ชาร์จกับลูกน้อยวัย 5 เดือน การนวดที่เหมาะสมสำหรับทารกในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต ความคิดเห็นของหมอ Komarovsky

ทารกแรกเกิดทุกคนเข้ามาในโลกนี้ด้วยแขนและขาที่งอและกำหมัดแน่น การเคลื่อนไหวของแขนขาของทารกไม่แน่นอน ปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และเรียกว่า "โทนเสียงทางสรีรวิทยา" งานของผู้ปกครองคือกำจัดน้ำเสียงนี้และช่วยให้ลูกน้อยเข้าใจศาสตร์แห่งการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การนวดจะช่วยคุณในเรื่องนี้

ประเภทของการนวด

การนวดแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ติดตาม:

• ยา;
• ป้องกันโรค;
• การรักษาและป้องกันโรค

การนวดบำบัดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถกำหนดได้สำหรับโรคต่อไปนี้ที่ระบุในทารก:

• ภาวะไฮเปอร์โทนิซิตี้หรือไฮโปโทนิก;
• สะโพก dysplasia;
• ความคลาดเคลื่อนของข้อต่อ แต่กำเนิด
• ตีนปุกที่ได้มาหรือพิการ แต่กำเนิด;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• โรคของระบบประสาทส่วนกลาง
• เท้าแบน;
• ความผิดปกติของขา (รูปตัว X หรือ O)

แต่ละโรคมีเทคนิคการนวดพิเศษของตัวเองซึ่งตามกฎแล้วจะแตกต่างกัน

การนวดป้องกัน แนะนำสำหรับทารกแรกเกิดทุกคน เว้นแต่จะมีข้อห้าม การนวดแต่ละครั้งสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและความอยากอาหาร ปรับระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติ และทำให้การหายใจเป็นปกติ ในเด็กที่มีความตื่นเต้นง่ายมากขึ้น พฤติกรรมจะคงที่และการนอนหลับจะเป็นปกติ ปรากฎว่าการนวดสามารถลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายได้ คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียด เมื่อระดับสูง การป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายจะถูกทำลาย ดังนั้นภายใต้อิทธิพลของการนวด ภูมิคุ้มกันของเด็กก็ดีขึ้นเช่นกัน

เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ผู้ปกครองจะนวดป้องกันด้วยตนเอง การนวดจึงเป็นช่องทางเพิ่มเติมสำหรับทารกในการติดต่อแม่หรือพ่อ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจของทารกได้

การนวดบำบัดและป้องกัน เช่นเดียวกับการรักษาทางการแพทย์ที่กำหนดโดยแพทย์และดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ เป็นการนวดทั่วร่างกายโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีปัญหา การนวดประเภทนี้สามารถทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด แก้ไขความบกพร่องของกระดูกและกล้ามเนื้อ และกำจัดอาการจุกเสียดในลำไส้ แนะนำให้ใช้สำหรับโรคระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบย่อยอาหาร การนวดบำบัดและป้องกันมีผลดีต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวของทารก เด็กจะเรียนรู้ที่จะพลิกตัว นั่งและคลานได้อย่างรวดเร็ว

ประโยชน์/ข้อดีของการนวด

มีตัวรับหลายตัวบนผิวหนังของเราที่เมื่อเกิดการระคายเคืองจะส่งสัญญาณไปยังสมอง นี่คือวิธีการกระตุ้นการทำงานและการพัฒนาระบบประสาทของมนุษย์ทั้งหมดและการนวดก็เป็นผู้นำที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว ในระหว่างการนวดนั้นผู้รับประสาทส่วนใหญ่จะเกิดการระคายเคือง

การนวดร่างกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีผลดีต่อสภาพของอวัยวะภายใน นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เด็กทุกคนเข้ารับการนวดป้องกันในช่วงปีแรกของชีวิต

สำหรับเด็กทารก การนวดจะเข้ามาแทนที่ยิมนาสติก นอกจากนี้ทารกแรกเกิดยังไม่พัฒนาความสามารถในการได้ยินและการมองเห็นเพียงพอ โลกทั้งใบจะรู้สึกได้ผ่านการสัมผัส ดังนั้นจึงเป็นการนวดที่พัฒนาสภาวะทางอารมณ์ของทารกและความสามารถในการรับรู้โลกรอบตัว

กุมารแพทย์ถือว่าการนวดเป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการป้องกันโรคต่าง ๆ เนื่องจากการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะทั้งหมดขึ้นอยู่กับมัน

เราได้กล่าวถึงประโยชน์ของขั้นตอนการนวดต่อภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดแล้ว ดังนั้นด้วยอิทธิพลนี้ เด็กจึงมีโอกาส "ติด" การติดเชื้อและโรคหวัดต่างๆ น้อยลง

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนถึงเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

การนวดมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ขจัดอาการจุกเสียดในลำไส้และอาการท้องผูกในเด็ก นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยสร้างท่าทางที่ถูกต้อง และฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายหากจำเป็น

จำเป็นต้องนวดในกรณีใดบ้าง?

การนวดสำหรับทารกแรกเกิดมักถูกกำหนดไว้สำหรับโรคต่อไปนี้:

• ภาวะทุพโภชนาการ;
• valgus และความผิดปกติของเท้า valgus แบน;
• อาการสั่นของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
• รอยโรคของระบบประสาทส่วนกลาง;
• ไส้เลื่อนสะดือ;
• สะโพก dysplasia;
• ตีนปุก, เท้าแบน, ขาผิดปกติ;
• โรคกระดูกสันหลังคด;
• ความผิดปกติของหน้าอก

นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดหลักสูตรการนวดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคหอบหืดหลอดลมปอดบวมแขนขาหัก ฯลฯ นอกจากนี้ยังระบุเพื่อเพิ่มเสียงของแขนขาและท้องผูก

อย่างไรก็ตาม หากทารกไม่มีข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับการนวด ก็สามารถทำได้และควรทำเองที่บ้าน โดยธรรมชาติแล้ว การปฏิบัติตามเงื่อนไขที่จำเป็น และ หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณแล้ว

ข้อห้าม

• การนวดทุกประเภทจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ หากทารกมีอุณหภูมิร่างกายสูง มีข้อห้ามสำหรับการบาดเจ็บหรือโรคผิวหนังต่างๆ (โดยเฉพาะตุ่มหนองในธรรมชาติ) ความเปราะบางของกระดูกที่เพิ่มขึ้น โรคของระบบไหลเวียนโลหิต และการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน
• ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงขั้นตอนการนวดในระหว่างระยะเฉียบพลันของโรคใด ๆ
• หากมีไส้เลื่อนสะดือควรนวดภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์เนื่องจากในกรณีนี้จะต้องยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะบีบไส้เลื่อน
• สำหรับเด็กที่เป็นโรคหัวใจ การนวดควรได้รับการดูแลโดยแพทย์โรคหัวใจในเด็ก
• ไม่แนะนำให้ทำการนวดหากทารกรู้สึกประหม่าเนื่องจากภาวะนี้จะทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

