Массажны амьсгалын систем ба бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөө Амьсгалын системд үзүүлэх массажны нөлөөний гол үр дүн нь амьсгалын замын мөчлөг (амьсгалах-амьсгалах) богиносох, амьсгалын гүн нэмэгдэх явдал юм. Массаж хэрэглэх нь хийн солилцоог аажмаар хурдасгахад хүргэдэг: физик хүртэл

Массажны мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө функциональ байдал мэдрэлийн системмөн массажны арга нь түүний өдөөлтийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулахад хүрч чадна Хүний мэдрэлийн систем нь хэд хэдэн формацаас бүрддэг. Тэдний даалгавар бол хангах явдал юм

Массажны нөлөө булчингийн системБулчин бол идэвхтэй хэсэг юм булчингийн тогтолцоо. Эдгээр нь хүний ​​хэвийн амьдралд маш чухал, учир нь тэдгээр нь биеийн хэсгүүдийн хөдөлгөөнийг хангаж, хөдөлгөөнгүй байдалд байлгадаг. Булчингийн ажил бас үүрэг гүйцэтгэдэг

Цусны эргэлт, тунгалагийн системд иллэг хийх нөлөө Цусны эргэлтийн систем нь эд эс болон гадаад орчны хоорондох бодисын солилцоог идэвхжүүлж, эд эсийг хүчилтөрөгч, энергийн бодисоор хангаж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулдаг.Иллэгийг цус харвах чиглэлд хийх ёстой.

Массажны мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө Мэдрэлийн систем нь бүх систем, эрхтнүүдийн дунд зонхилох байр суурийг эзэлдэг. Энэ нь тэдний үйл ажиллагааг зохицуулж, зохицуулдаг.Иллэг нь захын болон төвийн мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг.

Массажны мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө Массаж нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны төлөв байдал, хэрэглэж буй арга техникээс хамааран түүний цочролыг өөрчилдөг.Зөөлөн, эрчимжүүлдэггүй арга нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд өдөөлтийг бууруулдаг.Эрч хүчтэй арга нь нэмэгддэг.

Массажны зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө Иллэг хийх үед цус дотоод эрхтнүүдарьс, булчинд урсдаг; Захын судаснууд өргөжиж, энэ нь зүрхний ажлыг хөнгөвчилдөг. Зүрхний агшилт нэмэгдэж, цусны хангамж сайжирч,

Массажны мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө Массаж хийх үед хамгийн түрүүнд арьсны янз бүрийн давхаргад суулгасан, тархи нугасны болон автономит мэдрэлийн системтэй холбоотой олон янзын мэдрэлийн төхөөрөмжүүд нөлөөлдөг. IN энэ тохиолдолдболж байна

Массажны зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө Массаж нь зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг: дунд зэргийн тэлэлт үүсдэг. захын судаснууд, зүүн тосгуур, зүүн ховдолын ажил хөнгөвчлөх, зүрхний шахах чадвар нэмэгдэх,

Булчингийн систем, үе мөчний аппаратад массаж хийх нөлөө Массаж нь булчингийн тогтолцоонд ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Массажны нөлөөгөөр булчингийн ая, уян хатан байдал нэмэгдэж, агшилтын үйл ажиллагаа сайжирч, хүч чадал, гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Массаж нь массажны тусгай арга техникийг ашиглан бие махбодид хүлээн авсан механик өдөөлт юм: цохих, үрэх, зуурах, товших, чичиргээ. Ашигласан олон төрлийн техник нь нөлөөллийг маш сулаас нэлээд хүчтэй хүртэл өргөн хүрээнд хэрэглэх боломжийг олгодог.

Хариултын бүтэц

Нэг хүн массажны процедурт өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Урвал нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:

1. төв мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдал (тархи, нугасны), өөрөөр хэлбэл давамгайлж байгаа зүйл - дарангуйлах эсвэл өдөөх үйл явц;

2. өвчтөний арьсны мэдрэлийн төгсгөлийн байдал;

3. хэрэв хүн өвчтэй бол - өвчний үе шат;

4. массажны шинж чанар, ашигласан арга техник.

Массажны мөн чанар, түүний биед үзүүлэх нөлөө нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

1. Массажны хүч нь массажны эмчийн өвчтөний биед үзүүлэх хүч юм. Энэ нь том (гүн массаж), дунд ба жижиг (өнгөц массаж) байж болно. Өнгөц массаж нь хүн болон мэдрэлийн системийг өдөөдөг. Гүн нь эсрэгээрээ тайвшруулж, дарангуйлах үйл явцыг үүсгэдэг.

2. Массажны хөдөлгөөний хурд нь хурдан, дунд, удаан байж болно. Хурдан хөдөлгөөн нь мэдрэлийн системийг өдөөдөг бол дунд болон удаан хөдөлгөөн нь эсрэгээрээ тайвширдаг.

3. Процедурын үргэлжлэх хугацаа, хурдан массаж нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг, гэхдээ урт нь эсрэгээрээ тайвшруулж, мэдрэлийн системийг саатуулдаг.

4. Ашиглаж буй иллэгийн арга, тухайлбал, илж, үрэх зэрэг нь хүнийг тайвшруулж, цочрол, чичиргээг хөдөлгөдөг.

Массажны хүнд үзүүлэх нөлөө нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд массажны эмч нь өвчтөний мэдрэлийн системийн эрүүл мэнд, төлөв байдлаас хамааран тухайн тохиолдол бүрт бие махбодид шаардлагатай байдлаар нөлөөлж чаддаг.

Массаж хүний ​​биед үзүүлэх физиологийн механизм

Массаж нь цогц нөлөөтэй тул бие махбодид олон талт нөлөө үзүүлдэг.

1. Массажны эмчийн гарны механик нөлөөг мэдрэлийн системийн тодорхой үйл ажиллагаанд хувиргадаг механик рецепторыг цочроох. Механорецепторууд нь биеийн бүх хэсэгт болон дотоод эрхтнүүдэд тархдаг бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг: даралт, хүрэлцэх, чичиргээ.

2. Массажны нөлөөгөөр цусны найрлага өөрчлөгддөг;

3. Үе мөч, судас, шөрмөс, лимфийн судас, амьсгалын замын систем гэх мэт механик нөлөөлөл байдаг.

Массаж нь хүнд үзүүлэх нөлөөг авч үзэхдээ мэдрэлийн системээр дамжуулан орон нутгийн хэмжээнд (биеийн хязгаарлагдмал хэсэгт) массаж хийх арга нь бүх биед, өөрөөр хэлбэл хол байрлах эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг гэдгийг санах хэрэгтэй. массаж хийх газраас.

Арьсны рецепторуудад массаж хийх нөлөө

Зураг дээр:арьсанд механик рецепторуудын бүтэц, байрлал: a - үсээр хучигдаагүй хэсэгт; b - үсэрхэг хэсгүүдэд.

Хүний арьс баялаг төрөл бүрийнрецепторууд:

1. дарамтанд хариу үйлдэл үзүүлэх;

2. хүрэхэд хариу үйлдэл үзүүлэх (хурд мэдрэгч);

3. хурдатгалд хариу үйлдэл үзүүлэх - тэдний даалгавар нь арьсны нүүлгэн шилжүүлэлтийн хурдатгалыг тодорхойлох явдал юм;

4. гижиг үүсэхийг хариуцах;

5. эд эсийн температурын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх мэдрэлийн төгсгөлүүд.

Бүх рецепторууд нь 30 - 70 м / с хурдтай дохио дамжуулдаг мэдрэлийн төгсгөлүүдээр ойртдог.

Массажны техникийг гүйцэтгэх үед мэргэжилтэн бүх рецепторыг цочроодог боловч янз бүрийн массажны хөдөлгөөн нь тодорхой рецепторуудад илүү хүчтэй нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Жишээлбэл, цус харвах үед мэдрэгчтэй рецепторууд хамгийн их цочромтгой байдаг. Энэ баримт нь процедурын явцад массажны бүх аргыг ашиглах шаардлагатай байгааг тайлбарлаж байна.

Массажны булчингийн рецепторт үзүүлэх нөлөө

Зураг дээр:массажны механик болон проприорецепторуудад үзүүлэх нөлөө.

Хүний булчингууд нь механик өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг 3 төрлийн тусгай рецептор агуулдаг.

Булчинг нухаж, массаж хийснээр массажны эмч булчингийн рецепторуудаас харгалзах хэсгүүдэд импульс ихэсдэг. нуруу нугас, ингэснээр энэ булчингийн үйл ажиллагааг хянадаг мэдрэлийн төвийн аяыг нэмэгдүүлдэг.

Булчингийн рецепторууд нь төв мэдрэлийн системийг өдөөх эсвэл саатуулахад гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэв цочрол нь богино хугацаанд (богино массаж) байвал мэдрэлийн систем догдолж, цочрол удаан үргэлжилбэл (урт массаж) мэдрэлийн систем тайвширдаг.

Тиймээс дунд зэргийн хугацаатай өнгөц массаж хэрэглэх нь мэдрэлийн төвүүдэд өдөөх үйл явцыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Хэрэв массаж хийвэл урт хугацаамөн массажны эмчийн хүчин чармайлт нэмэгдэж дагалддаг - энэ нь дарангуйлах үйл явцыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Массажны хошин нөлөөний механизм

Зураг дээр:массажны хошин нөлөө.

Массаж нь эдэд шууд механик нөлөө үзүүлснээр бие махбодид тодорхой биологийн идэвхт бодис үүсэхийг өдөөдөг.

Эдгээр бодисуудад голчлон хялгасан судсыг өргөсгөдөг гистамин, артериолын хөндийг үүсгэдэг ацетилхолин, цусны даралтыг бууруулдаг.

Гистамин болон бусад эд эсийн гормонууд нь лимф болон цусны урсгалаар дамжин бие махбодид дамждаг бөгөөд үүний үр дүнд бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Нэмж дурдахад гистамин нь бөөрний дээд булчирхайд үйлчилж, цусан дахь адреналины түвшинг нэмэгдүүлдэг. чухал үүрэгбиеийн хамгаалалтын функцийг дайчлахад.

Ацетилхолин нь массаж хийх үед булчинд хуримтлагдаж, өдөөдөг булчингийн үйл ажиллагаа, учир нь энэ нь булчингийн эд ба мэдрэлийн системийн хооронд мэдрэлийн импульс дамжуулах хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Массажны нөлөөн дор эдэд бусад биологийн хүчин зүйлүүд үүсдэг. идэвхтэй бодисууд, түүний ач холбогдлыг бүрэн ойлгоогүй байна.

Массажны зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө

Зураг дээр:массажны зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө.

