Рейхийн бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ - дасгал, сургалт. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ

Төрөл бүрийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь үйлчлүүлэгчид хандах суваг, түүний асуудалд орох арга замуудаараа ялгаатай байдаг. Хэрэв сэтгэлзүйн шинжилгээнд аман суваг давамгайлдаг бол NLP-д энэ нь аман болон харааны шинж чанартай байдаг бол бие махбодид чиглэсэн эмчилгээнд (BOT) энэ нь биеийн суваг юм. Биеийн хэлний мэдлэг нь хүний ​​тухай үг хэллэгээс илүү найдвартай мэдээлэл өгөх боломжтой тул сэтгэл засалч, сэтгэл судлаачдын дунд өргөн тархсан.

Эхэндээ биеийн сэтгэл судлал нь өнгөрсөн зууны 30-аад оны үед психоанализийн дагуу үүссэн - түүний үүсгэн байгуулагч нь З.Фрейдийн шавь Вильгельм Рейх байв. Өвчтөнүүд психоаналитик буйдан дээр хэвтэж байхдаа бие махбодийн тодорхой илрэлүүдтэй тодорхой сэтгэл хөдлөлийг дагалддаг болохыг тэр анзаарав. Жишээлбэл: хэрэв өвчтөн мэдрэмжээ дарахыг хүсч байвал хоолойгоо шахаж, сэтгэл хөдлөлөө дотроо нуухыг оролдож байгаа мэт хүзүүнээсээ барьж эхэлдэг. Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны хооронд сэтгэлзүйн гүүрийг бий болгох боломжийг олгосон бөгөөд эдгээр хоёр чиглэлийн уулзвар дээр бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний чиглэл нь өөрийн онолын үзэл баримтлал, практик хөгжлөөр бий болсон.

TOP-ийн онцлог нь тухайн хүнд хандах цогц хандлага бөгөөд хувийн шинж чанарыг нэгдмэл байдлаар авч үздэг.

Бие + Оюун + Сүнс = Хувь хүн

Өвчтөний бие нь түүний асуудал, үйлчлүүлэгчийн зан чанарын талаар түүний хийж чадахаас хамаагүй хурдан бөгөөд илүү "хэлж" чаддаг. Бидний бүх мэдрэмж, туршлага, чухал үйл явдлууд, сөрөг амьдралын туршлага, ухамсартай санах ойн тухай яриагүй байсан тэр мөчөөс эхлэн бие махбодь гарч ирсэн. Тиймээс бие махбодоор дамжуулан та сэтгэл хөдлөл, харилцааны хүрээ, өөрийгөө үнэлэх гэх мэт зүйлстэй ажиллах боломжтой.

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний давуу тал нь үйлчлүүлэгчийн эсэргүүцлийг даван туулж, түүний дотоод туршлагад анхааралтай хандах боломжийг олгодог. Биеийн сэтгэл зүй бол ухамсаргүй байдал, асуудлын гарал үүсэл рүү хүрэх хамгийн дөт зам юм. Бие махбодтой ажиллах нь зөвхөн сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэх, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд чиглэгддэг төдийгүй биеийн ерөнхий эрүүл мэнд юм.

Биеийн илрэлүүд нь ихэвчлэн ухамсраар хянагддаггүй бөгөөд энэ нь TOT аргууд нь "амаар" аргаас илүү хурдан ажилладаг гэсэн үг юм.

Европ, Америкт янз бүрийн сургууль, бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр сургалт, эмчилгээний хөтөлбөртэй 50 гаруй институт, байгууллага байдаг. Гол нь: биосинтез, бодинамик шинжилгээ, биоэнергетик шинжилгээ, биодинамик, соматопсихологи, процедурын сэтгэлзүйн эмчилгээ. Биеийн хувьд чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээТэд үүнийг урлаг, шинжлэх ухаан, "бие махбодтой ажиллах замаар сүнсийг эдгээх" арга гэж үздэг.

Хүний сэтгэлд болж буй бүх зүйл түүний биед ул мөр үлдээдэг. Эдгээр дохиог барьж, бие махбодоо сонсож, түүнтэй харьцаж сурах нь чухал юм. Хүний биеийн байдал гэдэг нь бие махбодын болон бие махбодын гэмтэл бэртлүүдийн түүх юм. амьдралын туршлага, үзэл бодол, санаа, өвчин эмгэг, өвчин. Бидний "би" нь сэтгэцэд ч, бие махбодид ч илэрхийлэгддэг бөгөөд бие махбодийн үйл явцад нөлөөлж сүнсийг сэргээж чаддаг. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь өвөрмөц бөгөөд үр дүнтэй аргаХүний хувийн өсөлт, цогц хөгжил нь түүний мэдрэмж, оюун ухаан, бие махбодийн мэдрэмжийг хооронд нь холбоход тусалдаг.

Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ нь ухамсрын хэлээр бие махбодтой ажиллах, сэтгэлийг эмчлэхэд биеийн хэлийг ашиглахад чиглэгддэг. Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын сонгодог сургууль болох биоэнергетик анализыг үндэслэгч А.Лоуэн таны бие махбодтой харьцаж, түүний хэлийг ойлгох замаар эдгэрч, өсөх зам байдаг гэж бичсэн байдаг. Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг онцлог нь бие махбодтой ажиллах нь бий болдог өвөрмөц боломжууд"ухамсрын цензураас давсан" эмчилгээний үр нөлөө нь өвдөлттэй асуудлын жинхэнэ гарал үүслийг илрүүлэх боломжийг олгодог. Өвчний илрэлийн цаана соматик руу нээлттэй гарцтай гүн далд ухамсаргүй байдлыг харж болно.

TOT нь сэтгэлзүйн эмчилгээний аман аргыг ашиглах үед ихэвчлэн үл ялгагдах, хүртээмжгүй байдаг далд ухамсаргүй үйл явцын гүн гүнзгий талуудыг ухамсарлах түвшинд хүргэхэд тусалдаг.

TOP судалгаа нь стресс, гэмтлийн хэл, тэдгээрийн бие, сэтгэлийн байдалд үзүүлэх нөлөөллийг судлах, тэдгээрийг эдгээх арга, тусгай арга, арга техникийг боловсруулахад зориулагдсан болно. Сэтгэцийн гэмтлийн соматик (бие махбодийн) шинж тэмдгүүд нь хүний ​​туршлага, зан үйлийн бие махбодийн илрэл гэж ойлгогддог.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг чиглэл нь хүүхэд насандаа тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл, төрөхийн өмнөх үеийнхээс эхлээд тэдгээрийн урьдчилан тодорхойлсон зан чанарын хоорондын уялдаа холбоог судлахад чиглэгддэг. Стрессийг зохицуулах арга болох зан чанарын төрөл нь бага наснаасаа бүрддэг. Энэ нь бие махбодийн онцлог, үйл ажиллагаанд шингэж, хүний ​​мэдрэх сэтгэл хөдлөлд "кодлогдсон" байдаг. Тэмдэгтийн төрөл нь зан төлөв, харилцааны шинж чанар, насанд хүрсэн бидний тулгардаг асуудлуудын багцаар илэрхийлэгддэг. Үнэндээ "Би яагаад ийм байгаа юм бэ?" Гэсэн асуултын хариултыг өгдөг.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээнд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргуудаас гадна тусгай хэрэгсэлХувь хүний ​​​​өсөлт, хүний ​​​​эрүүл мэндийн боломжийг өргөжүүлдэг сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөө. Жишээлбэл, хөдөлгөөн, амьсгал, булчингийн тонус, энергийн тэнцвэр ба биеийн үйл ажиллагаа, эрч хүч, хүмүүсийн хоорондын хил хязгаар, хөгжлийн нөөц, аюулгүй байдлын мэдрэмж бүхий эмчилгээний ажил.

TOP бол систем юм сэтгэл зүйн тусламж, хүний ​​өргөн хүрээний асуудлыг дэмжих, эдгээх, засах. Үүнд гэр бүл, ажил дээрээ хүнд хэцүү харилцаатай холбоотой сэтгэл хөдлөлийн гэмтэл; хувь хүний ​​​​хөгжлийн үйл явцын хэв гажилт; мэдрэлийн эмгэг, туршлагатай стрессийн үр дагавар, амьдралын жүжиг; оюун санааны хямрал, эрэл хайгуул; уй гашуу, алдагдал зэрэг хүнд хэцүү туршлагуудыг даван туулах чадвар. Эмчилгээний ажлын явцад сөрөг туршлага, төлөв байдал өөрчлөгдөх боломжтой болдог: уур хилэн, уур хилэн, түрэмгийлэл, айдас, түгшүүр гэх мэт.

Биеийн туршлага нь өөрийгөө танин мэдэх асар том талбар бөгөөд энэ нь мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл, хоригийг бие махбодид хэрхэн "кодлогдсон" болохыг судлах боломжийг олгодог; түгжигдсэн сэтгэл хөдлөлийн энергийг суллах, суллах; биеийн бүрэн илэрхийлэлд хүрэх. Бие махбодь, сэтгэл зүйтэй ажиллах нь сэтгэлзүйн эмчтэй бие махбодийн холбоо барих, шууд бус байдлаар, хүрэлгүйгээр хийх боломжтой.

Хүрэлцэх нь булчин, мэдрэл, арьсны үндсэн хэлнүүдийн нэг юм. Холбоо барих хэсэгт бүс нэмэгдсэн сэтгэцийн анхаарал. Эдгээр нь таны биеийг илүү сайн мэдрэх, гүн гүнзгий, жинхэнэ мэдрэмж, эрүүл мэнд, хөгжлийн дотоод нөөцтэй холбоо тогтооход тусалдаг.

