Хоёр настай хүүхэд аль хэдийн насанд хүрсэн, гэхдээ маш жижигхэн хэвээр байна. Хоёр настай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг зохион байгуулах хамгийн сайн арга юу вэ? 2 настай хүүхдийн ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэм

Өдрийн мэнд, эрхэм эцэг эхчүүд ээ. Таны бяцхан хүүхэд аль хэдийн хоёр настай. Түүний сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжил нь нэг настай байсантай харьцуулахад ихээхэн өөрчлөгдсөн байна. Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг бий болгох нь бас чухал юм. Энэ нийтлэлээс та нялх хүүхдийн амьдралын зөв өдөр тутмын дэглэм гэж юу байх ёстой, үүнийг хэрхэн хамгийн сайн төлөвлөх, түүнд юу оруулах ёстойг сурах болно.

2 настай хүүхдэд зориулсан журам

Товлосон өдөр нь хүүхэд өсгөхөд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Дүрэм журамгүй хүүхдүүд ааштай, тийм ч аз жаргалтай харагддаггүйг та анзаарсан байх. Энэ нь өдөр тутмын хэв маяг нь цагийг тэгш хуваарилах боломжийг олгодогтой холбоотой юм: идэвхтэй үе ба амрах цаг, сэтгэл санааны дарамт, биеийн тамирын дасгал хийх, хооллох, хүүхдийн бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх. Амрах цаг болон идэвхтэй цагийг ээлжлэн солих шаардлагатай гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Тоглоомыг идэвхгүй, идэвхтэй гэж хуваах нь бас чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийн амьдрал дахь бүх зүйл ээлжлэн жигд хуваарилагдах ёстой янз бүрийн төрөлүйл ажиллагаа.

Боломжтой горим, хүснэгт

Хоолны дэглэм

2-оос доош насны хүүхдүүдийн хувьд өдөрт дөрвөн удаа хооллох нь ихэвчлэн ердийн байдаг. Гэсэн хэдий ч шинжээчдийн дунд тав дахь хоол нь хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Эмч нар хүүхэд бүрийн хоолны дуршилыг тусад нь авч үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны хүүхэд өглөөний цайнаас үдийн хоол хүртэл угааж, үдийн хоол идэх үедээ амаа чихдэг бол түүнийг өлсөж байна гэж дүгнэж болно. Энэ нь таны бяцхан үрсийн хоолны дэглэмд өглөөний цай ба өдрийн хоолны хооронд хөнгөн зууш орсон байгаа тул өдрийн тав дахь хоол шаардлагатай байгааг тодорхой харуулж байна.

2 настай хүүхэд хоолонд дуртай болж болно. Таны хүүхэд зарим хоолноос эрс татгалзаж, бусдыг маш их таашаал авдаг бол бүү гайх. Энэ үзэгдлийг түр зуурынх гэж үздэг. Энэ байдалд анхаарлаа хандуулахгүй байх нь чухал юм. Үүний төлөө хүүхдийг загнах нь хатуу эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Хэрвээ хүүхэд урт хугацаандхоолонд хандах хандлагыг өөрчлөхгүй тул эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Үүнийг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм тэнцвэртэй хооллолтүйрмэг. Тиймээс хүүхэд нүүрс ус (хүнсний ногоо, үр тариа, талх, жимс жимсгэнэ), уураг (сүүн бүтээгдэхүүн, мах, өндөг, загас), өөх тос (хүнсний ногоо, цөцгийн тос, амьтны гаралтай өөх тос), мэдээжийн хэрэг бүрэн хэмжээгээр хэрэглэх ёстой. олон төрлийн витамин, эрдэс бодис.

Тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

1. Хоол идэхийн өмнө болон дараа нь гараа угаа.
2. Тодорхой цагт хоол өгөх.
3. Чихэртэй хоол идэхээс зайлсхий.
4. Хүүхэддээ үзэн яддаг бүтээгдэхүүнийг хайрлах сэтгэлийг бий болгохын тулд тэдгээрийг загварчлаарай. Энэ нь хүүхдэд илүү сонирхолтой байх болно, магадгүй тэр энэ хоолыг туршиж үзэх сонирхолтой байх болно.
5. хувьд чухал хоёр настай хүүхэдхоол хийхэд оролцох. Түүнд хэдэн энгийн үйлдлүүдийг даатга. Жишээ нь, аяга эсвэл салат найрлагатай зуурсан гурилыг хутгана.

Би хүүдээ найрлагыг нь аяганд хийж боовны зуурмаг дээр хийнэ гэж захисан.

1. Загас нь хүүхдийн цэсэнд долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа байх ёстой; зуслангийн бяслагийг өдөр бүр өгч болно, гэхдээ 100 гр-аас ихгүй байна; хүүхдийн хоолны дэглэм дэх хатуу бяслаг - ойролцоогоор 40 грамм; Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ өдөр бүр байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийнхээ өдөр тутмын хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний шингэнийг бүү мартаарай.

Мөрөөдөл

Хоёр нас хүртлээ хүүхдүүд өдөрт дунджаар 13 цаг унтдаг. Үүний зэрэгцээ, дээр шөнийн унтахойролцоогоор 10 цаг зарцуулдаг.

Энэ хугацаанд ихэнх хүүхдүүд өдрийн цагаар нэг удаа унтдаг. Гэхдээ амрах хугацаа нь үүнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогхүүхэд бүр. Мөн энэ нь нэг цагаас гурван цаг хүртэл байж болно. Гэхдээ таны хүүхэд өдөрт хоёр удаа унтдаг хэвээр байвал санаа зовох хэрэггүй. Ялангуяа нийт хугацаа гурван цагаас хэтрэхгүй бол.

Эрүүл унтах нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдлаас эхлээд орон сууцны температур хүртэл бүх хүчин зүйлээс хамаардаг гэдгийг ээж ойлгох ёстой. Тиймээс хүүхэд бүрэн амрахын тулд эх нь хүүхдийг сэрүүн байх үед сөрөг үзэгдлийг арилгахад анхаарах ёстой.

Жилийн цаг хугацаанаас хамааран хүүхдийн өдрийн болон шөнийн унтах хугацаа өөр байж болно гэдгийг ойлгох нь чухал. Жишээлбэл, өвлийн улиралд шөнийн урт нэмэгдэхэд хүүхэд ердийнхөөсөө удаан унтдаг. Тэгээд дотор зуны улирал, өдрийн урт нэмэгдэхэд хүүхэд шөнийн цагаар ердийнхөөс хамаагүй бага унтаж чаддаг.

Хүүхдээ сайн, эрүүл унтахын тулд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхөд гэмгүй.

1. Унтахаасаа өмнө хүүхэд амрах өрөөг агааржуулах нь чухал юм.
2. Хамгийн оновчтой температур, чийгшлийн түвшинг хянах. Тиймээс эхнийх нь 20 градусаас ихгүй, хоёр дахь нь ойролцоогоор 70% байх ёстой.
3. Унтах ойртох үед идэвхтэй тоглоомуудыг оруулахгүй байх нь чухал юм.
4. Авахыг зөвлөж байна усны журамУнтахынхаа өмнөхөн, тайвшруулах массаж хий.
5. Унтахынхаа өмнө бяцхан үрдээ үлгэр уншиж өгөөрэй.

Би хүүгээ эртнээс ийм зан үйлд сургасан. Тэгээд хоёр настайдаа тэр өөрөө угаалгын өрөө рүү яаран орж ирээд тавиур дээрээс дуртай үлгэрийн номоо аваад надад өгсөн. Үүний зэрэгцээ тэрээр өлгийд өөрийгөө илүү тохь тухтай болгосон.

Хөгжүүлэх тоглоом, үйл ажиллагаа

Нялх хүүхдийн амьдралд оюун ухаан, бүтээлч, бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тоглоомууд байх ёстой гэдгийг ээж ойлгох ёстой. Сэтгэл хөдлөлийн болон нийгмийн хөгжил. Тиймээс эцэг эхчүүд зорилгодоо хүрэхэд туслах тоглоомуудыг сонгох хэрэгтэй.

Ийм тоглоомуудыг гурван том бүлэгт хувааж болно.

1. Хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх, булчингийн булчинг бэхжүүлэх, булчингийн тогтолцоог зөв бүрдүүлэхэд чиглэсэн тоглоомууд. нарийн моторт ур чадвар. Тэд маш их ашиг тустай байх болно гимнастикийн дасгалууд, алхах, жижиг зүйлээр тоглох, тэр ч байтугай хайчаар зүсэх, хуванцараар загварчлах.
2. Хүүхдийн бүтээлч чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тоглоомууд. Үүнд: зурах (будаг, харандаа, эсгий үзэг, өнгийн харандаагаар); хуванцар эсвэл давстай зуурмагаас загварчлах; өнгөт цаасыг хайчилж, дараа нь аппликейшн хийх; бүжиглэж, дуу дуулж байна.
3. Хүүхдийн оюун ухааныг хөгжүүлэх тоглоомууд. Оньсого, сугалаа (логик сэтгэлгээ), цээжээр шүлэг сурах, шинэ өнгө, тоо, үсэг сурах нь энд төгс төгөлдөр юм.

Хоёр настайдаа ээж нь нялх хүүхэд ямар хандлагатай, юунд илүү дуртай болохыг бага эсвэл бага хэмжээгээр тодорхойлж чадна. Мөн эдгээр чадварыг хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.

Хүүгийн маань хамгийн дуртай зүйл бол оньсого эвлүүлж, өөр логик тоглоом тоглох байсан. Гэхдээ тэр бүр ч илүү зурах сонирхолтой байсан. Миний хүү гартаа сойз бариад хоёр цаг шулуун сууж чаддаг байсан. Эдгээр зургууд нь аль хэдийн утга учиртай бөгөөд бодит байдалтай маш төстэй байсан. Ихэнхдээ хүүхэд байгаль, танк зурсан.

Ил задгай агаарт алхдаг

Гудамжинд өдөр бүр зочлох нь чухал юм. Ээж хэчнээн завгүй байсан ч, цаг агаар ямар ч байсан та зугаалах хэрэгтэй. Гадаа байх тусмаа сайн. Өдөрт дор хаяж хоёр удаа гадаа байхыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв гадаа өвөл бол үдийн хоолны өмнө гудамжинд нэг удаа зочлоход хангалттай.

Хоёр настайдаа алхаж байхдаа хүүхдийг тоглоомын талбай руу авч явах нь маш чухал юм. Түүний хувьд бусад хүүхдүүдтэй харилцах нь нэн тэргүүний асуудал юм.

Явган алхах үед хүүхэд аль болох олон бие даасан хөдөлгөөн хийх нь чухал юм. Хүүхдийн тэргийг аль болох бага хэрэглэхийг хичээгээрэй. Хүүхдийг хөлөөрөө алхаж, бүр гүйж байг. Энэ нь түүний бие бялдарыг бэхжүүлэхэд тустай.

Эрүүл ахуй, усанд орох

Ямар ч насны усны журам нь амьдралын салшгүй хэсэг юм. Зарим хүүхдүүд усанд орохоос шууд гарч чадахгүй, зарим нь тэнд очих боломжгүй гэдэг нь тодорхой байна. Дараа нь ээж нь бяцхан үрээ ятгахын тулд тодорхой заль мэх хийх ёстой.

