แผลทะเล อาการเมารถ (อาการเมาเรือ): สาเหตุ การรักษา ป้องกัน การออกกำลังกายพิเศษในโรงยิม

ชื่อ:

ความรู้สึกคลื่นไส้และ “ป่วย” เนื่องจากการสั่นสะเทือนที่ซ้ำซากจำเจ (ผู้คนพบปรากฏการณ์นี้ครั้งแรกระหว่างการเดินทางทางทะเลจึงเป็นที่มาของชื่อ) อาการเมาเรือสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในการขนส่งทางน้ำเท่านั้น แต่ยังปรากฏบนรถยนต์หรือรถไฟด้วย และความรุนแรงของโรคขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเมารถ

เด็กอายุ 5 ถึง 12 ปี รวมถึงผู้สูงอายุ มีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด

สาเหตุของอาการเมาเรือ

โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความขัดแย้งทางประสาทสัมผัส เมื่อหูชั้นใน ดวงตา และส่วนอื่นๆ ของร่างกายส่งสัญญาณที่ขัดแย้งกันไปยังสมอง ในกรณีนี้ ส่วนหนึ่งของระบบการทรงตัวตรวจพบว่าร่างกายกำลังเคลื่อนไหว ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งไม่รู้จักสิ่งนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณอยู่ในห้องนักบินของเรือที่กำลังเคลื่อนที่ หูชั้นในของคุณจะ “สัมผัส” คลื่นลูกใหญ่ แต่ตาของคุณจะไม่เห็นการเคลื่อนไหว สิ่งนี้นำไปสู่อาการป่วยไข้ทั่วไป

ปัจจัยภายนอกหลายประการเพิ่มความอ่อนไหวต่ออาการเมาเรืออย่างมีนัยสำคัญ:

• สถานะของความกังวลหรือความกลัว
• การขว้างตัวละคร
• ทำงานที่ตารางแผนภูมิหรืออ่านหนังสือ
• สภาพอากาศที่มีพายุและความเครียดที่เกี่ยวข้อง
• ความเหนื่อยล้า
• กลิ่นหรือขั้นตอนการรับประทาน

อาการหลักของอาการเมาเรือ

ร่างกายรับรู้ว่าความขัดแย้งภายในเป็นพยาธิสภาพและเพิ่มการผลิตฮีสตามีนอิสระซึ่งส่วนใหญ่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เหงื่อ ภาวะขาดน้ำ เวียนศีรษะ น้ำตาลในเลือดต่ำ ความดันโลหิตต่ำ วิตกกังวล สับสน ซึมเศร้า และช็อกในที่สุด จนสูญเสียไปโดยสิ้นเชิง ผลงาน.

การรักษาอาการเมาเรือ

เมื่อคุณมีอาการเมาเรือ คุณสามารถลดความรุนแรงได้โดยการนั่งตัวตรงและหลับตา สิ่งนี้จะช่วยลดความสับสนของเซ็นเซอร์และช่วยให้คุ้นเคยกับสภาวะของการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง หากคุณอยู่บนเครื่องบิน ให้นั่งใกล้ปีก บนเรือ และอยู่ในห้องนักบิน

ป้องกันอาการเมาเรือ

สองสัปดาห์ก่อนออกเดินทาง คุณควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีกาแฟ และอาหารที่มีไขมัน

หากคุณรู้เกี่ยวกับแนวโน้มที่จะเมาเรือ หนึ่งวันก่อนเริ่มต้น คุณต้องเริ่มใช้ยาบางชนิดและพยายามนอนหลับสบาย การนอนหลับช่วยลดปริมาณฮีสตามีนในกระแสเลือด

คุณไม่ควรดื่มของเหลวมากในตอนเช้า ในกรณีนี้คุณต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรทุกวันตลอดทั้งวัน สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นหากคุณดื่มน้ำสะอาดหนึ่งขวดลิตรนอกเหนือจากบรรทัดฐานแบบดั้งเดิม

ตลอดการเดินทาง อาหารที่บุคคลที่มีอาการเมาเรือบริโภคจะต้องย่อยได้ง่ายโดยร่างกาย

ต้องปรับตัวให้เข้ากับการเคลื่อนไหวที่แกว่งไปมา

บทความจากฟอรัมในหัวข้อ ""

เหตุใดจึงเกิดอาการเมาเรือ? และจะป้องกันได้อย่างไร?

อาการเมาทะเลเป็นโรคประหลาดที่ปรากฏในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ระหว่างการเดินทางทางทะเล โรคนี้ขึ้นอยู่กับการโยกตัวของเรืออย่างเห็นได้ชัด
อาการเมาทะเลในระยะแรกตรวจพบได้จากการเคลื่อนไหวที่คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และไม่สามารถแก้ไขการมองเห็นได้อย่างมั่นคง จากนั้นอาเจียนซ้ำหลายครั้ง ตามมาด้วยความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์และแม้แต่รังเกียจตลอดชีวิต สติจะไม่สูญหายไปในกรณีส่วนใหญ่ อาการเมาเรืออาจเป็นอันตรายได้เฉพาะกับบุคคลที่อ่อนแอหรือป่วยเป็นโรคร้ายแรงใดๆ ที่อาจมีอาการแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญภายใต้อิทธิพลของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและการอาเจียน
สาเหตุของการปรากฏตัวของอาการเมาทะเลยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างครบถ้วนและความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหานี้แตกต่างกันมาก เป็นไปได้มากว่าในกรณีนี้มีการชลประทานส่วนต่าง ๆ ของสมองด้วยเลือดไม่สม่ำเสมอ (เช่นเกิดขึ้นเมื่อแกว่งขี่รถม้าหมุนวน ฯลฯ ) คำอธิบายนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากธรรมชาติของสาเหตุที่ห่างไกลกว่าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเมาเรือได้เช่นกัน เช่น การโยกตัวตลอดเวลา การยึดสิ่งของที่เปราะบาง กลิ่นเรือกลไฟอันไม่พึงประสงค์ที่คอยหลอกหลอนผู้โดยสารอยู่ตลอดเวลา ความกลัวว่าจะเมาเรือ เป็นต้น

