Apa yang harus dilakukan jika suara Anda hilang karena pilek. Cara menghilangkan suara: metode efektif Cara menghilangkan suara dalam 5 menit

Ada situasi di mana Anda perlu kehilangan suara. Ini dapat dilakukan hanya dalam beberapa jam. Biasanya, radang tenggorokan terjadi karena aktivitas berlebihan, sehingga sebagian besar metode melibatkan peningkatan tekanan pada tenggorokan. Jadi bagaimana Anda kehilangan suara Anda?

Mari kita mulai berteriak

Ini adalah metode klasik. Untuk melaksanakan rencana Anda, Anda membutuhkan bantal. Anda harus membenamkan wajah Anda di dalamnya dan berteriak. Setelah 15 menit, Anda bisa istirahat sejenak lalu melanjutkan.

Berteriak adalah metode paling sederhana dan efektif untuk menghilangkan suara dengan cepat. Namun, Anda harus menunggu beberapa jam. Cara ini paling efektif karena memberikan banyak tekanan. Saat melakukan latihan seperti itu, Anda harus menolak air. Laring yang kering menjadi lebih tegang. Namun, Anda akan kehilangan suara meskipun Anda meminumnya beberapa teguk. Ini hanya akan memakan waktu lebih lama.

Bicaralah dengan berbisik

Bagaimana cara menghilangkan suara tanpa menimbulkan banyak suara? Dengan mudah. Bicaralah dengan berbisik. Setelah beberapa jam suara itu akan hilang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa berbisik, seperti halnya berteriak, menyebabkan ketegangan yang parah pada pita suara. Selama berolahraga, ada baiknya mengurangi jumlah cairan yang dikonsumsi. Laring harus tetap kering.

Batuk

Karena Anda bisa kehilangan suara dalam beberapa jam, Anda bisa menggunakan metode lain. Saat itu pita suara juga menjadi tegang. Perlu diingat bahwa latihan ini dapat menyebabkan sakit kepala. Jika gejala seperti itu muncul, sebaiknya istirahat dan istirahat sebentar.

Dingin

Bagaimana cara cepat kehilangan suara tanpa membuat ligamen tegang? Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan dingin. Anda bisa membuat kompres. Tempelkan kompres es ke tenggorokan Anda selama beberapa jam. Saat kompres memanas, kompres perlu diganti.

Untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda, bungkus kantong es dengan handuk. Perlu dipertimbangkan bahwa ini akan memperpanjang waktu prosedur. Bagaimana cara kerjanya? Itu mudah. Suhu rendah menyebabkan otot, termasuk pita suara, berkontraksi. Saat mengeluarkan suara, ligamen tidak akan bisa bergetar dengan baik. Untuk mempercepat prosesnya, Anda bisa berbicara, bernyanyi dengan nada tinggi, atau berteriak.

Bagaimana dengan makanan?

Bagaimana cara menghilangkan suara di rumah dengan mengonsumsi makanan tertentu? Pertama-tama, Anda harus memperhatikan makanan asam. Beberapa orang merekomendasikan penggunaan cuka encer dan jus lemon. Minuman asam menyebabkan iritasi pada pita suara. Akibatnya, radang tenggorokan bisa terjadi. Beberapa bentuk penyakit ini terjadi akibat refluks asam. Oleh karena itu, mengonsumsi produk tersebut dapat mempengaruhi kondisi pita suara.

Jadi, inilah beberapa resepnya. Jus dua buah lemon harus diencerkan dalam segelas air dingin. Minumannya harus asam. Dalam segelas air dingin kedua, encerkan 10 mililiter cuka sari apel. Pertama, minumlah minuman dengan jus lemon, berbaringlah di tempat tidur dan lemparkan kepala ke belakang. Anda harus tetap dalam posisi ini selama 15 menit. Setelah itu, Anda harus menyesap cuka sari apel yang sudah diencerkan.

Sekarang Anda tahu cara menghilangkan suara Anda. Tidak disarankan menggunakan cara terakhir ini, karena makanan yang sangat asam berdampak buruk pada kondisi selaput lendir, termasuk lambung. Cara ini dikontraindikasikan bagi mereka yang alergi terhadap buah jeruk. Mereka yang memiliki penyakit pencernaan juga sebaiknya menghindari cara ini. Dan secara umum, Anda harus berpikir matang sebelum bereksperimen dengan kesehatan Anda.

Mengapa mereka kehilangan suara?

Biasanya kehilangan suara, atau disfonia, ditemukan di pagi hari. Ada banyak penyebab suatu masalah dan perlu waktu untuk menyelesaikannya. Pelaku utamanya adalah peradangan pada selaput lendir laring, atau radang tenggorokan. Pita suara bertambah volumenya dan suara menghilang atau kehilangan kualitas. Anda dapat mencapai kehidupan seperti itu dengan berbagai cara.

Semua organ sistem berpartisipasi dalam pembentukan suara " telinga-hidung-tenggorokan“, dan jika ada yang tidak beres di sini, akan ada masalah dengan suaranya. Selama pilek, sakit tenggorokan, radang amandel atau bronkitis Mukosa laring membengkak dan menjadi kering. Konsekuensi yang umum terjadi adalah hilangnya suara.

Berteriak atau percakapan panjang terutama pada nada tinggi, menyebabkan ketegangan berlebihan dan cedera pada pita suara. Di musim gugur, efeknya diperkuat oleh cuaca ( angin dan kelembapan berbahaya bagi ligamen) dan awal musim pemanasan ( suara bereaksi negatif terhadap udara kering).

Setiap orang yang bekerja dengan suara mempunyai risiko: pengacara, guru TK, dosen. Percakapan terpisah tentang guru- mereka banyak berbicara dan keras ( menurut statistik, 3 desibel di atas normal). Penyanyi memiliki risiko besar - ligamen mereka, akibat stres yang terus-menerus, mengembangkan kapalan, yang disebut “ nodul penyanyi". Benjolan yang sama menghiasi ligamen orang biasa yang suka berteriak - ahli phoniatri menyebutnya" nodul screamer" Tapi apa pun sebutannya, hasilnya sama - ligamen tidak tertutup dan suara serak.

Perokok- sering menjadi korban radang tenggorokan, bagi mereka itu terjadi dalam bentuk kronis. Nikotin mengurangi elastisitas ligamen, memberi penghargaan kepada pecinta tembakau dengan karakteristik “ berasap"warnanada.

