กิจวัตรประจำวันในกองทัพ การเปลี่ยนแปลงอายุการใช้งานในกองทัพรัสเซีย กิจวัตรประจำวันในกองทัพพลเรือนสามารถเอาอะไรไปได้บ้าง? กิจวัตรประจำวันในกองทัพคืออะไร?

เราได้พูดคุยกับคุณแล้วในบทความแยกต่างหาก ถึงเวลาที่จะพูดถึงช่วงชีวิตที่สั้นลง - หนึ่งสัปดาห์ ฉันจะบอกทันทีว่าแต่ละสัปดาห์มีความคล้ายคลึงกันมาก

ดังนั้นฉันจะจัดกลุ่มวันที่คล้ายกันมากที่สุดไว้ด้วยกันและวิเคราะห์โดยละเอียด วันธรรมดาแรก จากนั้นวันหยุดสุดสัปดาห์ มาดูกิจวัตรประจำวันในกองทัพกันดีกว่า

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ

แน่นอนว่าการแบ่งวันในสัปดาห์ออกเป็นกลุ่มย่อยนั้นมีเงื่อนไข อย่างเป็นทางการไม่มีการแบ่งแยก ทุกคนมีสิทธิที่จะคิดหาวิธีแบ่งพวกเขา บางคนไม่แบ่งปันเลย ฉันได้พัฒนารูปแบบต่อไปนี้เพื่อแบ่งวันในสัปดาห์ตามประสบการณ์การบริการของฉัน:

• วันอาบน้ำ.
• วันธรรมดา.
• สุดสัปดาห์.

สองประเภทแรกเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวัน แต่ประเภทสุดท้ายยังไม่คุ้มค่าที่จะแสดงความคิดเห็น เราจะวิเคราะห์รายละเอียดวันหยุดสุดสัปดาห์ในตอนท้ายของบทความ ไปตามลำดับกันเลย

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ วันที่อาบน้ำ: วันจันทร์ และ พฤหัสบดี

คำว่า "โรงอาบน้ำ" มาจากคำว่า "บ้านย่า" ก่อนหน้านี้ทหารจะอาบน้ำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ จำนวนวันอาบน้ำยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้ในขณะนี้ แต่เราไม่มีโรงอาบน้ำ

ดังนั้นโรงอาบน้ำของเราจึงถูกแทนที่ด้วยการอาบน้ำ แต่ชื่อ "วันอาบน้ำ" ยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายในการกล่าวสุนทรพจน์ของบุคลากรทางทหารทุกระดับ ประเพณีก็หนีไม่พ้น!

แล้วลักษณะเฉพาะของวันอาบน้ำเมื่อเทียบกับประเภทอื่นคืออะไร? ลองคิดดูตั้งแต่ต้น

06.00 น. — ลุกขึ้น

คำสั่งที่เป็นระเบียบดังไปทั่วทั้ง บริษัท: "บริษัท ลุกขึ้น" หลังจากนั้นพนักงานแต่ละคนก็ระเบิดตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าอย่างรวดเร็ว

พอกลับมาถึงบริษัทก็ชาร์จเสร็จก็แบ่งเป็นประมาณสองซีก คนแรกเก็บที่นอนก่อนแล้วค่อยไปซัก ในทางกลับกันควรล้างตัวเองก่อน เราทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้สร้างคิวยาวที่อ่างล้างจาน

06.30-07.00 น. - จัดเตียงและห้องน้ำตอนเช้า

เวลา 07.00 น. ทั้งบริษัทได้ยืนบนทางเดินกลางโดยสวมเครื่องแบบที่กำหนดและเตรียมพร้อมสำหรับการตรวจตอนเช้า

07.00-07.20 น. - ตรวจสอบการปรากฏตัวของเจ้าหน้าที่ทหารในช่วงเช้า

ในเวลา 20 นาที ผู้บังคับการหน่วยจะทำการตรวจสอบทหารทุกคนในหน่วยของตน และรวมถึงทั้งกองร้อยในช่วงเช้า

มีการตรวจสอบรูปลักษณ์และความพร้อมของสิ่งที่จำเป็นกับคุณแล้ว

ตัวอย่างเช่น ความสะอาดของรองเท้าคอมแบท ความเรียบร้อยของเครื่องแบบ ผมยาวบนศีรษะ ความเกลี้ยงเกลาของทหารแต่ละคน และอื่นๆ อีกมากมายที่มักได้รับการตรวจสอบ มีการตรวจสอบสิ่งเดียวกันทุกวัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกที่นี่

คุณจะผ่านครั้งนี้ครั้งเดียวแล้วคุณจะรู้และปฏิบัติตามทุกสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ ในระหว่างการตรวจสอบในช่วงเช้า เจ้าหน้าที่ทหารจะได้รับเวลาในการกำจัดข้อบกพร่องด้านรูปลักษณ์ที่สังเกตเห็นได้

ส่วนสำคัญของการตรวจสอบในช่วงเช้าคือการบันทึกโดยเจ้าหน้าที่ประจำกองร้อยของบุคลากรทางทหารทุกคนที่ต้องไปโรงพยาบาล เรามีความห่วงใยและใส่ใจคนไข้เป็นอย่างมาก ไม่มีใครอยากให้ทั้งบริษัทป่วยกันที่นี่ หากคุณไอให้ไปห้องพยาบาล หากไข้ขึ้น ให้ไปห้องพยาบาล

“ไม่จำเป็นต้องเป็นฮีโร่! ตอนนี้คุณจะต้องอดทน และพรุ่งนี้คุณจะติดเชื้อให้เพื่อนของคุณ” เราถูกสอนอย่างนี้

07.20-08.00 น. – อาหารเช้า

เรารับประทานอาหารเช้าที่ห้องอาหารกันทั้งบริษัท และแม่นยำยิ่งขึ้น - สำหรับทุกคน ทีละคน. เรามาที่ห้องรับประทานอาหารทีละคนและรับประทานอาหารเช้าตามลำดับ ฉันจะเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับอาหารในกองทัพด้วยเพราะมีบางอย่างจะเล่าด้วย โดยรวมแล้ว - ดี!

เพื่อจุดประสงค์นี้ ทุกวันจันทร์จะมีการหย่าร้างและเชิญธงขึ้นที่ลานสวนสนามขนาดใหญ่

ขบวนแห่กองทัพเป็นกิจกรรมบนลานสวนสนามขนาดใหญ่/เล็ก โดยทุกหน่วยของสถาบัน/กองพันรวมตัวกัน ทักทายหัวหน้า ฟังสุนทรพจน์ หรือจัดงานสำคัญๆ (เช่น พิธีมอบรางวัล)

ลานสวนสนามขนาดใหญ่ยังเป็นสถานที่ประกอบพิธีการเชิญธงชาติสหพันธรัฐรัสเซียและการแสดงเพลงชาติรัสเซียโดยเจ้าหน้าที่ทหาร

หลังจากสิ้นสุดกิจกรรมที่วางแผนไว้ ทุกหน่วยจะผลัดกันเดินทัพต่อหน้าผู้บังคับบัญชาพร้อมกับวงดนตรีทหารหรือดนตรีเทียม (ดนตรีในลำโพงบนสนามสวนสนาม)

ในวันพฤหัสบดี เวลา 08.00-09.00 น. มีการฝึกในช่วงเช้าและการฝึกบนลานสวนสนามขนาดเล็ก

08.00-09.00 น. - เชิญชักธงบริเวณลานสวนสนามใหญ่ในวันจันทร์/ฝึกซ้อมช่วงเช้า และชักธงบริเวณลานสวนสนามเล็กในวันพฤหัสบดี

การฝึกอบรมช่วงเช้าเป็นกิจกรรมครึ่งชั่วโมงที่มุ่งรวบรวมความรู้ทางทฤษฎีและพัฒนาทักษะในหัวข้อเฉพาะของบทเรียน

บางครั้งจะดำเนินการหลังจากการติดวงกบร้ายแรงของหมวด/กองร้อย เพื่อกำจัดวงกบดังกล่าวในอนาคต ตัวอย่างวงกบ - ​​การฝึกเรื่องการจัดเตียง

บางครั้งเซสชันการฝึกอบรมในช่วงเช้าจะถูกแทนที่ด้วยเซสชันข้อมูลในช่วงเช้า โดยปกติสัปดาห์ละครั้ง จากนั้นบริษัทก็จะนั่งอยู่ในห้องข้อมูลและพักผ่อนและรับฟังข่าวสารล่าสุดในประเทศและในโลก อาทิตย์ที่แล้ว.

09.00 - 14.00 น. - ฝึกซ้อม (คู่)

กำหนดการคือ:

• 09.00-10.45 - ฉันจับคู่
• 10.50-12.40 - คู่ที่สอง.
• 12.50-14.00 - คู่ที่ 3

ตามตารางคู่ที่ 3 ยาวกว่าครับ แต่จงใจย่อให้สั้นลงเพื่อคืนกองร้อยกลับค่ายทหาร สร้างบนทางเดินกลาง และจัดงานต่อไป

14.00-14.20 น. - ตรวจควบคุม

สำคัญมากที่ต้องเข้าใจว่าในกองทัพมี 2 เหตุการณ์ที่มีความหมายคล้ายกัน แต่ความหมายและชื่อต่างกัน นี้ ควบคุม การตรวจสอบและ ตอนเย็น การตรวจสอบ. ฉันจะพูดถึงเรื่องหลังในภายหลัง

ความหมายของการตรวจสอบการควบคุมนั้นชัดเจนจากชื่อ เจ้าหน้าที่ปฏิบัติหน้าที่ของบริษัทจะตรวจสอบการปรากฏตัวของบุคลากรทางทหาร ทุกอย่างเข้าที่หรือเปล่า? แล้วถ้าไม่ใช่มันอยู่ที่ไหนล่ะ?

14.20-15.00 น. - อาหารกลางวัน

อีกหนึ่งกิจกรรมที่ฉันชอบทุกวัน มื้อเที่ยงอาจจะช้าหน่อยเพราะให้ทานเยอะมากจริงๆ และเรามีความสุขกับมัน!

15.15-15.30 น. - หย่าร้าง

การหย่าร้างครั้งนี้ไม่เหมือนการหย่าร้างในตอนเช้า เกิดขึ้นบนลานสวนสนามเล็กๆ ไม่ใช่สำหรับทั้งสถาบัน แต่เพื่อกองพันของเรา ดำเนินการโดยผู้บังคับกองพันหรือรองผู้บังคับบัญชาหากไม่มีคนหลัง

15.30-18.00 น. – กิจกรรมวันอาบน้ำ

และนี่คือสิ่งที่ทำให้วันจันทร์และพฤหัสบดีแตกต่างจากมวลวันทั่วไป วันนี้เป็นวันอาบน้ำ ซึ่งหมายความว่าหลังอาหารกลางวันเราจะไปอาบน้ำ โกนขน หรือทำสุขอนามัยส่วนบุคคล ให้เวลาตัวเองสักนิดก็ไม่เสียหาย

18.00-18.20 น. - ตรวจควบคุม

การตรวจสอบการควบคุมอีกครั้งบนทางเดินกลางในค่ายทหาร เราตรวจสอบว่าทุกคนสามารถทำทุกอย่างที่จำเป็นได้หรือไม่ นั่นคือพวกเขานำตัวเองและรูปลักษณ์ของพวกเขาเข้ามา ออเดอร์เต็ม.

18.20-19.00 น. - อาหารเย็น

อยากจะเขียนว่านี่คืองานดีๆ สุดท้ายของวันนี้ แต่ไม่... มีอีกเรื่องหนึ่ง อยากรู้ว่าอันไหน? - อ่านต่อ! ;-)

19.00-21.00 น. - ถึงเวลาสำหรับความต้องการส่วนตัว

ล้าง โกน รีด ชายเสื้อ ซ่อม คุณสามารถต่อคำกริยาได้ไม่รู้จบ

ใน เมื่อเร็วๆ นี้พวกเขาเริ่มกระตือรือร้นที่จะไปยิมของบริษัทในเวลานี้ คุณสามารถหาเวลาว่างครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงต่อวันได้ที่นี่ และไม่มีที่ไหนอีกแล้ว

21.00-21.15 น. – ชมรายการโทรทัศน์ “เวลา”

นี่คือสิ่งที่ฉันไม่ชอบ ฉันไม่ชอบดูทีวีเลย แต่ในกองทัพไม่สำคัญว่าคุณชอบอะไรและไม่ชอบอะไร มีคำเช่นนี้ - จำเป็น

21.15-21.35 น. - เดินเย็น

เราแต่งตัว เข้าแถว และออกไปข้างนอก เราเดินไปรอบๆ อาณาเขตโดยเป็นส่วนหนึ่งของบริษัทและร้องเพลงเจาะลึก บริษัทของเรามีสิ่งเหล่านี้อยู่แล้ว 5 รายการ เรากำลังเรียนรู้เพิ่มเติมอีกเล็กน้อย

ขณะเดียวกันก็สามารถพาผู้ที่สูบบุหรี่เข้าห้องสูบบุหรี่ได้ แต่นี่ไม่เกี่ยวกับฉัน ในเวลานี้ฉันแค่ยืนอยู่ข้างสนามกับผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ เราสื่อสารในหัวข้อต่างๆ

21.35-21.45 น. - การตรวจสอบตอนเย็น

และนี่คือเธอ การตรวจสอบตอนเย็น ไม่ใช่แค่การตรวจสอบอีกครั้ง แล้วมันคืออะไร?

