Зөвхөн хөгшин хүмүүс үе мөчний өвдөлттэй тулгардаггүй, олон тамирчид энэ өвчнийг мэддэг. Мэдээжийн хэрэг, шөрмөс, үе мөчний өвдөлтийг арилгахын тулд бүх төрлийн тос, уламжлалт анагаах ухааныг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч асуудлыг гаднаас нь шийдэх боломжгүй гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг тул амаар авах тусгай эм шаардлагатай байдаг. Энэ нийтлэлд уншигч дэлхийн хамгийн шилдэг цогцолборуудын нэг болох шөрмөс, шөрмөстэй танилцах болно. Глюкозамин хондроитинЭБЭ. Хэрхэн, ямар тунгаар авах вэ, үнэ, тойм ямар байна вэ? Тухайн эмийн талаархи богино зааврыг уншина уу.

Оросын зах зээл дээрх хачирхалтай байр суурь

Glucosamine Chondroitin MSM 90 эм нь дотоодын зах зээл дээр маш хачирхалтай байр суурь эзэлдэг. Спортын дэлгүүрүүд үүнийг витамин, эрдэс бодисоор санал болгодог боловч эмийн санд үүнийг биологийн хэлбэрээр зардаг. идэвхтэй нэмэлт(хүнсний нэмэлт тэжээл). Гэсэн хэдий ч, нэг эмийн санд худалдан авагч нь худалдагчийн эм болгон байрлуулсан бүх бүрэлдэхүүн хэсэг болон MSM-ийг тусад нь худалдаж авах боломжтой. Логик хаана байна? Хэрэв та үе мөчний эмийг цогцолбортой харьцуулах юм бол худалдан авагч зарим хачирхалтай зүйлийг олж харах болно.

1. Glucosamine Chondroitin MSM-ийн үнэ нийт өртөгт багтаж байна эмнэлгийн эм, тусад нь худалдаж авсан. Түүнээс гадна цогцолборын тун нь эмийн эмээс хэд дахин өндөр байдаг.
2. Хадгалах хугацаатай холбоотой асуултууд байна. Эмхадгалах хугацаа 4 жил, цогцолбор нь хоёр жилээр хязгаарлагддаг. Дахин хэлэхэд эмийн бүтээгдэхүүнийг ямар чанарын гэрчилгээнд үндэслэн үйлдвэрлэдэг вэ?

Эмийн найрлага

Глюкозамин гэж нэрлэгддэг холбогч эдийн барилгын элементийг бие нь залгисан уургаас гаргаж авдаг. Бодисын дутагдал нь үе мөчний эдийг сулруулж, сунах эсэргүүцлийг бууруулдаг. Глюкозамин нь гормон, ферментийн нийлэгжилтэнд оролцдог тул биеийн дархлааны системд шаардлагатай гэдгийг уншигчид мэдэх сонирхолтой байх болно.

Хондроитин нь хүний ​​биед шууд үүсдэг бөгөөд үе мөч, шөрмөсийг бэхжүүлэхэд зориулагдсан барилгын материалын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үе мөчний үрэлтийн тосолгооны функцийг гүйцэтгэдэг. Гэмтсэн мөгөөрсийг нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог. Хондроитин нь арьсыг нөхөн сэргээхэд нөлөөлдөг.

Метилсульфонилметан (MSM) нь хүний ​​биед катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд нөлөөг сайжруулдаг. барилгын элементүүд(хондроитин ба глюкозамин). Glucosamine Chondroitin MSM (90 шахмал) бүтээгдэхүүнд энэ нь бусад бүтээгдэхүүнд тооцогддог. ашигтай шинж чанаруудГэсэн хэдий ч тэдгээрийн аль нь ч дэлхийн судалгааны хүрээлэнгүүдийн албан ёсны дүгнэлтээр дэмжигдээгүй байна.

Тун нь салшгүй хэсэг юм зөв хэрэглээмансууруулах бодис Глюкозамин Хондроитин MSM. Нэмэлтийг хэрхэн яаж авахыг бүтээгдэхүүний шошгон дээр зааж өгсөн болно. Гэхдээ бүх боломжит худалдан авагчид үүнийг зохицуулах дэлхийн стандарт байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй өдөр тутмын нормХүний биед зориулсан эмийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг:

• глюкозамин - 1500 мг;
• хондроитин - 1200 мг;
• метилсульфонилметан - 1200 мг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх зөв курс

Өвдөг, үе мөчний өвдөлттэй бүх хүмүүст глюкозамин, хондроитин агуулсан эмээр үе мөчний эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна. тохойн үе. Бугуйндаа шаржигнах, тусгаарлагдсан эсвэл байнга өвдөхНуруу нугасны хямрал нь Glucosamine Chondroitin MSM эмийг худалдан авах шалтгаан болдог. Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж авахыг янз бүрийн үйлдвэрлэгчид янз бүрээр тайлбарладаг боловч манай улсад эмч нар боломжтой бол өдөр тутмын тунг хэд хэдэн тунгаар хуваахыг зөвлөж байна.

Энэ нь хүн бүрийн бие даасан байдлаар илэрхийлэгддэг биеийн үйл ажиллагааны тухай юм. Зарим хүмүүс өглөөний хүлээн авалтэм дээд хэмжээндээ хүрдэг анаболик үйлдэл, бусад хүмүүсийн хувьд дааврын систем үдээс хойш идэвхждэг. Олон үйлдвэрлэгчид энэ шинж чанарыг аль хэдийн харгалзан үзсэн бөгөөд тунг өдөрт хэд хэдэн капсул болгон хуваадаг. Бэлдмэлийг зөвхөн хоолны үеэр ууж байх ёстой бөгөөд өлөн элгэн дээр уух нь шууд гэдэсний хямралд хүргэдэг.

