ก่อนที่เราจะเริ่มพิจารณาหัวข้อนี้ควรเน้นย้ำก่อนว่าน้ำหนักส่วนเกิน (ส่วนเกิน) และโรคอ้วนนั้นไม่เหมือนกัน ความแตกต่างสำหรับพวกเขาคือดัชนีมวลกาย (BMI): ตัวบ่งชี้จาก 25 ถึง 30 มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนเกินปกติ มากกว่า 30 เป็นโรคอ้วน

ดังนั้น, น้ำหนักเกิน– นี่คือการมีน้ำหนักตัวส่วนเกินบางส่วน

สัญญาณของน้ำหนักส่วนเกินคือ:

• การปรากฏตัวของรอยพับใหม่บนร่างกาย, คาง "สองชั้น", เซลลูไลท์,
• ไม่สามารถวาดในท้องได้
• การปรากฏตัวของบริเวณที่ไม่ได้รับความร้อนหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักบริเวณหน้าท้อง ก้น ด้านข้าง ต้นขา) ฯลฯ

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกิน:

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม
2. อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
3. โรคของต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต และรังไข่

โรคอ้วนเป็นโรคการสะสมทางพยาธิวิทยาของการสะสมไขมันส่วนเกินในอวัยวะ เนื้อเยื่อ และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง โรคอ้วนเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์

สัญญาณของโรคอ้วนคือ:

• นอนกรนและนอนไม่หลับตอนกลางคืน
• ความดันโลหิตสูงบ่อยครั้ง
• รู้สึกไม่สบายที่หลังและหัวเข่า
• ขนาดและน้ำหนักเอวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
• ความยากลำบากในการรักษาชีวิตที่กระตือรือร้นและการเล่นกีฬา
• การปรากฏตัวของบริเวณเซลลูไลท์ในร่างกาย
• ความรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุทางสรีรวิทยาที่ทำให้เกิดโรคอ้วนคือ:

1. ความผิดปกติทางพันธุกรรม
2. ความไม่สมดุลระหว่างแคลอรี่ที่บริโภคและพลังงานที่ใช้ไป
3. ความผิดปกติของตับ, ตับอ่อน, ลำไส้,
4. bulimia (ความรู้สึกหิวรุนแรงขึ้น)

โปรดทราบว่าโรคอ้วนในผู้หญิงตรวจพบบ่อยกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า

โรคอ้วนมีหลายประเภท

ประเภทโภชนาการตามรัฐธรรมนูญเกี่ยวข้องกับความโน้มเอียงและมักเกิดขึ้นในสมาชิกในครอบครัวเดียวกัน

ประเภทไฮโปธาลามิกเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเบี่ยงเบนของระบบประสาทส่วนกลางของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งพยาธิสภาพของมลรัฐซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ

ประเภทต่อมไร้ท่อโรคอ้วนเกิดขึ้นจากโรคของระบบต่อมไร้ท่อและหาได้ยาก

เมื่อเปิดเผยสาเหตุทางจิตของน้ำหนักส่วนเกินคุณควรพิจารณาบางประเด็น

ประการแรก ขอให้เราจำไว้ว่าร่างกายของบุคคลนั้นเป็นภาชนะสำหรับวิญญาณของเขา (วิญญาณคือเนื้อหา และร่างกายคือรูปแบบ) ดังนั้นความผิดปกติด้านสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นในระยะยาวจึงส่งผลเสียต่อสภาวะของร่างกาย

ประการที่สองคำว่า "น้ำหนัก" ในความหมายโดยนัยนั้นถูกเข้าใจว่าเป็น "สถานะตำแหน่ง" ("การมีน้ำหนักในสังคม") และบางครั้งผู้คนก็เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น พยายามที่จะเข้ามาแทนที่ในชีวิต

ประสบการณ์ด้านลบของการรับรู้ตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเองในความสัมพันธ์กับผู้อื่นมักส่งผลต่อน้ำหนักตัวของบุคคล

นักจิตวิทยาได้ค้นพบว่าคนเรามีน้ำหนักเกิน คนที่อ่อนไหวและไม่ปลอดภัยมากตามกฎแล้ว ความกลัว (ของผู้คน อนาคต) อาศัยอยู่ในโลกภายในของพวกเขา คนดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะ ความงมงาย ยัดเยียดเจตจำนงของผู้อื่น. พวกเขามักจะมี กระหายที่จะกักตุน(ซึ่งแสดงให้เห็นน้ำหนักส่วนเกินสะสมอย่างชัดเจน)

จากการวิจัยทางจิตวิทยา น้ำหนักส่วนเกินบ่งบอกถึงความผิดปกติในประสาทสัมผัสของมนุษย์: โภชนาการการกินอาหารกลายเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวในชีวิตสำหรับเขา.

คนที่มีแนวทางการกินแบบนี้จะรู้สึกอยู่ในตัวเอง ความว่างเปล่าที่ต้องเติมเต็ม. แทนที่จะเติมเต็มโลกภายในของเขาด้วยอารมณ์ที่สนุกสนาน เขากลับเติมเต็มท้องของเขา แต่สิ่งนี้ให้ผลเพียงระยะสั้น เนื่องจากความว่างเปล่าฝ่ายวิญญาณไม่ได้เต็มไปด้วยอาหาร และความตะกละยังคงดำเนินต่อไป

หากใครเอนเอียงไปทางขนมหวานก็แสดงว่าเขา “ความหวานชื่นของชีวิต” (ความสุขในชีวิต) ยังไม่เพียงพอ

ความอยากหวานในเด็กมักจะบ่งบอกถึง ขาดความรัก. น้ำหนักส่วนเกินในเด็กมักปรากฏเป็นสำนวน ต้องการที่จะสังเกตเห็นคนใกล้ชิด (เนื่องจากเด็กคิดว่าเขาไม่มีใครสังเกตเห็นในครอบครัว)

สาเหตุทางจิตวิทยาของโรคอ้วน

โรคอ้วนทางโภชนาการมีความเกี่ยวข้องด้วย ความหิวทางจิตอารมณ์: คนขาดความรัก และโภชนาการทางกายภาพช่วยลดความเจ็บปวดทางจิตใจและความรู้สึกสูญเสีย

