Ефектът на масажа върху дихателната система и обмяната на веществата Основният резултат от въздействието на масажа върху дихателната система е скъсяване на дихателния цикъл (вдишване-издишване) и увеличаване на дълбочината на дишането. Използването на масаж води до постепенно ускоряване на газообмена: до физическо

Действието на масажа върху нервната система В зависимост от функционално състояние нервна системаа с метода на масажа може да се постигне повишаване или намаляване на възбудимостта й. Нервната система на човека се състои от редица образувания. Тяхната задача е да предоставят

Ефектът от масажа върху мускулна системаМускулите са активната част мускулно-скелетна система. Те са много важни за нормалния живот на човека, тъй като осигуряват подвижността на частите на тялото и го поддържат в статично състояние. Мускулната работа също играе роля

Ефектът на масажа върху кръвоносната и лимфната система Кръвоносната система подпомага метаболизма между тъканите и външната среда, снабдява тъканите с кислород, енергийни вещества и премахва въглеродния диоксид.Масажът трябва да се извършва по посока на удара.

Действие на масажа върху нервната система Нервната система заема доминиращо място сред всички системи и органи. Регулира и координира тяхната дейност Масажът има благоприятен ефект върху периферната и централната нервна система, което води до.

Ефектът на масажа върху нервната система Масажът може да промени възбудимостта на нервната система в зависимост от нейното функционално състояние и използваните техники.Меките, неинтензивни техники имат успокояващ ефект и намаляват повишената възбудимост.Енергичните техники повишават

Ефектът на масажа върху сърдечно-съдовата система При излагане на масаж кръвта от вътрешни органитече към кожата, мускулите; Периферните съдове се разширяват и това улеснява работата на сърцето. Свиваемостта на сърцето се увеличава, кръвоснабдяването му се подобрява,

Ефектът на масажа върху нервната система По време на масажа, първото нещо, което се въздейства, са многобройни и разнообразни нервни устройства, вградени в различни слоеве на кожата и свързани с цереброспиналната и вегетативната нервна система. IN в такъв случайсе случва

Ефектът на масажа върху сърдечно-съдовата система Масажът има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система: настъпва умерено разширяване периферни съдове, улеснява се работата на лявото предсърдие и лявата камера, увеличава се помпената способност на сърцето,

Действие на масажа върху мускулната система и ставния апарат. Масажът има общоукрепващо действие върху мускулната система. Под въздействието на масажа мускулният тонус и еластичността се повишават, подобрява се контрактилната им функция, увеличава се силата и работоспособността.

Масажът е механична стимулация, получавана от тялото чрез специални масажни техники: поглаждане, разтриване, месене, потупване и вибрация. Разнообразието от използвани техники позволява въздействието да се прилага в широк диапазон – от много слабо до доста силно.

Структура на отговорите

Един и същи човек ще реагира по различен начин на масажна процедура. Реакцията зависи от няколко фактора:

1. състоянието на централната нервна система (мозък и гръбначен мозък), т.е. какво преобладава - процеси на инхибиране или възбуждане;

2. състоянието на нервните окончания в кожата на пациента;

3. ако човек е болен - стадий на заболяването;

4. естеството на масажа и използваните техники.

Естеството на масажа и неговия ефект върху тялото зависи от няколко фактора:

1. Силата на масажа е силата, с която масажистът въздейства върху тялото на пациента. Тя може да бъде голяма (дълбок масаж), средна и малка (повърхностен масаж). Повърхностният масаж възбужда човека и нервната система. Дълбокото, напротив, отпуска и предизвиква инхибиторни процеси.

2. Темпото на масажните движения може да бъде бързо, средно и бавно. Бързите движения възбуждат нервната система, докато средните и бавните, напротив, отпускат.

3. Продължителността на процедурата, бързият масаж възбужда, но дългият, напротив, отпуска и инхибира нервната система.

4. Използваните масажни техники, например като поглаждане и разтриване, успокояват човека, а ударът и вибрациите възбуждат.

Ефектът от масажа върху човек зависи от много фактори и масажистът може да повлияе на тялото по необходимия начин във всеки отделен случай, в зависимост от здравето и състоянието на нервната система на пациента.

Физиологични механизми на въздействието на масажа върху човека

Масажът има многостранен ефект върху тялото поради комплексното си въздействие:

1. Дразнене на механорецептори, които трансформират механичното въздействие на ръцете на масажиста върху определена дейност на нервната система. Механорецепторите са разпределени в тялото и във вътрешните органи и реагират на различни стимули: натиск, допир, вибрация.

2. Благодарение на масажните ефекти, съставът на кръвта се променя;

3. Има механично въздействие върху ставите, кръвоносните съдове, сухожилията, лимфните съдове, дихателната система и др.

Когато разглеждаме ефекта на масажа върху човек, трябва да помним, че масажните техники, извършвани локално (в ограничен участък от тялото) чрез нервната система, имат ефект върху цялото тяло, тоест върху органи и системи, разположени далеч от мястото на масажа.

Ефектът на масажа върху кожните рецептори

На изображението:структура и положение на механорецепторите в кожата: а - в области, непокрити с коса; b - върху окосмените зони.

Човешката кожа е богата различни видоверецептори:

1. реагиращ на натиск;

2. реагиращи на допир (сензори за скорост);

3. реагиращи на ускорение - задачата им е да определят ускорението на изместването на кожата;

4. отговорен за появата на гъделичкане;

5. нервни окончания, които реагират на температурни промени в тъканите.

До всички рецептори се доближават нервни окончания, които предават сигнали с огромна скорост от 30 - 70 m/s.

При извършване на масажни техники специалистът дразни всички рецептори, но трябва да се помни, че различните масажни движения имат по-силен ефект върху определени рецептори. Например при поглаждане рецепторите за докосване са най-раздразнени. Този факт обяснява защо е необходимо да се използват всички масажни техники по време на процедурата.

Ефектът на масажа върху мускулните рецептори

На изображението:въздействието на масажа върху механо- и проприорецепторите.

Човешките мускули съдържат 3 вида специализирани рецептори, които реагират на механична стимулация.

Чрез месене и масажиране на мускула, масажистът постига повишени импулси от мускулните рецептори към съответните участъци гръбначен мозък, като по този начин повишава тонуса на нервния център, който контролира дейността на този мускул.

Мускулните рецептори играят основна роля в предизвикването на възбуждане или инхибиране на централната нервна система.

Ако дразненето е краткотрайно (кратък масаж), нервната система се възбужда, а ако дразненето е продължително (дълъг масаж), нервната система се успокоява.

По този начин използването на средно продължителен повърхностен масаж позволява да се увеличат възбудните процеси в нервните центрове. Ако масажът отнеме дълго времеи е придружено от увеличаване на усилията на масажиста - това допринася за развитието на инхибиторни процеси.

Механизмът на хуморалния ефект на масажа

На изображението:хуморален ефект на масажа.

Оказвайки директно механично въздействие върху тъканта, масажът стимулира образуването на определени биологично активни вещества в организма.

Тези вещества включват предимно хистамин, който причинява разширяване на капилярите, и ацетилхолин, който причинява лумена на артериолите и понижаване на кръвното налягане.

Хистаминът и други тъканни хормони се пренасят в тялото чрез лимфния и кръвния поток и в резултат на това имат системен положителен ефект в целия организъм.

В допълнение, хистаминът действа върху надбъбречната жлеза и повишава нивото на адреналин в кръвта, което играе роля в важна роляза мобилизиране на защитните функции на организма.

Ацетилхолинът се натрупва в мускулите по време на масаж и стимулира мускулна дейност, тъй като увеличава скоростта на предаване на нервните импулси между мускулната тъкан и нервната система.