Зохистой санал

Манай зах зээл дээрх хамгийн алдартай брэнд, үе мөчний асуудлыг шийдвэрлэх цогц бүтээгдэхүүн - Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM. Эмийн зааврыг шошгоны гадна талд бичсэн байгаа нь худалдан авагчийн хувьд маш тохиромжтой. Америкийн алдартай спортын хоол тэжээлийн үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүнийг мэддэг Оросын зах зээл 10 гаруй жилийн турш энэ брэнд нь бүтээгдэхүүнийхээ чанарт эргэлзэхийг хэнд ч зөвшөөрөөгүй.

Энэхүү цогцолбор нь дэлхийн зах зээл дээр үе мөчний гэмтлийг эмчлэх эм биш, харин витамин дутагдсан үед бие махбодийг дэмжих зорилгоор хавар, намрын улиралд ууж байх ёстой урьдчилан сэргийлэх бодисоор байр сууриа эзэлдэг. Энэхүү цогцолборын тааламжтай нэмэлт нь мэргэжлийн тамирчдын дунд маш чухал ач холбогдолтой булчингийн агшилтыг багасгадаг магнийн стеарат хэмээх бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Үе мөчний өвдөлттэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх ноцтой арга

Гэхдээ Universal Nutrition-аас Animal Flex хэмээх дэлхийн хамгийн шилдэг витамины цогцолбор нь шөрмөс, үе мөчний өвдөлтийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь амин хүчил, желатин, уураг, глюкозамин, хондроитин зэрэг олон витамин, эрдэс бодис, үе мөчний бүтцийг сэргээх тусгай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Мэргэжлийн тамирчдын дунд энэ бүтээгдэхүүний талаархи тойм нь зөвхөн эерэг байдаг.

Гэсэн хэдий ч зах зээлийн тэргүүлэгчид давуу эрх олгохыг хүсч буй олон эхлэгчид өдөр бүр нэг удаа авах ёстой хэсгийн хэмжээнээс болж сэтгэл дундуур байх болно. Олон жижиг, том капсулууд өөр өнгөсөрөг нөлөө үзүүлж болно. Үнэ (2500-3000 рубль) нь мөн худалдан авагчийг бухимдуулна.

Зөв чиглэлд алхамууд

Мөн худалдан авагч сонирхож байгаа бол сайн цогцолбор, шөрмөс, үе мөчний (глюкозамин, хондроитин) шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд үнэ нь нэлээд сонирхол татахуйц байх тул та SAN, Optimum Nutrition, Doctors BEST брэндүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жагсаалтад орсон үйлдвэрлэгчдийн бүтээгдэхүүн нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв тунтай бөгөөд зах зээлийн тэргүүлэгчдээс чанарын хувьд доогуур байдаггүй.

Хэрэв худалдан авагч нь цогцолборыг сонирхдоггүй, харин нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бол үе мөчний өвдөлтийг арилгахын тулд зах зээл дээр нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй эмийг хялбархан олж чадна. Гэсэн хэдий ч олон эмч нар үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Цогцолборын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоорондоо уялдаатай бөгөөд бие биенээсээ хамааралгүй, түүний дотор глюкозамин / хондроитин нь үр дүнгүй байдаг гэж үздэг. Зарим цогцолбор дахь заавар нь эмийг хэрэглэх үр дүнтэй болохыг нотолсон физиологийн чиглэлээр шинжлэх ухааны бүтээлүүдтэй холбоотой байдаг.

Үнэгүй бяслагны тухай

Спортын тэжээлийн зах зээл, эмийн сангаас та олж болно хямд эмҮе мөчний өвдөлтийг эмчлэх хэрэгсэл болгон байрлуулсан , тэдгээрийг агуулаагүй бөгөөд микромолоор заасан найрлага нь эргэлзээтэй юм. Ихэнх тохиолдолд ийм бүтээгдэхүүнийг санал болгодог үйлдвэрлэгчид спортын ертөнцөд мэдэгддэггүй бөгөөд хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тэдний талаар юу ч байдаггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон эмнэлгийн ажилчидХүний эрүүл мэнд нь хадгаламжаас илүү үнэ цэнэтэй байдаг тул ийм худалдан авалтаас татгалзахыг зөвлөж байна.

Мэргэшсэн цогцолбороос өөр хувилбар

Олны танил цогцолборт өөр хувилбар байгаа нь ойлгомжтой. Манай улсад олон арван жилийн турш хүмүүс Глюкозамин Хондроитин ЭБЭ-ийн цогцолборгүйгээр уламжлалт анагаах ухааныг ашиглаж үе мөчний асуудлыг шийдэж байна. ОХУ-ын бүх өвөө эмээ нар үе мөчийг эмчлэхийн тулд желатиныг хэрхэн яаж авахаа мэддэг. Эцсийн эцэст, үе мөч, шөрмөс, шөрмөсний өвдөлтийг арилгахын тулд эмч нарын зөвлөдөг амттай вазелиныг бий болгох хямдхан нунтаг юм.

Цэлцэгнүүлсэн мах идэх хэлбэрээр илүү үнэтэй сонголт бас байр суурь эзэлдэг ардын анагаах ухаан. Энэ нь маш энгийн. Вазелин махыг мөгөөрс дээр буцалгадаг бөгөөд үүнд тохирсон бэлэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Хүний бие: глюкозамин, хондроитин. Олон тамирчдын тойм нь эмийн сан, дэлгүүрт зарагддаг коллагенд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. хүүхдийн хоол. Энэ төрөлуураг нь дистрофи үүсэхэд тусалдаг хүүхдийн биеяс, үе мөчийг хурдан барих. Мэдээжийн хэрэг тэрээр үе мөчний өвчинтэй холбоотой асуудлыг шийдэж чаддаг.

Эцэст нь

Зах зээл дээр асар олон тооны эм байгаа нь боломжит худалдан авагчийг сонгохдоо олон асуудал үүсгэдэг. Ингэж битгий бодоорой спортын хоол тэжээл- Энэ бол плацебо, учир нь үнэндээ энэ зах зээл олон тамирчдад маш сайн бүтээгдэхүүн нийлүүлдэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүнэмлэхүй чанар. Хэрэв ийм тайлбар хангалттай биш бөгөөд та эмийг эмийн санд худалдаж авахыг хүсч байвал худалдан авахаасаа өмнө найрлагатай цогцолборын найрлагатай танилцах хэрэгтэй. чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд- глюкозамин, хондроитин. Ийм худалдан авалтын үнэ нь сонгохдоо хамгийн сүүлчийн зүйл байх ёстой, эс тэгвээс эмчилгээ нь таны амьдралыг бүхэлд нь авч болно.