ไม่ว่าในกรณีใดหลักสูตรการนวดจะต้องได้รับการกำหนดโดยแพทย์ "มือสมัครเล่น" เป็นที่ยอมรับไม่ได้

กฎพื้นฐาน

คุณสามารถเริ่มนวดได้ไม่ช้ากว่าที่ทารกอายุ 20 วัน ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน ไม่ควรนวดบริเวณกระหม่อม และใต้เข่า ข้อศอก รักแร้ และต้นขาด้านใน การกดและการกระแทกและการตบเบา ๆ ก็มีข้อห้ามเช่นกัน เนื่องจากคุณจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับมากเกินไปและเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของทารก

1. อุณหภูมิในห้องควรอยู่ระหว่าง 18 ถึง 23 องศาสิ่งสำคัญที่สุดคืออุณหภูมิในห้อง อย่าลืมว่าทารกจะเปลือยเปล่าไประยะหนึ่งและอาจแข็งตัวได้ ไม่จำเป็นต้องมั่นใจตัวเองว่าร่างกายจะอบอุ่นขึ้นระหว่างการนวด สัจพจน์นี้ใช้กับผู้ใหญ่ สำหรับเด็กทารก การนวดจะเป็นการลูบมากกว่าการออกแรง ดังนั้นผลของความอบอุ่นจึงแทบจะเป็นศูนย์ การเริ่มสะอึกและอุณหภูมิจมูกของทารกสามารถบอกคุณได้ว่าทารกรู้สึกหนาว เราอ่านบทความเกี่ยวกับและการอ่านบทความเกี่ยวกับขั้นตอนการชุบแข็งก็มีประโยชน์เช่นกัน
2. ในการนวดคุณควรเตรียมโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือพื้นผิวเรียบๆคลุมด้วยผ้าห่มบางๆ ผ้าน้ำมัน หรือผ้าอ้อม พื้นผิวควรกว้างเพียงพอเพื่อให้คุณพลิกตัวลูกน้อยได้ง่าย
3. ขอแนะนำให้เตรียมสถานที่สำหรับการนวดล่วงหน้าพร้อมทุกสิ่งที่จำเป็นคาดการณ์ถึงสิ่งที่อาจจำเป็นและให้แน่ใจว่าสิ่งของเหล่านี้อยู่ใกล้แค่เอื้อม คุณไม่ควรเสียสมาธิและทิ้งลูกน้อยไว้ แม้แต่วางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัว ขอแนะนำให้วางผ้าอ้อมแบบดูดซับและนำมาใช้ซ้ำได้ เนื่องจากทารกยังไม่สามารถควบคุมกระบวนการปัสสาวะได้
4. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมือของคุณเล็บยาวเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาไม่เพียงแต่สำหรับการนวดเท่านั้น แต่ยังไม่จำเป็นอีกด้วย... มือที่สวยงามและการทำเล็บที่ดีสามารถทำได้แม้เล็บสั้น ดังนั้นควรตัดเล็บออกในขณะที่ทารกยังอยู่ในช่วงวัยเยาว์ ขอแนะนำให้ถอดเครื่องประดับทั้งหมดออกจากมือของคุณด้วย คุณไม่จำเป็นต้องมีโอกาสบาดเจ็บเพิ่มเติมเลย
5. สามารถเลือกเวลาที่เหมาะสมในการทำหัตถการได้คุณสามารถคำนวณคร่าวๆ ได้เมื่อเด็กขอกินและนอน ควรนวดประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมงหลังให้อาหาร แม้ว่าทารกจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่กระบวนการนี้ก็ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
6. ระหว่างนวดอย่าเงียบคุยกับลูกเพลงและเพลงกล่อมเด็กสำหรับเด็กจะมีประโยชน์ กิจกรรมพร้อมกันดังกล่าวไม่เพียงช่วยให้ทารกมีทัศนคติเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังพัฒนาความสามารถในการได้ยินและการพูดอีกด้วย
7. ค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนของการออกกำลังกายและเพิ่มเวลาในการนวด
8. ทิศทางของการนวด: จากล่างขึ้นบน จากบริเวณรอบนอกไปยังตรงกลางอย่างเคร่งครัด
9. การเคลื่อนไหวควรระมัดระวังและไม่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบาย
10. ระยะเวลาของเซสชันหนึ่งคือ 15-20 นาที

เทคนิคทีละขั้นตอน

ให้เราเตือนคุณทันทีว่าไม่ควรมีการเคลื่อนไหวที่รุนแรงเมื่อทำการนวดทารกแรกเกิด การเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ เท่านั้น

• เรามักจะเริ่มต้นด้วยมือของทารกเรานวดแต่ละนิ้วแยกกัน คลายหมัดและให้ความสนใจกับฝ่ามือของเรา เรานวดข้อมือต่อไปอย่างราบรื่นและค่อยๆสูงขึ้น เราไม่ได้สัมผัสรักแร้
• เคลื่อนไปที่ขาอย่างราบรื่นก่อนอื่นเรานวดเท้าโดยไม่ลืมที่จะใส่ใจกับนิ้วเท้าแต่ละข้าง ต่อไปเราจะทำการนวดเบา ๆ ในทิศทางจากเท้าถึงขาหนีบ ระวังเข่าไม่ให้กระทบต่อข้อต่อ เราไม่ได้สัมผัสบริเวณใต้เข่าเลย

สำคัญ! ในระหว่างขั้นตอนการนวด แขนและขาของทารกแรกเกิดควรอยู่ในสภาพกึ่งงอ!

• ค่อยๆ เคลื่อนไปที่ท้องแล้วลูบจากสะดือตามเข็มนาฬิกาต่อไปเราปิดมือของเราที่กึ่งกลางท้องและเริ่มเคลื่อนไหวแบบเลื่อน: มือข้างหนึ่งขยับขึ้นและอีกข้างลง ในขณะเดียวกัน เราก็พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอวัยวะเพศ
• เราเริ่มนวดหน้าอกของทารกในทิศทางจากกระดูกอกถึงไหล่จากนั้นจากกระดูกอกไปด้านข้างหลีกเลี่ยงต่อมน้ำนม
• พลิกทารกคว่ำลงบนท้องแล้วนวดคอเบาๆในช่วงเวลาที่ทารกพยายามยกหรือหันศีรษะ แนะนำให้หยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด
• ต่อไปเราจะเริ่มนวดหลังการเคลื่อนไหวมีสองทิศทางตั้งแต่หลังส่วนล่างไปจนถึงไหล่ จากนั้นจากกระดูกสันหลังไปด้านข้าง เราไม่ได้นวดกระดูกสันหลังนั่นเอง เราลูบก้นไปในทิศทางจากพื้นผิวด้านข้างของต้นขาไปจนถึงบริเวณก้นกบ
• เราวางทารกทางด้านซ้ายและค่อยๆ ขยับมือไปตามเส้น paravertebral ในทิศทางจาก sacrum ถึงศีรษะ ในกรณีนี้เด็กควรโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย เราทำการเคลื่อนไหวไม่เกินสามครั้งและทำซ้ำแบบเดียวกันในตำแหน่งทางด้านขวา
• เราวางเด็กไว้ในท่าเริ่มต้นแล้วนวดศีรษะ โดยหลีกเลี่ยงบริเวณกระหม่อม (อาจไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไม) อย่าลืมเกี่ยวกับหู เรายังให้เวลาและความรักอันเล็กน้อยแก่พวกเขาด้วย

