Менструален цикъл: нормален, смущения, нередности. Менструация, цикъл: норма, календар. Как да изчислите менструалния си цикъл

Когато една жена е в отлично здраве, тогава тя има право менструален цикъл. Продължителността на менструалния цикъл е различна за всяка представителка на нежния пол. Защото тялото на жената е индивидуално. Това, което изглежда нормално за един, не е добро за друг.

В самото начало искам да отбележа, че продължителността на менструалния цикъл и продължителността на самата менструация не са едно и също нещо. Често жените лекуват критичните си дни с негативни емоции, тъй като по време на менструация здравословното състояние се влошава.

В същото време менструацията е естествен физиологичен процес, който позволява на жената да остане млада и привлекателна за дълго време и в бъдеще да продължи семейството си. Когато не настъпи зачеване, ендометриумът на матката се отделя, готов за контакт с оплодена яйцеклетка. След края на менструацията хормоналните нива се нормализират.

Това име се отнася до преструктурирането на физиологията на женското тяло, което включва системата, отговорна за възпроизводството, матката, яйчниците и вагината. Началото на менструацията възниква под въздействието на хормони, които се произвеждат от жлезите вътрешна секреция. Менструацията е кървене от гениталиите на жената, което се появява всеки месец.

Менструацията е периодът от време между началото на менструацията и началото на следващото кървене, което настъпва месец по-късно. Продължителността на менструалния цикъл е продължителността на дните, през които се появяват кървене и слуз.

По време на тяхното начало настъпват промени в органите, които отговарят за възпроизвеждането, насочени към подготовката за зачеването на дете. Те включват узряване на яйцеклетката, подготовка на ендометриума за приемане на ембриона, така че маточната кухина да се развие.

Ако броят на дните на вашия период може леко да варира, тогава, когато продължителността на менструалния цикъл се промени, важно е да вземете това предвид. Защото това може да е началото на заболяване.

Продължителността на цикъла зависи от възрастова категорияпредставителки на нежния пол, здравословно състояние, активност през деня. Няма нужда да обръщате внимание на приятелите и роднините си, т.к в такъв случайвсичко е индивидуално.

Момичетата получават цикъла си на 13-годишна възраст. Но те не придобиват стабилно състояние и редовност веднага и не при всяко момиче. Необходимо е известно време, докато менструацията достигне стабилно състояние и придобие правилния цикъл. Идеалната продължителност е 28 дни. Как да определите продължителността менструален цикъл- броене на първия ден от началото на менструацията до първия ден на следващата. Средна продължителностМенструалният цикъл варира от 3 седмици до 35 дни. Има случаи с продължителност 46 дни. въпреки това този цикълсе среща рядко и жена има отлично здраве. Случва се периодът между циклите да е само 10 дни. А когато премине тези граници, трябва да потърсите помощ от специалист. Нестабилен период от критични дни може да доведе до неправилно функциониране на яйчниците.

Може да възникне нарушение на цикъла поради употребата на противозачатъчнис хормони, например, в продължение на пет години. Яйчниците може да спрат да работят, което да доведе до спиране на менструацията. След това трябва да се свържете с специалист възможно най-скоро. Веднага след като лекарството приключи, менструацията ще се върне отново.

Фази на менструалния цикъл

Има фоликуларна и лутеална фаза. Разликата им се състои в хормоните, които са отговорни за контролирането на промените в репродуктивната система женски органи. Фоликуларната фаза започва с началото на менструацията. През втората половина на менструацията настъпва овулация, с други думи, освобождаването на зряла яйцеклетка от фоликула в фалопиева тръба.

Таблица на периодите на овулация в зависимост от продължителността на цикъла

Продължителност на цикъла	Период на овулация
22 дни	Дни 6-10
24 дни	Дни 8-12
26 дни	Дни 10-14
28 дни	Дни 12-16
30 дни	Дни 14-18
36 дни	Дни 20-24
42 дни	Дни 26-30

След началото на овулацията настъпва втората фаза. Под въздействието на лутеинизиращия хормон на мястото на спукания фоликул се появява тяло жълт цвят. Жълтото тяло започва да произвежда прогестерон, което води до пролиферация на кръвоносните съдове в ендометриума и увеличаване на горния слой на матката. Когато настъпи оплождане, яйцето се прикрепя към лигавицата на матката. Ако обаче това не се случи, след 12-15 дни нивото на хормоните намалява и критични дни.