Массаж нь хананы нэвчилтийг сайжруулдаг цусны судасцус, лимф болон хүрээлэн буй эдүүдийн хоорондох бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Булчинд байрлах хялгасан судаснууд нь өөрийн диаметрийг маш их хэмжээгээр өөрчлөх чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь цусны судасны хананд байрлах Rouget эсийн улмаас тохиолддог.

Ружет эсүүд хариу үйлдэл үзүүлдэг химийн бодисууд, булчин дахь энергийн солилцоо идэвхжсэний үр дүнд цусанд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эргээд массажны техник, ялангуяа гүн зуурах зэрэгт маш мэдрэмтгий байдаг.

Эерэг урвалын гинжин хэлхээ нь иймэрхүү харагдаж байна: булчинг зуурах - цусан дахь биологийн идэвхт бодисууд гарч ирэх - Руж эсийг идэвхжүүлэх - цус ба хүрээлэн буй эд эсийн хоорондох бодисын солилцоо нэмэгддэг.

Массаж нь зүрхний шахах үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, зүрхний булчингийн ажлыг хөнгөвчилдөг.

Венийн системд цусны урсгалын хурд нь артерийн системээс бага байдаг. Хөдөлгөөн венийн цусараг ясны булчингийн агшилт, жижиг, том венийн цусны даралтын зөрүүгээс үүсдэг. Эдгээр шинж чанаруудын улмаас венийн цусны зогсонги байдал, ялангуяа хөлөнд ихэвчлэн ажиглагддаг.

Массаж хийх үед мэргэжилтэн судлын булчин, ханыг шахаж, улмаар венийн цусны хөдөлгөөнийг хурдасгаж, зогсонги байдлыг арилгадаг.

Лимфийн системд массажны нөлөө

Зураг дээр:лимф үүсэх, лимфийн эргэлтэнд массаж хийх нөлөө.

Лимф ба лимфийн систем нь хүний ​​амьдрал, эрүүл мэндэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ лимфийн систем нь хүний ​​​​амьдралд тусалж, саад болохгүй байхын тулд лимфийн судаснууд идэвхтэй эргэлдэж байх ёстой. Эндээс л хүндрэл үүсдэг.

Лимфийн систем нь цусны эргэлтийн систем шиг өөрийн гэсэн зүрхтэй байдаггүй. Лимфийн хөдөлгөөн нь цээжний эзэлхүүнийг тэлэх, багасгах, судаснуудын ханыг лимфээр шахаж буй араг ясны булчингийн агшилтын улмаас үүсдэг.

Энэ шалтгааны улмаас ихэнх хүмүүс лимфийн эргэлтийг алдагдуулдаг бөгөөд энэ систем нь хүний ​​​​амьдралд тусалдаггүй, гэхдээ маш олон удаа саад болдог.

Массаж нь энэ асуудлыг шийдэж чадна. Массаж хийх үед лимфийн судасны ханыг шахдаг бөгөөд үүнээс болж:

1. лимфийн хөдөлгөөн сайжирна;

2. эд эс дэх бодисын солилцоо идэвхжсэн;

3. эдэд шим тэжээлийн урсгал нэмэгдэх;

4. эсүүд бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, задралаас илүү идэвхтэй ангижирдаг.

Араг ясны булчингууд массажнаас хамгийн их ашиг хүртдэг. Юуны өмнө массажны процедурын дараа ажиллаж буй хялгасан судасны тоо огцом нэмэгддэг. Үүний үр дүнд булчингийн эд нь илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүлээн авдаг бөгөөд үүний зэрэгцээ шаардлагагүй бүх зүйл эс, эд эсээс илүү идэвхтэй арилдаг.

Массажны нөлөөн дор булчингийн ая, уян хатан байдал нэмэгдэж, агшилтын үйл ажиллагаа сайжирч, гүйцэтгэл нэмэгддэг. Хамгийн ашигтай массаж хийх арга бол зуурах юм. Массаж нь ядарсан булчингуудыг, өөрөөр хэлбэл өдрийн цагаар хамгийн их ачаалал авдаг булчингуудыг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ массаж нь зөвхөн ядарсан булчинд биш байх ёстой. Бүхэл бүтэн биеийг холбодог мэдрэлийн системээр дамжуулан ховор хэрэглэгддэг булчингийн бүлгүүдэд нөлөөлдөг массажны арга нь араг ясны бүх булчинг нөхөн сэргээх, тоник нөлөө үзүүлдэг.

Үе мөчний массажны нөлөө

Үе мөч нь массаж хийхэд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хариу үйлдэл нь цэвэр эерэг байдаг. Ялангуяа ашигтай массаж хийх арга бол үрэлт юм.

Массажны нөлөөн дор үе мөчний эерэг өөрчлөлтүүд:

1. шөрмөсний аппаратын хөдөлгөөн, уян хатан байдал нэмэгддэг;

2. шүүрэл нэмэгдэнэ synovial шингэн(үе мөчний тосолгооны материал);

3. хаван, хуримтлал арилах;

4. хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн урсгал идэвхжсэн;

5. орон нутгийн температур, цусны эргэлт нэмэгддэг.

Массажны хийн солилцоонд үзүүлэх нөлөө

Дасгал хийхээс өмнө массаж хийх нь хийн солилцоог бага зэрэг (10% - 20%), дасгалын дараа хийн солилцоог илүү их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг - 95% - 130%.

Массажны шууд нөлөө цээжХавирга хоорондын зайг үрэх, үрэх зэрэг аргууд нь амьсгалын гүнийг рефлекстэйгээр нэмэгдүүлдэг. Массажны үр дүнд цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар исэл илүү их байдаг бөгөөд энэ нь массажны явцад, ялангуяа дараа нь хийн солилцоог нэмэгдүүлдэг бас нэг хүчин зүйл юм.

Массажны бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөө

Массаж нь уураг, эрдэс бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бие махбодоос тодорхой давс (натрийн хлорид, органик бус фосфорын нэгдлүүд), азот агуулсан органик бодис (мочевин, шээсний хүчил) -ийг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. Энэ байдал нь хүний ​​бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр бүх холбоосыг оролцуулсны үр дүнд хамгаалалтын болон дасан зохицох механизмыг идэвхжүүлж, биеийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь массажны нөхөн сэргээх, эмчилгээний болон бусад эерэг үр нөлөөг тодорхойлдог.

Хэрэгтэй мэдээлэл бүхий нэмэлт нийтлэлүүд

Osteochondrosis бол хүн бүр зохих ёсоор хэрэглэдэг нийтлэг нэр томъёо бөгөөд тийм ч их биш юм. Олон хүмүүс энэ өвчнөөс хурдан ангижрах арга замыг хайж олохыг хүсдэг ч энэ нугасны эмгэгийг хурдан арилгах боломжгүй юм.

Бүсэлхий нурууны архаг өвдөлт нь орчин үеийн ертөнцөд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Олон хүмүүс үе үе таталттай байдаг цочмог өвдөлт- Зөвхөн босоод зогсохгүй амьсгалахад хэцүү үед.

Лимфийн ус зайлуулах массаж нь өнгөрсөн зууны 30-аад оны үед Францаас гаралтай. Энэ - гарын авлагын эмчилгээ, энэ нь лимфийн урсгалын чиглэлд явагддаг бөгөөд ингэснээр түүний хурдыг нэмэгдүүлж, биеэс хорт бодисыг зайлуулах, хаван арилгах боломжийг олгодог. Үр нөлөө нь эхний хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц юм. Энэ нь техникийг бий болсон цагаасаа өнөөг хүртэл асар их амжилтыг тодорхойлдог.

Лимфийн ус зайлуулах массажны мөн чанарыг ойлгохын өмнө лимф гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь тунгалаг, өнгөгүй шингэн бөгөөд лимфийн судсаар урсдаг. Хүний биед 2 литр орчим байдаг. Энэ нь хуримтлагдсан хорт бодис, вирус, микробыг биеэс зайлуулж, бүх систем, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Лимф нь холбогч эдийн нэг төрөл юм. Энэ нь бидний дархлааг хариуцдаг дархлааны тогтолцооны гол эс болох лимфоцитуудыг агуулдаг.Үүнээс гадна цусны эргэлтийн системтэй нягт холбоотой байдаг. Хэрэв цусны хөдөлгөөнийг зүрхний үйл ажиллагаа хангадаг бол лимфийн судаснуудын булчингийн агшилтаар лимфийг хангадаг. Тийм ч учраас тэдний өнгө аяс нь биед маш чухал байдаг.

Энэ нь аврах ажилд ирдэг газар юм лимфийн ус зайлуулах массаж– лимфийн урсгалын хурдыг нэмэгдүүлж, эд, судаснуудад гар аргаар нөлөөлөх арга бөгөөд энэ нь биеийг шаар, хорт бодисоос цэвэрлэх цаг хугацаа гэсэн үг юм.

Анхаар!Лимфийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Техникийн мөн чанар

Энэ үнэхээр энгийн. Энэ тохиолдолд гарын авлагын эмчилгээний гол нөлөө нь лимфийн урсгалын хурдыг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл судасны хананы булчингийн элементүүдийг өдөөхөд чиглэгддэг. Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Мэдээжийн хэрэг, лимфийн системийн анатомийн бүтэц, тунгалгийн зангилааны байршил, лимфийн хөдөлгөөний чиглэлийн талаархи мэдлэг.

Юуны төлөө? Тиймээс массажийг зөвхөн лимфийн судаснуудын дагуу, тунгалгийн булчирхайн чиглэлд хийдэг. Лимфийн зангилаанууд нь хүний ​​биед нэвтэрсэн вирус, бактерийг хуримтлуулж, саармагжуулдаг тул массаж хийдэггүй. Массажаар дамжуулан цус руу орохыг өдөөх боломжгүй юм.

Лимфийн урсацыг сайжруулдаг массаж нь лимфийн судасны ханан дахь булчинг хог хаягдал, хорт бодисоос чөлөөлдөг. Үүний хариуд тэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүлээн авч, аяыг нь сэргээдэг. Үүний үр дүнд лимфийн урсгалын хурд нэмэгддэг.

Анхаар!Биеийн лимфийн ус зайлуулах массаж нь цус харвах, хөнгөн даралтаас бүрдэх бүрэн өвдөлтгүй, бүр тааламжтай үйл явц юм.

Үзүүлэлтүүд

Лимфийн биеийн массажийг сайжруулахын тулд эмчийн зааж өгсөн байдаг ашигтай ажиллимф. Түүний хэрэглээ юу вэ? Төрөл бүрийн эерэг нөлөөгөөр.

