วิธีวัดอุณหภูมิฐานด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบธรรมดา วิธีวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้อง: วางแผนการตั้งครรภ์โดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ คุณสมบัติของการสร้างตาราง BT ในระหว่างตั้งครรภ์

วันนี้เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับพารามิเตอร์ที่น่าทึ่งของร่างกายผู้หญิง - อุณหภูมิพื้นฐานซึ่งเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์สำหรับผู้ที่ฝันอยากมีลูก

เหตุใดจึงจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิฐานทำอย่างไรให้ถูกต้องและข้อมูลที่ได้รับสามารถช่วยเราในการต่อสู้เพื่อ "การทดสอบแถบ" ได้อย่างไรลองคิดดู

เรามาพบกันแบบตัวเป็นๆ

อุณหภูมิพื้นฐาน - นี่คืออุณหภูมิต่ำสุดที่ร่างกายไปถึง ตามกฎแล้วจะเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

การวัด อุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน คุณทำการทดสอบชนิดหนึ่งด้วยความช่วยเหลือซึ่งหลังจากประเมินสถานะฮอร์โมนของร่างกายผู้หญิงแล้ว คุณสามารถตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น . ยังไง?

ทำไมผู้หญิงต้องรู้เรื่องเวลา? การตกไข่ ? มันเป็นวันนี้ ความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์สูงที่สุด เมื่อเทียบกับวันอื่นๆ ของรอบประจำเดือน

ดังนั้นผู้ที่รอคอยการทดสอบสองบรรทัดที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของควรจำไว้ว่า: ด้วยความช่วยเหลือ การวัดอุณหภูมิพื้นฐาน คุณสามารถดูได้ว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์วันไหน ให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพื่อจะได้ย้ายจากหมวด “ต้องการ” ไปสู่หมวด “รอนกกระสา” โดยเร็วที่สุด

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นกระบวนการที่จำเป็น ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่าง เพื่อให้การอ่านมีความแม่นยำมากที่สุด คุณสามารถวัดอุณหภูมิฐานได้หลายวิธี: ทางทวารหนัก (ในทวารหนัก) ในช่องคลอดหรือในปาก

ความแตกต่างที่สำคัญ : หากคุณเลือกวิธีเฉพาะในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานตลอดรอบเดือน ให้ทำในลักษณะเดียวกันต่อไป หากคุณวัดอุณหภูมิฐานทางตรงในหนึ่งสัปดาห์ และอีกหนึ่งสัปดาห์ในปาก การอ่านค่าดังกล่าวจะไม่ทำให้คุณเห็นภาพสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายได้อย่างแม่นยำ

กฎสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน (บาท):

• วัด BT ทุกเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน นอนอยู่บนเตียง และไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน (ควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้เพื่อให้มือเอื้อมหยิบได้ง่าย)
• ควรเริ่มวัด BBT ในวันแรกของรอบประจำเดือนจะดีกว่า โดยต้องทำการวัดตลอดรอบเดือนทั้งหมดแม้ในช่วงมีประจำเดือน
• ต้องวัด BT ในเวลาเดียวกันโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวเดียวกัน
• วัด BT ในขณะที่นอนนิ่งที่สุด อย่าเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็น และอย่าหัน
• อย่าวัดค่า BT ขณะใช้ยาคุมกำเนิด ยาระงับประสาท และยาฮอร์โมน
• ตัวชี้วัด BT ได้รับผลกระทบจากการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด การนอนหลับไม่เพียงพอ การเจ็บป่วย และการมีเพศสัมพันธ์

นรีแพทย์ Grigoy Fedotovich Pidpaly กล่าว : “วัดอุณหภูมิพื้นฐานหลังจากนอนหลับติดต่อกัน 3 ชั่วโมง โดยไม่ต้องลุกจากเตียง ทันทีหลังตื่นนอน โดยมีเทอร์โมมิเตอร์แบบเดียวกันอยู่ที่เดิม (ทวารหนัก ช่องคลอด หลังแก้ม) เป็นเวลา 5 นาที ต้องเขย่าเทอร์โมมิเตอร์ในตอนเย็นเพื่อให้ค่าที่อ่านได้ต่ำกว่า 34°C”

ตัวบ่งชี้รายวันที่ได้รับทั้งหมดจะต้องป้อนลงในไดอารี่ทุกวัน จากนั้นตามข้อมูลเหล่านี้ แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ต่อเดือน. หากคุณทราบแน่ชัดว่ามีปัจจัยเฉพาะที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงของการอ่านอุณหภูมิฐานในวันใดวันหนึ่ง อย่าลืมจดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งนี้ไว้ในแผนภูมิของคุณ แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงเก็บตารางนี้ไว้อย่างน้อยสามเดือนเพื่อดู ภาพเต็ม รอบประจำเดือนของคุณ

จะเข้าใจข้อมูลกราฟได้อย่างไร?

อุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน - พารามิเตอร์ส่วนบุคคลสำหรับแต่ละบุคคล แต่โดยเฉลี่ยแล้ว สำหรับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ กราฟมักจะมีลักษณะดังนี้:

• ในช่วงแรกซึ่งกินเวลา 2 สัปดาห์นับจากเริ่มรอบ BT เฉลี่ย 36.3-36.8 องศา;
• ในช่วงกลางของรอบ BT จะค่อยๆลดลงก่อนแล้วจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็น 37.0-37.3 องศาซึ่งส่งสัญญาณการตกไข่
• ตลอดระยะที่สองจนกระทั่งมีประจำเดือน BT จะยังคงสูงขึ้น หลังจากนั้นจะลดลงเล็กน้อยอีกครั้งในวันแรกของการมีประจำเดือน

โดยทั่วไปแล้ว ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างระยะที่หนึ่งและระยะที่สองคืออย่างน้อย 0.4-0.5°C

รอบประจำเดือนในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีประกอบด้วยสองระยะ: ฟอลลิคูลาร์ (ก่อนการตกไข่) และ luteal (หลังการตกไข่) หากทำการวัดตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนแสดงว่า อุณหภูมิพื้นฐานในระยะแรกของรอบ กำหนดให้อยู่ที่ประมาณ 36.3 - 36.8 องศา เมื่อเข้าใกล้กลางวัฏจักรมากขึ้น จะค่อยๆ ลดลงเหลือ 36.3 แล้วเพิ่มขึ้น 0.4-0.6 องศา หากอุณหภูมิสูงกว่า 37 องศา แสดงว่ามีการตกไข่

หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ในตอนแรก คุณก็จะดีกว่า ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้อย่างถูกต้อง . เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถรักษาและตีความกราฟได้ด้วยตัวเอง

การรวบรวม แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน จะช่วยผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์จะช่วยในการวินิจฉัยโรคของฮอร์โมนเป็นหนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดและจะช่วย - หากอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานยังคงสูงอยู่เป็นเวลานานก็เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณจะมีลูกในไม่ช้า

ความถูกต้องของการวินิจฉัยการตกไข่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการวัด นี่หมายถึงคุณภาพของการกำหนดระยะเวลาที่จะตั้งครรภ์ได้ มาดูวิธีการวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้องกัน

วัด BT ทันทีหลังการนอนหลับโดยไม่ต้องลุกจากเตียง เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการวัดที่ถูกต้องคือไม่ต้องเคลื่อนไหวใดๆ ไม่ต้องยืนบนเท้า หรือยกลำตัวให้อยู่ในแนวตั้ง

การเคลื่อนไหวใดๆ จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกาย นั่นคือสาเหตุที่อุณหภูมิฐานในตอนเย็นสูงขึ้น

จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิขั้นต่ำซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของอวัยวะภายในเท่านั้นโดยไม่มีกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงต้องวัดอุณหภูมิร่างกายทันทีหลังตื่นนอน ก่อนเข้าห้องน้ำ และล้างหน้า

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ระยะเวลาการนอนหลับครั้งก่อนควรมากกว่า 6 ชั่วโมง
• ควรผ่านไปอย่างน้อย 3 ชั่วโมงระหว่างการลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนและวัดค่า BT นั่นคือถ้าคุณตื่นไปเข้าห้องน้ำตอนตี 5 จากนั้นเวลา 7.00 น. การวัดจะไม่น่าเชื่อถือ
• ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตรวจวัด เวลาขั้นต่ำระหว่างการวัดเพศและ BT คือ 8 ชั่วโมง
• ในการสร้างตารางเวลาที่ถูกต้อง คุณจะต้องวัดอุณหภูมิในเวลาเดียวกัน (เวลา 7-00 หรือ 7-30 หรือที่ 6-40 - ขึ้นอยู่กับโหมดของคุณ)
• ระยะเวลาของการวัดคือ 5 ถึง 7 นาที
• ความลึกของเทอร์โมมิเตอร์ในทวารหนักอยู่ที่ 2-3 ซม.