Хүрэлцэх, хүрэх урлаг нь дотоод хүүхэдтэй харилцах, "би" гэсэн мэдрэмжийг гүнзгийрүүлэх арга зам юм. үзэгдэл " мэдрэхүйн өлсгөлөн» Хүүхдийн хувьд бага наснаасаа хүрэлцэхгүй байх нь бие бялдар, оюун санааны хөгжилд саатал үүсгэдэг. Гэвч хүүхэд төрснөөс хойш эхийн биетэй харьцаж байх үед түүний эхийн зөн совин хурдан хөгжиж, сайжирдаг. хөхөөр хооллох. Мэдрэлийн эмч нарын тогтоосноор байнгын хүрэлцэх, гарт хөдөлгөөний өвчин тусах нь бүр буурдаг. гавлын дотоод даралтнярайд, тэдний эрүүл мэнд, хөгжилд хангалттай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

"Бие" гэсэн ойлголт нь бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний гол түлхүүр юм. Бие махбодь бол төрсөн хүүхдийн амьдралд өгөгдсөн анхны зүйл юм. Бие махбодоо хөгжүүлснээр тэрээр бодит байдлаас тусгаарлагддаг. Хожим нь бие махбодь нь хувийн шинж чанар, ухамсрын үндэс суурь болдог. Энэ бол бие махбодийн мэдрэхүйн туршлага бөгөөд оюун санааны хөгжил, өөрийгөө танин мэдэхийн үндэс суурь болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд чухал туршлага нь "биеийн ой санамжинд ургадаг". Хүнд хэцүү туршлагаас өөрийгөө хамгаалах арга хэлбэр болох маск, үүрэг ролийг шингээсэн бие нь "булчингийн бүрхүүл", архаг хурцадмал байдал, даралтын бүсийг олж авдаг бөгөөд энэ нь амин чухал энерги, сэтгэл хөдлөл, хүч чадал, чадварыг хааж, өвчин эмгэг, хөгшрөлтөд хүргэдэг. Бие махбод дахь аюултай эсвэл сөрөг мэдрэмж, туршлагыг дарснаар сэтгэл хөдлөл нь хөдөлгөөнөөс, үйлдэл нь сэтгэлгээнээс "таслагдсан" үед бид дотоод зөрчилдөөнд ордог. Гэмтэл, урам хугарах нь хуримтлагдах нь мэдрэмж, оюун ухаан, бие махбодийн хоорондын зөрчилдөөн, сүнс ба бие махбодийн хоорондын холбоо тасрахад хүргэдэг. Ийм мухардлаас гарах гарц нь хүн бүр өөртэйгөө хамтран ажилласны үр дүнд боломжтой юм.

Одоогоор "бие махбодтой ажиллах" гэж тодорхойлсон дор хаяж 15 өөр аргыг тодорхойлсон байдаг. Тэдгээрийн зарим нь цэвэр сэтгэлзүйн эмчилгээний шинж чанартай байдаг бол зарим нь бие махбодийн эрүүл мэндэд чиглэсэн эмчилгээ гэж тодорхойлогддог. Үүнд: цогц массаж, чөлөөтэй амьсгалах, ухамсрын интеграцийн техник, дахин төрөлт, голтропик амьсгал, Рейки систем, гомеопатик аргууд, йог, чигон, бөөгийн арга техник, биеийн бясалгал гэх мэт. Эдгээрийг эмчилгээний хувьд бүлгийн болон ганцаарчилсан сэтгэлзүйн эмчилгээнд хэрэглэдэг. психосоматик өвчин, хүн хоорондын болон хүмүүсийн хоорондын зөрчилдөөн, хувийн өсөлт хөгжил, хэт их ажил, нойргүйдэл, стресс, сэтгэлийн хямрал, айдас, функцийг бууруулсан дархлааны систем, оюун санааны хямрал гэх мэт.

Орчин үеийн сэтгэл судлал нь сэтгэлзүйн эмчилгээний маш өргөн хүрээний аргуудтай бөгөөд тэдгээрийн нэг нь бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Биеийн сэтгэл засал гэдэг нь соматик сэтгэл зүйг хэлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх замаар эмчлэх гэсэн үг юм. физик биехүн.

Бие бол сэтгэлийн толь юм

Хүний бие махбодь ба сэтгэцийн төлөв байдлын хоорондын хамаарал нь удаан хугацааны туршид бий болсон тул энэ чиглэлээр идэвхтэй судалгаа хийх нь сэтгэлзүйн эмчилгээний боломжийг мэдэгдэхүйц өргөжүүлэхэд тусалдаг. Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэл судлалын бие даасан чиглэл болж, тодорхой ойлголт, олон янзын практик хөгжлийг агуулсан байдаг.

Хүний биеийн байдал нь түүний дотоод асуудал, сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаар хэлж чадна. Хүний бие нь түүний бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлага, айдсыг тусгадаг. Тийм ч учраас дэлхийн өнцөг булан бүрт сэтгэл засалч, сэтгэл судлаачид бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээг заахад онцгой анхаарал хандуулдаг.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний онолын болон практик систем нь бие махбодь болон бие махбодийн хоорондын хүчтэй харилцаанд итгэх итгэл дээр суурилдаг. сэтгэцийн эрүүл мэндхүн. Тиймээс сэтгэл зүйн хувьд боолчлогдсон, хөндийрсөн хүн бие махбодийн хувьд ч гэсэн боолчлогдох болно. Тийм ч учраас хүний ​​​​биеийн бүрхүүлд нөлөөлөх замаар түүний сэтгэлзүйн эмгэгийг арилгах эсвэл багасгах боломжтой.

Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний ашиг тус

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол давуу тал нь эмч өвчтөний сэтгэлийг "эдгээх" үйл ажиллагаанд оролцох харьцангуй саадгүй боломж юм. Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэл судлаачийн нэгэн төрлийн нийтлэг хэрэгсэл болж, ухамсаргүй нөлөөллийн аргыг ашиглан өвчтөний асуудлын мөн чанарыг илчлэх боломжийг олгодог. Физик бүрхүүлээр дамжуулан сэтгэл засалч TOP ашиглан хүний ​​дотоод мэдрэмжтэй ажилладаг.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашиглахын эргэлзээгүй давуу тал нь эмчилгээний явцад өвчтөн сэтгэл засалчийн аман нөлөөг мэдэрдэггүй явдал юм.

Үндсэн ойлголтууд TOP

Дэлхий даяарх сэтгэл судлаачид болон сэтгэл засалчид бие махбодид чиглэсэн сэтгэл заслын эмчилгээний дараах чухал ойлголтуудыг онцлон тэмдэглэж байна.

• эрчим хүч;
• булчингийн хуяг;
• газардуулга

Амьдралын эрчим хүч

Эрчим хүч бол хүний ​​амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бидний хүн нэг бүрийн сайн сайхан байдалд биеийн аль ч систем дэх энергийн хөдөлгөөнд саад болж буй бүх зүйл шууд нөлөөлдөг. Зарим сэтгэл засалчид зөвхөн хүний ​​​​биед амин чухал энергийн сайн эргэлт нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг маш сайн хангаж чадна гэж үздэг. Үүнтэй санал нийлэхгүй байх нь хэцүү байдаг, дүрмээр бол сэтгэлийн хямралд орсон хүн амьгүй, унтамхай харагддаг бөгөөд энэ нь түүний эрчим хүчний чадавхи бага байгааг илтгэнэ. Нэг нь чухал нөхцөлсэтгэлийн хямралаас гарах нь зөв зохион байгуулалтөвчтөний амралт, хоол тэжээлийн дэглэм.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар өвчтөнүүдийн олон сэтгэцийн эмгэг нь тэдний мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэлд анхаарал хандуулахгүй байх, түүнчлэн буруу эсвэл хангалтгүй ойлголтоос үүдэлтэй байдаг.

Булчингийн хамгаалалт

Булчингийн хуяг гэж нэрлэгддэг бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсийг мэддэг сэтгэл засалчид хүний ​​булчингийн байнгын хурцадмал байдлыг ойлгодог. Өөрөөр хэлбэл хүний ​​булчингууд нь сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн нөлөөллөөс хамгаалах бамбай болдог.

Сэтгэцийн янз бүрийн гэмтэл, сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэж болох үйл явдлууд нь булчингаар бөглөрдөг бөгөөд энэ нь хүний ​​ойлголтыг өөрчлөх эсвэл дарангуйлахад хүргэдэг. Мөн энэ нь эргээд хүний ​​бие махбодийн хатуурал, агшилтыг үүсгэдэг.

Дэлхийтэй эрч хүчтэй харьцах

Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээнд үндэслэх нь хүнийг тогтвортой байдалд байлгах боломжийг олгодог эрч хүчтэй тогтвортой байдал, дэмжлэгийн мэдрэмж гэсэн үг юм. сэтгэл зүйн байдал. Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлтэй холбоо тогтоох нь хүн бүр бие махбодийн болон оюун санааны хувьд эрүүл байх боломжийг олгодог.

Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний практик хэрэглээ

Бие махбодийн сэтгэлзүйн эмчилгээний бүх онолын ойлголтууд нь тодорхой зорилгод хүрэхэд чиглэсэн хэд хэдэн дасгалуудаас бүрдэх практик хэрэглээний хэлбэрүүдтэй байдаг.

• стресс тайлах;
• архаг ядаргаа тайлах;
• мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх;
• айдсаас ангижрах;
• сэтгэл дундуур байх мэдрэмжээс ангижрах гэх мэт.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсэн дасгалууд нь өвчтөнийг тайвшруулах үндсэн үүрэгтэй байдаг. Дасгалын ачаар биеийн эмчилгээөвчтөн тайвширч, бие махбодоо сонсож, түүнийг ойлгож, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицож сурах боломжтой болно.

Дүрмээр бол практик дасгалуудыг 6-10 хүнтэй бүлэгт хийдэг, учир нь ихэнх дасгалууд хосоор ажиллах шаардлагатай байдаг.

Үндсэн дасгалууд TOP

Булчинг тайвшруулах - энэ дасгал нь булчингийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэх замаар булчинг хамгийн их тайвшруулах дасгал юм. Энэ дасгалыг хийхийн тулд та толгойноосоо эхлээд хөл хүртэл биеийн бүх булчингуудыг тогтмол чангалж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд булчин тус бүрийн хурцадмал байдлыг энэ байдалд барьж, дараа нь аажмаар тайвшруулах хэрэгтэй. Дасгал хийхдээ булчингаа тайвшруулж байхдаа аль болох мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

"Зөв амьсгалах" дасгал нь өөрийн биеийг танин мэдэхэд чиглэгддэг амьсгалын замын үйл ажиллагаа. Энэ дасгалыг хийхийн тулд нүдээ чанга аниад амьсгалаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Дасгал хийх явцад амьсгалахад шинэлэг байдал, уушигнаас агаар гаргах үед дулаан мэдрэгддэг. Дараа нь биеийн бусад эрхтнүүдтэй амьсгалахыг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, амьсгал нь титэмээр дамждаг гэж нарийвчлан төсөөлөөд үз дээ. цээж, хэвлийн доод хэсэг, алга гэх мэт. Биеийн хэсэг бүрт дор хаяж 10-15 удаа амьсгалах хэрэгтэй.

Дараах цуврал үйлдлүүд нь таны "биеийн мэдлэгийг" хөгжүүлэхэд тусална.

• мэдрэмжээ чангаар хэлэх;
• бие махбоддоо хэдэн минутын турш хүссэн зүйлээ хийхийг зөвшөөрөх;
• биедээ хамгийн тохь тухтай байрлалыг олох;
• тав тухтай байрлалд үлдэхийн зэрэгцээ биеийн хэсэг бүрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх;
• хурцадмал байдал байгааг анхаарч, эдгээр газруудыг тайвшруулаарай.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний бүх арга, аргууд нь амьдралын бүрэн бүтэн байдал, өвөрмөц байдал, өөрийн гэсэн бүрэн бүтэн байдлыг мэдрүүлж, аливаа айдас, түгшүүргүйгээр идэвхтэй амьдрах хүслийг нэмэгдүүлдэг.