พัฒนาระบบการทรงตัวของคุณด้วยการออกกำลังกายพิเศษ: กระโดดเชือก แทรมโพลีน หรือดำน้ำ การหมุนและการพยักหน้าของศีรษะ ยิมนาสติกลีลาการเต้นรำ คุณสามารถเรียนหลักสูตรพิเศษในคลินิกระบบประสาทโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ

กฎทั่วไปก่อนการเดินทางมีดังนี้: ไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไปไม่ว่าในกรณีใด - เฉพาะอาหารเช้ามื้อเบา อาหารกลางวัน หรืออาหารเย็นเท่านั้น ก่อนเดินทางด้วยรถบัส เครื่องบิน หรือเรือ คุณสามารถรับประทานยารักษาโรคได้
หากคุณกำลังบินบนเครื่องบิน อย่าลืมนำลูกอมมิ้นต์ติดตัวไปด้วย เพราะบางครั้งลูกอมมิ้นต์จะแจกให้กับผู้โดยสารบนเครื่องบินเป็นพิเศษ เมื่อซื้อตั๋วเครื่องบิน ควรขอที่นั่งซึ่งอยู่ตรงกลางห้องโดยสาร ระหว่างปีกเครื่องบิน ซึ่งเป็นสถานที่ที่อันตรายน้อยที่สุดในแง่ของอาการเมารถ จากเครื่องดื่มที่มีให้บริการ ให้เลือกชามินต์
ในรถยนต์ คุณจะมีอาการเมารถน้อยที่สุดเมื่อนั่งอยู่เบาะหน้า แต่พยายามอย่าหันศีรษะ มองไปข้างหน้า ไม่หันไปด้านข้าง หากคุณยังคงรู้สึกเมาเรือให้หยุดประมาณ 15 นาที ลงจากรถ สูดอากาศบริสุทธิ์ และเดินเล่นไปรอบๆ สนามหญ้า
หากคุณกำลังเดินทางบนเรือ ให้เลือกห้องโดยสารที่อยู่ตรงกลางเรือ คุณอาจเริ่มรู้สึกไม่สบายเมื่อจ้องมองวัตถุที่แกว่งไปมา ในขณะที่มีอาการเมารถ ให้พยายามเพ่งสายตาไปที่เส้นขอบฟ้า
ตัวเร่งปฏิกิริยาของการเมารถ ได้แก่ อาหารที่มีไขมัน อาหารหวาน แอลกอฮอล์ การทำงานหนักเกินไป
ยาต้มมิ้นต์ น้ำลูกเกดแดง น้ำมันหอมระเหยกานพลูและส้มเขียวหวาน และขิง จะช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
มียาที่เป็นกรรมสิทธิ์หลายชนิดที่สามารถช่วยจัดการกับอาการเมาเรือได้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลที่จะตัดสินใจว่ายาชนิดใดที่ใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับพวกเขา อ่านคำแนะนำในการใช้ยาใดๆ ก่อน อย่ากินยาที่ทำให้ง่วงนอน อย่าลืมว่าแท็บเล็ตไม่น่าจะช่วยแก้อาการเมาเรือได้หากไม่ได้อยู่ในท้องนานพอ คุณควรทานยาประมาณสองชั่วโมงก่อนออกเดินทาง (หรือเมื่อคาดว่าสภาพอากาศเลวร้าย)

หากคิเนโทซิสเกิดขึ้นบ่อยเกินไปและทำให้คุณเกิดปัญหาร้ายแรง คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยา

อาการเมาเรือเนื่องจากอุปกรณ์ขนถ่ายไม่ดี การรับประทานยาเม็ดทางอากาศและทางทะเลหนึ่งชั่วโมงก่อนการวางแผนการเดินทางทางเรือช่วยได้

มักจะมีการรบกวนอุปกรณ์ขนถ่ายและฟีนิบัตหรือนูโทรปิก

อาการเมาเรือเกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องความสมดุลและอาการวิงเวียนศีรษะ อวัยวะสมดุลของเรามีขนแข็งล้อมรอบด้วยของเหลว เมื่อเราเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดของเหลวก็จะเคลื่อนเส้นขน เส้นขนเหล่านี้ส่งสัญญาณไปยังสมองที่ทำให้เรารู้สึกถึงการเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่กำหนด
ขนที่บอบบางยังผันผวนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ดังนั้นสัญญาณที่ส่งไปยังสมองจึงเปลี่ยนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งด้วย ทันทีที่ "คำสั่ง" บางอย่างเข้าสู่สมอง "คำสั่ง" อีกประเภทหนึ่งที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิงจะตามมาทันที ตำแหน่งของเรือเปลี่ยนแปลงบ่อยจนสมองรับสัญญาณที่ขัดแย้งกัน!
ผลที่ได้คือความสับสนในระบบประสาทส่วนนี้ของเรา ดังนั้นในไม่ช้าเราจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ตาคล้ำและเป็นประกาย เหงื่อออกมาก อาการคันและอาเจียน ซึ่งก็คือ ทุกสิ่งที่ประกอบด้วยอาการเมาเรือ
น่าเสียดายที่วิธีเดียวที่จะรักษาอาการเมาเรือได้คือการทำให้น้ำเหลืองและอวัยวะที่ทรงตัวอยู่ในสภาวะสงบ หรือเพื่อป้องกันสถานการณ์ดังกล่าวเมื่อสัญญาณจากอวัยวะที่ทรงตัวมีอิทธิพลต่อเรา การเยียวยาอาการเมาเรือที่รู้จักทั้งหมดส่งผลต่อร่างกายในทางที่สอง ยังไม่ทราบวิธีการรักษาที่จะบังคับให้เส้นขนและน้ำเหลืองหยุดเคลื่อนไหว
ดังนั้นการรักษาอาการเมาเรือจึงมีผลดังต่อไปนี้: ทำให้สมองส่วนที่ส่งสัญญาณผ่านไปเป็นอัมพาต; หรือทำให้ศูนย์อาเจียนในสมองเป็นอัมพาต หรือลดความไวของเส้นประสาทบางส่วน
วิธีแก้ไขอาการเมาเรือวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการไปยังส่วนที่มั่นคงที่สุดของเรือ ศูนย์กลาง และอยู่ที่นั่น พยายามขยับตัวให้น้อยที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องละเว้นจากความกลัว เพราะความกลัวและจินตนาการยิ่งทำให้อาการเมาเรือแย่ลงเท่านั้น!

