พิษจากเครื่องดื่มชูกำลัง อาการเกินขนาด เหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานจึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย: คุณสมบัติประเภทและข้อห้าม
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ค่อนข้างใหม่ของมนุษย์ แม้ว่าส่วนผสมของเครื่องดื่มเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นระบบประสาทมานานแล้วก็ตาม คุณต้องให้กำลังใจตัวเอง - คุณเลือกขวดที่มีปริมาณคาเฟอีนสูง หากต้องการผ่อนคลายอารมณ์ในงานปาร์ตี้ ให้ซื้อน้ำอัดลมที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มวิตามินให้พลังงาน ดื่มเพียงกระป๋องเดียว - แล้วคุณก็พร้อมสำหรับการดำเนินการครั้งแล้วครั้งเล่า... คนรุ่นเป๊ปซี่ไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าการติดเครื่องดื่มชูกำลังนั้นแน่นหนาเพียงใด
เครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำกลายเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน การดูดซึมส่วนประกอบของเครื่องดื่มอัดลมเหล่านี้และการเริ่มเห็นผลเกิดขึ้นทันที และผลกระตุ้นจะคงอยู่นานกว่ากาแฟมาก นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคได้ในขณะขับรถอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งต้องห้ามในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ ในประเทศเหล่านี้มีจำหน่ายในร้านขายยาเท่านั้นเนื่องจากถือเป็นยา ข้อจำกัดทางการแพทย์ในการใช้เครื่องดื่มชูกำลังคือไม่เกินหนึ่งกระป๋องต่อวัน และเฉพาะในกรณีที่จำเป็นเท่านั้น! การอ้างว่าเครื่องดื่มให้พลังงานช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานนั้นไม่มีมูลความจริง เนื้อหาของขวดที่สวยงามเพียงเปิดทางไปสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกายเท่านั้น กล่าวคือ มันทำหน้าที่เป็นกุญแจหรือเป็นกุญแจหลัก กล่าวอีกนัยหนึ่ง เครื่องดื่มนั้นไม่มีพลังงานใดๆ แต่ใช้พลังงานของคุณเองเท่านั้น เหมือนกับว่าเรายืมพลังงานจากตัวเราเอง อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วหนี้นี้จะต้องได้รับการชำระคืนพร้อมดอกเบี้ย - ในรูปแบบของความเหนื่อยล้า, นอนไม่หลับ, หงุดหงิดและซึมเศร้า การผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างยิ่งสารที่รวมอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังช่วยเพิ่มพิษของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย
เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน ปริมาณทอรีนสูงกว่าระดับที่อนุญาตหลายเท่าและปริมาณกลูโคโรโนแลคโตนที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มสองกระป๋องนั้นเกินค่าปกติรายวันเกือบ 500 เท่า (!) หากเกินขนาดที่อนุญาตจะไม่สามารถยกเว้นผลข้างเคียงได้: หัวใจเต้นเร็ว, ความปั่นป่วนของจิต, หงุดหงิดเพิ่มขึ้น, ซึมเศร้า เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับความดันโลหิตสูง, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, ต้อหิน, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ปลุกปั่นเพิ่มขึ้นและความไวต่อคาเฟอีน ไม่ควรเมาโดยเด็ก, สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร, ผู้ที่มีอาการทางประสาทเพิ่มขึ้น, นอนไม่หลับ, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูง ฯลฯ
นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างเป็นระบบอาจทำให้เกิดการติดยาได้ หากไม่มีพวกเขาหลังจากผ่านไประยะหนึ่งคน ๆ หนึ่งก็เข้าสู่ช่วงของความเหนื่อยล้าจะประสบกับความเกียจคร้านอ่อนแอและแสวงหาวิธีการรักษาเพื่อบรรเทาอาการนี้ นอกจากนี้ ค็อกเทลยังเป็นอันตรายต่อคนหนุ่มสาวที่โลภ "ฟองสบู่สดใส" มากที่สุด
ฉันเป็นหมูหน้าด้าน - ฉันมีคนจำนวนมากในบล็อกของฉันที่นี่ และฉันก็เตะตูด =) ความเกียจคร้านเป็นโรคหลักที่บั่นทอนความกระตือรือร้นของฉัน แต่อย่างที่พวกเขาพูดกัน ทุกการกระทำย่อมมีปฏิกิริยาตอบสนอง สำหรับฉัน การรักษาความเกียจคร้านในขณะนี้คือคุณผู้อ่านที่รักของฉัน ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่เสิร์ชเอ็นจิ้นให้ข้อดีแก่ฉันและลุงที่ดีของ Google ทิ้งปริมาณการเข้าชมเป้าหมายจำนวนมาก (ในระดับปานกลาง) ซึ่งฉันดีใจอย่างมาก
เอาล่ะ มาถึงประเด็นแล้ว ฤดูร้อน! แค่นั้นแหละ จริงๆ แล้ว ฉันจะว่าอย่างไรได้? ไม่คาดคิด =) ข้างหน้าคือ 3 เดือนแห่งความสนุกสนาน วันที่อบอุ่น ทะเล ระเบียงฤดูร้อน และความสุขอื่นๆ ในช่วงเวลานี้ของปี และแน่นอนว่าการนอนไม่หลับหลายคืนซึ่งนำไปสู่ช่วงเวลาที่ยากลำบากในตอนเช้าฉันต้องบอกว่า ร่างกายจะค่อยๆ หมดแรงและต้องการพลังงานมากขึ้น แต่ผู้คนสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็ว บางคนอาจติดกาแฟ บางคนอาจชอบใช้เวลาในการนอนหลับ และบางคนจะเริ่มเทเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนหลายลิตรเข้าไปในตัวเอง เพื่อผลักดันร่างกายของตนให้ถึงขีดจำกัด วันนี้ฉันอยากจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหาของเครื่องดื่มชูกำลังนั่นคือการใช้ยาเกินขนาด
การทำงานที่บาร์เป็นเวลา 15 ชั่วโมงและได้นอนเพียง 4-5 ชั่วโมง ฉันรู้โดยตรงว่าการติดเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอย่างไร บางครั้งมันช่วยคุณได้จริงๆ โดยมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นสักสองสามชั่วโมงและทำให้ร่างกายของคุณเป็นระเบียบเป็นอย่างน้อย แต่ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะหยุดรู้สึกถึงการวัดผล และสิ่งที่เรียกว่ายาจะหันมาต่อต้านคุณ ให้ฉันเริ่มต้นด้วยพื้นฐานคือเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไรและมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?
ตามที่ผู้เขียน Wiki คนหนึ่งกล่าวไว้ เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ต่ำการโฆษณาที่ส่งเสริมความสามารถในการกระตุ้นความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคล (ไม่ใช่ตามตัวอักษร) ประการแรกเครื่องดื่มชูกำลังคือส่วนผสมของส่วนประกอบทางเคมีที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ โดยหลักการแล้ว ประชากรโลกของเรารู้จักสารที่ปรับโทนสีร่างกายมาเป็นเวลานานแล้ว ในตะวันออกในเอเชียพวกเขาดื่มชาในอเมริกาใต้พวกเขาดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ธรรมดาซึ่งฉันจะพูดถึงอย่างแน่นอนในแอฟริกามีโคล่านัท ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของเอเชีย ผู้คนต่างติดพืชกระตุ้นหลายชนิด เช่น โสม อีลิเทอคอกคัส ตะไคร้จีน และอาราเลีย
เครื่องดื่มชูกำลังชนิดแรกปรากฏขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 เมื่อกระทิงแดง "สร้างแรงบันดาลใจ" ออกสู่ตลาด แน่นอนว่ากลุ่มบริษัท Pepsi และ Cola สัมผัสได้ถึงภัยคุกคามทันที และเริ่มผลิตเครื่องดื่มชูกำลังชื่อ Burn และ Adrenaline Rush ทุกวันนี้เครื่องดื่มชูกำลังสิ่งต่างๆ ก็ไม่ราบรื่นเหมือนเมื่อก่อน การให้ยาเกินขนาดสองสามครั้ง การเสียชีวิตสองสามราย และรัฐบาลของประเทศต่างๆ สัมผัสได้ถึงภัยคุกคาม ในบางประเทศ สามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้ที่ร้านขายยาเท่านั้น ในรัสเซีย มีกฎหมายทั้งฉบับที่ระบุข้อจำกัดเกี่ยวกับส่วนประกอบและกฎการขาย
องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีความคล้ายคลึงกันโดยประมาณ ที่ต้นกำเนิดโกหก ซูโครสและกลูโคส. ซูโครสเป็นน้ำตาลปกติและถูกย่อยเป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและให้พลังงานแก่อวัยวะสำคัญทั้งหมด กลูโคสยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอะดรีนาลีนซึ่งเป็นที่รู้จักในการกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด สารโทนิคได้แก่ คาเฟอีน(มาทีน, เธน ฯลฯ) ,ธีโอโบรมีน(โกโก้อัลคาลอยด์) ,ทอรีน,กัวรานา,คาร์นิทีนและอื่น ๆ อีกมากมาย. เครื่องดื่มชูกำลังยังมีวิตามินจำนวนมากอีกด้วย
คาเฟอีน– ส่วนประกอบที่นิยมมากที่สุดของเครื่องดื่มชูกำลังซึ่งเป็นสารกระตุ้นทางจิตที่ทรงพลัง ให้ผลชั่วคราว (ประมาณ 1-2 ชั่วโมง) - บรรเทาอาการเหนื่อยล้า ง่วงซึม ช่วยเร่งชีพจร ฯลฯ
การศึกษาพบว่าในหมู่คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ อัตราการฆ่าตัวตายต่ำกว่าผู้ที่ละเลยเครื่องดื่มนี้อย่างมาก
ธีโอโบรมีนเป็นโกโก้อัลคาลอยด์ที่พบในปริมาณน้อยแม้ในช็อกโกแลต โดยหลักการแล้วสารนี้เป็นพิษ แต่หลังจากผ่านการบำบัดด้วยสารเคมีแล้วจะค่อนข้างเป็นยาชูกำลัง
ทอรีน– องค์ประกอบอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโน) ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เร่งการเผาผลาญ ฯลฯ มันถูกสังเคราะห์ขึ้นในร่างกายอย่างอิสระ
คาร์นิทีน- บางอย่างเช่นวิตามินบีมันถูกสังเคราะห์ในร่างกายอย่างอิสระและส่งผลต่อการเผาผลาญ
โสมและกัวรานา– สารกระตุ้นตามธรรมชาติที่มีอยู่ในพืช มีคาเฟอีนเหมือนกันจึงให้ผลใกล้เคียงกัน
เพื่อน– มีสารเมทีนซึ่งมีฤทธิ์เช่นเดียวกับกาแฟ
โดยทั่วไปแล้ว รายการอาจมีอยู่ตลอดไป ในพลังงานหนึ่งขวดเกือบทั้งตารางธาตุ ฉันไม่คิดว่ามันคุ้มค่าที่จะบอกว่าส่วนประกอบเหล่านี้ทำงานอย่างไร โดยสรุป สารที่มีลักษณะคล้ายคาเฟอีนจะเร่งเลือดให้เร็วขึ้น ซึ่งมีวิตามินและสาร "พลังงาน" อื่นๆ ในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญ การสลายคาร์โบไฮเดรต และการทำงานของสมองและกล้ามเนื้อ แต่โดยพื้นฐานแล้วนี่คือการกำจัดพลังงานจำนวนมากออกจากร่างกายในชั่วข้ามคืน หลังจากนั้นความเมื่อยล้าทั้งหมดก็เข้ามา
กลุ่มอาการของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด
คุณสามารถได้รับยาเกินขนาดจากผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ได้ ไม่ว่าคุณจะบิดด้วยวิธีใดก็ตาม แต่เมื่อคุณออกไปตามถนนและเห็นโฆษณาที่สดใสสำหรับกระทิงแดงและเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ คุณจะรู้สึกอยากติดตามฝูงชนทันที ด้วยเหตุนี้ เครื่องดื่มชูกำลังจึงถูกบริโภคในลักษณะแฟชั่นมากกว่าความจำเป็น และต้องบอกว่ามีการใช้ในปริมาณมากเกินไป กระทิงแดงหนึ่งกระป๋องประกอบด้วยคาเฟอีนมากกว่า 2 ปริมาณต่อวัน มีทอรีนในปริมาณมากเกินไป (400 มก.) และแม้แต่ไนอาซินซึ่งเป็นสารเสพติดเล็กน้อย ในความเป็นจริงคุณสามารถดื่มได้เพียง 1 250 มล. ต่อวัน แต่ตามกฎแล้วเราพอใจกับอย่างน้อยสามกระป๋อง สถานการณ์จะเหมือนกันกับกาแฟ - หนึ่งแก้วในตอนเช้า จากนั้นอีกแก้วหนึ่ง แล้วก็อีกแก้วหนึ่ง แล้วก็ใช้ยาเกินขนาด
- นอนไม่หลับ;
- ความหงุดหงิด;