ความหิวโหยทางจิตใจและความปรารถนาที่จะกินอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่บูลิเมียได้ นี่คือโรคที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบประสาทจิตซึ่งแสดงออกในการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้

โรคอ้วนในรูปแบบต่อมไร้ท่อจะเกิดเฉพาะบริเวณรอบๆ อวัยวะ เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับโรคของต่อมไร้ท่อ ตำแหน่งของอวัยวะและความหมายทางอภิปรัชญาสามารถบอกได้ว่าอารมณ์ด้านลบใดที่ทำให้เกิดโรคอ้วนประเภทนี้

ควรสังเกตว่าโรคอ้วนประเภทนี้ยิมนาสติกและการรับประทานอาหารไม่ได้ช่วยซึ่งบ่งบอกถึงพื้นฐานทางจิตโดยตรง มีการเปิดเผยว่าโรคอ้วนต่อมไร้ท่อมักส่งผลกระทบ บุคคลที่อ่อนแอทางจิตวิญญาณไม่ปลอดภัยและงอนนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า บุคคลดังกล่าวมีหน้าที่ป้องกันทางจิตที่อ่อนแอ ไม่มีความเข้าใจในแก่นแท้ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น. จึงเกิดความขุ่นเคือง

อีกปัจจัยหนึ่งของโรคอ้วนนี้อาจเป็นได้ ชีวิตภายใต้แอกของคนที่คุณรัก (ตัวอย่างเช่น, การพึ่งพาแม่อย่างมาก). ในกรณีนี้ บุคคลที่อยู่ข้างในดูเหมือนจะหายใจไม่ออกจากการไร้อำนาจที่จะต้านทานและภายนอก "บวมขึ้น"

บ่อยครั้งการสะสมไขมันในบุคคลบ่งบอกถึง คอมเพล็กซ์ที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ภายนอก.

หากเรากำลังพูดถึงผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน สาเหตุหนึ่งก็คือเธอนั่นเอง ในชีวิตคุณต้องเข้มแข็งเหมือนผู้ชาย(และเนื่องจาก "แข็งแกร่ง" มีความเกี่ยวข้องโดยไม่รู้ตัวกับแนวคิดเรื่อง "ใหญ่" ผู้หญิงจึงเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้น)

อยู่ในใจเด็กตั้งแต่เกิด ความเต็มอิ่มเชื่อมโยงกับความรู้สึกพื้นฐานเช่นความปลอดภัยและความรักอย่างแยกไม่ออกดังนั้นเด็กที่มีน้ำหนักเกินจะชดเชยการขาดดุลของตนเอง

พ่อแม่เองอาจทำให้เด็กอ้วนได้หากทำอย่างต่อเนื่อง เสนออาหารเป็นการตอบสนองต่อความต้องการใด ๆ ของเขาอย่างเป็นสากล หรือแม่แสดงความรักต่อลูกขึ้นอยู่กับว่าเขากินอย่างไร(ถ้าได้กินจะรัก)

การทบทวนสาเหตุทางจิตของน้ำหนักส่วนเกินและโรคอ้วนที่เสนอโดยผู้เขียนบางคน

จากข้อมูลของ Louise Hay เหตุผลต่อไปนี้รองรับการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน: ความกลัว ความต้องการการปกป้อง การไม่เต็มใจที่จะรู้สึก การป้องกันตนเอง การปฏิเสธตนเอง ความปรารถนาที่ถูกระงับเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ

เธอระบุถึงสาเหตุของโรคอ้วน ความรู้สึกไวเกิน, ความกลัวและความต้องการการปกป้อง, ความโกรธที่ซ่อนเร้น, การไม่เต็มใจที่จะให้อภัย

ในตารางของเธอ Louise Hay ให้เหตุผลทางจิตของโรคอ้วนในส่วนต่างๆ ของร่างกาย

แล้วมืออ้วนล่ะ บ่งบอกถึงความโกรธเนื่องจากความรักที่ถูกปฏิเสธท้อง - บน ความโกรธเพื่อตอบสนองต่อการปฏิเสธการบำรุงเลี้ยงทางจิตวิญญาณและการดูแลทางอารมณ์. โรคอ้วนที่ต้นขาด้านบนบ่งบอกถึงการมี ความดื้อรั้นและความโกรธที่พ่อแม่,ต้นขาส่วนล่าง-ความพร้อม สงวนความโกรธของลูก ความโกรธที่พ่อ

เธอมองเห็นสาเหตุทางจิตวิทยาของบูลิเมีย ความกลัวและความสิ้นหวัง ความไข้ท่วมท้น และปลดปล่อยความรู้สึกเกลียดชังตนเอง(เป็นที่รู้กันว่าผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียจะรับประทานอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้ในตอนแรก จากนั้นเนื่องจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของตนเอง ทำให้อาเจียนหรือดื่มยาระบายเพื่อกำจัดสิ่งที่พวกเขากินเข้าไป)

นักจิตวิทยา Liz Burbo เปิดเผยว่าในกรณีส่วนใหญ่พื้นฐานของโรคเหล่านี้คือ ความอัปยศอดสูในวัยเด็กและวัยรุ่น. ผู้ที่มีบาดแผลทางจิตใจดังกล่าวจะประสบในภายหลัง กลัวที่จะเกิดสถานการณ์ที่น่าละอายซ้ำซากและร่างกายได้รับความคุ้มครองในรูปของไขมัน

จากข้อมูลของ Burbo บางครั้งน้ำหนักส่วนเกินก็เป็นเช่นนั้น เป็นเครื่องป้องกันบุคคลที่เอาเปรียบบุคคล(เมื่อบุคคลช่วยเหลือทุกคนเขากลัวที่จะปฏิเสธความช่วยเหลือ) ตัวเลือกอื่น: ราวกับว่า “ประกบ” ระหว่างคนสองคน อยากทำให้พวกเขามีความสุขจนลืมเรื่องของตัวเอง.