Под въздействието на масажа в тъканите се образуват други биологични фактори. активни вещества, чието значение не е напълно разбрано.

Ефектът на масажа върху сърдечно-съдовата система

На изображението:ефектът на масажа върху сърдечно-съдовата система.

Масажът подобрява пропускливостта на стените кръвоносни съдовеи ускорява метаболизма между кръвта, лимфата и околните тъкани.

Капилярите, разположени в мускулите, имат способността да променят собствения си диаметър в много големи диапазони, това се случва благодарение на клетките на Руже, разположени в стените на кръвоносните съдове.

Клетките на Rouget реагират на химически вещества, появяващи се в кръвта в резултат на активиране на енергийния метаболизъм в мускулите, които от своя страна са много чувствителни към масажни техники, особено дълбоко месене.

Веригата от положителни реакции изглежда така: месене на мускулите - появата на биологично активни вещества в кръвта - активиране на клетките на Rouge - повишен метаболизъм между кръвта и околните тъкани.

Масажът повишава помпената функция на сърцето и улеснява работата на сърдечния мускул.

Във венозната система скоростта на кръвния поток е по-малка, отколкото в артериалната система. Движение венозна кръввъзниква поради свиване на скелетните мускули и разликата в кръвното налягане в малките и големите вени. Поради тези характеристики често се наблюдава стагнация на венозна кръв, особено в краката.

При извършване на масаж специалистът компресира мускулите и стените на вените, като по този начин ускорява движението на венозната кръв и премахва нейния застой.

Ефектът на масажа върху лимфната система

На изображението:въздействието на масажа върху лимфообразуването и лимфната циркулация.

Лимфата и лимфната система играят огромна роля в живота и здравето на човека. Но за да може лимфната система да помогне на човек да живее и да не се намесва, лимфата трябва активно да циркулира през съдовете. Тук възниква трудността.

Лимфната система няма собствено сърце като кръвоносната система. Движението на лимфата се дължи на разширяването и намаляването на обема на гръдния кош и поради свиването на скелетните мускули, което компресира стените на съдовете с лимфа.

Поради тази причина повечето хора имат нарушено лимфообращение и тази система не помага на човек да живее, но много често пречи.

Масажът може да реши този проблем. По време на масаж стените на лимфните съдове се компресират, поради това:

1. движението на лимфата се подобрява;

2. активира се обмяната на веществата в тъканите;

3. увеличава се притока на хранителни вещества към тъканите;

4. клетките се освобождават по-активно от метаболитни продукти и гниене.

Скелетните мускули получават максимална полза от масажа. На първо място, броят на работещите капиляри рязко се увеличава след масажната процедура. В резултат на това мускулната тъкан получава много повече кислород и хранителни вещества и в същото време всичко ненужно се отстранява по-активно от клетките и тъканите.

Под въздействието на масажа се повишава тонуса и еластичността на мускулите, подобрява се контрактилната им функция и се повишава работоспособността. Най-полезната масажна техника е месене. Масажът помага за възстановяване на уморените мускули, тоест тези, които получават максимално натоварване през деня. Но масажът трябва да се прави не само за уморени мускули. Масажните техники, които въздействат на рядко използвани мускулни групи чрез нервната система, която свързва цялото тяло, имат възстановителен и тонизиращ ефект върху всички скелетни мускули.

Ефектът на масажа върху ставите

Ставите са много чувствителни към масажни манипулации и отговорът е чисто положителен. Особено полезна масажна техника е разтриването.

Положителни промени в ставите под въздействието на масажа:

1. увеличава се подвижността и еластичността на лигаментния апарат;

2. секрецията се увеличава синовиалната течност(“лубрикант” за стави);

3. подуването и отлаганията отзвучават;

4. активира се притока на кислород и хранителни вещества;

5. местната температура и кръвообращението се увеличава.

Ефектът на масажа върху газообмена

Масажът преди тренировка леко (10% - 20%) увеличава газообмена, а след тренировка много повече - 95% - 130%.

Директното въздействие на масажа върху гръден коштакива техники като потискане и триене на междуребрените пространства рефлексивно увеличават дълбочината на дишането. В резултат на масажните манипулации в кръвта има много повече въглероден диоксид и това е още един фактор, който увеличава газообмена по време и особено след масажната процедура.

Ефектът на масажа върху метаболизма

Масажът активира протеиновия и минералния метаболизъм, ускорява отстраняването от тялото на някои соли (натриев хлорид, неорганични фосфорни съединения) и азотсъдържащи органични вещества (урея и пикочна киселина). Тази ситуация има положителен ефект върху функционирането на всички вътрешни органи на човека.

В резултат на включването на всички тези връзки се мобилизират защитни и адаптивни механизми, водещи до нормализиране на функциите на тялото, което определя възстановителните, лечебните и други положителни ефекти от масажа.

Допълнителни статии с полезна информация

Остеохондрозата е общ термин, който се използва от всички по подходящ начин и не толкова. Много хора искат да намерят бърз начин да се отърват от това заболяване, но това състояние на гръбначния стълб не може да бъде елиминирано бързо.

Хроничната болка в долната част на гърба е често срещана ситуация в съвременния свят. Много хора имат периодични припадъци остра болка- когато е трудно не само да се изправите, но дори и да дишате.

Лимфодренажният масаж произхожда от Франция през 30-те години на миналия век. Това - мануална терапия, което се извършва по посока на лимфния поток, като по този начин се увеличава скоростта му, осигурява се отстраняване на токсините от тялото и премахване на отоци. Ефектът се забелязва след първата сесия. Това определя изключителния успех на техниката от нейното създаване до наши дни.

Преди да разберете същността на лимфодренажния масаж, е необходимо да разберете какво представлява лимфата. Това е бистра, безцветна течност, която тече през лимфните съдове. В тялото има около 2 литра. Осигурява премахването на натрупаните токсини, вируси, микроби от тялото, подобрява функционирането на всичките му системи и вътрешни органи.

Лимфата е вид съединителна тъкан. Съдържа лимфоцити – основните клетки на имунната система, отговорни за нашия имунитет.Освен това тя е тясно свързана с кръвоносната система. Ако движението на кръвта се осигурява от работата на сърцето, тогава лимфата се осигурява чрез свиване на мускулите в лимфните съдове. Ето защо техният тонус е толкова важен за организма.

Тук идва на помощ лимфен дренажен масаж– техника на мануално въздействие върху тъканите и кръвоносните съдове, увеличавайки скоростта на лимфния поток, което означава време за почистване на тялото от шлаки и токсини.

внимание!За да нормализирате функционирането на лимфната система, трябва да пиете поне 1,5 литра чиста вода на ден.

Същността на техниката

Това е просто, наистина. Основният ефект на мануалната терапия в този случай е насочен към увеличаване на скоростта на лимфния поток, т.е. стимулиране на мускулните елементи на съдовата стена. Какво изисква това? Разбира се, познаване на анатомичния строеж на лимфната система, разположението на лимфните възли и посоката на движение на лимфата.

За какво? И така, масажът се извършва изключително по протежение на лимфните съдове, по посока на лимфните възли. Самите лимфни възли не се масажират, тъй като те натрупват и неутрализират вируси и бактерии, попаднали в човешкото тяло. Невъзможно е чрез масаж да се провокира освобождаването им в кръвта.

Масажът, който подобрява лимфния дренаж, освобождава мускулите в стените на лимфните съдове от отпадъци и токсини. В замяна на това те получават кислород и хранителни вещества и възвръщат тонуса си. В резултат на това се увеличава скоростта на лимфния поток.