นี่คือเมื่อคุณมีอาการเมารถและรู้สึกไม่สบายบนเรือ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเดินทางบนเรือ เรือยอชท์ เรือ ฯลฯ ฯลฯ ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งทางน้ำ

อาการเมาเรือเป็นความรู้สึกคลื่นไส้และ “เจ็บป่วย” เนื่องจากแรงสั่นสะเทือนที่ซ้ำซากจำเจ (ผู้คนพบปรากฏการณ์นี้ครั้งแรกระหว่างการเดินทางทางทะเล จึงเป็นที่มาของชื่อ) อาการเมาเรือสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในการขนส่งทางน้ำเท่านั้น แต่ยังปรากฏบนรถยนต์ รถไฟ ด้วย และความรุนแรงของโรคขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเมารถ และโดยส่วนใหญ่มักพบอาการเมาเรือเมื่อขับรถด้วยรถยนต์
ป้องกันอาการเมาเรือ
คุณไม่ควรดื่มของเหลวมากในตอนเช้า
ตลอดการเดินทาง อาหารที่บุคคลที่มีอาการเมาเรือบริโภคควรสามารถย่อยได้ง่ายโดยร่างกาย
คุณควรปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของเรือ
ทันทีที่เรือลงจอดบนฝั่งหรือลงแม่น้ำ อาการเมาเรือมักจะหายไปโดยสิ้นเชิงหรือทุเลาลงอย่างมาก ในหลายกรณี อาการวิงเวียนศีรษะจะคงอยู่เป็นเวลานานเมื่ออยู่บนพื้นที่แข็ง

พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบอาการเมารถในชีวิตขณะเดินทาง “อาการเมาเรือ” หรือคิเนโทซิสทางวิทยาศาสตร์ หมายถึงความรู้สึกคลื่นไส้ที่เกิดจากแรงสั่นสะเทือนที่ซ้ำซากจำเจที่ผู้คนประสบขณะเดินบนเรือยอชท์ เรือ หรือเรือ เป็นผลให้ความปรารถนาทั้งหมดในการสำรวจภูมิประเทศหายไปเพลิดเพลินกับวันหยุดที่รอคอยมานานและการเดินทางจะถูกจดจำโดยการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะเท่านั้น

อาการเมารถในยานพาหนะเรียกว่า "kinetosis" ในคำศัพท์ทางการแพทย์ “อาการเมาเรือ” เกิดขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกับที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะขณะเต้นรำหรือขี่ม้าหมุน

สาเหตุหลักของความผิดปกตินี้คือการฝึกอุปกรณ์ขนถ่ายและอวัยวะสมดุลไม่ดี นอกจากนี้แพทย์ในบางกรณียังทราบถึงการปรากฏตัวของโรคนี้ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม

อาการเมารถระหว่างล่องเรืออาจเกิดจากข้อมูลที่ขัดแย้งกับบุคคลจากอวัยวะต่างๆ ตัวรับของหูชั้นในจะรับรู้ถึงกระบวนการเคลื่อนไหวในการขนส่งทุกประเภทรวมถึงการขนส่งทางทะเลว่าอยู่ในสภาพนิ่งเนื่องจากร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวด้วยตัวเอง ในเวลาเดียวกัน การเคลื่อนไหวในอวกาศจะถูกบันทึกด้วยตา ดังนั้นข้อมูลที่ไม่สอดคล้องกันที่เข้าสู่สมองทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เล็กน้อยและรู้สึกวิงเวียนศีรษะ

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเมารถ:

• การพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายไม่ดี
• ความรู้สึกกลัว
• อุณหภูมิสูง, ความอับ;
• กลิ่นยาสูบรุนแรง
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ความเครียดทางอารมณ์มากเกินไป
• ทำงานหนักเกินไป;
• การตั้งครรภ์

อาการเมาเรือ

แต่ละคนมีอาการเมาเรือแตกต่างกัน มีหลายอาการ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ปวดหัวเวียนศีรษะ;
• รูม่านตาขยาย;
• ท้องผูกไม่บ่อย - ท้องร่วง;
• เพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้
• อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ
• การเปลี่ยนแปลงของความดันลดลงบ่อยครั้ง
• ผิวสีซีด, เหงื่อออกเย็น;
• บ่อยครั้งหายใจผิดจังหวะ;
• อาเจียนเป็นก้อนผสมกับน้ำดี (ในบางกรณีพบเลือดปนน้อย)