Хүүхдээ өлгийнөөс нь эхлэн цэвэр цэмцгэр, эрүүл ахуйд сургах нь чухал. Хоёр настайдаа хүүхэд аль хэдийн шүдээ угааж, хоол идэхийн өмнө болон дараа гараа угааж, сэрсний дараа болон хоол идсэний дараа нүүрээ угааж, чихээ цэвэрлэх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Усанд орох нь өдөр тутмын процедур байхаа больсон. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хүүхэд угаалгын өрөө рүү гүйхдээ баяртай байгаа бол яагаад дуртай тоглоомоороо ус руу цацаж болохгүй гэж.

Биеийн тамирын дасгал

Бие бялдрын хөгжил нь ямар ч насны хүүхдийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь араг яс, булчинг бэхжүүлж, хөгжлийг дэмждэг зөв байрлалмөн сколиозоос урьдчилан сэргийлдэг.

Энэ насанд дасгалыг дараах байдлаар хийж болно.

1. Дасгалууд нь амьсгалах, амьсгалах замаар гараа дээш доош хөдөлгөх замаар эхэлж дуусах ёстой.
2. Хүүхдийнхээ дасгалыг хөгжимтэй хамт хий.
3. Тойрог хэлбэрээр алхаж байхдаа өвдөгний үений хөлийг дээш өргөх хөдөлгөөн нь хөлд орж буй хүүхдэд тустай бөгөөд гараа янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөх нь чухал юм.
4. Галууны алхалт гэж нэрлэгдэх нь сайн.
5. Ихэнх хүүхдүүдийн дуртай чухал дасгал бол дугуй унах явдал юм. Хэвтээ байрлалаас хүүхэд хөлийг нь нугалж байх ёстой өвдөгний үемөн түүнийг дөрөө барьж байгаа мэт хөдөлгө.

Энэ бол хоёр настай хүүхдэд хийх боломжтой дасгалын хамгийн бага жагсаалт юм. Бяцхан хүүхэд тань биеийн тамирын дасгал хийхэд хэр дуртай байгаагаас хамааран ээж эдгээр дасгалын нэр төрлийг нэмэгдүүлж, хүүхдэд онцгой таалагдах шинэ дасгалуудыг нэмж болно. Хэрэв таны хүүхэд дасгал хийхээс эрс татгалзвал түүн рүү хашгирах хэрэггүй. Таны хүүхдэд таалагдах зүйлийг олохыг хичээ. Эсвэл та ямар нэгэн байдлаар түүний хүслийг өдөөж, ээж нь биеийн тамирын дасгалыг тоглоом хэлбэрээр хийж болно.

Энэ нь ойролцоогоор 2 настай хүүхдийн хэвшил байх ёстой. Гэхдээ ээж бүр бяцхан үрийнхээ дадал зуршил, хүсэл тэмүүлэл, бие даасан шинж чанарыг хэнээс ч илүү мэддэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд унтахынхаа өмнө биш, өглөө нь усанд орох дуртай бол үүнийг эсэргүүцэх хэрэггүй. Дасгал нь бяцхан хүнийг тодорхой дүрэм журам, сахилга батад дасгах төдийгүй түүний өдрийг баяр хөөртэй, хөгжилтэй болгох ёстой. Тиймээс, өдөр тутмын хэв маягийг бий болгохдоо нялх хүүхдийн мэдрэмж, хэрэгцээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

2.5 настай хүүхэд огт өөр болж хувирдаг: тэр илүү гүнзгий мэдрэмж төрж, улам бүр бие даасан болж, өөрийн гэсэн зан чанарыг олж авдаг. Амьдралын гурав дахь жилийн дунд үе бол хувь хүний ​​хөгжлийн тодорхой үе шат бөгөөд энэ нь эцэг эх, нялх хүүхдийн аль алинд нь амаргүй байдаг гэж бид хэлж чадна. Сэтгэл хөдлөл, эрэлт хэрэгцээ, эрэлхэг байдал нь хоёр ба хагас настай хүүхдүүдийн байнгын хамтрагч юм. Энэ хугацаанд ээж, аавууд асар их мэргэн ухаан, тэвчээрийг харуулах хэрэгтэй болно.

2.5 настай хүүхдийн бие бялдрын хөгжил

Дотоодын хүүхдийн эмч нарын стандартын дагуу 2 нас 6 сартай хүүхдийн өндөр, жин:

ДЭМБ-ын мэдээлснээр 2 нас 6 сартай хүүхдийн өндөр, жин:

Хүүхэд 2.5 настайдаа хэдэн шүдтэй байх ёстой вэ? Норматив нь бүх анхан шатны шүд байгаа эсэх, тэдгээрийн үргэлжилсэн дэлбэрэлт гэж тооцогддог. ДЭМБ-аас хүүхэд 3 нас хүртлээ сүүн шүдтэй байх ёстой гэж заасан байдаг.

2.5 настай хүүхдийн өдөр, унтах, хоол тэжээлийн дэглэм

2 нас 6 сартай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм тогтвортой байна: нийт унтах хугацаа 12-12.5 цаг, өдрийн цагаар 1.5-2.5 цаг унтдаг. Хэдийгээр хүүхэд нэлээд хөгширсөн мэт санагдаж байгаа ч та түүний өдрийн амралтыг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ насанд 6 цагаас дээш хугацаанд идэвхтэй сэрүүн байх нь хүүхдийн мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхдийн эмч нар 5-6 нас хүртэл өдрийн цагаар унтах хэрэгцээнд эцэг эхийн анхаарлыг хандуулдаг. Тогтвортой хэв маягийг хадгалахыг хичээ, үүнд эрт босох (өглөө 7-8 цагт), эрт унтах (орой 21 цаг орчим).

Хоёр ба хагас настайдаа хүүхэд өдөрт 4 удаа хооллодог, хоолны хоорондох хугацаа 4 цаг орчим байдаг. Хамгийн их илчлэгтэй хоол нь үдийн хоол байх ёстой. Ач холбогдлыг санаарай эрүүл хооллолт: та хүүхдэд түргэн хоол, тамхи татдаг, шарсан хоолболон чихэр (байгалийнхаас бусад). Таны хүүхэд бас хангалттай ус авч байгаа эсэхийг шалгаарай. 2.5 настайдаа усны хэрэгцээ өдөрт ойролцоогоор 1.5 литр байна.

2.5 настай хүүхдийн сэтгэл зүй, сэтгэцийн хөгжил

Амьдралын гурав дахь жилийн дунд үе нь ихэвчлэн эцэг эхээсээ сэтгэлзүйн хувьд аажмаар салж, өөрийгөө тусдаа хүн гэдгээ ухамсарлахтай холбоотой "Би"-ээ батлах үе эхэлдэг. Хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг анхааралтай ажиглаж, бодит байдлын талаархи өөрийн үзэл бодол, санаа бодлыг бий болгодог. Хоёр жил хагас бол хүүхдийн сэтгэхүй, зан төлөвт тогтвортой зан үйлийн хэв маяг бий болох нас юм.

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөл 2.5 настайдаа энэ нь улам бүр гэрэлтдэг: тэр ололт амжилтаараа илт бахархаж, хайртай хүмүүсийнхээ хайр, эмзэглэлийг мэдэрч, харамсаж, гомдож, баярлаж, уурлаж, атаархаж, өрөвдөж, айж, тэмүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр хэн нэгний сайн үйлсийг үргэлж үнэлж, шийтгэлийн шалтгааныг ойлгож чаддаггүй. Хүүхэд амьтан, ургамлыг чин сэтгэлээсээ сонирхож, байгалийн үзэгдлүүдэд (үсэрч буй царцаа, хүчтэй салхи эсвэл агаарт нисдэг навч) баярлаж, гайхдаг. 2.5 настай хүүхэд урьд өмнө тохиолдож байсан нөхцөл байдалтай холбоотой тодорхой сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байдаг: өвчтэй байх нь тааламжгүй, Маша эгчтэй уулзах нь хөгжилтэй, машинд удаан хугацаагаар жолоодох нь уйтгартай байдаг.

Хоёр ба хагас настай хүүхдүүд маш их хэвээр байна ойр дотны насанд хүрэгчдэд хавсаргасан : ээж, аав, өвөө эмээ. Хүүхэд гэр бүлийн бүх гишүүдэд өөр өөрөөр хандаж, тэдний хувь хүний ​​онцлогийг хүлээн зөвшөөрдөг. Хайртай хүнээсээ салах нь хүүхдэд сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр төрүүлдэг боловч одоо тэр илүү хурдан тайвширдаг. Танихгүй хүмүүсхүүхдийг болгоомжлох, ээжтэйгээ илүү ойр байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэд өөртөө найрсаг ханддаг тул амархан холбоо тогтоодог. 2.5 наснаас эхлэн зочилж эхэлнэ цэцэрлэг, эргэлзээгүй 1.5-2 жилээс илүү сайн, гэхдээ гурваас гурван жил хагас хүртэл сургуулийн өмнөх боловсролхүүхдэд ямар ч ашиг авчрахгүй зөвхөн албадан арга хэмжээ юм.

2.5-3 насны хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл шинж чанар бие даасан байдлыг нэмэгдүүлсэн . Хүүхэд насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр бүх зүйлийг өөрөө хийхийг хичээдэг. "Би өөрөө!" - насанд хүрсэн хүүхдүүдийн дуртай хэллэг " хямрал 3 жил " Үүний зэрэгцээ, өндөр сэтгэл хөдлөлийн улмаас тэд насанд хүрэгчдийн уриалгад үргэлж зохих ёсоор хариулдаггүй бөгөөд өчүүхэн мэт санагдах асуудалд ер бусын зөрүүд зан гаргадаг. Энэ хугацаанд эцэг эхчүүд юуны түрүүнд тэвчээртэй байхыг шаарддаг.

Таны хүүхэд бүх бие даасан байдлаа үл харгалзан хайртай хүмүүсийн хандлага, түүний үйлдлийг эерэгээр үнэлэх, эргэн тойрон дахь уур амьсгалын ерөнхий сайн сайхан байдлаас ихээхэн хамааралтай хэвээр байна. Хүүхэд гэр бүлийн бичил цаг уурын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Түүнд анхаарал хандуулахгүй байх, шударга бус байдал, бүдүүлэг байдал нь зөвхөн уй гашууг төдийгүй тодорхой эсэргүүцэл үүсгэдэг. Өөрийнхөө зан авирыг анхааралтай ажиглаж, нялх хүүхдэдээ мэдрэмж, хайрыг харуулаарай - одоо түүнд маш их хэрэгтэй байна. Санаж байгаарай: хүүхдийн "хор хөнөөл" -д хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хашгирах эсвэл цохих нь таны хүлээж байснаас хол үр дүнд хүргэх болно. Хямрал бол таны хүүхэд өсч томрох үе шат бөгөөд энэ нь хэр амархан өнгөрөх нь эцэг эхээс ихээхэн хамаардаг.

Насанд хүрэгчид болон 2.5 настай хүүхдийн хоорондын харилцаа шинээр бий болсон гэж хэлж болно. Хоригдлууд болон хүүхдийн үзэл бодол хоёрын тэнцвэрийг олохыг хичээ. Зан төлөвийн хязгаар, категорийн хоригийг (ихэвчлэн хүүхдэд аюултай холбоотой) мартаж болохгүй, аль болох сонгох боломжийг түүнд олго.

2.5 настай хүүхдийн ур чадвар, чадвар

Бие махбодийн хөгжил 2.5 настай хүүхдүүд дараахь зүйлийг хийхийг зөвшөөрдөг.

