Гуурсан хоолойн багтраа: анхны шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ. Гуурсан хоолойн багтраатай хэрхэн амьдрах вэ: шаардлагатай хязгаарлалт

Гуурсан хоолойн багтраа нь хамгийн түгээмэл архаг өвчний нэг юм: ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхий дээр дор хаяж 300 сая хүн энэ өвчнөөр шаналж байна. Астма нь олон домог, дүгнэлтийг өөртөө нэгтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн түгээмэлийг Амьсгалын замын анагаах ухааны төвийн уушигны эмч, профессор Сергей Бабак тайлбарлав.

1. астма - хүүхдийн өвчинмөн тэд үүнийг ихэвчлэн "өсдөг".

Үнэн, худал аль аль нь.

Ойролцоогоор 90% -д астма нь үүнээс эхэлдэг бага нас. Биеийн боловсорч гүйцсэн хугацаанд энэ нь ямар ч байдлаар илрэхгүй байж болох ч энэ нь өвчин буурсан гэсэн үг биш юм. Нас ахих тусам астма нь хүнд, хүнд стрессийн үед, төрсний дараа эсвэл эмэгтэйчүүдийн үржил шим буурах үед дахин мэдрэгддэг. 45-50 насандаа гэнэт астма өвчний илрэл нь ихэвчлэн бага наснаасаа астма өвчтэй байсан гэсэн үг юм.

Ховор тохиолдолд, тохиолдлын 10 орчим хувьд астма нь насанд хүрсэн болон хөгшрөлтийн үед үүсдэг - 65-70 жилийн дараа. Өвчтөнүүд гуурсан хоолойн хариу урвалын өөрчлөлтийг хуримтлуулдаг гадаад орчин, энэ нь цаг хугацааны явцад өвчний хөгжилд хүргэдэг.

1. Харшилгүй астма гэж байдаггүй.

Худлаа.

Энэхүү хэвшмэл ойлголт нь санамсаргүй байдлаар үүссэнгүй: ихэнхдээ астма нь харшлын эсрэг үүсдэг. Гэсэн хэдий ч эмч нар гуурсан хоолойн багтраа өвчний эмнэлзүйн таван фенотипийг ялгаж үздэг бөгөөд тэдгээрийн зөвхөн нэг нь харшилтай байдаг. Жишээлбэл, багтраа, энэ нь хөгждөг гүйцсэн нас- харшилгүй.

1. Астма бол психосоматик өвчин юм.

Худлаа.

Астма нь гетероген өвчин бөгөөд үүнээс үүдэлтэй байж болно янз бүрийн нөлөө. Энэ талаар юмаяндаа эсвэл эмчилгээний нөлөөн дор арилдаг амьсгалын замын мэдэгдэхүйц нарийслын тухай. Психосоматик өвчинСэтгэл зүйч, мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч нар оролцдог. Эдгээр эмч нар астма өвчнийг эмчилдэггүй, харшил судлаач, уушигны эмч нар ажилладаг.

1. Астма нь байнга ханиад хүрэх, эмчлэхгүй бронхитын үр дагавар юм.

Үнэн, худал аль аль нь.

At байнга ханиад хүрэхөөр нэг өвчин үүсдэг - уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD). Мөн астма нь ихэвчлэн гуурсан хоолой руу шилжсэн дэвсгэр дээр тохиолддог.

Ховор тохиолдолд байнга, эмчилдэггүй ханиад нь нарийн төвөгтэй рецепторын механизмыг өдөөдөг бөгөөд дасгалын багтраа гэж нэрлэгддэг. Энэ тохиолдолд өвчтөн амьсгалахад хүндрэлтэй, бие махбодийн хүч чармайлтаар ханиалгадаг.

1. Астма бол удамшлын өвчин юм.

Энэ үнэн үү.

Астма нь ойр дотны хамаатан саднаас өвлөгддөг - өөрөөр хэлбэл эцэг эхээс шууд дамждаг, үе дамждаггүй. Хэрэв эцэг эх нь астма өвчтэй бол хүүхэд ижил оноштой байх магадлал 90% -иас давдаг. Сонирхолтой нь эдгээр статистик нь голчлон анхны хүүхдэд хамаатай. Хоёр дахь болон дараагийн хүүхдүүдэд астма байхгүй байж болно. Энэ үзэгдлийн талаар тодорхой тайлбар хараахан гараагүй байна.

1. Астма өвчтэй хүмүүст хэрэглэх шаардлагатай эмүүд нь донтуулдаг тул эдгээрээс зайлсхийх нь дээр.

Худлаа.

Эмгүй бол астма өвчнийг эмчлэх боломжгүй. Нэгдүгээрт, астма өвчний дайралтыг зогсоодог эм нь астма өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Ийм итгэл үнэмшилтэй үед спазм үүсэхгүй байх магадлалтай бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдвол өвчтөн үүнийг даван туулах боломжтой болно. Хоёрдугаарт, астма эм нь өвчнийг хянах, гадны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр даамжрахаас сэргийлэх шаардлагатай.

Астма эм нь донтуулдаггүй. Тэд өвчтөнд аюулгүй, цусны урсгал руу орохгүй, нөлөөлөхгүй дотоод эрхтнүүд, учир нь тэд тусгай төхөөрөмж ашиглан хүргэдэг амьсгалын замд орон нутгийн хэмжээнд үйлчилдэг. Энэ бол маш чухал технологийн цэг юм: буруу амьсгалагчтай зөв эм нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Амьсгалах төхөөрөмжийг Philips Respironics зэрэг дэлхийн томоохон эмнэлгийн компаниуд болон дотоодын жижиг үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг. Ийм төхөөрөмж нь эмийг илүү хурдан удирдаж, процедурын хугацааг багасгах боломжийг олгодог.

1. Хэрэв өвчтөн ингалятор хэрэглэдэг бол астма эмчилгээ хяналтанд байна гэсэн үг юм.

Үнэн, худал аль аль нь

Астма өвчнийг эмчлэх дадлагаас харахад үүнийг хөгжүүлэх нь хангалтгүй юм идэвхтэй бодисмөн амьсгалын аппаратанд хийнэ: эмч өвчтөнд тохирсон төхөөрөмжийг сонгож, хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх ёстой.

Хэд хэдэн төрлийн амьсгалах төхөөрөмж байдаг - хамгийн түгээмэл нь нунтаг ба мананцар үүсгэгч юм. Нунтаг нь зөвхөн бие даан амьсгалж чаддаг өвчтөнүүдэд тохиромжтой, эс тэгвээс эм аманд орж, ам руу орохгүй. Агаарын зам. Тиймээс амьсгалах хүчийг хянах чадваргүй хүмүүст (суларсан, өндөр настан, хүүхдүүд гэх мэт) өөр технологи хэрэгтэй - мананцар үүсгэгч. Энэ нь нарийн ширхэгтэй тоосонцор болж хувирдаг шингэн эмийг хэрэглэдэг. Олон ангиллын өвчтөнүүдийн хувьд мананцар үүсгэгч нь нэн тэргүүнд тавигддаг бөгөөд заримдаа цорын ганц арга замэм уух.

1. Астма өвчнийг эмчлэх боломжгүй.

Үнэн, худал аль аль нь

“” гэдэг үгийн өдөр тутмын утга учир байдаг, анагаах ухаан байдаг. Өдөр тутмын утгаараа эдгээнэ гэдэг нь өвчнөөс үүрд ангижирна гэсэн үг. Энэ нь ихэвчлэн хамааралтай цочмог өвчин: ханиад, уушгины хатгалгаа гэх мэт. - тэд ирж, явдаг. Харин архаг өвчний хувьд энэ ойлголт буруу юм.

Архаг өвчнийг анагаах ухааны үүднээс авч үзэх асуудал нь өвчтөний чадавхи, дундаж наслалт, амьдралын мэдрэмжийн хувьд ижил оношгүй хүнээс дутахааргүй нөхцөлийг бүрдүүлэх явдал юм.

Өдөр тутмын утгаараа астма өвчнийг эмчлэх боломжгүй - энэ нь арилахгүй. Гэхдээ эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл үрэвслийг зогсоож, амьсгал боогдох халдлагаас урьдчилан сэргийлэх байнгын хэрэглээтэй эмийг сонгох боломжтой. Дараа нь өвчтөн ямар ч орчинд байж, эрүүл хүмүүстэй адил биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой болно.

Гуурсан хоолойн багтраа, мэргэжлийн спорт нь нийцэж байгаа эсэх талаар эмч нар тодорхой хариулт өгч чадахгүй. Хүчтэй биеийн тамирын дасгалхалдлага, бронхоспазм үүсгэж болно.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн амьсгалын булчинг бэхжүүлж, дархлааны тогтолцоог хадгалахын тулд хөнгөн дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өвчний явцыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Астма өвчтэй тамирчид бие махбодид ашиг тустай байхын тулд дасгалын тунг хийж, хяналт тавих ёстой. Сургалтанд хамрагдахыг зөвхөн ангижрах үед л зөвшөөрдөг.

Гуурсан хоолойн багтраа архаг өвчинбронхоспазмын улмаас амьсгал боогдох үе үе халдлагатай. Өвчтөнүүд биедээ ингалятор авч явахаас өөр аргагүйд хүрч, эрүүл мэнд нь муудах үед үүнийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг; хэрэв үүнийг хийхгүй бол амьсгал боогдох боломжтой. Төрөл бүрийн харшил үүсгэгчид амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.

Тодорхой хязгаарлалтууд байдаг. Тэдний нэг нь биеийн тамирын дасгал юм гуурсан хоолойн багтраа. Эдгээр хүмүүст спортын олон төрлөөр хичээллэхийг хатуу хориглодог. Үүний зэрэгцээ эмч нар астматик эмгэгийг арилгахын тулд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хэвийн болгох шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна.

Гуурсан хоолойн багтраа ба спорт

Өвчтөнүүд гуурсан хоолойн багтраатай гэж оношлогдсон хүмүүс спортоор хичээллэх боломжтой юу гэсэн асуултыг сонирхож байна. Өмнө нь эмч нар өвчтөнд дасгал хийхийг шууд хориглодог байсан. Энэ нь гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийх, дасгал хийх нь халдлага үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Эцсийн эцэст, эрчимтэй дасгал хийх үед амьсгал түргэсч, амьсгалын доод замын салст бүрхэвч хатаж, сэрүүн болж, бронхоспазмыг өдөөдөг.

Өвчний явц, хувь хүний ​​шинж чанараас хамааран өвчин нь амьсгал боогдох, ханиалгах, амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх зэргээр илэрдэг. Заримдаа өвчтөний дайралт дасгал хийсний дараа богино хугацаанд эхэлдэг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн хөдөлгөөний дутагдал нь уушгинд цусны эргэлтийг муутгаж, дархлааг сулруулж, өвчтөн аливаа үрэвслийн процесст өртөмтгий болдог.

Өнөө үед та астма өвчтэй хэнийг ч спортоор гайхшруулахгүй бөгөөд астма ч байхаа больсон хатуу эсрэг заалттайУчир нь Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Үүний эсрэгээр, бараг бүх эмч нар өвчтөнд бага наснаасаа дасгал хийхийг заахыг зөвлөж байна, гэхдээ уушигны эмч, эмчлэгч эмчийн зөвшөөрсний дараа л.

Астма, спорт нь нийцтэй зүйл боловч зөв хандлагаачаалал руу. Өвчтөнд дасгал хийхийг зөвлөж байна:

• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• дархлаа сэргээх;
• илүүдэл илчлэгийг арилгах;
• эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах;
• дарангуйлал сөрөг бодол, сэтгэлийн хямрал;
• биеийн ерөнхий аяыг дэмжих;
• муу экологийн нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх;
• амьсгалын замын аппаратыг хөгжүүлэх;
• архаг эмгэгийн эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх.

Булчингийн дасгал сургуулилт нь үр дүнтэй байхын тулд дасгалын багцыг зөв бүрдүүлж, дасгал хийх явцад нөхцөл байдлыг хянаж, бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл дасгалаа зогсоох хэрэгтэй.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчинд ямар спорт сайн вэ?

Хамгийн бага биеийн хөдөлгөөн шаарддаг. Энд энгийн зүйлсийг зөвшөөрдөг гимнастикийн дасгалуудболон амьсгалах журам. Дунджаар ба зөөлөн үе шаттөрлийн сонголт спортын бэлтгэлөргөсдөг боловч булчинг бэхжүүлэх, ялангуяа диафрагм, мөрний бүсийг бэхжүүлэх үйл ажиллагаанд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Астматик өвчтэй хүмүүст дараах спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

• Хөнгөн атлетик;
• теннис;
• уралдаанд алхах;
• латин бүжиг;
• биеийн тамир;
• усан сэлэлтийн хичээл;
• аэробик, усан аэробик;
• гимнастик;
• бадминтон;
• дугуйн;
• тулааны урлаг, гэхдээ цээжиндээ цохиулахгүйн тулд болгоомжтой байх;
• волейбол, хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг.

Бие даасан спортын онцлог

Гуурсан хоолойн багтраатай усанд сэлэлтийн хувьд сургалт нь амьсгалын тогтолцоог сайн бэхжүүлдэг. Дасгал хийх үед ачаалал нь булчин болон амьсгалын тогтолцооны хооронд жигд тархдаг. Энэ нь гуурсан хоолойн мод, уушигны агааржуулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

Түүнээс гадна, усны эмчилгэээд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах. Гуурсан хоолойд нөлөөлөх ба судасны систем, сургалт нь бие махбодийг бэхжүүлж, халдварын эсэргүүцлийг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Тиймээс гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед усанд сэлэх нь эмгэг судлалын эмчилгээний салшгүй туслах болно.

Астма өвчнөөр сэлүүрт завиар хичээллэх боломжтой юу гэсэн асуултад хариулахдаа эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл эсрэг заалт байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бүжгийн хичээл, хөнгөн атлетикууд нь цээжний түгжрэлийг арилгах, агааржуулалтыг сайжруулахад тусалдаг.

Астма өвчтэй хүнд хамгийн сайн бөгөөд шаардлагатай дасгалын төрөл амьсгалын дасгалууд. Энэ нь янз бүрийн түвшний өвчин, тэр ч байтугай хүнд хэлбэрийн үед ашиглагддаг. Процедурын багц нь амьсгалыг хэвийн болгоход тусалдаг биеийн тамирын дасгал, ярианы сургалтыг хоёуланг нь багтаадаг. Бүх хичээлийг сууж, дотор явуулдаг тайван байдал. Идэвхтэй биеийн хөдөлгөөнийг аажмаар нэвтрүүлж, нарийн төвөгтэй байдал нь аажмаар нэмэгддэг. Хэрэв өвчтөн хичээлийн сэтгэл санааны байдал тааруу байвал хичээлийн хуваарийг өөрчлөх нь дээр.

Гимнастикийн ашиг тус нь амьсгалын аппаратын булчинг сургах, амьсгалын нөөцийг бий болгох явдал юм. Дасгал хийх явцад хийн солилцоо ихэвчлэн тохиолддоггүй уушигны хэсгүүдийг ашигладаг. Үүнээс болж амьсгалын аппарат илүү үр бүтээлтэй ажиллаж эхэлдэг.

Спортын сонголт нь мэргэжилтний хяналтан дор байх ёстой. Шалгалтанд хамрагдсаны дараа уушигны эмч өвчтөнд ямар төрлийн сургалт хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлоход тусална. харгалзан үзэж байна хувь хүний ​​онцлогбие махбодь, өвчний онцлог, өөр өөр өвчтөнд шаардлагатай байж болно янз бүрийн төрөлачаалал

Астма өвчний ямар спортууд эсрэг заалттай байдаг вэ?

Астма өвчний стресс ихсэх нь хортой тул ийм өвчтөнүүдэд зарим төрлийн спортоор хичээллэхийг хориглодог. Хүчний бэлтгэл нь гэмтэлд хүргэдэг цээж, энэ нь өвчний халдлагад хүргэх болно. Морь унах нь гол төлөв амьтадтай нягт холбоотой бөгөөд ноос нь ихэвчлэн гарч ирдэг.

Астма өвчтэй хүмүүс өвлийн спортоор хичээллэх боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт хоёрдмол утгатай. Амьсгалын үед хүйтэн агаар орж ирэхэд гуурсан хоолой нарийсч, гуурсан хоолойн спазм эхэлдэг тул цанаар гулгах, хоккей, чөлөөт спортоор хичээллэхээс татгалзах нь дээр. Хэрэв та маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай спортыг сонговол астма өвчний улмаас амьсгал боогдох болно. Үүнд:

• хэвтээ баар, цагираг дээрх ангиуд;
• хүндийн өргөлт;
• саадтай гүйлт эсвэл холын зайн гүйлт. Астма болон спортын гүйлтийг зөвхөн хөнгөн богино гүйлттэй хослуулж болно;
• биатлон.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед амьсгалаа дарах шаардлагатай эсвэл хүчилтөрөгчийн дутагдалтай холбоотой дасгал, спортоор хичээллэхийг хориглоно. Энэ төрөлд шумбах, чөлөөт шумбах, ууланд авирах, жадтай загас барих, шүхрээр харайх зэрэг багтана.

Хүүхдэд гуурсан хоолойн багтраа өвчний спорт

Хүүхдэд астма, спортыг насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хослуулдаг. Хүүхдийн хэвийн үйл ажиллагаа нь түүнийг зөв хөгжүүлж, өвчнийг амархан тэсвэрлэдэг. Хүүхдэд астматай спортоор хичээллэх нь амьсгалын тогтолцоог хэвийн байлгах, диафрагмыг сургахад чиглэгддэг. Энэ нь үрэвсэл, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг.

Хэрэв астма өвчтэй хүүхэд спортоор хичээллэхийг хүсч байвал уушигны эмчтэй хамт тохирох хэсгийг сонгох хэрэгтэй. Хүүхдүүдийн дунд хамгийн алдартай дасгалууд бол сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, волейбол, теннис, усан сэлэлт юм. Усанд сэлэгчид бүх булчингийн бүлгийг хөгжүүлээд зогсохгүй биеийн ерөнхий эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг тул энэ спорт нь нэлээд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг.

Шаардлагатай амьсгалын ачааллыг хангахын тулд та хүүхдээ санал болгож болно тулааны урлаг: ушу, жүдо, таеквондо. Хамгийн гол нь бүх ангиудыг үндсэн эмчилгээний арын дэвсгэр болон ангижрах үед хийх явдал юм.

Сургалтын буруу тун нь сөрөг үр дагаварт хүргэж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулахын оронд эрүүл мэндийн асуудал үүсэх болно. Тиймээс бие даасан сургалтын хуваарь гаргах нь маш чухал бөгөөд хэрэв эрүүл мэнд муудаж байвал арга барилаа өөрчилж, хүүхдийг илүү хялбар дасгалд шилжүүлэх нь чухал юм.

Гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүмүүст зориулсан спортоор хичээллэх дүрэм

Сурах хүсэлтэй бол тэнцэх хэрэгтэй ерөнхий тестүүдмөн уушигны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Астма өвчнийг эмчлэх спортын төрөл, гэрийн дасгалын багцыг эмчлэгч эмч сонгоно. Гуурсан хоолойн багтраа өвчний бүх сургалт, ачааллын өөрчлөлтийг сургагч багш хянаж байх ёстой. Үүнээс гадна тамирчдын хувьд хичээл хийх тусгай дүрэм байдаг.

• сайн сайхан байдалд гарсан аливаа өөрчлөлтийг хянах шаардлагатай, хэрэв ханиалгах эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл та сургалтаа таслах хэрэгтэй;
• та халаалтгүй, тоостой, бүгчим өрөөнд дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Астматикууд агааржуулалт сайтай, өргөн уудам өрөөнд байх ёстой. Мөн ургамлын цэцэглэлтийн үеэр цэвэр агаарт дасгал хийх үед халдлага нь өвчтөнийг гүйцэж түрүүлэх боломжтой тул та их хэмжээний ногоон байгууламж бүхий газраас зайлсхийх хэрэгтэй;
• Хичээл бүрийн өмнө бие халаалт хийх ёстой. Энэ нь булчинг бэлдэж, бронхоспазм үүсэх магадлалыг бууруулдаг;
• Та зөвхөн ангижрах үед л бэлтгэл хийж болно. Хэрэв хурцадмал байдал үүсвэл энэ хугацаанд хичээлийг цуцлах шаардлагатай;
• та дасгалжуулагчийн бүх шаардлагыг дагаж мөрдөх ёстой;
• ачааллын өсөлт нь нөхцөл байдлыг тогтмол хянах замаар аажмаар явагддаг;
• Биеийн тамирын дасгал хийх үед астма өвчтэй өвчтөн ойролцоох амьсгалын аппараттай байх ёстой. Асаалттай эхний үе шатуудхалдлага, энэ нь нөхцөл байдлыг хурдан хэвийн болгоход тусална;
• дасгал хийх явцад импульсийг хэмжихэд хэвийн үзүүлэлт нь 140 цохилт / мин-ээс ихгүй байх ёстой, эс тэгвээс та завсарлага авах хэрэгтэй;
• Астма өвчтэй өвчтөнд зориулсан спорт нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа байх ёстой.

Астма өвчнөөр гүйх боломжтой юу гэсэн асуултанд хариулахдаа энэ нь амьсгал давчдах хүртэл л боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол бэлтгэлээ зогсоож, энгийн дасгалуудыг эхлүүлэх эсвэл хичээлийг өөр өдөр хийх хэрэгтэй.

Эхний дасгалуудыг хичээл эхлэхээс өмнө болон дараа нь үзүүлэлтүүдийг шалгах эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Хэрэв хэдэн долоо хоногийн турш нөхцөл байдлын ерөнхий дүр зураг дордвол өөр спортыг сонгож, хүнд тохиолдолд зөвхөн өдөр тутмын гимнастикийг зааж өгдөг.

Эцэст нь

Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед спорт, биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөг төдийгүй өвчтөний эрүүл мэндэд ихээхэн ашиг тустай байдаг. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол бие даасан эсрэг заалттай байж болно.

Мэргэжилтнүүд өвчтөний нөхцөл байдал, өвчний явцын шинж чанарыг харгалзан спортыг сонгохыг зөвлөж байна. Хамгийн оновчтой нь усанд сэлэх, сагсан бөмбөг, волейбол, жүдо юм. Ачааллыг зөв зохицуулах, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь астматик хүмүүст спортын карьертаа өндөр амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог.

Дүрэм 1.

Цэцгийн тоосыг саармагжуулахыг хичээ

Ихэнх тохиолдолд астма өвчтэй хүмүүс ургамлын цэцгийн тоос, туршлагад хариу үйлдэл үзүүлдэг харшлын урвал. Тиймээс та аюултай ургамлын цэцэглэлтийн улиралд урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй - эхлэхээс 1.5-2 сарын өмнө. Үүнийг хийхийн тулд мэдрэмжгүйжүүлэх курс хийдэг - урвал үүсгэдэг харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг эмчилгээ. Хэрэв эмчилгээ хийх цаг алдагдсан бол цорын ганц найдвартай арга- "таны" ургамлууд аль хэдийн бүдгэрсэн эсвэл огт ургадаггүй газар хэсэг хугацаанд яв.

Дүрэм 2.

Ханиад томуунаас өөрийгөө хамгаалаарай

Хэрэв таны астма өвчний төрөл улиралаас хамаардаггүй, жишээлбэл, гэрийн тоосны харшилтай холбоотой бол та түүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. бүх жилийн турш. Гэхдээ астматик өвчний жинхэнэ "гай гамшиг" юм ханиад, үргэлж өвчний явцыг улам дордуулдаг. Тэдний эрсдлийг багасгахын тулд:

● Дархлааг нэмэгдүүлдэг дасан зохицох ургамлыг (хэрэв та тэдгээрт харшилгүй бол) ав - эхинацея, хүн орхоодой, Rhodiola rosea болон бусад.

● Хэрэв та ханиаднаас болж зовж шаналж байгаа бол гало эмчилгээ буюу тусгай давсны агуйд эмчилгээ хийлгээрэй. Тусгай бичил цаг уур, агаарт тоос шороо, харшил үүсгэгч байхгүй байх нь астматик өвчний нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Түүний уур амьсгалыг давсаар дүүргэх нь нэг төрлийн физик эмчилгээний процедур байж болно ашигтай үйлдэламьсгалын дээд зам руу. (Энэ эмчилгээ хэрхэн явагддагийг 7-р хуудаснаас уншина уу - Ред.).

● Астма өвчтэй хүмүүс зөвхөн өвлийн улиралд төдийгүй зуны улиралд агааржуулагчтай өрөөнд ажиллах шаардлагатай бол ханиад хүрдэг. Гадаа халуун, дотор нь +18 хэм байхад өвчлөх эрсдэл маш өндөр байдаг. Агааржуулагчийг "гадаад" ба "дотоод" температурын зөрүү нь гурав, дээд тал нь дөрвөн градусаас хэтрэхгүй байхаар тохируулах ёстой.

Дүрэм 3.

Цэвэр агаараар хангах

Дулааны улиралд гол зүйл бол хотоос гадуур аль болох их цагийг өнгөрөөх явдал юм. Хотын зуны агаар нь яндангийн хий, тоос шороо, үйлдвэрлэлийн утааны цогц хольц юм. Мөн үе үе энэ "коктейль" нь утаагаар нэмэгддэг.

Хэрэв та ажлаа зохион байгуулж чадвал сайн байна зуны горимИнгэснээр та амралтын өдрүүдээс гадна хотоос шөнийн цагаар гарч болно. Хэрэв та ногоон байгууламжид, том цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоо амьдардаг бол жилийн аль ч үед амралтын өдрүүдээ тэнд өнгөрөөхийг хичээгээрэй. Хэдийгээр ерөнхийдөө астма өвчтэй хүмүүс хотын захад амьдрах нь дээр.

Дүрэм 4.

Байгалийн эмчилгээг үл тоомсорлож болохгүй

Мэдээжийн хэрэг, астма өвчтэй хүмүүс зөвхөн эмчийн хяналтан дор эмчилгээ хийлгэж, түүний зааж өгсөн эмийг байнга авч байх ёстой. Гэсэн хэдий ч зарим нь мэдэгдэж байна байгалийн эмчилгээурьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно (эмчтэй зөвлөлдсөний дараа).

● Атматик өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамхуулын навчны декоциний, мөн залуу халгайны шинэхэн шүүсээр хангана.

● Оросын эмч нар манжингийн чанасан шүүс, мөн түүнээс гаргаж авсан декоциний нь астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай гэж үздэг. Өдөрт 3-4 удаа 1/4 шил шүүсийг урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй. Үрэвсэлтэй нь үнэн ходоод гэдэсний замМанжингийн шүүсийг маш болгоомжтой авах хэрэгтэй.

Дүрэм 5.

Гэрийн цэцэг, амьтдыг хасах шаардлагатай болно

Орон сууцанд байгаа цэцэг, астма нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хослол юм. Тиймээс астма өвчтэй хүмүүс шилжүүлэн суулгах, хадгалах ёсгүй. Яг л гэрийн тэжээвэр амьтад шиг. Дадлагаас харахад та дөрвөн хөлтэй тэжээвэр амьтандаа харшилгүй байсан ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт нэгийг нь хөгжүүлэх болно. Бүх сэтгэлээрээ холбогдсон амьтантай салах нь маш хэцүү байдаг. Үүнийг огт эхлүүлэхгүй байсан нь дээр.

Дүрэм 6.

Материалын талаар болгоомжтой байгаарай

Астма өвчтэй хүн хөвөн, өд, өдөөс зайлсхийх нь дээр доош дэрболон хөнжил, илүү их хэрэглээрэй орчин үеийн материал. Хувцасны хувьд байгалийн даавууг илүүд үздэг. Синтетик байхгүй! Харшлын эсрэг тусгай дотуур хувцас худалдаанд гарлаа, та хэрэглэж болно.

Дүрэм 7.

Бүх зүйлд гэнэтийн хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий

Астма өвчтэй хүмүүсийн гол уриа нь "дунд зэрэг" гэсэн үг байх ёстой. Өвчин эмгэгийн онцлог нь гэнэтийн нөлөөгөөр халдлага өдөөж болно: нэг аяга мөстэй ус, температурын огцом өөрчлөлт, эрчимтэй биеийн хөдөлгөөн. Тиймээс өвчтөнд хэлбэр дүрслэх, аэробик, тэр ч байтугай гүйлт зэрэг биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.

Гэрийн талбай эсвэл цэцэрлэгийн орон дээр сайжруулсан эр зоригт мөн адил хамаарна. Астма өвчний хувьд хамгийн тохиромжтой биеийн тамирын дасгал- урт, тайван алхах. Хөдөө урт алхах нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Дүрэм 8.

Хэрэв та орон сууц цэвэрлэх, засвар хийх (хэдийгээр та үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй) эсвэл барилгын хог хаягдлыг зайлуулах ажилд оролцох шаардлагатай бол үүнийг тоос шорооноос хамгаалах дөрвөн давхаргатай самбайгаар эсвэл илүү найдвартай аргаар хийх хэрэгтэй. хувийн амьсгалын аппарат. Гэхдээ тоос шороо, лакны утаа, хурц үнэртэй харьцахаас бүрэн татгалзах ёстой.

Гал тогооны өрөөнд зуухны дээгүүр бүрээс суурилуулахаа мартуузай. Энэ нь таныг хоол хийх үед зайлшгүй тохиолддог хийн шаталтын бүтээгдэхүүн, уур, утаа, үнэрээс аврах бөгөөд астма өвчний үед огт тус болохгүй.

Цэвэрлэхдээ нойтон тоос сорогч биш хуурай тоос сорогч хэрэглэх нь дээр. Хэрэглэсний дараа үлдэгдэл чийг нь гэр ахуйн харшил үүсгэгч гол үйлдвэрлэгчид болох микроскопийн хачиг, хөгц мөөгөнцөрийг нөхөн үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс цэвэрлэгээ хийхдээ эхлээд яндангийн агаарт зориулсан найдвартай тоос шүүлтүүр бүхий орчин үеийн хуурай тоос сорогч, нэг удаагийн хогийн уут хэрэглэж, дараа нь хуучин загварын бүх зүйлийг чийгтэй даавуу эсвэл тусгай салфеткаар арчих нь дээр.

Мөн хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай гэр ахуйн химийн бодис. Угаах, цэвэрлэх нунтаг, цочроох үнэр, тэр дундаа хлорын "тоос" нь танд тохирохгүй. "Хамгаалах хэрэгсэл" - бээлий, амьсгалын аппарат, маск зэргийг үл тоомсорлож болохгүй.

Дүрэм 9.

Өвчиндөө анхаарлаа бүү хандуул

Ихэнхдээ астма өвчтэй өвчтөнүүд "бусдын адил биш" гэдгээрээ зовдог. Энэ нь сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалд нэмэр болохгүй. Ганцаараа байх, тулгарсан хүмүүстэй хамт асуудлыг шийдэхгүйн тулд та Москва болон бусад хотуудад байдаг астма өвчний тусгай сургуулиудад суралцах боломжтой. Тэд астма өвчнөөр өвддөг, эрүүл мэнддээ илүү хариуцлагатай ханддаг учраас эмэгтэйчүүд илүү олон удаа очдог.

Интернет дээр та маш их олж болох сайтууд бас байдаг хэрэгтэй мэдээлэлмөн адил сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хаяг. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өвчний доод түвшинд, дараа нь тодорхойгүй хугацаагаар "доош" болно. урт хугацаандөвчнийг хэвийн, идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжтой байдалд байлгах.

Та өвчнийг байнга хяналтанд байлгаж, эмчилгээний хэмжээг аажмаар багасгаж чадна. Дэлхийн тэргүүлэгч харшлын эмч нар өөрсдөө гуурсан хоолойн багтраа өвчнөөр өвддөг. Тэд өөрсдийн нөхцөл байдалд маш их дасан зохицож чадсан тул эргэн тойрныхоо ихэнх хүмүүс тэднийг өвчтэй гэж сэжиглэдэггүй. Гэхдээ эмч өөрийгөө зөв хянаж чаддаг. Тэрээр эмийн тунг хэзээ бууруулах, нэмэгдүүлэх, антибиотикийг хэзээ нэвтрүүлэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх талаар мэддэг. бактерийн халдвар. Өвчтөн эмчлэгч эмчийнхээ тусламжтайгаар үүнд хүрэх ёстой. Тэгээд тэр өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдэрч чадна, идэвхтэй хүнгуурсан хоолойн багтраатай ч гэсэн.

Уушигны эмч нар удаан хугацааны турш маргаж байна: астма эмчлэх боломжтой юу, үгүй ​​юу? Бараг бүх эмч нар нэг зүйл дээр санал нийлдэг - өвчин эдгэршгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш сайн хяналттай байдаг. Эмийн системчилсэн хэрэглээний ачаар тэрээр бүрэн амьдралаар амьдрах боломжтой. Тиймээс астма өвчнийг эмчлэх боломжтой эсэх талаар бодохдоо амьдралынхаа туршид эрүүл мэндээ хянах шаардлагатай болно гэдэгт бэлэн байгаарай.

ерөнхий мэдээлэл

Астма - аажмаар хөгжиж байна архаг өвчин. Тэр ч байтугай хамт урт хугацааны эмчилгээдахилт амархан үүсч болно. Өвчний харшлын хэлбэрийг хамгийн сайн эмчилдэг.

Эмч нар астма өвчнийг эмчлэх боломжтой юу гэсэн асуултад хариулж, эмгэгийг эмчлэх боломжгүй хэд хэдэн хүчин зүйлийг дурдаж байна.

1. Өвчин бол хариу үйлдэл юм дархлааны системцочроох (хурц үнэр, цэцгийн тоос, тоос, тамхины утаа).
2. Өвчин нь амьсгалын замын хэв гажилтын улмаас үүсдэг.
3. Эмгэг судлалын шалтгааныг арилгах эмчилгээ хараахан боловсруулагдаагүй байна. Эмчилгээ нь зөвхөн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

Довтолгоог урьдчилан сэргийлэхийн тулд та бүх цочроогчоос салж, эмийг тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс эм хэрэглэх нь ашиггүй гэж үздэг. Гэхдээ та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй.

Гуурсан хоолойн багтраа үүсэх шалтгаанууд

Төрөл бүрийн хүчин зүйлүүд нь өвчний хөгжилд хүргэдэг:

1. Удамшил. Хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь эмгэгтэй гэж оношлогдвол хүүхдэд үүсэх эрсдэл 30 орчим хувьтай байдаг. Хэрэв эцэг эх хоёулаа тээгч бол 80 орчим хувь.
2. жирэмсэн үед, түүнчлэн хэт их хэрэглээ нь нярайд астма үүсгэдэг.
3. Нэг нас хүрэхээс өмнө эхэлдэг.
4. Ахимаг насны хүүхдүүдэд тоос шороо, цэцгийн тоос, эм, хоол хүнсний харшлын урвал.
5. Гуурсан хоолойн спазмыг өдөөдөг харшил үүсгэгчтэй холбоо тогтооно. Үүнд тоосны хачиг, хөгц, ноос, хөвөн, өд зэрэг орно.
6. Бохирдсон агаараар амьсгалах. Мега хотуудад өвчний эрсдэл нэмэгддэг. Яндангийн хий, үйлдвэр, үйлдвэрээс ялгарах утаа, тамхины утаа хүртэл хүргэж болно дархлааны дутагдалорганизмд.
7. Байнга амьсгалын замын өвчин: амьсгалын замын цочмог халдвар, ARVI, бронхит.
8. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь амьсгал боогдоход хүргэдэг.
9. Хүүхдийн сэтгэлзүйн стресс (байнгын стресс, гэр бүл дэх шуугиан, сургууль дээрх зөрчилдөөн).
10. Аспирин уусны дараа амьсгал боогдох.
11. Хүнсний будагтай хоол идсэний дараа таталт үүсч болно.

Өвчин эмгэгийн улмаас хүндрэл үүсч болно хоол боловсруулах зам. Гуурсан хоолойн багтраа эмчлэх боломжтой юу? Эмч нар тийм гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч таны сайн сайхан байдлыг байнга хянаж байх шаардлагатай.

Эмийн хэрэглээ

Тэгэхээр гуурсан хоолойн багтраа оношлогдвол эмчлэх үү, үгүй ​​юу? энэ өвчин? Мөн хэрхэн?

Астматик өвчтөнд бичсэн эм нь хурдан донтуулдаг. Тиймээс тэдний байнгын өөрчлөлт зайлшгүй шаардлагатай. Эмчилгээний хувьд бронходилатор болон амьсгалын замын эмийг хэрэглэдэг. Хоёр хэрэгслийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Тэд амьсгал боогдохыг саармагжуулж, амьсгалын үйл явцыг сэргээдэг. Гэхдээ астма өвчнийг эмчлэх боломжтой эсэхийг тайлбарлахдаа эмч нар юу хэлснийг санаарай. Эмчилгээг хожуу эхлүүлэх тусам эмийн нөлөө бага байх болно. Тиймээс та өвчнийг хойшлуулах ёсгүй. Үгүй бол эмгэг нь ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Эмийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л зааж өгч болно. Хүүхэд болон өндөр настанд бронходилатор хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Эмчилгээний нэг хэсэг болох амьсгалын аппарат

Эмч нар астма өвчнийг эмчлэх боломжтой эсэхийг тайлбарлаж, амьсгалын аппарат хэрэглэхгүйгээр хийх боломжгүй гэж мэдэгджээ.

Эцсийн эцэст тэд зүгээр л орлуулашгүй давуу талтай:

1. Бүх насны астматик өвчний амьсгал боогдлыг саармагжуулах нь 5 секундын дотор тохиолддог.
2. Шүрших жигд байдал нь ам залгиурын доторх боломжийг арилгадаг. Энэ нь эм амьсгалын зам, уушгинд хурдан нэвтэрч байгаатай холбоотой юм. Энэ нь жигд цацалтыг баталгаажуулдаг.
3. Хүүхэд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Амьсгалах төхөөрөмж нь хамгийн алдартай гэж тооцогддог үр дүнтэй арга хэрэгсэларилгах Гэхдээ та эмийн найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үүсгэж болно гуурсан хоолойн спазмурт хугацааны хэрэглээтэй.

Компресс, аяга болон бусад эмүүд

Астма гэх мэт эмгэгийг үргэлжлүүлэн авч үзэхийн тулд өвчнийг эмчилдэг эсэхээс үл хамааран өөр нэг зүйл дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. чухал цэг. Ихэнх уушигны эмч нар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг нэмэлт хөрөнгөбиеэс хорт бодисыг зайлуулах. Компресс болон аяга нь сайн зохицдог эмийн эмчилгээ, шинж тэмдгийг арилгах. Гэхдээ тэдгээрийг ашиглахдаа та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Уг процедурыг эм уухаас өмнө эсвэл дараа нь хийх боломжгүй.
2. Амьсгалын аппарат хэрэглэсний дараа тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй.
3. Уг процедурыг долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Үгүй бол та бие махбодид хор хөнөөл учруулж болно.
4. Хамтарсан шахалт нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг тогтворжуулахад тусална.

Хүүхдэд астма өвчнийг эмчлэх үйл явц

Хүүхдэд эмгэг үүсэх нь дархлааны тогтолцооны харшлын эсрэг хариу үйлдэл юм. Энэ нь голчлон тоос, цэцгийн тоос, амьтны үс юм. Ихэнх эмийг хүүхдэд хэрэглэхийг хориглодог тул ингалятор нь гол эмчилгээ болдог. Мөн энэ нь аяга, шахалтаар нөхөгддөг.

Зөвхөн 14 наснаас эхлэн эм хэрэглэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн халдлагын хувьд эмч нар зарим эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ ийм эмийг зааж өгсөн байдаг бага тунгаармөн эмчийн хяналтан дор.

Ахмад настнуудад нөхөн сэргээх

Ахмад настнуудын астма өвчнийг эмчлэхийн тулд шинж тэмдгийг арилгахад гол анхаарлаа хандуулдаг. Ийм хүмүүст энэ өвчин нь байгалийн хөгшрөлт, бие суларч, гуурсан хоолойн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй деформацийн үр дагавар юм.

Витамин уух, дархлааг бэхжүүлэхэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Энэ эмчилгээ нь бие махбодид харшил үүсгэгчтэй тэмцэхэд тусалдаг. Мөн халдлагын өвдөлтийг багасгах шаардлагатай. Зарим хүнд тохиолдолд өвдөлтийг бүрэн арилгахын тулд antispasmodics-ийг тогтоодог.

Ахмад настнуудад амьсгал боогдуулах аливаа дайралт ноцтой болж хувирдаг. Тиймээс ингаляторыг үргэлж биедээ авч явах хэрэгтэй.

Харшил үүсгэгчийн аюул

Өдөөгч бодисууд нь зөвхөн тааламжгүй төдийгүй аюултай байдаг.

Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаас хамаарна:

1. Олон талт байдал. Маш олон тооны харшил үүсгэгчид байдаг. Мөн тэдний тоо байнга нэмэгдэж байна.
2. Гэнэтийн дүр төрх. Өвчин эмгэгийн үед суларсан дархлаа нь өдөөн хатгагчтай тэмцэх боломжгүй үед харшил үүсч болно.
3. Биеийн мэдрэмжийг бууруулах боломжгүй юм. Учир нь өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх нь байгалийн үйл явц юм.

Ийм учраас астма өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой эсэхийг баттай хэлэх боломжтой. Харамсалтай нь өвчнөөс бүрэн эдгэрэх боломжгүй юм.

Эмчилгээ нь шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд чиглэгддэг. Астма өвчтэй хүний ​​орчноос утаа, тоос шороо, үслэг эдлэл зэрэг харшил үүсгэгчийг устгаснаар энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. Агаар цэвэршүүлэгч, чийгшүүлэгч худалдаж аваарай. Үүнээс гадна өвчтөний байрлаж буй өрөөг өдөр бүр агааржуулах шаардлагатай.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

Өвчний явцыг хөнгөвчлөх, уртасгах эмчилгээний үр нөлөөТа өөрийн сайн сайхан байдалд байнга анхаарал тавих хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санаж байх ёстой.

Ийм зорилгоор эмч нар дараахь үйл ажиллагааг санал болгож байна.

1. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд алхах, хөнгөн дасгал хийх, цэвэр агаарт байхыг зөвлөж байна. хүйтэн, халуун шүршүүрмөн биеийг амархан хатууруулах.
2. -аас Муу зуршилангижрах нь зүйтэй. Ялангуяа тамхинаас болж.
3. Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг хоолны дэглэмийг баримтлах шаардлагатай. Ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөдөг цай, декоциний уух хэрэгтэй.

Тиймээс одоо та гуурсан хоолойн багтраа бүрэн эдгэрэх боломжгүй гэдгийг ойлгож байна. Гэхдээ эмч нарын зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмч нарын зааж өгсөн эмийг хэрэглэх шаардлагатай. Та заавал ингалятор авч явах хэрэгтэй. Өвчтөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, харшил үүсгэгчтэй холбоо барихаас зайлсхийх, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.

Бүх зааврыг чанд дагаж мөрдвөл та өөрийн нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, халдлагын тоог бууруулж, ноцтой байдлыг бууруулж чадна.