ГОО САЙХАН СУДАЛГАА

Лимфийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа нь дараахь зүйлийг баталгаажуулдаг.

• Жин алдах.
• Зуурмаг арилах, батга гарах, арьсны өнгө сайжирч, сорви багасна, арилна.
• Залуужуулах: уян хатан байдлыг сэргээх, нарийн үрчлээ арилах.
• Нарийхан биеийн хэлбэр.
• Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.

УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХ (ЭРҮҮЛ МЭНД) ЗОРИЛГООР

Лимфийн урсац нь дараахь зүйлийг хангадаг.

• Целлюлит, илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх.
• Ус-давсны солилцоог сэргээх ба усны балансбие.
• Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цус, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангана.
• Судасны хананы аяыг нэмэгдүүлэх замаар varicose судлуудаас урьдчилан сэргийлэх.
• Дархлаа, ханиадыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлнэ.

ЭМНЭЛГИЙН ПРАКТИКТ

Лимфийн ус зайлуулах нь олон өвчний шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг.

• Энэ үед хаван болон булчингийн агшилтыг намдаана янз бүрийн өвчинзахын мэдрэлийн систем, мэдрэлийн хэвийн дамжуулалтыг сэргээх.
• Сэргэдэг агшилтын чадварвенийн судас ба хавхлагын аппарат.
• нэг хэсэг юм нарийн төвөгтэй эмчилгээтаргалалт янз бүрийн зэрэгхүндийн хүч.
• Шинж тэмдгийг зөөлрүүлнэ эрт хөгшрөлтудамшлын болон олдмол өвчинтэй холбоотой арьс.

Анхаар!Лимфийн урсац нь ноцтой өвчин, мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд тусалдаг.

Лимфийн урсацын төрлүүд

Лимфийн ус зайлуулах ажлыг гүйцэтгэдэг янз бүрийн арга замууд. Лимфийн урсгалыг хэвийн болгохын тулд хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөллийн хэлбэр нь тэдгээрээс хамаарна.

ГАРЫН АВЛАГА (механик)

Олон зуун жилийн турш мэддэг. Энэ нь даралтын хүчийг хянаж, арьсны тодорхой газарт түрхэж, тусгай саваа ашиглан гараар хийдэг. Гол зорилго нь тодорхой эрхтэнтэй холбоотой арьсны яг тэр сегментийн лимфийн системийг идэвхжүүлэх явдал юм. Ингэж л бохирдол, хорт бодисоос ангижирдаг.

ВАКУМ

Энэ бол аяга вакуум ашиглан лимфийн урсгалыг орон нутгийн идэвхжүүлэлт юм - даралт нь атмосферийн даралтаас хэдэн арван дахин бага. Биеийн өөрийн даралт ба вакуум хоёрын ялгаанаас болж бодисын солилцоо нэмэгдэж, илүүдэл шингэн нь хорт бодис, хог хаягдлын хамт гадагшилдаг.

Болгоомжтой!Вакуум дутагдалтай байгаа нь лаазны талбайд хөхөрсөн байж болзошгүй гэсэн үг юм.

ТЕХНИК

Төрөл бүрийн төхөөрөмжийг ашиглан даралтыг арьсны гадаргуу дээр төхөөрөмжид үүссэн шахсан агаараар үүсгэдэг. Энэ нь хүний ​​биеийн тодорхой хэсэгт чиглэсэн нөлөө юм. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, цусны урсгал, лимфийн урсгалын тэнцвэрийг сэргээж, задралын бүтээгдэхүүн, хуримтлагдсан шингэнийг зайлуулдаг.

лимфодренажийн миостимуляци

Электродууд нь хүний ​​биеийн гадаргуутай холбогддог бөгөөд энэ нь цахилгаан бага давтамжийн импульс ашиглан арьсны бүх давхарга болон доод эд эсээр дамждаг. Гүйдлийн хурд байнга өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь булчингуудыг "шажигнаж", илүүдэл чийгийг хурдан гаргахад хүргэдэг. Энэ зарчмын дагуу хэт авиан шинжилгээг мөн ашигладаг.

БИЧИЛ ГҮЙЦГЭЛ

Энэ нь бас гүйдлийн хэрэглээ боловч шинж чанараараа хүний ​​био гүйдэлд аль хэдийн ойрхон байдаг. Бичил эргэлтийг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг зөөлөн, өвдөлтгүй сонголт. Бичил гүйдэл ба хэт авиан нь ижил төстэй байдаг. Яг юу хэрэглэхийг эмч шийднэ.

БИО ШИНЖИЛГЭЭ

Биологийн идэвхт бодисын нөлөөгөөр биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулахыг ингэж нэрлэдэг. Үндсэндээ эдгээр нь байгалийн шээс хөөх эм, тайвшруулах эм агуулсан хоолны дэглэмийн бэлдмэл юм.Тиймээс тэд ямар ч эргэлзээгүйгээр хаван арилгадаг.

Анхаар!Биеийн жингийн индекс 20-21 нэгжээс хэтэрсэн бүх хүмүүст тунгалгийн дренажыг зааж өгдөг (өөрөөр хэлбэл маш туранхай хүмүүсээс бусад нь хэвийн жинтэй хүмүүс).

Хамрах хүрээ

Илүүдэл шингэн нь хаана хуримтлагдаж болох талаар биднээс зөвшөөрөл авдаггүй. Тэр өөрийн дуртай газруудтай: нүүр, хөл. Тэд л бидэнд маш их зовлон авчирдаг. Гэхдээ анхаарал хандуулах шаардлагатай бусад газрууд байдаг:

• Нүүрний лимфийн урсац нь өтгөн хаталтыг арилгадаг. Улайлт, батга арилж, арьсны тургор сайжирч, түүний гадаргуу (үрчлээ, сорви) жигд болно. Уг процедур нь арьсыг цэвэрхэн болгож, аятайхан сүүдэрлэж, дотроос нь гэрэлтдэг. Энэ хэсгийн лимфийн урсац нь мөн хүзүүг хамардаг.
• Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг (зовхи) зөвхөн мэргэжилтэнд даатгаж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ бол хүний ​​​​биеийн хамгийн эмзэг арьс бөгөөд олон тооны цус, тунгалгийн судаснууд байдаг. Энэ хэсэгт үзүүлэх даралтын хүчийг хатуу тунгаар тогтоодог. Та үүнийг хэтрүүлж болохгүй! Гэхдээ гол зүйл бол нүдээ ойртуулах явдал юм.

Нэг хайхрамжгүй алхам хийхэд нөхөж баршгүй зүйл тохиолдож болно. Ерөнхийдөө энэ бол бүхэл бүтэн нүүрний мэргэжлийн вакуум массажны нэг хэсэг юм. Түүний тусламжтайгаар тэд уут, нүдний доорх хар хүрээнээс салдаг. Арьс нь уян хатан, толигор, хилэн болдог.

Гэхдээ бүх процедурын нэгэн адил нүдний талбайн лимфийн урсац нь хязгаарлалттай байдаг. Арьсан дээр идээт үрэвсэл, хавдар, нүүрний мэдрэлийн өвчин байвал үүнийг хийх боломжгүй.

• Целлюлитийн эсрэг тусгай хөтөлбөр эсвэл дүрс загварчлалын цогц арга хэмжээний нэг хэсэг болгон лимфийн урсгалыг идэвхжүүлснээр бие нь хог хаягдал, хорт бодис, уснаас чөлөөлөгддөг. Үүний үндэс нь эд эсийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаг цусны урсгал ба хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг лимфийн гадагшлах урсгалын тэнцвэр юм.
• Хөлний лимфийн урсац нь оройн цагаар, өсгийтэй гутал дээр алхаж, явган аялал хийсний дараа хавагнахаас болж зовж шаналж буй хүн бүрийн аврал юм. Хөлний хүнд жингийн мэдрэмжийг тайлж, алхаа хөнгөхөн сайхан болгоно. Хурал нь тусдаа процедур хэлбэрээр явагдах эсвэл нэг хэсэг байж болно ерөнхий массажбие. Хязгаарлалт - тромбофлебит!

Нурууны лимфийн урсацыг өдөөх нь нугасны дагуу массаж хийх, нугасны баганад өөрөө нөлөөлөхгүйгээр, мөн нурууны доод хэсэгт дасгал хийх замаар хийгддэг. Энэ аргыг гэмтлийн дараа ихэвчлэн ашигладаг. Түүний тусламжтайгаар тэд спазм, өвдөлтийг намдааж, өөх тосны хуримтлалыг багасгаж, мэдрэлийн дамжуулалтыг сэргээдэг.

• Өгзөгний лимфийн ус зайлуулах нь цэвэр гоо зүйн таашаал юм. Энд техник хангамжийн техникүүд гарч ирдэг. Хэмжээг багасгах, өгзөгөө чангалах, целлюлитээс ангижрах - үйлчлүүлэгчийн хүсэл: хууль!
• Гоо сайхны зорилгоор хэвлийн хөндийн лимфийн ус зайлуулах журам нь мөн адил юм. Гэхдээ энэ чиглэлээр эмчилгээний арга хэмжээ авах шаардлагатай байна: төрсний дараа сунгах тэмдгийг арилгах, өтгөн хатах үед гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах, сарын тэмдэгийг хэвийн болгох.

Техникчид

Асуудлын бүсээс хамааран дараахь зүйлүүд байдаг.

• Тунгалагыг арилгах лимфийн урсац, энэ нь биеэс "илүүдэл" усыг зайлуулж, дүрсийг засч, венийн судаснуудаас сэргийлдэг.
• Целлюлитийн эсрэг, "жүржийн хальс" -ыг жигд болгодог - өөх тосны эд эсийн гипертрофи. Энэ нь зөвхөн биеэс шингэнийг зайлуулахаас гадна өөх тосны ордуудын бүтцийг сулруулж, асуудлын талбайн орон нутгийн бичил эргэлтийг сэргээдэг.
• Липолитик -арьсан доорх өөхөнд нөлөөлдөг лимфийн зогсонги байдлыг арилгана. Өөх тосны давхаргыг багасгана.
• Загварчлал -хамгийн алдартай нь лимфийн ус зайлуулах хэд хэдэн аргыг хослуулсан. Арьс болон булчингийн бүх давхаргыг үр дүнтэй, өвдөлтгүй ажиллуулж, хэд хэдэн өөр өөр хэсгийг нэг хуралдаанд хамарна.
• Өргөх - түргэн тусламжтөрсний дараа эсвэл гэнэт жин хассаны дараа. Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулна.