หลังจากที่บุคคลนั้นอาเจียน อาจบรรเทาอาการได้ในระยะสั้น อาการเมาเรืออาจรุนแรงขึ้นเมื่อคุณเครียด กลัว หรือวิตกกังวล หรือขณะรับประทานอาหารบนเรือหรืออ่านหนังสือ

มีหลายระดับที่โรคนี้แสดงออก ในกรณีที่ไม่รุนแรงจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เล็กน้อยเท่านั้น อาการที่รุนแรงมากขึ้นนั้นเกิดจากอาการบางอย่างที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้รวมกัน ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยจะประสบกับอาการส่วนใหญ่

การเยียวยาสำหรับอาการเมาเรือ

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ วิธีการต่อไปนี้:

1. ยา. การรักษาด้วยยาเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด ดังนั้นหากบุคคลทราบถึงแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้แนะนำให้รับประทานยาที่เหมาะสมที่สุดล่วงหน้า Dramamine (dimenhydrinate) เป็นยาแก้อาการเมารถที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 2 ปี ยาบรรเทาอาการคลื่นไส้โดยการปิดกั้นตัวรับในหูชั้นใน ยานี้ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนออกเดินทางและระยะเวลาออกฤทธิ์ประมาณ 3-6 ชั่วโมง หากจำเป็นสามารถรับประทานได้ทุก 4-6 ชั่วโมง

ต้องใช้ความระมัดระวังเนื่องจากยาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ รวมถึงความอ่อนแอและอาการง่วงนอน ไม่แนะนำให้ใช้ยาในขณะขับรถหรือในระหว่างกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิและการมองเห็นที่แม่นยำ ไม่ควรรับประทานยาในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ยาเช่น Dramarine, Bonine, Marazine ฯลฯ มีประสิทธิภาพและผลข้างเคียงใกล้เคียงกัน

มียาที่แข็งแกร่งกว่า แต่สามารถซื้อได้หลังจากไปพบผู้เชี่ยวชาญและได้รับใบสั่งยาที่เหมาะสมเท่านั้น

ในการต่อสู้กับอาการเมาเรือ ยาหลอกมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวในตลาดของแพทช์ กำไล และอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ที่คล้ายกันจำนวนมากที่ไม่มีผลทางเภสัชวิทยา สามารถให้ยาหลอกแก่ผู้ป่วยได้ในรูปแบบของวิตามินธรรมดา โดยส่งต่อเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งรับประกันผลลัพธ์ การรักษาต้นกำเนิดของ “ยา” ไว้เป็นความลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ

1. วิตามินเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ คุณสามารถรับประทานวิตามินซีในปริมาณมาก โดยรับประทานครั้งละไม่เกิน 5 กรัม ด้วยเหตุนี้การปลดปล่อยฮีสตามีนจึงถูกบล็อกซึ่งนำไปสู่การบรรเทาเกือบจะในทันที

หากไม่มีวิตามินอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถแทนที่ด้วยผลไม้รสเปรี้ยวได้ แอปเปิ้ลเขียวเป็นตัวเลือกที่เหมาะ และมะนาวก็ใช้ได้ดีเช่นกัน

1. ขิงผง. รากขิงเป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าเป็นยารักษาอาการเมารถได้ดี ใช้เวลาหนึ่งช้อนชาต่อชั่วโมงก่อนออกเดินทางก็เพียงพอแล้ว คุกกี้ขนมปังขิงและลูกอมคาราเมลก็ให้ผลคล้ายกัน
2. ชากับมะนาวและมิ้นต์. ชานี้เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถรับมือกับอาการเมาเรือได้ ชาหนึ่งช้อนชาก็เพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มถูกผสมเป็นเวลา 20 นาที ควรบริโภคระหว่างเดินทางในส่วนเล็กๆ

1. แตงกวาเค็ม. อีกหนึ่งดีดีที่ช่วยบรรเทาอาการเมารถ แนะนำให้บริโภคทีละน้อย เคี้ยวช้าๆ ระหว่างการเดินทาง การชงชาเขียวก็ให้ผลเช่นเดียวกัน ซึ่งคุณเพียงแค่ต้องเคี้ยวเมื่อมีอาการคลื่นไส้เกิดขึ้น
2. อาหาร. ผู้ที่มักมีอาการเมารถในทะเลควรใส่ใจเรื่องโภชนาการเป็นพิเศษก่อนเดินทาง ควรรับประทานผัก ผลไม้ และน้ำเปล่าจะดีกว่า อาหารที่มีน้ำหนักมากอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้
3. ไวน์แดง. ลูกเรือมักแนะนำให้ใช้ค็อกเทลต่อไปนี้ก่อนออกเดินทาง: ละลายโซดาหนึ่งช้อนชาในน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว หลังจากนั้นให้เจือจางของเหลวนี้ 20 มล. ในไวน์แดงหนึ่งแก้ว
4. น้ำผึ้งมิ้นต์. สูตรนี้เหมาะสำหรับเด็ก ต้องผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ มันสำคัญมากที่จะไม่กลืนน้ำผึ้ง แต่ต้องเคี้ยวมัน หลังจากนั้นเด็กจะต้องดื่มน้ำเย็น

นักเดินทางที่มีประสบการณ์ไม่เพียงแต่ใช้ยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเท่านั้น แต่ยังใช้เทคนิคง่ายๆ บางอย่างเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการเมารถด้วย:

• ความฟุ้งซ่านสูงสุด. เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ไม้ขีดหรือไม้จิ้มฟันจะถูกกัดด้วยฟัน ซึ่งจะค่อยๆ กัดและเคี้ยวขณะโยก
• ยิ่งดี!การใช้เรือขนาดใหญ่ในการเดินทางช่วยลดความเสี่ยงของการเมารถ
• กู้ภัยบนดาดฟ้า. หากคุณอยู่บนดาดฟ้า คุณจะมีเส้นขอบฟ้าอยู่ตรงหน้าเสมอ ช่วยให้คุณสามารถประสานข้อมูลที่มาจากประสาทสัมผัสของคุณและสมองของคุณประมวลผลได้
• อ่านไม่ออก. การเพ่งความสนใจไปยังองค์ประกอบที่อยู่นิ่งทำให้เกิดความขัดแย้งที่มากยิ่งขึ้นระหว่างอุปกรณ์ขนถ่ายและประสาทสัมผัส
• หลับตา. เทคนิคนี้ช่วยให้คุณหยุดการส่งข้อมูลไปยังสมองเกี่ยวกับ "สภาพแวดล้อมแบบคงที่"
• อยู่อย่างมีสติ. แม้แต่อาการเมาค้างเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการเมาเรือได้ เราไม่ได้พูดถึงปัญหาทั้งหมดที่เกิดจากความมึนเมา แต่รับประกันความรู้สึกไม่พึงประสงค์
• กิน. ในกรณีนี้ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญจะถูกแบ่งออก แต่ส่วนใหญ่โต้แย้งว่าของว่างชิ้นเล็ก ๆ ในรูปแบบของขนมปัง แพนเค้ก บาแกตต์ ฯลฯ อาจนำไปสู่การปรับปรุงสภาพ ไม่จำเป็นต้องกินอาหารในทางที่ผิด!
• พยายามสงบสติอารมณ์. การรู้สึกกระสับกระส่ายอาจเพิ่มอาการเมาเรือได้
• ให้ความสนใจกับอาการ. สัญญาณเริ่มแรก ได้แก่ ปวดศีรษะ แสบร้อนกลางอก และหนาวสั่น ด้วยอาการเหล่านี้วิธีที่ดีที่สุดคือไปที่ดาดฟ้าและคว้าราวบันได
• ในกรณีที่มีการขว้างที่รุนแรง แนะนำให้หายใจเข้าลึก ๆ ในขณะที่ลดหลอดเลือดลงและกลั้นอากาศไว้จนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่เริ่มมีการเคลื่อนไหวขึ้น
• เมื่อมีอาการเมารถในรถ แนะนำให้เลี้ยวโค้งให้อ่อนลงโดยเอียงตัวไปในทิศทางตรงกันข้าม ในกรณีนี้จะมีการชดเชยการเคลื่อนไหวของของเหลวในอุปกรณ์ขนถ่ายซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของอาการเมารถ
• ในระหว่างที่เครื่องบินขึ้น หลายๆ คนจะได้รับผลกระทบจากความกดอากาศต่ำต่อแก้วหู ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ทำซ้ำการกลืน คุณยังสามารถใช้การดูดลูกอมซึ่งกระตุ้นน้ำลายไหลและเพิ่มความถี่ในการกลืน

เพื่อเตรียมความพร้อมล่วงหน้า คุณสามารถจัดให้มีการทดสอบระบบการทรงตัวขนาดเล็กในรูปแบบของการทดสอบสถานที่ท่องเที่ยว หากไม่รู้สึกคลื่นไส้ในระหว่างการทดสอบ ก็มีแนวโน้มว่าจะไม่เกิดขึ้นขณะว่ายน้ำ หากมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วย คำแนะนำที่อธิบายไว้ข้างต้นจะช่วยให้คุณทนต่อการเดินทางทางทะเลที่ยาวนานได้อย่างง่ายดาย

อาการเมาเรือเป็นรูปแบบหนึ่งของอาการเมารถที่เก่าแก่ที่สุด ซึ่งไม่น่าแปลกใจ เนื่องจากมนุษยชาติเดินทางไกลครั้งแรกโดยใช้การขนส่งประเภทนี้ การกล่าวถึงโรคนี้มีอยู่ในงานเขียนของฮิปโปเครติสซึ่งมีอายุย้อนกลับไปถึงศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช เป็นที่ทราบกันดีว่าพลเรือเอก Horatio Nelson ผู้บัญชาการกองทัพเรือผู้ยิ่งใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้เนื่องจากอาการเมารถและในทางกลับกัน Charles Darwin ได้เดินทางไปรอบโลกเพื่อรักษาอาการเมารถ สาเหตุของโรคนี้คืออะไร? และ​อะไร​ควร​เป็น​วิธี​รักษา​อาการ​เมา​เรือ​เพื่อ​จะ​มี​ความ​สุข​ใน​ชีวิต เช่น การ​ล่องเรือ​รอบ​มหาสมุทร​แอตแลนติก, การ​ล่องเรือ​ยอชท์​ไป​ใน​ทะเล​เมดิเตอร์เรเนียน, และ​การ​ล่องเรือ? ที่​จริง บาง​คน​ต้อง​หลีก​เลี่ยง​การ​เดิน​เรือ​เพราะ​กลัว​อาการ​เมา​เรือ.

