การโอเวอร์คล็อก CPU จำเป็นสำหรับการเล่นเกมหรือไม่? วิธีโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์บนแล็ปท็อปอย่างเหมาะสม สามารถรวมหน่วยความจำรุ่น ยี่ห้อ และความถี่ต่างๆ เข้าด้วยกันได้หรือไม่?

นิเวศวิทยาสุขภาพ: วิธีกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน? คำตอบหนึ่งสำหรับคำถามนี้คือการเรียนรู้ที่จะควบคุมการเผาผลาญของคุณ

เราอยู่ในช่วงเวลาที่มีความสุข แม้จะมีวิกฤติและปัญหาต่างๆ มากมาย ที่เราพูดถึงกันในข่าว แต่เราก็ยังดีกว่าบรรพบุรุษของเราเมื่อร้อย พัน และแสนปีก่อนอย่างแน่นอน เรามีไฟฟ้า แก๊ส น้ำประปา และไอโฟน และเรายังมีอาหาร ซึ่งเป็นอาหารที่รวดเร็วและราคาไม่แพงมากมายที่เรามองข้ามไป แต่จริงๆ แล้วมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

บรรพบุรุษของเรามีชีวิตแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงโดยปราศจากอาหารเป็นเวลานาน ช่วงเวลาสั้นๆ ของความอิ่มหลังจากการล่าสัตว์ที่ประสบความสำเร็จ ตามมาด้วยวันและสัปดาห์อันยาวนานที่พวกเขาต้องกินราก ผลเบอร์รี่ และทุ่งหญ้าอื่นๆ เป็นเวลาหลายล้านปีที่ร่างกายของคนโบราณปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครองนี้ได้ดี และเรียนรู้ที่จะกักเก็บพลังงานแล้วนำไปใช้

กลไกเดียวกันนี้ทำงานในร่างกายของคนสมัยใหม่แม้ว่าเราจะไม่ได้ล่าสัตว์ในป่ามานานแล้ว แต่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตและกินอาหารหลายครั้งต่อวัน แต่ร่างกายไม่สนใจ มันยังคงดำเนินชีวิตตามกฎถ้ำ และใช้ทุกโอกาสเพื่อตุนพลังงาน สิ่งนี้นำไปสู่สิ่งที่ทุกคนรู้ - มีน้ำหนักเกินปรากฏขึ้น

วิธีกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน? สองวิธีที่สมเหตุสมผลคือ เคลื่อนไหวมากขึ้น (ใช้พลังงาน) และกินน้อยลง (ได้รับพลังงาน)แต่มันไม่ง่ายนัก - คุณไม่สามารถหลอกลวงร่างกายได้ มันจะรับรู้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อพวกเขาเริ่มอดอาหารและเข้าสู่โหมดกักเก็บไขมันที่มากขึ้น “การแกว่ง” เกิดขึ้นเมื่อคุณไดเอทเป็นครั้งแรก จากนั้นคุณพังทลายลงและจบลงด้วยน้ำหนักเพิ่มขึ้นและอย่างที่ฉันเห็น ปัญหาหลักของการลดน้ำหนักตอนนี้ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังต้องทำอีกด้วย วิธีลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอให้ได้น้ำหนักที่คุณต้องการในระยะเวลาอันยาวนาน

คำตอบหนึ่งสำหรับคำถามนี้คือการเรียนรู้ที่จะควบคุมการเผาผลาญของคุณ

วิทยาศาสตร์เล็กน้อย

การเผาผลาญอาหารเป็นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่สำหรับวัตถุประสงค์ของบทความนี้ เราสนใจสิ่งหนึ่ง: ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ

ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญคือความสามารถในการสลับระหว่างแหล่งพลังงานสองแหล่ง ได้แก่ กลูโคส (มาจากคาร์โบไฮเดรต) และกรดไขมัน (มาจากไขมัน)

ต่อไปนี้คือวิธีที่ร่างกายของเราใช้อาหารเป็นพลังงาน:

เมื่อเรารับประทานอาหาร ระดับอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เซลล์รับกลูโคสมากขึ้นในเลือดจะเพิ่มขึ้น ไมโตคอนเดรียในเซลล์จะผลิต ATP (สารที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย) จากกลูโคส หากมีกลูโคสมากกว่าที่ร่างกายต้องการก็ต้องไปที่ไหนสักแห่ง

กลูโคสบางส่วนสะสมอยู่ในตับและบางส่วนอยู่ในกล้ามเนื้อในรูปของไกลโคเจน ซึ่งเป็นสารสำรอง “เร็ว” ที่ใช้เมื่อร่างกายต้องการพลังงานจำนวนมากในช่วงเวลาสั้นๆ เมื่อคุณวิ่งหรือยกน้ำหนัก ไกลโคเจนจะถูกใช้หมดทุกสิ่งทุกอย่างจะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน

ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าร่างกายของคุณจัดการแหล่งพลังงานทั้งสองนี้ได้ดีเพียงใด และไม่มีปัญหาเลยจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้

เกิดขึ้น 3 เหตุการณ์ คือ

1. อาหารเข้าถึงได้มากขึ้นเราไม่ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการหาอาหารให้ตัวเองอีกต่อไป และถ้าเรามีเงิน เราก็สามารถกินได้ไม่เพียงแต่เพื่อสนองความหิวของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึง เพื่อความสนุกสนานหรือเพื่อบริษัท

2. คุณภาพของอาหารมีการเปลี่ยนแปลงอาหารของชาวเมืองธรรมดากลายเป็นอาหารธรรมชาติน้อยลงและเป็นอาหารแปรรูปมากขึ้น ขาดสารอาหารและมีน้ำตาลและสารเคมีมากเกินไป