Mikropartikel debu menetap di ligamen dan laring, mencegahnya bekerja secara normal. Jadi Anda bisa kehilangan suara saat proses renovasi atau pembersihan besar-besaran. Alasannya juga karena jendela apartemen yang terbuka menghadap jalan raya yang sibuk.

Soda, kerupuk dan biji-bijian mengiritasi selaput lendir tenggorokan dan juga merusak suara. Selain itu, makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin, rempah-rempah, alkohol kental, dan bahkan kopi dapat merusak ligamen - sehingga mengeringkan laring.

Program pemulihan suara

Setelah mengetahui alasannya, Anda dapat mulai memulihkan suara Anda. Tergantung pada tingkat keparahan gejalanya, mungkin diperlukan waktu satu hari hingga 2 minggu.

Apa yang harus diminum untuk memulihkan suara Anda

Sangat penting untuk minum lebih banyak - Kekurangan cairan umumnya berdampak buruk pada suara. Akan cocok , teh herbal. Susu hangat dengan madu dan mentega (1 sendok makan per gelas) sangat membantu.

Resep lainnya adalah dengan mencampur susu hangat dengan jus wortel dalam jumlah yang sama, tambahkan madu dan minum sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Baik untuk ligamen Bir- jika Anda tidak memiliki suara, tetapi Anda ingin segera mendapatkan kembali kemampuan berbicara, minumlah segelas minuman hangat.

Ada penganutnya Cognac yang percaya bahwa 50 g langsung mengencangkan ligamen. Namun, efeknya hanya berumur pendek - setelah minum Anda akan memperoleh kemampuan berbicara selama maksimal 40 menit.

Apa yang harus dimakan untuk memulihkan suara Anda

Selama sakit, ligamen seperti senar biola yang tidak selaras, dan untuk mengencangkannya, diperlukan cahaya. makanan berprotein:, S, .

Makan lemon, jeruk, cranberry, dan kismis,kol parut- mengandung banyak vitamin C, yang diperlukan untuk masuk angin. Mereka juga membantu bawang merah dan bawang putih karena kontennya yang tinggi" pembunuh kuman» mudah menguap. Ke " melumasi» tandan, bisa dimakan sepotong roti dengan mentega atau minyak sayur.

Cara berkumur dan apa yang digunakan untuk inhalasi untuk memulihkan suara

Poin selanjutnya dalam program kami adalah membilas. Hanya saja, bukan soda! Ini mengeringkan selaput lendir. Optimal campuran herbal dengan St. John's wort, kamomil, calendula, dan sage. Pembilasan yang efektif infus kulit bawang dan jus kentang.

Sediaan herbal yang sama juga cocok untuk inhalasi. Dan jangan lupakan cara nenek - menghirup kentang yang direbus dalam jaketnya. Tapi uapnya tidak boleh terbakar!

Diam

Tidur lebih banyak dan lebih sedikit bicara - suara Anda perlu istirahat sekarang. Kalau masih harus ngomong, jangan berbisik ( berbisik sangat berbahaya bagi ligamen), dan cobalah berbicara dengan pelan, dengan suara dada yang rendah, untuk meminimalkan beban pada alat vokal.

Melembabkan udara

Ciptakan kondisi kehidupan normal untuk diri Anda sendiri - membeli pelembab udara(Kelembapan ideal untuk suara adalah 60%).

Jangan merokok

Apa yang bisa kamu katakan selain “ berhenti merokok, mulailah bermain ski"! Seharusnya tidak ada nikotin dalam hidup Anda. Selain itu, Anda harus berhenti tidak hanya dengan rokok, tetapi juga dengan hookah.

Rawat saraf Anda

Minum eggnog!

Resep paling terkenal untuk melawan pilek dan suara serak adalah eggnog. Ini didasarkan pada kuning telur yang dikocok dengan gula, yang ditambahkan susu, terkadang rum atau cognac, dan rempah-rempah. Variasi minuman ini banyak sekali, salah satu yang paling populer adalah Sayang. Untuk menyiapkannya, kocok kuning telur, tuangkan 2 cangkir susu hangat, tambahkan seperempat cangkir madu dan sedikit air jeruk, lalu putihnya, kocok dengan satu sendok makan gula pasir. Ambil saat perut kosong.

Penyanyi lebih berhati-hati dibandingkan orang lain dalam hal suaranya - jika bukan hidup mereka, maka karier mereka bergantung padanya. Oleh karena itu, mereka punya banyak resep untuk membantu memulihkan suara Anda.

Fyodor Chaliapin, kata mereka, dia dirawat campuran cognac, jus lemon, telur dan madu, diambil dalam jumlah yang sama.
Lyudmila Zykina suara itu membantu mengembalikan resep lainnya. 50 g butiran adas manis dituangkan ke dalam 400 ml air, campuran direbus dengan api sedang selama 10 menit. Kemudian Anda perlu menyaringnya, tambahkan 50 g madu dan 50 ml cognac dan ambil 1 sdm. aku. setiap jam.
Olga Arefieva menguburnya di tenggorokan minyak biji labu sambil menghembuskan napas dan menyarankanmu untuk minum susu panas dengan Borjomi dengan perbandingan 1:1.
Marina Khlebnikova percaya pada kekuatan penyembuhan minyak persik, melakukan inhalasi dengan herbal, terutama dengan John's wort dan oregano, memberikan efek antimikroba dan mengencangkan pita suara.
Oleg Gazmanov, ketika suaranya menghilang, dia pergi ke laut, tinggal di sana selama sebulan dalam keheningan total dan berkumur air laut.

Sayangnya, setiap vokalis cepat atau lambat akan mengalami kehilangan suara. Seringkali penyebab suara pecah bukanlah latihan vokal yang intensif, melainkan teriakan, terutama dalam keadaan marah atau nafsu yang kuat. Suara pecah tidak hilang seperti saat masuk angin, melainkan tiba-tiba segera setelah menangis atau bahkan saat menangis. Segera menjadi serak dan kemudian hilang sama sekali. Sang vokalis hanya bisa berbicara dengan berbisik ketika sedang kesakitan. Berikut tindakan yang perlu Anda ambil segera setelah Anda kehilangan suara.

Pertolongan pertama untuk suara pecah

Untuk menghindari akibat berbahaya dari trauma suara, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah meminumnya segera setelah Anda merasakan suara serak dan suara serak yang tiba-tiba.