อาการเมาเรือเป็นรูปแบบหนึ่งของอาการเมารถที่เก่าแก่ที่สุด ซึ่งไม่น่าแปลกใจ เนื่องจากมนุษยชาติเดินทางไกลครั้งแรกโดยใช้การขนส่งประเภทนี้

สาเหตุของอาการเมาเรือ

สาเหตุของอาการเมารถในทะเลคือความแตกต่างระหว่างการรับรู้ทางสายตาและความรู้สึกที่ร่างกายได้รับ ชื่อทางการแพทย์ของกลไกนี้คือความขัดแย้งทางประสาทสัมผัส ตัวอย่างเช่นความไม่ตรงกันดังกล่าวทำให้เกิดอาการเมารถหรือจลนศาสตร์สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการโยกเมื่อมีคนอยู่ในเรือและไม่เห็นคลื่นที่เรือแกว่งไปแกว่งมา แต่ร่างกายรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของมัน ปัจจัยทางจิตวิทยายังสามารถมีอิทธิพลสำคัญต่อการเกิดอาการเมาเรือได้ ผู้ที่เคยมีอาการเมารถในอดีตเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วยอีกครั้ง

อาการเมาเรือ

เป็นที่ยอมรับแล้วว่าการพัฒนากลุ่มอาการเมารถเป็นไปได้ไม่เพียง แต่ในการขนส่งทางน้ำเท่านั้น Kinetosis ยังเกิดขึ้นได้ในเครื่องบิน รถยนต์ ลิฟต์ และแม้กระทั่งในขณะที่แกว่งชิงช้า ในทุกกรณี อาการเมารถมักเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ นอกจากนี้อาการของมันอาจมีความรุนแรงต่างกัน อาการหลักของอาการเมาเรือ ได้แก่:

• คลื่นไส้และอาเจียน;
• น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นและหายใจเร็ว
• หาวและง่วงนอน;
• ปวดศีรษะและเวียนศีรษะหรือแม้กระทั่งเป็นลม
• การสูญเสียการวางแนวเชิงพื้นที่
• สีซีด;
• ความหงุดหงิดและน้ำตาไหลซึ่งมักสังเกตได้จากอาการเมาเรือในเด็กเล็ก

ทำอย่างไรเมื่อเกิดอาการเมารถ

ปัญหาอาการเมารถไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกเดินทางบนน้ำตลอดไป คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณกำจัดอาการเมาเรือหรือลดอาการเมาเรือได้

ดื่มน้ำ. หากเด็กหรือผู้ใหญ่เมาเรือและอาเจียนในขณะที่เรือกำลังเคลื่อนที่ วิธีแก้อาการเมาเรือที่ดีคือน้ำมะนาว น้ำดื่มธรรมดา หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ควรจิบเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเติมเต็มการสูญเสียของเหลวและระงับความรู้สึกคลื่นไส้

จำกัด กิจกรรมการมองเห็น. อาการเมาเรือจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่อลืมตา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการเคลื่อนไหว "ภาพ" เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและข้อมูลภาพส่วนเกินจะเข้าสู่สมอง ดังนั้น หากคุณมีอาการคลื่นไส้ขณะเคลื่อนไหว หรือรู้สึกเมาเรือ ควรพยายามอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายในห้องโดยสารของเรือแล้วหลับตาลง หรือคุณอาจเพ่งสายตาไปที่วัตถุที่อยู่นิ่งก็ได้

ปฏิบัติตามอาหารพิเศษคุณไม่ควรกินมากเกินไป แต่ก็ไม่แนะนำให้ล่องเรือในขณะท้องว่าง หากคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อขับรถประเภทต่างๆ การทำตามคำแนะนำนี้จะช่วยลดอาการเมารถได้ เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ย่อยง่ายและพยายามบริโภคก่อนออกเดินทาง 1.5-2 ชั่วโมงเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้

เข้ารับตำแหน่งที่แน่นอนแล้วเลือกที่นั่งผู้โดยสาร. พยายามหาที่นั่งหรือห้องโดยสารตรงกลางเรือ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาเรือ ขอแนะนำไม่นั่งพิงทิศทางของเรือ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในท่าที่สบายซึ่งลดอาการเมารถให้เหลือน้อยที่สุด (แนะนำให้เอียงศีรษะไปด้านหลังเล็กน้อยแล้วผ่อนคลาย)

ให้อากาศบริสุทธิ์. ควรจำไว้ว่าอาการเมารถเกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนักและสามารถทนได้ง่ายกว่าในที่โล่ง เมื่อสามารถสังเกตเส้นขอบฟ้าและผิวน้ำโดยรอบได้ ในเวลาเดียวกันการระบายอากาศไม่เพียงพอในพื้นที่แคบและปิด อุณหภูมิอากาศที่สูงในห้องโดยสารบนเรืออาจทำให้อาการเมารถเพิ่มขึ้นได้

รับประทานดรามามีน®. Dramamine® ช่วยบรรเทาอาการกระตุ้นระบบประสาทที่มากเกินไป และลดอาการอันไม่พึงประสงค์ของการเมาเรือระหว่างการเดินทางทางทะเล การปิดกั้นตัวรับของหูชั้นในเมื่อรับประทาน Dramamine® จะช่วยลดความไวต่ออาการเมารถที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแรงสูญเสียการปฐมนิเทศและคลื่นไส้ในระหว่างการเคลื่อนไหว โปรดทราบว่าในระหว่างการเดินทางไกล เช่น ในระหว่างการล่องเรือหลายวัน คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง ตามกฎแล้วร่างกายจะค่อยๆ ปรับและหยุดปฏิกิริยาอย่างแข็งขัน คุณจะพบข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาได้ที่นี่

เมื่อวางแผนการเดินทางไปตามแม่น้ำบนเรือธรรมดาหรือไปตามทะเลบนเรือสำราญ ทริปตกปลาแบบดั้งเดิมช่วงสุดสัปดาห์ หรือทริปมหากาพย์รอบโลก จะเป็นการดีกว่าถ้านำ Dramamine® ติดตัวไปด้วย เพื่อไม่ให้สิ่งใดมาทำลายประสบการณ์วันหยุดของคุณ !

คุณอาจจะ
น่าสนใจ

อาการเมาเรือเป็นปัญหาที่พบบ่อย ทุกคนรู้จักคำว่า "อาการเมารถ" ซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ ที่น่าสนใจคือ คุณอาจมีอาการเมาเรือได้เมื่อเดินทางไม่เพียงแต่บนเรือเท่านั้น แต่ยังบนเครื่องบิน รถไฟ หรือรถยนต์ด้วย

เหตุใดจึงเกิดอาการเมาเรือ?

