ความจุที่สำคัญของปอด- นี่เป็นพารามิเตอร์สำคัญที่สะท้อนถึงสถานะ ระบบทางเดินหายใจบุคคล.

ยิ่งผู้ใหญ่มีปริมาตรปอดมากเท่าใด เนื้อเยื่อของร่างกายจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนได้เร็วและดียิ่งขึ้นเท่านั้น

ช่วยเพิ่มความจุปอด แบบฝึกหัดพิเศษมุ่งเป้าไปที่การหายใจที่เหมาะสมและ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

ปอดสามารถกักเก็บออกซิเจนได้มากแค่ไหน?

การรู้ตัวชี้วัดปริมาตรปอดมาตรฐานเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากการขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในระบบทางเดินหายใจและส่งผลร้ายแรงตามมา

ดังนั้นเมื่อต้องเข้ารับการตรวจทางคลินิกและห้องจ่ายยาในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรค ของระบบหัวใจและหลอดเลือดแพทย์จะสั่งตรวจวัดความจุปอด

ปริมาตรปอดเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่บ่งชี้ว่าร่างกายมนุษย์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนมากเพียงใด ปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลงของปอดคือปริมาณอากาศที่เข้าสู่ร่างกายเมื่อคุณหายใจเข้าและออกไปเมื่อคุณหายใจออก

ปริมาณอากาศที่หายใจเข้าและหายใจออกโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ประมาณ 1 ลิตรใน 10 วินาที คือการหายใจประมาณ 16-20 ครั้งต่อนาที.

แพทย์ระบบทางเดินหายใจระบุปัจจัยหลายประการที่ส่งผลดีต่อปริมาตรปอดในทิศทางที่เพิ่มขึ้น:

• การเจริญเติบโตสูง
• ไม่มีนิสัยการสูบบุหรี่
• อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่อยู่สูงเหนือระดับน้ำทะเล (ความชุก ความดันสูง, อากาศ “หายาก”)

รูปร่างเตี้ยและการสูบบุหรี่จะทำให้ความจุปอดลดลงเล็กน้อย

มีความสามารถที่สำคัญ (ความสามารถที่สำคัญ) ซึ่งระบุปริมาณอากาศที่บุคคลหายใจออกสูงสุดหลังจากการสูดดมครั้งใหญ่ที่สุด

คนสุขภาพดีท้องได้กี่มล.?

ตัวเลขนี้มีหน่วยวัดเป็นลิตรและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ ส่วนสูง และน้ำหนัก

อัตราเฉลี่ยดังต่อไปนี้: ในสุขภาพที่ดี ผู้ชายปกติขนาด - ตั้งแต่ 3,000 ถึง 4,000 มล. และสำหรับผู้หญิง - ตั้งแต่ 2,500 ถึง 3,000 มล.

ความจุที่สำคัญสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างมากในนักกีฬา โดยเฉพาะในนักว่ายน้ำ (สำหรับนักว่ายน้ำมืออาชีพความจุที่สำคัญคือ 6,200 มล.) ในผู้ที่ออกกำลังกายหนักเป็นประจำ รวมถึงผู้ที่ร้องเพลงและเล่นเครื่องเป่าลม

วิธีวัดความจุที่สำคัญ

ความจุที่สำคัญของปอดเป็นตัวบ่งชี้ทางการแพทย์ที่สำคัญมากซึ่งกำหนดโดยอุปกรณ์สำหรับวัดปริมาตรปอด อุปกรณ์นี้เรียกว่าสไปโรมิเตอร์ ตามกฎแล้ว ข้อมูลนี้ใช้เพื่อค้นหาความสามารถที่สำคัญในสถาบันทางการแพทย์: โรงพยาบาล คลินิก ร้านขายยา และศูนย์กีฬา

การตรวจสอบความสามารถที่สำคัญโดยใช้การตรวจสมรรถภาพปอดนั้นค่อนข้างง่ายและมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอุปกรณ์นี้จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการวินิจฉัยโรคปอดและโรคหัวใจ ชั้นต้น. คุณสามารถวัดความมีชีวิตชีวาที่บ้านได้ด้วยลูกบอลทรงกลมที่ทำให้พองได้

ปริมาณความสามารถที่สำคัญในสตรี ผู้ชาย และเด็ก คำนวณโดยใช้สูตรเชิงประจักษ์พิเศษ ซึ่งขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และส่วนสูงของบุคคล มีตารางพิเศษที่มีค่าที่คำนวณแล้วโดยใช้สูตรของนักฟิสิกส์ลุดวิก

ดังนั้นความจุชีวิตโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่ควรอยู่ที่ 3,500 มล. หากความเบี่ยงเบนจากข้อมูลในตารางเกิน 15% แสดงว่าระบบทางเดินหายใจอยู่ในสภาพดี