มันเกิดขึ้นที่บุคคล ไม่อยากมีเสน่ห์ดึงดูดเพศตรงข้ามเพราะกลัวถูกปฏิเสธ. แล้วกายก็สนองความอยากของตน

ดร. วี. ซิเนลนิคอฟยังชี้ให้เห็นอีกด้วย ความกลัวเป็นเหตุผลหลักการสะสมของไขมันซึ่งควรเป็นสัญลักษณ์ของการปกป้อง เขาเขียนว่าบุคคลนั้นแข็งแกร่งมาก ไม่พอใจและเกลียดตัวเองที่ร่างกายปกป้องตัวเองจากอารมณ์ทำลายล้างดังกล่าว

การปฏิบัติช่วยให้แพทย์ค้นพบว่าโรคอ้วนมักมีสาเหตุมาจาก ความโกรธที่ซ่อนเร้นและไม่เต็มใจที่จะให้อภัย

V. Sinelnikov ยังอ้างว่าการขาดความรักมักถูกแทนที่ด้วยอาหาร อีกทางหนึ่ง: บุคคลรับรู้อาหารได้ เพื่อเป็นช่องทางให้เกิดความเพลิดเพลินอย่างรวดเร็ว.

แพทย์หักล้างความเชื่อที่ว่าผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังคลอดบุตร ในความเห็นของเขา ในกรณีนี้ เหตุผลก็คือผู้หญิงคนนั้น ใส่ใจและรักตัวเองน้อยลง.

บ่อยครั้ง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กบังคับให้สตรีมีครรภ์กินหนักเนื่องจากในจิตใต้สำนึกของหลาย ๆ คนมีความเชื่อมโยงกันว่า "อาหารที่อุดมไปด้วย - สุขภาพ"

วิธีการรักษา

ปัจจุบันมีหลายวิธีและวิธีการรักษาจากน้ำหนักส่วนเกินและโรคอ้วน

แต่พูดถึงการรักษา ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำสิ่งหนึ่ง: วิธีการรักษาเช่นเดียวกับสาเหตุนั้นอยู่ในตัวบุคคลเองในโลกภายในของเขาอย่างแม่นยำยิ่งขึ้น

เพื่อค้นหาเส้นทางการรักษาของตนเอง (และแต่ละคนจะมีเส้นทางการรักษาของตนเองแตกต่างจากคนอื่นๆ) มีความจำเป็นต้องติดตามและวิเคราะห์ความคิดและอารมณ์ของเขาที่เขาอาศัยอยู่เมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขาเต็มไปด้วยอะไร?: ความรักหรือความเกลียดชัง ความไว้วางใจในชีวิตหรือความกลัว ความดีหรือความชั่ว ความร่าเริงหรือความหดหู่ บวกหรือลบ มองโลกในแง่ดีหรือมองโลกในแง่ร้าย?..

หลังจากทำงานภายในนี้แล้วก็จะได้ข้อสรุปว่า คุณสามารถมีสุขภาพกายที่ดีได้หากคุณใช้ชีวิตอยู่ในตัวเองด้วยความรักต่อตนเองและโลกรอบตัว.

“รักตัวเอง” หมายความว่าอย่างไร? นี่ไม่ได้หมายความว่าตามใจตัวเอง

หมายถึงการยอมรับตนเอง (ทั้งด้านดีและไม่ดี) แต่มุ่งมั่นที่จะเป็นคนดีขึ้นทั้งฝ่ายวิญญาณและศีลธรรม นี่หมายถึงการไม่ "ทำลายตัวเอง" เพื่อประโยชน์ของบางสิ่งหรือบางคน หากคนรักตัวเอง เขาก็จะมุ่งมั่นพัฒนาตนเองทั้งทางจิตใจและจิตวิญญาณ จะดูแลร่างกายของเขา เนื่องจากเป็นสิ่งเดียวที่ไม่มีใครได้รับ

และถ้าคนๆ หนึ่งรักตัวเอง เขาก็จะปฏิบัติต่อผู้อื่นในลักษณะเดียวกัน ด้วยการยอมรับและความเคารพต่อผู้อื่น แต่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเท่าเทียมกัน

ดูเหมือนว่าหากมีเงื่อนไขพื้นฐานทั้งสองนี้ (ทัศนคติที่ถูกต้องต่อตนเองและต่อผู้อื่น) รับประกันสุขภาพและความสามัคคี

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและสภาพร่างกายได้รับการศึกษาโดยวิทยาศาสตร์ที่เกิดขึ้นที่จุดตัดของการแพทย์และจิตวิทยา การสอนมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดเรื่องอิทธิพลของปัจจัยทางจิตที่มีต่อสุขภาพร่างกาย ตัวแทนของวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอารมณ์เชิงลบ ความเครียดและความกังวล ความคิดเชิงลบส่งผลต่อการพัฒนาของโรคของอวัยวะและระบบต่างๆ Psychosomatics ที่มีน้ำหนักเกินเป็นสัญญาณทางกายภาพของปัญหาทางจิต

โรคอ้วนจากมุมมองทางการแพทย์เป็นโรคทางเมตาบอลิซึมเรื้อรังที่มีลักษณะการสะสมของเซลล์ไขมันในร่างกายมากเกินไปและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โรคอ้วนสามารถย้อนกลับได้ - คุณสามารถลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักได้

น้ำหนักส่วนเกินมีผลที่ตามมา:

Psychosomatics ของน้ำหนักส่วนเกินในสตรี

สาเหตุและปัจจัยโน้มนำ

สาเหตุทั่วไปของน้ำหนักเกิน:

ประโยชน์รองของน้ำหนักส่วนเกิน

ในด้านจิตวิทยา ผลประโยชน์รองคือผลประโยชน์จำนวนหนึ่งที่บุคคลได้รับจากอาการของโรคที่เกิดขึ้น

รูปแบบของผลประโยชน์รองที่พบบ่อยที่สุดคือ:

น้ำหนักส่วนเกินเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกัน

โรคอ้วนทางจิตสามารถถูกมองว่าเป็นหน้ากากหรือเป็นการหลบหนีจากความเป็นจริง ดูเหมือนผู้คนพยายามซ่อนตัวอยู่หลังชั้นไขมันสะสม

การป้องกันรูปแบบนี้มักเป็นลักษณะของผู้หญิงที่พยายามซ่อนแกนกลางส่วนตัว ซ่อน "ฉัน" ไว้ในส่วนลึก และทิ้งภาพที่พับไว้ด้านหน้าอาคาร

