Гимнастика след пневмония. Дихателни упражнения за пневмония: упражнения. Други опции за упражнения

Упражняващата терапия за пневмония е ефективен метод в борбата срещу болестта. Специално разработените комплекси от упражнения могат значително да съкратят периода на възстановяване и да намалят периода на рехабилитация.

Леките упражнения при пневмония имат благоприятен ефект върху засегнатите органи. Такива упражнения ви позволяват да постигнете следния ефект:

• намаляване на риска от усложнения след заболяване;
• подобряване на работата респираторен тракт;
• да избегна белодробна недостатъчност;
• подпомагат регенерацията на белодробната тъкан;
• премахване на храчки и токсини от възпаление;
• подобряване на кръвообращението;
• нормализиране на дишането;
• облекчаване на бронхоспазъм;
• премахване на възпалителния процес;
• възстановяване на белодробната вентилация.

Основни правила за провеждане на класове

За да може тренировъчната терапия да помогне ефективно при пневмония, трябва да се придържате към следните препоръки:

• при остра формавъзпаление, извършвайте упражнения само с разрешение на лекуващия лекар;
• Трябва да започнете класове с минимално натоварване;
• ЛФК не трябва да се провежда при белодробна недостатъчност, повишена температура и признаци на интоксикация на тялото;
• натоварването на белите дробове трябва да се увеличава постепенно;
• Не се пренапрягайте, когато правите гимнастика.

Забележка! Прекомерната физическа активност по време на пневмония може да доведе до влошаване на състоянието на пациента.

Комплекс от упражнения

Нека разгледаме приблизителните комплекси от класове по терапия за възрастни и деца.

За възрастни

Гимнастика по време на заболяване

1. Сядаме на един стол. Редуваме дълбоки вдишвания с плитки осем пъти. След това разтваряме ръцете си отстрани и изпълняваме шест пъти в спокоен ритъм. След това ходете на място 12 пъти, като дишате произволно.
2. Изправяме се и раменете ни трябва да са отпуснати. Спокойно се разхождаме из стаята в продължение на две минути, като дишаме в произволен ритъм. След това вдигаме ръцете си и обръщаме ръцете си настрани при всяко дълбоко вдишване. Правим го шест пъти. Изправяме се на пръсти осем пъти, дишаме в произволен ритъм.
3. Положението е същото. Навеждаме се седем пъти напред и достигаме дланите до върха на пръстите. Дишаме произволно.
4. Сядаме на един стол. Алтернативно повдигайте и спускайте ръцете си 6 пъти, като дишате плитко. След това свиваме пръстите на ръцете и краката едновременно 10 пъти, като забавяме дишането при всяко натискане.

Гимнастика след възстановяване

1. Седейки на стол, дишаме дълбоко, забавяйки при всяко издишване. Повторете 5 пъти.
2. Положението е същото. Завъртаме краката си десет пъти, имитирайки каране на велосипед. Да дишаме дълбоко.
3. Вървете на място в продължение на две минути, като краката ви са на ширината на раменете. След това добавяме повдигане на ръцете нагоре и отстрани към краката. Правете това в продължение на две минути, като дишате дълбоко.
4. Упражнението се прави в близост до гимнастическите стълби. Обръщаме се настрани към нея, едната ръка на бара. Шест пъти се навеждаме към стълбите, като вдигаме свободната си ръка. Дишаме в произволен ритъм.

За деца

Упражняващата терапия за пневмония при деца се провежда по метода на Стрелников, децата особено харесват този терапевтичен набор от упражнения, тъй като всяко упражнение има свое име и може да бъде илюстрирано със снимки за по-добро запаметяване.

1. длани. Това движение е загрявка, извършва се, за да подготви тялото на детето за тренировъчна терапия. Бебето прави 4 бързи вдишвания през носа, като издишва бавно, за да отпусне коремните и гръдните мускули. Когато правите това, трябва да свиете лактите си и да свиете юмруци при всяко вдишване.
2. Презрамки. Ръцете са стиснати в юмруци на корема. Детето прави осем резки къси вдишвания и при всяко от тях ръцете рязко се спускат надолу. След това направете почивка от пет секунди и повторете упражнението отново.
3. помпа. Движението е подобно на предишното. Правят се и осем вдишвания, но вместо да изправите ръцете си, трябва да се наведете и да достигнете пръстите на краката си с длани, това движение се извършва при всяко издишване.
   

   важно! Когато изпълняват тази задача, родителите трябва да обърнат внимание на следните противопоказания: чести атакизамаяност, гръбначна патология, пролапс вътрешни органи, увеличена вътречерепно налягане.

4. котка. Прави се стоейки със събрани крака. При всяко вдишване детето кляка, завъртайки торса последователно надясно и наляво. Изпълнете осем пъти, почивка, осем пъти отново.
5. Прегърнете се за раменете. Правят се и 8 дихателни движения, като всяко бебе се прегръща за раменете. В същото време трябва да държите ръцете си успоредни.
6. Махало. Прави се в изправено положение, като горните крайници обхващат раменете. Извършват се дихателни движения, докато тялото на детето трябва да се люлее последователно наляво, надясно, напред, назад. Провежда се шест пъти.
7. Уши. Движението е подобно на предишното, само главата е наклонена заедно с люлеене настрани. Повторете шест пъти.
8. Руло. Правят се осем дихателни движения (вдишване, издишване), докато издишвате е необходимо да прехвърлите тежестта от единия крак на другия.

Упражняващата терапия, използвана за пневмония на първия ден след възстановяването, се състои от първите три упражнения. За да избегнете замаяност при бебето, те могат да се изпълняват, докато седите.