Вильгельм Рейхийн эмчилгээ

Вильгельм Рейх - бие махбодид чиглэсэн эмчилгээг бүтээгч. Рейх сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм ба түүнтэй холбоотой хамгаалалтын зан үйл нь булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийн байгалийн бус хурцадмал байдал, амьсгал давчдах гэх мэтээр илэрхийлэгддэг "булчингийн хуяг" (эсвэл "зан чанарын хуяг") үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. биеийн байдал, стресст өртсөн хэсэгт үзүүлэх нөлөө. Рейх булчингийн бүлэг тус бүрийн архаг хурцадмал байдлыг багасгах арга техникийг боловсруулсан; бие махбодийн нөлөөгөөр тэрээр хэлмэгдсэн хүмүүсийг суллахыг эрэлхийлэвсэтгэл хөдлөл . Сэтгэл хөдлөлийг арилгахын тулд булчингийн массаж хийдэг. Өвчтөнд хүрч, хавчих, дарах хөдөлгөөнийг ашиглан бүрхүүлийг эвдэж, биеийг нь доошлуулж, аарцагны түвшинд байрлах бүрхүүлийн сүүлчийн тойрогт хүрдэг. Рейхийн бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь түүний эрхтний энергийн онол дээр тулгуурладаг. Рейх таашаал авах гэж үзсэн чөлөөт хөдөлгөөнбиеийн гол хэсгээс зах болон гадаад ертөнц рүү чиглэсэн энерги; Сэтгэл түгшээх нь энергийг гадаад ертөнцтэй харьцахаас салж, дотор нь буцааж өгөх явдал юм. Рейх эцэст нь эмчилгээг булчингийн хуяг дахь блокуудыг системтэйгээр суллах замаар бие махбодоор дамждаг энергийн чөлөөт урсгалыг сэргээх гэж үзэх болсон. Түүний бодлоор эдгээр блокууд ( булчингийн хавчаарууд) байгалийн мэдрэмжийг гажуудуулж, устгах, ялангуяа бэлгийн мэдрэмжийг дарах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Биоэнергетик Александр Лоуэн

Лоуений биоэнергетик нь Рейхийн эмчилгээний өөрчлөлт юм. "Эрчим хүч" гэсэн ойлголт нь бие махбодид чиглэсэн эмчилгээнд онцгой утгатай байдаг. Александр Лоуэн, оюутанВильгельм Рейх, бие махбодийг эрчим хүчний үйл явцын хувьд судалж, түүнийг химийн болон энергийн солилцооны "био цахилгаан далай" гэж тодорхойлдог. Үүнд Рейхийн амьсгалын техник, сэтгэл хөдлөлөө тайлах уламжлалт олон аргууд орно. Лоуэн мөн биеийн бөглөрсөн хэсгүүдэд эрч хүч өгөхийн тулд хурцадмал байрлалуудыг ашигладаг. Эдгээр позууд нь биеийн байнгын нягт хэсгүүдийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг. Эцэст нь энэ нь маш их эрчимжиж, хүн булчингаа тайвшруулж, "булчингийн бүрхүүлийг суллах" шаардлагатай болдог.Биеийн баримжаатай эмчилгээний бүлгүүдэд оролцогчид ихэвчлэн хөнгөн биеийн тамирын хувцас өмсдөгшорт. Зарим бүлэгт бүрэн нүцгэн байхыг дэмждэг. Ердийн дасгал бол толины өмнө биеэ харуулах явдал юм. Дараа нь бүлгийн гишүүд урд нь зогсож буй хүний ​​биеийг дүрсэлдэг. Хүлээн авсан дүрслэлийн шинж чанарт үндэслэн удирдагч ба бүлгийн гишүүд оролцогч бүрийн "зан чанарын хуяг дуулга", эрчим хүчний аяндаа урсгалын бөглөрөлийн талаар дүгнэлт хийж, эдгээр дүгнэлтийг бүлгийн гишүүдийн дунд үүссэн асуудлуудтай холбож болно. Тиймээс бүх ангиудад ярилцаж буй сэтгэлзүйн сэдэвтэй бие махбодийн байдлыг уялдуулах оролдлого тасрахгүй байна. Булчингийн хурцадмал байдал нь биеийн хурцадмал байдлыг засах, хурцадмал байдлыг бий болгох дасгал хийх замаар тодорхойлогддог.

Моше Фелденкраисын эмчилгээ

Моше Фелденкраис хүмүүс өөрийн дүр төрхийн дагуу ажилладаг бөгөөд энэ нь үйлдэл бүрийг удирдан чиглүүлдэг бөгөөд гурван хүчин зүйлээр тодорхойлогддог гэж үздэг.

а) биологийн үндсэн хууль;

б) тодорхой нийгмийн орчинд боловсрол олгох;

в) нийгмийн хөгжлийн бие даасан элемент болох өөрийгөө боловсрол.

Биеийн шинж чанаруудын өв залгамжлал нь биднээс хамаардаггүй, боловсролыг нийгэмд ногдуулдаг тул өөрийгөө хүмүүжүүлэх нь бидний гарт байгаа цорын ганц зүйл юм. Эдгээр гурван хүч нь өөрийнхөө дүр төрхийг буюу хувь хүний ​​шинж чанарыг (хувь хүн) бүрдүүлдэг. Мөн тэдгээр нь хувь хүний ​​нийгэм дэх амжилт, бүтэлгүйтэл, хүмүүс хоорондын харилцааг тодорхойлох гол хүчин зүйл болдог. Хувь хүн амьдралынхаа туршид амжилтанд хүрсэн эсвэл бүтэлгүйтсэн гэдгээ харуулахын тулд өмсдөг нийгмийн маскыг бүрдүүлдэг. Нийгмийн масктай адилтгах нь өөрийн бие махбодийн болон органик импульс (хэрэгцээ) болон сэтгэл ханамжийн мэдрэмжтэй холбоо тасрахад хүргэдэг. Хувь хүний ​​органик амьдрал, дотоод органик импульсийн сэтгэл ханамж нь маскын гадаад нийгэм, санхүүгийн оршин тогтнолтой зөрчилддөг. Фелденкраисын бодлоор энэ нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй дүйцэхүйц юм. Feldenkrais системийн мөн чанар нь бие махбодийн сайн зуршлыг бий болгох, байгалийн нигүүлсэл, хөдөлгөөний эрх чөлөөг сэргээх, өөрийн дүр төрхийг батлах, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг өргөжүүлэх, хүний ​​чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Фэлденкраис булчингийн хөдөлгөөний хэв гажилт нь зогсонги байдалд орж, ухамсрын гадуур ажилладаг зуршил болдог гэж үздэг. Дасгал нь зогсох гэх мэт энгийн үйлдлүүдийн үед илүүдэл хурцадмал байдлыг багасгах, булчингуудыг суллахын тулд тэдгээрийг зориулалтын дагуу ашиглахад ашигладаг. Булчингийн хүч чармайлт, гөлгөр хөдөлгөөний талаархи ойлголтыг хөнгөвчлөхийн тулд өвчтөний анхаарлыг хайж олоход чиглүүлдэг. илүү сайн байрлал, түүний төрөлхийн биеийн бүтцэд тохирсон.

Ф. Маттиас Александрын арга

Дадал хэвшил, хэв маяг, тэдгээрийг хэрхэн сайжруулах талаар судлахыг онцлон тэмдэглэ.

Австрийн жүжигчин Фредерик Маттиас Александр хэдэн жилийн дараа мэргэжлийн үйл ажиллагаадуугаа алдсан нь түүний хувьд жинхэнэ амьдралын эмгэнэл болсон юм. Тэрээр есөн жилийг гурван хэсэг толины өмнө анхааралтай ажиглахад зориулжээ. Түүний ярианы үйлдлүүдийг ажиглаж байхдаа Александр толгойгоо буцааж, агаар сорж, дууны утсыг дарах зуршлыг анзаарч, буруу хөдөлгөөнөөс салж, илүү тохиромжтой хөдөлгөөнөөр солихыг хичээжээ. Үүний үр дүнд тэрээр толгой ба нурууг тэнцвэржүүлэхэд суурилсан нэгдсэн хөдөлгөөнийг заах аргыг бий болгосон; Өөрийн арга барилыг бусдад зааж эхэлсэн бөгөөд түүний тууштай байдлын ачаар тайзан дээр эргэн ирж чадсан юм.

Александрын арга нь танил биеийн байрлалыг ашиглах, тэдгээрийг сайжруулахад чиглэгддэг. Бид юу ч хийсэн чөлөөт, байгалийн хөдөлгөөний урьдчилсан нөхцөл бол нурууг хамгийн их сунгах явдал гэж Александр итгэдэг байв. Энэ нь нурууг хүчээр сунгана гэсэн үг биш, байгалийн жамаар дээшээ сунгана гэсэн үг юм. Александр Техникийн хичээлүүд нь биеийг илүү үр дүнтэй, сэтгэл ханамжтай ашиглахад аажмаар, нарийн зааварчилгаа өгдөг. Ихэвчлэн эмчилгээ нь толгой дээр бага зэрэг даралтаар эхэлдэг бол хүзүүний арын булчингууд уртасдаг. Өвчтөн толгойгоо бага зэрэг дээшээ хөдөлгөж, толгой нь дээшээ гарч байгаа мэт санагдаж, улмаар толгойны жин ба булчингийн тонус хоёрын хооронд шинэ харилцаа үүсдэг." Дараа нь хөдөлгөөн, сууж буй байрлал, босох үед хөнгөн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлнэ. .Үүний үр дүнд хүн гэнэт жингүйдэж, тайвширдаг мэдрэхүйн мэдрэмж төрж, "Александрын арга"-д энэ төрлийн дасгалаас гадна сэтгэл зүйн хандлагыг засах, бие махбодийн хүсээгүй зуршлаас ангижруулах зэрэг орно. Энэ арга нь ялангуяа зураачид, бүжигчид гэх мэт хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь зарим гэмтэл, архаг өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй хэрэглэгддэг.

Айда Рольф эмчилгээ (Ролфинг)

Бүтцийн интеграцчлалын аргыг үүсгэн байгуулагч Айда Ролфын нэрээр Ролфинг гэж нэрлэдэг. Энэ арга нь бие махбодийн холбоо барихад ихээхэн ач холбогдол өгдөг.

Айда Рольф 1920 онд биохими, физиологийн чиглэлээр докторын зэрэг хамгаалж, Рокфеллерийн хүрээлэнгийн биохимийн лабораторийн туслахаар арван хоёр жил ажилласан. Тэрээр бүтцийн интеграцчлалын тогтолцоог боловсронгуй болгох, энэ тогтолцоог сургахад дөч гаруй жилийг зориулжээ.