ดูปัญหาจาก Louise Hay

Louise Hay เชื่อว่าสาเหตุของโรคอ้วนคือความกลัว ความจำเป็นในการปกป้อง การปฏิเสธตนเอง และไม่เต็มใจที่จะรู้สึกถึงผู้อื่น เธอยังถือว่าความปรารถนาที่จะแสดงออกและความรู้สึกไวเกินไปเป็นเหตุผล เพื่อกำจัดปัญหานี้ Hay แนะนำให้พูดซ้ำวลี “ที่นี่ปลอดภัย” “ตอนนี้ฉันไม่กลัวแล้ว” “ฉันสร้างความปลอดภัยให้กับตัวเองและคนที่ฉันรักอย่างอิสระ” ทุกวัน ตามที่ Louise Hay กล่าว คำยืนยันเหล่านี้สามารถแก้ปัญหาน้ำหนักส่วนเกินได้

นักจิตวิทยายังเชื่อมโยงส่วนต่างๆ ของร่างกายกับโรคอ้วนและปัญหาทางจิตด้วย ตัวอย่างเช่น โรคอ้วนทางจิตในช่องท้องบ่งบอกถึงความโกรธภายในสำหรับการอดอาหาร กระดูกเชิงกรานบ่งบอกถึงความก้าวร้าวต่อพ่อแม่ และไหล่บ่งบอกถึงการขาดความรัก

ความคิดเห็นของลิซ เบอร์โบ

Liz Burbo () เชื่อมโยงโรคอ้วนกับปรากฏการณ์สามประการ:

น้ำหนักส่วนเกินตาม Sinelnikov

Valery Sinelnikov กล่าวว่าน้ำหนักที่มากเกินไปเป็นการแสดงออกถึงความกลัวและความจำเป็นในการปกป้อง คนที่มีน้ำหนักเกินมักรู้สึกอ่อนแอและเปราะบาง ชั้นไขมันมีบทบาทเป็นเปลือกที่ซ่อนความรู้สึกของบุคคลจากผู้อื่น

ผู้รักษายังบอกอีกว่าคนที่มีมวลมากจะอ่อนไหวและไม่สามารถรับมือกับประสบการณ์ภายในได้ ไขมันทำให้อารมณ์และความคิดที่ยอมรับไม่ได้ลดลง Sinelnikov ยังกล่าวอีกว่าแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปเป็นสัญญาณของความไม่พอใจในตัวเอง แม้จะถึงขั้นแห่งความเกลียดชังก็ตาม

วิธีรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน

ไม่ใช่อาหารเดียวบนอินเทอร์เน็ตที่จะช่วยได้จนกว่าคนที่มีน้ำหนักเกินจะปรึกษานักโภชนาการ อย่างไรก็ตามมีกฎทั่วไปชุดหนึ่งที่มุ่งลดน้ำหนัก:

• คุณไม่สามารถหิวได้
• นับจำนวนแคลอรี่รายวัน
• สร้างและปฏิบัติตามอาหาร
• กระจายคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนอย่างเหมาะสม
• รักษาสมดุลของน้ำ
• กินนั่งและพักผ่อน
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด

จิตบำบัด

ในด้านจิตบำบัดสำหรับโรคอ้วน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและวิธีการสะกดจิตมีผลดีที่สุด ในตัวเลือกแรก นักบำบัดด้วยความช่วยเหลือของคำแนะนำด้วยวาจา ทำลายรูปแบบความคิดของลูกค้า และสอนให้เขาควบคุมสภาวะของตนเองด้วยความช่วยเหลือจากขบวนความคิดของเขา ด้วยเทคนิคสะกดจิต แพทย์จะให้คำแนะนำพฤติกรรมการกินที่ถูกต้อง

นักจิตวิทยาบางคนกล่าวว่าความเจ็บป่วยใดๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ มีความเชื่อมโยงระหว่างจิตวิญญาณและร่างกาย ระหว่างความคิดของเรากับสภาพร่างกายของเรา เมื่อตัดสินใจที่จะยุติโรคใด ๆ ก่อนอื่นคุณควรระบุสาเหตุทางจิต (จิตใจ) ของการเกิดขึ้น อาการของโรคเป็นเพียงภาพสะท้อนของกระบวนการลึกภายใน คุณจะต้องเจาะลึกเข้าไปในตัวเองเพื่อค้นหาและทำลายสาเหตุทางจิตวิญญาณของโรค

รายการแบบเหมารวมทางจิตที่เราให้ไว้รวบรวมโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Louise Hay ซึ่งเป็นผลมาจากการวิจัยเป็นเวลาหลายปีโดยอิงจากประสบการณ์ของเธอในการทำงานกับผู้ป่วย นอกจากนี้เรายังแปลโดยนักจิตวิทยาชาวรัสเซีย Vladimir Zhikarentsev

หลังป้าย ลบเขียนสาเหตุทางจิตวิทยาของโรค; ด้านหลังป้าย พลัสมีรูปแบบการคิดแบบใหม่ที่นำไปสู่การฟื้นตัว เข้าสู่ระบบ ความคล้ายคลึงกันเผยให้เห็นสิ่งที่อวัยวะรับผิดชอบในแง่จิตวิทยา

1. หาเหตุผลทางจิต. ดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ ถ้าไม่ลองคิดดูว่าความคิดใดที่สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคได้?
2. ทำซ้ำแบบแผนหลาย ๆ ครั้ง
3. แนะนำความคิดที่ว่าคุณอยู่บนเส้นทางสู่การฟื้นฟู
4. การทำสมาธินี้ควรทำซ้ำทุกวัน เพราะ... มันสร้างจิตใจที่แข็งแรงและเป็นผลให้ร่างกายแข็งแรง

โรคอ้วน - พบ: 1

1. โรคอ้วน- (หลุยส์ เฮย์)

ภูมิไวเกิน มักเป็นสัญลักษณ์ของความกลัวและความต้องการการปกป้อง ความกลัวสามารถปกปิดความโกรธและความไม่อยากให้อภัยที่ซ่อนอยู่ได้

ความรักอันศักดิ์สิทธิ์ปกป้องฉัน ฉันปลอดภัยเสมอ ฉันอยากเติบโตและรับผิดชอบชีวิตของตัวเอง ฉันให้อภัยทุกคนและสร้างชีวิตที่ฉันชอบ ฉันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

ข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ: Bräutigam V., Christian P., Rad M. Psychosomatic Medicine.