Промени в менструалния цикъл

През целия живот цикълът претърпява промени. Например, след раждането тя може да стане нестабилна. Когато жената кърми, няма менструация, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за производството на мляко, причинява промяна в цикъла. След края на кърменето менструацията се нормализира. Това обаче се счита за нормално от физиологична гледна точка. Въпреки това, заболявания, които вече са започнали да се развиват, могат да повлияят на продължителността на менструалния цикъл. Ето защо, когато възникне въпросът как да изчислите продължителността на менструалния цикъл, първо трябва да сте сигурни, че сте в добро здраве. Например, алгоменореята може да доведе до силна болка по време на менструалния цикъл, съчетана с гадене и дори повръщане. Ендометриозата, възпаление на придатъците и матката, има подобни симптоми.

• Олименореята се проявява с рядък менструален цикъл и аменорея пълно отсъствиекритични дни за 6 месеца. Менструацията е нарушена поради неправилно функциониране на яйчниците. Това заболяване възниква поради нарушения хормонални нива, а аменореята е най-често проблем при безплодие;
• Дисменореята е непрекъсната флуктуация на цикъла. Следователно въпросът как да се изчисли продължителността на менструалния цикъл е без значение, тъй като той може да започне много преди или след определеното време. Когато това заболяване е придружено от болезнени усещания, е възможно развитието на алгодисменорея.

За всяка жена е важно да следи здравето си, а също толкова важно е продължителността на менструалния цикъл. Всякакви нарушения от негова страна сочат лошо здраветяло. Навременното посещение на лекар ще ви помогне да избегнете усложнения и да запазите здравето си.

Менструален цикъл – физиологични променив тялото на жената, чиято продължителност обикновено се счита от деня, в който започва кървенето, и началото на следващото. Тяхната редовност е отговорна за способността за оплождане.

Продължителност на менструалния цикъл

Продължителността на цикъла зависи от особеностите на организма и неговата продължителност е чисто индивидуална. Може да се променя през целия живот.

Нормалният месечен цикъл продължава 28 дни, но може да достигне и 35 дни. Самата менструация продължава 5 дни. Понякога има забавяне. Смята се, че такава липса на кървене при жени до 10 дни не е патология и не изисква лечение с лекарства. Но ако забавянето на менструацията надвишава този показател, а тестът за бременност е отрицателен, трябва да се консултирате с гинеколог. Той не само ще проведе преглед и ще разбере причината за липсата на менструация, но и ще ви каже как правилно да изчислите менструалния си цикъл, защо може да се промени и каква е средната му продължителност.

Какъв фактор влияе върху продължителността?

Ако менструалният цикъл се е увеличил или, обратно, интервалът от време между кървенето е намалял, това може да се дължи на някаква инфекция в гениталиите или патология. Освен това продължителността на цикъла може да бъде повлияна от следните фактори:

1. Диабет;
2. Тазови инфекции;
3. Заболявания с различна етиология;
4. Затлъстяване или поднормено тегло (при анорексия менструацията изчезва напълно);
5. Възпаление на придатъците;
6. Дълги трансфери и пътувания;
7. Постоянен стрес, истерия и нервност;
8. Промяна на климата.

Както можете да видите, кога започва менструалният цикъл на жената и колко дни продължава, зависи до голяма степен от външни фактории самия начин на живот. Така при физически и психологически стрес, лоша екология и необичаен климат може да се задържат секрети. Не изпадайте в паника и не бягайте веднага на лекар. Опитайте се да премахнете фактора на влияние, например, отпуснете се, вземете успокоителниили изчакайте аклиматизацията.

Това е важно да знаете! Ако факторите, влияещи върху продължителността, не са идентифицирани и минава малко или много време между менструацията или се появяват необичайни болезнени усещания в таза, трябва да се консултирате с гинеколог!

Фази на месечния цикъл

Всички жени нормален цикълима няколко фази, които се различават по продължителност. По време на всеки от тях настъпват определени промени в яйчниците и ендометриума.