- ใบหน้าแดง;
- ชีพจรเต้นเร็ว
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- ตัวสั่น (เมื่อมือและทุกอย่างสั่น);
- เหงื่อเย็น
- ระยะเวลาที่ไม่เหนื่อยล้า
- ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ฯลฯ
ฉันได้รับกาแฟเกินขนาดครั้งแรกขณะทำงานที่คาเฟอีน ประมาณ 6 แก้วก็เพียงพอสำหรับฉัน จากนั้นพวกเขาก็เตรียมตัวสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์ยูเครนและฉันก็ได้รับเกียรติให้เป็นผู้ชิมและเสิร์ฟพาร์ทไทม์ สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการกินคาเฟอีนเกินขนาดคือตัวสั่นและเหงื่อออกมาก ความเหนื่อยล้าโดยสิ้นเชิง และขาดสมาธิ แล้วจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร?
จะทำอย่างไรถ้าคุณใช้ยาเกินขนาดกับคาเฟอีน ทอรีน กัวรานา และส่วนประกอบอื่นๆ ของเครื่องดื่มชูกำลัง
- แน่นอน คุณควรหยุด โดยนึกถึงการทิ้งเครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟแก้วต่อไปไว้
- มอบอากาศบริสุทธิ์ให้กับตัวเอง
- วิตามินบีส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะได้ง่าย ดังนั้นให้ดื่มของเหลวเยอะๆ โดยหลักการแล้ว การให้วิตามินเกินขนาดสามารถแก้ไขได้ด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก และหยุดการใช้วิตามินเหล่านี้
- คาเฟอีนจะถูกทำให้เป็นกลางด้วยชาเขียว (เนื่องจากฟลาโวนอยด์) โปรตีน (ครีม นม) และอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ฉันบรรเทาอาการดื่มกาแฟเกินขนาดด้วยนมและเนื้อสัตว์ - มันก็หายไป วิธีนี้แนะนำโดย Val ซึ่งเป็นบาริสต้าที่มีประสบการณ์หลายปี
- ผลที่เร่งขึ้นของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถชะลอความเร็วลงได้ด้วยแอลกอฮอล์อย่างน่าประหลาด โดยคำนวณเป็นแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 50 มล. กฎเดียวกันนี้มีอีกด้านหนึ่ง - อาการบางอย่างของการดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดสามารถทำให้เป็นกลางได้ด้วยกาแฟหนึ่งแก้ว ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มให้พลังงานปกปิดอันตรายของแอลกอฮอล์ - ด้วยเหตุนี้คุณจึงอาจได้รับพิษจากแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง (อีกประเด็นสำหรับบทความเกี่ยวกับ)
ปิดปาก
ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานที่เหมาะสม ในที่นี้ฉันไม่ได้หมายถึงผู้ผลิตเฉพาะเจาะจง (อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มชูกำลังเบิร์นมีคาเฟอีน กัวรานา และทอรีนในปริมาณมากที่สุดเมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆ) เป็นการดีกว่าที่จะกระตุ้นตัวเองด้วยสารจากธรรมชาติ - ชงมาเต้, ดื่มทิงเจอร์ของสารกระตุ้นจากธรรมชาติ (Eleutherococcus, โสม, กัวรานา), กาแฟ, ชา (ชายังมีคาเฟอีน, แม้กระทั่งชาเขียว), โกโก้ ฉันได้ทดสอบเพื่อนเป็นการส่วนตัวแล้ว - มันกระตุ้น, ลดความรู้สึกหิวและเสียง ฤดูร้อนที่แล้วฉันดื่มทิงเจอร์ eleutherococcus เป็นระยะ - ยอดเยี่ยมมาก ฉันไม่ได้ทดสอบด้วย แต่โดยเพื่อนที่ดี ทิงเจอร์โสมช่วยให้เขาอยู่รอดหลังบาร์ในช่วงฤดูร้อน
สุขสันต์วันแรกของฤดูร้อนกับคุณผู้อ่านที่รักของฉัน ขอให้เป็นวันหยุดที่แสนวิเศษ ทะเลอุ่นๆ เครื่องดื่มอร่อยๆ ผ่อนคลายอย่างชาญฉลาดและมีรสนิยม แล้วอารมณ์จะตามมาเอง =)
ป.ล. และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากมีกาแฟมากเกินไป =)
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ต่ำที่มีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง หลังจากดื่มขวดแรก คุณจะได้สัมผัสกับความโล่งใจที่รอคอยมานานและความสามารถในการทำงานที่รวดเร็ว นี่เป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับนักเรียน พนักงานออฟฟิศ นักกีฬา คนขับรถ ผู้มาเยี่ยมไนต์คลับ รวมถึงผู้ที่เหนื่อยล้าที่ต้องการกระชับร่างกาย ใครๆ ก็คิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งประดิษฐ์สมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบหลายอย่างถูกนำมาใช้เป็นตัวกระตุ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณ
แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจะทำให้ทรัพยากรของร่างกายหมดไปอย่างรวดเร็ว ลองมาดูปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและดูว่าเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดจะมีอาการอย่างไร และจำเป็นต้องปฐมพยาบาลอย่างไรหากจำเป็น
องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน
ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังยืนยันว่าเครื่องดื่มของตนมีประโยชน์เท่านั้นและมีรสชาติใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกวัน สารออกฤทธิ์ในเครื่องดื่มชูกำลังมีอะไรบ้าง?
- คาเฟอีน ส่วนประกอบนี้รวมอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมด ออกฤทธิ์ต่อร่างกายเป็นตัวกระตุ้น
- ทอรีน เครื่องดื่มหนึ่งกระป๋องมีสาร 400–1,000 มก. นี่คือกรดซัลโฟนิกที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการยกย่องด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากข้อมูลทางการแพทย์ ทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย
- แอล-คาร์นิทีน ใช้เพื่อเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้า เป็นที่น่าสังเกตว่าร่างกายผลิตสารนี้อย่างอิสระในปริมาณที่เพียงพอ
- กัวรานาและโสมเป็นพืชเภสัชกรรมที่มีฤทธิ์กระตุ้นทางชีวภาพและยาชูกำลังทั่วไป
- วิตามินบี ใช้เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
- เมลาโทนินสำหรับปรับจังหวะการทำงานของร่างกายและควบคุมการทำงานของเซลล์สมอง
- เมทีน. สารที่พบในชามาเต้จากอเมริกาใต้ สารสกัดจากต้นไม้โบราณช่วยรับมือกับความหิวและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์สูงและมีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก
ประเภทของเครื่องดื่มให้พลังงาน
เครื่องดื่มโทนิคถูกนำมาใช้ในขั้นตอนแรกของการพัฒนาอารยธรรม เครื่องดื่มชูกำลังโบราณจัดเป็นสารกระตุ้นที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ ชา สมุนไพร และใบโคคาถูกนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่มีประเภทดังต่อไปนี้:
อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์
หลายๆ คนคิดว่าการบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานช่วยเติมเต็มทรัพยากรของร่างกาย ในขณะที่อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายมนุษย์เมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์มานานแล้ว เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ ระบบประสาท และระบบต่อมไร้ท่อ ผลจากการบริโภค ร่างกายจะเกิดความเครียดและเริ่มทำงานด้วยความเร็วสองเท่า โดยปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ในสภาวะนี้ทรัพยากรของอวัยวะภายในจะลดลงและโทนสีของร่างกายก็เพิ่มขึ้น
