Липса на хормони при жените: признаци и лечение. Диагностика на патологично състояние. Характеристики на хода на хипотиреоидизма при жените

Познаването на вашия хормонален профил е също толкова важно за жената, колкото и проследяването на теглото, кръвното налягане и хемоглобина. Вашите хормонални нива определят как изглеждате и как се чувствате.
Нашето тяло всъщност е цяла планета. Състои се от милиарди клетки. Всеки от тях трябва да бъде накаран да работи и в съгласие с останалите от техния вид. Хормоните спомагат за синхронизирането на дейностите на този огромен екип.

Хипофизната жлеза и хипоталамусът са отговорни за тяхната работа в мозъка. Факт е, че сигналът към работния орган може да бъде изпратен по два начина - през нервите или чрез кръвта и лимфата, освобождавайки в тях част от определени хормони. Достигайки целевите клетки по съдовото русло, хормоните ще се свържат с рецепторите на мембраните - те ще ги вкарат като ключ в ключалка, отваряйки нуждите на тялото в момента функционалност.

Малка макара, но ценна
Основната характеристика на хормоните е способността да произвеждат мощни ефекти в незначителни концентрации. Общо тегло на жлезите вътрешна секрецияне надвишава 100 гр., а количеството на отделяните от тях хормони се измерва в десет хилядни от милиграма, но имат колосален ефект! Тъй като производството на хормони зависи пряко от състоянието на нервната система, което всички ние страдаме от последствията от психологически и социален стрес, има увеличение на ендокринните заболявания по целия свят. Печеля пари хормонален дисбаланс- Това не е да си порежеш пръста! Без значение коя жлеза има проблеми, целият организъм страда от метаболитните нарушения, които причиняват. Проблеми възникват не само с благосъстоянието, но и с външния вид. Ендокринни нарушениязаличаване на различията между половете: жените пускат мустаци, мъжете пускат бюст.

Женско трио
IN женско тялоПроизвеждат се 3 вида полови хормони.
1 Естрогените (естрадион, естрон и естриол) навлизат в кръвния поток, докато яйцеклетката узрее в яйчниците и имат над 400 вида ефекти на клетъчно ниво. Това са вашите лични „ангели пазители“. Благодарение на тях слабият пол е по-издръжлив от силния и е по-малко податлив на инфаркти. Естрогените надеждно защитават сърцето, кръвоносните съдове, костите и нервна системажени, изглаждат кожата, помагат за изгаряне на мазнини - техният козметичен и антиейдж ефект е сравним само с пластичната хирургия!
2 прогестерон балансира влиянието на естрогените през втората половина на менструалния цикъл и създава необходимия хормонален баланс. Той излиза на преден план след зачеването на дете, лекарите го наричат ​​хормон на бременността.
3 андрогена - мъжките полови хормони присъстват в минимални количества в женското тяло. Те събуждат еротични желания и правят прекрасната половина на човечеството по-сексуална. Но ако производството на андрогени се увеличи по някаква причина, това води до безплодие, хипертония и естетически проблеми - появява се акне, косата бързо се омазнява и косата започва да расте по цялото тяло. Това често се случва при затлъстяване.
Човек се нуждае от умерено количество подкожна тъкан - тук през целия живот се натрупва „златен резерв“ от естрогени, които ще бъдат изразходвани с настъпването на менопаузата. Ето защо рязкото отслабване е вредно за здравето - заедно с мазнините си отиват и хормоните, които пазят младостта и доброто здраве. Но също така не можете да станете прекалено обрасли с мастни натрупвания. В такъв случай подкожна тъканзапочва интензивно да произвежда андрогени. Поради тяхната прекомерна активност жената се превръща в същество от средния пол с куп хронични заболявания.

Каква разлика!
Хормоналните промени настъпват в началото и средата на менструалния цикъл и всъщност са физиологична нормаза женското тяло. Основното нещо е да се сведе до минимум дискомфортът, свързан с промените в нивото на половите хормони.

