Можете да използвате въпросник, за да проведете проучването. невропсихичен стрес(NPN), предложен от Т. А. Немчин. Въпросникът е списък от признаци на нервно-психичен стрес, съставен въз основа на данни от клинични и психологични наблюдения. Въпросникът включва 30 основни характеристики на това състояние, разделени в три степени на тежест.

Изследването се провежда индивидуално в отделно, добре осветено и изолирано от външни звуции шум в стаята.

Инструкции към темата: „Моля, попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знак плюс тези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние.“

ВЪПРОСНИК ЗА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКО НАПРЕЖЕНИЕ (НПС)

1. Наличие на физически дискомфорт:

а) пълно отсъствиевсякакви неприятни физически усещания;

б) има леки неудобства, които не пречат на работата;

в) наличието на голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.

2. Наличие на болка:

а) пълна липса на болка;

б) болезнени усещанияпоявяват се периодично, но бързо изчезват и не пречат на работата;

в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.

3. Температурни усещания:

а) липса на промени в усещането за телесна температура;

б) усещане за топлина, повишена телесна температура;

в) усещане за студ в тялото, крайниците, усещане за "тръпки".

4. Състояние на мускулния тонус:

а) нормален мускулен тонус;

б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;

в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, тремор);

5. Координация на движенията:

а) нормална координация на движенията;

б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;

в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.

6. Състояние двигателна активноств общи линии:

а) нормална физическа активност;

б) повишена двигателна активност, повишена скорост и енергия на движенията;

в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.

7. Чувства отвън на сърдечно-съдовата система:

а) липсата на каквито и да било дискомфортот страна на сърцето;

б) усещания за повишена сърдечна дейност, които не пречат на работата;

в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.

8. Прояви отвън стомашно-чревния тракт:

а) липса на неприятни усещания в стомаха;

б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене";

в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.

9. Прояви от страна на дихателната система:

а) липса на каквито и да било усещания;

б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се намесва в работата;

в) значителни промени в дишането - задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „бучка в гърлото“.

10. Прояви от страна на отделителната система:

а) липса на промени;

б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна, при пълно запазване на способността за въздържане (толериране);

в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.

11. Състояние на изпотяване:

а) нормално изпотяване без промени;

б) умерено повишено изпотяване;

в) появата на обилна "студена" пот.

12. Състояние на устната лигавица:

б) умерено повишено слюноотделяне;

в) усещане за сухота в устата.

13. Оцветяване кожата:

а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.

14. Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:

а) липса на промени, нормална чувствителност;

б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;

в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.

15. Чувство на самоувереност и самоувереност:

а) обичайното чувство на увереност в собствените сили и способности;

б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;

в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.

16. Настроение:

а) нормално настроение;

б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;

в) понижено настроение, депресия.

17. Характеристики на съня:

а) нормално нормален сън;

б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;

в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден.

18. Характеристики емоционално състояниев общи линии:

а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата;

б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, „възбуда“, активно желание за действие;

в) чувство на страх, паника, отчаяние.

Устойчивост на шум:

а) нормално състояние без промени;

б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;

в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.

20. Характеристики на речта:

а) обикновена реч;

б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.);

в) нарушения на речта - появата на дълги паузи, колебания,
увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.

21. Обща оценка психическо състояние:

а) нормално състояние;

б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психичен тонус;

в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.

22. Характеристики на паметта:

а) обикновена памет;

б) подобрена памет - можете лесно да запомните това, от което се нуждаете;

в) нарушение на паметта.

23. Характеристики на вниманието:

а) нормално внимание без никакви промени;

б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от странични въпроси;

в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху задача, разсеяност.

24. Бърза остроумие:

а) обикновена интелигентност;

б) повишена интелигентност, добра находчивост;

в) намалена интелигентност, объркване.

25. Психическо представяне:

а) нормално умствено представяне;

б) повишаване на умствената работоспособност;

в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.

26. Феномени на психически дискомфорт:

а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;

б) чувство на душевен комфорт, повишена умствена активност или изолирани, слабо изразени, бързо преминаващи явления, които не пречат на работата;

в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.

27. Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:

а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;

б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за производителността;

в) голям брой различни неприятни знацинапрежение, което пречи на работата и се наблюдава в различни органи и системи на тялото.

28. Честота на поява на състоянието на напрежение:

а) почти никога не се развиват усещания за напрежение;

б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;

в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.

29. Продължителност на състоянието на напрежение:

а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;

б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и изпълнение необходима работа, спира скоро след завършването му;

в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което продължава дълго време след трудна ситуация.

30. Обща степентежест на напрежението:

а) пълно отсъствие или много слаба степен на тежест

б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение

в) изразено, прекомерно напрежение.

След попълване на формуляра точките, събрани от участникът в теста, се изчисляват чрез сумирането им. В този случай за оценка „+“, поставена от изследваното лице срещу точка „а“, се присъжда 1 точка, срещу точка „б“ - 2 точки и срещу точка „в“ 3 точки. Минималният брой точки, които субектът може да набере, е 30, а максималният е 90. Диапазонът на слаб или "детензивен" невропсихичен стрес варира от 30 до 50 точки, умерен или "интензивен" - от 51 до 70 точки и прекомерно, или „разширено“ - от 71 до 90 точки. Така получените данни се вписват в протокола съгл следната форма:

Фамилия, собствено име, бащино име___________ Дата__________

кратко описание натекуща ситуация (обикновена нестресова, преди изпит, след изпит, преди изпълнение на важна и сложна задача, след задача и др.).

