ข้อห้ามในการนวดศีรษะสำหรับช่างทำผม นวดศีรษะ (ส่วนขน) บ่งชี้ในการใช้งาน
เริ่มมีการใช้งานเมื่อประมาณห้าพันปีก่อน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวิธีการในปัจจุบันแตกต่างอย่างมากจากวิธีการในอดีต
รับนวดหนังศีรษะครับ ประยุกต์กว้างย้อนกลับไปในสมัยโบราณ และวันนี้พวกเขาก็รู้กันแล้ว ประเภทต่างๆและเทคนิคการดำเนินการ
การนวดบริเวณหนังศีรษะและคอ ชนิด
ขั้นตอนไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย การนวดศีรษะและคอมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัว ปรับปรุงรูปลักษณ์ สภาพเส้นผม และอื่นๆ อีกมากมาย
ประเภทหลัก:
- ยา
- เครื่องสำอาง
แต่ละคนมีเทคนิคการแสดงที่แตกต่างกันมากมาย
การตระเตรียม
โดยหลักการแล้วก่อนนวดหนังศีรษะจะไม่มีการดำเนินการเพิ่มเติมใด ๆ ล่วงหน้า
จะดำเนินการก่อนหรือระหว่างการช้ำที่ศีรษะ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคุณภาพสูง เครื่องมือเครื่องสำอางจากนั้นการนวดหนังศีรษะในระหว่างขั้นตอนการซักจะช่วยให้การดูดซึมได้ดีที่สุด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แชมพู มาส์ก บาล์ม และสิ่งของอื่นๆ ของคุณ
ห้ามนวดหนังศีรษะและเส้นผมที่สะอาดและเพิ่งล้างใหม่ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ใช้ไม่ได้จริง ท้ายที่สุดแล้ว การนวดทำให้เกิดการผลิตและการหลั่งของไขมัน ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วจะนำไปสู่การปนเปื้อนแผงคออันหรูหราของคุณอย่างรวดเร็ว
ในบางกรณีอาจใช้ยาต้มสมุนไพรต่างๆหรือ น้ำมันหอมระเหย. แต่คุณไม่ควรทำด้วยตัวเองควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้าจะดีกว่า
หนังศีรษะ
มีหลายวิธีในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ด้วยความปรารถนาอันแรงกล้าทุกคนสามารถทำเองที่บ้านได้
ก่อนอื่นคุณต้องผ่อนคลาย วางนิ้วบนขมับ (พยายามอย่าให้เล็บสัมผัสผิวหนัง) นวดเบาๆ เป็นวงกลมเบาๆ เคลื่อนช้าๆ เหนือศีรษะโดยไม่ต้องสัมผัสบริเวณใบหน้า อย่าออกแรงกดแรงไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ เคลื่อนไหวเบาๆ ต่อไปจนกว่าบุคคลนั้นจะผ่อนคลาย
หลังจากที่คุณทำส่วนเบื้องต้นเสร็จแล้ว คุณต้องเริ่มขั้นตอนเอง การนวดมีหลายประเภท ช่างก็เช่นกัน
พิจารณาความนิยมสูงสุด:
- คลาสสิค. เทคนิคการดำเนินการนั้นง่ายที่สุด หลังจากขั้นตอนเตรียมการ ให้ใช้การลูบเบาๆ ไปตามผิวหนังใต้เส้นผมตั้งแต่ส่วนหน้าไปจนถึงท้ายทอย และจากข้างขม่อมไปทางหู การนวดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามการเจริญเติบโตของเส้นผม การเคลื่อนไหวไม่จำกัดและสามารถแตกต่างได้ เป้าหมายหลักคือทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะส่วนนี้ ถูเป็นวงกลม แตะ บีบ - การเคลื่อนไหวใดก็ได้ แต่อย่าลืมสลับกับการลูบด้วย เป็นทางเลือกให้นวดตามส่วนต่างๆ แบ่งผมออกเป็นเกลียวโดยห่างกันประมาณ 2 เซนติเมตร แล้วนวดหนังกำพร้าที่อยู่ด้านล่าง ระยะเวลาของขั้นตอนคือประมาณสิบนาที
- นวดด้วยแปรง เทคนิคนี้ง่ายมาก แต่ก็กระทบกระเทือนจิตใจไม่น้อย ในการนวดคุณจะต้องใช้แปรงผมแบบพิเศษ นี่คือที่ที่อันตรายอยู่ วันนี้ร้านค้าเสนอทางเลือกที่หลากหลายที่สุดให้กับเรา แต่ไม่ใช่ทุกผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ในการนวดได้ แปรงต้องมีคุณภาพดี: ทำจากไม้ กำมะถัน หรือกระดูกเขาสัตว์ ไม่แนะนำให้ใช้ตัวเลือกอื่นในการดำเนินการตามขั้นตอนไม่ว่าในกรณีใด อุปกรณ์เฉพาะทางเกือบทั้งหมดมาพร้อมกับคำแนะนำการใช้งาน แต่ถ้าไม่มีก็สามารถใช้การเคลื่อนไหวแบบสากลได้ ค่อยๆ เคลื่อนจากบริเวณขมับไปยังเม็ดมะยม การเคลื่อนไหวควรเป็นวงกลม จากนั้นนวดในลักษณะเดียวกันจากบริเวณขมับไปยังบริเวณท้ายทอยและหน้าผาก ทำซ้ำหลายๆ นาที โดยเปลี่ยนจังหวะ ในตอนท้ายของขั้นตอน หวีผมให้ตลอดความยาวโดยเริ่มจากโคนผม
- การนวดบริเวณคอเสื้อ เทคนิคค่อนข้างซับซ้อนดังนั้น ในกรณีนี้เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำกิจกรรมสมัครเล่น ผู้ชายคนหนึ่งนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่ยืนอยู่หน้าโต๊ะ ผู้เชี่ยวชาญจะทำขั้นตอนการเตรียมการก่อน จากนั้นจึงทำการนวดแบบคลาสสิก หลังจากนั้นจะค่อยๆเคลื่อนไปทางบริเวณคอเสื้อ ผู้ป่วยวางศีรษะบนหมอนที่อยู่ข้างหน้าเขาบนโต๊ะ การนวดเริ่มต้นด้วยการตีเบา ๆ ที่กระดูกสันหลังทั้งสองข้าง การเคลื่อนไหวควรมาจากกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูของไหล่ แรงของการลูบค่อยๆ เพิ่มขึ้น กลายเป็นความกดดัน นั่นคือคุณเริ่มนวดด้วยปลายนิ้วและปิดท้ายด้วย phalanges มือกำหมัดแน่น ขั้นต่อไปคือการอบอุ่นกล้ามเนื้อไหล่ นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าพึงพอใจสำหรับผู้ป่วย ดังนั้นการติดตามปฏิกิริยาของเขาจึงเป็นสิ่งสำคัญ เป้าหมายหลักคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งมักจะเกร็งตลอดเวลา หลังจากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะย้ายไปที่ ข้อต่อไหล่และกล้ามเนื้อลาติสซิมัส ดอร์ซี พวกเขามีเวลาอุ่นเครื่องประมาณห้านาที เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ว่าในกรณีใด ๆ พยายามยืดกระดูกสันหลังของคุณ หากไม่มีทักษะพิเศษคุณจะทำร้ายผู้ป่วยเท่านั้น โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะใช้เวลาประมาณยี่สิบห้านาที หลังจากนวดบริเวณคอเสื้อเสร็จแล้ว ผู้ป่วยควรนอนบนหมอนสักระยะหนึ่ง
