Как да се отървете от запека по време на бременност. Защо не можете да започнете запек

Две трети от бъдещите майки и всяка трета от родилите се оплакват от запек по време на бременност. В същото време повечето от тях предпочитат сами да се справят с неприятните симптоми, намирайки ги за нормални за тяхното състояние. Въпреки това, такова несериозно отношение към болестта може да бъде опасно както за майката, така и за нейното неродено дете. Много е важно да се подобри благосъстоянието на жената навреме и правилно проведена терапия. Нека да разберем какво провокира запек по време на бременност, какви заплахи представлява за майката и детето и как да решим проблема с елиминирането му без отрицателни последици.

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява в:

1. в дълги интервали между процесите на дефекация, ако сравним тези периоди преди бременността;
2. при затруднения, възникващи по време на изпразването (дори ако се поддържа обичайната честота на изпражненията);
3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделяни от червата, намалява, а плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му прилича на камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

Какво причинява запек по време на бременност

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в позицията (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологическо естество, е страхът от увреждане на детето при продължителна сложна дефекация. Освен това неправилното хранене и нездравословната храна също водят до този проблем. Запекът при бременни жени се разделя на два вида: хранителен и механичен.

Условия за възникване на алиментарен запек могат да бъдат:

• внезапно вътречревно намаляване на количеството вода;
• намаляване на количеството храна и течности в тялото;
• Храните, които преобладават в менюто, не включват достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

1. Механичният запек възниква поради нарушение или спиране на преминаването на изпражненията в тънките или дебелите черва.
2. Често структурата на изпражненията и нейното преминаване се влияят от различни заболявания (бъбречна недостатъчност, диабет, хемороиди) и прием на определени лекарства.

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът по време на бременност се причинява от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради феталното налягане. Често причината за забавянето на изпражненията е чисто психологическа причина, когато жена, която е в интересна поза, се страхува от силно напрежение по време на дефекация, за да не навреди на детето си. Освен това безпокойството за възможната поява на хемороиди пречи на нормалното изпразване.

Запекът по време на ранна бременност се провокира от следните причини:

• последици от системни заболявания;
• намаляване на стомашната секреция и намаляване на нейната евакуационна способност;
• повишено производство на прогестерон от тялото, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2-ри и 3-ти триместър възниква по редица причини:

1. Трансформации, които настъпват на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което помага за намаляване на тонуса на мускулите на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
2. Липса в ежедневното меню на твърди фибри, намиращи се в зеленчуците, плодовете и зърнените храни. Това включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например зелените или други необходими храни изглеждат безвкусни за дама в положение или като цяло са неприятни на вкус.
3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
4. Емоционалното пренапрежение, което почти всички жени изпитват по време на бременност, помага за намаляване на перисталтиката на чревния тракт. Страхът от предстоящо раждане и промени на психо-емоционално ниво служат като предпоставка за появата на запек с неврогенна етиология.
5. Липсата на физическа активност, особено в 3-ия триместър на бременността, и със заплахата от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителна почивка на легло - това води до чревна атония.
6. Приемът на определени витамини и микроелементи, които понякога се препоръчват за бременни жени, е доста способен да провокира намаляване на перисталтиката на дебелото черво.
7. Значителното увеличаване на размера на матката в по-късните етапи и промяната в местоположението на всяка чревна бримка могат да притъпят усещането за желание за дефекация.
8. Засилване на проявите на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, ако са били наблюдавани преди бременността.

В човешкото тяло се образуват специални съединения, които активират чревната подвижност. И когато настъпи бременност, в чревния тракт, способността за производство на такова вещество е значително намалена, което се превръща в една от причините за запек. Тъй като матката и червата имат единна инервация, в резултат на което почти всяко прекомерно стимулиране на чревната подвижност може да даде тласък на контрактилната дейност на матката, което може да провокира риск от аборт. Но, за съжаление, този рефлекс може да създаде значителен проблем - такова нарушение в дейността на червата като запек по време на бременност. Основното е, че няма терапия за такъв запек, тъй като той има чисто физиологичен характер.

Основните признаци на запек по време на бременност

• невъзможност за правилно изпразване повече от 3 дни;
• намаляване на броя на изхожданията;
• болка в корема;
• дразнене в ануса;
• усещане за парене в ректума;
• изпражненията са стръмни и почти каменисти;
• кръвни примеси в изпражненията;
• много малка част от изпражненията се отделят от тялото;
• червата не са напълно изпразнени;
• чувство на горчивина в устата и гадене;
• къркорене в корема и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфорт в благосъстоянието - това са причините, които правят невъзможно използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека да разгледаме някои от по-безобидните възможности за лечение на запек, както с традиционна медицина, така и с домашни средства.

Какво могат бременни жени от запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако диетата и корекцията на начина на живот не са довели до желания ефект. Като се има предвид, че повечето от лекарствата се характеризират със сериозни странични ефекти, само лекарят е длъжен да ги предпише на бъдещата майка и само след сравняване на ползите от употребата им и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:

1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират работата на ректума и не влияят на хипертонуса на матката.
2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на базата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което спомага за омекотяване на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
3. Микроклизми (Mikrolaks) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
4. Вазелиново масло – подпомага омекотяването на съдържанието на червата и лесното му отделяне.

Народни средства за лечение на запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства за борба с болестта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на някое лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

• Разредете прясно изцеден картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
• Изстискайте сока от 1 кг червена офика, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте сока на хладно място.
• Запарете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 мл). Настоявайте за няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Заслужава ли си да се види лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема лекомислено. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на детето и благосъстоянието на бременната жена. Честите последици от запек могат от своя страна да провокират хипертонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии в чревната микрофлора и да допринесе за увеличаване на размножаването на бактерии. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да заразят гениталиите, а също и да станат основната причина за колпит.

Освен това запекът по време на бременност през първия триместър влошава риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността за постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се увеличава.

Веднага след зачеването на дете в тялото на жената започва преструктурирането на повечето органи и системи. Този процес се проявява с различни симптоми, един от които е запек по време на ранна бременност.

Лекарите от предродилната клиника отбелязват разстройството на стомашно-чревния тракт през първия триместър на бременността при повече от половината от пациентите си. Запекът при бъдещи майки не може да се счита за заболяване, тъй като те имат напълно физиологични причини и се дължат на промени в тялото на майката. Такива храносмилателни разстройства обаче могат да провокират сериозни разстройства при жените.

Лошото храносмилане при бъдещата майка често се изразява с липса на изпражнения за повече от три дни. Този симптом е следствие от промени във физиологията и биохимията по време на бременност, както и различни грешки в диетата и начина на живот на млада жена.

Физиологичните причини за запек през този период включват:

• Хормонални промени в кръвта на бременна жена. Веднага след момента на оплождането на яйцеклетката, жлезите с вътрешна секреция започват интензивно да произвеждат хормона прогестерон, който е отговорен в женското тяло за успешното протичане на бременността и подготовката за раждане. Това вещество има способността да отпуска гладката мускулатура на много органи, включително тънките и дебелите черва.
• Такъв ефект на хормона води до намаляване на перисталтиката и причинява задържане на изпражненията при бъдещата майка.

• За да се стабилизират метаболитните процеси в тялото на жената през първия триместър на бременността, лекарите препоръчват тя да приема специален комплекс от витамини и микроелементи, в основата на които са желязо и калций. Тези вещества косвено засягат стомашно-чревния тракт на жената, причинявайки стагнация в дебелото черво, намалявайки мускулната му контрактилност, като по този начин причиняват запек при бременна жена.
• Процесът на раждане на дете провокира промяна в хормоналния баланс в бъдещата майка. Хормоните не само намаляват функцията на червата, те имат отрицателен ефект върху нервната система на пациента. Една жена през първия триместър на бременността е склонна към стрес и всяко нарушение на стомашно-чревния тракт може да причини силно дразнене. Неизправността на централната нервна система често провокира задържане на изпражненията при пациента.

Самата бъдеща майка често води до нарушения в дейността на храносмилателната система със собствените си действия.