เมื่อความสามารถที่สำคัญลดลงอย่างมาก จำเป็นต้องขอคำแนะนำและการตรวจร่างกายจากผู้เชี่ยวชาญในภายหลัง

VC ในเด็ก

ก่อนที่จะตรวจสอบความจุที่สำคัญของปอดของเด็ก ควรพิจารณาว่าขนาดของปอดนั้นมีความคล่องตัวมากกว่าขนาดผู้ใหญ่ ในเด็กเล็ก ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึง: เพศของเด็ก เส้นรอบวงและการเคลื่อนไหวของหน้าอก ความสูง และสภาพของปอดในขณะที่ทำการทดสอบ (การปรากฏตัวของโรค)

ปริมาตรปอดของเด็กเพิ่มขึ้นอันเป็นผลจากการฝึกกล้ามเนื้อ (การออกกำลังกาย เกมแอคทีฟกลางอากาศ) ที่ดำเนินการโดยผู้ปกครอง

เหตุผลในการเบี่ยงเบนความสามารถที่สำคัญจากตัวบ่งชี้มาตรฐาน

ในกรณีที่ความสามารถที่สำคัญลดลงมากจนเริ่มส่งผลเสียต่อการทำงานของปอดสามารถสังเกตโรคต่างๆได้

• โรคหลอดลมอักเสบกระจาย
• Fibrosis ใด ๆ
• โรคถุงลมโป่งพอง
• หลอดลมหดเกร็งหรือโรคหอบหืด
• ภาวะ Atelectasis
• ความผิดปกติของหน้าอกต่างๆ

สาเหตุหลักของการด้อยค่าของ VC

แพทย์พิจารณาว่าการเบี่ยงเบนหลักสามประการคือการละเมิดตัวบ่งชี้ที่มีเสถียรภาพของความสามารถที่สำคัญ:

1. สูญเสียเนื้อเยื่อปอดที่ทำงาน
2. การลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความสามารถของช่องเยื่อหุ้มปอด
3. ความแข็งของเนื้อเยื่อปอด

การปฏิเสธจาก การรักษาทันเวลาอาจส่งผลต่อการเกิดภาวะการหายใจล้มเหลวแบบจำกัดหรือจำกัด

โรคที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลต่อการทำงานของปอด ได้แก่:

• โรคปอดบวม
• น้ำในช่องท้อง
• เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
• ไฮโดรทอแรกซ์
• kyphoscoliosis เด่นชัด
• โรคอ้วน

ในเวลาเดียวกันช่วงของโรคปอดที่ส่งผลต่อการทำงานปกติของถุงลมในกระบวนการแปรรูปอากาศและการก่อตัวของระบบทางเดินหายใจมีขนาดค่อนข้างใหญ่

ซึ่งรวมถึงดังกล่าว รูปแบบที่รุนแรงโรคเช่น:

• โรคปอดบวม
• ซาร์คอยโดซิส
• โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแพร่กระจาย
• กลุ่มอาการฮัมมาน-ริช
• เบริลเลียม.

ไม่ว่าโรคใดก็ตามที่กระตุ้นให้ร่างกายหยุดชะงักซึ่งมั่นใจได้จากความสามารถที่สำคัญของบุคคล ผู้ป่วยจำเป็นต้องมี เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันมีความจำเป็นต้องทำการวินิจฉัยในช่วงเวลาหนึ่ง

วิธีเพิ่มความจุที่สำคัญ

คุณสามารถเพิ่มความจุปอดได้ด้วยการทำ แบบฝึกหัดการหายใจเล่นกีฬาด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนกีฬาโดยเฉพาะ

กีฬาแอโรบิกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้: ว่ายน้ำ พายเรือ แข่งเดิน, สเก็ต, สกี, ปั่นจักรยานและปีนเขา

สามารถเพิ่มปริมาตรอากาศที่สูดเข้าไปได้โดยไม่ทำให้เหนื่อยและยาวนาน การออกกำลังกาย. ในการทำเช่นนี้คุณต้อง ชีวิตประจำวันติดตามการหายใจที่เหมาะสม