ผลประโยชน์
ทั้งหมด อิทธิพลเชิงบวกจากการนวดหนังศีรษะเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและกระบวนการเผาผลาญ
- การเปลี่ยนแปลง รูปร่าง. ปรับปรุงโภชนาการของรากผม
- อาการปวดหัวจะหมดไป
- อาการบวมจะถูกลบออกจากดวงตาและใบหน้า
- ระดับภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
- กำจัดอาการกระตุก
- ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- การทำงานของสมองดีขึ้น
- ความเข้มข้นเพิ่มขึ้น
- หน่วยความจำดีขึ้น
ข้อบ่งชี้
การนวดศีรษะใช้ในเครื่องสำอางและ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์. เทคนิคจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญที่ตั้งใจไว้ อย่างไรก็ตาม การนวดหนังศีรษะมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามในทั้งสองกรณี ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนบุคคลจะต้องศึกษาสิ่งเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์
การนวดหนังศีรษะมีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:
- ปวดหัวบ่อย.
- นอนไม่หลับ.
- อาการง่วงนอนเรื้อรัง
- ความเหนื่อยล้า.
- ภาวะตื่นตระหนกวิตกกังวล
- ความเครียด.
- สภาวะทางอารมณ์ไม่มั่นคง
- ปวดกล้ามเนื้อข้อต่อ
- ตะคริว
- ผมร่วง.
- รังแค.
- หนังศีรษะแห้ง.
- สภาพเส้นผมไม่ดี-หมองคล้ำ เปราะ แตกปลาย
- โรคท้องร่วง
ข้อห้าม
มีรายการโรคและกระบวนการเล็กน้อยที่ไม่แนะนำให้นวดหนังศีรษะ
ข้อห้ามมีดังนี้:
- บาดแผลต่างๆบริเวณศีรษะ
- เชื้อราบนผิวหนัง
- กลาก.
- หัวล้าน.
- การผ่าตัดล่าสุด
- หลอดเลือดบนใบหน้าที่ขยายตัว
- ผมมันมาก
- โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
- โรคมะเร็ง
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- การเกิดลิ่มเลือด
- ความผิดปกติของหัวใจ
ผลลัพธ์และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกคนต้องการเห็นเร็วที่สุด การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกหลังจากขั้นตอน หากคุณกำลังทำการนวดเพื่อความงามนี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน หลังจากเซสชันแรก คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ตัวอย่างเช่นการถู เกลือทะเลเข้าสู่ผิวจะช่วยลดปริมาณเส้นผมที่หลุดร่วงได้ทันที หากการนวดเป็นการบำบัด ผลที่รวดเร็วเช่นนี้จะไม่ได้ผล หลังจากอย่างน้อยสามขั้นตอน คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์
เป็นที่น่าสังเกตว่าผลกระทบจะสังเกตเห็นได้ก็ต่อเมื่อเท่านั้น การดำเนินการที่ถูกต้องการนวดหนังศีรษะ
หากผู้เชี่ยวชาญมีคุณสมบัติไม่เพียงพอหรือขาดหายไปโดยสิ้นเชิง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการรักษาได้ ดังนั้นบางครั้งผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพจึงเพิกเฉยต่อข้อห้ามในการนวด ขณะเดียวกันก็มีข้อผิดพลาดในการดำเนินการ ประเภทต่างๆการนวดอาจมีตั้งแต่อาการปวดศีรษะธรรมดาไปจนถึงการปัสสาวะมากขึ้น อาการบาดเจ็บที่คอหรือไหล่อย่างรุนแรง
โดยทั่วไปแล้ว จะดีกว่าแน่นอนถ้าให้ตัวเอง สุขภาพ ความงามของคุณอยู่ในมือของมืออาชีพ และมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ในประสิทธิภาพของการนวดหนังศีรษะ
การนวดถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและน่าพึงพอใจในการกำจัดปัญหาหนังศีรษะมานานแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว การนวดศีรษะทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์และยาเฉพาะทาง และคุณประโยชน์ที่ได้รับก็เกินความคาดหมายทั้งหมด
ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันชัดเจน การเร่งกระบวนการเผาผลาญเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเซลล์ของหนังศีรษะการทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติ - ทั้งหมดนี้ช่วยนวดศีรษะ การนวดหนังศีรษะยังมีประโยชน์เพราะช่วยขจัดหนังกำพร้าที่ตายแล้ว ซึ่งช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือด ช่วยเพิ่มการหายใจของเซลล์ และทำให้ออกซิเจนอิ่มตัว ส่งผลให้เซลล์ผิวได้รับการต่ออายุอย่างเข้มข้นมากขึ้น สีผิวสม่ำเสมอขึ้น ผิว. และต่อไป ผิวสุขภาพดีผมหนาและสวยงามขึ้น
ข้อบ่งชี้ในการนวดศีรษะคือ:
- การปรากฏตัวของรังแค
- หนังศีรษะแห้ง, ระคายเคือง, คัน,
- ผมร่วง,
- บวม,
- ปวดศีรษะ,
- ความเครียด,
- ทำงานหนักเกินไป
สำหรับเทคนิคการนวดประเภทต่างๆ ข้อบ่งชี้ในแต่ละกรณีจะมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการใช้ยานวด:
- การปรากฏตัวของบาดแผลรอยถลอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ ต่อผิวหนัง
- ผื่นเป็นหนอง, การปรากฏตัวของเชื้อราบนผิวหนัง,
- โรคไฮเปอร์โทนิก
- โรคหัวใจ
- โรคติดเชื้อ
- ความร้อน.