дундаж үнэлгээ

0 шүүмж дээр үндэслэсэн

Хондроитин ба глюкозамин - үе мөчний эмчилгээнд зориулагдсан цогцолбор. TO эмийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүн хамаарахгүй. Тиймээс үүнийг хоол хүнсээр хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт тэжээл гэж үздэг.

Ийм эмийн гол зорилго нь өвчтөний биеийг шаардлагатай, ашигтай элементүүдээр идэвхтэй баяжуулахад, нуруу, үе мөчний гүйцэтгэлийг хариуцдаг. Энэ нийтлэлд бид глюкозаминтай хондроитин гэж юу болох, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд ямар бэлдмэлүүд агуулагддаг, ямар тунгаар, ямар өвчинд хэрэглэх ёстойг олж мэдэх болно.

Хувилбарын маягтууд

Капсул

Глюкозамин + Хондротин msm

Мэдрэлийн эмчээс асуултаа үнэ төлбөргүй асуу

Ирина Мартынова. Воронежийн нэрэмжит Улсын Анагаах ухааны их сургуулийг төгссөн. Н.Н. Бурденко. Москвагийн поликлиникийн клиникийн резидент, мэдрэлийн эмч.

Энэ нь амаар хэрэглэх зориулалттай капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Капсулыг жижиг картон хайрцагт байрлуулсан битүүмжилсэн савлагаанд үйлдвэрлэдэг. Нэг багц нь 60 эсвэл 90 капсул агуулж болно. Глюкозамин + Хондротин msm-ийг тамирчид, өндөр настан, илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд уух хэрэгтэй.

Glucosamine + Chondrotin msm-ийн идэвхтэй найрлагад хондроитин сульфат, глюкозамин сульфат орно.

60 ширхэгийн үнэ 250 рубль ба түүнээс дээш байна.

90 капсулын үнэ 350 рубль байна.

Тианши глюкозамин капсул

Мансууруулах бодис нь хүнсний нэмэлт бодисуудад хамаардаг. Энэ нь үе мөч, мөгөөрсийг хамгаалах байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Глюкозамины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, мөгөөрсний эдийг сэргээдэг. 400 миллиграмм жинтэй савлагаатай капсул хэлбэрээр авах боломжтой.

Идэвхтэй найрлагад глюкозамин гидрохлорид, хондроитин сульфат, кальцийн карбонат, коллаген орно.

Нэг багцын үнэ 1363 рубль ба түүнээс дээш байна.

Глюкозамин хондроитин цогцолбор

Хүний биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээдэг өвдөлт мэдрэмжүе мөч, нуруу, эдэд. Шөрмөсүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Кальци-фосфорын солилцоог хэвийн болгоход ашиглаж болно. Үений доторх шингэний түвшинг амархан нэмэгдүүлдэг. Капсул хэлбэрээр авах боломжтой. Тамирчид болон илүүдэл жинтэй хүмүүс Глюкозамин Хондроитин цогцолборыг уух хэрэгтэй.

Глюкозамин Хондроитин иж бүрдэл нь 1500 мл глюкозамин сульфат, 1200 мл хондроитин сульфат агуулдаг бөгөөд энэ нь үхрийн мөгөөрсний эдээр хийгдсэн байдаг. Мөн кали, натри, манган, витамин С агуулдаг.

Ийм цогцолборын өртөг нь 1440 рубль ба түүнээс дээш байдаг.

Doppelhertz Идэвхтэй глюкозамин хондроитин

Doppelhertz Active glucosamine chondroitin нь биологийн идэвхт бодис юм хүнсний нэмэлт. Спортын тэжээл болгон ашиглаж болно. хэлбэрээр ашигласан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээүе мөч, эдэд өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх. Нөлөөлөх магадлалтай бодисын солилцооны үйл явцбие. Doppelhertz Active glucosamine chondroitin нь ариутгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Капсул хэлбэрээр авах боломжтой.

Doppelgerts Active glucosamine chondroitin нь витамин Е, олон ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Мансууруулах бодисын үнэ 390 рубль ба түүнээс дээш байдаг.

Хонда Эвалар нь 30 ширхэг капсул, суспенз бэлтгэх нунтаг, 50 гр хуруу шилэнд цөцгий хэлбэрээр байдаг. Мансууруулах бодис нь үе мөчний байнгын өндөр ачаалалд зориулагдсан байдаг. Бүтээгдэхүүнийг илүүдэл жинтэй эсвэл байнгын стресстэй өвчтөнүүд хэрэглэдэг. Уг эм нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хаван болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Уг эм нь глюкозамин гидрохлорид, хондроитин сульфат агуулдаг.

30 ширхэг нь 646 рубль.

Бүтээгдэхүүн нь мөгөөрсний эд эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Спорт, анагаах ухаанд хэрэглэдэг эм нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Тунгалаг гель эсвэл тос хэлбэрээр авах боломжтой. Тааламжтай жимсний үнэртэй. Гадаа ашиглах зориулалттай.

Chondroxide нь натрийн хондроитин сульфат, ланолин, диметил сульфоксид, нэрмэл моноглицерид агуулдаг.

Тослогны үнэ 385 рубль байна.

Эм

Артра

Энэ эм нь хосолсон нөлөө бүхий хондропротекторуудын бүлэгт багтдаг. Үе мөчний мөгөөрсний эдэд амархан нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. -д оролцдог нөхөн сэргээх үйл явцхолбогч эд. Коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Оргилуун шахмалөндөр нягтралтай полиэтиленээр хийсэн лонхонд үйлдвэрлэгддэг. Тэд картон хайрцагт савлагдсан байдаг. Нэг багцад 30, 60, 100, 120 шахмал байдаг.