หลังจากเดินตามคำสั่งของเจ้าหน้าที่ประจำกองร้อย "บริษัท เรียกรอบเย็น - ยืนขึ้น" รองผู้บังคับหมวดจะเข้าแถวเพื่อตรวจม้วน เจ้าหน้าที่ประจำของบริษัทซึ่งได้ก่อตั้งบริษัทแล้ว รายงานต่อหัวหน้าคนงานเกี่ยวกับการจัดตั้งบริษัทสำหรับการโทรตอนเย็น

จ่าสิบเอกของกองร้อยหรือบุคคลที่เข้ามาแทนที่เขาออกคำสั่ง “โปรดทราบ” และเริ่มการโทรช่วงเย็น ในตอนต้นของการโทรช่วงเย็น เขาตั้งชื่อยศทหาร ชื่อของทหารที่รวมอยู่ในรายชื่อกองร้อยตลอดไป หรือเป็นทหารกิตติมศักดิ์สำหรับความสำเร็จที่พวกเขาทำ เมื่อได้ยินนามสกุลของทหารแต่ละคนที่ระบุรองผู้บัญชาการหมวดแรกรายงาน:“ คนธรรมดา (ยศและนามสกุลทหาร) เสียชีวิตอย่างกล้าหาญในการต่อสู้เพื่ออิสรภาพและความเป็นอิสระของปิตุภูมิ - สหพันธรัฐรัสเซีย ” หรือ “ทหารกิตติมศักดิ์ของบริษัท (ยศทหาร และนามสกุล) อยู่ในสต็อก”
หลังจากนั้นจ่าสิบเอกของบริษัทจะตรวจสอบบุคลากรของบริษัทตามรายชื่อ เมื่อได้ยินนามสกุลของตน ทหารแต่ละคนก็ตอบว่า “ใช่” ผู้บังคับบัญชาหน่วยมีหน้าที่รับผิดชอบต่อผู้ที่ไม่อยู่
ตัวอย่างเช่น: "ระวัง", "ลาพักร้อน"
เมื่อสิ้นสุดการเรียกตอนเย็น จ่ากองร้อยออกคำสั่ง "ฟรี" ประกาศคำสั่งและคำแนะนำเกี่ยวกับบุคลากรทางทหารทั้งหมด คำสั่งสำหรับวันถัดไป และออก (ระบุ) ลูกเรือรบในกรณีที่มีสัญญาณเตือนภัย ใน กรณีไฟไหม้และเหตุฉุกเฉินอื่น ๆ สถานการณ์ฉุกเฉินรวมทั้งในกรณีมีการโจมตีแบบไม่คาดคิด ณ ที่ตั้งหน่วยทหาร (หน่วย)

เข้าใจแล้ว? การยืนยันเป็นพิธีกรรมทางทหารอันศักดิ์สิทธิ์และมีอายุย้อนกลับไปในสมัยมหาราช สงครามรักชาติ. ตอนนั้นเองที่มันถูกประดิษฐ์ขึ้นและเริ่มมีการใช้งานอย่างแข็งขัน

ทหารจะต้องรู้ชื่อของวีรบุรุษในยุคของเรา ผมเคารพและให้เกียรติงานนี้จริงๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงประจบประแจงเมื่อมีอีกคนยืนอยู่บนโต๊ะข้างเตียงอย่างมีระเบียบและออกคำสั่งผิด: “บริษัท ลุกขึ้นเพื่อตรวจสอบตอนเย็น!”

22.00 น. – ไฟดับ

แต่ในทางกลับกัน ฉันชอบคำสั่งของ "บริษัท ไฟดับ!" ที่เป็นระเบียบเดียวกันมาก หลังจากนั้นทุกคนก็แยกย้ายไปยังที่นอนของตนและเข้านอน ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่สุดของทุกวัน...

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ วันปกติ: วันอังคาร วันพุธ และวันศุกร์

หากคุณได้อ่านบทความทั้งหมดจนถึงจุดนี้แล้ว ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณ คุณได้อ่านมากกว่าหนึ่งและครึ่งพันคำ นั่นเป็นสาเหตุที่ฉันไม่อยากจะอธิบายวันธรรมดาเหล่านี้โดยละเอียดเช่นกัน ยิ่งกว่านั้นพวกเขาก็ไม่แตกต่างจากโรงอาบน้ำมากนัก

เรามาพูดถึงความแตกต่างกันดีกว่า

08.00-08.40 น. – อบรมช่วงเช้าเรื่องการคุ้มครอง NBC ทุกวันพุธ

วันพุธเป็นวัน RCBD ซึ่งหมายความว่าวันพุธเป็นวันเดียวของสัปดาห์ที่เราทุกคนได้รับหน้ากากป้องกันแก๊สพิษในตอนเช้า สวมหน้ากากและสวมตลอดทั้งวัน

ไม่ ไม่ คุณเข้าใจฉันผิด เราไม่เอามันไว้หน้า... เราเอาถุงที่มีหน้ากากกันแก๊สสะพายไหล่ :-)

แต่เราเอามันไว้บนหัวตามคำสั่ง "แก๊ส!"

การดำเนินการที่เหมาะสมเป็นคำสั่งนี้ที่ฝึกฝนในช่วงเช้าเกี่ยวกับการป้องกัน NBC ทุกวันพุธ

ใช่และในระหว่างวันอาจมีเสียงหลายครั้ง ดังนั้นวันพุธจึงเป็นวันที่ต้องมีสมาธิสูงสุด!

15.30-18.00 น. - ฝึกซ้อม

ใช่. นี่ไม่ใช่วันอาบน้ำ เรามีคู่รักที่นี่ทุกวันอังคาร พุธ และศุกร์

ที่จริงแล้วนี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวันอาบน้ำกับวันธรรมดา

เรามาดูสิ่งที่น่าสนใจที่สุดกันดีกว่า ...

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ วันหยุด: วันเสาร์และวันอาทิตย์

กำหนดการของทั้งสองวันได้รับการพัฒนาในสัปดาห์ก่อนที่จะเกิดขึ้น

โดยปกติจะเป็นวันพุธ ในวันพุธ ตารางสำหรับสุดสัปดาห์ถัดไปจะได้รับการจัดทำ พิมพ์ และอนุมัติ

มีกิจกรรมปกติและงานที่เปลี่ยนแปลงทุกสัปดาห์ ฉันยังแนะนำให้ไปตามลำดับ!

วันเสาร์

06.00-15.30 น. - เหมือนกับวันปกติ

ลุกขึ้น ออกกำลังกาย ตรวจ มื้อเช้า อบไอน้ำ ก่อนมื้อเที่ยง มื้อเที่ยง กลับเข้าบริษัท แต่แล้ว...

15.30-15.55 น. - สรุปผลประจำสัปดาห์

การสรุปจะดำเนินการในรูปแบบต่อไปนี้

กองร้อยจะนั่งอยู่ที่ทางเดินกลางหรือในห้องประชาสัมพันธ์และพักผ่อน หลังจากนั้นผู้บังคับกองร้อยหรือรองผู้อำนวยการฝ่ายปฏิบัติงานด้านบุคลากรจะสรุปผล

บุคลากรทางทหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดได้รับการเฉลิมฉลอง ด้วยวินัยและความรู้ บางครั้งพวกเขาก็ถูกแยกออกจากกีฬา เช่น เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันถูกแท็ก ด้านที่ดีกว่าเพราะผมวิ่งจากหมวดที่ 3 ในระยะทาง 1 กิโลเมตร

หลังจากนี้จะมีการระบุภารกิจสำคัญสำหรับสัปดาห์หน้าและผู้รับผิดชอบจะถูกมอบหมายให้ไปยังสถานที่ของค่ายทหารเพื่อทำกิจกรรมต่อไปของอุทยานและวันเศรษฐกิจ

16.00-18.00 น. - จัดกิจกรรมสวนสาธารณะและวันทำการ

โดยทั่วไป หากคุณแปลจากภาษารัสเซียเป็นภาษารัสเซีย ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นดังนี้: “วันเสาร์ = subbotnik”

เราสรุปทุกสิ่งที่เราเห็น ทั้งค่ายทหารและอาณาเขตบนถนนที่ได้รับมอบหมายให้หน่วย

แล้วทุกสัปดาห์...

ควบคู่ไปกับสิ่งนี้ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์กำลังพัฒนาทักษะของพวกเขา กล่าวคือโดยการออกใบปลิวการต่อสู้ ฉันจะเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับการดำเนินการอย่างสร้างสรรค์ในกองทัพ (ใช่ ใช่ มีมากมายที่นี่ด้วย!)

18.10-22.00 น. - เหมือนเดิมวันธรรมดา

โดยมีข้อยกเว้นที่สำคัญอย่างหนึ่ง เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณมีโอกาสได้ชมภาพยนตร์แนวกองทัพดีๆ ทางทีวี

โดยจะมีขึ้นระหว่างเวลา 19.00-21.00 น. ในเวลาส่วนตัว. ทุกคนได้รับเชิญไปยังห้องข้อมูลและพักผ่อนเพื่อชมภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยม เมื่อวันเสาร์ที่แล้วเราได้ดูหนังเรื่อง We are from the Future

วันอาทิตย์

คุณเคยได้ยินไหมว่าตอนนี้กองทัพรัสเซียมีวันหยุด? เลขที่? ทีนี้ก็รู้แล้ว. มี! มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่พิเศษมาก กองทัพบก.

และถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เคยได้ยินเรื่องนี้ก่อนที่จะอ่านบทความนี้เช่นเดียวกับฉัน ก็พร้อมที่จะเรียนรู้ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันในกองทัพในช่วงสุดสัปดาห์

07.30 น. – ลุกขึ้น

เจ๋งเลย! ช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดของสัปดาห์คือคำสั่ง “ไฟดับ” ของวันก่อนในวันเสาร์ เยี่ยมมากเพราะคุณทราบระยะเวลาการนอนหลับ: 9 ชั่วโมงครึ่งเต็ม!

ประโยคเดียวที่เข้ามาในหัวของฉันคือท่อนจากเพลงของนักแสดงชื่อดังที่มีคำว่า "นี่อาจเป็นสวรรค์ของฉัน..."

คุณคิดอย่างไร? เรากำลังวิ่งออกกำลังกายอยู่หรือเปล่า? ไม่ว่ายังไงก็ตาม! ไม่มีการชาร์จไฟในวันอาทิตย์ เช้าวันเดียวของสัปดาห์โดยไม่ต้องออกกำลังกายตอนเช้า

ดังนั้นตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงมื้อเช้าเราจึงใช้เวลาจัดที่นอนและทำความสะอาดตัวเองในตอนเช้า

07.30-08.30 น. - เข้าห้องน้ำและตรวจร่างกายช่วงเช้า
08.30-09.00 น. – อาหารเช้า
09.00-09.30 น. - ชมรายการทีวีเสิร์ฟรัสเซีย
09.30-10.00 น. - ข้อมูลทางกฎหมายสำหรับบุคลากรทางทหาร

เรานั่งลงในห้องข้อมูลและพักผ่อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและฟังสิ่งที่เราทำได้และควรทำและสิ่งที่เราทำไม่ได้ ตัวอย่างหัวข้อข้อมูลทางกฎหมาย: “ความรับผิดชอบของเจ้าหน้าที่ทหารในการขโมยอาวุธและกระสุนปืน”

10.00-11. 00 - งานกีฬามวลชน

กีฬาเต็มชั่วโมง! ในช่วงสุดสัปดาห์! คุณรู้ไหมว่าฉันหมายถึงอะไร?

ในวันอาทิตย์ที่ผ่านมามีการฝึกปฏิบัติดังต่อไปนี้:

• ดึงขึ้นบนบาร์
• ยกขาของคุณไปที่บาร์

ฉันดึงอัพ 19 ครั้ง ยังไม่เพียงพอเพราะพวกเขาทำโดยยึดตำแหน่งจากด้านล่าง อย่างที่คาดไว้. อย่างไรก็ตาม มากเป็นอันดับสองของบริษัท คนแรกทำได้ 20 แต่ฉันไม่เคยทำได้ ครั้งต่อไปฉันจะเป็นคนแรกอย่างแน่นอน!

11.00-13.00 – ชมสารคดี

บางทีก็มีเรื่องยาวเรื่องหนึ่ง บางทีก็มีหลายเรื่องที่แตกต่างกัน ประเด็นคือเราดูสารคดีสงคราม คุณเคยดูบ้างไหม? บางทีคุณสามารถให้คำแนะนำ? ฉันจะเสนอมันในวันอาทิตย์หน้า

14.30-15.00 น. - อาหารกลางวัน
15.30-16.30 น. - นอน

ได้เวลานอนแล้ว. มันเกิดขึ้นและมันช่วยได้

16.40-17.20 น. - สนทนากับบุคลากร

ขณะนี้เจ้าหน้าที่กำลังสนทนากับเราในหัวข้อต่างๆ ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่เข้ามาในหัวของเขาแน่นอน

ตัวอย่างหัวข้อสนทนา: “การฝึกการต่อสู้อย่างเข้มข้นเป็นหลักประกันถึงวินัยทางทหารที่เข้มแข็ง”

17.30-18.10 น. - ชั่วโมงการเขียนของทหาร

งานโปรดของคนต่างจังหวัดทุกคน เราเขียนจดหมายถึงครอบครัวและเพื่อนของเรา ครั้งหนึ่งฉันเคยเขียนและส่งจดหมายถึงคุณยายสองฉบับ ก็ยังเก็บมันไว้ และฉันก็มีจดหมายของเธอด้วย

18.10-22.00 น. - เช่นเดียวกับวันเสาร์

การชมภาพยนตร์ตามเวลาของคุณเองก็รวมอยู่ในโปรแกรมด้วย
โดยรวมแล้ว ในช่วงสุดสัปดาห์เราจะดูสารคดีอย่างน้อยหนึ่งเรื่องและภาพยนตร์สารคดีสองเรื่อง

วันหยุดของคุณเป็นยังไงบ้าง? ดีกว่าในชีวิตพลเรือน?

ฉันคิดถึงกีฬา แต่ฉันพบทางออกแล้ว ฉันอธิบายวิธีแก้ปัญหานี้ไว้ในบทความ ""

ป.ล. ฉันคิดว่ามันเพียงพอแล้วที่จะสร้างภาระให้คุณกับกิจวัตรประจำวันของเราในกองทัพ ฉันคิดว่าฉันอธิบายไว้ค่อนข้างละเอียด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกวัน/สัปดาห์มีความคล้ายคลึงกันอย่างมาก กิจกรรมที่ผมอธิบายไว้ข้างต้นเกิดขึ้นกับฉันและเพื่อนๆ ทุกสัปดาห์ หายากมากที่จะมีเรื่องผิดปกติเกิดขึ้น!

แล้วคุณล่ะชอบมันแค่ไหน? คุณอยากใช้ชีวิตร่วมกับกิจวัตรประจำวันแบบนี้ในกองทัพไหม? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็นตอนนี้ มันน่าสนใจมากสำหรับฉัน!