แต่นี่ ข้อห้ามทั่วไปเช่นเดียวกับข้อบ่งชี้ ซึ่งมีรายละเอียดในแต่ละกรณี.
เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย แต่เพื่อให้สภาพผิวดีขึ้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการนวดศีรษะอย่างเหมาะสมและเมื่อใด ลองดูที่จุดเหล่านี้โดยละเอียด
เนื่องจากการนวดหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มการหลั่งของความมัน จึงแนะนำให้ทำก่อนสระผม เนื่องจากการนวดมีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายไม่เพียงแต่ผิวเท่านั้น แต่ยังผ่อนคลายทั้งร่างกายด้วย จึงแนะนำให้ทำในเวลาว่างจากการทำงาน ระหว่างพักผ่อน หรือในตอนเย็น ก่อนนอน
การนวดศีรษะประกอบด้วยเทคนิคพื้นฐานสี่ประการ:
- ขั้นแรกให้ลูบไล้เบา ๆ ในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม ในตอนแรกมันละเอียดอ่อนมาก แต่จากนั้นก็จำเป็นต้องทำให้ผลกระทบรุนแรงขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังอุ่นขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น
- จากนั้นใช้การถูในรูปแบบของการเคลื่อนไหวซิกแซกซึ่งใช้แรงมากกว่าการลูบเพียงอย่างเดียว ทั้งหมดนี้ทำได้โดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้างพร้อมกัน
- จากนั้นการนวดหนังศีรษะจะดำเนินการโดยการนวดซึ่งผิวหนังจะเคลื่อนไปมา โดยปกติมือของนักนวดบำบัดจะอยู่ที่ส่วนหน้าและท้ายทอยของศีรษะ ผู้เชี่ยวชาญจะเคลื่อนไหวนวดโดยให้มือของเขาไปในทิศทางเดียวก่อนแล้วจึงเคลื่อนไปในทิศทางอื่น
- ในที่สุดการจัดการการสั่นสะเทือนจะถูกใช้ในรูปแบบของการแตะอย่างแรงบนบริเวณที่มีผมปกคลุมของศีรษะ การเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยปลายนิ้วหรือโดยตรงด้วยฝ่ามือ
https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAcไม่สามารถโหลดวิดีโอได้: การนวดแบบคลาสสิกหัว วิธีกำจัดอย่างรวดเร็ว ปวดศีรษะโดยไม่ต้องกินยา (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)
รู้วิธีการนวดหนังศีรษะเทคนิคพื้นฐานข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้งานหากต้องการคุณสามารถนวดหนังศีรษะด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้บริการของร้านเสริมสวยและ สถาบันการแพทย์. ด้วยการนวดง่ายๆ คุณสามารถฟื้นฟูสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผม กำจัดอาการปวดหัว และทำให้เป็นปกติได้ ความดันในกะโหลกศีรษะ,ฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายโดยไม่ต้องใช้ยาและอุปกรณ์ทางการแพทย์
มาดูการนวดประเภทต่างๆ ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดกันดีกว่า
การกดจุดและการนวดศีรษะเพื่อการผ่อนคลาย
การนวดกดจุดและการผ่อนคลายศีรษะได้รับการออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายผิวหนังและกล้ามเนื้อศีรษะเป็นหลัก ปรับสภาพ บรรเทาความเครียด ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและศีลธรรม ยกระดับจิตวิญญาณ และฟื้นฟูความแข็งแกร่งภายในของบุคคล
นวดกดจุดศีรษะ 
เทคนิคการนวดแบบกดจุดมีต้นกำเนิดมาจาก จีนโบราณ. ตามปรัชญาจีน ร่างกายมนุษย์ครอบคลุมจุดสำคัญที่ส่งผลต่อการฟื้นฟูสุขภาพและสภาพจิตใจ
อ่านด้วย การนวดศีรษะเพื่ออาการปวดหัว
การนวดศีรษะหรืออย่างแม่นยำยิ่งขึ้นไปยังจุดที่ใช้งานอยู่ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การหลั่งภายในจัดหาออกซิเจนให้กับเซลล์ผิวรวมถึงสารที่เป็นประโยชน์ต่อโภชนาการ ด้วยการปรับปรุงสภาพของหนังศีรษะ เส้นผมก็จะมีสุขภาพดีขึ้น และโดยทั่วไปจะส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด ตามที่แพทย์แผนจีนกล่าวไว้ ปัญหาสุขภาพทั้งหมดเริ่มต้นที่ศีรษะ
เทคนิคการกดจุดก็เหมือนกับเทคนิคการนวดอื่นๆ เช่นกัน มีข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานและข้อห้ามหลายประการที่แสดงในตาราง
การกดจุดศีรษะเป็นจังหวะที่เข้มข้น เวลานานเพื่อทำให้ร่างกายสงบ และในทางกลับกัน การใช้การเคลื่อนไหวสั้นๆ ในระยะเวลาอันสั้นจะทำให้ร่างกายมีโทนเสียง
เทคนิคนี้ประกอบด้วยสองส่วน: การเตรียมการและการทำงานโดยตรงกับจุดที่ใช้งานของศีรษะ (จุดนวดที่ใช้งานอยู่)
เตรียมการ.เพื่อให้มีอิทธิพลอย่างเหมาะสม คะแนนที่ใช้งานอยู่ต้องเตรียมส่วนของศีรษะที่จะนวดด้วย ในการทำเช่นนี้ ขั้นแรกให้ทำการนวดและเทคนิคพื้นฐาน:
- ลูบด้วยการเคลื่อนไหวของนิ้วเบา ๆ การลูบจะดำเนินการไปในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม จากนั้นมือข้างหนึ่งเคลื่อนจากหน้าผากไปยังอีกมือหนึ่งซึ่งเคลื่อนจากด้านหลังศีรษะ
- การเสียดสีจากกระหม่อมศีรษะ จะใช้การเคลื่อนไหวเชิงเส้นแบบไดนามิกและแบบวงกลมเพื่อนวดหนังศีรษะในทิศทางลงและขึ้น