Ако една жена има запек по време на ранна бременност, причините често се крият в диетата и начина на живот на пациента:

• За една бъдеща майка е много важно да има правилната в първите седмици след зачеването.В ежедневната диета трябва да се въвеждат голямо количество храни, съдържащи фибри, което е много важно за възстановяване на перисталтиката на дебелото черво. Пример за такава храна могат да бъдат ястия от цвекло, които могат положително да решат проблема със запека.
• Много бъдещи майки, повлияни от съветите на своите приятели или прочели препоръки в популярни псевдонаучни сайтове, рязко се ограничават до течности от първите дни на бременността. Така че те се опитват да се справят с възможното, напълно неосъзнати за механизма на тяхното възникване.

Липсата на течности не само ще причини запек при млада жена. Това е изпълнено с нарушение на течния състав на кръвта, нейното удебеляване и в резултат на това различни патологични състояния. Има данни за повишен риск от образуване на кръвни съсиреци при тези пациенти и различни нарушения на ЦНС с липса на течност.

Всяка жена, дори в отлично здраве преди бременността, може да изпита подобен проблем през първия триместър на бременността. Запекът при бъдещи майки не се счита за заболяване, но те представляват определена заплаха за бременната жена и нейното неродено дете.

Какви са опасностите от запек в ранна бременност

Нарушение на стомашно-чревния тракт при пациенти, очакващи бебе, най-често се изразява в забавяне на изпражненията за няколко дни. Ако това състояние продължи повече от 3 дни, е необходимо да се вземат подходящи мерки, тъй като запекът може да провокира различни проблеми в бъдещата майка:

• Жената най-често ще бъде обезпокоена от тежестта и може да има силна болка в коремната кухина. Тъй като през първите 2 - 3 месеца от развитието на плода на пациентите не се препоръчва да използват много от обичайните лекарства, няма да е лесно да се справят с подобни симптоми.
• Постоянният запек може да повиши налягането в коремната кухина, което може да провокира. Това вече е пряка заплаха от възможното.
• През първия триместър се полагат всички основни органи на нероденото дете, а нарушението в храносмилателния тракт допринася за стагнация в червата. Тази ситуация често води до факта, че продуктите на разпад на храната влизат в кръвта на пациента. Това вече е пряка заплаха за плода.
• Проблемът със запека се решава най-добре още в ранните етапи на бременността и не се отлага до началото на раждането. Патологичната микрофлора на дебелото черво може да провокира различни възпалителни заболявания на родовия канал, които могат да повлияят неблагоприятно на раждането.

• Нарушаването на нормалното функциониране на червата често причинява развитието на хемороиди при бъдещата майка. Бременната жена вече има голяма вероятност от проблеми с хемороиди, тъй като процесът на раждане на плода е придружен от застой във вените на малкия таз, а запекът само изостря този проблем.

Има доста причини за появата на запек по време на ранна бременност Дори психологическите проблеми могат да бъдат тласък за нередовни изпражнения. Лекарите от предродилната клиника могат да препоръчат на бременна жена цял набор от мерки за борба с такова заболяване. Основата на всички тези мерки е предотвратяването на стагнация в червата и стабилизирането на стомашно-чревния тракт.

Гледайте видеоклипа за причините за запек:

Какво може да помогне на бъдещата майка

Тъй като нарушаването на червата, в допълнение към дискомфорта, представлява пряка заплаха за здравето на жената и нероденото бебе, трябва да действате решително. За лечение на запек не можете да се ограничавате само до лекарства или диета. Само комбинация от усилия ще се справи успешно с този проблем.

Храненето на бъдещата майка е доста сериозен проблем. От една страна, пациентът трябва да получава достатъчно количество полезни вещества, от друга страна, храната не трябва да провокира стомашно-чревни разстройства и да съдържа съставки, вредни за нероденото дете.

Ключът към предотвратяването на запек при бъдещата майка, експертите считат стриктното изпълнение на следните препоръки:

• За пълноценно и навременно изхождане храната на жената трябва да съдържа голямо количество фибри. Лекарите препоръчват да включите в диетата си много сурови зеленчуци и пресни плодове. Предпочитание трябва да се даде на онези дарове на природата, които не са в състояние да предизвикат алергични реакции у бъдещата майка. Цвекло, ябълки, круши, сливи са много подходящи за диетата.

• Месото трябва да съдържа много съединителна тъкан.Мастните сортове трябва да бъдат ограничени. Младото телешко, агнешко и птиче месо са се доказали като отлични за храненето на бременни жени.
• Ежедневната диета трябва да включва голямо количество растително или зехтин.Този продукт е чудесен за възстановяване на функцията на червата.
• Желателно е в диетата на такива пациенти да се даде предпочитание на овесена каша и елда, пълнозърнест черен хляб, сушени плодове, особено сини сливи.

Лекарите от предродилната клиника определено ще кажат на бъдещата майка какво трябва да откаже. Не се препоръчва при наличие на подобни проблеми да се яде ориз, зеле, бял хляб и други храни, предизвикващи запек.

Отделно трябва да се отбележи значението на водния режим за решаване на проблема. Бременната жена трябва да приема най-малко 3 литра течности на ден. Предпочитание трябва да се даде на сокове, отвари от плодове и зеленчуци. Обичано от много дами и кафето само ще задълбочи трудността при изпразването на червата.

Продукти за запек по време на бременност

По време на бременност запекът ще помогне на следните продукти, които имат слабително действие:

Растителните масла също имат силно слабително действие, те могат да заменят всички мазнини в готови ястия. При тежък/постоянен запек можете да използвате 30 мл растително масло сутрин на празен стомах.

Какво можете да пиете при запек по време на бременност

При запек за бременни жени можете да пиете такива напитки:

• компот от сушени плодове - приготвен без добавяне на захар;
• минерална вода с магнезий и сулфати в състава - Есентуки № 4 и 17, ½ чаша 2-3 пъти на ден;
• отвара от шипки – приготвена без захар, пие се без добавяне на мед;
• чай от копър - продава се в аптеките, консумира се в количество не повече от 300 ml на ден;
• напитка от цикория – оптималното време за пиене е сутрин и обяд.

По принцип при запек се препоръчва на бременните жени да пият повече чиста вода - тя помага за омекотяване на изпражненията в червата. Но препоръките относно употребата на каквато и да е течност трябва да бъдат съгласувани, получени от лекар - например при заболявания на бъбреците и пикочната система някои напитки ще бъдат противопоказани.

Ако бременната жена има запек, тогава тя не трябва да пие черен чай, кафе, каквито и да е газирани сладки напитки.

Упражнение като средство за лечение на запек при бременни жени

Редовните упражнения могат да бъдат отлично средство за лечение на запек, допълнителен ефект ще бъде повишаване на общия тонус на тялото на бременна жена, укрепване на мускулните влакна. Общо 6 упражнения се изпълняват дневно 1 час преди хранене или 2 часа след хранене:

• Начална позиция - на четири крака, коленете и ръцете са на ширината на раменете. Необходимо е да откъснете дясната ръка от пода и, като се наведете леко напред и прехвърлите тежестта върху почиващата ръка, достигнете лявото коляно с дланта на ръката си. След като се върнете в изходна позиция, незабавно изпълнете упражнението за другия крайник.
• Седнете прави на пода с изпънати напред крака и ръце на бедрата. Трябва да обърнете главата и торса си настрани. Ръцете, краката остават в същото положение, гърбът е прав.
• Заемете седнало положение на пода, притискайки гърба си към стената, огъвайки коленете си. Поемайте дълбоко вдишване и издишване с корем за не повече от 3 минути подред.
• Начална позиция - легнало по гръб, краката свити в коленете, но не до пълна амплитуда. Десният крак трябва да бъде повдигнат, а петата да докосва коляното на левия долен крайник. След това упражнението се повтаря за другия крак.
• Без да променяте изходната позиция, трябва да огънете коленете си, да ги разтворите и да свържете краката си заедно. Задачата е да спуснете коленете си възможно най-близо до пода.
• От предишната позиция опрете краката си на пода и огънете коленете си. Задачата е да докоснете коленете до пода, като завъртите таза надясно / наляво.