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าตัวบ่งชี้อุณหภูมิได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่อไปนี้:

• สุขภาพที่ไม่ดีของอวัยวะย่อยอาหาร (ความผิดปกติของลำไส้, การอักเสบของตับอ่อน, ตับ);
• ขาดการนอนหลับ;
• แอลกอฮอล์ที่ดื่มเมื่อวันก่อน
• จิตใจที่ทำงานหนักเกินไป ประสบการณ์ทางประสาท ความเครียด

ปัจจัยที่ระบุไว้ละเมิดความแม่นยำของการวัดและลดความน่าเชื่อถือของกราฟ. ตำแหน่งแนวตั้งของร่างกาย (นั่ง, ยืน) ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้การวัดไม่น่าเชื่อถือ

วิธีการวัดและตัวชี้วัด BT

เพื่อการวัดที่ถูกต้อง เทอร์โมมิเตอร์จะถูกสอดเข้าไปในช่องเปิดของร่างกายมนุษย์ (ปาก ช่องคลอด ทวารหนัก) ตามวิธีการที่พัฒนาขึ้นโดยศาสตราจารย์แพทยศาสตร์ Marshall (1953) อุณหภูมิฐาน (BT) จะวัดในทวารหนัก (ผ่านทางทวารหนัก) ซึ่งมักทำเมื่อต้องวัดอุณหภูมิของทารก ไม่มีทางที่จะถือเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้แขนได้ จึงต้องสอดเข้าไปในก้น

สำหรับผู้หญิง การวัดอุณหภูมิในทวารหนักหรือช่องคลอดช่วยให้คุณสามารถระบุความผันผวนได้หนึ่งในสิบขององศา พวกเขาเป็นคนที่แสดงการกระโดดอย่างเห็นได้ชัดในอัตราฐานระหว่างการตกไข่

ตัวชี้วัดที่ใช้วัดมีไว้เพื่ออะไร?

วิธีการวัดอุณหภูมิฐานได้รับการพัฒนาเพื่อวินิจฉัยการตกไข่ การตกไข่คือการปล่อยไข่ออกจากเยื่อหุ้มเซลล์ (ฟอลลิเคิล) ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการสุก ไข่จะถูกปล่อยออกสู่ท่อนำไข่และเคลื่อนไปทางมดลูก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นหนึ่งในสิบของระดับ อุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่จะลดลงเล็กน้อยก่อนแล้วจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นับตั้งแต่วินาทีที่ไข่ถูกปล่อยออกมา การปฏิสนธิก็จะเป็นไปได้

การวัดอุณหภูมิฐานทุกวันช่วยให้คุณกำหนดวันตกไข่ได้ ซึ่งในทางกลับกันจะช่วยให้คุณมีมาตรการป้องกันการตั้งครรภ์ (หากไม่พึงประสงค์) หรือในทางกลับกันให้พยายามตั้งครรภ์ในวันนี้

ข้อมูลที่วัดได้จะถูกป้อนลงในตารางและวาดกราฟ นอกจากนี้ ปัจจัยเพิ่มเติมที่อาจส่งผลต่อความแม่นยำของการวินิจฉัย (การมีอาการหวัด การติดเชื้อ อาการปวดหัว) จะถูกบันทึกไว้ในตาราง

กราฟดูเหมือนเส้นขาด ในช่วงเริ่มต้นของวงจร ในช่วงสามถึงสี่วันแรก ตัวบ่งชี้จะอยู่ที่ระดับ 36.8 - 37.0 ºC (สามารถผันผวนได้ 0.1 - 0.2º)

ต้องการสิ่งที่น่าสนใจ?

หลังจากมีประจำเดือน องศาจะลดลงถึงระดับต่ำสุด - 36.5 - 36.8°C นี่คืออุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับการสุกของไข่

เวลาในการสุกจะใช้เวลาสูงสุด 14 วัน ดังนั้นในอีกสิบวันถัดไปของเดือน กราฟจะผันผวนรอบๆ ตัวบ่งชี้เดียวกัน - จาก 36.6 ºC ขึ้นหรือลง 0.1-0.2º

ในช่วงกลางของรอบ (1 วันก่อนการตกไข่) ระดับจะลดลง (2 - 0.3 องศา) หลังจากนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 0.3 - 0.6 องศาและถึง 37 องศาหรือสูงกว่า

อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงตกไข่

BT ในช่วงตกไข่จะลดลงเล็กน้อยก่อนที่จะกระโดดไปที่37º อย่างไรก็ตามในวันนี้ความน่าจะเป็นสูงสุดของความคิดคือ 33% ดังนั้น หากคุณไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ ให้จำกัดการติดต่อทางเพศหรือปกป้องเพศสัมพันธ์ของคุณ (โดยใช้ถุงยางอนามัยหรือการคุมกำเนิดแบบอื่นที่เหมาะสม)

อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่จะเพิ่มขึ้นถึงระดับบน (โดยมีความผันผวนเล็กน้อยที่ด้านบนของกราฟ)

ตาราง BT เพิ่มเติมขึ้นอยู่กับว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหรือร่างกายกำลังเตรียมการมีประจำเดือน หากมีการตั้งครรภ์ อัตราพื้นฐานยังคงอยู่ในระดับสูง ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งคงค่า BT ไว้สูง

หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนจะกลับสู่ปกติและตัวบ่งชี้จะลดลง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน (BT ลดลง 0.3 - 0.6º)

กราฟอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี ในกรณีที่มีการรบกวน (บริเวณอวัยวะเพศหรือในอวัยวะอื่น) ภาพกราฟิกที่เสียหายตามปกติจะสับสน การกระโดดจะชัดเจนน้อยลง จากนั้นวิธีการคุมกำเนิดทางชีววิทยาซึ่งใช้การวัดอัตราพื้นฐานกลับกลายเป็นว่าไม่ได้ผล

การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้แม้จะไม่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นก็ตาม

การเปลี่ยนแปลง BT แบบครบวงจรตลอดหนึ่งเดือนทำให้สามารถวินิจฉัยสาเหตุของภาวะมีบุตรยากและความผิดปกติอื่น ๆ ในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากในสตรีคือการไม่มีการตกไข่ การวัดค่า BT ช่วยให้คุณทราบว่าไข่ถูกปล่อยออกมาหรือไม่ และวันใดของรอบเดือนที่ง่ายกว่าในการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ BT ยังส่งสัญญาณว่ามีการอักเสบในอวัยวะอื่นๆ วิธีการที่เข้าถึงได้นี้ช่วยให้คุณตรวจสอบตัวเองอย่างง่ายดายเป็นอิสระและไม่มีค่าใช้จ่ายเพื่อระบุโรคที่ซ่อนอยู่

วันของการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยและความคิดที่ต้องการ

การวัด BT รายเดือนช่วยให้คุณสร้างกราฟการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิโดยทั่วไปได้ ตามแผนภูมิ คุณสามารถทำนายวันที่ตั้งครรภ์ได้และวันที่เป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม ข้อมูลนี้สามารถใช้ได้ทั้งเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และการตั้งท้องทารกที่ต้องการ เรามาดูกันว่าเมื่อใดที่เป็นไปได้ในการปฏิสนธิและจะใช้วิธีคุมกำเนิดอย่างไร

การวัด BBT เรียกว่าการคุมกำเนิดทางชีวภาพ นี่เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยที่สุด มันใช้อย่างไร?