Текуща страница: 3 (книгата има общо 22 страници) [наличен пасаж за четене: 15 страници]

Симптоматичен въпросник „Благосъстояние в екстремни условия“

А. Волков, Н. Водопянова

Уводни бележки

Симптоматичният въпросник е разработен за идентифициране на предразположеността на военния персонал към патологични реакции на стрес при екстремни условия. Практически опитпоказва, че значителен брой млади хора не успяват да се адаптират към военна и морска служба през първите 3-4 месеца. Най-често това се проявява в психосоматични и емоционални разстройства (патологични реакции на стрес). Въпросникът ви позволява да определите предразположението си към патологични реакции на стрес и невротични разстройства в екстремни условия на военна служба чрез следните симптоми на благополучие: психофизическо изтощение (намалено умствено и физическа дейност), нарушение на волевата регулация, нестабилност на емоционалния фон и настроението (емоционална нестабилност), вегетативна нестабилност, нарушения на съня, тревожност и страхове, склонност към пристрастяване.

Техниката е създадена въз основа на клинично-психологично изследване на 1500 здрави военнослужещи и 133 военнослужещи, които за първи път са се разболели от неврози и неврозоподобни състояния през първата година от военната служба. Възрастта на участниците е 18-35 години. От наблюдаваните признаци, свързани с феноменологията на неврозите, бяха избрани 42, които най-често се срещат при 133 военнослужещи, които са развили невротични разстройства в резултат на работа в екстремни условия на военна служба. Дългосрочна употреба този методпоказа висока валидност и надеждност на тази техника.

Въпросник за симптоматично благополучие (SWS)

Инструкции:Предложеният въпросник разкрива характеристиките на вашето благосъстояние в даден период от време. Трябва ясно да отговорите на 42 въпроса: „да“ или „не“.

Обработка и оценка на резултатите.Отговори „да” – 1 точка, „не” – 0 точки. В съответствие с „ключа“ се изчисляват сумите от точки по всяка скала и обща суманабрани точки – общият показател за невротизъм.

До 15 точки.Високо ниво на психологическа устойчивост към екстремни условия, състояние на добра адаптация.

16–26 точки.Средно ниво на психологическа устойчивост към екстремни условия, състояние на задоволителна адаптация.

27–42 точки.Ниска устойчивост на стрес, висок рискпатологични стресови реакции и невротични разстройства, състояние на дезадаптация.

"Ключ"

Въпросник "Определяне на нервно-психическо напрежение"

Т. Немчин

Уводни бележки

Авторът на методологията на NPN е професор в Психоневрологичния институт на името на. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin при разработването на въпросника NPN използва резултатите от многогодишни клинични и психологически изследвания, проведени на големи количествасубекти в екстремни ситуации. Първият етап от разработването на въпросника се състоеше от съставяне и систематизиране на списък с оплаквания и симптоми, получени от получателите в стресова ситуация: от 300 студенти по време на изпитната сесия и от 200 пациенти с неврози с водещи симптоми под формата на фобии, страх, тревожност преди изпълнение болезнени процедурии стрес интервюта. На втория етап от разработването на методологията от 127 основни признака, свързани с феноменологията на нервно-психичния стрес, бяха избрани само 30 признака, които систематично се повтаряха по време на многократни изследвания.

Повечето високи честотив групата на пациентите с неврози е установена повторяемост на 30 признака. Различните степени на тежест на симптомите при различните субекти позволяват на автора да раздели всеки от въпросниците на три степени: леко изразени, средна степентежест, изразена, получила условна оценка съответно в точки 1, 2, 3. Според съдържанието на въпросника всички признаци могат да бъдат разделени на три групи твърдения: първата група отразява наличието на физически дискомфорт и неприятни усещания от соматичните системи на тялото, втората група посочва наличието (или липсата) на психичен дискомфорт и оплаквания от нервно-психичната сфера, третата група включва признаци, които описват някои Основни характеристикинервно-психичен стрес - честота, продължителност, генерализация и тежест на това състояние. Въпросникът се препоръчва да се използва за диагностициране на психическо напрежение в условия на трудна (екстремна) ситуация или нейното очакване.

NPN въпросник

Инструкции:Попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате със знака „+“ онези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние.

Пълно име…………………………………………………………………….

Етаж…………………………………………………………………………………………………

Възраст………………………………………………………………………………………………

Вид дейност (работа, чакане на изпит, процедури и др.)

……………………………………………………………………………………………………

Професионална принадлежност……………………………………………….

След като субектът попълни дясната страна на въпросника, се изчисляват набраните точки. В този случай за знака „+“, поставен срещу параграф А, се присъжда 1 точка; поставени срещу параграф Б се присъждат 2 точки; поставени срещу подпараграф Б, се присъждат 3 точки. Максималният брой точки, които субектът може да получи, е 90, минималният брой е 30 точки, когато субектът отрича наличието на каквито и да било прояви на нервно-психичен стрес.