• гүйх, үсрэх зэрэгт сайн, удаан хурдаар 60 м хүртэл гүйх;
• шалан дээрх саадыг давах (хажуугийн алхам);
• налуу тавцан дээр бие даан алхах;
• хөлийн үзүүр дээр босч алхах, тэнцвэрийг хадгалах;
• бөмбөгийг өөр өөр байрлалаас нэг эсвэл хоёр гараараа шидэж, хоёр гараараа барьж, саад тотгороор шидэх;
• бөмбөгийг зөв өшиглөх;
• шугамын хооронд (25-35 см зайд) гишгэхгүйгээр гүйх;
• 40 см хүртэл өндөр саадтай мөлхөх;
• шатаар өгсөх, заримдаа хашлага барихгүйгээр доод шатнаас үсрэх.

Оюуны хөгжил 2.5 настай хүүхэд дараахь ур чадвараар тодорхойлогддог.

• 4-8 цагираг бүхий пирамид угсарч болно;
• 7-8 шоо хэмжээтэй цамхаг, "гүүр" (хоёр шоо завсартай, нэг нь дээр нь), "зүтгүүр" (дараа нь шоо хэлбэртэй, нэг нь дээр нь хоолой хэлбэрээр);
• Өөрийгөө 4-6 геометрийн хэлбэрээр (бөмбөг, шоо, тоосго, цилиндр, конус, призм) чиглүүлдэг. Гурван хэмжээст геометрийн дүрсийг нүх эсвэл хавтгай дүрс дээр хэрэглэх замаар сонгоно;
• Ангилагч эсвэл оруулах хүрээний нүхэнд шаардлагатай хэсгүүдийг зөв сонгох. Бараг нэг зохисгүй объектыг нөгөөд нь хүчээр оруулахыг оролддоггүй;
• Энгийн туслах материалаас (шоо, барилгын элементүүд) тэрээр талбайн барилга байгууламжийг бүтээж, тэдэнд "байшин", "зам", "гараж" гэсэн нэр өгдөг;
• Энгийн оньсого угсардаг;
• Сайн санах ойтой;
• Номын хуудсыг хялбархан эргүүлэх;
• Зурах дуртай бөгөөд гурван хуруугаараа харандаа барьж чаддаг.

Тоглоомын үйл ажиллагаа 2.5 настай хүүхдийн хувьд хуйвалдааны шинж чанартай байдаг. Өөрийн дуртай дүрүүдийнхээ тусламжтайгаар эргэн тойрныхоо бодит байдлыг хуулбарлан, дүн шинжилгээ хийдэг. Тоглоомонд хоёр биш, гурав, дөрвөн дараалсан үйлдлүүд (хүүхэлдэйг хооллох, хувцас тайлах, орондоо оруулах; машин ачих, унах, буулгах) байх болно. Хүүхэд орлуулах объектуудыг ашиглаж эхэлдэг - энэ нь төсөөлөл хөгжиж байгааг илтгэнэ. Хүүхдийн эмч бол таны саяхан очиж үзсэн эмч юм.

Гэр бүлийн тоглоомонд хүүхэд дүрүүдийн аль нэгийг, ихэвчлэн өөрийн хүйсээр дүрсэлдэг: ихэнхдээ охид ээжийг, хөвгүүд аавыг хуулдаг. 2.5-3 настайдаа та хүүхдийн хүйсээс хамааран тоглоомын үйл ажиллагааны ялгааг анзаарч болно. Охид хүүхэлдэй ашиглан өдөр тутмын үзэгдэлийг хуулбарлахыг илүүд үздэг бол хөвгүүд техникийн тоглоомыг илүү их сонирхдог.

Ойролцоогоор 2.5 настайгаасаа эхлэн хүүхдүүд энгийн гадаа тоглоомоор үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцаж, цээжилж эхэлдэг энгийн дүрэм(жишээлбэл, эргэлт хийх хэрэгцээ - "таны ээлж", "миний ээлж"). Ийм тоглоомын сонирхол нь 1-2 минутын турш хангалттай хэвээр байна. Түүнчлэн, хүүхдүүд тоглоомын талбай дээрх бусад хүүхдүүдийн үйлдлийг дуурайх дуртай: хаа нэг газар гүйх эсвэл авирах, саад тотгор дор үсрэх эсвэл мөлхөх.

Гэр ахуйн ур чадвар 2.5 настай хүүхэд эцэг эхээ маш их баярлуулдаг. Хүүхэд бие даасан байдал, бие даасан байдлыг эрэлхийлж, өөрийгөө хувцаслахыг хичээдэг (оймс, дотуур өмд, цахилгаантай хүрэм, сул хүрэм, дотуур өмд) гутал өмсдөг. Тэрээр товчлуур, цахилгаан товчийг бэхлэхийг хичээдэг (хэдийгээр хүн бүр үүнийг 2.5 настайдаа хийж чадахгүй). Одоохондоо гутлын үдээсийг уяж чадахгүй байна. Хүүхэд бусад хүмүүсийн хувцасны "алдаа" -ыг тэр даруй анзаарч, сэтгэл хангалуун бус байгаагаа харуулж, алдаагаа зааж өгдөг - тайлсан нэхсэн тор эсвэл тайлсан товчлуур. Хүүхдийн өөрийнх нь ойлголтоор эмх цэгцтэй байх хайр нь маш хөөрхөн харагддаг: бяцхан хүүхэд байнга "эмх цэгцтэй" байдаг, учир нь түүний бодлоор бүх зүйл байрандаа байх ёстой! Хоёр ба хагас настай хүүхэд халбага сэрээгээр итгэлтэй, үнэн зөв хооллож, ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэж болно; түүний физиологийн хэрэгцээг хянадаг. Жорлонд орохоосоо өмнө тайлж, дотуур өмд өмсөж болно. Хүүхэд шатаар өөрөө авирдаг, магадгүй хөлийг нь сольж өгдөг. Хүүхдүүдийн тал хувь нь гурван дугуй унах аргыг аль хэдийн мэддэг болсон (бусад хүүхдүүд үүнийг хийхийн тулд хөлөөрөө шалнаас түлхэдэг).

2.5 настай хүүхдийн яриа

Хоёр жил хагасын настай хүүхдийн яриа нь мэдээжийн хэрэг насанд хүрсэн хүнийхээс ялгаатай хэвээр байгаа боловч үүнтэй зэрэгцэн маш ойрхон байдаг. Нийтлэг өгүүлбэрүүд (гурав ба түүнээс дээш үгтэй) нэлээд утга учиртай бөгөөд холбоос, угтвар үг, төлөөний үгсийг агуулдаг. Хүүхэд цорын ганц, хоёрыг ялгахдаа сайн олон тоо, үндсэн өнгө, биеийн хэсгүүдийн нэрийг мэддэг.

2.5 настай хүүхдүүд насанд хүрэгчдийг дуурайхыг хичээдэг, тэр дундаа ярианы хувьд. Гэсэн хэдий ч, аль хэдийн танил болсон үгстэй зүйрлүүлэн үгийн зарим хэлбэрийг бий болгохыг оролдохдоо хүүхэд бага зэрэг эргэлзэж болно: "зажлах", "босох" гэхийн оронд "зажлах", "босох" гэх мэт ("тоглох", "босох" гэх мэт). хазах"). Урт үгсийг дуудахад асуудал гарч болзошгүй. Хүүхдүүд ихэвчлэн хялбаршуулдаг Хэцүү үгс("автобус"-ын оронд "atobus", "ирвэс"-ийн оронд "ирвэс", "цахилгаан"-ын оронд "electitetvo"). Үгийн гажуудалд бүү өрт, харин хүүхдийг хэрхэн зөв ярихыг тайлбарлаж, тэвчээртэй, тууштай засаж залруулж байгаарай. Үгүй бол энэ нь хүүхдийн тархинд тогтсон болно. жигд бус хэлбэрүүдүг, дахин сурах нь нэлээд хэцүү байх болно.

Үүнээс гадна үгийн төгсгөл, өөрийгөө тодорхойлоход зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Олон хүүхдүүд өөрсдийнхөө тухай "Би, би, өөрөө" гэж ярьдаг ч зарим нь "Маша явлаа, Ваня унтмаар байна" гэж өөрсдийгөө дуудсаар байна. Хүүхэд өөрийнхөө тухай дуртай дүр эсвэл ойр дотны насанд хүрсэн хүн гэж ярих дуртай бол энэ нь бас хэвийн гэж тооцогддог.

2.5 настай хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн яриаг сайн ойлгодог бөгөөд хоёр, гурван өгүүлбэрт танил үйл явдал бүхий зургийг дүрсэлж, тэргүүлэх асуултуудад хариулж чаддаг: "Энэ хэн бэ? Тэр юу хийж байна вэ? Хүүхэд мөн үзүүлсэн дүрийн хөдөлгөөнийг дуурайж, насанд хүрэгчдийн дараа түүний мэддэг үлгэрийн үгсийг давтаж чаддаг.

Энэ насны хүүхэд өргөн цар хүрээтэй байдаг толь бичиг(амьтны нэр, хувцас, аяга таваг болон бусад гэр ахуйн эд зүйлс). Нэмж дурдахад тэрээр танил бус үгсийг яриандаа амархан хуулдаг; сурч болно богино шүлэгэсвэл дуртай дууныхаа мөрүүдийг ямар ч асуултгүйгээр дуул.

Хүүхдийн ярианы өнгө нь янз бүрийн нөхцөл байдал, түүний сэтгэлийн байдлаас хамааран өөрчлөгддөг. Тэр маш олон асуулт асуудаг: зөвхөн "Хаана?", "Хаана?" Гэхээс гадна "Яагаад?", "Яагаад?", "Яаж?". Энэ нь хүүхэд юу болж байгааг мэдэх нь одоо чухал гэдгийг харуулж байна. Тэр эргэн тойрон дахь бүх зүйл хэрхэн ажилладагийг ойлгохыг хичээдэг.

Та хоёр ба хагас настай хүүхэдтэй жинхэнэ яриа өрнүүлж чадна. Тэрээр "Таны нэр хэн бэ?" Гэсэн асуултад (магадгүй энгийнээр) хариулдаг. мөн бусад. Ээж, аав, өвөө эмээгийн нэрс, түүнчлэн мэддэг хүүхдүүдийнхээ нэрийг мэддэг. Хүүхэд тоглож байхдаа үе тэнгийнхэнтэйгээ ярьж, тэднийг дуурайдаг, жишээлбэл, тоглоомын талбай дээр.

Хэрэв 2.5 настай хүүхэд огт ярьдаггүй эсвэл бага/муу ярьдаг бол мэдрэлийн эмч, ярианы эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ биш юм - ярианы ахиц дэвшлийг гурван жил хүртэл хүлээх нь (тэд форум дээр зөвлөгөө өгөх дуртай байдаг тул) ирээдүйд үг хэллэг, зөв ​​бичгийн дүрэмтэй холбоотой ноцтой асуудлуудаар дүүрэн байж болно.

2 жил 9 сар >>

Хүүхдийн амьдралын гурав дахь жилийн хүмүүжлийн үндэс нь өмнөх шигээ зөв зохион байгуулалттай, тодорхой хэрэгжүүлсэн өдөр тутмын хэвшил хэвээр байна. Гэвч хүүхдийн хөгжлийн улмаас өөрчлөлт хийх шаардлагатай болдог.

Энэ насанд эрүүл, хэвийн хүүхэд өдөрт 12-13 цаг унтах ёстой бөгөөд үүнээс шөнийн цагаар 10-11 цаг, өдрийн цагаар 2.5-1.5 цаг унтдаг. Тэрээр 6.5-5.5 цаг, хэт их ачаалалгүйгээр идэвхтэй сэрүүн байж чаддаг. Сэрэх, унтах хугацааны эдгээр хэлбэлзэл нь хүүхдийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Зарим хүүхдүүд 5.5 цагаас илүүгүй сэрүүн байж, өдрийн цагаар дор хаяж 2-2.5 цаг унтдаг.