Эмийн идэвхтэй найрлагад натрийн хондроитин сульфат, глюкозамин гидрохлорид орно.

30 шахмалын үнэ 1006 рубль ба түүнээс дээш байна.

60 шахмалын үнэ 1628 рубль ба түүнээс дээш байна.

100 шахмал багц нь 2180 рубль болно.

120 шахмал багц нь ердөө 2609 рубль юм.

Глюкозамин Plus

Эмийн нэг багцад 60 ширхэг герметик битүүмжилсэн шахмал байдаг. Мансууруулах бодис нь бүтцийг сайжруулдаг мөгөөрсний эд, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Үений доторх шингэний концентрацийг хэвийн болгодог. Яс-булчингийн тогтолцооны аливаа өвчнийг арилгана. Спортын тэжээл болгон ашиглаж болно.

Хондроитин, сульфат хэлбэрээр глюкозамин агуулдаг.

Мансууруулах бодисын үнэ 1300 рубль байна.

Ампул дахь эмүүд

Дона нь шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. шингэн уусмалампулууд болон тарилгын уусмал бэлтгэх нунтаг хэлбэрээр. Энэ эм нь мөгөөрсний эд дэх бодисын солилцоог зохицуулах чадвартай. Остеоартрит, остеохондрозын үед хэрэглэнэ. Донын эм нь өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг бөөрний дутагдал. Өсвөр насныхан болон жирэмсэн охидод хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Дона нь сульфат хэлбэрээр глюкозамин агуулдаг. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болгон бичил талст целлюлоз, повидон, натри кроскармеллоз, макрогол, тальк, магнийн стеарат нэмнэ.

Донын эмийн өртөг нь 1650 рубль ба түүнээс дээш байдаг.

Iherb-ийн Солгар

Мансууруулах бодис нь хүнсний нэмэлт бодис юм. хясаа, сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй болно. Тиймээс энэ нь энгийн өвчтөнүүд болон хэт мэдрэмтгий хүмүүс, харшилтай хүмүүст зориулагдсан юм. Хөдөлгөөний эрх чөлөөг хялбархан хадгална. Шөрмөс, үе мөчний өвдөлтийг арилгана. Энэ нь хоолны үеэр уух ёстой шахмал хэлбэрээр ирдэг.

Глюкозамин, хондроитин агуулсан бэлдмэлүүд нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна гиалуроны хүчил, витамины цогцолбор агуулдаг.

Хондроитин агуулсан глюкозамин агуулсан iherb-ийн эмийн үнэ 1280 рубльээс 4354 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Нунтаг

Артракам

Уг эмийг ArthroCam шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Artracam-ийн аналог нь талст нунтаг юм. Энэ нь цасан цагаан эсвэл шаргал өнгөтэй байж болно. Энэ эм нь эдийг нөхөн сэргээх өдөөгч юм. Хэрэглэх заавар нь үе мөч, нурууны үрэвсэл, дегенератив өвчний үед эмийг хэрэглэхийг заадаг. Artracam нь суспенз бэлтгэх зориулалттай нунтаг хэлбэрээр битүүмжилсэн уутанд зарагддаг.

Артракам нь глюкозамин сульфат, натрийн хлорид хэлбэрээр идэвхтэй бодис агуулдаг. Мөн эмэнд нэмдэг нимбэгний хүчилболон сорбитол.

Artracam-ийн үнэ нь борлуулагчдын үнийн дүнгээс хамаарч өөр өөр байж болно. Зардал нь 972 рубль ба түүнээс дээш байна.

Бүх бэлдмэлүүд нь глюкозамин, хондроитин агуулдаг. Мансууруулах бодисын ялгаа нь ялгарах хэлбэр, тун, өртөгт оршдог. Капсулыг хоол хүнсээр амаар авна. Таблетыг угаадаггүй их хэмжээнийус, идэхээсээ өмнө залгих. Цөцгий болон тос түрхсэн арьсны бүрхэвчхөнгөн массажны хөдөлгөөн.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Филимошин Олег Александрович

Эмч - мэдрэлийн эмч, Хотын поликлиникОренбург.Боловсрол: Оренбург улсын Анагаах ухааны академи, Оренбург.

Бүх эм үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөгөөрсний эд дэх бодисын солилцоог зохицуулна.

Хэрэглэх заалт

Chondroitin Glucosamine msm-ийг дараах өвчтөнүүд авна.

• Тамирчид;
• Илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд;
• 50-иас дээш насны өндөр настан;
• Үйл ажиллагаа нь хэт их хамааралтай мэргэжлийн төлөөлөгчид Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;

Энэ бол эдгээр ангиллын иргэд юм ихэнх нь мултрах, хугарах эрсдэлтэй байдаг. Ийм хүмүүст мөгөөрсний эд нь хагарах эсвэл ажиллахаа больдог. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эдгээр идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан Chondroitin Glucosamine msm эсвэл глюкозамины аналогийг авах шаардлагатай.

Мансууруулах бодисыг дараахь дэвшилтэт өвчтэй хүмүүст мөн зааж өгдөг.

• Остеоартрит;
• Артропати;
• Спондилоз;
• Үе мөч, ясны гэмтэл;

Шинжээчдийн дүгнэлт

Митруханов Эдуард Петрович

Эмч - мэдрэлийн эмч, хотын клиник, Москва.Боловсрол: ОХУ-ын Улсын Анагаах Ухааны Их Сургууль, Мэргэжлийн боловсролын Улсын төсвийн боловсролын байгууллага, ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны Төгсөлтийн дараах боловсролын Оросын Анагаах ухааны академи, Волгоград улсын Анагаах ухааны их сургууль, Волгоград.

