Причини за повишен лептин при жените. Хормонални лекарства за отслабване. Нива на лептин и индивидуални норми

преди 1 година

IN напоследъкПроблемът със затлъстяването е остър проблем, тъй като не само възрастните, но и малките деца страдат от това заболяване. Сравнително наскоро учените успяха да открият нов хормон, лептин, който също може да се нарече „хормон на ситостта“, тъй като той провокира появата на затлъстяване. Благодарение на многобройни изследвания беше възможно да се установи, че именно този елемент спомага за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини в тялото на животните. Днес учени от различни страни се опитват да разработят уникално лекарство против затлъстяване, базирано специално на това вещество.

След хранене този елемент изпраща сигнал директно до мозъка, че тялото е наситено и запасите от мазнини са попълнени. Тогава идва отговорът, че трябва да намалите апетита си и същевременно да увеличите разхода на получената енергия. В резултат на това започва пълноценен метаболизъм и нивото на глюкозата, необходимо за производството на енергия, се поддържа нормално.

Кога лептинът се повишава?

Много хора имат въпрос: хормонът лептин е повишен, какво означава това, как да коригирате ситуацията, без да навредите на собственото здраве? Увеличаване на концентрацията на това вещество възниква в следните ситуации:

• началото на менструалния цикъл;
• по време на началото на пубертета при момичета;
• по време на бременност;
• ако е извършено изкуствено осеменяване;
• при диагностициране на синдром на поликистозни яйчници.

Повишени нива на хормони: какво означава това?

Преди да започнете да търсите начини и средства за понижаване на хормона лептин, трябва да се запознаете с последствията от повишаването на нивата му. Повечето хора, които страдат от затлъстяване, имат нарушение в способността на мозъка да открива този елемент. Следователно след хранене мастните клетки съобщават, че гладът е задоволен.

В случаите, когато хормонът достигне до мозъка, но няма отговор на сигнала, мозъкът продължава да смята, че гладът не е задоволен. В резултат на това дава команда да продължи да попълва мастните резерви, не намалява апетита и нарушава чувството на глад. Това води до преяждане. Мастните клеткиТе активно произвеждат това вещество, за да информират мозъка, че са сити, поради което концентрацията му се увеличава.

Последици от повишен лептин

Ако хормонът лептин е повишен, лечението трябва да се предписва само от лекар. В случаите, когато не се започне навременна и правилна терапия, последствия като:

• има потискащ ефект върху производството на инсулин в панкреаса, в резултат на което се развиват такива опасна болест, като диабет;
• образуват се кръвни съсиреци;
• еластичността на артериите и стените на съдовете намалява;
• започва развитие различни заболяваниясвързани с работата и състоянието на сърдечно-съдовата система.

Много жени дори не осъзнават, че самостоятелно разрушават нормалното действие на този хормон, като спазват строги диети и гладуват дълго време.

За да върнете теглото си към нормалното и да намалите нивата на лептин, трябва да се опитате да премахнете напълно захарта, включително фруктозата, от вашата диета. Подсладителите също трябва да бъдат забранени, защото не са толкова здравословни, колкото твърдят производителите. Въпреки факта, че тези вещества имат практически нулеви нива енергийна стойност, те могат да повишат устойчивостта към този хормон, което не бива да се допуска.

Правилното хранене също е важно за поддържане на хормоналния баланс. В днешно време много се говори за това, но повечето жени продължават да бъркат това понятие с диета. Не, правилното хранене не е свързано със сериозни ограничения, които, както вече споменахме, могат да повлияят на концентрациите на лептин. Това е правилното разпределение на протеини, мазнини и въглехидрати, консумация на храна голямо количествозеленчуци, зеленчуци и плодове, изключване на индустриални консерви от менюто, намаляване на консумацията на сол. Трябва да се храните правилно през цялото време, като постепенно го превръщате в здравословен навик.

За повечето хора с наднормено тегло е трудно да го намалят с помощта на различни техники за отслабване.

Лептинът в хапчетата за отслабване е един от най-важните хормони на мастната тъкан (полипептид), който играе жизненоважна роля важна роляв човешкото тяло.

Функции, изпълнявани от хормона

Основните функции на лептина са да регулира енергията на тялото, включително метаболизма, апетита и глада, както и човешкото поведение. Полипептидът е молекула, състояща се от три или повече аминокиселини, свързани с пептидни връзки.

Резервите от мазнини обикновено се използват от тялото, когато редовна хранатялото няма достатъчно.

От друга страна, ако количеството на постъпилите калории надвишава необходимата норма, излишните вещества се отлагат в тялото под формата на мастни натрупвания.

Увеличаването на складираните мазнини води до лоша комуникация с хормона лептин.

Това от своя страна прави тялото устойчиво на освобождаването на лептин, което води до постоянно наддаване на тегло, което става много трудно за сваляне.

Лептинът играе ключова роля в контролирането на нивата на апетита и е добро лекарствоза тези, които се чувстват отпуснати или имат желание да отслабнат.

Хормонът работи най-ефективно, когато се свързва с мозъка, предизвиквайки отговор в количеството лептин, наличен в мастните депа на човека.

Как действа лептинът?

Повишаването на нивото на освободен лептин в тялото е от съществено значение за превръщането на мазнините в използваема енергия в тялото.

Този хормон регулира апетита, като забавя свръхпроизводството на хормони, които го стимулират. Друга функция на лептина е, че поддържа индекса на телесна маса на човек.

Лептинът работи заедно с адипонектин (хормон, синтезиран и секретиран от бялата мастна тъкан) в борбата срещу метаболитния синдром, който е рисков фактор за развитието на сърдечни заболявания. съдови заболявания.

Производство на вещества

Научните изследвания показват, че има една добавка, която действително работи ефективно за повишаване нивата на лептин, като същевременно подобрява здравето на човека.

Рибеното масло или омега-3 мастни киселини е една от храните, които на съвременния човектрябва да се приема ежедневно.

Изследванията показват, че Омега-3 мастните киселини повишават чувствителността към лептин. В комбинация с физически упражнениятази добавка може да коригира проблемите, свързани с лептина.