เราจบการนวดด้วยการลูบไล้ทั่วร่างกาย

การนวดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือนในภาพ

การฝึกฝน "ปัญญา" ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดในตอนแรก เราหวังว่าด้วยความช่วยเหลือของเรา คุณจะกลายเป็นนักนวดบำบัดมืออาชีพสำหรับลูกน้อยของคุณ

การออกกำลังกายสำหรับทารกอายุหนึ่งเดือนนั้นได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงสภาพทั่วไปรวมถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

เทคนิคการนวดขั้นพื้นฐานตาม V. I. Vasichkin

• ลูบ– การยักย้ายโดยนักนวดบำบัดจะเลื่อนไปตามผิวหนังของเด็กโดยไม่ต้องขยับผิวหนังเป็นรอยพับด้วยระดับแรงกดที่แตกต่างกัน
• การเสียดสี– เทคนิคที่มือของนักนวดบำบัดขยับและยืดเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่าง
• การนวด- เทคนิคที่มือนวดดำเนินการสามขั้นตอน: การตรึง การบีบหรือการบีบ การกลิ้ง เทคนิคนี้ไม่ค่อยมีใครใช้ในการนวดเด็ก โดยเฉพาะโดยผู้เชี่ยวชาญ
• การสั่นสะเทือน– การยักย้ายโดยนักนวดบำบัดจะถ่ายทอดการเคลื่อนไหวต่างๆ ไปยังเด็ก เมื่ออายุได้หนึ่งเดือน มักจะเป็นการตบเบา ๆ

ซับซ้อน

ใช้นิ้วลูบใบหน้าของทารกจากตรงกลางหน้าผากถึงขมับและจากนั้นไปที่แก้ม หากหลังจากกระบวนการทั้งหมด ทารกนอนอย่างผ่อนคลายและสงบ ให้พลิกตัวเขาขึ้นบนท้องและลูบหลังด้วยการเคลื่อนไหวยาวๆ ได้อย่างราบรื่นตั้งแต่หัวจรดเท้า หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกระสับกระส่าย เขาไม่ชอบบางสิ่งบางอย่างและไม่ผ่อนคลาย อย่านวดต่อ หยุดจะดีกว่า บางทีอาจมีบางอย่างรบกวนทารก

การนวดทารกในเดือนแรกเป็นวิธีที่จำเป็นในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อเฟล็กเซอร์และกล้ามเนื้อยืด กิจกรรมของระบบประสาท และพัฒนาการที่กลมกลืนโดยรวมของทารกแรกเกิด

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ! วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าฉันจัดการรูปร่างได้อย่างไรลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมและในที่สุดก็กำจัดกลุ่มคนอ้วนที่แย่ได้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าข้อมูลมีประโยชน์!

ปัจจัยหลายประการมีอิทธิพลอย่างมากต่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของทารก การอาบน้ำทุกวัน การสื่อสารกับผู้ใหญ่อย่างเต็มที่ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกพิเศษสำหรับเด็ก และการนวดช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารก การไม่มีสิ่งเหล่านี้เมื่อมองแวบแรกไม่มีนัยสำคัญมาก กิจกรรมอาจทำให้พัฒนาการของเด็กช้าลง ยิมนาสติกและการนวดช่วยปรับปรุงสุขภาพ พัฒนาระบบกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

ควรทำยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุ 5 เดือนทุกวันในเวลาเดียวกัน (โดยเฉพาะในช่วงตื่นครั้งที่สอง) เมื่อถึงเวลาออกกำลังกาย หลังจากให้อาหารแล้วจะต้องผ่านไปอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ไม่ควรเล่นยิมนาสติกเมื่อทารกป่วยหรืออยู่ในอาการตื่นเต้น

ต้องทำยิมนาสติกบนพื้นเรียบและแข็ง ขณะเดียวกันเขาก็ต้องเปลือยเปล่า อุณหภูมิอากาศภายในอาคารที่เหมาะสมคือ20-22ºС

เมื่อทำยิมนาสติกและนวด คุณไม่ควรใช้วาสลีน แป้งเด็ก ครีมเด็ก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก่อนเล่นยิมนาสติกขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ล้างเช็ดให้แห้งและอุ่นมือ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกน้อยเกา คุณต้องตัดเล็บและถอดแหวนออก

ยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุ 5 เดือน

การออกกำลังกายมือ . จำเป็นต้องวางนิ้วชี้บนฝ่ามือของทารกแล้วยกและลดแขนไปด้านข้างและขึ้น จากนั้นคุณสามารถเคลื่อนไหวเป็นวงกลม โดยกอดอกไว้บนหน้าอก เกร็งและเหยียดแขนออกบริเวณข้อมือและข้อต่อข้อศอก แต่ละแขนควรทำซ้ำ 4 ถึง 5 ครั้ง

• ออกกำลังกาย "มวย".จำเป็นต้องเคลื่อนไหวมวยเป็นจังหวะด้วยมือของเด็ก
• ออกกำลังกายขา “ก้าวกระโดด”ตำแหน่งเด็ก: นอนหงาย งอเข่า เท้าบนโต๊ะ ผู้ใหญ่สลับกันงอและยืดขาเพื่อไม่ให้เท้าหลุดออกจากพื้นโต๊ะ สำหรับแต่ละขา – ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง

ออกกำลังกายขาด้วยจักรยาน.งอและยืดขาของทารกสลับกัน ขณะก้มตัว ขาควรพักแนบกับท้อง คุณยังสามารถงอและยืดขาทั้งสองข้างพร้อมกันได้