เรากำลังรอความคิดเห็นของคุณ

คนส่วนใหญ่วางแผนวันล่วงหน้า โดยตัดสินใจว่าจะตื่นนอนกี่โมงและจะทำอะไรในช่วงเวลาหนึ่ง ในกองทัพยังมีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนที่ต้องปฏิบัติตาม ลักษณะความแตกต่างระหว่างกิจวัตรประจำวันของกองทัพกับสิ่งที่เรียกว่ากิจวัตรประจำวันของพลเรือนก็คือ เวลาของบุคลากรทางทหารได้รับการจัดการโดยผู้บัญชาการหน่วย ซึ่งอนุมัติกิจวัตรประจำวันของหน่วยทหารโดยตรง

กิจวัตรประจำวันของบุคลากรทางการทหารเกณฑ์

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันอย่างเข้มงวดโดยบุคลากรทางทหารถือเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งของวินัยทางทหาร และการละเมิดดังกล่าวก็นำมาซึ่ง การลงโทษทางวินัย. เป็นที่น่าสังเกตว่ากิจวัตรประจำวันของหน่วยอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของกองทหารและลักษณะเฉพาะของการปฏิบัติงาน แต่ไม่มีนัยสำคัญ สำหรับบุคลากรทางทหารที่ถูกเกณฑ์ กิจวัตรประจำวันจะกำหนดแผนในการดำเนินกิจกรรมที่จำเป็นให้เสร็จสิ้น และยังจัดสรรเวลาสำหรับการศึกษาและความต้องการส่วนตัวด้วย กิจวัตรประจำวันในวันธรรมดาแตกต่างจากวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่เราจะมาดูกันต่อไปว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ตัวอย่างกิจวัตรประจำวัน

เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพูดถึง เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับตัวอย่างกิจวัตรประจำวันของบุคลากรทหารเกณฑ์:
5.50 – การเพิ่มขึ้นของผู้บังคับหน่วยและเจ้าหน้าที่
06.00 – เพิ่มขึ้นทั่วไป;
06.10 – ออกกำลังกายตอนเช้า
06.40 น. เข้าห้องน้ำตอนเช้าและจัดเตียง
07.10 – การตรวจสอบของทหาร
07.30 – อาหารเช้า;
07.50 – เตรียมตัวเข้าเรียน;
08.00 – ฟังวิทยุกระจายเสียง
08.15 – แจ้งบุคลากร การฝึกอบรม
08.45 – ส่งบุคลากรไปยังชั้นเรียนที่ให้ข้อมูล
09.00 น. – ชั้นเรียน (5 บทเรียน 1 ชั่วโมง พัก 10 นาที)
13.50 น. – ขัดรองเท้า
14.00 – เวลาอาหารกลางวัน;
14.30 – เวลาส่วนตัว;
15.00 น. – ชั้นเรียนศึกษาด้วยตนเอง
16.00 น. – การบำรุงรักษาอาวุธและอุปกรณ์ทางทหาร
17.00 น. – เปลี่ยนเสื้อผ้า ขัดรองเท้า
17.25 – สรุป;
18.00 น. – เวลาสำหรับการแข่งขันกีฬาและการศึกษา
19.00 น. – สุขอนามัย;
21.00 น. – ดูรายการโทรทัศน์ข้อมูล;
21.40 – การตรวจสอบในช่วงเย็น
22.00 น. – ไฟดับ

กิจวัตรประจำวันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวันของสัปดาห์อย่างไร

กิจวัตรประจำวันอาจมีการเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวันในสัปดาห์และเนื่องจากมีกิจกรรมเพิ่มเติม
ในหลายหน่วย ทุกวันจันทร์ก่อนชั้นเรียนจะมีการประชุมใหญ่ที่ลานสวนสนาม โดยผู้บังคับหน่วยหรือรองจะสรุปผลสัปดาห์ที่ผ่านมาและกำหนดภารกิจสำหรับสัปดาห์ถัดไปด้วย
วันศุกร์เรียกว่า "วันสวนสาธารณะ" (การบำรุงรักษาและการทำความสะอาดยานพาหนะและอุปกรณ์ทางทหาร) ซึ่งจะมีการจัดสรรเวลาแยกต่างหากในกิจวัตรประจำวันด้วย

การบำรุงรักษาอุปกรณ์โดยบุคลากรทางทหารในช่วงวันอุทยาน

นอกจากนี้ยังมีวันอาบน้ำซึ่งจัดสรรเวลาให้พนักงานซักล้าง โดยปกติแล้วผู้บังคับหน่วยจะจัดสรรเวลาซักผ้าสัปดาห์ละสองวัน แต่ในบางกรณี เช่น หลังจากทำงานบ้าน ทหารก็สามารถอาบน้ำได้เช่นกัน วันอาบน้ำได้ชื่อมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อก่อนทหารอาบน้ำในอ่างอาบน้ำจริงๆ แต่ในทางปฏิบัติ ห้องอาบน้ำทั้งหมดได้ถูกแทนที่ด้วยฝักบัวแล้ว อย่างไรก็ตามบุคลากรทางทหารทุกคนที่ไม่มีนิสัยยังคงเรียกวันนี้ว่าวันอาบน้ำ

ขณะนี้การเปลี่ยนไปใช้ระบบอาบน้ำในค่ายทหารกำลังได้รับการฝึกฝนอย่างจริงจัง ซึ่งทำให้บุคลากรทางทหารสามารถอาบน้ำได้ทุกวัน ดังนั้นการปล่อยให้วันอาบน้ำเป็นกิจวัตรจึงเป็นเรื่องของเวลา

กิจวัตรประจำวันของทหารสัญญาจ้าง

ในหน่วยทหาร บุคลากรทางทหารไม่เพียงแต่ต้องรับราชการภาคบังคับเท่านั้น แต่ยังรับราชการตามสัญญาโดยสมัครใจด้วย ลักษณะความแตกต่างระหว่างทหารสัญญาจ้างและทหารเกณฑ์คือ พวกเขาจะปฏิบัติหน้าที่ในหน่วยเฉพาะในเวลาที่กำหนดตามข้อบังคับเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง สำหรับพวกเขา เช่นเดียวกับพลเรือน การบริการก็เหมือนกับวันทำงานปกติ เจ้าหน้าที่ทหารค้างคืนนอกหน่วย: ในหอพัก ในอพาร์ตเมนต์เช่า หรือในอพาร์ตเมนต์ของตนเอง

กิจวัตรประจำวันของบุคลากรทางทหารภายใต้สัญญาจะต้องจัดทำขึ้นโดยคำนึงถึงกฎระเบียบด้านเวลาการให้บริการเพื่อให้มั่นใจในการปฏิบัติตามภารกิจการรับราชการและการฝึกการต่อสู้อย่างเต็มที่และไม่เกินมาตรฐาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่ได้รับการควบคุม รหัสแรงงานรฟ. หากทหารมีส่วนร่วมในการรับราชการเกินกว่าปกติประจำสัปดาห์ที่กำหนดไว้ เขาจะต้องจัดเวลาพักผ่อนให้เขาตามความปรารถนาและความสนใจในการรับราชการทหาร

กฎระเบียบด้านเวลาการให้บริการและกิจวัตรประจำวันของทหารสัญญาจ้างได้รับการอนุมัติโดยตรงจากผู้บังคับหน่วยและต้องจัดให้มีการรับประกันตามกฎระเบียบดังต่อไปนี้:

• การปฏิบัติหน้าที่ตลอด 24 ชั่วโมง (นอกหน้าที่รายวัน) ได้รับอนุญาตตามคำสั่งของผู้บังคับบัญชาอาวุโสและในกรณีพิเศษเท่านั้น
• ตามข้อบังคับพนักงานบริการจะได้รับการจัดสรรเวลาอาหารกลางวันการฝึกร่างกายและการศึกษาอิสระ
• หากผู้รับบริการถูกเรียกให้ปฏิบัติหน้าที่ในวันพักผ่อนวันใดวันหนึ่งเขาก็มีสิทธิ์หยุดงานในวันอื่นของสัปดาห์
• ในวันพักผ่อน (วันเสาร์ วันอาทิตย์ วันหยุด) จะมีการกำหนดกิจวัตรประจำวันที่พิเศษและนุ่มนวลขึ้น
• พนักงานตามสัญญาจะต้องได้รับวันหยุดสองวันต่อสัปดาห์ แม้ว่าในทางปฏิบัติสิ่งนี้อาจไม่ได้ผลเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหน่วยงานมีพนักงานไม่เพียงพอ ในกรณีนี้พวกเขาจะได้รับค่าล่วงเวลาหรือค่าวันหยุด (ตามรายงานของพนักงานบริการ)

ตัวอย่างข้อบังคับเวลาให้บริการสำหรับบุคลากรทางทหารตามสัญญา:

เข้าปฏิบัติหน้าที่ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ – 08.45 น.
ออกเดินทางตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ – 17.45 น.
อาหารกลางวัน - 14.00 น. - 15.00 น.
ชั้นเรียน – ตั้งแต่ 09.00 น. ถึง 13.00 น.
เปิดชั้นเรียน การฝึกทางกายภาพ– ทุกวันอังคารและพฤหัสบดี เวลา 15.00 น. – 17.00 น.
การเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียน - ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ - เวลา 15.00 น. - 17.00 น.
สื่อสารคำสั่งซื้อกำหนดงานประจำสัปดาห์ (สรุปผลลัพธ์ของเดือน) - วันศุกร์เวลา 16.00 น. ถึง 16.45 น.
การเตรียมความพร้อมสำหรับการปฏิบัติหน้าที่โดยผู้ปฏิบัติหน้าที่ใน บริษัท (แบตเตอรี่) หรือแผนกจะดำเนินการในวันที่เข้างานเวลา 13.00 น. ถึง 17.00 น.
การบรรยายสรุปของเจ้าหน้าที่ปฏิบัติหน้าที่จะดำเนินการในวันก่อนเข้าร่วมชุดตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์เวลา 16.00 น.
หัวหน้างานกะหน้าที่จะได้รับฟังบรรยายสรุปในวันก่อนเข้าปฏิบัติหน้าที่การต่อสู้ ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์

โดยทั่วไป กิจวัตรประจำวันของทหารสัญญาจ้างจะแตกต่างจากกิจวัตรของทหารเกณฑ์แต่ก็ไม่มากนัก ในหน่วยทหารสัญญาจ้างจะมีเฉพาะอาหารกลางวันเท่านั้น เนื่องจากทหารจะรับประทานอาหารเช้าและเย็นที่บ้าน

กิจวัตรประจำวันของเจ้าหน้าที่

กิจวัตรประจำวันของนายทหารในกองทัพรัสเซียเกือบจะเหมือนกับกิจวัตรประจำวันของทหารทั่วไป มันแตกต่างตรงที่เจ้าหน้าที่จะต้องติดตามการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของผู้ใต้บังคับบัญชาและจัดกิจกรรมเพิ่มเติมหากจำเป็น

เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เรากำลังพูดถึง มาดูวันหนึ่งในชีวิตของเจ้าหน้าที่กัน
เนื่องจากบุคลากรทางทหารตื่นนอนเวลา 6.00 น. เจ้าหน้าที่จึงต้องมาถึงหน่วยก่อนเวลา 10 ถึง 15 นาที ทันทีที่ลุกขึ้นเจ้าหน้าที่จะต้องทำแบบฝึกหัดซึ่งใช้เวลาประมาณ 30 นาที หลังจากนี้ ขณะที่บุคลากรกำลังยุ่งอยู่ในห้องน้ำตอนเช้า เจ้าหน้าที่มีเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการวางแผนวัน กรอกบันทึก และกิจกรรมประจำวันอื่นๆ อีกทั้งในเวลานี้ยังสามารถจัดประชุมร่วมกับผู้บังคับหน่วยระดับต่างๆ ได้

เจ้าหน้าที่จึงร่วมรับประทานอาหารเช้ากับหน่วย
หลังอาหารเช้าก่อนเข้าเรียนทันทีจำเป็นต้องรวบรวมบุคลากรและแจ้งแผนปฏิบัติการในวันนั้นหรือให้ข้อมูลที่จำเป็น สิ่งนี้จะเกิดขึ้นแยกกันก็ต่อเมื่อไม่มีการหย่าร้างทั่วไปบนสนามพาเหรด

ระหว่างเรียน (ส่วนใหญ่มักจะตั้งแต่ 9 ถึง 13.50 น.) เจ้าหน้าที่กำลังยุ่งอยู่กับเรื่องราชการ: การตรวจสอบ คำสั่งภายใน,จัดระเบียบการทำงานของทีมงานภายใน ,ทำงานด้านเอกสาร ,จัดชั้นเรียนร่วมกับบุคลากร และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อบุคลากรทางทหารมาถึงจากการฝึกจะต้องพาไปรับประทานอาหารกลางวัน

ต่อไปเจ้าหน้าที่จะคอยติดตามการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของบุคลากรทางทหารจนกระทั่งถึงเวลาตรวจตอนเย็น ซึ่งปกติจะดำเนินการก่อนไฟดับยี่สิบนาที หลังจากตรวจสอบการปรากฏตัวของทหารทั้งหมดแล้วเจ้าหน้าที่ก็บอกให้ทหารออกไปเคลียร์เวลา 22.00 น. และสามารถเป็นอิสระได้จนถึงวันรุ่งขึ้น

นี่เป็นกิจวัตรประจำวันโดยประมาณของเจ้าหน้าที่ แต่ก็น่าสังเกตว่าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวันในสัปดาห์และ คำแนะนำเพิ่มเติมคู่มือ ปัจจุบันทหารสัญญาจ้าง (จ่าสิบเอก) สามารถทดแทนเจ้าหน้าที่ได้เมื่อไปร่วมรับประทานอาหารกลางวันกับบริษัท รวมถึงในระหว่างงานอื่น ๆ

กิจวัตรประจำวันในห้องเรียน

เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากการเกณฑ์ทหารแล้ว เจ้าหน้าที่ทหารบางคนไม่ได้ลงเอยในหน่วยรบ แต่อยู่ในหน่วยฝึก (นิยมเรียกว่า "ค่ายฝึก") ซึ่งพวกเขาจะได้รับความรู้และทักษะที่เหมาะสมก่อนเข้าสู่หน่วยรบ ระยะเวลาการฝึกปกติจะใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือน หลังจากนั้นทหารหนุ่มจะถูกยุบบางส่วน กิจวัตรประจำวันในหน่วยฝึกอบรมได้รับการอนุมัติจากผู้บังคับบัญชา ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกิจวัตรประจำวันของหน่วยฝึกอบรมกับกิจวัตรประจำวันคือ ตามกฎแล้ว มีการจัดสรรเวลามากขึ้นสำหรับการฝึกและบุคลากรทางทหารจะได้รับการฝึกอบรมในพื้นที่เฉพาะทางมากขึ้น ในด้านอื่น ๆ กิจวัตรประจำวันของส่วนการฝึกอบรมไม่ได้แตกต่างกันมากนัก การติดตามการปฏิบัติตามกิจวัตรในหน่วยฝึกอบรมนั้นเข้มงวดมาก เนื่องจากบุคลากรทหารที่เพิ่งเข้ามาจะต้องแสดงให้เห็นว่ากิจวัตรประจำวันเป็นพื้นฐานของวินัยสำหรับหน่วยทหารทั้งหมด

เมื่อเสร็จสิ้นการฝึกอบรม serviceman ขึ้นอยู่กับทิศทางของการฝึกอบรมสามารถรับความเชี่ยวชาญพิเศษที่มุ่งเน้นอย่างหวุดหวิดเช่น:

• ผู้ขับขี่รถถัง ยานรบทหารราบ ผู้ให้บริการรถหุ้มเกราะ
• ผู้ปฏิบัติการ-มือปืน มือปืน และความเชี่ยวชาญพิเศษที่คล้ายกัน
• พนักงานขับรถบรรทุกติดเครน พนักงานควบคุมเครื่องขนถ่ายสินค้า และอื่นๆ
• ความเชี่ยวชาญพิเศษต่างๆ ในด้านวิศวกรรม วิศวกรรมทางอากาศ วิศวกรรมวิทยุ การป้องกันทางอากาศ และกองทหารปืนใหญ่

นอกจากนี้ หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกหน่วยแล้ว ผู้บังคับบัญชารุ่นน้องจำนวนหนึ่งก็เข้าร่วมกองกำลังด้วย มักมียศจ่าสิบเอก พวกเขาได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษเพื่อจัดการหน่วย ทำงานร่วมกับบุคลากร และทักษะทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับผู้บังคับบัญชา