Мансууруулах бодис булчин, яс, мөгөөрс, үе мөчний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Эсрэг заалтууд

Мансууруулах бодис хэрэглэх нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

• Ходоод гэдэсний замаас цус алдах хандлагатай;
• хөгжсөн тромбофлебит;
• Чихрийн шижин;
• Элэг, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдах;
• Фенилкетонури;
• Хэт мэдрэмтгий, харшилтай өвчтөнүүд;

Тун

Дээрх эмчилгээний аль нэгийг авах курс нь 30 хоног байна. Нэг жилийн хугацаанд гурваас дөрвөн бүрэн хэмжээний сургалт явуулах боломжтой. Өдөр тутмын тунӨвчтөний ердийн тун нь 1500 миллиграмм юм. Энэ тунг хоёр буюу гурван тунгаар хувааж болно. Аливаа эмийг хоол хүнсээр авдаг. Ингэснээр идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүү сайн, хурдан шингэдэг.

Тиймээс ийм хүмүүс эмийг хэрхэн яаж авахаа мэддэг байх ёстой.

• Хэрэв та тавин килограммаас бага жинтэй бол 800 миллиграмм хондроитин, 1000 миллиграмм глюкозамин авах шаардлагатай;
• Хэрэв та тавин килограммаас дээш жинтэй, харин ерэн килограммаас бага жинтэй бол 1500 миллиграмм глюкозамин, 1200 миллиграмм хондроитин уух хэрэгтэй;
• Хэрэв та ерэн кг-аас дээш жинтэй бол 2000 миллиграмм глюкозамин, 1600 миллиграмм хондроитин хэрэглэхийг зөвлөж байна;

Хэт их уух ба гаж нөлөө

Мансууруулах бодисыг удаан хугацаагаар эсвэл ихэсгэсэн тунгаар хэрэглэснээр өвчтөнүүд дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• Толгой эргэх;
• Толгой өвдөх;
• мигрень;
• Өтгөн хаталт;
• Суулгалт;
• Ходоодны хямрал, гэдэсний цочмог колик;
• Арьсан дээр тууралт гарч ирэх;
• хийн үүсэх өсөлт;
• хаван;
• мөчдийн өвдөлт;
• тахикарди;
• Чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгдэх;

Гаж нөлөөний талаархи санал бодлыг анхаарч үзээрэй

Бусад эмүүдтэй харьцах

Стероид эсвэл үрэвслийн эсрэг эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мөн кали, магни, эрдэс бодис, витамин агуулсан эмчилгээг нэмж болно.

Антибиотик эмчилгээг тетрациклины эмтэй нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь хоёр эмийн шингээлтийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Глюкокортикостероидыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Гэхдээ эм нь пенициллиний антибиотикийн үр нөлөөг бууруулж чадна гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Хэрэглээний нюансууд

• Уг эмийг жирэмсэн болон хөхүүл охидод хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Аливаа эм нь ургийн эрүүл мэнд, хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг;
• Уг эмийг арван хоёр нас хүрээгүй нярай болон өсвөр насныханд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Арван гурваас дээш насны хүүхдэд эм хэрэглэх шаардлагатай бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай;
• Санхүүжилтийг тавиас дээш насны ахмад настан авах ёстой. Мансууруулах бодис нь ясны эмзэг байдал, гэмтлийг бууруулдаг. Туныг ижил аргаар тооцоолно энгийн өвчтөнүүд. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй;

Хадгалах, эмийн сангаас гаргах

Ихэнх эмүүд нь үе мөч, глюкозамин, хондроитин зэрэгт зориулагдсан байдаг дээр л зарагддаг жорын маягтэмч. Мансууруулах бодисын хадгалах хугацаа хоёроос гурван жил байна. Нээлтийн дараа тос, гель нь нэгээс хоёр сарын дотор дуусах ёстой. Ампулыг нээсний дараа эмийг арван хоёр цагаас илүүгүй хугацаанд хадгална. Санал болгож буй хадгалах температур нь 15-25 ° C байна.

Глюкозаминхүний ​​биед хэвийн үе мөчний эрүүл үед үүсдэг мөгөөрсний эдэд зориулсан барилгын материал юм. Нас ахих тусам эсвэл гэмтлийн улмаас мөгөөрсний эдээр бүрхэгдсэн үе мөчний гадаргуу нь бага глюкозамин ялгаруулж эхэлдэг. Энэ нь янз бүрийн шалтгаан байж болно дегенератив өөрчлөлтүүдүе мөчид.

Глюкозамингүй бол мөгөөрсний эд нь хурдан элэгдэж, ясны толгойг ил гаргаж, ясыг бие биендээ үрж эхэлдэг. Энэ нь үүсгэдэг хүчтэй өвдөлт, үе мөчийг чөлөөтэй хөдөлгөх чадваргүй.

Глюкозаминнь бага молекул жинтэй аминосахарид юм. Энэ нь үйлдвэрлэлийг дэмждэг synovial шингэн, энэ нь үе мөчний байгалийн тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд мөгөөрсний эд эсийн бүтцийн бүрэн бүтэн байдлыг хангаж, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Глюкозамин нь chonroprotective нөлөөтэй, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, хөших мэдрэмжийг бууруулдаг.

Энэ нэгдэл нь шөрмөс, гуурсан хоолой, салст бүрхэвч, шөрмөс, судасны хана болон бусад зарим эрхтэн, эд эсэд бага хэмжээгээр агуулагддаг.

Мөгөөрсний эд эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулсны ачаар үе мөчийг устгах үйл явц удааширч, зогсдог. Энэ нь хавдар, өвдөлт намдаахад хүргэдэг.

Зах зээлээс олдсон янз бүрийн эм, тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь глюкозамин сульфат, глюкозамин гидрохлоридба N-ацетилглюкозамин. Эдгээр бүх эмүүд нь мөгөөрсний эд эсийн ферментийн процессыг сэргээж, үе мөчний өмнөх үйл ажиллагааг сэргээх чадвартай.

Дүрмээр бол эдгээр бодис дээр суурилсан эмийг 3-6 сарын турш өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэдэг. Ихэвчлэн урьдчилан сэргийлэх тунг (тамирчдад, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихтэй хүмүүст). насны ангилал 40-өөс дээш насныхан) өдөрт 500-600 мг глюкозамин байна. Үе мөчний үйл ажиллагааны сулралтай хүмүүст эмч өдөрт гурван удаа 500 мг глюкозаминыг зааж өгч болно. Мөн тунг нэмж болно, гэхдээ үүнийг эмчлэгч эмч тодорхойлно.