Ус зайлуулах массаж: гарын авлага, тоног төхөөрөмж

Лимфийн ус зайлуулах массажны техникийг гараар эсвэл тусгай төхөөрөмжөөр хийж болно. Энэ бүхэн нь өртөх арга, эд эсийн хөгжлийн зэргээс хамаарна. Нэг техник нь ихэвчлэн нөгөөг нь нөхдөг.

ГАРЫН АВЛАГА

Энэ бол хүний ​​биеийн лимфийн хэсгүүдийн гарын авлагын эмчилгээ юм.. Биеийг тайвшруулах, лимфийн урсгалыг хурдасгах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход хүрэлцэхүйц цочроох нарийн, нарийн арга. Хөдөлгөөнүүд үргэлж доороос дээш байдаг. Даралтын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь лимфийн чиглэл, хөдөлгөөний хурдыг аажмаар өөрчлөх боломжийг олгодог.

Гар ба арьсны хоорондох холбоог лимфийн судаснуудын дагуу гулсах хөдөлгөөн ашиглан гүйцэтгэдэг. Тусгай тос эсвэл массажны ус зайлуулах тосыг хэрэглээрэй. Даралтын хүчнээс хамааран тэдгээрийг дараахь байдлаар ялгадаг.

1. Гадаргуу(хялгасны) гарын авлагын лимфийн ус зайлуулах массаж нь зөвхөн хялгасан судасны сүлжээнд нөлөөлдөг. Энэ нь тунгалгийн булчирхай руу чиглэсэн хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр хийгддэг. Эхлээд булчингийн хурцадмал байдлыг зөөлөн үрэлтээр арилгана.
2. Интерьер(цэг эсвэл төсөөлөл) лимфийн урсац нь тунгалгийн булчирхайн талбайд нөлөөлдөг. Энэ нь заалтын дагуу болгоомжтой, аажмаар хийгддэг. Зорилго нь лимфийн зангилаа руу чиглэсэн эрхтэнээс лимфийн урсацыг идэвхжүүлэх явдал юм. Үүнийг хорт бодис, "илүүдэл" шингэнээс чөлөөлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангана.
3. Гүн(судасны) лимфийн урсац нь булчингийн гүн давхаргыг идэвхжүүлдэг. Хамгийн их хүчин чармайлтаар гүйцэтгэсэн. Лимфийн судаснуудын чиглэлд, лимфийн зангилаа руу чиглэсэн хөдөлгөөнүүд. Энэ массаж нь цусны судсыг өргөсгөдөг бөгөөд энэ нь тусалдаг чөлөөт хөдөлгөөнэс хоорондын зай дахь лимф.

Хорт бодис, вирус, бичил биетнийг ингэж устгадаг. Тэд булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, дүрсийг загварчилж, целлюлит, илүүдэл хэмжээг арилгадаг. Энэ бол целлюлитийн эсрэг аливаа хөтөлбөрийн онцлох зүйл юм.

ТЕХНИК

Нэр нь өөрөө ярьдаг. Лимфийн ус зайлуулах аппаратын массаж нь эсрэг заалтыг тодорхойлох, шаардлагагүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд урьдчилсан эмнэлзүйн үзлэгийг шаарддаг. Техникийн маргаангүй давуу тал нь өөх тосыг нэгэн зэрэг задалж, унжсан арьсыг нөхөн сэргээх явдал юм. Хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа нь дараахь зүйл юм.

• Вакуум. LPG төхөөрөмж нь хамгийн шинэлэг, үр дүнтэй боловч вакуум массаж хийх цогц төхөөрөмж юм. Энэ нь сөрөг даралтыг бий болгосноор лимфэд нөлөөлж, эдэд гүн нэвтэрч, булчингийн бүх давхаргыг ажиллуулдаг. Хэдхэн сесс хийснээр та целлюлитийн талаар мартаж болно.
• Даралтын эмчилгээ. Уг процедур нь өөрөө цусны даралтыг хэмжихтэй төстэй бөгөөд зөвхөн "том" ханцуйвчаар хийдэг. Энэ бол асуудлын талбар дээр тавигдсан бүхэл бүтэн костюм юм. Үйл ажиллагааны зарчим нь хоёр микропроцессороос шахсан агаарын даралт юм. Түүний тусламжтайгаар тэд маш хурдан төөрдөг илүүдэл жинтэй, өгзөг, хэвлий, хонго, гар, хөлний эзэлхүүн буурдаг.

Хэвлэлийн массаж нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг импульс, шахалт нь цусны хийн хэмжээг бууруулдаг. Энэ бүхэн нь төхөөрөмжийн төрөл, эмчийн сонголтоос хамаарна.

• Цайрдсан(микро гүйдэл) нь бага хүчдэлтэй ажилладаг, био гүйдэлд ойрхон байдаг тул хүмүүст тааламжтай байдаг. Энэ нь хорт бодис, усыг зөөлөн арилгаж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, арьсыг залуужуулна.
• Электроионтофорез- өөр техник хангамжийн техник. Гоо сайхны салбарт ашигладаг. Арьсны дээд ба дунд давхаргын лимфийн урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд электрод ашиглан биед нэвтрүүлсэн гальваник гүйдлийг ашигладаг.

Анхаар!Түргэн хоол, хүчтэй кофе, цайнд дурлах нь бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас хонго, өгзөгний өөхний эдийг хуримтлуулахад хүргэдэг.

Процедурын алгоритм

Энэ нь энгийн:

1. Бэлтгэл ажил. 25*-аас доошгүй температуртай өрөөнд өвчтөнийг хувцас тайлахыг хүсч, тусгай массажны ширээн дээр тавьдаг. Массажны эмч гараа халааж, халдваргүйжүүлдэг. Өвчтөний арьсыг ариутгах гельээр цэвэрлэж, дараа нь цөцгий эсвэл тосоор тосолно.
2. Сессия өөрөөэмчилгээ хийлгэж буй хэсгээс шалтгаална, гэхдээ тунгалагийн зангилааны хэсгээс эхэлж, дараа нь лимфийн урсгалын чиглэлд бүх биеийг массаж хийнэ.
3. Дуусгах.Боловсруулсан гадаргуу дээр чийгшүүлэгч бодис хэрэглэнэ. гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Өвчтөн дулаан хөнжил дор амрахыг зөвшөөрдөг.

Анхаар!Лимфийн урсацын үр нөлөөг хадгалахын тулд та энэ процедурыг долоо хоногт ядаж нэг удаа тогтмол давтах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, хуралдааны хооронд та маш их цэвэр ус ууж, муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй.

Гэрийн лимфийн ус зайлуулах хоолой

Гэртээ лимфийн ус зайлуулах массаж хийх нь хоосон асуулт биш гэдгийг хэлэх ёстой. Салоны техник нь хүн бүрт хүртээмжтэй байдаггүй бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаг. Гэсэн хэдий ч, та дор хаяж хэд хэдэн элементийг бие даан гүйцэтгэхийг оролдохын өмнө онолын хувьд сайтар бэлдэж, эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дараа нь та лимфийн зангилааны байршлыг судалж, лимфийн хөдөлгөөний зарчмыг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь - оролдоорой. Эхлээд та бэлтгэх хэрэгтэй эмийн тос, тос. Хоол идсэний дараа хэзээ ч массаж хийж болохгүй. Хамгийн сайн цаг- орой. Процедурын өмнө та халааж, авах хэрэгтэй халуун усанд орох, арьсыг алчуураар илж, тосоор тосолно.

Үүний дараа асуудалтай газруудыг цохиж эхэлнэ. Тэднийг зуурах шаардлагагүй.

Зөөлөн хүрэх нь алгадах замаар солигддог боловч бүх хөдөлгөөн нь зөвхөн лимфийн урсгалын чиглэлд байдаг. Энэ нь гэмтээгүй эсэхийг шалгаарай. Тиймээс 30 минутаас хэтрэхгүй. Төгсгөлд нь - амрах, мэдрэмжийг ажиглах. Гэрийн лимфийн ус зайлуулах массажийг долоо хоногт нэг удаа хийдэг.

Анхаар!Өөрөө массаж хийх нь хуралдааны өмнөх өдөр унтахынхаа өмнө хоол хүнс, шингэний хэрэглээг хязгаарлахыг шаарддаг.

Видео хичээл: лимфийн ус зайлуулах массаж хэрхэн хийх талаар.

Эсрэг заалтууд

Хязгаарлалт нь нэлээд ноцтой юм:

• Тромбофлебит.
• Цусны болон цусны судасны өвчин.
• Арьсны өвчин.
• Хавдар, түүний дотор лимфийн зангилаа.
• Жирэмслэлт ба хөхүүл.
• Тодорхойгүй шалтгаантай толгой өвдөх.
• Зүрхний өвчин, бөөрний өвчин, чихрийн шижин.
• Халдвар.
• Хугацаа.

Дүгнэлт

Лимфийн ус зайлуулах нь физиологийн процедур тул практикт (эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд) хүндрэл үүсгэдэггүй. Хөнгөн хөхөрсөн нь таны найдаж болох хамгийн дээд хэмжээ юм. Үгүй бол энэ нь биеийн хэлбэрийг засах, арьсыг залуужуулах маш сайн өвдөлтгүй, аюулгүй арга юм. Энэ нь бидний залуу насыг уртасгаж, өөрөөрөө бахархах боломжийг бидэнд олгодог.

Хэрэв бид бие махбодийн ажил, ялангуяа бие махбодид урсаж буй шингэний талаар ярих юм бол лимфийг тэр даруй олон хүн нэрлэхгүй.

Гэсэн хэдий ч лимф нь байдаг биед агуу үнэ цэнэбиеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах маш чухал үүрэгтэй.

Лимфийн систем гэж юу вэ?

Цусны эргэлт болон бусад тогтолцооны үйл ажиллагааны талаар олон хүн мэддэг боловч тунгалгийн системийн өндөр ач холбогдлын талаар олон хүн мэддэггүй. Хэрэв лимф нь бие махбодид хэдхэн цагийн турш эргэлддэггүй бол ийм организм байдаг ажиллахаа больсон.

Тиймээс хүний ​​бие бүр үүнийг мэдэрдэг байнгын хэрэгцээлимфийн системийн үйл ажиллагаанд.