След това, с напредване на възстановяването и като се вземе предвид състоянието на детето, останалите движения се добавят едно по едно. Целта на извършването на гимнастика в такъв период е възстановяване на дишането след заболяване.

Противопоказания

Нека разгледаме противопоказанията за тренировъчна терапия:

• непукнал абсцес в белите дробове;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• астма;
• дихателна недостатъчност;
• хемоптиза;
• топлина;
• психични патологии;
• наличието на течност в плеврата;
• ателектаза на белия дроб.

Упражняващата терапия за пневмония е една от най ефективни методитерапия. В този случай гимнастиката трябва да се използва в комбинация с лечение с лекарствафизиотерапия. Ако следвате всички препоръки на лекаря, тогава с помощта на физиотерапия можете значително да ускорите възстановяването и да намалите периода на рехабилитация.

Необходимостта от предписване на физиотерапия за пневмония се определя от клиничните и физиологични характеристикина това заболяване. Както е известно, пневмонията е остро ексудативно, най-често инфекциозно възпаление на белодробната тъкан с преобладаващо увреждане на нейните респираторни отдели. Възпалителният процес в белия дроб намалява дихателната му повърхност, което допринася за развитието на дихателна недостатъчност. В резултат на уплътняване на зоната на възпаление деоксигенирана кръвне влиза в контакт с въздуха в алвеолите. В тази връзка към артериална кръв, идващи от здрави области на белия дроб, венозната кръв от огнището на възпалението се смесва, което увеличава дихателната недостатъчност.

Слаба екскурзия гръден кошс плитко дишане, както и намаляване на силата на кашлицата, допринася за развитието на задръствания в белите дробове, блокиране на бронхите със секрети и появата на хипостатични огнища на пневмония. Продължителната хиповентилация на белия дроб допринася за образуването на ателектаза в определени области на белите дробове.

Лечебната физкултура при пневмония може до голяма степен да намали риска от развитие на дихателна недостатъчност и да предотврати другите изброени усложнения.

Физикална терапия при пневмония - цел (общи положения)

Лечебната физкултура при пневмония е насочена към активиране на лимфната и кръвообращението, по-бърза и по-пълна резорбция на ексудат в алвеолите, подобряване на дренажа на храчки, тъй като възпалението на белите дробове неизбежно създава условия за ограничаване на функцията на засегнатите области на белодробната тъкан, нарушена локално кръвообращение със симптоми на застой, прекомерно отделяне на храчки с влошаване на дренажните функции на белите дробове.

Физическата терапия за пневмония (при назначаване на адекватни физически упражнения) спомага за възстановяване на оптималния ритъм на дишане, увеличаване на физиологичните дихателни обеми (дихателен обем, жизнен капацитетбели дробове, остатъчен белодробен обем и др.), нормализиране на нарушената белодробна вентилация, осигурява адекватна дренажна функция на дихателните пътища, подобрява екскурзията на диафрагмата.

Трябва да се отбележи, че оптимални резултати от физиотерапията при пневмония се постигат, когато се комбинират с масаж на гръдния кош и вибрационен масаж. Всичко това активира газообмена в белодробната тъкан, предотвратява развитието на усложнения и спомага за бързото възстановяване на пациентите.

Физикална терапия за пневмония: дихателни упражнения (първоначални натоварвания)

Физическата терапия при пневмония трябва да се предписва според закона за бавно нарастващи натоварвания. Нарушаването на това правило е изпълнено не с облекчаване на състоянието на пациента, а с влошаване патологичен процес. По този начин часовете по физиотерапия започват с дихателни упражнения (респираторни упражнения), като продължителността е ограничена до 5-10 минути.

Също така е препоръчително да инструктирате пациента да използва дихателни упражнения през целия ден (2-3 минути на всеки час). Най-простите дихателни упражнения за пневмония започват веднага след спадане на повишената телесна температура, намаляване на тахикардията и намаляване на интоксикацията.

Дихателните упражнения насърчават по-доброто отделяне на слуз. Пациентите трябва да изпълняват дихателни упражнения с удължено вдишване, като в същото време методологът (инструктор) на лечебната терапия притиска ръцете си върху гърдите с лек вибрационен масаж. Такива комбинирани упражнения в комплекса от физиотерапия за пневмония допринасят за по-добър дренаж на малки бронхи с изтичане на храчки в по-големи.

внимание!Повишена телесна температура и влошаване общо състояниеизискват временно спиране на физиотерапевтичните упражнения за пневмония.

Прието е, че първоначално дихателните упражнения могат да се изпълняват в легнало положение, особено ако екскурзията на гръдния кош е ограничена и затрудненията в дишането са свързани с синдром на болкана фона на плеврит. В този случай се препоръчва да легнете на болезнената страна, за да ограничите двигателна активностот засегнатата страна и в същото време да се подобри възможно най-много дихателна функцияздрав бял дроб. Укрепването на дихателната екскурзия на гръдния кош спомага за изправяне на ателектатичните области на белодробната тъкан, подобряване локална циркулацияи лимфен дренаж, бърза резорбция на ексудат.

