Харшилтай өвчтөнд ямар сувиллын газруудыг санал болгож байна. Аялал жуулчлалын компани гэр бүлийн чемодан Хүнсний харшилтай хүүхдүүдэд зориулсан сувилал

07.08.2019 -

Анапа, ст. Пушкина, 1.

Эмчилгээ

Манай сувиллын эмнэлгийн байгууламжууд нь дараахь өвчнийг амжилттай эмчлэх боломжийг бидэнд олгодог.

Харшлын өвчин	Манай сувиллын эмч нар өвчтөний харшил үүсгэгчийг иж бүрэн шинжилгээнд хамруулж, шалтгаант харшил үүсгэгчийн эмчилгээг эхлүүлдэг. Үүнээс гадна гуурсан хоолойн багтраа, астматик бронхит, гуурсан хоолойн багтраа өвчний эсрэг сургалт явуулдаг харшлын сургуулиуд байдаг. зөв хэрэглээтоолууртай тунгаар амьсгалах төхөөрөмж, зай, диск, өдөөн хатгасан хоолны шинжилгээ хийх, бие даасан харшилтай хоолны дэглэм барих, эрүүл амьдралын хэв маягийг зохион байгуулах, хатууруулах. Дархлааг идэвхжүүлж, нарийн, бүдүүн гэдэсний бичил биетний тэнцвэрийг сэргээдэг бүтээгдэхүүний талаарх мэдээллийг хүргэж байна.
Эндоэкологийн нөхөн сэргээлт	ERL нь эндоэкологийн нөхөн сэргээх систем юм. Уг систем нь эсийн амьдрах орчныг цэвэрлэх, улмаар биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулах зарчим дээр суурилдаг.Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь нарийн төвөгтэй бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм. их ач холбогдолпроцедурын дараалал байдаг: Эс хоорондын зайнаас лимфийн болон цусны эргэлтийн системд хорт бодисыг зайлуулах Эсийн орчныг цэвэрлэх Элэг, бөөр, гэдэс дамжин лимф, цуснаас хорт бодисыг зайлуулна Тэдний хоргүйжүүлэх шинж чанарыг бэхжүүлэх Хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулдаг. Биеийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, уялдуулах, засах.
Амьсгалын замын өвчин ба ENT өвчин	Амьсгалын замын өвчлөл нь амралтын эмчилгээ шаардлагатай өвчний ерөнхий бүтцэд нэлээд их хувийг эзэлдэг. Эдгээр өвчин нь хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг (тоос, хийн бохирдол, манан, хорт бодисгэх мэт) эсвэл өмнөх хэд хэдэн өвчний үр дагавар юм. Ийм өвчтөнүүдийг эмчлэхийн тулд амралтын газрын тэргүүлэх хүчин зүйл нь эдгээх уур амьсгал байх болно. Рашаан сувиллын эмчилгээамьсгалын замын өвчин, чих хамар хоолойн өвчинд маш үр дүнтэй.
Өвчин эмгэгүүд булчингийн тогтолцоо	Янз бүрийн этиологийн булчингийн тогтолцооны архаг өвчнийг эмчлэхэд эмчилгээний шавар, бальнеологийн хүчин зүйлсийг өргөн хэрэглэдэг. Тиймээс бодисын солилцоо, үрэвслийн процесст нөлөөлж буй шавар эмчилгээ нь захын цусны эргэлтийг сайжруулж, шүүдэсжилтийг шингээх процессыг хурдасгадаг. Далайн дулаан уур амьсгал нь бие махбодид ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд үе мөчний өвчинд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа бальнеологийн эмчилгээг заагаагүй тохиолдолд өргөн хэрэглэгддэг.
Мэдрэлийн системийн өвчин	Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин тархалт, давтамжийн хувьд нийт өвчлөлийн бүтцэд дөрөвдүгээр байр эзэлдэг. Мэдрэлийн тогтолцооны өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд ашигладаг гол хүчин зүйлүүд нь янз бүрийн рашаан, эмчилгээний шавар, цаг уурын эмчилгээ, thalasotherapy, сэтгэл засал зэргийг авч үзэх ёстой. Эмчилгээний зарчим нь бальнеологийн ололт амжилт (эмнэлзүйн болон туршилт) дээр суурилсан процедурын нарийн төвөгтэй байдал, тэдгээрийг батлах дараалал юм. Рашаан сувилал нь урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг анхны хэлбэрүүдөвчний цаашдын хөгжил, үйл ажиллагааны үе шатыг органик руу шилжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.
Хоол боловсруулах эрхтний өвчин	Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь насанд хүрсэн хүн амын дунд өвчний ерөнхий бүтцэд хоёрдугаар байр эзэлдэг. Эдгээр өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг амралтын гол хүчин зүйлүүд нь ундны рашаан, шавар эмчилгээ, рашаан усыг гадны хэрэглээ; таатай уур амьсгал, зохих эмчилгээний хоол тэжээл (хоолны дэглэм) гэх мэт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өнөөдрийг хүртэл хуримтлагдсан өгөгдөл Эмнэл зүйн туршилтАмралтын хүчин зүйлүүд нь хоол боловсруулах замын өвчний илрэл, явцын хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд эмийн эмчилгээнээс илүү эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.
Бодисын солилцооны өвчин	Сувилал сувиллын эмчилгээнд хэт их идсэнээс үүдэлтэй таргалалттай өвчтөнүүд, хангалтгүй байдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх; зохицуулалт алдагдах өөх тосны солилцоодекомпенсацийн шинж тэмдэггүй нейроген гаралтай; тулай болон бусад бодисын солилцооны өвчин. Бодисын солилцооны эмгэгийг зохих эмчилгээ, сувиллын хүчин зүйлсийг цогцоор нь хэрэглэснээр амжилттай эмчилдэг.

Онцгой эдгээх нөлөөАнапа амралтын газрын бүрэн гэм хоргүй, ихэвчлэн байгалийн хүчин зүйлүүд, тухайлбал ургамал, Анапа зэрэг тусламжтайгаар хүрч чадсан. эдгээх шаварболон рашаан.
Сувилалд янз бүрийн мэргэжлийн эмч нар ажилладаг: эмчилгээний эмч, хүүхдийн эмч, харшлын эмч, чих хамар хоолойн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологич, арьсны эмч, уушигны эмч болон бусад. "Рус" сувилал нь хамгийн орчин үеийн тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон хүчирхэг эмнэлгийн баазтай эмнэлгийн тоног төхөөрөмжТэгээд төрөлжсөн хэлтэсүүдболон дараах чиглэлээр шаардлагатай процедурыг амжилттай хэрэгжүүлэх өрөөнүүд:физик эмчилгээ амьсгалах гальвано-шавар эмчилгээ гэдэс угаахусан эмчилгээ эмэгтэйчүүдийн болон бусад эмчилгээ

Харшил судлал

Харшлын хөтөлбөрийн тухай

Харшил (Грек: αλλεργια - өөр хэн нэгний хариу үйлдэл) - биеийн дархлааны тогтолцоо нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй бодисуудад үзүүлэх хариу үйлдэл. Энэ урвал нь эсрэгтөрөгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бодис ба эсрэгбие гэж нэрлэгддэг дархлааны системээр үүсгэгддэг уургийн хооронд үүсдэг.