Диета, която се фокусира върху консумацията на храни с високо съдържание на фибри, също повишава скоростта на метаболизма на тялото. Фибрите, като трудно смилаем органичен елемент, предизвикват усещане за ситост, координират работата чревния трактс мозъка, което от своя страна води до освобождаване на високи нива на лептин.

Храните с високо съдържание на фибри включват:

• бобови растения;
• пълнозърнест;
• зърнени храни.

Плодовете и зеленчуците също са водни храни с високо съдържание на фибри и нискокалорични.

Тези храни също повишават скоростта на метаболизма (метаболизма) в тялото.

Друг начин за повишаване на нивата на лептин в тялото е да спите препоръчителните осем часа на ден за обикновения човек.

Високи нива на лептин се освобождават, ако тялото получава достатъчно сън.

Дехидратираното тяло също не допринася за освобождаването на хормона. Освен това в този случай метаболитните процеси не могат да функционират правилно, което води до увеличаване на количеството складирани мазнини и наддаване на тегло. Необходимо е да се поддържа достатъчно вода в организма, като се приема оптимално количество храна и вода всеки ден.

Правилната консумация на храни с високи нива на лептин помага за възстановяване на чувствителността към този хормон. Проучванията показват, че консумацията на протеин за закуска повишава чувствителността към лептин.

Храните, особено закуските с високо съдържание на въглехидрати, намаляват чувствителността към лептин.

Лекарства за намаляване на апетита

Поради ефективни свойстваВъпреки че лептинът все още не може да бъде открит чрез фармакологични методи, можете да използвате редица немедицински продукти, които повишават естественото съдържание на лептин в тялото.

Сред тях популярните продукти на американската фармацевтична компания Leptin са:

• Лептин Кафе за отслабване с гъба гонодерма;
• Кафе за отслабване Rose Cherve Leptin;
• Лептин леден лимонов чай;
• Зелен чай (Leptin Green Tea) за бързо отслабване;
• Плодов чай ​​Leptin Ice за изгаряне на мазнини;
• лептин какао;
• Лептин Африканско Манго Африканско Манго;
• Лептин Ананас Баланс.

Има различни мерки за отслабване за хора с високо телесно тегло. Много таблетки, рекламирани на пазара, са насочени към промяна на съпротивлението човешкото тялокъм лептин и повишена чувствителност към него.

Към днешна дата не са създадени лекарства, съдържащи синтетичен лептин като ефективен и универсален лекза отслабване. Таблетките лептин за отслабване не дават значителни резултати.

Сред продуктите за отслабване, които използват активиране на лептин, се откроява лекарството за отслабване Leptinal. Лептинал е хранителна добавкаУелнес ресурси.

Leptinal съдържа смес от съставки, включително масло от морски липиди, масло от пореч, екстракт от нар, пчелен восък, зехтинпърво завъртане и т.н.

Според официалния уебсайт този продукт помага при лечението сърдечно-съдовизаболявания, кости и нерви, регулиране на теглото, регулиране на функциите щитовидната жлеза, здрав кръвно наляганеи нивата на холестерола.

На официалния уебсайт обаче има много твърдения, свързани с ефективността на продукта. Въпреки това, никакви научни или клинични изпитванияефективността на този продукт.

В края на миналия век американецът Херви, биолог, провежда експерименти с животни, опитвайки се да слее телата им по такъв начин, че да получат функции за поддържане на живота от общи системи- общ лимфен, кръвоносна система, обща ендокринна подкрепа. Той направи това, за да проучи взаимодействието на хормони и тъкани, принадлежащи на различни животни. Подобни експерименти обясняват много и помагат на хирурзите по време на трансплантация на органи. Ученият обърна специално внимание на работата на хипоталамуса. По време на експериментите е открит хормонът лептин.

Производство и функции на хормони

Какво е лептин? Това е хормон, произведен отвън ендокринна система. Нарича се хормон на ситостта или хормон на глада. И двете са верни, тъй като лептинът е информационен хормон. Основната му функция е да информира хипоталамуса.

Хормонът има протеинова структура. Съдържа 167 аминокиселини. Веществото принадлежи към групата на адипокините. Генерира се от мастните клетки. Това откритие шокира медицината. Преди това телесните мазнини се смятаха само за резерв от енергия, който тялото може да използва, когато човек гладува. След 1994 г., когато беше открит лептинът, идеята за мастната тъкан се промени напълно. Оказа се, че той е не само източник на енергия, но и тъкан, която играе важна роля в ендокринния баланс.

Лептинът е предназначен да каже на хипоталамуса дали човек е гладен или сит. Ако тялото не е доволно от приема на храна, хипоталамусът, уведомен от този адипокин, ни изпраща чувство на глад. Ако е приета достатъчно храна, хормонът уведомява мозъка, че човекът е сит, а хипоталамусът генерира усещане за ситост.

От гореизложеното става ясно, че проблемът със затлъстяването, който нарасна в пълна степен в много страни, е свързан с нивото на лептин в мастната тъкан. Ако количеството на хормона е ненормално, човек може да страда от анорексия или затлъстяване, тъй като хипоталамусът е слабо информиран дали е време за хранене или е по-добре да отидете на разходка.

Ефект на адипокин върху други функции на тялото

Лептинът е енергиен хормон. Той участва в улавянето на глюкозата от кръвта и доставянето й до клетките на органите и тъканите. В черния дроб производството на глюкоза също се стимулира от описания адипокин. За какво е отговорен хормонът, освен това:

• Предоставя информация на хипоталамуса за количеството мастна тъкан, която човек има;
• Предотвратява използването на вътреклетъчните мазнини за енергиен метаболизъм;
• Повлиява процеса на пубертета;
• Помага на тялото да се адаптира към ситуацията по време на гладуване;
• Оказва влияние върху човешката репродукция;
• Засяга автономната нервна система (нейния симпатичен отдел);
• Повлиява способността на организма да реагира на инсулин;
• Помага за повишаване на кръвното налягане;
• Стимулира мозъчната функция;
• Повишава имунитета.