Физиотерапия за пневмония: приблизителен набор от упражнения (първоначални натоварвания)

1. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Супинация и пронация на ръцете; дишането е произволно. Брой повторения 6-8. Темпото е средно.
2. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Вдигнете ръцете си до таблата - вдишайте; приемам начална позиция- издишайте; дишането е леко задълбочено. Брой повторения 3-4. Темпото е бавно.
3. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Флексия и екстензия на стъпалата; дишането е произволно. Броят на повторенията е 8-10. Темпото е средно.
4. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Разтворете ръцете си отстрани - вдишайте; вземете изходна позиция - издишайте. Брой повторения 3-4. Темпото е бавно.
5. Начална позиция: легнало, ръце на колана. Алтернативно огъване на десния и левия крак навътре колянна става, петата се плъзга по леглото; дишането е произволно. Брой повторения 3-4. Темпото е бавно.
6. Начална позиция: легнало, ръцете са свити в лактите. Наблегнете на лактите и задната част на главата, огънете гръдната част на гръбнака - вдишайте, заемете изходна позиция - издишайте. Броят на повторенията е 2-3. Темпото е бавно.
7. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Спокойно дишане. Броят на повторенията е 40-60. Темпото е средно.
8. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Ръцете в „заключване“, повдигнете ръцете си нагоре, обърнете дланите си от себе си - вдишайте, заемете изходна позиция 0 издишайте. Брой повторения 3-4. Темпото е средно.
9. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Алтернативно отвличане на краката отстрани, произволно дишане. Брой повторения 2-3. Темпото е бавно.
10. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Редувайки се с дясната и лявата си ръка, посегнете към предмет на нощното шкафче; дишането е произволно. Брой повторения 2-3. Темпото е бавно.
11. Начална позиция: в легнало положение, ръце свити в лактите, ръце до раменете. Разтворете раменете си отстрани - вдишайте, заемете изходна позиция - издишайте. Брой повторения 3-4. Темпото е бавно.
12. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Спокойно дишане. Броят на повторенията е 30-40. Темпото е бавно.
13. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Повдигнете десния и ляв кракнагоре, надолу върху леглото; дишането е произволно. Брой повторения 2-3. Темпото е бавно.
14. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Вдигнете ръцете си нагоре, достигнете таблата на леглото - вдишайте, заемете изходна позиция - издишайте. Брой повторения 3-4. Темпото е бавно.
15. Начална позиция: легнало, ръцете покрай тялото. Спокойно дишане. Броят на повторенията е 40-60. Темпото е бавно.

По-нататъшното активиране на реконвалесцента като част от физиотерапията за пневмония се дължи на постепенно увеличаване на натоварването, по-специално чрез увеличаване на броя на повторенията.

Физикална терапия при пневмония: увеличаване на натоварването

При положителна клинична динамика на заболяването, пациентите започват да извършват комплекс от физиотерапия за пневмония в седнало положение, а след това изправени. За подобряване на кръвообращението и с цел адаптация на сърдечно-съдовата системакъм увеличаване физическа дейноступражненията за мускулите на раменния пояс, торса и краката трябва постепенно да се включват в комплекса за физиотерапия, като се редуват с дихателни упражнения. Препоръчителното съотношение на дихателните и общоукрепващите упражнения е 2:1. Общата продължителност на физиотерапията при пневмония се увеличава до 10-15 минути.

Тежестите се въвеждат и под формата на упражнения с дъмбели, медицински топки и упражнения на гимнастическа стена и пейка. В условията на рехабилитационното отделение упражненията на комплекса за физиотерапия при пневмония се допълват с дозирано ходене.

Терапевтична гимнастика за пневмония, усложнена от образуването на белодробна ателектаза

При наличие на ателектаза в комплекса от физикална терапия за пневмония трябва да се използват специални дихателни упражнения. Те се извършват в легнало положение на здрава страна, в някои случаи с поставена възглавничка под нея.

Терапевтична гимнастика за пневмония, усложнена от белодробна ателектаза: специални дихателни упражнения

Упражнение 1. Начална позиция - легнала на здрава страна, ръце покрай тялото. Пациентът вдига ръка - вдишва, при издишване натиска (заедно с методиста) страничната и предната повърхност на гръдния кош. Препоръчва се форсиране на вдишване и издишване, доколкото позволява състоянието на пациента.

Упражнение 2. Начална позиция - легнала на здрава страна върху опора. Пациентът поема дълбоко въздух, докато издишва, бедрото от болната страна се издърпва максимално до стомаха, а гърдите се компресират от ръката на методолога и пациента.

Тези упражнения трябва да се повтарят 5-6 пъти 8-9 пъти на ден в продължение на 3-4 дни.

Физикална терапия за пневмония: дренажни методи

Съществен компонент от лечението на пневмония е създаването на ефективен дренаж на трахеобронхиалното дърво от излишния бронхиален секрет (храчки). Важно място в това отношение заема използването на допълнителни физикални методи на лечение като част от физиотерапията при пневмония. Целта на дренажните методи (упражнения) е да се предотврати натрупването и стагнацията на слуз в дихателните пътища и да се евакуира бронхиалният секрет.

Физическата терапия за пневмония включва допълнително използване на методи, които улесняват прочистването на бронхите, като:

• постурален дренаж;
• ударен масаж;
• вибрационен масаж;
• Упражнение "облекчаване на кашлицата".

Постурален дренаж при пневмония

Постуралният дренаж е вид позиционно лечение. Същността на постуралния дренаж е, че на пациента се дава позиция в леглото, която позволява максимално използване на гравитационните сили за преместване на храчките от дисталните бронхи към проксималните. Известен е като Тренделенбургска позиция: пациентът лежи по гръб под ъгъл 45°, тазът е по-висок от главата. В някои случаи е възможно да се използва подобна дренажна позиция, при която пациентът лежи по корем.

Трябва да се внимава, когато се използва постурален дренаж. Методът представлява известен физически стрес за сърдечно-съдовата система. Освен това позицията на Тренделенбург намалява венозен дренажот главата и се повишава вътречерепното налягане. При пациенти със съпътстваща травматична мозъчна травма или мозъчни заболявания позицията на Тренделенбург за постурален дренаж е противопоказана.

