Уушгины хатгалгааны дараах гимнастик. Уушгины хатгалгааны амьсгалын дасгалууд: дасгалууд. Бусад дасгалын сонголтууд

Уушгины хатгалгааны дасгалын эмчилгээ нь өвчний эсрэг тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Тусгайлан боловсруулсан дасгалын багц нь нөхөн сэргээх хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгож, нөхөн сэргээх хугацааг багасгадаг.

Уушгины хатгалгааны хөнгөн дасгалууд нь өртсөн эрхтнүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Ийм дасгалууд нь дараахь үр дүнд хүрэх боломжийг олгоно.

• өвчний дараах хүндрэлийн эрсдлийг бууруулах;
• ажлыг сайжруулах амьсгалын замын;
• зайлсхийх уушигны дутагдал;
• уушигны эдийг нөхөн сэргээхэд туслах;
• үрэвсэлээс цэр, хорт бодисыг зайлуулах;
• цусны эргэлтийг сайжруулах;
• амьсгалыг хэвийн болгох;
• бронхоспазмыг арилгах;
• үрэвслийн процессыг арилгах;
• уушигны агааржуулалтыг сэргээх.

Хичээл хийх үндсэн дүрмүүд

Уушгины хатгалгааны эсрэг дасгалын эмчилгээ үр дүнтэй туслахын тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• цагт цочмог хэлбэрүрэвсэл, зөвхөн эмчлэгч эмчийн зөвшөөрлөөр дасгал хийх;
• Та хамгийн бага ачаалалтай хичээл эхлэх хэрэгтэй;
• Уушигны дутагдал, биеийн температур нэмэгдэж, хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл дасгалын эмчилгээг хийх ёсгүй;
• уушигны ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
• Гимнастик хийхдээ хэт ачаалал өгөх хэрэггүй.

Анхаар! Уушгины хатгалгааны үед хэт их биеийн хөдөлгөөн нь өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Дасгалын багц

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан дасгалын эмчилгээний ангиудын ойролцоо цогцолборыг авч үзье.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан

Өвчний үед гимнастик хийх

1. Бид сандал дээр сууна. Бид найман удаа гүнзгий амьсгаагаа гүехэн амьсгалаар ээлжлэн хийдэг. Дараа нь бид гараа хажуу тийш нь тарааж, тайван хэмнэлээр зургаан удаа хийдэг. Дараа нь байрандаа 12 удаа алхаж, санамсаргүй байдлаар амьсгална.
2. Бид босч, мөрөн маань тайван байх ёстой. Бид хоёр минутын турш өрөөнд тайван алхаж, санамсаргүй хэмнэлээр амьсгалдаг. Үүний дараа бид гараа өргөж, гүнзгий амьсгал бүрт гараа хажуу тийш эргүүлнэ. Бид үүнийг зургаан удаа хийдэг. Бид найман удаа хөлийнхөө хуруун дээр зогсож, санамсаргүй хэмнэлээр амьсгалдаг.
3. Нөхцөл байдал ижил байна. Бид долоон удаа урагш бөхийж, алгаа хурууны үзүүрт хүрнэ. Бид дур зоргоороо амьсгалдаг.
4. Бид сандал дээр сууна. Гүехэн амьсгалахдаа гараа ээлжлэн 6 удаа өргөж, буулгана. Дараа нь бид хуруу, хөлийн хуруугаа 10 удаа нэгэн зэрэг шахаж, шахалт бүрээр амьсгалаа удаашруулна.

Эдгэрсний дараа гимнастик

1. Сандал дээр суугаад бид гүнзгий амьсгалж, амьсгалах бүрт удаашруулна. 5 удаа давтана.
2. Нөхцөл байдал ижил байна. Бид хөлөө арван удаа эргүүлж, дугуй унахыг дуурайдаг. Гүнзгий амьсгаа авцгаая.
3. Хоёр минутын турш хөлөө мөрний өргөнөөр зайтай газар алх. Дараа нь бид гараа дээшээ өргөж, хажуу тийшээ хөл дээрээ нэмнэ. Үүнийг хоёр минутын турш хийж, гүнзгий амьсгаа аваарай.
4. Дасгалыг гимнастикийн шатны дэргэд хийдэг. Бид түүн рүү хажуу тийш эргэж, нэг гараараа бааранд байна. Бид чөлөөт гараа өргөхдөө шат руу зургаан удаа бөхийж байна. Бид санамсаргүй хэмнэлээр амьсгалдаг.

Хүүхдүүдэд

Хүүхдэд уушгины хатгалгааны эсрэг дасгалын эмчилгээг Стрельниковын аргыг ашиглан хийдэг; дасгал бүр өөрийн гэсэн нэртэй байдаг тул хүүхдүүдэд илүү их дуртай байдаг тул илүү сайн цээжлэхийн тулд зургаар дүрсэлж болно.

1. Алга. Энэ хөдөлгөөн нь биеийн халаалт бөгөөд хүүхдийн биеийг дасгалын эмчилгээнд бэлтгэх зорилгоор хийгддэг. Хүүхэд хамраараа 4 удаа хурдан амьсгалж, хэвлийн болон цээжний булчингуудыг суллахын тулд аажмаар амьсгалаа гаргадаг. Үүнийг хийхдээ амьсгалах бүрт тохойгоо нугалж, нударгаа зангидах хэрэгтэй.
2. Мөрний оосор. Ходоодон дээрээ гараа зангидсан. Хүүхэд найман хурц, богино амьсгал авдаг бөгөөд тус бүр дээр гараа огцом доошлуулдаг. Дараа нь таван секундын завсарлага аваад дасгалаа дахин давт.
3. Насос. Хөдөлгөөн нь өмнөхтэй төстэй юм. Найман амьсгалыг мөн авдаг, гэхдээ гараа шулуун болгохын оронд доош бөхийж, алгаараа хөлийнхөө хуруунд хүрэх хэрэгтэй бөгөөд энэ хөдөлгөөнийг амьсгалах бүрт хийдэг.
   

   Чухал! Энэ ажлыг гүйцэтгэхдээ эцэг эхчүүд дараахь эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. байнга халдлагатолгой эргэх, нугасны эмгэг, пролапс дотоод эрхтнүүд, нэмэгдсэн гавлын дотоод даралт.

4. Муур. Энэ нь хөлөө нийлүүлэн зогсоход хийгддэг. Амьсгалах бүрд хүүхэд тонгойж, их биеийг баруун, зүүн тийш ээлжлэн эргүүлдэг. Найман удаа хийж, амарч, дахин найман удаа хий.
5. Өөрийгөө мөрөөр тэврээрэй. Мөн 8 амьсгалын хөдөлгөөн хийж, хүүхэд бүр мөрөөр нь тэвэрдэг. Үүний зэрэгцээ та гараа зэрэгцээ байлгах хэрэгтэй.
6. Савлуур. Энэ нь зогсох үед хийгддэг, дээд мөчрүүд нь мөрөө хавчдаг. Амьсгалын хөдөлгөөнийг хийдэг бол хүүхдийн бие зүүн, баруун, урагш, хойшоо ээлжлэн эргэлддэг. Зургаан удаа хийсэн.
7. Чих. Хөдөлгөөн нь өмнөхтэй төстэй, зөвхөн толгой нь хажуу тийшээ хазайсан байдаг. Зургаан удаа давтана.
8. Roll. Амьсгалын найман хөдөлгөөнийг хийдэг (амьсгалах, амьсгалах), амьсгалах үед жингээ нэг хөлөөс нөгөө рүү шилжүүлэх шаардлагатай.

Эдгэрсний дараа эхний өдөр уушигны хатгалгааны үед хэрэглэдэг дасгалын эмчилгээ нь эхний гурван дасгалаас бүрдэнэ. Хүүхэд толгой эргэхээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг сууж байхдаа хийж болно.