Бусад нь 6-6.5 цаг сэрүүн, өдрийн цагаар ердөө 1.5-2 цаг унтдаг. Насны хэм хэмжээний хүрээнд сэрүүн байх, унтах хугацаа зэрэг бусад хувь хүний ​​хазайлтууд байдаг.

Мэдрэл, амархан ядардаг хүүхдүүд, зовлон зүдгүүрийн дараа хүүхдүүд ноцтой өвчинбогино сэрүүн байх шаардлагатай бөгөөд илүү олон удаа урт унтах. Заримдаа өдрийн цагаар түр зуур хоёр удаа унтдаг байх ёстой.

Таны хүүхдэд ямар нойр, сэрүүн байх шаардлагатайг хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг түүний зан авираар дүгнэж болно. Унтахынхаа өмнө хүүхэд догдолж (хашгирч, их инээж, заримдаа ямар ч шалтгаангүй, тогтворгүй хөдөлж, шоглож, хууль бус үйлдэл хийж, хэлснийг нь сонсдоггүй, эцэст нь нулимс унагадаг) эсвэл , эсрэгээр, унтамхай (юу ч хийж чадахгүй), өчүүхэн төдий өдөөн хатгалгад гаслах, ямар ч шалтгаангүйгээр гомдох) - энэ нь түүний чадвараа аль хэдийн шавхсан, аль хэдийн хэт ядарсан байгааг харуулж байна.

Энэ тохиолдолд хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд сэрүүн байх хугацааг 30-40 минут, заримдаа бүр нэг цагаар багасгах шаардлагатай байдаг. Хэрэв унтах үедээ хүүхэд тэнцвэртэй, сэргэг, сайн мэдэрч, унтсаны дараа удаан унтдаггүй бол та нойрны эхлэлийг хэсэг хугацаанд хойшлуулснаар түүний сэрүүн байх хугацааг уртасгаж болно. цаг.

Тиймээс хүүхэд бүрийн нас, хувийн чадавхийг харгалзан унтах, сэрэх горимыг бий болгох ёстой. Хүүхдийн хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн хатуу дэглэмтэй бол тэр ихэвчлэн зөв цагт хурдан унтаж, зөв ​​цагт сайхан сэтгэлтэй сэрдэг. Зарим өдөр хүүхэд ердийнхөөсөө арай удаан унтдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь маш байгалийн бөгөөд олон шалтгаанаас шалтгаална: Физик нөхцөлхүүхэд, туршлагатай сэтгэгдэл, хүрээлэн буй орчин, цаг агаар гэх мэт. Ийм санамсаргүй хэлбэлзэл нь тогтоосон дэглэмийг өөрчлөх шалтгаан болохгүй. Хэрэв таны хүүхэд заримдаа бага зэрэг удаан унтдаг эсвэл тэр даруй унтдаггүй бол санаа зовох хэрэггүй. Өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөх дохио бол ийм тохиолдлуудыг давтах, хамгийн чухал нь унтахынхаа өмнө хүүхдийн сайн сайхан байдалд өөрчлөлт оруулах явдал юм.

Заримдаа эцэг эхчүүд зуны улиралд хүүхдүүд жингээ хасаж, илүү уур уцаартай, дуулгаваргүй болж, тэднийг чимээгүй тоглоход хэцүү байдаг гэдгийг тэмдэглэдэг. Энэ нь зуны улиралд хүүхдүүд гадаа их байх нь өвлийн улиралд илүү олон янзын сэтгэгдэл төрүүлдэгтэй холбон тайлбарлаж байна. Хөнгөн хувцаслаж, олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг олж хардаг тул тэд маш их хөдөлдөг. Үүний зэрэгцээ зуны улиралд тэд бага унтдаг.

Зуны улиралд байгалийн үзэгдлээс болж хүүхдүүд ихэвчлэн оройн цагаар нэг цагийн дараа унтаж, өглөө эрт босдог. Энэ бүхэн хэт их ажил хийхэд хүргэдэг. Тиймээс in зун цагТа хүүхдийг өдрийн цагаар ердийнхөөс нэг цаг хагасын өмнө унтуулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр богиноссон шөнийн нойрыг нөхөх хэрэгтэй.

Зуны улиралд хэрэв боломжтой бол хүүхэд бүтэн өдрийг гадаа өнгөрөөх хэрэгтэй. Хүйтний улиралд өдөр бүр хоёр удаа алхаарай. 2-3 настай хүүхдүүд дулаан хувцас, гутал өмссөн ч алхаж байхдаа аль хэдийн чөлөөтэй хөдөлж чаддаг.

Энэ нь өвлийн алхах хугацааг 1.5-2 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Хавар, намрын улиралд агаарт байх хугацаа нь цаг агаарын байдлаас шалтгаалан их бага хугацаагаар нэмэгддэг.

Хоёр, гурван настай хүүхэд чадахгүй урт хугацаата хурдан ядрах тул ганцхан зүйлийг хий. Гэхдээ тэр өөрөө үйл ажиллагаагаа хэрхэн зохицуулахаа хараахан мэдэхгүй байна. Тиймээс өдөр тутмын амьдралдаа цагийг тодорхойлох шаардлагатай янз бүрийн төрөлтүүний үйл ажиллагаа, тэдний төрөл бүрийн байдлыг хангах, тайван, идэвхтэй тоглоом, бие даасан тоглоом, насанд хүрэгчидтэй тоглоом-үйл ажиллагаа.

Хэрэв нялх хүүхэд цэцэрлэгт явдаг бол багш, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа гэрийн дэглэмийг цэцэрлэгтэй зохицуулах шаардлагатай.

Олон эхчүүд өглөө нь хүүхдээ сэрээх нь хэцүү байдаг гэж гомдоллодог. Энэ нь түүнийг шөнө хангалттай унтаагүйг харуулж байна. Өглөө босох цагийг хойшлуулж болохгүй, ялангуяа эх нь ажиллаж, хүүхэд нь ясли руу явдаг бол. Хийх ганц л зүйл үлдлээ - түүнийг орой эрт унтуулах, ингэснээр тэр шөнө дор хаяж 10 цаг унтдаг.

Хүүхдэд шаардлагатай бүх зүйлийг оройн цагаар бэлдэх ёстой бөгөөд энэ нь түүнийг тайван босож, өглөө нь хагас цагийн турш яарахгүйгээр хувцаслах боломжийг танд олгоно.

Амралтын өдрүүдэд хооллох, нойрмоглох, алхах нь хүүхдийг цэцэрлэгт дассан цагт хийх ёстой, өөрөөр хэлбэл цэцэрлэгийн дэглэмийг чанд баримтлах хэрэгтэй.

Өдөр тутмын ердийн дэглэмийг зөрчих нь хүүхдийн сэтгэл санаа, зан авирын янз бүрийн сөрөг өөрчлөлтийг үүсгэдэг гэдгийг санаарай (хоол идэхээс татгалздаг, удаан унтдаггүй, дур булаам гэх мэт). Цэцэрлэгт болон гэртээ жигд хэвшил нь хүүхдийн хөгжилтэй, тэнцвэртэй байдлыг хангах болно.

Хүүхэд сэрүүн байхдаа идэвхтэй байх, ядрахгүй байх, энэ хугацаанд түүний хөгжилд тустай байхын тулд хүүхдийн бүх үйл ажиллагааг зөв зохион байгуулах шаардлагатай.

2-3 настай хүүхэд багагүй хугацаанд бие даан тоглож чаддаг ч бүхэл бүтэн сэрүүн байх хугацаандаа ганцаараа үлдэж чадахгүй. Түүнд ахмадуудын хяналт, тусламж, заавар хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд хэзээ, хэдэн цагт бие даан тоглох боломжтой, насанд хүрэгчид түүнтэй тоглох, суралцахад онцгой цаг гаргах ёстой гэсэн хоёр асуудлыг зөв шийдвэрлэх шаардлагатай байна.

Шөнийн унтсаны дараа, өөрөөр хэлбэл, урт удаан хугацаанд сайн амарч, удаан хугацаагаар завсарлага авснаар хүүхэд өөрөө ямар нэг зүйлийг сайн хийж чадна.
Өдрийн өглөө гэртээ байдаг ойр дотны хүмүүс нь ихэвчлэн гэрийн ажилд завгүй байдаг тул өдрийн энэ хэсгийг хүүхэд насанд хүрэгчдийн маш бага оролцоотойгоор бие даан суралцах боломжтой байхаар зохион байгуулах нь маш сайн хэрэг юм. .

Өглөөний цайны өмнөх өглөө, хүн бүр завгүй байх үед хүүхэд угааж, хувцасласны дараа өөрөө тоглож болно. Өглөөний цайны дараа хүүхэд сэргэлэн, хүч чадлаар дүүрэн байхад түүнд хийх зүйл, илүү ихийг өгөх нь сайн хэрэг нарийн төвөгтэй шинж чанаржишээлбэл, ном үзэх, шоо дөрвөлжин барилга барих гэх мэт.

Хэрэв энэ үед ээж, эмээ нь ямар нэгэн зүйл хийж байгаа бол хэн ч оролцож болно Бяцхан хүүхэд, дараа нь түүнийг маш сайн дураараа, сонирхолтойгоор хийдэг ажилдаа татан оролцуулах нь сайн хэрэг. Өглөөний цайны дараа нэг цаг хагасын дараа хүүхэд бие даан тоглох чадвараа шавхаж, ээж эсвэл эмээ нь гэрийн шаардлагатай ажлыг хийж дуусгасан бол та түүнтэй хамт зугаалах хэрэгтэй.

Алхаж байхдаа тэр гадаа тоглоом тоглох, хүрээлэн буй орчныг нь ажиглах хэрэгтэй. идэвхтэй, идэвхтэй байдалд байх. Насанд хүрэгчид идэвхтэй тоглоомуудыг чимээгүй үйл ажиллагаа (ажиглалт, яриа) -аар солих хэрэгтэй.

Хүүхэд бага зэрэг амрах цаг гаргахын тулд та хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө алхахаас буцах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд хүүхэд дахин бие даан тоглох нь сайн хэрэг. Хүүхдийг хоолонд бэлтгэх, тоглоом цэвэрлэх ажилд татан оролцуулах боломжтой бөгөөд маш ашигтай байдаг: "Хамтдаа ширээгээ хөдөлгөцгөөе, одоо бид идье", "Хүүхэлдэйг ширээнээс ав, би аяга таваг тавих хэрэгтэй" гэх мэт. .

Орой нь насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүд ажлаасаа ирэхэд ээжийн хувьд гэрийн ажлын мөн чанар өөрчлөгддөг. Тиймээс та хүүхэдтэйгээ шууд ажиллахад илүү их цаг зарцуулж болно. Өдрийн хоёр дахь хагаст та түүнтэй хамт дасгал хийж, хоёр дахь удаагаа алхаарай. Ах, эгч нар ихэвчлэн оройн цагаар гэрийн даалгавраа бэлддэг, насанд хүрэгчид амарч, хүүхэд тэдэнд саад болохгүй, чимээгүй тоглоомоор завгүй байлгах хэрэгтэй.