กิจวัตรประจำวันในโรงเรียนเตรียมทหาร

บ่อยครั้งที่ชายหนุ่มที่ฝันอยากเป็นนายทหารเข้ามหาวิทยาลัยทหาร ส่วนใหญ่เพิ่งมาหลังเลิกเรียนและไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วจะมีอะไรรออยู่ กิจวัตรประจำวันถือเป็นความยากลำบากแรกที่พวกเขาเผชิญตั้งแต่เริ่มฝึก เนื่องจากตอนนี้พวกเขาจะต้องตื่นนอนเวลา 6.00 น. และ "สู้กลับ" เวลา 22.00 น. ไม่ใช่เวลาที่ร่างกายคุ้นเคย สัปดาห์แรกเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะมีส่วนร่วมใน” ชีวิตใหม่“เพราะไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะใช้ชีวิตตามตารางเวลาแต่ก็ไม่มีที่จะไป

การก่อตัวบนลานสวนสนามของโรงเรียนสั่งการทหารระดับสูงโนโวซีบีร์สค์

นักเรียนนายร้อยอาวุโสมักได้รับอนุญาตให้อาศัยอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า "ทางออกฟรี" นั่นคือหลังจากฝึกตนเองแล้วพวกเขาจะไปที่หอพักจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้นซึ่งชวนให้นึกถึงกิจวัตรประจำวันของทหารรับจ้าง
เพื่อให้เข้าใจว่ากิจวัตรประจำวันของโรงเรียนเตรียมทหารแตกต่างจากกิจวัตรของหน่วยทหารทั่วไปอย่างไร เราขอแนะนำให้ดูตัวอย่างโรงเรียนเตรียมทหารแห่งหนึ่งและเปรียบเทียบกับโรงเรียนทหารที่ได้รับก่อนหน้านี้

การเพิ่มขึ้นทั่วไป – 6.00 น.
ห้องน้ำ – ตั้งแต่ 6.00 น. ถึง 6.10 น.
ออกกำลังกายตอนเช้า เวลา 06.10 น. ถึง 07.00 น.
ทำเตียงซักผ้า - ตั้งแต่ 7.00 น. ถึง 7.20 น.
การตรวจตอนเช้า - ตั้งแต่ 7.20 น. ถึง 7.30 น.
อาหารเช้า – ตั้งแต่ 7.30 น. ถึง 8.15 น.
ข้อมูลการดำเนินงาน – ตั้งแต่ 8.15 ถึง 8.45 น.
เตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนออกเดินทางเรียน - ตั้งแต่ 8.45 ถึง 9.00 น.
ชั้นเรียน:
1 ชั่วโมง – 9.00 – 9.50 น.
2 ชั่วโมง – 10.00 – 10.50 น.
3 ชั่วโมง – 11.00 – 11.50 น.
4 ชั่วโมง – 12.00 – 12.50 น.
5 ชั่วโมง – 13.00 – 13.50 น.
06.00 – 14.00 – 14.50 น.
ล้างมือ – 14.50 – 15.00 น.
อาหารกลางวัน – เวลา 15.00 น. – 15.30 น.
ตอนบ่าย. การฟัง ข่าวล่าสุด– เวลา 15.30 – 16.00 น.
การบำรุงรักษาอาวุธและอุปกรณ์ - ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 16.50 น.
ศึกษาด้วยตนเอง - ตั้งแต่ 16.50 น. ถึง 18.30 น.
กิจกรรมการศึกษาและกีฬา – เวลา 18.30 น. – 19.20 น.
อาหารเย็น – เวลา 19.30 น. – 20.00 น.
เวลาสำหรับความต้องการส่วนตัวคือตั้งแต่ 20.00 น. ถึง 21.00 น.
ชมรายการโทรทัศน์ข้อมูลและการเมือง - ตั้งแต่ 21.00 น. ถึง 21.20 น.
เดินตอนเย็น - ตั้งแต่ 21.20 น. ถึง 21.35 น.
การตรวจสอบช่วงเย็น – ตั้งแต่ 21.35 น. ถึง 21.50 น.
ห้องน้ำช่วงเย็น – ตั้งแต่ 21.50 น. ถึง 22.00 น.
ไฟดับเวลา 22.00 น.

อย่างที่คุณเห็น กิจวัตรประจำวันของโรงเรียนเตรียมทหารและหน่วยทหารอื่นๆ มีความคล้ายคลึงกันมาก

โดยสรุป ผมขอเสริมว่าการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันในกองทัพ หลังจากการถอนกำลังทหารแล้ว การวางแผนเวลาจะง่ายขึ้นมาก เนื่องจากจะกลายเป็นนิสัยจริงๆ ทำให้บุคคลมีระเบียบวินัยและเป็นระเบียบมากขึ้น หลายคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของชายหนุ่มหลังกองทัพด้วยกิจวัตรประจำวัน ที่นี่พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จตรงเวลาและเป็นอิสระและมีความรับผิดชอบ ผู้ที่รับราชการทหารแล้วจะง่ายกว่าที่จะได้งานและเข้าร่วมทีมใหม่ โดยเฉพาะหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย โดยให้สิทธิพิเศษแก่ผู้สมัครที่รับราชการทหารแล้ว

เวลาในการอ่าน: ~7 นาที 18

เพื่อให้บุคคลสามารถปฏิบัติหน้าที่ประจำวันของตนได้อย่างเต็มที่ เพื่อรักษาสุขภาพ ร่างกายที่ดีและ กิจกรรมทางจิตจะต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง โหมดการทำงานและการพักผ่อนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหาก เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับบุคลากรทางทหาร แท้จริงแล้ว ในกรณีที่เกิดภัยคุกคามต่อรัฐและประชากรอย่างกะทันหัน ทหารจะต้องสวมเครื่องแบบร้อยเปอร์เซ็นต์

ไม่มีประโยชน์ที่จะซ่อนตัว คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดก่อนถูกเกณฑ์เข้ากองทัพ ดังนั้นจึงแนะนำให้ค้นหาล่วงหน้าว่าเจ้าหน้าที่ทหารจะลุกขึ้นและออกไปเมื่อใด การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าสองสัปดาห์ก็เพียงพอที่จะปรับตัวให้เข้ากับระบอบการปกครองใหม่

แต่การปรับตัวเข้ากับกิจวัตรที่เข้มงวดจะง่ายกว่าและเร็วกว่าหากคุณเริ่มเปลี่ยนมาทำที่บ้าน ดังนั้นในปี 2563 ทหารเกณฑ์จะเข้านอนและตื่นนอนกี่โมงตามกฎหมายปัจจุบันของสหพันธรัฐรัสเซีย?

คุณสมบัติของกิจวัตรประจำวันในกองทัพ

ต้องบอกทันทีว่าในกองทัพกิจวัตรประจำวันจะไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทั้งในวันธรรมดา วันหยุดสุดสัปดาห์ หรือวันหยุด อย่างน้อยสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับเวลาปลุกและออกจากกองทัพรัสเซีย

แต่มีความแตกต่างบางประการในกิจกรรมสำหรับวันธรรมดา วันอาบน้ำ และวันหยุดสุดสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ทหารมีเวลาอาบน้ำสองวัน นี่คือวันจันทร์และพฤหัสบดี วันอังคาร วันพุธ และวันศุกร์เป็นวันปกติ วันหยุดสุดสัปดาห์ก็เกือบจะเหมือนกับวันอื่นๆ วันเสาร์และวันอาทิตย์

กิจวัตรประจำวันหรือการอาบน้ำจะเป็นดังนี้:

• 06.00 น. – ตื่น. บริษัทตื่นขึ้นด้วยคำสั่งของผู้บังคับบัญชา: "บริษัท ลุกขึ้น!" คุณไม่สามารถนอนต่อไปอีกห้านาทีได้ทุกคนจะต้องกระโดดขึ้นทันทีและเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้า วันนี้หน่วยส่วนใหญ่จะออกชุดวอร์มและรองเท้าผ้าใบทันทีเมื่อมีการเกณฑ์ทหารซึ่งควรไปออกกำลังกาย
• 6.05 – เสียงคำสั่งดังขึ้น: “บริษัท ลุกขึ้นมาออกกำลังกายตอนเช้า!” นั่นคือหลังจากตื่นนอนได้ห้านาที คุณต้องมีเวลาไปเข้าห้องน้ำ ล้างหน้า และสวมชุดกีฬา
• 06.05 – 06.30 น. – มีการออกกำลังกายช่วงเช้า
• 06.30 – 07.00 น. จัดเตรียมเตียง ขั้นตอนสุขอนามัยในตอนเช้า ทุกคนมีเวลาครึ่งชั่วโมงในการดูแลตนเองและตนเอง พื้นที่นอนและยังเปลี่ยนเป็นชุดประจำวันของคุณอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงความแออัดในห้องน้ำและห้องนอน ทหารจะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม และผลัดกันซักผ้า ทำความสะอาด และแต่งตัว
• 07.00 – 07.20 น. – ตรวจสอบการปรากฏตัวของบุคลากรทางทหาร ดำเนินการโดยผู้บังคับบัญชากองร้อย จะตรวจสอบอะไรบ้าง? ความสะอาดของรองเท้า การรีดเสื้อผ้า ความยาวเส้นผมบนศีรษะและใบหน้า ฯลฯ หากพบความไม่สอดคล้องควรแก้ไขทันที ในระหว่างการตรวจสอบจะมีการควบคุมด้วย สภาพร่างกายทหาร. หากพบผู้มีอาการไอ จาม หรือมีไข้ ให้ส่งห้องพยาบาล
• 07.20 – 08.00 น. – อาหารเช้า. มีเวลาสี่สิบนาที มื้อเช้าด้วยเหตุผลที่ว่าในโรงอาหารแห่งเดียวไม่ใช่แค่ทั้งกองร้อย แต่ทั้งกองทหารควรมีเวลารับประทานอาหารเช้า
• 08.00 – 09.00 น. – ชุมนุมทั่วไปบริเวณลานสวนสนาม ถ้าเป็นวันจันทร์ ในการประชุม ผู้บัญชาการหน่วยจะสรุปผลสัปดาห์ที่ผ่านมาและให้คำแนะนำสำหรับสัปดาห์ถัดไป นอกจากนี้ยังมีการมอบรางวัลแก่ผู้ที่ได้รับรางวัลและมีการประกาศสำคัญ อาจชักธงชาติขึ้นประกอบเพลงชาติได้ ในวันธรรมดาจะมีการจัดขบวนพาเหรดและการฝึกอบรมตามมาตรฐาน ประเภทของการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับว่าหน้าที่ของบุคลากรทางทหารด้านใดที่ไม่เป็นไปตามบรรทัดฐาน อาจเป็นการฝึกจัดเตียงหรือใช้อุปกรณ์ป้องกันระหว่างการโจมตีด้วยสารเคมี เป็นต้น นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้หน่วยงานสามารถแจ้งถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในประเทศและทั่วโลกได้
• 9.00 – 14.00 – เรียน. ทุกวันยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์ จะมีสามคู่ คู่ที่สามจบลงเร็วขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้บุคลากรทางทหารมีเวลานำออกจากค่ายทหารและเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ต่อไป
• 14.00 – 14.20 น. – ตรวจควบคุม ดำเนินการโดยเจ้าหน้าที่ประจำของบริษัท เขาต้องตรวจสอบว่าองค์ประกอบทั้งหมดอยู่ในสถานที่หรือไม่ และหากไม่ทั้งหมด ให้พิจารณาว่าใครไม่อยู่และด้วยเหตุผลอะไร มีการตรวจสอบการปรากฏตัวของบุคลากรทางทหารด้วย
• 14.20 – 15.00 น. – รับประทานอาหารกลางวัน
• 15.00 – 15.30 น. – หย่าร้าง. จะดำเนินการบนลานสวนสนามขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่สำหรับแต่ละกองพันแยกกัน
• 15.30 – 18.00 น. เรียนอีก 3 คู่ หรือถ้าเป็นวันจันทร์หรือพฤหัสบดีก็มีงานอาบน้ำ ในความเป็นจริงไม่มีใครไปโรงอาบน้ำมันถูกแทนที่ด้วยการอาบน้ำมานานแล้ว นอกจากนี้ บุคลากรทางการทหารยังจัดทรงผมและเสื้อผ้าให้เป็นระเบียบ ซักผ้า รีดผ้า ขัดรองเท้า ฯลฯ
• 18.00 – 18.20 น. – ตรวจควบคุม จัดขึ้นที่ทางเดินกลางในค่ายทหาร หากมีวันอาบน้ำให้ตรวจสอบว่าได้ปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็นทั้งหมดแล้วหรือไม่ หากจำเป็นต้องแก้ไขสิ่งใดเจ้าหน้าที่จะชี้ให้เห็น
• 18.20-19.00 – อาหารเย็น.
• 19.00 – 21.00 น. – ช่วงเวลาส่วนตัว ในช่วงเวลานี้ ทหารจะเสร็จสิ้นสิ่งที่ไม่มีเวลาทำในวันที่อาบน้ำ - อาบน้ำ โกนหนวด ตัดผม เย็บเสื้อผ้า เขียนจดหมาย เล่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกายในยิม
• 21.00 – 21.15 – ดูข่าว (รายการ “เวลา”) คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ทุกคนกำลังดูอยู่
• 21.15. – 21.35 น. - เดินเล่นยามเย็น ในทุกสภาพอากาศ ยกเว้นพายุที่รุนแรง พายุหิมะ และพายุ บริษัทจะจัดตั้งขึ้น แต่งตัว และนำออกไปที่ถนน หน่วยเดินทัพผ่านกองทหารไปพร้อมกับเพลงฝึกซ้อม
• 21.35 – 21.45 – ตรวจเชคช่วงเย็น มันมี ความสำคัญอย่างยิ่งและแตกต่างจากการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน เจ้าหน้าที่ประจำของบริษัทจะเป็นผู้ออกคำสั่งในการจัดตั้ง และมีหัวหน้าคนงานอยู่ในระหว่างการตรวจสอบด้วย บุคลากรของบริษัทกำลังถูกตรวจสอบกับรายชื่อ หลังจากนั้นจะมีการให้คำแนะนำแก่บุคลากรทางทหาร กำหนดเครื่องแต่งกายสำหรับวันถัดไป และดำเนินการคำนวณในกรณีที่มีสัญญาณเตือนไฟไหม้ ภัยพิบัติทางธรรมชาติ หรือการโจมตีทางเคมีหรือนิวเคลียร์
• 21.45 – 22.00 – เตรียมตัวเข้านอน
• 22.00 น. – ไฟดับ

กิจวัตรประจำวันของทหารไม่ได้ทำให้เขาพอใจด้วยความหลากหลายและ จำนวนมากเวลาว่าง

นั่นคือกิจวัตรประจำวันทั้งหมด วันหยุดสุดสัปดาห์จะมีการเปลี่ยนแปลงบ้าง วันหยุดสุดสัปดาห์จะเปิดเผยในระหว่างสัปดาห์อย่างไรจะได้รับการพิจารณาและยืนยันในวันพุธ โดยปกติจะมีการฝึกฝนกิจกรรมต่อไปนี้:

• วันเสาร์ เวลา 15.30 น. - 16.00 น. - ฉันสามารถรวบรวมทั้งบริษัทเพื่อสรุปผลการดำเนินงานประจำสัปดาห์ได้ ผู้บัญชาการกองร้อยหรือรองของเขาเป็นผู้จัดการประชุม มีการประกาศรายชื่อผู้ที่มีความโดดเด่นในด้านความรู้หรือความสำเร็จทางกายภาพเป็นพิเศษ และสรุปงานสำหรับสัปดาห์หน้า
• วันเสาร์ เวลา 16.00 น. - 18.00 น. – ดำเนินงานด้านเศรษฐกิจและองค์กร นั่นคือการทำความสะอาดทั่วไปจะดำเนินการในค่ายทหารหรือในอาณาเขตของกองทหารรักษาการณ์ ในเวลาเดียวกันกองบรรณาธิการของกองทัพมีส่วนร่วมในการผลิตแผ่นพับและหนังสือพิมพ์ติดผนัง
• วันเสาร์ 18.10 – 22.00 น. – พักผ่อนและใช้เวลาส่วนตัว โดยปกติแล้ว เจ้าหน้าที่ทหารทุกคนจะได้รับอนุญาตให้รวมตัวกันในห้องสันทนาการเพื่อชมภาพยนตร์ ผู้ที่ไม่อยากดูก็สามารถอ่าน วาดรูป ฯลฯ ได้

วันเสาร์แตกต่างจากวันทำงานปกติ แต่วันอาทิตย์นั้นแตกต่างออกไปมาก ตามมาตรฐานของกองทัพแล้ว นี่เป็นวันหยุดจริงๆ

จะเกิดอะไรขึ้นในวันอาทิตย์

วันอาทิตย์การขึ้นจะไม่เกิดขึ้นเวลา 6.00 น. ตามปกติ แต่เป็นเวลา 7.30 น. ไม่มีการชาร์จทันทีหลังจากเพิ่มขึ้น จนถึงเวลา 8.30 น. เจ้าหน้าที่ทหารสามารถเข้าห้องน้ำตอนเช้า จัดเตียง และแต่งตัวได้อย่างสงบ ต่อไปนี้เป็นกำหนดการ:

• 8.30 – 9.00 น. – อาหารเช้า;
• 9.00 – 9.30 น. – แจ้งเหตุการณ์ในประเทศและทั่วโลก, ดูทีวี;
• 9.30 – 10.00 – ข้อมูลทางกฎหมายบุคลากรทางทหาร
• 10.00 – 11.00 น. – กิจกรรมกีฬา;
• 11.00 – 14.00 – รับชม สารคดีไม่จำเป็นต้องเฉพาะในหัวข้อทางทหารเท่านั้น
• 14.30 – 16.30 น. – รับประทานอาหารกลางวันและงีบยามบ่าย
• 16.40 – 17.20 – สนทนากับบุคลากรในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
• 17.20 – 18.10 – เวลาเขียนจดหมาย
• 18.10 – 22.00 น. ชมภาพยนตร์ รับประทานอาหารเย็น เช่นเดียวกับวันเสาร์

ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เจ้าหน้าที่ทหารมีสิทธิที่จะพักผ่อนเป็นเวลาหลายชั่วโมงและทำสิ่งที่ตนชื่นชอบ

ตารางนี้จะทำซ้ำทุกสัปดาห์ ยกเว้นเหตุการณ์ที่ผิดปกติ จะไม่มีการบันทึกการเปลี่ยนแปลง กิจวัตรประจำวันของทหารเกณฑ์ทั้งก่อนและหลังเข้ารับคำสาบานจะแตกต่างกันไป แต่ไม่ส่งผลต่อเวลาลุกขึ้นและออกไปข้างนอก

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูหนัง และทานอาหารให้จุใจ ถือเป็นความปรารถนาดี 3 ประการของทหารเกณฑ์ทุกคน

เหตุใดการสังเกตการตื่นนอนและเวลาเข้านอนจึงเป็นสิ่งสำคัญ?

ทหารเกณฑ์ประสบปัญหาในกองทัพอยู่แล้วหลังจากอยู่บ้าน ทำไมต้องรบกวนพวกเขาด้วยการตื่นเช้าขนาดนี้? นี่คือสิ่งที่สนใจผู้ที่กำลังจะเข้ารับราชการทหาร ที่จริงแล้ว ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานไม่ว่าคุณจะตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า 7 โมงเช้า หรือ 8 โมงเช้า

สิ่งสำคัญก็คือว่า นอนหลับตอนกลางคืนจัดสรรเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามในบางแผนกตั้งแต่ปี 2559 ไฟดับเวลา 23.00 น. และตื่นตามเวลา 7.00 น. ในตอนเช้า แต่ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานในกิจวัตรประจำวันอีกต่อไป วันของทหารถูกกำหนดไว้แบบนาทีต่อนาที และคุณไม่สามารถออกจากกำหนดการได้

ดังนั้นเวลา 22.00 น. และ 23.00 น. ทหารจึงเข้านอนด้วยความเหนื่อยล้าและมีความสุขพอ ๆ กันเพื่อที่แปดชั่วโมงต่อมาเขาจะได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง: ลุกขึ้นออกกำลังกายตรวจสอบอาหารเช้าเรียน ฯลฯ กำหนดการจะยิ่งยากขึ้นสำหรับทหารเกณฑ์ที่รับราชการภาคบังคับ ปฏิบัติหน้าที่ประจำวัน หรือปฏิบัติหน้าที่เวรยาม พวกเขานอนไม่เกิน 4 ชั่วโมงต่อวัน ในกรณีนี้ การนอนหลับจะแบ่งออกเป็นสองช่วง ช่วงละสองชั่วโมง และจะจัดสรรในช่วงกลางวัน ไม่ใช่ตอนกลางคืน

บางคนไม่ได้ยกเว้นช่วงเวลาทางจิตวิทยาในช่วงแรกของการตื่นเช่นนี้ คนอดนอนจะโกรธ และถ้าโกรธก็เผยศักยภาพเต็มที่และมีร่างกายสงบกว่าอยู่ในสภาวะผ่อนคลายและสงบ

ได้รับการพิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติว่าง่ายกว่าสำหรับทหารที่โกรธแค้นและอดนอนที่จะวิ่ง 10 กม. ในตอนเช้าในทุกสภาพอากาศ

ในกองทัพมีกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ ยกเว้นวันอาทิตย์ จะมีการระดมกำลังพลทหารรักษาการณ์ทั้งหมดในเวลา 6.00 น. และส่งสัญญาณให้เคลียร์เสียงเวลา 22.00 น. ในวันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตื่นนอนเวลา 7.30 น. แต่เวลานอนยังคงเหมือนเดิม

วิดีโอในหัวข้อ

ระบอบการปกครองของทหารดีต่อสุขภาพหรือไม่? เพื่อให้เข้าใจหลักการที่ใช้กำหนดกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น และไม่ว่าจะมีความสำคัญสำหรับบุคลากรทางทหารหรือไม่ เราได้ปรึกษากับแพทย์ทหาร Yuri Voskresensky และผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป Pavel Makarevich

07.00 น. ตื่นนอน

สิบนาทีก่อนสัญญาณ "เพิ่มขึ้น" เจ้าหน้าที่ประจำกองร้อยจะยกรองผู้บังคับหมวดและจ่ากองร้อยขึ้น และในเวลาที่กำหนดตามกิจวัตรประจำวัน ตามสัญญาณ การเพิ่มขึ้นโดยทั่วไปของกองร้อย

พาเวล มาคาเรวิช ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป : กิจวัตรประจำวันมีเหตุผลเชิงตรรกะอย่างสมบูรณ์จากมุมมองของสรีรวิทยา ในบุคคล "ใน สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ“ ระบอบการปกครองนั้น จำกัด อยู่ในช่วงเวลากลางวัน แต่ต้องบอกว่าการตื่นเช้า (6-7.00 น.) ยังเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนจากการนอนหลับเป็นการตื่นตัว เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อความสะดวกสบาย การตื่นเช้าคือปริมาณการนอนหลับที่เพียงพอ คุณภาพ และปัจจัยอื่นๆ เช่น ระดับ การออกกำลังกายระหว่างวัน.

ข้อเสียที่นี่รวมถึงการฝึกฝนการปีนแบบ "ยิง" ของกองทัพ เมื่อคุณต้องการกระโดดขึ้นและแต่งตัวอย่างรวดเร็ว ต้องบอกว่าช่วงนี้เครียดมาก

ตามหลักการแล้วหลังจากตื่นนอนแนะนำให้นอนบนเตียงประมาณ 3-5 นาที ขยับตัวเล็กน้อยแล้วลุกขึ้นอย่างระมัดระวัง แต่นี่คือลักษณะเฉพาะของการรับราชการทหาร - บุคคลต้องพร้อมที่จะลุกขึ้นด้วยความตื่นตระหนก มีจิตใจแจ่มใส และพร้อมสำหรับทุกสิ่ง

นักสรีรวิทยาพิเศษ ระบอบการปกครองถูกจัดให้อยู่ในแนวหน้าเสมอ มนุษย์ดำเนินชีวิตตามดวงอาทิตย์ ระบอบการปกครองนี้พัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปี และระบบต่างๆ ของร่างกายก็ดำเนินชีวิตตามดวงอาทิตย์เช่นกัน

ไม่ใช่แพทย์ และแน่นอนว่าไม่ใช่ทหารที่คิดกิจวัตรประจำวันขึ้นมา

เราเพียงแค่นำไปใช้และอธิบายว่าธรรมชาติมีจุดประสงค์อะไร หรือมากกว่านั้น เรากำลังพยายามทำให้ร่างกายกลับสู่จังหวะตามธรรมชาติ

07.10 – 08.00 น. ออกกำลังกายตอนเช้า

ขึ้นอยู่กับประเภทและประเภทของกองทหาร ช่วงเวลาของปีและที่ตั้งของหน่วยทหาร การชาร์จอาจแตกต่างกันไป สิ่งหนึ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง - วันของทหารเริ่มต้นด้วยเธอเสมอ

นักสรีรวิทยาพิเศษ พันโท ยูริ โวสครีเซนสกี:หลายคนแปลกใจว่าการออกกำลังกายจะต้องทำในขณะท้องว่างอย่างแน่นอน แต่นี่คือความหมายหลักของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายตอนเช้าไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อ แต่เป็นการกระตุ้นสมอง อวัยวะภายใน, การย่อย.

บ่อยครั้งผู้คนไม่สามารถกินอะไรได้ในตอนเช้า และทั้งหมดเป็นเพราะร่างกายยังนอนหลับอยู่ และเป็นการฝึกตอนเช้าที่สามารถ "ปลุกพลัง" ได้

เช่นเดียวกับที่คอมพิวเตอร์อ่านรีจิสเตอร์ทั้งหมดเมื่อสตาร์ทเครื่อง คนที่ออกกำลังกายก็จะระบายอากาศปอด หมุนเวียนเลือดไปทั่วทุกระบบ จึงเป็นการตรวจสอบความพร้อมของร่างกายสำหรับวันใหม่

ในวันหยุดอนุญาตให้ตื่นช้ากว่าปกติ และไม่มีการออกกำลังกายตอนเช้า ในช่วงเวลาปกติหลังจากชาร์จแล้ว จะมีการจัดเตียง ห้องน้ำในตอนเช้า และการตรวจสอบในระหว่างที่มีการตรวจสอบการปรากฏตัวของบุคลากร การปรากฏตัวของบุคลากรทางทหาร และการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล

8.30 – 8.50 น. รับประทานอาหารเช้า; 14:10 - 14:40 น. รับประทานอาหารกลางวัน; 19.30 - 20.00 น. รับประทานอาหารเย็น

ก่อนรับประทานอาหารแพทย์ร่วมกับเจ้าหน้าที่ประจำกรมจะต้องตรวจสอบคุณภาพ อาหารสำเร็จรูปดำเนินการควบคุมการชั่งน้ำหนักส่วนต่างๆ และตรวจสอบสภาพสุขอนามัยของสถานที่รับประทานอาหาร ภาชนะบนโต๊ะอาหาร และเครื่องครัว ผลการทดสอบจะถูกบันทึกไว้ในสมุดควบคุมคุณภาพอาหารที่เตรียมไว้

นักสรีรวิทยาพิเศษ พันโท ยูริ โวสครีเซนสกี:กระเพาะไม่ได้ผลิตน้ำออกมาเมื่อเราโยนอาหารไปตรงนั้น แต่เมื่อมันพร้อมที่จะย่อยอาหาร ลองจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเขาเมื่อเขาไม่รู้ว่ากำหนดเวลามื้ออาหารของเขา และในทางกลับกันถ้าคุณกินตามกำหนดเวลา 30-40 นาทีก่อนที่อาหารจะเข้าสู่กระเพาะอาหารตามปกติการเตรียมการจะเริ่มขึ้น - การผลิตกรดไฮโดรคลอริก

พาเวล มาคาเรวิช ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป : ความถี่ เวลา และแม้กระทั่งระยะเวลาของการรับประทานอาหารนอกกองทัพ ทุกคนที่คิดเกี่ยวกับตนเองจะต้องสังเกต และในสภาวะของการออกกำลังกายนี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

เมื่อพูดถึงการเพิ่มและลดน้ำหนัก ทุกคนมีรัฐธรรมนูญของตนเอง ใครบางคน หยิบทุกอย่างที่เขากิน ใครบางคน แยม โจ๊กเซโมลินาติดขัดและไม่สามารถได้รับกรัมเดียว

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน กล่าวคือ ประกอบด้วยอัตราการสลายและอัตราการรับสารอาหาร แม้ว่าฉันจะไม่ได้เป็นทหาร แต่ฉันก็ต้องผ่านอะไรมาบ้าง การฝึกกีฬาและฉันเข้าใจดีว่าทำไมอาหารของเราจึงมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมากมาย เช่น โจ๊ก พาสต้า ข้าว ปลา เนื้อสัตว์ ในเวลาเดียวกันทุกอย่างก็ "ไหม้" และทุกคนก็กินราวกับว่าหมดสติ ส่วนกองทัพผมจะบอกว่าการปันส่วนได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของคนทั่วไปส่วนใหญ่และไม่คำนึงถึง บาง คุณสมบัติของสรีรวิทยา แต่จะเน้นไปที่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตโดยเฉพาะซึ่งเป็นสัญญาณที่ดี

ตามข้อบังคับแล้ว ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารไม่ควรเกินเจ็ดชั่วโมง

ภาพถ่าย: “Evgenia Smolyanskaya/Defend Russia”

14.40 - 15.40 น. พักผ่อนช่วงบ่าย (นอน)

หลังอาหารกลางวันทหารมีสิทธิพักผ่อน ตามข้อบังคับห้ามเรียนหรือทำงานเป็นเวลาอย่างน้อยสามสิบนาที