Ихэнхдээ chondroprotective эмүүд нь үе мөчний үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн хэд хэдэн синергетик (бие биенээ бэхжүүлдэг) бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Эдгээр бодисуудын нэг нь хондроитин сульфат. Энэ нь өндөр молекул жинтэй мукополисахарид юм. Хондроитинмөгөөрсний уян хатан чанарыг сэргээж, хүч чадал, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлдэг. Коллаген утаснуудтай хамт протеогликануудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох хондроитин нь мөгөөрсний матрицыг бүрдүүлдэг.

Мөгөөрсний эд ба нугалам хоорондын дискний нөхөн төлжилтийг дэмжинэ.

Хамтдаа глюкозамин хондроитин цогцолборсайжруулах функциональ байдалбулчингийн тогтолцоо, өвдөлт, үрэвслийг багасгах, шархыг хурдан эдгээх, үе мөчний дегенератив-дистрофик өвчинд хэрэглэдэг.

Эдгээр бодис агуулсан бэлдмэлийг өндөр настай хүмүүс, түүнчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүст зөвлөж байна.

Үүнээс бусад нь эмийн бүтээгдэхүүнГлюкозамин хондроитин цогцолбор агуулсан хүнсний нэмэлтүүд нь эрүүл мэндийн эдгээр чухал ач тусын нэмэлт эх үүсвэр юм. булчингийн тогтолцоободисууд нь үхрийн мах, акулын мөгөөрс юм. Мөн тус тусад нь агуулсан бэлдмэлүүд худалдаалагдаж байна Акулын мөгөөрс, гэхдээ энэ нь нэг бэлдмэл дэх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь илүү үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Ийм chondroprotective эмүүд нь үе мөч, нурууны өвчнөөр өвчилсөн өвчтөнүүдэд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) -ийн сайн хувилбар юм. Гэхдээ ихэнхдээ эдгээр эмүүд нь өвдөлт, үрэвслийг түр зуур намдаадаг боловч мөгөөрсний эдийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаггүй. Харин ч тэднээс урт хугацааны хэрэглээхоол боловсруулах эрхтнүүд нөлөөлдөг. NSAID-ийн байнгын хэрэглээ нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг шархлуулж, элэгний нэмэлт ачаалал болон бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Акулын мөгөөрсний эдээр баяжуулсан хондроитин глюкозамины цогцолборыг авах нь өвдөлт намдаах эмийн эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг багасгах эсвэл бүрмөсөн зогсооход тусалдаг. NSAID-ээс ялгаатай нь байгалийн фитокорректорууд нь хор хөнөөлгүй байдаг сөрөг нөлөөурт хугацааны хэрэглээтэй ч гэсэн бүрэн аюулгүй байдаг.

(2 үнэлгээ, дундаж: 5,00 5-аас)

Глюкозамин ба хондроитин цогцолбор, түүний шинж чанаруудын тодорхойлолтоос гадна энэ эмийг хэрэглэх зааврыг агуулдаг. Хүнсний нэмэлт тэжээлийг зөв хэрэглэснээр хүн бие махбодид тодорхой ашиг тус хүртэх болно.

Глюкозамины тухай

Глюкозамин нь амин ба глюкоз агуулсан молекул юм. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэгүе мөчний мөгөөрс. Аминосахарид нь хоол хүнсэнд байдаг боловч бага хэмжээгээр байдаг. Тиймээс бодис үүсдэг мөгөөрсний эсүүдөөрийнхөөрөө.

Бүрэлдэхүүн хэсэг нь шөрмөс, үе мөчийг бэхжүүлж, бэхжүүлж, тэдгээрийг бат бөх, суналтад тэсвэртэй болгодог. Глюкозамин нь шөрмөс, булчин, арьс, яс, зүрхний хавхлагын эдийг бүрдүүлж, бэхжүүлдэг. цусны судас. Хамгаалах дархлааны систембие нь фермент, гормоны нийлэгжилтэнд оролцдог.

Хондроитины тухай

Мөгөөрсний эд эсийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь хондроитин юм. Гэхдээ энэ юу вэ? Полисахарид нь уургийн молекулын эмх цэгцтэй элемент бөгөөд мөгөөрсний эдийг уян хатан, элэгдэлд тэсвэртэй болгож, доройтлоос сэргийлдэг.

Энэ нь мөгөөрсний эд эсийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Глюкозамин шиг үе мөчний synovial шингэний нэг хэсэг юм. Хондроитин нь усыг хадгалж, мөгөөрсийг устгадаг ферментийг саатуулдаг. Гүйцэтгэлийг сайжруулдаг гиалуроны хүчилболон коллаген. Шөрмөс дотор байрладаг Ясны чөмөгболон арьс.

Chondroprotectors нь хүүхдэд хүрэхгүй хуурай газар 25 ° C хүртэл температурт хадгалагддаг. Хадгалах хугацаа - үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш 36 сар.

Хоёр дахь үеийн хондропротекторууд

Глюкозамин ба хондроитин нь хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийн нэгдэл бөгөөд ангилдаггүй эм. Энэ нь булчингийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, бодибилдинг, спортоор хичээллэх чадварыг сайжруулахад ашиглагддаг. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна цогцолбор нь метилсульфонилметан - msm агуулдаг.