1. Разсеяност, забравяне и умора
Способността да схванете същността на всеки проблем в движение, ясен ум и солидна памет, оптимистично отношение, способност за компромис и здравословен поглед върху нещата - всичко това щедър подаръкестроген в женското тяло. Когато нивото им намалее поради стрес, преумора, джет лаг или грип, цветовете на света избледняват, появяват се слабост, нервност и апатия.
Вашите действия. Един час след закуска вземете 0,4 g токоферол (витамин Е), който стимулира ендокринната функция на яйчниците, и изпийте кремообразен коктейл (150 g прясно изцеден сок от морковии 50 г сметана), което повишава производството на естроген.

2. Склонност към подуване
Торбичките под очите и подпухналостта на лицето се дължат на нарушения във водно-солевия метаболизъм, предизвикани от прогестерона. Деня преди критични днисутрин очите се превръщат в тесни цепки, а вечер обувките започват да се чувстват непоносимо тесни, венчален пръстенне се сваля от пръста. Прогестеронът не само задържа течности в тялото, но също така прави стените на периферните вени прекалено разтегливи и увеличава тяхната пропускливост. Кръвта застоява в съдовете, а течната й част преминава в тъканите: крайниците се подуват.
Вашите действия. Не пийте нищо 1,5 - 2 часа преди лягане. Ограничете солта (тя задържа вода в тъканите). Избягвайте да ядете солени ядки, пуканки, чипс и крекери.

3. Безсънието често е придружено от дефицит на естроген, който играе ролята на естествено сънотворно в организма.
Вашите действия. За да принудите яйчниците активно да произвеждат естрогени, пийте всеки месец в продължение на 7-10 дни по 1-2 чаши прясно изцедени сокове - морков, ябълка, портокал, нар. Те нормализират хормоналната функция на половите жлези.

4. Болката в сърцето възниква поради рязка хормонална промяна (намаляване на нивата на прогестерона и увеличаване на естрогена) преди началото на менструацията. Лекарите наричат ​​това дисхормонална кардиомиопатия. Болката в сърцето и прекъсванията (усещането, че замръзва, липсва следващия импулс) не са опасни за здравето и изчезват сами, когато ендокринният фон се нормализира.
Вашите действия. Пийте 20 капки от едно от лекарствата - валокордин, корвалол, новопасит, тинктура от валериана или жълт кантарион. Успокояващият чай с маточина, жълт кантарион, мента или маточина ще ви помогне да нормализирате хормоналния си баланс.

Елена Пацукевич

МИНИ ТЕСТ

ИМАТЕ ЛИ ДОСТАТЪЧНО ЕСТРОГЕНИ?

Апатия, умора, лошо настроение, наднормено тегло, загуба на интерес към секса - всичко това може да е следствие от намаляване на нивото на естрогена, който ни помага да поддържаме добро настроение, повишава жизнеността и предпазва от много заболявания.

Не пренебрегвайте симптомите на хормонален спад - оценете безпокойството, което причинява по 4-степенна скала:
0 – няма симптом
1 – слабо изразена
2 – умерено
3 – силен.
Пребройте го обща суматочки и следвайте съответните препоръки.

Симптоми:
Депресия и/или промени в настроението (депресия, внезапни промени от
еуфория до отчаяние и обратно)
Безпокойство, тревожност и раздразнителност.
Разсеяност и забрава
Лош сън
Суха кожа
Повишена умора, постоянно чувство на умора
Главоболие
Болка в ставите или сърцето
Болка в мускулите
Повишен растеж на косми по лицето
Усещане за „пълзящи настръхвания“ по цялото тяло и сърбяща кожа
Намалено сексуално желание
Болка в гърба
Дискомфорт по време на полов акт
Вагинална сухота
Нощно изпотяване
Чести световъртежи

Оценка на резултатите:
От 0 до 14 точки: днес тялото ви не страда от липса на естроген. За да избегнете липсата на симптоми на хормонален спад, правете изследвания няколко пъти в годината.

От 15 до 30 точки: тялото ви изпитва умерен дефицит на естроген. Опитайте се да го попълните с билки, съдържащи растителни вещества, които по структура наподобяват женските полови хормони.
- Вземете аптечна тинктура от аралия в продължение на един месец (30-40 капки 2-3 пъти на ден преди хранене). Вярно е, че не всеки може да пие тинктура от аралия: тя е противопоказана при повишена възбудимост, безсъние и хипертония.