Яагаад харшил үүсдэг вэ?
Манай дархлааны системБиднийг хамгаалах зорилготой бөгөөд биднийг хүрээлэн буй энгийн бодисуудад гэнэт ер бусын ширүүн хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Өдөр тутмын амьдрал. Энэ нь энгийн хоол хүнс, цэцгийн тоос, гэр ахуйн тоос, химийн бодис, уураг байж болно эмийн бодисуудтэр ч байтугай нар, хүйтэн. Дархлаа сулрах үед өдөөгч цэг нь юу болохыг хэлэхэд хэцүү боловч үйлдвэрлэлийн хөгжингүй орнуудхаршлын өвчний түвшин мэдэгдэхүйц өндөр байна. Харшилаж үйлдвэржсэн орнуудад хүн амын 25-40% нь зовж шаналж байна. Мэдээжийн хэрэг байгаль орчны бохирдол нь хүний олон сая жил амьдарч, дархлаа нь бүрэлдэж байсантай харьцуулахад тэс өөр амьдрах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Маш олон тооны шинэ химийн бодисуудХүний биед хоол хүнс, ус, агаараар ордог. Бие махбодид орж буй эдгээр бүх бодисууд нь эсийн дотоод орчныг өөрчилдөг. Эндоэкологийн (эндо гэдэг нь биеийн доторх гэсэн үг) бохирдол үүсч, эсүүд хэвийн ажиллахаа болино. Бидний дархлааны үйл ажиллагаа доголдож эхэлдэг бөгөөд энэ нь харшлын урвалаар илэрхийлэгддэг.

Анапа - экологийн амралтын газар
Оросын сувилал"харшлын өвчний асуудлыг шийдэж эхэлсэн амралтын газарт анхны хүмүүсийн нэг. Тус сувилал 35 гаруй жилийн турш харшилтай өвчтөнүүдийг амжилттай эмчилж ирсэн. Манай эрүүл мэндийн хөтөлбөрийн үр нөлөө нь амралтын газрын байгаль, цаг уурын өвөрмөц онцлогтой ихээхэн холбоотой юм.
Нэгдүгээрт, Анапа амралтын газарбайгаль орчинд ээлтэй амралт, нөхөн сэргээх газар юм. Хотод үйлдвэрийн газар байдаггүй. Хар тэнгисийн гадаргаас дээш хэдэн зуун миль өнгөрч далайн агаар нь ямар ч тоосгүй, харин давс, микроэлементүүдээр ханасан бөгөөд нар сөрөг ионоор дүүргэсэн байдаг. Үүний зэрэгцээ Кубан нам дор газрын задгай хээрийн орон зай нь агаарыг хэт их усархаг, уур шиг хүндрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд Кавказын нурууны нуруунд байрлах реликт арц нь ашигтай фитонцидоор дүүргэдэг. Далай-тал-хөлийн өвөрт өвөрмөц эдгээх уур амьсгал маань ийнхүү бүрэлдэж байна.
Хоёрдугаарт, тус амралтын газарт балнеологийн дөрвөн бүлэгт хамаарах рашааны найман орд илэрсэн. Хотын гол насосны өрөө манай сувиллын хажууд байрладаг.
Гуравдугаарт, амралтын газар нь амсар, толгод шаврын арвин нөөцтэй.
Дөрөвдүгээрт, 40 км элсэрхэг, 8 км хайргатай наран шарлагын газар, дулаан Хар тэнгис, Оросын хамгийн тод нар.

Манай сувилалд харшлыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Дархлаа сэргээхийн тулд хамгийн чухал эхний алхам бол биеийг цэвэрлэх явдал юм. Левиний (ERL) дагуу эндоэкологийн нөхөн сэргээх хөтөлбөрт эсийн ойр орчноо цэвэрлэх зэрэг орно. Энэ нь эс хоорондын зай, лимфийн гадагшлах зам, дахин боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэх боломжийг олгодог цогц нөхөн сэргээх систем юм. хортой бодисууд(элэг, тунгалагийн зангилаа) ба ялгарах зам (гэдэс, бөөр, арьс). Цэвэрлэсэн эс хоорондын зай дахь биеийн эсүүд үйл ажиллагаагаа сэргээж, бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлааны системийг хэвийн болгодог.

Харшлын эмчилгээний өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бол биеийн эд эс дэх бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, ялгаруулах системийн үр дүнтэй хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэсэн эндоэкологийн балнеологи юм. Лимфийг өдөөдөг үйлчилгээтэй рашаан ус (Анапская, Семигорская) уух курсийг зааж өгсөн.

Нэмж дурдахад эмчилгээний гипоаллергенийн хоолны дэглэмийн үед ходоод гэдэсний замын эрчимтэй цэвэрлэгээ явагддаг бөгөөд үүний ачаар хүнсний харшил үүсгэгч (харшлын өдөөгч) бие махбодид орохоо зогсоож, гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх, хэвийн болгох нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Харшлын янз бүрийн илрэлийг арилгах ( арьс загатнах, харшлын үрэвсэлт үзэгдлүүд) янз бүрийн физик-бальнеотерапевтик процедур, лазер эмчилгээг тогтооно.

Цаг уурын эмчилгээний тусгай томилгоо нь өвчтөнд байгалийн болон цаг уурын өвөрмөц шинж чанарыг дээд зэргээр ашиглах боломжийг олгоно Анапа амралтын газармөн хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсэх хүндрэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Оросын сувилал дахь харшлын эмчилгээ "Харшилгүй амьдрал" хөтөлбөрийн дагуу Оросын сувилалд эмчлэгддэг харшлын өвчин: хадлан халуурах (ургамлын харшил) Улирлын чанартай харшлын ринит, коньюнктивит Гуурсан хоолойн багтраа Харшлын ринит, коньюнктивит жилийн турш Атопик дерматит Архаг чонон хөрвөс (харшлын, псевдоаллерги, физик, идиопатик) Хуурамч харшил (псевдо-харшил) Холбоо барих дерматит Гэрийн тэжээвэр амьтдын харшил Гэрийн тоосны харшил Шавьж хазуулсан харшил (шавжны харшил) Хүнсний харшил Эмийн харшил Нарны харшил ("нарны чонон хөрвөс")

Харшилтай амьдрах боломжтой. Гэвч тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн эсрэг тэмцэж амьдрахын зэрэгцээ суралцах, ажиллах, гэр бүлийн гишүүн байх нь өдөр тутмын ажлыг ядрааж байна. Асуудлыг тань шийдэж өгөх мэргэжилтнүүдэд итгээрэй!