Таблица 2.1

Характеристика на трите степени на NPN според въпросника

(7. А. Немчин)

Според статистическите данни, представени от T. A. Nemchin, според сумата от набраните точки, индексът на NPI (IN) разграничава три степени на NPI и техните характеристики (Таблица 2.1).

IN< 42,5 – първа степен на НПН – относително запазване на характеристиките на психичното и соматично състояние.

42,6 > IN< 75 – втора степен на НПН – чувство на въодушевление, готовност за работа и преминаване към симпатикотония.

IN> 75 – трета степен на НПН – дезорганизация на умствената дейност и понижена продуктивност.

На всички етапи на NPN има определени разлики между мъжете и жените.

RSM-25 Психологическа скала за стрес

Уводни бележки

Скалата на Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 е предназначена за измерване на феноменологичната структура на стресовите преживявания. Целта е да се измери усещането за стрес по соматични, поведенчески и емоционални показатели. Техниката първоначално е разработена във Франция, след това е преведена и утвърдена в Англия, Испания и Япония. Преводът и адаптацията на руската версия на техниката е извършена от Н. Е. Водопянова.

При разработването на методологията авторите се стремят да премахнат съществуващите недостатъци традиционни методиизучаване на стресови състояния, насочени главно към косвени измервания на психологическия стрес чрез стресови фактори или патологични прояви на тревожност, депресия, фрустрация и т.н. Само няколко техники са предназначени за измерване на стреса като естествено състояние на психическо напрежение. За да елиминира тези методологични несъответствия, Lemour-Tesier-Fillion разработи въпросник, който описва състоянието на човек, изпитващ стрес, в резултат на което не е необходимо да се определят такива променливи като стресори или патологии. Въпросите са формулирани за нормалното население на възраст от 18 до 65 години за различни професионални групи. Всичко това ни позволява да считаме техниката за универсална за прилагане към различни възрастови и професионални проби в нормална популация.

Ottawa, Larcy в университета и болницата в Монреал, както и Tessier и колегите му от St. Франциск от Асизи и Св. Джъстин в Монреал. В Русия техниката е тествана от Н. Е. Водопянова върху извадка от учители, студенти и търговски персонал в размер на 500 души.

Многобройни изследвания показват, че PSM има адекватни психометрични свойства. Намерени са корелации между интегралния PSM индекс и скалата на Спилбъргър за тревожност (r = 0,73) и с индекса на депресия (r = 0,75). Големината на тези корелации се обяснява с генерализираното преживяване на емоционален дистрес или депресия. Въпреки това, различни проучвания за валидност показват, че PSM е концептуално различен от методите, използвани за изследване на тревожност и депресия.

PSM въпросник

Инструкции:предложени са редица твърдения, характеризиращи психическото състояние. Моля, оценете състоянието си за миналата седмицаизползвайки 8-степенна скала. За да направите това, във формуляра на въпросника до всяко твърдение оградете числото от 1 до 8, което най-точно определя вашите преживявания. Тук няма грешни или грешни отговори. Отговорете възможно най-искрено. Изпълнението на теста ще отнеме около пет минути. Числата от 1 до 8 показват честотата на преживяванията: 1 – „никога”; 2 – „изключително рядко“; 3 – „много рядко“; 4 – „рядко“; 5 – „понякога”; 6 – „често“; 7 – „много често“; 8 – „постоянно (ежедневно).“

Забележка. * Обратен въпрос.

Изчислява се сумата от всички отговори - интегралният показател за психическо напрежение (IPT). Въпрос 14 се оценява в обратен ред. Колкото по-висок е PPI, толкова по-високо е нивото на психологически стрес.

PPP е повече от 155 точки– високо нивострес, показва състояние на дезадаптация и психически дискомфорт, необходимостта от използване широк обхватсредства и методи за намаляване на нервно-психическото напрежение, психологическо разтоварване, промяна на стила на мислене и живот.

PPN в диапазона 154–100 точки– средно нивострес.

Ниски нива на стрес, PPN е по-малко от 100 точки,показва състояние на психологическа адаптация към натоварванията.

Диагностика на стрес

К. Шрайнер

Уводни бележки

С искрени отговори техниката ви позволява да определите нивата на стрес и може да се използва при автодиагностика.

Инструкции:Заградете с кръгче номерата на въпросите, на които отговаряте положително.

1. Винаги се стремя да завърша работата, но често нямам време и трябва да наваксвам.

2. Когато се погледна в огледалото, забелязвам признаци на умора и преумора по лицето си.

3. Има много неприятности в работата и у дома.

4. Боря се здраво с моите. лоши навици, но не мога да го направя.

5. Тревожа се за бъдещето.

6. Често имам нужда от алкохол, цигари или сънотворни, за да се отпусна след напрегнат ден.

7. Наоколо се случват такива промени, че главата ви се върти.

8. Обичам семейството и приятелите си, но често се чувствам отегчен и празен, когато съм с тях.

9. Не съм постигнал нищо в живота си и често съм разочарован от себе си.

Обработка на резултатите и тяхната характеристика.Броят на положителните отговори се отчита. Всеки отговор „да“ се оценява с 1 точка.

0–4 точки.Държите се доста сдържано в стресова ситуация и знаете как да регулирате собствените си емоции.