3. ผู้คนเริ่มเคลื่อนไหวน้อยลง

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มตอบสนองต่ออาหารที่เข้ามาอย่างไม่ถูกต้อง ยิ่งเรากินมาก (โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาล) ยิ่งผลิตอินซูลินมากขึ้นเท่านั้นร่างกายจะค่อยๆชินกับสิ่งนี้และถือว่าเป็นเรื่องปกติ สิ่งนี้เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน: เพื่อขนส่งกลูโคสเข้าสู่เซลล์ ความเข้มข้นของอินซูลินในเลือดจะต้องสูงขึ้นอีกร่างกายจะพันกัน สูญเสียความสามารถในการเปลี่ยนจากแหล่งพลังงานหนึ่งไปยังอีกแหล่งหนึ่งได้อย่างถูกต้องและไขมันซึ่งอยู่ในสภาวะ "ถ้ำ" ถูกกักเก็บและเสียอย่างเท่าๆ กัน ก็เริ่มสะสมในปริมาณมากจนนำไปสู่โรคอ้วน

คุณต้องตระหนักถึงผลที่เลวร้ายยิ่งกว่าของน้ำตาลในเลือดสูง เมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ตับอ่อนที่ผลิตอินซูลินไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวได้อีกต่อไป และนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2 แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เรากำลังพูดถึงตอนนี้

การที่ร่างกายไม่สามารถจัดการกับแหล่งพลังงานได้ ตรงข้ามกับความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ เรียกว่าความแข็งแกร่งของการเผาผลาญ

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณสูญเสียความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ?

• เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่รับประทานอาหาร (ความยืดหยุ่นในการเผาผลาญที่พัฒนาเพียงพอช่วยให้คุณไปได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารสักวันหนึ่งหรือมากกว่านั้น)
• หลังจากมื้อหนักคุณต้องงีบหลับ
• หากกินอะไรหวานๆ ในตอนเช้าแล้วรู้สึกเหนื่อย
• คุณรู้สึกเหนื่อยบ่อยกว่าที่คุณรู้สึกตื่นตัว
• คุณไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ข้อ จำกัด ด้านอาหาร - คุณจะพังทลายได้ง่าย

หากคุณสามารถนำไปใช้กับตัวเองได้อย่างน้อยหนึ่งจุด การเผาผลาญของคุณอาจสูญเสียความยืดหยุ่น และคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างแน่นอน

แต่มีข่าวดี: ทุกสิ่งสามารถแก้ไขได้ แม้ว่าคุณจะมีพันธุกรรมที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความเข้มงวดในการเผาผลาญก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ปริมาณและเวลาในการรับประทานอาหารจะทำให้ร่างกายเริ่มฟื้นตัว

5 วิธีในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ

แพทย์จะแนะนำให้คุณลดน้ำหนักและเคลื่อนไหวให้มากขึ้นเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงถึงกัน - คุณจะลดน้ำหนักได้สำเร็จแค่ไหนและฝึกฝนได้เข้มข้นแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญของคุณด้วย ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีเฉพาะในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นในการเผาผลาญ

1. ฝึกการอดอาหารเป็นระยะ

Paul Bragg เขียนเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการอดอาหาร และไม่ว่าเขาจะเป็นคนเจ้าเล่ห์แค่ไหนก็ตาม มันก็ได้ผล

การอดอาหารเป็นระยะคือการที่คุณรับประทานอาหารภายในกรอบเวลาที่กำหนดในระหว่างวันเท่านั้น และอดอาหารในช่วงเวลาที่เหลือ สิ่งนี้แตกต่างจากสิ่งที่เราคุ้นเคยว่าเป็นการอดอาหาร "ธรรมดา" เมื่อคนเราไม่ได้รับประทานอาหารตลอดทั้งวันหรือมากกว่านั้น

มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารในช่วงครึ่งแรกของวัน ซึ่งเป็นช่วงที่ระบบเผาผลาญทำงานมากที่สุด และการอดอาหารในช่วงครึ่งหลังจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ตัวอย่างเช่น การศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยอลาบามาพบว่าการรับประทานอาหารระหว่าง 8.00 น. ถึง 14.00 น. ตามด้วยการเพิ่มการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว 18 ชั่วโมงได้ดีกว่าอาหารมาตรฐานที่เรารับประทานตั้งแต่เช้าถึงเย็นอย่างมีนัยสำคัญ

ผลของการอดอาหารเป็นระยะนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของร่างกายในการกระจายพลังงานตามจังหวะรายวันหรือจังหวะรายวัน การเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน การเปลี่ยนแปลงของความหิวและสภาวะอิ่ม - ร่างกายทำงานเป็นวงจร และการทำงานของมันจะเหมาะสมที่สุดเมื่อคุณปฏิบัติตามวงจรเหล่านี้ การอยู่ในสภาพที่ได้รับอาหารเพียงพอโดยไม่หิวโหยสามารถเปรียบเทียบได้กับการตื่นอยู่ตลอดเวลาโดยไม่ได้นอนหากสภาวะที่ได้รับอาหารอย่างดีกินเวลานานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ก็ไม่น่าแปลกใจที่ร่างกายจะเริ่มทำหน้าที่และการเผาผลาญเริ่มช้าลง

ดังนั้นการอดอาหารเป็นระยะๆ เป็นประจำจึงเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นระบบเผาผลาญของคุณ

หากคุณไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องการอดอาหารเป็นระยะๆ มาก่อน คุณจะต้องค่อยๆ เข้าสู่กระบวนการนี้ ดูว่าคุณสามารถอยู่ได้นานแค่ไหนโดยไม่กินอาหาร? ลองเริ่มต้นด้วยสามชั่วโมงและค่อยๆ เพิ่มขึ้นในเวลานี้และเพื่อหลีกเลี่ยงการเสีย ในตอนแรกคุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่กับอาหารตามปกติ ให้สมองของคุณรู้แน่ว่าการอดอาหารเป็นเรื่องชั่วคราว และเช้าวันรุ่งขึ้นคุณจะรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม

2. จำกัดคาร์โบไฮเดรต

ยิ่งคุณกินคาร์โบไฮเดรตน้อยลง ร่างกายก็จะหันไปหาไขมันสะสมเป็นพลังงานบ่อยขึ้นเท่านั้น มันคือข้อเท็จจริง.