Постурален дренаж в комплекса от физиотерапия за пневмония не може да се извърши, дори ако причинява стрес върху увредените тъкани, т.е. когато пациентът има увреден гръбначен стълб или счупени ребра и др. Във всеки конкретен случай лекарят трябва да прецени степента на полза и риск от постурален дренаж и да вземе подходящото решение за дадената ситуация.

Перкуторен масаж при пневмония

Перкуторният масаж при пневмония включва потупване на гърдите и се използва за улесняване на евакуацията на секрета от бронхите. Потупването се извършва с длан в чаша. Внезапното компресиране на въздуха между гръдния кош и дланта създава кинетична енергия, която се предава на гръдната стена и след това на белодробния паренхим. Когато се извършва правилно, потискането помага да се отдели слузта, полепнала по вътрешната стена на бронха, и да се мобилизира за отстраняване с помощта на постурален дренаж или кашлица.

Перкуторният масаж при пневмония се извършва чрез ритмично потупване с различна сила от двете страни на гръдния кош. В този случай се появяват силни, безболезнени пукания, които не притесняват пациента.

Effleurage е отлична допълнителна дейност в комплекса от физиотерапия за пневмония за улесняване на тоалетната на трахеобронхиалното дърво. Най-добре се комбинира с постурален дренаж.

внимание!Методът на потискане е противопоказан при кървене плеврална кухина, наличие на излив, емпием, както и при метастатични процеси. Изпълнението му също изисква голямо внимание при фрактури на ребрата, следователно, ако лекарят няма достатъчно опит, е по-добре да не използвате перкусионен масаж.

Вибрационен масаж при пневмония

Вибрационният масаж също е допълнителна мярка в комплекса от физиотерапия за пневмония, улесняваща отстраняването на храчките от бронхите. Техниката за изпълнение е, че двете ръце са поставени на гърдите и произвеждат много бързо вибрационно движение. Честотата на вибрациите трябва да бъде възможно най-висока. Опитните масажисти могат да извършват до 200 вибрационни движения в минута.

Вибрационният масаж е изключително ефективен методза движението на бронхиалния секрет от малките бронхи към по-големите. Комбинацията му с постурален дренаж, дължащ се на действието на гравитацията, има по-изразен терапевтичен ефект.

Помощ при кашлица: упражнение за улесняване на кашлицата при пневмония

Терапевтичните упражнения за пневмония трябва задължително да вземат предвид такава спешна нужда на пациента като необходимостта от кашлица, следователно, ако пациентът може да произведе поне слаби движения на кашлица, те трябва да се използват за прочистване на бронхите. Важността на запазването на естествения механизъм на прочистване на бронхите чрез кашлица диктува необходимостта от максимално щадене на централните механизми на този процес.

Редица пациенти напълно липсват способността да кашлят самостоятелно. Това се случва например при кома и/или в случаи на тежка мускулна слабост. В комплекс от физиотерапия за пневмония на такива пациенти се прави вибрационен масаж на височината на вдъхновение за няколко секунди, след което долните части на гръдния кош се компресират рязко или вибрационният масаж продължава.

Ако способността за кашлица е запазена, пациентът се кара да се изкашля, преди да изпълни тази техника.

В заключение е необходимо още веднъж да се подчертае, че провеждането на адекватна физикална терапия при пневмония допринася максимално бързо възстановяванепациенти и намалява продължителността на реконвалесценцията.

Дихателни упражненияза пневмония - един от важните етапи в лечението, насочен към ускоряване на възстановяването и възстановяването нормална операциябелите дробове след инвалидизиращо заболяване. Упражняващата терапия за пневмония при възрастни и деца е проста и ефективен комплексмерки, предписани от лекар за пневмония и други патологии на дихателната система.

През последните години се наблюдава тенденция към увеличаване на заболеваемостта от заболявания на дихателната система. Най-честите заболявания са фарингит, трахеит, бронхит и пневмония. Тези заболявания водят до дисфункция на засегнатия орган.

При пневмония се наблюдават следните промени в тялото:

1. Запушване на кръвообращението поради развитие на възпалителен оток.
2. Застой в белите дробове, в резултат на което могат да се образуват сраствания след възстановяване.
3. Промяна в еластичността на тъканите на белите дробове и бронхите, след което дишането става повърхностно и гръдният кош губи своята подвижност.
4. Затруднено евакуиране на храчки.

Един от факторите, които влошават тези прояви на пневмония при деца, е тяхната слабост. мускулна система. Междуребрените мускули, мускулите на гърба, шията и диафрагмата при бебета все още не могат да осигурят достатъчна вентилация на белите дробове. В резултат на това пневмонията при децата протича по-тежко и продължава по-дълго.

Набор от упражнения за пневмония ви позволява да развиете дихателните мускули, да подобрите кръвообращението и да увеличите насищането на кръвта с кислород, което води до бързо възстановяване и общо укрепванетялото по време на рехабилитационния период.

Упражняваща терапия за пневмония

Леката гимнастика и дихателната гимнастика при пневмония се използват в комбинация с медикаментозно лечение, физиотерапия и масаж.

Спазването на всички медицински предписания води до:

• Укрепване на кръвоснабдяването на белите дробове.
• Подобряване на изтичането на лимфа и токсини от патологичния фокус.
• Резорбция на ексудат.
• Подобряване на отделянето на лигавици и гнойни храчки.
• Възстановяване на дихателния обем на белите дробове.
• Нормализира газообмена в алвеолите и повишава насищането на кръвта с кислород.

Редовните тренировки в комбинация с масаж и витаминна терапия ускоряват възстановяването и значително подобряват благосъстоянието на пациента. Можеш да учиш терапевтични упражненияза пневмония у дома или в кабинет за физиотерапия в лечебно заведение.