• พลิกจากด้านหลังมาที่ท้อง. ผู้ใหญ่ช่วยให้ทารกพลิกตัวตะแคง จากนั้นคว่ำลงบนท้องของเขา คุณสามารถใช้ของเล่นที่สวยงามเพื่อกระตุ้นให้ลูกน้อยหันหลังกลับได้ การทำซ้ำ: 1-2 ครั้งทั้งสองทิศทาง
• ออกกำลังกาย "การบิน"จำเป็นต้องวางทารกไว้ในฝ่ามือโดยคว่ำหน้าท้อง ในเวลาเดียวกันเด็กจะเงยหน้าขึ้นและโค้งหลัง การออกกำลังกายนี้มีประโยชน์มากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง
• นั่งลง . เด็กจับนิ้วชี้ของผู้ใหญ่ซึ่งช่วยให้เขาลุกขึ้น จากนั้นผู้ใหญ่ก็ใช้นิ้วลากไปตามหลังตามแนวกระดูกสันหลังซึ่งจะทำให้เกิดการสะท้อนกลับของด้านหลัง จากนั้นคุณต้องวางทารกลงโดยจับหัวของเขาไว้ การทำซ้ำ: 1-3 ครั้ง
• เต้นตามเลยทารกได้รับการพยุงใต้รักแร้โดยผู้ใหญ่ในแนวตั้งโดยขยับขา สิ่งสำคัญคือในระหว่างออกกำลังกาย เท้าทั้งหมดต้องวางอยู่บนโต๊ะ ไม่ใช่แค่นิ้วเท้าเท่านั้น

มันสำคัญมากที่จะต้องออกกำลังกายทั้งหมดตามจังหวะพร้อมกับเพลงหรือสัมผัสที่ร่าเริง ก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้งและหลังยิมนาสติกจำเป็นต้องนวด: การลูบ นวด การถู การตบเบา ๆ เป็นต้น

เมื่ออายุได้ 6 เดือน เด็กจะเริ่มสำรวจโลกอย่างแข็งขัน: เขาพยายามคลาน หันไปทางเสียง เรียนรู้ที่จะนั่งและยืนโดยมีผู้ช่วยเหลือ เพื่อป้องกันไม่ให้กิจกรรมดังกล่าวส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก เขาจำเป็นต้องได้รับการนวดที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คลายความตึงเครียด และผ่อนคลาย สามารถทำได้ไม่เพียง แต่ในศูนย์พิเศษเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วยซึ่งจะช่วยให้คุณสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่เข้มแข็งระหว่างทารกกับผู้ปกครอง

เด็กอายุหกเดือนสามารถถือของเล่นไว้ในมือ จับหลังและคอ พยายามนั่งและยืนโดยอิสระ และคลานทั้งสี่ข้าง ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างรวดเร็วและการเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก และข้อต่อ เพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียด จึงมีการนวดพิเศษ ประโยชน์ของการนวดเด็กไม่ได้จำกัดอยู่ที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นเท่านั้น

ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด

• ปรับปรุงอารมณ์
• มีฤทธิ์บำรุงหรือผ่อนคลายขึ้นอยู่กับเทคนิค
• บรรเทาการบล็อกของกล้ามเนื้อและความตึงเครียด
• ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ
• เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• ป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

การนวดบำบัดและเสริมสร้างความเข้มแข็งสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนเป็นระบบทั้งหมดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและการพัฒนาที่เหมาะสมของเด็ก ระบบประสาทของทารกได้รับผลกระทบผ่านทางผิวหนัง เป็นผลให้การนอนหลับเป็นปกติ ทารกจะสงบขึ้น เรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์และตอบสนองต่ออารมณ์เหล่านั้น

การนวดทารกอายุ 6 เดือนเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดเท้าแบน โรคกระดูกสันหลังคด ความดันโลหิตสูง และโรคทางระบบประสาท

คุณสมบัติของการนวดสำหรับทารกอายุหกเดือน

เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในเด็กอายุ 5 เดือนหายไปแล้ว ดังนั้นการนวดในวัยนี้จึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย และบรรเทาความเหนื่อยล้า พวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมการเคลื่อนไหว ถือสิ่งของไว้ในมือ และดึงตัวเองขึ้น การนวดที่เหมาะสมและสม่ำเสมอสำหรับเด็กอายุ 5 เดือนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง โดยจะสอนการควบคุมและวิธีงอเข่าหรือเหยียดตรง วิธีเอนตัวบนพื้นผิว ชั้นเรียนที่มีเด็กอายุหกเดือนจะเสริมสร้างและพัฒนาทักษะเหล่านี้

การนวดสำหรับเด็กอายุ 5 เดือนมีการออกกำลังกายและเทคนิคเพิ่มเติม

สิ่งนี้อธิบายได้จากการกระตุ้นและการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ การเสริมสร้างเอ็นและข้อต่อ การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน เมื่ออายุ 6 เดือน การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารกจะพัฒนากล้ามเนื้อเหล่านี้ตามธรรมชาติ และจุดประสงค์ของการนวดคือเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและขัดขวาง ผ่อนคลาย สงบ และอิ่มเอมกับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจน

ข้อห้าม

เด็กเล็กจะไม่ได้รับการนวดหาก:

• ไข้;
• วัณโรค;
• กล้ามเนื้อลีบของเนื้อเยื่อ;
• กระบวนการอักเสบที่ใช้งานอยู่บนผิวหนังและชั้นใต้ผิวหนัง
• รูปแบบเฉียบพลันของโรคข้ออักเสบ;
• ไดเอทิซิส;
• โรคกระดูกอ่อน;
• โรคหัวใจ;
• ไส้เลื่อน

หากคุณเป็นหวัดและมีไข้ แนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนการนวด

เด็กควรได้รับการนวดบ่อยแค่ไหน?

ความสม่ำเสมอและระยะเวลาของการนวดขึ้นอยู่กับ:

• สภาพทั่วไปของทารก
• บ่งชี้;
• การปรากฏตัวของโรคร่วมกัน

การนวดครั้งแรกจะมอบให้กับทารกแรกเกิดเมื่ออายุได้สามสัปดาห์ ระยะเวลาดำเนินการสูงสุด 10 นาที ภายในหกเดือน เวลาเรียนจะเพิ่มขึ้นเป็น 30 นาที (รวมศูนย์ยิมนาสติก) หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบและทารกแข็งแรงดี ให้นวดทุกวัน

เมื่อทำการนวดต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ดำเนินเซสชั่นไม่เกิน 20.00 น.
• ควรผ่านไปหนึ่งชั่วโมงหลังจากให้อาหาร

พื้นผิวที่ทำการนวดจะต้องเรียบปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับเด็ก

ห้องจะต้องมีการระบายอากาศล่วงหน้า และในระหว่างเซสชั่นจะต้องปิดหน้าต่างเพื่อหลีกเลี่ยงกระแสลม อุณหภูมิห้องที่เหมาะสม +21+24 °C..