Разграничават се следните фази:

1. Фоликуларен. Нормалната продължителност е 14-16 дни. В някои случаи може да достигне три седмици. През този период настъпва растеж и узряване на фоликула, което се контролира от FSH. Когато един от фоликулите стане доминиращ (размерът му достига 14 mm), останалите яйцеклетки претърпяват регресия и бавно се разрушават. Смята се, че по време на тази фаза се отстранява мъртвият ендометриум, който напуска матката под формата на кърваво течение. След края на менструацията започва развитието на нов слой и вече преди овулацията ендометриумът е в състояние да приеме зряла яйцеклетка;
2. Овулационен. Когато фоликулът стане доминиращ, неговият размер продължава да се увеличава. Скоро той става готов и започва постепенното му разкъсване. В същото време зрялата яйцеклетка се придвижва във фалопиевата тръба и лутеинизиращият хормон се увеличава. Тогава има два варианта:

• Директно оплождане на яйцеклетка от сперма. Бременност Без кървене;
• Не е настъпило зачеването и неоплодената яйцеклетка умира;

1. Лутеална (фаза на жълтото тяло). Нормалната продължителност е 12-16 дни. След разкъсване на зрял фоликул клетките му увеличават количеството липиди и лутеален пигмент. През този период то става жълто и се развива в жълтото тяло, което подготвя матката за зачеване, бременност и бременност. Ако не настъпи оплождане, клетките на жълтото тяло се разрушават и настъпва подуване на ендометриума. Скоро напуска матката под формата на кърваво течение.

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл?

Както споменахме по-рано, продължителността на цикъла е времето между началото на менструацията и първия ден от следващата ви менструация. кървене от маткатасред жените. Просто казано, колко дни минават между два цикъла.

Изчисляването на продължителността на един цикъл не е трудно. Например, ако една жена е имала последната си менструация на 28 август, а следващата й е започнала на 26 септември, тогава продължителността на нейния цикъл се счита за 30 дни и е нормална. В този пример 08.28 е първият ден, а 09.25 е последният, тъй като 09.26 вече започва отброяването на следващата менструация.

Трябва да се помни, че продължителността на цикъла не се влияе от продължителността на самите те. кървави въпроси(3, 5 или 7 дни). Основното нещо е да запомните деня, в който са започнали.

Определяне на продължителността на цикъла въз основа на симптомите

Повечето жени определят началото и края на менструалния цикъл, като обръщат внимание на промените в тялото, благосъстоянието и отделянето. Например въз основа на тези симптоми можете лесно да разпознаете:

1. Промени в количеството и характера на отделянето (може да бъде обилно и жилаво);
2. Повишено сексуално желание.

Също така няма да е трудно да се определи краят месечен цикъл, което се изразява в предменструален синдром. Признаците за приближаване на менструацията започват около седмица преди края на цикъла и се усещат ясно:

1. Подуване на млечните жлези, повишена чувствителност на гърдите. Понякога появата на болка, усещане за "пълнота";
2. Емоционалност, промени в настроението, сълзливост;
3. Появата на пъпки и черни точки по лицето и гърба;
4. Подуване, подуване;
5. главоболие;
6. Чувствам се изморен.

Възможни нарушения

Продължителността на менструалния цикъл варира през целия живот. След раждането тя става нестабилна, появяват се „скокове“ на менструацията, а по време на кърмене тя напълно отсъства. Причината за това нарушение е хормонът пролактин, който е отговорен за производството кърма. След спиране на кърменето цикълът постепенно се възстановява. Този процес не е патология и не изисква никаква намеса.

Продължителността на женския цикъл и неговия ход се влияят от много заболявания. Не може да бъде:

1. Ендометриоза. Наличието на възпалителни процеси в ендометриалната тъкан;
2. Алгоменорея. По време на кървене причинява болка с различна интензивност. Понякога предизвиква повръщане;
3. Тумор, миома на матката;
4. поликистоза;
5. дисменорея. Проявява се под формата на началото на менструацията преди или след термина;
6. Възпаление на яйчниците;
7. Олигоменорея. Кървавото отделяне е оскъдно и рядко се появява;
8. аменорея. Без цикъл за повече от 6 месеца. Възможно развитие на безплодие.