Эмчийн айлчлал	Анхны томилгоо, үзлэг, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах; Долоо хоног бүр эмчийн үзлэг; Үзүүлэлтийн дагуу мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх;	Хэрэв эмчилгээг тохируулах шаардлагатай бол нэмэлт зөвлөгөө өгдөг.
Судалгаа	Цусны ерөнхий шинжилгээ; Шээсний ерөнхий шинжилгээ; цусан дахь сахарын шинжилгээ; Функцүүд гадаад амьсгал; ЭКГ, хэт авиан	Шалгалтын төлөвлөгөөг заалт, эсрэг заалтыг үндэслэн эмч дангаар нь боловсруулдаг.
Эмчилгээ	Гипоаллергенийн хоолны дэглэм; Левиний (ERL) дагуу эсийн организмын түвшинд эндоэкологийн нөхөн сэргээлт; Рашаан усаар эмчлэх (Анапская, Семигорская); Тунгаар алхах зам (агаарын эмчилгээ); Heliotherapy (өвлийн улиралд хэт ягаан туяа эмчилгээ); Далайн усанд орох (өвлийн улиралд эмчилгээний усан сан); Эмчилгээний халуун ус (эрдэс, фито, сувдан, хөл, гарын авлага, дөрвөн танхимтай, усан доорх шүршүүр-массаж);	Эмчилгээний төлөвлөгөөг заалт, эсрэг заалтыг үндэслэн эмч дангаар нь боловсруулдаг.

Эмчилгээний зарчим харшлын өвчин"Рус" сувиллын газарт

Манай сувилалд хөгжүүлсэн цогц хөтөлбөр"Харшилгүй амьдрал" нь эмчилгээний хугацаанд ердийн амьдрах орчноосоо манай амралтын газрын экологийн цэвэр газар руу шилжих боломжийг олгодог. Энэ нь таны ажлын байр, гэрийн ердийн харшил үүсгэгчээс ангид бие махбодод эрүүл уур амьсгалыг бий болгоно. Сувилалд та тусгай, харшил өгөхгүй хоолны дэглэм хүлээн авах болно. Энэ нь таны биеийг ердийн бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэмд агуулагдах хүнсний харшил үүсгэгчээс ангижруулах боломжийг олгоно. Левин (ERL)-ийн дагуу эндоэкологийн нөхөн сэргээх цогцолбор нь таны биеийг хорт бодис, хорт бодисоос эсийн түвшинд үр дүнтэй цэвэрлэх боломжийг олгоно. Цэвэршүүлсэн орчинд байгаа таны биеийн эсүүд байгалиас заяасан үүргийг яг биелүүлж, хэвийн ажиллах боломжтой болно. Сувилалд та эмчийн хяналтан дор байнга байх бөгөөд энэ нь эмчилгээг илүү нарийвчлалтай, хурдан тохируулах боломжийг олгоно. Байгалийн цаг уурын болон физик эмчилгээний цогц арга хэмжээ нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, бүтэн жилийн турш эрүүл мэндийн нөөцийг бий болгосноор таны биед идэвхтэй нөлөөлдөг. Эмчилгээний үр дүнд дараахь зүйлс тохиолддог. Буурах эсвэл алга болох харшлын урвал; Дархлааг хэвийн болгох, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх; Эсийн дотоод амьдрах орчин сэргээгддэг хэвийн үйл ажиллагааэрхтэн, тогтолцоо; Элэг, лимф, гэдэсний хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулах; Биеийн жинг засах; Зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг оновчтой болгох; анхаарал, нойр, хоолны дуршил сайжирна; Нийт эрч хүч, гүйцэтгэлийн мэдэгдэхүйц өсөлтийг өвчтөнүүд "хүч чадал, хүслийн өсөлт", "амьдрал дахь баяр баясгалангийн дүр төрх" гэх мэтээр тодорхойлдог. АНХААРУУЛГА:Өвчтөнийг рашаан сувиллын эмчилгээнд зөвхөн ангижрах үед л хүлээн авдаг. Өвчний хурцадмал үед өвчтөнүүдийг хүлээн авахгүй. Эмчилгээний оновчтой хугацаа нь 18-21 хоног байна. Манай амралтын газрын эмчилгээний үр дүн өндөр, харшлын нөхцөл байдал таатай байдаг тул сэрүүн улиралд ваучер худалдаж авахыг эмч нар зөвлөж байна. Эндоэкологи Биеийн бохирдол (шаардлага) гэж юу вэ? Биеийн аливаа өвчин бол юуны түрүүнд бие махбодийг бүрдүүлдэг эд эсийн өвчин юм. Эсүүд эс хоорондын зайд (интерстиум) байдаг. Тэд завсрын эдээр дамжин эсэд ордог шим тэжээл, мөн үүгээр дамжуулан бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хорт бодисыг эсээс зайлуулдаг. Завсрын хэсэг нь эсийн амьдрах орчин, тэдний уур амьсгал юм. Хүн төрөлхтөн байгаль орчны бохирдлоос болж зовж байна орчин. Эсүүд нь эндоэкологийн (endo угтвар нь дотор гэсэн үг) завсрын орон зайг бохирдуулдаг. Бие махбодид орж буй хорт бодисууд нь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог. Бие дэх олон бодисын нийлэгжилт тасалдсан. Дархлаа өөрчлөгдөнө, амин чухал чухал үйл явц, энэ нь биед хортой бодис үүсэхэд хүргэдэг. Бие махбодь суларч, олон өвчний явц өөрчлөгдөж, сунжирч, эм нь хангалттай ажиллахаа больсон. Олон тооны экзо- ба эндотоксинууд нь мэдрэлийн хордлоготой байдаг тул үүнээс болж зовж шаналж байдаг мэдрэлийн систем. Шинэ өвчин гарч ирдэг. Эндоэкологийн эмгэг нь эсийн дотоод орчны бохирдлын улмаас үүсдэг эмгэг юм. Тэгээд юу гэж? Тэд амьдарсан! Хүн гэлтгүй манай гараг дээрх бүх амьдралыг бүрдүүлдэг амьд эсийн биохими нь нэлээд эрт, сая сая жилийн өмнө бүрэлдэн тогтжээ. Энэ бүх сая жилийн туршид амьд ертөнцийн хувьсал экологийн цэвэр ариун хамгийн тохиромжтой нөхцөлд явагдсан. Гэвч 20-р зуунд технологийн дэвшил манай гаригийн нүүр царайг танигдахын аргагүй өөрчилсөн. Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд бид анзааралгүй өөр гаригийн оршин суугчид болсон. Энэ нь "хуучин" Дэлхийтэй төстэй боловч энэ ижил төстэй байдал нь хуурамч юм. Үүний цаана түрэмгий агаар, ус, ногоон байгууламж бүхий бузарласан ертөнц оршдог. Хүний биед асар их хэмжээний цоо шинэ хорт бодис орж ирдэг. Биеийн хамгаалалтын систем нь арав дахин ихэссэн хорт бодисын урсгалыг даван туулж чадахгүй бөгөөд бие махбодийн байнгын болон хамгаалалтын үйл ажиллагаа тасалддаг. Байгаль орчинд хамааралтай эмгэгүүд үүсдэг. Илүү нарийн, эндоэкологийн эмгэг. Өөртөө юу, яаж туслах вэ? Профессор Левин Ю.М. эсийн түвшинд эмчилгээний аргууд нь хүний эмчилгээ, нөхөн сэргээх асуудалд шинэ хандлагыг авчрах боломжийг олгосон. орчин үеийн нөхцөлхүрээлэн буй орчны бэрхшээлүүд. Өвчтөнийг амжилттай эмчилж, эдгээхийн тулд эхлээд хорт бодисоос эсийн орчныг цэвэрлэх шаардлагатай. Цэвэрлэсэн биед эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа хэвийн болдог. Дархлаа сэргэж, сонгодог үр дүнтэй байдаг эмчилгээний аргууд. Эцэст нь эмчийн зааж өгсөн эмүүд хүлээгдэж буй үр дүнд хүрч эхэлнэ. Бие махбодийг эсийн түвшинд цэвэрлэх системийг манай улс болон гадаадад 30 гаруй бүс нутагт ашигладаг. Эндоэкологийн нөхөн сэргээх систем нь зохиогчийн нэрийг хүлээн авсан - Левиний (ERL) дагуу эндоэкологийн нөхөн сэргээлт. Зөвхөн хатуу чанд дагаж мөрдвөл эмчилгээний оновчтой үр дүнд хүрнэ эмнэлгийн процедурхуваарийн дагуу - өдөр, цагаар. Хорт бодисууд бидний биед байнга нөлөөлдөг тул жилд дор хаяж хоёр удаа биеийг цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна. ERL явуулах явцад бид юунд хүрдэг вэ? ERL нь эндоэкологийн нөхөн сэргээх систем юм. Уг систем нь эсийн амьдрах орчныг цэвэрлэж, биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг тогтмол зайлуулах зарчимд суурилдаг. Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь нарийн төвөгтэй бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд процедурын дараалал нь маш чухал юм. Эс хоорондын зайнаас лимфийн болон цусны эргэлтийн системд хорт бодисыг зайлуулах. Эсийн орчныг цэвэрлэх. Элэг, бөөр, гэдэс дамжин лимф болон цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулна. Тэдний хоргүйжүүлэх шинж чанарыг бэхжүүлэх. Хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулдаг. Биеийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, уялдуулах, засах. ERL систем нь зөвхөн ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамнаас баталсан дотоодын арга хэрэгсэл, журмыг ашигладаг.