Гэхдээ хүүхэд бүхэл бүтэн үдшийг чимээгүй тоглоомоор өнгөрөөж чадахгүй, алхах үед түүний хөдөлгөөний хэрэгцээг хангаж, хэнд ч саад учруулахгүйгээр гүйж чаддаг байх ёстой.

Сэрэхийн ийм зохион байгуулалттайгаар хүүхэд өдрийн турш сайхан мэдрэмж төрдөг. Завгүй, насанд хүрэгчид гэрийн даалгавраа хийх боломжтой.

Хэрэв хүүхэд цэцэрлэгт явдаг бол орой гэртээ харихдаа түүнтэй чимээгүй тоглох, үлгэр ярих, ном үзэх зэрэгт 30-40 минут зарцуулах хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө үлдсэн хугацаанд нь ганцаараа тоглохыг зөвшөөр.

Амралтын өдөр хүүхдэд шинэ, маш сонирхолтой тоглоом өгөх нь дээр, учир нь оройн цагаар хүүхэд тоглох цаг бага тул тэдэнтэй салахыг хүсэхгүй байгаа тул орондоо орохыг хүсэхгүй байна.

Цэцэрлэгээс буцаж ирэхийг явган аялал болгон хувиргах нь зүйтэй. Хэрвээ зай нь зөвшөөрвөл хүүхэдтэйгээ хамт алхах нь дээр. Гэсэн хэдий ч яарах шаардлагагүй. Түүнийг агаарт удаан байлга. Өдрийн цагаар бусад хүүхдүүдийн дэргэд байх нь түүнийг бага зэрэг өдөөж, алхах нь түүний хувьд чөлөөлөгдөх болно.

Жишээ горим 2-оос 3 насны хүүхдийн өдөр:

• Сэрэх, өглөөний бие засах газар - 7.00
• Өглөөний цай - 8.00
• Эхний алхалт - 9.30-11.30
• Үдийн хоол - 12.00
• Өдрийн нойр - 13.15-15.30
• Үдээс хойш зууш - 16.00
• Хоёр дахь алхалт - 17.00-19.00
• Оройн хоол - 19.30
• Шөнийн унтах - 21.00-7.00

Хоёр сартай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь унтах, хооллох, сэрүүн байх үеийн зөв дарааллаас бүрдэх ёстой бөгөөд эрүүл ахуйн заавал дагаж мөрдөх журмыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн ойролцоогоор (!) өдрийн дэглэм

• 6:00 Эхний хооллох, өглөөний эрүүл ахуйн журам (живх солих, угаах, хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэх, хумсаа тайрах);
• 7:30-9:30 Өглөөний мөрөөдөл;
• 9:30-11:00 Сэрээд, хүүхдийг гэдсэн дээр нь тавь (). Хоёр дахь хооллолт (шинээр хооллож буй хүүхдийг регургитациас сэргийлэхийн тулд "багана" -д барих ёстой). Бид зугаалах гэж байна;
• 11:00-13:00 Өдрийн цагаар унтах. Явган явахад илүү дээр;
• 13:00-14:30 Гурав дахь хооллолт;
• 14:30-16:30 Мөрөөдөл;
• 16:30-17:30 Дөрөв дэх хооллолт. Хөгжлийн үйл ажиллагаа: чимээ шуугиантай манипуляци хийх, тоглоом руу ширтэх, дуу, шүлэг, хүүхдийн шүлэг дагалдуулах;
• 17:30-19:30 Мөрөөдөл;
• 19:30-21:00 Тав дахь хооллолт. Эрүүл ахуйн журам: хүүхдийг усанд оруулах (хэрэв өрөөний температур 22 хэмээс доошгүй байвал та шинээр усанд орсон хүүхдийг хувцаслаж, таван минутын турш нүцгэн байх боломжийг олгоно);
• 21:00-23:30 Мөрөөдөл;
• 23:30-00:00 Зургаа дахь хооллох;
• 00:00-6:00 Шөнийн нойр. Энэ нь хоёр сартай нялх хүүхдэд шөнийн цагаар амрах хамгийн тохиромжтой цаг хугацаа гэж тооцогддог боловч дүрмээр бол хүүхэд шөнийн цагаар сэрдэг, заримдаа бүр нэгээс олон удаа сэрдэг - та түүнийг хооллохоос татгалзах ёсгүй.

Та манай Yandex.Disk-ээс өдөр тутмын жишээ татаж аваад хэвлэх боломжтой.

1-ээс 3 сартай хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын дасгалын нэмэлт сонголтууд:

Энэ горимыг хүүхдийн хувийн онцлогийг харгалзан тохируулж болно.. Сул дорой хүүхдүүд ихэвчлэн илүү их унтах шаардлагатай байдаг. Хуваариасаа өмнө өлссөн хүүхдийг байрлуулж болно (15-20 минут юу ч шийдэхгүй). Унтах цаг нь яг адилхан тохируулгад ордог: хэт их ядарсан хүүхдийг эрт унтуулж, сайн унтдаг хүнийг арай илүү унтуулж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн нь бидний танилцуулсан хуваарьтай харьцуулахад бага зэргийн хазайлттай холбоотой юм. Хүүхдийнхээ зан авирыг хэрхэн зөв тайлбарлахаа мэдэхгүй зарим залуу ээжүүд түүний сэтгэл ханамжгүй дуугарах бүрт дасан зохицож эхэлдэг. Үүний үр дүнд хооллох, унтах, сэрэх цагийн хуваарь андуурч, системгүй байдал, эмх замбараагүй байдал үүсдэг.

Хүүхдийн зан төлөвт зарим нэг хазайлт байгаа ч гэсэн(жишээ нь, тэр өдрийн цагийг төөрөлдүүлж, шөнө сэрүүн байх, өдрийн цагаар унтдаг байж магадгүй), тэдгээрийг зохион байгуулж болно. Хэрэв үүнийг цаг тухайд нь хийхгүй бол эхийн хэт их өрөвдөх сэтгэл нь хүүхдийн буруу зан үйлийг хэвийн болгоход хүргэж, гэр бүлийн бүтэц зохион байгуулалтыг гэр бүлийн бусад гишүүдэд тохиромжгүй болгоно.

Хиймэл хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын тухай

Хиймэл хольцоор хооллож буй 2 сартай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь хөхний сүүтэй хүүхдээс арай өөр байх болно. Энэ нь хиймэл бүтээгдэхүүнийг илүү удаан (хөхний сүүтэй харьцуулахад) шингээх чадвартай гэж тайлбарладаг. Үүнтэй холбогдуулан тэжээлийн хоорондох завсарлага дор хаяж дөрвөн цаг байх ёстой тул хиймэл хооллох хуваарь дараах байдалтай байна. 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Сэрэх, унтах хугацааны хувьд эхийн сүүгээр хооллодог нярай хүүхдийнхтэй адил хэвээр байна. Хүүхэд бүрийн бие махбодийн онцлог шинж чанараас хамааран энэ дэглэмд бага зэрэг тохируулга хийж болно.

Унтахын ач холбогдлын тухай

Унтах чанар нь бие махбодийн болон биеийн шинж чанарыг тодорхойлдог сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд. Хэрэв тэр сайн унтсан бол энэ нь дэлхийг идэвхтэй танин мэдэх, тоглох, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах хангалттай хүч чадалтай байхаас гадна хоолны дуршил сайтай болно гэсэн үг юм. Хангалттай унтдаггүй хүүхэд хайхрамжгүй, дур булаам болно.

Хоёр сартай хүүхэдӨдөрт дор хаяж 16 цаг унтдаг байх ёстой бөгөөд унтаж байгаа хүүхэд ямар ч сэгсрэх, цохих шаардлагагүй. Хэрэв тэр эрүүл, хооллож, цагтаа унтдаг бол физиологийн хувьд унтах шаардлагатай байдаг тул нойрмоглоход асуудал гарах ёсгүй.

Хэрэв 2 сартай нялх хүүхдэд нойргүйдэл байгаа бол энэ байгалийн бус үзэгдлийн шалтгаан юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Таны хүүхэд дараах шалтгааны улмаас унтаж чадахгүй байж магадгүй.

• сэрүүн цагт үйл ажиллагаа хангалтгүй байх;
• өдөөх чадвар нэмэгдсэн мэдрэлийн систем, сул өдөөлтөд мэдрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлэх (жишээлбэл, хажуугийн өрөөний гэрэл хүүхдийн харааны хэсэгт унах);
• үр дагавар төрөлтийн гэмтэл(ойролцоогоор гурван сар хүртэл ийм түгшүүр ажиглагддаг);
• эвгүй мэдрэмж (тав тухгүй ор, нойтон живх, өлсөх эсвэл хэт идэх мэдрэмж);
• хэт тод гэрэл;
• чимээ шуугиантай орчин;
• чийгшил эсвэл хуурай агаар нэмэгдсэн;
• хүүхдийн өрөөнд температурын горимыг зөрчсөн (хамгийн оновчтой температурыг 20-24 градус гэж үздэг);
• хэвлийн хэсгээр өвдөх.

Шинэ төрсөн хүүхэд өдрийн цагаар хэр их унтдаг талаар бид бас уншдаг. —

Унтахад дассан нялх хүүхэд унтахад илүү хэцүү байдаг. Унтах эмгэгийн шалтгааныг олж мэдээд түүнийг арилгах арга хэмжээ авах шаардлагатай (хүүхдийг сэрүүн байхад нь хөдөлгөх, унтахын өмнө тайван орчинг бүрдүүлэх: ТВ-ийн дууг хааж, гэр бүлийн бусад гишүүдийг ярихыг бүү зөвшөөр. хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд чанга дуугаар). Нойрыг хэвийн болгоход нөлөөлдөг гол хүчин зүйл бол хүүхдийг нэгэн зэрэг орондоо оруулах явдал юм. Нэгэнт хэвшилд дассан бол тэр өөрөө унтаж эхэлнэ.

Унтах зохион байгуулалт

Унтахын тулд хүүхэд хатуу, уян хатан матрас (), хавтгай дэр бүхий тав тухтай хүүхдийн ортой байх ёстой. Таны хүүхэд сайн унтаж амрахын тулд хамгийн оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай.

• хүүхдийн өрөөг сайн агааржуулах;
• хүүхдийн орыг дахин хийж, хуудас нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй атираа үүсгэхгүй байх;
• хэрэв өрөө нарлаг талд байгаа бол цонхыг сүүдэрлэх шаардлагатай;
• унтахынхаа өмнө живх эсвэл живх солих;
• хүүхдийг тэжээх.

Хоёр сартай нялх хүүхэд ээжтэйгээ ойр дотно харилцаатай байх шаардлагатай хэвээр байгаа тул унтаж байхдаа ч ээж нь байхгүй байгааг мэдэрдэг. Хүүхдийн өлгийд хэвтсэн хүүхдийн нойр нь богино, завсарлагатай байдаг. Олон эхчүүд хүүхдээ унтаж байгаа өрөөнөөс богино хугацаанд гарахдаа үүнийг анзаардаг.

Хэрэв ээж нь ойрхон байвал огт өөр нөхцөл байдал ажиглагддаг: хүүхэд тайван, удаан унтдаг. Тийм ч учраас хүүхдийн эмч нар сувилахуйн эхчүүдэд өдрийн цагаар хооллох үедээ хүүхдээ хөхнөөс нь салгахгүй, харин дөчин минутын турш хажууд нь хэвтэхийг зөвлөж байна. Үр ашиг нь хоёр талтай болж хувирдаг: ээж нь тайвширч, гэрийн ажлаасаа завсарлага авах боломжийг олж авдаг бөгөөд хүүхэд дараагийн сэрэх хүчээ авдаг.