Лечение на нередовен цикъл

На първо място, гинекологът провежда преглед и се интересува от продължителността на предишния менструален цикъл, наличието болезнени усещания, силно изпускане, заболявания, включително хронични. Важна роляиграе номер лекарства. Някои от тях имат силно въздействие върху здравето на жените и допринасят за промени в тазовите органи.

За точно определяне на причината за нарушението и поставяне на правилна диагноза на пациента могат да бъдат предписани редица изследвания (ултразвук на таза, намазка, кръв и др.). Получените резултати дават възможност за избор Правилният начинлечение.

Често лекарят предписва хормонално лечениеи предписва подходящи лекарства. Те коригират хормоналния дисбаланс, възстановяват нормалния им баланс и регулират началото на менструацията.

Ако нарушението на менструалния цикъл е причинено от някакво заболяване, трябва да сте под наблюдението на специалист. Това ще помогне да се избегне развитието на сериозни усложнения.

Нормалният менструален цикъл е основният показател женско здраве. Ако тя е нарушена, жените получават силно или много оскъдно кървене. По този начин тялото дава сигнал за заболяването, на което е необходимо да се реагира и да се посети лекар.

Репродуктивната функция на жената започва да се развива от момента на пубертета и първата менструация. По това време момичето се нуждае от повишено внимание и участие от себе си. обичан- майка, която може да обясни и помогне при проблеми.

Менструалният цикъл е сложен биологичен процес. В него участват много органи и системи, които регулират процеса на менструация. Най-важните участници в този процес са кората на хипоталамуса, надбъбречните жлези и яйчниците.

Продължителността е различна за всички жени и зависи от особеностите на организма. Но все още има долни и горни допустими граници, които се считат за норма. Всичко, което се отклонява от тях, се счита за патология. Продължителността на менструалния цикъл на жената варира от 19 до 36 дни. Ако вашият цикъл продължава повече или по-малко от тези стойности, трябва да посетите вашия лекар. Средната продължителност на менструалния цикъл е двадесет и осем дни. При повечето жени цикълът е близо до тези показатели.

Как да определите колко време трае менструалният цикъл? Много често на жената се задава въпросът за продължителността на цикъла. И мнозина не знаят как или не знаят как да го изчислят правилно. Менструалният цикъл се брои от първия ден на първата менструация до първия ден на следващата. менструално кървене.

Менструалният цикъл има три фази, всяка от които включва различни хормони и промени в тялото.

Започва от първия ден на цикъла и продължава до средата му. По това време в тялото се развива фоликул под въздействието на естрогенните хормони. В него яйцето узрява, подготвя се за освобождаване и оплождане. Под въздействието на хормоните по време на тази фаза цервикалната слуз изтънява, освобождавайки пътя за спермата, а вътрешната топка, ендометриумът, расте и се изпълва с кръв в матката. Така матката се подготвя да приеме оплодената яйцеклетка.

Втората фаза е овулаторна. Това е средата на цикъла, когато яйцето се освобождава от фоликула. Това е най-вече овулацията най-доброто времеза бременност, когато възможността за среща на яйцеклетка и сперма е максимална. По това време настъпва освобождаване, под влиянието на което яйцето напуска фоликула. Репродуктивната функция на жената зависи от овулацията. Ако освобождаването на яйцеклетка не настъпи в продължение на няколко цикъла, тогава възможността за зачеване се намалява до нула.

Фазата на жълтото тяло следва непосредствено фазата на овулация. Сега в празен фоликул, който се нарича жълто тяло, продължава производството на хормони, които, ако е необходимо, ще осигурят привързване и развитие яйцеклеткав стената на матката. Ендометриумът се изпълва с кръв и се подготвя да приеме яйцеклетка, повишава се нивото на хормона прогестерон, който е отговорен за запазването и развитието на бременността.

Ако не настъпи зачеване, ендометриумът се отделя и настъпва менструация. Средно продължителността на менструалното кървене при една жена може да варира от 2 до 7 дни.

Продължителността на менструалния цикъл се състои от тези три фази и обикновено продължава от година на година без значителни промени. И така месец след месец женски хормонисъздаване на условия за приемане на нов живот.