คุณไม่ควรละทิ้งคาร์โบไฮเดรตโดยสิ้นเชิงเนื่องจากกลูโคสเป็นเชื้อเพลิงหลักสำหรับสมองของเรา แต่คุณสามารถละทิ้งอาหารแปรรูปที่มีปริมาณน้ำตาลสูงได้อย่างง่ายดาย เช่น ขนมหวาน ผลิตภัณฑ์แป้ง เครื่องดื่มอัดลม น้ำผลไม้ น้ำหวาน และผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหวาน (โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวที่มีสารปรุงแต่ง)

อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก มักจะมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าขนมหวานมาก และไม่สร้างปัญหากับอินซูลิน

3. กินอาหารจากธรรมชาติ

ฉันจำไม่ได้ว่าใครเป็นคนพูด แต่ฉันชอบคำจำกัดความของตัวเอง อาหารธรรมชาติคือสิ่งที่ปลูกบนโลกหรือเดินบนโลก

บนพื้นดิน ไม่ใช่ในโรงงาน เบเกอรี่ หรือห้องปฏิบัติการ

กินผักให้มากขึ้น. กินผลไม้ ถั่ว และผลเบอร์รี่ แต่อย่ากินมากเกินไปหากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ตัวฉันเองพยายามที่จะยึดติดกับอาหารมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณไม่มีความกังวลใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นพิเศษ ก็ให้รับประทานเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารทะเล แต่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปหรือผลิตภัณฑ์ของอุตสาหกรรมเคมีซึ่งตามฉลากประกอบด้วยส่วนประกอบจำนวนมากที่มีชื่อซับซ้อน

ทั้งหมดนี้ ประเด็นที่สามสะท้อนถึงประเด็นที่สอง

4. เติมพลังให้ร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ร่างกายของคุณประกอบด้วยโมเลกุลจำนวนนับไม่ถ้วน ต้องการข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นหรือไม่? โอเค คุณมีพวกมันประมาณหลายร้อยล้านล้านล้านล้าน ใช่ ฉันไม่เข้าใจผิดตอนที่เขียนคำสุดท้ายสองครั้ง

ทีนี้ลองนึกดูว่าในบรรดาโมเลกุลจำนวนมากนี้มีโมเลกุลที่มีข้อบกพร่องอยู่ - โมเลกุลออกซิเจนซึ่งอะตอมขาดอิเล็กตรอนตั้งแต่หนึ่งตัวขึ้นไป และผู้บกพร่องเหล่านี้พยายามทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เพื่อกำจัดความอยุติธรรมโดยรับอิเล็กตรอนจากโมเลกุลปกติซึ่งด้วยเหตุนี้จึงกลายเป็นข้อบกพร่องและไม่เสถียร เซลล์ที่ทำจากโมเลกุลดังกล่าวได้รับความเสียหาย ซึ่งเรียกว่าความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ถ้าคุณจำเคมีไม่ได้ ก็รู้ว่าปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นระหว่างโมเลกุลเรียกว่าออกซิเดชัน และ โมเลกุลที่บกพร่อง-อนุมูลอิสระ

ในร่างกายปกติ กระบวนการออกซิเดชั่นจะถูกควบคุมไว้ แต่ภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย ตั้งแต่ความเครียดและอาหารที่มีไขมัน ไปจนถึงการทำงานของแสงอาทิตย์และการแผ่รังสีที่เพิ่มขึ้น การป้องกันของเราล้มเหลวและปฏิกิริยาต่างๆ ก็ไม่สามารถควบคุมได้

อนุมูลอิสระทำให้เกิดการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการเผาผลาญ เชื่อกันว่าอนุมูลอิสระสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและโรคได้ทุกชนิด เช่น โรคข้ออักเสบ หอบหืด หลอดเลือดและโรคหัวใจอื่นๆ ต้อกระจก และแม้กระทั่งมะเร็ง แต่สิ่งสำคัญสำหรับเราในตอนนี้คือผลกระทบของอนุมูลอิสระต่อกระบวนการเผาผลาญ และวิธีจัดการกับพวกมัน

สารต้านอนุมูลอิสระหรือสารต้านอนุมูลอิสระใช้ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระพบได้ในปริมาณมากในผักและสมุนไพร เช่น กะหล่ำปลี ผักโขม พริกไทย และในผลเบอร์รี่ เช่น แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พลัม แบล็กเบอร์รี่ ชาเขียวและโกโก้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย หากต้องการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับอาหารประจำวันของคุณ ให้ใช้เครื่องเทศ เช่น ขมิ้น อบเชย กานพลู

5. ปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณ

ยิ่งคุณกระตือรือร้นมากเท่าไรก็ยิ่งต้องการพลังงานมากขึ้นเท่านั้น และร่างกายก็จะดึงพลังงานสำรองที่สะสมไว้มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นคำแนะนำอีกประการหนึ่ง - เคลื่อนไหวให้มากขึ้น และหากคุณเคลื่อนไหวไปมากแล้ว ให้เพิ่มความหลากหลายให้กับการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับโหลดใหม่อย่างต่อเนื่อง นอกจากการล้างไขมันสะสมแล้ว ยังให้โบนัสอื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย และนอกจากนี้ยังมี การออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของไขมันโดยตรง– นั่นคือการใช้เป็นพลังงาน