Хүүхдээ хооллохын өмнө усанд орох журам нь таны шөнийн нойрыг уртасгаж, бүрэн дүүрэн болгоно.

Олон эхчүүд хоёр сартай хүүхдээ унтахынхаа өмнө ороолтлох нь зүйтэй гэсэн асуултыг сонирхож байна. Өмнөх жилүүдэд энэ заль мэхийг заавал хийх ёстой гэж үздэг байсан. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар үүнийг огт шаардлагагүй гэж үздэг. Үл хамаарах зүйл бол хүүхэд тайван унтаж, гараа далдална. Заримдаа сул ороолт нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Хооллох онцлог

Эхийн сүү нь хүүхдийн биед бүрэн шингэж, шаардлагатай бүх зүйлийг агуулдаг тул хүүхдийг зөв хөгжүүлэх хамгийн тохиромжтой сонголт бол хөхөөр хооллох явдал юм. шим тэжээлмөн хүүхдийг эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нөлөөллөөс хамгаалах эсрэгбиемүүд.

Хөхөөр хооллох нюансууд

Хамгийн физиологийн хувьд хүүхэд эхийн сүүг "хүсэлтээр" авах үед хөхөөр хооллох үнэгүй дэглэм гэж тооцогддог. Таны хүүхэд уйлах, тайван бус байхыг шаардах нь өлсөж байгааг илтгэнэ.

Энэ арга нь аяндаа мэт санагдаж байсан ч нялх хүүхэд өдрийн цагаар гурван цаг, шөнийн дөрвөн цаг тутамд хооллох шаардлагатай болдог тул энэ нь орчин үеийн хүүхдийн эмч нарын зөвлөдөг өдөр тутмын дэглэмтэй бүрэн давхцдаг.

Энэ бол ихэнх хүмүүсийн хэрэглэдэг хоолны дэглэм юм. туршлагатай ээжүүдЭнэ нь хүүхдийн сэтгэл зүй, физиологийн хэрэгцээг хангахаас гадна сүү зогсонги байдалд орох эрсдлийг бууруулдаг (). Хүсэлтийн дагуу хөхөөр хооллодог нялх хүүхэд бараг уйлдаггүй, учир нь тэд зөвхөн бүрэн дүүрэн төдийгүй тайван байдал, тайтгарлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь хэвлийн хөндийн хөгжлийн явцад мэдэрсэнтэй ойролцоо байдаг.

Өдөр тутмын норм хөхний сүүхоёр сартай хүүхдийн хувьд ойролцоогоор 900 мл (нэг тун - 130 мл). Хүүхэд шаардлагатай хэмжээгээр авч байгаа эсэхийг хэрхэн хянах вэ? Хөхний дээр байх хугацаа нь чиглүүлэгч болж чадна. Нэг хооллох дундаж хугацаа хорин минут байна(хамгийн идэвхтэй, хүчтэй нялх хүүхэд дөрөвний нэг цагт хангалттай байх чадвартай). Хүүхэд хэр их хөхний сүү эсвэл томъёо идэх ёстой талаар бид дэлгэрэнгүй уншдаг.

Таван минутын дараа хөхөө эргүүлдэг хүүхдүүд байдаг. Энэ мөч нь хүүхдийг ханахад хангалттай биш нь тодорхой. Үүнийг ихэвчлэн "хөнгөн" сүүгээр хооллодог сул дорой нярай хүүхдүүд хийдэг бөгөөд энэ нь тэдний ам руу ороход өчүүхэн ч хүчин чармайлтгүйгээр ордог. Энэ "тэжээл" зогсоход тэд хөхөхөө болино. Бяцхан залхууг зөв хооллохын тулд мэргэжилтнүүд эхчүүдэд сүүний эхний хэсгийг өгөхийг зөвлөж байна. Дараа нь хүүхэд яг тэр хэмжээгээрээ хөхөх болно.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би яаж сунгалтаас салсан бэ төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Гэсэн хэдий ч, "урд" сүү нь илүү шингэн, "арын" сүү нь илүү их өөх тос агуулдаг тул ийм хооллох сонголтоор хүүхэд шингэний дутагдалд орж болзошгүй юм. Ийм тэнцвэргүй байдлын боломжийг арилгахын тулд эх нь хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - тэр түүнд шаардлагатай тэжээлийн тактикийг сонгоход тусална.

Хүүхдийг хөхөнд нь удаан барих нь бас зохимжгүй юм. Зарим нялх хүүхдэд хооллох нь нэг цаг орчим болдог. Эхний хорин минутын турш хоол идсэний дараа тэд зүгээр л амандаа хөхөө барьж, хааяа хөхдөг. Ийм нялх хүүхэдтэй эхчүүд энэ нь хөхний толгойн байдалд нөлөөлж болохыг мэддэг байх ёстой.

Тэдэнд байнгын механик нөлөөллийн улмаас тэдгээр нь үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь туйлын шалтгаан болдог өвдөлт мэдрэмжхооллох бүрийн үеэр. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та аль хэдийн ханасан хүүхдийн амнаас хөхийг болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох хангалттай байдлын өөр нэг үзүүлэлт бол хүүхдийн бохирдсон нойтон живх, живхний тоо юм. Хоёр сартай хүүхэд эхийн сүүг хангалттай хэмжээгээр авч, өдөрт 12-15 удаа шээдэг. Өтгөний хэв маяг өөр байж болно. Зарим нялх хүүхэд хооллох болгоны дараа өтгөн ялгадас гаргадаг бол зарим нь өдөрт 2-4 удаа өтгөн ялгадастай байдаг: энэ нь бас норм гэж тооцогддог (ахаар хооллодог хүүхдүүд үүнийг бага хийдэг - өдөрт нэгээс илүүгүй удаа).

Хиймэл амьтдыг тэжээх тухай

Хүүхдүүд ээ хиймэл хооллох, тэд зөвхөн тодорхой цагт хооллодог. Энэ нь хоол боловсруулахад шаардлагатай арга хэмжээ юм хиймэл хольц, байгаа ч гэсэн эхийн сүүний аналог, гэхдээнайрлага болон түүнээс арай өөр ашигтай шинж чанарууд, илүү их цаг хугацаа шаарддаг.

Хоёр сартай хүүхдийг 1-р тохируулсан сүүний томъёогоор хооллодог. Хооллох тоо (5-6 удаа), нэг порцын хэмжээг (120-140 мл) савлагаа тус бүр дээр зааж өгсөн болно. Заасан тун, тэжээлийн тооноос хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Дутуу төрсөн нярай болон маш бага жинтэй нярай хүүхдүүдийг хүүхдийн эмчийн хяналтанд байлгаж, зааж өгсөн тусгай хоолны дэглэмд оруулдаг.

Хэрэв цагт хөхөөр хооллохХүүхдэд зөвхөн халуун өдрүүдэд ундны ус өгдөг - цангааг нь тайлахын тулд (эхийн сүү нь түүний хувьд ундаа, хоол хүнс юм), харин хиймэл хүүхдэд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Ус уухХооллох хооронд завсарлагааны үеэр хиймэл хүүхэд өгөх ёстой.

Хиймэл хүүхдүүдийг лонхноос хооллодог ч ээжүүд тэднийг өлгийд нь биш, харин гартаа барьж тэжээх ёстой: энэ нь тэдний хамгийн хайртай хүнтэйгээ бие махбодийн холбоо тогтооход маш их хэрэгтэй байдаг.

Хүүхдийг (нярай болон хиймэл нялх хүүхэд) хооллосны дараа ходоодонд орсон агаарын хэсгийг гадагшлуулахын тулд гурван минутын турш босоо байрлалд байлгах шаардлагатай. Их хэмжээний ("усан оргилуур") гэдсэнд байгаа нь хүүхдийн эмчтэй холбоо тогтоох шалтгаан болдог, учир нь энэ нь ходоод гэдэсний замын зарим эмгэгийг илтгэж болно.

Сэрүүн байдлын онцлог

2 сар бол хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцөд анхаарлаа хандуулж эхэлдэг үе юм. Хэрэв өмнө нь түүний сэрэх нь зөвхөн өөрийгөө сэргээх хэрэгцээтэй холбоотой байсан бол одоо тэрээр нэг цаг хагасын турш сэрүүн байх боломжтой болжээ.

Психо-сэтгэл хөдлөлийн дагуу болон сэтгэцийн хөгжилХүүхдийн идэвхжил ч нэмэгддэг. Булчинг хянах чадварыг мэдэрсэн (булчингийн уян хатан байдал суларсантай холбоотойгоор) тэрээр олон зорилтот хөдөлгөөн хийж эхэлдэг. Алсын хараа, сонсгол нь өдрөөс өдөрт сайжирч (нялх хүүхэд өөрөөсөө долоон метрийн зайд байгаа объектуудыг харж чаддаг), ойр дотны хүмүүсийг таньж, аажмаар сансарт шилжих боломжийг олгодог. Энэ нь хүзүүний булчинг бэхжүүлэх замаар ихээхэн хөнгөвчилдөг бөгөөд энэ нь хүүхэд толгойгоо шаардлагатай чиглэлд эргүүлэх боломжийг олгодог.

Алхдаг

Цэвэр агаарт алхах нь хүүхэд бүрт маш их тустай. Дулааны улиралд тэдний үргэлжлэх хугацаа дор хаяж нэг цаг хагас байж болно. Хамгийн сайхан цагЭнэ зорилгоор өглөө (11-ээс өмнө), орой (16-аас хойш) цаг байна. Нарны хурц туяанаас хүүхдээ хамгаалж, модны тортой сүүдэрт алхах нь хамгийн сайн арга юм.

Өвлийн улиралд 2 сартай хүүхэдтэй хамт алхах нь зөвхөн -10 хэмээс дээш температурт боломжтой байдаг. Хөдөлгөөнгүй хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн хувцас бол байгалийн үслэг эдлэлээр доторлогоотой цамц юм доод, дугтуй хэлбэрээр хийсэн.

Сэрүүн нялх хүүхдийг тэргэнцэрээс гаргаж, түүнд үзүүлэх ёстой дэлхий. Та хүүхдээ бохирдсон хурдны замаас хол газар: нам гүм цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл тайван хашаанд зугаалах хэрэгтэй..

Үйл ажиллагаа, боловсролын тоглоомууд

Хоёр сар бол мэдрэхүйгээ сургахад тохиромжтой үе юм.. Хүүхэд хөдөлж буй объектуудыг дагаж сурахын тулд тэдэн рүү харцаа төвлөрүүлэхийн тулд улаан, шар, улбар шар өнгөөр ​​будсан хэд хэдэн маш хөнгөн, тод шуугианыг худалдаж авах шаардлагатай, учир нь одоо тэр зөвхөн эдгээр дулаан өнгийг мэдэрдэг. Шажигнах чимээ нь аймшигтай биш, харин тааламжтай байх ёстой.