Лимфийн системийг цусны эргэлтийн системтэй харьцуулж, ялгах нь хамгийн хялбар байдаг дараах ялгаанууд:

1. Нээлттэй байдал, цусны эргэлтийн системээс ялгаатай нь лимфийн систем нь нээлттэй, өөрөөр хэлбэл цусны эргэлт байхгүй.
2. Нэг чиглэлтэй байдал, хэрэв цусны эргэлтийн систем нь хоёр чиглэлд хөдөлгөөнийг хангадаг бол лимф нь зөвхөн захын хэсгээс системийн төв хэсгүүд рүү чиглүүлдэг, өөрөөр хэлбэл шингэн нь эхлээд хамгийн жижиг хялгасан судаснуудад хуримтлагдаж, дараа нь том судаснууд руу шилждэг. хөдөлгөөн зөвхөн энэ чиглэлд л явагддаг.
3. Төвийн насос байхгүй.Хүссэн чиглэлд шингэний хөдөлгөөнийг хангахын тулд зөвхөн хавхлагын системийг ашигладаг.
4. Илүү удаан хөдөлгөөнцусны эргэлтийн системтэй харьцуулахад шингэн.
5. Тусгай анатомийн элементүүд байгаа эсэх- үйл ажиллагаа явуулдаг лимфийн зангилаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэгмөн лимфоцитын нэг төрлийн агуулах юм.

Лимфийн судасны систем нь бодисын солилцоонд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг дархлааг хангах. Бие махбодид орж буй гадны элементүүдийн дийлэнх хэсгийг тунгалгийн булчирхайд боловсруулдаг.

Хэрэв биед ямар нэгэн вирус байгаа бол тунгалгийн булчирхайд ажиллаж, энэ вирусыг судалж, биеэс зайлуулж эхэлдэг.

Үүнийг илтгэх шинж тэмдэг илэрвэл та өөрөө энэ үйл ажиллагааг анзаарч болно вирусын эсрэг бие махбодийн тэмцэл. Үүнээс гадна лимф нь биеийг тогтмол цэвэрлэж, бие махбодоос шаардлагагүй элементүүдийг зайлуулдаг.

Видеоноос лимфийн системийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай:

Функцүүд

Хэрэв бид функцүүдийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих юм бол лимфийн систем ба зүрх судасны тогтолцооны хоорондын холбоог тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь лимфийн ачаар юм төрөл бүрийн бараа хүргэх, тэр даруй зүрх судасны системд орж чадахгүй:

• уураг;
• эд ба эд хоорондын зайнаас шингэн;
• гол төлөв нарийн гэдэснээс гардаг өөх тос.

Эдгээр элементүүд нь венийн судас руу зөөгдөж, улмаар цусны эргэлтийн системд дуусдаг. Дараа нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биеэс зайлуулж болно.

Үүний зэрэгцээ, биед шаардлагагүй олон орцыг лимфийн үе шатанд боловсруулдаг, ялангуяа бид ярьж байнавирус, халдварын тухай лимфоцитуудаар саармагжуулж, тунгалгийн булчирхайд устдаг.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны хялгасан судастай харьцуулахад том хэмжээтэй байдаг тунгалгийн хялгасан судасны онцгой функцийг тэмдэглэх нь зүйтэй. нимгэн хана. Үүний ачаар завсрын орон зайгаас лимф рүү ордог уураг болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нийлүүлж болно.

Үүнээс гадна лимфийн системийг ашиглаж болно биеийг цэвэрлэх, лимфийн урсгалын эрч хүч нь цусны судасны шахалт, булчингийн хурцадмал байдлаас ихээхэн хамаардаг.

Тиймээс массаж болон Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхлимфийн хөдөлгөөнийг илүү үр дүнтэй болгох боломжийг танд олгоно. Үүний ачаар биеийн нэмэлт цэвэрлэгээ, эдгэрэлт боломжтой болно.

Онцлог шинж чанарууд

Үнэн хэрэгтээ "лимф" гэдэг үг нь чийг, цэвэр ус гэж орчуулагддаг латин "лимфа" -аас гаралтай. Зөвхөн энэ нэрнээс л лимфийн бүтцийн талаар маш их зүйлийг ойлгох боломжтой бүх биеийг угааж цэвэрлэнэ.

Энэ шингэнээс хойш олон хүн лимфийг ажиглаж болно арьсан дээр шарх үүсэх үед гадаргуу дээр ялгардаг. Цуснаас ялгаатай нь шингэн нь бараг бүрэн ил тод байдаг.

By анатомийн бүтэцлимфийг хэлнэ холбогч эдба олон тооны лимфоцит агуулсан бүрэн байхгүйэритроцит ба ялтас.

Үүнээс гадна лимф нь дүрмээр бол биеийн янз бүрийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Ялангуяа венийн судаснуудад шингэж чадахгүй байгаа том уургийн молекулуудыг өмнө нь тэмдэглэсэн.

Ийм молекулууд ихэвчлэн байдаг вирус байж болноТиймээс лимфийн системийг ийм уураг шингээхэд ашигладаг.

Лимф нь үйлдвэрлэсэн янз бүрийн даавар агуулсан байж болно дотоод шүүрлийн булчирхай. Өөх тос болон бусад шим тэжээл нь гэдэснээс, уураг нь элэгнээс ирдэг.

Лимфийн хөдөлгөөний чиглэл

Доорх зураг нь хүний ​​лимфийн систем дэх лимфийн хөдөлгөөний диаграммыг харуулж байна. Энэ нь лимфийн судас бүр болон тунгалгийн зангилааг бүхэлд нь харуулдаггүй таван зуу орчимхүний ​​биед.

Хөдөлгөөний чиглэлд анхаарлаа хандуулаарай. Лимф нь захаас төв рүү, доороос дээш хөдөлдөг. Шингэн нь жижиг хялгасан судаснуудаас урсаж, улмаар том судаснууд руу холбогддог.

Хөдөлгөөн нь маш олон тооны лимфоцит агуулсан тунгалгийн булчирхайгаар дамждаг бөгөөд лимфийг цэвэрлэдэг.

Ихэвчлэн тунгалгийн булчирхайд гарахаас илүү олон хөлөг онгоц орж ирдэг, өөрөөр хэлбэл лимф нь олон сувгаар орж, нэг эсвэл хоёроор гардаг. Ийнхүү хөдөлгөөн нь хамгийн том тунгалгийн судаснууд болох лимфийн их бие гэж нэрлэгддэг.

Хамгийн том нь цээжний суваг юм, энэ нь гол судасны ойролцоо байрладаг бөгөөд лимфийг өөрөө дамжуулдаг:

• хавирганы доор байрлах бүх эрхтнүүд;
• цээжний зүүн тал, толгойн зүүн тал;
• зүүн гар.

Энэ суваг нь холбогддог зүүн subclavian вен, та үүнийг зүүн талд байгаа зурган дээр цэнхэр өнгөөр ​​тэмдэглэсэн байхыг харж болно. Эндээс лимф нь цээжний сувгаас урсдаг.

Үүнийг бас тэмдэглэх нь зүйтэй баруун суваг, биеийн баруун дээд хэсэг, ялангуяа цээж, толгой, гарнаас шингэнийг цуглуулдаг.

Эндээс лимф орж ирдэг зөв subclavian вен , энэ нь зураг дээр зүүн талд тэгш хэмтэй байрладаг. Нэмж дурдахад лимфийн системд хамаарах ийм том судаснуудыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

1. баруун ба зүүн эрүүний их бие;
2. зүүн ба баруун эгэмний доорхи хонгил.

Цусны судас, ялангуяа венийн судаснуудын дагуу лимфийн судаснууд байнга байрладаг талаар хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та зураг дээр анхаарлаа хандуулбал зарим нь харагдах болно цусны эргэлтийн болон тунгалгийн системийн судасны ижил төстэй зохион байгуулалт.

Лимфийн системд байдаг их ач холбогдолУчир нь Хүний бие .

Лимфийн шинжилгээ нь бусад шинжилгээнд илрээгүй зарим хүчин зүйлийг илтгэдэг тул олон эмч нар лимфийн шинжилгээг цусны шинжилгээнээс хамаагүй чухал гэж үздэг.

Ерөнхийдөө лимф нь цус, эс хоорондын шингэнтэй хослуулан хүний ​​биеийн дотоод шингэний орчинг бүрдүүлдэг.

Массаж бол механик цочрол юм Хүний бие, гараар эсвэл тусгай аппарат ашиглан үйлдвэрлэсэн.

Учир нь олон жилийн туршМассаж нь ерөнхийдөө ямар ч нөлөө үзүүлэхгүйгээр зөвхөн массаж хийлгэж буй эдэд нөлөөлдөг гэж үздэг физиологийн төлөв байдалхүн. Массажны анатомийн болон физиологийн шинж чанарыг ийм хялбаршуулсан ойлголт нь механик онолын нөлөөн дор үүссэн. Герман эмчВирхов.

Одоогийн байдлаар дотоодын физиологич И.М.Сеченов, И.А.Павлов болон бусад хүмүүсийн хийсэн ажлын ачаар массаж нь хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөний талаар зөв ойлголттой болсон.

Массажны үйл ажиллагааны механизмд мэдрэлийн рефлекс, хошин ба механик гэсэн гурван хүчин зүйл байдаг. Дүрмээр бол массаж хийх явцад арьсны янз бүрийн давхаргад байрлах мэдрэлийн төгсгөлүүд өртдөг. Мэдрэлийн импульс нь төв мэдрэлийн системд мэдрэмтгий замаар дамждаг бөгөөд тархины бор гадаргын холбогдох хэсгүүдэд хүрч, ерөнхий урвалд нийлэгжиж, бие махбодид шаардлагатай үйл ажиллагааны өөрчлөлтийн талаархи мэдээллийг харгалзах эд, эрхтнүүдэд оруулдаг. . Хариулт нь механик нөлөөллийн шинж чанар, хүч чадал, үргэлжлэх хугацаа, төв мэдрэлийн систем, мэдрэлийн төгсгөлийн төлөв байдлаас хамаарна.

Холимог хүчин зүйлийн нөлөө нь дараах байдалтай байна: массажны аргын нөлөөн дор арьсанд үүссэн биологийн идэвхт бодисууд (эдийн даавар гэж нэрлэгддэг - гистамин, ацетилхолин гэх мэт) цусанд ордог; тэд дамжуулалтыг дэмждэг мэдрэлийн импульс, д оролцох судасны урвал, мөн хүний ​​биед тохиолддог бусад зарим үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Механик хүчин зүйл нь чухал биш юм. Сунгах, нүүлгэн шилжүүлэх, тодорхой аргын үед дарах нь массаж хийлгэж буй хэсэгт лимф, цус, завсрын шингэний эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Үүний ачаар зогсонги байдал арилж, бодисын солилцоо, арьсны амьсгал идэвхждэг.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн бид массажны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөллийн механизм нь мэдрэлийн рефлекс, хошин ба механик хүчин зүйлүүд оролцдог физиологийн нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд эхнийх нь тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг гэж дүгнэж болно.