От 31 точки и повече: остър недостигестрогени. Опитайте се да компенсирате техния дефицит с помощта на растения, съдържащи естествени вещества, които по структура наподобяват женските полови хормони. Техните източници са соята и продуктите от нея (например тофу), Липов цвят, целина, корен от женшен, трън. Методът за приготвяне на инфузии е посочен върху фармацевтичната опаковка.

Женският организъм произвежда голям бройхормони. Тяхното действие осигурява това, което обикновено се нарича женско здраве: гладки линии на женска фигура, плътност и блясък на косата, настроение, състояние на кожата и емоции.

Но основната функция на женското тяло е носенето и раждането на деца. Основната роля в регулирането на женската репродуктивна функция принадлежи на две групи хормони: естрогени и прогестерон. Липсата на тези хормони води не само до проблеми със зачеването и раждането. Дефицитът на естроген и прогестерон води до ранно стареене на организма и множество дисфункции.

Ролята на естрогените за жените

Естрогените принадлежат към групата на стероидите. Основният източник на производство на естроген в репродуктивна възрастжените са яйчниците. Малко количество се произвежда от хипофизната жлеза. По време на бременност определено количество естроген се произвежда от плацентата. Естрогенните рецептори се намират във вагината, матката, яйчниците и фалопиевите тръби, мастна тъкан, млечни жлези, черен дроб и миокард.

В момента са изследвани около три дузини вида естрогени, от които естрадиол, естриол и естрон играят основна роля в репродуктивната функция.

Основни функции на естрадиола:

• формиране на вторични полови белези при момичетата;
• развитие на женски тип тяло;
• поддържане на калциевия баланс в костна тъкан;
• развитие на вътрешните полови органи;
• узряване на фоликулите и регулиране на овулацията;
• растеж на матката и увеличаване на нейната тъкан кръвоносни съдовепо време на бременност;
• растеж на млечните канали по време на бременност;
• повишаване на способността за съсирване на кръвта преди раждането.

Естрадиолът и естронът се произвеждат от яйчниците в много по-малки количества, тяхното съдържание се увеличава по време на бременност, през този период плацентата поема ролята на синтеза на естроген.

Следните симптоми са характерни за липсата на естроген:

• Увеличаване на телесното тегло,
• Внезапни промени в налягането,
• Стареене на кожата, чуплива коса и нокти,
• Храносмилателно разстройство
• Появата на бенки и папиломи,
• Проблеми с паметта, безсъние, раздразнителност,
• атеросклероза,
• Чести главоболия
• Учестен пулс,
• Липса на сексуално желание, менструални нередности, болезнена менструация.

Последици от липсата на естроген

В зависимост от възрастта на жената, симптомите на естрогенен дефицит се проявяват по различен начин.

Последици от естрогенен дефицит при юноши

При юноши по време на пубертета липсата на естроген води до забавяне на появата на вторични полови белези. Хормоналният дисбаланс може да наруши формирането на женски тип фигури на момичетата. Може да се появи прекомерно окосмяване по крайниците, подобно на мъжкия модел.

Средната възраст на първата менструация е от 11 до 14 години. По-късното развитие на менструалния цикъл показва недостатъчност на хормоналната функция на яйчниците.В тези случаи естрогенният дефицит може да доведе до развитие на първично безплодие.

Последици от естрогенен дефицит в репродуктивна възраст

В репродуктивна възраст липсата на естроген води до менструални нередности. Менструацията става нередовна, като правило такива жени търсят помощ с оплаквания за невъзможност за забременяване за дълго време.

При липса на естроген се развива суха кожа и лигавици. Дискомфортът се появява по време на полов акт, често свързан с инфекции на пикочно-половата система. При тежък дефицит на естроген формата на гърдите може да се промени и по кожата да се появят стрии.