IN модерен святмного повече хорапациенти със затлъстяване, отколкото пациенти с анорексия ( болезнено тънък). По някаква причина лептинът, който е отговорен за ситостта, сигнализира за глад по-упорито, отколкото за ситост. Изглежда, че колкото повече мазнини, толкова повече лептин, който изпраща сигнал за ситост. Това означава, че затлъстяването не е заплаха за никого. Мозъкът ще забележи навреме, че не е необходим прием на храна. Но това е правилно само за здрав човек, чиято хомеостаза е в ред (способността на тялото постоянно да поддържа оптимално състояние). Ако хомеостазата е нарушена, дебелакще изпитате глад, въпреки че тялото не се нуждае от допълнителна енергия. Намалено нивоадипокин се среща при момичета с анорексия. Това заболяване изисква лечение от психиатър.

Какво означава повишаване на хормоните в тялото?

Лептинът се повишава при затлъстяване. Но в този случай, въпреки че хормонът на ситостта лептин е значително повишен, той няма желания ефект върху хипоталамуса, тъй като се наблюдава резистентност към лептин. Това означава, че при хората хипоталамусът „не вижда“ по-голямата част от хормона, дори ако нивото му е повишено, и не реагира на него. Мозъкът смята, че нивата на лептин са ниски, което означава, че човек трябва да яде.

И това не е всичко. Тъй като мозъкът възприема тялото като гладуващ обект, той дава команда на всички системи и органи да не губят енергия, а да съхраняват нейните запаси в мастната тъкан. От това следва, че затлъстяването, прекомерният мързел и повишен апетите болезнено състояние, което трябва да се лекува. Но тук причината се бърка със следствието. Човек яде много и се движи малко, защото е с наднормено тегло, а не обратното.

Защо се развива болестта? нечувствителност на хипоталамуса към хормона на ситостта:

• За това допринася увеличеният обем на свободните мастни киселини в кръвта;
• Възпалителни заболявания;
• Прекомерно генериране на лептин от мастната тъкан;
• Повишена консумация на захар, включително фруктоза.

Какво трябва да направя, за да коригирам ситуацията? Съвременният начин на живот прави лоша услуга на човека. СЪС детствохората свикват да прекарват свободното си време седнали, с таблети и смартфони в ръце. Подвижността на децата намалява. Естественото човешко поведение е движение. Докато детето не напълнее, е много по-лесно да промените начина си на живот, отколкото да го лекувате от затлъстяване по-късно.

Вторият негативен фактор е лошо хранене. Диетата трябва да бъде съставена, като се вземе предвид калоричното съдържание на продуктите, получени от храната на ден. Продукти, съдържащи консерванти, овкусители и оцветители, изкуствено повишаващи съдържанието на мазнини, хранителни лектини, пестициди и месо, съдържащо антибиотици, нарушават химическия и енергийния баланс на организма. Мозъкът спира да реагира на лептиновите сигнали и изисква храна, въпреки че човек все още не е гладен.

Трябва да се помни, че плодовете съдържат фруктоза, която също допринася за затлъстяването. Трябва да ги ядете, но без да се увличате по сладките сортове. Грозде, банани и други сладки плодове, които намаляват чувствителността към хормона, се препоръчва да се ядат в ограничени количества. Въпреки това, ние получаваме основния приток на вредна фруктоза от ароматичните добавки към продуктите. Какви продукти съдържат фруктоза, пише на опаковките.

По този начин, за да възстановите устойчивостта на тялото към лептин, трябва първо да промените поведението си, да се опитате да се движите повече и да прекарвате по-малко време в в социалните мрежи. Второ, променете диетата си. Когато съставяте меню, трябва да вземете предвид калоричното съдържание на храните и дневна нормакалории, необходими на човек, това е смисълът.

Вроденото затлъстяване с патологична нечувствителност към този адипокин или с липса на неговата секреция в мастната тъкан е рядко. Обикновено причините за затлъстяването означават горните случаи.

Характеристики на производството на хормони при жените и мъжете

Проучванията показват, че жените имат 10-15% повече лептин от мъжете. Ако една жена реши да отслабне, тогава тя може да намали лептина по-бързо от мъжете. Но когато теглото на жената започне да се връща към предишните цифри, т.е. увеличава, обемът на лептин се увеличава по-бавно, отколкото при мъжете със затлъстяване. Тоест, тялото е конфигурирано така, че жената да има по-голям резерв от мазнини от мъжа.

Изследванията показват, че секрецията на лептин зависи от производството на инсулин. След като се създадат условия за повишено производство на инсулин, производството на лептин също става високо. В същото време адипокинът може да поддържа високо съдържаниев кръвта до ден и половина.

Защо диетите не помагат?

Веднага след като човек започне да спазва диета и не консумира висококалорични храни, това намалява количеството на лептин и сигнализира на мозъка за липса на хранене. В отговор получаваме зверско чувство на глад. Много често след 2-3 дни диета за намаляване на калориите човек започва да яде много и наддава повече, отколкото преди диетата. Въпреки че значението правилното хранененикой не отрича.

Също така, по време на физическа активност, тренировки във фитнес центрове, човек губи много енергия. Хормонът лептин намалява и веднага започва да сигнализира за необходимостта от хранене и попълване на енергийните резерви.

Следователно такива методи за отслабване са подходящи само за много силни духовно и физически хора, които могат след часове, прекарани на тренажор, да пият кефир и да се ограничат до това. Повечето хора не се нуждаят от диета, а от дейности, които повишават чувствителността на хипоталамуса към лептините.

При решаването на проблема как да се повиши чувствителността към хормона, учените стигнаха до извода, че чувствителността към лептин зависи от триглицеридите. Как да се борим за намаляване на нивата на триглицеридите. Може лесно да се увеличи чрез консумация на храни, съдържащи фруктоза. В днешно време много продукти се произвеждат с добавяне на вредна фруктоза като овкусител. Също така нивото на триглицеридите, колкото повече триглицериди (това е вид холестерол), толкова по-малко лептини достигат до хипоталамуса в кръвта. Тоест трябва да се борим за намаляване на нивата на триглицеридите. Може лесно да се увеличи чрез консумация на храни, съдържащи фруктоза. В днешно време много продукти се произвеждат с добавяне на вредна фруктоза като овкусител. Алкохолът също повишава нивата на триглицеридите. Той също така работи за създаване на нечувствителност на мозъка към адипокин.