Дараа нь нөхөн сэргээх явц ахих тусам хүүхдийн нөхцөл байдлыг харгалзан үлдсэн хөдөлгөөнүүдийг нэг нэгээр нь нэмнэ. Ийм хугацаанд гимнастик хийх зорилго нь өвчний дараа амьсгалыг сэргээх явдал юм.

Эсрэг заалтууд

Дасгалын эмчилгээний эсрэг заалтуудыг авч үзье.

• уушгинд буглаа буглаагүй;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
• астма;
• амьсгалын дутагдал;
• цус алдалт;
• дулаан;
• сэтгэцийн эмгэг;
• гялтан дахь шингэн байгаа эсэх;
• уушигны ателектаз.

Уушгины хатгалгааны дасгалын эмчилгээ нь хамгийн сайн эмчилгээний нэг юм үр дүнтэй аргуудэмчилгээ. Энэ тохиолдолд гимнастикийг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай эмийн эмчилгээфизик эмчилгээ. Хэрэв та эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл физик эмчилгээний тусламжтайгаар та эдгэрэлтийг хурдасгаж, нөхөн сэргээх хугацааг багасгаж чадна.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээг томилох хэрэгцээ нь эмнэлзүйн болон тодорхойлогддог физиологийн шинж чанарэнэ өвчний. Мэдэгдэж байгаагаар уушгины хатгалгаа нь амьсгалын замын хэсгүүдийн зонхилох гэмтэл бүхий уушигны эдэд цочмог эксудатив, ихэвчлэн халдварт үрэвсэл юм. Уушигны үрэвсэлт үйл явц нь амьсгалын замын гадаргууг багасгаж, амьсгалын дутагдал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үрэвслийн талбайн нягтралын үр дүнд хүчилтөрөгчгүйжүүлсэн цусцулцангийн агаартай харьцдаггүй. Үүнтэй холбогдуулан артерийн цус, уушгины эрүүл хэсгүүдээс ирдэг, үрэвслийн эх үүсвэрээс венийн цус холилдож, амьсгалын дутагдлыг нэмэгдүүлдэг.

Сул аялал цээжгүехэн амьсгалах, ханиалгах хөдөлгөөний хүч буурах зэрэг нь уушгинд түгжрэл үүсэх, гуурсан хоолойг шүүрэлтэй бөглөрөх, уушгины хатгалгааны гипостатик голомт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Уушигны удаан хугацааны гиповентиляци нь уушигны тодорхой хэсэгт ателектаз үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Уушгины хатгалгааны эмчилгээний дасгал нь амьсгалын дутагдал үүсэх эрсдлийг бууруулж, бусад жагсаасан хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ - зорилго (ерөнхий заалт)

Уушгины хатгалгааны эмчилгээний дасгал нь лимф, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цулцангийн доторх эксудатыг илүү хурдан, бүрэн шингээж, цэрний урсацыг сайжруулахад чиглэгддэг, учир нь уушгины үрэвсэл нь уушигны эд эсийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийн үйл ажиллагааг хязгаарлах нөхцлийг бүрдүүлдэг. зогсонги байдлын шинж тэмдэг бүхий орон нутгийн цусны эргэлт, уушигны ус зайлуулах үйл ажиллагаа муудаж, хэт их цэр ялгарах.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ (хангалттай биеийн тамирын дасгал хийх тохиолдолд) амьсгалын оновчтой хэмнэлийг сэргээх, амьсгалын физиологийн хэмжээг нэмэгдүүлэх (түрлэгийн хэмжээ, амин чухал хүчин чадалуушиг, уушгины үлдэгдэл эзэлхүүн гэх мэт), уушигны агааржуулалтыг хэвийн болгох, амьсгалын замын хангалттай ус зайлуулах үйл ажиллагааг хангах, диафрагмын экскурсийг сайжруулдаг.

Цээжний массаж, чичиргээний массажтай хослуулан уушигны хатгалгааны физик эмчилгээний оновчтой үр дүнд хүрдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бүхэн нь уушигны эдэд хийн солилцоог идэвхжүүлж, хүндрэл үүсэхээс сэргийлж, өвчтөнийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ: амьсгалын замын дасгал (анхны ачаалал)

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээг аажмаар нэмэгдэж буй ачааллын хуулийн дагуу хийх ёстой. Энэ дүрмийг зөрчих нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх бус харин хүндрүүлэхэд хүргэдэг. эмгэг процесс. Тиймээс физик эмчилгээний хичээлүүд нь амьсгалын дасгал (амьсгалын дасгал) -аас эхэлдэг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 5-10 минутаар хязгаарлагддаг.

Түүнчлэн өвчтөнд өдрийн турш амьсгалын дасгал хийхийг зааж өгөхийг зөвлөж байна (цаг тутамд 2-3 минут). Уушгины хатгалгааны хамгийн энгийн амьсгалын дасгалууд нь биеийн өндөр температур буурч, тахикарди буурч, хордлого багассаны дараа шууд эхэлдэг.

Амьсгалын замын дасгалууд нь салстыг илүү сайн ялгаруулдаг. Өвчтөнүүд уртасгасан амьсгалаар амьсгалын дасгал хийх ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ дасгалын эмчилгээний арга зүйч (багалагч) гараа цээжин дээрээ хөнгөн чичиргээний массажаар дардаг. Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолбор дахь ийм хосолсон дасгалууд нь жижиг гуурсан хоолойнуудыг илүү сайн гадагшлуулж, цэрийг том гуурсан хоолой руу урсгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Анхаар!Биеийн температур нэмэгдэж, муудах ерөнхий нөхцөлуушгины хатгалгааны физик эмчилгээний дасгалуудыг түр зогсоохыг шаарддаг.

Амьсгалын дасгалыг эхлээд хэвтээ байрлалд хийж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг, ялангуяа цээжний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. өвдөлтийн хам шинжгялтангийн үрэвслийн арын дэвсгэр дээр. Энэ тохиолдолд хязгаарлахын тулд өвдөлттэй тал дээр хэвтэхийг зөвлөж байна моторын үйл ажиллагаанөлөөлөлд өртсөн тал дээр, тэр үед аль болох сайжруулах амьсгалын замын үйл ажиллагааэрүүл уушиг. Цээжний амьсгалын замын хөдөлгөөнийг бэхжүүлэх нь уушигны эд эсийн ателектатик хэсгийг шулуун болгох, сайжруулахад тусалдаг. орон нутгийн эргэлтба лимфийн урсац, эксудатыг хурдан шингээх.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ: ойролцоогоор дасгалын багц (анхны ачаалал)

1. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Гараа сунгах, сунгах; амьсгалах нь сайн дурынх. Давталтын тоо 6-8. Хурд нь дундаж.
2. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Гараа толгойн тавцан руу өргөх - амьсгалах; хүлээн зөвшөөрөх анхны байрлал- амьсгалах; амьсгал нь бага зэрэг гүнзгийрдэг. Давталтын тоо 3-4. Хурд удаан байна.
3. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Хөлийн нугалах, сунгах; амьсгалах нь сайн дурынх. Давталтын тоо 8-10 байна. Хурд нь дундаж.
4. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Гараа хажуу тийш нь тараана - амьсгалах; эхлэх байрлалаа аваарай - амьсгалаа гарга. Давталтын тоо 3-4. Хурд удаан байна.
5. Эхлэх байрлал: хэвтэж, гараа бүс дээрээ тавь. Баруун болон зүүн хөлөө ээлжлэн дотогшоо нугалах өвдөгний үе, өсгий нь орон дээр гулсдаг; амьсгалах нь сайн дурынх. Давталтын тоо 3-4. Хурд удаан байна.
6. Эхлэх байрлал: хэвтэх, гараа тохойгоороо бөхийлгөх. Тохой, толгойны ар тал дээр анхаарлаа хандуулж, нурууны цээжний хэсэгт нугалж, амьсгалаа аваад, анхны байрлалаа аваарай - амьсгалаа гарга. Давталтын тоо 2-3 байна. Хурд удаан байна.
7. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Амьсгал нь тайван. Давталтын тоо 40-60 байна. Хурд нь дундаж.
8. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Гараа "түгжээнд", гараа дээш өргөөд, алгаа өөрөөсөө холдуулаад - амьсгалаа аваад, 0-ийн байрлалыг аваад амьсгалаа гарга. Давталтын тоо 3-4. Хурд нь дундаж.
9. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Хөлийг хажуу тийш нь ээлжлэн хулгайлах, сайн дураараа амьсгалах. Давталтын тоо 2-3. Хурд удаан байна.
10. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Баруун болон зүүн гараараа ээлжлэн, шөнийн ширээн дээр байгаа зүйл рүү гараа сунгана; амьсгалах нь сайн дурынх. Давталтын тоо 2-3. Хурд удаан байна.
11. Эхлэх байрлал: хэвтэж, гараа тохойгоороо бөхийлгөж, гараа мөрөн дээрээ аваачна. Мөрөө хажуу тийш нь тараана - амьсгалаа аваарай, анхны байрлалаа аваарай - амьсгалаа гарга. Давталтын тоо 3-4. Хурд удаан байна.
12. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Амьсгал нь тайван. Давталтын тоо 30-40 байна. Хурд удаан байна.
13. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Баруун болон дээш өргөх зүүн хөлдээш, орон дээр буулгах; амьсгалах нь сайн дурынх. Давталтын тоо 2-3. Хурд удаан байна.
14. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Гараа дээш өргөөд, орныхоо толгой дээр хүрч - амьсгалж, анхны байрлалаа аваарай - амьсгалаа гарга. Давталтын тоо 3-4. Хурд удаан байна.
15. Эхлэх байрлал: хэвтэж, биеийн дагуу гараа. Амьсгал нь тайван. Давталтын тоо 40-60 байна. Хурд удаан байна.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний нэг хэсэг болох нөхөн сэргээх эмчилгээг цаашид идэвхжүүлэх нь ачаалал аажмаар нэмэгдэж, ялангуяа давталтын тоог нэмэгдүүлэх замаар үүсдэг.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ: ачааллыг нэмэгдүүлэх

Өвчний эмнэлзүйн эерэг динамикаар өвчтөнүүд сууж буй байрлалд уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогц эмчилгээг хийж, дараа нь зогсож эхэлдэг. Цусны эргэлтийг сайжруулах, дасан зохицох зорилгоор зүрх судасны системнэмэгдүүлэх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөрний бүс, их бие, хөлний булчинд зориулсан дасгалуудыг амьсгалын дасгалаар ээлжлэн физик эмчилгээний цогцолборт аажмаар оруулах хэрэгтэй. Амьсгалын болон ерөнхий бэхжүүлэх дасгалын санал болгож буй харьцаа нь 2: 1 байна. Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний нийт хугацаа 10-15 минут хүртэл нэмэгддэг.

Мөн жинг дамббелл, эмийн бөмбөг, гимнастикийн хана, вандан сандал дээр дасгал хийх дасгал хэлбэрээр танилцуулдаг. Нөхөн сэргээх тасгийн нөхцөлд уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолборын дасгалууд нь тунгаар алхах замаар нэмэгддэг.

Уушигны ателектаз үүсэх замаар хүндрэлтэй уушгины хатгалгааны эмчилгээний дасгал

Ателектаз байгаа тохиолдолд уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолборт амьсгалын тусгай дасгал хийх шаардлагатай. Тэдгээрийг эрүүл тал дээр хэвтэж, зарим тохиолдолд дэрний доор байрлуулсан дэрээр гүйцэтгэдэг.

Уушигны ателектазаар хүндэрсэн уушгины хатгалгааны эмчилгээний дасгал: амьсгалын тусгай дасгалууд

Дасгал 1. Эхлэх байрлал - эрүүл талд хэвтэх, гараа биеийн дагуу. Өвчтөн гараа өргөж - амьсгалах, амьсгалах үед цээжний хажуу ба урд талын гадаргуу дээр дарах (арга зүйчтэй хамт). Өвчтөний нөхцөл байдал зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр амьсгалах, гаргахыг зөвлөж байна.

Дасгал 2. Эхлэх байрлал - эрүүл талдаа тулгуур дээр хэвтэх. Өвчтөн гүнзгий амьсгаа авч, амьсгалаа гаргахдаа өвдөж буй талын гуяыг аль болох ходоод руу нь татаж, цээжийг арга зүйч, өвчтөний гараар шахдаг.

Эдгээр дасгалуудыг 3-4 хоногийн турш өдөрт 8-9 удаа 5-6 удаа давтан хийнэ.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ: ус зайлуулах арга

Уушгины хатгалгааны эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол гуурсан хоолойн илүүдэл шүүрэл (цэр) -ээс гуурсан хоолойн гуурсан хоолойн үр дүнтэй ус зайлуулах сувгийг бий болгох явдал юм. Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний нэг хэсэг болох эмчилгээний нэмэлт физик аргуудыг ашиглах нь үүнтэй холбоотой чухал байр суурь эзэлдэг. Ус зайлуулах аргын зорилго (дасгалууд) нь амьсгалын замын салиа хуримтлагдах, зогсонги байдалд орохоос сэргийлж, гуурсан хоолойн шүүрлийг зайлуулах явдал юм.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээ нь гуурсан хоолойн цэвэрлэгээг хөнгөвчлөх аргуудын нэмэлт хэрэглээ, тухайлбал:

• байрлалын ус зайлуулах суваг;
• цохилтот массаж;
• чичиргээний массаж;
• "Ханиалгах" дасгал.

Уушгины хатгалгааны үед постураль ус зайлуулах хоолой

Постурын ус зайлуулах нь байрлалын эмчилгээний нэг төрөл юм. Шээсний урсацын мөн чанар нь өвчтөнд орон дээр байрлах байрлалыг өгдөг бөгөөд энэ нь таталцлын хүчийг хамгийн их ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд цэрийг алслагдсан гуурсан хоолойноос ойрын хэсэгт шилжүүлэх боломжтой болгодог. гэж нэрлэдэг Тренделенбургийн байр суурь: өвчтөн нуруун дээрээ 45 ° өнцгөөр хэвтэж, аарцаг нь толгойноос өндөр байдаг. Зарим тохиолдолд өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж байгаа ус зайлуулах ижил төстэй байрлалыг ашиглах боломжтой байдаг.

Шээсний ус зайлуулах сувгийг ашиглахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ арга нь зүрх судасны тогтолцооны тодорхой физик стрессийг илэрхийлдэг. Үүнээс гадна Тренделенбургийн байрлал буурч байна венийн ус зайлуулахтолгойноос болон гавлын дотоод даралт нэмэгддэг. Тархины гэмтэл, тархины өвчтэй өвчтөнүүдэд Тренделенбургийн байрлалыг шээс хөөх нь эсрэг заалттай байдаг.

Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолбор дахь постураль ус зайлуулах нь гэмтсэн эдэд стресс үүсгэдэг, тухайлбал өвчтөн нурууны гэмтэл, хавирга хугарсан гэх мэтийг хийх боломжгүй юм. Тодорхой тохиолдол бүрт эмч байрлалын ус зайлуулах хоолойн ашиг тус, эрсдлийн зэрэглэлийг үнэлж, тухайн нөхцөл байдалд тохирсон шийдвэр гаргах ёстой.