เทคนิคการกระแทกขั้นพื้นฐาน

การนวดประเภทหลักสำหรับทารกอายุ 6 เดือน ได้แก่:

• การเสียดสี;
• ลูบ;
• แพท;
• การนวด;
• การสั่นสะเทือน

ในระหว่างการลูบ การเคลื่อนไหวจะช้าและเบาเป็นจังหวะ ผ่านฝ่ามือจากล่างขึ้นบน การนวดประเภทนี้มีผลดีต่อการเผาผลาญให้เป็นปกติและทำให้ทารกสงบ การลูบอีกประเภทหนึ่งคือการถู ใช้แรงกดเพียงเล็กน้อย ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ลดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อผิวเผิน การถูที่ใช้งานมากขึ้น - การฟอกจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวสั้น ๆ ด้วยแรงกดแรง รอยพับเล็กๆ ของผิวหนังเกิดขึ้นระหว่างนิ้วมือ การนวดประเภทนี้จะออกฤทธิ์ไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อชั้นลึก ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อ

การตบจะดำเนินการก่อนด้วยนิ้วเดียว จากนั้นจึงใช้สอง สาม และสี่ การตบเบาๆ เป็นจังหวะสั้นๆ จะสลายสิ่งสะสมใต้ผิวหนัง ปรับปรุงสภาพผิว และเพิ่มกล้ามเนื้อ การสั่นสะเทือนมีฤทธิ์ระงับปวด จะทำอย่างนุ่มนวล แต่เป็นจังหวะและรวดเร็วโดยขยับนิ้วไปข้างหน้า

วิธีการนวดที่ถูกต้อง

ก่อนเริ่มเซสชั่น คุณต้องล้างมือและหล่อลื่นด้วยน้ำมัน ครีมเทียมและครีมสังเคราะห์ไม่เหมาะสำหรับเด็กทารก ควรใช้น้ำมันมะกอกธรรมชาติหรือน้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันอาร์แกน เชียออยล์ หรือส่วนผสมเหล่านี้ การนวดเมื่ออายุ 6 เดือน เริ่มต้นด้วยการลูบทั่วร่างกาย พวกเขาติดตามกระบวนการด้วยเสียง: ขอให้ทารกช่วยนั่งลงเกลือกตัว เมื่อเวลาผ่านไป ความเชื่อมโยงระหว่างคำพูดและการกระทำจะแข็งแกร่งขึ้น ความเข้มข้นและความซับซ้อนของการเคลื่อนไหวจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

นวดมือก่อน: การลูบมือและฝ่ามือจะถูกแทนที่ด้วยการถู จากนั้นแต่ละนิ้วจะถูกนวดเบา ๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการพัฒนาทักษะยนต์ปรับซึ่งสัมพันธ์กับความฉลาดและคำพูดอย่างใกล้ชิด หลังจากนิ้วมือจะเคลื่อนไปที่ข้อมือโดยสูงขึ้นไปที่ข้อข้อศอกและไหล่ หลังจากการนวด จะมีการออกกำลังกาย: แขนของทารกจะถูกรวบเข้าหากันและแยกออกจากกัน ทำซ้ำการออกกำลังกาย 3-5 ครั้ง จากนั้นไปนวดเท้า โดยเริ่มนวดขาตั้งแต่เท้าจนถึงบริเวณหน้าแข้งขึ้นไป เทคนิคแรกคือการลูบแล้วถูและตบเบาๆ ปิดท้ายด้วยการงอข้อเข่า ทำซ้ำเทคนิคนี้ 2-3 ครั้ง จากนั้นเคลื่อนไหวเบาๆ 2-3 ครั้ง

นอกจากนี้ คุณยังสามารถนวดเท้าได้: นิ้วหัวแม่มือจะอยู่ทางขวาและซ้ายของกึ่งกลางเท้า ควรงอขาและการเคลื่อนไหวของนิ้วควรเป็นจังหวะ เป็นวงกลม และนุ่มนวล ขณะทำการนวดบริเวณขาท่อนล่าง คุณสามารถเพิ่มแรงกดและความเข้มข้นของการเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย

พื้นที่ต่อไปที่ต้องทำคือท้อง กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงจะถูกลูบและถู โดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในทิศทางตามเข็มนาฬิกา พวกเขาพยายามไม่สัมผัสบริเวณสะดือ ทำซ้ำประมาณ 5-6 ครั้ง แล้วเลื่อนไปที่หน้าอกของทารก นวดหน้าอกในลักษณะที่คล้ายกัน: การลูบ การตบ การเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือนเล็กน้อย การนวดเป็นวงกลมในทิศทางจากซี่โครงถึงไหล่

หลังจากนวดหน้าอกก็ออกกำลังกายแบบทะยาน ทารกถูกหยิบขึ้นมาใต้ท้องและยกขึ้น เทคนิคนี้พัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายและการประสานงานของการเคลื่อนไหว

หลังจากโฉบลง เด็กจะถูกวางบนหลังของเขาแล้วหันไปทางซ้าย จากนั้นไปทางขวาบนท้องของเขา การนวดบั้นท้ายและหลังทำได้จากตำแหน่งบนท้อง การนวดกระดูกสันหลังเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้: การเคลื่อนไหวของมือไม่ควรส่งผลต่อกระดูกสันหลัง การลูบและถูทำได้ตั้งแต่บั้นท้ายจนถึงคอขึ้นไปตามพื้นผิวด้านหลัง จากนั้นตบและบีบไปในทิศทางเดียวกันและอีกครั้งก็ทำการลูบอีกครั้ง สิ่งนี้จะพัฒนากล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การโฮเวอร์จะเกิดขึ้นซ้ำหลังเซสชัน แต่จะมีเพียงเด็กเท่านั้นที่ถูกอุ้มไว้ด้านหลัง การนวดเด็กสิ้นสุดเมื่ออายุ 6 เดือนพร้อมยิมนาสติก

การออกกำลังกายสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

ชั้นเรียนสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาทักษะการประสานงานและการเคลื่อนไหวเสริมสร้างหลังและหน้าท้อง เพื่อให้ทารกนั่งลง แม่หรือพ่อจะดึงทารกขึ้นโดยใช้แขน เด็กอาจใช้ฝ่ามือจับนิ้วหัวแม่มือของพ่อแม่ หรือผู้ปกครองอาจจับกำปั้นของทารก

แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง: จับหน้าอกของเด็กและหลังด้วยฝ่ามือแล้วยกขึ้น ปฏิกิริยาที่ถูกต้องคือทารกงอหลังและเงยหน้าขึ้น คงอยู่ในตำแหน่งนี้ไม่เกิน 20 วินาที เพื่อพัฒนาความสามารถในการคลานในทารก ให้ออกกำลังกายดังต่อไปนี้: ทารกนอนคว่ำหน้า แม่หรือพ่อวางมือข้างหนึ่งไว้ใต้หน้าอก และอีกข้างงอเข่า จากนั้นเขาก็อุ้มเด็กขึ้นเพื่อที่เขาจะได้พิงแขนและขาของเขา เวลาออกกำลังกายไม่เกินหนึ่งนาที