อาการที่เด่นชัดที่สุดจะปรากฏขึ้นอย่างแม่นยำระหว่างการเคลื่อนไหวในทะเล การเกิดขึ้นของความรู้สึกไม่สบายและคลื่นไส้มีความสัมพันธ์กับผลกระทบของการเร่งความเร็วเชิงมุมและเชิงเส้นต่อบุคคล เป็นที่น่าสังเกตว่าสภาวะทางอารมณ์ไม่ใช่สาเหตุสำคัญน้อยที่สุดของปัญหานี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อหลายร้อยปีก่อนมีข้อสังเกตว่ากะลาสีเรือที่มีอาการเมาเรือลืมเรื่องนี้ไปอย่างรวดเร็วระหว่างปฏิบัติการรบ

ความจริงที่ว่าผู้คนที่อยู่ในห้องท้ายเรือต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวบ่อยน้อยกว่าผู้ที่ยังคงอยู่ในหัวเรือไม่ได้สังเกตเลย และอากาศเหม็นอับ ความชื้นสูง และอุณหภูมิห้องยิ่งทำให้อาการหลักแย่ลงเท่านั้น

กลิ่นยังส่งผลต่อสภาพของบุคคลอีกด้วย เช่น กลิ่นสารเคลือบเงา ยาสูบ ควัน น้ำมันเครื่อง หรืออาหาร อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาการอื่นๆ ได้ อาหารที่คุณกินยังส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย ที่จริงแล้วความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญแตกต่างกันที่นี่ บางคนแย้งว่าสาหร่ายทะเลปรากฏตัวในขณะท้องว่าง ในทางกลับกัน แนะนำให้ทานอาหารว่างเบาๆ ก่อนเริ่มการเดินทาง ไม่ว่าในกรณีใด อาหารที่มีไขมันและหวาน รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีแต่จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

อาการเมาเรือ: อาการ

ในความเป็นจริงความรุนแรงของการแสดงออกขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์ตลอดจนสภาพการขนส่ง ไม่ว่าในกรณีใด ความอ่อนแออย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นก่อน หลายคนบ่นว่ารู้สึกไม่สบายบริเวณท้อง อาการที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือคลื่นไส้ ซึ่งลุกลามไปจนถึงอาเจียน บ่อยครั้งผู้คนบ่นว่าปวดหัวอย่างรุนแรง

อาการเมาเรืออาจเกิดร่วมกับอาการอื่นร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น บางคนรายงานถึงความเหนื่อยล้าอย่างมาก ความอ่อนแอ และความเครียดทางอารมณ์ “อาการเมารถ” มักจะเกี่ยวข้องกับความกลัวและโรคกลัวบางประเภท ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แม้ว่าจะไม่ได้รู้สึกตัวเต็มที่ก็ตาม นักเดินทางบางคนถึงกับรู้สึกหดหู่ใจ

สถิติอ้างว่ามีเพียง 3% ของประชากรโลกเท่านั้นที่มี "ภูมิคุ้มกันโดยสมบูรณ์" ต่อการละเมิดดังกล่าว สำหรับคนอื่นๆ อาการเมาเรือเกิดขึ้นอย่างน้อยเป็นครั้งคราวและสัมพันธ์กับอิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอก (กลิ่น สุขภาพ โภชนาการ ฯลฯ)

มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ - อาการทั้งหมดข้างต้นอาจเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อที่หูหรือความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยขั้นสุดท้ายได้

อาการเมาเรือ: การรักษา

การแพทย์แผนปัจจุบันมีวิธีการรักษาและยามากมายที่สามารถป้องกันอาการเมารถได้ มีแท็บเล็ตพิเศษที่ช่วยบรรเทาอาการเมาเรือได้อย่างมาก เป็นที่น่าสนใจว่าเมื่อเดินทางบนเรือ (หรือการขนส่งอื่น ๆ ) สิ่งที่เรียกว่าผลของยาหลอกนั้นรุนแรงมาก - บุคคลต้องเชื่อว่าเขาทานยาเพื่อที่จะได้สัมผัส

นอกจากนี้ยังมีแผ่นแปะป้องกันอาการเมารถแบบพิเศษอีกด้วย ปัจจุบันกำไลพิเศษที่ช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะได้รับความนิยมอย่างมาก อุปกรณ์ดังกล่าวทำหน้าที่กับอุปกรณ์พิเศษที่อยู่บนข้อมือซึ่งจะช่วยทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ

เป็นที่น่าสังเกตว่าควรเริ่ม "การรักษา" ก่อนเริ่มการเดินทางเนื่องจากโอกาสที่จะเกิดอาการลดลงอย่างมาก ก่อนขึ้นรถ ห้ามดื่มของเหลวหรือดื่มแอลกอฮอล์มากนัก กินอาหารเบา ๆ โดยเฉพาะที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว

ภาวะนี้เรียกว่าโรคที่มีระยะยืดเยื้อเท่านั้น และถึงแม้ว่าอาการเมาเรือจะเรียกว่าอาการเมาเรือ แต่ก็เกิดขึ้นเมื่อเดินทางโดยการขนส่งทางทะเลตลอดจนการขนส่งทางอากาศและทางถนนก็อาจมีอาการที่ไม่พึงประสงค์ได้ อาการเมารถเกิดขึ้นได้กับเครื่องเล่นที่มีการเคลื่อนไหว หรือแม้แต่ในลิฟต์