Уушгины хатгалгааны үед цохилтот массаж хийх

Уушгины хатгалгааны цохилтот массаж нь цээжийг тогших бөгөөд гуурсан хоолойноос шүүрлийг гадагшлуулахад ашигладаг. Тогших нь аягатай далдуу модоор хийгддэг. Цээж ба далдуу модны хоорондох агаарыг гэнэт шахах нь кинетик энергийг бий болгож, цээжний хананд, дараа нь уушигны паренхимд дамждаг. Зөв хийгдсэн тохиолдолд гуурсан хоолойн дотоод хананд наалдсан салстыг салгаж, ханиалгах эсвэл ханиалгах замаар зайлуулахад тусалдаг.

Уушгины хатгалгааны цохилтот массаж нь цээжний хоёр талд янз бүрийн хүч чадлын хэмнэлтэй цохилтоор хийгддэг. Энэ тохиолдолд өвчтөнд төвөг учруулахгүй чанга, өвдөлтгүй попууд үүсдэг.

Effleurage нь гуурсан хоолойн гуурсан хоолойн бие засах газрыг хөнгөвчлөхийн тулд уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолборт маш сайн нэмэлт үйл ажиллагаа юм. Энэ нь шуудангийн ус зайлуулах сувагтай хослуулах нь дээр.

Анхаар!Дотор цус алдах үед шүүрлийн арга нь эсрэг заалттай байдаг гялтангийн хөндий, шүүдэсжилт, эмпием, түүнчлэн үсэрхийлсэн процессууд байгаа эсэх. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь хавирганы хугарлын үед маш болгоомжтой байхыг шаарддаг тул эмч хангалттай туршлагагүй бол цохилтот массаж хийхгүй байх нь дээр.

Уушгины хатгалгааны үед чичиргээт массаж хийх

Чичиргээний массаж нь уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолбор дахь нэмэлт арга хэмжээ бөгөөд гуурсан хоолойноос цэрийг зайлуулахад тусалдаг. Гүйцэтгэх арга нь хоёр гараа цээжин дээр байрлуулж, маш хурдан чичиргээний хөдөлгөөн үүсгэдэг. Чичиргээний давтамж аль болох өндөр байх ёстой. Туршлагатай массажистууд минутанд 200 хүртэл чичиргээний хөдөлгөөн хийх боломжтой.

Чичиргээний массаж нь маш их юм үр дүнтэй аргагуурсан хоолойн шүүрлийг жижиг гуурсан хоолойноос том руу шилжүүлэхэд зориулагдсан. Таталцлын үйл ажиллагааны улмаас түүний байрлалын ус зайлуулах хоолойтой хослуулах нь илүү тод эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Ханиалгахад туслах: уушгины хатгалгааны үед ханиалгахад хялбар болгох дасгал

Уушгины хатгалгааны эмчилгээний дасгал нь өвчтөний ханиалгах зэрэг яаралтай хэрэгцээг харгалзан үзэх ёстой тул өвчтөн дор хаяж сул ханиалгах хөдөлгөөнийг бий болгож чадвал гуурсан хоолойг цэвэрлэхэд ашиглах ёстой. Ханиалгах замаар гуурсан хоолойг цэвэрлэх байгалийн механизмыг хадгалахын ач холбогдол нь энэ үйл явцын төв механизмыг хамгийн их байлгах шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Олон тооны өвчтөнүүд бие даан ханиалгах чадваргүй байдаг. Энэ нь жишээлбэл, комд болон/эсвэл булчин сулрах үед тохиолддог. Уушгины хатгалгааны физик эмчилгээний цогцолборт ийм өвчтөнүүдэд амьсгалын өндөрт хэдэн секундын турш чичиргээний массаж хийлгэж, дараа нь цээжний доод хэсгүүдийг огцом шахаж эсвэл чичиргээний массажийг үргэлжлүүлнэ.

Хэрэв ханиалгах чадвар хадгалагдсан бол өвчтөнд энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө ханиалгахыг шаарддаг.

Эцэст нь хэлэхэд уушгины хатгалгааны үед хангалттай физик эмчилгээ хийх нь хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг дахин онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. хурдан сэргээхөвчтөнүүдийг эдгээх хугацааг багасгадаг.

Амьсгалын дасгалуудуушгины хатгалгааны хувьд - эдгэрэлт, эдгэрэлтийг түргэсгэхэд чиглэсэн эмчилгээний чухал үе шатуудын нэг хэвийн үйл ажиллагаасуларсан өвчний дараа уушиг. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд уушгины хатгалгааны дасгалын эмчилгээ нь энгийн бөгөөд энгийн байдаг үр дүнтэй цогцолборуушгины хатгалгаа болон амьсгалын тогтолцооны бусад эмгэгийн үед эмчийн зааж өгсөн арга хэмжээ.

Сүүлийн жилүүдэд амьсгалын замын тогтолцооны өвчлөл нэмэгдэх хандлагатай байна. Хамгийн түгээмэл өвчин бол фарингит, трахеит, бронхит, уушигны үрэвсэл юм. Эдгээр өвчин нь өртсөн эрхтний үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг.

Уушгины хатгалгааны үед биед дараахь өөрчлөлтүүд ажиглагддаг.

1. Үрэвслийн хаван үүссэний улмаас цусны эргэлтийг саатуулдаг.
2. Уушигны бөглөрөл, үүний үр дүнд эдгэрсний дараа наалдац үүсч болно.
3. Уушиг, гуурсан хоолойн эд эсийн уян хатан чанар өөрчлөгдөж, амьсгал нь гүехэн болж, цээж нь хөдөлгөөнгүй болдог.
4. Цэрийг гадагшлуулахад хүндрэлтэй байдаг.

Хүүхдэд уушгины хатгалгааны эдгээр илрэлийг улам хүндрүүлдэг хүчин зүйлүүдийн нэг нь тэдний сул тал юм. булчингийн систем. Хүүхдийн хавирга хоорондын булчин, нуруу, хүзүү, диафрагмын булчингууд уушигны хангалттай агааржуулалтыг хангаж чадахгүй байна. Үүний үр дүнд хүүхдийн уушгины хатгалгаа илүү хүндэрч, удаан үргэлжилдэг.

Уушгины хатгалгааны дасгалын багц нь амьсгалын булчинг хөгжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах, цусны хүчилтөрөгчийн ханалтыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хурдан сэргэж, эдгэрэхэд хүргэдэг. ерөнхий бэхжүүлэхнөхөн сэргээх хугацаанд бие махбодь.

Уушгины хатгалгааны дасгалын эмчилгээ

Уушгины хатгалгааны үед хөнгөн гимнастик, амьсгалын дасгалууд нь эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, массаж зэрэгтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Эмнэлгийн бүх жорыг дагаж мөрдөх нь дараахь үр дүнд хүргэдэг.

• Уушигны цусан хангамжийг бэхжүүлэх.
• Эмгэг судлалын голомтоос лимф ба хорт бодисын гадагшлах урсгалыг сайжруулах.
• Эксудатыг шингээх.
• Салст болон идээт цэрний ялгаралтыг сайжруулах.
• Уушигны түрлэгийн хэмжээг сэргээх.
• Цусны цулцангийн хийн солилцоог хэвийн болгож, цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг нэмэгдүүлнэ.

Массаж, витамин эмчилгээтэй хослуулан тогтмол дасгал хийх нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, өвчтөний сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулдаг. Та суралцаж болно эмчилгээний дасгалуудуушгины хатгалгааны хувьд гэртээ эсвэл эмнэлгийн байгууллагын физик эмчилгээний өрөөнд.