Всяко упражнение се повтаря 10-15 пъти, гимнастиката не трябва да причинява силно напрежение и дискомфорт. Ако бременността протича с усложнения, тогава е необходимо да се консултирате с лекар за целесъобразността на изпълнението на предложения комплекс.

Народни методи

Специалистите по традиционна медицина разполагат с достатъчен брой лечебни растения за решаване на стомашно-чревни проблеми при бъдещи майки. В специалната литература се отбелязва положителното въздействие на цвекло, сини сливи или грозде върху работата на червата на пациента. Можете да предложите за предотвратяване на запек да използвате следните рецепти за народни средства:

• 200 грама смляно прясно цвекло се смесват със 100 грама сушени плодове и 150 грама овесени ядки. Получената маса се залива с 3 литра студена вода и се вари на слаб огън 60 - 90 минути. Напитката се охлажда и се съхранява на тъмно и хладно място. 200 грама отвара преди лягане ще помогне на бъдещата майка да забрави за запек за дълго време.
• Не без интерес за бременни жени и лечебна смес от равни части сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед. Тези съставки се смесват старателно с миксер или блендер и се прехвърлят в специална форма. Сместа се влива в продължение на 12 часа, след което се препоръчва жената да изяде 50 грама от тази лечебна отвара преди лягане.

Но не всички обичайни народни лаксативи могат да се използват от бъдещи майки. Специалистите са категорично против употребата на отвари и настойки от пациента на основата на зърнастец, листа от сена и ревен. Тези билки могат да причинят неизправност в хормоналната система, което е изпълнено със заплаха от прекъсване на бременността.

народна медицина

Ако с помощта на диета и народни рецепти не е възможно да се предотврати запек при жена по време на бременност в ранните етапи, лечението на този проблем трябва да бъде поверено на лекарите. Работата е там, че след зачеването на младите дами са противопоказани повечето от обичайните лекарства. Какво съветват лекарите:

Решението на проблема с запека в ранна бременност изисква индивидуален подход, тъй като вероятността от патологични реакции към всяко лекарство при такива пациенти е много висока.

хапчета за запек по време на бременност

Ако корекцията на диетата и употребата на различни напитки не дадат положителен резултат, тогава запекът по време на бременност може да бъде излекуван както с таблетки, така и с прахове, като последните са особено ефективни:

Дори и най-нежните средства трябва да се приемат само след консултация с лекар. По-силните таблетки (Senade) често са забранени по време на бременност, тъй като засилват твърде много перисталтиката и се абсорбират от чревните стени.

Запек през първия триместър: какво да правя

При запек през първия триместър можете да използвате клизми, докато най-доброто решение би било използването на микроклизми - например Microlax. Техният обем е само 15 ml (това е максимумът), те се отличават с нежен ефект, нежно почистване на червата. Една жена трябва да се консултира с гинеколог относно лечението на запек, той ще даде разрешение за клизми само при определени обстоятелства:

• запекът продължава повече от 5 дни;
• консервативните методи не дават положителен резултат;
• поради натрупването на изпражнения се появяват симптоми на интоксикация (отравяне) на тялото.

По принцип този метод за решаване на проблема се счита за краен, когато други средства не помагат и стагнацията на изпражненията придобива хроничен ход. Строго е забранено извършването на такива процедури, когато:

• спонтанни аборти при жена в историята;
• повишен тонус на матката;
• диагностицирана заплаха от преждевременно прекъсване на бременността;
• предварително открита истмико-цервикална недостатъчност.

Проблеми с червата в началото на бременността: понякога запек, понякога диария, понякога болка

В повечето случаи бременните забелязват проблеми с червата в ранните етапи – спазми/колики, запек, диария, лекарите ги свързват с преструктурирането на организма, нови условия за неговото функциониране. Чревни колики могат да възникнат на фона на хормонална недостатъчност, което води до подуване на дебелото черво и силно мускулно напрежение. Запекът и диарията са резултат от чревни колики, небалансирано хранене.

За да разрешите проблемите, просто трябва да следвате общите препоръки на лекарите:

• коригирайте диетата - тялото в ранните етапи на бременността се нуждае от зеленчуци, плодове и всякакви храни с ниско съдържание на мазнини;
• пийте повече вода – чиста и негазирана;
• дайте предпочитание не на черен чай и кафе, а на бульон от шипка, компот от сушени плодове и други здравословни напитки;
• яжте на части - на малки порции и често, избягвайте преяждането.

Гледайте това видео за храненето по време на бременност:

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата им

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, една жена, която се готви да стане майка, трябва да спазва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате до течности. На ден трябва да пиете поне 2 - 3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. При поява на оток трябва внимателно да следите съотношението на изпитата и отделената течност и задължително да потърсите съвет от лекар.
• Жена. Стресът определено ще предизвика запек у бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да се развие. Всички храни, произвеждащи газове и запек, трябва да бъдат елиминирани от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намали физическата активност. Това е дозирано натоварване, разходки на открито и активен начин на живот, които ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Запек като признак на бременност

До 2-3 седмици признаците на бременност са почти незабележими и жената просто не подозира, че зачеването е настъпило, но има и изразени промени в благосъстоянието - болка в долната част на корема, усещане за пълнота на червата и запек. Освен това, тежки киселини могат да се появят дори след консумация на познати храни. Какво може да се направи за облекчаване на състоянието:

• прегледайте менюто си и изключете от него мариновани, пушени и пържени ястия;
• пийте много течности, но се откажете от сутрешното кафе и силния чай за няколко дни;
• въведете в диетата пресни зеленчуци, слаби месни бульони, зърнени храни на водата;
. От него ще научите за причините за неуспеха на стомашно-чревния тракт при бременна жена, оказването на помощ и опасността от диария за майката и плода.

И повече за това какви усещания възникват в ранните етапи на бременността.

Тези прости съвети са полезни за всички представители на нежния пол.И ако една дама е в ранните етапи на бременността, тя просто трябва внимателно да следи благосъстоянието си и да се грижи за здравето си.

Четене 6 мин. Преглеждания 2.7k. Публикувано на 16.08.2018 г

Малко от бъдещите майки могат да се похвалят с отлично здраве през цялата бременност. При всяка жена периодично се появяват различни здравословни проблеми, един от тези проблеми е запекът при бременни жени. Това патологично състояние е не само неудобно, но и опасно за детето, така че трябва да знаете как да се справите и как да избегнете проблеми с движението на червата.

Причини за запек при бременни жени

Запекът не е независимо заболяване, нарушението на процеса на движение на червата показва функционални нарушения, патологии в тялото.

Най-често жените се сблъскват с проблем през II-III триместър, но понякога патологията се появява дори по-рано.

Веднага след зачеването в женското тяло настъпват огромни промени - на фона на висока концентрация на hCG, съдържанието на прогестерон бързо се увеличава, този хормон помага за намаляване на контракциите на гладката мускулатура. Такова хормонално преструктуриране ви позволява да спасите плода, но има и страничен ефект - червата стават мързеливи, перисталтиката се забавя и скоростта на движение на изпражненията намалява.

Защо се появява запек:

1. Ниският хемоглобин е друг проблем на бременните жени. В такива случаи лекарите винаги предписват добавки с желязо, тези лекарства оцветяват изпражненията в тъмен цвят, причиняват запек. Проблеми с дефекацията възникват и при продължителна употреба на лекарства с калций.
2. Намалена физическа активност - някои жени възприемат бременността като заболяване, предписват си почивка в леглото. Но трябва да лъжете постоянно само в един случай, когато има заплаха от спонтанен аборт. Във всички останали случаи умерената физическа активност е не само полезна, но и необходима.
3. Промяна във вкусовите предпочитания - често по време на бременност постоянно искате сладкиши и кифлички, но изобщо не искате зеленчуци и плодове. Такава диета не само се отразява негативно на функционирането на храносмилателния тракт, но и ви възнаграждава с излишни килограми, от които ще бъде трудно да се отървете след раждането на бебето.
4. Намаляване на количеството консумирана течност - поради страха от оток, бъдещите майки започват да се ограничават във водата, изпражненията стават твърди, се движат по-зле през червата и лигавиците могат да го надраскат с остри ръбове.
5. Увеличаване на размера на матката - плодът расте, матката се увеличава по размер, започва да притиска близките органи и перисталтиката се нарушава.