• Чигжигнүүр авснаар та нялх хүүхдэд хажуу талаас нь ойртож, түүнээс гучин сантиметр зайд сэгсэрч, хүүхдийг дууны чиглэлд толгойгоо эргүүлэхэд хүргэж болно. Тоглоомыг нөгөө гарт шилжүүлснээр тэд яг ижил аргаар толгойг нь эсрэг чиглэлд эргүүлэхийг хичээдэг. Ээж нь хүүхдээ зөөлөн дуугаар дуудаж, хүүхдийн ор руу өөр өөр талаас ойртож чаддаг тул дууны хариуд тэр толгойгоо зөв чиглэлд эргүүлдэг;
• Хүүхдийн гарт шажигнуур тавих нь ашигтай. Сул хуруу нь зөвхөн гучин секундын турш барьж чаддаг. Энэ бол гарны булчингуудыг барьж авахад бэлтгэдэг маш сайн дасгал юм;
• Та хүүхдийнхээ өлгий дээр гар, хөлөөрөө хүрэхийн тулд тод шажигнасан зүүлт зүүж болно. Хүүхдэд хүрэхэд хариу зүүсэн зүүлт нь түүнийг гайхшруулж, баярлуулж, гараа даллаж, хөлийг нь илүү идэвхтэй хөдөлгөдөг;
• Хүүхдийн гэдсэн дээр тавиад хүүхдийн өмнө тод чимээ гаргаж болно (үүнийг матрасгүй хүүхдийн ор эсвэл манеж дээр хийх нь дээр). Эрүүл хүүхэд толгойгоо дээшлүүлж, шуугаа түшиж, цээжээ дээшлүүлэн урагшаа харах ёстой. Гялалзсан объект нь түүний анхаарлыг татаж, урд нь хэвтэж буй объектуудыг хараад хэсэг хугацаанд энэ байрлалд байх болно;
• Нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та хүүхэдтэйгээ "шаазгай-цагаан талт" тоглож болно. Хуруу тус бүрийг хуруугаараа хуруугаараа иллэг хийж байхдаа шүлгийн текстийг унших хэрэгтэй.

Хүүхэдтэй хамт хөгжүүлэх үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа хорин минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та түүнтэй эелдэг, сэтгэл хөдлөлтэй, ихэвчлэн өөрчлөгддөг аялгуугаар ярилцаж, хүүхдийн шүлэг уншиж, энгийн дуу дуулах хэрэгтэй. Нялх хүүхэд "өсөж" байгааг сонсоод ээжтэйгээ харилцахыг дуудаж байгаа тул түүний дуудлагад хариу өгөх шаардлагатай байна. Үгүй бол "даруухан" удахгүй зогсох бөгөөд энэ нь хэл ярианы саатал, сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө.

Гимнастик, массаж

Усанд орох

Хоёр сартай хүүхдийг усанд оруулахдаа та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Тусгай ашиглах угаалгын нунтагдолоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа зөвшөөрнө;
• Өдөр бүр усанд орохдоо хүүхэд энгийн цэвэр ус хэрэглэдэг;
• Хэрэв таны хүүхэд дулааны тууралт эсвэл живх тууралттай бол усанд орохдоо chamomile болон chamomile дусаахыг нэмж болно;
• Хүүхдийг усанд оруулах усны оновчтой температур нь гучин долоон градус байна;
• Шөнө унтахаасаа өмнө хүүхдээ усанд оруулах шаардлагагүй. Хэрэв хүүхэд эсэргүүцэж, дур булаам байвал та үүнийг өдрийн цагаар эсвэл өглөө сэрүүн байх үед хийж болно.

Хоёр сартай хүүхдийг асрах нь амаргүй бөгөөд маш хариуцлагатай ажил юм. Халамжтай, хайртай ээж нь өдөр тутмынхаа хэв маягийг тууштай баримталж чадвал ирээдүйд ямар ч бүтэцгүй өссөн хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдэд тулгардаг бэрхшээлээс гэр бүлээ хамгаалж чадна. Хэрхэн эрт хүүхэдзахиалгад дасдаг - хүрээлэн буй ертөнцийн нөхцөлд дасан зохицоход хялбар байх болно.

МӨН УНШ: мөн тухай уншина уу

Видео: хүүхдэд зориулсан дэглэм гэж юу вэ?

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн уу охидоо! Өнөөдөр би хэрхэн бие галбиртай болж, 20 кг жин хасаж, эцэст нь аймшигтай цогцолборуудаас салж чадсанаа хэлэх болно. тарган хүмүүс. Танд хэрэгтэй мэдээлэл байна гэж найдаж байна!

2 настайдаа хүүхэд өөрийн гэсэн сонголт, амттай байдаг. Энэ бол жилийн өмнө эцэг эхийнхээ харсан арчаагүй нялх хүүхэд байхаа больсон. Тэр өсч томроод, маш их зүйл сурсан. Хүүхдийн сэтгэл зүйчид энэ бол насжилттай холбоотой хямралын үе бөгөөд үүнээс хойш хүүхэд илүү төлөвшсөн, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой байх болно гэдгийг тэмдэглэж байна. Ээж, аав нь түүний одоогийн байдлыг байнга үнэлж, аврах ажилд цаг тухайд нь ирж, түүний бүрэн, цогц хөгжилд хамгийн их хувь нэмэр оруулах нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал юм. Тэдний нэг нь өдөр тутмын дэглэм юм. Хоёр настай хүүхэд хэр удаан унтах ёстой вэ? Түүний сэрүүн цаг, хоол тэжээлийн хуваарийг хэрхэн зөв зохион байгуулах вэ?

2 настай хүүхдийн унтдаг

Унтах үед хүүхэд зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн хүчийг сэргээж, сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, бяцхан судлаачид маш их байдаг. Хангалттай амрах нь эдгээрийн нэг юм хамгийн чухал нөхцөлүүдхүүхдийг цаг тухайд нь хөгжүүлэх. Энэ насанд хөлд орж байгаа хүүхэд өдөрт 12-13 цаг унтдаг хүүхдийн стандарт байдаг. Үүний 10-11 цаг нь шөнийн нойронд, 1.5-2.5 цаг нь өдрийн цагаар унтдаг.

Нормативыг судлахдаа эцэг эхчүүд бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь чухал. Зарим хүмүүс илүү хурдан эдгэрдэг бол зарим нь илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Унтах хугацаа нь хүүхдийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн байдал, сэрүүн байх үеийн эрчмээс хамаарна. Хэрэв дээрх үзүүлэлтээс 1-1.5 цагийн дотор хазайсан бол та үүнийг физиологийн шинж чанар гэж хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Хангалттай амрах цагийн шалгуур нь эрүүл мэндхүүхэд, түүний хөгжилтэй байдал, тоглох хүсэл. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол энэ нь хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дараа гарч ирэх нь дамжиггүй.

Хэрэв хүүхэд эрүүл бөгөөд түүнд юу ч саад болохгүй бол түүний шөнийн нойрыг тасалдуулах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд шөнийн цагаар сэрдэг бол үүний шалтгаан нь амрах нөхцлийг зохисгүй бий болгосон байж магадгүй юм.

Украины нэрт хүүхдийн эмч Е.О.Комаровскийн хэлснээр хамгийн түгээмэл алдаа бол бас байдаг дулаанТэгээд доод түвшинхүүхэд унтаж байгаа өрөөний чийгшил. Өрөө халуун, хуурай үед хамар, амны салст бүрхэвч хатаж, тэр зүгээр л цангаж сэрдэг. Хэрэв цаг тухайд нь оновчтой нөхцлийг бүрдүүлэхгүй бол шөнийн цагаар уух хүсэл нь рефлекс болж хувирдаг.

Хүүхдийн өрөөтэй холбоотой гол зүйл бол "хэрхэн амьсгалах вэ?" Гэсэн асуултын хариулт юм. Хүүхдэд, ялангуяа амьдралын эхний саруудад хуурай, дулаан агаараас илүү хор хөнөөлтэй зүйл байхгүй.
- оновчтой температур - 18-20 ° C;
- 16 ° C нь 22 ° C-аас илүү;
- нэмэлт хантааз нь орчин үеийн халаагуураас илүү дээр юм;
- хүүхдийн өрөөнд тоос хуримтлуулах шаардлагагүй - хивс, аравчаар тавилга, Чихмэл тоглоом; нойтон цэвэрлэгээгээр цэвэрлэх боломжгүй аливаа зүйл.

Хүүхдийн эмч Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Ихэнх хүүхдийн эмч нар эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь таны шөнийн нойрыг сайжруулахад тусална гэдэгт санал нэгддэг.

• гэр бүлд тайван орчин бүрдүүлэх;
• хэрэв хүүхэд маш их сэтгэл хөдлөлтэй бол өдрийн эхний хагаст идэвхтэй үйл ажиллагааг төлөвлөх;
• дэг журмыг сахих, хүүхдийг яг тэр цагт орондоо оруулах;
• хийх их хэмжээнийцэвэр агаарт байх цаг.

Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар унтахаас татгалзвал яах вэ?

Хоёр нас бол эргэлтийн үе юм. Энэ нь шууд утгаараа бүх зүйлд илэрдэг: нялх хүүхэд хүсэл эрмэлзэлтэй болж, эцэг эхийн хүслийг эсэргүүцэж, тэмцэж эхэлдэг. Заримдаа тэр өдрийн цагаар унтахаас бүрэн татгалздаг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

Хэрвээ хүүхэд орой унтахыг хүсэхгүй байвал

Хүүхэд оройн цагаар унтахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм янз бүрийн шалтгаанууд. Америкийн сэтгэл судлаач Алан Фромм тэднийг ангилсан.

1. Унтах нь дуртай ажил эсвэл эцэг эхээсээ салах гэж үздэг.
2. Хүүхэд насанд хүрэгчид унтаж амжаагүй байгааг хараад яагаад ийм зүйл болж байгааг гайхдаг.
3. Хүүхэд зүгээр л ядрах боломж байгаагүй.
4. Харанхуйгаас айдаг.
5. Унтахаас татгалзах нь насанд хүрэгчдийг удирдах оролдлого юм.

Хүүхдийн анхаарлыг цаг тухайд нь сольж, амрахаасаа өмнө хэт өдөөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ээж, аав нь ядрах анхны шинж тэмдгийг анзаарч сурах хэрэгтэй. Тэдний дунд:

• шалтгаангүй уйлах;
• эвшээх;
• эрхий хуруу эсвэл тоглоом хөхөх;
• удаан хөдөлгөөн;
• түрэмгий үйлдэл;
• хэт их үйл ажиллагаа.

Эдгээр мөчүүдийн зарим нь гарч эхэлмэгц хүүхдээ нойрмог байдалд оруулах цаг болжээ. Та хүүхдийнхээ хажууд хэвтээд түүнд ном уншиж өгөх, толгойг нь иллэг хийх, нурууны массаж хийлгэх боломжтой. Хүүхэд өөрөө унтлагын хувцас, үлгэр эсвэл орондоо орох тоглоомоо сонгоход таатай байх болно.

Илүү олон эцэг эхчүүд бага насТэд оройн тодорхой зан үйлийг эхлүүлдэг - өдөр бүр ижил дарааллаар давтагддаг үйлдлүүд. Энэ нь чимээгүй тоглоом, тоглоом цуглуулах, бүүвэйн дуу, хүсэл гэх мэт байж болно. Сайн шөнөБүх мод, нохой аль хэдийн унтсан түүхтэй харанхуй гудамжны цонхоор харан гэртээ байгаа бүх хүмүүст.

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан хүүхэд зөрүүдлэн тогтоосон цагт унтдаггүй бол та дэглэмээ бага зэрэг өөрчилж болно: эрт босч, сэрүүн цагаа илүү идэвхтэй тоглоомоор дүүргэ.

Хоёр настай бяцхан хүүхдийг сэрүүн байхад нь яах вэ?