Продължителността на менструалния цикъл е важен показател за репродуктивното здраве на жената. Нередовен, твърде дълъг, твърде кратък или липсващ менструален цикъл може да означава тежки заболявания, както и невъзможността на жената да зачене и да роди дете. Но във възрастта съвременна медицинаМного патологични процеси могат да бъдат лекувани и коригирани, просто трябва да се консултирате с висококвалифициран лекар навреме. Предписване на синтетични хормони различни лекарствакоито стимулират овулацията, операция, IVF - всички тези методи са насочени към премахване на причините за безплодие и патологични процесикоито пречат на една жена да стане майка.

Вероятно няма жена, която да не обича изненадите? Вярно, има една изненада, чиято поява ще помрачи настроението и на най-оптимистичната и неувяхваща дама - това е менструацията. Менструацията, чието начало е изненадано, може да съсипе не само външен виджена, но и я постави в неудобно положение. За да предотвратите това да се случи в бъдеще, важно е да знаете как да преброите цикъла си и да държите тампон или тампон в чантата си за спешни случаи.

Защо да броим менструалния си цикъл?

Преди да започнете да броите продължителността на менструалния цикъл, трябва да разберете защо. Има четири сигурни причини, които помагат на жената да бъде винаги нащрек:

• За да се премахнат шансовете за забременяване.Познаването на „опасните“ дни ще премахне вероятността от ненужна бременност и ще служи като вид естествен контрацептив.
• Да имаш шанс да забременееш.Ако правилно изчислите периода на овулация и бъдете активни по това време полов живот, тогава шансовете за зачеване на дете ще се увеличат.
• За хигиенни цели.Трябва да броите правилно, за да няма изненади.
• Да се ​​елиминира възможността за възникващ здравословен проблем.Ако цикълът има изразена нередност от дълго време, това е достатъчно, за да се свържете с гинеколог, за да разберете причините за това поведение на тялото.

Продължителност на цикъла

Самото име "менструация" говори само за себе си, защото лунният месец се състои от 28 дни, като средния менструален цикъл. Но за разлика от строгата закономерност на астрономическите закони, женско тялое индивидуален и избира цикличността на менструацията за себе си.

Счита се, че нормалната продължителност е в рамките на 21-35 дни, т.е. 28 ± 7 дни.

Как да направите правилното изчисление

Първо трябва да решите какво ще използвате за водене на записи. Изберете метода, който е удобен за вас и няма да се изгубите в купчина документи при първа възможност. Някои предпочитат да смятат в календар, бележник, бележник, докато други използват приложения на компютър, таблет и смартфон. Основното нещо е да не пазите всички данни в главата си, в противен случай има голяма вероятност да объркате или забравите нещо.

Менструалният цикъл е интервалът между първите дни на предишната и текущата менструация. С отбелязване на всеки първи ден от изписването в календара автоматично се появява периодът на цикъла. Ако миналия месец началото падна на 5 декември, а следващия месец на 3 януари, то цикълът ще бъде 29 дни, т.е. 31-5+3=29. И така се изчислява всеки месец.

Нарушаване на цикъла

Предварителното изчисляване на менструалния цикъл не е напълно логично и правилно, тъй като менструацията има тенденция да се прекъсва за няколко дни, намалявайки или увеличавайки се. Това може да се дължи на няколко причини:

• хормонален дисбаланс;
• следродилно възстановяване и кърмене;
• тийнейджърски години;
• началото на менопаузата;
• възстановяване на тялото след аборт;
• промяна в климата;
• промяна на теглото (увеличаване или намаляване);
• проблеми с репродуктивната система;
• приемане на лекарства;
• болести и емоционални разстройства.

Естествените причини намират решение с времето, а придобитите само чрез преглед и лечение.

Ако е възникнала еднократна повреда, тогава не трябва да „биете алармата“ преди време, до известна степен това е нормално, особено като се вземат предвид условията модерен живот: стрес и пренапрежение на работното място, лоши навици, умора и липса на сън. Наблюдавайте протичането на вашите менструации, тяхната консистенция, цвят и мирис. Ако всичко е наред, тогава се успокойте и продължете да изчислявате цикъла.