Амьсгалын дасгалын онцлог

Цочмог уушгины хатгалгааны үед физик эмчилгээний дасгалуудыг эхлүүлэх нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр зөвшөөрөгддөг. Амьсгалын дасгалууд нь тусгай дасгалын багцаас өмнө хийгддэг бөгөөд суларсан биеийг биеийн тамирын дасгал хийхэд бэлтгэхэд тусалдаг.

Дараах тохиолдолд уушгины хатгалгааны дараа та дасгал хийж эхлэх боломжтой.

• Амьсгалын дутагдлын шинж тэмдэг илрээгүй (хурдан амьсгалах, цайвар эсвэл хөхрөх арьс).
• Биеийн температурыг хэвийн болгох.
• Хордлогын шинж тэмдгүүд арилах.

Физик эмчилгээуушгины хатгалгааны тохиолдолд та хамгийн бага хүчин чармайлт гаргаж, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж, өвчтөний нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хэт их ачаалал нь зөвхөн сайжрахад хүргэдэггүй, харин өвчтөний сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг.

Үр дүнтэй дасгалууд

Мэргэжилтнүүд Стрельниковагийн аргыг ашиглан бронхит, уушгины хатгалгааны амьсгалын дасгалыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Энэ дасгалыг өвчний үед болон эдгэрэлтийн үед хийдэг.

Стрельниковагийн аргыг ашиглан уушгины хатгалгааны амьсгалын дасгалууд хүүхдүүдэд маш их таалагддаг, учир нь сургалт нь хөгжилтэй хэлбэрээр явагддаг бөгөөд дасгалууд нь сонирхолтой нэртэй байдаг.

1. "Алга" нь биеийг эмчилгээний дасгал хийхэд бэлтгэх боломжийг олгодог халаах дасгал юм. Уг процедурын үеэр та хамраараа дөрвөн чимээ шуугиантай, хурц амьсгал авах хэрэгтэй бөгөөд гараа тохойноос нь бөхийлгөж, алгаа урагш харуулан, амьсгалах бүрт нударгаа зангидах хэрэгтэй. Амьсгалах бүрийн дараа амьсгал нь идэвхгүй байх ёстой бөгөөд цээж, хэвлийн булчингууд тайвширдаг.
2. "Epaulettes" - та 8 богино хийх хэрэгтэй хурц амьсгалзогсолтгүй дараалан, дараа нь 5 секунд амарч, дахин 8 амьсгал. Хөдөлгөөний ижил төстэй 12 мөчлөгийг гүйцэтгэдэг. Гар нь ходоодны түвшинд нударгаараа зангидаж, чимээ шуугиантай орцтой бол тэд тохойгоороо бүрэн сунгаж огцом унадаг.
3. Өмнөхтэй адил "Насос" дасгал хийснээр та 8 амьсгал авах хэрэгтэй. Гулзайлгахдаа алгаараа хөлийнхөө хуруунд хүрэхийг хичээх хэрэгтэй. Бага насны хүүхдүүд агаарын матрас эсвэл машины дугуйг насос ашиглан хэмнэлээр шахаж байна гэж төсөөлж болно. Энэ хөдөлгөөнийг эсрэг заалттай олон тооны эмгэгүүд байдаг - нугасны гэмтэл, гавлын дотоод даралт ихсэх, дотоод эрхтнүүдийн уналт, толгой эргэх зэрэг.
4. "Муур" дасгал хийхдээ та хөлөө нийлүүлж, амьсгалах бүрт их биеийг зүүн, баруун тийш эргүүлж хэсэгчилсэн squat хийх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та алгаагаараа атгах хөдөлгөөн хийж болно. Хүүхэд үүнийг хэмнэлтэй хөгжимд оруулах нь хамгийн тохиромжтой.


5. "Мөрөө тэврэх" - 8 амьсгалын хөдөлгөөн хийхдээ та мөрөөр нь хурдан тэврэх хэрэгтэй, гараа бие биентэйгээ параллель байлгаж, хэт өргөн тархахгүй байх нь чухал.
6. "Дүүжин" - Амьсгалах, гаргахдаа мөрөө тэврэн урагш тонгойж, хэмнэлээр найгах хэрэгтэй.
7. "Толгой эргүүлэх", "Чих" дасгалыг хийхдээ толгойгоо хажуу тийш, дээш доош тонгойлгох хэрэгтэй.
8. "Өнхрөх" үед та жингээ зүүн хөлөөсөө баруун тийш жигд шилжүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн амьсгалаараа л.
9. "Алхам" - энэ дасгалын үеэр хөлөө өвдөг дээрээ дээш өргөөд, тулгуур хөл дээрээ бага зэрэг бөхийлгөх нь чухал юм. Амьсгалахдаа хөлөө зөөлөн буулгана.

Эхний өдөр уушигны хатгалгааны дараа амьсгалах дасгалууд нь толгой эргэх, сайн сайхан байдал муудахаас зайлсхийхийн тулд орондоо сууж байхдаа ч хийж болох эхний гурван, хамгийн энгийн дасгалуудаас бүрддэг. Сэргээх явц ахих тусам шинэ, илүү төвөгтэй дасгалуудыг дасгалын цогцолборт оруулдаг.

Энэ нь батлагдсан биеийн тамирын дасгалСтрельниковагийн хэлснээр тэд амьсгалын тогтолцооны өвчний нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж, олон хүндрэлээс зайлсхийдэг. Бяцхан хүүхдүүд үүнд дуртай байх болно тоглоомын дүрэмт хувцасбиеийн тамирын хичээл - яруу найраг, хөгжилтэй хөгжимтэй. Мөн та хүүхэдтэйгээ хамт бөмбөлөг хийлгэж, хүүхдийнхээ өрөөг гэртээ тохижуулж болно, эсвэл эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэж байгаа бол тасалгааг нь тохижуулж болно.

Дасгалын эмчилгээний ач холбогдол

Физик эмчилгээболон чичиргээ массаж, томилох үед эмчлэгч эмч тайлбарлаж болох арга техник нь уушгинд болон өвчний дараа тэдний хэвийн сэргээхэд маш чухал юм. Эдгээр аргуудыг ашигласнаар та зөвхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгаж чадахгүй амьсгалын замын халдварууд, гэхдээ олон хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиолддог гүехэн уушигны амьсгалаас салж, дархлааг сайжруулдаг.

Эмчилгээний хуралдаанд оролцохын өмнө биеийн тамир, зарим дасгал хийх боломжгүй хэд хэдэн эсрэг заалттай тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Орчин үеийн хослолууд үр дүнтэй эмүүд, дүүрэн зөв хооллолт, массаж, дасгалын эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, бүх хүний ​​нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг Халдварт өвчинуушигны систем.

- Энэ үрэвсэлт өвчинуушиг. Энэ нь зарим вирус, бактерийн халдварын арын дэвсгэр дээр тохиолдож болох ба бусад дараалсан хүндрэлийн үр дүнд үүсч болно өнгөрсөн үеийн өвчин. Уушгины хатгалгааны эмчилгээг шаарддаг системчилсэн хандлага. Уушгины хатгалгааг эмчлэх үе шатуудын нэг бол дасгалын эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашигладаг амьсгалын дасгал юм. Энэ нь уушигны нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах, хүндрэл үүсэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог.

Та яагаад гимнастик хийх хэрэгтэй байна вэ?

Уушгины хатгалгааны байнгын амьсгалын дасгалууд нь өвчний үед суларсан шинж тэмдгүүдийг түргэсгэдэг. Физик эмчилгээг амьсгалын замын цогцолбортой хослуулан хийснээр уушигны эд эсийн агааржуулалт сайжирдаг. Дараахь эерэг үр нөлөөг мөн үзүүлэв.