สรุป:

คุณสามารถตั้งค่าการทำงานที่ถูกต้องของการเผาผลาญของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นในการเผาผลาญของคุณได้

กินน้อยลง เคลื่อนไหวมากขึ้น

และนอกจากนี้ยังมี:

• ฝึกการอดอาหารเป็นระยะ
• ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณและกำจัดอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติ
• รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ
• เคลื่อนไหวให้มากขึ้นและทำให้ร่างกายของคุณประหลาดใจด้วยสิ่งของต่างๆ

  หลายคนเข้าใจผิดว่าการติดตั้ง RAM นั้นง่ายพอๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์ โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดค่าใดๆ และไม่มีประโยชน์ในการโอเวอร์คล็อกเลย ในความเป็นจริงทุกอย่างซับซ้อนกว่ามากและตอนนี้ฉันจะบอกคุณในรูปแบบของคำถามและคำตอบวิธีบีบประสิทธิภาพสูงสุดออกจาก RAM

  บรรณาธิการขอขอบคุณบริษัทที่กรุณาจัดหาชุดหน่วยความจำและมาเธอร์บอร์ดสำหรับการทดสอบ

  สามารถรวมหน่วยความจำรุ่น ยี่ห้อ และความถี่ต่างๆ เข้าด้วยกันได้หรือไม่?

  ตามทฤษฎีแล้ว พีซีสามารถใช้โมดูล RAM หลายโมดูลได้ ไม่เพียงแต่จากผู้ผลิตหลายรายเท่านั้น แต่ยังมีความถี่ที่แตกต่างกันอีกด้วย ในกรณีนี้หน่วยความจำทั้งหมดจะทำงานที่ความถี่ของโมดูลที่ช้าที่สุด แต่ในทางปฏิบัติอาจเกิดข้อขัดแย้งเรื่องความไม่เข้ากัน: พีซีอาจไม่เริ่มทำงานเลยหรือระบบปฏิบัติการอาจขัดข้องเป็นระยะ ดังนั้นจึงควรซื้อ RAM ในชุดสองหรือสี่โมดูลทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะโอเวอร์คล็อก โมดูลจากชุดเดียวกันใช้ชิปจากชุดเดียวกันและมีศักยภาพในการโอเวอร์คล็อกที่เหมือนกัน

  โหมดหน่วยความจำหลายช่องสัญญาณมีประโยชน์อย่างไร?

  แพลตฟอร์มโปรเซสเซอร์ Intel และเดสก์ท็อปสมัยใหม่ทั้งหมดรองรับหน่วยความจำแบบ Dual-Channel เป็นอย่างน้อย ในทางกลับกัน โปรเซสเซอร์ Intel Core i7 Gulftown และ Intel Xeon Nehalem และ Westmere รองรับโหมดสามแชนเนล และ AMD Opteron 6000 series, Intel Core i7 LGA 2011 และ Xeon E5 และ E7 รองรับโหมดสี่แชนเนล (สล็อตหน่วยความจำแปดช่อง)

  

  โหมดหน่วยความจำแบบดูอัลแชนเนลเพิ่มประสิทธิภาพให้กับโปรเซสเซอร์ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ตัวเร่งความเร็วกราฟิกในตัวเพิ่มประสิทธิภาพได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อประกอบโปรเซสเซอร์ AMD A8-7600 พร้อมกราฟิก Radeon R7 ในตัว เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้โมดูลหน่วยความจำสองโมดูล

  หากคุณมีโมดูลหน่วยความจำเพียงสองโมดูลและเมนบอร์ดหนึ่งช่องที่มีช่อง DIMM สี่ช่อง สิ่งสำคัญคืออย่าทำลำดับการติดตั้งผิดพลาด ดังนั้นในการใช้โหมดดูอัลแชนเนลจำเป็นต้องใส่โมดูลเข้าไปในตัวเชื่อมต่อผ่านทางหนึ่งนั่นคืออันที่หนึ่งและสามหรืออันที่สองและสี่ บางทีตัวเลือกที่สองอาจเป็นสากลมากกว่า เนื่องจากช่องแรกสามารถปิดได้ด้วยตัวระบายความร้อนโปรเซสเซอร์ขนาดใหญ่ เช่น . อย่างไรก็ตาม สำหรับหน่วยความจำและหม้อน้ำแบบ low-profile ก็ไม่ใช่ปัญหา

  

  คุณสามารถตรวจสอบว่าหน่วยความจำใช้งานได้จริงในโหมดดูอัลแชนเนลหรือไม่โดยใช้แอปพลิเคชัน AIDA64 (รายการเมนู "ทดสอบแคชและหน่วยความจำ") โปรแกรมเดียวกันนี้จะช่วยคุณวัดประสิทธิภาพของหน่วยความจำก่อนและหลังการโอเวอร์คล็อก

  

  จะปรับความถี่และเวลาของหน่วยความจำได้อย่างไร?

  ทันทีหลังการติดตั้ง RAM มักจะทำงานที่ความถี่ต่ำสุดหรือตามความถี่ที่โปรเซสเซอร์รองรับอย่างเป็นทางการ ตัวอย่างเช่น 2400 MHz HyperX Savage บนโปรเซสเซอร์ Intel Core i3-4130 ทำงานที่ความเร็วเพียง 1600 MHz ตามค่าเริ่มต้น คุณสามารถตั้งค่าความถี่หน่วยความจำสูงสุดได้ในการตั้งค่า BIOS ของเมนบอร์ด: ด้วยตนเองหรือใช้เทคโนโลยี Intel XMP (รองรับแม้แต่มาเธอร์บอร์ด AMD)

  