внимание!Лимфодренажният масаж на тялото е напълно безболезнен и дори приятен процес, състоящ се от поглаждане и лек натиск.

Показания

Лимфният масаж на тялото се предписва от лекар за подобряване полезна работалимфа. Каква е употребата му? В различни положителни ефекти.

В КОЗМЕТОЛОГИЯТА

Нормалното функциониране на лимфната система гарантира:

• Отслабване.
• Изчезване на залепване, акне, подобряване на цвета на кожата, намаляване или изчезване на белези.
• Подмладяване: възстановяване на еластичността, изчезване на фините бръчки.
• Стройни контури на тялото.
• Забавяне на процеса на стареене.

ЗА ПРОФИЛАКТИЧНИ (ЗДРАВОСЛОВНИ) ЦЕЛИ

Лимфният дренаж осигурява:

• Предотвратяване на целулит и наднормено тегло.
• Възстановяване на водно-солевия метаболизъм и воден баланстяло.
• Активиране на метаболизма, насищане на кръвта и тъканите с кислород.
• Профилактика на разширени вени чрез повишаване на тонуса на съдовата стена.
• Повишава имунитета и устойчивостта на настинки.

В МЕДИЦИНСКАТА ПРАКТИКА

Лимфният дренаж помага за справяне със симптомите на много заболявания:

• Облекчава подуване и мускулни спазми по време на различни заболяванияпериферна нервна система, възстановяване на нормалната нервна проводимост.
• Възстановява контрактилноствени и клапен апарат за разширени вени.
• Е част комплексно лечениезатлъстяване различни степениземно притегляне.
• Изглажда симптомите преждевременно стареенекожа, свързана с наследствено или придобито заболяване.

внимание!Лимфният дренаж помага в рехабилитационния период след тежки заболявания и операции.

Видове лимфен дренаж

Извършва се лимфен дренаж различни начини. От тях зависи вида на въздействие върху човешкото тяло с цел нормализиране на лимфния поток.

РЪЧНО (МЕХАНИЧНО)

Известен от стотици години. Извършва се ръчно с помощта на специални клечки, които се поставят на определено място върху кожата, като се контролира силата на натиск. Въпросът е да се активира лимфната система точно на този сегмент от кожата, който е свързан с определен орган. Така се освобождава от примеси и токсини.

ВАКУУМ

Това е локално активиране на лимфния поток с помощта на чашков вакуум - налягане десетки пъти по-ниско от атмосферното. Именно поради разликата между собственото налягане на тялото и вакуума, метаболизмът се засилва и излишната течност се отстранява заедно с токсините и отпадъците.

Внимателно!Липсата на вакуум означава възможност за образуване на синини на мястото на кутията.

ХАРДУЕР

С помощта на различни устройства се създава налягане със сгъстен въздух, който се образува в устройството, върху повърхността на кожата. Това е целенасочен ефект върху определена област на човешкото тяло. Активира метаболитните процеси, възстановява баланса на кръвния поток и лимфния дренаж, премахва разпадните продукти и натрупаната течност.

ЛИМФОДРЕНАЖНА МИОСТИМУЛАЦИЯ

Към повърхността на човешкото тяло са свързани електроди, които с помощта на електрически нискочестотен импулс работят през всички слоеве на кожата и подлежащите тъкани. Скоростта на течението непрекъснато се променя, което кара мускулите да „дрънкат“ и бързо освобождават излишната влага. На този принцип се използва и ултразвук.

МИКРОТОКОВЕ

Това също е използването на течения, но вече близки по своите характеристики до човешките биотокове. Мек, безболезнен вариант, който подобрява микроциркулацията, повишава мускулния тонус и насърчава бързото отстраняване на токсините. Микротоковете и ултразвукът са подобни. Лекарят преценява какво точно да използва.

БИОДРЕНАЖ

Така се нарича отстраняването на отпадъци и токсини от тялото под въздействието на биологично активни вещества. По същество това са хапчета за отслабване, които съдържат естествени диуретици и лаксативи.Следователно те премахват подуването без никакво съмнение.

внимание!Лимфен дренаж е показан за всички, чийто индекс на телесна маса надвишава 20 - 21 единици (т.е. хора с нормално тегло, с изключение на много слаби хора).

Зони на покритие

Излишната течност не иска нашето разрешение къде може да се натрупа. Тя има свои любими зони: лице и крака. Те са тези, които ни създават много проблеми. Но има и други области, които изискват внимание:

• Лимфният дренаж на лицето премахва пачността. Зачервяванията и акнето изчезват, тургорът на кожата се подобрява, повърхността й (бръчки, белези) се изравнява. Процедурата почиства кожата, придава й приятен нюанс и я кара да сияе отвътре. Лимфният дренаж на тази зона включва и шията.
• Зоната около очите (клепачите) може да бъде поверена само на специалист. Факт е, че това е най-деликатната кожа на човешкото тяло, има много кръвоносни и лимфни съдове. Силата на натиск върху тази зона е строго дозирана. Не можете да прекалявате! Но най-важното е да държите очите си затворени.

Едно невнимателно движение и може да се случи нещо непоправимо. Като цяло това е част от професионалния вакуумен масаж на цялото лице. С негова помощ се отърват от торбичките и тъмните кръгове под очите. Кожата става еластична, гладка, кадифена.

Но, както всички процедури, лимфният дренаж на зоната около очите има ограничения. Не може да се направи, ако има гнойни пъпки по кожата, тумори или заболявания на лицевия нерв.

• Тялото се освобождава от отпадъци, токсини и вода чрез стимулиране на лимфния поток като част от специални антицелулитни програми или набор от мерки за моделиране на фигурата. Основата е балансът между потока на кръвта, който насища тъканите с храна и кислород, и изтичането на лимфа, която премахва отпадъчните продукти.
• Лимфният дренаж на краката е спасението за всеки, който страда от подуване вечер, след ходене на токчета или поход. Облекчава усещането за големи тежести в краката и прави походката ви лека и красива. Сеансът може да се проведе като отделна процедура или да бъде част от общ масажтела. Ограничение – тромбофлебит!

Стимулирането на лимфния дренаж на гърба се осъществява чрез масаж по дължината на гръбначния стълб, без да се засяга самият гръбначен стълб, както и чрез тренировка на кръста. Тази техника се използва най-често след наранявания. С негова помощ те облекчават спазми, болка, намаляват мастните натрупвания и възстановяват нервната проводимост.

• Лимфният дренаж на задните части е чисто естетическо удоволствие. Това е мястото, където хардуерните техники влизат в действие. Намалете размера, стегнете задните части, отървете се от целулита - желанието на клиента: закон!
• Подобна е и процедурата за лимфен дренаж на корема с естетична цел. Но има нужда и от терапевтична намеса в тази област: премахване на стрии след раждане, подобряване на перисталтиката при запек, нормализиране на менструацията.

Техници

В зависимост от проблемните области има:

• Деконгестантен лимфен дренаж, който премахва "излишната" вода от тялото, коригира фигурата и предотвратява разширените вени.
• Антицелулитен, изглаждане на “портокаловата кора” - хипертрофия на мастната тъкан. Той не само премахва течността от тялото, но и разхлабва структурата на мастните натрупвания, възстановявайки локалната микроциркулация на проблемната зона.
• Липолитик –премахва стагнацията на лимфата, засягайки подкожната мастна тъкан. Намалява мастния слой.
• Моделиране –най-популярната, съчетава няколко техники за лимфен дренаж. Ефективно и безболезнено работи върху всички слоеве на кожата и мускулите, като обхваща няколко различни зони в една сесия.
• повдигане – линейкаслед раждане или рязка загуба на тегло. Нормализира метаболитните процеси, стимулира производството на колаген, повишава еластичността на кожата и забавя нейното стареене.