1. Segera tutup mulut. Pada menit-menit pertama, Anda hanya bisa menjelaskan dengan isyarat, karena tergantung pada tingkat kerusakan ligamen, pendarahan bisa terjadi. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu diam dan tidak berbicara sama sekali selama dua jam pertama. Apalagi jika berbicara terasa sakit atau suara Anda menjadi lemah dan serak.
2. Bungkus area leher dengan syal hangat atau kain wol lembut, seperti kerah sweter atau jaket bulu. Ini pada awalnya akan melunakkan sensasi yang tidak menyenangkan dan memungkinkan Anda mengendurkan otot-otot laring. Leher harus tetap hangat setiap saat, bahkan di musim panas. Jika Anda kehilangan suara, sebaiknya balut area tenggorokan dengan syal lembut atau kain alami saja.
3. Hubungi dokter Anda segera. Jika tidak ada ahli phoniatri di kota Anda, dokter spesialis THT biasa juga bisa memberikan bantuan. Dengan menggunakan cermin khusus, ia akan memeriksa ligamen Anda dan memberi tahu Anda apa yang perlu dilakukan dalam kasus tertentu, tergantung pada area lesi dan sifat cederanya. Kebetulan kerusakan pada ligamen mungkin kecil dan pulih dengan cepat. Namun dalam beberapa kasus, suara Anda bisa hilang sepenuhnya secara permanen, jadi semakin cepat dokter meresepkan pengobatan untuk Anda, semakin cepat suara Anda pulih dan semakin kecil kemungkinan terjadinya konsekuensi permanen dari cedera tersebut. Namun jika hal ini tidak memungkinkan, Obat terbaik untuk suara pecah adalah diam. Pada saat ini, Anda harus berhenti bernyanyi secara mental, karena ini akan membuat ligamen tegang dan dapat menunda pengobatan akibat cedera.
4. Minumlah minuman hangat yang lembut. Teh dengan susu, ramuan herbal dengan madu pada suhu kamar akan membantu meredakan ketegangan dan meringankan efek cedera. Namun tidak ada yang bisa menggantikan pengobatan oleh dokter spesialis dan pemeriksaan profesionalnya. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengobati sendiri: tanpa bantuan yang memenuhi syarat, suara Anda mungkin tidak dapat pulih.

Apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan suara saat konser di atas panggung? Jika Anda bernyanyi dalam paduan suara atau ansambel, cukup gerakkan mikrofon ke samping dan tersenyumlah kepada penonton. Operator radio atau spesialis suara memahami isyarat ini dan dapat memutar nomor-nomor berikut dengan soundtrack. Oleh karena itu, banyak pemain di panggung besar yang bernyanyi dengan rekaman suaranya, sehingga rasa lelah, suara serak, atau suara pecah tidak memaksa mereka untuk membatalkan pertunjukan yang telah dibayar uangnya.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tiba-tiba merasa serak dan kehilangan suara? Bagaimana cara bertahan dari periode eksaserbasi radang tenggorokan - penyakit akibat kerja guru, penyanyi, dan penyiar - tanpa rasa sakit mungkin? Saat ini, manifestasi seperti nyeri saat bernapas dan menelan, batuk kering, pembengkakan selaput lendir dan lain-lain dapat diatasi dengan baik oleh obat homeopati kompleks HOMEOVOX. Obatnya mulai bekerja dengan cepat dan lembut, pertama-tama menghilangkan penyebab penyakitnya.

Oleh karena itu, meskipun Anda bernyanyi tanpa merekam suara Anda, sebaiknya Anda memberikan rekaman tersebut kepada spesialis suara terlebih dahulu, sehingga dalam situasi ekstrem seperti suara Anda pecah selama pertunjukan, Anda dapat melanjutkan konser dan sekadar bergerak. di atas panggung, berpura-pura bernyanyi.

Terkadang penyelenggara konser membatalkan pertunjukan dan mengizinkan artis lain naik panggung. Di gedung opera, merupakan kebiasaan untuk mempelajari bagian ganda, sehingga jika Anda kehilangan suara di babak berikutnya, pemain pengganti dapat dilepaskan ke atas panggung. Namun peluang seperti itu hanya ada di grup opera profesional, dan pemain biasa tidak dapat mengandalkan pengganti penuh aktor tersebut. Dalam opera, seorang pemain pengganti dapat menyelinap ke atas panggung tanpa disadari dan terus bekerja setelah Anda.

Jika Anda kehilangan suara dalam paduan suara atau ansambel, Anda hanya perlu membuka mulut dan mengucapkan kata-katanya kepada diri sendiri. Ini akan membantu Anda menghindari rasa malu dan bertahan dengan bermartabat sampai tirai ditutup. Ketika mereka melepaskannya, Anda dapat meninggalkan tim dan pulang. Biasanya paduan suara memiliki solois cadangan yang dapat menggantikan Anda di grup, atau pihak penyelenggara hanya akan menghapus nomor solo.

Cara mengembalikan suara yang pecah

Pertama-tama, Anda harus sebisa mungkin tetap diam dan meminum obat yang diresepkan dokter untuk Anda. Bahkan percakapan sederhana selama pemulihan harus diganti dengan isyarat atau jawaban yang dirumuskan dalam kata-kata singkat. Obat yang baik untuk mengatasi suara pecah adalah obat falimint. Formulanya memungkinkan Anda dengan cepat mengembalikan elastisitas pita suara dan kembali bekerja. Namun hanya dokter yang bisa memberikan rekomendasi dasar tentang cara mengembalikan suara yang rusak. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan apa yang dia sarankan terlebih dahulu.

Selama perawatan, kelas vokal dibatalkan, tergantung pada tingkat cederanya. Paling sering periode ini adalah 2 minggu. Selama masa perawatan, Anda harus tetap diam sebisa mungkin, usahakan untuk tidak bernyanyi sendiri, karena saat ini ligamen yang cedera mulai bergetar dan bergesekan. Hal ini dapat menunda masa pemulihan.

Obat tambahan untuk mengembalikan elastisitas pita suara adalah susu dengan madu. Lebih baik mengambil susu yang dibeli di toko tanpa busa, panaskan sampai suhu kamar, tambahkan satu sendok makan madu cair ke dalamnya, aduk dan minum perlahan dalam tegukan besar. Dalam beberapa kasus, pengobatan ini membantu memulihkan suara Anda dalam beberapa hari. Berikut cara lain untuk memulihkan suara yang pecah dengan cepat jika cederanya ringan. Anda perlu mengambil biji adas manis, menyeduhnya seperti teh, dan meminumnya dengan susu dalam tegukan besar. Infusnya tidak boleh panas, tetapi sangat hangat agar mudah diminum. Biji adas manis memiliki khasiat unik dan digunakan untuk memulihkan suara pada zaman Hippocrates.

Tetapi bahkan jika Anda telah memulihkan suara Anda, Anda perlu menganalisis penyebab kejadian tersebut dan mencoba untuk tidak mengulangi situasi tersebut. Anda sebaiknya tidak memulai olahraga intensif saat ini, karena suara akan pulih sepenuhnya dalam waktu satu bulan setelah cedera.

Bagaimana tidak kehilangan suara Anda

Beberapa langkah sederhana akan membantu Anda menghindari cedera suara di kemudian hari. Berikut beberapa aturan tentang cara agar tidak kehilangan suara.

1. Belajarlah untuk membuktikan pendapat Anda tanpa berteriak. Seringkali, vokalis kehilangan suaranya bukan saat menyanyikan karya yang rumit, tetapi dalam konflik sehari-hari, terutama jika terjadi setelah bernyanyi. Jadi penyanyi profesional harus belajar membuktikan bahwa mereka benar, menghindari nada yang meninggi.
2. Jangan memaksakan suara saat bernyanyi. Beberapa guru, dalam upaya membuat suara siswa kuat, menggunakan latihan untuk memaksa suara tersebut. Jika Anda merasa sulit dan tidak nyaman untuk bernyanyi setelah kelas selesai, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengganti guru Anda atau bahkan arah musik yang telah Anda pilih. Belajar dengan guru yang sabar, Anda akan tahu persis bagaimana agar tidak kehilangan suara selama pertunjukan yang bertanggung jawab, karena dia menggunakan serangan suara yang lembut dan mengajari Anda bernyanyi dalam nuansa yang tenang. Ingatlah bahwa suara yang keras dan dipaksakan yang dihasilkan oleh tali tanpa alat bantu pernapasan berbahaya bagi nyanyian dan tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan dini pada suara, tetapi juga menyebabkan cedera yang berbahaya.
3. Anda tidak boleh bernyanyi di ruangan yang dingin atau dingin, terutama dengan suara keras. Pilek merupakan pemicu cedera vokal, apalagi jika bernyanyi dalam cuaca dingin diiringi dengan minum minuman beralkohol atau makan es krim. Setelah Anda makan es krim, Anda harus bernyanyi paling cepat 2 jam kemudian. Umumnya tidak disarankan untuk meminum minuman dingin sebelum bernyanyi.

Jangan memaksakan suara dan jangan menyanyikan akord. Ciri khas suara ligamen mudah dikenali dari timbrenya yang melengking dan ketidakmampuannya mengontrol volume suara. Suara ini sangat berbahaya bagi ligamen dan juga dapat menyebabkan suara serak dan kehilangan suara.

Anda tidak perlu bersusah payah mempelajari cara memotong suara. Cukup melupakan gaya hidup sehat (merokok rokok kental, bir dingin); mengalami kegembiraan yang luar biasa; bernapas dalam cuaca dingin melalui mulut; sakit; merobek pita suara Anda dengan berteriak (terutama jika Anda berteriak dengan berbisik). Dengan bertindak seperti ini, Anda dapat berpisah dengan pengucapan suara sebagian atau seluruhnya. Dalam dunia kedokteran, fenomena ini disebut aphonia.

Kurangnya perawatan terhadap pita suara.

Suara tersebut hilang setelah berbicara dengan suara meninggi atau berbicara dalam waktu lama di depan penonton. Bernyanyi, berteriak, dan emosi yang berlebihan berdampak buruk pada alat bicara seseorang. Paling sering, penyiar, penyanyi dan pembicara mengalami gangguan suara setelah ketegangan parah pada ligamen.

B Infeksi tubuh dengan bakteri atau virus.

Afonia dapat terjadi akibat penyakit serius (sifilis, tuberkulosis, demam berdarah) atau akibat flu biasa. Untuk kehilangan suara karena pilek, yang diperlukan hanyalah bersantai di bawah AC saat cuaca panas atau tertular bakteri dari pembawa penyakit.

Konsekuensi dari penyakit menular sering kali adalah radang tenggorokan - radang selaput lendir laring. Gejala radang tenggorokan: batuk kering, nyeri, nyeri saat menelan, kesulitan bernapas, dan demam. Jika tidak diobati, penyakit ini bisa menjadi kronis.

B Faktor lain yang menyebabkan hilangnya suara.

Dalam kasus yang jarang terjadi, aphonia disebabkan oleh: penyakit kardiovaskular, ketidakseimbangan hormon, gangguan metabolisme, stres, reaksi alergi, gangguan sistem saraf.

Cara mengembalikan suara Anda

Pada gejala pertama aphonia, Anda harus berhenti berbicara dan mengistirahatkan pita suara Anda. Disarankan untuk mencari bantuan dari dokter yang akan meresepkan rejimen pengobatan lebih lanjut. Anda tidak boleh minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter, ini akan memperburuk masalah dan memperburuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Phoniatrist mencatat bahwa disfonia, dengan kata lain, gangguan suara karena berbagai alasan, menjadi lebih umum. Pasalnya, masyarakat sudah terbiasa dengan suaranya sehingga tidak merawat pita suaranya dengan baik. Seseorang dapat berbicara sepanjang hari tanpa menyadari stres yang dialaminya.

Untuk meredakan ketegangan berlebih pada ligamen, para profesional merekomendasikan GOMEOVOX. Homeovox adalah obat yang dikembangkan khusus untuk pengobatan radang tenggorokan dan suara serak.

Obat ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi suara dan menghilangkan penyebab utama disfonia.

Metode tradisional pemulihan suara pada orang dewasa

Pengobatan tradisional menawarkan untuk mengatasi masalah ini dengan bantuan ramuan dan infus yang akan menghilangkan rasa sakit dan peradangan di tenggorokan. Perawatan ini tidak selalu aman karena dapat menimbulkan reaksi alergi.

Ingat - pengobatan sendiri tidak menghilangkan kebutuhan untuk mengunjungi spesialis!

1 Potong lobak dari kebun, ambil dua sendok makan dan masak selama 15 menit dalam 250 ml air. Ambil 100 ml 4 kali sehari.

2 Ambil 3 sendok makan sage, coltsfoot, eucalyptus, masukkan ke dalam termos dan tambahkan satu liter air mendidih. Diamkan selama 2 jam, lalu saring dan konsumsi maksimal 30 ml 6 kali sehari. Infus ini cocok untuk inhalasi.

3 Tempatkan satu sendok makan viburnum berry ke dalam termos dan tuangkan satu liter air mendidih. Biarkan selama 2 jam, saring. Tambahkan madu dan konsumsi dua sendok makan setiap hari sebelum makan, 4 kali sehari.

4 Jika Anda ingin memulihkan suara Anda dengan cepat di rumah, Anda dapat minum bir hangat sebelum tidur (Anda dapat berbicara di pagi hari).

Anggur hangat juga akan menghangatkan pita suara Anda. Gogol-mogol (1 butir telur) dan 25 gram cognac cocok untuk memulihkan suara pada orang dewasa. Cognac dan eggnog diminum secara bergantian: tegukan pertama cognac, tegukan terakhir eggnog. Setelah prosedur, Anda tidak dapat berbicara sampai pagi hari, bahkan dengan berbisik, dan pergi tidur dalam keadaan terisolasi.

5 Menghirup dengan tambahan minyak esensial cedar, pohon teh, jeruk, dan lemon juga akan membantu merehabilitasi suara.

Memulihkan suara bayi

Konsekuensi berbahaya terlihat ketika seorang anak berusia tiga hingga empat tahun kehilangan suaranya. Hal ini sering terjadi pada pilek. Seorang anak secara anatomi memiliki glotis yang lebih sempit dibandingkan orang dewasa. Oleh karena itu, edema berkembang dengan cepat, yang dapat menutup glotis hingga mencapai ukuran kritis dan menyebabkan kematian.

• Selama tiga hari pertama, bicaralah sesedikit mungkin, sebaiknya diam.
• Tingkatkan jumlah minum. Minum banyak cairan seharusnya tidak menyebabkan pembengkakan. Untuk gejala pilek, minuman alkali sangat cocok: air mineral, susu dengan soda, rebusan, kaldu, infus. Minuman asam atau terlalu panas sebaiknya tidak diberikan.
• Anak harus menerima makanan hangat yang direbus, setengah cair, dikukus atau direbus. Bumbu-bumbu, rempah-rempah, makanan asin dan pedas merupakan kontraindikasi.
• Ruangan perlu diberi ventilasi secara berkala. Singkirkan udara kering yang berlebihan dengan menggantung handuk basah atau melembabkan ruangan dengan cara lain.
• Gunakan obat tetes vasokonstriktor untuk pilek dengan hati-hati, karena dapat mengeringkan mukosa hidung, laring, dan faring. Setelah menggunakan obat tetes, anak mungkin mengalami ketidaknyamanan.
• Lakukan latihan suara selama sepuluh hari. Setelah suaranya hilang, senam sebaiknya dilakukan sambil berbaring, setelah dua hari - duduk. Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan melalui mulut. Kemudian tarik napas dan hembuskan melalui bibir yang mengerucut. Ulangi 10 pendekatan tiga kali sehari.

Rehabilitasi suara dan pencegahan masalah seperti itu dengan menggunakan metode pedagogis ditangani oleh bagian terapi wicara - fonopedia. Teknik fonopedi adalah metode invasif minimal yang efektif untuk memulihkan, mengoreksi, atau mengungkapkan potensi suara anak-anak dan orang dewasa.

Kelas dipilih secara individual. Program ini berisi latihan pernapasan dan relaksasi, pelatihan, dan menggunakan teknologi komputer terkini. Setelah kelas dengan ahli fonopedi, anak memperoleh keterampilan suara yang tepat.

Latihan untuk membantu memulihkan suara Anda

Latihan khusus membantu memulihkan pita suara. Jika Anda mengulangi kompleks restoratif secara sistematis; Melakukan senam yang memperkuat ligamen dan tenggorokan dapat mencegah masalah suara di kemudian hari. Latihan pernapasan Strelnikova sangat baik sebagai pengobatan terapeutik dan profilaksis, karena memiliki efek menguntungkan pada seluruh bagian tubuh, termasuk ligamen.

7 Anda dapat menggunakan harmonika: tiup ke dalamnya sambil menghembuskan dan menghirup, secara bertahap menambah waktu pelaksanaan dari dua puluh detik menjadi satu menit. Suara yang dihasilkan harus halus.

8 Latihan berikut mengembalikan fungsi ligamen dengan sempurna:

• tarik napas dan hembuskan melalui hidung, sambil menghembuskan dan meregangkan I-I-I;
• tarik napas melalui hidung. Buang napas melalui mulut sambil mengucapkan A-A-A;
• tarik napas dan buang napas, seperti pada latihan sebelumnya, sambil menghembuskan napas, regangkan C-C-C;
• Sama. Buang napas, ucapkan Sh-Sh-Sh;
• Sama. Buang napas sambil melakukan peregangan F-F-F;
• Sama. Regangkan bersamaan dengan pernafasan X-X-X.

Lakukan setiap latihan enam kali.

9 “Singa Menguap” akan membantu meredakan ketegangan pada alat artikulasi: buka mulut selebar mungkin, lemparkan kepala ke belakang, menguap, mengeluarkan suara yang khas.

• Tarik napas sambil berbaring. Bernapaslah dengan perut Anda. Tahan nafas dan hembuskan perlahan sambil mengucapkan “S”. Lakukan ini selama lima menit. Kemudian ulangi, tapi sekarang ucapkan “Z”, “SH”.
• Tarik napas sambil berbaring, tahan, sambil menghembuskan napas, tarik “M” dengan suara dada yang rendah.
• Nyanyikan lagu pengantar tidur dengan suara “M”.
• Tarik "H" dengan mulut terbuka. Suara yang dihasilkan tidak boleh bergetar.

11 Latihan berikut akan membantu meregangkan ligamen dan meningkatkan artikulasi:

• dalam tiga pendekatan, tarik napas melalui hidung dan buang napas melalui mulut;
• tarik napas melalui hidung, buang napas melalui mulut, sambil menggosok telapak tangan;
• tarik napas melalui hidung, buang napas - seolah-olah Anda perlu mendinginkan minuman panas;
• tarik napas melalui hidung. Pernafasan mendesis, melalui mulut;
• tarik napas lewat hidung, hembuskan sambil bersiul.

Apa yang dikontraindikasikan untuk aphonia

• Jika Anda mempunyai masalah dengan suara Anda, sebaiknya usahakan untuk berbicara sesedikit mungkin. Anda tidak bisa berteriak atau berbisik. Saat berbisik, beban pada pita suara tidak berkurang. Bernyanyi juga harus dihindari.
• Dilarang makan: sangat panas, dingin, pedas; makanan asin; jeruk lemon; anggur.
• Alkohol tidak dianjurkan, meskipun minuman beralkohol dalam jumlah wajar dan bila digunakan dengan benar dapat dengan cepat memulihkan suara Anda di rumah.

Kehilangan suara merupakan masalah yang serius, karena keterampilan berbicara sangat penting dalam interaksi manusia. Gaya hidup sehat, perawatan pita suara yang cermat, serta latihan khusus yang menjaga tonus otot alat artikulasi akan membantu mencegah masalah. Jika suara Anda hilang karena pilek, tidak sulit untuk mendapatkannya kembali. Hal utama adalah memulai pengobatan tepat waktu dan secara ketat mematuhi rekomendasi dokter.

Halo para pembaca yang budiman. Alat vokal melakukan salah satu fungsi yang sangat penting - komunikasi. Setiap orang memandang suara dan ucapan sebagai sesuatu yang diberikan begitu saja, apa yang seharusnya “secara default”. Sama sekali tidak ada seorang pun yang terlalu memperhatikan karunia berbicara. Situasi berubah secara dramatis ketika dia menghilang. Alasannya sangat berbeda. Dipercaya secara luas bahwa suara itu hanya bisa hilang karena kegagalannya. Mereka berkata: “Saya meneriakkannya.” Tapi ini hanya salah satu alasannya, bukan satu-satunya. Ketika Anda menghadapi masalah seperti itu, Anda perlu segera melakukan sesuatu. Dan apa sebenarnya, kita akan membicarakannya di artikel. Anda juga akan belajar tentang penyebab, pencegahan dan masih banyak lagi. Ini akan menarik dan tentunya sangat mendidik.

Jika suara Anda hilang, bagaimana cara memulihkannya dengan cepat atau segera? Pertanyaan ini segera menjadi perhatian kita, tetapi pertama-tama kita akan mempertimbangkan penyebabnya, dan kemudian pengobatannya. Ada banyak pengobatan tradisional yang membantu memulihkan suara Anda di rumah.

Mengapa suaraku hilang - alasannya?

rumah di antaranya adalah penyakit menular yang menyerang tenggorokan dan, khususnya, pita suara. Salah satu contoh yang paling mencolok adalah radang tenggorokan. Ligamen kehilangan kemampuan untuk berfungsi secara normal dan tidak dapat menghasilkan suara sama sekali yang mirip dengan ucapan yang koheren. Namun, meskipun tidak terkena dampak langsung, “rasa tersumbat” yang parah di tenggorokan dapat menimbulkan efek yang sama: ketidakmampuan untuk berbicara!

Lainnya , penyebab yang lebih jarang namun masih cukup umum adalah ketegangan berlebihan pada pita suara dalam jangka waktu yang lama. Ada satu faktor penting: ini paling sering terjadi pada ligamen yang tidak terlatih. Misalnya, jika seorang penyanyi profesional mengadakan konser selama beberapa jam, kemungkinan suaranya pecah dapat diabaikan. Dan jika, selama pesta, orang biasa bernyanyi dengan keras sepanjang malam, maka keesokan paginya, dengan ngeri atau terkejut, dia mungkin menemukan bahwa dia tidak dapat berbicara, dalam arti sebenarnya dari kata-kata ini.

Alasan nomor tiga : ketegangan saraf, guncangan emosional atau stres yang parah. Ya, suara Anda mungkin hilang karena ini. Fenomena ini tidak terkait dengan gangguan fungsi pita suara, tetapi justru disebabkan oleh alasan psikologis, yang menyebabkan kegagalan fungsi alat bicara. Hilangnya suara dapat terjadi secara tiba-tiba, misalnya setelah ketakutan, atau secara sistematis, bertahap.

Alasan keempat: neoplasma di laring (jinak atau ganas), penyakit tiroid atau masalah pada sistem kardiovaskular, paru-paru.

Faktor yang penting adalah ekologi lingkungan tempat tinggal seseorang, adanya kebiasaan buruk terutama merokok produk tembakau, dan lain sebagainya.

Jika suara Anda hilang - cara cepat (segera) memulihkannya

✔ Istirahat fisik dan emosional (psikologis) yang lengkap. Sangat berguna, terutama saat pekerjaan yang melelahkan atau sangat menegangkan. Seringkali membantu mengembalikan pita suara ke fungsi penuhnya, yang hilang karena etiologi saraf.

✔ Diam dalam banyak kasus adalah “dokter” terbaik. Jika Anda berteriak, berbicara, atau burung puyuh, kemungkinan besar Anda kehilangan kemampuan mereproduksi suara dengan mengeluarkannya dari alat vokal. Dalam hal ini, biarkan dia pulih: jangan memaksakannya. Ini mungkin memerlukan waktu 1-3 hari, hingga seminggu, atau bahkan lebih.

✔ Hentikan segala kebiasaan buruk, dan pertama-tama, merokok. Mereka mempunyai pengaruh yang sangat negatif terhadap “kualitas” suara, menjadikannya serak dan kasar. Hal ini tidak hanya berlaku bagi laki-laki, tetapi juga bagi separuh umat manusia yang lebih lemah. Dan terkadang merokok bahkan dapat menyebabkan “kegagalan” dalam berbicara, membakar jaringan lunak tenggorokan dan ligamen.

✔ Hilangkan, atau minimalkan sebanyak mungkin, situasi stres apa pun, baik yang “kronis” maupun yang tiba-tiba. Gara-gara mereka, suara itu hilang dalam waktu yang sangat lama. Terkadang - selama beberapa bulan, bertahun-tahun, dan bahkan ada kasus ketika, dengan latar belakang ini, dia menghilang selamanya. Namun, seringkali dimungkinkan untuk mengembalikannya.

✔ Jika hilangnya kemampuan bicara disebabkan oleh penyakit menular, misalnya karena hipotermia atau infeksi virus, maka segala upaya harus dilakukan untuk pulih secepatnya (akan dibahas lebih rinci di bawah).

✔ Nutrisi yang tepat dan rasional. Hal ini sendiri mungkin tidak akan membantu, namun setidaknya akan menjadi bagian dari keseluruhan upaya yang bertujuan untuk pemulihan yang cepat.

Kehilangan suara - cara mengobatinya di rumah dengan cepat dan efektif

Tidak diragukan lagi, yang terbaik adalah metode pengobatan tradisional. Penghirupan sangat membantu, bila digunakan dengan benar (zat aktif dalam prosedur ini melewati pita suara langsung, menetap di sana), tanaman obat (di antaranya yang utama adalah lungwort), jus kubis putih, susu sapi dengan adas manis, mentega zaitun , telur ayam dan sebagainya.

Telur telah lama dikenal karena efek penyembuhannya pada suara.

Mereka membantu dalam situasi apa pun kecuali infeksi. Anda perlu minum satu butir telur di pagi dan sore hari, lima hingga tujuh hari berturut-turut. Daripada satu butir telur ayam mentah, Anda bisa mengambil 3 butir telur puyuh. Mereka bahkan lebih direkomendasikan karena praktis tidak berisiko tertular infeksi bakteri, yang paling berbahaya adalah salmonellosis.

Susu dengan madu atau adas manis

Segelas susu sapi atau kambing alami segar dipanaskan hingga suhu 45-47 derajat, satu sendok teh madu dan setengah sendok mentega ditambahkan ke dalamnya. Anda bisa menambahkan sejumput saja ke dalam soda, obat ini diindikasikan untuk batuk. Anda harus meminumnya tiga kali sehari, pengobatannya empat sampai lima hari.

Untuk 250ml. tambahkan 1 sdm susu. sesendok adas manis, biarkan susu mendidih, dinginkan. Tambahkan sesendok madu dan aduk (bukan ke dalam susu panas, tapi ke dalam susu hangat). Minum 2 sdm. sendok setiap 2 jam. Dokter merekomendasikan minuman ini kepada ibu saya ketika dia kehilangan suaranya dan dia dapat memulihkannya dengan cepat.

Inhalasi karena kehilangan suara

Seperti pengobatan dengan susu, madu, dan adas manis, obat ini dapat digunakan dalam situasi apa pun, termasuk penyakit menular dan inflamasi pada tenggorokan, serta radang tenggorokan. Harap diperhatikan: untuk radang tenggorokan, pada tahap akut, menghirup uap panas merupakan kontraindikasi. Jangan menggunakannya untuk mengobati anak-anak, karena meskipun sangat jarang, obat ini menyebabkan bronkospasme atau reaksi alergi. Solusi terbaik jika suara anak hilang adalah berkonsultasi dengan dokter anak.

Ramuan obat dan minyak esensial dapat digunakan untuk inhalasi. Anda dapat melakukan inhalasi uap dan menggunakan nebulizer dengan obat-obatan farmasi.

Bahan aktif utama yang digunakan untuk inhalasi: soda, kamomil bunga liar, tingtur kayu putih, sage, kismis, ramuan coltsfoot, thyme, biji adas manis, bawang putih dan bawang bombay, thuja atau kayu putih, minyak juniper atau pinus, garam dapur biasa, rebusan cedar atau jarum pinus dan sebagainya.

Ramuan penyembuh: lungwort, tartar, marshmallow, dill, bedrenet

Lungwort mengandung tanin dan saponin dalam konsentrasi besar, yang melembutkan dan melembabkan saluran pernapasan dan ligamen. Ini tidak tergantikan dalam penyembuhan penyakit terakhir. Ia memiliki sifat antimikroba, anti-inflamasi, regeneratif.

Cara membuat infus dari ramuan ini mudah: tuangkan 15 gram bahan mentah kering yang dihancurkan (herbal lungwort) ke dalam termos atau, jika tidak punya, ke dalam teko porselen, tuangkan setengah liter air mendidih ke atasnya dan biarkan selama 1-1,5 jam, lalu saring. Ambil setengah gelas 3 kali sehari setengah jam sebelum makan. Kursus - hingga 10 hari.

Tatarnik memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa: menghancurkan mikroflora patogen, memulihkan jaringan lunak, menghilangkan pembengkakan, dan sebagainya. Cara terbaik adalah menggunakan bijinya dengan menuangkan 500 mililiter air mendidih ke atas satu sendok makan. Anda harus meninggalkan produk setidaknya selama 2 jam. Ini digunakan hanya sekali setiap 5-6 hari, minum segelas infus sekaligus dalam tegukan kecil, perlahan.

Setelah meminumnya, beberapa menit kemudian, disarankan untuk membilas mulut dan tenggorokan Anda dengan sedikit minyak zaitun segar alami. Omong-omong, minyak ini, meski dengan sendirinya, membantu memulihkan suara dan memperbaiki kondisi fisiologis pita suara dan tenggorokan. Ini melembutkan dengan sempurna dan memiliki efek menutrisi. Anda perlu membilas mulut dan tenggorokan Anda dengan minyak zaitun 1-2 kali sehari (dua hari sekali, selama 10 hari).

Tanaman obat - marshmallow

Diminum setiap 2-3 jam selama beberapa hari. Ini mempunyai efek yang sangat positif pada pita suara.

Satu sendok makan ramuan dituangkan ke dalam segelas air mendidih, setelah itu diinfuskan selama setengah jam. Anda bisa menambahkan sedikit madu lebah sesuai selera Anda.

adas biasa

Mereka memiliki sifat yang sangat mirip: mereka memulihkan suara yang telah rusak karena tekanan berlebihan, akibat infeksi atau luka bakar termal pada ligamen (asap rokok, misalnya).

Lebih baik melakukan inhalasi dengan dill. Tuangkan air mendidih ke atas 2 sendok makan (450-500 mililiter) ke dalam teko porselen. Dinginkan hingga suhu sekitar 55-60 derajat, hirup langsung melalui hidung. Ini adalah jenis inhalasi yang memberikan efek positif yang luar biasa. Penghirupan dapat diulangi 2 kali sehari selama 4-5 hari. Penting: Anda harus mengikuti semua aturan untuk melakukan inhalasi untuk mencapai efek yang diinginkan tanpa merugikan diri sendiri!

Tanaman unik - baret

Sangat efektif untuk suara serak. Ambil 12-15 tetes tingtur segar 3 kali sehari selama 1-2 minggu. Anda bisa meminumnya dengan air. 15 gram akar dimasukkan ke dalam 50 mililiter vodka atau minuman keras buatan sendiri selama tiga minggu penuh. Siapkan dan simpan di tempat yang kering, gelap dan sejuk.

Jus kubis putih

Ekstraknya mudah dengan menggunakan juicer. Jika tidak tersedia, gunakan penggiling daging dengan parutan halus dan kain tipis untuk memeras sari dari sayuran giling. Lebih baik encerkan jus yang sudah jadi dengan air minum pada suhu kamar dengan perbandingan 1:1! Minum 3-4 kali sehari sebelum makan, 5-7 hari berturut-turut. Untuk kabel yang bertanggung jawab atas suara, kubis hampir merupakan obat mujarab. Cobalah. Ini akan membantu mengatasi infeksi, keseleo, dan situasi lainnya.

Penting! Hanya sedikit orang yang memperhatikan poin-poin ini, namun, dalam beberapa kasus, poin-poin tersebut ternyata menjadi kuncinya.

Pertama: jangan makan makanan yang dapat mengiritasi tenggorokan (terlalu pedas atau asin, panas atau sebaliknya - terlalu dingin, dll).

Kedua: Alasan tidak adanya suara atau suara seraknya yang parah mungkin terletak pada udara yang sangat kering di dalam ruangan. Jangan lupakan ini. Humidifier adalah solusi yang bagus.

Ketiga: jangan abaikan senam untuk pita suara. Ini lebih mengacu pada tindakan pencegahan. Namun, seperti yang Anda ketahui: mencegah penyakit apa pun lebih mudah dan cerdas daripada mengobatinya nanti.

Pengobatan dengan senam

Anda perlu mengerutkan bibir menjadi tabung, menarik napas dalam-dalam dan intens, lalu menghembuskan udara dengan kelembapan normal (jangan terlalu kering). Anda perlu mengulangi setiap latihan 8-12 kali tiga kali sehari, kursusnya 7-9 hari.

Jika tenggorokan Anda sakit dan suara Anda hilang. Apa yang harus dilakukan di rumah?

Karena sakit tenggorokan, suara sering hilang. Obat kumur, infus herbal atau obat-obatan - tablet - akan membantu. Dan jika perlu, apa yang harus dilakukan? Nah kalau ada kejadian penting, misalnya dana banyak, tentu tidak secepat kilat, tapi bisa pulih dalam waktu singkat.

Anda bisa berkumur dengan air garam, larutan furatsilin, rebusan kulit bawang merah, jus bit merah encer. Untuk tujuan ini, infus bahan alami - herbal - juga digunakan. Mereka mengurangi intensitas nyeri dan memiliki efek antibiotik.

Herbal yang direkomendasikan antara lain: honeysuckle, daun raspberry, calendula, eucalyptus, bunga dan batang kamomil, kuncup pinus, linden (bunga dan daun), buah kering, dan daun blackcurrant. Seduh herba dan buah-buahan dan minum hangat seperti teh. Pengobatan ini, jika suara Anda hilang dan tenggorokan Anda sakit, akan membantu mempercepat pemulihannya di rumah.

Obat-obatan - tablet: Tantum Verde, tablet hisap Septolete, Faringosept, Grammidin dengan anestesi, Strepsils, Strepfen dan lain-lain. Obat-obatan yang terdaftar termasuk yang paling terjangkau, efektif dan aman. Namun meskipun demikian, tetap lebih baik menggunakannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter atau, setidaknya, apoteker di apotek tempat obat tersebut sebenarnya dapat dibeli.

Batuk kering dan suara hilang. Bagaimana cara mengobatinya?

Bicara juga bisa hilang karena batuk, yang biasanya hanya merupakan gejala penyakit tertentu: pilek, infeksi virus saluran pernapasan akut, reaksi alergi, dan sebagainya. Perawatan didasarkan pada gejala.

Penghirupan akan membantu (memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan, mengencerkan dan menghilangkan dahak), ramuan dan infus herbal, dan obat-obatan. Pada dasarnya, semua (salah satunya!) yang dibahas hari ini. Namun ada baiknya diobati setelah dilakukan pemeriksaan oleh dokter. Tapi spesialis mana yang harus Anda hubungi? Mari kita lihat lebih jauh.

Mengenai dokter yang menangani permasalahan tersebut. Pertama-tama, spesialis berkualifikasi tinggi adalah ahli THT. Namun sebelum itu, kemungkinan besar Anda akan menemui terapis. Jika diperlukan, mereka dapat melibatkan spesialis lain dalam proses pengobatan: ahli alergi, spesialis penyakit menular, ahli hematologi, ahli bedah, ahli trauma dan lain-lain.

Saat ini, obat homeopati HOMEOVOX yang sudah terbukti semakin banyak digunakan untuk mengobati radang tenggorokan. Kombinasi beberapa bahan alami aktif dapat secara signifikan meringankan gejala utama penyakit pada hari pertama penggunaan dan semakin mempercepat proses pemulihan. Meluasnya penggunaan GOMEOVOX di bidang pediatri terutama disebabkan oleh sedikitnya daftar kontraindikasi dan efek samping.

Apakah mungkin untuk menyembuhkan penyakit ini sendiri di rumah? Jawabannya jelas: mungkin, tetapi tidak di semua kasus! Misalnya, jika suara hilang karena pita suara pecah, maka hanya intervensi medis yang akan membantu, dan harus dilakukan secepat mungkin.

Prinsipnya, Anda bisa mencoba merawat diri sendiri di rumah. Namun, jika gejalanya tidak hilang dalam 2-3 hari, bertambah parah, atau ada gejala lain yang menyertainya, lebih baik konsultasikan ke dokter.

Apa yang tidak dilakukan? Pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering ditanyakan. Anda tidak boleh terus melakukan hal-hal yang menimbulkan konsekuensi negatif bagi kesehatan Anda dan, khususnya, bagi suara Anda. Alasannya telah dijelaskan di atas, dipandu olehnya. Dengan menghilangkannya, Anda dapat menghilangkan kemungkinan hilangnya kemampuan bicara. Jadilah sehat!