  หากคุณเลือก 2400 MHz ด้วยตนเอง หน่วยความจำจะทำงานตามเวลามาตรฐาน (เวลาแฝง) สำหรับความถี่ 11-14-14-33 นี้ แต่ในทางปฏิบัติ HyperX Savage สามารถทำงานได้อย่างเสถียรที่ความถี่เดียวกันและกำหนดเวลาที่ต่ำกว่า แต่เป็นอัตราส่วนของความถี่สูงและไทม์มิ่งต่ำที่รับประกันประสิทธิภาพของหน่วยความจำสูง

  

  เพื่อหลีกเลี่ยงการต้องเลือกค่าของแต่ละช่วงเวลาด้วยตนเอง Intel ได้พัฒนาเทคโนโลยีที่เรียกว่า Extreme Memory Profile ช่วยให้คุณสามารถเลือกโปรไฟล์หน่วยความจำที่เหมาะสมที่สุดซึ่งจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าโดยผู้ผลิตได้อย่างแท้จริงด้วยการคลิกสองครั้ง ดังนั้น HyperX Savage เวอร์ชันของเราจึงรองรับโปรไฟล์ XMP สองโปรไฟล์: 2400 MHz 11-13-14-32 และ 2133 MHz 11-13-13-30 สิ่งแรกมีความเกี่ยวข้องเช่นสำหรับมาเธอร์บอร์ดที่รองรับการโอเวอร์คล็อกหน่วยความจำที่ 3300 MHz และอันที่สองสำหรับมาเธอร์บอร์ดที่ความถี่ RAM จำกัด อยู่ที่ 2133 MHz

  จะโอเวอร์คล็อกหน่วยความจำได้อย่างไร?

  การโอเวอร์คล็อกบางสิ่งบางอย่าง (โปรเซสเซอร์, การ์ดแสดงผล, หน่วยความจำ) มักเป็นลอตเตอรี: หนึ่งสำเนาสามารถโอเวอร์คล็อกได้ดี, อันที่สอง, เหมือนกันทุกประการ, สามารถโอเวอร์คล็อกได้ไม่ดี ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าหน่วยความจำจะล้มเหลวในระหว่างการโอเวอร์คล็อก: หากคุณตั้งความถี่สูงเกินไป หน่วยความจำก็จะไม่เริ่มทำงาน

  

  หากเมนบอร์ดไม่มีฟังก์ชันในการย้อนกลับการตั้งค่าการโอเวอร์คล็อกโดยอัตโนมัติหลังจากพยายามสตาร์ทพีซีไม่สำเร็จหลายครั้ง คุณสามารถรีเซ็ตการตั้งค่าด้วยตนเองได้โดยใช้จัมเปอร์ Clear CMOS (ชื่ออื่นสำหรับ JBAT)

  

  ในกรณีของ RAM คุณจะต้องเลือกการทดลองไม่เพียงแต่ความถี่และแรงดันไฟฟ้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกำหนดเวลาด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ใช่ความจริงที่ว่าจะสามารถเลือกอัตราส่วนที่ดีกว่าที่ได้มาจากโปรไฟล์ XMP สูงสุดได้ ในกรณีของ HyperX Savage นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: หน่วยความจำโอเวอร์คล็อกที่ความถี่ 2600 MHz แต่ต้องเพิ่มเวลาเป็น 12-14-15-33

  เกณฑ์มาตรฐานแคชและหน่วยความจำ AIDA64

  28479	24721	-15
  36960	32572	-13
  31109	27343	-14
  55	55	0

  การวัดประสิทธิภาพของหน่วยความจำด้วยโปรแกรม AIDA64 Cache & Memory Benchmark ที่กล่าวมาข้างต้น ก่อนและหลังการโอเวอร์คล็อก พบว่าความเร็วเฉลี่ยลดลง 14 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นการโอเวอร์คล็อกหน่วยความจำด้วยความเร็ว 200 MHz เหนือค่าที่กำหนดจึงปรากฏว่ามีประสิทธิภาพในทางทฤษฎี แต่ไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ แต่นี่เป็นกรณีของ HyperX Savage เวอร์ชันสูงสุด 2400 MHz และเวอร์ชันความถี่ต่ำกว่า เช่น 1600 MHz มีศักยภาพในการโอเวอร์คล็อกด้วยตนเองได้ดีกว่ามาก

  

  ข้อสรุป

  อย่างที่คุณเห็น การติดตั้งและกำหนดค่า RAM อย่างถูกต้องนั้นไม่ใช่เรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรองรับโปรไฟล์ XMP สำเร็จรูป หากคุณซื้อหน่วยความจำเป็นชุด คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ไม่เพียงแต่จากโหมดดูอัลแชนเนลเท่านั้น แต่ยังจากการโอเวอร์คล็อกที่ประสบความสำเร็จอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่เข้ากันกับตัวระบายความร้อนโปรเซสเซอร์ขนาดใหญ่ ควรเลือก RAM แบบ low-profile โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะใช้สล็อตหน่วยความจำใกล้กับโปรเซสเซอร์มากที่สุด

  ความเร็วที่ไม่เหมาะกับคุณเลยการโอเวอร์คล็อกดูเหมือนจะไม่ใช่การตัดสินใจที่ไม่ดีนัก สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาและใช้ข้อมูลที่มีอยู่ทั้งหมดเกี่ยวกับการโอเวอร์คล็อกชิ้นส่วนที่คล้ายกับของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการโอเวอร์คล็อกอาจไม่ประสบผลสำเร็จเช่นกัน แต่ถ้าความถี่เพิ่มขึ้นเพียงหนึ่งในสาม ทุกอย่างก็น่าจะเรียบร้อยดี หากคุณสนใจวิธีการโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์ แต่ความหมายของการดำเนินการที่อธิบายไว้ในคำแนะนำดังกล่าวไม่ชัดเจนสำหรับคุณอย่างยิ่ง คุณไม่ควรทำอย่างนั้น ลองคิดดูสิ

  จะโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร?