Дренажен масаж: ръчен и апаратен

Техниката на лимфодренажния масаж може да се извършва ръчно или със специално оборудване. Всичко зависи от метода на експозиция, степента на развитие на тъканите. Една техника често допълва друга.

РЪКОВОДСТВО

Това е мануална терапия на лимфните зони на човешкото тяло.. Деликатен, прецизен метод за тактилна стимулация за отпускане на тялото, ускоряване на лимфния поток и нормализиране на метаболитните процеси. Движенията са винаги отдолу нагоре. Интензивността на натиска нараства постепенно, което позволява на лимфата бавно да променя посоката и скоростта на движение.

Контактът между ръцете и кожата се осъществява чрез плъзгащи се движения по лимфните съдове. Използвайте специални масла или масажен дренажен крем. Въз основа на силата на натиск се разграничават:

1. Повърхност(капилярен) мануален лимфодренажен масаж въздейства само на капилярната мрежа. Извършва се с леки кръгови движения към лимфните възли. Първо отстранете мускулното напрежение с поглаждане и нежно разтриване.
2. Интериор(точков или проекция) лимфен дренаж засяга областта на лимфните възли. Извършва се според показанията, внимателно, бавно. Целта е да се активира лимфен дренаж от органа, който се проектира към лимфния възел. Освободете го от токсини, „излишна“ течност, наситете го с кислород и хранителни вещества
3. Дълбок(съдов) лимфен дренаж активира дълбоките слоеве на мускулите. Извършено с възможно най-големи усилия. Движения по посока на лимфните съдове, към лимфните възли. Този масаж разширява кръвоносните съдове, което помага свободно движениелимфа в междуклетъчното пространство.

Така се премахват токсините, вирусите и микроорганизмите. Те повишават мускулния тонус, моделират фигурата, премахват целулита и излишния обем. Това е акцентът на всяка антицелулитна програма.

ХАРДУЕР

Името говори само за себе си. Лимфодренажният апаратен масаж изисква предварителен клиничен преглед, за да се идентифицират противопоказанията и да се избегнат ненужни усложнения. Безспорното предимство на техниките е едновременното разграждане на мазнините и възстановяване на отпусната кожа. Най-търсени са следните:

• Вакуум. LPG апаратът е най-иновативният и ефективен, но сложен уред за вакуумен масаж. Въздейства на лимфата чрез създаване на отрицателно налягане, прониква дълбоко в тъканта, като работи върху всички слоеве на мускулите. Само няколко сесии и можете да забравите за целулита.
• Пресотерапия. Самата процедура е подобна на измерване на кръвно налягане, само че с "по-голям" маншет. Това е цял костюм, който се поставя върху проблемната зона. Принципът на работа е сгъстен въздух от два микропроцесора. С нейна помощ те се губят много бързо наднормено тегло, обемът на дупето, корема, ханша, ръцете и краката намалява.

Пресовият масаж може да бъде импулсен, който повишава еластичността на кръвоносните съдове, и компресионен, който намалява обема на кръвните газове. Всичко зависи от вида на устройството и избора на лекаря.

• Поцинковане(микротокове) работи с ниско напрежение, близък е до биотоковете и затова е приятен за хората. Нежно премахва токсините и водата, повишава мускулния тонус и подмладява кожата.
• Електройонофореза- друга хардуерна техника. Използва се в козметологията. Използва галванични токове, които се въвеждат в тялото с помощта на електроди, за да стимулират лимфния поток в горния и средния слой на кожата.

внимание!Отдаването на бързо хранене, силно кафе и чай води до отлагане на мастна тъкан в областта на бедрата и задните части поради метаболитни нарушения.

Алгоритъм на процедурата

Просто е:

1. Подготовка.В стая с температура най-малко 25* пациентът се събуе и се поставя на специална маса за масаж. Масажистът загрява и дезинфекцира ръцете му. Кожата на пациента се почиства с антисептичен гел и след това се намазва с крем или масло.
2. Самата сесиязависи от зоната, която се третира, но се започва от областта на лимфните възли, след което се масажира цялото тяло по посока на лимфния поток.
3. Завършване.Върху третираната повърхност се нанася овлажняващ агент. козметичен продукт. Пациентът се оставя да почива под топло одеяло.

внимание!За да поддържате ефекта на лимфния дренаж, е необходимо да повтаряте тази процедура редовно, поне веднъж седмично. В същото време между сесиите трябва да пиете много чиста вода и да се откажете от лошите навици.

Лимфен дренаж у дома

Трябва да се каже, че лимфодренажният масаж у дома не е празен въпрос. Салонните техники не са достъпни за всеки и изискват много време. Въпреки това, преди да се опитате да изпълните поне няколко елемента сами, трябва да сте добре подготвени теоретично и задължително да се консултирате с лекар.

След това трябва да проучите местоположението на лимфните възли и да разберете принципа на движение на лимфата. И едва тогава – опитайте. Първо, трябва да се подготвите лечебни масла, кремове. Никога не масажирайте след хранене. Най-доброто време- вечер. Преди процедурата трябва да се загреете, вземете гореща вана, потупайте кожата с кърпа и намажете с масло.

След това започнете да поглаждате проблемните зони. Няма нужда да ги месите.

Нежните докосвания се заменят с потупвания, но всички движения са само по посока на лимфния поток. Гледай да не те боли. И така не повече от 30 минути. Накрая - почивка, наблюдение на усещанията. Домашният лимфодренажен масаж се извършва веднъж седмично.

внимание!Самомасажът изисква ограничаване на приема на храна и течности преди лягане в навечерието на сесията.

Видео урок: как се прави лимфен дренажен масаж.

Противопоказания

Ограниченията са доста сериозни:

• тромбофлебит.
• Болести на кръвта и кръвоносните съдове.
• Кожни заболявания.
• Тумори, включително лимфни възли.
• Бременност и кърмене.
• Главоболие с неизвестна причина.
• Сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, диабет.
• Инфекции.
• Месечен цикъл.

Заключение

Лимфният дренаж е физиологична процедура, поради което практически (при липса на противопоказания) не предизвиква усложнения. Леките синини са максимумът, на който можете да разчитате. Иначе това е отличен безболезнен и безопасен метод за контуриране на тялото и подмладяване на кожата. Удължава младостта ни и ни позволява да се гордеем със себе си.

Ако говорим за работата на тялото и по-специално за течностите, които текат в тялото, тогава не много хора веднага назовават лимфата.

Лимфата обаче има голяма стойност за тялотои има много важни функции, които позволяват на тялото да функционира нормално.

Какво представлява лимфната система?

Много хора знаят за необходимостта на тялото от кръвообращението и функционирането на други системи, но малко хора знаят за голямото значение на лимфната система. Ако лимфата не циркулира в тялото само за няколко часа, тогава такъв организъм вече не може да функционира.

Така всяко човешко тяло преживява непрекъсната нуждавъв функционирането на лимфната система.

Най-лесно е да сравните лимфната система с кръвоносната система и да ги разграничите следните разлики:

1. Откритост, за разлика от кръвоносната система, лимфната система е отворена, тоест няма циркулация като такава.
2. Еднопосочност, ако кръвоносната система осигурява движение в две посоки, тогава лимфата се движи в посока само от периферните към централните части на системата, тоест течността първо се събира в най-малките капиляри и след това се премества в по-големи съдове, а движението става само в тази посока.
3. Няма централна помпа.За да се осигури движението на течността в желаната посока, се използва само клапанна система.
4. | Повече ▼ забавен кадъртечности в сравнение с кръвоносната система.
5. Наличието на специални анатомични елементи– лимфни възли, които извършват значима функцияи са своеобразен склад за лимфоцити.