Арьс нь хүний ​​биеийн хамгаалалтын бүрхүүл бөгөөд түүний жин нь нийт биеийн жингийн 20 орчим хувийг эзэлдэг. Арьсны давхаргад байрладаг янз бүрийн эсүүд, утас, гөлгөр булчин, хөлс болон sebaceous булчирхай, рецепторууд, үсний уутанцар, пигментийн үр тариа, түүнчлэн цус, лимфийн судаснууд. Тиймээс арьс нь хамгаалалтын функцээс гадна бусад хэд хэдэн үүргийг гүйцэтгэдэг: гаднаас ирж буй цочроох дохиог хүлээн авч, амьсгалын замын болон дулааны зохицуулалтын үйл явц, цусны эргэлт, бодисын солилцоо, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд оролцдог. хүний ​​биеийн амьдралын шууд бөгөөд хамгийн идэвхтэй хэсэг.

Арьс нь эпидерми, дермис (арьс өөрөө), арьсан доорх өөх тос гэсэн гурван давхаргаас бүрдэнэ.

Эпидерминь бие махбодьтой шууд харьцдаг арьсны гаднах давхарга юм орчин. Түүний зузаан нь тэгш бус байж болох бөгөөд 0.8-аас 4 мм-ийн хооронд хэлбэлздэг.

Эвэрлэгийн давхарга гэж нэрлэгддэг эпидермисийн хамгийн дээд давхарга нь уян хатан чанар, эсэргүүцэх чадвараараа ялгагдана. гадаад өдөөгч. Энэ нь бие махбодийн тодорхой хэсэгт механик нөлөөлөлд өртөхөд цөмгүй, хоорондоо сул холбоотой эсүүдээс бүрддэг.

Эвэрлэг давхаргын доор 2-3 эгнээ хавтгай эсүүдээс тогтсон гялалзсан давхарга байдаг бөгөөд алга, улны хэсэгт хамгийн тод харагддаг. Дараа нь ромбо эсүүдийн хэд хэдэн давхаргаас бүрдэх мөхлөгт давхарга, куб эсвэл ромбо эсүүдээс бүрдсэн нугасны давхарга юм.

Эпидермисийн хамгийн гүн давхаргад үр хөврөл буюу суурь гэж нэрлэгддэг, үхэж буй эсүүд шинэчлэгддэг. Меланин пигмент нь мөн энд үүсдэг бөгөөд энэ нь гаднах арьсны өнгийг хариуцдаг: меланин бага байх тусам арьс илүү хөнгөн, илүү мэдрэмтгий байдаг. Тогтмол массаж нь боловсролыг дэмждэг илүүэнэ пигмент.

Дермис, эсвэл бодит арьс, эпидерми ба арьсан доорх өөхний хоорондох зайг эзэлдэг, түүний зузаан нь 0.5-5 мм байна. Арьс нь гөлгөр булчин ба холбогч эдийн коллаген утаснаас бүрддэг бөгөөд үүний ачаар арьс уян хатан, бат бөх чанарыг олж авдаг. Арьсанд гүн ба өнгөц гэсэн хоёр сүлжээнд нэгтгэгдсэн олон тооны судаснууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар эпидерми нь тэжээгддэг.

Арьсан доорх өөх тостэдгээр нь хуримтлагддаг холбогч эдээс үүсдэг өөхний эсүүд. Биеийн янз бүрийн хэсэгт арьсны энэ давхаргын зузаан нь ихээхэн ялгаатай байж болно: энэ нь ходоодонд хамгийн их хөгждөг. хөхний булчирхай, өгзөг, алга, хөлийн ул; хамгийн бага нь чих, уруулын улаан хил, эр бэлэг эрхтний хөвчний хэсэгт байдаг. Арьсан доорх өөх нь биеийг гипотерми, хөхөрсөнөөс хамгаалдаг.

Массажны арьсны янз бүрийн давхаргад үзүүлэх нөлөө асар их: механик нөлөөлөл янз бүрийн техникарьсыг цэвэрлэж, эпидермисийн үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг; Энэ нь эргээд арьсны амьсгалыг нэмэгдүүлж, өөхний болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн төгсгөлийг бий болгодог.

Массаж нь арьсны давхаргад байрлах цусны судсыг өргөсгөж, улмаар венийн цусны урсгал, артерийн урсгалыг идэвхжүүлж, арьсны тэжээлийг нэмэгдүүлдэг. Булчингийн утаснуудын агшилтын үйл ажиллагаа сайжирч, арьсны ерөнхий аяыг сайжруулдаг: уян хатан, бат бөх, толигор болж, эрүүл өнгө олж авдаг. Нэмж дурдахад, арьсанд анхнаасаа нөлөөлж, мэдрэлийн рефлекс, хошин болон механик хүчин зүйлээр дамжуулан массажны янз бүрийн арга нь бүхэл бүтэн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Мэдрэлийн систем нь хүний ​​бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны гол зохицуулагч, зохицуулагч юм. Энэ нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааны нэгдмэл байдал, бүрэн бүтэн байдал, гадаад ертөнцтэй холбоо тогтоох; Үүнээс гадна араг ясны булчингийн ажлыг удирдаж, эд, эсэд тохиолддог физиологийн процессыг зохицуулдаг.

Үндсэн бүтцийн болон функциональ нэгжмэдрэлийн систем - нейрон, энэ нь процесс бүхий эс юм - урт аксон ба богино дендрит. Нейронууд хоорондоо синапсаар холбогдож, мэдрэлийн гинжийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь рефлексээр идэвхждэг: гадаад эсвэл дотоод орчноос гарч буй цочролын хариуд мэдрэлийн төгсгөлийн өдөөлт нь төв мэдрэлийн утаснуудын дагуу тархи, нугас руу дамждаг бөгөөд тэндээс импульс дамждаг. төвөөс зугтах утаснууд нь янз бүрийн эрхтэнд, моторын хувьд булчинд ордог.

Мэдрэлийн системийг төв ба захын, түүнчлэн соматик ба автономит гэж хуваадаг.

төв мэдрэлийн систем(Төв мэдрэлийн систем) нь тархи ба нугасаас бүрддэг, захын - олон тооны мэдрэлийн эсүүдтөв мэдрэлийн системийн хэсгүүдийг холбож, мэдрэлийн импульс дамжуулдаг мэдрэлийн утаснууд.

Тархи нь гавлын ясны хөндийд байрладаг бөгөөд хоёр тархиас бүрддэг бөгөөд 5 хэсэгт хуваагддаг: medulla oblongata, хойд тархи, дунд тархи, диенцефалон, теленефалон. Тэднээс 12 хос гавлын мэдрэл гардаг бөгөөд тэдгээрийн функциональ үзүүлэлтүүд өөр өөр байдаг.

Нуруу нугас нь байрладаг нугасны суваг I умайн хүзүүний дээд ирмэг ба I-ийн доод ирмэгийн хооронд бүсэлхийн нугалам. Бүхэл бүтэн уртын дагуу нугалам хоорондын нүхээр дамжин тархинаас 31 хос нугасны мэдрэл гардаг. Нуруу нугасны сегмент нь биеийн аль нэг хэсэгт дохио дамжуулах үүрэгтэй нугасны мэдрэлийн хос бүрийн байрлалд тохирсон саарал материалын хэсэг юм. Умайн хүзүүний 7 (CI-VII), 12 цээжний (Th(D)I-XII), 5 бүсэлхийн (LI-V), 5 sacral, 1 coccygeal сегмент (сүүлийн хоёр нь sacrococcygeal бүсэд (SI-V) нэгтгэгддэг) байдаг. ) (Зураг 3).

Цээжний нугасны мэдрэлийн урд мөчрүүд гэж нэрлэгддэг хавирга хоорондын мэдрэлүүд нь төв мэдрэлийн системийг цээжний завсрын болон бусад булчингууд, цээжний урд болон хажуугийн гадаргуу, хэвлийн булчингуудтай холбодог (өөрөөр хэлбэл эдгээрийг мэдрүүлдэг. булчин).

Захын мэдрэлийн системнугас, тархины ишнээс сунаж тогтсон мэдрэлүүд, тэдгээрийн салбаруудаар дүрслэгдэж, янз бүрийн эд, эрхтнүүдэд мотор болон мэдрэхүйн мэдрэлийн төгсгөлүүдийг үүсгэдэг. Тархины сегмент бүр тодорхой хостой тохирдог захын мэдрэл.

Нурууны мэдрэлийн мөчрүүд нь умайн хүзүү, хөхний, харцаганы болон sacral plexuses-д холбогддог бөгөөд тэдгээрээс төв мэдрэлийн системээс хүний ​​биеийн холбогдох хэсгүүдэд дохио дамжуулдаг мэдрэлүүд үүсдэг.

Умайн хүзүүний дээд мэдрэлийн 4 мэдрэлийн урд мөчрөөс үүссэн умайн хүзүүний зангилаа нь хүзүүний гүн булчинд байрладаг. Энэхүү plexus-ээр мэдрэлийн импульс нь толгойн Дагзны хажуугийн арьс руу ордог. чихний хөндий, хүзүүний урд болон хажуугийн хэсэг, эгэмний яс, түүнчлэн хүзүү, диафрагмын гүн булчинд.

Умайн хүзүүний доод 4 мэдрэлийн урд мөчрүүд болон 1-р цээжний мэдрэлийн урд мөчрүүдийн нэг хэсэг нь хүзүүний доод хэсэгт, өвчүүний булчингийн ард байрладаг brachial plexus.

Brachial plexus-ийн supraclavicular болон subclavian хэсгүүд нь ялгагдана. Эхнийхээс мэдрэл нь хүзүүний гүн булчингууд, мөрний бүсний булчингууд, цээж, нурууны булчингууд; хоёр дахь хэсгээс суганы мэдрэл ба урт мөчрүүдээс бүрддэг (мөр, шууны булчин, дунд, ulnar, радиаль, дунд арьсны мэдрэлүүд) - дельтоид булчин, brachial plexus капсул, мөрний хажуугийн гадаргуугийн арьс хүртэл.

Бүсэлхий нурууны plexus үүсдэг салбар XIIцээжний болон I-IV харцаганы мэдрэлүүд нь доод мөчний булчингууд, доод нуруу, хэвлийн булчингууд, арьсны давхаргад байрлах мэдрэлийн төгсгөлүүд рүү импульс илгээдэг.