Рольфын арга нь таталцлын нөлөөг үл харгалзан сайн ажилладаг бие нь хамгийн бага эрчим хүчний зарцуулалттай шулуун, босоо хэвээр байна гэсэн санаан дээр суурилдаг. Стрессийн нөлөөн дор энэ байрлалыг гажуудуулж, хамгийн хүнд өөрчлөлтүүд нь булчинг бүрхсэн фасци болон холбогч мембранд тохиолддог. Бүтцийн интеграцийн зорилго нь биеийг илүү сайн булчингийн тэнцвэрт байдалд оруулж, чих, мөр, шулуун шугамаар зурж болох оновчтой байрлалд ойртуулах явдал юм. гуяны ясболон шагай. Эмчилгээ нь хуруу, тохойг ашиглан гүн массаж хийхээс бүрдэнэ. Энэ массаж нь маш хүчтэй, өвдөлттэй байж болно. Булчингийн хурцадмал байдал их байх тусам илүү их өвдөлтболон бусад шаардлагатай бүх дасгалууд. Rolfing процедур нь 10 үндсэн сессийг багтаасан бөгөөд энэ үеэр биеийг тодорхой дарааллаар массаж хийдэг.

Биеийн тодорхой хэсэг дээр ажиллах нь ихэвчлэн хуучин дурсамжийг чөлөөлж, сэтгэл хөдлөлийг гүнзгийрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, Ролфингийн зорилго нь юуны түрүүнд бие бялдрын интеграцчлал бөгөөд үйл явцын сэтгэл зүйн талууд онцгой анхаарал татахуйц сэдэв болдоггүй. Үүний зэрэгцээ, Ролфингыг сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулсан хүмүүсийн ихэнх нь Ролфинг суллахад тусалдаг гэж тэмдэглэжээ. сэтгэлзүйн блокууд, бусад чиглэлээр ахиц дэвшлийг хөнгөвчлөх.

Мэдрэхүйн мэдрэхүйн систем

Уг системийг Европт Эльза Гиндлер, Хайнрих Жейкоб нар, АНУ-д тэдний шавь Шарлотт Селвер, Чарльз Брукс нар боловсруулсан. Мэдрэхүйн мэдрэмж бол үйл явц юммэдлэг бидний бие махбодтой эргэн холбогдох бамэдрэмж , бидний хүүхэд байхдаа байсан ч том болохын хэрээр алдсан чадварууд. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ жинхэнэ хөгжлийг хэрхэн дэмжих талаар бодохын оронд өөрсдийн хүсэл сонирхолд тулгуурлан хүүхдэд ханддаг. Хүүхдүүдэд ямар зүйл, ямар үйл ажиллагаа "сайн" байдаг, хэр удаан унтах, юу идэх хэрэгтэйг өөрсдийн туршлагаар дүгнэхээс илүүтэй зааж өгдөг. "Сайн" хүүхэд ээжийг дуудах үед ирж сурдаг, түүний байгалийн хэмнэлийг тасалдуулж, эцэг эх, багш нарт ая тухтай байлгахын тулд гадаа өнгөрөөх цагаа багасгадаг. Ийм олон тооны зөрчлийн дараа хүүхдийн дотоод хэмнэлийн мэдрэмж, мөн өөрийгөө үнэлэх дотоод мэдрэмж нь эргэлздэг.туршлага.

Хүүхэд насны туршлагын өөр нэг асуудал бол хичээл зүтгэл юм. Хүүхдээ аль болох эрт суулгаж, босож, алхаж, яриулахыг хүсдэг эцэг эхчүүд олон байна! Тэд чадвараа нээх байгалийн үйл явцыг хүлээхийг хүсдэггүй. Бүх зүйлийг зөвшөөрөх нь хангалтгүй гэдгийг хүүхдүүдэд заадаг; тэднийг "оролдохыг" заадаг.

Мэдрэхүйн мэдрэхүйн ажил нь шууд ойлголт, өөрийн мэдрэмж, мэдрэмжийг нийгэмд бий болгосон зургуудаас ялгах чадварт чиглэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн туршлагыг гажуудуулдаг.

Энэ нь "хийхгүй байх" дээр үндэслэсэн дотоод амар амгалан, тайван байдлын мэдрэмжийг хөгжүүлэхийг шаарддаг.

Мэдрэхүйн мэдрэхүйн тогтолцооны олон дасгалууд нь хэвтэх, суух, зогсох, алхах зэрэг үндсэн байрлалд суурилдаг. Аргачлалын зохиогчдын үзэж байгаагаар эдгээр дасгалууд нь байгаль орчинд хандах хандлагыг нээж, юу хийж байгаагаа ухамсартайгаар хөгжүүлэх байгалийн боломжийг олгодог. Ихэнх дасгалууд нь бясалгалын чиг баримжаатай байдаг. Селвер, Брукс нар дотоод амар амгалан аажмаар хөгжихийн хэрээр шаардлагагүй стресс, шаардлагагүй үйл ажиллагаа буурч, дотоод болон гадаад үйл явцын мэдрэмж нэмэгддэг; бусад өөрчлөлтүүд нь хувийн шинж чанарт тохиолддог.

BioEnergoSystemTherapy (ШИЛДЭГ массаж)

ШИЛДЭГ - Эмчилгээний систем дэх биологийн энергихүний ​​бие, сэтгэцийн үйл ажиллагааны нэгдмэл байдлын зарчимд тулгуурласан хүний ​​биеийн бүтцэд янз бүрийн аргаар нөлөөлөх цогц систем юм. Энэ аргыг хэрэглэдэг эдгээгчийн ажил нь системчилсэн (хоёр хэмжээст) юм. Нэг талаас, арилгах эмгэг процессбиед шууд эдгээгч өвчтөний бие махбодь, түүний эрч хүч,нөгөө талаар - сэтгэцийн түвшинд ажилладаг. Энэ нь илүү хурдан бөгөөд бүрэн эдгэрэлтийн үр дүнд хүрэхийн тулд бие махбодийн, биоэнергетик, сэтгэлзүйн нөлөөллийн техник, аргыг тогтмол ашиглах боломжийг олгодог.

Энэ арга нь бие махбодийн санах ой (эсийн санах ой) -ийн онцлогоос үүдэлтэй эмгэгийг контактын аргаар арилгахад суурилдаг. Маш олон удаа, ач холбогдолгүй мэт санагдах үйл явдлууд бидний амьдралыг бүхэлд нь эрс өөрчилдөг (үүнийг бид ихэнхдээ мэддэггүй) тохиолддог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та тэдгээрийг мартаж болно, гэхдээ бидний бие ухамсартайгаар хүсээгүй үйл явдлуудыг санаж, "оруулж", зайлсхийхийг хичээдэг боловч тэд давтдаг. Бид тэднийг өөрсдөдөө эсвэл хайртай хүмүүсийн хувьд үхэлд хүргэх аюултай гэж үздэг бөгөөд энэ нь үл үзэгдэх байдлаар бий болсон, өсөн нэмэгдэж, хүчирхэгжсэн, биднийг ихэвчлэн өөртөө захирдаг бие махбодийн болон сүнслэг холболт юм.

Процедурын явцад та тэнд байх болно онцгой нөхцөлухамсар, амьдралын бүхий л үеийг харж, биеэр мэдэрч, дахин амсаж, дахин эргэцүүлэн бодох боломжтой болсон үед. Энэ төлөвт бие махбодь нь сэтгэл зүйтэйгээ эв нэгдэлтэй болж, энэ СОНГОЛТ хийхэд тусалдаг бөгөөд үүний нэг үзүүлэлт нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эмгэгийг арилгах болно.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна:

ШИЛДЭГ - сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг бууруулж, тайвшруулна сэтгэл гутралын төлөв байдал, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

ШИЛДЭГ - биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, зүрх судасны систем, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

ШИЛДЭГ - дотоод шүүрлийн болон дааврын системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

ШИЛДЭГ - аноргазми гэх мэт удаан хугацааны сэтгэц-бэлгийн асуудлыг шийддэг. өвдөлттэй сарын тэмдэг, зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөггэх мэт.

Арга нь үндэслэсэн Евгений Иосифович Зуев- тусгай зориулалтын эдгээгч, амьдралынхаа туршид домог болсон тав дахь үеийн эдгээгч. Амжилтыг бүтээлчээр эзэмших зүүн ба барууны анагаах ухаан, орчин үеийн эдгээх практикт үндэслэсэн, түүнчлэн янз бүрийн массажны техниктэрээр өөрийн гэсэн аргыг бүтээсэн бөгөөд энэ нь бусад эмч нар болон (өвөрмөц тохиолдолд) "албан ёсны" анагаах ухааны дунд хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Тэд түүнийг сонирхож эхлэв эмнэлгийн төвүүдЕвроп, АНУ-д, ОХУ-д "СЭТГЭЦ-СОМАТИК ЗАСВАРЛАХ АРГА" гэж бүртгэгдсэн (патент авсан).

Нас ахих тусам хүний ​​зан чанар нүүрэндээ тусдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Жишээлбэл, эерэг хүмүүсийн уруулын булангууд дээшээ өргөгдөж, ихэвчлэн ууртай хүмүүст хөмсөгний хооронд илэрхий атираа гарч ирдэг. Ойролцоогоор ижил зарчмаар, бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний мэргэжилтнүүд сэтгэцийн эмгэг, сэтгэл зүйн асуудлууд бидний биед тусгагдсан гэж үздэг. Энэ нь бие махбодтой ажиллах замаар та сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлд нөлөөлж чадна гэсэн үг юм. Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие ба сүнсний харилцан хамаарлын зарчимд суурилдаг.

Энэхүү сэтгэлзүйн эмчилгээний аргын мөн чанар

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ гэж юу болохыг нарийвчлан авч үзье? Сэтгэлзүйн эмчилгээний бие махбодид чиглэсэн хандлагыг үндэслэгч нь Фрейдийн шавь В.Рейх ​​юм. Өвчтөнүүдтэйгээ ажиллахдаа тэрээр ихэнх сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн тодорхой илрэлүүд, тухайлбал булчингийн чангарал, хурцадмал байдалд тусгалаа олсон болохыг онцолсон. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг байнга дарах нь цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн булчингийн хуяг гэж нэрлэгддэг хуяг бий болдог. Рейх сэтгэлзүйн эмчилгээний явцад бие махбодийн блокуудыг даван туулах нь хурцадмал байдлыг арилгах, зогсонги сэтгэл хөдлөлийг арилгах, өвчтөний сэтгэлийг эмчлэх боломжийг олгодог гэж үздэг.
Тэрээр хувийн зан чанарын давамгайлах шинж чанар нь хүний ​​байрлал, дохио зангаа, алхаа, нүүрний хувиралд илэрдэг болохыг туршилтаар олж мэдсэн. Олон тооны ажиглалт, өвчтөнүүдийн зан байдлын дүн шинжилгээнд үндэслэн бие махбодийн болон оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зохион байгуулах системийг гаргаж авсан. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний хэд хэдэн аргууд байдаг бөгөөд эдгээр нь булчингийн блокуудыг арилгах, бие махбодоо ухамсарлах, өөртэйгөө сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох замаар сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх боломжийг олгодог.