Лимфната съдова система е от най-голямо значение за метаболизма и осигуряване на имунитет. Именно в лимфните възли се обработва по-голямата част от чуждите елементи, които влизат в тялото.

Ако има някакъв вирус в тялото, тогава в лимфните възли започва работа за изучаване и изместване на този вирус от тялото.

Вие сами можете да забележите тази дейност, когато имате знаци, които показват борбата на организма срещу вируса. В допълнение, лимфата редовно почиства тялото и премахва ненужните елементи от тялото.

Научете повече за лимфната система от видеото:

Функции

Ако говорим по-подробно за функциите, трябва да отбележим връзката между лимфната система и сърдечно-съдовата система. Благодарение на лимфата на доставка на различни артикули, които не могат веднага да попаднат в сърдечно-съдовата система:

• протеини;
• течност от тъканно и междутъканно пространство;
• мазнини, които идват главно от тънките черва.

Тези елементи се транспортират до венозното русло и така попадат в кръвоносната система. След това тези компоненти могат да бъдат отстранени от тялото.

В същото време много включвания, ненужни за тялото, се обработват на етапа на лимфата, по-специално ние говорим заза вируси и инфекции, които се неутрализират от лимфоцитите и се разрушават в лимфните възли.

Трябва да се отбележи специалната функция на лимфните капиляри, които са по-големи по размер в сравнение с капилярите на кръвоносната система и др. тънки стени. Благодарение на това от интерстициалното пространство в лимфата могат да се доставят протеини и други компоненти.

Освен това може да се използва лимфната система за прочистване на тялото, тъй като интензивността на лимфния поток до голяма степен зависи от компресията на кръвоносните съдове и мускулното напрежение.

По този начин, масаж и физическа дейностви позволяват да направите движението на лимфата по-ефективно. Благодарение на това става възможно допълнително прочистване и оздравяване на тялото.

Особености

Всъщност думата „лимфа“ идва от латинското „lympha“, което се превежда като влага или чиста вода. Само от това име може да се разбере много за структурата на лимфата, която измива и почиства цялото тяло.

Мнозина могат да наблюдават лимфата, тъй като тази течност отделя се на повърхността, когато има рани по кожата. За разлика от кръвта, течността е почти напълно прозрачна.

от анатомична структуралимфата се отнася за съединителната тъкани съдържа голям брой лимфоцити с пълно отсъствиееритроцити и тромбоцити.

В допълнение, лимфата, като правило, съдържа различни отпадъчни продукти на тялото. По-специално, отбелязаните по-рано големи протеинови молекули, които не могат да се абсорбират във венозните съдове.

Такива молекули са често може да са вирусиСледователно, лимфната система се използва за усвояване на такива протеини.

Лимфата може да съдържа различни хормони, които се произвеждат ендокринни жлези. Мазнините и някои други хранителни вещества идват тук от червата, а протеините от черния дроб.

Посока на движение на лимфата

Фигурата по-долу показва диаграма на движението на лимфата в човешката лимфна система. Не показва всеки лимфен съд и целите лимфни възли, които около петстотинв човешкото тяло.

Обърнете внимание на посоката на движение. Лимфата се движи от периферията към центъра и отдолу нагоре. Течността тече от малки капиляри, които по-нататък се свързват в по-големи съдове.

Движението става през лимфните възли, които съдържат огромен брой лимфоцити и почистват лимфата.

Обикновено към лимфните възли повече кораби влизат, отколкото си отиват, тоест лимфата влиза през много канали и излиза през един или два. Така движението продължава към така наречените лимфни стволове, които са най-големите лимфни съдове.

Най-големият е гръдният канал, който се намира близо до аортата и пропуска през себе си лимфата от:

• всички органи, които се намират под ребрата;
• лявата страна на гърдите и лявата страна на главата;
• лява ръка.

Този канал се свързва с лява субклавиална вена, които можете да видите отбелязани в синьо на снимката вляво. Това е мястото, където лимфата тече от гръдния канал.

Трябва също да се отбележи десен канал, който събира течност от дясната горна страна на тялото, по-специално от гърдите и главата, ръцете.

От тук навлиза лимфата точно субклавиална вена , който е разположен симетрично вляво на фигурата. Освен това трябва да се отбележат такива големи съдове, които принадлежат към лимфната система като:

1. десен и ляв югуларен ствол;
2. ляв и десен субклавиални стволове.

Трябва да се каже за честото местоположение на лимфните съдове по протежение на кръвоносните съдове, по-специално венозните съдове. Ако обърнете внимание на снимката, ще видите някои подобно разположение на съдовете на кръвоносната и лимфната системи.

Лимфната система има голямо значениеЗа човешкото тяло .

Много лекари смятат, че лимфният анализ е не по-малко уместен от кръвния тест, тъй като лимфата може да покаже някои фактори, които не се откриват при други тестове.

Като цяло лимфата, в комбинация с кръвта и междуклетъчната течност, съставлява вътрешната течна среда в човешкото тяло.

Масажът е механично дразнене човешкото тяло, произведени ръчно или с помощта на специален апарат.

За за дълги годинисмятало се е, че масажът въздейства само върху тъканите, които се масажират, без да оказва влияние върху общото физиологично състояниечовек. Такова опростено разбиране на анатомичните и физиологичните свойства на масажа възниква под влиянието на механистичната теория. немски лекарВирхов.

В момента, благодарение на работата на местните физиолози И. М. Сеченов, И. А. Павлов и други, се формира правилна представа за ефекта на масажа върху човешкото тяло.

В механизма на действие на масажа има три фактора: нервно-рефлексен, хуморален и механичен. По правило по време на масажната процедура се засягат нервните окончания, разположени в различни слоеве на кожата. Възникват нервни импулси, които се предават по чувствителни пътища към централната нервна система, достигат до съответните части на кората на главния мозък, където се синтезират в обща реакция и постъпват в съответните тъкани и органи с информация за необходимите функционални промени в организма. . Реакцията зависи както от характера, силата и продължителността на механичното въздействие, така и от състоянието на централната нервна система и нервните окончания.

Ефектът на хуморалния фактор е следният: под въздействието на масажните техники в кръвта навлизат биологично активни вещества, образувани в кожата (т.нар. тъканни хормони - хистамин, ацетилхолин и др.); те насърчават предаването нервни импулси, участват в съдови реакции, а също така активират някои други процеси, протичащи в човешкото тяло.

Механичният фактор е не по-малко важен. Разтягането, изместването и натискът, приложен по време на определена техника, предизвикват повишена циркулация на лимфа, кръв и интерстициална течност в масажираната област. Благодарение на това се елиминира стагнацията, активира се метаболизмът и дишането на кожата.

Въз основа на изложеното можем да заключим, че механизмът на въздействието на масажа върху човешкото тяло е сложен физиологичен процес, в който участват нервно-рефлекторни, хуморални и механични фактори, като водеща роля принадлежи на първите.

Кожата е защитната обвивка на човешкото тяло, нейното тегло съставлява около 20% от общото телесно тегло. Разположен в слоевете на кожата различни клетки, фибри, гладка мускулатура, пот и мастни жлези, рецептори, космени фоликули, пигментни зърна, както и кръвоносни и лимфни съдове. По този начин, в допълнение към защитната функция, кожата изпълнява и редица други: възприема дразнещи сигнали, идващи отвън, участва в дихателните и терморегулаторните процеси, кръвообращението, метаболизма, пречиства тялото от токсини, т.е. пряко и най-активно участие в живота на човешкото тяло.