Как да изчислим продължителността на менструалния цикъл, за да забременеем

Овулацията се счита за най-благоприятната фаза за зачеване, чиято активност започва още на 14-16-ия ден от цикъла. Зрялата яйцеклетка е „тръгнала“ за оплождане и има само 1 ден, след което умира и „очаква“ пристигането на менструацията. Въпреки това, можете да забременеете преди овулацията, тъй като сперматозоидите запазват своята жизнеспособност и подвижност в продължение на 2-5 дни. За да изчислите правилно цикъла си и да определите най-подходящите дни за зачеване, трябва да използвате данни за вашите цикли през изминалата година. Изберете един най-дълъг цикъл и един най-кратък. Извадете 18 от краткосрочния план и 11 от дългосрочния. Например, ето изчислението:

34 (дълъг цикъл) - 11 дни = 23;

25 (кратък цикъл) – 18 = 7.

Това означава, че между 7-ия и 23-ия ден от цикъла е най-подходящият период за зачеване на нов живот.

PMS синдром (предменструален синдром)

След като изтече периодът на възможно зачеване, започва следващата фаза - предменструален синдром, популярен като ПМС. Появата му уведомява жената, че времето на зачеването е минало и че след около седмица ще започне менструацията. PMS е придружен от неприятни и болезнени симптоми, причинени от "игриви" хормони:

• млечните жлези се увеличават по размер и стават чувствителни на допир;
• има внезапни промени в настроението, раздразнителност, сълзливост и емоционални сривове;
• появяват се главоболие, гадене, подуване, подуване на корема и загуба на сила;
• забелязват се скокове в кръвното налягане;
• по лицето и гърдите може да се появи обрив под формата на пъпки и акне;
• размерът на щитовидната жлеза се увеличава.

Преброяването на менструалния ви цикъл също е необходимо за оценка на здравето на жените. Ако има значително забавяне или менструацията протича с болка и треска, това може да означава възпалителен процес, ендометриоза и други проблеми, които могат да бъдат установени чрез преглед и професионално окогинеколог.

Всяка жена трябва да знае как да изчисли своя менструален цикъл. При нормална операциятяло, това е около 4 седмици, допустими са отклонения от една седмица, т.е. цикъл от 21 до 35 дни се счита за нормален. Продължителността на менструацията е от 5 до 7 дни.

Способността за изчисляване на менструалния цикъл е ключът към увереността в бъдещето

Менструалният цикъл е интервалът между първите дни на менструацията. Защо трябва да изчислите деня на началото на менструацията? Има няколко причини:

1. Планиране на събитие. Менструацията, която започна внезапно, може да развали настроението и плановете ви за следващите дни. Някои жени понасят този период съвсем нормално. Има и такива, които със следващата си менструация получават всичко свързани симптоми: лошо чувство, болки в корема, летаргия, промени в настроението, необоснована раздразнителност, разсеяност и затруднена концентрация. В този случай е крайно нежелателно да планирате сериозни събития в наши дни.
2. Намаляване на шансовете нежелана бременност. Един от прости средстваконтрацепцията е способността да се изчисли вероятността от зачеване.
3. Повишени шансове за забременяване. Познавайки точните дни на овулация, една жена може да увеличи вероятността да зачене дете.
4. Анализ на здравословното състояние. За да възприемете адекватно промените в благосъстоянието, е важно да знаете как да изчислите менструалния си цикъл. Често, за по-пълна картина на диагнозата на жената, гинекологът се нуждае от информация за редовността на менструацията.

Фази на цикъла:

1. Менструацията продължава от 3 до 6 дни. Трябва да броите от появата на кръв. Незначителен кафяво течение, които се появяват при някои хора ден преди кървавите, не се вземат предвид.
2. Фоликуларен стадий.
3. овулация. Приблизителното време за този етап е две седмици преди следващата менструация.
4. Лутеалната (или) е най-дълга (11-16 дни).

В първите две фази е почти невъзможно да забременеете. От горните етапи най-подходящият за оплождане на яйцеклетка е овулацията.

Как точно да изчислите менструалния си цикъл?

За да сте сигурни, че информацията няма да се загуби, трябва да изберете най-удобния за вас начин за записване на дати. Това може да бъде календар, бележник, текстов документ на компютър, бележки в мобилен телефонили на таблет. Има много компютърни програми, които улесняват въвеждането на данни и изчисляването на цикъла и дните на овулация. Въз основа на анализ на предишни данни, някои програми дори отчитат отклонения и повреди.