พาเวล มาคาเรวิช ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป : หลายๆ คนเริ่มให้ความสำคัญกับการงีบหลับยามบ่ายหลังจากอายุ 30-40 ปี แต่แม้จะอายุยังน้อยก็ถือเป็นการกระทำที่เป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งชายหนุ่มจำเป็นต้อง “หลับ” เป็นเวลา 10-20 นาทีจริงๆ เพื่อจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นราวกับว่าเขาหลับไปทั้งคืน สิ่งนี้มีประโยชน์มากทั้งในแง่ของประสิทธิภาพทางสติปัญญาและทางกายภาพ

นักสรีรวิทยาพิเศษ พันโท ยูริ โวสครีเซนสกี:อีกครั้งหนึ่งเราไม่ได้บังคับร่างกายให้ทำ บางสิ่งบางอย่าง และเราขอย้ำเตือนเขาว่านี่คือสิ่งที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ ท้ายที่สุดแล้วเสือที่เลี้ยงอย่างดีหรือหมาป่าที่เลี้ยงอย่างดีก็ไม่ได้วิ่งหนีไปไหนเช่นกัน การนอนหลับหลังอาหารกลางวันเพียงครึ่งชั่วโมงก็ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ 3-4 เท่า อาหารกลางวันเป็นมื้อที่ใหญ่ที่สุดของวัน มื้อแรก มื้อที่สอง สลัด ดังนั้นเลือดจึงไหลไปที่กระเพาะอาหารและตับหลังอาหารกลางวันมากที่สุด

ไม่มีเหตุผลอย่างยิ่งที่จะทำให้สมองของคุณเครียดในเวลานี้

ระหว่างมื้ออาหาร บุคลากรทางทหารจะได้รับการฝึกการต่อสู้ซึ่งเป็นเนื้อหาหลักของกิจกรรมประจำวันของบุคลากรในกองทัพ ดำเนินการทั้งในยามสงบและยามสงคราม บุคลากรทุกคนในกรมจะต้องเข้าร่วมชั้นเรียนและฝึกซ้อม ยกเว้นบุคลากรทางทหารที่ปฏิบัติหน้าที่ประจำวันหรือมีส่วนร่วมในการปฏิบัติงานตามคำสั่งของผู้บังคับบัญชากรมทหาร

ชั้นเรียนเริ่มต้นและสิ้นสุดตามเวลาที่กำหนดตามตารางรายวัน

21:40 - 21:55 เดินยามเย็น

ระหว่างเดินช่วงเย็น เจ้าหน้าที่จะร้องเพลงฝึกซ้อมเป็นส่วนหนึ่งของหน่วย ในช่วง 15 นาทีนี้ ห้องจะมีการระบายอากาศก่อนเข้านอน

พาเวล มาคาเรวิช ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป : การเดินตอนเย็นก่อนนอนได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความเครียดในแต่ละวันและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ ของเธอ บทบาททางสรีรวิทยาอยู่ที่ความจริงที่ว่าบุคคลเปลี่ยนจากการทำงานมาพักผ่อนทั้งทางร่างกายและสติปัญญานั่นคือแม้เพียงมองจุดหนึ่งโดยไม่ทำอะไรเลยก็เป็น "การพักผ่อน" อยู่แล้ว บางทีข้อยกเว้นก็คือ เดือนฤดูหนาวเนื่องจากอยู่ในความหนาวเย็นในทางกลับกันกลับระดมกำลังและเติมพลังแม้ว่าต่อมาเมื่อเข้าสู่ความอบอุ่นบุคคลอาจ ด้วยวิธีที่เป็นมิตร “ผ่อนคลาย” และเตรียมตัวเข้านอน

นักสรีรวิทยาพิเศษ พันโท ยูริ โวสครีเซนสกี:การเดินในกองทัพยามเย็นไม่ได้เป็นเพียงก้าวออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์เท่านั้น มีช่วงเวลาทางจิตวิทยาที่ละเอียดอ่อนที่นี่ ประการแรกคือการประสานงานกันเป็นทีม

เมื่อคุณเดินขบวนและเริ่มร้องเพลง คุณจะรู้สึกถึงความสามัคคี

ลองนึกภาพเวลาที่โรงเรียนทหารทั้งชั้นเรียนเดิน ยางมะตอยเริ่มสั่นสะเทือนเป็นจังหวะ นี่เป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่ง เพราะทุกคนรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมเดียวกัน พวกเขารู้สึกถึงพลังและความแข็งแกร่งของตัวเอง

หลังจากเดินตามคำสั่ง: “กองร้อย เรียกรอบเย็น - ยืนขึ้น” รองผู้บังคับหมวดจะเข้าแถวเพื่อตรวจม้วน

ภาพ: Andrey Luft/ปกป้องรัสเซีย

23:00 น. ไฟดับ

โดยปกติก่อนเข้านอนจะมีการตรวจสอบสภาพของเท้า ถุงเท้า และชุดชั้นในเป็นระยะๆ จากนั้น เมื่อถึงเวลาที่ตั้งไว้ สัญญาณ "ชัดเจนทั้งหมด" จะเปิดขึ้น ไฟฉุกเฉินจะเปิดขึ้น และจะสังเกตเห็นความเงียบสนิท

พาเวล มาคาเรวิช ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป : หากคน ๆ หนึ่ง "ดับไฟ" และ "ลุกขึ้น" ในเวลาเดียวกันเป็นประจำ หลังจากผ่านไป 2-4 สัปดาห์ การปรับตัวก็เกิดขึ้น และภายใน 22-23 ชั่วโมง ร่างกายก็เริ่ม "ปิดไฟ" และภายใน 6-7 นิ้ว ตอนเช้ามัน “เปิด” "

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกายที่อายุน้อย - ในระหว่างนั้นฮอร์โมนการเจริญเติบโตและฮอร์โมนภายนอกจะถูกสร้างขึ้น สเตียรอยด์อะนาโบลิกซึ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการสังเคราะห์การสรรหา มวลกล้ามเนื้อการพัฒนาความอดทนและการฟื้นตัวจากความเครียด

เป็นที่น่าสังเกตว่ากิจวัตรประจำวันอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับประเภทและประเภทของกองทหาร แต่ประเด็นหลักจะเหมือนกันสำหรับทุกคน

มาคาเรวิช พาเวล อิโกเรวิช, ผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป ศูนย์การแพทย์และนักวิจัยอาวุโสคณะแพทยศาสตร์พื้นฐาน มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก เอ็ม.วี. โลโมโนโซวา

Voskresensky Yury Vladimirovich พันโทฝ่ายบริการทางการแพทย์ นักสรีรวิทยาพิเศษ

กิจวัตรประจำวันในกองทัพคือสิ่งที่คุณจะทำในกองทัพวันแล้ววันเล่าตลอดทั้งปี กิจวัตรเริ่มต้นด้วยการเพิ่มขึ้นของจ่า (รองผู้บังคับหมวด ผู้บังคับหมวด) แต่ละบริษัทมีจ่าเราได้เขียนไว้ในบทความหนึ่งแล้วว่าจะได้ยศจ่าสิบเอกได้อย่างไรพวกเขาลุกขึ้นเร็วกว่าบุคลากร 10-15 นาที จ่าสิบเอกไปหาผู้อาวุโส (เจ้าหน้าที่) ในบริษัท ซึ่งจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับกิจวัตรตอนเช้า

หลังจากนี้เวลา 06:00 น. และในบางหน่วยเวลา 06:30 น. คำสั่ง "การเพิ่มขึ้นของ บริษัท" จะได้ยินในตำแหน่งของบริษัท เสิร์ฟอย่างเป็นระเบียบทุกเช้า

หลังจากลุกขึ้นแล้ว บุคลากรทุกคนก็ออกไปออกกำลังกายตอนเช้า (MPE) มีเพียงการปฏิบัติหน้าที่ในกองร้อยเท่านั้น เช่นเดียวกับทหาร 1-2 นายจากบรรดาผู้ที่ได้รับการปล่อยตัวจากกองกำลังป้องกันของรัฐบาลกลางเพื่อฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในบริเวณห้องนอน (ห้องนักบิน)

กิจวัตรประจำวันทั่วไปในกองทัพรัสเซียในปี 2560 รายชั่วโมง

การออกกำลังกายตอนเช้ามักเกิดขึ้นที่สนามกีฬาของหน่วยทหารหรือที่ลานสวนสนาม หลังจากชาร์จแล้ว คุณจะมาถึงค่ายทหารและจัดเตียงซึ่งควรจะจัดไว้อย่างสมบูรณ์แบบ หากยังไม่เสร็จสิ้น เตียงของคุณอาจจะ "ระเบิด" - นี่คือตอนที่จ่าสิบเอกหรือจ่าเข้ามาพลิกที่นอนพร้อมกับผ้าปูที่นอน ดังนั้นจึงควรทำทุกอย่างให้ถูกต้องในครั้งแรก

หลังจากเข้าห้องน้ำตอนเช้า บริษัทก็ก่อตั้งขึ้น และเริ่มการตรวจสอบในตอนเช้า การตรวจสอบในช่วงเช้า (หรือที่เรียกว่าการตรวจร่างกาย) คือการตรวจสอบลักษณะภายนอกของทหารแต่ละคน (ความโกน ผมสะอาด ความยาวผม) ตลอดจนการมีหรือไม่มีรอยฟกช้ำและรอยถลอกบนร่างกายของทหารที่อาจปรากฏขึ้นในเวลากลางคืน เกณฑ์สำคัญอย่างหนึ่งในการตรวจตอนเช้าคือความสะอาดรองเท้าของทหาร มีการตรวจสอบรองเท้าไม่เพียง แต่ในตอนเช้า แต่ยังตลอดทั้งวันด้วย ทหารมีหน้าที่ต้องรักษาความสะอาด (คุณภาพที่ดีนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณในชีวิตพลเรือน)

ทหารทำอะไรในตอนกลางวันตามกิจวัตรประจำวัน?

หลังอาหารเช้าตามกิจวัตรประจำวันในกองทัพทหารก็ไปหย่าร้าง โดยปกติการหย่าร้างจะเริ่มในเวลา 09.00 น. การหย่าร้างในตอนเช้าประกอบด้วย: การตรวจสอบความพร้อมของบุคลากร การเชิญธงชาติ และการร้องเพลงสรรเสริญพระบารมีของสหพันธรัฐรัสเซีย

นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ ผู้บังคับบัญชามอบหมายงานสำหรับวันนี้ แยกบุคลากรกองร้อยสำหรับชั้นเรียน (ภาคทฤษฎี ภาคปฏิบัติ) หรืองานที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษาอาวุธและอุปกรณ์ทางทหาร โดยปกติแล้วพวกเขาจะถูกส่งไปยังกองยานรบเพื่อทำการบำรุงรักษา

นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ การสร้างและติดตั้งเครื่องแต่งกายประจำวันใหม่จะเกิดขึ้นตามกิจวัตรประจำวัน ฉันจะบอกคุณว่ามันคืออะไรและมันเกิดขึ้นได้อย่างไรในบทความถัดไป

กิจวัตรประจำวันตอนเย็นในกองทัพรัสเซีย

มาดูกิจวัตรช่วงเย็นในกองทัพกันดีกว่า หลังจากเลิกเรียนและทำงานแล้ว บุคลากรก็ย้าย (อีกครั้งในรูปแบบและร้องเพลง) ไปที่ห้องรับประทานอาหารเพื่อรับประทานอาหารค่ำ โดยทำความสะอาดรองเท้าก่อนและปรับรูปลักษณ์ให้อยู่ในสภาพเรียบร้อย

หลังอาหารเย็นมาถึงเวลาที่เรียกว่าสำหรับความต้องการส่วนตัว ในเวลานี้ เหล่าทหารเตรียมเครื่องแบบและรูปลักษณ์สำหรับวันรุ่งขึ้น (ถูกมัด ตัดผม)

กิจวัตรประจำวันต่อไปคือการดูรายการข้อมูล “เวลา” ทางช่อง One หลังจากดูข่าวแล้ว ก็เดินเล่นยามเย็นต่อไป ในระหว่างที่มีการฝึกซ้อมกองร้อย/หมวด และทหารก็เรียนเพลงฝึกซ้อมด้วย

หลังจากเดินยามเย็น ก็เริ่มเรียกม้วนตอนเย็น การโทรออกตอนเย็นคือเมื่อบุคลากรทั้งหมดของหน่วยทหารเข้าแถวและทหารแต่ละคนได้รับการตรวจสอบเพื่อดูว่าเขาอยู่ในอันดับตามนามสกุลหรือไม่ นอกจากนี้ แผนรายวันสำหรับวันพรุ่งนี้ยังได้รับความสนใจจากทหาร มีการประกาศคำสั่งซึ่งจะได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติหน้าที่ประจำวันในวันถัดไป และบทความของ OVU ของ RF Armed Forces และ Criminal มีการสื่อสารรหัสของสหพันธรัฐรัสเซียด้วย

การตรวจสอบตอนเย็นทั่วไปเป็นองค์ประกอบสำคัญของกิจวัตรประจำวันในกองทัพ โดยเฉพาะในโรงเรียน

เมื่อสิ้นสุดการตรวจสอบในช่วงเย็น ก็ถึงเวลาสำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคล (ห้องน้ำตอนเย็น) ทหารแปรงฟัน ล้างเท้า ฯลฯ ขณะเดียวกัน ทหารแต่ละคนก็เข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อดูอาการบาดเจ็บในช่วงวันที่ผ่านมา อ่านบทความแยกของเราเกี่ยวกับการซ้อมในกองทัพ

และหลังจากทั้งหมดนี้ เสียงคำสั่ง "เคลียร์กองร้อย" ที่รอคอยมานานที่สุดสำหรับทหารทุกคนก็ดังขึ้น และตามทฤษฎีแล้ว หากไม่มีสัญญาณเตือนหรือการฝึกตอนกลางคืน ทหารก็จะนอนหลับจนถึงเช้า ในตอนเช้าทุกอย่างเริ่มต้นใหม่ และเกือบทุกวันตลอดทั้งปี

แน่นอนว่ากิจวัตรประจำวันของกองทัพไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน ตัวอย่างเช่น ในวันเสาร์ เกือบครึ่งวัน ทหารมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในช่วงวันสวนสาธารณะและเศรษฐกิจ (PCD) ในวันอาทิตย์ ทหารมีวันหยุด (พูดเป็นเสียงเดียวกัน) ในระหว่างที่มีกิจกรรมต่างๆ เช่น ชมภาพยนตร์เกี่ยวกับความรักชาติ การเขียนบททหารหนึ่งชั่วโมง และกิจกรรมทางวัฒนธรรมมากมาย

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่า กิจวัตรประจำวันในกองทัพก่อนสาบานตนแตกต่างจากสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังคำสาบาน ก่อนที่จะกล่าวคำสาบาน ทหารใช้เวลาเกือบทั้งหมดในการฝึกฝนเทคนิคการฝึกซ้อมและศึกษากฎระเบียบ จะมีบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับคำสาบาน

มันมีลักษณะเช่นนี้ กิจวัตรประจำวันมาตรฐานในกองทัพ. หากฉันพลาดบางสิ่งบางอย่างโปรดแก้ไขฉันและเพิ่มมัน

ที่น่าสนใจในหัวข้อ:

แม่ของทหารฟอรั่ม

ทหารเกณฑ์ - ไซต์เกี่ยวกับชีวิตของทหารเกณฑ์ในกองทัพรัสเซีย

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ: จะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในปี 2560?