Трябва също така да се има предвид, че не само лептинът влияе върху чувството за глад. Хормонът грелин, произвеждан в стомаха след изпразването му, също изпраща сигнали за глад към хипоталамуса. Ето защо е необходимо да се лекувате с хормонални лекарства само по препоръка на лекар, за да не се наруши балансът на ендокринната система. Между другото, фруктозата също влияе негативно върху действието на хормона грелин. След редовна хранаНивата на грелин спадат и чувството на глад изчезва. След консумация на храни с добавена фруктоза гладът остава.

Анализ на адипокин

Рядко се прави кръвен тест за лептин. Често има проучвателен, а не диагностичен характер. Понякога се предписва за диагностициране на затлъстяването при деца. Ако възрастен се оплаква от повишен апетит, може да му бъде предписан и този тест.

Нито един процес в нашето тяло не протича без участието на хормони. Те могат да ускорят, забавят и променят хода на събитията.

Хормоните информират централната нервна система за състоянието на енергийния баланс. Те изпращат сигнали от периферията за естеството на храната, нейния обем и калорично съдържание. Това е характерно за инсулина, грелина, глюкозата и свободните мастни киселини. Инсулинът и лептинът „отчитат“ състоянието на мастните депа.

Въз основа на анализа на тази информация мозъкът изгражда дългосрочни реакции (поддържане на телесното тегло) и краткосрочни (потискане или увеличаване на апетита). Всичко работи на принципа на обратната връзка. Хормоните получаваха „инструкции“ отгоре, изпълняваха ги, оценяваха ситуацията на място и, ако е необходимо, коригираха функционирането на мозъка.

Важно:Метаболизмът се контролира от мозъка, а хормоните предизвикват промени в неговото функциониране.

Хормоналният баланс се нарушава лесно и още по-трудно се възстановява. Балансът зависи пряко от храненето. Нека да разберем как се случва това.

Първо, нека се докоснем до причините за натрупване на мазнини. Не може да бъде:

• Наследственост: тук е трудно наистина да промените нещо, остава само да съжалявате и да се опитате да го коригирате по някакъв начин.
• Храна и заседнал начин на животживот. Всичко в нашите ръце.
• Хроничният стрес е типичен начин на живот в наши дни. Наред с депресията те упорито трупат излишни килограми.

Вродените генни дефекти рядко се наследяват. Познати са повече от 50 разновидности. Те ще доведат не само до увеличаване на теглото, но до истинско затлъстяване (например мутантен ген на лептинов рецептор или ген на меланоцит-стимулиращ хормон рецептор и т.н.)

Много хора грешат, че наддаването на тегло се дължи на хормонални промени. Те са убедени, че е безполезно да се борят с това и продължават да ядат, както са яли. Наистина, хормоните са страхотно нещо, но не толкова, че често да се провалят без причина. Понякога нашите необмислени действия са виновни.

Интересен факт:Хормоналният дисбаланс води до преяждане.

Хормони, свързани с диетата

Процесите на хранене се контролират от сложна система. Първа роля играят стомашно-чревните хормони. Те не са представени от един орган, а са разпръснати навсякъде храносмилателен тракт. Това са ендокринни клетки на стомаха, панкреаса и червата. Те се справят с храната и първи реагират на стила на хранене.

Известни са повече от 20 стомашно-чревни хормона и биологично активни вещества, които контролират метаболизма. Техният списък се актуализира постоянно.

Водещата роля е дадена на:

• инсулин,
• лептин,
• холецистокинин,
• адипонектин,
• невропептид YY,
• обестатина,
• грелин
• бомбезина
• глюкагоноподобен пептид
• Амелина.

Тяхната активност и баланс се влияят от начина на живот, хранителните навици и заболяванията.

Хранително поведение– важен компонент за наддаване на тегло. Всеки има своите предпочитания към храната. Понякога зависим от тях като наркомани.

Удоволствието от вкусната храна се записва ясно в мозъка и се запомня. Образува доминанта - така нареченото временно огнище на възбуждане. Постепенно се консолидира и формира индивидуален стереотип хранително поведение: някои хора не могат да устоят на сладко, други не могат да устоят на сода и бира. Всяко убеждаване да промените начина си на хранене изглежда като жалко дрънкане. Мозъкът не чува.

Добавете техния отрицателен принос външни фактори. Ежедневната липса на време намалява храненето до висококалорични храни, защото трябва бързо да се наситите. Няма време за старателно дъвчене на храната.

Такава обилна, висококалорична храна влиза в стомаха. Той изпраща два вида сигнали за ситост към мозъка: поради разтягане и поради прием на калории. В отговор на мозъчните клетки, стомашен трактотделят се хормони и активни вещества. Процесът на обработка започва. Съставът и количеството на изядената храна определят по-нататъшния метаболизъм.

Типичен пример: жената е в състояние на депресия и "яде" голяма сумасладкиши (печива, сладкиши, торти). Такива храни имат висок гликемичен индекс. В отговор се произвежда много инсулин, за да „неутрализира“ глюкозата. Част от него ще се превърне в енергия, а останалата част ще отиде в мастните депа.

Този тип модел на хранене претоварва панкреаса. Излишният инсулин намалява чувствителността на клетъчните рецептори към него. Развива се състояние, наречено инсулинова резистентност. В крайна сметка, без инсулин, глюкозата няма да влезе в клетката. Възниква ситуация, подобна на диабета: клетките гладуват от липса на захар, а в кръвта има излишък. Мозъкът жадува за повече сладко.

Още една подобна ситуация: злоупотреба алкохолни напитки(бира, вино, водка). Алкохолът също има висок гликемичен индекс. Панкреасът е претоварен, а излишният инсулин създава имунитет към него. Това е с инсулинова резистентностЗапочват всички проблеми на въглехидратния метаболизъм. И не само.

Освен това тялото не е в състояние незабавно да окисли мазни, висококалорични храни и те също отиват в мастни депа. Освен това мазнините се съхраняват по-лесно от въглехидратите.