Эмчилгээний курс

Нэр	Аялал жуулчлалын үнэд багтсан үйлчилгээ		Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, хоног	Хичээлийн төлбөр, 2019.01.15-12.31-ний хооронд рубль	Зардал: Өдөрт 1 ор
"Судалгаа-1" курс	1-р харшлын эмчтэй уулзах; -Үзлэг (15 хүртэлх дээж задрах); - Харшлын 2-р эмчийн цаг авна	2) сорвижилтын туршилт (перк)	2-3	2900
Курсын ажил "Судалгаа-А"	1-р харшлын эмчтэй уулзах; -Үзлэг (Lysis-30-35 дээж); - Харшлын 2-р эмчийн цаг авна	1) 2 эмчийн томилолт, шинжилгээний өмнө болон дараа;	2-3	4100
"Судалгаа-B" курс	1-р харшлын эмчтэй уулзах; -Үзлэг (15 хүртэлх дээж лизис)	1) шинжилгээ хийхээс өмнө 1 эмчийн томилолт; 2) шинжилгээнд зориулж цусаа хандивлах (хоол хүнс, ахуйн, цэцгийн тоос)	2-3	2400
"AGT" курс (Автоэмотерапия)	1-р эмчийн томилолт; - AGT-ийн эмчилгээ (9-12 тарилга); -харшлын эмчийн үзлэг No2	1) 2 эмчийн томилолт; 2) ийлдэс (9-12 тарилга)	14-18 (тарилгын тооноос хамаарч)	5800
"Хяналт шалгалт-ELISA/2" курс	1-р эмчийн томилолт; - Шалгалт (ELISA 2 шахмал - 22 харшил үүсгэгч); - Харшлын 2-3 дугаартай эмчийн томилолт.	1) 2-3 эмчийн уулзалт; 2) 1 төрлийн үзлэг - 22 харшил үүсгэгч (гэр ахуйн, мөөгөнцөр, цэцгийн тоос)		4400
"Хяналт шалгалт-ELISA/4" курс	1-р эмчийн томилолт; - Шалгалт (ELISA 4 шахмал - 44 харшил үүсгэгч); - Харшлын 2-3 дугаартай эмчийн томилолт.	1) 2-3 эмчийн уулзалт; 2) 2 төрлийн үзлэг -44 харшил үүсгэгч (хоолны болон ахуйн + мөөгөнцөр, ахуйн)		6300
"Харшлын эмчилгээний эмчилгээ" курс	1-р эмчийн томилолт; - 2-3 дугаартай эмчийн үзлэг -АГТ эмчилгээ (9-12 сесс);		шалгалтын 16 ба 3 хоногоос		800
Курс “Эмчилгээ ерөнхий өвчин»	1-р эмчийн томилолт; - 2-3 дугаартай эмчийн үзлэг - ерөнхий эмчилгээ;		10-аас 21 хүртэл		700
ELISA/2 буюу А шалгалтын эрхийн бичгийн нэмэлт төлбөр (Б шалгалтын оронд)	Шалгалт (ELISA 2 шахмал - 22 харшил үүсгэгч эсвэл лизис 30-35 дээж);			2000
ELISA/4 буюу А шалгалтын эрхийн бичгийн нэмэлт төлбөр (Б шалгалтын оронд)	Шалгалт (ELISA 4 шахмал - 44 харшил үүсгэгч эсвэл лизис 30-35 дээж);			4000
1) 4 наснаас эхлэн сувиллын сувиллын эмчилгээ, хэрэв хүүхэд процедурын үеэр тайван сууж байвал 3-3.5 наснаас эхлэн боломжтой. Процедурын тоо хязгаарлагдмал. 2) АВТО СЕРУМ - Бямба, Ням гарагт хийдэггүй 12 тарилга - 18-аас доошгүй хоногийн ХАРШЛЫН ваучер. 3) Хэрэв аялал 18 хоногоос бага бол харшлын шинжилгээ, авто ийлдэсийг нэмэлт төлбөр болгон тусад нь худалдаж авна. үйлчилгээ. 4) 2 төрлийн харшлын шинжилгээ: - LYSIS (RSLL) нь хоол хүнс, цэцгийн тоос, ахуйн, арьсны эпидермисийн шинжилгээг агуулдаг. Нэг аялалд 30-35 харшил үүсгэгч байдаг (курс). - ДАРХЛАГЫН ФЕРМЕНТ (ELISA) нь бактери, мөөгөнцөр, хоол хүнс, ахуйн, арьсны эпидермис, цэцгийн тоосны харшил үүсгэдэг. Аялалд (курс) ELISA / 2-22 харшил үүсгэгч (2 шахмал) Аялалд (курс) ELISA / 4 - 44 харшил үүсгэгч (4 шахмал) 5) Ваучер (18 хоног) нь харшлын хэсэгчилсэн үзлэгийг багтаасан болно: лизис 30 зүйл эсвэл ELISA 22 зүйл. 6) ТӨЛБӨРТ ҮЙЛЧИЛГЭЭ: - Харшлын шинжилгээ (RSLL, ELISA) - Аутоиммун ийлдэс (AIS) 7) Эхлээд та эмчилгээгээ сонгож, кассанд мөнгө төлж, курст хамрагдаж, эмчид хандах хэрэгтэй. ЭМЧИЙН ТОГТООГДСОНЫ ДАРАА ШИНЖИЛГЭЭ АВНА.