โรคอ้วนคือการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น พยาธิวิทยานี้เป็นผลมาจากการดูดซึมอาหารและพลังงานที่บกพร่อง เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคอ้วนเป็นโรคได้หรือไม่? ขึ้นอยู่กับคำจำกัดความของโรคโดยทั่วไปและการประเมินทางสังคม แม้แต่การตัดสินคนอ้วนว่าน่าเกลียดหรือสวยก็ขึ้นอยู่กับคุณค่าทางสังคม วัฒนธรรม และจิตวิญญาณของยุคสมัย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาของโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืดในหลอดลม โรคนิ่วในหลอดเลือด โรคหลอดเลือด และโรคข้อต่อ ไม่เพียงลดอายุขัยเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพอีกด้วย* ระยะเริ่มแรกของโรคอ้วนมักจะถูกกำหนดเมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 15-20% ของปกติ และเมื่อเพิ่มขึ้น 30% จะเห็นได้ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ ตัวบ่งชี้แบบคลาสสิก (น้ำหนักตัวที่แนะนำของ Brock เป็นกิโลกรัมเท่ากับส่วนสูงเป็นเซนติเมตรลบ 100) ถือว่าสูงเกินไปในปัจจุบัน น้ำหนักตัวในอุดมคติสำหรับผู้ชายน้อยกว่าตัวบ่งชี้เหล่านี้ 10% สำหรับผู้หญิง - 5% ตัวบ่งชี้สำหรับการเติบโตสูงและต่ำมีระบุไว้ในตาราง Geigy การสะสมของไขมันสามารถกำหนดได้จากความหนาของรอยพับของผิวหนัง ควรคำนึงถึงอิทธิพลของความแตกต่างด้านอายุและเพศด้วย

* เด็กหรือวัยรุ่นที่นั่งหน้าทีวีเป็นเวลา 4 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวันและระงับความอยากและความเครียดด้วยการบริโภคอาหารแคลอรี่สูงจำนวนมาก ในไม่ช้าก็จะมีน้ำหนักตัวส่วนเกิน และดังที่ประสบการณ์แสดงให้เห็น โดยปกติแล้ว ยากสำหรับเขาที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตและฟื้นน้ำหนักเดิม

* Psychosomatics ไม่ได้ให้ความสนใจกับผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื้อรัง แต่สำหรับคนหนุ่มสาวที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงในระยะของความตะกละและความอดอยากโดยที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน พวกเขากินอาหารอย่างหุนหันพลันแล่นในสถานการณ์ที่มีความตึงเครียดและความขัดแย้ง ประเภททางจิตหรือโรคประสาทในกลุ่มคนอ้วนเช่น ผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารขั้นพื้นฐานคิดเป็นหนึ่งในสามของคนอ้วนทั้งหมด

* ผู้ป่วยโรคอ้วนส่วนใหญ่สามารถพูดเกี่ยวกับตัวเองว่า “จริงๆ แล้ว ฉันกินน้อย น้อยกว่าคนอื่น!” พวกเขาไม่ได้โกหกเมื่อพวกเขาพูดอย่างนั้น อารมณ์ของพวกเขามักเกี่ยวข้องกับความปรารถนาพื้นฐานที่จะกินอะไรบางอย่าง และมักนำไปสู่การดูดซึมอาหารโดยอัตโนมัติโดยไม่สมัครใจ เมื่อเปรียบเทียบปริมาณอาหารกับความต้องการภายใน ไม่ใช่ความต้องการแคลอรี่ทางกายภาพ พวกเขาเชื่อเสมอว่าได้รับไม่เพียงพอ ในเรื่องนี้แนวคิดเกี่ยวกับการเกิดโรคเกิดขึ้นตามที่โรคอ้วนไม่มีความรู้สึกอิ่มเมื่อรับประทานอาหาร มีอาการ 2 ลักษณะ คือ 1) กลุ่มอาการการรับประทานอาหารกลางคืน เบื่ออาหารในตอนเช้า และรับประทานอาหารมากเกินไปในตอนเย็น ตามมาด้วยอาการนอนไม่หลับ ซึ่งเอ็น ดีเตอร์ พบในสตรีอ้วนร้อยละ 10; 2) กลุ่มอาการของการโจมตีตะกละในระหว่างความขัดแย้งและความยากลำบากง่ายๆ ด้วยความปรารถนาที่จะดูดซับอาหารปริมาณมาก ตามมาด้วยความกลัว ความหดหู่ และความรู้สึกผิด ในทั้งสองกลุ่มอาการจะมีอาการทางระบบประสาทเพิ่มขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดความขัดแย้ง

* ในด้านพลังงาน โรคอ้วนไม่ใช่เรื่องลึกลับ คำถามเดียวที่ยังไม่ชัดเจนคือเหตุใดคนอ้วนจึงไม่รู้สึกอิ่มและรับประทานอาหารเกินความจำเป็นตามความต้องการพลังงานของเขา และยังเคลื่อนไหวน้อยกว่าที่เป็นไปได้ตามปริมาณของสารพลังงานที่ใช้ไป

* ในอังกฤษและสหรัฐอเมริกา โรคอ้วนมักพบในผู้หญิงจากชนชั้นทางสังคมที่ต่ำกว่า และโรคอ้วนรุนแรงจะพบบ่อยกว่า 2 เท่า ในผู้ชายยังมีความสัมพันธ์ระหว่างสถานะทางสังคมกับโรคอ้วนอีกด้วย สถานการณ์แตกต่างไปมากในอินเดีย โดยที่โรคอ้วนมีความหมายที่แตกต่างกัน ผู้ชายและผู้หญิงที่ร่ำรวยจะอ้วนกว่าเพื่อนร่วมชาติที่ร่ำรวยน้อยกว่า และโรคอ้วนเป็นสัญลักษณ์ของความเจริญรุ่งเรืองและขัดกับอุดมคติสมัยใหม่ด้านความงามที่ยอมรับในโลกตะวันตกน้อยกว่า

* ความสัมพันธ์ระหว่างสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมกับอุบัติการณ์ของโรคอ้วนทำให้นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงทางสังคมเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดของโรคอ้วน