วันที่น่าจะตั้งครรภ์คือสองวันทันทีหลังจากไข่ออกจากฟอลลิเคิล (การตกไข่) และอีกสองถึงสามวันก่อนการตกไข่

ทุกวันนี้ไข่ยังไม่สามารถปฏิสนธิได้ แต่อสุจิสามารถคงอยู่ได้เป็นเวลาสองวัน ดังนั้นเมื่อเข้าสู่มดลูกผ่านทางช่องคลอดพวกมันจะอยู่ในนั้นเป็นเวลาหลายวันและให้ปุ๋ยกับไข่ทันทีหลังจากที่ปล่อยออกมาและรูขุมขน ดังนั้นสองถึงสามวันก่อนการตกไข่จะถูกเพิ่มเข้ากับวันที่ตั้งครรภ์ได้

ช่วงเวลาตกไข่และวันก่อนหน้านั้น (รวมประมาณ 5-7 วัน) เรียกว่าช่วงทารกในครรภ์ หากคุณไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ ให้งดการมีเพศสัมพันธ์หรือป้องกันตัวเองด้วยถุงยางอนามัย (หรือการคุมกำเนิดแบบอื่นๆ) หากคุณกำลังวางแผนจะมีลูก ให้มีเพศสัมพันธ์ในวันก่อนการตกไข่หรือในวันที่ไข่ออกโดยตรง จะตรวจสอบการปล่อยไข่ได้อย่างไรควรวัดอุณหภูมิฐานในช่องคลอดระหว่างการตกไข่อย่างไร?

ตามตารางเวลา วันที่ตกไข่จะลดลงเล็กน้อยในองศา และวันต่อมาตัวบ่งชี้จะพุ่งสูงขึ้น เป็นสองวันนี้ที่ควรถือเป็น “อันตราย” (สำหรับผู้ที่ต่อต้านการตั้งครรภ์) หรือภาวะเจริญพันธุ์ (สำหรับผู้ที่อยากมีลูก)

ช่วงเวลาหลังการตกไข่เรียกว่าภาวะมีบุตรยากโดยสมบูรณ์ อายุขัยของไข่หลังรังไข่คือ 24 ชั่วโมง ไข่ที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิจะถูกทำลายภายใน 24 ชั่วโมง และความน่าจะเป็นในการตั้งครรภ์สองวันหลังจากการตกไข่นั้นใกล้เคียงกับศูนย์

น่าสนใจที่จะรู้:จากการศึกษาบางชิ้น พบว่าสเปิร์ม Y (ผู้ที่ตั้งครรภ์เด็กผู้ชาย) มีความกระตือรือร้นมากที่สุด

พวกมันเคลื่อนที่เร็วขึ้นและเป็นคนแรกที่ปฏิสนธิไข่ในวันที่ตกไข่ อย่างไรก็ตาม สเปิร์ม X (ตั้งครรภ์หญิงสาว) จะมีความยืดหยุ่นมากกว่า ดังนั้น หากมีเพศสัมพันธ์หลายวันก่อนการตกไข่ ก็จะเป็น X สเปิร์มที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อไปพบกับไข่ ข้อมูลเหล่านี้ทำให้สามารถวางแผนเพศของเด็กได้ในระดับความน่าจะเป็น

การกระจายวันข้างต้นสำหรับช่วงเวลาที่ตั้งครรภ์ได้และเป็นไปไม่ได้นั้นไม่เป็นความจริงสำหรับผู้หญิงทุกคน ระบบป้องกันจะทำงานเฉพาะในกรณีที่ประจำเดือนของคุณคงที่ เช่น กลไกนาฬิกา สำหรับคนอื่นๆ วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์คือเท่าไร: บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบน

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในตัวบ่งชี้ BT เฉลี่ยเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน กระบวนการสำคัญทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงเริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของ BT

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงสูง (สูงกว่า 37.2°C). การมี BT สูงนั้นมั่นใจได้จากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มีการผลิตอย่างเข้มข้นในช่วงสี่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ดังนั้นอัตรา BT จะเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ หลังจากนั้นระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงและอุณหภูมิพื้นฐานก็ลดลงด้วย ดังนั้นหลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ จึงไม่มีประโยชน์ที่จะวัดมูลค่าของมัน

อุณหภูมิพื้นฐานในระยะแรกของการตั้งครรภ์เป็นสัญญาณแรกที่เราสามารถตัดสินได้ว่าความคิดเกิดขึ้นก่อนที่จะมีประจำเดือนล่าช้าด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม เครื่องหมายนี้ไม่ชัดเจน การรักษาตัวบ่งชี้ระดับไว้ในระดับสูงจะมาพร้อมกับโรคอักเสบ การออกกำลังกาย และการรับประทานยาบางชนิด ดังนั้นการทดสอบจะบอกคุณอย่างแน่นอนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และทางอ้อม - BT สูง

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์

เรามุ่งเน้นไปที่สองเงื่อนไขหลัก:

• BT วัดได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง หากต้องการวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้อง ควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้บนโต๊ะข้างเตียง ซึ่งเอื้อมมือได้ง่ายโดยไม่ต้องพลิกตัวลงบนเตียง
• BT วัดเวลาเดียวกันในตอนเช้า (ต่างกันไม่เกิน 15 นาที)

คุณไม่ควรวัดอุณหภูมิในระหว่างวัน อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างวันจะไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญภายในร่างกายทั้งหมด การวัดตอนเช้าทุกวันเท่านั้นที่จะสะท้อนถึงระดับฮอร์โมนที่แท้จริงของคุณ

ตาราง BT ระหว่างตั้งครรภ์: สิ่งที่ต้องกลัว

กราฟอุณหภูมิฐานระหว่างตั้งครรภ์มีลักษณะเหมือนเส้นขาด ซึ่งผันผวนประมาณ +37.4°C 0.1-0.2°C ค่าที่ลดลงต่ำกว่า 37°C บ่งชี้ว่าปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายลดลง นี่หมายถึงความเป็นไปได้ของการแท้งบุตร การคุกคามของความล้มเหลว หรือการตั้งครรภ์ที่แช่แข็ง ต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์อย่างเร่งด่วน

อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยนี้ไม่ชัดเจน บางทีการทำงานหนักเกินไปอาจส่งผลกระทบร้ายแรง หรือคุณเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่มีปัญหามากเกินไป ความเครียด การทำงานหนักเกินไป และความวิตกกังวลจะลดระดับ BT และลดปริมาณฮอร์โมน พยายามกลับสู่ภาวะปกติและปล่อยให้ความกังวลใจไว้ใช้ในภายหลัง

ค่า BT สูงสุดในระหว่างตั้งครรภ์อาจสูงถึง +38°C หากระดับ BT ของคุณสูงขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ ตัวบ่งชี้นี้มักมาพร้อมกับการติดเชื้อภายในและการอักเสบ

น่าสนใจที่จะรู้:ค่า BT ที่สูงเกินไปอาจเป็นผลมาจากการวัดที่ไม่ถูกต้อง เช่น หากคุณเดินไปรอบๆ ห้องเพื่อหยิบเทอร์โมมิเตอร์จากตู้เสื้อผ้าแล้ววัดอุณหภูมิเท่านั้น ค่าที่อ่านได้จะสูงกว่า 38°C แม้ว่าร่างกายของผู้หญิงจะแข็งแรงก็ตาม

ฉันสงสัยว่าอุณหภูมิพื้นฐานก่อนมีประจำเดือนควรเป็นเท่าใด? และเหตุใดตัวบ่งชี้นี้จึงมีความสำคัญ?

การวัด BT ก่อนและระหว่างมีประจำเดือนช่วยให้เราสามารถระบุการมีอยู่ของโรคอักเสบได้ หากอุณหภูมิระหว่างมีประจำเดือนพุ่งสูงกว่า 38°C แสดงว่าภายในมีสาเหตุการอักเสบซ่อนอยู่

• อุณหภูมิพื้นฐานก่อนมีประจำเดือน- สูง. ในช่วงมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง อัตราพื้นฐานจึงลดลง จากค่าที่สูงกว่า (37.8°C ในวันแรกของการมีประจำเดือน) จะลดลงเหลือ 37.1°C (ภายในวันที่สี่และห้าของการมีประจำเดือน)
• อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงมีประจำเดือน- คือค่าเฉลี่ยระหว่างอุณหภูมิสูงในช่วงก่อนหน้ากับค่าต่ำหลังมีประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือน ค่า BT จะยังคงอยู่ที่ประมาณ 37°C หรือต่ำกว่าเล็กน้อย
• อุณหภูมิพื้นฐานหลังมีประจำเดือน- นี่เป็นตัวบ่งชี้ต่ำสุดของรอบ (ไม่นับวันที่ตกไข่เมื่อตัวบ่งชี้ลดลงอีกสองสามในสิบของระดับ)