• уушигны үйл ажиллагаа буурсан;
• бие нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд аажмаар дасан зохицдог;
• биеийн халдварын эсэргүүцэл нэмэгддэг;
• наалдац үүсэх, уушиг, гуурсан хоолойд салиа, идээ хуримтлагдах, цээжний хэв гажилт зэрэг хүндрэлийн эрсдэлийг багасгадаг.

Амьсгалын дасгалыг тогтмол хийснээр цус, лимфийн урсгал сайжирдаг. Үүний үр дүнд эксудат дахин шингэж, уушиг, гуурсан хоолойн салстын ялгаралт сайжирдаг.

Гүйцэтгэл тусгай дасгалуудуушгины хатгалгааны үед амьсгалын хэвийн хэмнэлийг сэргээх, диафрагм, цээжний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэхэд тусална. Тогтмол дасгал хийсний дараа түрлэгийн хэмжээ, уушгинд хийн солилцоо сэргээгддэг.

Дараа нь формац үүсдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй хурц үехатгалгаа. Тогтмол дасгал хийснээр уушигны үрэвсэлд өртсөн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр тасралтгүй хангах болно.

Ямар тохиолдолд эмчилгээг хийхгүй байна вэ?

Амьсгалын дасгалууд нь эмчилгээний чухал үе шат бөгөөд энэ нь эмчилгээний цогц арга хэмжээний хөтөлбөрт үргэлж багтдаг. Гэхдээ та эмчээсээ зөвшөөрөл авсны дараа л дасгал хийж эхлэх боломжтой.

Энэ процедур нь эсрэг заалттай хэд хэдэн эмгэгийн эмгэгүүд байдаг. Үүнд:

• бие махбодийн хэт ядаргаа;
• зүрхний дутагдал;
• дулаан;
• амьсгал давчдах, амрах үед ч гэсэн сэтгэл түгшээх;
• урьдчилан сэргийлэх сэтгэцийн эмгэгүүд зөв гүйцэтгэлдасгалууд.

Амьсгалын дасгал хийж эхлэхгүй байх цочмог үе шатхатгалгаа. Өвчтөний биеийн байдал сайжирсны дараа л гимнастик хийхийг зөвлөж байна.

Хичээл явуулах дүрэм

Уушгины хатгалгаа хүнд өвчин, хүнд хордлого, амьсгалын дутагдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд биеийн нөөц маш их шавхагдаж байна. Тиймээс та хамгийн бага ачаалалтай уушигны үрэвсэлтэй дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Бие махбодийн хэт ачаалал өгсөн тохиолдолд сайн сайхан байдал сайжирч байхын оронд биеийн байдал мэдэгдэхүйц доройтож магадгүй юм.

Амьсгалын дасгалыг дасгалын эмчилгээний хичээлээс өмнө хийх ёстой бөгөөд зөвхөн биеийн температур хэвийн хэмжээнд ойртсон тохиолдолд л хийнэ. Уушгины хатгалгааны процедурыг хийхийн өмнө амьсгалын давтамжийг үнэлэх шаардлагатай: энэ нь минутанд 60-аас ихгүй амьсгалах ёстой.

Уушгины хатгалгааны үндсэн дасгалуудыг хийхийн өмнө бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өвчтөн хэвтэж байхдаа уртасгасан амьсгал авдаг бөгөөд энэ үед багш хөнгөн чичиргээний массаж хийдэг. Энэ журамжижиг гуурсан хоолойг салстаас цэвэрлэх болно.

Хэрэв уушгины хатгалгааны үед үрэвсэлт үйл явц нэг уушгинд үүсвэл амьсгалын замын дасгалыг өртсөн тал дээр хэвтэж байх үед хийдэг. Энэ арга нь нөлөөлөлд өртсөн уушгийг хөдөлгөөнгүй болгож, багасгах болно өвдөлт мэдрэмж. Хэрэв дасгалын үеэр өвчтөн улам дордвол тэдгээрийг зогсоох шаардлагатай.

Эмчилгээний ангиудын бэлтгэлийн цогцолбор

Таны биеийн байдал сайжирсны дараа та амьсгалын энгийн дасгал хийж эхлэх боломжтой. Гимнастикийн цогцолбор нь хэвтээ байрлалд дасгал хийдэг тул орондоо амрах тушаалыг дагаж мөрдөх нь саад болохгүй.

Дасгал 1. Өвчтөн аль болох амарч, 40-60 удаа амьсгалах хэрэгтэй.

Дасгал 2. Нуруун дээрээ хэвтэж, гараараа дугуй хөдөлгөөн хий.

Дасгал 3. Хэвтэж байхдаа амьсгалахдаа хоёр гараа толгойноосоо дээш өргөж, амьсгалаа гаргахдаа доошлуул.

Дасгал 4. Хөлөөрөө нугалах хөдөлгөөнийг 8 удаа хийнэ.

Дасгал 5. Эхлэх байрлалд амьсгалахдаа гараа хажуу тийш нь тарааж, шалан дээр параллель байлга. Амьсгалах үед гар нь буцаж буцаж ирдэг.

Дасгал 6. Энэхүү амьсгалын дасгал нь амьсгалтай холбоотой биш юм. Үүнийг хийхийн тулд та гараа бүсэндээ байрлуулж, хөлөө ходоод руугаа ээлжлэн татаж, өвдөг дээрээ нугалж, харин хөлөө орноосоо өргөхгүйгээр хийх хэрэгтэй.

Дасгал 7 . Гараа бөхийлгөж, тохойгоо орон дээр тавь. Амьсгалахдаа толгойны ар талыг өргөхгүйгээр цээжээ аажмаар дээшлүүл. Амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буц.

Дасгал 8 . Энэ үе шатанд та эхний дасгалыг давтаж завсарлага авах хэрэгтэй.

Эмчилгээний эхний курс

Дасгал 1. Гараа хааж, дээш өргө. Амьсгалахдаа алгаа гадагш нь эргүүлж, амьсгалаа гаргахдаа анхны байрлал руугаа буцна.

Дасгал 2. Амьсгалгүйгээр хөлөө нэг нэгээр нь хажуу тийш нь хөдөлгөж, шалан дээр параллель байлга.

Дасгал 3. Эхний дасгалыг давтаж амрах.

Дасгал 4. Амьсгалахдаа гар бүрээрээ орны гадаа байрлах объект руу гараа сунгана. Амьсгалаа гаргахдаа гараа анхны байрлалдаа буцаа.

Дасгал 5. Амьсгалахдаа хоёр гараа мөрөн дээрээ тавиад, хоёр гараа сунга. Амьсгалах үед гар нь буцаж буцаж ирдэг.

Дасгал 6. Эхний дасгалыг давтахаас бүрдэх амралт.

Дасгал 7. Амьсгалахгүйгээр шулуун хөлийг нэг нэгээр нь аажмаар дээшлүүл.

Дасгал 8. Амьсгалахдаа гараа ээлжлэн дээшлүүлж, толгойныхоо ард байрлуул. Амьсгалах үед гар нь анхны байрлалдаа буцаж ирдэг.

Эхнийхийг эс тооцвол амьсгалын дасгал бүрийг 3-4 удаа давтах ёстой. Хүчтэй амьсгалах, амьсгалах замаар амьсгалын дутагдлыг арилгахад чиглэсэн гимнастикийг дуусгах хэрэгтэй.