Продължителният стрес, страхът от напрежение, обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система могат да провокират запек.

Симптоми

При запек изхожданията се случват по-малко от 3 пъти седмично, обемът на изпражненията е 35 g или по-малко. Основните симптоми зависят от вида на запека.

Признаци на запек:

• дразнене в ануса;
• усещане за парене, дискомфорт в ректума;
• изпражненията са твърди, понякога в него има ивици кръв;
• горчив вкус в устата, чести пристъпи на гадене, кисело оригване;
• подуване на корема, метеоризъм, къркорене в корема.

При спастичен запек чревните стени започват да се свиват хаотично, възникват спазми, пристъпи на спазматична болка, изпражненията изглеждат като овчи изпражнения. Проблемът се характеризира със смяна на периоди на спокойствие и обостряне.

При атоничен запек тонусът на червата намалява, изпражненията се движат бавно, губят много течности. В процеса на дефекация се появява болка, след което се тревожи усещането за непълно изпразване, увеличава се броят на фалшивите позиви до тоалетната.

Запек по време на бременност - как да се справим с тях

Повечето лекарства са противопоказани по време на бременност, ако имате проблеми с изхождането, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, само лекар може да избере безопасни лекарства.

Безопасни средства за лечение на запек:

1. Ректални глицеринови супозитории Глицерол – съдържат пречистен глицерин, спомагат за омекотяване на изпражненията, подобряват чревната подвижност. Поставете 1 супозитория четвърт час след закуска, но не трябва да се увличате с това лекарство, при продължителна употреба се нарушава естественият процес на дефекация.
2. Microlax е комбинирано лекарство на базата на 3 активни вещества, което втечнява изпражненията. Лекарството действа бързо, слабителният ефект настъпва в рамките на четвърт час. Използвайте 1 микроклистър на ден.
3. Dufalac - сироп на базата на лактулоза, повишава осмотичното налягане и обема на изпражненията, помага за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. Дневната доза е 15-45 ml, като може постепенно да се намалява. Възможни нежелани реакции са метеоризъм и подуване на корема, но те преминават бързо. Това лекарство ще ви помогне да се справите със запека при дете.

Ленените семена, препарати на базата на целулоза, морски водорасли, агар-агар също са противопоказани - тези лекарства провокират развитието на дехидратация, което е изключително опасно в по-късните етапи.

Възможно ли е да се направи клизма по време на бременност?

За бъдещите майки е противопоказано почистването на червата с клизми, особено ако преди това е имало спонтанни аборти, матката е в добро състояние, има проблеми с плацентата. Само лекар може да извърши процедурата в екстремни случаи и то само до 28-та седмица от бременността.

Как да се храним правилно при запек

Всички лекарства са предназначени за спешна помощ, но те не премахват директно проблема със запека. Само правилното хранене при запек ще ви помогне да избегнете проблеми с изпражненията. За съжаление има много по-малко разрешени продукти, отколкото забранените.

Диета при запек

Избягвайте преяждането, яжте често, но на малки порции, вечеряйте 2-3 часа преди лягане, ако апетитът ви се е увеличил вечер, изпийте чаша кефир или натурален сок. Пийте поне 2 литра течности на ден, при условие, че нямате проблеми с бъбреците, склонност към отоци.

Какво е по-добре да се пие по време на бременност?

Чиста вода без газ, натурални сокове с пулп, компот от сушени плодове. Пресният сок от картофи помага добре, той трябва да се разрежда с вода в равни пропорции, да се пие по 50 ml три пъти на ден. Червената офика също ще помогне за подобряване на процеса на храносмилане - изстискайте сока от 1 кг плодове, добавете 500 г захар, разбъркайте. Пийте по 50 мл сутрин и вечер, съхранявайте напитката в хладилник.

Каква е опасността от запек при бременни жени

Единичен запек няма да донесе много вреда на здравето, но ако проблемът се появява редовно, тогава се развиват сериозни последици.

Усложнения при запек:

• балансът на чревната микрофлора е нарушен;
• развива или влошава хемороиди;
• поради микропукнатини се появяват възпалителни процеси в дебелото черво;
• на фона на гнилостните процеси се влошава общото здравословно състояние - слабост, обриви по кожата.

При хроничен запек тонусът на матката се повишава, което може да провокира спонтанен аборт, преждевременно раждане.

Заключение

Бременността е много важен период в живота на жената. Нежният пол, след като научи, че носи дългоочаквано дете под сърцето си, изпитва много положителни емоции. Тя обаче може да не осъзнава какви изненади ще срещне, докато носи дете. Първият ултразвук, когато можете да видите вашето бебе, първото му раздвижване са най-щастливите моменти. Но, за съжаление, всяка жена трябва да се справи с неприятни изненади в рамките на 40 седмици. Един от тях е запекът по време на бременност. Те не само доставят неудобни усещания, но са и опасни за жена в положение.

Видове

Запекът е остър – продължава до 6 месеца. И хроничен - повече от шест месеца. И двете могат да бъдат органични и функционални.

Класификация:

1. Органични. Те се развиват на фона на тумори, структури на дебелото черво от различен произход, дивертикулоза и анатомични особености.
2. Функционална. Съвременните диагностични методи не разкриват морфологични или метаболитни промени, които биха могли да причинят запек.
3. спастичен. Стените на червата се свиват произволно. Изпражненията придобиват вид на овца, а в корема има остри спазми.
4. атоничен. Тонусът на червата намалява, храната се движи бавно, дехидратира.

Функционалният запек може да бъде самостоятелно заболяване. Или свидетелстват за наличието на различни патологични състояния.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

• Смелете равно количество сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте по лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко супени лъжици мед към сместа.
• Изсипете вряла вода върху супена лъжица без пързалка ленено семе, оставете за 4 часа. Изпийте цялата запарка половин час преди хранене. Преди да използвате запарката, консултирайте се с лекар, т.к. може да предизвика лек тонус на матката.
• Смелете пет парчета сини сливи в блендер и смесете с чаша кефир и пийте през нощта. Вместо сини сливи можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
• Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г), обелете и настържете цвеклото. Смесете настъргано цвекло, измити сини сливи и зърнени храни. Налейте литър вода. Вари се един час, прецежда се. Изпийте чаша преди лягане.

Причини

Основната причина за запек при бременни жени в ранните етапи са хормоналните промени в организма. След зачеването нивата на прогестерон се повишават. Този хормон отпуска всички мускули, перисталтиката на дебелото черво се забавя.

Други причини:

1. Понижени нива на мотилин. Това вещество е отговорно за подвижността на храносмилателния тракт, след зачеването концентрацията му намалява. Чувствителността на чревните рецептори към ацетилхолин, серотонин, които активират храносмилателния тракт, е отслабена.
2. Приемане на определени лекарства. Препаратите от желязо и калций правят изпражненията по-плътни. Спазмолитиците и лекарствата с прогестерон отслабват перисталтиката.
3. Увеличаване на размера на матката. Органът притиска червата, което пречи на нормалното промотиране на хранителния болус.
4. Намалена възбудимост на матката. По време на бременност матката е отпусната. А червата и матката имат обща система за кръвоснабдяване и неврохуморална регулация. Следователно, на фона на отпусната матка, перисталтиката се забавя.
5. Небалансирана диета, заседнал начин на живот.
6. Стрес, емоционална нестабилност - развива се неврогенно отслабване на чревната подвижност.
7. Неспазване на режима на пиене.
8. Тежка токсичност.

Злоупотребата с шоколад, сладкиши, ястия с ориз може да провокира запек.

Как да се отървете от тежък запек по време на бременност?

Яжте храни, съдържащи фибри:

• трици (до лъжица на ден),
• пълнозърнест хляб,
• зърнени храни,
• ябълки,
• киви,
• цвекло,
• броколи,
• бобови растения.