5–7 точки.Винаги се държите правилно в стресова ситуация. Понякога знаете как да запазите самообладание, но има моменти, когато се изнервяте за дреболия и след това съжалявате. Трябва да започнете да развивате свои собствени индивидуални техники за самоконтрол при стрес.

8–9 точки.Вие сте преуморени и изтощени. Често губите самоконтрол в стресова ситуация и не знаете как да се контролирате. Последствието е, че страдате както вие, така и хората около вас. Развитието на вашите умения за саморегулация при стрес сега е основната ви житейска задача.

Според данните, получени от автора на методологията, се забелязва, че по-голямата част от банковите служители имат резултат от порядъка на 5–7 точки (80% от анкетираните). Приблизително 18% от анкетираните имат 8–9 точки. И само около 2% имат резултат от 0–4 точки. Следователно повечето банкови служители трябва спешно да подобрят средствата си за самоконтрол в стресови ситуации.

В. Жмуров

Уводни бележки

Една от причините за появата депресивни състоянияе изчерпването на невропсихичния потенциал поради продължителен стрес или психологическа травма. Депресията е специфично афективно състояние на индивида, което се характеризира с негативни емоции, както и трансформация на мотивационната, когнитивната и поведенческата сфера. В състояние на депресия човек преживява болезнено трудни преживявания, като меланхолия, отчаяние, страхове, депресия, вина за минали събития, безпомощност-младенец пред лицето на трудностите на живота. Депресивните състояния, като правило, се характеризират с ниско самочувствие, скептицизъм, склонност да не се доверяват на никого, липса на инициатива, умора, намалена активност и др. Техниката ни позволява да разграничим шест състояния - нива на депресия: апатия, хипотимия, дисфория, объркване, безпокойство, страх.

Въпросник

Инструкции:От всяка група показания изберете и оградете варианта за отговор 0, 1, 2 или 3, който най-добре характеризира вашето състояние.

Обработка и интерпретация на резултатите.Определя се сумата от всички маркирани варианти за отговор (точки). В съответствие с тази сума се прави оценка тежестдепресия.

1–9 точки– депресията липсва или е много лека;

10–24 точки– депресията е минимална;

25–44 точки– лека депресия;

45–67 точки– умерена депресия;

68–87 точки– тежка депресия;

88 точки или повече– дълбока депресия.

Качествена характеристика на депресивните състояния

Апатия.Състояние на безразличие, безразличие, пълно безразличие към случващото се, другите, позицията, минал живот, перспективи за бъдещето. Това е постоянна или преходна пълна загуба на двете по-високи и социални чувства, и вродени емоционални програми.

Хипотимия (ниско настроение).Афективна депресия под формата на тъга, меланхолия с преживяване на загуба, безнадеждност, разочарование, обреченост, отслабване на привързаността към живота.

Положителните емоции са повърхностни, бързо се изчерпват, а може и напълно да липсват.

Дисфория(„Не го понасям добре“, нося лошото, лошото). Мрачност, озлобление, враждебност, мрачно настроение със заядливост, мърморене, недоволство, враждебност към другите, изблици на раздразнение, гняв, ярост с агресия и разрушителни действия.

объркванеОстро чувство на неспособност, безпомощност, неразбиране на най-простите ситуации и промени в психическото състояние. Типични са хипервариабилността, нестабилността на вниманието, въпросителното изражение на лицето, позите и жестовете на озадачен и крайно несигурен човек.

Безпокойство.Неясно усещане за нарастваща опасност, неразбираемо за самия човек, предчувствие за катастрофа, напрегнато очакване на трагичен изход. Емоционалната енергия действа толкова силно, че възникват особени физически усещания: „всичко вътре е свито на топка, напрегнато, напрегнато като струна, на път да се скъса, да се спука...“

страх.Дифузно състояние, пренесено във всички обстоятелства и проектирано върху всичко в околната среда. Страхът може да бъде свързан и с определени ситуации, предмети, лица и се изразява в преживяване на опасност, непосредствена заплаха за живота, здравето, благополучието, престижа и др. Може да бъде придружен от особени физически усещания, показващи вътрешната концентрация на енергиите: „Чувствах студ отвътре“, счупи се“, „косата ми мърда“, гърдите ми се свиха“ и т.н.

Методика "Диференциална диагноза на депресивни състояния"

В. Зунг, преработка на Т. Баклашова

Уводни бележки

Депресивните състояния възникват като постстресови или посттравматични реакции. Въпросникът може да се използва за диференциална диагнозадепресивни състояния за скринингова диагностика при масови изследвания и за предварителни цели долекарска диагностика. Пълен прегледотнема 20-30 минути.

Инструкции:Прочетете внимателно всяко от изреченията по-долу и зачеркнете съответното число вдясно в зависимост от това как се чувствате за него. напоследък. Не премисляйте въпросите, защото няма верни или грешни отговори.

Скала на депресията

Пълно име………………………………………………………………………..

Дата на …………………………………………………………………………………………………………..

Варианти на отговор: 1 – „никога” или „от време на време”; 2 – „понякога”; 3 – „често“; 4 – „почти винаги“ или „постоянно“.