1. หายใจออกให้เต็มที่และสม่ำเสมอ
2. หายใจโดยใช้กะบังลม. การหายใจเข้าหน้าอกจะจำกัดปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ปอดอย่างมาก
3. จัดให้มี “นาทีแห่งการพักผ่อน”. ในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ คุณจะต้องอยู่ในท่าที่สบายและผ่อนคลาย หายใจเข้า/หายใจออกช้าๆ และลึก โดยหน่วงเวลาสั้นๆ เพื่อนับในจังหวะที่สบาย
4. เมื่อล้างหน้า ให้กลั้นหายใจสักครู่เนื่องจากเมื่อซักจะมีการสะท้อน "การดำน้ำ" เกิดขึ้น
5. หลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่มีควันหนาทึบ. การสูบบุหรี่แบบเฉยๆ ยังส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจทั้งหมด เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่เป็นประจำ
6. การออกกำลังกายการหายใจช่วยให้คุณปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้อย่างมากซึ่งยังช่วยให้การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอดดีขึ้นอีกด้วย
7. ระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอดำเนินการทำความสะอาดสถานที่แบบเปียกเนื่องจากการมีฝุ่นส่งผลเสียต่อการทำงานของปอด
8. ชั้นเรียนโยคะ- เพียงพอ วิธีการที่มีประสิทธิภาพซึ่งส่งเสริมปริมาณการหายใจที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งมีทั้งส่วนที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการหายใจที่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนา - ปราณยามะ

คำเตือน:ถ้าในระหว่าง การออกกำลังกายและการฝึกหายใจหากมีอาการวิงเวียนศีรษะต้องหยุดทันทีและกลับสู่สภาวะพักเพื่อฟื้นฟูจังหวะการหายใจให้เป็นปกติ

การป้องกันโรคปอด

ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพที่ดีและการรักษาสุขภาพของมนุษย์ก็คือความสามารถที่สำคัญของปอดที่เพียงพอ

ได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสม กรงซี่โครงมอบให้บุคคล การหายใจปกติซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายตอนเช้าและกีฬาประเภทแอคทีฟอื่นๆ ที่มีภาระหนักปานกลางจึงมีความสำคัญต่อการพัฒนาและเพิ่มความจุของปอดอย่างมาก

อากาศบริสุทธิ์ส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์ และความสามารถที่สำคัญขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์โดยตรง อากาศในห้องปิดที่อับชื้นจะอิ่มตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และไอน้ำซึ่งมี อิทธิพลเชิงลบต่อระบบทางเดินหายใจ

อาจกล่าวได้เกี่ยวกับการสูดดมฝุ่น อนุภาคที่ปนเปื้อน และการสูบบุหรี่

มาตรการด้านสุขภาพที่มุ่งทำให้อากาศบริสุทธิ์ ได้แก่ การจัดสวนบริเวณที่อยู่อาศัย การรดน้ำและถนนลาดยาง อุปกรณ์ดูดซับการระบายอากาศในอพาร์ทเมนต์และบ้านเรือน การติดตั้งเครื่องดูดควันบนท่อขององค์กร

ความจุปอดในผู้ใหญ่ประมาณหกลิตร แต่ในระหว่างการหายใจแบบปกติและเงียบ ๆ จะใช้เพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น

ด้วยกระบวนการนี้ จะมีรอบการหายใจมากถึง 16 รอบ ในแต่ละช่วงเวลาสั้น ๆ บุคคลจะหายใจออกและสูดอากาศเข้าไปประมาณ 0.5 ลิตร จำนวนนี้เรียกว่าปริมาตรการหายใจ

ตัวบ่งชี้นี้ถูกกำหนดโดยอุปกรณ์พิเศษสำหรับการวัดปริมาตรปอด

ในขณะที่หายใจเข้าลึก ๆ ผู้ใหญ่สามารถสูดอากาศเพิ่มเติมจาก 1.5 ถึง 2 ลิตรได้อย่างสงบ ในกรณีนี้เป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงปริมาณการหายใจสำรอง ส่วนปริมาตรที่เหลืออยู่นี่คือปริมาตรลมหายใจที่เหลืออยู่

หากผู้ป่วยได้รับการตรวจทางคลินิกหรือร้านขายยา และสงสัยว่าเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในกรณีนี้ แพทย์มักจะกำหนดขั้นตอนในการวัดปริมาตรปอด

ดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - เครื่องวัดเกลียวซึ่งประกอบด้วยปลายและท่อที่เชื่อมต่อกับอุปกรณ์บันทึก บุคคลนั้นหายใจเข้าลึก ๆ จากนั้นหายใจออกแรง ๆ และผ่านทางท่อโดยเร็วที่สุด ปริมาตรของอากาศที่หายใจเข้าหรือหายใจออกในช่วงระยะเวลาหนึ่งในระหว่างรอบการหายใจแต่ละรอบจะถูกวัดและวิเคราะห์ ขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้ในคลินิกใดก็ได้ที่นักสุขาภิบาลทำการนัดหมาย

เมื่อทราบปริมาตรสำคัญของปอดของผู้ป่วย (VC) ที่กำลังรับการรักษาแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถวินิจฉัยและสั่งจ่ายยาได้ถูกต้อง การบำบัดที่จำเป็น. สำหรับบรรทัดฐานของความจุที่สำคัญของปอดนั้นจะเป็นรายบุคคล