เราต้องไม่ลืมว่ามีข้อห้ามบางประการในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง:
อาการพิษจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
หลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน ระบบประสาทจะตื่นเต้น ความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น ความกระฉับกระเฉง และอารมณ์ก็เพิ่มขึ้น หลังจากที่สารกระตุ้นหมดฤทธิ์ ความเหนื่อยล้า การระคายเคือง ความหดหู่เริ่มเข้ามา และบุคคลนั้นเริ่มดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกครั้ง ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่ง
การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไปและเกินปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันอาจส่งผลให้เกิดอาการของการใช้ยาเกินขนาดดังต่อไปนี้:
เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อใช้เครื่องดื่มให้พลังงานบ่อยครั้ง ระบบประสาทจะอ่อนแอลง และมีอาการผิดปกติในทางเดินอาหาร เมื่อให้ยาเกินขนาดบ่อยครั้ง บุคคลอาจประสบกับความผิดปกติทางจิต ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอย่างรุนแรง มีรายงานการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
การปฐมพยาบาลพิษจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
หากบุคคลป่วยหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเขาต้องการการปฐมพยาบาล ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยจะต้องถูกนำส่งสถานพยาบาล
- ล้างกระเพาะของเครื่องดื่มที่เหลืออยู่โดยทำให้อาเจียน
- ให้การเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์
- การดูดซับสารดูดซับและการดื่มของเหลวปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองได้เร็วขึ้น
- หากบุคคลใดป่วยหนัก หัวใจเต้นเร็ว หน้าแดง ความดันโลหิตสูง หรือหมดสติ อย่าลังเล - โทรเรียกรถพยาบาล
คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานได้แต่ไม่ใช่เป็นประจำในปริมาณที่แนะนำ เมื่อบุคคลมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่มีข้อห้ามหรือโรคเรื้อรัง
เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์ต่ำที่มีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง หลังจากดื่มขวดแรก คุณจะได้สัมผัสกับความโล่งใจที่รอคอยมานานและความสามารถในการทำงานที่รวดเร็ว นี่เป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับนักเรียน พนักงานออฟฟิศ นักกีฬา คนขับรถ ผู้มาเยี่ยมไนต์คลับ รวมถึงผู้ที่เหนื่อยล้าที่ต้องการกระชับร่างกาย ใครๆ ก็คิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งประดิษฐ์สมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม ส่วนประกอบหลายอย่างถูกนำมาใช้เป็นตัวกระตุ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณ
แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจะทำให้ทรัพยากรของร่างกายหมดไปอย่างรวดเร็ว ลองมาดูปัญหานี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและดูว่าเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาดจะมีอาการอย่างไร และจำเป็นต้องปฐมพยาบาลอย่างไรหากจำเป็น
องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน
ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังยืนยันว่าเครื่องดื่มของตนมีประโยชน์เท่านั้นและมีรสชาติใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกวัน สารออกฤทธิ์ในเครื่องดื่มชูกำลังมีอะไรบ้าง?