СувиллуудХаршлын эмчилгээний үйлчилгээ үзүүлэгчид цаг уурын янз бүрийн бүсэд байрладаг. Гэсэн хэдий ч өвчтөнд зориулсан сувиллын газрыг сонгох нь хэд хэдэн зүйлийг хамардаг заавал биелүүлэх шаардлага. Манай хүн амын дийлэнх нь сэрүүн уур амьсгалтай газар амьдардаг хүмүүсийн хувьд далайн эрэг дээр байрлах сувиллын газрууд нь оновчтой байх болно. Эндхийн температур мэдээж илүү дулаан байдаг, гэхдээ жишээлбэл, халуун орны амралтын газруудтай харьцуулахад тийм ч гайхалтай ялгаатай байдаггүй. Ойролцоох усны байгууламж, агаар, чанга дуу чимээний эх үүсвэрийн цэвэр байдлыг алдагдуулдаг үйлдвэрлэлийн төвүүд байх ёсгүй.

Хэрэв харшил нь зарим төрлийн ургамлын тоосжилттой холбоотой бол амралтын газрын байршилд энэ хугацаа дууссан эсэхийг асуу. Хэрэв та өвсний халууралттай бол (өөр нэр нь хадлан халуурах) хэдэн долоо хоногийн турш оршин суух газраа өөрчлөх нь харшлын таагүй илрэлээс өөрийгөө аврах болно гэсэн үг юм. Орос, гадаадын амралтын газруудын нэлээд өргөн жагсаалтыг санал болгож байна цогц эмчилгээарьсны өвчин (төрөл бүрийн дерматит, экзем, псориаз), түүнчлэн харшлын улмаас үүссэн уушигны эмгэг (гуурсан хоолойн багтраа).

Харшилтай бол сонгох ёсгүй сувилал

Халуун орны өргөрөг, Африк, Азийн орнуудад амралт нь туйлын эсрэг заалттай байдаг. Температурын мэдэгдэхүйц өөрчлөлт, орон нутгийн чамин хоол, элбэг дэлбэг харшил үүсгэгч нь зөвхөн өвчний явцыг улам дордуулдаг. Нэмж дурдахад, ийм газруудад тусламж үзүүлэх үр ашиг нь үргэлж зохих түвшинд байдаггүй, ялангуяа онцгой байдлын үед. Тиймээс дотоодын эсвэл Зүүн Европын сувиллын газруудыг сонгох нь дээр: нөхцөл байдал нь ердийн орчноос тийм ч мэдэгдэхүйц ялгаатай биш бөгөөд хүндрэлийн эрсдэл бага байдаг.

ОХУ-ын өмнөд бүсийн сувиллын газрууд

Хүртээмжтэй байдлын хувьд Крымын эрэг дээрх амралтууд одоо тэргүүлж байна. Эрүүл мэндийг сайжруулах далайн агаар, физик эмчилгээний арга хэмжээ авах, наранд шарах нь харшлын шинж тэмдгийг бууруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Өдөр тутмын дундаж зардал ойролцоогоор 2.5-3 мянган рубль болно. Та хувийн хэвшилд үлдэж, эмчийн зааж өгсөн шаардлагатай эмнэлгийн процедурт хамрагдах боломжтой - энэ нь арай хямд байх болно.

Кисловодск, Геленджик зэрэг сувиллын газрууд эмчилгээнд хамрагдах боломжтой боловч үнэ нь арай өндөр байдаг. Бид үр дүнтэй шавар эмчилгээ, амьсгалын эмчилгээ, гимнастик, давсны агуйн эдгээх агаараар эмчилгээг санал болгож байна.

Зүүн Европын сувиллын газрууд

Словак, Монтенегро, Унгар, Болгар, Чехийн сувиллын газруудыг цаг уурын шинж чанараараа оновчтой гэж үздэг. Сувиллын эмчилгээний зардал илүү үнэтэй (өдөрт 3-3.5 мянган рубль), гэхдээ өвөрмөц байх болно байгалийн нөхцөл, рашаан, харшил намдаах орчин үеийн хөгжил нь хүсээгүй хурцадмал байдлаас удаан хугацаанд урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Чехийн сувиллын газрууд нь халуун рашаанд усанд орох, эмийн хүлэрт эдгээх, тусгай хийн ванн зэргээрээ алдартай.

Олон сувиллын газруудын сургалтанд хамрагдана сэтгэлзүйн сургалтууд, таны ерөнхий сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах боломжийг танд олгоно. Лучаговицы зэрэг зарим амралтын газрууд 2-оос дээш насны залуу өвчтөнүүдэд туслах чиглэлээр мэргэшсэн байдаг. Архаг бронхит, астма өвчний илрэлийг энд амжилттай эмчилдэг. Фото эмчилгээ, соронзон эмчилгээ, өргөн хүрээний физик эмчилгээ, рашаан усыг ашигладаг.

Амралтаа хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Амралтын газруудад зочлохын өмнө та харшлын эмчтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд ямар цаг агаар тохиромжтой болохыг танд хэлэх болно хувь хүний онцлогчиний өвчин. Хэрэв үйл явц хурцадвал та аялалаа хойшлуулж, харшил тогтвортой арилах хүртэл тогтоосон эмчилгээний курс хийлгэх хэрэгтэй. Таны нөхцөл байдал муудсан үед таны ердийн орчинд огцом өөрчлөлт хийх нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Та нартай хамт байхаа мартуузай шаардлагатай эмүүдхаршлын шинж тэмдгийг хурдан арилгах.

Кларитин нь харшлын эсрэг бүх нийтийн эм гэж тооцогддог; астма өвчний шинж тэмдэгтэй хүмүүст аэрозолоор амьсгалах эм, арьсны эмгэг, тос, тос зэргийг авах шаардлагатай. Болгоомжтой бэлтгэлээс зайлсхийх болно болзошгүй асуудлуудамралтын үеэр.

Пятигорск хот

Некрасовский дүүрэг

4.4
дундаж үнэ: 2900 рубль.

Эмчилгээ

Боломжтой өрөөнүүд

Эмчилгээ

Боломжтой өрөөнүүд

Эссентуки хот

10
дундаж үнэ: 3723 рубль

Эмчилгээ

Боломжтой өрөөнүүд

Сочи, амралтын газар

Гафурий дүүрэг

10
дундаж үнэ: 3778 рубль

Эмчилгээ

Боломжтой өрөөнүүд

Орос бол дэлхийн хоёр хэсэгт оршдог улс бөгөөд газар нутаг нь Балтийн элсэрхэг нулимж, Чукоткийн чулуурхаг арлуудыг хамардаг, хойд туйлын өргөрөгөөс субтропик хүртэл үргэлжилдэг муж юм. Орос улс санаанд багтамгүй баялаг - соёл, түүхийн өв, хамгаалагдсан ой мод, хүний гар хүрээгүй орон зайтай. Санкт-Петербургийн гоёмсог гудамжууд, Калининградын архитектурын дурсгалт газрууд нь эртний хотуудын архитектур - олон бөмбөгөр сүм, худалдаачдын байшингуудтай өрсөлдөж, Хар тэнгисийн эргийн наран шарлагын газрууд нь Карелийн хойд ой, Уралын нуруутай өрсөлддөг. Уулс.