Кожата се състои от три слоя: епидермис, дерма (самата кожа) и подкожна мастна тъкан.

Епидермисе външният слой на кожата, чрез който тялото влиза в пряк контакт с заобикаляща среда. Дебелината му може да бъде неравномерна и да варира от 0,8 до 4 mm.

Най-горният слой на епидермиса, наречен stratum corneum, се отличава със своята еластичност и повишена устойчивост на външни стимули. Състои се от безядрени, слабо свързани помежду си клетки, които при механично въздействие върху определени области на тялото се отлепват.

Под роговия слой има лъскав слой, образуван от 2-3 реда плоски клетки и най-забележим по дланите и ходилата. Следват гранулираният слой, състоящ се от няколко слоя ромбоидни клетки, и шиповидният слой, образуван от кубични или ромбоидни клетки.

В последния, най-дълбок слой на епидермиса, наречен зародишен или основен, се извършва обновяване на умиращите клетки. Тук се произвежда и пигментът меланин, който е отговорен за оцветяването на външната кожа: колкото по-малко меланин, толкова по-светла и по-чувствителна е кожата. Редовният масаж насърчава образованието Повече ▼този пигмент.

Дерма, или истинска кожа, заема пространството между епидермиса и подкожната мастна тъкан, дебелината му е 0,5-5 мм. Дермата се образува от гладкомускулни и колагенови влакна на съединителната тъкан, благодарение на които кожата придобива еластичност и здравина. В самата кожа има множество кръвоносни съдове, обединени в две мрежи – дълбока и повърхностна, с тяхна помощ се подхранва епидермиса.

Подкожна мазнинаобразувани от съединителната тъкан, в която се натрупват мастни клетки. Дебелината на този слой кожа в различните части на тялото може да варира значително: той е най-развит на стомаха, млечни жлези, седалището, дланите и стъпалата; най-малко количество от него се намира по ушите, червената граница на устните и препуциума на мъжкия пенис. Подкожната мазнина предпазва тялото от хипотермия и синини.

Ефектът от масажа върху различните слоеве на кожата е огромен: механично въздействие с различни техникипомага за почистване на кожата и премахване на мъртвите епидермални клетки; това от своя страна води до усилено дишане на кожата, подобряване на работата на мастните и потните жлези и нервните окончания.

Масажът предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, разположени в слоевете на кожата, като по този начин активира притока на артериална и оттока на венозна кръв и повишава храненето на кожата. Подобрява се съкратителната функция на мускулните влакна, което подобрява общия тонус на кожата: тя става еластична, стегната, гладка и придобива здрав цвят. Освен това, въздействайки първоначално върху кожата, различните масажни техники чрез нервно-рефлекторни, хуморални и механични фактори имат благоприятен ефект върху целия организъм като цяло.

Нервната система е основният регулатор и координатор на действията на всички органи и системи на човека. Осигурява функционалното единство и целостта на целия организъм, връзката му с външния свят; в допълнение, той контролира работата на скелетните мускули, регулира физиологичните процеси, протичащи в тъканите и клетките.

Основни структурни и функционална единицанервна система - неврон, което представлява клетка с израстъци – дълъг аксон и къси дендрити. Невроните са свързани помежду си чрез синапси, образувайки невронни вериги, които се активират рефлексивно: в отговор на дразнене, идващо от външната или вътрешната среда, възбуждането от нервните окончания се предава по центростремителни влакна към мозъка и гръбначния мозък, оттам импулси по центробежните влакна влизат в различни органи, а за двигателните - към мускулите.

Нервната система се разделя на централна и периферна, както и на соматична и вегетативна.

Централна нервна система(ЦНС) се състои от главния и гръбначния мозък, периферната - от множество нервни клеткии нервни влакна, които служат за свързване на части от централната нервна система и предаване на нервни импулси.

Мозъкът, разположен в кухината на черепа и състоящ се от две полукълба, е разделен на 5 дяла: продълговат мозък, заден мозък, среден мозък, диенцефалон и теленцефалон. От тях се отклоняват 12 двойки черепни нерви, функционалните показатели на които варират.

Гръбначният мозък се намира в гръбначния каналмежду горния ръб на I цервикален и долния ръб на I лумбален прешлен. През междупрешленните отвори по цялата дължина от мозъка се отклоняват 31 чифта гръбначни нерви. Сегментът на гръбначния мозък е част от сивото вещество, съответстваща на позицията на всяка двойка гръбначномозъчни нерви, отговорни за изпращането на сигнали към една или друга част на тялото. Има 7 цервикални (CI-VII), 12 гръдни (Th(D)I-XII), 5 лумбални (LI-V), 5 сакрални и 1 кокцигеален сегмент (последните два са комбинирани в сакрококцигеалната област (SI-V). ) (фиг. 3).

Интеркосталните нерви, наричани още предни клонове на гръдните гръбначни нерви, свързват централната нервна система с междуребрените и други мускули на гръдния кош, предната и страничните повърхности на гръдния кош и коремните мускули (т.е. те инервират тези мускули).

Периферна нервна системапредставени от нерви, простиращи се от гръбначния мозък и мозъчния ствол, и техните разклонения, образуващи двигателни и сензорни нервни окончания в различни тъкани и органи. Всеки мозъчен сегмент съответства на определена двойка периферни нерви.

Разклоненията на гръбначния нерв се свързват в шийния, брахиалния, лумбалния и сакралния плексус, от които възникват нерви, които предават сигнали от централната нервна система към съответните части на човешкото тяло.

Шийният плексус, образуван от предните клонове на 4-те горни шийни нерва, се намира в дълбоките мускули на врата. Чрез този плексус нервните импулси навлизат в кожата на страничната част на тилната част на главата, ушна мида, предните и страничните части на шията, ключицата, както и в дълбоките мускули на шията и диафрагмата.

Брахиалният плексус, образуван от предните клонове на 4-те долни цервикални нерва и част от предния клон на 1-ви гръден нерв, се намира в долната част на шията, зад стерноклеидомастоидния мускул.

Различават се супраклавикуларната и субклавиалната част на брахиалния сплит. От първия нервите се простират до дълбоките мускули на шията, мускулите на раменния пояс и мускулите на гърдите и гърба; от втория, състоящ се от аксиларен нерв и дълги клони (мускулно-кожни, средни, лакътни, радиални, медиални кожни нерви на рамото и предмишницата) - до делтоидния мускул, капсулата на брахиалния сплит, кожата на страничната повърхност на рамото.

Образува се лумбалния плексус клонове XIIгръдни и I-IV лумбални нерви, които изпращат импулси към мускулите на долните крайници, кръста, корема, илиакусния мускул и нервните окончания, разположени в слоевете на кожата.

Сакралният плексус се образува от V лумбален нерв и всички свързани сакрални и кокцигеални нерви. Клоновете, излизащи от този плексус (горен и долен глутеален, генитален, седалищен, тибиален, перонеален нерв, заден кожен нерв на бедрото) изпращат сигнали към мускулите на таза, задната повърхност на бедрото, краката, стъпалата, както и към мускулите и кожата на перинеума и задните части

Автономна нервна системаинервира вътрешните органи и системи: храносмилателна, дихателна, отделителна, оказва значително влияние върху метаболизма в скелетната мускулатура, кръвообращението и функцията на жлезите вътрешна секреция.

Соматична нервна системаинервира костите, ставите и мускулите, кожатаи сетивни органи. Благодарение на него тялото комуникира с околната среда, осигурявайки човешката чувствителност и двигателна способност.

Масажът има значителен ефект върху нервната система: като правило подобрява състоянието на централната нервна система, помага за възстановяване на функциите на периферната нервна система и активира процесите на регенерация в тъканите.