Последици от естрогенен дефицит в зряла възраст

IN зряла възраст(след 40 години) производството на хормони постепенно намалява. През този период се проявява липсата на естроген увеличаване на бръчките по кожата, промени в настроението, периодично повишаване на кръвното налягане. По време на менопаузата дефицитът на естроген води до повишена чупливост на костите, намалена памет и внимание. По това време много жени изпитват "горещи вълни" - периодични вегетативни пристъпи на топлина, повишено изпотяване, повишено кръвно налягане и панически страхове. Тези симптоми са свързани с липсата на естроген в организма.

Ролята на прогестерона

Основните функции на прогестерона се проявяват по време на бременност. Извън бременността този хормон инхибира прекомерния растеж на гръдната тъкан, нормализира системата за коагулация на кръвта, намалява съдовата пропускливост и предотвратява подуването.

Функции на прогестерона по време на зачеване и бременност:

• подготовка на маточната лигавица за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
• отпускане на гладката мускулатура на матката;
• стимулира движението на яйцеклетката през фалопиевите тръби;
• потиска имунната система на майката, за да осигури бременност;
• омеква преди раждането лигаментен апараттаза, за да се улесни преминаването на детето през родовия канал.

Симптоми на дефицит на прогестерон

Този хормон регулира втората фаза на менструалния цикъл. При липса на прогестерон се нарушава цикличността на менструацията. Има забавяне на овулацията, прекомерно увеличаване на дебелината на маточната лигавица и последващото й дългосрочно отхвърляне. Менструацията става болезнена, обилна и продължава повече от седмица.

При дефицит на прогестерон се нарушава процесът на имплантиране на ембриона в маточната лигавица и се развива безплодие. Поради нарушаване на движението на оплодената яйцеклетка през фалопиевите тръби е възможно развитието на извънматочна бременност.

Жените с липса на прогестерон имат повишена честота на спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Извън бременността се появяват симптоми на дефицит на прогестерон:

• като повишена емоционална лабилност - промени в настроението, депресивно или агресивно състояние (ПМС);
• наддаване на тегло преди менструация;
• нарушения на съня - безсъние или обратното - повишена сънливост;
• нестабилен артериално налягане, замаяност и припадък;
• повишена или ниска температуратела;
• чести тежки главоболия;
• нарушения на чревната подвижност - запек и подуване на корема;
• появата на подуване, тежест в краката;
• постоянно студени ръце и крака;
• обрив по кожата, косопад;
• сухота, стрии, бледа кожа;
• наличието на фиброзни или кистозни промени в млечните жлези.

Лечението се предписва индивидуално за всеки пациент след приключване на всички изследвания.

Естрогените и прогестеронът осигуряват повече от репродуктивна функция. Зависи от добрия хормонален баланс външен вид, благополучие и настроение на жената. Ако изпитвате симптоми на дефицит женски хормони- Трябва да потърсите квалифицирана помощ.

Хормоналният дисбаланс е свързан с много заболявания, от безплодие и депресия до загуба на внимание и мускулна сила. Репродуктивният хормонален дисбаланс и системният хормонален дисбаланс могат да бъдат източници сериозни проблеми. Ето няколко начина, както естествени, така и медицински, за да излекувате и балансирате хормоните си.

стъпки

Част 1

Разберете как функционират вашите хормони.Всеки хормон е отговорен за изпълнението на определени задачи в женското тяло. Знаейки какво прави всеки хормон, ще ви помогне да определите кой хормон имате дефицит въз основа на функциите на тялото, които не се изпълняват правилно.