Дунд зэргийн нарийн төвөгтэй цогцолбор

Бие махбодийн үйл ажиллагаанд дасан зохицох үед л та энэ цогцолборыг хийж эхлэх боломжтой. Цаашилбал, бусад дасгалуудыг нэмж, сууж, зогсож байгаа байрлалд гүйцэтгэдэг. Хичээл бүрийн үргэлжлэх хугацаа 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та илүү сайн мэдэрч байвал физик эмчилгээний дасгалуудыг өдөрт 3 хүртэл удаа хийж болно. Уушгины хатгалгааны дараа хүндрэл үүсэх эрсдэл нь зөвхөн амьсгалын дутагдал хэлбэрээр төдийгүй ателектаз хэлбэрээр нэмэгддэг. эмгэгийн нөхцөл, бүх уушиг эсвэл түүний хэсэг нь хийн солилцооноос тасардаг. Энэ тохиолдолд өвчтөнийг эрүүл талд нь хэвтүүлнэ. Мөн хичээлүүд нь багшийн шууд оролцоотой явагдах ёстой.

Дасгал 1:

• өвчтөн гараа биеийн дагуу сунгаж, эрүүл талдаа хэвтэж байна;
• амьсгалахдаа дээд гараа дээш өргөх хэрэгтэй;
• Амьсгалах үед гар нь доошилж, энэ үед багш өвчтэй уушигны дээгүүр байрлах хэсгийг дардаг.

• Ижил эхлэлийн байрлалыг авсны дараа та гүнзгий амьсгаа авч, хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, гэдэс рүүгээ татах хэрэгтэй;
• амьсгалах үед хөл буцаж ирдэг;
• арга зүйч өмнөх алхмуудыг давтана.

Ханиалгахад тусалдаг цогцолбор

Хүмүүс ханиалга нь өвчний шинж тэмдэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ ханиалгах нь бие махбодид асуудал, ялангуяа гуурсан хоолойн бөглөрөл байгааг илтгэнэ. Уушгины хатгалгааны үед гуурсан хоолой нь салстаар дүүрч, ханиалгах нь цэвэрлэгээ хийдэг. Гэхдээ суларсан бие нь хуримтлагдсан цэрийг гадагшлуулахыг үргэлж даван туулж чаддаггүй. Амьсгалын дасгалууд үүнд тусална.

Уушгины хатгалгааны процедурыг хийхийн өмнө өвчтөнийг сайтар ханиалгах хэрэгтэй. Дараа нь гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа хэдэн секунд барина. Амьсгалаа дарах үед цээжний чичиргээний массаж хийдэг. Амьсгалах үед цээжний доод хэсэгт дарах хөдөлгөөн хийдэг.

Амьсгалын дасгалууд нь эрүүл мэндийн бэлгэдэл юм

Амьсгалын дасгалтай хослуулан эмчилгээний дасгал хийх нь уушгины хатгалгааны эмчилгээний арга хэмжээний салшгүй хэсэг юм. Хичээлийн явцад бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, багасгах болно нөхөн сэргээх хугацаа. Тогтмол дасгал хийх нь уушгины хатгалгаа дагалддаг ноцтой хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Уушгины хатгалгаа бол амьсгалын тогтолцооны өвчин бөгөөд үүнийг цаг алдалгүй, зөв ​​эмчлэх шаардлагатай. Эмчилгээний цогцолбор нь орно эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, аргууд уламжлалт анагаах ухаан. Гэхдээ уушгины хатгалгааны дараа амьсгалын дасгал хийхэд тусалдаг хурдан сэргэхгэмтсэн салст бүрхэвч. Үүний үр дүнд өвчтөний биеийн байдал тогтворждог.

Дасгалыг оношийг харгалзан сонгосон хувь хүний ​​онцлогтэвчээртэй. Тиймээс дасгалын эмчилгээг зааж өгөхөөс өмнө тэдгээрийг бүрэн гүйцэд хийлгэхийг зааж өгдөг Эрүүл мэндийн үзлэг. Энэ нь үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно сөрөг үр дагавар. Техник бүр эсрэг заалттай байдаг. Хөгжлийн эрсдэл сөрөг нөлөөДараах хүчин зүйлсээс шалтгаалан нэмэгддэг.

• нас (нэг жилээс бага, 60-аас дээш настай);
• зүрх, амьсгалын тогтолцооны архаг өвчин;
• дархлаа суларсан;
• тамхи татах.

Гимнастикийн курс үргэлжлэх хугацаа нь уушгины хатгалгаа, хүндрэлийн үе шатнаас (хэрэв байгаа бол) хамаарна. Ихэнхдээ туслах эмчилгээүндсэн эмчилгээнээс удаан үргэлжилдэг.

Уушгины хатгалгаа бол бие махбодид тэсвэрлэхэд хэцүү өвчин юм. Түргэвчилсэн дэвшилттэй үрэвсэлт үйл явцнөлөөлөлд өртсөн газар нутаг хурдацтай өргөжиж байна. Үндсэн шалтгааныг арилгасны дараа амьсгалын систем удаан хугацааны туршид суларсан төлөвт үлддэг. Амьсгалын дасгалууд нь уушигны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хангадаг эерэг нөлөөбусад эрхтэнд. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд өвчтөн эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Үзүүлэлтүүд

Үлдэгдэл ханиалга

Физик эмчилгээг гэртээ хийж болно. Хэрэв өвчтөн зовж байгаа бол дасгал хийх шаардлагатай эмнэлзүйн илрэлүүдүүний эсрэг тэд хүчгүй байдаг эм. Биеийн тамирын эмчилгээний үндсэн курсын ачаар үрэвслийн улмаас үүссэн өвчнийг хурдан арилгах боломжтой. Эцсийн эцэст амьсгалын замын асуудал ихэвчлэн тохиолддог эмнэлзүйн зурагхордлогын шинж тэмдгүүдээс илүү урт ба өндөр температурбие.

Аль хэдийн эдгэрсэн хүн хэвээр байна урт хугацаандгүехэн амьсгалах, амьсгал давчдах (амьсгал давчдах), үлдэгдэл ханиалгах зэрэг өвчнөөр өвдөх болно. Хэрэв өвчтөн уушгины хатгалгааны хүнд хэлбэрийн өвчтэй бол эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд нөлөөлөлд өртсөн салст бүрхэвчийг сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ хугацаанд уушиг нь үүргээ бүрэн гүйцэтгэж чадахгүй. Амьсгал давчдах нь бие махбодид хүчилтөрөгч хангалтгүй байгааг илтгэнэ. At үлдэгдэл ханиалгаЦэр гарахгүй. Амьсгалын дасгалууд нь таагүй мэдрэмжийг арилгаж, амьсгалсан агаарын хэмжээг сэргээдэг.

Эсрэг заалтууд

Хүн бүр гимнастик хийхийг зөвшөөрдөггүй. Энэ арга нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнд:

Зүрх судасны өвчин

• биеийн ядрах - шаардлагатай нөхцөл байдлыг хэвийн болгох яаралтай эмнэлэгт хэвтэхмөн бүрэн амар амгалан;
• зүрх судасны өвчин - нэмэлт ачаалал амьсгалын тогтолцооөвчтөний биеийг сулруулдаг;
• халуурах, жихүүдэс хүрэх - биеийн температур нэмэгдэж байгааг илтгэнэ;
• амьсгалын замын цочмог дутагдал - дасгал хөдөлгөөн нь эмгэг судлалын хурдацтай хөгжил, ноцтой хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг;
• сэтгэцийн эмгэг, үүнээс болж тогтоосон заль мэхийг хэрэгжүүлэх боломжгүй болдог.

Уушгины цочмог үрэвслийн үед физик эмчилгээний дасгал хийдэггүй. Дасгал хийхээс өмнө өвчтөн бэлтгэл хийдэг. Ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох (гипертерми арилгах, тогтворжуулах) шаардлагатай цусны даралт, онцлог шинж тэмдгийг арилгах).