* ควรสันนิษฐานว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วนในคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องส่งผลกระทบต่ออีกคนหนึ่ง ในทางจิตวิทยายังพบกลุ่มดาวที่แตกต่างกันซึ่งแสดงออกมาในความแตกต่างในสาเหตุ

เหตุผลที่อ้างถึงบ่อยที่สุดคือ: 1. หงุดหงิดกับการสูญเสียวัตถุแห่งความรัก ตัวอย่างเช่น โรคอ้วนอาจเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิง โดยการเสียชีวิตของคู่สมรส การพลัดพรากจากคู่นอน หรือแม้แต่การออกจากบ้านพ่อแม่ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการสูญเสียคนที่รักอาจมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าและในขณะเดียวกันก็เพิ่มความอยากอาหารด้วย เด็กมักมีปฏิกิริยาตอบสนองด้วยความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อลูกคนเล็กในครอบครัวเกิด

2. อาการซึมเศร้า ความโกรธ กลัวความเหงา และความรู้สึกว่างเปล่า อาจนำไปสู่การรับประทานอาหารอย่างหุนหันพลันแล่น

3. สถานการณ์ที่รวมอันตรายและกิจกรรมที่ต้องตื่นตัวและตึงเครียดมากขึ้น (เช่น อ่านหนังสือสอบ สถานการณ์สงคราม) ปลุกเร้าในหลายๆ คน ความต้องการช่องปากเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีการรับประทานอาหารหรือสูบบุหรี่มากขึ้น

* ในสถานการณ์ที่เปิดเผยทั้งหมดนี้ อาหารมีคุณค่าของความพึงพอใจแทน ทำหน้าที่เสริมสร้างความสัมพันธ์ ความมั่นคง บรรเทาความเจ็บปวด ความรู้สึกสูญเสีย ความผิดหวัง เหมือนเด็กที่จำได้ตั้งแต่สมัยเด็กๆ ว่า ยามเจ็บปวด เจ็บป่วย หรือสูญเสีย จะได้รับขนมปลอบใจ คนอ้วนหลายคนมีประสบการณ์คล้าย ๆ กันในวัยเด็ก ซึ่งทำให้พวกเขาเกิดปฏิกิริยาทางจิตโดยไม่รู้ตัว

* สำหรับผู้ป่วยโรคอ้วนส่วนใหญ่ สิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องอ้วนอยู่เสมอ และในวัยเด็กและเด็กปฐมวัยพวกเขามีแนวโน้มที่จะอ้วน เป็นที่น่าสนใจว่าในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและน่าหงุดหงิด การให้อาหารและอาหารส่วนเกินอาจกลายเป็นปัจจัยควบคุมความเครียดสำหรับทั้งพ่อแม่และลูกที่กำลังเติบโต โรคอ้วนและอาหารเพื่อทดแทนความพึงพอใจจึงไม่เป็นปัญหาสำหรับคนๆ เดียว แต่สำหรับทั้งครอบครัว

* เงื่อนไขของสถานการณ์เหล่านี้ต้องเกี่ยวข้องกับคุณลักษณะของบุคลิกภาพของผู้ป่วยและการประมวลผล

* อาหารเป็นสิ่งทดแทนการไม่มีการดูแลของมารดา ป้องกันภาวะซึมเศร้า สำหรับเด็ก อาหารเป็นมากกว่าโภชนาการ แต่ยังเป็นการยืนยันตนเอง การบรรเทาความเครียด และการสนับสนุนจากมารดา ผู้ป่วยโรคอ้วนจำนวนมากต้องพึ่งพาแม่เป็นอย่างมากและกลัวที่จะแยกจากเธอ เนื่องจากพ่อแม่ 80% มีน้ำหนักเกิน เราอาจนึกถึงปัจจัยจูงใจ เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แน่นแฟ้นและการยึดมั่นในประเพณี รูปแบบของความสัมพันธ์ที่การแสดงความรักโดยตรงถูกปฏิเสธ และนิสัยทางปากและการเชื่อมต่อเข้ามาแทนที่

* ผู้ปกครองที่มีน้ำหนักตัวปกติจะมีลูกที่เป็นโรคอ้วนเพียง 7% เท่านั้น หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเป็นโรคอ้วน ความอ้วนในเด็กจะพบได้ใน 40% ของกรณี และหากผู้ปกครองทั้งสองได้รับผลกระทบ - ใน 80% เด็กที่รับเลี้ยงบุตรบุญธรรมมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคอ้วนหากพ่อแม่เป็นโรคอ้วนมากกว่าเด็กลูกครึ่ง

* Hilde Bruch (N. Bruch) บรรยายถึงรูปแบบการพัฒนาเด็กปฐมวัยและสภาพแวดล้อมครอบครัวบางรูปแบบในเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน มารดาของเด็กประเภทนี้แสดงออกถึงการปกป้องมากเกินไปและการผูกพันที่มากเกินไป พวกเขาตามใจตัวเองมากเกินไป เอาใจ เอาใจ และควบคุมลูกๆ แทนที่จะแนะนำให้พวกเขารู้จักกับโลกที่พวกเขาสามารถค้นพบตัวเองได้ ผู้ปกครองที่ยอมทำทุกอย่างและไม่ห้ามสิ่งใดไม่สามารถพูดว่า "ไม่" ชดเชยความสำนึกผิดและความรู้สึกที่มอบลูกให้ไม่เพียงพอ บิดาเช่นนี้อ่อนแอและทำอะไรไม่ถูก ด้วยตัวอย่างการสังเกตฟรี ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ขัดแย้งดังกล่าวสามารถตรวจพบได้อย่างน้อย 25% ของกรณี

* คำพูดที่พ่อแม่ทำให้เสียคำพูดมักได้รับการอธิบายโดยผู้เขียนคนอื่นๆ มีแรงบันดาลใจหลักมาจากการกำจัดความรู้สึกผิดต่อความแปลกแยกทางอารมณ์จากพวกเขา ความไม่แยแสและการปฏิเสธภายในจากพ่อแม่ การให้อาหารลูกเป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้ในการแสดงความรักต่อพวกเขา ซึ่งพ่อแม่ไม่สามารถแสดงออกมาโดยการพูดคุย สัมผัส หรือเล่นกับพวกเขาได้ การปฏิเสธด้วยวาจาเป็นผลมาจากพฤติกรรมในรูปแบบต่างๆ ของทั้งแม่ที่ปกป้องมากเกินไปและไม่แยแส

* เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายโครงสร้างบุคลิกภาพเดียวในโรคอ้วน รวมถึงตัวแปรทางจิตด้วย ในกลุ่มคนอ้วนมักมีคนที่ขับรถน้อยลง ผู้เขียนบางคนพบว่ามีผู้รอดชีวิตจากอาการบาดเจ็บที่สมองจำนวนมากในหมู่พวกเขา แต่ในบางกรณี คนเหล่านี้เป็นคนที่มีชีวิตชีวาและกระตือรือร้นมาก โดยมีการติดต่อแบบผิวเผินและการกล่าวอ้างแบบเด็กๆ พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความใกล้ชิดและมีพฤติกรรมทางชีวภาพกับผู้อื่น คุ้นเคยกับพวกเขาได้ง่าย และปล่อยให้พวกเขาใกล้ชิดกับพวกเขาอย่างรวดเร็ว การสูญเสียและการพลัดพรากเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้สำหรับพวกเขา ดังเช่นที่เกิดขึ้นบ่อยกับคนที่มีวาจาที่แตกต่างมากเกินไปและไม่ดี

*MMPI มักจะตรวจพบอาการของภาวะซึมเศร้า ความกังวลเกี่ยวกับภาพลักษณ์ร่างกาย ความกลัว ความหุนหันพลันแล่น การอยู่ร่วมกับสังคม และแนวโน้มการป้องกัน ผู้ป่วยโรคอ้วนชอบอาชีพที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ ตรงกันข้ามกับกลุ่มควบคุมที่ชอบวิชาชีพทางปัญญามากกว่า เด็กที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมักถูกมองว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ เปิดกว้าง และต้องพึ่งพาแม่ เช่นเดียวกับผู้ป่วยที่เป็นโรคอะนอเร็กเซีย พวกเขาจะไม่รู้สึกว่าร่างกายเสียโฉม

* ผู้ป่วยโรคอ้วนมักจะไม่ใส่ใจกับปัญหาของตนอย่างจริงจัง แม้ว่าจะพยายามอธิบายให้พวกเขาฟังก็ตาม พวกเขาเชื่อว่าความตั้งใจที่เรียบง่ายและการตัดสินใจอย่างเด็ดเดี่ยวจะช่วยให้พวกเขาควบคุมอาหารและเครื่องดื่มได้ พวกเขาแค่ต้องรวบรวมกำลัง คลินิกไม่ถือว่าพวกเขาป่วยหนัก การรับรองว่าพวกเขาแทบไม่กินอะไรเลยทั้งวันไม่ถือเป็นความขัดแย้งระหว่างความต้องการกับความรู้สึกอิ่ม แต่เป็นการจงใจโกหก การตอบโต้กลับนำไปสู่ความนับถือตนเองและคุณค่าทางสังคมของสถานการณ์การรักษาที่ลดลงเท่านั้น พวกเขาทำให้ความสัมพันธ์ในการทำงานและสถานการณ์การรักษาซับซ้อนขึ้นซึ่งเนื่องจากความจำเป็นในการ จำกัด อาหารจึงเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยและทำให้เขามีอาการซึมเศร้า ผู้ป่วยมักตอบสนองต่อการลาออกและการตำหนิตนเองภายในซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไปอย่างกะทันหัน

* โดยทั่วไปสำหรับโรคอ้วนสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะมีการระบุวิธีการทางจิตอายุรเวทที่เน้นไปที่อาการ: การบำบัดตามคำสั่งและพฤติกรรมกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่เน้นไปที่แต่ละบุคคลเผยให้เห็นวิธีการทางจิตพลศาสตร์ เช่นเดียวกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ข้อขัดแย้งทั้งหมดหากการวิเคราะห์นี้ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ป่วยได้ โดยปกติแล้วการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วให้สำเร็จโดยการรักษาทางคลินิกอย่างเข้มข้นและการรับประทานอาหารที่เข้มงวดไม่ใช่เรื่องยาก แต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพนี้ยังเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงความภาคภูมิใจในตนเองและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอีกด้วย หากการกำเริบของโรคไม่เกิดขึ้นภายในระยะเวลาอันสั้นซึ่งเกิดขึ้นอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของกรณีและจากการสังเกตบางประการในผู้ป่วยเกือบทั้งหมดจำเป็นต้องพัฒนาความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้นระหว่างแพทย์และผู้ป่วยในระหว่างการรักษาผู้ป่วยนอกเพิ่มเติม . เฉพาะการถ่ายโอนอย่างเข้มข้นไปยังนักบำบัดโรค (ผ่านสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมคือกลุ่มช่วยเหลือตนเอง) เท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยมีกำลังใจที่จะจำกัดตัวเองในเรื่องอาหารในอนาคต เมื่อเขาพบว่าตัวเองต้องทำงานที่คุ้นเคยและอยู่ในสภาพครอบครัว ผู้ป่วยโรคอ้วนทางจิตและโรคประสาทมักตอบสนองต่อการรักษาได้น้อยกว่าบุคคลที่ไม่มีความผิดปกติดังกล่าว ความถี่ที่โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับโครงสร้างครอบครัวนั้นแสดงให้เห็นได้จากประสบการณ์ในการรักษาโรคอ้วนในเด็กและเยาวชน การต่อต้านไม่ได้มาจากตัวเด็กมากนัก แต่มาจากพ่อแม่ของเขาที่เริ่มรู้สึกผิดและมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลว่าเด็กจะตายด้วยความหิวโหยหากเขาปฏิบัติตามข้อจำกัด

* มีการควบคุมอาหารที่ซับซ้อนจำนวนมากโดยในขณะเดียวกันก็ลดความรู้สึกหิว จำกัด การบริโภคอาหารให้เหลือเพียงอาหารแคลอรี่ต่ำ (มีปริมาณเพียงพอและอุดมไปด้วยโปรตีน) หรือเปลี่ยนสมดุลแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น แต่ขั้นตอนแรกควรให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมกับแพทย์ การใช้อาหารตามที่กำหนด ยิมนาสติก ฯลฯ ด้านเดียว ช่วยได้เพียงเล็กน้อยและมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า และความสุข อุดมคติ และจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการรับประทานอาหารยังคงไม่ได้รับการประมวลผล สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยโรคอ้วนที่ต้องการเพลิดเพลินไปกับอาหารที่พวกเขาได้รับจะต้องได้รับสิ่งที่แตกต่าง: ผู้ป่วยโรคอ้วนทางจิตต้องการการติดต่อ ความใกล้ชิด ความพึงพอใจในขอบเขตทางสังคม ความช่วยเหลือในการเอาชนะความคับข้องใจ การเสริมกำลัง "ฉัน" ของพวกเขา .