Органик хүхрийн нэгдэл болох метилсульфонилметан нь хүний ​​цусанд жижиг хэсгүүдэд агуулагддаг. Иммуноглобулин, коллаген, фермент үүсэхэд оролцдог. Дэмжиж байна хүчил-суурь тэнцвэр. В, С витаминыг идэвхжүүлдэг.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг бодис бөгөөд мөгөөрсний эдийг сэргээдэг. Хондроитин ба глюкозаминтай хамт шөрмөс, үе мөчний эмчилгээнд зориулсан багц бүтээгдэхүүнд багтдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

• арьс, хумсны хавтангийн харагдах байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• эд, эсийн бүтцийн хэсгүүдийг шинэчлэх;
• гэмтсэн мөгөөрсний эдийг эдгээдэг;
• үе мөчний мөгөөрсний бодисын солилцоонд нөлөөлдөг;
• үе мөчний хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаах;
• зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• артерийн судасны эргэлтэнд оролцдог;
• хамтарсан стрессийг бууруулдаг;
• үүсэхийг өдөөдөг ясны эдболон эрдэсжилтийн үйл явц;
• шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.

Хэнд хэрэгтэй

Chondroprotectors нь мөгөөрс, холбогч эд, үе мөчийг дэмжиж, эмчилдэг. Шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашигладаг.

Энэ нь osteochondrosis болон нурууны хэсэг, ясны сийрэгжилт, спондилозын эмчилгээнд ашиглагддаг. Хагарлын хурдан эдгэрэлтийг дэмжинэ. Полиартрит ба bursitis, шөрмөсний үрэвсэл бүхий өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх.

Нэгдлүүдийн цогцолбор нь зөвхөн энгийн хүмүүст төдийгүй тамирчид, бодибилдингүүдэд зориулагдсан болно. Мэргэшсэн дэлгүүрүүдийн тавиур дээр та chondroprotectors агуулсан спортын хоол тэжээлийг олж болно.

Энэ эм нь гоо сайхны салбарт ч мөн адил замаа олсон: нүүрний арьсыг залуужуулж, чангалж, пигментацитай тэмцдэг. Бэхжүүлдэг үсний уутанцар, үс унахаас сэргийлнэ.

Маягтууд

Оросын зах зээл дээр эмийн таван хэлбэр байдаг.

• Шингэн (тарилга). Бие махбодид илүү сайн шингэдэг. Хадгалах, тээвэрлэхэд тохиромжгүй. Эмийн тунг тооцоолоход хэцүү байдаг.
• Нунтаг. Сайн шингэсэн. Ихэнхдээ тавиур дээрээс олддог.
• Капсул. Эмийн тунг авах, тооцоолоход тохиромжтой. Желатин ба целлюлоз гэсэн хоёр төрлийн бүрхүүл байдаг.
• Эм. Тээвэрлэх, хадгалах, хэрэглэхэд хялбар. Цорын ганц сөрөг тал нь биед амархан шингэдэггүй.
• Гель эсвэл тос. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна найрлага нь нэмэлт элементүүдийг агуулдаг - cinquefoil ханд, D-пантенол, чухал тос. Бүтээгдэхүүний сул тал нь арьсанд удаан нэвтэрдэг.

Тун

Энгийн хүний ​​хувьд өдөр тутмын норм 1000-1500 мг байна. Туныг хоёр буюу гурван тунгаар хуваахыг зөвлөж байна, тухайлбал 330-500 мг. Зарим ангиллын иргэдийн хувьд эмийн хоногийн тунг жингээс хамаарч тооцдог.

Тамирчдад зориулсан chondoprotectors-ийн тун нь 1500-2000 мг байна. Бэлдмэлийг хүлээн авах нь өдрийн турш тараагддаг. Ачаалал ихсэх эсвэл гэмтлийн дараа нөхөн сэргээх үед энэ хэмжээ нэмэгддэг. Сүүлчийн тохиолдолд хувийн дасгалжуулагч, эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Нөхцөл байдлын анхны сайжруулалт 7-14 хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх боловч та үүгээр зогсох ёсгүй. Мансууруулах бодисыг хүлээн авах курсын үргэлжлэх хугацаа нь наймаас арван долоо хоног байна. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дараа эсвэл их хэмжээний усаар хооллох үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ямар бүтээгдэхүүн агуулсан

Хондроитин, глюкозамин нь хоол хүнсэнд бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд зохих ёсоор харьцахгүй бол амархан устдаг. дулааны эмчилгээ- шарсан. Chondroprotectors нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог: улаан загас (chum хулд, хулд, хулд, форел), үхрийн мах, гахайн мах, хавч, сам хорхой, хясаа. Эрүүл хоол бэлтгэхийн тулд яс, мөгөөрстэй мах эсвэл толгойтой загасыг 5-6 цагийн турш хооллоорой.

Цагаан хоолтнуудын хувьд махан хоолноос өөр сонголт бол гидролизжүүлсэн коллаген агуулсан желатин агуулсан жимсний вазелин юм. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, эд эсийн уян хатан чанарыг өгдөг. Ургамлын ертөнцөд авокадо, шар буурцаг нь эдгээр бодисуудтай байх нь танд таалагдах болно.

Эхнийх нь chondroprotectors болон антиоксидантуудын эх үүсвэр бөгөөд хоёр дахь нь булчингийн тогтолцоонд шаардлагатай уургийн бодис агуулдаг.

Эсрэг заалтууд

• бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• амин хүчлийн солилцоог зөрчих;
• жирэмслэлт, хөхүүл үе;
• цус алдах хандлага;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг;
• бөөр эсвэл элэгний дутагдал;
• венийн хананы үрэвсэл бүхий тромбоз;
• 12-аас доош насны хүүхдүүд.

Глюкозамин-хондроитиныг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Элсэн чихэр ихтэй ундаа, хоол идэхийг зөвлөдөггүй.

Сөрөг нөлөө

Мансууруулах бодис нь хүний ​​​​биед сайн тэсвэрлэдэг боловч заримдаа дараахь хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой байдаг.

• ходоодны хямрал, дотор муухайрах, бөөлжих, хий үүсэх;
• мэдрэлийн эмчээс: толгой өвдөх, толгой эргэх, чичрэх, нойрмоглох;
• липидийн солилцооны эмгэг - цусан дахь өөх тос хуримтлагдах;
• тахикарди;
• харшил;
• хөл хавагнах.

Дээрх шинж тэмдэг илэрвэл тунг 2 дахин багасгахыг зөвлөж байна.