Когато се образува мастното депо, то започва да живее свой собствен „живот“. Той става хормонално активен и произвежда редица хормони (естрогени, липопротеин липаза, адипсин, ангиотензиноген, адипонектин, тумор некрозисфактор, лептин, резистин) и по всякакъв възможен начин се „защитава“ от опитите да го намали.

Центърът за насищане в хипоталамуса постепенно се адаптира към повишените нива на хормоните. Чувствителността му към тези стимуланти намалява. В резултат на това центърът на глада не е достатъчно инхибиран дори когато се приемат големи количества храна.

Този нов „мастен орган“ има Отрицателно влияниекъм други хормонални системи: хипофизна жлеза (щитовидни хормони), щитовидната жлеза (хормони, стимулиращи щитовидната жлеза), надбъбречни жлези (стероидни хормони). Тяхната работа започва да не работи, което допълнително увеличава теглото. Образува се порочен кръг.

Важни регулаторни хормони

Инсулин– ключовият хормон, който пръв реагира на лошото хранене. Всички храни с висок гликемичен индекс стимулират отделянето му от панкреаса. Смъртта на клетките му в резултат на заболяване или изтощение намалява съдържанието му в кръвта. След това неговият активиращ ефект върху ензима липаза намалява. Процесът на разграждане на мазнините се забавя. Лесно се образуват нови резерви.

Загубената клетъчна чувствителност към инсулин може да бъде възстановена с диета и "".

Също така, всички представители на сартаните ("Валсартан", "Ирбесартан", "Епросартан", "Телмисартан", "Кандесартан") осигуряват положително влияниеза инсулинова резистентност. Telmisartan има предимство в това отношение пред глитазоните (pioglitazone, rosiglitazone). За разлика от тях не задържа вода и не провокира отоци и сърдечна недостатъчност.

Хормони на мастните депа

Лептин– хормон на мастните клетки (адипоцитите). Наричат ​​го още „гласът на мастната тъкан“. Той, подобно на инсулина, контролира чувството за ситост.

Преминава в мозъка, свързва се с рецепторите на хипоталамуса и има аноректичен ефект. Повишава симпатиковата активност нервна система. Функции на лептина:

• действа върху центъра на насищане (блокира производството на невропептид Y)
• увеличава производството на вещества, подобни на кокаин и амфетамин (аноректици)
• подобрява производството на бета-меланоцит-стимулиращ хормон (аноректичен)

• влияе върху производството на полови хормони.
• подобрява термогенезата
• инхибира невропептида орексин (стимулатор на апетита и желанието за храна)
• предотвратява липтотоксикоза (отлагане в тъкани, които обикновено не съхраняват мазнини) по време на периоди на преяждане.

Лептинът се повишава:

• дексаметазон
• инсулин
• стрес
• наднормено телесно тегло
• тестостерон

Нивата на лептин са намалени:

• безсъние
• естроген.
• физически упражнения

Концентрацията на лептин в кръвта е в пряка зависимост от количеството приета храна. А също и върху масата на мастната тъкан в тялото.

Нивата на лептин са индикатор за нарушения на енергийния метаболизъм.

Колкото повече мастни клетки, толкова повече лептин в кръвта . Това е много лошо. Това е парадоксът. Въпросът е, че то повишено съдържаниеправи рецепторите на хипоталамуса имунизирани срещу него. Формира се вече познато състояние - резистентност към лептин.

Играе важна роля в наддаването на тегло. Лептинът престава да изпълнява основната си роля на регулатор на енергийния метаболизъм. Не коригира хранителното поведение и не стимулира изгарянето на мазнини. Тъй като мозъкът не „вижда“ лептин, не се получава информация за насищане. Той дава команда за производството му. Порочен кръг: има много лептин в кръвта, но дефицит в мозъка.

Понякога се появяват вродени аномалии - мутация в рецептора на хипоталамуса, когато той не "вижда" лептин. Но най-често това се случва в дебели хорапоради увеличеното му производство от мастните депа. Също и при системно преяждане.

Плазмените нива на лептин варират в зависимост от времето на деня, като през нощта са с 20-30% по-ниски, отколкото през деня. Когато гладът се появи през нощта, тази флуктуация се нарушава.

Доказано е, че загубата на телесно тегло с 10% намалява лептина с 53%. В същото време 10% наддаване на тегло повишава нивата на лептин многократно. Само 1 ден значително преяждане повишава процента с 40%.

Лептинът също така стимулира синтеза на хормони на щитовидната жлеза, растежен хормон (соматотропен хормон) и полови хормони.

Топ лекарства за коригиране на нивата на лептин:

• "ORALVISC" (Leptin Manager) - хранителна добавка
• "Лептин рекомбинантен"

Само ендокринолог може да предпише тези лекарства, като вземе предвид тестовете и прегледа. Лечението зависи от нивото на хормона в кръвта (ниско или високо). И в двата случая лечението е различно.

„ОРАЛВИСК» (Лептин мениджър) –е биологична добавка. Произведено от XYMOGEN® Инструкциите показват, че той намалява нивото на лептин в кръвта и синовиалната течност. Нормализира теглото и метаболизма. Опаковката съдържа 30 капсули. Приемайте по 1 капсула сутрин.

"Лептин рекомбинантен" –инжекционно лекарство. Това е лекарство на избор за лечение на наследствено затлъстяване. При това заболяване има мутация в гена на лептина, което води до рязко намаляване на нивото му в кръвта.

Обикновено дефицитът на лептин и затлъстяването също се комбинират с патология на растежа, сексуална дисфункция и вторичен хипотиреоидизъм.

Следователно се стигна до заключението, че този пептид има пряк ефект върху хормона на растежа, половите хормони и хормоните на щитовидната жлеза.

Уникалното е, че подкожното приложение на рекомбинантен човешки лептин рязко намалява апетита и активира метаболизма още на третия ден. След месец нивото на хормоните на щитовидната жлеза се нормализира.

Сред лекарствата, които възстановяват чувствителността към инсулин и лептин, са метформин (Siofor), Bayeta.