Пийте зеленчукови и плодови сокове, преварена вода с лимон или мед на празен стомах. Билков или плодов чай. Яжте сурови зеленчуци и плодове, сушени плодове - сливи, стафиди, кайсии, смокини, боровинки. Можете също да използвате кисело мляко за пиене, кефир.

Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден - с изключение на кафе или чай. Активен отдих – 20-минутна разходка или половин час в басейна трябва да свърши работа.

Какво е опасно

В напреднала форма запекът е опасен за плода и бъдещата майка.

Каква е опасността от запек по време на бременност:

1. Фекалните маси застояват, в тях започват процесите на гниене и ферментация. Токсините навлизат в кръвта, което причинява тежка интоксикация при жената.
2. Отровните вещества през маточно-плацентарното кръвообращение проникват до плода. Последици - плацентарна недостатъчност, хипоксия, забавяне на развитието, по-ранно стареене на плацентата.
3. През първия триместър запекът може да причини аборт, в по-късните етапи - преждевременно раждане.
4. Поради дисбаланса на чревната микрофлора, микробиоценозата на влагалището страда. Развива се колпит, феталните мембрани се инфектират. Увеличава се вероятността от следродилни усложнения - възпаление на шевовете, ендометрит.

На фона на продължителен запек се развиват хемороиди при бременни жени, образуват се пукнатини в ануса.

Какво причинява запек

За съжаление диетата на бременната жена не е лишена от малките си слабости, особено когато става дума за повишената консумация на вещества като шоколад, бял ориз и хляб.

В допълнение, запекът по време на бременност и тяхното образуване се влияе от по-малко активния начин на живот на бъдещата майка. Силно влияние оказва и процесът на забавяне на храносмилането.

Това, което ядете, остава в червата по-дълго, така че повече хранителни вещества се усвояват от тялото. Въпреки това, колкото по-рано се замислите за предотвратяване на запек, толкова по-добре за вас и вашето благополучие.

Диагностика

За да се установи причината за запек, е необходимо да се подложи на пълен преглед.

• общ и биохимичен кръвен тест;
• хормонални изследвания;
• Анализ на урината;
• копрограма;
• намазка за бактериална микрофлора;
• Ултразвук на коремните органи;
• КТ, ЯМР.

Само въз основа на резултатите от диагнозата лекарят ще може да изготви ефективен режим на лечение.

Какво е запек?

• В медицината запек се нарича пълната липса на изхождане в продължение на 2 дни или повече;
• Освен това съществува концепцията за функционален запек. В този случай изхожданията са редовни, но в същото време жената се притеснява от усещането за непълно изпразване на червата, а самите изпражнения са твърде сухи и твърди.

Този проблем се счита за толкова деликатен, че много жени просто не смеят да се консултират с лекар и да търсят начини да се отърват от него сами. И не е правилно!

Задържането на изпражненията не само причинява дискомфорт на бъдещата майка, но може да навреди както на нея, така и на бебето. Запекът води до промяна в състава на чревната микрофлора, в резултат на което патогенните микроорганизми започват активно да се развиват.

Причините за такива нарушения могат да бъдат много, а бременността се превръща в един вид провокиращ фактор.

Щракнете за 3 видео урока за здравословна бременност и подготовка за раждане

Най-често една жена страда от запек по време на бременност в ранните етапи и в нейния край.

Лечение

Как да се отървете от запека по време на бременност, лекарят ще каже. Самолечението може да повлияе неблагоприятно на развитието на плода и бременността. Премахването на проблема започва с нормализиране на начина на живот и хранене.

Запек по време на бременност - какво да правя.

1. Премахнете от диетата храни, които увеличават натоварването на червата. Бобови растения, бяло зеле, мазни, солени, кисели, пикантни ястия. Спанак, лук и чесън, репички и репички, ябълков и гроздов сок могат да провокират проблеми с изхождането.
2. Лекарствата за запек на бременни жени се предписват с повишено внимание. Най-безопасни са супозитории с глицерин, обработка на ануса с вазелин, микроклистер Microlax.
3. Безопасни лекарства за приемане през устата. Осмотичните лаксативи - Dufalac, Macrogol - имат лек слабителен ефект. Бъдещите майки могат да приемат Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

По време на бременност е противопоказано да се приемат силни лаксативи, да се правят клизми. Това може да причини силно свиване на матката, което е изпълнено със спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Забранени лаксативи по време на бременност - препарати на базата на зърнастец, сена, ревен, рициново масло, бисакодил, магнезиев сулфат.

Предотвратяване на запек по време на бременност

За да избегне запек, една жена по време на бременност трябва да спазва методите за превенция. При липса на ограничения, ходете повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не се притеснявайте и се развеселете с различни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, говорете с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:

• Яжте малко и често.
• Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течностите, освен ако не е причинен от патологии на сърцето, черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза.
• Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Но е по-добре да ядете протеинови храни сутрин, за да има време да се усвои добре преди лягане.
• Следобед дайте предпочитание на леките ястия. Подходящи млечни продукти, плодове и зеленчуци.
• Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат изразено слабително действие и помагат в борбата със запека. Вземете за правило да ядете няколко парчета на ден - и скоро ще видите резултата.
• Напълнете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват контрактилитета на червата. Подходящо зехтин, слънчогледово, тиквено или ленено масло.
• По-добре е да замените чая и кафето с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
• Ограничете приема на мазни и пържени храни.
• Заменете простите въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквити, мъфини, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, хляб с трици.

Тези прости правила за хранене не само ще предотвратят запек, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми.

Какво да не правим при запек в края на бременността

През последните седмици трябва да сте особено внимателни. Всички лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много лаксативи могат да причинят повишаване на тонуса на матката.

Клизмите в по-късните етапи са силно нежелателни. Водата, навлизаща в червата, ще го разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще повиши тонуса и ще провокира контракции на матката. Единственото изключение са микроклизмите, одобрени за бременни жени.

Не се опитвайте да изпразвате червата със силно напрежение. Това може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт влияе върху цялостното благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които влияят на майката и плода.

Предотвратяване

Предотвратяването на запек по време на бременност се състои от следните ключови точки:

• Препоръчително е да разделите ежедневната диета на малки порции.
• Ежедневното меню трябва да включва храни с груби фибри.
• От менюто трябва да се изключат захарни и хлебни изделия, бързо хранене, пържени, пушени и пикантни ястия.
• Ако няма риск от оток, тогава се препоръчва да се пие много течности под формата на вода, чай, пресни сокове и плодови напитки.
• Бременните жени се насърчават да водят активен начин на живот. Днес има специални курсове за бременни жени, а именно плуване, аеробика и танци.
• В ежедневната диета не забравяйте да включите сушени плодове, които ви позволяват да нормализирате храносмилателния процес.

Свещи за запек за бременни жени

Супозиториите за запек ще помогнат на бременните жени да изберат лекар, но това е може би основното средство, което ще позволи на жената да се отърве от такъв проблем.

Предимството им е, че не се абсорбират в кръвта през чревните стени и не нарушават нищо в организма на жената. Действието им, меко и ефективно, е да дразнят чревните рецептори и да омекотяват изпражненията.

Как да разпознаем запек

Запекът е нарушение на правилното функциониране на червата. Наличието на запек се показва преди всичко от забавяне на честотата на изхождане. Симптомите на това заболяване включват затруднения в процеса на дефекация и липса на чувство на облекчение в червата след дефекация. При запек масата на изходящите изпражнения намалява, става гъста и суха. Натрупаните в червата изпражнения отделят много газове, което води до подуване на корема, газове и болки в долната част на корема.

Лечението на запек трябва да започне само след консултация със специалист.

Какво се случва с тялото по време на бременност?

Бременността значително влияе върху функционирането на тялото на жената. По-специално, бременността има силен ефект върху храносмилателната система. При бременни жени се променят вкусовите усещания, често има желание за повръщане. Феталната торбичка измества вътрешните органи, червата и стомаха, до върха. Това кара съдържанието на стомаха да премине обратно в хранопровода, което често води до киселини.

Размерът и позицията на плода оказват влияние върху чревната подвижност.