- จิบปรมาจารย์จับปอยผมไว้ระหว่างนิ้วแล้วดึงเบา ๆ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อย
- เอฟเฟลูเรจนักนวดบำบัดจะเคลื่อนไหวด้วยการกดเบาๆ โดยจะทำงานเฉพาะกับช่วงนิ้วเท่านั้น
- การสั่นสะเทือนการเคลื่อนไหวแบบสั่นเกิดขึ้นตามหนังศีรษะ ตั้งแต่กระหม่อมไปจนถึงแนวผม
จุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของศีรษะ
เทคนิคการนวดจุดแอคทีฟ:
แม้ว่าการนวดศีรษะแบบกดจุดนั้นอยู่ไกลจากการนวดที่ยากที่สุด แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเชี่ยวชาญได้ด้วยตัวเอง เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการนวดให้กับอาจารย์เขาจะทำได้ดีกว่าและช่วยให้คุณผ่อนคลายมากที่สุด .
https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJMโหลดวิดีโอไม่ได้: วิธีแก้อาการปวดหัวอย่างรวดเร็ว การนวดกดจุด Shiatsu บนศีรษะ (https://www.youtube.com/watch?v=wMpomxumbJM)
นวดศีรษะผ่อนคลาย
การนวดศีรษะเพื่อการผ่อนคลายมีไว้สำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา อยู่ในภาวะก่อนซึมเศร้า หรือเพียงต้องการผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการทำหัตถการ
เมื่อทำการนวดประเภทนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อบ่งชี้และข้อห้ามที่ระบุไว้ในตาราง
เนื่องจากเป้าหมายของการนวดนี้คือเพื่อผ่อนคลายหนังศีรษะและกล้ามเนื้อ เทคนิคหลักคือการถูและลูบไล้ เมื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผิวหนัง บุคคลจะผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะสงบ
เทคนิคการนวดผ่อนคลาย: 
- นักนวดบำบัดจะลูบหนังศีรษะเป็นอันดับแรก โดยให้นิ้วแยกออกจากกันและอยู่ในสภาพงอ จากนั้นจะมีการถูผิวหนังเบา ๆ ตามแนวสมมาตรด้วยแรงกดที่ละเอียดอ่อนไม่เท่ากัน ในกรณีนี้ มือทั้งสองข้างทำหน้าที่พร้อมกัน โดยสลับการถูและการลูบ
- ขั้นตอนต่อไปของการนวดคือการขยับหนังศีรษะ ในการทำเช่นนี้ นักนวดบำบัดจะวางมือข้างหนึ่ง ส่วนหน้าศีรษะและอีกข้างหนึ่งอยู่ด้านหลังศีรษะและแสดงด้วยมือทั้งสองข้างทำให้เคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวหรืออีกทิศทางหนึ่ง ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวลและเป็นจังหวะ
- การยืดหนังศีรษะถือเป็นวิธีการหนึ่ง จุดสำคัญในการนวดประเภทนี้ เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ มืออยู่ที่ส่วนหน้าและท้ายทอยของศีรษะ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคราวนี้การเคลื่อนไหวของมือไปในทิศทางตรงกันข้าม ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะตึงขึ้น ควรพิจารณาว่าขั้นตอนนี้ต้องทำอย่างเบามือเพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวด
- ในขั้นตอนสุดท้าย นวดด้านหลังศีรษะ (หากจำเป็น คอ) โดยใช้การลูบอย่างรวดเร็วและแรงกดที่แรงขึ้น ขณะที่นิ้วผ่อนคลายและมือกดแน่นไปที่หนังศีรษะ
ปรมาจารย์เทคนิคการนวดผ่อนคลายและมีสุขภาพดี
https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYgโหลดวิดีโอไม่ได้: นวดศีรษะ (https://www.youtube.com/watch?v=aT8aTDW3AYg)
การนวดศีรษะเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ผสมผสานความสุขและ ผลประโยชน์. นอกเหนือจากช่วงเวลาแห่งความสุขที่น่ารื่นรมย์และมหัศจรรย์แล้ว ขั้นตอนนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้มีผลดีและช่วยเหลือผู้ที่ จำนวนมากใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และบางครั้งก็รู้สึกว่า "กลายเป็นหิน" อย่างแท้จริงที่คอ ข้อดีของเทคนิคนี้คืออะไร:
- บรรเทาความวิตกกังวลความเครียดความตึงเครียด
- การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- ผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์
- การกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ
- การนอนหลับดีขึ้น
- บรรเทาอาการปวดหัว
ควรให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับความสำคัญของการยอมรับ ตำแหน่งที่ถูกต้อง. ผู้ถูกนวดจะต้องนอนหงายเมื่อนวดศีรษะด้านหน้า และนอนหงายเมื่อนวดด้านหลังศีรษะ
การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลช่วยลดความตึงเครียดและความเครียดทางประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เทคนิคและเทคนิค
ขั้นตอนนี้แบ่งออกเป็นสองส่วนย่อย: และ เมื่อนวดหนังศีรษะควรเคลื่อนไหวทั้งหมดไปในทิศทางเดียวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยวางปลายนิ้วให้ใกล้กับรากผมมากที่สุด
นวดหนังศีรษะ
- ก่อนอื่นนักนวดบำบัดจะทำการลูบเบา ๆ โดยเคลื่อนจากส่วนหน้าของศีรษะไปยังส่วนท้ายทอย ขอแนะนำให้ทำการเคลื่อนไหว 4 ครั้ง การเคลื่อนไหวนี้กระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้น ปลายประสาท.