Газарзүй

Орос бол 17.1 сая хавтгай дөрвөлжин км талбайг эзэлдэг манай гаригийн хамгийн том орон юм. Тус муж нь Евразид байрладаг бөгөөд тивийн хоёр хэсгийг хамардаг. ОХУ-ын нутаг дэвсгэрийн гуравны нэг нь оршдог Зүүн Европ, үлдсэн хэсэг нь Азийн хойд хэсэгт хамаарна. Оросын эрэг нь Хойд мөсөн, Атлантын болон Номхон далайн сав газарт хамаарах 12 тэнгисийн усаар, хаалттай Каспийн тэнгисийн усаар угаадаг.

Орос улс нь том тавцан дээр байрладаг тул газарзүйн байрлал нь ихэвчлэн тэгш байдаг. Тус улсын баруун хэсэгт Сибирийн тэгш өндөрлөгөөс Уралын нурууны нуруугаар тусгаарлагдсан Оросын Төвийн тэгш тал үргэлжилдэг. Оросын өмнөд хэсэгт тус улсын хамгийн өндөр цэг болох Эльбрус, Саян, Алтай зэрэг Кавказын нурууны системүүд байдаг. Алс Дорнодод унтарсан, идэвхтэй галт уулын оргилууд дээшээ хөөрдөг.

Орос улсад 2.5 сая орчим гол мөрөн, 3 сая нуур байдаг. Ихэнх голууд нь тэгш шинж чанартай байдаг ч ОХУ-д хад чулуурхаг, хурдацтай урсацтай уулархаг голууд байдаг. Тус улсын хамгийн том голууд нь Об, Лена, Иртыш, Енисей, Волга юм. Оросын нуурын бүс нутаг бол Европ дахь хамгийн том нуурууд болох Ладога, Онега зэрэг Карелия юм. Зүүн СибирьМанай гаригийн хамгийн гүн нуур нь Байгаль нуур юм.

ОХУ-ын ургамал бол тайгын тундрын хөвд, хаг, Карелийн мөстлөгийн нууруудыг тойрсон шилмүүст ой, царс мод, хус ой, өд өвс, шаргал тал, өргөн навчит Алс Дорнодын ой, Хар тэнгис дэх субтропик ургамал юм. эрэг. ОХУ-д байгалийн хамгаалалтын бүс бий болсон бөгөөд 42 үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн, 71 байгалийн нөөц газар байдаг.

Уур амьсгал

ОХУ-ын нутаг дэвсгэр нь цаг уурын хэд хэдэн бүсийг хамардаг: Хойд мөсөн далайн эрэг, хойд бүс нутагт Арктик ба субарктик, Хар тэнгисийн эрэгт сэрүүн, субтропик. Гэсэн хэдий ч тус улсын ихэнх хэсэг нь сэрүүн өргөргийн уур амьсгалаар тодорхойлогддог: эх газрын, сэрүүн эх газрын, эрс тэс эх газрын болон Алс Дорнодын муссон.

Ерөнхийдөө Орост урт, цастай, хүйтэн өвөл байдаг. Бүс нутгаасаа хамааран 1-р сарын дундаж температур 6-аас -50 ° C хооронд хэлбэлздэг. ОХУ-ын ихэнх нутгаар зун дунд зэргийн дулаан байдаг дундаж температурхойд бүс нутагт 1 хэмээс 25 хэм хүртэл Хар тэнгисийн эрэг.

Цаг хугацаа

ОХУ-ын нутаг дэвсгэр нь 11 цагийн бүсийг хамардаг.

Калининградын цаг - MSK−1 (UTC+2)
Москвагийн цагаар - MSK (UTC+3)
Самара цаг - MSK+1 (UTC+4)
Екатеринбургийн цаг - MSK+2 (UTC+5)
Омскийн цаг - MSK+3 (UTC+6)
Красноярскийн цаг - MSK+4 (UTC+7)
Эрхүүгийн цаг - MSK+5 (UTC+8)
Якут цаг - MSK+6 (UTC+9)
Владивостокийн цаг - MSK+7 (UTC+10)
Төв Колыма цаг - MSK+8 (UTC+11)
Камчаткийн цаг - MSK+9 (UTC+12)

Хэл

Оросын албан ёсны хэл: Орос хэл. ОХУ-ын субъектууд орос хэлтэй адил тэгш хэрэглэгддэг төрийн болон албан ёсны хэлийг бий болгох эрхтэй. Орос улсад хамгийн түгээмэл гадаад хэл бол Украйн, Беларусь, Герман хэл юм. Англи хэлийг бизнес, аялал жуулчлал, олон улсын харилцааны хэрэгсэл болгон, гол төлөв томоохон хотуудад өргөн ашигладаг.

Хүн ам

Оросын хүн ам 142 сая хүн. Хүн амын 80 орчим хувь нь оросууд. Тус улсад нийт 200 гаруй үндэстэн, үндэстний төлөөлөл амьдардаг.

Валют

Албан ёсны мөнгөн тэмдэгт: рубль (RUB).

Гаалийн зохицуулалт

Мөнгө зарлаагүй импорт, экспорт нь 10,000 ам.доллартай тэнцэх хэмжээний мөнгөн тэмдэгтээр хязгаарлагддаг. Хувийн хэрэглээний бараа бүтээгдэхүүнийг татваргүй импортлох нь хязгаарлагдмал - архи, тамхи: нэг литр архи, 50 хүртэл навчин тамхи, эсвэл 200 тамхи, эсвэл 250 грамм тамхи, түүнчлэн хувийн хэрэгцээнд зориулсан бараа, эд зүйлс: хувцас, ариун цэврийн хэрэгсэл, үнэт эдлэл, гэрэл зураг, киноны тоног төхөөрөмж.

Үнэт эдлэл, урлаг, соёлын үнэт зүйлс, урлагийн бүтээл, сэтгэцэд нөлөөт болон хүчтэй эмийн бодис, сум, зэвсгийг заавал мэдүүлэх ёстой.

Холболт

Орос улсад үүрэн холбооны үйлчилгээг зуу гаруй оператор гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн том нь "Том гурв" гэгддэг MTS, Megafon, Beeline үүрэн холбооны операторууд юм. Үлдсэн компаниудын үйлчлүүлэгчдийн тоо харьцангуй бага бөгөөд тодорхой бүс нутагт үйлчилгээ үзүүлдэг. Гурван том операторын SIM картыг дэлгүүр, гар утасны дэлгүүр, шуудангийн салбараас хаанаас ч худалдаж авч болно.

ОХУ-ын утасны код +7 байна.

Орос руу гар утсаараа залгахын тулд +7 захиалагчийн дугаар руу залгана уу***

Сүлжээний хүчдэл

Сүлжээний хүчдэл 220 вольт.