Хормоните, произвеждани за намаляване на тонуса на матката, също влияят върху дейността на чревните мускули, а това често води до запек. Натрупаните изпражнения могат да доведат до интоксикация, така че е важно при първите признаци на запек да се консултирате с гастроентеролог, за да разрешите бързо проблема с храносмилателния тракт.

Причини за лоши изпражнения в ранните етапи на бременността

Първият триместър на интересна ситуация винаги е придружен от появата на различни симптоми, което показва, че в тялото настъпват естествени промени. Те са необходими за нормална бременност и намаляват вероятността от спонтанен аборт.

Бъдещите майки през този период имат оплаквания от постоянна сънливост, гадене и запек. Бременност Първият триместър е периодът, когато жените, опитвайки се да запазят плода и да се защитят, коренно променят начина си на живот, което често причинява лошо изпразване.

И така, следните фактори могат да провокират запек през първия триместър:

1. Намалена физическа активност. Често през първите три месеца от бременността се препоръчва почивка на легло за бременни жени, за да се сведе до минимум вероятността от спонтанен аборт. Освен това повечето момичета се чувстват сънливи през този период, така че спят повече от обикновено.
2. Намаляване на приема на течности. Много бременни жени, знаейки за възможността от оток, спират да пият вода в правилното количество, което води до проблеми в стомашно-чревния тракт.
3. Емоционална нестабилност. Бременността винаги е придружена от внезапни промени в настроението, които са причинени от хормонални промени. Поради това жените изпитват стрес, който, както знаете, също е причина за запек.
4. Медикаменти. Приемането на лекарства, съдържащи големи количества калций и желязо, често е придружено от постоянен запек.

Бавното изпразване и постоянното натрупване на изпражнения в червата по време на бременност се отразява негативно на първо място върху здравето на бъдещата майка. Поради разпадането на изпражненията възниква интоксикация на тялото, при която се увеличава натоварването на черния дроб и органите на стомашно-чревния тракт.

Рецепти, менюта и продукти за диетична храна

Народни методи на лечение

Какво да правите у дома, ако се появи запек по време на бременност? Можете да опитате народни рецепти, но само след разрешение на лекаря, тъй като са възможни противопоказания.

И така, ние предлагаме няколко ефективни лаксативи:

• На базата на цвекло и сини сливи можете да приготвите не само здравословна, но и лечебна отвара. Всички съставки трябва да бъдат смачкани, изсипете вряла вода и гответе за няколко минути. Прецеждаме получения бульон и добавяме лъжица натурален мед за вкус, ако няма алергични реакции. Отвара от сини сливи и цвекло се характеризира с повишено ниво на ефективност.
• Можете просто да приготвите отвара на базата на сини сливи. За да направите това, изсипете няколко плодове с вряла вода и настоявайте за няколко часа. Прецедете и вземете по една чаша преди закуска.
• Водата с копър е разрешена от първите дни на живота поради липсата на противопоказания. Освен това може да се отбележи такова положително свойство като способността да се елиминира повишеното газообразуване и подуване на корема.
• Чай със семена от копър. Това е безопасно растение, което се препоръчва от първите дни от живота на бебето и по време на бременност.
• Инфузия от лайка ще помогне не само за разреждане на твърдите изпражнения, но и за облекчаване на спазма.

Форми на заболяването

Според особеностите на транзита и евакуацията на изпражненията, запекът по време на бременност може да бъде:

• одеколон- характеризира се с бавно движение на съдържанието през дебелото черво;
• проктогенни- свързани с нарушение на функцията на ректума и (или) аналния сфинктер, се отличават с нарушения на евакуацията на изпражненията и акта на дефекация.

Според естеството на потока се разграничават две форми на запек:

• пикантно- е следствие от забавяне на капацитета на дебелото черво. Заболяването има епизодичен, преходен характер, появата му често е свързана със стресова ситуация, промени в хранителните условия, пътуване;
• хроничен запек- те говорят за това, ако в продължение на три или повече месеца актът на дефекация се извършва по-малко от три пъти седмично или има затруднения при дефекацията с освобождаване на маса от чревно съдържание по-малко от 35 g на ден, движението на червата е невъзможно без прием на лаксативи, клизми или ръчна помощ.

Тип стол:

• запек- задържане на изпражненията се наблюдава в продължение на два дни или повече, изпразването на червата често е недостатъчно, изпражненията могат да имат различна консистенция;
• обстипация- самоизпразването е трудно, изпражненията имат солидна консистенция.

Масло за запек по време на бременност

Вазелин, растително, ленено, тиквено масло се счита за добро средство за лечение на запек. Но, отново, бременните жени са специална категория и винаги е необходимо да изберете най-деликатните и безопасни средства за премахване на запека.

Що се отнася до растителното или зехтина, само лекар може да даде такава препоръка. Но маслото от тиквени семки може да работи.

РЕЦЕПТА:Масло от тиквени семки при запек На бременните жени може да се препоръча да приемат масло от тиквени семки 3 пъти на ден по една чаена лъжичка, докато изпражненията се нормализират. Към 1/3 чаша кисело мляко, смесено с 1 супена лъжица мед, може да се добави масло от тиквено семе в количество 1 чаена лъжичка. Тази смес се приема преди лягане.

Ако приемате нерафиниран зехтин или слънчогледово масло, тогава е най-добре да го добавите към всяка каша. Благоприятният слабителен ефект на маслото, плюс фибрите в зърнените храни, е чудесен начин за предотвратяване на запек.

Симптоми

Проблемите с движението на червата причиняват появата на такива неприятни симптоми:

• намаляване на честотата на изпражненията;
• неоформени твърди изпражнения, които излизат на парчета;
• притискане, спукване и болка по време на акта на дефекация;
• анални фисури, които причиняват болка, сърбеж и парене в аноректалната област;
• усещане за непълно изпразване;
• болка в лявата част на корема и слабините;
• промяна на вкуса в устата;
• гадене;
• пристъпи на главоболие;
• загуба на апетит;
• появата на ивици кръв в края на движението на червата;
• увреждане;
• къркорещ корем;
• бяло покритие на езика;
• апатия, нервност;
• подуване на корема.

Сини сливи при запек при бременни жени

Сините сливи и други храни са най-доброто средство за лечение на запек. Те са естествени и освен всичко друго, те ще укрепят тялото на жената с полезни вещества и витамини, преди всичко желязо. В ежедневната диета трябва да се въведат млечнокисели продукти, сливи, цвекло, сини сливи.

РЕЦЕПТА:Отвара от сини сливи 2-3 горски плодове се налива чаша вряла вода, настоявайте малко. Бульонът се пие, плодовете се ядат. Такава отвара може да се направи по-богата, като към сушените сини сливи добавите малко стафиди и 2 - 3 сушени кайсии.

Средства за лечение на запек за бременни жени. Слабително за запек по време на бременност

• За съжаление, запекът при бременни жени може да причини неприятни последици за бъдещата майка и нейното бебе, тъй като червата се намират в непосредствена близост до матката и родовия канал.
• Ако чревната микрофлора е нарушена и в нея се развият патогенни бактерии, те също могат да заразят родовия канал
• Също така, отпадните продукти на патогенните бактерии могат да влязат в кръвния поток и да заразят тялото.

Желанието да се отървете от масите, натрупани в червата, кара бременната жена да бута, а това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане.

ВАЖНО: Всички тези проблеми трябва да се избягват, но се оказва, че няма толкова много средства да се отървете от запек при бременни жени

Бременната жена не може да използва обичайните лаксативи поради различни причини:

• поради дразнещия им ефект
• поради ефекта му върху гладката мускулатура
• поради способността им да нарушават ензимния и минералния състав, което е нежелателно за една жена

Въпреки това, има някои лекарства, които бременната жена може да приема, след консултация с лекаря си. Това са препарати от микролакс и фортранс, дуклак.

1. Microlax е мини клизма, която ще има слабително действие за няколко минути.
2. Duclac - пробиотик, който се грижи за запазването и развитието на полезните бактерии в червата, лекарство на базата на лактулоза с леко слабително действие

• Към посочените по-горе препарати като Duclac и Microlax можете да добавите фитомуцилния препарат на основата на растителни влакна, който спомага за омекотяване на съдържанието на червата и допринася за безпроблемното му изпразване.
• Въпреки това отново подчертаваме, че всички лекарства, дори и най-деликатните, трябва да се приемат след препоръките на акушер-гинеколог.
• В допълнение към тези съвременни лекарства, бременните жени традиционно могат да използват супозитории за запек.