สาเหตุของอาการเมาเรือ

โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งในอวกาศอย่างรวดเร็ว ปัจจัยต่างๆ เช่น ความอับชื้นในห้อง ความชื้นโดยรอบที่เพิ่มขึ้น อุณหภูมิอากาศที่เพิ่มขึ้น เสียงที่ซ้ำซากจำเจ กลิ่นที่ระคายเคือง (เช่น กลิ่นยา อาหาร น้ำหอม น้ำมันเบนซิน ฯลฯ) เพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการเมารถได้อย่างมีนัยสำคัญ สภาพร่างกายนี้หรือแบบนั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน คนที่เหนื่อยล้าเกินไปจะเสี่ยงต่ออาการเมารถได้มากกว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการเมาเรือได้ง่ายพอๆ กัน บางคนมีอาการเมาเรือค่อนข้างรุนแรง ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่ทราบอาการนี้เลย เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กในช่วงสามปีแรกของชีวิตจะไม่มีอาการเมารถ

อาการและอาการแสดงของอาการเมาเรือ

อาการเมารถซึ่งไม่เด่นชัดมากนักสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นอาการเหนื่อยล้าได้ บุคคลนั้นอยู่ในสภาพไม่แยแส รู้สึกอ่อนแอโดยทั่วไป เซื่องซึม และประสิทธิภาพของเขาลดลงอย่างเห็นได้ชัด อาการเมาเรือที่เด่นชัดมากขึ้น: ปากแห้ง, รู้สึกแสบร้อนในปาก, ปวดศีรษะ, คลื่นไส้ ในกรณีที่ปัจจัยที่น่ารำคาญของการเคลื่อนไหว (การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายในอวกาศการเร่งความเร็ว) ยังคงดำเนินต่อไป ความรุนแรงของอาการของโรคอาการเมารถจะเพิ่มขึ้น: ผู้ป่วยจะหงุดหงิดและหดหู่ใจ มักวิตกกังวล การนอนหลับถูกรบกวน ผิวเปลี่ยน หน้าซีด มือเริ่มสั่น เหงื่อเย็น

มีลักษณะน้ำลายไหลมากเกินไป วิงเวียนศีรษะ และหูอื้อ อาการปวดหัวจะรุนแรงขึ้น อาการคลื่นไส้จบลงด้วยการอาเจียน อัตราชีพจรของผู้ป่วยเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เมื่ออาการแย่ลงไปอีก อาจสังเกตการรบกวนของสติได้ ผู้ป่วยมีปัญหาในการกำหนดทิศทางในอวกาศและเวลา ในกรณีที่รุนแรงที่สุด การล่มสลายจะเกิดขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิต โดยมีความดันโลหิตลดลงและปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ บกพร่อง

การรักษาอาการเมาเรือ

หากผู้ป่วยพัฒนาภาพทางคลินิกที่อธิบายไว้ข้างต้น เขาจะต้องได้รับความช่วยเหลือดังต่อไปนี้:

• ในโอกาสแรกให้หยุดผลกระทบของปัจจัยที่น่ารำคาญ
• วางผู้ป่วยไว้ในที่เย็น
• ผ่อนคลายปลอกคอ ให้เข้าถึงอากาศบริสุทธิ์ (และที่สำคัญมากคืออากาศที่ไม่มีกลิ่น)
• รับรองความสงบและความเงียบสงบ
• ให้ผู้ป่วยสูดดมไอระเหยของแอมโมเนีย
• พยายามหันเหความสนใจของผู้ป่วยจากความรู้สึกที่รบกวนเขา
• ถูบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์ของผู้ป่วยด้วยการนวดเบา ๆ คุณยังสามารถแตะบริเวณนี้เบา ๆ ด้วยมือของคุณ
• ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเย็น น้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำเป็นสิ่งที่ดีในเรื่องนี้ คุณสามารถดื่มชาเย็นเข้มข้น (ชาดำหรือชายาวสีเขียว)
• ให้น้ำแข็งชิ้นเล็ก ๆ แก่ผู้ป่วยกลืน;
• ให้ผู้ป่วยกินเผ็ดหรือเค็ม

หลังจากการตรวจและชี้แจงการวินิจฉัยแล้วแพทย์จะสั่งการรักษา: ยาแก้แพ้, ยาแก้ปวดกระตุก, ยาต้านโคลิเนอร์จิคและยาอื่น ๆ โดยทั่วไปแผนการรักษาจะรวมถึงวิธีแก้ปัญหาของ atropine, papaverine, platipylline, suprastin, pipolfen, dibazol เป็นต้น การรักษาจะดำเนินการในกรณีส่วนใหญ่บนพื้นฐานผู้ป่วยนอก ในกรณีที่มีอาการเมาเรืออย่างรุนแรงหรือมีความเสี่ยงที่จะพังทลาย จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

คำแนะนำจากแพทย์ผู้ชำนาญการ เคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อจะช่วยให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์:

1. บุคคลที่รู้แน่ว่าเขาได้เพิ่มความไวของอุปกรณ์ขนถ่าย (ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเมาเรือแล้ว) ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการเมารถในทุกวิถีทาง
2. มันเกิดขึ้นว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยที่น่ารำคาญได้ (เช่นในการเดินทาง) คุณต้องให้ความสำคัญกับการขนส่งประเภทนั้นซึ่งคุณจะไม่มีอาการเมารถมากนัก (เช่นการเดินทางโดยรถไฟ ).
3. ก่อนและระหว่างการเดินทางควรรับประทานยาที่ช่วยลดความไวของระบบขนถ่าย อาจแนะนำให้ใช้ Aeron, Aerovit, diphenhydramine, pipolfen, pyrroxan, plavefin, scopolamine hydrobromide และวิธีการสมัยใหม่อื่น ๆ