คุณควรรู้ว่าการขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในอนาคตและผลที่ตามมาอันไม่พึงประสงค์ได้

มีเพียงตัวบ่งชี้ที่สำคัญเท่านั้นที่เราสามารถพูดถึงได้ การรักษาที่ประสบความสำเร็จและการรักษาสภาพของผู้ป่วยให้คงที่

การคำนวณความจุที่สำคัญที่บ้าน

วิธีง่ายๆ ที่ต้องใช้บอลลูนธรรมดา มันจะต้องกลม ก่อนเริ่มขั้นตอน ให้หายใจเข้าให้มากที่สุดและหายใจเข้าเต็มหนึ่งครั้ง ยึดฐานของลูกบอลให้แน่นแล้ววัดด้วยเทปวัดหรือด้ายที่ยืดหยุ่นได้ว่ามีเส้นรอบวงเท่าใด

การคำนวณดำเนินการโดยใช้สูตรต่าง ๆ และเปรียบเทียบกับปริมาตรของปอดซึ่งควรจะเป็นปกติ หากต้องการทราบว่าคุณต้องใช้ข้อมูลที่ได้รับเมื่อวัดอายุของบุคคล นอกจากนี้คุณจะต้องวัดตัวบุคคลที่ถูกตรวจด้วย

ค่าแรกจะบันทึกเป็นปีเต็ม และค่าที่สองมีหน่วยเป็นเมตร ส่วนผลที่ได้จะบันทึกเป็นลิตร โปรดทราบว่าการวัดที่แม่นยำที่สุดสามารถรับได้จาก สถาบันการแพทย์การใช้อุปกรณ์วัดปริมาตรปอด

สูตรคำนวณความจุชีวิต

การวัดความสามารถที่สำคัญจะเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ใหญ่หรือเด็กแต่ละคน การคำนวณความจุปอดที่สำคัญโดยประมาณมีดังต่อไปนี้:

• เด็กผู้หญิง (อายุไม่เกิน 17 ปี ส่วนสูงไม่เกิน 1 ม. 75 ซม.) - สัมประสิทธิ์ 3.75 คูณส่วนสูงและลบ 3.15
• เด็กผู้ชาย (อายุไม่เกิน 17 ปี ส่วนสูงมากกว่า 1 ม. 65 ซม.) - สัมประสิทธิ์ 10 คูณส่วนสูงและลบ 12.85
• เด็กผู้ชาย (อายุต่ำกว่า 17 ปี ส่วนสูงไม่เกิน 1 ม. 65 ซม.) – ค่าสัมประสิทธิ์ 4.53 คูณส่วนสูงและลบ 3.9
• ผู้หญิง - ค่าสัมประสิทธิ์ 4.9 คูณด้วยความสูงและลบค่าสัมประสิทธิ์ 0.019 คูณด้วยอายุ จากผลลัพธ์ที่ได้จะลบค่าสัมประสิทธิ์ 3.76
• ผู้ชาย - ค่าสัมประสิทธิ์ 5.2 คูณด้วยความสูงและลบค่าสัมประสิทธิ์ 0.029 คูณด้วยอายุ ค่าสัมประสิทธิ์ 3.2 จะถูกลบออกจากผลลัพธ์ผลลัพธ์

เมื่อคำนวณความจุชีวิต ไม่ควรลืมว่าปอดของผู้ที่ออกกำลังกายจะผลิตอากาศในปริมาณที่มากกว่าผู้ที่ไม่ได้เตรียมร่างกายไว้ ในบางกรณี ความแตกต่างนี้อาจสูงถึง 30%

คุณต้องกังวลเกี่ยวกับความสามารถที่สำคัญที่ลดลงหากในช่วงเวลาปกติ

ขั้นตอน ผู้ป่วยจะมีอาการหัวใจเต้นเร็วหรือหายใจไม่สะดวก ในกรณีนี้เราสามารถพูดได้ว่าบุคคลดังกล่าวมีความจุปอดที่สำคัญต่ำกว่าระดับปกติ

ดังนั้นหากมีอย่างน้อย สัญญาณที่น้อยที่สุดหากความสามารถที่สำคัญของคุณลดลง คุณจะต้องได้รับการตรวจอย่างเร่งด่วน แพทย์อาจตรวจพบโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความจุปอดต่ำ ซึ่งรวมถึงตำแหน่งที่สูงของกะบังลม เช่นเดียวกับการหายใจที่จำกัด

จะเพิ่มความจุปอดได้อย่างไร?