Характеристики на дихателните упражнения

Започването на физиотерапевтични упражнения при остра пневмония е разрешено само с разрешение на лекуващия лекар. Дихателните упражнения се изпълняват преди набор от специализирани упражнения и помагат да се подготви отслабеното тяло за физическа активност.

Можете да започнете да тренирате след пневмония, ако:

• Няма признаци на дихателна недостатъчност (учестено дишане, бледа или синкава кожа).
• Нормализиране на телесната температура.
• Изчезване на симптомите на интоксикация.

Физиотерапияв случай на пневмония, трябва да започнете с минимални усилия, като постепенно увеличавате натоварването, като същевременно внимателно наблюдавате състоянието на пациента. Прекомерното пренапрежение не само не води до подобрение, но може също да влоши благосъстоянието на пациента.

Ефективни упражнения

Експертите признават дихателните упражнения за бронхит и пневмония по метода на Стрелникова като най-ефективни. Това упражнение се изпълнява както по време на заболяването, така и в периода на възстановяване.

Дихателните упражнения за пневмония по метода на Стрелникова са особено обичани от децата, тъй като обучението се провежда в игрива форма и упражненията имат интересни имена:

1. „Длани“ е упражнение за загряване, което ви позволява да подготвите тялото за изпълнение на терапевтични упражнения. По време на тази процедура трябва да направите четири шумни, резки вдишвания през носа, като същевременно държите ръцете си свити в лактите с длани напред и свивате юмруци при всяко вдишване. Издишването след всяко вдишване трябва да бъде пасивно, докато мускулите на гърдите и корема се отпускат.
2. „Еполети“ - трябва да направите 8 къси и резки вдишванияпоследователно без спиране, последвано от 5 секунди почивка и отново 8 вдишвания. Изпълняват се 12 подобни цикъла от движения. Ръцете са свити в юмруци на нивото на стомаха, с шумен вход те рязко падат надолу, като същевременно се разтягат напълно в лактите.
3. Упражнение „Помпа“, подобно на предишното, трябва да направите 8 вдишвания. Когато се навеждате, трябва да се опитате да достигнете пръстите на краката си с длани. Малките деца могат да си представят, че ритмично помпат надуваем матрак или автомобилна гума с помощта на помпа. Има редица патологии, при които това движение е противопоказано - наранявания на гръбначния стълб, повишено вътречерепно налягане, пролапс на вътрешните органи, пристъпи на световъртеж.
4. Когато правите упражнението „котка“, трябва да поставите краката си заедно и при всяко вдишване да правите частични клякания, като торсът ви се завърта наляво и надясно. В същото време можете да правите хващащи движения с длани. Най-добре е детето да го изпълнява на ритмична музика.


5. „Прегърнете раменете си“ - за 8 дихателни движения трябва бързо да се прегърнете за раменете, важно е да държите ръцете си успоредни една на друга и да не ги разтваряте твърде широко.
6. „Махало“ - докато вдишвате и издишвате, трябва да се люлеете ритмично, като се навеждате напред и се накланяте назад, докато прегръщате раменете си.
7. Когато изпълнявате упражненията „Завъртане на главата“ и „Уши“, трябва да люлеете и накланяте главата си от една страна на друга и нагоре и надолу.
8. Когато „търкаляте“, трябва плавно да прехвърлите тежестта си от левия крак към десния, но само в синхрон с вдишванията.
9. „Стъпки“ - с това упражнение е важно да повдигнете крака, свит в коляното, високо, като леко приклекнете на опорния крак. Докато издишвате, плавно спуснете крака си.

Дихателната гимнастика след пневмония на първия ден се състои от първите три най-прости упражнения, които могат да се изпълняват дори в леглото, за да се избегне замаяност и влошаване на благосъстоянието. С напредването на възстановяването в комплекса от упражнения се включват нови, по-сложни упражнения.

Доказано е, че физически упражненияСпоред Стрелникова те ускоряват процеса на възстановяване при заболявания на дихателната система и избягват много усложнения. Малките деца ще го харесат униформа за играчас по физическо - с поезия и весела музика. Можете също така да надуете балони с вашето бебе и да украсите с тях стаята на детето вкъщи или отделението, ако лечението е в болница.

Значението на тренировъчната терапия

Физиотерапияи вибрационен масаж, чиято техника може да бъде обяснена от лекуващия лекар при назначаването, са много важни за белите дробове и нормалното им възстановяване след боледуване. Използвайки тези методи, можете не само да ускорите процеса на възстановяване от респираторни инфекции, но и да се отървете от плиткото белодробно дишане, което е типично за много деца и възрастни, както и да подобрите имунитета.

Преди да посетите терапевтична сесия физическа култура, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като има редица противопоказания, при които някои упражнения не могат да се изпълняват. Комбинации от модерно ефективни лекарства, пълен правилното хранене, масажите и лечебните упражнения значително подобряват състоянието и ускоряват възстановяването за всички инфекциозни заболяваниябелодробна система.

- Това възпалително заболяванебели дробове. Може да възникне на фона на инфекция с определени вируси или бактерии, както и да се развие в резултат на усложнения след други минали заболявания. Лечението на пневмония изисква Систематичен подход. Един от етапите на лечение на пневмония е дихателната гимнастика, която се използва като част от тренировъчната терапия. Тя ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на белите дробове и да избегнете развитието на усложнения.

Защо трябва да правите гимнастика?