Амьсгалын дасгалын ашиг тус

Гимнастикийн эмчилгээний курсийг цаг тухайд нь хэрэгжүүлсний ачаар:

Дархлааны системийг бэхжүүлэх

• уушгинд цусны эргэлт сайжирдаг;
• уушигны эмфизем, ателектаз, наалдац үүсэх эрсдэл буурдаг;
• дархлаа нэмэгддэг;
• уушгинд салиа зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг;
• цээж, диафрагмын хөдөлгөөний далайц нэмэгддэг;
• хэвлийн булчинг бэхжүүлдэг;
• архаг ядаргаа арилдаг;
• бодисын солилцооны үйл явц эсийн түвшинд сэргээгддэг;
• цээжний хэв гажилтаас сэргийлдэг;
• гемоглобины түвшин нэмэгдэх;
• амьсгалын зам цэвэрлэгддэг.

Амьсгалын дасгалыг зөвхөн үрэвслийн процесс намдсаны дараа л тогтооно. Цөөн тооны хортой нэгдлүүд биед нэвтэрч, багасдаг сөрөг нөлөө гадаад орчин. Физик эмчилгээ нь ихэвчлэн гуурсан хоолойд хуримтлагдсан цэрийг гадагшлуулахаас өмнө бэлтгэлийн үе шат болгон ашигладаг.

Стрельниковагийн дагуу гимнастик

Хамгийн алдартай аргууд бол Стрельниковагийн дагуу гимнастик юм. Энэ цогцолборыг зэрэгцээ ашигладаг эмчилгээний массаж. Юуны өмнө бие халаалт хийхээ мартуузай. Хэрэв довтолгоонууд дуусвал их хэмжээний ялгадасцэр, дасгал хийхдээ агаараар "өргөтгөсөн" амьсгалах аргыг хэрэглэнэ. Энэ нь ханиалгыг илүү үр дүнтэй болгодог.

Сэргээх эхний өдрүүдэд амьсгалын дасгалыг хэвтээ байрлалд хийдэг. Ерөнхий нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирсны дараа дасгалуудыг сууж байхдаа хийж болно. Эмчилгээний бүх курсын туршид өвчтөн эмчид тогтмол очиж байх ёстой. Зөвхөн тэр хичээлийн дараалалд өөрчлөлт оруулах боломжтой.

Ямар дасгалуудыг хүлээн авах боломжтой

Гимнастикийн хичээл нь амьсгалыг сэргээх дасгалуудаас эхэлдэг. Өвчтөн хэвтээ гадаргуу дээр хэвтдэг. Бүх дасгалын туршид нуруу нь шулуун байх ёстой, гараа биеийн дагуу байрлуулна. Хамараар амьсгалж, амаараа амьсгална. Нийтдээ 30-60 удаа амьсгалах, амьсгалах шаардлагатай. Дараа нь халаалт нь зогсож эсвэл сууж байна. Эмч дараахь дасгалуудыг дэглэмд оруулж болно.

1. Гараа тохойндоо бөхийлгөж, алгаа сунгасан (эрхий хуруунаас бусад бүх хуруунууд урагшаа "харна"). Нэг хичээл дээр та 6-8 хандлагыг хийх хэрэгтэй (амьсгалах-амьсгалах).
2. Хоёр гараа дээш татаж, зэрэгцээ амьсгалж байна. Дараа нь өвчтөн энэ байрлалд хэдхэн секундын турш хөлдөж, тайвширч, амьсгалаа гаргахдаа гараа зөөлөн буулгана. Энэ нь 3-аас 6 хандлагыг шаарддаг.
3. Өвчтөн шалан дээр сууна. Амьсгалах үед хөл нь дээш өргөгдөж, амьсгалах үед уртасдаг. Нэг хуралдаанд 10 хүртэл амьсгалах, амьсгалах.

Дасгал бүр өөрийн гэсэн зүйлийг өгдөг эерэг нөлөө. Та ажлын байрандаа гимнастик хийж болно. Гуурсан хоолойг салстаас цэвэрлэхийн тулд амьсгалаа аваад хэдэн секундын турш амьсгалаа барих хэрэгтэй. Нарийхан зангидсан амаараа аажуухан амьсгалаа гарга. Энэ дасгалын үр нөлөөг сайжруулах боломжтой. Амьсгалах үед өвчтөн чичиргээт дуу чимээ гаргах ёстой. Энэ тохиолдолд амьсгалын замыг цэвэрлэх нь спазмыг арилгахад дагалддаг.

Стрельниковагийн дагуу гимнастик хэрэглэх үед өвчтөн тайван, тайван байдалд байх ёстой. Бүх дасгалууд маш энгийн:

Гараа эргүүлэх

1. Гараа эргүүлэх. Амьсгалах, амьсгалах ээлжлэн 5-8 хандлагыг хий.
2. Гараа харуулах. Өвчтөн босоо байрлалд гараа биеийн дагуу байрлуулна. Зүүн гарАмьсгалахдаа өсгөж, гаргахдаа буулгана. Дараа нь тэд гараа сольж, бүгдийг дахин давтана.
3. Хөлөө сэгсэр. Өвчтөн хавтгай гадаргуу дээр зогсдог (хөлийг нэгтгэх хэрэгтэй). Амьсгалахдаа нэг хөлөө өргөж, амьсгалаа гаргахдаа доошлуул. Тэд түр зогсоож, амьсгалаа жигдрүүлж, нөгөө хөлөөрөө хөдөлгөөнийг давтана.

Эхний хэдэн өдөр хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас ихгүй байна. Дараа нь энэ нь нэмэгддэг. Хэл эргүүлэх нь сайн дасгал юм. Хэрэв та агаарыг аажмаар амьсгалж, амьсгалах юм бол уушигны үйл ажиллагааг хариуцдаг булчингийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг.

Амьсгалын дасгал хийхдээ хэт ачаалал өгөхийг хатуу хориглоно. Уушгины хатгалгааны дараа бие нь аль хэдийн суларсан байдаг. -тэй байсан ч өмнөх хэлбэр рүүгээ буцна зөөлөн хэлбэр энэ өвчний 4-6 долоо хоногийн дотор тохиолддог. Тиймээс ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Тухайлбал хүнд хэцүү тохиолдлуудГимнастикийг эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Уушгины хатгалгааны дараа уушигны дасгал хийхдээ өвчтөн дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хэт их ачаалалтолгой эргэх шалтгаан болж болно

1. Эмчилгээний цогцолборын дасгалуудыг хэд хэдэн ангилалд хуваадаг. Та хамгийн энгийн зүйлээс эхлэх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөдөлгөөний эрч хүч, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа хоёулаа нэмэгддэг. Эмчийн боловсруулсан төлөвлөгөөг үл тоомсорлох нь сайн сайхан байдал муудах аюултай.
2. Хичээлийн төлөвлөгөөг өөрөө өөрчлөх боломжгүй. Амьсгалын дасгалыг өдөрт хоёроос гурван удаа хийдэг. Хичээлийн тоог нэмэгдүүлэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Тэдний дунд бага зэргийн толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
3. Хэрэв дасгал хийсний дараа сул дорой байдал илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрээр өвчний шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай бол эмчилгээний курсээ хянана.

Амьсгалын дасгалууд нь уушгины хатгалгаатай хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эмчилгээний цогцолборын зайлшгүй хэсэг юм. Үүний ачаар эдгэрэх хугацаа богиносч, дахин халдвар авах эрсдэл буурдаг. Хэрэв та эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл уушиг нь өвчнөөс бүрэн эдгэрдэг. Уушгины хатгалгаагаар өвчилсөн өвчтөн нэг жилийн хугацаанд уушигны эмчийн бүртгэлд хамрагдах ёстой.