การเกณฑ์ทหารเข้ากองทัพบังคับใครก็ได้ หนุ่มน้อยเปลี่ยนนิสัยของคุณมากมาย เขาต้องอยู่เป็นทีมร่วมกับทหารคนอื่นๆ โดยเคารพกฎและกฎหมายทั้งหมด และเข้าใจความซับซ้อนทั้งหมดของวิทยาศาสตร์การทหารผ่านการฝึกซ้อม การฝึกร่างกาย และการยิงเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับการรับสมัครจำนวนมากคือความจำเป็นที่ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันในกองทัพอย่างเคร่งครัด การละเมิดเพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่ประโยชน์สูงสุด ผลที่ไม่พึงประสงค์ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้อย่างชัดเจนว่าต้องทำอะไรในช่วงเวลาหนึ่งของวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว

กิจวัตรประจำวันรายชั่วโมง

ตารางกองทัพบกได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ทหารพร้อมรบตลอดเวลา เมื่อสังเกตดู นักรบจะสามารถปกป้องประเทศของเขาได้ตลอดเวลาของวัน แม้ในเวลากลางคืน เครื่องบินรบสามารถตอบสนองต่อสัญญาณเตือนการต่อสู้หรือการฝึกได้ทันที เนื่องจากการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันทำให้ได้รับความปลอดภัยที่ค่อนข้างร้ายแรง

นอกจากนี้ ชีวิตตามตารางเวลายังสอนให้ทหารของกองทัพรัสเซียชื่นชมทุก ๆ นาทีอย่างแท้จริงและใช้จ่ายด้วย ผลประโยชน์สูงสุดเพื่อตัวคุณเองและเพื่อผู้อื่นอย่าเสียเวลา

อ่านเพิ่มเติม: ความรับผิดชอบของผู้ช่วยนักบัญชีในเรซูเม่

วันในกองทัพถูกกำหนดไว้เป็นนาทีต่อนาที ทหารทุกคนรู้กิจวัตรและในกระบวนการสำเร็จหลักสูตรของทหารหนุ่มซึ่งจำเป็นต้องดำเนินการก่อนสาบานเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามอย่างไม่มีเงื่อนไขปรับให้เข้ากับชีวิตดังกล่าวตามกำหนดการ นักสู้ทำอะไรในระหว่างวัน? เพื่อตอบคำถามนี้ เราจะนำเสนอประเด็นหลักของกิจวัตรของหน่วยทหารด้านล่าง

ขึ้นและลง

ทหารที่นอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังไม่น่าจะสามารถต่อสู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือเหตุผลที่ข้อกำหนดหลักสำหรับกิจวัตรประจำวันคือการนอนหลับแปดชั่วโมง ในประเทศใหญ่ของเรา เวลาขึ้นและลงถูกกำหนดตามเวลาหรือเขตภูมิอากาศ แต่ในนักสู้ดินแดนส่วนใหญ่ เป็นเวลานานเราเข้านอนเวลา 22.00 น. และตื่นนอนเวลา 6.00 น.

ในปี 2013 รายการของกำหนดการนี้มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ตอนนี้ทหารนอนหลับเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมงเนื่องจากคำสั่ง "ลุกขึ้น" ส่งเสียงเตือนเวลา 6.30 น.

ในปี 2560 คำสั่งของหน่วยได้รับอนุญาตให้เลื่อนการเพิ่มขึ้นหนึ่งชั่วโมงในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ สิ่งนี้ทำเพื่อให้นักสู้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และฟื้นตัวได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากการออกแรงทางกายภาพ

การออกกำลังกายและเวลาเพื่อสุขอนามัยส่วนบุคคล

ทันทีหลังจากการลุกขึ้นหน่วยจะออกไปออกกำลังกายซึ่งอาจใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีขึ้นอยู่กับประเภทของกองทหาร โดยปกติจะรวมถึงการวิ่งในรูปแบบเช่นเดียวกับคอมเพล็กซ์การวอร์มอัพซึ่งช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่ในที่สุด ในกองทัพอากาศหรือนาวิกโยธิน การออกกำลังกายยังรวมถึงการฝึกความแข็งแกร่งเพื่อรักษารูปร่างให้ดีเยี่ยมด้วย

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในปี 2556 ทำให้ผู้บังคับหน่วยไม่สามารถออกกำลังกายในช่วงสุดสัปดาห์ได้ (ตอนนี้มีสองรายการ - วันเสาร์และวันอาทิตย์) รวมถึงในวันหยุดด้วย

อาหารประจำวันในกองทัพ

ทหารและเจ้าหน้าที่ทุกคนในกองทัพรัสเซียจะได้รับอาหารสามมื้อต่อวัน เพื่อจุดประสงค์นี้ มีมาตรฐานพิเศษที่กำหนดว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ใดในการปรุงอาหารตลอดทั้งสัปดาห์หรือเดือน แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก ดังนั้นเราจะเพิกเฉยต่อหัวข้อนี้

หากเราพูดถึงอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเป็นกิจวัตรประจำวัน เวลาสำหรับสิ่งเหล่านั้นจะถูกกำหนดตามเขตภูมิอากาศและเขตเวลาเดียวกัน ข้อกำหนดหลักคือช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารระหว่างวันไม่ควรเกิน 7 ชั่วโมง

การรับสมัครหลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำความคุ้นเคยกับตารางดังกล่าวและถูกบังคับให้ต่อสู้กับความหิวโหยเป็นเวลานานโดยลดการสนทนาทั้งหมดให้เหลือหัวข้อการทำอาหาร อย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่งพวกเขาก็คุ้นเคยกับอาหารสามมื้อต่อวันและอาหารกองทัพและหลังจากนั้นหนึ่งปีพวกเขาก็เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

การจัดขบวนเป็นส่วนสำคัญของกำหนดการในกองทัพ

เพื่อตรวจสอบความพร้อมของบุคลากรตลอดจนกำหนดภารกิจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง กิจวัตรประจำวันของกองทัพมีการจัดเตรียมหลายรูปแบบ:

• การบรรยายสรุปในช่วงเช้า ซึ่งผู้บังคับบัญชาหน่วยได้รับรายงานจากหมวดและผู้บังคับกองร้อยเกี่ยวกับภารกิจที่เสร็จสิ้นแล้วและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืน
• การหย่าร้างเกิดขึ้นทันทีหลังอาหารกลางวัน ช่วยให้คุณตรวจสอบการปรากฏตัวของทหารและเจ้าหน้าที่ในสถานที่ของพวกเขาตลอดจนกำหนดภารกิจสำหรับครึ่งหลังของวัน
• การตรวจสอบตอนเย็น ดำเนินการทันทีก่อนไฟดับ

ในบางหน่วยก็มีการจัดขบวนก่อนสิ้นสุดวันทำงานด้วย เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเจ้าหน้าที่เป็นหลัก และต้องแน่ใจว่าไม่มีใครกลับบ้านก่อนเวลาที่กำหนด

กิจกรรมอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในกิจวัตรประจำวัน

เหนือสิ่งอื่นใด กิจวัตรประจำวันของกองทัพอาจรวมถึงกิจกรรมอื่น ๆ มากมาย ซึ่งรวมถึง:

• การตรวจสอบในตอนเช้า ซึ่งตรวจสอบการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลของทหารตลอดจนสภาพเครื่องแบบทหาร
• ชั้นเรียนในการฝึกซ้อม กายภาพ การฝึกดับเพลิง ตลอดจนตามข้อกำหนดของกฎบัตร
• การบำรุงรักษาอุปกรณ์ทางทหาร ตลอดจนการจัดวางอาวุธให้เป็นระเบียบ
• การฝึกอบรมตนเอง
• การแข่งขันกีฬาต่างๆ
• เวลาส่วนตัวที่นักสู้สามารถใช้ในการจัดเครื่องแบบและรูปลักษณ์ให้เรียบร้อย อ่านหนังสือ สื่อสารกับครอบครัวทางโทรศัพท์หรือเพื่อวัตถุประสงค์อื่น
• ทำความสะอาดอาณาเขตที่ได้รับมอบหมายให้กับหน่วยใดหน่วยหนึ่ง

กิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดในกองทัพทำให้ทั้งทหารเกณฑ์และทหารรับจ้างหรือเจ้าหน้าที่ปฏิบัติตามวินัย ในทางกลับกันมันเป็นเงื่อนไขหลักสำหรับประสิทธิภาพการต่อสู้ของกองทัพในทุกรัฐ

เพิ่มความคิดเห็น ยกเลิกการตอบ

• แอนตันกับการเปรียบเทียบกองทัพของรัสเซียและยูเครนในปี 2560
• ที่อยู่ในโพสต์ วิธีทำสัญญากับซีเรีย และรายได้เท่าไหร่
• Dmitry เกี่ยวกับวิธีทำสัญญากับซีเรียและรายได้เท่าไร
• แอนนาเกี่ยวกับวิธีการและสิ่งที่พวกเขากินในกองทัพรัสเซียในปี 2560
• วลาดเกี่ยวกับวิธีทำสัญญากับซีเรียและรายได้เท่าไร

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ

ดังนั้นกองทัพมักจะตื่นเวลา 06.30 น. ในเวลาเดียวกันคุณต้องสามารถแต่งตัวและเข้าแถวได้อย่างรวดเร็ว โดยปกติจ่าสิบเอกจะให้เวลาไม่เกิน 45 วินาที หลังจากตรวจสอบบุคลากรแล้ว ทั้งบริษัทก็ไปออกกำลังกายตอนเช้าซึ่งจัดขึ้นที่สนามกีฬา โดยปกติจะเป็นการวิ่ง 2-3 กิโลเมตรและแตกต่างกัน การออกกำลังกายวิดพื้น ดึงอัพ สควอท และอื่นๆ โดยทั่วไปการชาร์จจะใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที จากนั้นเมื่อกลับมาใกล้เวลา 07.30 น. คุณจะต้องมีเวลาจัดเตียง จัดแนว ซักล้าง และเข้าห้องน้ำ ในขณะเดียวกันถ้าใครไม่มีเวลาจัดเตียง ที่เหลือก็จะรอเขา ดังนั้นอย่าช้าลง

ในกองทัพคุณต้องโกนทุกวันในตอนเช้า โดยใช้โฟมหรือครีมโกนหนวดเสมอ นอกจากนี้คุณต้องทำท่อที่คอทุกเช้า คุณต้องทำอย่างสม่ำเสมอไม่เช่นนั้นคุณอาจโดนคอได้ อย่างไรก็ตาม เฉพาะผู้ที่เก่งเท่านั้นจึงควรเชื่อถือได้ในการทำท่อ จากนั้นเวลา 07:45 น. ทั้งบริษัทก็เข้าแถวเพื่อตรวจสุขภาพในช่วงเช้า รองผู้บังคับหมวดจะตรวจดูว่าทุกคนโกนขนแล้ว และถ้าคุณรับราชการในกองทหารภายใน (ปัจจุบันคือ National Guard) พวกเขาจะตรวจสอบไฟล์ พวกเขายังคงถูกยื่นดังนั้นจึงไม่ควรให้บริการที่นั่น นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบเอกสารของบุคลากรทางทหารแต่ละคนได้

เวลา 8.00 น. โดยปกติแล้วทั้งบริษัทจะไปรับประทานอาหารเช้า คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากินในกองทัพได้ในบทความแยกต่างหากบนเว็บไซต์นี้ คนทั้งบริษัทมีเวลารับประทานอาหารประมาณ 20 นาที เรียนรู้ที่จะกินให้เร็วเพราะในขณะที่คุณยังเป็นทหารหนุ่มคุณจะได้รับอาหารอยู่ท้ายแถวและมีเวลากิน 3-4 นาที อย่างไรก็ตาม ฉันแนะนำให้กินอาหารที่อร่อยที่สุดก่อน (เนื้อ เนื้อทอด ไส้กรอก) แล้วจึงค่อยรับประทานส่วนที่เหลือให้หมด เพราะเมื่อถึงขณะนั้นคำสั่งให้ “กินให้เสร็จ” อาจฟังขึ้น

หลังจากรับประทานอาหารเสร็จเวลา 08.30 น. เจ้าหน้าที่ทหารก็ไปที่ลานสวนสนามและฝึกซ้อมฝึกซ้อม ทั้งการฝึกเจาะทั่วไปและการฝึกรายบุคคล ใกล้ถึง 9:00 น. การหย่าร้างในตอนเช้าจะเกิดขึ้น นี่คือเวลาที่ทั้งหน่วยรวมตัวกันบนลานสวนสนามและร้องเพลงสรรเสริญพระบารมีและชูธง หลังเวลา 09.00 น. กองร้อยหรือผู้บังคับหมวดมอบหมายให้ทุกคนบรรลุวัตถุประสงค์ โดยปกติสำหรับงานที่แตกต่างกัน ล้างรถบ้างทำงานฝังกลบบ้าง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนเฉพาะ เวลา 14.00 น. บริษัทไปรับประทานอาหารกลางวัน โดยวิธีการที่ฉันมักจะแนะนำให้คุณลุกขึ้นมาด้วย ด้านขวาเนื่องจากปกติแล้วคนจะเข้าห้องอาหารจากทางขวาเสมอ อย่างไรก็ตาม ในเกือบทุกบทความ ฉันจะเขียนความลับทุกประเภทที่จะทำให้การรับราชการทหารของคุณง่ายขึ้น ดังนั้นอย่าลืมเพิ่มเว็บไซต์ในรายการโปรดของคุณ

หลังรับประทานอาหารกลางวัน ก็ได้สรุปรายชื่อทหารที่เข้าร่วมหน่วย และที่เหลือก็ไปทำงานจนถึงมื้อเย็น และในบางพื้นที่ก็มีช่วงที่เงียบสงบด้วยซ้ำ แต่ส่วนดังกล่าวมีไม่มากนัก อาหารค่ำในกองทัพมักจะอยู่ระหว่าง 19.00 น. - 20.00 น. หลังอาหารเย็น โดยปกติแล้วหากคุณไม่ต้องทำงานก็เป็นเวลาส่วนตัว คุณอาจได้รับ โทรศัพท์มือถือคุณสามารถดูทีวี ทำความสะอาดชุด รองเท้า ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนเฉพาะ เนื่องจากกฎและประเพณีแตกต่างกันไปทุกที่