В зависимост от методологията за извършване на тази процедура и първоначалното състояние на централната нервна система, масажът може да има стимулиращ или успокояващ ефект: първият се отбелязва при използване на повърхностни и бързи масажни техники, вторият при дълъг, дълбок масаж извършва се с бавно темпо, както и при извършване на тази процедура със средно темпо със средно въздействие.

Последствието от неправилно извършен масаж може да бъде влошаване като цяло физическо състояниепациент, подобрение болка, прекомерно повишаване на възбудимостта на централната нервна система и др.

Значението на кръвоносната система за функционирането на тялото трудно може да бъде надценено: тя осигурява постоянна циркулация на кръвта и лимфата през тъканите и вътрешните органи, като по този начин ги подхранва и насища с кислород, премахва метаболитните продукти и въглеродния диоксид.

Кръвоносна системаобразуват сърцето и множество кръвоносни съдове (артерии, вени, капиляри), затворени в системното и белодробното кръвообращение. В тези кръгове има непрекъснато движение на кръвта от сърцето към органите и в обратна посока.

сърце- това е основният работен механизъм на човешкото тяло, чиито ритмични контракции и отпускания осигуряват движението на кръвта през съдовете. Представлява четирикамерна котловина мускулен органс 2 вентрикула и 2 предсърдия, венозната кръв преминава в дясната камера и предсърдието, а артериалната - в лявата половина.

Сърцето работи по следния начин: двете предсърдия се свиват, кръвта от тях навлиза във вентрикулите, които се отпускат; след това вентрикулите се свиват, кръвта тече отляво в аортата, отдясно в белодробния ствол, предсърдията се отпускат и приемат кръв, идваща от вените; настъпва отпускане на сърдечния мускул, след което целият процес започва отначало.

Както споменахме по-рано, кръвта циркулира в големи и малки кръгове. Голям кръгкръвообръщениезапочва с аортата, която излиза от лявата камера на сърцето и носи артериална кръвпо клоните до всички органи. При преминаване през капилярите тази кръв се превръща във венозна и се връща в дясно предсърдиепо протежение на горната и долната празна вена.

Малко (белодробно) кръвообращениезапочва с белодробния ствол, излизащ от дясната камера и доставящ венозна кръв през белодробни артериив белите дробове. При преминаване през кръвоносните капиляри венозната кръв се превръща в артериална, която по 4 белодробни вени достига до лявото предсърдие.

Артерии- Това са съдовете, по които кръвта се движи от сърцето към органите. По диаметър всички артерии се разделят на големи, малки и средни, а по местоположение - на екстраорганни и интраорганни.

Най-големият артериален съд е аортата, от нея се отклоняват три големи клона - брахиоцефалният ствол, левият общ каротидна артерияи лявата субклавиална артерия, които от своя страна също се разклоняват.

Системата от артерии на горните крайници започва с аксиларната артерия, която преминава в брахиалната артерия, която от своя страна е разделена на улнарна и радиална, а последната на повърхностни и дълбоки палмарни дъги.

Гръдната аорта, чиито клонове захранват стените на гръдния кош и органите на гръдната кухина (с изключение на сърцето), преминава през отвора на диафрагмата и преминава в коремна аорта, разделяйки се на нивото на IV-V лумбални прешлени на лява и дясна илиачна артерия, които също се разклоняват широко.

Артериалната система на долните крайници е представена от множество кръвоносни съдове, най-големите от които са бедрената, подколенната, предната и задната тибиална артерия, медиалната и латералната плантарна артерия и дорзалната артерия на стъпалото.

Стават малки артерии, наречени артериоли капиляри- най-малките кръвоносни съдове, през стените на които протичат обменни процеси между тъканите и кръвта. Капилярите свързват артериалната и венозната система и образуват разклонена мрежа, покриваща тъканите на всички органи. Капилярите се превръщат във венули - най-малките вени, които образуват по-големи.

Виена- Това са съдовете, по които кръвта се движи от органите към сърцето. Тъй като кръвният поток в тях е в обратна посока (от малки съдове към по-големи), вените имат специални клапи, които предотвратяват изтичането на кръв към капилярите и насърчават движението й напред към сърцето. Мускулно-фасциалната помпа играе важна роля в този процес: по време на мускулни контракции вените първо се разширяват (кръвта нахлува), а след това се стесняват (кръвта се изтласква към сърцето).

Масажът спомага за активизиране както на местното, така и на общото кръвообращение: ускорява се изтичането на венозна кръв от отделни органи и тъкани, както и движението на кръвта по вените и артериите. Масажните техники водят до увеличаване на броя на тромбоцитите, левкоцитите и червените кръвни клетки в кръвта и съдържанието на хемоглобин се увеличава. Механичното въздействие върху кожата е от особено значение за обмена, протичащ в капилярите между кръвта и лимфни тъкани: в резултат на това се създават благоприятни условия за достигане на повече кислород и хранителни вещества до тъканите и органите и се подобрява сърдечната дейност.

Лимфна системаобразувана от мрежа от лимфни съдове, възли, лимфни стволове и два лимфни канала. Като нещо като допълнение към венозната система, лимфната система участва в отстраняването на излишната течност, колоидни разтвори на протеини, емулсии на мастни вещества, бактерии и чужди частици, които причиняват възпаление от тъканите.

Лимфни съдовеобхващат почти всички тъкани и органи, с изключение на главния и гръбначния мозък, хрущяла, плацентата и очната леща. Свързвайки се, големите лимфни съдове образуват лимфни стволове, които от своя страна се обединяват в лимфни канали, които се вливат в големи вени в областта на шията.

Лимфните възли, които са плътни образувания от лимфоидна тъкан, са разположени на групи в определени области на тялото: на долните крайници– в слабините, бедрената и подколенната област; на горните крайници – в областта подмишницаи лакът; на гръдния кош - до трахеята и бронхите; на главата - в тилната и подмандибуларната област; на врата.

Лимфните възли изпълняват защитни и хемопоетични функции: тук се размножават лимфоцитите, абсорбират се патогени и се произвеждат имунни тела.

Лимфата винаги се движи в една посока - от тъканите към сърцето. Задържането му в една или друга област на тялото води до подуване на тъканите, а отслабената лимфна циркулация става една от причините за метаболитни нарушения в организма.

Масажът активира движението на лимфата и насърчава изтичането й от тъканите и органите. Въпреки това, за да се постигне положителен ефектПо време на процедурата ръцете на масажиста трябва да се движат към най-близките лимфни възли (фиг. 4): при масажиране на главата и шията – към подключицата; ръце - до лактите и подмишниците; гръдния кош - от гръдната кост до аксиларната; горна и средна част на гърба - от гръбнака до подмишниците; лумбална и сакрални области– към ингвиналната; крака - до подколенните и ингвиналните. Необходимо е да се въздейства върху тъканите с известна сила, като се използват техники като месене, изстискване, биене и др.

Не можете да масажирате лимфните възли. Факт е, че те могат да се натрупват патогенни бактерии(доказателство за това е увеличение, подуване, болка в лимфните възли), а активирането на лимфния поток под въздействието на механично дразнене ще доведе до разпространение на инфекцията в тялото.

Масажът, извършен правилно, в съответствие с всички указания, има положителен ефект върху дихателната система.

Енергичният масаж на гръдния кош с помощта на техники като потискане, триене и нарязване насърчава рефлекторно задълбочаване на дишането, увеличаване на минутния обем на дишане и по-добра вентилация на белите дробове.