Напоследък се обсъждат нови възможности за лечение на лептинова резистентност с имидазолиновия рецепторен агонист моксонидин (Physiotens). Основният ефект на лекарството е хипотензивен. Селективно действа върху мозъка, облекчава симпатикотонията и премахва лептиновата резистентност.

Показва се само в случай на комбинация от повишено тегло, артериална хипертонияи хиперлептинемия. Решението за предписване се взема от лекаря.

Адипонектин.

Друг хормон, който се произвежда от мастната тъкан. Той е показател за инсулинова резистентност и склонност към наднормено тегло. Когато нивата на адипонектин намаляват, теглото се наддава бързо.

Способен да повиши чувствителността на периферните тъкани към инсулин. Повишава окисляването на мазнините в периферията , намалява нивото мастни киселинив кръвта.

За да отслабнете, нивата на адипонектин трябва да се повишат. Лекарствата за лечение правят това захарен диабет 2 вида "Актос" и "Авандия".

Резистин

Хормон на мастните клетки. Той е отключващ фактор за метаболитни нарушения, диабет и наднормено тегло. Доказано е, че резистинът пречи на клетките да поемат глюкоза (увеличава инсулиновата резистентност), т.е. е инсулинов антагонист.

Резистинът е маркер за затлъстяване. За намаляването му се използват и "Актос" и "Авандия".

Висфатин.

Наскоро беше открит друг хормон на мастната тъкан. Натрупвайки се в мастните клетки, той допринася за по-нататъшното им отлагане.

Колкото повече мастни клетки има, толкова по-високи са вашите нива на висфатин, индекс на телесна маса и обиколка на талията.

Има голяма надежда за тази молекула, може би тя ще помогне безопасно да повлияе на теглото.

грелин

хормон в стомаха и дванадесетопръстника, който предизвиква глад. Мощен стимулантапетит в хипоталамуса. Намаляването на нивото му дава добър аноректичен ефект. А увеличението активира храносмилателните ензими. Те започват активно да секретират и усвояват храната.

Повишава активността на веществата, които насърчават отлагането на мазнини и "защитава" съществуващите мастни резерви. Като сигнализира на мозъка, че сте гладни, той насърчава храненето и насърчава наддаването на тегло.

Производството му се увеличава рязко преди хранене и намалява след хранене, като максимален пик се наблюдава през нощта.

В допълнение към увеличаването на производството на растежен хормон, той влияе върху половите органи и млечните жлези, въглехидратния метаболизъм и съня. Освен това оформя хранителното поведение. След прилагане на грелин, апетитът се повишава с 30%.

Високото ниво на лептин съответства на същото ниво на грелин. При увеличаване на теглото връзката между тези хормони се нарушава.

Все още няма лекарства.

Холецистокинин

Произвежда се от клетките на стомашно-чревния тракт. Това е фактор на насищане. Свързва се с намаляване на консумацията на храна.
Той е ключов хормон, който осигурява краткосрочно регулиране на телесното тегло.

Холецистокининът се освобождава след хранене дванадесетопръстникаи потиска чувството на глад, явно това се дължи на потискането на грелина. Също така подобрява съня. Стимулира орексин рецепторите в мозъка и ускорява изгарянето на калории.

Нормализира хранителното поведение, предизвиквайки усещане за ситост.

Препаратите на базата на боб имат благоприятен ефект върху този хормон. Сред биологичните добавки в аптеката можете да намерите лекарството "Сатиетрол".Съдържа млечен протеин, фибри, калций и мастни киселини.

Може би лекарството "Холецистокинин" скоро ще се появи в продажба. Разработките в тази посока са в ход.

Обестатин

Хормон, свързан с грелина. За разлика от това обаче намалява апетита, количеството консумирана храна и телесното тегло. Нарича се още „анти-грелин“. Обещаващ хормон като аноректик. В момента се проучва активно.

Важно:необходим е баланс между анорексигенните (холецистокинин, обестатин, адипонектин, лептин, бомбезин) и ориксигенните (грелин, галанин) хормони. Всяко нарушаване на този баланс води както до увеличаване на теглото (затлъстяване), така и до загуба на тегло (кахексия).

Изкуственото влияние върху нивата на хормоните, както надолу, така и нагоре, е риск. Заедно с апетита можете да загубите сън, имунитет и мислене. Въпросът е защо? Не е ли по-добре да спрете да преяждате и да тренирате?

Други хормони, които влияят на теглото.

Соматотропин (хормон на растежа, STH) –хипофизен хормон. Под действието му става разграждането на мазнините от депото, мастните киселини и глюкозата. Соматолиберинът насърчава увеличаването на растежния хормон, а соматостатинът го инхибира.

При липса на хормон метаболизмът намалява и мазнините се натрупват. Този процес се случва по време на стареене.

Соматотропинът потиска апетита, т.е. действа като аноректик. И соматостатин и соматолиберин в ниски дозинуждата от храна се увеличава. За целите на отслабването се използва лекарството "Соматотропин" под формата на инжекции. В същото време производството на инсулин намалява.

Нивата на хормоните могат лесно да се повишат физическа дейности без хормонална терапия.

Хормони на щитовидната жлеза

Тироксин, тирокалцитонин, трийодтиронин. Лекарствата "Тироксин", "Левотироксин", "Лотиронин", "Еутирокс" бяха първите в лечението повишено теглотялото, защото те стимулират основния метаболизъм и разхода на енергия.

Значителна загуба на тегло се счита за предимство. Но недостатъците (необходими високи дози, сърдечен риск) ги надделяват и лекарствата от тази група не се използват за отслабване. Само културистите използват например Триакана на базата на тиратрикол и имат много проблеми.

Изключение– комбинация от повишено тегло и намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм). В този случай лечението се извършва от ендокринолог.

Половите хормони

Повишените нива на инсулин и лептин в кръвта формират резистентност към тях. Това е основната причина за дисбаланс на половите хормони.

При жените, на първо място, съотношението на тестостерон и андростендион се нарушава и се наблюдава намаляване на прогестерона, хормона на растежа. При мъжете - тестостерон.