ผลของการนวดและยิมนาสติกช่วยให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้น: ขั้นตอนการใช้น้ำทุกวันมีผลดีต่อสภาพของกล้ามเนื้อ การพัฒนาทักษะและการเคลื่อนไหว และเพิ่มความจุของปอด และเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของลูกน้อยในระหว่างหัตถการ คุณสามารถเปิดเพลงเพื่อการทำสมาธิ เพลงคลาสสิก หรือเพลงที่ผ่อนคลายได้

เด็กทารกอายุสี่เดือนค่อนข้างอยากรู้อยากเห็นอยู่แล้ว เขาสำรวจโลกด้วยความสนใจ และการช่วยเหลือเขาในเรื่องนี้ถือเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่รักและเอาใจใส่ วิธีหนึ่งในการพัฒนาเสริมสร้างและกระตุ้นให้ทารกอายุ 4-5 เดือนคือการนวดเพื่อการฟื้นฟูที่บ้าน เราจะบอกวิธีดำเนินการเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนนี้ในบทความนี้

คุณสมบัติของอายุ

เมื่ออายุ 4 เดือน เด็กๆ จะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น ตอนนี้พวกเขานอนน้อยลงมาก และเวลาในการตื่นทั้งหมดอาจถึง 5-6 ชั่วโมงต่อวัน พัฒนาการทางร่างกายของทารกก้าวหน้าไปมาก เมื่ออายุได้ 4 เดือน เด็ก ๆ จะจับศีรษะของตนในท่านอนคว่ำได้อย่างสมบูรณ์แบบ และถึงกับพยายามยกศีรษะขณะนอนหงาย แต่ความพยายามเหล่านี้ยังยากเกินไปสำหรับ เด็กวัยหัดเดิน

ทารกส่วนใหญ่ในวัย 4-5 เดือนสามารถพิงแขนที่เหยียดออกได้อย่างสมบูรณ์แบบในท่าที่ท้อง บางคนเรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งจากท้องและหลังไปตะแคงข้างด้วยซ้ำ

ภาวะกล้ามเนื้อเกินซึ่งบันทึกไว้ในทารกแรกเกิด 9 ใน 10 คน ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อถึงวัยนี้ และปฏิกิริยาตอบสนองโดยธรรมชาติบางอย่างก็หายไป การเคลื่อนไหวของเด็กมีสติมากขึ้น เขาสามารถหันศีรษะไปในทิศทางที่เสียงมาหรือหันไปทางของเล่นที่เขาสนใจได้อย่างง่ายดาย

ทักษะของทารกทั้งหมดนี้สามารถและควรใช้ระหว่างกิจกรรมประจำวันซึ่งรวมถึงการนวดด้วย

เนื่องจากภาวะกล้ามเนื้อมากเกินไปยังไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ เด็กจึงต้องการการนวดที่ผ่อนคลายและฟื้นฟูอย่างแน่นอน การผ่อนคลายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและพัฒนาการทางร่างกายที่กลมกลืนกันของทารก การนวดผ่อนคลายช่วยเพิ่มการนอนหลับและความอยากอาหาร และส่งผลดีต่อระบบประสาทของทารก

การนวดเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทักษะที่ตามมานั้นง่ายขึ้นสำหรับทารกโดยไม่ทำให้ระบบรองรับโดยทั่วไปมากเกินไปและโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารก

เนื่องจากทารกเริ่มนอนน้อยลง เวลาตื่นของเขาจึงต้องเต็มไปด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจและมีประโยชน์ที่สุด การนวดที่บ้านที่คุณแม่จะทำด้วยตัวเองเป็นวิธีการสื่อสาร การสัมผัส และอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม นี่คือสิ่งที่ทารกที่โตแล้วต้องการในตอนนี้ไม่น้อยไปกว่าช่วงแรกเกิด

ขอแนะนำให้ทำการนวดแบบครบวงจรสำหรับเด็กอายุ 4-5 เดือนซึ่งการออกกำลังกายแบบพาสซีฟที่แม่ทำในขณะที่ทารกนอนราบนั้นรวมกับการออกกำลังกายแบบแอคทีฟซึ่งทารกเองก็มีส่วนร่วมโดยตรง ดังนั้นการนวดจึงผสมผสานกับการออกกำลังกายและยิมนาสติก สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์เชิงบวกที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นจากการยักย้าย

การตระเตรียม

สำหรับเซสชั่น คุณจะต้อง:

• สถานที่สำหรับการจัดการ (พื้นผิวเรียบแข็งปานกลางที่ไม่สปริง - โต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้าพื้นอุ่นปูด้วยพรมพิเศษ)
• น้ำมันนวดหรือครีมเด็ก
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก;
• ผ้าอ้อมที่สะอาด
• เขย่าแล้วมีเสียงหรือของเล่นอื่น ๆ สองสามชิ้นที่ทารกแสดงความสนใจมากที่สุด

หากเป็นไปได้ คุณสามารถซื้อลูกบอลยิมนาสติก - ฟิตบอลให้ลูกของคุณได้ หากยังไม่เคยทำมาก่อน แบบฝึกหัดนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชุดชั้นเรียน

แม่ควรนวดด้วยมือที่สะอาดและอบอุ่นโดยไม่ต้องทำเล็บ ใส่แหวนที่นิ้วหรือกำไลที่ข้อมือ

ควรวางทุกสิ่งที่อาจจำเป็นระหว่างการนวดไว้ข้างบริเวณนวดจะดีกว่า เพราะเด็กอาจล้มและบาดเจ็บได้ในขณะที่ผู้เป็นแม่หันไปหยิบครีมหรือผ้าเช็ดปาก

หากคุณไม่เคยนวดแบบอิสระมาก่อนคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการออกกำลังกายที่บ้านและทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้ามที่ห้ามมิให้ทารกทำการนวดมาตรฐานทั่วไปที่บ้าน

เมื่อใดที่เซสชันมีข้อห้าม?