- จากนั้น หลังจากการลูบเบาๆ นักนวดบำบัดจะค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่ลึกยิ่งขึ้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะทำความสะอาดท่อไขมัน และปรับปรุงการเผาผลาญในหนังศีรษะ
- หลังจากนั้นจะมีการเคลื่อนไหวแบบครึ่งวงกลมและซิกแซก ด้วยมือซ้าย นักนวดบำบัดจะจับศีรษะของผู้ป่วยและใช้นิ้วของเขา มือขวาทำการถู การเคลื่อนไหวจะกระตุ้นปลายประสาทของผิวหนัง ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ
- การเคลื่อนไหวนี้ตามมาด้วยการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง การสั่นสะเทือนจะดำเนินการดังต่อไปนี้: จังหวะที่เบา, รวดเร็ว, ประจะดำเนินการด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลาง ตามกฎแล้ว การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะดำเนินการในพื้นที่การพรากจากกัน แต่ละครั้งถอยออกไป 2 ซม. และทำการพรากจากกันครั้งที่สอง
การเคลื่อนไหวทั้งหมดของนักนวดบำบัดควรเบา อ่อนโยน โดยสามารถรับแรงกดและการเคลื่อนตัวของผิวหนังได้เล็กน้อย ขั้นตอนแรกไม่ควรยาว
นวดหนังศีรษะ
นวดหน้า
ตามลำดับแบ่งเป็นการนวดผิวหน้า ปลายประสาท และกล้ามเนื้อใบหน้า ตามกฎแล้ว การเคลื่อนไหวจะดำเนินการโดยใช้ทุกนิ้วยกเว้นนิ้วหัวแม่มือซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวรองรับ การเคลื่อนไหวควรมีจังหวะและสมมาตรปานกลาง
- การนวดบริเวณหน้าผาก
มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นจากบริเวณหน้าผาก ขั้นแรกให้ทำการลูบแบบผิวเผินและตรงไปตรงมา หลังจากนั้นจะใช้ทุกนิ้วเคลื่อนไหวคล้ายคลื่น คุณต้องย้ายจากกลางหน้าผากไปที่ขมับ
- นวด กล้ามเนื้อใบหน้า
การนวดกล้ามเนื้อใบหน้าทำได้ด้วยการลูบไล้ด้วยนิ้วมือทั้งสองข้าง คุณควรเริ่มจากแอ่งขมับ ค่อยๆ เคลื่อนไปตามขอบล่างของกล้ามเนื้อตา ค่อยๆ ขยับไปที่มุมด้านในของดวงตา จากนั้นไปที่ดั้งจมูกและคิ้ว ควรทำการเคลื่อนไหวดังกล่าว 3-4 ครั้ง
- นวดคาง
การนวดคางทำได้โดยการลูบและถูเบาๆ คุณต้องเริ่มการเคลื่อนไหวจากขอบด้านล่าง กรามล่างค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่แอ่งคาง จากหลุมคุณควรขยับไปที่มุมปาก
- นวด ริมฝีปากบน
โดยทั่วไปแล้ว การนวดริมฝีปากบนทำได้โดยใช้แผ่นแหวนและนิ้วกลาง การเคลื่อนไหวลูบเป็นเส้นตรงตั้งแต่มุมปากไปจนถึงปีกจมูก
- นวดแก้ม
หมอนวดใช้หลังนิ้วถูเป็นวงกลม ควรเริ่มจากขอบล่างของกราม ค่อยๆ เคลื่อนมาจนถึงบริเวณจมูก เทคนิคการนวดนี้ก็ทำ 3-4 ครั้งเช่นกัน
ขั้นตอนนี้สามารถปรับปรุงได้ สภาพภายนอกผิว
นวดศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
ด้วยขั้นตอนนี้ คุณสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งและที่สำคัญที่สุดคือเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม เมื่อทำอย่างถูกต้อง การไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้การนวดยังส่งผลต่อระบบประสาทอีกด้วย
ควรทำอย่างช้าๆ โดยมีการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย ใช้ดีที่สุดด้วยปลายนิ้วเท่านั้น สิบนาทีก็เพียงพอที่จะนวดได้เต็มที่ การดำเนินการตามขั้นตอนอย่างเป็นระบบ (วันละครั้ง) จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
วิธีทำอย่างถูกต้อง:
- ใช้ปลายนิ้วลูบไล้ไปตามทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผม เริ่มจากบริเวณหน้าผาก ค่อยๆ เคลื่อนไปทางด้านหลังศีรษะ ไม่มีแรงกดดัน การเคลื่อนไหวกะทันหัน หรือกระตุก
- หลังจากนั้นจะทำการถู การเคลื่อนไหวมีความลึกมากขึ้น ลงจากเม็ดมะยมและด้านหลัง จากนั้นให้เคลื่อนที่เป็นวงกลมในแนวเดียวกัน
- มาดูการแตะเบา ๆ กันดีกว่า ใช้สี่นิ้วของมือทั้งสองข้าง แตะเบา ๆ ให้ทั่วศีรษะ
- จากนั้นจึงทำการยืดกล้ามเนื้อ ผมได้รับการแก้ไขระหว่างนิ้วมือและดึงขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง
- การหวี คุณต้องหวีผมอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ในกรณีนี้ ควรใช้หวีที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ: ไม้หรือขนแปรง การหวีจะดำเนินการในทุกทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม
นวดแก้ปวดหัว
การนวดปวดหัวได้ผลดีมากและใช้ไม่ยาก คุณต้องอยู่ในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย และเริ่มเทคนิคต่างๆ
นวดแก้ปวดหัว
- ก่อนอื่นคุณต้องทำการลูบไล้เบา ๆ การเคลื่อนไหวควรเบา นุ่มนวล และสม่ำเสมอ ทำการเคลื่อนไหวไปตามหลอดเลือดน้ำเหลือง
- วางนิ้วของคุณไว้บนศีรษะโดยให้ตรงข้ามกัน แล้วย้ายไป หูและคอ ขั้นแรกคุณควรนวดด้านข้าง จากนั้นจึงนวดหน้าผากและมงกุฎ
- หากคุณปวดหัวอย่างรุนแรง ในกรณีนี้การได้รับแรงสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องจะช่วยได้ ต้องทำด้วยปลายนิ้วและฝ่ามือทั้งหมด