Өвчтөнд болгоомжтой хэрэглээрэй Чихрийн шижин, артерийн гипотензи, зүрхний дутагдал, далайн хоол үл тэвчих.

Үнэ

Chondroprotective agents-ийн зардлын зөрүү нь мэдэгдэхүйц бөгөөд энэ нь суллах хэлбэр, тоо хэмжээ, үйлдвэрлэгчтэй холбоотой байдаг.

Эмийн сан, төрөлжсөн дэлгүүрүүдийн үнэ 312-8300 рубль хооронд хэлбэлздэг. Гэхдээ хэрэв эмийн тасагт үнэ тогтсон бол спортын дэлгүүрүүдЭмийн хөнгөлөлт үзүүлэх боломжтой.

Үйлдвэрлэгчид

Энэхүү цогцолборыг Оросын зах зээлд дотоодын болон гадаадын үйлдвэрлэгчид төлөөлдөг. Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь:

• Байер (Герман);
• Queisser Pharma (Герман);
• Фармакор (Орос);
• "Эвалар" (Орос);
• Кагмел (АНУ);
• Unifarm (АНУ);
• Ирвин Натуралс (АНУ);
• Солгар (АНУ);
• Panacea biotec (Энэтхэг);
• Эрхэм хүндэт Натура (Япон).

Ерөнхий зүйл

Одоо тэднээс дутахгүй аналогуудыг авч үзье. Фармакологийн зах зээл дээр Оросын үйлдвэрлэгчдээс дараахь эмүүдийг мэддэг: "Honda Forte", "Tazan", "Artradollong", "Alflutop".

Эмийн сангууд бас зардаг тунгийн хэлбэрүүдбусад улс орнууд: "Arthra", "Arttrovert", "Kondronova", "Teraflex", "Khondra-sila", "Solgar", "Doppelgerts Aktiv".

Эмийн бэлдмэлийг байгалийн эмээр хэсэгчлэн сольдог. Загасны өөх, А, Д витамин, түүнчлэн оливын тос агуулсан, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Газрын самар, кунжут, улаан буудай, овъёос, өндөгний цагаан нь өөх тосоор баялаг бөгөөд өөх тосны солилцоо, мөгөөрсний бүтцийг сэргээхэд бага зэрэг нөлөөлдөг.

(англи. Chondroitin sulfate) нь маш чухал өндөр молекул жинтэй моносахарид юм. бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэгхүний ​​мөгөөрсний эд ба шөрмөс. Энэ нь chondroprotectors бүлэгт багтдаг. Түүний ачаар шөрмөс нь хангалттай хүч чадал, оролцоотой байдаг хондроитинтосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг synovial шингэн үүсэх нь үе мөчний гадаргуугийн хоорондох үрэлтээс зайлсхийхэд тусалдаг.

Хондроитин: бүтээгдэхүүний агууламж

Байгалийн хондроитин сульфатгахайн мөгөөрс буюу ясны эдээс гаргаж авсан, том үхэрболон загас. Хоол тэжээлийн хувьд маш үнэ цэнэтэйд тооцогддог хондроитин, нугастай акул (катрана), хилэм, хилэм загасны сэрвээний мөгөөрсний эдээс гаргаж авдаг. үхрийн мөгөөрс, ясны эдээс тусгаарлагдсан, биологийн идэвхжил багатай.

Өмнө нь хүний ​​хоол хүнс нь ихэвчлэн амьтан, загасны шөрмөс, мөгөөрс зэрэг бүтээгдэхүүнийг агуулдаг байсан хондроитин сульфатөдөр бүр хоол хүнсээр бие махбодид ордог. Тэжээл орчин үеийн хүнЭнэ бодисыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг бүрэн хангаж чадахгүй байгаа тул агуулсан эмийг нэмэлтээр хэрэглэх хондроитин, зөвхөн биед тустай.

Түүнээс гадна олон судалгаа үүнийг нотолсон хондроитин сульфатзөв ашиглах үед энэ нь хамгийн нэг юм аюулгүй гэсэн үгшөрмөс, үе мөчтэй холбоотой өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан.

Хондроитин: ашигтай шинж чанарууд

Энэ нь хүний ​​мөгөөрсний эд, шөрмөсний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь эд эсэд ус хадгалах, мөгөөрсний үений уян хатан чанар, цочрол шингээх шинж чанарыг өгдөг. Хангалтгүй дүнЭнэ бодис нь остеоартрит үүсгэдэг.

Мөн хондроитиндавсны хур тунадас орохоос сэргийлнэ шээсний зам, ингэснээр тэдгээрт чулуу үүсэхээс сэргийлнэ. Үүнээс гадна усалгаа Давсагэм хондроитинбагасгахад тусалдаг эмнэлзүйн илрэлүүдцистит, амаар хэрэглэх нь давсагны хэт идэвхжилийг бууруулдаг.

Хондроитин сульфатхолбогч эдийг устгагч бодисын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг бөгөөд ингэснээр үрэвсэл, эсвэл үрэвсэлээс үүдэлтэй үе мөчний өвдөлтийг арилгах, багасгахад тусалдаг. дегенератив үйл явц. Үүнтэй төстэй үйлдэлбайна ба .

Түүнээс гадна, хондроитинясны эд, шөрмөс үүсэхэд оролцдог, мөн цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Хондроитин: тойм

Ихэнх тохиолдолд тоймууд хондроитин эерэг зан чанар. Өвчтөнүүд өвдөлт буурч байгааг тэмдэглэж, бодибилдингчид, тамирчид ч хэрэглэдэг хондроитинтэгээд орхи эерэг сэтгэгдэл. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам үе мөчний нөхөн сэргээх чадвар буурдаг. Хэрэв та ямар нэгэн ашигтай нюансуудыг мэддэг бөгөөд туршлагатай бол бид үүнийг тойм болгон үзэхэд таатай байх болно!

Нэмэлтүүд танд хэрхэн тусалдаг вэ? хондроитин? Үе мөчийг эмчлэхийн тулд өөр юу уух вэ? Таны санал хүсэлт шинэхэн хүмүүст маш чухал юм!