Зорилго, зорилтууд

Бие засалч өвчтөнд сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрхэн туслах вэ? Хүний амьдралын туршид бүх туршлага, мэдрэмж, сэтгэлзүйн гэмтэл, гол үйл явдлууд бие махбодид "бичлэгдэгддэг" гэж үздэг. Бие махбодид чиглэсэн хандлагыг ашиглах зорилго нь бие махбод дахь бүх асуудлын талбарыг "унших", далд ухамсарт нуугдаж байгаа зүйлийг олж мэдэх, гэхдээ сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг. Биеийн засалч нь булчинд блокуудыг ажиллуулж, өвчтөнийг гүн тайвшрахад нь туслах тусгай арга техникийг ашиглахыг хичээдэг. Чуулганы үеэр шинээр гарч ирж буй зураг, туршлагыг илэрхийлэх, өөрчлөхийн тулд тэдгээрийг хянах нь чухал юм. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь өөрийгөө ойлгоход нөлөөлөх боломжийг олгодог. сэтгэл хөдлөлийн хүрээболон харилцаа.

Тиймээс сэтгэлзүйн эмчилгээний бие махбодид чиглэсэн хандлагын гол зорилго нь дарагдсан ухамсаргүй мэдрэмж, түүнчлэн дурсамжийг ухамсартай түвшинд хүргэх нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Энэ нь тэднийг аюулгүй орчинд сэргээж, илэрхийлэх боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд хүн сэтгэлзүйн блокоос ангижирдаг. сэтгэл хөдлөлийн стрессмөн эрүүл сэтгэлийн байдлыг сэргээдэг.

Үндсэн чиглэлүүд

Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол онцлог нь эмчтэй ярилцахгүйгээр ухаангүй байдалд хүрэх чадвар юм. Энэ нь оюун ухааны эсэргүүцэл, хяналтыг даван туулах боломжийг олгодог тул богино хугацаанд сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн их үр дүнд хүрдэг. Өвчтөний оюун ухаан өөрийгөө хамгаалж, дотоод туршлагад нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй байсан ч биеийн сэтгэл зүй нь далд ухамсар, асуудлыг шийдвэрлэх замыг нээх болно. Биеийн баримжаатай техникүүдийн тусламжтайгаар та соматик хүрээ, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн туршлага, оюун санааны хоорондын холбоог олж чадна.

Биеийн эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний олон аргуудын үндэс суурь болдог бөгөөд тэдгээрийн заримыг энд дурдав.

• Rolfing. Энэ арга нь өнгөрсөн зууны 20-иод оноос хойш мэдэгдэж байсан гүн массажийг ашиглах явдал юм. Ролфинг массаж нь зөөлөн эдүүдийн аяыг засах, биеийг зөв хөдөлгөж сургахад чиглэгдсэн булчин, шөрмөсийг ажиллуулж, гарын авлагын гүн дасгалын бүхэл бүтэн систем юм.
• Биодинамик. Аналитик сэтгэл судлалын элементүүд, Фрейдийн дагуу сэтгэцийн хөгжлийн үечлэл, ургамлын эмчилгээний элементүүдийг хослуулсан. Өвчтөнд хүний ​​мөн чанарын гүн гүнзгий мөн чанарыг олж мэдэх, өөрийгөө олох, өөрийгөө танин мэдэхэд тусалдаг.
• Розены арга. Биеийн архаг хурцадмал хэсгүүдийн эмчилгээ, өвчтөнтэй амаар харилцах эмчилгээг хослуулсан. эсрэг тэмцэлд маш сайн туслах архаг ядаргаа, үе мөчний үрэвсэл, стресс, нойргүйдэл, астма, толгой өвдөх.
• Био энергийн шинжилгээ. Энэ аргыг өнгөрсөн зууны дундуур Рейхийн шавь, Америкийн сэтгэл засалч А.Лоуэн боловсруулсан. Бие дэх амин чухал энергийн хөдөлгөөний онол дээр үндэслэсэн. Өнөөдөр биоэнергийн хөгжлийг зөвхөн мэдрэлийн булчинг тайвшруулах арга болгон ашиглаж байна.
• Александр техник. Энэ нь өвчтөнд шаардлагагүй хурцадмал байдалгүйгээр биеийн булчинг оновчтой ашиглахыг заадаг дасгалын багц юм. Биеийн эмчилгээний эмч энэ аргыг ашиглан өвчтөнд өөрийн бие махбодийн зуршил (байдал, дохио зангаа, байрлал) -ийг ухамсарлаж, засахад нь тусалдаг бөгөөд бие махбодоо ухамсартайгаар удирдаж сурахад тусалдаг.
  Feldenkrais арга. Эдгээр нь мэдрэлийн системийн өөрийгөө зохицуулах чадварт үндэслэн боловсруулсан бие махбодийн дасгалууд юм. Эдгээр дасгалууд нь бие махбод дахь хөдөлгөөн, өөрчлөлтийн талаархи мэдлэгт анхаарлаа хандуулдаг.
• Биосинтез. Энэ бол Европын сэтгэлзүйн эмчилгээний нийгэмлэгээс хүлээн зөвшөөрөгдсөн анхны биеийн эмчилгээний арга юм. гол утга энэ аргагол амин чухал энергийн урсгалын төлөв байдлыг уялдуулах явдал юм.
• Бодинамик эмчилгээ. Психомоторын хөгжлийн судалгаанд үндэслэсэн. Бодинамикийн нэгэн адил бие махбодийн сэтгэлзүйн эмчилгээний энэ арга нь үндсэндээ эмгэгийн шинж чанарыг устгахад бус харин дотоод нөөцийг сэрээх, дайчлахад чиглэгддэг.

Ашиглалтын талбарууд

Биеийн баримжаатай аргыг хэрэглэх хүрээ маш өргөн. Нарийн төвөгтэй мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхийн тулд биеийн эмчилгээний эмч шаардлагатай байж болно. сэтгэцийн эмгэг, мөн хувь хүний ​​хөгжлийн хувьд өөрийгөө танин мэдэхийн тулд далд ухамсартайгаа холбоо бариарай.

Сэтгэлийн хямрал, стресстэй тэмцэхэд булчинг тайвшруулах янз бүрийн арга хэрэгсэл, аргыг ашигладаг. үймээн дайралт, айдас түгшүүр, архаг психосоматик өвчин, сэтгэц-сэтгэл санааны гэмтлийг даван туулах, тэр ч байтугай зүгээр л гүйцэтгэлийг сайжруулах.

Биеийн дасгалууд нь зөвхөн булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахаас гадна сэтгэлзүйн хүндрэлийн шалтгааныг олоход тусална. Гэсэн хэдий ч соматик сэтгэлзүйн эмчилгээний эсрэг заалтууд байж болно. Психоз, шизофрени өвчтэй өвчтөнүүдэд Сэтгэцийн хомсдолБиеийн олон техник нь ойлгомжгүй төдийгүй аюултай байх болно. Жишээлбэл, төсөөллийг ашиглахад үндэслэсэн бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь хий үзэгдэлийн илрэлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс сэтгэцийн болон соматик нарийн оноштой өвчтөнүүд эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Мэдрэлийн булчинг тайвшруулах зарчим

Биеийн чиг баримжаатай хандлагын зарчмууд дээр үндэслэн өнгөрсөн зууны эхээр Доктор Э.Жакобсон булчингийн бүх бүлгийг гүнзгий тайвшруулах боломжийг олгодог мэдрэлийн булчинг тайвшруулах аргыг боловсруулсан. Энэ яагаад хэрэгтэй вэ? Хүн бүр өөрийн мэргэжил эсвэл өдөр тутмын ажил үүргээсээ шалтгаалан өдрийн турш сэтгэлзүйн болон бие махбодийн стрессийг байнга мэдэрдэг. Гэхдээ та шөнө унтаж байхдаа ч бүрэн тайвширч чадахгүй. Эцсийн эцэст хүний ​​​​биеийн өөрийгөө зохицуулах байгалийн тогтолцоо нь байнгын стрессийг даван туулж чадахгүй. Ийм нөхцөлд бие махбодод чиглэсэн сэтгэл засалч танд хэрхэн зөв, бүрэн тайвшрахыг зааж өгч чадна.

Мэдрэлийн булчинг тайвшруулах аргууд нь энгийн булчингийн физиологид суурилдаг. Хүчтэй хурцадмал байдлыг үргэлж автоматаар тайвшруулдаг. Тиймээс, хэрэв та булчингаа ээлжлэн чангалж, дараа нь тайвшрахад анхаарлаа төвлөрүүлбэл энэ нь булчингаа тайвшруулж, тайвшруулахад тусална. сэтгэцийн стресс. Мэдрэлийн булчинг тайвшруулах дасгалуудыг тогтмол хийх нь стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, төвлөрлийг сайжруулж, айдас, түгшүүр, нойргүйдлийг даван туулж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгодог. Булчинг аажмаар тайвшруулах нь мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгүүдэд тустай. Хэрэв биеийн эмчилгээний эмч танд үндсэн дасгалуудыг зааж өгвөл та эдгээр аргуудыг бие даан ашиглаж, сэтгэцийн физикийн хэвийн байдлыг хадгалах боломжтой.

Стрессийг арилгахад туслах дасгалууд

Мэдээжийн хэрэг, хүнд хэцүү нөхцөлд, сэтгэцийн ноцтой асуудалтай үед зөвхөн сэтгэл засалч нь бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ, стресс тайлах дасгал эсвэл гарын авлагын аргыг зааж өгөх ёстой. Гэсэн хэдий ч та мэдрэлийн булчинг тайвшруулах энгийн дасгалуудыг сурч, гэртээ тогтмол дасгал хийж, хурцадмал байдал, стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад туслах болно.
Та өдөр бүр бэлтгэл хийж болно, ур чадвар сайн түвшинд хүрсэн бол долоо хоногт 2 удаа эсвэл шаардлагатай бол дасгал хийхэд хангалттай. Амрахын тулд хэн ч танд саад болохгүй өдрийн тав тухтай цагийг сонго. Гадны чимээ шуугианыг арилгахыг хичээ, тав тухтай хувцас өмсөж, өөртөө хамгийн тохиромжтой байрлалыг (хэвтэж, хагас сууж, бадамлянхуа байрлал) аваарай.