ทำไมคุณต้องรู้ว่าอุณหภูมิพื้นฐานก่อนมีประจำเดือนคือเท่าไร? การวัดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยการตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้คุมกำเนิด คุณสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ก่อนที่จะขาดประจำเดือนหรือไม่ เพื่อจุดประสงค์นี้ จะมีการวัด BT หากอัตราพื้นฐานไม่ลดลง แสดงว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ธรรมชาติให้โอกาสและของขวัญแก่เรา คุณไม่จำเป็นต้องใช้การคุมกำเนิดโดยใช้ฮอร์โมนที่น่าสงสัยหรือปฏิเสธถุงยางอนามัยหากคุณแน่ใจว่าการตกไข่สิ้นสุดลงแล้ว

หลังจากการปฏิสนธิร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นตามแผนบางอย่างทันที ด้วยกฎทางสรีรวิทยาที่ชัดเจน คุณสามารถคาดการณ์การปฏิสนธิที่อาจเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งก่อนช่วงที่คุณพลาด และยังตรวจสอบว่าการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปตามปกติหรือไม่ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้การวัดอุณหภูมิฐาน (BT) ตามปกติ ระดับของมันได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศลดลง เรามาดูหลักการวัดและกฎในการถอดรหัสมาตรฐานอุณหภูมิพื้นฐานที่ได้รับตั้งแต่ช่วงเวลาที่วางแผนจนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์

พื้นฐานคืออุณหภูมิร่างกายที่วัดภายใต้สภาวะการพักผ่อนที่สมบูรณ์ทันทีหลังจากตื่นนอน ระดับของมันเปลี่ยนแปลงเป็นวัฏจักรในระหว่างรอบประจำเดือนภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนหลัก 2 ชนิด ได้แก่ เอสตราไดออลและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ในด้านนรีเวชวิทยา แผนภูมิ BT ถือเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของผู้หญิง การศึกษากราฟหลายกราฟสามารถระบุได้ว่าระดับฮอร์โมนของผู้หญิงเป็นปกติหรือไม่ มีโรคเกี่ยวกับการอักเสบหรือไม่ การตกไข่เกิดขึ้นตามปกติหรือไม่ และเกิดขึ้นเลยหรือไม่

ในขั้นตอนการวางแผน BT ช่วยให้คุณ "จับ" การตกไข่โดยไม่ต้องมีการทดสอบราคาแพงเป็นพิเศษหรือผ่านการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อการวินิจฉัย แต่ประสิทธิภาพของเทคนิคนั้นสังเกตได้จากการวัด BT อย่างสม่ำเสมอโดยปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้สำหรับขั้นตอนนี้

หลักการพิจารณา BT ขึ้นอยู่กับความผันผวนของอุณหภูมิตามระยะของวงจรเพศหญิง ดังที่คุณทราบ วัฏจักรประกอบด้วยสองระยะ และเส้นศูนย์สูตรระหว่างระยะเหล่านั้นคือการตกไข่ สาระสำคัญของการสังเกตอยู่ที่ตัวบ่งชี้อุณหภูมิขาเข้าในแต่ละวันในรูปแบบกราฟง่ายๆ ในช่วงครึ่งแรกอุณหภูมิจะต่ำและในช่วงครึ่งหลังจะสูงขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

การตกไข่มีลักษณะลดลงอย่างรวดเร็ว - อุณหภูมิลดลงและในวันที่สองอุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และเมื่อใกล้มีประจำเดือน ก็เริ่มลดลงอีกครั้ง หากเกิดการปฏิสนธิ กราฟจะแสดงอุณหภูมิฐานที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนที่จะล่าช้าเกิน 37⁰C ในกรณีที่ไม่มีการปฏิสนธิ ค่า BT ก่อนมีประจำเดือนจะลดลงเหลือ 36.7⁰C หรือต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ

ในทางปฏิบัติทางสูติศาสตร์ จะใช้การตั้งเวลา BT หาก:

• ไม่มีการตั้งครรภ์มานานกว่า 12 เดือนโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
• มีความจำเป็นต้องสร้างความสอดคล้องของการผลิตฮอร์โมนที่สัมพันธ์กับระยะของรอบประจำเดือน
• มีความจำเป็นต้องชี้แจงพยาธิสภาพปัจจุบันของภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง
• มีความจำเป็นต้องคำนวณวันที่ดีสำหรับการปฏิสนธิเมื่อไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดเวลา
• มีความสงสัยว่ามีเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบแฝงอยู่
• มีความจำเป็นต้องสร้างความเป็นจริงของการปฏิสนธิก่อนเกิดความล่าช้าเนื่องจากอาจเกิดการหยุดชะงักกับพื้นหลังของอาการที่น่าตกใจ (ตกขาว, ปวดท้องส่วนล่าง)

สำคัญ! หากไม่มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นในช่วงตกไข่ และความแตกต่างระหว่าง BT เฉลี่ยของทั้งสองระยะน้อยกว่า 0.4⁰C นั่นหมายความว่าผู้หญิงมีความผิดปกติของฮอร์โมนและการตกไข่จะไม่เกิดขึ้น

วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์

จะได้ค่า BT ที่แม่นยำโดยการใส่เทอร์โมมิเตอร์ทางทวารหนักเข้าไปในช่องทวารหนัก การจัดการจะต้องดำเนินการทุกวันในเวลาเดียวกัน เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดที่จะใช้เป็นการตัดสินใจส่วนตัวของคุณสิ่งสำคัญคือต้องทำตามกฎ

วิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างตั้งครรภ์:

• คุณต้องติดตาม BT ของคุณในตอนเช้า ในขณะเดียวกันห้ามมิให้นั่งลงกะทันหันหรือลุกจากเตียง การวัดก่อนการนอนหลับควรมากกว่า 6 ชั่วโมง การตื่นนอนบ่อยๆ ในตอนกลางคืนจะทำให้อุณหภูมิในตอนเช้าไม่เป็นข้อมูล
• ในช่วงกลางวัน BT มีการเปลี่ยนแปลงมาก สิ่งนี้ได้รับผลกระทบจากกิจกรรม ความวิตกกังวล และความเหนื่อยล้า ดังนั้นจึงวัดค่า BT ในตอนเช้าในขณะที่ร่างกายยัง “หลับ” อยู่ และการตรวจสอบอุณหภูมิฐานของคุณระหว่างตั้งครรภ์ในตอนเย็นนั้นไม่มีประโยชน์เนื่องจากผลลัพธ์จะไม่น่าเชื่อถือ
• ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 5-6 นาที หากคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ คุณจะต้องกดค้างไว้อีก 3-4 นาทีหลังจากสัญญาณเสียง
• ควรเริ่มบันทึกอุณหภูมิตั้งแต่วันแรกของวัฏจักร มิฉะนั้นจะไม่สามารถประเมินอัตราส่วนของตัวบ่งชี้ระหว่างเฟสได้ หากทำการวัดเพื่อวินิจฉัยระดับฮอร์โมนจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยสามเดือนในการสรุปผลที่มีความสามารถ
• ตัวเลขที่ได้รับทั้งหมดควรระบุไว้ในแผนภูมิพิเศษ

สำคัญ! กราฟอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ให้ข้อมูลหากรวบรวมในช่วงที่มีการเจ็บป่วยเฉียบพลันหรือเทียบกับภูมิหลังของความเครียด การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด การกินยาฮอร์โมน เที่ยวบินบ่อยครั้งและการเดินทาง การอ่านค่า BT จะเป็นเท็จหากอ่านน้อยกว่า 6 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์

บรรทัดฐานของอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์

วงจรทั้งหมดขึ้นอยู่กับไดนามิกบางอย่างของ BT เพื่อทำความเข้าใจว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหรือไม่ คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ตัวชี้วัดปกติก่อนและหลังการปฏิสนธิ:

• ระยะฟอลลิคูลาร์ใช้เวลาประมาณ 11-14 วัน แต่นี่เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น เนื่องจากวงจรของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน หากต้องการดูแต่ละระยะ ให้นับสองสัปดาห์นับจากวันสุดท้ายของรอบเดือนและรับวันที่ตกไข่โดยประมาณ ภายใต้สภาวะสุขภาพปกติ BT ในช่วงครึ่งปีแรกอยู่ระหว่าง 36.1 ถึง 36.8⁰ C
• ช่วงเวลาของการตกไข่เป็นช่วงเวลาสูงสุด: ไข่จะถูกปล่อยออกจากรูขุมขนที่มีการพิสูจน์ซึ่งมาพร้อมกับการผลิตฮอร์โมนที่คมชัด กราฟแสดงการเพิ่มขึ้นใน BT ไปที่ 37.0 – 37.7⁰С
• จากนั้นเข้าสู่ระยะ luteal ซึ่งคงอยู่จนกระทั่งเริ่มมีประจำเดือน ในระยะนี้อุณหภูมิยังคงอยู่ในระดับสูง และเพียงไม่กี่วันก่อนที่การมีประจำเดือนจะเริ่มลดลง 0.3-0.5⁰С หากไม่เกิดการลดลงดังกล่าว มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น