Много жени погрешно смятат последния ден от менструацията за първи ден от техния цикъл. Продължителността на менструалния цикъл се изчислява от първия ден на менструацията до първия ден на следващата. Първият ден се счита за начало силно кървене. Средната стойност може да се покаже след третия запис в календара. Ако това е било предшествано от кафеникав секрет, лекарите препоръчват да не го вземат предвид при определяне на цикъла.

Повечето благоприятен периодза зачеването е моментът на овулация. Настъпва на 14-16 ден от цикъла.

Яйцето е в състояние на готовност за оплождане само един ден. Тъй като сперматозоидите са жизнеспособни 2-5 дни, можете да забременеете преди овулацията. Продължителността на целия цикъл също има значение.

Има определени формули за изчисление:

1. За изчислението ще ви трябват статистически данни за менструацията за последната година. Взети са предвид два показателя – най-дълги и най-кратки цикли. С помощта на прости изчисления можете лесно да определите средния показател в кои дни вероятността за зачеване на дете е най-висока. Например най-дългият цикъл е бил 35 дни, а най-късият е 26. 11 се изважда от по-голямото число и 18 от по-малкото, получаваме 24 и 8. Това означава най-добър периодза зачеване - от 8 до 24 дни от цикъла.
2. Разделете средноаритметичната стойност на месечните цикли през последните шест месеца до една година на 2 - получавате деня на овулацията. 5 дни преди тази дата и 5 след това се считат за кулминационен период за зачеване. Това е месечен график, който трябва да спазвате, когато планирате зачеване.

Нарушение на цикъла или допустими отклонения?

Как да определите продължителността на менструалния цикъл? Допустими са малки отклонения от обичайния график. Има много фактори, които могат да причинят както малки грешки, така и големи промени:

• промени в нивата на хормоните;
• период на хранене;
• пубертет;
• менопауза;
• период след аборт;
• преместване в страна с различни климатични условия;
• наддаване или загуба на тегло;
• лечение с лекарства;
• контрацептиви (особено хапчета);
• стрес и емоционален стрес;
• различни заболявания.

Някои от тези причини не представляват заплаха и тялото скоро ще се върне към нормалното. Във всеки случай е по-добре да се консултирате с квалифициран специалист. Не трябва да се самолекувате, ако ние говорим заотносно хормоналния фон.

Първата мисъл, която идва на повечето жени, когато има забавяне, е бременността. Първото нещо, което трябва да направите, е да закупите тест в аптеката. Това е един от най прости начиниразберете за бременността. При положителен резултаттрябва да се свържете предродилна клиникада извърши всички необходими процедури по преглед. От този момент нататък е препоръчително да бъдете под наблюдението на лекар. Ако резултатът е отрицателен, все пак се свържете с Вашия лекар. Не пренебрегвайте собственото здраве, надявайки се, че следващата менструация ще започне сама. Закъснението може да означава сериозни нередности. Колкото по-скоро се идентифицира патологията, толкова по-лесно е да я премахнете, без да навредите на тялото.

Понякога кървенесе появяват по време на овулация. Това се дължи на факта, че когато яйцето се освободи и фоликулът се разкъса, малките съдове се увреждат. Някои жени бъркат това с менструалния си цикъл, смятайки, че цикълът им е около 10 дни.

Периоди в юношеството

При момичетата менструацията започва приблизително на 10-16-годишна възраст. Възрастта, на която започва менструацията, се влияе от много фактори: условия на живот, хранене, генетично предразположение, климатични условия. В северните райони почти всички момичета започват менструацията си късно. В горещите страни, напротив, момичетата растат по-бързо.

Изчисляването на периодите по време на пубертета не е лесно. Тялото започва да се възстановява, но цикълът все още не е установен. Първото течение може да бъде незначително, много оскъдно и краткотрайно. В някои случаи има прекъсвания от няколко месеца. С времето обаче се установява редовен цикъл.

Всяка жена може да изчисли датата на своя цикъл. Това ще я освободи от много притеснения и ще й даде увереност при планирането на събития в бъдещето. Знаейки как функционира тялото ви, ви помага да наблюдавате здравето си. Ако възникнат някакви аномалии или болкатрябва да посетите лекар.