• Естроген: Това е основният женски полов хормон. При жените ускорява метаболизма, увеличава мастните запаси, намалява мускулната маса, подпомага образуването на вторични полови белези, повишава сексуалното влечение и насърчава растежа и образуването на матката.
  • Недостигът на естроген може да причини менструални нередности, липса на цикъл, промени в настроението, липса на сексуално желание, невъзможност за забременяване и ранна менопауза.
• Прогестерон: Обикновено считан за „хормона на бременността“, той е отговорен за подготовката на матката за зачеване и понижаване на имунния отговор, така че тялото да може да приеме бременността. Смята се, че понижаването на нивата на прогестерон след бременност помага за предизвикване на раждане и производство на мляко.
  • Дефицитът на прогестерон се разпознава предимно по обилна, нередовна менструация и затруднено поддържане на бременност. Може също да изпитате наднормено тегло в средната част, тежки предменструални симптоми и силна умора.
• Тестостерон: известен като основният мъжки полов хормон, той присъства и в женското тяло. При жените той насърчава либидото и е отговорен за много от промените, през които жената преминава по време на пубертета, включително акне, леки промени в гласовия диапазон и завършването на цикъла на растеж.
  • Дефицитът на тестостерон при жените най-често се разпознава чрез липса на либидо, физическа неспособност да се възбуди, необичайно суха кожа и много чуплива коса.
• Пролактин: въпреки че има широк обхватдействие, но е основният хормон, отговорен за стимулиране на млечните жлези за предизвикване на лактация. Този хормон също помага за развитието на плода, когато жената е бременна и противодейства и намалява възбудата.
  • Дефицитът на пролактин се характеризира с недостатъчна лактация, менструални нередности, забавен пубертет, косопад и умора. Най-често се диагностицира при жени след раждане, особено ако е имало тежко кървене по време на раждане.

1. Попълнете хормоните, които ви липсват.Някои женски полови хормони могат да бъдат приведени в баланс просто чрез приемане на добавки, предлагани без рецепта.

   • Добавките с естроген и прогестерон се предлагат без рецепта както под формата на крем, така и под формата на таблетки.
   • Няма добавки за пролактин, но жените, които страдат от излишък на пролактин, често приемат добавки с естроген или лекарства за забавяне на пролактина, за да помогнат при лечението на проблема.
   • IN свободна продажбаНяма тестостеронови добавки, които да са безопасни за жените. Таблетките с тестостерон, предназначени за мъже, са твърде силни за жените.

2. Променете диетата си.Като цяло поддържането на балансирана диета също помага за поддържане на хормоналния баланс, но има няколко специфични промени в диетата, които могат допълнително да подобрят нивата на хормоните.

   • Известно е, че цинкът помага за производството на тестостерон. Продукти с високо съдържаниецинк включват черен шоколад, фъстъци и много меса, включително говеждо, телешко, агнешко, раци и стриди.
   • Яжте храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Омега-3 мазнините създават здрави клетъчни мембрани, което позволява на хормоните да достигнат до местоназначението си в тялото. Ще бъде полезно орехи, яйца и много видове риба, включително сардини, пъстърва, сьомга, риба тон и стриди.
   • Включете повече фибри в диетата си. Храните с високо съдържание на фибри включват пълнозърнести храни, сурови плодовеи сурови зеленчуци. Фибрите се свързват със стария естроген, изчиствайки го от тялото, което води до подобряване на цялостния баланс.
   • Избягвайте кофеина и алкохола. Изследванията показват, че прекомерната консумация на някоя от тези храни може да допринесе за предменструален хормонален дисбаланс.

3. Спортувайте често.Известно е, че упражненията стимулират освобождаването химически вещества, които подобряват настроението и помагат за балансиране на промени в настроението, причинени от липса или излишък на женски полови хормони.

   Намали стреса.Стресът предизвиква производството на излишък от кортизол, който блокира естрогена. При жените загубата на естроген също причинява ниско нивосеротонин, който често се свързва с разстройства на настроението.

   Потърсете медицинска помощ.Ако природни средстваняма да помогне, може да се наложи да регулирате хормоналните си нива чрез употребата на лекарства, предписани от Вашия лекар, или хормонална заместителна терапия.

   • Започнете да приемате орални контрацептиви. Контролът на раждаемостта прави повече от просто спиране на възпроизводството. Таблетките съдържат синтетични хормони, които могат да балансират високо нивоестроген и ниски нива на прогестерон.
   • Попитайте Вашия лекар за антидепресанти. Повечето антидепресанти действат като балансират нивата на серотонин, които падат в отговор на ниските нива на естроген. Установено е също, че някои са умерено ефективни при намаляване на горещите вълни, дължащи се на хормонален дисбаланс по време на менопаузата при жените.
   • Отидете на хормонозаместителна терапия по време на менопаузата. Хормонозаместителната терапия е еквивалентът на обикновените хормонални добавки без рецепта. На жените в менопауза понякога се предписват дози естроген, прогестерон или комбинация от прогестин-естроген.

   Част 2

   Балансиране на мъжките хормони

   1. Научете повече за вашите хормони.Разбиране на хормоните, участващи в мъжа репродуктивна система, ще ви помогне да прецените кои хормони може да ви липсват.

      • Тестостерон: Считан за основния мъжки полов хормон, той е отговорен за растежа мускулна маса, съзряване на мъжките репродуктивни органи, съзряване на мъжките вторични полови белези, завършване на растежа, производство на сперма и сила на либидото.
        • Дефицитът на тестостерон се разпознава най-бързо чрез намалено либидо, еректилна дисфункция и свиване на тестисите. Други признаци могат да включват горещи вълни, намалена енергия, депресивно настроение, липса на концентрация, безсъние и загуба на сила.
      • Дихидротестостерон или DHT: участва главно във формирането и съзряването на мъжките полови органи.
        • Дефицитът на DHT често се наблюдава при момчета преди и по време на пубертета. Мъжете с недоразвити външни гениталии са склонни да нямат дихидротестостерон. При възрастни мъже липсата на DHT може да причини безплодие.
      • Естроген и прогестерон: Въпреки че и двата се считат за женски полови хормони, те присъстват и при мъжете. Естрогенът помага за регулиране на узряването на спермата и либидото. Прогестеронът балансира нивата на естроген при мъжете, като предотвратява излишния естроген в мъжката репродуктивна система.
        • Недостигът на естроген или прогестерон може да се прояви по подобен начин. Ако някой от тези хормони е дисбалансиран, може да настъпи депресия или загуба на либидо. Дефицитът на естроген може да доведе до загуба на костна плътност, прекомерен растеж на косата, наддаване на тегло или гинекомастия (уголемени мъжки гърди).
      • Пролактин: Друг хормон, който обикновено се свързва с жените, той се среща и при мъжете. При мъжете се смята, че играе роля в имунния отговор на организма, но няма индикации, че пролактинът е жизненоважен за мъжкото тяло.
        • Излишният пролактин може да попречи на производството на тестостерон при мъжете. Дефицитът на пролактин обаче изглежда няма специфични странични ефекти.

   2. Попълнете хормоните си.Предлаганите без рецепта хормонални добавки под формата на крем или хапчета често могат да коригират някои от най-честите хормонални дисбаланси при мъжете.

      • Тестостеронът е мъжкият хормон, който най-често се добавя без рецепта. Мъжете могат да намерят тестостеронови добавки под формата на таблетки, кремове и гелове.
      • Няма налични в търговската мрежа лекарства за дефицит на DHT, но излишъкът може да доведе до загуба на коса, а DHT блокерите се предлагат без рецепта под формата на таблетки и шампоани.
      • Прогестеронов крем за мъже без рецепта може да се използва за лечение на дефицит на прогестерон и излишък на естроген. Въпреки това, мъжете, които се нуждаят от заместител на естроген, може да се нуждаят от рецепта.
      • Дефицитът на пролактин може да бъде намален с налични в търговската мрежа добавки B-комплекс.

   3. Направете по-здравословен избор на храна.Балансираната диета е По най-добрия начинрегулиране на хормоните при повечето мъже; и повечето хормонални дисбаланси при мъжете могат да бъдат подпомогнати чрез просто придържане към традиционните стандарти за здравословно хранене.

      • Яжте много месо и въглехидрати, които осигуряват енергия и помагат за производството на хормони. Морски дарове, богати на омега-3 мастни киселинии нискокалорично месо, ще най-добрият вариант, както и богати на фибри зърна.
      • Избягвайте захарта, кофеина и прекомерната консумация на млечни продукти, които могат да направят тялото мудно и изискват усилия за производство на хормони.

   4. Спортувайте повече.Редовните упражнения с аеробика и силови тренировки могат да увеличат производството на тестостерон.

      Успокой се.При мъжете повишено нивостресът създава повече кортизол, който може да превърне тестостерона в естроген. Резултатът е изобилие от женски полови хормони и остър недостиг на мъжки полови хормони.

      Осигурете си добър сън.Повечето тестостерон се произвежда по време на REM цикъла на съня. По този начин липсата на сън ще доведе до намаляване на тестостерона, докато достатъчно сън може да помогне за стабилизиране на нивото на този хормон.

      Носете широки дрехи.Широкото бельо и панталони са особено важни. Стегнати Долна частможе да създаде нежелана топлина, която може да унищожи съществуващата сперма и в крайна сметка да намали броя на сперматозоидите.

   5. Посетете Вашия лекар.Тежките хормонални дисбаланси при мъжете може да изискват хормонално заместително лечение.

      • Инжекциите с тестостерон са най-често срещаното лечение, използвано за балансиране на мъжките хормони. Лекарите предписват инжекции толкова дълго, колкото сметнат за необходимо. Количеството на лекарството в крайна сметка се намалява и пациентът се наблюдава, за да се види дали нивата на тестостерон остават балансирани след лечението или продължават да падат. Ако нивата продължават да спадат, може да се наложи дългосрочно лечение.
      • Мъжете, които страдат от дефицит на естроген или прогестерон, може също да поискат хормонална заместителна терапия с рецепта за лечение на тези дисбаланси, тъй като обикновено е трудно да се намерят необходимите добавки за мъже без рецепта.
4. Знайте как соята може да повлияе на вашето щитовидната жлеза. Има някои признаци, че диета, базирана на соеви продукти, може да доведе до намалено производство на хормони щитовидната жлеза. Тези, които страдат от хипотиреоидизъм, дефицит на хормони на щитовидната жлеза, трябва да ограничат приема на соя.
5. Балансирайте нивата на йод. Йодът е минерал, който помага при синтеза на хормони на щитовидната жлеза. Храните с високо съдържание на йод включват морски зеленчуци, картофи, боровинки, кисело мляко, ягоди и млечни продукти. Ако имате хипотиреоидизъм, яжте повече храни, богати на йод. Ако имате хипертиреоидизъм, ограничете приема на богати на йод храни.
6. Консумирайте въглехидрати в умерени количества. Въглехидратите могат да осигурят енергия на тялото, но също така увеличават количеството на хормона инсулин, който тялото произвежда. Твърде много въглехидрати могат да доведат до скок на кръвната захар и нивата на инсулин.
7. Подобрете синтеза на мелатонин с витамин В5. Храните, богати на B5, включват мляко, кисело мляко, яйца и риба. Тези храни също са богати на триптофан, който превръща серотонина в мелатонин.

8. Регулирайте съня си, за да регулирате производството на мелатонин.Мелатонинът е хормонът на „съня“ и влияе върху цикъла на съня по същия начин, по който цикълът на съня му влияе.

   • Избягвайте източниците ярка светлинапо време на сън. Светлината може да забави производството на мелатонин, което се случва на тъмно, което затруднява съня.
   • Дайте на тялото си сигнали за сън. Постоянното време за лягане и определена рутина за лягане могат да кажат на мозъка ви, че е време за сън. Вашият мозък от своя страна ще започне да изпраща сигнали към тялото ви, че производството на мелатонин трябва да се увеличи.

Днес ще говорим за много важна тема, ще разгледаме основните симптоми на липса на женски хормони.

Промени в тялото

Ако внезапно сте отслабнали или сте напълнели, не бързайте да се подлагате на диета. Може да имате хормонален дисбаланс и трябва да посетите специалист. Такива промени трябва да се наблюдават постоянно, така че е по-добре да имате кантар у дома и да следите промените в собственото си тяло.

Четири важни женски хормона

В женското тяло има четири важни хормона, които пряко влияят върху здравето и благосъстоянието.

Те включват:

• пролактин,
• естроген,
• тестостерон и
• прогестерон.

Състоянието на ендокринната и репродуктивната система на тялото зависи от тяхното правилно или неправилно съотношение. Ако проблемът се пренебрегва дълго време, е възможно да възникнат доста сериозни и трудни за лечение патологии като безплодие, миома на матката, поликистоза и др.