คำแนะนำ! ระดับ BT ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และในสตรีบางคนที่ตั้งครรภ์จะดำเนินไปด้วยดีแม้ที่อุณหภูมิ 36.9⁰C ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าอุณหภูมิพื้นฐานควรเป็นเท่าใดในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นเกณฑ์การวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวคือไม่มีการลดลงของ BT หลังจากการตกไข่

เพื่อให้ไข่ที่ปฏิสนธิได้รับการฝังลงในเยื่อบุโพรงมดลูกอย่างสมบูรณ์และพัฒนาต่อไปร่างกายจะสร้างเงื่อนไขพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ในการทำเช่นนี้จะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณมาก ฮอร์โมนนี้กระตุ้นให้ BT สูงอย่างต่อเนื่องซึ่งยังคงเพิ่มขึ้นจนถึงช่วงระยะเวลาหนึ่ง

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรกขึ้นอยู่กับลักษณะของระบบฮอร์โมนในผู้หญิงที่แตกต่างกันคือ 37.0-37.4⁰C ค่านิยมดังกล่าวบ่งชี้ว่าการตั้งครรภ์มีพัฒนาการที่ดีและไม่มีการคุกคามของการแท้งบุตร ในแต่ละกรณี BT อาจสูงถึง 38⁰C ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติเช่นกัน

อุณหภูมิฐานทางพยาธิวิทยาหลังปฏิสนธิ: สาเหตุของการเบี่ยงเบน

อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างตั้งครรภ์ไม่สอดคล้องกับมาตรฐานที่กำหนดเสมอไป มีข้อยกเว้นเพราะร่างกายของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน ในบางกรณีไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล และการเบี่ยงเบนเล็กน้อยถือเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน น่าเสียดายที่ความผันผวนทางพยาธิสภาพของ BT ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

อุณหภูมิพื้นฐานในกรณีที่เกิดการแท้งบุตร

แทนที่จะเป็นรูขุมขนที่มีการตกไข่ Corpus luteum จะปรากฏขึ้น มันผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมากซึ่งทำให้มั่นใจในความปลอดภัยของทารกในครรภ์ หากผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนก่อนตั้งครรภ์ คอร์ปัสลูเทียมที่เกิดขึ้นอาจทำงานไม่ถูกต้อง เป็นผลให้เกิดการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการยุติการตั้งครรภ์

บนแผนภูมิ BT เป็นเรื่องยากมากที่จะพลาดพยาธิสภาพดังกล่าว: อุณหภูมิยังคงอยู่ที่ระดับต่ำเกินไป ต่ำกว่า 37⁰C ดังนั้นหากอุณหภูมิฐานระหว่างตั้งครรภ์เท่ากับ 36.9 จำเป็นต้องระบุและกำจัดสาเหตุของภาวะนี้

ระดับ BT ที่สูงมากสามารถบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ในการยุติการตั้งครรภ์ ดังนั้นอุณหภูมิ 38⁰C มักเกิดจากกระบวนการอักเสบในโพรงมดลูก ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการปฏิเสธไข่ได้ การเพิ่มขึ้นเพียงครั้งเดียวแทบจะไม่เป็นภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์ แต่หากตัวบ่งชี้ดังกล่าวยังคงอยู่นานกว่าสามวัน คุณต้องไปพบนรีแพทย์

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์แช่แข็ง

เมื่อเอ็มบริโอหยุดพัฒนา Corpus luteum จะเริ่มถดถอยและการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะหยุดลง ส่งผลให้ BT ค่อยๆ ลดลงเหลือ 36.4-36.9⁰С อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิต่ำไม่ได้บ่งบอกถึงการเสียชีวิตของทารกในครรภ์เสมอไป มีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดข้อผิดพลาดในการวัดหรือภาวะขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนดังกล่าวข้างต้น ดังนั้นอย่ารีบวินิจฉัยตัวเองก่อนไปพบแพทย์

คำแนะนำ! มันเกิดขึ้นว่าเกิดภาวะ anembryony (การแช่แข็งของตัวอ่อน) และอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเน้นไปที่ตัวบ่งชี้ BT เท่านั้น ในกรณีที่มีอาการปวดผิดปกติ ตกขาวหรือมีสุขภาพไม่ดี ควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ทันที

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์นอกมดลูก

ไข่ที่ปฏิสนธิที่ฝังอยู่ในท่อนำไข่ไม่ได้ขัดขวางการทำงานของคอร์ปัสลูเทียม ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจึงถูกผลิตออกมาอย่างเต็มที่และตาราง BT จึงดูค่อนข้างปกติ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตัดสินการตั้งครรภ์นอกมดลูกด้วยตัวเลขอุณหภูมิฐานเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อเอ็มบริโอเติบโตขึ้น กระบวนการอักเสบจะเกิดขึ้นในท่อนำไข่ ซึ่งกระตุ้นให้เกิด BT เพิ่มขึ้น บนกราฟ อุณหภูมิอาจสูงขึ้นเกิน 38⁰C อีกด้วย แต่ในระยะนี้ อาการอื่น ๆ บ่งชี้ว่ามีการปลูกถ่ายนอกมดลูก - ปวดท้องเฉียบพลัน มีไข้ อาเจียน หมดสติ และบางครั้งมีเลือดออกภายใน

วิธีวาดและถอดรหัสตาราง BT อย่างถูกต้อง: คำแนะนำโดยละเอียด

กราฟสำหรับรักษาอุณหภูมิพื้นฐานสามารถวาดบนกระดาษได้อย่างง่ายดายหรือพิมพ์เทมเพลตสำเร็จรูปก็ได้

กราฟแสดงค่าหลายค่าพร้อมกัน:

• รอบประจำเดือนในแต่ละวัน (ตั้งแต่ 1 ถึง 35 วัน โดยคำนึงถึงระยะเวลาของรอบเดือน)
• การอ่านอุณหภูมิรายวัน
• หมายเหตุพิเศษ (พิษ ความเครียด นอนไม่หลับ ARVI ฯลฯ)

ในการบันทึก BT ตารางจะถูกทำเครื่องหมายดังนี้:

• ตารางหมากรุกแบ่งออกเป็นสองแกน: แกน X คือวันของรอบ แกน Y คือตัวบ่งชี้ BT
• ตัวบ่งชี้จะแสดงทุกวัน ทุกจุดเชื่อมต่อกันด้วยเส้น
• เส้นทึบจะถูกลากผ่านตัวบ่งชี้หกอันดับแรกในระยะแรก ยกเว้นวันที่มีประจำเดือน จากนั้นเส้นจะดำเนินต่อไปจนกระทั่งสิ้นสุดรอบที่สอง
• ในวันที่คาดว่าจะมีการตกไข่ เส้นแนวตั้งจะถูกวาดขึ้น

หากต้องการทำความเข้าใจว่ากราฟอุณหภูมิอาจมีลักษณะอย่างไร ให้ดูว่าอุณหภูมิพื้นฐานผันผวนอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ในภาพถ่าย:

ตัวเลขแสดงให้เห็นการตกไข่และค่า BT เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนในระยะที่สอง ในวันที่ 21 ของรอบ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนอันเป็นผลมาจากการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ และจาก 28-29 วัน ระยะที่สามจะเริ่มขึ้น - ขณะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ที่อุณหภูมิพื้นฐานต่ำ แม้ว่าค่า BT จะไม่สูงเกิน 36.8⁰C และเกิดความล่าช้ามาหลายวันแล้ว คุณก็ต้องไปพบแพทย์

ภาพนี้แสดงกราฟที่มีระยะครบวงจรของวงจรในผู้หญิงที่มีสุขภาพดีนอกการตั้งครรภ์ ในระยะแรก BT จะยังคงต่ำกว่า 37⁰C ได้อย่างมั่นใจ หลังจากการตกไข่จะเริ่มเพิ่มขึ้นและคงอยู่ที่ระดับนี้เป็นเวลา 11-14 วัน และสามวันก่อนมีประจำเดือน BT จะเริ่มกลับสู่ค่าเดิม