Характеристики на храненето

Запекът по време на бременност в по-късните етапи трябва да се лекува само под наблюдението на лекар, тъй като неправилно подбраните лекарства могат да доведат до преждевременно раждане.

У дома диетичното хранене ще ви позволи да установите стабилен храносмилателен процес. Препоръчително е в ежедневното меню да се включат продукти при запек по време на бременност със слабително действие. Голямо количество фибри се съдържат в зелето, тиквичките, краставици, зърнени храни, ябълки, дини и млечни продукти. Основното нещо е да се приготвя на пара или да се пече във фурната с минимално количество подправки и мазнини.

Здравословни масла

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само с безопасни методи, разрешени от лекарите.

Маслата съдържат голямо количество мазнини, което може да повлияе неблагоприятно на функционирането на храносмилателните органи, като черния дроб или панкреаса.

Преди закуска е полезно да изпиете лъжица зехтин, ленено или слънчогледово масло, за да обезвредите твърдите отпадъчни продукти в дебелото черво.

Салати с фибри

В последните етапи на бременността трябва особено внимателно да слушате тялото си, за да идентифицирате навреме възможните симптоми на запек. В крайна сметка, неправилно подбраните методи на лечение могат да доведат до преждевременно раждане.

Можете да установите нормален храносмилателен процес с помощта на диетично меню. Препоръчително е в ежедневното меню да се включат храни с високо съдържание на груби фибри. Именно фибрите бързо почистват чревната система от токсини.

За закуска е полезна салата от прясна ябълка, киви и сливи, подправена с кисело мляко с живи бактерии. Такава салата ще ускори храносмилателния процес и ще прочисти стомаха от токсини. За по-добра ефективност към салатата могат да се добавят трици.

Можете да си направите и салата от цвекло и моркови, ако не сте алергични. Препоръчително е да се напълни с пресни билки и растително масло.

Сушени плодове

Сушените плодове се характеризират с уникални свойства. Сините сливи са особено популярни заради бързия си слабителен ефект. Освен това сливата не предизвиква алергични реакции и е разрешена почти от първите дни от живота на бебето.

За да приготвите лечебна отвара, залейте няколко сини сливи с чаша вряла вода. Настоявайте за няколко часа, прецедете и вземете чаша преди закуска.

Ако няма алергични реакции, тогава можете да смилате сини сливи, сушени кайсии, стафиди и ядки. Залейте получената смес с мед и приемайте по една супена лъжица преди закуска. Той е не само ефективен при запек, но и полезен за организма.

Забранени продукти

По време на бременност се препоръчва да се изключат продукти с фиксиращ ефект от ежедневното меню, а именно:

• Хлебни и сладкарски изделия.
• Пушени колбаси и консерви.
• Пикантни и пържени храни.
• Ориз, боб, картофи, желе.

Медицински решения

Какво да правите със запек по време на бременност, ако той се повтаря редовно, трябва да попитате Вашия лекар. Тъй като неправилният избор на лекарства, някои народни средства могат да навредят и тонизират матката. Забранено е използването на следните лекарства и лечебни растения:

• магнезиев сулфат;
• Карлсбадска сол;
• Рициново масло;
• кора от зърнастец;
• ревен;
• сена.

Също така не можете да използвате продукти, които омекотяват изпражненията чрез увеличаване на обема на водата. Това са ленено семе, агар-агар, продукти на базата на целулоза и морски водорасли. Те допринасят за обезводняване, което е особено опасно в последния срок.

Лечението на запек по време на бременност се извършва с леки средства, които нямат системен ефект. Най-често у дома се използват следните лекарства.

• Глицеринови супозитории. Това локално средство се основава на дестилиран глицерин. Безцветните полупрозрачни супозитории, когато се поставят в ректума, омекотяват изпражненията, смазват повърхността им, което улеснява екскрецията. "Глицеролът" рефлекторно дразни чревната повърхност, което подобрява подвижността и изпразването. Използва се по една супозитория сутрин 15 минути след закуска. Но не можете да го използвате твърде често - нарушава естественото движение на червата и режима на работа на ректума.
• "Микролакс". Това е комбинирано лекарство за запек, което включва три активни съставки. Те изместват свързаната вода от изпражненията, разреждат съдържанието на червата и увеличават приема на течности. Действието се развива бързо, след 5-15 минути. Достатъчно е да се прилага 1 микроклистър на ден. За да направите това, върхът на опаковката се отчупва, капка от веществото се изстисква, за да се смазва върха. Вкарва се до цялата му дължина, която е приблизително 6 см, и съдържанието се изстисква.
• "Дюфалак". Това е перорално лекарство за запек по време на бременност, което е лактулозен сироп. Механизмът на действие се основава на разграждането на лактулозата от чревната микрофлора до съединения, които понижават pH в червата, повишават осмотичното налягане и обема на съдържанието. Лактулозата действа и като пребиотик, засилвайки растежа на лакто- и бифидобактериите, потискайки възпроизводството на опортюнистична флора. Дневната доза се избира индивидуално в зависимост от ефекта. Обикновено 15-45 ml разтвор или едно до три сашета са достатъчни. По-късно дозата може да бъде намалена. Като страничен ефект могат да действат метеоризъм и подуване на корема, но това преминава от само себе си.

Всяка втора бъдеща майка се оплаква от затруднено изхождане. Запекът по време на бременност се причинява от промени в хормоналния статус, ситуацията се влошава от грешки в храненето и намаляване на двигателната активност. Можете да се справите с проблема с помощта на диета. В трудни случаи на жената се предписват лаксативи, които не влияят на хода на бременността.

Кога може да се говори за запек по време на бременност

Нормалната честота на изхождане при възрастен варира от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Ако една жена приема нормални количества храна и не е имало изхождане повече от 3 дни и тя все още не може да отиде до тоалетната, можем да говорим за запек.

Вариант на запек е твърде малкото изпражнение, което излиза със значително напрежение. В същото време изпражненията изглеждат като твърда, прекалено суха маса, няма облекчение след дефекация. Често болка и тежест в корема, газове се присъединяват към усещането за непълно изпразване на дебелото черво.

Продължителният (повече от 5 дни) запек води до интоксикация на майката и бебето в ранна и късна бременност. Проявява се с гадене, апатия, сънливост, загуба на апетит. Може да има болка в ануса поради локално възпаление, хемороиди, пукнатини. Понякога има кръв в изпражненията.

Хроничният запек по време на бременност се счита за периодично (поне веднъж седмично) затруднение при дефекация, продължително изпразване, дори ако в резултат всичко върви добре. Лечението трябва да започне още на този етап, тъй като проблемът прогресира бързо и след няколко дни има риск от остър запек, тоест пълно отсъствие на изпражнения в продължение на няколко дни.

Причини за запек по време на бременност

Рискът от запек по време на бременност е по-висок при жени, които преди това са страдали от този проблем, имат синдром на раздразнените черва или са били принудени да променят драстично начина си на живот и диета, например поради токсикоза или заплаха от аборт.

Единичният запек може да бъде премахнат с помощта на лекарства. Повтарящият се запек може да се управлява само чрез премахване на причината за него. В началото на бременността и по-късно през бременността причините за проблеми с изхождането са различни.

В ранните етапи

Основната причина за запек в ранните етапи е бързата промяна в хормоналните нива. Прогестеронът насърчава растежа на матката, нейното отпускане, предотвратява отхвърлянето на ембриона. Страничен ефект на този хормон е отпускането или атонията в други части на тялото: кръвоносните съдове, стомашно-чревния тракт.

По време на бременност съществува висок риск от нарушения на кръвообращението в таза поради притискане на съдовете от матката. Това състояние е опасно за развитието на хемороиди. Атонията под влиянието на прогестерона може да се разглежда като защита на организма срещу този проблем. От друга страна, атонията води до забавяне на процесите на храносмилане и отделяне на отпадните продукти.