Редовните дихателни упражнения при пневмония могат да ускорят симптомите, които са отслабнали по време на заболяването. Чрез извършване на физиотерапия в комбинация с извършване на дихателен комплекс се подобрява вентилацията на белодробната тъкан. Постигат се и следните положителни ефекти:

• нарушените белодробни функции се възстановяват;
• тялото постепенно се адаптира към физическата активност;
• устойчивостта на организма към инфекции се повишава;
• рискът от усложнения като образуване на сраствания, натрупване на слуз и гной в белите дробове и бронхите и деформация на гръдния кош е сведен до минимум.

Редовните дихателни упражнения подобряват притока на кръв и лимфа. В резултат на това ексудатът се резорбира и се подобрява отделянето на слуз от белите дробове и бронхите.

производителност специални упражненияв случай на пневмония, това ще помогне за възстановяване на нормалния ритъм на дишане, увеличаване на обхвата на движение на диафрагмата и гръдния кош. След курс на редовни упражнения дихателният обем и обменът на газ в белите дробове се възстановяват.

Трябва да се отбележи, че образуването настъпва след остър периодпневмония. Редовните упражнения ще осигурят непрекъснато снабдяване с кислород на засегнатите от пневмония тъкани.

В какви случаи не се провеждат лечебни сесии?

Дихателните упражнения са важен етап от лечението, който винаги е включен в програмата за цялостни лечебни мерки. Въпреки това, можете да започнете да правите упражнения само след получаване на разрешение от Вашия лекар.

Има няколко патологични състояния, при които тази процедура е противопоказана. Те включват:

• силно изтощение на тялото;
• сърдечна недостатъчност;
• топлина;
• тежък задух, смущаващ дори в покой;
• психични заболявания, които предотвратяват правилно изпълнениеупражнения.

Не започвайте дихателни упражнения, докато остър стадийпневмония. Гимнастиката се препоръчва само след подобряване на състоянието на пациента.

Правила за провеждане на занятията

Пневмонията е сериозно заболяване, причинявайки тежка интоксикация и дихателна недостатъчност. В резултат на това ресурсите на тялото са силно изчерпани. Ето защо трябва да започнете да правите упражнения с пневмония с минимални натоварвания. В случай на физическо пренапрежение, вместо очакваното подобрение на благосъстоянието, може да настъпи значително влошаване на състоянието.

Дихателните упражнения трябва да се извършват преди часовете по терапевтични упражнения и само ако телесната температура е близка до нормалната. Преди да извършите процедурата за пневмония, е необходимо да оцените дихателната честота: тя трябва да бъде не повече от 60 вдишвания в минута.

Преди да изпълните основния набор от упражнения за пневмония, трябва да се подготвите. За да направите това, докато лежи, пациентът поема удължен дъх, по време на който инструкторът извършва лек вибрационен масаж. Тази процедураще изчисти малките бронхи от слуз.

Ако по време на пневмония възпалителният процес се развие в единия бял дроб, дихателните упражнения се извършват в легнало положение на засегнатата страна. Този метод ще обездвижи засегнатия бял дроб и ще намали болезнени усещания. Ако по време на упражненията пациентът се влоши, е необходимо да ги спрете.

Подготвителен комплекс от терапевтични класове

След като състоянието ви се подобри, можете да започнете да изпълнявате прости дихателни упражнения. Заповедта за спазване на почивката в леглото няма да бъде пречка, тъй като гимнастическият комплекс предвижда упражнения в легнало положение.

Упражнение 1. Пациентът трябва да се отпусне максимално и да направи 40 до 60 вдишвания.

Упражнение 2. Лежейки по гръб, извършвайте кръгови движения с ръцете си.

Упражнение 3. В легнало положение при вдишване повдигнете двете си ръце над главата, а при издишване ги спуснете надолу.

Упражнение 4. Извършете флексионни движения с краката си 8 пъти.

Упражнение 5. В изходна позиция, докато вдишвате, разтворете ръцете си встрани, като ги държите успоредни на пода. Докато издишвате, ръцете се връщат назад.

Упражнение 6. Това дихателно упражнение не е обвързано с дишането. За да го изпълните, трябва да поставите ръцете си на колана си и последователно да издърпате краката си към корема, като ги огънете в коленете, но без да повдигате краката си от леглото.

Упражнение 7 . Със свити ръце подпрете лактите си на леглото. Докато вдишвате, бавно извийте гърдите си нагоре, без да повдигате задната част на главата си. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция.

Упражнение 8 . На този етап трябва да си направите почивка, като повторите първото упражнение.

Първоначален курс на лечебни сесии

Упражнение 1. Затворете ръцете си и ги повдигнете. При вдишване ги завъртете с дланите навън, а при издишване се върнете в изходна позиция.

Упражнение 2. Без да се съобразявате с дишането, преместете краката си встрани един по един, като ги държите успоредни на пода.

Упражнение 3. Починете, като повторите първото упражнение.

Упражнение 4. Алтернативно, с всяка ръка, докато вдишвате, посегнете към предмет, разположен извън леглото. Докато издишвате, върнете ръцете си в първоначалното им положение.

Упражнение 5. Поставете двете си ръце на раменете си, раздалечете ги, докато вдишвате. Докато издишвате, ръцете се връщат назад.

Упражнение 6. Почивка, състояща се от повтаряне на първото упражнение.

Упражнение 7. Без да се обръщате към дишането, бавно повдигнете изправени крака един по един.

Упражнение 8. Докато вдишвате, последователно повдигайте ръцете си нагоре, поставяйки ги зад главата си. Докато издишвате, ръцете се връщат в първоначалното си положение.

Всяко дихателно упражнение, с изключение на първото, трябва да се повтори 3-4 пъти. Трябва да завършите гимнастиката, насочена към премахване на дихателната недостатъчност, с интензивни вдишвания и издишвания.