- โซนสะท้อนซึ่งอยู่ห่างจากไรผมประมาณ 1.5 เซนติเมตรจะช่วยรับมือกับอาการปวดหัวในเขตขมับ ทำการนวดโดยใช้แรงกดที่นุ่มนวลและระมัดระวัง
ขั้นตอนการนวดจะทำให้คุณรู้สึกเบา ผ่อนคลาย และสงบ การดำเนินการอย่างเป็นระบบจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีมาก
คลินิกของเราให้บริการนวดหนังศีรษะอย่างมืออาชีพแก่ลูกค้าในราคาที่แข่งขันได้
ทำไมคุณต้องนวดศีรษะ?
ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดีและความเครียดถือเป็นหายนะสองประการ โลกสมัยใหม่ซึ่งส่งผลกระทบต่อเราแต่ละคนจนนำไปสู่ขอบเขตของ ผลกระทบด้านลบรวมถึงการนอนไม่หลับ ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ปวดหัว ประสิทธิภาพลดลง ความจำเสื่อม และความเร็วในการคิด นอกจาก, สารอันตรายที่บรรจุอยู่ในอากาศรบกวนการทำงานของผิวหนัง ช่วยให้ผมร่วง รังแค และส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน
ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่อย่างน้อยก็ในระยะแรกๆ สามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดศีรษะ ในสถานการณ์ขั้นสูง การนวดจะต้องควบคู่ไปกับการใช้ยาหรือยาแผนโบราณ
การนวดเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่แพทย์ทำปฏิกิริยาบนหนังศีรษะด้วยมือและมือเพื่อกระตุ้น กระบวนการเผาผลาญในด้านผิวหนังและโภชนาการ รูขุมขนและต่อมผิวหนัง นอกจากนี้ การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและเพิ่มปริมาณออกซิเจน ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของผู้ป่วย
บ่งชี้ในการนวดหนังศีรษะ
การนวดศีรษะใช้สำหรับ:
- อาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัว;
- ความผิดปกติของการไหลเวียนในสมอง
- ความหงุดหงิดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์
- ไมเกรน;
- นอนไม่หลับ;
- ประสิทธิภาพและกิจกรรมทางจิตลดลง
- ผมร่วง;
- ผิวแห้ง.
ใน เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันการนวดจะใช้ในช่วงที่มีจิตใจสูงเป็นพิเศษและ ความเครียดทางจิตวิทยา, อยู่ภายใต้ความเครียดและในระหว่างนั้นด้วย อยู่ประจำชีวิต.
ข้อห้าม
ข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้ ได้แก่ :
- โรคติดเชื้อในระยะเฉียบพลันพร้อมด้วยไข้สูง
- แผลที่หนังศีรษะโดยมีแผลพุพองฝี ฯลฯ
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเลือด
- อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
- รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บล่าสุด
- โรคทางจิต
เมื่อกำหนดหลักสูตรการนวดในการนัดหมายครั้งแรกแพทย์จะดำเนินการจากการวิเคราะห์ข้อบ่งชี้และข้อห้าม
เทคนิคการนวด
ในระหว่างการนวด จะใช้เทคนิคต่างๆ มากมายสลับกัน:
- การลูบหนังศีรษะ ออกแบบมาเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและเตรียมผิวให้พร้อมรับผลกระทบที่รุนแรงยิ่งขึ้น
- กดผิวด้วยปลายนิ้วของคุณ ในบางพื้นที่จะใช้การนวดเป็นวงกลม ในบางพื้นที่จะใช้การเคลื่อนไหวแบบซิกแซก ในกรณีนี้เอฟเฟกต์จะค่อยๆ เปลี่ยนจากขอบของเส้นผมไปยังส่วนกระหม่อมและข้างขม่อม แรงกดขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผู้ป่วยและอายุของเขา
- การแตะฝ่ามือ
ในคลินิกของเรา เราทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้คุณสามารถผสมผสานกันได้ การนวดบำบัดพร้อมโอกาสในการพักผ่อนและเพลิดเพลินกับการพักผ่อน บรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ ดนตรีเบา ๆ และพนักงานที่เอาใจใส่จะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณเพลิดเพลินกับการเข้าพัก นอกจากนี้เรายังมีราคานวดหนังศีรษะราคาถูก ทำให้เกือบทุกคนสามารถเข้าถึงได้
หนึ่งเซสชันใช้เวลา 15 นาที ระยะเวลาของหลักสูตรเป็นไปตามที่แพทย์กำหนดเมื่อนัดหมายครั้งแรก
อะไรจะสนุกไปกว่าการนวดบำบัด? พวกเขาผ่อนคลาย สงบ ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ และบรรเทาอาการปวดหัว เทคนิคที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณยืดผมได้ เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถนวดศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยมือของคุณเองที่บ้านได้อย่างไร
ผลประโยชน์
การนวดเป็นขั้นตอนที่มุ่งกระตุ้น รูขุมขนและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังราก นี่คือเหตุผลที่การนวดศีรษะมีประโยชน์สำหรับผมร่วง แต่ยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย การนวดเป็นประจำยังส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อศีรษะด้วย ซึ่งหมายความว่าจะช่วยเพิ่มโทนเสียง สิ่งนี้ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและแม้กระทั่งอารมณ์ของคุณ