บ่อยครั้งที่มีน้ำหนักเกินเราจึงเริ่มต่อสู้กับมันโดยไม่เข้าใจสาเหตุของการเกิดขึ้นจริงๆ นั่นคือสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าน้ำหนักส่วนเกินเป็นผลที่ตามมาและเป็นสาเหตุ... ใช่ ใช่ ตอนนี้คุณจะพูดถึงวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ การกินมากเกินไป ความเครียด ฯลฯ มีเหตุผลทางกายภาพมากมาย ฉันอยากจะ "เจาะลึก" ให้ลึกลงไปและพูดถึงเหตุผลทางเลื่อนลอยที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน ฉันสนใจจิตวิทยาจิตวิทยาลึกลับหลังจากอ่านหนังสือของ Louise Hay, Liz Burbo, Sviyash, V. Sinelnikov ฉันได้แยกแนวคิดทั่วไปหนึ่งข้อเกี่ยวกับสาเหตุของโรคอ้วน และฉันต้องการอ้างอิงถึง V. Sinelnikov (หนังสือ "ตำราเรียนเพื่อปรมาจารย์แห่งชีวิต"):

“สภาพร่างกายของเรา ณ เวลาใดเวลาหนึ่งนั้นสะท้อนถึงความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของเรา หากคุณมีน้ำหนักเกิน ให้กลับใจตัวเอง - มีเหตุผลอยู่ ต่อไปนี้คือความคิดและความรู้สึกบางส่วนที่อาจสะท้อนถึงความเป็นอยู่ น้ำหนักเกิน ความกลัวและความจำเป็นในการป้องกัน คนที่มีน้ำหนักเกินมักรู้สึกว่าไม่ได้รับการปกป้อง และไขมันทำหน้าที่ป้องกันและบัฟเฟอร์

การมีน้ำหนักเกินถือเป็นอาการหนึ่งของความไม่พอใจและความเกลียดชังตนเอง คุณไม่พอใจกับตัวเองและวิพากษ์วิจารณ์และตำหนิตัวเองบ่อยครั้งจนร่างกายของคุณถูกบังคับให้ปกป้องตัวเอง คนที่มีน้ำหนักเกินทุกคนมีคุณสมบัติที่เหมือนกันคือไม่ชอบตัวเอง ผู้หญิงหลายคนเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังคลอดบุตร เหตุผลก็คือเมื่อคลอดบุตรแล้วผู้หญิงจะให้ความสำคัญกับตัวเองน้อยลง ความสนใจทั้งหมดไปที่เด็ก และนี่คือความผิดพลาดร้ายแรง

หลังคลอดบุตร ผู้หญิงควรใส่ใจตัวเองเป็นสองเท่าก่อนคลอดบุตร เธอควรเริ่มทำเช่นนี้ในระหว่างตั้งครรภ์
ยิ่งกว่านั้น ไม่ควรให้ความสนใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณมากนัก (แม้ว่าจะจำเป็นก็ตาม) แต่ควรให้ความสนใจกับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณด้วย ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพของเด็กขึ้นอยู่กับสภาวะความคิดและอารมณ์ของพ่อแม่โดยสิ้นเชิง ดังนั้นยิ่งแม่มีความรักและสันติสุขมากเท่าไร ลูกก็จะยิ่งมีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น

การรักและยอมรับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณไม่พอใจตัวเอง ก็จะต้องมีความไม่พอใจนี้แสดงออกภายนอก ภายนอกสะท้อนถึงภายใน สังเกตมานานแล้วว่าเมื่อคนเรารักตัวเอง ร่างกายของเขาจะมีน้ำหนักและรูปร่างในอุดมคติ บ่อยครั้งที่คนเราพยายามที่จะแทนที่การขาดความรักและความพึงพอใจในชีวิตด้วยอาหารเนื่องจากจิตวิญญาณไม่ยอมให้มีความว่างเปล่า
ความโกรธที่ซ่อนเร้นและการไม่เต็มใจที่จะให้อภัยอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้เช่นกัน สังเกตได้ว่าคนที่มีน้ำหนักเกินมักจะงอนมาก ความไม่พอใจทำให้เกิดการสะสมของไขมันสะสม
หากคุณจำได้จากหนังสือเล่มแรก ความไม่พอใจคือความปรารถนาที่จะเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเอง นั่นคือความปรารถนาที่จะรัก เคารพ และเห็นคุณค่าในตัวเอง และอีกครั้ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรัก การเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเอง

ความห่วงใยของแม่เกี่ยวกับสุขภาพของลูกอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ เนื่องจากแนวคิดต่างๆ เช่น สุขภาพและโภชนาการที่ดีและเพียงพอมักเชื่อมโยงกัน

ฉันอยากจะพูดอีกอย่างหนึ่ง พึ่งพาทรัพยากรภายในของคุณเท่านั้น ไม่ใช่การรักษาด้วยเวทมนตร์ หากคุณพึ่งพาสารเคมีเพื่อช่วยคุณ แสดงว่าคุณกำลังปฏิเสธความแข็งแกร่งภายในของตัวเอง กระบวนการเพิ่มน้ำหนักในอุดมคติคือการทำงานกับตัวเองเป็นอันดับแรก: ทั้งภายในและภายนอก ภายในกำลังนำความคิดและความตั้งใจของคุณเข้าสู่สภาวะที่กลมกลืนและสมดุล ภายนอกหมายถึงการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญ โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษากล้ามเนื้อ”