Sacral plexus нь V бүсэлхийн мэдрэл болон бүх холбогдсон sacral болон coccygeal мэдрэлээс үүсдэг. Энэ зангилаанаас гарч буй мөчрүүд (дээд ба доод өгзөг, бэлэг эрхтний эрхтэн, судас, шилбэний мэдрэл, гуяны арын арьсны мэдрэл) нь аарцагны булчин, гуяны арын гадаргуу, хөл, хөл, түүнчлэн булчинд дохио илгээдэг. периний болон өгзөгний булчин, арьсанд

Автономит мэдрэлийн системдотоод эрхтэн, тогтолцоог мэдрүүлдэг: хоол боловсруулах, амьсгалах, ялгаруулах, араг ясны булчин дахь бодисын солилцоо, цусны эргэлт, булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал нөлөө үзүүлдэг. дотоод шүүрэл.

Соматик мэдрэлийн системяс, үе мөч, булчинг өдөөж, арьсболон мэдрэхүйн эрхтнүүд. Үүний ачаар бие нь хүрээлэн буй орчинтой харилцаж, хүний ​​мэдрэмж, хөдөлгөөний чадварыг хангадаг.

Массаж нь мэдрэлийн системд чухал нөлөө үзүүлдэг: дүрмээр бол төв мэдрэлийн тогтолцооны байдлыг сайжруулж, захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээж, эд эсийн нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг.

Энэхүү процедурыг хийх арга зүй, төв мэдрэлийн тогтолцооны анхны төлөв байдлаас хамааран массаж нь өдөөгч эсвэл тайвшруулах нөлөөтэй байж болно: эхнийх нь өнгөц, хурдан массажны техникийг ашиглах үед, хоёр дахь нь урт, гүн массаж хийх үед ажиглагддаг. удаан хурдаар, түүнчлэн энэ процедурыг дунд зэргийн нөлөөлөлтэй дунд хурдаар гүйцэтгэх үед.

Буруу хийсэн массажны үр дагавар нь ерөнхийдөө муудаж болно Физик нөхцөлтэвчээр, сайжруулалт өвдөлт, төв мэдрэлийн системийн өдөөлтийг хэт ихэсгэх гэх мэт.

Бие махбодийн үйл ажиллагаанд цусны эргэлтийн тогтолцооны ач холбогдлыг үнэлж баршгүй: энэ нь эд, дотоод эрхтнүүдээр дамжуулан цус, тунгалгийн эргэлтийг тогтмол хангаж, улмаар тэдгээрийг тэжээж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулдаг.

Цусны эргэлтийн системзүрх, олон тооны судаснууд (артери, судаснууд, хялгасан судаснууд), системийн болон уушигны эргэлтэнд хаалттай байдаг. Эдгээр тойрогт цусны тасралтгүй хөдөлгөөн зүрхнээс эрхтнүүд болон дотор байдаг урвуу чиглэл.

Зүрх- Энэ бол хүний ​​биеийн үндсэн ажлын механизм бөгөөд хэмнэлтэй агшилт, сулралт нь цусны судсаар дамжин өнгөрөх хөдөлгөөнийг хангадаг. Энэ нь дөрвөн танхимтай хөндий юм булчингийн эрхтэн 2 ховдол, 2 тосгууртай, венийн цус баруун ховдол, тосгуурт, артерийн цус зүүн хагаст дамждаг.

Зүрх нь дараах байдлаар ажилладаг: тосгуурын аль аль нь агшиж, цус нь ховдол руу орж, тайвширдаг; дараа нь ховдолууд агшиж, цус зүүнээс аорт руу, баруун талаас уушигны их бие рүү урсаж, тосгуурууд амарч, венийн цусыг хүлээн авдаг; зүрхний булчин суларч, дараа нь бүх үйл явц дахин эхэлдэг.

Өмнө дурьдсанчлан цус том, жижиг тойрог хэлбэрээр эргэлддэг. Том тойрогцусны эргэлтзүрхний зүүн ховдолоос гарч, зөөвөрлөх гол судас эхэлдэг артерийн цусмөчрүүдийн дагуу бүх эрхтэн рүү. Капилляраар дамжин өнгөрөх үед энэ цус нь венийн судас болж, буцаж ирдэг баруун тосгуурдээд ба доод хөндий венийн дагуу.

Бага (уушигны) цусны эргэлтбаруун ховдолоос уушигны их бие гарч, венийн цусыг дамжуулснаар эхэлдэг. уушигны артериуушиг руу. Цусны хялгасан судсаар дамжин өнгөрөхөд венийн цус нь артерийн цус болж хувирдаг бөгөөд энэ нь уушигны 4 судсаар зүүн тосгуурт хүрдэг.

Артериуд- Эдгээр нь цус зүрхнээс эрхтнүүд рүү дамждаг судаснууд юм. Диаметрээр бүх артериудыг том, жижиг, дунд гэж хуваадаг бөгөөд байршлаар нь гадна эрхтэн ба дотоод эрхтэнд хуваагддаг.

Хамгийн том артерийн судас бол аорт, түүнээс гурван том мөчир салдаг - брахиоцефалийн их бие, зүүн нийтлэг. каротид артеримөн зүүн эгэмний доорх артери, энэ нь эргээд салбарладаг.

Дээд мөчдийн артерийн систем нь суганы артериас эхэлдэг бөгөөд энэ нь гуурсан хоолойн артери руу дамждаг бөгөөд энэ нь эргээд ulnar болон радиаль, сүүлийнх нь өнгөц ба гүн далдуу нумануудад хуваагддаг.

Мөчрүүд нь цээжний хана, цээжний хөндийн эрхтнүүдийг (зүрхнээс бусад) хангадаг цээжний аорт нь диафрагмын нүхээр дамжин өнгөрдөг. хэвлийн аорт, IV-V нурууны нугаламын түвшинд хуваагддаг зүүн ба баруун шилбэний артериуд нь мөн өргөн салаалсан.

Доод мөчдийн артерийн систем нь олон тооны цусны судаснуудаас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн том нь гуя, поплиталь, урд ба хойд шилбэний артери, дунд болон хажуугийн ургамлын артери, хөлний артери юм.

Артериол гэж нэрлэгддэг жижиг артериуд үүсдэг хялгасан судаснууд- эд ба цусны хооронд солилцооны процесс явагддаг ханаар дамждаг хамгийн жижиг цусны судаснууд. Капиллярууд нь артери ба венийн системийг холбож, бүх эрхтнүүдийн эдийг хамарсан салаалсан сүлжээг үүсгэдэг. Капиллярууд нь венул болж хувирдаг - том судал үүсгэдэг хамгийн жижиг судлууд.

Вена- Эдгээр нь цус нь эрхтнүүдээс зүрх рүү шилждэг судаснууд юм. Тэдний доторх цусны урсгал нь эсрэг чиглэлд (жижиг судаснуудаас том судас хүртэл) байдаг тул судаснууд нь цусны урсгалыг хялгасан судас руу урсахаас сэргийлж, зүрх рүү урагшлах хөдөлгөөнийг дэмждэг тусгай хавхлагуудтай байдаг. Булчин-фасциал шахуурга нь энэ үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: булчингийн агшилтын үед судлууд эхлээд өргөжиж (цус урсдаг), дараа нь нарийсдаг (цусыг зүрх рүү түлхдэг).

Массаж нь орон нутгийн болон ерөнхий цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг: бие даасан эрхтэн, эд эсээс венийн цусны гадагшлах урсгал хурдасч, венийн судас, артериар дамжин цусны урсгалыг хурдасгадаг. Массажны техник нь цусан дахь ялтас, лейкоцит, улаан эсийн тоо нэмэгдэж, гемоглобины агууламж нэмэгддэг. Арьсанд механик нөлөөлөл нь цусны болон хялгасан судсанд үүсдэг солилцоонд онцгой ач холбогдолтой юм лимфийн эдүүд: үүний үр дүнд илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээл эд, эрхтэнд хүрэх таатай нөхцөл бүрдэж, зүрхний үйл ажиллагаа сайжирдаг.

Лимфийн системлимфийн судас, зангилаа, лимфийн их бие, тунгалгийн хоёр сувгийн сүлжээгээр үүсдэг. Лимфийн систем нь венийн системд нэг төрлийн нэмэлт болж, илүүдэл шингэн, уургийн коллоид уусмал, өөх тосны эмульс, бактери, эд эсээс үрэвслийг үүсгэдэг гадны тоосонцорыг зайлуулахад оролцдог.

Лимфийн судаснуудтархи, нугас, мөгөөрс, ихэс, нүдний линзээс бусад бараг бүх эд, эрхтнүүдийг хамардаг. Холбосноор том лимфийн судаснууд нь лимфийн их биеийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хүзүүний бүсэд том судлууд руу урсдаг лимфийн сувагт нэгддэг.

Лимфийн зангилаа, лимфоид эдийн нягт формацууд нь биеийн тодорхой хэсэгт бүлэгт байрладаг: дээр доод мөчрүүд– цавины, гуяны болон поплиталь хэсэгт; дээд мөчрүүд дээр - талбайд сугаба тохой; цээжинд - гуурсан хоолой, гуурсан хоолойн хажууд; толгой дээр - Дагзны ба доод эрүүний бүсэд; хүзүүн дээр.

Лимфийн зангилаа нь хамгаалалтын болон гематопоэтик функцийг гүйцэтгэдэг: лимфоцитууд энд үржиж, эмгэг төрүүлэгчдийг шингээж, дархлааны биеийг бий болгодог.

Лимф нь үргэлж нэг чиглэлд хөдөлдөг - эд эсээс зүрх рүү. Биеийн аль нэг хэсэгт түүнийг хадгалах нь эдийг хавдахад хүргэдэг бөгөөд лимфийн эргэлт сулрах нь бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийн нэг шалтгаан болдог.

Массаж нь лимфийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, эд, эрхтнүүдээс гадагшлах урсгалыг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч хүрэхийн тулд эерэг нөлөөПроцедурын явцад массажны эмчийн гар хамгийн ойрын тунгалгийн булчирхай руу шилжих ёстой (Зураг 4): толгой ба хүзүүнд массаж хийх үед - эгэмний доорх хэсэгт; гар - тохой, суга хүртэл; цээж - өвчүүний яснаас суганы яс хүртэл; нурууны дээд ба дунд хэсэг - нуруунаас суга хүртэл; бүсэлхийн болон ариун бүсүүд- гэдэс рүү; хөл - поплиталь ба inguinal хүртэл. Зуурах, шахах, цохих гэх мэт аргуудыг ашиглан эд эсэд тодорхой хүчээр нөлөөлөх шаардлагатай.

Та лимфийн зангилааг массаж хийх боломжгүй. Үнэн хэрэгтээ тэд хуримтлагдаж чаддаг эмгэг төрүүлэгч бактери(Үүний нотолгоо нь тунгалагийн зангилаа томрох, хавдах, өвдөх), механик цочролын нөлөөн дор тунгалгийн урсгалыг идэвхжүүлэх нь халдварыг бүхэлд нь хамарна.