หากต้องการฝึกปอดและเพิ่มความจุคุณสามารถหันไปหา Ashtanga หรือ bodyflex กิจกรรมทั้งสองมีส่วนช่วยในการขยายอวัยวะนี้ ผู้ป่วยที่ต้องการเพิ่มความจุปอด โปรดทราบว่าหลังจากเซสชัน 20-25 BEL ของพวกเขาจะมีขนาดใหญ่ขึ้น

นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มความสามารถที่สำคัญของคุณ คุณสามารถเริ่มวิ่งได้ การจ๊อกกิ้งเบาๆ จะทำให้ปอดได้ออกกำลังกายที่ดี

ขอแนะนำให้ออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - ในป่าหรือสวนสาธารณะ

เพื่อเพิ่มความจุที่สำคัญ คุณยังสามารถออกกำลังกายและปั่นจักรยานได้อีกด้วย การว่ายน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์ วิธีการเหล่านี้จะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนของคุณ

วิดีโอแสดงการทำงานของอุปกรณ์สำหรับวัดปริมาตรปอด:

ชอบไหม? กดไลค์และบันทึกบนเพจของคุณ!

ดูสิ่งนี้ด้วย:

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

อุปกรณ์สำหรับวัดปริมาตรปอด

ตัวอักษรตัวแรก "s"

ตัวอักษรตัวที่สอง "p"

ตัวอักษรตัวที่สามคือ "ฉัน"

ตัวอักษรตัวสุดท้ายของตัวอักษรคือ "r"

ตอบคำถาม "อุปกรณ์วัดปริมาตรปอด" 9 ตัวอักษร:
สไปโรมิเตอร์

คำถามคำไขว้ทางเลือกสำหรับคำว่า spirometer

อุปกรณ์การแพทย์

อุปกรณ์ของแพทย์ระบบทางเดินหายใจ

อุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับวัดปริมาตรอากาศที่มาจากปอดของมนุษย์

คำจำกัดความของคำว่า spirometer ในพจนานุกรม

พจนานุกรม เงื่อนไขทางการแพทย์ ความหมายของคำในพจนานุกรม พจนานุกรมคำศัพท์ทางการแพทย์
อุปกรณ์สำหรับวัดความสามารถสำคัญของปอดและปริมาตรปอดอื่นๆ

พจนานุกรมอธิบายใหม่ของภาษารัสเซีย T. F. Efremova ความหมายของคำในพจนานุกรม พจนานุกรมอธิบายใหม่ของภาษารัสเซีย T. F. Efremova
ม. อุปกรณ์สำหรับกำหนดความจุของปอดโดยการวัดปริมาตรอากาศที่หายใจออกโดยบุคคล

วิกิพีเดีย ความหมายของคำในพจนานุกรมวิกิพีเดีย
Spirometer (- จาก spiro - ฉันเป่า, หายใจและวัด - เพื่อวัด) - อุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อวัดปริมาตรอากาศที่ออกจากปอดระหว่างการหายใจออกครั้งใหญ่ที่สุดหลังการหายใจเข้าครั้งใหญ่ที่สุด สไปโรมิเตอร์ใช้เพื่อกำหนดความสามารถในการหายใจ กระบวนการวัด...

พจนานุกรมสารานุกรม, 1998 ความหมายของคำในพจนานุกรม สารานุกรม พจนานุกรม 2541
SPIROMETER (จากภาษาละติน spiro - เป่า หายใจ และ... เมตร) เป็นเครื่องมือทางการแพทย์สำหรับวัดปริมาตรอากาศที่มาจากปอดของบุคคลในระหว่างการหายใจออกครั้งใหญ่ที่สุดหลังจากการหายใจเข้าครั้งใหญ่ที่สุด สไปโรมิเตอร์ใช้เพื่อกำหนดความสามารถในการหายใจ

พจนานุกรมภาษารัสเซีย. ดี.เอ็น. อูชาคอฟ ความหมายของคำในพจนานุกรม พจนานุกรมอธิบายภาษารัสเซีย ดี.เอ็น. อูชาคอฟ
spirometer, m. (จากภาษาละติน spiro - ฉันหายใจ และ metreo กรีก - ฉันวัด) (ที่รัก) อุปกรณ์สำหรับวัดความจุของปอดโดยกำหนดปริมาตรอากาศที่ขับออกเมื่อหายใจออก

ตัวอย่างการใช้คำว่าสไปโรมิเตอร์ในวรรณคดี

พัดอย่างโกรธจัด สไปโรมิเตอร์นั่งยองๆ สิบห้าครั้ง เด้งนิ้วเท้า บีบด้วยมือข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งเพื่อวัดความแข็งแกร่งที่ตึงและอึดอัดอย่างยิ่ง มองดูหมออย่างหยิ่งยโส ห่อลูกหนูของฉันไว้ในถุงยางที่เย็นและลื่น วัดความดันโลหิตของฉัน