กำหนดการ BT ประเภทถัดไปคือแบบไม่มีไข่ รูขุมขนไม่เติบโตไม่ตกไข่และไข่ก็ไม่มีที่มา ตลอดวงจรเป็นที่ชัดเจนว่า BT "กระโดด" อย่างวุ่นวายโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของค่าและการกระโดดของการตกไข่ ในลักษณะที่ปรากฏกราฟมีลักษณะคล้ายเส้นตรงที่น่าเบื่อซึ่งมีจุดตั้งแต่36.4⁰Сถึง36.9⁰С ตารางดังกล่าวค่อนข้างเป็นไปได้ปีละครั้งหรือสองครั้งและถือเป็นบรรทัดฐาน แต่หากปรากฏภาพดังกล่าวเป็นประจำ แสดงว่าฝ่ายหญิงมีปัญหาทางนรีเวชหรือต่อมไร้ท่ออย่างแน่นอน

คุณสามารถระบุภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้โดยใช้ตารางเวลา ด้วยเหตุนี้ ในระยะแรก BT จะเพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาเป็น 37.4⁰C ในระหว่างระยะฟอลลิคูลาร์ ควรสร้างเอสโตรเจนจำนวนมาก โดยยับยั้ง BT ให้อยู่ที่ระดับต่ำกว่า 36.5⁰C การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนยังทำให้เกิดอุณหภูมิสูงในรอบที่สอง (สูงกว่า 37.5⁰C) ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการตกไข่และการปฏิสนธิ

การตัดสินสภาวะสุขภาพของผู้หญิงหรือการตั้งครรภ์โดยใช้ตาราง BT นั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะอ่านค่าผิดพลาดได้หากไม่ปฏิบัติตามกฎสำหรับการวัดอุณหภูมิ และอิทธิพลของปัจจัยภายนอกทั้งหมดก็ไม่สามารถแยกออกได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นการลงจุดกราฟจึงทำหน้าที่เป็นเครื่องมือวินิจฉัยเพิ่มเติม

ตอนนี้คุณรู้วิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์แล้วคุณจะไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างแน่นอน วัด BBT ของคุณอย่างระมัดระวัง เก็บแผนภูมิไว้ จากนั้นคุณจะคาดเดาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณได้อย่างแน่นอนก่อนที่จะเกิดความล่าช้า

วิดีโอ “กฎ 5 อันดับแรกสำหรับการวัดอุณหภูมิฐานอย่างแม่นยำ”

การปฏิบัติตามกฎสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการได้ภาพที่เชื่อถือได้และพิจารณาการตกไข่หรือสาเหตุของการขาดหายไป ก่อนที่คุณจะเริ่มวาดตารางเวลาคุณจะต้องค้นหาว่าควรวัดอุณหภูมิฐานที่ไหนดีกว่าเก็บเทอร์โมมิเตอร์ไว้นานแค่ไหนและต้องปฏิบัติตามขั้นตอนภายใต้เงื่อนไขใด

การวัดอุณหภูมิขณะพักหรืออุณหภูมิพื้นฐานเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุดในการกำหนดวันที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์ จากการอ่านค่า BT ในระหว่างรอบประจำเดือน สามารถระบุปัญหาที่ไม่เกิดการตั้งครรภ์ได้ หากช่วงเวลาที่รอคอยมานานของการกำเนิดชีวิตใหม่มาถึง อุณหภูมิฐานจะแจ้งให้คุณทราบในระยะแรกด้วย

คุณสามารถดูวิธีตรวจอุณหภูมิร่างกายได้ที่คลินิกฝากครรภ์ หากแผนภูมิ BT ของคุณแสดงการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน คุณควรแสดงให้แพทย์เห็น

สถานที่ที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานคือที่ไหน?

มีหลายวิธีในการวัดอุณหภูมิฐานสำหรับคำถามว่าควรทำเช่นนี้ที่ไหนแพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์ - ในทวารหนัก การอ่านค่าที่ได้จากการวัดทางทวารหนักมีความแม่นยำที่สุด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพิจารณาการตกไข่ คุณควรวัดอุณหภูมิฐานในทวารหนักอย่างไร? ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับมัน เทอร์โมมิเตอร์ถูกสอดเข้าไปในทวารหนัก และเก็บไว้เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นเทอร์โมมิเตอร์จะถูกถอดออกและอ่านข้อมูล ในการแสดงภาพที่แม่นยำ คุณต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิจริงบิดเบือนน้อยที่สุด การใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทในทางตรงควรระมัดระวังให้มากที่สุด คุณต้องเรียนรู้วิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานในลักษณะนี้ก่อน: วิธีใส่เทอร์โมมิเตอร์และการถอดออก

เป็นไปได้ไหมที่จะวัดอุณหภูมิพื้นฐานด้วยวิธีอื่น: ในช่องคลอด, ในปาก? เป็นไปได้อย่างแน่นอน แต่วิธีการเหล่านี้ไม่ธรรมดาเท่ากับวิธีทางทวารหนัก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าการอ่านค่า BT ที่ได้รับทางปากหรือทางช่องคลอดมีข้อผิดพลาดเล็กน้อย วิธีการวัดทางช่องคลอดคือการสอดเทอร์โมมิเตอร์ลงครึ่งหนึ่งในช่องคลอด ข้อมูลไม่ถูกต้องสามารถรับได้หากคุณป้อนเทอร์โมมิเตอร์ไม่ถูกต้องหรือเปิดรับแสงมากเกินไป

เมื่อพบว่าสามารถวัดอุณหภูมิฐานในปากได้อย่างแม่นยำหรือไม่ ผู้หญิงหลายคนเลือกวิธีนี้เป็นวิธีที่สบายที่สุดในบรรดาวิธีที่มีอยู่ทั้งหมด วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทางปากนั่นคือในปาก? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวางเทอร์โมมิเตอร์บนลิ้นแล้วปิดริมฝีปาก การวัดในปากเช่นเดียวกับในช่องคลอดอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดเล็กน้อยในอุณหภูมิพื้นฐาน

เมื่อนึกถึงสถานที่ที่ดีที่สุดในการวัดอุณหภูมิร่างกาย ผู้หญิงมักจะลองวิธีการทั้งหมดในรอบเดียว จากนั้นเลือกวิธีที่สะดวกที่สุด วิธีการนี้ไม่ถูกต้อง: การวัดจะต้องดำเนินการในลักษณะเดียวกันเสมอ ไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถสร้างกราฟที่เชื่อถือได้ได้

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานใช้เวลานานเท่าใด?

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานของคุณใช้เวลากี่นาทีเพื่อให้ได้ข้อมูลที่แม่นยำ หากวัด BT ด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท ควรคงไว้ประมาณห้าถึงเจ็ดนาที เมื่อหยิบเทอร์โมมิเตอร์ออกมา สิ่งสำคัญคือต้องไม่เขย่า เนื่องจากอาจทำให้ข้อมูลบิดเบือนได้

เครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์ยังใช้ในการวัด BT แม้ว่าการใช้งานจะมีข้อผิดพลาดหนึ่งองศาก็ตาม นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากสำหรับ BT ความแตกต่างนี้ควรนำมาพิจารณาเมื่อละทิ้งเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทไปเป็นเทอร์โมมิเตอร์แบบอิเล็กทรอนิกส์ ด้วยเทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ คุณจะต้องวัดอุณหภูมิฐานตราบเท่าที่เทอร์โมมิเตอร์รุ่นเฉพาะแนะนำ นั่นคือ จนกระทั่งได้ยินเสียงสัญญาณ

อย่างไรและเมื่อใดที่จะวัดอุณหภูมิฐาน

จะตรวจสอบอุณหภูมิพื้นฐานที่บ้านได้อย่างไร? มันง่ายมากที่จะทำ. คุณต้องซื้อเทอร์โมมิเตอร์และพิมพ์กราฟที่จะบันทึกเครื่องหมาย เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีวัดอุณหภูมิฐานอย่างถูกต้องและวิธีวัดไม่ถูกต้อง ควรวัดอุณหภูมิขณะพักในเวลาเดียวกันเสมอ (บวก/ลบครึ่งชั่วโมง) คุณต้องบันทึก BT ของคุณในตอนเช้าก่อนทำกิจกรรมใดๆ ดังนั้นคุณควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้บนโต๊ะข้างเตียงล่วงหน้า BT ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ: การดื่มแอลกอฮอล์หรือยาในวันก่อน เป็นหวัด ความเครียด การนอนไม่หลับ ข้อมูลที่ได้รับในสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานถือว่าไม่ถูกต้อง กราฟจะต้องระบุปัจจัยที่อาจส่งผลต่อ BT หากต้องการทราบวิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อให้ได้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ คุณต้องตัดสินใจเลือกวิธีการบันทึก จากนั้นจึงค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการวัดประเภทใดประเภทหนึ่งโดยเฉพาะ