- ปรับปรุงสีผิว
- การกระตุ้นปริมาณเลือดไปยังรูขุมขน
- การดูดซึมสารอาหารและผลิตภัณฑ์ยาอย่างมีประสิทธิภาพ
- การป้องกัน โรคต่างๆผิว;
- ช่วยให้ผมเงางาม มีลักษณะสวยงามและมีสุขภาพดี
คำแนะนำ.คุณสามารถหันไปนวดศีรษะที่ร้านทำผมได้ แต่การนวดศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่บ้านจะสะดวกกว่า
บ่งชี้ในการใช้งาน
มีสองเทคโนโลยีการนวดศีรษะหลัก:
ทางการแพทย์
ใช้ได้ในกรณี:
- ถ้าคนป่วยเป็นโรคไมเกรนรุนแรง
- สำหรับการนอนไม่หลับ
- ที่ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, อาการง่วงนอน;
- เนื่องจากมีอาการทางประสาทผิดปกติ
- สำหรับอาการปวดปากมดลูกและท้ายทอย
วิทยาความงาม
ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
- การกำจัด seborrhea (พยาธิวิทยาเมื่อรังแคปรากฏขึ้น);
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- เสริมสร้างโครงสร้างของรูขุมขน
- การเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็ว
ในการนวดทุกประเภทการใช้น้ำมันธรรมชาติจะมีประโยชน์ พวกเขามีส่วนประกอบทางโภชนาการและวิตามินมากมายที่จะเสริมสร้างเส้นผมและปรับปรุงสุขภาพของหนังศีรษะ
ข้อห้าม
มาทำรายการกัน ข้อห้ามหลักในการนวดผิวหนังซึ่งรวมถึง:
- การปรากฏตัวของการบาดเจ็บบนผิวหนัง;
- โรคเชื้อรา
- แผลพุพอง;
- กลาก;
- ผมร่วง (ผมร่วงมากเกินไป);
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
- การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเลือด
มาแบ่งปันความลับบางอย่างกับคุณ วิธีนวดศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด:
- นวดศีรษะด้วยตนเองเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม 2 ชั่วโมงก่อนการสระลอนผมหลักซึ่งจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ต่อมไขมันใต้ผิวหนัง;
- การนวดควรจะแรงแต่นุ่มนวล ขยับมือไปตามหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ (คุณจะต้องศึกษาตำแหน่งของหลอดเลือดอย่างแน่ชัด)
- ต้องอุ่นมือก่อนนวด พวกเขาควรจะอบอุ่น
คำแนะนำ.ก่อนเริ่มขั้นตอนการนวดให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เช่นชากาแฟ
ช่างเทคนิค
การออกกำลังกายการเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถทำได้โดยใช้วิธีการพื้นฐานหลายวิธี
นิ้ว
ยืดอายุความเยาว์วัยและความงามของเส้นผม กฎที่สำคัญ- เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายคุณสามารถนั่งบนเก้าอี้เท้าแขนหรือบนเก้าอี้ที่สะดวกสบาย
เมื่อทำการเคลื่อนไหว นิ้วควรอยู่ห่างจากกันประมาณ 1.5 ซม. โดยเน้นที่นิ้วก้อยและ นิ้วหัวแม่มือฝ่ามือผ่อนคลายและงอเล็กน้อย
สิ่งที่จำเป็น:
- ถ้าคุณมีเล็บยาวๆ ก็ตัดออก เพราะอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้
- ใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบหากต้องการ - มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
- ขยับไปในทิศทางเดียวตลอดเวลา - ไปทางด้านบนของศีรษะ (จากขมับ, จากด้านหลังศีรษะ, จากหน้าผาก)
- ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยมือของคุณ ช้าๆ ในตอนแรก จากนั้นค่อยกระตือรือร้นมากขึ้น
- เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ
- เมื่อเสร็จแล้วการนวดหลังคอยังมีประโยชน์อีกด้วย
การดึงผม
เทคนิคที่ทำให้เลือดไหลไปที่หนังศีรษะเพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ คุณควร:
- แบ่งผมของคุณออกเป็นหลาย ๆ เส้น
- จับแต่ละเส้นด้วยสามนิ้วคุณต้องดึงมันหลายครั้งเพียงช้าๆ
- คุณไม่สามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ทุกวัน หลายครั้งใน 7 วันก็เพียงพอแล้ว
- หลังจากกระตุกเสร็จแล้วแนะนำให้ทามาส์กเจลาตินด้วยไข่
การใช้หวี
นี้ อุปกรณ์แสง,ส่งเสริมความอิ่มตัวของหนังศีรษะ สารอาหารและออกซิเจน
คุณจะต้องทำสิ่งต่อไปนี้:
- ซื้อหวีพิเศษ. นี่ควรเป็นแปรงนวดศีรษะ (ไม้หรือโลหะ) กฎสำคัญคือไม่ควรใช้ไฟฟ้า และควรเลือกฟันให้ยืดหยุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- หวีไปในทิศทางต่างๆ ค่อนข้างบ่อย (เริ่มจากหน้าผากไปด้านหลังศีรษะจากนั้นในทางกลับกันอย่างน้อย 100 ครั้ง)
นวดผ้าขนหนู
เทคนิคนี้เรียกว่าวิธีมาร์โกต์ใช้สำหรับผมร่วงมากกว่า แต่เนื่องจากรูขุมขนมีความแข็งแรง จึงแนะนำให้ใช้เป็นการนวดเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วย
สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องมี:
- ก้มตัวเหนืออ่างอาบน้ำ ถูผมแรงๆ ด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ที่อุ่นบนเครื่องอบผ้า/หม้อน้ำ (ต้องนุ่มเป็นพิเศษ)