อย่างไรก็ตามผู้อยู่อาศัยบนเกาะทุกคนตระหนักดีถึงสุขภาพของตนเอง: เขาวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยเครื่องวัดความแรงการหายใจ - สไปโรมิเตอร์, การเต้นของหัวใจ - ด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตและสุดท้ายคือปริมาณพลังงานที่สำคัญของร่างกาย - ด้วยเครื่องวัดสนามแม่เหล็ก

นอกจากนี้ยังมีขนาดใหญ่ซึ่งอาจรวมถึง: เครื่องชั่งทางการแพทย์ สไปโรมิเตอร์ชุดเครื่องมือสำหรับการผ่าตัดเปิดกะโหลกศีรษะ ชุดรีเอเจนต์สำหรับตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด กล้องจุลทรรศน์ อุปกรณ์สำหรับผลิตรังสีอัลตราไวโอเลต และเครื่องเอ็กซ์เรย์แบบพกพา

แพทย์ค่อยๆ ดึงแท่งโลหะออกจากนิ้วของหัวหน้าคนงานอย่างระมัดระวัง สไปโรมิเตอร์ซึ่ง Zhidkoblinov สามารถงอเป็นวงแหวนได้แล้วมองดูร่างกายของหัวหน้าคนงานเปลือยเปล่าถึงเอวเล่นด้วยกล้ามเนื้อโปนถอนหายใจนึกถึงกล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อยของตัวเองและถอนหายใจอีกครั้งกำหนดให้ Zelenin หยดให้กับ Zhidkoblinov สิบห้าหยดต่อ ปริมาณ.

มีการนำเครื่องดนตรีทุกประเภทมาที่นั่น - สไปโรมิเตอร์,เครื่องวัดความแรง,โต๊ะทดสอบการมองเห็น

ความจุปอดเป็นตัวแปรสำคัญที่สะท้อนถึงสุขภาพของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ยิ่งความจุปอดมากเท่าไร เนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายก็จะอิ่มตัวไปด้วยออกซิเจนได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นเท่านั้น

สามารถวัดปริมาตรปอดที่บ้านได้โดยใช้บอลลูน การกระทำง่ายๆและการคำนวณอย่างง่าย การหายใจที่เหมาะสม การออกกำลังกายแบบพิเศษ และวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มความจุปอดโดยรวมของคุณได้

Vital Capacity (VC) เป็นตัวบ่งชี้ที่ใช้ในการประเมินสภาพของระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ ความจุปอดคือปริมาณอากาศที่บุคคลสามารถหายใจออกได้หลังจากหายใจเข้าลึกๆ

ความสามารถสำคัญที่สำคัญประกอบด้วย 3 ตัวชี้วัดร่วมกัน:

• • ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง - ปริมาตรระหว่างการหายใจเงียบ ๆ
  • ปริมาตรคงเหลือที่ใช้งานได้ - ปริมาตรที่ประกอบด้วยปริมาตรคงเหลือ (อากาศที่ไม่สามารถหายใจออกได้) และปริมาตรสำรองของการหายใจออก
  • ปริมาณการหายใจเข้าสำรอง - ลมหายใจที่บุคคลสามารถรับได้หลังจากหายใจเข้าลึก ๆ

ความสามารถที่สำคัญลดลงอาจส่งผลต่อสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและนำไปสู่ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาร่างกาย.

ปอดหรือ การหายใจล้มเหลวเป็นโรคที่ความสามารถในการหายใจปริมาณน้อยทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและไม่สมบูรณ์ เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย การทำให้องค์ประกอบก๊าซในเลือดเป็นปกติในกรณีนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานอย่างเข้มข้นของระบบไหลเวียนโลหิต

มีหลายวิธีในการวัดความจุปอดที่สำคัญ: การวัดด้วยสไปโรมิเตอร์หรือสไปโรกราฟ และลูกบอลกลมเป่าลม (ที่บ้าน)

สไปโรมิเตอร์เป็นอุปกรณ์พิเศษสำหรับกำหนดความจุที่สำคัญ คุณสามารถค้นหาได้จากแพทย์ในคลินิก โรงพยาบาล และศูนย์กีฬา

หากต้องการทราบความจุที่สำคัญของปอดที่บ้าน คุณจะต้องใช้บอลลูนทรงกลม ด้าย ไม้บรรทัด ดินสอ และกระดาษแผ่นหนึ่ง ความแม่นยำของการวัดดังกล่าวจะเป็น "โดยประมาณ" เพื่อความแม่นยำยิ่งขึ้นให้ทำการวัดซ้ำ 2-3 ครั้ง

ขั้นตอนการวัดความสามารถที่สำคัญที่บ้าน:

1. ผ่อนคลายและหายใจเข้าออกเล็กน้อย
2. หยิบบอลลูน หายใจเข้าเต็มๆ แล้วขยายบอลลูนด้วยการหายใจออกสูงสุดหนึ่งครั้ง
3. มัดลูกบอลแล้ววัดเส้นผ่านศูนย์กลางด้วยไม้บรรทัด
4. ทำการคำนวณโดยใช้สูตร: V = 4/3*π*R 3 โดยที่ π คือตัวเลข Pi เท่ากับ 3.14, R คือรัศมี (เส้นผ่านศูนย์กลาง 1/2)

ผลลัพธ์ที่ได้คือความจุปอดในหน่วยมิลลิลิตร

มาตรฐานความจุปอด

ความสามารถปกติของปอดในผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก คำนวณโดยใช้สูตรเชิงประจักษ์ในการคำนวณความสามารถที่สำคัญที่เหมาะสม (VC) ซึ่งขึ้นอยู่กับเพศ ส่วนสูงและอายุของบุคคล:

• GEL สามี = 0.052* ส่วนสูง (ซม.) – 0.029* อายุ (ปี) – 3.2;
• JEL สำหรับผู้หญิง = 0.049* ส่วนสูง (ซม.) – 0.019* อายุ (ปี) – 3.76;
• JEL ม. 4 - 17 ปี = 4.53 * ความสูง (ซม.) -3.9 สำหรับความสูง 100 - 164 ซม.
• JEL ม. 4 – 17 ปี = 10* ความสูง (ซม.) -12.85 สำหรับความสูง 165 ซม. ขึ้นไป
• JEL d 4 -17 ปี = 3.75 * สูง (ซม.) -3.15 สำหรับความสูง 100 - 175 ซม.

โดยเฉลี่ยความจุที่สำคัญในผู้ใหญ่คือ 3,500 มล. และการเบี่ยงเบนของตัวบ่งชี้จริงจากข้อมูลในตารางไม่เกิน 15% การเกินเกณฑ์ปกติมากกว่า 15% หมายถึงสภาพระบบทางเดินหายใจที่ดีเยี่ยม การไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำปรึกษาและการตรวจสอบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากความสามารถที่สำคัญที่แท้จริงน้อยกว่าค่าในตารางอย่างมาก

นักกีฬามีความจุปอดมากกว่าคนทั่วไปอย่างเห็นได้ชัดในผู้สูบบุหรี่ ความจุของชีวิตอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

จะเพิ่มความจุที่สำคัญได้อย่างไร?

ความจุปอดเพิ่มขึ้นเมื่อเล่นกีฬาและออกกำลังกายง่ายๆ ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ กีฬาแอโรบิกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้: แข่งเดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นสกี สเก็ต ปีนเขา พายเรือ ปริมาตรสำคัญของปอดในนักว่ายน้ำมืออาชีพสูงถึง 6,200 มล.

คุณสามารถเพิ่มปริมาตรการหายใจได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายเป็นเวลานานและเหนื่อยล้า จำเป็นต้องติดตามการหายใจที่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน คำแนะนำบางประการมีดังนี้:

1. หายใจโดยใช้กะบังลม การหายใจเข้าหน้าอกจะจำกัดปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ปอด
2. หายใจออกสม่ำเสมอและเต็มที่
3. กลั้นลมหายใจขณะล้างหน้า เมื่อซักผ้า การสะท้อน "การดำน้ำ" จะถูกกระตุ้นและร่างกายเริ่มเตรียมที่จะกระโดดลงไปในน้ำ
4. จัดให้มี “นาทีแห่งการพักผ่อน” ในเวลานี้คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายและผ่อนคลาย หายใจเข้าและหายใจออกช้าๆ โดยนับช้าๆ ในจังหวะที่สบาย
5. ดำเนินการทำความสะอาดสถานที่แบบเปียกเป็นประจำ จำนวนมากฝุ่นส่งผลเสียต่อปอด
6. งดการเยี่ยมชมสถานที่ที่มีควัน การสูบบุหรี่แบบ Passive ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจ

การออกกำลังกายด้วยการหายใจสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญในร่างกาย ซึ่งส่งเสริมการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

โยคะเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มปริมาณการหายใจของคุณอย่างรวดเร็ว หฐโยคะประกอบด้วยส่วนที่เกี่ยวกับการหายใจและการออกกำลังกายที่มุ่งพัฒนา - ปราณยามะ ปราณายามะไม่เพียงแต่สอนเท่านั้น การหายใจที่เหมาะสมแต่ยังควบคุมอารมณ์ การบริหารจิตใจ และวิธีใหม่ในการรับรู้โลกรอบตัวเราผ่านการหายใจ

ข้อควรระวัง: หากมีอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างออกกำลังกาย ควรกลับเข้าสู่จังหวะการหายใจปกติทันที