Подобен ефект обаче се постига не само чрез масажиране на гърдите, но и чрез механично въздействие върху други части на тялото - триене и месене на мускулите на гърба, шията, междуребрените мускули. Тези техники също облекчават умората на гладките мускули на белите дробове.

Релаксацията на дихателните мускули и активната вентилация на долните дялове на белите дробове се улесняват от масажни техники в областта на тялото, където диафрагмата е прикрепена към ребрата.

Метаболизмът е набор от химична реакция, възникващи в човешкото тяло: веществата, постъпващи отвън, се разграждат под въздействието на ензими, което води до освобождаване на енергия, необходима за различни функции на тялото.

Под въздействието на масажа се активират всички физиологични процеси: ускорява се газообменът в тъканите и органите, минералният и протеиновият метаболизъм; минерални соли на натриев хлорид и неорганичен фосфор, азотни вещества от органичен произход (урея, пикочна киселина). В резултат на това вътрешните органи започват да работят по-добре и жизнената активност на целия организъм се увеличава.

Масажът, предшестван от топлинни процедури (горещи, парафинови и кални бани), активира в по-голяма степен метаболитните процеси. Това се обяснява с факта, че когато механично дразненеомекотена кожа, се образуват продукти на разграждане на протеини, които, когато се транспортират с кръвта в тъканите и съдовете на различни вътрешни органи, имат положителен ефект, подобен на ефекта от протеиновата терапия (лечение с протеинови вещества).

Както бе споменато по-рано, масажът рефлексивно стимулира и активира дейността не само на вътрешните органи, но и физиологични системитяло: сърдечно-съдови, дихателни, кръвоносни, храносмилателни. Така под въздействието на масажа се нормализира отделителната функция на черния дроб (жлъчкообразуването) и секреторна дейност стомашно-чревния тракт. Въздействието върху коремната област ускорява движението на храната през храносмилателните органи, нормализира чревната подвижност и тонуса на стомаха, намалява газовете, повишава киселинността. стомашен сок; масаж на гърба, лумбалната област и корема ускорява процес на възстановяванепри пептична язва дванадесетопръстникаи стомаха.

Скелетните мускули на възрастен съставляват около 30-40% от общото му телесно тегло. Мускулите, които са специални органи на човешкото тяло, са прикрепени към костите и фасциите (мембраните, покриващи органи, кръвоносни съдове и нерви) с помощта на сухожилия– плътни съединителни тъкани. В зависимост от местоположението си мускулите се разделят на мускули на тялото (на гърба - гърба и задната част на главата, отпред - на врата, гърдите и корема), главата и мускулите на крайниците.

Следните мускули са разположени в предната част на тялото:

– фронтална (събира кожата на челото в напречни гънки);

– orbicularis oculi мускул (затваря очите);

– orbicularis oris мускул (затваря устата);

– дъвкателна (участва в дъвкателните движения);

– подкожно цервикално (участва в дихателния процес);

– делтоиден (разположен отстрани, абдуцира ръката);

– бицепс brachii (сгъва ръката);

- рамо;

– брахиорадиалис;

– лакътна кост;

– мускули флексори на пръстите, ръката и китката;

– pectoralis major (движи ръката напред и надолу, повдига гръдния кош);

– serratus anterior (при силна въздишка повдига гръдния кош);

– прав корем (спуска гърдите и накланя торса напред);

– външен наклонен коремен мускул (накланя торса напред и се обръща настрани);

– ингвинален лигамент;

– четириглав бедрен мускул и неговото сухожилие;

– сарториус мускул (сгъва крака навътре колянна ставаи обръща пищяла навътре);

– tibialis anterior мускул (разгъва глезенната става);

– дълга фибула;

– вътрешна и външна широка (изпънете подбедрицата).

В задната част на тялото са:

– стерноклеидомастоиден мускул (използва се за накланяне на главата напред и настрани);

– пач мускул (участва в различни движения на главата);

– екстензорни мускули на предмишницата;

– трицепс брахии мускул (движи лопатката напред и изпъва ръката в лакътната става);

– трапецовиден мускул (прибира лопатката към гръбначния стълб);

– latissimus dorsi мускул (дърпа ръката назад и я обръща навътре);

– голям ромбоиден мускул;

– глутеус медиус мускул;

– глутеус максимус мускул (върти бедрото навън);

– полусухожилен и полумембранозен мускул (адуктор на бедрото);

– бицепс феморис мускул (сгъва крака в колянната става);

– коремен мускул (огъва глезенната става, спуска предната и повдига задната част на ходилото);

– калканеално (ахилесово) сухожилие. Има три вида мускули: набраздени, гладки и сърдечни.

Набраздени мускули(скелетни), образувани от снопове многоядрени мускулни влакна с червено-кафяв цвят и хлабава съединителна тъкан, през която преминават кръвоносните съдове и нервите, са разположени във всички части на човешкото тяло. Тези мускули играят важна роля в поддържането на тялото в определена позиция, преместването му в пространството, дишането, дъвченето и т.н. Имайки способността да се съкращават и разтягат, набраздените мускули са в постоянен тонус.

Гладък мускулсе състоят от вретеновидни мононуклеарни клетки и нямат напречни ивици. Те покриват стените на повечето вътрешни органи и кръвоносните съдове и присъстват и в слоевете на кожата. Свиването и отпускането на гладката мускулатура се случва неволно.

Сърдечен мускул(миокард) е мускулната тъкан на сърцето, която има способността доброволно да се свива под въздействието на импулси, възникващи в нея.

Волевият контрактилитет не е единствената характеристика на мускулите. Освен това те могат да се разтягат и да приемат първоначалната си форма след приключване на директния удар (еластично свойство), но се връщат към начална позицияпостепенно (свойство вискозитет).

Масажът има положителен ефект върху мускулите: подобрява кръвообращението и окислително-възстановителните процеси, протичащи в мускулите, насърчава доставянето на повече кислород към тях и ускорява освобождаването на метаболитни продукти.

Механичното действие помага за облекчаване на подуването и сковаността на мускулите, в резултат на което те стават меки и еластични, съдържанието на мляко и други вещества в тях намалява. органични киселини, болезнени усещания, причинени от прекомерно напрежение по време на физическа дейност.

Правилно направеният масаж може да възстанови функционалността на уморените мускули само за 10 минути. Това се обяснява с факта, че веществото ацетилхолин, отделяно при излагане на мускулите, активира предаването на нервни импулси по нервни окончания, което предизвиква възбуждане на мускулните влакна. Въпреки това, за да постигнете по-голям ефект, когато масажирате мускулите, трябва да използвате техники като месене, натискане, потупване, тоест такива, които изискват известно прилагане на сила.

Невъзможно е да не се отбележи ефектът от масажа върху лигаментно-ставния апарат. Стависа подвижни стави на костите, чиито краища са покрити хрущялна тъкани са затворени в ставна капсула. Вътре в него има синовиална течност, която намалява триенето и подхранва хрущяла.

Във външния слой на ставната капсула или до нея се намират връзки- плътни структури, които свързват костите на скелета или отделни органи. Лигаментите укрепват ставите и ограничават или насочват движението в тях.

Мускулите и ставите са свързани помежду си чрез съединителна тъкан, разположена между ставната капсула и мускулното сухожилие.

Масажът ви позволява да активирате кръвоснабдяването на ставата и съседните тъкани, насърчава образуването на повече синовиална течност и по-добрата й циркулация в ставната капсула, което увеличава подвижността на ставата и предотвратява развитието на патологични променив ставите на костите.

В резултат на редовното използване на масажни техники, връзките стават по-еластични, лигаментно-ставният апарат и сухожилията се укрепват. Като лечебно средство тази процедураНеобходим е и в периода на възстановяване при наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат.