Погрижете се за вашия час по здраве. Час на класа да се погрижим за нашия здравен час на класа по темата. Грижете се за здравето си от ранна възраст
Акмолинска област
Зерендински район
Зерендинская гимназия № 2
Отворен час на класа
"Грижи се за здравето си"
Разговор - пътуване
Учител начални класове:
Пономарева Е. А.
2008 – 2009 учебна година
Тема: „Погрижете се за здравето си“.
Дата: 13.04.2009 г
Форма на провеждане: разговор - пътуване.
Цели: да се даде представа за необходимостта от чистота и правилна грижаза тялото си, за правилното изпълнение на режима, за правилното хранене; развиват паметта, логическото мислене, устната реч на учениците, сръчността, гъвкавостта, активността; възпитайте умения за здравословен начин на живот.
I. Организационен момент.
II. Главна част.
Уводен разговор.
На вратата се чука. Появява се Goby.
„Аз съм коварен бацил,
И аз се казвам Колд
Извинявай, забравих
Да ти кажа, че съм от там,
Където има дъжд, мръсотия и киша,
Където е тъжно и скучно
Където момчетата обичат да плачат
И апартаментът е твърде задушен!
Обичам мързеливите деца
И неизмити чинии
Този, който е весел, чист и силен,
Не ми трябва - махай се!
Каня само слабите на гости,
Ти - в Студената страна
Животът тук е съвсем прост:
Време е за ядене и сън.
И приличат на тахти
Всеки от момчетата ще!
Хей, отдръпни се, минувач!
Нека отрядът дойде при мен!
Изпращам ти това писмо, за да прекъсна пътя ти към здравето, защото не ти трябва! Прибирам всеки, който киха и кашля, всеки, който е тъжен и болен, в моето царство за цяла година.”
Учителят: - Момчета, нека поканим Бул на пътуване до Страната на здравето и да го научим как да се отърве от болестите и да победи Студа. Нека си спомним нашите вълшебни думи: "Ще спася здравето си, ще си помогна!" (Децата повтарят вълшебни думи заедно с бика)
Пътешествие из страната на Здравето.
Спортистът се среща с децата, като чете стихотворение:
Спортът е полезен за здравето
Стадион, басейн, корт,
Зала, пързалка - навсякъде сте добре дошли
Награда за усилията
Ще има купи и рекорди,
Мускулите ви ще станат твърди!
Децата правят сутрешните си упражнения под мелодията на „Ти можеш всичко на света“.
Учител:
Полезно за развиване на правилна стойка специални упражнения. Те са включени в комплексите от сутрешни упражнения, гимнастика, игри на открито, паузи за физическо възпитание по време на подготовка на уроци и в свободното време от уроците.
Какво ще ви помогне да сте здрави? (Спорт, упражнения, закаляване, плуване, физическо възпитание).
Полезни съвети:
Правете упражнения всяка сутрин.
Ако е възможно, направете втвърдяване.
Играйте повече игри на открито.
Разнообразете игрите: настолни игри, игри на открито.
Посещавайте спортни клубове.
За да сте здрави и силни,
Трябва да обичам зеленчуците
Всички без изключение.
Няма никакво съмнение!
Всеки има своя полза и вкус,
И не смея да реша:
Кое е по-вкусно?
Кое е по-необходимо?
Яжте повече зеленчуци -
Ще бъдете по-здрави!
Учител: „Здравословен начин на живот“ включва няколко компонента. И едно от тях е много важно – здравословното хранене. Но дали цялата храна, която ядем, е еднакво здравословна? Избройте храни, които не трябва да се консумират?
Част газирани напиткисъдържа различни консерванти, овкусители и оцветители, които влияят неблагоприятно стомашно-чревния трактученици. Захар, в големи количестваприсъства в газирана вода, провокира кариес.
Обикновената сладка газирана вода не съдържа витамини и минерали, които са толкова необходими за растящото тяло.
Включен в дъвкавключва подсладители, оцветители, овкусители.
Отдавна е доказано, че колкото по-дълъг е контактът на захарта със зъбите, толкова по-голям е рискът от развитие на кариес. И тук дъвките, както и дъвчещите бонбони, просто нямат конкуренти.
В работата на детските лекари има случаи, когато деца, които се оплакват от болки в корема, откриват гумени „камъни“ в червата от лепкави цветни бучки, образувани от дъвка.
В пържени картофи и чипсучените са открили редица вредни вещества, включително вещества, които се използват в производството на различни пластмаси и бои. Доказано е, че тези вещества имат токсичен ефект върху нервна системаживотни и хора.
Може да се развият деца, които ядат предимно чипс, бонбони и газирани напитки недостиг на витамини. Учените смятат, че липсата на витамини в диетата на учениците може да причини нарушения на дисциплината и лошо академично представяне.
(този с много витамини).
Какво представляват витамините? (Отговорите на децата).
Учител: Витамините са вещества, необходими на човешкото тяло. Те се намират в храната.
Отгатнете гатанки:
1. Маха опашка напред-назад -
И нея я няма, и следа няма. (риба)
2. Като ряпа жълта от всички страни,
Колкото повече дупки, толкова по-добре. (Сирене)
3. Това, което изкопаха от земята,
Пържени, варени?
Това, което изпекохме в пепелта
Похвалиха ли те? (картофи)
4. Може да се счупи
Може да се готви
Ако искате, в птицата
Може да се обърне . (яйце)
5. Черно, малко бебе,
Ще го съберат малко,
Те ще се готвят във водата,
Който яде ще го похвали
(каша от елда)
6 . Нарежете го - ще има зърно,
Посадете го и ще има слънце.
(слънчоглед)
7. Не съм сметана, не съм сирене,
Бяло, вкусно... (извара)
8. Кръгла, розова,
Растя на клон:
Възрастните ме обичат
И малки деца. (ябълка)
9. Момичето се уви в листа над градинското легло,
Излезе само къдрава нишка.
Тя е облечена в златна верижна поща -
Пръстените се притискат плътно един към друг. (царевица)
10. Израснал съм на билото
Моят гаден герой:
Където и да отида
Ще докарам всички до сълзи. (Лук)
11. Червени мъниста висят
Гледат ни от храстите.
Много обичам тези мъниста
Деца, птици и мечки. (Малини)
12. Тясната къща се разцепи
На две половини
И падна в дланите
Шот мъниста. (грах)
13. Ярко, сладко, излято,
Корицата е цялата в злато.
Не от фабрика за бонбони -
От далечна Африка . (оранжев)
14. Червеният нос е пораснал в земята,
И зелената опашка е отвън.
Не ни трябва зелена опашка
Всичко, от което се нуждаете, е червен нос. (морков)
15. Опитвах цяло лято -
Облечен, облечен...
И когато дойде есента,
Тя ни даде някои дрехи.
Сто дрехи
Слагаме го в буре. (Зеле)
16. Седи на лъжица, крака висящи.
(юфка)
17 . Течност, не вода,
Бяло, не сняг. (Мляко)
18 . Познайте лесно и бързо
Мека, пухкава и ароматна
Хем е черен, хем е бял
И понякога е изгорял. (Хляб)
19. Децата много го обичат
Охладете в торба.
хладно, хладно,
Да те лижа веднъж! (Сладолед)
Витамин А: Ако искате да растете добре, да виждате добре и да имате здрави зъби, имате нужда от витамин А! Витамин А се намира в моркови, домати и риба.
Витамин В: Ако искате да сте силни, имайте добър апетити не искате да се разстройвате и да плачете за дреболии, имате нужда от витамин В! Можете да ме намерите в ориз, грах, боб, хляб, кисело мляко, сирене.
Витамин С: Ако искате да се простудявате по-рядко, да сте весели и да се възстановявате по-бързо, имате нужда от Витамин С! Ще ме намерите в касис, шипки, лимон, лук, киви, чушки, зеле, череши.
Полезни съвети:
Преди хранене измийте ръцете си със сапун.
Опитайте се да спазвате диета (закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря).
Яжте бавно, на малки парчета, дъвчете храната старателно със затворена уста.
Не говорете и не четете, докато ядете.
Яжте умерено, не преяждайте.
Въздържайте се от много мазни, пикантни, солени храни.
Не яжте много сладко.
Опитайте се да се храните разнообразно, тялото ви трябва да получава всичко, от което се нуждае.
Децата на вашата възраст трябва да се хранят 4-5 пъти на ден по едно и също време.
Деца (в хор): „Ще ядем зеленчуци, за да сме здрави!“
Станция "Островът на художниците".
Пристигайки на дадената станция, момчетата откриха, че художникът е изправен пред проблем - не знае как да рисува Мръсно и Чисто.
Художникът им дава цветни моливи и флумастери върху дадените листове хартия и започва да рисува Мръсно и Чисто.
Игра "Млад художник".
Той пита:
С какво се различават тези момичета едно от друго? На кого биха искали да приличат? Защо?
Какво трябва да поддържате чисто? (ръце, нокти, крака, лице, уши, зъби, коса)
Разкажете ни как се грижите за чистотата на тялото си?
Полезни съвети от художника.
Измийте лицето си сутрин, след сън. Измийте ръцете, лицето, шията, ушите.
Измивайте ръцете и краката си всеки ден преди лягане.
Не забравяйте да миете ръцете си след игра, разходка, общуване с животни,
Къпете се поне веднъж седмично.
Деца (в унисон): Сапунът и водата са верни приятели!
станция " Лека нощ!»
През оградата
Светлинната топка премина през огромна
В нашия двор,
И никой не си играе с него.
Това е луната
пожелава ти лека нощ
Пожелавам ти същото - сладък сън.
Само, имайте предвид, в сънищата на другия,
Не натискайте!
Лекарите казват, че най-доброто лекарствотова е мечта)
Учителят: Сънят е жизненоважна необходимост. Човекът може за дълго времеоцелее без храна, но без вода и без сън няма да живее дори седмица.
Учените са установили, че сънят може да бъде бавен и бърз. В REM фазата ние сънуваме, очите ни са затворени, но са в постоянно движение под клепачите, а сърцето ни бие неравномерно.
Във фаза бавен съночите са неподвижни, сънят е по-дълбок и обикновено протича без сънища, но в същото време човекът често се върти.
Какво трябва да направите преди лягане, за да си осигурите добър сън? (проветрете стаята, не играйте игри на открито, мийте ръцете, краката...)
Играта „Лека нощ!"(кажете тази фраза с определена интонация: с мързел, със страх, с радост)
Полезни съвети:
Преди лягане проветрете леко стаята.
Измийте ръцете, краката, лицето, измийте зъбите си.
Преди лягане се разходете на чист въздух.
Не гледайте телевизия до късно.
Лягайте си в 22 часа.
Не пестете от съня.
Деца (в унисон): „ Правилен сън- добро здраве!"
Станция "Режим!"
Студент: Ако се стремите
Следвайте рутината -
Ще учиш по-добре
По-добре си почивай.
Учителят: Много от вас не знаят как да спазват дневен режим, не пестят време, губят не само минути, но и цели часове. Гледайте тези сцени. Може би някой ще разпознае себе си в тези герои...
Сцена "Сега".
герои: майка и дъщеря Кличка.
- Юленка, ставай!
- Сега.
- Юленка ставай!
Вече е ден, погледнете през прозореца!
В крайна сметка не сте спали от дълго време!
- Е, мамо, само малко,
Още една минута.
- Юленка, седни на масата!
- Сега!
- Е, колко време можеш да чакаш?
Вашият чай за четвърти път
Трябваше да го претопля!
- Е, мамо, само малко,
Още една минута.
- Юленка, време е за сън!
- Сега!
- Е, колко пъти да питам?
Все пак утре сутрин пак
Няма да можеш да си отвориш очите!
- Е, мамо, само малко,
Още една минута.
Сцена "Режим".
Герои: двама приятели.
- Валера, знаеш ли какъв е режимът?
- Със сигурност! Режим – където си поискам, там ще скоча!
- Не, режимът е ежедневието. Например, следвате рутина
- Дори го надвишавам!
- Как е това?
- По график трябва да ходя два пъти на ден, но ходя четири пъти!
- Не, не го изпълняваш, а го нарушаваш! Знаеш ли какъв трябва да бъдеш?
график?
- Знам. Изкачвам се. Зарядно устройство. Измиване. Оправяне на леглото. закуска. Разходка.
Обяд и тръгване за училище.
- Много добре …
- А може и по-добре!
- Как е това?
- Дали е така? Изкачвам се. закуска. Разходка. Обяд. Разходка. Вечеря.
Разходка. чай. Разходка. Мечта.
- О, не. При този режим вие ще израснете мързеливи и невежи.
- Защо така? С баба ми спазваме целия режим!
- Как е при баба ти?
- И така: половината съм аз, а половината баба. И заедно правим всичко
режим.
- Не разбирам - как е това?
- Много просто. Ставането се прави от мен, упражненията се правят от баба, миенето от баба, оправянето на леглото от баба, закуската от мен, разходката от мен, домашните от мен и аз.
баба, разходка - аз, обяд - аз...
- Не те ли е срам? Сега разбирам защо си такъв
недисциплиниран и мързелив...
Полезни съвети “Ежедневие”.
7 – 00 - ставане
от 7–00 до 7–20 - упражнение
от 7-20 до 7-30 - почистване на стаи
от 7-30 до 7-50 - сутрешен тоалет
от 7-50 до 8-20 - закуска
от 8-20 до 14-00 - занимания в училище
от 14-00 до 15-00 - обяд
от 15-00 до 16-00 - почивка
от 16-00 – до 18-00 – изпълнение на задачи
от 18-00 до 19-00 - вечеря
от 19-00 до 21-00 - свободно време
от 21-00 до 22-00 - приготвяне за лягане
22-00 - сън
Какъв извод направихте за себе си?
Деца (в унисон): „Тялото отслабва, без да прави нищо!“
Станция "Вредни навици".
Изпушил си само 5 цигари-
И няма час от твоя живот.
В името на палавата мода
Полагате години в основата на живота.
Разболяваш се
С пушенето приближавате смъртта.
Разменяш живота си за катран и воня.
Той трябва да обвинява само себе си за срамната сделка.
Даден ти е разум, царю на природата!
Така че се откажете от глупавата мода!
Учителят: За съжаление почти всички хора имат лоши навици. Но всеки се опитва да се отърве от тях. Те включват тютюнопушене. Децата се опитват да пушат още на 7 години. Цигарите съдържат отрова - тютюн. Ако поливате растенията с тютюн, те веднага ще умрат. Пушенето при учениците причинява слабост, загуба на паметта и лошо усвояване на материала. Човек, който е започнал да пуши от дете, никога няма да може да стане астронавт, пилот или истински спортист.
Защо се опитват да пушат? (за компания искат да изглеждат като възрастни...)
Или може би са били притиснати или им е било неудобно да откажат?
Това се случва много често. Оказва се, че трябва не само правилно да откажете предложение да опитате, но и да се опитате да попаднете в ситуация, в която това може да ви бъде предложено възможно най-малко.
Помня! Да започнете да пушите е по-лесно, отколкото да спрете.
Опитът "Пушач".
В спринцовката се поставя парче памук, а вместо игла се поставя цигара. Имитирайки вдишване и издишване на пушач, учителят движи буталото напред-назад. Когато една цигара
„опушен“, върху памучната вата остава жълтеникав цвят.
Това предполага, че никотинът в цигарата се установява в бронхите, в белите дробове на човека.
Полезни съвети „Как да откажа предложение за пушене?“
Учтиво и спокойно кажете: „Не, благодаря!“
Не само откажете, но и обяснете причината за отказа.
Повтаряйте отказа си упорито и уверено.
Започнете разговор на друга тема, поемете инициативата в свои ръце.
Просто напусни. Понякога това е най-добрият начин.
Избягвайте съмнителни срещи, съмнителни заведения.
Бъдете с тези, които ви подкрепят и могат да откажат.
Деца (в унисон): „Който пуши тютюн, сам си е враг.“
Станция "Пътека на здравето".
| Име на упражнението | Придружаващ текст | Инструкции за упражнения |
| "Гигант" | Ставаме по-високи С ръце стигаме до покрива Изправете се на пръсти И посегнете към слънцето! | Децата вървят по пътеката на пръсти, вдигайки правите си ръце нагоре, дланите навътре. |
| "Крила" | Лебедите плуват в приятелско стадо, Те знаят как да стоят прави и горди, Те пляскат с криле - летят красиво, Те седят тихо върху водата. | Ръцете в „крила“ - лактите са притиснати към кръста, лопатките са свързани. |
| "свещ" | На колене вървим Дръжте гърба си изправен! За красива стойка Мама ще ни похвали! | Вървя нататък гимнастическа пейкана колене, ръце встрани или на кръста. |
| „Лебед и патицата" | Като лебед по вода, Нося се по корем И сега, като патица, Ще отида само за минутка! | Издърпайте се на гимнастическа пейка по корем. След това отидете в полуклек, изправен гръб |
| „Прекрасна Изток" | Работих, не бях мързелив, И сега мога да го направя Като красотите на Изтока, Носете кана на главата си! Ние не се лекуваме с лекарства - Здрави сме през цялата година!
| След като прие правилна стойка, децата носят торба с пясък на главите си, повтаряйки последното четиристишие в хор. |
III. Долен ред. Звучи спокойна музика.
Седнете удобно, поставете ръцете си на коленете. Затвори си очите. Представете си, че сте далеч, далеч, от шума на улицата и стреса, от умората. Може би в горска поляна или на морския бряг... Вслушайте се в звуците на природата: пеене на птици, шум на поток, шум на вятър. Вижте какво има около вас: зелена трева, жълт пясък, синьо небес бели облаци. Усещате как топлите слънчеви лъчи нежно загряват раменете ви, усещате топлина, лек ветрец духа по челото ви. Тялото ви е отпуснато, мускулите ви са меки и топли. Стресът от деня постепенно изчезва, чувствате се леко, спокойно и удобно. Отпускате се, докато музиката свири. Когато преброите „3“, ще се върнете в нашия клас и ще отворите очи. Едно две три! Отвори си очите!
Станция "Поляна на маргаритки".
Принцесата на цветята дава на всеки ученик маргаритка с 6 листенца, нарисувани върху лист хартия.
Трябва да напишете върху тях и да запомните какво представлява здравословният начин на живот (закаляване, балансирана диета, спортувайте, спазвайте режим, поддържайте лична хигиена, бъдете весели и активни).
– Благодаря ви, момчета, вие ме научихте на най-важното – да се грижа за здравето си. В крайна сметка никой няма да го направи по-добре от мен самия! Сега не ме е страх от коварния Студ! Довиждане момчета!
Час на класа: „Погрижете се за здравето си“.
Мишена:запознайте децата с определението за „здраве“.
Задачи:здравето и разликите му от болестта; развийте желанието винаги да сте здрави, да можете да избягвате контакт с болни деца, да можете бързо да подобрите здравето си - да си помогнете сами; показват значимост добри навициза подобряване на човешкото здраве; развиват у децата необходимостта от спазване на правилата за здравословен начин на живот.
Оборудване:
Плакат-мото: „Ще спася здравето си, ще си помогна сам!“
Пословици и поговорки, гатанки за здравето.
Карти за самостоятелна работа.
По време на часовете
Организиране на времето.
- Момчета, погледнете се, усмихнете се, кажете си "Обичам да уча и да научавам нови неща."
– Седнаха тихо.
Уводен разговор. Съобщение за темата на класа.
- Момчета! Днес ще говорим за най-ценното богатство на човека – здравето. Нашата държава е постоянно загрижена за здравето на гражданите на страната, особено за здравето на децата. Родителите и учителите се грижат да растете здрави и щастливи. Но въпреки усилията ви понякога се разболявате.
– Всеки човек трябва да се грижи за здравето си.
Нашето мото:
Ще спася здравето си
сам ще си помогна! (Наизуст.)
Главна част.
– Как се чувствате, когато сте здрави?
(Добро настроение; искам да играя много, да бягам; искам да чета, да пиша, да разкажа нещо.)
– Как се чувстваш, когато си болен?
(Всичко ме боли; искам да плача; не искам да ставам от леглото; не искам да ям или да пия.)
– Защо хората се разболяват? Как смятате?
(Най-често се заразяват от други хора.)
– Чуйте стихотворението на Сергей Михалков „Грип“ (портрет на писателя).
Катя се прибра днес от училище,
Заедно с книгите „донесох” и болестта.
Кашля, киха, бърше сълзи.
Изглежда нещастна - главата я боли много,
Носът й е подут, има температура - ясно е, че има нужда от лекарство
Освен това е болезнено да се преглъща - Катя е много нещастна.
Трябва да й даваме уроци - тя се мъчи в дрямка,
Трябва да помогна на майка ми, но тя не може да стане,
Време е да се обадите на приятеля си - трудно е да говорите на висок глас.
Като цяло всичко замря - болестта ме разочарова.
Въпреки протеста й сложиха компрес,
Въпреки че не искам да се лекувам, Катя се примирява с процедурите,
Трябва да прогоним тази болест, за да станем отново здрави:
Тичаш на училище, пееш песни - трябва да направиш много.
– Как се казва момичето, което се разболя? (Кейт.)
- Нека прочетем това стихотворение заедно.
(На бюрата има плик със стихотворение.)
На дъската: Болестта е болест.
– Какво трябва да правят болните, за да не заразят другите?
(Обадете се на лекар у дома. Останете вкъщи и се лекувайте до пълно възстановяване.)
– По какви признаци разпознаваме болния човек?
(Очите са воднисти, носът тече, бузите горят, човекът отговаря неподходящо, летаргичен е и не желае да общува.)
– Какво ще направите, ако забележите такъв човек в училище?
(Кажете на учителя.)
– От какво зависи човешкото здраве?
(От способността да избягвате контакт с болен човек. От способността да водите здравословен начин на живот. От способността да помагате на себе си и на другите.)
– А сега се опитайте да дефинирате какво е здраве?
(Това е, когато нищо не го боли. Когато човек е весел, радостен, бодър, енергичен. Когато човек се храни добре.)
На бюрото: – Това е определението, дадено от учените на форума на Световната здравна организация през 1949 г.: „Здравето е състояние на пълно психическо, физическо и социално благополучие“.
– Кое според вас е много важно за поддържане на вашето здраве?
(Спазвайте дневния режим. Правете упражнения сутрин. Има здравословна храна. Укрепване имунна система. Движете се много. Мийте ръцете си много пъти на ден. Мийте зъбите си два пъти на ден.)
– Момчета, трябва постоянно да следите здравето си и да останете здрави възможно най-дълго, въпреки че не е лесно!
Нашето тяло се състои от много органи. Когато човек е болен, точно тези органи го болят. Назовете ги?
(Сърце, бели дробове, мозък, очи, уши, черен дроб, бъбреци……..)
Физкултурна минута.
Към музиката.
Пинокио се протегна, наведе се веднъж, наведе се два пъти,
Разпери ръце настрани -
Явно не можах да намеря ключа.
За да ни вземете ключа -
Трябва да се изправим на пръсти.
Затвърдяване на придобитите знания.
Работа с пословици и поговорки.
- Момчета! Здравето винаги е вълнувало всички хора. Те предаваха своя опит за опазване на здравето от поколение на поколение.
– Трябва да извадим от чантата листче с поговорка и да я обясним.
Ако си здрав, всичко е супер.
Здравето няма цена. Не можете да си купите здраве.
Погрижете се отново за облеклото си и здравето си от ранна възраст.
Здравето е по-ценно от всичко, здравето е по-ценно от богатството.
Работата е здраве, мързелът е болест.
Пъзели.
– Оля гледа котката,
На снимки, приказки.
И за това имаме нужда от
До нашия Оле... (очи)
— Но няма да го пусна да излезе.
Пени с бяла пяна,
Не ме мързи да си измия ръцете (сапун).
- Какво виждаш
със затворени очи? (мечта).
- Нося ги от много години.
Но не им знам броя (коса).
- Дъждът е топъл и гъст,
Този дъжд не е лесен:
Той е без облаци, без облаци
Готов за работа цял ден (душ).
– Петима братя –
Равно с години
Различни височини (пръсти).
- Две майки
Всеки по пет сина -
Едно име за всички (ръце).
- Не е часовник
И тиктака (сърце).
- Нека разгледаме внимателно каква дума беше скрита. Точно така, тази дума е „здраве“.
Играта „Ядливи - неядливи“.
Мишена:разберете какви човешки действия са свързани със здравословния начин на живот.
Описание на упражнението:учителят произнася действие. В зависимост от това как се отразява на здравето ни, децата извършват конвенционални знаци.
Инструкции:Момчета, ще извърша някои действия. Вашата задача, в зависимост от това как се отразява на нашето здраве, е да пляскате с ръце (ако спасявате - пляскайте, ако се намесвате - седнете тихо), както в играта „Ядливи - неядливи“.
Примерни фрази:
Обобщавайки:свърши добра работа. Сега виждам, че сте здрави момчета. И за да поддържате здравето си, трябва да водите здравословен начин на живот.
Резултат и ДЗ.
– Защо здравето е най-ценният дар за човек?
– След като знаем значението на народната мъдрост, нека обобщим: какво означава думата „Здраве“ и какъв човек може да се нарече здрав.
На бюрото:
Здраве -това е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг.
Здрав човек- това е човек не само със здраво тяло, но и човек, който има прекрасно настроение и добра връзкас хората около вас.
– Защо е лошо да си болен?
– Кой ще ви помогне да поддържате здравето си?
– В следващия час на класа ще продължим разговора за поддържане на здравето.
ДЗ:карти за самостоятелна работа у дома –
Мишена:въведе основните правила; развиват вниманието и мисленето.
Оборудване:маса. (Вижте прикачения файл)
Учител.Да си здрав е много важно. Само здравият човек може да изпита пълноценно радостта от живота. Лесно му е да работи и учи, да се занимава с любимите си хобита.
Един мъдър човек беше попитан: „Какво е най-ценно и важно за човек в живота: богатство или слава?“ След като помисли, мъдрецът отговори: „Нито богатството, нито славата правят човека щастлив“, след което добави фраза, превърнала се в поговорка. Разшифровайте го. (Пиша на дъската.)
ШАБАН КРАЛ
ЩАСТЛИВ СЪМ
ОВИНИЩ
Отговор: Здравият просяк е по-щастлив от болния крал.
Учител. Как си обяснявате смисъла на това твърдение? (Отговорите на децата.)
Публикуваните думи и фрази, изберете тези, които се отнасят до характеристиката здрав човек. (Писане на дъската. Устна групова работа.)
Пъргав, здрав, мършав, закоравял, блед, винаги вътре добро настроение, често настива, не пуши, обича да спортува, има добър апетит, капризна и хленчеща, енергична.
Защо хората се разболяват? Има много причини и някои от тях са извън нашия контрол. Това включва въздух, отровен от автомобилни газове, продукти, пълни със съмнителни съставки, които влияят негативно на здравето ни, и замърсена вода, която използваме за храна... Човек сам не може да се справи с тези фактори.
Но болестите възникват и по вина на самия човек. Например, настинките могат да бъдат напълно избегнати, ако закалите тялото си. Главоболието едва ли ще ви преследва, ако следвате рутина, спите достатъчно, разхождате се на чист въздух и не седите твърде дълго пред телевизия. И зъбите ви няма да ви притесняват много, ако системно се грижите за тях, посещавате редовно зъболекаря, храните се правилно и не прекалявате със сладкото.
Искате ли да проверите ерудицията си по темата „Здраве“? (Отговор на децата.) След това отговорете ВЯРНО ЛИ Е?..
➢ че настинката възниква в резултат на хипотермия? (да)
➢ че дългосрочните компютърни сесии са полезни за здравето? (Не)
➢ че при миене на зъбите трябва да движите четката по външната и вътрешната повърхност на зъбите поне три минути? (да)
➢ Полезно ли е за зъбите на децата да дъвчат моркови и крекери? (да)
➢ че трябва да опитате всичко в живота, включително и наркотици? (Не!!!)
➢ че заболяването на зъбите може да доведе до сърдечно заболяване, заболяване на ставите и заболяване на гърлото? (да)
➢ че носенето на раница на гръб е по-добро за гръбнака, отколкото носенето на куфарче в ръка? (да)
➢ какво ако веднага се гмурнеш в ледена дупка през зимата, ще се закалиш ли? (Не!)
➢ че витамините от аптеката са напълно безвредни и могат да се консумират във всякакви количества? (Не!)
➢ какво ако едно дете изпие половин чаша вино, например на рождения си ден, няма да се случи нищо лошо? (Не!!!)
➢ че пушенето е по-опасно за децата, отколкото за възрастните? (да)
➢ че трябва да миете ръцете си преди всяко хранене?
Учител. Нека поговорим за някои правила, които са в основата на здравословния начин на живот.
1. Достатъчно физическа дейност . Какво мислите включва тази концепция? (Отговори на децата.) Това са сутрешни упражнения, пътят до и от училище, минути за физическо възпитание в час, игри на открито, домакинска работа, която изисква мускулно усилие, активно участие в уроците по физическо възпитание и спортни секции, игри на открито в двора, походи в гората за бране на гъби и горски плодове, каране на ски, кънки на лед, работа на земята и др. Запомнете: препоръчително е да прекарвате поне два часа на ден на открито.
На сутринта ставам от леглото
Взимам дъмбели в ръцете си.
Едно две три четири,
Ръцете по-високи, краката по-широки. (Зарядно устройство)
Облак от желязо,
И облакът има дръжка.
Този облак е в ред
Тя обиколи цялата градинска леха с мен. (Градинарска лейка)
Плувайте тук и през зимата
Лесно можем да го направим с вас.
Треньорът ще ни научи да плуваме
И се гмурнете (за всеки случай). (Басейн.)
Зелена поляна, стотина пейки наоколо.
Хората тичат бързо от врата до врата (стадион)
Почиства боклука в къщата
Той е сръчен, придирчив, бърз.
Тук вървях с походка -
Лек и еластичен.
И домакинята: „Добре!
Аз управлявам рогат кон.
Ако този кон
Няма да те поставя до оградата,
Той стои на вратата и ги пази от топката. (вратар)
Понякога не е лесно да се стигне до там
Но е лесно и приятно да се язди обратно. (Снежна пързалка. Автор - А. Шибаев.)
В клас писахме,
Пръстите ни са уморени.
Ще си вземем почивка за малко,
Да презаредим. (минута по физическо възпитание)
Мряна, кон, хоризонтална лента, въже,
Обръч, топка, мека постелка...
Задължително посетете фитнеса!
Назовете любимия ми урок. (Физическа тренировка)
2. Правилно хранене.На първо място, трябва да следвате диета. По-правилно е да ядете по едно и също време 4-5 пъти на ден. Препоръчително е да ядете повече зеленчуци и плодове и по-малко сладки, мазни и солени храни.
Учените са установили, че нашата храна трябва да включва: вода, протеини, мазнини, захар или въглехидрати, както и различни минерални соли и витамини.
ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ са гориво за клетките. Те ни дават енергия
ПРОТЕИНИТЕ са строителни материали за изграждането на клетките. Мускулите на тялото се увеличават благодарение на протеините.
FATS са хранилища за храна и гориво за черни дни, както и „топло бельо“ и защита от удари.
Почти всеки продукт съдържа няколко от тези вещества. Например млякото съдържа: вода, протеини, мазнини, захар, минерали и най-малко седем витамина.
Опитайте се да разделите храните (вижте Приложение № 11) на три групи според съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. В този случай ще приемем, че това вещество е водещо в посочения продукт.
Улика. Ако решите правилно примерите, написани под всяка картинка, тогава трите варианта за отговор ще ви подскажат кои продукти в коя група трябва да бъдат класифицирани. (В случай на затруднение учителят прави подсказката по-прозрачна: протеините трябва да включват онези продукти, под които са написани примери с отговор 3, мазнини - 5, въглехидрати - 7.)
3. Лична хигиена. ХИГИЕНАТА е наука за здравето. Правилата за хигиена са много прости: мийте ръцете си преди хранене, грижете се за зъбите си, мийте поне веднъж седмично топла вода, грижете се за ноктите и косата си, поддържайте дрехите и обувките си чисти, както и стаята, в която живеете.
Представете си: един квадратен сантиметър мръсна кожа може да съдържа до 40 хиляди микроби! Малко ожулване е достатъчно, за да проникнат микроби вътре и да причинят различни заболявания. А върху чиста кожа микробите умират!
Ето защо има толкова много пословици и поговорки за чистотата. Дешифрирайте някои от тях. (Пиша на дъската.)
КТОАККУРА
ХОРА НА ПАЛАТКАТА
ЯМПРИЯТЕН
Отговор: КОЙТО Е ВНИМАТЕЛЕН, ТОЙ Е ПРИЯТЕН НА ХОРАТА. (Четем на редове.)
ЧЕ ЧИСДА ЖИВЕЕШ Е ИЗХОД ЗДОБЪДА.
Отговор. ДА ЖИВЕЕШ ЧИСТО Е ДА СТЕ ЗДРАВИ. (Четем думите сричка по сричка, започвайки от маркираната.)
Отговор:ЧИСТОТАТА Е КЛЮЧЪТ КЪМ ЗДРАВЕТО. (Прочетете в колони.)
Учител.Нека обобщим урока. Моля, продължете фразата: „Днес научих...“.
4 А клас. Класен ръководител Bultykova T.A. 16 ноември 2017 г
Предмет: Грижете се за здравето си от ранна възраст.
Цели:
Да затвърди знанията на учениците за хигиенните стандарти и културата на поведение;
Развийте интерес към вашето здраве;
Култивирайте грижовно отношение към вашето здраве.
Оборудване:мултимедийна инсталация,
Слънце (здраве) и лъчи (фактори, влияещи върху здравето);
Притча за мъдреците.
Темата е написана на дъската:
Грижете се за здравето си от ранна възраст
За деца:съставен дневен режим; лист хартия, маркери.
Прогрес на часа на класа.
Днес ще посветим часа на класа на темата „Погрижете се за здравето си от ранна възраст“.
Да започнем с една притча.
Психологическо настроение. "Всичко във вашите ръце"
Живял мъдрец, който знаел всичко. Един човек искаше да докаже, че мъдрецът не знае всичко. Държейки пеперуда в ръцете си, той попита: „Кажи ми, мъдрец, коя пеперуда е в ръцете ми: мъртва или жива?“ И си мисли: "Ако каже живата, ще я убия, ако каже мъртвата, ще я пусна." Мъдрецът, след като помисли, отговори: "Всичко е във вашите ръце." Нашето здраве е в нашите ръце, то до голяма степен зависи от самия човек. Здравето е не само липса на болест, но и състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие. Един от основните показатели за здравето е продължителността на живота. Там, където няма здраве, не може да има дълголетие. В края на 20в средна продължителностживотът е бил 71 години за жените и 57 години за мъжете.
Днес ще говорим за това какво можем да направим сами за нашето здраве, кои фактори влияят на нашето здраве. ( Кръг от слънцето върху дъската.)
Какви асоциации имате, когато чуете думата здраве?
« Пословици и поговоркиО здраве? Задача: съберете поговорки от две части.
1. Ако съсипете здравето си, не можете да си купите нови. 2. Ако имаше здраве, щеше да има и щастие.
3. Ще бъдете здрави, всичко ще бъде наред. 4. Движете се повече – ще живеете по-дълго.
5. Няма по-добро лекарство за болестта: правете упражнения, докато остареете. 6. Здрав дух в здраво тяло.
1 слънчев лъч „Чистотата е ключът към здравето“(на борда)
1 фактор
Как разбирате поговорката " Чистотата е ключът към здравето"? Какво трябва да поддържате чисто?
деца:(един по един)
Ръце, крака, лице, уши, зъби.
Днес наш гост е Повелителят на чистотата " Мойдодир».
Мистериите на Мойдодир.
Вървя, скитам се не през горите, а през мустаците си, през косата си.И зъбите ми са по-дълги от тези на вълци и мечки. (Гребен )
Изплъзва се като нещо живо, но няма да го пусна. Пени се с бяла пяна, не се мързете да миете ръцете си. (сапун)
С космата си глава тя се вписва сръчно в устата ни и ни брои зъбите сутрин и вечер. ( Четка за зъби)
Той легна в джоба си и пазеше Рева, плачливото и мръсния. Те ще имат потоци от сълзи сутрин, няма да забравя за носа. (Носна кърпичка)
Бих препоръчал любимия си крем за зъби на всички. ( паста за зъби)
„Правила за чистота от Moidodyr“:(На бюрото)
Измивайте ръцете, лицето и шията сутрин и вечер.
Не забравяйте да почистите мръсотията под ноктите си.
Мия краката си всеки ден преди лягане.
Мийте зъбите си сутрин и вечер.
Читател:
Аз съм вода, вода, вода. Каня всички да си измият лицето, за да блестят очите, за да почервенеят бузите... Трябва да измиете зъбите си, да вземете четка в ръка, да нанесете паста за зъби. И смело се захванахме за работа, Мием зъбите си внимателно, В крайна сметка можете да нараните венците си ... И тогава какво? И тогава ще изплакнем зъбите си.
Защо трябва да миете зъбите си? Как трябва да си миете зъбите правилно? Колко пъти на ден?
Трябва ли дрехите да се поддържат чисти? Освен това трябва да поддържате дрехите си чисти. "Който е спретнат, хората го харесват."
2 слънчеви лъча “Ежедневие”(на борда)
2-ри фактор.
"Дневен режим"
Какво е дневна рутина?
Режим- график на делата, действията.
Но не е лесно да се научите да правите всичко навреме. Чуйте скеча: "Режим"
Герои: учител и ученик
- Ти, Вова, знаеш ли какво е режим?
Със сигурност! Режим...Режим - където си поискам, там скачам!
-Рутината е ежедневна рутина. Например, спазвате ли ежедневието си?
Дори го надвишавам!
- Как е възможно?
По график трябва да ходя два пъти на ден, но ходя четири пъти!
- Не, не го изпълняваш, а го нарушаваш! Знаете ли какво трябва да бъде ежедневието?
Знам. Изкачвам се. Зарядно устройство. Измиване. Оправяне на леглото. закуска. Разходка. Вечеря.
- Глоба…
А може и по-добре!
- Как е възможно?
Така е! Изкачвам се. закуска. Разходка. Обяд. Разходка. Вечеря. чай. Разходка. Вечеря. Разходка. И мечтайте.
- О, не. При този режим вие ще израснете мързеливи и невежи.
Няма да расте!
- Защо така?
Защото аз и баба ми спазваме целия режим!
- Как е "при баба"?
И така: половината съм аз, половината е баба. И заедно изпълняваме целия режим.
- Не разбирам - как е това?
Много просто. Аз правя вдигане, баба ми прави упражнения, аз правя закуска, аз правя разходка, аз и баба ми правим домашните, аз правя разходка, аз правя обяд...
- И не ви ли е срам?
Момчета, правилно ли организира времето си момчето?
Разбира се, момчето разпределя времето си неправилно: разходка, обяд, разходка... непрекъсната почивка. Къде е работата? Трябва да помним това правилно изпълнениережим, необходимо е редуване на работа и почивка. Те подобряват производителността, учат на точност, дисциплинират човек и подобряват здравето.
Според учените ежедневно физически упражнениязабавят стареенето на тялото и добавят средно 6-9 години към живота!
Читател.
Едно от най-трудните неща е да не правиш двадесет неща наведнъж. И какъвто и да е часът - Бъдете в състояние да имате свой час и време за всичко: И за забавление, И за работа. Пет минути за шум и шеги. И за забавление - Sweet moment. И дълъг час четене на книги! - Сега нека се опитаме да планираме деня си час по час, тоест ще създадем дневна рутина.
(Работа по двойки) (Децата имат карти „Ставане“, „Обяд“, „Почивка“....)
И така, нека проверим какво имате. Много добре!
- Сега да си починем малко:
Физкултурна минута.
3 Слънчев лъч " Здравословно хранене» (на борда)
Фактор 3 “Здравословно хранене”
Но се случва така: човек често излиза на открито, спазва правилата за здраве, но все пак се разболява. Защо?
Лошо хранене, малко витамини влизат в тялото.
пързалка(Хранителна пирамида)
Човек трябва да яде, Да става и да сяда, Да скача, да се търкаля, Да пее песни, да се сприятелява, да се смее, Да расте и да се развива, И в същото време да не се разболява, Трябва да можете да се хранят правилно от най-ранна възраст. Витамините са просто чудо! Те носят толкова много радост: Всички болести и настинки ще паднат пред тях, Ето защо винаги е за нашето здраве Хранително ястие - най-важното условие! - Плодовете, плодовете и зеленчуците са основните източници на витамини. А тялото ни наистина се нуждае от витамини.
-Витамини на сцената!
(Децата излизат с шапки на главите си)
Витамин А: Запомнете простата истина: само тези, които дъвчат сурови моркови или пият сок от моркови, виждат по-добре.
Витамин А е витамин за растежа, който помага на очите ни да поддържат зрението. Можете да го намерите в млякото, морковите и зеления лук.
(държи плакат, изобразяващ тези продукти)
Витамин B: Много е важно да ядете овесени ядки със закуска рано сутрин.
Витамин В прави човека бодър, силен, укрепва сърцето и нервната система. Има го в черния хляб, в орехи.
Витамин D: Рибна мазнинаТова е най-здравословното от всичко, Въпреки че трябва да пиете гадните неща, Това ви спасява от болести, По-добре е да живеете без болести!
Витамин D прави краката и ръцете ни здрави и предпазва зъбите ни. Намира се в яйца, сирене, мляко, риба.
Витамин С: Портокалите помагат срещу настинки и болки в гърлото, но е по-добре да ядете лимон, въпреки че е много кисел.
Витамин С помага в борбата с болестта. Намира се в картофи, чесън, зеле, всички горски плодове и плодове.
Всички (в хор)
Трябва да знаете цялата азбука на здравето
И прилагайте това знание навсякъде в живота!
Има продукти, които са полезни за хората. Това са кефир, мляко, риба, зеленчуци, плодове, плодове и др.
Но има храни, които са вредни за здравето. Това са бонбони, шоколад в големи количества. Има и храни, които не са вредни, но не са полезни или необходими за здравето. Това бял хляб, различни кифли, баници.
Играта "Полезно и вредно"
Сега ще играем игра, по време на която ще повтаряме имената на полезни и вредни продукти. Условия на играта: Ще назова хранителни продукти. Ако чуете полезен продукт, плесни с ръце; Ако назова продукт, който не е здравословен, но е вкусен, тъпчете го. Така:
Ябълка, торта, краставици, риба, карамел, моркови, извара, блатове, близалки, карамел, червени боровинки, винегрет, блатове, мармалад, сирене.
Много добре. Всички продукти са идентифицирани правилно.
4 Слънчев лъч „Вредни навици“(на борда)
опасно 4фактор "Вредни навици". Гледа филм. Дискусия.
За съжаление, почти всички хора имат лоши навици. Те включват тютюнопушене, пиене на алкохол и наркотици.
пързалка(Пушенето е вредно за здравето!)
Много деца се опитват да изпушат първата си цигара на 10-14 години, а някои и по-рано. Защо се опитват да пушат? (за компания искат да изглеждат като възрастни)
Наистина ли пушенето оставя отпечатък върху растящия, все още не силен организъм? На вашата възраст пушенето забавя растежа и развитието на някои органи. Белите дробове болят, дишането става по-трудно, особено след физическа дейност. Възпалени гласни струни, така че гласът на пушача е дрезгав и неприятен. Сърдечната функция се влошава. Пушачите стават „глупави“, не помнят добре материала и им е по-трудно да учат. Тенът им става леко жълтеникав, тъй като частиците дим проникват през кожата и се задържат там. Пушенето може да доведе до рак.
Да започнете да пушите е по-лесно, отколкото да спрете. Така че нека не започваме да пушим! Нека се погрижим за нашето здраве и това на нашите близки.
пързалка(Никога не опитвайте!)
Алкохолът ни въздейства по следния начин: първо ни възбужда, а след това ни разрушава. Пиянството в Русия никога не е било насърчавано. Дори беше въведена заповед „За пиянството”: чиния с яка с тегло около 4 килограма. Запален пияч трябваше да носи тази „награда“ около врата си дълго време.
Защо пиянството е вредно?
Има пагубен ефект върху мозъка; речта става неясна и неразбираема; неравномерна походка. Пиянството води до автомобилни катастрофи, престъпления, катастрофи.
Наркоманията е болезнено, неустоимо пристрастяване към наркотици, медикаменти и хапчета.
Средната продължителност на живота на наркоман е 21 години. 6 месеца след началото на редовната употреба на наркотици 50% умират. Само 13% от наркозависимите достигат 30 години.
Само 1% от наркозависимите доживяват до 40 години.
Всеки наркозависим въвлича в наркотична зависимост 10-15 души годишно.
6000 души по света се разболяват от СПИН всеки ден.
Какви страшни цифри? Това е нещо, върху което си струва да се замислим сериозно.
Момчета, нека прочетем бележката и я запомним до края на живота си.
пързалка(Бележка)
Бележка.