Обработка и интерпретация на резултатите.Нивото на депресия (LD) се изчислява по формулата: LD = S + Z, където S е сумата от зачеркнатите числа за „директни“ твърдения № 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 , 15, 19; Z – сборът от „обратните“ числа на зачертаните твърдения № 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Например за твърдение № 2 числото 1 е зачертано , поставяме 4 точки в сумата; За твърдение № 5 отговор 2 е задраскан, поставяме 3 точки в сбора; За твърдение № 6 отговор 3 се задрасква - добавяме 2 точки към сбора; За твърдение № 11 се задрасква отговор 4 - добавя се 1 точка към сбора и т.н.

В резултат на това получаваме UD, който варира от 20 до 80 точки. UD<50 баллов - без депресия.

50 <УД <59 баллов – лека депресия от ситуационен или невротичен произход.

60 <УД <69 баллов – субдепресивно състояние или маскирана депресия.

UD > 70 точки– депресия.

Скала за оценка на субективния комфорт

А. Леонова

Уводни бележки

Рускоезичната версия на скалата за оценка на субективния комфорт е разработена от А. Б. Леонова. Техниката е насочена към оценка на степента на субективен комфорт от функционалното състояние, изпитвано от човек в даден момент. Състои се от 10 биполярни скали, чиито полюси са обозначени с противоположни по значение прилагателни, описващи характерните черти на „добро” и „лошо” субективно състояние.

Инструкции:Прочетете всяка от двойките полярни твърдения, представени по-долу, и отбележете на скалата за оценка до каква степен вашите чувства в даден момент са по-близо до един или друг полюс на скалата. Липсата на изразено изместване към едно или друго преживяване по тази скала съответства на оценка „0“. Моля, не мислете твърде дълго за избора на отговор - обикновено първото усещане, което ви хрумне, се оказва най-точно.

Пълно име ………………………………………………………………………..

Дата……………………………Време на попълване……………………………………

Обработка и интерпретация на резултатите.При изчисляване на резултатите от теста скалата се трансформира от 7 на 1 точки. Най-положителната оценка на признака се дава със 7 точки, а най-негативната – с 1 точка. Резултат от 4 точки съответства на неутрална точка „0“.

Прави везни: 1, 2, 4, 5, 7, 9.

Реверс: 3, 6, 8, 10.

Индексът на субективния комфорт (SCI) се изчислява като общ резултат за всички скали. Тълкуване на резултатите:

Скала за диференциални емоции

К. Изард, адаптирана от А. Леонова

Инструкции:Ето списък с прилагателни, които характеризират различни нюанси на различни емоционални преживявания на човек. Отдясно на всяко прилагателно има поредица от числа - от 1 до 5 - съответстващи в нарастваща степен на тежест на това преживяване. Молим ви да оцените доколко всеки от изброените преживявания е приложим за вас в даден момент, като задраскате съответното число. Не мислете твърде дълго за избора на отговор: първото ви усещане обикновено е най-точно!

Вашите възможни оценки:

1 – „опитът напълно липсва”; 2 – „преживяването е изразено незначително”; 3 – „преживяването е изразено умерено”;

4 – „преживяването е силно изразено”; 5 – „преживяването е изразено в максимална степен“.

Обработка и интерпретация на резултатите.Индекс на положителните емоциихарактеризира степента на положително емоционално отношение на субекта към текущата ситуация. Изчислено: PEM = I, II, III (Лихва + Радост + Изненада).

Индекс на остри негативни емоцииотразява общото ниво на негативното емоционално отношение на субекта към текущата ситуация. Изчислено:

NEM = IV, V, VI, VII (скръб + гняв + отвращение + презрение).

Индекс на тревожни и депресивни емоцииотразява нивото на относително стабилни индивидуални преживявания на тревожно-депресивен комплекс от емоции, които медиират субективно отношение към текущата ситуация. Изчислено: TDEM = VIII, IX, X (Страх + Срам + Вина).

За интерпретиране на данни за обобщени показатели на SDE се използват следните градации за всеки от посочените индекси.

практическа работа

1.4 Психичен стрес тест на Немчин

Цел: изследване на степента на невропсихичен стрес.

Описание: Въпросникът се състои от 30 елемента, всеки от които отразява различни аспекти на нервно-психичния стрес.

Процедура: субектът е помолен да отговори на 30 въпроса, като избере опцията за отговор, която съответства на текущото му състояние.

Инструкции: „Моля, попълнете дясната страна на формуляра, като маркирате плюс тези редове, чието съдържание отговаря на характеристиките на вашето текущо състояние. Освен това във всеки блок от характеристики, където са посочени 3 варианта на проявление на характеристиката, може да има само една отметка. Блоковете не трябва да се пропускат."

Субект Н.П.

Субект Е.Е.

Субект Н.П. Слабият нервно-психичен стрес се характеризира с леко изразено (или неизразено) състояние на дискомфорт, умствена активност, адекватна на ситуацията, и готовност за действие в съответствие с условията на ситуацията.

Субект Е.Е. Слабият нервно-психичен стрес се характеризира с леко изразено (или неизразено) състояние на дискомфорт, умствена активност, адекватна на ситуацията, и готовност за действие в съответствие с условията на ситуацията.