ในกองทัพเวลา 21.00 น. ทุกคนนั่งดูรายการ “เวลา” และในเวลา 21.30 น. จะมีการเดินขบวนพาเหรดยามเย็น พวกเขาเดินขบวนเป็นการฝึกซ้อมและร้องเพลงสงคราม ตัวอย่างเช่น เพลง "Katyusha" เวลา 22.00 น. ตรวจสอบช่วงเย็น ทหารแต่ละคนจะถูกตรวจสอบกับรายชื่อ หลังจากตรวจเสร็จทุกคนก็ไปล้าง โดยปกติจะทำการตรวจร่างกายเวลา 22.20 น. หากคุณสังเกตเห็นรอยช้ำหรือรอยขีดข่วน คุณจะต้องเขียนข้อความอธิบาย เวลา 22:30 น. มี "ไฟดับ" ทุกคนไปนอนแล้ว คุณต้องนอนลงอย่างรวดเร็วภายใน 10 วินาที หากใครไม่มีเวลาทุกคนก็ลุกขึ้นและพยายามนอนราบอีกครั้ง ในกองทัพ ถ้าใครทำผิด ทุกคนก็เดือดร้อน อย่างไรก็ตามเตียงสองชั้น 2 เตียงเป็นที่นิยมอย่างมากในกองทัพ หากเป็นไปได้ที่จะครอบครองระดับด้านล่าง ให้นอนลงตรงนั้น เนื่องจากมันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเข้าชั้นแรกได้ และที่สำคัญคืออย่าส่งเสียงบนเตียง เพราะหากได้ยินเสียงดังเอี๊ยด 3 ครั้งในบริษัท พวกเขาสามารถยกทั้งบริษัทและพยายามนอนอีกครั้งอย่างรวดเร็วและไม่มีเสียงรบกวน ประมาณว่าวันในอุดมคติของกองทัพดำเนินไปอย่างไร แน่นอนว่าในบางวันคุณอาจจะตื่นตระหนกในเวลากลางคืน ในบางวันคุณจะต้องสวมชุดประจำวันซึ่งฉันจะเขียนถึงในบทความแยกต่างหาก

อ่านเพิ่มเติม: ความยินยอมของตัวแทนทางกฎหมายในการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล

กิจวัตรประจำวันในกองทัพ: 2 ความคิดเห็น

โทรศัพท์มือถือออกในกองทัพบ่อยแค่ไหน? ฉันได้ยินมาว่าพวกเขามักจะแจกโทรศัพท์เฉพาะวันอาทิตย์เป็นเวลา 1 ชั่วโมง นี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่?

โดย กฎทั่วไปโทรศัพท์จะออกสัปดาห์ละครั้งในบ่ายวันอาทิตย์ ครั้งละ 1-3 ชั่วโมง แต่ในบางยูนิตสามารถแจกโทรศัพท์ได้ทุกวันหลังอาหารเย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ถ้าในบริษัทไม่มีปัญหา

กิจวัตรประจำวันในกองทัพเป็นพื้นฐานของวินัย

ต้องขอบคุณซีรีส์และรายการโทรทัศน์ยอดนิยม การรับราชการในกองทัพรัสเซียในปัจจุบันดึงดูดคนหนุ่มสาวเมื่อห้าถึงสิบปีก่อน หนุ่มๆ ใฝ่ฝันที่จะลองสวมเครื่องแบบใหม่และยิงปืนด้วยอาวุธสมัยใหม่ นอกจากนี้ กองทัพยังคงสร้างผู้ชายจากชายหนุ่ม เสริมสร้างเจตจำนงและอุปนิสัยของพวกเขา สิ่งนี้ได้รับความช่วยเหลือจากกิจวัตรประจำวันที่รอบคอบและคล่องตัวในกองทัพ ชีวิตตามตารางสอนให้มีสมาธิและการใช้เหตุผลทุกนาที

กิจวัตรประจำวันในกองทัพถูกสร้างขึ้นเพื่อรักษาความพร้อมรบอย่างต่อเนื่อง ถ้าทำตามตารางนี้ ทหารก็พร้อมออกรบเสมอเพราะได้นอนและกินอาหารแล้ว แม้ว่าคำสั่งจะมาในเวลากลางคืน บุคลากรก็จะมีขอบเขตความปลอดภัยทางกายภาพ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แหล่งข้อมูลนี้ได้ช่วยพัฒนากิจวัตรประจำวันในกองทัพ

เวลาตื่นนอนและเวลาเข้านอนในแต่ละหน่วยทหารจะถูกกำหนดเวลาตามภารกิจที่ทำและเขตภูมิอากาศ ข้อกำหนดหลัก: ต้องผ่านอย่างน้อยแปดชั่วโมงระหว่างคำสั่ง "Hang up" และ "Rise" ดังนั้นกิจวัตรประจำวันในกองทัพจึงเริ่มตั้งแต่เวลาหกโมงเช้าและสิ้นสุดในเวลาสิบโมงเย็น

ในปี 2556 กิจวัตรประจำวันในกองทัพเปลี่ยนไป พวกทหารได้รับอนุญาตให้นอนเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมง ไฟยังดับอยู่ตอนสิบโมงเย็น และเพิ่มขึ้นตอนเจ็ดโมงครึ่ง นอกจากนี้การพักผ่อนช่วงบ่ายยังเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งชั่วโมง เพื่อป้องกันไม่ให้ทหารมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร การทำงาน การฝึกซ้อม และการฝึกการต่อสู้ไม่ควรดำเนินการหลังอาหารกลางวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ในกิจวัตรประจำวันของหน่วยทหารแต่ละหน่วย จะมีการจัดสรรเวลาสี่ถึงแปดชั่วโมงเพื่อการพักผ่อน จะมีการจัดสรรการพักระหว่างวันเพื่อให้ทหารได้มีโอกาสพักฟื้นจากการออกแรงและจัดเครื่องแบบให้เป็นระเบียบ

กฎบัตรควบคุมสิ่งที่เรียกว่า "วันหยุด" นี่คือวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุด ในปี 2556 กองทัพเริ่มให้วันหยุด 2 วัน

ในช่วงก่อนวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ กิจวัตรประจำวันรวมถึงการเข้านอนช้ากว่าปกติหนึ่งชั่วโมง วันรุ่งขึ้นอนุญาตให้นอนเพิ่มได้หนึ่งชั่วโมง และในบางส่วนไม่มีการออกกำลังกาย

ทหารและเจ้าหน้าที่ได้รับอาหารสามมื้อต่อวัน กิจวัตรประจำวันในกองทัพกำหนดให้ช่วงเวลาระหว่างมื้อเช้า กลางวัน และเย็น ไม่เกินเจ็ดชั่วโมง

วันกองทัพโดยทั่วไปสำหรับทหารเกณฑ์เริ่มต้นด้วยคำสั่ง "ลุกขึ้น" จากนั้นจึงทำแบบฝึกหัดตอนเช้า การออกกำลังกายในกองทัพประกอบด้วยการวิ่งในรูปแบบ การอบอุ่นร่างกาย และการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่ง

หลังจากออกกำลังกายเสร็จ เจ้าหน้าที่จะจัดเตียง อาบน้ำ และเข้าแถวตรวจร่างกายในตอนเช้า ในระหว่างการตรวจสอบจะมีการตรวจสอบการปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและสภาพของเครื่องแบบ หลังจากการตรวจตราในช่วงเช้า หน่วยจะออกเดินทางเพื่อรับประทานอาหารเช้า

โครงสร้างที่ใหญ่ที่สุดของวันคือการหย่าร้างในตอนเช้า ในระหว่างการหย่าร้างผู้บัญชาการหน่วยทหารหรือรองจะได้รับรายงานเกี่ยวกับความพร้อมของบุคลากรและกำหนดงานให้กับผู้บังคับบัญชา

หลังจากการหย่าร้าง พวกเขามักจะเรียนวิชาการต่อสู้ เจ้าหน้าที่ จ่า และหัวหน้าคนงานอธิบายให้ทหารทราบถึงบทบัญญัติของกฎระเบียบ สอนวิธีใช้และบำรุงรักษาอาวุธและอุปกรณ์ การฝึกการต่อสู้ดำเนินต่อไปจนถึงอาหารกลางวัน

หลังอาหารกลางวัน ทหารพักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงเข้าแถวเพื่อขอหย่า รูปแบบนี้สามารถเป็นแบบท้องถิ่น (ตามกองพันและกองร้อย) เมื่อเช็คเอาท์ ผู้บังคับบัญชาจะตรวจสอบว่าทุกอย่างเข้าที่แล้วและกำหนดงานสำหรับครึ่งหลังของวัน

ช่วงบ่ายในกองทัพโดยปกติจะเป็นช่วงการบำรุงรักษาอุปกรณ์ การทำความสะอาดอาวุธ การแข่งขันกีฬา และการฝึกตนเอง

หลังอาหารเย็น ทหารจะได้รับเวลาส่วนตัวหนึ่งชั่วโมง นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการจัดระเบียบเครื่องแบบของคุณ

กิจกรรมบังคับก่อนเข้านอนคือการดูข่าวทีวี เดินเล่นยามเย็น และตรวจเช็ค มีการเดินตอนเย็นเป็นขบวนและจำเป็นต้องร้องเพลง นักจิตวิทยาการทหารเชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยรวมทีมและปรับปรุงอารมณ์

ในระหว่างการเรียกรอบเย็น ผู้บังคับบัญชาตรวจสอบว่าทุกอย่างเข้าที่แล้ว หากมีใครไม่อยู่ในอันดับด้วยเหตุผลที่ไม่มีข้อแก้ตัว นี่เป็นเรื่องฉุกเฉินแล้ว

กิจวัตรประจำวันของกองทัพซึ่งดำเนินไปอย่างไร้ที่ติทุกวันนั้น กำหนดให้ทหารมีวินัย โดยปราศจากกองทัพใดในโลกก็สามารถปฏิบัติการได้

30778 สำหรับช่วงเรียนภาคฤดูร้อน

06:10 – 07:00 น. ชาร์จ

07:10 – 07:20 น. ตรวจร่างกายช่วงเช้า

07:20 – 07:50 รับประทานอาหารเช้า

07:50 – 08:20 น. ข้อมูล การฝึกอบรม (ตามวันในสัปดาห์)

08:20 - 08:30 น. หย่าเพื่อเรียนและทำงาน

08:30 - 09:20 น. ชั่วโมงเรียนที่ 1

09:30 - 10:20 น. ชั่วโมงเรียนที่ 2

10.30 - 11.20 น. ชั่วโมงเรียนที่ 3

11.30 - 12.20 น. ชั่วโมงเรียนที่ 4

12.30 - 13.20 น. ชั่วโมงเรียนที่ 5

13.30 - 14.20 น. ชั่วโมงการศึกษาที่ 6

14:20 - 14:30 น. เตรียมอาหารกลางวัน (ทำความสะอาดรองเท้า ซักผ้า ฯลฯ)

14.30 - 15.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน

15:20 – 15:30 น. ช่วงบ่าย หย่าร้าง

15.30 น. - 17.20 น. ทำความสะอาดอาวุธ ใช้งานอุปกรณ์ ฯลฯ โดยทั่วไป ปรับปรุงฐานการศึกษาและวัสดุ (ฐานการศึกษาและวัสดุ)

17:30 - 18:20 น. เตรียมตัวตนเอง

18:30 - 19:20 น. งานด้านการศึกษา (หรือกีฬามวลชน)

19:20 - 19:30 น. เตรียมอาหารเย็น

19.30 - 20.00 น. รับประทานอาหารเย็น

20.00 - 21.00 น. ช่วงเวลาส่วนตัว

21.00 - 21.30 น. ดูข่าวทีวี

ชีวิตประจำวันของกองทัพบก: กิจวัตรประจำวันของทหารทำงานอย่างไร

ในวันที่ 1 เมษายน พลเมืองรัสเซียจะถูกแบ่งออกเป็นสองประเภท สำหรับบางคนจะเป็นวันแห่งเรื่องตลกขบขัน และสำหรับบางคน จะเป็นจุดเริ่มต้นของการเกณฑ์ทหารในฤดูใบไม้ผลิ ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน ประการหลัง วันที่มีความเกี่ยวข้องและสำคัญกว่ามาก เนื่องจากหลายคนจะถูกคัดเลือกเข้ากองทัพในไม่ช้า เราแนะนำว่าผู้ที่จะมารับบริการไม่ต้องทนทุกข์หรือท้อแท้ แต่ให้เตรียมตัวทั้งด้านศีลธรรม ร่างกาย และจิตใจแทน

ผู้ชายที่น่าขยะแขยงยังคงอ่านบทความเกี่ยวกับทหารจากผู้อ่านของเราซึ่งปัจจุบันรับราชการในกองทัพรัสเซีย ก่อนหน้านี้ เขาได้พูดคุยเกี่ยวกับศัพท์เฉพาะของทหารที่มีชีวิตและไม่สิ้นสุดแล้ว คราวนี้เขาตัดสินใจที่จะครอบคลุมหนึ่งในสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดและ หัวข้อสำคัญสำหรับนักสู้ เราจะพูดถึงกิจวัตรประจำวันของทหารในกองทัพในประเทศ

กิจวัตรประจำวันของทหาร เช้าและบ่าย

• 6.00-6.30 น. (วันอาทิตย์ และ วันหยุดเวลา 07.30 น.) - ตื่นนอน ออกกำลังกาย เข้าห้องน้ำตอนเช้า จัดของให้เรียบร้อย
• 07:00-07:30 น. - ตรวจร่างกายในตอนเช้า (การโกน ตัด ความยาวของเล็บ ความสะอาดของชุดและรองเท้า) และสิ่งของในกระเป๋าและโต๊ะข้างเตียง
• 08.00 น. - ขบวนแห่บนลานขบวนพาเหรด รับประทานอาหารเช้า

หลังอาหารเช้าถึงอาหารกลางวันมีทั้งแบบ "กระชับ" (การฝึกรบการบำรุงรักษายานพาหนะที่ติดกับกองร้อย) หรือ "ละลาย" (ชั้นเรียนบรรยายเวลาว่าง) สิ่งที่จะเกิดขึ้นในแต่ละวันนั้นขึ้นอยู่กับจินตนาการของเจ้าหน้าที่ผู้รับผิดชอบที่ได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่ควบคุมทหารในแต่ละวัน

กิจวัตรประจำวันของทหาร: มื้อเที่ยงและบ่าย

• 14:00 น. - อาหารกลางวัน
• 14:30 น. - ขบวนหน้าค่ายทหาร แต่งกายใหม่ประจำวันให้เสร็จ
• 15:00-19:00 น. - กิจกรรมการทำงานที่วุ่นวายหรือภาพพายุไม่น้อย
• 19:00 น. - อาหารเย็น
• 19:30-20:45 - "เวลาว่าง" (อาบน้ำ ออกกำลังกายในมุมกีฬา อ่านหนังสือ)
• 21:00 น. - การแสดงพิธีกรรมทางทหาร: เดินตอนเย็น (ในทุกสภาพอากาศ เดินขบวน ร้องเพลง) การตรวจสอบตอนเย็น (โทรทวน) ตรวจร่างกาย และวัดอุณหภูมิ
• 21:30 น. - ไฟดับ