Аялал жуулчлал

Орос улсад ямар ч төрлийн аялал жуулчлалын боломж бий. Түүхийн баялаг өв нь аялалын маршрут, боловсролын аялалыг бий болгоход тусалсан бөгөөд Хар тэнгисийн урт эрэг нь далайн эрэг, идэвхтэй амралтын уламжлалт бүс нутаг бөгөөд Оросын цанын баазууд хурдацтай хөгжиж байна. Тус улсын аялал жуулчлалын үндсэн төрлүүдийн нэг нь эрүүл мэндийн аялал жуулчлал юм. Олон зууны туршид Орос улсад рашаан, эмийн шавар, усны эх үүсвэрт сувиллын эмчилгээний тогтолцоо бий болсон. таатай уур амьсгалСувилал, рашаан сувиллын зочид буудлууд байдаг.

Уламжлал / өвөрмөц байдал. Орос улс олон зуун жилийн түүхтэй олон ёс заншил, уламжлалыг хадгалсаар ирсэн. Жил бүрийн хавар томоохон хотууд болон маш жижиг суурин газруудад тэд өвөлдөө баяртай гэж хэлдэг - хуушуур жигнэж, Масленицагийн сүрэл дүрийг шатаадаг, зун тосгонд Иван Купалагийн өдрийг тэмдэглэдэг бөгөөд өвлийн гол баяр бол шинэ жил юм. .

Оросын ард түмний гол шинж чанаруудын нэг нь найранд хамгийн их илэрдэг зочломтгой зан байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байна. Оросын уламжлалт хоолонд эхний, хоёр, гуравдугаар хоол орно - шөл, шөл, шатаасан шувуу эсвэл мах, бүх төрлийн гурилан бүтээгдэхүүн - бялуу, бялуу. Аяга таваг үндэсний хоолзоогийн газруудад бүх баялгаараа танилцуулсан. Өдөр бүр байцаатай шөл, шарсан мах, сбитни, хандмал зэргийг хамгийн сайн байгууллагуудад үйлчилдэг.

Аюулгүй байдал

ОХУ-д жуулчдын аюулгүй байдлыг хууль, журмын хүчээр хангадаг. 2014 оны зургадугаар сараас эхлэн аялал жуулчлалын цагдаагийн хэсэг хэд хэдэн бүс нутагт ажиллаж, явган хүний хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамж, талбай, цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдэд эргүүл хийж эхэлсэн.

Ер нь Орос бол жуулчдад аюулгүй орон. Гэсэн хэдий ч тааламжгүй явдлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй байдлын стандарт дүрмийг баримтлах хэрэгтэй - хувийн эд зүйлээ хараа хяналтгүй орхихгүй байх, өмднийхөө арын халаасанд хэтэвч бүү хий, эсвэл амархан хүрч болох газар, харанхуйд эзгүй, гэрэлгүй газраас болгоомжил. , албан бус таксины жолоочийн үйлчилгээг ашиглахгүй байх, хувь хүмүүст валют солихгүй байх.

Баримт бичиг

Амралтын үеэр шаардагдах баримт бичгийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

Оросын паспорт
аялалын багц эсвэл ваучер
эрүүл мэндийн даатгалын бодлого
Хэрэв та машин түрээслэхээр төлөвлөж байгаа бол жолооны үнэмлэхтэй байх ёстой

Хэрэв жуулчин сувилал, амралтын газарт амарч, эмнэлгийн тусламж авах юм бол ерөнхий эмчээс авах боломжтой сувиллын сувиллын ном шаардлагатай.

Насанд хүрэгчидтэй хамт байгаа хүүхдүүд төрсний гэрчилгээ эсвэл паспорт, эрүүл мэндийн даатгалтай байх ёстой.

Чухал утасны дугаарууд

Орос дахь яаралтай тусламжийн дугаар:

Гал түймрийн алба - 01
Цагдаа - 02
Түргэн тусламж - 03
Гар утаснаас дуудлага хийх 24/7 нэгдсэн тусламжийн утас – 112

Аялал жуулчлал

ОХУ-д аялал жуулчлалын газруудын сонголт бусад газраас илүү өргөн байдаг. Онцлог шинж чанарууд газарзүйн байршилТэгээд түүхэн хөгжилТус улсад нэг буюу өөр төрлийн амралт зугаалгаар тодорхойлогддог амралтын бүсүүдийг бий болгохыг зөвшөөрсөн.

далайн эргийн амралт. ОХУ-д далайн эрэг дээр тав тухтай амрах олон амралтын газрууд байдаг. Манай улсын далайн эргийн аялал жуулчлалын уламжлалт бүс бол Краснодар хязгаар юм. Энд Оросын зуны нийслэл байрладаг - Сочи, Анапа, Геленджик, Туапсе, Адлер зэрэг алдартай амралтын газрууд, Азовын тэнгисийн эрэгт байрладаг Ейск амралтын газар.

Далайн эргийн амралтыг Крымын амралтын газрууд санал болгодог. Сувилал, амралтын зочид буудал, хувийн болон хотын наран шарлагын газрууд хойгийн бүх эрэг дагуу үргэлжилдэг. Гол очих газрууд нь Алушта, Евпатория, Керч, Коктебель, Саки, Севастополь, Судак, Феодосия, Ялта, Курортное, Николаевка, Пещаное, Щелкино тосгонууд юм.

Сувиллын эмчилгээОХУ-ын бараг бүх бүс нутагт хийгдсэн. Сувилал, амралтын газар болон эмнэлгийн төвүүд. Тус улсын хамгийн алдартай бальнеологийн амралтын газрууд бол Ессентуки, Железноводск, Кисловодск, Пятигорск юм.

Байгалийн хүчин зүйлийг ашиглах баялаг уламжлал Крымд, ялангуяа Саки, Евпаторид анхны шаварлаг амралтын газрууд нээгдсэн. Далайн эрэг дээр рашаан сувиллын эмчилгээ хийдэг Краснодар муж, Москва, Рязань, Кострома, Иваново, Тверь, Тула мужуудад, Уралд. Тус улсын хойд болон баруун хойд бүс нутагт Марсиал Уотерс, Сестрорецк, Светлогорск, Зеленоградск зэрэг сувиллын газрууд байдаг бөгөөд Сибирийн хамгийн том амралтын газар бол Белокуриха юм.

Аялал жуулчлалын аялалМосквад Оросын Алтан бөгж, Псков, Углич, Великий Новгород, Вологда, Нижний Новгород хотууд нь аялагчдад Оросын эртний хотуудын түүхэн өв болох алтадмал бөмбөгөр бүхий эртний сүм хийдүүд, эртний цайзууд, цайзууд, хотын харш, худалдааны байшингуудтай танилцах боломжийг олгодог. . Казань, Санкт-Петербург болон түүний эргэн тойронд - Петергоф, Ломоносов, Кронштадт зэрэг олон арван аялалын маршрутууд дамждаг. Крым дахь боловсролын аялал жуулчлал нь хааны ордон, байгалийн нөөц газар, агуйн хотуудад зочлох явдал юм.