  มีสองวิธีในการโอเวอร์คล็อก: ผ่าน BIOS และการใช้ยูทิลิตี้พิเศษที่ทำงานภายใต้ระบบปฏิบัติการ คุณสามารถใช้ยูทิลิตี้ในตัวจากผู้ผลิตโปรเซสเซอร์ได้ แต่การใช้ BIOS มีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่า หากต้องการเข้าไปคุณต้องกดปุ่ม Del ในขั้นเริ่มต้นของการบูตเครื่องคอมพิวเตอร์ คีย์นี้มักใช้สำหรับงานนี้ แต่อาจมีตัวเลือกอื่น การควบคุมใน BIOS ดำเนินการโดยใช้ลูกศรบนแป้นพิมพ์ คุณต้องไปที่แท็บที่เรียกว่า AI Tweaker ซึ่งคุณเลือกพารามิเตอร์ AI Overclock Tuner ในตำแหน่ง Manual คุณไม่ควรสัมผัสพารามิเตอร์แรงดันไฟฟ้า ดังนั้นให้ปล่อยให้พารามิเตอร์ เช่น แรงดันไฟฟ้าของ CPU และแรงดันไฟฟ้า DRAM อยู่ในโหมดอัตโนมัติ ด้วยประสบการณ์และความรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์ คุณจะสามารถใช้การตั้งค่าแรงดันไฟฟ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ในระยะเริ่มแรก ก่อนที่คุณจะเริ่มโปรโมต คุณต้องจัดการกับประเด็นสำคัญเช่นเรื่องเวลา พวกเขาแสดงถึงเวลาล่าช้า ข้อมูลจะถูกอ่านเร็วขึ้นหากเวลาแฝงลดลง แต่อาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพโดยรวม เนื่องจากโมดูล RAM จะทำงานที่ความถี่ต่ำกว่า คุณสามารถเพิ่มจังหวะเพื่อให้ได้ความถี่สูงได้ แต่ผู้เริ่มต้นไม่ควรทำเช่นนี้

  หากต้องการเพิ่มความถี่หน่วยความจำ คุณควรเลือกรายการความถี่ DRAM ซึ่งอยู่ในหน้าแรกขั้นสูง คุณไม่ควรตั้งค่าความถี่หน่วยความจำสูงกว่าค่าที่ระบุเกิน 10-15%

  เมื่อทำความเข้าใจกับคำถามเกี่ยวกับวิธีการโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นเรื่องปกติที่จะต้องแยกแยะระหว่างความถี่ในการทำงานที่มีประสิทธิภาพกับความถี่จริง โดยปกติความถี่ที่มีประสิทธิภาพจะสูงกว่าความถี่จริง เมื่อระบุลักษณะความถี่ของ RAM จะเป็นความถี่ที่มีประสิทธิภาพที่ระบุไว้ ผลลัพธ์ของการตั้งค่าที่เปลี่ยนแปลงทั้งหมดจะถูกบันทึกหลังจากกด F10 หากหลังจากจัดการทั้งหมดแล้วคุณเพียงแค่ต้องถอดแบตเตอรี่ออกจากเมนบอร์ดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วจึงใส่กลับเข้าที่ "การย้าย" นี้จะทำให้คุณสามารถคืนการตั้งค่าทั้งหมดกลับเป็นการตั้งค่าจากโรงงานได้

  โปรแกรมโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์

  ทุกคนรู้ดีว่าคุณสามารถโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์ได้หากคุณดำเนินการหลายอย่างกับโปรเซสเซอร์ การ์ดแสดงผล และ RAM ได้รับการกำหนดค่าให้ทำงานได้อย่างราบรื่นกับอุปกรณ์อื่นๆ แต่มีชุดพารามิเตอร์ที่สามารถปรับเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพได้ แต่การโอเวอร์คล็อกก็มีข้อเสียเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือความร้อนสูงเกินไปที่เพิ่มขึ้นและตัวทำความเย็นใหม่ที่ทรงพลังยิ่งขึ้นสามารถช่วยคุณได้

  ตอนนี้เรามาดูกันว่าโปรแกรมใดบ้างที่อาจมีประโยชน์ SiSoftware Sandra Professional ได้รับการออกแบบมาเพื่อแสดงสิ่งที่เราขาดหายไปสำหรับการโอเวอร์คล็อกที่มีประสิทธิภาพ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือ Riva Tuner ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการโอเวอร์คล็อกคอมพิวเตอร์ 3d-Analyze ช่วยในการ "หลอก" พีซีให้ช่วยให้คุณสามารถเล่นเกมสมัยใหม่บนคอมพิวเตอร์ที่อ่อนแอได้ คำแนะนำสำหรับแต่ละรายการสามารถพบได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต

  ด้วยความระมัดระวังทุกอย่างจะทำงานได้ดี

  คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าจะทำให้แล็ปท็อปมีประสิทธิภาพดีขึ้นโดยไม่ต้องซื้อโปรเซสเซอร์ใหม่ได้อย่างไร ปรากฎว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ พิจารณาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์บนแล็ปท็อป

  มันคืออะไร

  การโอเวอร์คล็อกเป็นกระบวนการเพิ่มความถี่และแรงดันไฟฟ้าของโปรเซสเซอร์เพื่อให้ได้ความเร็วการทำงานที่มากขึ้น ความถี่จะเพิ่มขึ้นเป็นค่าที่พีซีทำงานได้อย่างเสถียร

  การโอเวอร์คล็อกจะเพิ่มการสร้างความร้อน การใช้พลังงาน และเสียงรบกวน อายุการใช้งานของส่วนประกอบต่างๆ ลดลง

  เป็นไปได้ไหมที่จะโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์?