Комплекс със средна сложност

Можете да започнете да изпълнявате този комплекс само когато тялото се адаптира към физическата активност. Освен това се добавят други упражнения, изпълнявани в седнало и изправено положение. Продължителността на всеки урок не трябва да надвишава 15 минути. Ако се почувствате по-добре, можете да правите физически терапевтични упражнения до 3 пъти на ден. След пневмония рискът от усложнения се увеличава не само под формата на дихателна недостатъчност, но и под формата на ателектаза - патологично състояние, при което целият бял дроб или част от него е изключен от газообмен. В този случай пациентът трябва да бъде поставен на здравата страна. И класовете трябва да се провеждат с прякото участие на инструктор.

Упражнение 1:

• пациентът протяга ръце покрай тялото си, легнал на здравата си страна;
• докато вдишвате, трябва да повдигнете горната си ръка нагоре;
• докато издишвате, ръката се спуска и по това време инструкторът натиска областта, разположена над болния бял дроб.

• След като заемете същата изходна позиция, трябва да поемете дълбоко въздух, като огънете крака си в коляното и го издърпайте към корема;
• докато издишвате, кракът се връща назад;
• методистът повтаря предишните стъпки.

Комплекс, който улеснява откашлянето

Кашлицата се възприема от хората като признак на заболяване. Всъщност появата на кашлица показва проблеми в тялото, по-специално запушване на бронхите. При пневмония бронхите се пълнят със слуз и кашлицата действа като пречистваща процедура. Но отслабеното тяло не винаги се справя с изтласкването на натрупаната храчка. Дихателните упражнения могат да помогнат за това.

Преди да извършите процедурата за пневмония, пациентът трябва да се изкашля добре. След това поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си за няколко секунди. По време на задържане на дъха се извършва вибрационен масаж на гръдния кош. Докато издишвате, се извършва натискащо движение върху долната част на гърдите.

Дихателните упражнения като символ на здравето

Терапевтичните упражнения в комбинация с дихателни упражнения са неразделна част от мерките за лечение на пневмония. Спазването на всички правила по време на класовете ще ускори лечебния процес и ще намали възстановителен период. Редовните упражнения минимизират риска от развитие на сериозни усложнения, които често съпътстват пневмонията.

Пневмонията е заболяване на дихателната система и трябва да се лекува своевременно и правилно. Лечебният комплекс включва лекарствена терапия, физиотерапия, методи народна медицина. Но дихателните упражнения след пневмония помагат бързо възстановяванеувредени лигавици. В резултат на това състоянието на пациента се стабилизира.

Упражненията се избират, като се вземе предвид диагнозата и индивидуални характеристикитърпелив. Ето защо, преди да се предпише тренировъчна терапия, те се насочват към пълно медицински преглед. Това ще предотврати появата негативни последици. Всяка техника има противопоказания. Риск за развитие странични ефектисе увеличава поради следните фактори:

• възраст (по-малко от една година, повече от 60 години);
• хронични заболявания на сърцето и дихателната система;
• отслабен имунитет;
• пушене.

Продължителността на курса на гимнастика зависи от стадия на пневмония и усложненията (ако има такива). Често адювантна терапияпродължава по-дълго от основното лечение.

Пневмонията е заболяване, което тялото трудно понася. С ускорена прогресия възпалителен процесзасегнатата област бързо се разширява. След отстраняване на първопричината, дихателната система остава в отслабено състояние за дълъг период от време. Дихателните упражнения нормализират белодробната функция и осигуряват положително влияниекъм други органи. За да се постигне желания ефект, пациентът трябва да следва инструкциите на лекаря.

Показания

Остатъчна кашлица

Физиотерапията може да се извършва у дома. Упражненията са необходими, ако пациентът страда от клинични проявлениясрещу които са безсилни лекарства. Благодарение на основния курс на лечение с физическо възпитание е възможно да се постигне по-бързо елиминиране на заболяването, причинено от възпаление. В края на краищата проблемите с дишането обикновено присъстват в клинична картинапо-дълго от признаци на интоксикация и повишена температуратела.

Човек, който вече се е възстановил, е все още за дълго времеще страда от плитко дишане, диспнея (недостиг на въздух) и остатъчни пристъпи на кашлица. Тези симптоми най-често се появяват, ако пациентът е имал тежка форма на пневмония. В този случай възстановяването на засегнатите лигавици отнема дълъг период, през който белите дробове не могат да изпълняват функциите си напълно. Недостигът на въздух показва, че в тялото не постъпва достатъчно кислород. При остатъчна кашлицаНе се отделя храчка. Дихателните упражнения облекчават дискомфорта и възстановяват обема на вдишания въздух.

Противопоказания

Не всеки има право да прави гимнастика. Този метод има няколко противопоказания, включително:

Сърдечно-съдови заболявания

• изтощение на тялото - за нормализиране на състоянието е необходимо спешна хоспитализацияи пълно спокойствие;
• сърдечно-съдови заболявания – допълнителна тежест за дихателната системаотслабва тялото на пациента;
• треска, втрисане - показват повишаване на телесната температура;
• остра дихателна недостатъчност - физическото натоварване ще доведе до ускорено развитие на патологията и появата на сериозни усложнения;
• психични патологии, поради които изпълнението на предписаните манипулации става невъзможно.

Физиотерапевтичните упражнения не се извършват при остра пневмония. Преди извършване на упражненията пациентът се подлага на подготовка. Необходимо е да се нормализира общото благосъстояние (премахване на хипертермия, стабилизиране кръвно налягане, облекчаване на характерните симптоми).