ปริมาณอากาศที่เข้าและออกจากปอดขณะหายใจเรียกว่าปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลง ให้ออกซิเจนเพียงพอแก่บุคคลในขณะพักผ่อน หากคุณหายใจเข้าแรงๆ และหายใจออก ปริมาณอากาศสูงสุดที่ไหลผ่านปอดจะเรียกว่าความจุสำคัญของปอด

รูปนี้แสดงกราฟที่แสดงการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปในปริมาตรของอากาศเข้าและออก - ที่เรียกว่าสไปโรแกรม แสดงพารามิเตอร์ต่างๆ ของปริมาตรและความจุของปอด สีที่ต่างกันด้านล่างคือข้อความถอดเสียง การหายใจอย่างสงบจะแสดงเป็นคลื่นไซน์แอมพลิจูดขนาดเล็ก การหายใจเข้าอย่างแรงจะแสดงเป็นการระเบิดลงอย่างรุนแรง ตามด้วยการหายใจออกที่รุนแรง

พารามิเตอร์พื้นฐานของปริมาตรปอด

ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง (โทรทัศน์)- ปริมาณน้ำขึ้นน้ำลง นี่คือปริมาณอากาศที่ไหลผ่านปอดระหว่างการหายใจเข้าเงียบๆ และหายใจออกเงียบๆ

ปริมาณสำรองทางเดินหายใจ (IRV)- ปริมาตรสำรองของการหายใจคือปริมาณอากาศที่สามารถหายใจเข้าไปเพิ่มเติมได้หลังจากการสูดดมตามปกติ

ปริมาณสำรองทางเดินหายใจ (ERV)- ปริมาตรสำรองการหายใจคือปริมาณอากาศที่เหลืออยู่ในปอดหลังจากการหายใจออกตามปกติ

ปริมาณคงเหลือ (RV)- ปริมาตรปอดที่เหลือคือปริมาตรอากาศที่ยังคงอยู่ในปอดหลังจากหายใจออกสูงสุด นี่เป็นปริมาตรเดียวที่ไม่สามารถวัดด้วยสไปโรมิเตอร์ได้

ตัวบ่งชี้ความจุปอด

ความจุปอดทั้งหมด (TLC)- ความจุปอดทั้งหมด - ปริมาตรอากาศที่มีอยู่ในปอดระหว่างการหายใจเข้าสูงสุด เรียกว่าความจุเนื่องจากเป็นผลรวมของสี่เล่มหลัก:
TLC = RV+IRV+ทีวี+ERV

ความจุที่สำคัญ (VC)- ความจุที่สำคัญของปอด - ปริมาณอากาศที่หายใจออกระหว่างการหายใจออกสูงสุดหลังจากหายใจเข้าสูงสุด เรียกว่าความจุเนื่องจากเป็นผลรวมของปริมาตรสำรองลมหายใจ ปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลง และปริมาตรสำรองลมหายใจออก:
VC = IRV+ทีวี+ERV=TLC-RV

ความจุคงเหลือตามหน้าที่ (FRC)- Functionalคงเหลือความจุคือปริมาตรของอากาศที่ยังคงอยู่ในปอดหลังการหายใจออกตามปกติ เรียกว่าความจุเพราะเท่ากับปริมาตรคงเหลือของปอดบวกปริมาตรสำรองของการหายใจออก:
FRC = อาร์วี+เออร์วี

ความสามารถในการหายใจ (IC)- ความสามารถในการหายใจ - ปริมาตรอากาศสูงสุดที่กักเข้าไป สายการบินในหนึ่งลมหายใจ เรียกว่าความจุเนื่องจากเป็นผลรวมของปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลงและปริมาตรสำรองลมหายใจ:
ไอซี = ทีวี+อินฟราเรด

การวัดปริมาตรปอดโดยใช้บอลลูน

เพื่อให้การวัดมีความแม่นยำมากขึ้น ขอแนะนำให้ใช้บอลลูนที่เมื่อพองตัวแล้วจะมีรูปร่างใกล้เคียงกับทรงกลม

1. การวัดปริมาตรน้ำขึ้นน้ำลง (โทรทัศน์). หยิบลูกโป่งขึ้นมาแล้วทำให้แบนหลาย ๆ ครั้งเพื่อเอาอากาศที่เหลืออยู่ออก หายใจเข้าตามปกติแล้วหายใจออกอากาศเข้าไปในบอลลูน หายใจเข้าอย่างสงบ บีบปลายลูกบอลแล้ววัดเส้นผ่านศูนย์กลาง ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งแล้วหาเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ยของลูกบอล

2. การวัดความสามารถที่สำคัญของปอด (วีซี). ทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้าเฉพาะคราวนี้เท่านั้น หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกทางอากาศเข้าไปในบอลลูนอย่างแรง ทำ 3 ขั้นตอนโดยหยุดชั่วคราว 15 วินาที แล้วหาค่าเฉลี่ย