อุณหภูมิพื้นฐานคืออุณหภูมิต่ำสุดภายในร่างกายซึ่งวัดได้หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน ความผันผวนของอุณหภูมินี้สะท้อนถึงกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง การวัดตัวบ่งชี้ BT และกราฟความผันผวนช่วยในการค้นหาวันตกไข่ในสตรี และใช้ข้อมูลนี้ในการวางแผนหรือป้องกันการปฏิสนธิ

อุณหภูมิพื้นฐาน: วิธีการวัดอย่างถูกต้อง

ความน่าเชื่อถือในการพิจารณาการตกไข่จะขึ้นอยู่กับการวัดที่ถูกต้อง มาดูวิธีการวัดอุณหภูมิกัน

ควรวัดค่า BT โดยไม่ต้องลุกจากเตียงทันทีหลังการนอนหลับ เงื่อนไขหลักคือไม่ต้องเคลื่อนไหวใดๆ ไม่ต้องยกร่างกายให้อยู่ในแนวตั้ง ไม่ต้องยืนด้วยเท้า การเคลื่อนไหวใดๆ จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มอุณหภูมิภายในร่างกาย ด้วยเหตุนี้อุณหภูมิจึงสูงขึ้นในช่วงเย็น

มีความจำเป็นต้องกำหนดอุณหภูมิต่ำสุดที่เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานของอวัยวะภายในเท่านั้น จึงต้องวัดค่าบีทีทันทีหลังตื่นนอน ก่อนอาบน้ำ และเข้าห้องน้ำ

ต้องเป็นไปตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

มีความจำเป็นต้องคำนึงว่าตัวบ่งชี้อุณหภูมิอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่อไปนี้:

• ขาดการนอนหลับ;
• โรคของอวัยวะย่อยอาหาร (การอักเสบของตับและตับอ่อน, ความผิดปกติของลำไส้);
• ความเครียด ประสบการณ์ทางประสาท จิตใจที่ทำงานหนักเกินไป
• แอลกอฮอล์ที่ดื่มในตอนเย็น

ปัจจัยข้างต้นลดประสิทธิภาพของแผนภูมิเนื่องจากละเมิดกฎการวัด

ตัวชี้วัด BT และเทคนิคการวัด

ต้องสอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในช่องเปิดของร่างกาย (ทวารหนัก ช่องคลอด ปาก) ตามเทคนิคที่พัฒนาโดยศาสตราจารย์มาร์แชล อุณหภูมิพื้นฐานจะวัดผ่านทางทวารหนัก ซึ่งมักทำหากจำเป็นต้องวัดอุณหภูมิของทารกแรกเกิด ไม่มีทางที่จะถือเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้แขนได้ จึงต้องสอดเข้าไปในทวารหนัก

สำหรับผู้หญิง การกำหนดอุณหภูมิในช่องคลอดหรือทวารหนักช่วยให้คุณทราบความผันผวนได้ในระดับหนึ่งในสิบ มันคือเศษส่วนขององศาที่แสดง การกระโดดอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการตกไข่อัตราพื้นฐาน

ความหมายของตัวชี้วัดที่วัดได้

วิธีการวัด BT ได้รับการพัฒนาเพื่อระบุการตกไข่ การตกไข่คือการปล่อยไข่ออกจากเยื่อหุ้มรูขุมขนซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการสุก ไข่เริ่มออกสู่ท่อนำไข่และเคลื่อนไปทางมดลูก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นถึงหนึ่งในสิบขององศา ก่อนการตกไข่ BT จะลดลงเล็กน้อยก่อนแล้วจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นับตั้งแต่ปล่อยไข่ การปฏิสนธิก็เป็นไปได้

การกำหนดอุณหภูมิรายวันทำให้สามารถทราบวันตกไข่ได้ ในทางกลับกันจะช่วยให้คุณใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์หรือในทางกลับกันพยายามตั้งครรภ์ในวันนี้

กำหนดการบีที

ตัวบ่งชี้ที่วัดได้จะถูกป้อนลงในตารางและเริ่มวาดกราฟ นอกจากนี้ จำเป็นต้องบันทึกปัจจัยเพิ่มเติมลงในตาราง ส่งผลต่อความแม่นยำในการวัด(มีอาการปวดหัว ติดเชื้อ เป็นหวัด)

กราฟดูเหมือนเส้นขาด ต้นเดือน ดัชนีจะอยู่ที่ประมาณ 36.9−37.1C (อาจมีความผันผวน 0.1−0.4C)

หลังจากมีประจำเดือน องศาจะลดลงเหลือระดับต่ำสุด - 36.6−36.9C นี่คืออุณหภูมิที่จำเป็นสำหรับไข่ที่จะสุก ระยะเวลาการทำให้สุกอาจใช้เวลาถึง 2 สัปดาห์ ดังนั้นในทศวรรษหน้า กราฟจะเริ่มผันผวนประมาณหนึ่งตัวบ่งชี้ - จาก 36.7C ลดลงหรือเพิ่มขึ้น 0.1-0.3C

วันก่อนการตกไข่ ระดับจะลดลง (0.3−0.5) จากนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 0.4−0.7C และถึง 37C

อุณหภูมิในช่วงตกไข่

BT ในระหว่างการตกไข่จะลดลงเล็กน้อยก่อนจะเพิ่มเป็น 37C อย่างไรก็ตาม ความน่าจะเป็นสูงสุดที่จะตั้งครรภ์ในวันนี้คือ 35% ดังนั้น หากคุณไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องจำกัดการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้อุปกรณ์ป้องกัน (ถุงยางอนามัยหรือการคุมกำเนิดแบบอื่น)

หลังจากการตกไข่ อุณหภูมิพื้นฐานคือ e e ขึ้นสู่ระดับบน (โดยมีความผันผวนเล็กน้อยที่ด้านบนของกราฟ)

ตารางต่อมาจะขึ้นอยู่กับว่าร่างกายกำลังเตรียมตัวมีประจำเดือนหรือกำลังตั้งครรภ์ หากตั้งครรภ์เกิดขึ้นอัตราพื้นฐานจะอยู่ในระดับสูง ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งช่วยรักษาอุณหภูมิสูง

หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนจะเป็นปกติและตัวบ่งชี้จะลดลง สังเกตได้หนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน (BT ลดลง 0.4−0.7 C)

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมักจะมีตาราง BT นี้ในช่วงตกไข่ หากมีการละเมิดใดๆ กราฟิกที่เสียหายตามปกติจะหายไปและการกระโดดจะเด่นชัดน้อยลง จากนั้นวิธีการคุมกำเนิดทางชีววิทยากลับกลายเป็นว่าไม่ได้ผล การตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้นก็ตาม

การวินิจฉัยโรคโดยใช้บีที

วงจรการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในช่วงเวลาหนึ่งเดือนทำให้สามารถระบุสาเหตุของภาวะมีบุตรยากและความผิดปกติอื่น ๆ ได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะมีบุตรยากในสตรีคือไม่มีการตกไข่ การวัดอุณหภูมิทำให้สามารถระบุได้ว่าวันใดของรอบเดือนที่ง่ายที่สุดในการตั้งครรภ์ และไข่จะเริ่มออกหรือไม่

นอกจากนี้ BT ยังบ่งบอกถึงการมีอยู่ด้วย กระบวนการอักเสบในอวัยวะอื่นและระบบต่างๆ วิธีที่เข้าถึงได้นี้ช่วยให้คุณตรวจสอบตัวเองได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย อิสระและง่ายดาย เพื่อระบุโรคที่ซ่อนอยู่