Адаптация на малки деца в детско учебно заведение

Коя детска възраст изисква най-голямо внимание по отношение на предоставените възможности за ускоряване на умственото развитие на детето...

Методи и техники за психологическо консултиране

Терминът "изповед" - понятие, което е повече религиозно, отколкото психотерапевтично - е използвано за първи път от психолозите от началото на 20 век, когато психоанализата и психотерапията, имитиращи църковната изповед, навлизат в модата. Разказ на клиента за себе си...

Характеристики на невропсихическото развитие на бебетата

Характеристики на невропсихическото развитие на бебетата

Нервно-психическото развитие е един от критериите за здраве, затова при определяне на здравната група трябва да се вземе предвид нивото на развитие на детето...

Характеристики на невропсихическото развитие на бебетата

За нервно-психическото развитие на бебето сме предложили програма от игри и занимания, която е насочена към развитие на слуховите, зрителните, тактилните и двигателните способности на детето. Сега...

Оценка на невропсихичния стрес

Напрежението е чувство на напрежение, напрежение, общо усещане за дисбаланс и готовност за промяна на поведението при среща с всеки заплашителен ситуационен фактор. В И. Медведев и А.М.

Положителното възприемане на света като свобода на избора

Произходът на автогенното обучение се връща към практиката на индийските йоги, които с помощта на самохипноза могат да повлияят на много умствени и физиологични процеси в тялото си. В момента се признава...

Превенция на стреса в професионалната дейност на медицинските работници

И така, стресът е напрегнато състояние на тялото, т.е. неспецифичен отговор на тялото на предявено му търсене (стресова ситуация). Под въздействието на стрес човешкият организъм изпитва стрес...

Психофизиологични особености на синдрома на учителското прегаряне

В психологическата литература има различни дефиниции на тревожността. А.М. Прихожан пише, че безпокойството е „преживяването на емоционален дискомфорт, свързано с очакването на неприятности...

Психофизиологични и психологически основи на безопасността на труда

Прекомерните форми на психически стрес често се наричат ​​непосилни. Те причиняват разпадане на умствената дейност с различна интензивност, което води преди всичко до намаляване на индивидуалните...

Стрес и представяне

Според дефиницията на доктора на психологическите науки Т. А. Немчин нервно-психичният стрес е „вид психическо състояние, което се развива в човек, работещ в психологически трудни условия - с липса на време, информация ...

Стресът като причина за психосоматични заболявания

Емоционалното състояние на жената по време на бременност

Емоционалната стабилност в понятието „нервно-психична стабилност“, в зависимост от авторите, включва различни емоционални явления, както е посочено от L.M. Аболин, М.И. Дяченко и В.А. Пономаренко и др.

Хуморът като стратегия за справяне в трудни житейски ситуации

Важната роля на хумора за преодоляване на стреса и неприятностите е отбелязана от много чуждестранни изследователи (Lefcourt, 2001; Lefcourt & Martin, 1986). Обикновено хуморът се използва или по време на неблагоприятна ситуация, или след нея...

Везни:ниво на тревожност

Цел на теста

Техниката е предназначена за измерване на нивото на тревожност.

Описание на теста

Въпросникът се състои от 50 твърдения. Може да се представи на субекта като списък или като набор от карти с твърдения.

Инструкции за тестване

Поканени сте да се запознаете с набор от твърдения относно чертите на характера. Ако сте съгласни с твърдението, отговорете с „Да“, ако не сте съгласни, отговорете с „Не“. Не мислете твърде дълго, важен е първият отговор, който ви хрумне.

Тест

1. Обикновено съм спокоен и не е лесно да се ядоса.
2. Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
3. Рядко имам запек.
4. Рядко имам главоболие.
5. Рядко се уморявам.
6. Почти винаги се чувствам доста щастлив.
7. Уверен съм в себе си.
8. На практика никога не се изчервявам.
9. В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
10. Изчервявам се не по-често от другите.
11. Рядко имам сърцебиене.
12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
13. Не съм по-срамежлив от другите.
14. Липсва ми самочувствие.
15. Понякога ми се струва, че не ставам за нищо.
16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирен.
17. Стомахът ми много ме притеснява.
18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
19. Бих искал да бъда щастлив като другите.
20. Понякога ми се струва, че такива трудности са струпани пред мен, които не мога да преодолея.
21. Често сънувам кошмари.
22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитвам да направя нещо.
23. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
24. Много се тревожа за възможни неуспехи.
25. Трябваше да изпитвам страх в случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
26. Трудно ми е да се концентрирам по време на работа или върху някаква задача.
27. Работя под голямо напрежение.
28. Лесно се обърквам.
29. Чувствам се тревожен почти през цялото време за някого или нещо.
30. Склонен съм да приемам нещата твърде на сериозно.
31. Плача често.
32. Често страдам от пристъпи на повръщане и гадене.
33. Веднъж месечно или по-често имам стомашно разстройство.
34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
35. Много ми е трудно да се концентрирам върху нещо.
36. Моето финансово състояние ме тревожи много.
37. Често мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
38. Имал съм периоди, когато безпокойството ме е лишавало от сън.
39. Понякога, когато съм объркан, се потя обилно, което много ме смущава.
40. Дори в студените дни се потя лесно.
41. Понякога ставам толкова развълнуван, че ми е трудно да заспя.
42. Аз съм лесно възбудим човек.
43. Понякога се чувствам напълно безполезен.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много разклатени и съм на път да изгубя нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. ​​​​Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Чакането ме изнервя.
49. Животът за мен е свързан с необичайно напрежение.
50. Често ме обзема отчаяние.