Хамраараа аажмаар амьсгалж эхлээрэй. Энэ үед хөлийнхөө хурууны үзүүрээс эхлээд толгойн орой хүртэл биеэ мэдрэхийг хичээгээрэй. Гадны бодол санаа амрахад саад болохгүйн тулд зөвхөн амьсгалах талаар бод.Хэдэн минутын дараа бүх биеэ чангалахын зэрэгцээ гурван удаа гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргахдаа аажуухан тайвшир.
Дараа нь бие даасан булчингийн бүлгүүдийг ээлжлэн чангал. Хоёр хөлөөрөө эхлээд өгзөг, хэвлийн булчин руу шилжинэ. цээжний бүс, нуруу, мөр, гар, нүүр. Булчингийн бүлэг бүрийг хэдэн секундын турш 3 удаа хүчтэй чангалж, хурцадмал байдал бүрийн дараа аажмаар тайвшир. Амрах мөчид булчингууд хэрхэн зөөлөрч, энерги нь биеэр хэрхэн тархаж байгааг мэдрэхийг хичээ.
Бүх булчингуудыг ажиллуулсны дараа хэдэн минут хэвтээд бүх биеэрээ оюун ухаанаараа гүйнэ. Хэрэв та хаа нэгтээ хурцадмал байдалд орвол тэр хэсгийг дахин ажиллуул. Дасгалын багцыг хийж дуусгахдаа гүнзгий амьсгаа авч, амьсгалаа хэдэн секундын турш барьж, бүх биеийг дахин чангалж, амьсгалаа гаргахдаа аажмаар тайвшир. Хэдэн минут ингээд хэвтээд бие чинь тайвнаар дүүрч, түүгээр дулаан хэрхэн тархаж байгааг мэдэр. Шинэ хүч танд хэрхэн ирж байгааг мэдэр.Позоос аажуухан гарч, хэсэг хугацаанд тайван, тайван байдлыг хадгалахыг хичээ.