Хоёр настайдаа хүүхдийн гол ажил бол эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлах явдал юм. Энэ бол байгалийг ажиглах, гэрийн ажилд оролцох, үлгэр сонсох, зураг үзэх, оньсого эвлүүлэх, барилгын иж бүрдэл угсрах гэх мэт насанд хүрэгчдийн анхаарал хандуулдаггүй олон зүйл юм. Хүүхэдтэй байнга ярилцаж, түүнд бүх зүйлийг тайлбарлаж, түүний сониуч байдлыг дэмжиж, өдөөх нь чухал юм. Хүүхдэд юу сонирхолтой байгааг ажигласнаар та сэдэвчилсэн тоглоом, туслах хэрэгслийг нэмж, эсрэгээр нь тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг зүйлсийг хойш тавьж болно.

Алхах нь хүүхдийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цэвэр агаар таны биеийн байдалд маш их тустай. Мөн та хүүхдийн тоглоомын талбайгаар зочлох, өнгийн харандаагаар зурах, цэцэг, навч, туулайн бөөр, царс, хайрга түүж, баярыг төрөлжүүлж болно.

Зарим эмч нар чухал дүрмийг хэзээ гэж үздэг муу цаг агаарЦэвэр агаарт байх хугацааг багасгах хэрэгтэй, гэхдээ явган аялалыг бүрмөсөн цуцалж болохгүй.

Үдийн хоолны өмнө анх удаа гадаа гарах нь дээр - хүүхэд бага зэрэг дасгал хийх болно сайхан хоолны дуршилунтдаг, хоёр дахь нь - шөнийн амралтын өмнөхөн. Унтахаасаа өмнө мэдрэлийн систем тайвширч, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал үүсэхгүйн тулд энэ алхалтыг бага идэвхтэй болгож болно.

Идэвхтэй тоглоом, боловсролын үйл ажиллагаа эсвэл усан санд сэлэх гэх мэт хүүхдийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг бүх үйл явцыг өглөө нь хамгийн сайн хийдэг. Нэгдүгээрт, бяцхан хүүхэд өдрийн цагаар ядарч амжаагүй байгаа, хоёрдугаарт, унтахынхаа өмнө сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал хэвийн болох болно. Гэхдээ усанд орох хугацаа нь хүүхдэд үзүүлэх нөлөөллөөс хамаарна. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд энэ процедур нь тэднийг тайвшруулдаг тул оройн цагаар амрахаасаа өмнө зан үйлийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ заримдаа энэ нь эсрэгээрээ ажилладаг: хүүхэд угаалгын өрөөнд идэвхтэй тоглож, маш их сэтгэл хөдөлдөг. Ийм хүүхдүүдийг нойрсосны дараа усанд оруулж болно.

2 настай хоолны дэглэм

2 настай хүүхэд хэдэн удаа идэх ёстой вэ? Зарим эмч нар өдөрт дөрвөн удаа хооллох нь хангалттай гэж үздэг: өглөөний цай, өдрийн хоол, үдээс хойшхи зууш, оройн хоол. Бусад нь эдгээр хоолонд хоёр дахь өглөөний цай нэмэхийг зөвлөж байна. Удирдамж нь ийм байх ёстой: хэрэв хүүхэд үдийн хоолны үеэр хоолны дуршилтай хооллодог бол хоёр дахь өглөөний цай нь гэмтэхгүй.

Ойролцоогоор хоёр наснаас эхлэн хүүхдүүд хоол тэжээлийн асуудалд илүү их сонголттой байдаг: хоолны дуршил бий болж, дуртай хоол нь үзэн ядагдаж, цэсийг зөвхөн тодорхой багц аяганаас бүрдүүлдэг. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй, хөгжилтэй байвал тэр хангалттай энергитэй бол энэ нөхцөл байдал санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв байгаа бол түгшүүрийн хонхэсвэл маргаантай асуудлуудыг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Хүүхдийн эмч нар хоолонд хандах ийм хандлага нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд хэрэв та үүнд анхаарлаа хандуулж, эцэг эхэд "хэрэгцээтэй" хоол идэхийг албадахгүй бол энэ нь алга болно гэж хэлдэг.

Хэд хэдэн заль мэх танд зөв хооллох зуршлыг бий болгоход тусална:

• хүүхэдтэйгээ хамт дэлгүүрт бүтээгдэхүүн сонгох;
• нялх хүүхдэд хоол бэлтгэхэд нь "туслаарай": салатыг хольж эсвэл шаардлагатай найрлагыг нь нэмнэ;
• Хүүхэддээ "сонголтгүй сонголт" -ыг өг: "Та цуккини идэх үү?" гэж асуухын оронд. "Та цуккини эсвэл брокколи идэх үү?" гэж асуу;
• аяга тавгаа сайхан чимэглээрэй, учир нь жишээлбэл, өндөгнөөс мөөг идэх нь илүү сонирхолтой байдаг;
• үндсэн хоолны хооронд алим, жигнэмэг, жүүс, тараг гэх мэт жижиг зуушнуудыг оруулахгүй байх.

IN өдөр тутмын хоолны дэглэмХүүхдийн хоолны дэглэмд мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Хамгийн оновчтой харьцаа нь: 4 грамм нүүрс ус тутамд 1 грамм уураг, өөх тос байх ёстой.

1. Нүүрс ус - үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, талх.
2. Уураг - мах (шувууны мах, дотоод эрхтнийг оролцуулан), сүүн бүтээгдэхүүн, загас, өндөг.
3. Өөх тос - цөцгийн тос ба ургамлын тос, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс гаралтай өөх тос.

Ийм зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал боловч фанатизмгүйгээр. Ойролцоогоор 2 настайдаа хүүхэд анхны насны хямралд ордог гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэрээр өөрийгөө хувь хүн гэдгээ ухамсарлаж, чадварынхаа хил хязгаарыг туршиж эхэлдэг. Тиймээс, "Би хүсэхгүй байна!" бас би тэгэхгүй!" ихэнх эцэг эхчүүд үүнийг байнга сонсдог. Хүүхдийг "насанд хүрсэн" гэсэн ийм илрэлээс сатааруулж, өөрөө зөөлөн шаардах нь чухал, учир нь хоолны дэглэм барих нь маш чухал юм. Нэгдүгээрт, энэ нь хүүхдэд зөв цагт өлсөх боломжийг олгодог. Хоёрдугаарт, өдөр тутмын үндсэн горим, өдрийн унтах зэрэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь хооллох хуваарьаас хамаарна.

Хоёр настай хүүхдийн өдрийн дэглэмийн жишээ

Хоёр настай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь өмнөх насныхаас мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Сэрэх хугацаа нэмэгддэг: шөнийн болон шөнийн хооронд ойролцоогоор 5.5 цаг өдрийн мөрөөдөл, шөнийн цагаар унтахын өмнө өдрийн амралтын дараа ойролцоогоор 6 цагийн дараа. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдээ удахгүй цэцэрлэгт өгөхөөр төлөвлөж байгаа бол хүүхдэд шинэ хэмнэлд дасан зохицоход хялбар байхаар дэглэмийг бий болгох нь зүйтэй юм.

Цэцэрлэг эхлэхээс нэг юмуу хоёр сарын өмнө сургуулийн өмнөх боловсролд өдрийг хэрхэн зохион байгуулж байгааг олж мэдээрэй боловсролын байгууллагамөн өдөр тутмынхаа хэв маягийг аажмаар түүнд тохируулаарай.

Хэрэв эцэг эхчүүд орчин үеийн зарим сэтгэл судлаачдын санал бодлыг хуваалцаж, хүүхдээ эрт цэцэрлэгт өгөх бодолгүй байгаа бол дэглэмийг "насанд хүрэгчдийн" үүднээс авч үзвэл тохиромжтой байдлаар бага зэрэг өөрчилж болно. Хамгийн гол нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ажиглах явдал юм: унтах, сэрэх, алхах.

Хүүхдийн цэцэрлэгт хамрагдах эсэхээс хамааран хүүхдийн өдөр тутмын ойролцоо горим - хүснэгт

Хүүхдээ өдөр тутмын хэв маягаа дагаж сурахад хэрхэн туслах вэ

Юуны өмнө, дэглэм нь нэгэн зэрэг босч, унтах явдал юм. Та оройн 22 цагаас хэтрэхгүй унтах хэрэгтэй - энэ нь мэдрэлийн системд чухал ач холбогдолтой бүрэн эдгэрэх боломжийг олгоно. Идэвхтэй тоглоомууд нь хүүхдэд энергийг шатаахад тусалдаг бөгөөд богино хугацааны хөгжлийн үйл ажиллагаа нь хүүхдийг сэтгэцийн стресст аажмаар бэлдэж эхэлдэг. Цэвэр агаарт алхах нь таны амрах чанарт ихээхэн нөлөөлдөг тул цаг агаар тийм ч таатай бус байсан ч гадаа гарахыг хичээх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэмийг бий болгохдоо та хүүхдийн даруу байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Илүү идэвхтэй хүүхдүүдийн хувьд сэрүүн байх хугацаа тайван үеийнхээс бага байж болно. Хэрэв унтах цагийг тохируулахдаа эцэг эхчүүд хүүхдээ сэрээх шаардлагатай бол унтах үе шатыг харгалзан үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй.

Эрдэмтэд нойрны хоёр үндсэн үе шатыг ялгадаг: удаан ба хурдан. Эхнийх нь унтахаас гүн нойр хүртэл жигд шилжих бөгөөд энэ үед хүүхэд гартаа авсан ч сэрээхгүй. Хоёрдугаарт, нялх хүүхэд идэвхтэй байдаг - нүдний алим нь хөдөлж, гар, хөл нь чичирч, судасны цохилт, амьсгал тогтворгүй байдаг. Хүүхэд энэ үе шатанд байгаа үед та түүнийг сэрээж чадахгүй - энэ нь хэтэрхий гэнэтийн үсрэлт бөгөөд үүнээс болж тэр эрч хүчтэй, нойргүйдэж магадгүй юм.

Унтахынхаа өмнө шууд идэвхтэй тоглоом тоглох шаардлагагүй. Оройн зугаалгын дараа та ном унших, зураг үзэх, зурах, баримал хийх цагийг өнгөрөөж болно. Хүүхдийн хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний кальци агуулсан хоол хүнс байгаа эсэхийг хянах нь чухал юм.Үнэн хэрэгтээ энэ цаг үед ийм байна идэвхтэй үйл явцясны өсөлт, зарим нь шүд. Энэ нь маш их эрдэс бодис шаарддаг бөгөөд түүний дутагдал нь мэдрэлийн цочролыг нэмэгдүүлэх замаар илэрдэг.

Дэглэм тогтоох үед байшинд нөхцөл байдал аль болох тайван байх ёстой: зочдыг хэсэг хугацаанд урихгүй байх, мөн зөрчилдөөнөөс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв идэвхтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх боломжгүй бол өглөө нь төлөвлөх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэмийг зөв зохион байгуулсны үр дүнд дархлааны системХүүхэд бага мэдрэмтгий болж, шинэ нөхцөлд дасан зохицоход хялбар болж, өөрийгөө сахилга баттай болгох үзэл баримтлал бий болно.

Комаровский хүүхдийн өдөр тутмын амьдралын тухай - видео

2 настайдаа хүүхдийн хөгжил хурдацтай явагддаг. Энэ нь бараг өдөр бүр өөрчлөгддөг. Энэ нь сэтгэлийн өөрчлөлт, нойрны хямрал, хүсэл тэмүүлэл дагалдаж болно. Эцэг эхчүүд асар их тэвчээр, аминч бус хайраар нөөцлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд өсч томрох энэ үеийг амжилттай даван туулах болно.