Бүх удирдамжийн дагуу зөв хийгдсэн массаж нь амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Цээжний эрч хүчтэй иллэг хийх, үрэх, цавчих зэрэг аргуудыг ашиглан амьсгалын рефлекс гүнзгийрч, амьсгалын минутын хэмжээг нэмэгдүүлж, уушгины агааржуулалтыг сайжруулдаг.

Гэсэн хэдий ч үүнтэй төстэй нөлөө нь зөвхөн цээжний массаж төдийгүй биеийн бусад хэсэгт механик нөлөөлөл - нуруу, хүзүү, хавирга хоорондын булчингийн булчинг үрж, зуурах замаар хийгддэг. Мөн эдгээр аргууд нь уушигны гөлгөр булчингийн ядаргааг тайлдаг.

Амьсгалын булчинг тайвшруулж, уушигны доод дэлбэнгийн идэвхтэй агааржуулалтыг диафрагм хавиргатай хавсаргасан биеийн хэсэгт массаж хийх аргыг ашиглан хөнгөвчилдөг.

Метаболизм нь багц юм химийн урвал, хүний ​​биед тохиолддог: гаднаас ирж буй бодисууд ферментийн нөлөөн дор задарч, биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энерги ялгардаг.

Массажны нөлөөн дор бүх физиологийн процессууд идэвхждэг: эд, эрхтэн дэх хийн солилцоо, эрдэс ба уургийн солилцоо хурдасдаг; натрийн хлорид ба органик бус фосфорын эрдэс давс, органик гаралтай азотын бодис (мочевин, шээсний хүчил). Үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүд илүү сайн ажиллаж эхэлдэг бөгөөд бүх организмын амин чухал үйл ажиллагаа нэмэгддэг.

Дулааны процедурын өмнөх массаж (халуун, парафин, шавар банн) нь бодисын солилцооны процессыг илүү их идэвхжүүлдэг. Үүнийг хэзээ гэж тайлбарлаж байна механик цочролзөөлрүүлсэн арьс, уургийн задралын бүтээгдэхүүн үүсдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн дотоод эрхтнүүдийн эд, судаснуудад цусаар тээвэрлэгдэх үед уургийн эмчилгээний үр дүнтэй адил эерэг нөлөө үзүүлдэг (уургийн бодисоор эмчлэх).

Өмнө дурьдсанчлан массаж нь зөвхөн дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг рефлекс хэлбэрээр идэвхжүүлж, идэвхжүүлдэг. физиологийн системүүдбие: зүрх судас, амьсгалын зам, цусны эргэлт, хоол боловсруулах. Тиймээс массажны нөлөөн дор элэгний ялгаруулах үйл ажиллагаа (цөс үүсэх) хэвийн болж, шүүрлийн үйл ажиллагаа ходоод гэдэсний зам. Хэвлийн хөндийн хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь хоол боловсруулах эрхтнүүдээр дамжин хоол хүнсний хөдөлгөөнийг хурдасгаж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, ходоодны аяыг хэвийн болгож, хий үүсэхийг багасгаж, хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. ходоодны шүүс; нуруу, бэлхүүс, хэвлийн массаж нь түргэсдэг нөхөн сэргээх үйл явццагт пепсины шарх арван хоёр хуруу гэдэсболон ходоод.

Насанд хүрэгчдийн араг ясны булчингууд нь түүний нийт жингийн 30-40 орчим хувийг эзэлдэг. Хүний биеийн тусгай эрхтэн болох булчингууд нь яс, фассияд (эрхтэн, судас, мэдрэлийг бүрхсэн мембран) наалддаг. шөрмөс- нягт холбогч эдүүд. Байршлаас хамааран булчингууд нь их бие (арын нуруу, толгойн ар тал, урд - хүзүү, цээж, хэвлий), толгой ба мөчний булчинд хуваагддаг.

Дараах булчингууд биеийн урд байрладаг.

– урд талын (духан дээрх арьсыг хөндлөн атираа болгон цуглуулдаг);

– orbicularis oculi булчин (нүдээ аних);

– orbicularis oris булчин (амаа хаадаг);

– зажлах (зажлах хөдөлгөөнд оролцдог);

– арьсан доорх умайн хүзүү (амьсгалын үйл явцад оролцдог);

– дельтоид (хажуу талд байрладаг, гараа хулгайлдаг);

– biceps brachii (гараа нугалах);

- мөр;

- brachioradialis;

- ulna;

- хуруу, гар, бугуйны уян хатан булчингууд;

– цээжний булчин (гараа урагш доош хөдөлгөж, цээжийг дээшлүүлнэ);

– serratus anterior (хүчтэй санаа алдвал цээжийг дээшлүүлнэ);

– шулуун хэвлий (цээжийг доошлуулж, их биеийг урагш хазайлгах);

– хэвлийн гадна талын ташуу булчин (их биеийг урагш хазайлгаж, хажуу тийш эргүүлэх);

- гэдэсний шөрмөс;

– гуяны дөрвөлжин булчин ба түүний шөрмөс;

- сарториус булчин (хөлөө нугалав өвдөгний үеба шилбээ дотогшоо эргүүлнэ);

– шилбэний урд булчин (шагайны үеийг сунгана);

- урт фибула;

– дотоод болон гадаад өргөн (доод хөлийг сунгана).

Биеийн арын хэсэгт:

– sternocleidomastoid булчин (энэ нь толгойг урагш, хажуу тийш нь хазайлгахад хэрэглэгддэг);

- нөхөх булчин (толгойн янз бүрийн хөдөлгөөнд оролцдог);

- шууны сунгах булчингууд;

– гурвалсан толгойн булчин (сулууг урагш хөдөлгөж, тохойн үе дэх гараа сунгана);

– трапецын булчин (нурууг нуруу руу татдаг);

– том нурууны булчин (гарыг буцааж татаж, дотогшоо эргүүлэх);

- ромбо хэлбэрийн гол булчин;

- gluteus medius булчин;

– gluteus maximus булчин (гуяыг гадагш эргүүлдэг);

- хагас шөрмөсний болон хагас мембраны булчингууд (гуяны нэмэлт хэсэг);

– хоёр толгойн гуяны булчин (өвдөгний үений хөлийг нугалах);

– ходоодны булчин (шагай үеийг нугалж, урд талыг нь доошлуулж, хөлний ар талыг дээш өргөх);

- шохойн (Ахиллес) шөрмөс. Гурван төрлийн булчингууд байдаг: судалтай, гөлгөр, зүрхний.

Судалтай булчингуудХүний биеийн бүх хэсэгт цусны судас, мэдрэл дамжин өнгөрдөг улаан хүрэн өнгийн олон цөмт булчингийн утас, сул холбогч эдээс бүрддэг (араг яс). Эдгээр булчингууд нь биеийг тодорхой байрлалд байлгах, орон зайд хөдөлгөх, амьсгалах, зажлах зэрэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Богино, сунгах чадвартай тул судалтай булчингууд нь тогтмол тонустай байдаг.

Гөлгөр булчинээрмэл хэлбэртэй мононуклеар эсүүдээс тогтох ба хөндлөн зураасгүй. Эдгээр нь ихэнх дотоод эрхтнүүд, цусны судасны ханыг бүрхэж, арьсны давхаргад байдаг. Гөлгөр булчингийн агшилт, сулрал нь өөрийн эрхгүй тохиолддог.

Зүрхний булчин(миокарди) нь зүрхний булчингийн эд бөгөөд түүнд үүссэн импульсийн нөлөөн дор сайн дураараа агших чадвартай байдаг.

Сайн дурын агшилт нь булчингийн цорын ганц шинж чанар биш юм. Нэмж дурдахад тэд шууд нөлөөлөл (уян харимхай шинж чанар) дууссаны дараа сунгаж, анхны хэлбэрээ авах боломжтой боловч буцаж ирдэг. анхны байрлалаажмаар (наалдамхай шинж чанар).

Массаж нь булчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг: булчинд тохиолддог цусны эргэлт, исэлдэлтийн процессыг сайжруулж, илүү их хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг хурдасгадаг.

Механик үйлдэл нь булчингийн хаван, хөшүүн байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээр нь зөөлөн, уян хатан болж, тэдгээрийн доторх сүү болон бусад бодисын агууламж буурдаг. органик хүчил, үед хэт их хурцадмал байдлаас үүдэлтэй өвдөлт мэдрэмж Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

Зөв хийсэн массаж нь ядарсан булчингийн үйл ажиллагааг ердөө 10 минутын дотор сэргээх боломжтой. Үүнийг булчинд өртөх үед ялгардаг ацетилхолин бодис нь мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг идэвхжүүлдэгтэй холбон тайлбарлаж байна. мэдрэлийн төгсгөлүүд, энэ нь булчингийн ширхэгийн өдөөлтийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд булчинг массаж хийхдээ зуурах, дарах, товших, өөрөөр хэлбэл хүч хэрэглэх шаардлагатай аргуудыг ашиглах хэрэгтэй.

Шөрмөс-үе мөчний аппаратанд массаж хийх үр нөлөөг тэмдэглэхгүй байх боломжгүй юм. Үе мөчясны хөдөлгөөнт үе, төгсгөл нь бүрхэгдсэн байдаг мөгөөрсний эдба хамтарсан капсулд хаалттай байдаг. Дотор нь synovial шингэн байдаг бөгөөд энэ нь үрэлтийг багасгаж, мөгөөрсийг тэжээдэг.

Хамтарсан капсулын гадна давхаргад эсвэл түүний хажууд байрладаг шөрмөс- араг ясны ясыг холбодог өтгөн бүтэц эсвэл бие даасан эрхтнүүд. Шөрмөс нь үе мөчийг бэхжүүлж, тэдгээрийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж эсвэл чиглүүлдэг.

Булчин ба үе мөчний капсул ба булчингийн шөрмөсний хооронд байрлах холбогч эдээр дамжин бие биетэйгээ холбогддог.

Массаж нь үе мөчний болон зэргэлдээ эдүүдийн цусны хангамжийг идэвхжүүлж, илүү их үе мөчний шингэн үүсэх, үе мөчний капсул дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, үүсэхээс сэргийлдэг. эмгэг өөрчлөлтүүдясны үе мөчүүдэд.

Массажны техникийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд шөрмөс нь илүү уян хатан болж, шөрмөс-үений аппарат, шөрмөс бэхждэг. Эмчилгээ болгон энэ журамЭнэ нь яс-булчингийн тогтолцооны гэмтэл, өвчний нөхөн сэргээх хугацаанд зайлшгүй шаардлагатай.