Женски хормони

Естрадиол.Излишното му производство е свързано с телесното тегло и количеството мастна тъкан. Увеличаването на естрогените се улеснява от техния синтез от андрогени. Този процес се активира от клетките на мастните депа. Лептинът е в състояние да възстанови баланса, но произтичащата резистентност към лептин пречи това да се направи. Намаляването на количеството естрадиол също води до проблема с наднорменото тегло. Този физиологичен процес се случва по време на стареенето.

Провежда се лечение с полови хормони гинеколози-ендокринолози. Обикновено започва с елиминиране на инсулиновата резистентност и лептиновата резистентност. Самолечението е неприемливо и опасно. Всяка замяна хормонална терапиядопълнително инхибира производството на вашите собствени хормони.

Най-честите причини за наднормено тегло при жените са хипотиреоидизъм и проблеми с прогестерона.

Прогестерон– трябва да има строг баланс между естрадиол и прогестини (прогестерон). Първият помага на мазнините да се натрупват по-малко, а прогестеронът, напротив, ги натрупва по-бързо.

Прогестеронът забавя метаболизма. Увеличават се запасите от мастна тъкан. В тялото се задържа течност и се появяват отоци. И най-важното, повишава апетита.

Дори гинекологът трябва да претегли всичко десет пъти, за да предпише полови хормони. Използват се при заболявания на репродуктивната система в комбинация с повишено тегло. Или по време на менопауза с наддаване на тегло, но не и за корекция на теглото.

Пролактин– при повишаване се наблюдава натрупване на мастни депа. Развива се инсулинова резистентност и се нарушава метаболизма на мазнините. Появява се галакторея (секреция на мляко от млечните жлези).

Гинеколозите лекуват с допаминови агонисти бромокриптин и каберголин (достинекс).

Мъжки хормони

тестостерон- предимно мъжки хормон. Полезен е за отслабване при мъжете, тъй като участва пряко в метаболизма.

Увеличава консумацията на енергия, подобрява мускулния тонус и изгаря мастните депа.

За жените повдигането му е изпълнено с наддаване на тегло от мъжки тип. С една дума, не носи нищо добро.

Широко използван от културисти. Те са готови да експериментират с всичко в името на „красивото“ тяло. Тогава те жънат хормонални промени и здравословни проблеми.

Интересен факт: с увеличаване на теглото се появява инсулинова резистентност, нивата на тестостерон спадат и кортизолът се повишава.

Топ основните хормонални лекарства, които влияят на теглото:

• "соматотропин"
• HCG – „Човешки хорион гонадотропин“ („Прегнил“)
• "Тироксин"
• "Естроген"
• "тестостерон"

Хормонозаместителната терапия прави човек практически инвалид. Вашите собствени хормони спират да се произвеждат, други се освобождават произволно. Балансът е нарушен, няма инхибиторен и активиращ ефект един върху друг. Възникналият хормонален хаос ще засенчи всички други проблеми и наднормено тегло, включително.

Хормонални лекарстваСамо в един случай те ще бъдат полезни: при заболявания на ендокринните органи. С тях успешно лечениепроблемите с теглото изчезват сами.

Ако се храните правилно, движите се достатъчно и се придържате към правилното хранително поведение, тогава няма да има проблеми с теглото.

Ако условията са изпълнени, но теглото се увеличава, първо трябва да се консултирате с терапевт. Изследвайте се за хормони.

Специалистът ще започне бавно да титрира дозите, докато достигнат праговите стойности. Всеки има тези номера индивидуална характеристика. Освен това е необходимо постоянно наблюдение на нивото на хормоните в кръвта. Не трябва да има нито много, нито твърде малко. Това е важен момент дори за един лекар. Сляпото лечение с хормони е неприемливо.

Хормонът лептин е повишен, какво означава това? Ами ако този лептин е виновникът за затлъстяването? Все пак апетитът ми намаля с времето, но все още не мога да отслабна...

Здравейте, скъпи читатели, Светлана Морозова е с вас. Знам, че популярното вярване е, че ако не можете да отслабнете, това означава, че сте мързеливи. Е, просто не мога да се съглася с това. Затова днес реших да разгледам какво се случва, когато нивата на лептин се нарушат, защо изобщо се повишават и как да се справя с това. Отивам!

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ: Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, регистриран диетолог.

Теми на предстоящите уебинари:

• Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?
• Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?
• Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
• Как да спрете да посещавате гинеколози и да раждате здраво детеи да не остарявам на 40?

Хормонът лептин е повишен, какво означава това: двете страни на една и съща монета

Какво е лептин? Този адипокин е хормон на мастната тъкан, синтезиран директно от мастните клетки. И си представете, че именно той е отговорен за усещането за ситост – изпраща сигнали за телесното тегло към хипоталамуса, а хипоталамусът решава дали сме сити или не.

Изглежда като благодат! Това е, което пасва идеално на популярното „ако искате да отслабнете, яжте по-малко“! Ето защо лептинът се появи в хапчетата за отслабване в края на миналия век, веднага след като през 1994 г. учени (странно, не британски, а американски) откриха за какво е отговорен: опитни мишки бяха инжектирани с този хормон, те станаха по- активни и отслабнали .

Възхитените жени ентусиазирано се втурнаха да купуват чудодейни лекарства с лептин. Първоначално тялото реагира с благодарност, исках да ям много по-малко и килограмите изчезнаха. Но... Само първо. И тогава за мнозинството започна точно обратният ефект. Шок, мазнини, сълзи.

защо е така

Но тъй като правилото на „златната среда“ работи безотказно. В нашия случай златната среда е равна между хормона на ситостта (лептин) и хормона на глада (грелин).

И щом този баланс се наруши, настъпва провал. Ако няма достатъчно лептин, човек постоянно се измъчва от чувство на глад и се развива затлъстяване. Ако започне излишъкът му, последствията могат да варират от анорексия до резистентност (нечувствителност) към лептин. Има много от него, но тялото не го вижда и грелинът отново поема.

Сигнали за глад се изпращат до мозъка, това се възприема като извънредна ситуациякогато трябва да изразходвате енергията по-икономично и да я оставите настрана „в резерв“. се нарушава, а това отново води до затлъстяване. Порочен кръгнякакъв вид!

Следователно, при хора със затлъстяване, тестът за лептин почти винаги дава повишени резултати; те не успяват да отслабнат. И тогава тръгваме, други разстройства се развиват.

Хормонът лептин е повишен, какво означава това: какво влияе?

Освен че предизвиква усещане за ситост, лептинът има много други функции:

• Стимулира нервната система;
• Повишава ;
• Увеличава сърдечната честота;
• Преобразува мазнините в топлина (енергия);
• Потиска производството на инсулин и засилва клетъчния отговор към него;
• Намалява синтеза на тиреоидни хормони;
• Стимулира процеса на кръвосъсирване (тромбоза);
• Повлиява еластичността на кръвоносните съдове;
• Регулира овулацията при жените (и менструален цикълизобщо);
• Участва в нормалния, навременен пубертет.

Нека направим един паралел. Високо нивоДефицитът на лептин застрашава не само анорексия или трудности при отслабване. Повишава се рискът от развитие на хипертония, тромбоза, сърдечно-съдови заболявания (неинсулинозависими). Репродуктивната функция е нарушена, развива се хипотиреоидизъм, а оттам и раздразнителност. опасно? Много.

И как да коригирате тази ситуация, когато дори хормоните не са на ваша страна? Да видим.

Спасяването на редник Стройняшкин

И така, хормонът лептин е повишен, това, което трябва да направим, е да върнем нивото на лептин обратно към нормалното. В момента няма точни данни за нормата, тъй като лептинът е открит сравнително наскоро. Но тестовете за него се провеждат активно, изследванията продължават.

Поне вече е известно, че нормата зависи от възрастта, пола (ИТМ), индивидуалната чувствителност на хипоталамуса към лептин и дори от времето на деня. Например нормата за жените може да бъде до 6 пъти по-висока от тази за мъжете (много по-висока за хората със затлъстяване) и варира значително през деня.

Ето защо, ако имате упорито затлъстяване или лош апетит, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на лекар и да се прегледате.
Какво е включено тук:

• Директен кръвен тест за лептин. Приема се на празен стомах, не можете да ядете 12 часа преди това, а сутринта предния ден трябва да издържите без цигари и кафе.
• Общи изследвания на урина и кръв;
• Кръвен тест за биохимия;
• Бъбречни изследвания;
• Измерване на нивото на глюкозата;
• Инсулин тест;
• липидограма;
• Тестове за хормони на щитовидната жлеза.

Да започнем с храненето

Това е основният начин за понижаване нивата на лептин и възстановяване на чувствителността на хипоталамуса към него. Където този хормон се намира в мазнините. По-точно в него се синтезира. Така че, нека дадем битка на мазнините:

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Преди да е станало твърде късно - действайте! Сега 1000-годишни рецепти са достъпни за вас. 100% натурални комплекси Trado – това е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!

1. Ядем частично: често и на малки порции. Последното си хранене ядем не преди 6, а 3 часа преди лягане. Не по-късно от.
2. Приемът на калории е строго изчислен, ние консумираме не повече от 1500-2000 kcal за целия ден. По-точно, можете да изчислите своята норма с помощта на онлайн калкулатор. В същото време отделяме само 1/5 от дневните си калории за вечеря.
3. Солта и захарта са врагове номер 1.
4. Подправки и подправки - минимум.
5. Зеленчуците са в основата на диетата.
6. Зърнените храни са същите.
7. Да го намалим. Какви храни са с високо съдържание на мазнини: тлъсти меса, мазни млечни продукти (заквасена сметана, масло, крем), сладкарски изделия. За бързото хранене вече е ясно, мисля.
8. Но ние не изключваме напълно мазнините. Ние използваме растителни масластудено, ядки, задължително риба, постно месо, нискомаслено мляко.
9. Ние ограничаваме. Минимизираме простите (бързи) въглехидрати. Не преяждаме със сладки плодове и плодове, премахваме всички брашна и сладкиши.

Да продължим със спорта

Най-добрият начин да ускорите нещата е чрез спорт. Правим аеробни упражнения поне 3 пъти седмично и 2 пъти седмично правим кардио: ходене, бягане, плуване, танци, колоездене, ролери.

Ако го имате, страхотно. Не забравяйте: за да започне процесът на изгаряне на мазнините, упражненията трябва да са непрекъснати, с минимални почивки и да продължават поне 40-50 минути. И винаги на чист въздух или при отворен прозорец.

Как да увеличите скоростта на изгаряне на мазнини - направете го. Имам отделна статия по тази тема, съветвам ви да я прочетете. Същността на такова обучение е да се направи натоварването възможно най-интензивно: алтернативна скорост и, ако желаете, видове упражнения. Интервалното обучение може да продължи 15-20 минути. Но ще се изморите толкова, колкото и при редовни, премерени тренировки и дори повече.

И, разбира се, самият начин на живот трябва да бъде активен. Трябва да ходите много, да ходите пеша, да избягвате асансьори.

Разработване на здравословна рутина

Лептинът се повишава поради липса на сън. Затова трябва да спите достатъчно. 8-часовият сън не е каприз, а спешна необходимост. И като минимум това е борба със стреса. А стресът забавя и без това нарушената обмяна на веществата.

Осигурете си добър сън. Един час преди лягане приберете джаджите си, за да не се появи електронен екран пред очите ви - това възбужда мозъка и му пречи да се настрои напълно за сън. Преди лягане проветрете добре стаята или дори спете на отворен прозорец. Спете на ортопедична възглавница и твърд матрак. И да, режимът означава лягане и ставане по едно и също време. И през уикендите, да. Тялото ще ви благодари!

Лекуваме се с лекарства

Понякога хипоталамусът не реагира на лептин поради заболяване. Какво може да бъде:

• Възпаление или подуване на хипоталамуса;
• Прееклампсия по време на бременност;
• Синдром на поликистозни яйчници.

В този случай първо се лекуват заболяванията.

С това ще завърша статията: „Хормонът лептин е повишен, какво означава това?“ Ако имате въпроси относно статията, не забравяйте да напишете в коментарите - ще се радвам да отговоря.