Липсата на женски хормони при жените симптоми

Признаците за дефицит могат да бъдат различни, като цяло зависи от количеството на кой хормон е нарушен. Често има дефицит на един или повече женски хормони.

Симптоми на липса на естроген при жените

При недостатъчни количестваестрогенът може да причини тежко затлъстяване, апатия, поява на тумори, както и развитие на остеопороза. Този хормон балансира количеството калций, фосфор и магнезий в тялото на жената. Неговата основна функция и отговорност е подготовката на маточната кухина за раждане на бебе.

Липса на тестостерон

Ако няма достатъчно тестостерон, тогава, на първо място, той се заблуждава месечен цикъл, повишено отделяне на пот и нарушена бъбречна функция. Неговият излишък се показва от появата на излишък линия на косатавърху тялото, понижаване на тембъра на гласа, развитие на определена мъжественост в жената.

Сигнали за дефицит на прогестерон

Появата на циреи по кожата, обриви, напомнящи тийнейджърско акне и пъпки е сигнал за липса на прогестерон. Една жена може да изпита нарушение на овулацията и възпаление на органите в областта на таза. Това може да ви попречи да заченете дете.

Как се проявява дефицитът на пролактин при жените?

Симптомите на липса на женски хормони пролактин се появяват главно върху млечни жлези. Майката може да няма кърма, защото именно за неговото производство се грижи пролактинът. Балансът на солта и водата в организма е нормален менструален цикъл– също е зоната на неговото влияние.

В допълнение към горното, симптомите могат също да включват:

• повишено налягане,
• депресия,
• промени в настроението,
• нервност и сривове,
• тремор на пръстите,
• приливи,
• проблеми със сърдечния ритъм,
• разтягане на бедрата,
• корема и ръцете.

Не отлагайте посещението при лекар, ако такива симптоми са характерни за вас.

Текст: Татяна Маратова

Хормоните регулират редица важни процесив тялото, включително кръвно наляганеи нивата на кръвната захар. Липсата на хормони може да бъде резултат от нарушаване на жлезите и е придружена от различни странични ефекти, имайки Отрицателни последициза тялото.

Причини за хормонален дефицит

Сред болестите, които се причиняват липса на хормони - диабет, хипотиреоидизъм, надбъбречна недостатъчност и панхипопитуитаризъм. Причината за някои видове захарен диабет тип 1 е липсата на инсулин - хормон на панкреаса; причината за хипотиреоидизъм е липсата на хормони на щитовидната жлеза, а в някои случаи и тяхната липса. Надбъбречната недостатъчност възниква в резултат на липса на хормона кортизон (както и на други хормони, произвеждани от надбъбречните жлези). Хипофизната жлеза отделя редица хормони като растежен хормон и кортикорелин. Той секретира някои от тези хормони, за да стимулира производството на други хормони. Например кортикорелинът е необходим на надбъбречните жлези, за да произвеждат кортизол. При панхипопитуитаризма нивата на хормони, произвеждани от хипофизната жлеза, като хормон на растежа, са ниски.

Липсата на хормони в човешкото тяло може да се дължи на няколко причини. При някои хора състоянията, при които определени хормони не се произвеждат, са вродени. Вроденият хипотиреоидизъм е едно такова заболяване. Автоимунни заболяваниясъщо може да доведе до липса на хормони. IN в такъв случай имунната системаТялото атакува и унищожава хормоните, сякаш са чужди вещества. Инфекции, липса на приток на кръв към ендокринни жлези, както и туморите на хормоналните жлези също са причини, поради които човек може да изпитва липса на хормони.

Възможни последици от хормонален дефицит

Хормоните изпълняват определени, понякога жизненоважни функции човешкото тялофункции. Например кортизонът регулира кръвното налягане, инсулинът регулира количеството глюкоза в кръвта. Когато тези хормони са недостатъчни или липсват, процесите, които контролират, се нарушават. Един от симптомите на надбъбречната недостатъчност е ниското кръвно налягане; хората с диабет имат високи нива на кръвната захар поради липса на инсулин.