การนวดตัวเองสำหรับเด็กไม่จำเป็นในช่วงที่เด็กป่วย หากมีการตัดฟันหรือมีอุณหภูมิสูงขึ้น ห้ามทำการยักย้ายโดยเด็ดขาด การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นหลังเซสชันอาจทำให้มีไข้สูงขึ้นได้

ไม่ได้รับการนวดให้กับเด็กที่มีไส้เลื่อนขนาดใหญ่ - ขาหนีบหรือสะดือ การหดตัวของกล้ามเนื้ออาจทำให้ถุงไส้เลื่อนบีบรัดได้ ไม่อนุญาตให้มีการนวดที่บ้านสำหรับเด็กที่มีอาการชัก เด็กที่เป็นโรคโพรงสมองคั่งน้ำ หรือโรคลมบ้าหมู แม้แต่การกระทำอย่างระมัดระวังของแม่ฉันก็อาจกระตุ้นให้เกิดการโจมตีได้

การนวดจะไม่เกิดขึ้นหากผิวหนังในบริเวณที่นวดได้รับความเสียหาย - มีผื่น, รอยถลอก, ความร้อนเต็มไปด้วยหนาม, ภูมิแพ้, แผลไหม้หรือบาดแผล นอกจากนี้คุณไม่ควรดำเนินการที่บ้านสำหรับความบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดในทารก

ไม่แนะนำให้นวดตัวเองสำหรับทารกที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกรวมถึงโรคของระบบประสาทส่วนกลางหรือระบบประสาทส่วนปลาย ส่วนใหญ่มักเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ดำเนินการโดยนักนวดบำบัดมืออาชีพ

สุขภาพเสื่อมโทรมชั่วคราว - ท้องร่วง, คลื่นไส้, อาเจียน, ขาดอารมณ์, ความหงุดหงิดก็เป็นข้อห้ามเช่นกัน

การนวดควรทำเฉพาะเมื่อเด็กมีสุขภาพดีเมื่อเขานอนหลับสบายพักผ่อนและไม่เร็วกว่าหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังรับประทานอาหารมิฉะนั้นอาจเกิดการสำลักได้มาก

เทคนิคการดำเนินการ

เทคนิคพื้นฐานก็คลาสสิค มารดาที่นวดทารกตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะคุ้นเคยกับพวกเขาเป็นอย่างดี แต่เทคนิคคลาสสิกสำหรับเด็กอายุ 4-5 เดือนจะเสริมด้วยเทคนิคใหม่ ๆ คือการฉกและเฟล็ก

การนวดควรเริ่มด้วยการลูบทั่วไป ก่อนอื่นให้นวดแขนขา การนวดแขนและขาเริ่มต้นด้วยนิ้วมือและค่อยๆ ยกขึ้น ขั้นแรกคุณควรตีที่จับแล้วถูให้แรงขึ้น เมื่อผิวหนังกลายเป็นสีชมพูและผิวหนังอุ่นขึ้น ให้เริ่มนวดนิ้ว ฝ่ามือ ข้อมือ และปลายแขนแต่ละข้าง ปิดท้ายด้วยการบีบเบาๆ แล้วเขย่ามือของทารกขณะถือไว้ในตัวคุณ

การนวดขาในลักษณะเดียวกันโดยเน้นที่ขา ข้อเท้า และหลังต้นขาเป็นพิเศษ เมื่อนวดแขนขา คุณควรหลีกเลี่ยงการกระทบต่อฟันผุและรักแร้

การนวดหน้าอกและหน้าท้องทำได้โดยให้เด็กนอนหงาย ทำสิ่งนี้เป็นวงกลมเบา ๆ ด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่ คุณสามารถใช้ปลายนิ้วบีบรอบสะดือเล็กน้อยได้ แต่ต้องแน่ใจว่ากิจวัตรของคุณไม่ทำให้เด็กเจ็บปวด

การนวดหลังจะดำเนินการขณะนอนคว่ำหน้า การลูบ การนวด และการถู รวมถึงการบีบตามลำดับที่ถูกต้องสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการจำคำคล้องจองของเด็ก ๆ เกี่ยวกับ "ราง รางรถไฟ หมอน หมอน" หลีกเลี่ยงการกดดันกระดูกสันหลัง จำกัดการนวดบริเวณคอเสื้อให้ลูบคอและไหล่เบา ๆ ไม่ควรใช้เทคนิคการกระแทกและการบีบบริเวณเอวของทารก แต่กรุณาหยิกก้นของคุณ! สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทารก

การนวดจะเสร็จสิ้นโดยใช้เทคนิคการลูบและผ่อนคลายซ้ำๆ เด็กต้อง "หายใจเข้า" เพื่อให้แม่สามารถไปยังส่วนที่สองของบทเรียนรวม - ยิมนาสติกได้

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติก

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่แนะนำให้เพิ่มในการนวดของทารกอายุ 4-5 เดือน:

"นักปั่นจักรยาน".สลับกันงอและเหยียดขาของทารกในลักษณะเดียวกับที่นักปั่นจักรยานมักเหยียบ นำขาที่งอเข้าหาท้องของคุณ วิธีนี้จะช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณแขนขาส่วนล่างและเตรียมขาสำหรับการคลานและการเดินในภายหลัง นอกจากนี้การเสริมขาแบบซิงโครนัสและสลับกันยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง

• “ไปหาของเล่น”วางทารกไว้บนท้องและวางของเล่นที่น่าสนใจให้ห่างจากเขาเล็กน้อย กระตุ้นให้ยืดตัวไปทางของเล่น หากเด็กเริ่มพลิกตัวไปนอนตะแคงหรือพยายามทำ ให้ให้กำลังใจเขาด้วยการช่วยเขาโดยนำขาข้างตรงข้ามเข้ามา การเลี้ยวดังกล่าวไม่เพียงแต่กระตุ้นแรงจูงใจตามเจตนารมณ์ (เพื่อหยิบของเล่น) แต่ยังรวมถึงหน้าท้องเฉียงด้วย กล้ามเนื้อเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ Rectus Dorsi ยาว

• "มาร์ติน".วางทารกไว้บนท้องของเขา ใช้แขนของเขาด้วยมือข้างหนึ่ง ขาของเขาด้วยมืออีกข้างหนึ่ง และค่อยๆ ยกแขนขาขึ้น ทารกควรนอนบนท้องของเขาเท่านั้น โดยโค้งหลังและเงยศีรษะขึ้นสักครู่ หลังจากนี้ ให้วางแขนขาของทารกกลับเข้าที่ ปล่อยให้เขาพักผ่อนและออกกำลังกายซ้ำ

• “บนลูกบอล”หากคุณมีฟิตบอล ให้แกว่งลูกน้อยของคุณขึ้นและลงบนลูกบอล ตลอดจนไปทางขวาและซ้ายในสองตำแหน่ง - นอนหงายบนลูกบอล และนอนหงายบนฟิตบอล นี่ไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับระบบการทรงตัวและการประสานงานของการเคลื่อนไหวอีกด้วย

เปลี่ยนทุกบทเรียนให้เป็นเกมที่น่าสนใจ เปิดเพลงไปอ่านบทกวี ลูกควรจะสนใจ

ใช้เวลาของคุณเพิ่มภาระและระยะเวลาของเซสชันทีละน้อย - จาก 5 เป็น 15 นาที (สำหรับคุณแม่ขั้นสูง) อย่าพยายามสอนลูกให้เกลือกกลิ้ง คลาน หรือนั่ง หากตัวเขาเองในสภาวะสงบไม่แสดงความพร้อมในการเคลื่อนไหวดังกล่าว สิ่งที่ดีสำหรับทารกอายุหกเดือนอาจเป็นอันตรายต่อทารกในวัย 4 เดือนได้