Ползите от дихателните упражнения

Благодарение на навременното прилагане на терапевтичен курс на гимнастика:

Укрепване на имунната система

• кръвообращението в белите дробове се подобрява;
• рискът от развитие на белодробен емфизем, ателектаза и сраствания е намален;
• имунитетът се повишава;
• предотвратява стагнацията на слуз в белите дробове;
• амплитудата на движенията на гръдния кош и диафрагмата се увеличава;
• укрепва коремните мускули;
• елиминира се хроничната умора;
• метаболитният метаболизъм се възстановява на клетъчно ниво;
• предотвратява се деформацията на гръдния кош;
• нивото на хемоглобина се повишава;
• дихателните пътища се освобождават.

Дихателната гимнастика се предписва само след отшумяване на възпалителния процес. По-малко вредни съединения проникват в тялото, намалявайки отрицателно въздействие външна среда. Физическата терапия често се използва като подготвителна стъпка преди източване на натрупаната храчка в бронхите.

Гимнастика според Стрелникова

Най-популярните методи включват гимнастика според Стрелникова. Този комплекс се използва успоредно с лечебен масаж. Първо, не забравяйте да направите загрявка. Ако атаките приключат обилно отделянехрачки, когато изпълнявате упражнения, използвайте „удължено“ вдишване на въздух. Това прави кашлицата по-продуктивна.

В първите дни след възстановяването дихателните упражнения се извършват в хоризонтално положение. След забележимо подобрение на общото състояние, упражненията могат да се изпълняват в седнало положение. По време на целия терапевтичен курс пациентът трябва редовно да посещава лекар. Само той може да прави промени в реда на класовете.

Какви упражнения са приемливи

Гимнастическата сесия започва с упражнения за възстановяване на дишането. Пациентът лежи на хоризонтална повърхност. Гърбът трябва да остане прав през цялото упражнение, ръцете трябва да бъдат поставени покрай тялото. Вдишайте през носа и издишайте през устата. Необходими са общо 30 до 60 издишвания и вдишвания. След това загрявката продължава в изправено или седнало положение. Лекарят може да включи следните упражнения в режима:

1. Ръцете са свити в лактите, дланите са обърнати (всички пръсти, с изключение на палеца, „гледат“ напред). В един урок трябва да направите 6-8 подхода (вдишване-издишване).
2. Двете ръце се изтеглят нагоре, вдишвайки успоредно. След това пациентът замръзва в това положение за няколко секунди, отпуска се и леко спуска ръцете си надолу, докато издишва. Отнема от 3 до 6 подхода.
3. Пациентът сяда на пода. При вдишване стъпалата се повдигат, а при издишване се изпъват. В една сесия направете до 10 вдишвания и издишвания.

Всяко упражнение дава своето положителен ефект. Можете да правите гимнастика на работното си място. За да изчистите бронхите от слуз, трябва да вдишате и да задържите дъха си за няколко секунди. Издишайте бавно през тясно стисната уста. Ефективността на това упражнение може да се подобри. По време на издишване пациентът трябва да издава вибриращ звук. В този случай почистването на дихателните пътища е придружено от премахване на спазъм.

Когато се използва гимнастика според Стрелникова, пациентът трябва да бъде в спокойно, спокойно състояние. Всички упражнения са доста прости:

Въртене на ръцете

1. Въртене на ръцете. Направете 5-8 подхода, редувайки вдишване и издишване.
2. Вдигане на ръце. Пациентът, който е в изправено положение, поставя ръцете си покрай тялото. Лява ръкаПри вдишване го повдигате, при издишване го спускате. След това сменят ръцете си и повтарят всичко отново.
3. Размахвайте краката си. Пациентът стои на равна повърхност (краката трябва да бъдат събрани). При вдишване повдигнете единия крак, а при издишване го спуснете. Правят пауза, изравняват дишането си и повтарят движението с другия крак.

През първите няколко дни продължителността на сесията е не повече от 10 минути. Впоследствие се увеличава. Усукването на езика е добра тренировка. Ако бавно вдишвате и издишвате въздух, докато ги произнасяте, функционалността на мускулите, отговорни за функционирането на белите дробове, се увеличава.

Когато изпълнявате дихателни упражнения, е строго забранено да се претоварвате. Тялото вече е отслабено след пневмония. Връщане към предишната форма дори с лека форма на това заболяваненастъпва в рамките на 4-6 седмици. Следователно натоварването трябва да се увеличава постепенно. В частност трудни случаиГимнастиката се извършва под наблюдението на лекуващия лекар.

Мерки за безопасност

При извършване на белодробни упражнения след пневмония пациентът трябва да спазва следните правила:

Прекомерно натоварванеможе да предизвика световъртеж

1. Упражненията от лечебния комплекс са разделени на няколко категории. Трябва да започнете с най-простите. С течение на времето се увеличава както интензивността на движенията, така и продължителността на сесията. Пренебрегването на плана, разработен от лекаря, е изпълнено с влошаване на благосъстоянието.
2. Не можете сами да промените плана на урока. Два до три пъти на ден се правят дихателни упражнения. Увеличаването на броя на сесиите ще доведе до странични ефекти. Сред тях са леко замаяност и главоболие.
3. Ако се появи слабост след тренировка, трябва да се консултирате с лекар. Той ще идентифицира причината за заболяването и, ако е необходимо, ще преразгледа терапевтичния курс.

Дихателната гимнастика е задължителна част от лечебния комплекс, предписан при деца и възрастни с пневмония. Благодарение на него периодът на възстановяване се съкращава и рискът от повторно заразяване се намалява. Ако следвате медицинските препоръки, белите дробове се възстановяват напълно от заболяването. Пациент, претърпял пневмония, трябва да бъде регистриран при пулмолог в продължение на една година.