БИЕ ЧИГЛЭЛТЭЙ СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Сэтгэлзүйн эмчилгээний хоёрдмол утгатай чиглэл бөгөөд зорилго нь бие махбодид чиглэсэн арга зүйн техникийг ашиглан хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааг өөрчлөх явдал юм.
Тохиромжтой онол дутмаг, нөлөөллийн онцлог, бие махбодид чиглэсэн техникийг хэрэглэх зарчмуудын талаар тодорхой ойлголтгүй байгаа нь T.-o-ийн хил хязгаарыг үндэслэлгүй өргөжүүлэхэд хүргэдэг. П.
Одоогоор "биеийн ажил" гэж тодорхойлсон дор хаяж 15 өөр арга байдаг. Тэдгээрийн зарим нь цэвэр сэтгэлзүйн эмчилгээний шинж чанартай байдаг бол зарим нь биеийн эрүүл мэндийг гол зорилгоо болгодог эмчилгээ гэж илүү нарийн тодорхойлсон байдаг. Ролфинг, биоэнергетик, гештальт эмчилгээ зэрэг хосолсон аргуудын практик өргөн тархсан; Александрын аргууд (Alexander F. M.), Feldenkrais арга (Feldenkrais M.) болон Gestalt эмчилгээ (Rubenfeld I. арга); гипноз, хэрэглээний кинезиологи; Яновын анхан шатны эмчилгээ, Рейх эмчилгээ (Рейх В.), Гештальт эмчилгээ.
T.-o-ийн хамгийн алдартай төрөл зүйл. гэх мэт: Рейхийн шинж чанарын шинжилгээ, Лоуэний биоэнергийн шинжилгээ, Фельденкрайсын бие махбодийн ухамсарын тухай ойлголт, Александрын хөдөлгөөнийг нэгтгэх арга, Селвер С., Бруксын мэдрэхүйн мэдрэхүйн арга, Рольфын бүтцийн интеграцчлал гэх мэт.
Манай улсад биосинтез (Боаделла Д., 1987), холбох (Rynick G. M., 1994), Розен арга (Rosen M., Wooten S., 1993), Баскаковын (Баскаков) "танатотерапия" арга техникүүд бага мэддэг. В., 1996).
Тэр. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд сүнслэг болон бие махбодийн хоорондын хамаарлыг практик туршлага, олон жилийн ажиглалтын үндсэн дээр бий болгосон. Сэтгэлзүйн эмчилгээний бусад чиглэлүүдээс илүүтэйгээр энэ нь цогц хандлагыг баримталдаг бөгөөд түүнийг хөгжүүлэх хэрэгцээ байнга нэмэгдэж байна. Бие болон оюун санааны хоёрдмол байдлыг даван туулж, нэгдмэл шинж чанарт эргэн орох нь хүний ​​зан үйлийн талаарх гүн гүнзгий өөрчлөлтөд хүргэдэг.
Т.-о-ийн одоогийн байгаа аргууд. гэх мэт цогц хандлагын бүх шаардлагыг хангадаг: тэдний хувьд хүн бол нэг үйл ажиллагааны бүхэл бүтэн цогц, бие махбодь, сэтгэцийн хайлш бөгөөд нэг хэсэгт өөрчлөлт нь нөгөө хэсэгт өөрчлөлт дагалддаг. Тэднийг хүний ​​шударга байдлын мэдрэмжийг буцааж өгөх, түүнийг зөвхөн хэлмэгдсэн мэдээллийг мэдэж байхыг заах төдийгүй одоогийн байдлаар бие махбодь, сэтгэцийн нэгдмэл байдал, бүхэл бүтэн организмын бүрэн бүтэн байдлыг мэдрэх хүсэл эрмэлзэл нэгддэг. T.-o-ийн бүх аргууд. гэх мэт нь өвчтөнд өөрийн туршлагаа сэтгэцийн болон бие махбодийн хоорондын харилцааг мэдрэх, өөрийгөө энэ чадвараар хүлээн зөвшөөрөх, улмаар үйл ажиллагаагаа сайжруулах боломжийг олгох нөхцлийг бүрдүүлэхэд чиглэгддэг (Сергеева Л.С., 2000).
Хамгийн мэдэгдэж байгаа аргуудТэр. n. нь Рейхийн ургамлын эмчилгээний мөн чанар, практикт хийсэн дүн шинжилгээ юм. Рейх бол өвчтөнтэй ажиллахдаа зан чанарын мөн чанар, чиг үүргийг тайлбарласан анхны шинжээч юм. Тэрээр хувь хүний ​​зан чанарын бие бялдар, ялангуяа булчин чангарах архаг хуягт "булчингийн хуяг" гэж нэрлэх нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Рейх "булчингийн хуяг" онолыг боловсруулж, хүний ​​​​биеийн булчингийн байнгын хурцадмал байдлыг түүний зан чанар, сэтгэл хөдлөлийн өвдөлтөөс хамгаалах төрөлтэй холбосон. Түүний бодлоор булчингийн архаг хурцадмал байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, уур хилэн, бэлгийн сэрэл гэсэн гурван үндсэн сэтгэл хөдлөлийг хаадаг. "Булчингийн бүрхүүл" нь хүнийг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг зөвшөөрдөггүй, мэдрэмжийн илэрхийлэлийг хязгаарлаж, гажуудуулдаг. Рейх хэлэхдээ: "Булчингийн спазм нь дарангуйллын үйл явцын бие махбодийн талыг илэрхийлдэг бөгөөд түүнийг удаан хугацаанд хадгалах үндэс болдог" (Рейх В., 1997). Рейхийн онолын гол цөм нь хүний ​​сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг хамгаалалтын механизмыг бие махбодид шууд нөлөөлсөнөөр эсэргүүцэх үзэл баримтлал юм. Тэрээр "зан чанарын шинжилгээ" гэж нэрлэсэн аналитик тайлбараа "ургамлын эмчилгээ" болон "биофизикийн үйл ажиллагааны талбарт зан чанарын шинжилгээ" гэж нэрлэсэн хамгаалалтын булчинд шууд үзүүлэх нөлөөллөөс ялгаж байв. Рейх хувь хүний ​​өсөлтөд саад болж буй гол саадыг булчингийн хамгаалалтын бүрхүүлээс олж харсан бөгөөд энэ нь хүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүс болон байгальтай зохицож, бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог. Тэрээр биеийг бүрхсэн "булчингийн бүрхүүл" -ийн долоон хэсгийг тодорхойлсон.
1) нүдний талбай,
2) ам, эрүү,
3) хүзүү,
4) хөх,
5) диафрагм,
6) ходоод,
7) аарцаг
Рейх "булчингийн бүрхүүл" -ийг тайвшруулах нь бэлгийн дур хүслийг их хэмжээгээр ялгаруулж, психоанализ хийх үйл явцад тусалдаг болохыг олж мэдсэн. Рейх нь булчингийн тодорхой бүлгүүдийн архаг хурцадмал байдлыг багасгах, улмаар энэ хурцадмал байдлаас болж дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг арилгах боломжийг олгодог эмчилгээний тусгай аргыг боловсруулсан. Тэрээр өвчтөний биеийн байдал, биеийн дадал зуршлыг нарийвчлан шинжилж, өвчтөнд биеийн янз бүрийн хэсэгт амин чухал мэдрэмжийг хэрхэн дардаг болохыг олж мэдэх боломжийг олгосон. Рейх өвчтөнүүдээс тодорхой хурцадмал байдлыг илүү сайн мэдэж, биеийн энэ хэсэгт холбоотой сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлохын тулд хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэхийг хүссэн. Дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг өвчтөн хүлээн зөвшөөрч, түүний илэрхийлэлийг олж авсны дараа л сүүлчийнх нь хавчаараасаа бүрэн татгалзаж чадна гэдгийг тэр анзаарчээ. Аажмаар Рейх чанга булчингууд дээр шууд ажиллаж, тэдгээрт холбогдсон сэтгэл хөдлөлийг гаргахын тулд гараараа нухаж эхлэв. Хэрэв бид Рейхийн санаануудын хөгжлийн динамикийг ажиглавал тэдгээр нь зөвхөн дээр суурилсан аналитик ажлаас хэрхэн хөгжсөнийг харж болно. аман хэл, зан чанар, "булчингийн хуяг" -ын сэтгэлзүйн болон соматик талыг судлах, дараа нь бие махбод дахь биологийн энергийн чөлөөт урсгалыг хангахад чиглэсэн булчингийн хамгаалалтын хуягтай ажиллахад онцгой анхаарал хандуулдаг.
Рейхийн олон бүтээлүүд маргаантай байдаг, ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэндийг дур тавилттай мэдрэх чадвартай адилтган үздэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэхдээ түүний хүний ​​зан чанарын талаархи анхны бүтээлүүд нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий ойлголтуудыг агуулдаг бөгөөд олон сэтгэл судлаачид тэдгээрт ихээхэн ашиг тустай байдаг. Түүний оргоны онолын талаархи зарим маргаантай асуудлуудыг үл харгалзан Т.-огийн олон чиглэлүүд. Лоуэн А.-ийн биоэнерги, Боаделлагийн биосинтез зэрэг түүний боловсруулсан үзэл баримтлал, арга техникийг одоогоор үндэс болгон авч байна. Психоанализтай холбоотой байдлаа хадгалсан Розен арга нь тэдний ойролцоо байдаг.
Лоуений биоэнергетик нь зан чанарын шинжилгээнд биеийн гүйцэтгэх үүрэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, Рейхийн амьсгалах техник, түүний сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлөх олон арга техникийг багтаасан болно. Орчин үеийн психоанализтай ойролцоо арга зүйг баримталж, сэтгэлзүйн ажилбиоэнергетик нь тусгай байрлал дахь гүнзгий амьсгалын дэвсгэр дээр хурцадсан булчинд хүрч, даралтыг ашигладаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлэх, аяндаа илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх, бие махбодийн психофизикийг нэгтгэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч Лоуены биоэнергетик эмчилгээ нь Рейхийн эмчилгээнээс эрс ялгаатай. Жишээлбэл, Лоуэн толгойноос хөл хүртэл булчингийн блокуудыг тайвшруулахыг хичээдэггүй. Психоанализийн шинж чанартай өвчтөнтэй шууд бие махбодийн холбоо барих дургүй байдлаа даван туулахад бусдаас илүү амжилттай байсан тэрээр бие махбодид гар аргаар нөлөөллийг бага ашигладаг. Нэмж дурдахад Лоуэн мэдрэлийн өвчний бэлгийн шинж чанарын талаархи Рейхийн үзэл бодлыг хуваалцдаггүй тул түүний ажил нь түүний үеийн хүмүүсийн дунд илүү их ойлголттой байдаг. Лоуэн хэлэхдээ, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэл гутрал, психосоматик эмгэгийн шалтгаан нь булчингийн архаг хурцадмал байдал, хүний ​​​​бие дэх энергийн чөлөөт урсгалыг хааж, хүний ​​​​үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд хүргэдэг мэдрэмжийг дарах явдал юм. Лоуэн өөрийн мэдрэмжийг үл тоомсорлож, буруугаар ойлгох нь өвчинд хүргэдэг гэж үздэг бөгөөд хүний ​​өөрийн биеэс мэдрэх мэдрэмж нь түүнийг ойлгох түлхүүр юм. сэтгэл хөдлөлийн байдал. Бие махбодоо чөлөөлөх замаар хүн булчингийн хурцадмал байдлаас ангижрах бөгөөд амин чухал энергийн чөлөөт эргэлт дагалддаг бөгөөд энэ нь Лоуений хэлснээр өвчтөний хувийн гүн гүнзгий өөрчлөлтөд хүргэдэг. Нас бие гүйцсэн зан чанарөөрсдийн мэдрэмжийн илэрхийлэлд адилхан хяналт тавьж, өөрийгөө хянах чадвараа унтрааж, аяндаа урсах урсгалд бууж өгөх чадвартай. Тэр айдас, өвдөлт, уур хилэн, цөхрөл зэрэг таагүй мэдрэмжүүд, бэлгийн таашаал, баяр баясгалан, хайр дурлалыг мэдрэх боломжтой. Лоуэн хүний ​​амьдралд хандах хандлага, түүний зан авир нь түүний бие бялдар, биеийн байдал, дохио зангаагаар илэрхийлэгддэг гэж үздэг бөгөөд хүний ​​​​бие махбодийн үзүүлэлтүүд, түүний зан чанар, зан чанарын хооронд байдаг. ойр холболт. Тэрээр хүний ​​зан чанарын таван төрлийг сэтгэцийн болон бие бялдрын илрэлээр нь тодорхойлсон: "шизоид", "аман", "психопатик", "мазохист", "хатуу". Нэмж дурдахад биоэнергийн эмчилгээнд "энерги", "булчингийн хуяг", "газардуулга" зэрэг хэд хэдэн ойлголтыг боловсруулсан. Нэмж дурдахад, сүүлийнх нь биоэнергийн эмчилгээний чухал ангилал бөгөөд үүнийг бий болгосон нь Рейхийн онолыг хөгжүүлэхэд Лоуэнгийн оруулсан хувь нэмэр гэж тооцогддог. Биоэнергийн үндсэн аргууд нь булчингийн фасцитай янз бүрийн манипуляци хийх, амьсгалын дасгал хийх, сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлөх арга техник, биеийн түгжигдсэн хэсгүүдийг эрч хүчээр хангах хурцадмал байдал ("Лоуений нуман хаалга", "аарцагны нуман"), идэвхтэй хөдөлгөөний дасгалууд, сэтгэл хөдлөлийг тайлах аман аргууд юм. , эмчилгээний бүлгийн гишүүдийн хооронд бие махбодтой харилцах янз бүрийн сонголтууд гэх мэт. Ийм холбоо барих нь бүлгийн гишүүдэд дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг. Сургалтын үеэр бүлгийн ангид бусад оролцогчдод сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх дасгалуудыг ашигладаг. Уур, айдас, уйтгар гуниг, үзэн ядалт гэх мэт сөрөг мэдрэмжийг илэрхийлэх нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхээс бараг үргэлж түрүүлж байдаг. Биоэнергетикийг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар сөрөг мэдрэмжүүд нь эерэг мэдрэмж, таашаал авах гүн гүнзгий хэрэгцээг нуудаг. Хичээлийн бүх мөчлөгийн туршид бие махбодийн байдлыг өвчтөний сэтгэлзүйн асуудалтай уялдуулах оролдлого байнга хийдэг.
T.-o-д огт өөр хандлага. Амьдралын үйл явцад бие махбодийг үр дүнтэй ашиглахад чиглэсэн, бие махбодь, сэтгэцийн үйл ажиллагааны нэгдмэл байдлыг онцлон тэмдэглэсэн гэх мэт нь Александр, Фелденкраис нарын аргууд юм.
Александрын аргыг ихэвчлэн биеийн байдал, хэвшсэн байрлалыг засах арга техник гэж үздэг боловч энэ нь бодит байдлын өчүүхэн хэсэг юм. Бодит байдал дээр ийм байна системийн хандлага, өөрийгөө илүү гүнзгий танин мэдэхэд чиглэгдсэн, бие махбодийг алдагдсан психофизикийн нэгдмэл байдалд буцааж өгөх арга. Александрын хэлснээр хүний ​​бүх үйл ажиллагаа нь түүний бие махбодийг удирдах чадвараас хамаардаг. Олон бий өөр боломжуудҮүний тулд, гэхдээ нөхцөл байдал бүрт хангах цорын ганц арга зам байдаг хамгийн шилдэг аргаүйл ажиллагаа явуулж, үр дүнд хурдан хүрэхэд тусалдаг. Александр бие махбодийн үйл ажиллагаа нь өвчинд хүргэдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь булчингийн хурцадмал байдлыг даван туулах замаар биеийн булчинг буруу (үр дүнгүй) хэрэглэснээс үүсдэг. Тэрээр ердийн хөдөлгөөн хийх аргуудын оронд өөрийн биеийн ашиглалтыг сайжруулж, улмаар биеийг эдгээхэд хувь нэмэр оруулах шинийг бий болгохыг санал болгов. Александрын хэлснээр мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс үргэлж "чанга" байдаг бөгөөд тэдгээр нь булчингийн тэгш бус хуваарилалт (дистони) ба биеийн байдал муутай байдаг. Мэдрэлийн өвчин нь "...бодол санаанаас биш, харин бие махбодын бодлын дистони урвалаас үүдэлтэй ..." гэж тэрээр үзэж, булчингийн хариу урвалыг харгалзахгүйгээр сэтгэлзүйн эмчилгээ нь амжилтанд хүрэхгүй, тийм ч их анхаарал хандуулахгүй байх ёстой. сэтгэцийн гэмтлийн шалтгааныг судлах, харин булчингийн хяналтын шинэ тогтолцоог бий болгох. Александрын арга нь дарангуйлах зарчим ба удирдамжийн зарчим гэсэн хоёр үндсэн зарчим дээр суурилдаг. Дарангуйлал гэдэг нь аливаа үйл явдалд шууд үзүүлэх хариу үйлдлийг хязгаарлах явдал юм. Хүссэн өөрчлөлтийг хэрэгжүүлэхийн тулд эхлээд тодорхой өдөөлтөд дасан зохицсон зөн совингоо удаашруулах (эсвэл зогсоох) хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь удирдамж ашиглан тухайн нөхцөл байдалд илүү үр дүнтэй ажиллах арга замыг олох хэрэгтэй гэж Александр үзэж байна. Тэрээр дараах зааврыг ашиглахыг санал болгов: хүзүүг хангалттай суллаж, толгойгоо урагш, дээшээ хөдөлгөж, бие нь уртасч, тэлэх боломжтой. Их ач холбогдолАлександр толгой ба хүзүүний хоорондын харилцаанд анхаарлаа хандуулав. "Анхдагч хяналт" - толгой, хүзүү, биеийн харилцааг дүрсэлсэн нь биеийн зохицуулалт, тэнцвэртэй хяналт зэрэг бусад бүх рефлексүүдийг хянадаг гол рефлекс юм. Хүзүүний булчин чангарч, толгой хойшоо хазайснаас болж хүний ​​хөдөлгөөний байгалийн зохицол алдагдаад зогсохгүй хөдөлгөөний дараа хэвийн тэнцвэрт байдалдаа орох механизм алдагддаг гэж тэрээр үзэж байв. Александр аргыг сурах явцад хүн ямар нөхцөлд булчингийн хурцадмал байдал үүсдэгийг ойлгож, командын дагуу хөдөлгөөн хийх аливаа рефлексийн оролдлогыг ухамсартайгаар дарангуйлж сурах, ухамсартай сэтгэлгээний тусламжтайгаар булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй.
Александраас ялгаатай нь Фелденкрайс ухамсарт илүү их анхаарал хандуулж, зөвхөн "ухамсар нь үйлдлийг зорилготой нийцдэг" гэж үздэг. Фелденкраис үйл ажиллагааны онолыг хөгжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулсан бөгөөд бие махбодийн үйл ажиллагаанд цогц хандлагын асуудалд зориулагдсан өөрийн аргыг бий болгосон. Тэрээр үйл ажиллагааны доголдол нь зөвхөн буруу хандлагатай холбоотой төдийгүй, дүрмээр бол хүн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх явцад буруу үйлдэл хийдэгтэй холбоотой гэж тэрээр үзэж байна. Фелденкраисын хэлснээр үйл ажиллагааны явцад "зорилтот үйлдэл" -д саад болох олон шаардлагагүй, санамсаргүй хөдөлгөөнүүд хийгддэг; Үүний үр дүнд зарим үйлдэл болон түүний эсрэг үйлдлийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хүн зөвхөн өөрийн хүсэл эрмэлзэл, үйл ажиллагааны үр дүнг мэддэг бөгөөд сүүлчийн үйл явц нь өөрөө ухамсаргүй хэвээр байдгаас үүдэлтэй юм. Фельденкраис булчингийн хөдөлгөөнийг хүний ​​үйл ажиллагааны хамгийн чухал хэсэг гэж үзэж, бие махбодийг удирдах шинэ аргыг зааж зан үйлийг өөрчлөхийг оролдсон. Тэрээр бүтээлдээ өөрийнхөө дүр төрх, үйл ажиллагааны хэлбэр гэсэн ойлголтуудыг ашигласан. Фелденкраисын хэлснээр хүний ​​зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд бидний дотор байдаг өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь урвалын динамик, урам зоригийн шинж чанарыг өөрчлөх, биеийн бүх хэсгийг дайчлахыг шаарддаг. өгөгдсөн үйлдлээр нөлөөлсөн. Feldenkrais дасгалын зорилго нь өөрийн үйлдлүүдийг ухамсарлах замаар хамгийн бага хүчин чармайлт, хамгийн их үр дүнтэй хөдөлж чадах чадварыг бий болгох явдал юм. Сайн дурын хөдөлгөөнд оролцдог булчингууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр та шаардлагагүй, дүрмээр бол ухамсартайгаар хэрэгждэггүй булчингийн хүч чармайлтыг таньж чадна. Энэ тохиолдолд тухайн сэдвийн анхны зорилгод харшлах үйлдлээс ангижрах боломжтой болно. Санаагаа хэрэгжүүлэхийн тулд Фельденкраис харилцан үйлчлэлд чиглэсэн дасгалуудыг боловсруулсан янз бүрийн хэсгүүдбие, мэдрэмжийг ялгах, стандарт хөдөлгөөний хэв маягийг даван туулах. Мэдрэмжийг сайжруулах замаар хөдөлгөөнийг илүү нарийн хянахыг заах замаар хүний ​​зан үйлийг өөрчлөхийг тэрээр санал болгосон.
Тодорхой төрөлТэр. Сонгодог Рейхийн эмчилгээний туршлагын хил хязгаарт тохирохгүй зүйлүүд бол бонд, мэдрэхүйн мэдрэхүйн арга, бүтцийн нэгдлийн арга юм.
Мэдрэхүйн туршлага, түүний ялгаатай ойлголт, туршлага гэсэн ойлголт нь мэдрэхүйн мэдрэхүйн аргын үндэс суурь юм. Мэдрэхүйн мэдрэмж гэдэг нь бие махбодын мэдрэхүйг мэдрэх, бие махбодийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, дүр төрхийг ялгаж салгаж сурах, тэдгээрийн хоорондын харилцаа холбоо тогтоох үйл явц юм. Хүүхэд байхаасаа л хүн өөрийн туршлагын ач холбогдлыг үл тоомсорлож, "бусдын туршлагаас суралцдаг", өөрөөр хэлбэл тэрээр өөрийн туршлагыг бусдын сэтгэлд нийцсэн бүтцээр сольдог. Үүний зэрэгцээ өөрийн биеийн мэдрэмжийг үл тоомсорлодог. Мэдрэхүйн мэдрэхүйн аргыг ашигладаг ангиуд нь энэхүү саад бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд бие махбодийн зөн совингийн үйл ажиллагааг илүү бүрэн гүйцэд заадаг. Сургалтын явцад ойлголт харьцангуй бөгөөд бидний сэтгэлгээ нь бодит байдлаас бус харин бусдаас хүлээн авсан субьектив мэдээллээр тодорхойлогддог гэсэн ойлголт бий болдог. Аргын гол заалтуудын нэг нь туршлагаас олж авсан мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бидний сэтгэлгээг илүү бодитой болгож, зан үйлийг зорилгодоо нийцүүлэх явдал юм. Мэдрэхүйн аргын өөр нэг чухал тал бол харилцааны үйл явц, бүлгийн гишүүдийн харилцан үйлчлэлийн утгыг судлах явдал юм. Ойр дотно байдал ба зайны зэрэг, харилцан туслалцаа үзүүлэх, хариуцах хүсэл эрмэлзэл, хүрээлэн буй орчны мэдрэмж, тухайн сэдвийг хүрээлэн буй орчноос хүлээн авах, мэдрэх зэрэг нь эдгээр нь бүлгийн гишүүдийн бие махбодид тохиолддог үйл явцын талууд юм. түвшин илүү хялбар бөгөөд хурдан.
Gindler T., Selver, Stolze H. - энэ нь энэ аргыг хөгжүүлэх эх сурвалжид байсан мэргэжилтнүүдийн бүрэн жагсаалт биш юм.
20-иод онд Энэ зууны үед Гиндлер бие махбодийн өөрийгөө зохицуулахад нөлөөлөх хүсэлд суурилсан бие махбодийн эмчилгээний шинэ аргыг боловсруулсан.
Селвер бол Гиндлерийн санааг АНУ-д түгээсэн цөөхөн дагалдагчдын нэг юм. 1938 оноос эхлэн тэрээр мэдрэхүйн ухамсар хэмээх аргыг идэвхтэй хөгжүүлсэн. Үүний дараа хэд хэдэн сэтгэл судлаачид түүний ажлыг сонирхож эхэлсэн бөгөөд тэдний зарим нь Фромм Э., Перлс Ф. нар түүний шавь болжээ.
Селвер, Брукс нарын ажил нь Гүнтерт (1974) маш их нөлөө үзүүлсэн бөгөөд тэрээр өөрийн багш нарынхаа ажлыг олон талаараа цуурайтуулдаг "мэдрэхүйн сэрэх" арга техникийг бүтээсэн.
Энэ аргын дасгалууд нь бие махбодоо мэдэрч, мэдрэмжтэйгээ харилцах, бусдад хүрч, хүрэлцэхийг хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг.
Дараах арга нь T.-o. Эдгээрээс ялгаатай зүйл бол бүтцийн интеграцчлалын арга буюу бүтээгч Ролфын нэрээр нэрлэгдсэн Ролфинг юм. Тэр бол Нарийн төвөгтэй аргаБиеийн бүтэц, алхалт, суух хэв маяг, харилцааны хэв маяг зэрэг биеийг танин мэдэхэд чиглэгддэг. Рольфын хэлснээр хүний ​​биеийн үйл ажиллагааны доголдол нь зөвхөн сэтгэцийн төдийгүй бие махбодийн хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг. Босоо байрлалд хэвийн ажиллаж байгаа хүний ​​бие нь хамгийн бага эрчим хүчний зарцуулалтаар шулуун хэвээр байгаа боловч стрессийн нөлөөгөөр сүүлийн үеийн нөлөөнд дасан зохицож өөрчлөгддөг гэж тэр үзэж байна. Биеийн бүх хэсгүүдийн бүтэц хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг тул нэг хэсэгт хурцадмал байдал нь биеийн бусад хэсгүүдэд нөхөн олговор өгдөг. Тэгээд эцэст нь задрах булчингийн тогтолцообиеийн жингийн тэнцвэртэй хуваарилалт алдагдах, түүний бүтцэд өөрчлөлт ороход хүргэдэг бөгөөд энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Бүтцийн интеграцийн арга нь булчингийн фасцын нөхцөл байдлыг өөрчлөх, биеийн тэнцвэрт байдал, уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд биеийг шууд удирдахад оршино. Фасцитай ажиллах нь үүнд хүргэдэг зөөлөн даавууүе мөч нь байгалийн байрлалд орж, үе мөч нь хэвийн хөдөлгөөнтэй болж, булчингууд илүү тогтвортой агшиж эхэлдэг. Аргын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь 10-аас дээш удаа фасцийг системтэйгээр тайвшруулахад чиглэсэн хуруу, нугалам, тохойг ашиглан гүн массаж хийх явдал юм. Rolfing процедур нь өвдөлт, бие махбодид бүтцийн гэмтэл учруулах боломжтой байдаг тул зөвхөн туршлагатай мэргэжилтнүүд л хийх ёстой. Рольф фасци тайвширвал урьд өмнө тохиолдож байсан дурсамжууд гарч ирдэг гэж үздэг. Хичээлийн үеэр өвчтөн өнгөрсөн үеийн гэмтлийн нөхцөл байдлыг сэргээж чадна. Үүний зэрэгцээ, хичээлүүдийн зорилго нь юуны түрүүнд бие бялдрын нэгдэл бөгөөд үйл явцын сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн тал нь тусгай шинжилгээний сэдэв болдоггүй.
Хэрэв хүн Ролфингийн биеийн бүтэц, үйл ажиллагаанд гарсан өөрчлөлтийг мэддэг хэвээр байвал хүрсэн үр нөлөө нь ялангуяа тогтвортой байх болно. Биеийн байрлал, тэнцвэртэй дасгалуудыг багтаасан "бүтцийн хэв маягийг хангах" систем нь энэ зорилгод үйлчилдэг.
Ролфинг нь биеийн байдалд эерэг өөрчлөлтийг бий болгосноор ирээдүйд бие махбодоо илүү үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог гэдгийг олон мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна. сэтгэл зүйн аргууднөлөөлөл.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний нэвтэрхий толь бичиг. - Санкт-Петербург: Петр. Б.Д.Карвасарский. 2000 .