  ผู้ผลิตแล็ปท็อปต้องแน่ใจว่าผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องโอเวอร์คล็อก CPU ข้อยกเว้นคือบรรทัดพิเศษของโมเดลที่สร้างขึ้นด้วยตัวคูณอิสระ (ตัวคูณการคูณตามความถี่ที่คำนวณ) พวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ ตัวอย่างเช่น Intel ผลิตกลุ่มผลิตภัณฑ์ K series เพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าว
  ผู้ผลิตไม่แนะนำให้โอเวอร์คล็อกแล็ปท็อป สาเหตุคืออะไร? ลองดูด้านบวกและด้านลบของกระบวนการนี้
  ข้อได้เปรียบนั้นชัดเจน - การได้รับโปรเซสเซอร์ที่ทรงพลังยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องเสียเงินในการซื้อตัวใหม่
  ด้านลบ:

  1. การใช้พลังงานเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ของแล็ปท็อปลดลง
  2. อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไป
  3. อายุการใช้งานลดลง

  มันใช้ที่ไหน.

  เกี่ยวข้องเมื่อทำงานในงานหนัก ตัวอย่างเช่น โฟโต้ชอป เบราว์เซอร์สมัยใหม่ใช้โปรเซสเซอร์อย่างแข็งขันเมื่อโหลดหน้าที่ "หนัก"

  วิธีโอเวอร์คล็อกผ่าน Bios

  ดำเนินการตามลำดับการกระทำต่อไปนี้:

  อย่าโอเวอร์คล็อก CPU มากกว่า 10% ของความถี่ที่กำหนด

  ผู้อ่านที่สนใจจะคิดถึงวิธีค้นหาว่าสามารถโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์ได้หรือไม่ สิ่งนี้ทำใน Bios ดูให้ดีหากคุณไม่มีส่วนที่เกี่ยวข้องกับการโอเวอร์คล็อก (อธิบายไว้ในจุดที่ 2) แสดงว่าแล็ปท็อปไม่สามารถโอเวอร์คล็อกได้

  หลังจากขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้น หากหน้าจอสีน้ำเงินปรากฏขึ้นหรือระบบไม่เสถียร แสดงว่าเกินเกณฑ์การโอเวอร์คล็อกแล้ว ไปที่ Bios และลดค่า

  หลังจากเสร็จสิ้นงานใช้ตัวพิเศษเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิ แนะนำว่าไม่ควรเกิน 90 องศา มิฉะนั้นให้ลดตัวคูณลง

  จำเป็นต้องทำเช่นนี้หรือไม่?

  ผู้ผลิตทำขึ้นเพื่อให้การโอเวอร์คล็อกไม่จำเป็นสำหรับผู้ใช้ กล่าวคือ ความถี่จะลดลงโดยอัตโนมัติเมื่อระบบไม่ได้ใช้งาน และจะเพิ่มขึ้นเมื่อทำงานที่ใช้ทรัพยากรมาก
  การโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์บนพีซีเครื่องเก่านั้นคุ้มค่าหรือไม่? มีการติดตั้งฮาร์ดแวร์ที่ไม่เหมาะกับจุดประสงค์นี้ ดังนั้นประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นจึงมีน้อย แต่แม้จะเร่งได้ดีก็ยังไม่ถึงระดับสมรรถนะของรุ่นใหม่ ดังที่สถิติกล่าวไว้ ทุก ๆ สองปีประสิทธิภาพของส่วนประกอบคอมพิวเตอร์ (CPU) จะเพิ่มขึ้นสองเท่า และคุณจะเสียเวลาไปกับความเสี่ยงที่ระบบจะไม่เสถียรหรือล้มเหลวโดยสิ้นเชิง

  บทสรุป

  การโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์เป็นไปได้ แต่ไม่น่าจะคุ้มที่จะทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีความรู้ในอุตสาหกรรมนี้ ด้วยแนวทางที่ถูกต้องคุณจะได้รับประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น 15-20 เปอร์เซ็นต์ แต่ในเวลาเดียวกันทรัพยากร CPU จะลดลงอย่างมากและอุณหภูมิในการทำงานจะเพิ่มขึ้น บางครั้งส่วนประกอบแล็ปท็อปอาจล้มเหลว แม้ว่าจะอยู่ภายใต้การรับประกัน พวกเขาจะไม่ซ่อมให้ฟรีเนื่องจากโอเวอร์คล็อกแล้ว

  คุณสามารถโอเวอร์คล็อกฮาร์ดแวร์ได้เกือบทุกชิ้น ไม่เพียงแต่เพิ่มตัวเลขใน BIOS เท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนส่วนประกอบวิทยุบางส่วนบนบอร์ดด้วย แต่บ่อยครั้งที่สุดเมื่อพูดถึงการโอเวอร์คล็อกพวกเขาหมายถึงการโอเวอร์คล็อกโปรเซสเซอร์และการ์ดวิดีโอแบบคลาสสิกและน้อยกว่าเล็กน้อยนั่นคือการโอเวอร์คล็อก RAM

  ความถี่สัญญาณนาฬิกาวัดเป็นเฮิรตซ์ ยิ่งเฮิรตซ์สูง อุปกรณ์ก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้น ตัวอย่างเช่น โปรเซสเซอร์ Intel i5 1.4Ghz และ Intel i5 2.7Ghz มีความเร็วสัญญาณนาฬิกาต่างกัน แม้ว่าทั้งคู่จะเรียกว่า Intel i5 แต่ความเร็วที่พวกเขาจะดำเนินการเดียวกันจะแตกต่างกัน คุณไม่จำเป็นต้องซื้อโปรเซสเซอร์ราคาแพงเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูง ในบางกรณีคุณสามารถซื้อรุ่นที่ถูกกว่าและโอเวอร์คล็อกได้เล็กน้อย แต่สิ่งนี้มีประโยชน์แค่ไหน?