วันที่ตั้งครรภ์และมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย

การวัด BBT รายเดือนทำให้สามารถกำหนดเวลาการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในร่างกายโดยทั่วไปได้ การใช้ตารางเวลาทำให้มีความเป็นไปได้สูงที่จะคาดการณ์วันที่ตั้งครรภ์ได้และวันที่เป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม ข้อมูลนี้สามารถใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์เด็กได้ ลองพิจารณาว่าเมื่อใดที่เป็นไปได้และจะใช้วิธีนี้ในการคุมกำเนิดได้อย่างไร

วันที่ตั้งครรภ์ได้คือสองวันทันทีหลังจากที่ไข่ออกจากฟอลลิเคิล และ 2-3 วันก่อนเริ่มตกไข่

ในช่วงนี้ไข่ยังไม่สามารถปฏิสนธิได้ อย่างไรก็ตาม อสุจิจะยังคงมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน ดังนั้นเมื่อเข้าสู่มดลูกทางช่องคลอดก็จะอยู่ในนั้นประมาณ 2-3 วันและให้ปุ๋ยกับไข่ทันทีที่ออกจากรูขุมขน นั่นคือหลายวันก่อนการตกไข่สามารถเพิ่มลงในวันที่น่าจะตั้งครรภ์ได้

เวลาตกไข่และวันก่อนหน้านั้น (ประมาณ 4-6 วัน) เรียกว่าช่วงทารกในครรภ์ หากคุณไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ ก็ควรงดเว้นจากการมีเซ็กส์ หากคุณกำลังวางแผนจะมีบุตร คุณต้องมีเพศสัมพันธ์ก่อนวันตกไข่ จะทราบได้อย่างไรเกี่ยวกับการปล่อยไข่ ต้องวัด BBT ในช่องคลอดระหว่างการตกไข่ได้อย่างไร?

วันตกไข่ตามตารางอุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อยและไม่กี่วันต่อมาก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว สองวันนี้ต้องถือว่าอุดมสมบูรณ์ (สำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์) หรือ “อันตราย” (สำหรับผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับการปฏิสนธิ)

เวลาหลังจากการตกไข่เรียกว่าภาวะมีบุตรยากโดยสมบูรณ์ อายุของไข่หลังจากปล่อยคือ 24 ชั่วโมง และ. ไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธุ์หลังจากนั้นจะถูกทำลาย ความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์หลังจากการตกไข่ในอีกสองวันต่อมานั้นมีน้อยมาก

การแบ่งวันข้างต้นออกเป็นช่วงเวลาที่เป็นไปไม่ได้และตั้งครรภ์ได้นั้นไม่ยุติธรรมสำหรับผู้หญิงทุกคน ระบบการคุมกำเนิดจะทำงานได้ก็ต่อเมื่อมีประจำเดือนคงที่เท่านั้น สำหรับคนอื่นๆ วิธีนี้ไม่ได้ผล

การเบี่ยงเบนและบรรทัดฐาน

การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในตัวบ่งชี้ BT เป็นผลมาจากความผิดปกติของฮอร์โมน ในร่างกายของผู้หญิง กระบวนการสำคัญทั้งหมดถูกกำหนดโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของ BT

ในระหว่างตั้งครรภ์ ค่า BT อยู่ในระดับสูง (มากกว่า 37.3C) การมี BT ที่เพิ่มขึ้นจะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นในช่วง 4 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ดังนั้นสัญญาณ BT จึงสูงในเวลานี้ หลังจากนั้นปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลงและในขณะเดียวกัน B.T. ก็ลดลง ดังนั้นหลังจากตั้งครรภ์ได้สามสัปดาห์จึงไม่สมเหตุสมผลที่จะวัดมูลค่าของมัน

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ BT เป็นอาการหลัก โดยที่ความคิดจะถูกตัดสินแม้กระทั่งก่อนประจำเดือนของคุณจะขาดเสียด้วยซ้ำ แต่นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ชัดเจน การรักษาระดับอุณหภูมิสูงอาจมาพร้อมกับการใช้ยาบางชนิด การออกกำลังกาย และโรคเกี่ยวกับการอักเสบ ดังนั้นการทดสอบจึงสามารถบอกคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอน และค่า BT สูงนั้นเป็นทางอ้อม

คำจำกัดความของการตั้งครรภ์โดยใช้ BT

ควรให้ความสนใจกับเงื่อนไขหลักสองประการ:

1. วัด BT ในเวลาเดียวกันในตอนเช้า (ยอมรับความแตกต่างไม่เกิน 20 นาที)
2. BT วัดได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง ในการวัดอุณหภูมิได้อย่างถูกต้อง ต้องวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้บนโต๊ะใกล้เตียง ซึ่งคุณสามารถใช้มือเอื้อมได้โดยไม่ต้องหันลำตัว

ไม่จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิตลอดทั้งวัน BT ในระหว่างวันจะไม่สามารถแสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายได้ การวัดรายวันในตอนเช้าเท่านั้นที่จะสะท้อนถึงระดับฮอร์โมนที่แท้จริง

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในระหว่างตั้งครรภ์

แผนภูมิ BBT ในระหว่างตั้งครรภ์ดูเหมือนเส้นขาด โดยมีความผันผวนในช่วง +37.5C ตัวบ่งชี้ที่ลดลงน้อยกว่า 36.9C บ่งชี้ว่าปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายลดลง สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความเป็นไปได้ของการแท้งบุตร การตั้งครรภ์แช่แข็ง หรือการคุกคามของความล้มเหลว จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์

แต่การวินิจฉัยนี้ก็คลุมเครือเช่นกัน คุณคงเคยได้ยินเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการคลอดบุตรยากหรือการทำงานหนักเกินไป ประสบการณ์ การโอเวอร์โหลด และความเครียดจะลดตัวบ่งชี้ BT และ ระดับฮอร์โมนลดลง. แค่พยายามกลับสู่ภาวะปกติและปล่อยให้ความกังวลใจไว้ใช้ทีหลัง

ค่า BT สูงสุดในระหว่างตั้งครรภ์สามารถสูงถึง +38C หากระดับ BT ของคุณสูงขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ตัวบ่งชี้นี้มักมาพร้อมกับการอักเสบและการติดเชื้อภายใน

BBT ก่อนมีประจำเดือนควรเป็นอย่างไร? และเหตุใดตัวบ่งชี้นี้จึงมีความสำคัญ? การวัดอุณหภูมิก่อนและระหว่างมีประจำเดือนทำให้สามารถระบุการอักเสบในร่างกายได้ หากอุณหภูมิระหว่างมีประจำเดือนพุ่งสูงกว่า 38C แสดงว่าภายในมีแหล่งของโรคอักเสบซ่อนอยู่

1. BT ก่อนมีประจำเดือนสูง ในช่วงมีประจำเดือน ปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง อัตราพื้นฐานจึงเริ่มลดลง จากค่าที่สูงกว่า (37.8C ในวันแรกของการมีประจำเดือน) จะลดลงเหลือ 37.1C (ภายในวันที่ 4-5 ของการมีประจำเดือน)
2. BBT ในช่วงมีประจำเดือนคือค่าเฉลี่ยระหว่างอุณหภูมิที่สูงขึ้นในช่วงก่อนหน้ากับอุณหภูมิที่ลดลงหลังมีประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือน BT ยังคงอยู่ที่ประมาณ 37C หรือต่ำกว่าเล็กน้อย
3. BT หลังจากมีประจำเดือนเป็นตัวบ่งชี้ต่ำสุดของรอบเดือน (ยกเว้นวันที่ตกไข่เมื่อตัวบ่งชี้ลดลงหลายองศาเพิ่มเติม)

ทำไมต้องรู้ว่า BT คืออะไรก่อนมีประจำเดือน? จำเป็นต้องมีการวัดตั้งแต่เนิ่นๆ การวินิจฉัยการตั้งครรภ์. หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ใช้ยาคุมกำเนิด คุณจะสามารถตรวจพบการตั้งครรภ์ได้แม้กระทั่งก่อนประจำเดือนจะขาดเสียด้วยซ้ำ ทำไมพวกเขาถึงวัด B.T. หากอัตราพื้นฐานไม่ลดลงแสดงว่ามีการตั้งครรภ์

หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดในการกำหนดอุณหภูมิพื้นฐาน คุณจะค้นพบสิ่งใหม่ๆ มากมายสำหรับตัวคุณเอง แต่อย่าลืมว่าคุณไม่ควรสรุปผลด้วยตนเองโดยคำนึงถึงกราฟที่ได้รับ สามารถทำได้โดยนรีแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและหลังจากการตรวจเพิ่มเติมเท่านั้น