Бусад толь бичгүүдээс "БИЕД ТУСГАЙ СЭТГЭЛ ЗҮЙ" гэж юу болохыг харна уу.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өвчтөний асуудал, мэдрэлийн эмгэгийг бие махбодтой холбоо тогтоох замаар эмчлэх боломжийг олгодог эмчилгээний дадлага юм. Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний эхлэлийг Зигмунд Фрейдийн шавь Вильгельм Рейх тавьсан бөгөөд тэрээр... ... Википедиа

БИЕ ЧИГЛЭЛТЭЙ СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЭМЧИЛГЭЭ- (eng. bodywork) - өвчтөний сэтгэлзүйн асуудлыг бие махбодийн үйл ажиллагааны онцлогтой уялдуулан авч үздэг сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл. Хамгийн түгээмэл төрлийн T. o. n. энэ бол дүрийн шинжилгээ (эсвэл дүрийн шинжилгээ) ... ...

80-аад оны эхээр үүссэн асуудалд чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Бернийн их сургуулийн Швейцарийн сэтгэл засалч Блазер, Хейм, Рингер, Томмен (Блазер А., Хейм Э., Рингер Ч., Томмен М.) нь... ... Сэтгэлзүйн эмчилгээний нэвтэрхий толь бичиг

сэтгэл засал- (Грекийн сэтгэцийн сэтгэл ба эмчилгээний тусламж, эмчилгээнээс) хүний ​​​​сэтгэл хөдлөл, шүүлт, өөрийгөө танин мэдэхэд олон тооны сэтгэцийн, мэдрэл, психосоматик байдалд үзүүлэх үгийн болон аман бус эмчилгээний цогц нөлөөлөл ... Сэтгэлзүйн гайхалтай нэвтэрхий толь бичиг