Прогестеронът започва да се повишава веднага след зачеването, дори преди забавянето на менструацията. Интересното е, че народните знаци смятат запек като признак на бременност по същия начин като сънливост, подуване на гърдите. Те са напълно прави: всички тези симптоми са причинени от хормонални промени.

Влошаването на чревната подвижност по време на бременност също допринася за:

1. Рязко намаляване на активността. При липса на движение чревната активност намалява, мускулите на коремната стена губят тонуса си.
2. анемия. Ако при регистрация се диагностицира намален хемоглобин, на жената се предписват добавки с желязо, при повечето от които запекът е страничен ефект. Отказът да се приемат тези лекарства може да бъде опасен, тъй като детето ще изпита кислороден глад. Освен това самата нелекувана анемия е една от причините за запек през първия триместър на бременността.
3. Необходимостта от почивка на легло поради високия риск от спонтанен аборт. В легнало положение чревната подвижност се забавя.
4. Останете в болница. Невъзможността за дефекация навреме, неудобна тоалетна, постоянно излагане на хора, стрес - всички тези фактори провокират запек по време на бременност.
5. Токсикозата в ранните етапи води до хранителен запек. Развива се, когато нормалното храносмилане е невъзможно: недостатъчно количество течност, малко количество храна, недостиг на груба храна.

По-късна дата

През 3-ия триместър към горните причини за запек по време на бременност се добавя натиска на матката върху вътрешните органи и съдове. Стомахът се движи нагоре и назад, налягането в него се увеличава, а тонусът намалява още повече. При тези условия се засилват всички храносмилателни проблеми, включително запек.

Ако присъства жена, тя може да ограничи дневния си прием на течности или да приема диуретици, което води до дехидратация и допълнително затруднено изхождане.

По-близо до раждането двигателната активност на жената все още е намалена, главата на детето изстисква червата през матката. В допълнение към тези фактори, задържането на изпражненията се влошава от тревожност преди раждането.

Каква е опасността от запек по време на бременност

Понасянето на периодичен запек по време на бременност означава да обричате себе си и вашето бебе на редица неприятни последици:

1. Бактериите се размножават активно в усвоените хранителни остатъци, което може да доведе до възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт и гениталиите.
2. Продължителното задържане на изпражненията води до интоксикация на майката. От кръвта на майката токсините проникват в кръвния поток на бебето.
3. При тежък запек трябва да натискате дълго време, което може да доведе до преждевременно разкъсване на феталния пикочен мехур.
4. При ненавременно отделяне на изпражненията се нарушава чревната микрофлора, а оттам и целият процес на храносмилане. В същото време апетитът се влошава. В резултат на това жената престава да получава хранителни вещества в същия обем.
5. Честото напъване значително увеличава риска от хемороиди и анални фисури.

Какво да правим и как да се отървем от запека

Често е възможно да се премахне проблемът с изхождането само чрез коригиране на диетата. По време на бременност можете да използвате широко продукти, които облекчават запека. Употребата на лекарства е ограничена, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за приемане.

Използването на лекарства и препарати

По време на бременност основното изискване към лаксативите е тяхната безопасност. Разрешени са само леки средства, които ви позволяват да приближите консистенцията на изпражненията до нормалната, като по този начин улеснявате отстраняването му. Лекарствата на избор са лекарства с осмотичен ефект:

За да премахнете възпалителния процес в ректума след елиминиране на запека, можете да използвате супозитории от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на незначителни увреждания на лигавицата, могат да се предписват за хемороиди, пукнатини. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за хранене при запек

Първото нещо, което трябва да коригирате за запек, е приемът на вода. Минимум за бременна жена - 1,5 литра, с изключение на течността в продуктите. Препоръчително е да пиете чаша топла вода с лимон преди всяко хранене. Минералната вода също ще помогне. Диуретичните напитки трябва да се избягват. Те включват кафе и чай, включително зелен чай.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност включват също:

Нежелани продукти при запек по време на бременност: всички вискозни и пюрирани ястия (желе, пюрета, варен ориз и макаронени изделия, грис), храни с танин (чай, боровинки, какао, райска ябълка, птича череша), гъби, пълномаслено мляко. Продуктите, които повишават газообразуването (боб, ябълков и гроздов сок), също ще трябва временно да бъдат изключени.

Какви упражнения могат да помогнат

Важно средство за предотвратяване на запек по време на бременност е активното движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергометър, плуване и водна аеробика. Добър ефект дават и йога и пилатес за бременни. Класовете трябва да повишават тонуса на тялото, да укрепват коремната стена, но да не водят до преумора.

Упражнения за облекчаване на запека по време на бременност:

• прибиране-отпускане на корема в изправено положение;
• много бавни клекове. В по-късните етапи те трябва да бъдат изоставени или изпълнени, докато се държат за стената;
• повдигане на бедрата в легнало положение, сгънати крака. Тялото се опира на стъпалата и лопатките;
• лежащи по гръб, свити крака, разпръскваме коленете си встрани;
• движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипед) или контра (ножици);
• ходене с вдигнати колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако съществува риск от спонтанен аборт.

Народни средства за лечение на запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. При 2/3 от жените те ви позволяват да избягвате употребата на наркотици. Какво да правите у дома, за да се отървете от запека:

1. Релаксираща закуска: сварете овесена каша, добавете кубчета варено цвекло, накиснати и ситно нарязани сини сливи.
2. Смелете семената на живовляк на прах. Приемайте сурови: половин чаена лъжичка преди всяко хранене с вода. Вече натрошените семена се продават под имената на псилиум или исфагула. Установено е, че това лекарство не влияе върху хода на бременността, поради което може да се използва дълго време.
3. Отвара от семена на псилиум. Изсипете половин чаша семена в чаша вода. Варете един час на слаб огън под капака. Пие се по 50 г преди хранене.
4. Ленените семена по време на бременност могат да се консумират в натура. Всяка сутрин ядат по 1 супена лъжица, като дъвчат добре. Могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати, каши. Рецепта с кефир: добавете една чаена лъжичка смлени семена към чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
5. Отвара от ленено семе е по-силно средство срещу запек. Една супена лъжица семена се варят в литър вряща вода за 1 час, като се разбърква редовно. От тази отвара можете да пиете до 4 чаши на ден. Псилиумът и лененото семе имат леко, доста бавно действие. Прочистването на червата по време на бременност се извършва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект те се измиват с голям обем вода.
6. Инфузия от сини сливи. Вечерта поставете 100 г сини сливи в термос, залейте с 2 чаши вряла вода, оставете до сутринта. През този ден запарката се изпива напълно, ядат се задушени сини сливи.

За да нормализирате изпражненията със запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко лекарства едновременно може да доведе до диария.

Как да не лекувате запек по време на бременност

Говорейки за това как да се справим със запека, не може да не споменем средствата, които са забранени по време на бременност.

Лаксативите с изразен дразнещ ефект са противопоказани, тъй като при стимулиране на чревната подвижност съкратителната активност на матката едновременно се увеличава. Има доказателства, че тези лекарства могат да попречат на развитието на детето. Освен това при продължителна употреба те водят до чести диарии, загуба на течности и електролити и болки в корема. Дразнещите лекарства включват рициново масло, бисакодил (таблетки и супозитории за запек Dulcolax, Bisacodyl), сена трева и препарати на негова основа, кора от зърнастец, натриев пикосулфат (Slabilen, Guttalax, Slabikap).

По време на бременност не можете да използвате физиотерапевтични методи, които често се предписват при запек: SMT, интерферентна терапия, електрофореза с лекарства, кални и парафинови обвивки. Те могат да причинят контракции на матката и да повлияят неблагоприятно на плода.

Триците по време на бременност могат да се ядат само ако жената може да пие много вода. Ако консумацията е по-малка от 1,5 литра на ден, триците ще абсорбират течността от червата и допълнително ще влошат запека. Ако течността по време на бременност е ограничена поради оток, диетичните фибри могат да се консумират само в естествената си форма – в сочни зеленчуци и плодове.