Не можете да пушите, пиете или употребявате наркотици", защото :
Зъбите на човек ще пожълтяват;
Ще лоша миризмаот устата;
Човекът постоянно ще кашля и ще бъде болен;
Няма да може да спортува;
Ще има лоша памет и лошо учене;
Зрението може да се влоши;
Може да се окажете сред престъпници;
Ние избираме здравето!
Да пеем песнички.
Приказки на тема „Пушенето е вредно за здравето“
Цигарите не са бонбони
Няма полза - само вреда.
Не пушете цигари
Ще живееш до сто години.
Ако искаш да живееш дълго,
След това откажете пушенето възможно най-скоро.
Дълго пушене-
Сърдечно напрежение.
О, няма да пуша
Ще ставам спортист.
Ще стана приятел със спорта,
ще бъда рекордьор..
Пожелаваме ви момчета
Бъдете винаги здрави.
Но за постигане на резултати
Невъзможно без затруднения.
Нека се отпуснем малко и да рисуваме!
(Децата рисуват на мястото си, а едно на дъската.)
Точка, точка, запетая.
Минус, изкривено лице,
Пръчка, пръчка, краставица,
И така, малкият човек излезе.
Човек се роди
Той се изправи и тръгна.
Сприятели се с вятъра и слънцето.
За да можете да дишате добре.
(Нарисувайте руж на мъжа)
Той енергично правеше упражнения,
Взех си студен душ.
(Рисуване на слънце над главата на човек)
Той отива на зъболекар, представете си
Без изобщо да се страхува, той дойде.
Той изми зъбите си с паста за зъби,
Измих си зъбите с прах.
(Нарисувай усмивка на мъж)
На обяд ядох черен хляб и качамак.
Изобщо не се заяждах
Не отслабна и не напълня.
(Рисуване на яке за мъж)
Легнах си в 8.30
Много бързо заспах.
Отидох да уча с интерес
И получих директни A.
(Нарисувайте мъж с чист бретон и „пет“)
Всеки ден той скачаше, тичаше,
Плувах много и играех на топка.
Набира сила за живот,
И той не хленчи и не се разболя.
Рефлексия „Всичко е във вашите ръце“
На лист хартия кръг лява ръка. Всеки пръст е позиция, за която трябва да изразите мнението си, като боядисате пръстите си в подходящите цветове. Ако дадена позиция не ви интересува, не я рисувайте.
голям -за мен темата беше важна и интересна - червено.
Индекс –научи много нови неща - жълт.
Средно аритметично -Трудно ми беше - зелено.
Без име -Чувствах се удобно - синьо.
Малък пръст -нямаше достатъчно информация за мен - лилаво.
Ние сме родени да живеем в света дълго време;
Тъжно и пее, смее се и обича.
Но така че всички мечти да станат възможни,
Запитайте се: готови ли сте да работите?
Да се движите активно и да ядете и пиете умерено?
Да изхвърля цигарата? Да изхвърлим фаса?
Огледайте се: красива природа
Тя ни призовава да живеем в мир с нея.
Дай ми ръката си, приятел! Нека ти помогнем
По-лесно е да си щастлив, отколкото нещастен. По-лесно е да обичаш, отколкото да мразиш. Просто трябва да положите усилия и да живеете, да обичате, да работите. Здравето е най-важното богатство на човек. Животът е твърде красив, не го съсипвайте.
„Пазете живота си от малки, бъдете здрави и щастливи!“
1. Поздрав към учениците. Мотивационна нагласа.
Здравейте момчета!
Момчета, знаете ли защо хората си казват „Здравей“, когато се срещат?
Затова се обърнах към вас "Здравей!"
2. Разкажете история за пеперуда (символ на здравето). Проблемен въпрос.
В началото на нашия урок бих искал да разкажа на всички кратка история.
„Малка, крехка пеперуда долетя в стаята, където беше внесено новороденото. Всички изсъскаха и размахаха ръце, прогонвайки я от бебето. И детето се усмихна, когато видя пеперуда да пърха пред лицето му. Когато седна в главата на леглото, майката на бебето каза: „Не я докосвайте, тя донесе на момчето ми щастлив живот.“ „Пеперуда?“ - всички бяха изумени. Да, пеперуда.
Момчета, нека този символ на щастлив живот присъства в нашия урок.
(Прикрепям пеперудата към дъската).
Кажете ми защо една крехка пеперуда беше предложена като щастлив живот?
3. Експериментирайте
Предлагам да проверите предположенията си, като проведете малък експеримент.
Нека си представим, че този съд е човешки организъм.
Пеперуда - здраве.
Можете да забележите, че съдът е чист, лек и прозрачен.
Усеща се здравословно.
(Поставете пеперудата в съда)
Нека да видим какво се случва със здравето под влияние на лошите навици.
(рисуваме лошите навици под формата на тъмни тонове и ги изсипваме в съда един по един).
Вижте какво се е случило с човешкото тяло? Чист, лек и прозрачен ли е както преди?
Какво стана със здравето ти?
Мислите ли, че е било възможно да му се помогне?
Какво имаш предвид по здравословен начинживот?
Физкултурна минута
Виждам, че си уморен. Хайде малко физическо възпитание.
Повтаряй след мен:
"Два удара,
Две наводнения
таралежи, таралежи,
Изкован, изкован,
Ножици, ножици,
Бягане на място, тичане на място,
Зайчета, зайчета
Хайде, хайде, хайде заедно!
момичета Момчета!
Е, отпусна ли се?
4. Игра „Умни момчета и умни момичета“
И сега ще играем играта „Умен и умен“. Ще имаме 3 отбора - 1-ви ред, 2-ри и 3-ти.Тамара Алексеевна ще бъде ваш съдия! Правилата са следните: чрез теглене на жребий един от отборите избира първи темата и номера на въпроса от презентацията и отговорите. Ако отговорът е неверен, правото на отговор се дава на следващия отбор. В края на играта ще бъдат раздадени медали.
(Учителят следи отговорите на групите, натиска задачи върху презентациите, учителят записва точките.)
Обобщаване на играта. Награждаване с медали
5.Запознаване с правилата за красота и здраве.
И така, деца, за да сте здрави, красиви, силни и умни, трябва да прочетете и да се придържате към следните правила (правилата са написани на слайда). Прочетете правилата.
6. Заключение кл. часа. Карикатура за здравето „Смешарики. епизод 167"
За да не забравите всички правила за красота и здраве, аз ви ги давам. (На участниците давам карта с правилата).
За добро и активна работаЩе ви покажа анимационен филм за здравето. (Анимационен филм „Смешарики. Епизод 167“)
Благодаря за вниманието! За мен беше удоволствие да работя с вас. Довиждане!