  การโอเวอร์คล็อกให้อะไร?

  ไม่มีใครปฏิเสธที่จะทำงานบนคอมพิวเตอร์ที่รวดเร็วซึ่งตอบสนองต่อคำสั่งด้วยความเร็วสูง หากพีซีของคุณเก่าและช้ามาก และไม่มีโอกาสในการซื้อส่วนประกอบที่ทรงพลัง การโอเวอร์คล็อกก็สมเหตุสมผล หลังจากนี้คุณจะสามารถทำงานตามโปรแกรมที่ต้องการได้อย่างสะดวกสบาย

  แต่โดยปกติแล้วการโอเวอร์คล็อกไม่จำเป็นต้องทำงานกับแอปพลิเคชันข้อความและแสง บ่อยครั้งที่คอมพิวเตอร์โอเวอร์คล็อกเมื่อใช้โปรแกรมแก้ไขจำนวนมากเพื่อเพิ่มความเร็วในการเรนเดอร์ หากพีซีของคุณจัดการงานง่าย ๆ ได้ดี แต่ทำงานช้าใน Photoshop หลังจากการโอเวอร์คล็อกแล้ว คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างเมื่อคุณเปิดตัวรุ่นหลังเท่านั้น

  การโอเวอร์คล็อก GPU ได้ง่ายกว่าโปรเซสเซอร์กลาง เมื่อโอเวอร์คล็อก CPU คุณจะต้องจัดการกับการตั้งค่า BIOS และเพื่อเร่งความเร็ว GPU คุณจะต้องมียูทิลิตี้พิเศษเช่น EVGA Precision X หรือ MSI Afterburner สามารถติดตามผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดได้แบบเรียลไทม์

  การโอเวอร์คล็อกส่งผลอะไรตามมาบ้าง?

  ประการแรก การโอเวอร์คล็อกที่แข็งแกร่งอาจทำให้พีซีของคุณร้อนเกินไป ข้อบกพร่องจะเริ่มปรากฏขึ้นในการทำงานสิ่งประดิษฐ์จะปรากฏขึ้นและแทนที่จะจัดการกับการทำงานอย่างรวดเร็วคอมพิวเตอร์จะทำงานในลักษณะตรงกันข้าม - ช้าลงและหยุดทำงาน ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ ส่วนประกอบอาจทำงานล้มเหลวโดยสิ้นเชิง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ผู้ผลิตจึงใช้การป้องกันพิเศษ: หากเกินเกณฑ์การโอเวอร์คล็อก คอมพิวเตอร์ก็จะไม่เริ่มทำงาน ในกรณีนี้ ต้องคำนึงถึงประเภทและกำลังของระบบทำความเย็น เนื่องจากการโอเวอร์คล็อกใดๆ ย่อมนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความร้อนและการควบคุมปริมาณที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ (การรีเซ็ตความถี่แบบบังคับ)

  หากคุณตัดสินใจที่จะโอเวอร์คล็อก คุณจะต้องซื้อคูลเลอร์เพิ่มเติมหรือระบบระบายความร้อนด้วยน้ำล่วงหน้าสองสามตัว ระบบขนาดใหญ่มีราคาแพง แต่ทำหน้าที่ขจัดความร้อนส่วนเกินได้อย่างดีเยี่ยม มาตรการนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าพัดลมมาตรฐานมาก

  หากคุณไม่เคยโอเวอร์คล็อก CPU มาก่อน คุณอาจหลงลืมการตั้งค่า BIOS ต่างๆ ได้ การโอเวอร์คล็อกที่มากเกินไปจะลดอายุการใช้งานของส่วนประกอบลงอย่างมาก และการทำงานในระยะยาวจะทำให้อุปกรณ์เสียหายก่อนเวลาอันควร

  เป็นไปไม่ได้ที่จะโอเวอร์คล็อกอะไรเลยและไม่จำเป็น

  อาจไม่จำเป็นต้องโอเวอร์คล็อก และปัญหาของพีซีที่ช้าก็คือระบบมีซอฟต์แวร์ที่ไม่จำเป็นมากเกินไป ลบโปรแกรมที่ไม่จำเป็น ทำความสะอาดฮาร์ดไดรฟ์จากไฟล์ขยะ ติดตั้งระบบใหม่หลังจากฟอร์แมตไดรฟ์ ซอฟต์แวร์สมัยใหม่ต้องการหน่วยความจำ RAM จำนวนมาก: เพิ่ม RAM สักสองสาม GB แล้วลองติดตั้ง SSD แทน HDD ที่ช้า สิ่งนี้จะเพิ่มความเร็วและการตอบสนองของระบบอย่างมาก ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพพีซีเครื่องเก่าของคุณโดยไม่จำเป็นต้องโอเวอร์คล็อกที่มีความเสี่ยง

  มันคุ้มค่าที่จะโอเวอร์คล็อกฮาร์ดแวร์ที่อ่อนแอหรือไม่?

  เมื่อสร้างพีซีด้วยตัวเอง ให้เริ่มต้นด้วยการระบุงานของคุณและเลือกโปรเซสเซอร์ที่เหมาะสมสำหรับงานเหล่านั้น น่าเสียดายที่บางคนตั้งใจซื้อฮาร์ดแวร์ที่อ่อนแอเพื่อให้สามารถโอเวอร์คล็อกได้ในภายหลัง นี่เป็นสิ่งที่ผิด: การโอเวอร์คล็อกไม่ควรเป็นวิธีหนึ่งในการซื้อคอมพิวเตอร์ที่รวดเร็วด้วยเงินเพียงเล็กน้อย เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อคุณต้องการบีบรถให้มากขึ้นอีกหน่อย แต่การบังคับให้มันทำงานอย่างต่อเนื่องตามขีดจำกัดนั้นเป็นอันตรายและไม่ฉลาด