Обработка и интерпретация на резултатите от изследването

Ключ към теста

Отчита се броят на отговорите на субекта, показващи безпокойство.

Отговори " да» за твърдения: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Отговори " Не"за твърдения: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Отговорите, които отговарят на ключа, се оценяват с 1 точка. Броят на точките се сумира.

Оценка на резултатите от теста

. 40-50 точкисе разглеждат като индикатор за много високо ниво на тревожност,
. 25-40 точкипоказват високо ниво на тревожност,
. 15-25 точки- около средно (с тенденция към високо) ниво на тревожност,
. 5-15 точки- около средно (с тенденция към ниско) ниво на тревожност,
. 0-5 точки- ниско ниво на тревожност.

Източници

Лична скала на проявите на тревожност (J. Taylor, адаптация на T.A. Nemchin) / Диагностика на емоционалното и морално развитие. Изд. и комп. И. Б. Дерманова. – Санкт Петербург, 2002. С.126-128.

Методика „Оценка на нервно-психичния стрес” (Т. А. Немчин)

Въпросникът е списък от признаци на невропсихичен стрес, съставен въз основа на данни от клинично психологическо наблюдение и съдържа 30 основни характеристики на това състояние, разделени на три степени на тежест. Изследването се провежда индивидуално в отделна, добре осветена стая, изолирана от външни звуци и шум.

Инструкции: „В зависимост от избрания от вас вариант за отговор, чието съдържание отговаря на характеристиките на текущото ви състояние, поставете буквата A, B или C до номера на всеки елемент от въпросника.“

Текст на въпросника:

Наличие на физически дискомфорт:

а) пълна липса на неприятни физически усещания;

б) има леки неудобства, които не пречат на работата,

в) голям брой неприятни физически усещания, които сериозно пречат на работата.

Наличие на болка:

а) пълна липса на болка;

б) болката се появява периодично, но бързо изчезва и не пречи на работата;

в) има постоянни усещания за болка, които значително пречат на работата.

Температурни усещания:

а) липса на промени в усещането за телесна температура;

б) усещане за топлина, повишена телесна температура;

в) усещане за студ в тялото, крайниците, усещане за "тръпки",

Състояние на мускулния тонус:

а) нормален мускулен тонус;

б) умерено повишаване на мускулния тонус, усещане за известно мускулно напрежение;

в) значително мускулно напрежение, потрепване на отделни мускули на лицето, шията, ръцете (тикове, тремор);

Координация на движението:

а) нормална координация на движенията;

б) повишаване на точността, лекотата, координацията на движенията по време на писане и друга работа;

в) намалена точност на движенията, нарушена координация, влошаване на почерка, трудности при извършване на малки движения, изискващи висока точност.

Състояние на двигателната активност като цяло:

а) нормална физическа активност;

б) повишена двигателна активност, повишена скорост и енергия на движенията;

в) рязко увеличаване на двигателната активност, невъзможност за седене на едно място, нервност, желание за ходене, промяна на позицията на тялото.

Усещания от сърдечно-съдовата система:

а) липса на неприятни усещания от сърцето;

б) усещане за повишена сърдечна дейност, което не пречи на работата,

в) наличие на неприятни усещания от страна на сърцето - повишен пулс, усещане за компресия в областта на сърцето, изтръпване, болка в сърцето.

Прояви от стомашно-чревния тракт:

а) липса на неприятни усещания в стомаха;

б) изолирани, бързо преминаващи и непречещи на работата усещания в корема - всмукване в епигастричния регион, чувство на лек глад, периодично "къркорене";

в) силен дискомфорт в корема - болка, загуба на апетит, гадене, чувство на жажда.

Респираторни прояви:

а) липса на каквито и да било усещания;

б) увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, без да се намесва в работата;

в) значителни промени в дишането - задух, усещане за недостатъчно вдъхновение, „бучка в гърлото“.

Прояви от страна на отделителната система:

а) липса на промени;

б) умерено активиране на отделителната функция - по-често желание за използване на тоалетна при пълно запазване на способността за въздържане (толериране);

в) рязко увеличаване на желанието за използване на тоалетна, трудност или дори невъзможност за издържане.

Състояние на изпотяване:

а) нормално изпотяване без промени;

б) умерено повишено изпотяване;

в) появата на обилна "студена" пот.

Състояние на устната лигавица:

б) умерено повишено слюноотделяне;

в) усещане за сухота в устата.

Оцветяване на кожата:

а) нормално оцветяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

б) зачервяване на кожата на лицето, шията, ръцете;

в) бледност на кожата на лицето, шията, поява на "мраморен" (петнист) нюанс върху кожата на ръцете.

Възприемчивост, чувствителност към външни стимули:

а) липса на промени, нормална чувствителност;

б) умерено повишаване на чувствителността към външни стимули, което не пречи на работата;

в) рязко повишаване на чувствителността, разсеяност, фиксиране върху външни стимули.