- ถูจน สภาพปอดสีชมพูของผิวหนัง การเคลื่อนไหวทำเบาๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนัง
- ดำเนินการต่อเป็นเวลา 0.5–5 นาที (จนกระทั่งรู้สึกไม่สบาย: แสบร้อน, รู้สึกเสียวซ่า, คัน ฯลฯ )
- ดำเนินการทุกวัน
คำแนะนำ.หากคุณสระผมหลังการนวด คุณสามารถถูน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงในโคนผมก่อนทำขั้นตอน จากนั้นห่อลอนผมที่ชุบน้ำมันด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 30 นาที (ไม่เกินนี้) แล้วล้างออก น้ำอุ่นด้วยแชมพูและครีมนวดผม
นวดเกลือ
นี้ การนวดที่ดีหนังศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม กระตุ้นการเสริมสร้างรากให้แข็งแรง ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังและเบาเพื่อไม่ให้ผิวหนังชั้นนอกได้รับบาดเจ็บควรใช้เกลือทะเลชั้นดี
วิธีการทำ:
- ก่อนที่จะทำการนวดหนังศีรษะด้วยเกลือ จะต้องทำให้เส้นผมเปียกด้วยน้ำอุ่น
- เช็ดให้สะอาดด้วยผ้าแห้ง
- ปิดผิวด้วยเกลือ แต่เพื่อให้กระจายทั่วพื้นผิว
- นวดผิวด้วยการนวดเบา ๆ เป็นเวลา 10 นาที
- หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้ว ให้สระลอนผม
นวดใบหูส่วนล่าง
ส่งเสริมการเจริญเติบโต เสริมสร้าง และรักษาความงามของลอนผม สิ่งสำคัญคือต้องทำสามครั้งต่อวัน
วิธีการทำ:
- มือขวาวางบนหน้าผาก มือซ้ายจับใบหูส่วนล่างซ้ายด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
- บิดไปข้างหลัง 10 ครั้ง
- มือขวาเคลื่อนไปทางด้านซ้ายของศีรษะแล้วบิดกลับไปอีก 10 ครั้ง
- มือขยับไปทางด้านหลังศีรษะแล้วบิดไปด้านหลังอีก 10 ครั้ง
- เช่นเดียวกันด้วยมือที่ตรงกันข้าม
เครื่องนวด
มูราชกา
เครื่องนวดขนห่านเป็นเครื่องมือราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านความเครียด นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องนวดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมบนศีรษะซึ่งช่วยฟื้นฟูโครงสร้างของลอนผมของคุณ ใช้ได้ทั้งเช้าและก่อนนอน
วิธีการนวด:
- เปิดเพลงผ่อนคลายและสร้างแสงสลัวๆ ในห้อง
- ทำขั้นตอนการนวดหน้ากระจกเป็นเวลา 5 นาทีในสภาวะผ่อนคลาย
หวีนวดสั่น
เช่น หวีไฟฟ้ามีผลอย่างมากต่อผิวหนังชั้นนอกและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นได้อย่างมาก
วิธีใช้:
- สัปดาห์ละหลายครั้ง หวีลอนผมด้วยเครื่องนวดแบบสั่นเป็นเวลา 10-15 นาที
สำคัญ!คุณไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยหรือมอยเจอร์ไรเซอร์เมื่อทำการนวดได้ ซึ่งสามารถทำได้หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้ว
หวีเลเซอร์
หวีเลเซอร์ก็คือ วิธีที่มีประสิทธิภาพเมื่อผมร่วง ขอแนะนำให้ใช้อย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นกล้ามเนื้อและหลอดเลือดแดงที่คอจะถูกบีบ
วิธีใช้:
- ค่อยๆ ขยับหวีจากกระหม่อมไปทางด้านหลังศีรษะอย่างช้าๆ
- นวดผิวด้วยเครื่องเลเซอร์ประมาณครึ่งชั่วโมง (ขั้นตอนไม่ควรนานกว่านี้)
ขอแนะนำให้ใช้ ประเภทนี้นวดศีรษะโดยช่างทำผมจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองแต่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยศึกษาคำแนะนำในการใช้อุปกรณ์อย่างละเอียด
ผลลัพธ์
การนวดบำบัด - วิธีการที่ดีซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในรูขุมขนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีและสวยงาม อากาศเสีย สภาพแวดล้อมไม่ดี รัฐซึมเศร้าความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในที่ทำงานทำให้ผิวหนังไม่ได้รับ ปริมาณที่ต้องการออกซิเจนเลือด เป็นผลให้ลอนผมเริ่มร่วงหล่น โรคที่รักษายากเกิดขึ้นและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ปรากฏขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคใด ๆ คุณต้องนวดอย่างต่อเนื่อง
หากคุณสงสัยว่าการนวดหนังศีรษะช่วยให้เส้นผมงอกใหม่ได้หรือไม่ เพียงเริ่มทำตามขั้นตอนนี้เป็นประจำ ในอีกไม่กี่เดือนคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกแล้วแน่นอนว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะไว้ผมยาวได้ในทันที แต่คุณจะสามารถปรับปรุงสุขภาพลอนผมของคุณและให้ความเงางาม สวยงาม และความกระจ่างใสได้
สิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีการนวดที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองทำตามคำแนะนำข้างต้นและอย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเทคโนโลยีการนวดศีรษะที่เหมาะกับคุณที่สุดและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
นวดศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
จะเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างไร? คำแนะนำของนักนวดบำบัด