- คาเฟอีน ส่วนประกอบนี้รวมอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมด ออกฤทธิ์ต่อร่างกายเป็นตัวกระตุ้น
- ทอรีน เครื่องดื่มหนึ่งกระป๋องมีสาร 400–1,000 มก. นี่คือกรดซัลโฟนิกที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการยกย่องด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จากข้อมูลทางการแพทย์ ทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย
- แอล-คาร์นิทีน ใช้เพื่อเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้า เป็นที่น่าสังเกตว่าร่างกายผลิตสารนี้อย่างอิสระในปริมาณที่เพียงพอ
- กัวรานาและโสมเป็นพืชเภสัชกรรมที่มีฤทธิ์กระตุ้นทางชีวภาพและยาชูกำลังทั่วไป
- วิตามินบี ใช้เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ
- เมลาโทนินสำหรับปรับจังหวะการทำงานของร่างกายและควบคุมการทำงานของเซลล์สมอง
- เมทีน. สารที่พบในชามาเต้จากอเมริกาใต้ สารสกัดจากต้นไม้โบราณช่วยรับมือกับความหิวและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์สูงและมีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก
ประเภทของเครื่องดื่มให้พลังงาน
เครื่องดื่มโทนิคถูกนำมาใช้ในขั้นตอนแรกของการพัฒนาอารยธรรม เครื่องดื่มชูกำลังโบราณจัดเป็นสารกระตุ้นที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ ชา สมุนไพร และใบโคคาถูกนำมาใช้เป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่มีประเภทดังต่อไปนี้:
อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์
หลายๆ คนคิดว่าการบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานช่วยเติมเต็มทรัพยากรของร่างกาย ในขณะที่อันตรายของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายมนุษย์เมื่อบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์มานานแล้ว เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจ ระบบประสาท และระบบต่อมไร้ท่อ ผลจากการบริโภค ร่างกายจะเกิดความเครียดและเริ่มทำงานด้วยความเร็วสองเท่า โดยปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด ในสภาวะนี้ทรัพยากรของอวัยวะภายในจะลดลงและโทนสีของร่างกายก็เพิ่มขึ้น
เราต้องไม่ลืมว่ามีข้อห้ามบางประการในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง:
อาการพิษจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
หลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน ระบบประสาทจะตื่นเต้น ความสามารถในการทำงานเพิ่มขึ้น ความกระฉับกระเฉง และอารมณ์ก็เพิ่มขึ้น หลังจากที่สารกระตุ้นหมดฤทธิ์ ความเหนื่อยล้า การระคายเคือง ความหดหู่เริ่มเข้ามา และบุคคลนั้นเริ่มดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกครั้ง ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่ง
การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไปและเกินปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันอาจส่งผลให้เกิดอาการของการใช้ยาเกินขนาดดังต่อไปนี้:
เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อใช้เครื่องดื่มให้พลังงานบ่อยครั้ง ระบบประสาทจะอ่อนแอลง และมีอาการผิดปกติในทางเดินอาหาร เมื่อให้ยาเกินขนาดบ่อยครั้ง บุคคลอาจประสบกับความผิดปกติทางจิต ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอย่างรุนแรง มีรายงานการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้น
การปฐมพยาบาลพิษจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
หากบุคคลป่วยหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเขาต้องการการปฐมพยาบาล ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยจะต้องถูกนำส่งสถานพยาบาล
- ล้างกระเพาะของเครื่องดื่มที่เหลืออยู่โดยทำให้อาเจียน
- ให้การเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์
- การดูดซับสารดูดซับและการดื่มของเหลวปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองได้เร็วขึ้น
- หากบุคคลใดป่วยหนัก หัวใจเต้นเร็ว หน้าแดง ความดันโลหิตสูง หรือหมดสติ อย่าลังเล - โทรเรียกรถพยาบาล
คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานได้แต่ไม่ใช่เป็นประจำในปริมาณที่แนะนำ เมื่อบุคคลมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่มีข้อห้ามหรือโรคเรื้อรัง
เครื่องดื่มชูกำลังกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในชีวิตของเรา การขายของพวกเขาสามารถพบได้ทุกที่ - ในบาร์หรือไนต์คลับ, ในแผงหรือร้านค้าทุกแห่ง และบ่อยครั้งที่คุณจะเห็นการขายเครื่องดื่มชูกำลังแม้ในสถานที่ที่คุณคาดหวังน้อยที่สุด เช่น ในโรงยิมและศูนย์ออกกำลังกาย
หากคุณเชื่อว่าการโฆษณาเครื่องดื่มชูกำลังจะมอบพลังงานมหาศาล มีสุขภาพที่ดีและร่าเริง และคุณสามารถอยู่ในสภาวะกระฉับกระเฉงได้หลายวันโดยไม่มีอาการเหนื่อยล้า แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่มีการพูดถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย
เครื่องดื่มชูกำลังกำลังดึงดูดผู้ชมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเป็นเครื่องดื่มที่เมาโดยนักศึกษา พนักงานออฟฟิศ คนขับที่เหนื่อยล้าหลังพวงมาลัย และผู้มาเยือนไนต์คลับเป็นประจำ
คนที่ติดเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำอยู่แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์แทน การผสมผสานเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ซับซ้อนและอันตรายมาก คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มมีผลตรงกันข้าม (คาเฟอีนกระตุ้นร่างกาย แอลกอฮอล์ผ่อนคลาย) จาก “คำสั่ง” ดังกล่าว หัวใจของเราก็ถูกฉีกออกเป็นสองส่วนโดยไม่รู้ว่าจะต้องทำงานอย่างไร ผลที่ได้คือหัวใจสึกหรอและเสียชีวิตอย่างรวดเร็ว
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าแม้แต่การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระยะสั้นก็ทำให้เกิดการติดยาหรือแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยอะไรบ้าง?