อย่านั่งหรือวางลูกน้อยของคุณโดยใช้การรองรับขาของเขาอย่างเต็มที่ - การวางแนวตั้งเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับกระดูกสันหลังได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพอากาศในห้องที่เรียนมีความเหมาะสม อุณหภูมิอากาศไม่ควรสูงกว่า 21 องศาเซลเซียส และความชื้นในอากาศควรอยู่ที่ 50-70%

หากเด็กเริ่มไม่แน่นอนอย่าพยายามนวดและยิมนาสติกต่อไปไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม หยุดบทเรียนและกลับมาเรียนอีกครั้งเมื่อทารกอารมณ์ดี

ควรนวดผ่อนคลายในตอนเย็นก่อนว่ายน้ำหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน ดำเนินการเสริมความแข็งแกร่งในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องความอยากอาหารและผล็อยหลับไป

ความคิดเห็นของหมอ Komarovsky

กุมารแพทย์ชื่อดัง Evgeny Komarovsky อ้างว่าเด็กอายุ 4-5 เดือนต้องการการนวด แต่เป็นเพียงขั้นตอนเสริมสำหรับภูมิคุ้มกันและการพัฒนาโดยทั่วไปพร้อมกับการเดินและการแข็งตัว หากเด็กมีโรคประจำตัวหรือโรคต่างๆ ควรรับการรักษาด้วยการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญ ทางเลือกสุดท้ายของคุณแม่ แต่หลังจากนักนวดบำบัดมืออาชีพสอนผู้ปกครองถึงเทคนิคของผลการรักษาเท่านั้น

เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่จำเป็นต้องมีหมอนวด เขาต้องการแม่ของเขา ดังนั้น Komarovsky จึงแนะนำให้ผู้ปกครองนวดตัวเอง ทารกเชื่อใจแม่อย่างเต็มที่ เขาไม่รู้สึกตกอยู่ในอันตรายในอ้อมแขนของเธอ เป็นเพราะภัยคุกคามต่อความปลอดภัยของตนเอง เด็กทารกจึงร้องไห้อย่างขมขื่นเมื่ออยู่ในมือของนักนวดบำบัดมืออาชีพ

การนวดที่บ้านตามข้อมูลของ Komarovsky จะช่วยให้เด็กและแม่มีความกังวลใจได้มาก และช่วยให้พ่อประหยัดงบประมาณของครอบครัว เนื่องจากบริการของนักนวดบำบัดไม่ถูก

เมื่อทำการนวดและยิมนาสติกที่บ้าน Evgeniy Olegovich แนะนำให้หลีกเลี่ยงการกดจุดแรงกดที่รุนแรงและแรงเกินไป เด็กควรรู้สึกสบายไม่เจ็บปวด เพื่อวัดแรงกระแทก กุมารแพทย์แนะนำให้ผู้เป็นแม่หลับตาและกดนิ้วหัวแม่มือบนลูกตา ทันทีที่มันเริ่มเจ็บ นั่นคือขีดจำกัดความอดทนของเด็ก ทำให้การนวดเบาลงเล็กน้อย

หากต้องการเรียนรู้วิธีการนวดเพื่อสุขภาพอย่างถูกต้องสำหรับเด็กอายุ 4-5 เดือน โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้

คำนวณตารางการให้อาหารเสริมของคุณ

เด็กอายุห้าเดือนพยายามหาของเล่นหันท้องของตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแม่ พยายามเข้าใกล้วัตถุที่อยู่ในระยะไกลมากขึ้น เขาพยายามคลาน ด้วยเหตุนี้ความปรารถนาที่จะได้ของเล่นจึงช่วยให้เด็ก ๆ เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวโดยเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายและเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ดังนั้นเด็กจึงเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวภายใน 5 เดือนของชีวิต นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ

พัฒนาการของทารกในวัยห้าเดือนต้องใช้เวลาในท้องมาก ในตำแหน่งนี้เขาจะเคลื่อนไหวต่าง ๆ ซึ่งทำให้เขามีความสุข เขานอนคว่ำหน้าและคลานอย่างรวดเร็ว จากนั้นก็สามารถนั่ง นอน และลุกขึ้นยืนได้ นอกจากนี้ เขาพยายามเดินไปรอบๆ ด้วยการสนับสนุนที่อยู่กับที่

นิโคไล นิคอนอฟ

เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่ทันท่วงทีและเป็นปกติของเด็กอายุ 5 เดือนสิ่งสำคัญคือเขาจะต้องเชี่ยวชาญความสามารถในการเปลี่ยนตำแหน่งและการเคลื่อนไหวก่อน (คลาน นั่งลง ยืนขึ้น) หากเมื่ออายุ 5 เดือนลูกน้อยของคุณนอนคว่ำหน้าเล็กน้อย แต่ต้องการให้หยิบขึ้นมาหรือไม่ต้องการพลิกตัวจากท่านอนหงายแสดงว่ามีปัญหาร้ายแรงกับกล้ามเนื้อหลังและไม่ เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของเขา ไม่มีการพัฒนาก้าวหน้า มีเพียงเด็กที่มีสุขภาพดีล้าหลังเท่านั้น เนื่องจากกล้ามเนื้อของเด็กไม่สามารถยืดออกได้เต็มที่เมื่อเคลื่อนไหว ในทางการแพทย์พวกเขาบอกว่าทารกไม่สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อบางกลุ่มได้

ในขณะเดียวกันการนั่งเป็นเวลานานก่อนหน้านี้เป็นอันตรายต่อเด็กในเดือนที่ 5 ของชีวิต เนื่องจากกล้ามเนื้อหลังซึ่งป้องกันไม่ให้เขาพลิกตัวหรือนอนคว่ำในท่านั่งจะบีบหลอดเลือดน้ำเหลืองที่มาจากกระดูกสันหลังในท่านั่ง การเปลี่ยนแปลงเริ่มเกิดขึ้นในกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่อาการปวดหลังในวัยผู้ใหญ่ เมื่ออายุได้ห้าเดือน ทารกขณะตื่นก็จะฮัมเพลงเป็นเวลานานและไพเราะพร้อมเปล่งเสียงต่างๆ

การนวดสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

ในวัยนี้ การนวดจะช่วยกระตุ้นการออกกำลังกาย ดังนั้นการปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง วิธีนวดฟื้นฟูให้กับเด็กอายุ 5 เดือนที่มีสุขภาพดีและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ดูและเรียนรู้ในวิดีโอ Nikolai Borisovich Nikonov ผู้พัฒนาวิธีการเฉพาะในการมีอิทธิพลต่อกล้ามเนื้อโดยใช้วิธี Nikonov กับการตรึงกล้ามเนื้อที่มีปัญหา อธิบาย