Чувство на самоувереност и способности:

а) обичайното чувство на увереност в собствените сили и способности;

б) повишено чувство на самочувствие, вяра в успеха;

в) чувство на съмнение в себе си, очакване на провал, провал.

настроение:

а) нормално настроение;

б) приповдигнато, повишено настроение, чувство на въодушевление, приятно удовлетворение от работа или други дейности;

в) понижено настроение, депресия.

Характеристики за сън:

а) нормален, обикновен сън;

б) добър, здрав и освежаващ сън предната нощ;

в) неспокоен сън, с чести събуждания и сънища, за няколко предишни нощи, включително предния ден.

Характеристики на емоционалното състояние като цяло:

а) липса на промени в сферата на емоциите и чувствата;

б) чувство на загриженост, отговорност за извършената работа, „възбуда“, активно желание за действие;

в) чувство на страх, паника, отчаяние.

Устойчивост на шум:

а) нормално състояние без промени;

б) повишаване на устойчивостта на шум при работа, способността за работа в условия на шум и други смущения;

в) значително намаляване на шумоустойчивостта, невъзможност за работа с разсейващи стимули.

Характеристики на речта:

а) обикновена реч;

б) повишаване на речевата активност, увеличаване на силата на гласа, ускоряване на речта без влошаване на нейното качество (логичност, грамотност и др.);

в) говорни нарушения - поява на дълги паузи, колебания, увеличаване на броя на ненужните думи, заекване, твърде тих глас.

Обща оценка на психическото състояние:

а) нормално състояние;

б) състояние на спокойствие, повишена готовност за работа, мобилизация, висок психичен тонус;

в) чувство на умора, липса на концентрация, разсеяност, апатия, намален умствен тонус.

Характеристики на паметта:

а) обикновена памет;

б) подобрена памет - можете лесно да запомните това, от което се нуждаете;

в) нарушение на паметта.

Характеристики внимание:

а) нормално внимание без никакви промени;

б) подобряване на способността за концентрация, отвличане на вниманието от странични въпроси;

в) влошаване на вниманието, невъзможност за концентрация върху задача, разсеяност.

Интелигентност:

а) обикновена интелигентност;

б) повишена интелигентност, добра находчивост;

в) намалена интелигентност, объркване.

Психическо изпълнение:

а) нормално умствено представяне;

б) повишаване на умствената работоспособност;

в) значително намаляване на умствената ефективност, бърза умствена умора.

Феномени на психически дискомфорт:

а) липсата на неприятни усещания и преживявания от психиката като цяло;

б) чувство на психически комфорт, повишена умствена активност или изолирани, слабо изразени, бързо преминаващи и непречещи на работата явления;

в) изразени, разнообразни и многобройни психични разстройства, които сериозно пречат на работата.

Степен на разпространение (генерализация) на признаците на стрес:

а) единични, слабо изразени признаци, на които не се обръща внимание;

б) ясно изразени признаци на напрежение, които не само не пречат на дейността, но, напротив, допринасят за нейната продуктивност;

в) голям брой различни неприятни признаци на напрежение, които пречат на работата и се наблюдават в различни органи и системи на тялото.

Честота на поява на състояние на напрежение:

а) чувството на напрежение почти никога не се развива;

б) някои признаци на напрежение се развиват само при наличието на наистина трудни ситуации;

в) признаци на напрежение се развиват много често и често без достатъчно причина.

Продължителност на състоянието на напрежение:

а) много краткосрочно, не повече от няколко минути, бързо изчезва дори преди трудната ситуация да е преминала;

б) продължава почти през цялото време на пребиваване в трудна ситуация и извършване на необходимата работа и спира скоро след приключването му;

в) много значителна продължителност на състояние на напрежение, което продължава дълго време след трудна ситуация.

Обща степен на напрежение:

а) пълно отсъствие или много слаба изразеност;

б) умерено изразени, отчетливи признаци на напрежение;

в) изразено, прекомерно напрежение.

Обработка на метода и интерпретация на резултата.След попълване на формуляра се изчисляват точките, събрани от изпитвания, като се сумират. В този случай за знака „+“, поставен срещу буква а), се присъжда 1 точка. За същия знак, поставен срещу буква б), се присъждат 2 точки, а срещу буква в) - 3 точки.

По този начин максималният брой точки, които могат да бъдат получени, е 90, когато субектът отбелязва най-изразените признаци на нервно-психическо напрежение. Минималният брой получени точки е 30, когато субектът отрича наличието на каквито и да било прояви на нервно-психичен стрес.

Статистическата обработка на резултатите от 500 души позволи да се идентифицират 3 класа на тежест на невропсихичния стрес (NPS).

HPH-1 има степен на тежест от 30 до 50 точки и означава слаба степен на нервно-психичен стрес.

HPH-2 отразява умерена степен на нервно-психичен стрес и попада в диапазона между 51 и 70 точки.

HPH-3 характеризира прекомерната тежест на нервно-психичния стрес и се намира в диапазона между 71 и 90 точки.

Таблицата показва някои статистически характеристики на невропсихичния стрес, получени с помощта на този въпросник върху извадка от 500 субекта (300 здрави студенти и 200 пациенти с неврози)

Анкетирани -------------- брой %

Средно и стандартно отклонение

Значение на различията