มีเครื่องดื่มให้พลังงานจำนวนมากในโลกอยู่แล้ว แต่องค์ประกอบเกือบจะเหมือนกัน ส่วนผสมหลักคือน้ำตาลและกลูโคสปกติ อย่าลืมว่ามันยังมีคาเฟอีนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทอันทรงพลังที่เพิ่มความดันโลหิต เป็นผลให้ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลสามารถตื่นตัวได้เป็นเวลาหลายวันในขณะที่มีประสิทธิภาพสูง
อย่าลืมว่าผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้ไม่นานและหลังจากที่อิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายหยุดลง ความเมื่อยล้าอย่างมากก็เข้ามา หากคุณไม่พักผ่อนหลังจากนี้ แต่ดื่มกาแฟหรือชาดำสักแก้วบุคคลนั้นก็อาจมีคาเฟอีนในร่างกายเกินระดับที่ต้องการ
คาเฟอีนส่วนเกินนำไปสู่การนอนไม่หลับ หงุดหงิดและหงุดหงิด และทำให้การทำงานของหัวใจบกพร่อง
เมื่อบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมาก จะเกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริว หลังจากนั้นจะเกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจและระบบประสาทเป็นอัมพาตโดยสมบูรณ์ ท้ายที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่ความตาย
ผู้ผลิตผสมสารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานในสัดส่วนที่ต่างกัน อย่างไรก็ตาม พวกเขาเติมสารทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น ส่งผลให้อุตสาหกรรมอาหารสมัยใหม่ของเราไม่ได้ดำเนินการแม้แต่ขั้นตอนเดียว เหล่านี้คือสีย้อม “โปรด” ของเรา สารกันบูดต่างๆ สารปรุงแต่งรสและสารเพิ่มความคงตัวทุกประเภท
บนกระป๋องเราสามารถอ่านได้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินและส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิด แต่อย่าลืมว่าวิตามินทั้งหมดผลิตขึ้นโดยเทียมและมีส่วนผสมสังเคราะห์
อันตรายจากเครื่องดื่มให้พลังงาน
ลองดูข้อเท็จจริงบางประการ:
- เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้ให้พลังงานใดๆ เลย แต่เพียงส่งเสริมการปล่อยพลังงานสำรองโดยร่างกายเท่านั้น และพลังงานนี้จะถูกร่างกายเก็บไว้ “สำหรับวันฝนตก”
- ควรจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวโดยเคร่งครัด เพราะการดื่มมากกว่าหนึ่งขวดต่อวันอาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าเศร้าได้
- ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทันทีหลังออกกำลังกาย ร่างกายจะขาดน้ำหลังออกกำลังกาย และคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะและยังเพิ่มความดันโลหิตอีกด้วย
- หากคนเรามักดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเขาจะมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังซึ่งในทางกลับกันจะนำไปสู่ความหงุดหงิดและซึมเศร้า
- วิตามินสังเคราะห์หลายชนิดในปริมาณสูงทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกาย
- เนื่องจากมีน้ำตาลและกรดหลายชนิดในปริมาณมาก เคลือบฟันจึงถูกทำลาย และความสมดุลของกรด-เบสในปากจะหยุดชะงัก
- ในประเทศต่างๆ คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้เฉพาะเมื่อมีใบสั่งยาจากแพทย์และซื้อจากร้านขายยาเท่านั้น