Цанын аялал жуулчлалОрос улсад хурдацтай өсөлт ажиглагдаж байна. Тус улс томоохон уулын системтэй, орчин үеийн цанын баазуудтай. Краснодарын нутаг дэвсгэрт, Кавказын гол нурууны энгэрт Красная Поляна амралтын газар байрладаг. Өвлийн Олимпийн наадмын үеэр Красная Поляна хотын үйлчилгээний түвшин, орчин үеийн дэд бүтэц нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн жуулчид, тамирчдын талархлыг хүлээсэн. Амралтын газар нь хамгийн орчин үеийн тоног төхөөрөмж, замтай янз бүрийн түвшиннийт 72 км урт, тохилог зочид буудал бүхий цанын тосгонууд.

ОХУ-ын өндөр уулын амралтын газруудын дунд цанын амралтыг Домбей, Эльбрус бүсийн цогцолборууд, Уралын Абзаково-Банное хотууд санал болгодог. Амралтын газар бүр нь шаардлагатай дэд бүтэц, тав тухтай амьдрах нөхцөлтэй.

Амралтын өдрүүдийн аялал. Амралтын өдрүүдээр аялах хамгийн алдартай газрууд бол Москва мужийн хотууд болон тус улсын янз бүрийн бүс нутгийн томоохон хотуудын зах юм. Аялал жуулчлалын төв, сувилал, рашаан сувиллын зочид буудал, зочид буудлууд богино хугацаанд оршин суух хөтөлбөрийг санал болгодог.

Хүүхдийн баяр.Уламжлал ёсоор хүүхдүүдэд зориулсан зуны амралт сувилал нь Краснодар хязгаарын Хар тэнгисийн эрэгт - Анапа, Геленджик, Туапсе, Сочи, Крымд - Евпатория, Ялта, Песчаное тосгонд байрладаг. Хүүхдийн сувилал, зуслан нь тус улсын янз бүрийн бүс нутагт байдаг - Москва, Калуга, Ленинград, Ростов мужуудад.

Чөлөөт цаг. Орос улсад спортоор хичээллэх, идэвхтэй зугаацах, экстрим аялал жуулчлалаар хичээллэх олон газар байдаг. Байгаль нь зөвхөн байгалийн үзэсгэлэнт газруудаараа бус явган аялал, усанд шумбах, ан агнуур, загасчлах, ATV, дугуй унах, морь унах зэргээрээ татдаг.

Дулааны улиралд Алтайн нуруу, Домбай, Красная Поляна зэрэг амралтын газруудад жуулчдад зориулж явган аялал, морь унах, уулын голуудаар аялах аялал зохион байгуулдаг. Крымд ууланд авирах, дельтаплан хийх, ууланд авирах, явган аялал хийх, морь унах, усанд шумбах, далайн загасчлах боломжтой. Идэвхтэй төрөл зүйлХойд нутгийн амралт зугаалгын арга хэмжээнд чарга унах, нохойтой чарга, цаа бугын чарга зэрэг орно. Ан агнуур, загасчлах, явган аялал, дугуй унах, морь унах зэрэг идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах нөхцөлийг эндээс авах боломжтой. Дунд эгнээОрос.

Виз

Зочлоход Оросын Холбооны УлсИхэнх улс орны иргэд үндэсний виз авах шаардлагатай байдаг. ТУХН-ийн орнууд (Туркменистанаас бусад), Абхаз, Өмнөд Осет болон хэд хэдэн улсын иргэд 90 хоногоос илүүгүй хугацаагаар визгүй зорчихыг зөвшөөрдөг. Өмнөд Америк, Балканы хэд хэдэн улс.

Гадаадын жуулчдад ОХУ-ын виз авах үндэс нь ОХУ-ын Гадаад хэргийн яам эсвэл Аялал жуулчлалын операторуудын холбооны бүртгэлд орсон аялал жуулчлалын компанийн урилга бөгөөд гадаадын иргэдэд визний дэмжлэг үзүүлэх эрхийг олгодог. .

Хамгийн алдартай үзвэрүүд

Москвагийн Кремль бол нийслэлийн хамгийн эртний газар нутаг бөгөөд 27.5 га талбайтай. 1367 онд Кремль тоосгон ханаар хүрээлэгдсэн байв. Тус нутаг дэвсгэр дээр Архангельск, Аннус, Сумпийн сүм, Факетийн танхим, Сенат, Терем ордон, Цар хонх, Цар их буу байдаг.
Третьяковын галерей нь 1856 онд байгуулагдсан. Энэ бол 10-20-р зууны мастеруудын өвөрмөц зургуудыг цуглуулсан дэлхийн хамгийн том музей юм.

Эрмитаж бол 18-р зуунд Их Кэтрин үүсгэн байгуулсан дэлхийн хамгийн том музей юм. Тус музейд дэлхийд алдартай зураачдын зургуудыг дэлгэн үзүүлжээ. Музейн нутаг дэвсгэрт нийтдээ 3 сая гаруй үнэт зүйлсийг дэлгэн үзүүлжээ.
Гэгээн Исаакийн сүмийг 19-р зуунд О.Монферранд барьсан - Санкт-Петербургийн гайхамшигтай дурсгал. Түүний гаднах архитектур, дотоод засал чимэглэл хоёулаа гайхалтай бөгөөд бүх төрлийн урлагийн бүтээлүүд болох мозайк, уран зураг, уран баримал зэргийг харуулсан болно. Гол иконостаз нь номин болон малахит баганаар чимэглэгддэг.
Царское Село бол Пушкино дахь байгалийн нөөц газар бөгөөд 18-19-р зууны үеийн томоохон цэцэрлэгт хүрээлэн, архитектурын чуулга, эзэн хаадын оршин суух газар юм. Музей нь 107 га талбайд байрладаг бөгөөд Кэтрин цэцэрлэгт хүрээлэн, Хуучин цэцэрлэгт хүрээлэн, Английн цэцэрлэгт хүрээлэн, Кэтриний ордон, дурсгалын музей, Эрмитажийн павильон гэх мэтээс бүрддэг.
Петр, Пол цайз - Харе арал дээр байрладаг, Санкт-Петербург хотын хамгийн эртний дурсгалт газар. Музейн хилийн дотор Комендантын ордон, хотын музей, Их Гүнгийн оршуулгын булш, Ботни, Инженерийн байшин, шоронгийн барилгууд, бастионууд, Петр, Паулын сүм зэрэг байдаг.
Оросын музейг 1895 онд II Николас нээжээ. Байшингийн ханан дотор урлагийн эрдэнэсийн баялаг үзэсгэлэн, сэргээн засварлах төв байдаг.
Юсуповын ордон бол 18-19-р зууны үеийн архитектурын үзэсгэлэнт дурсгал юм. Ордны зочдод Английн хатан хаан II Елизавета, Грекийн хаан, Норвегийн хатан хаан болон бусад эрхмүүд хүрэлцэн иржээ. Энэ барилгыг И.Монигетти, Ж.Б.Вален-Деламонт нар барьсан бөгөөд Шувалов, Браницкий, Юсупов нар амьдарч байжээ.
Петергофын ордон, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн чуулга нь 18-р зуунд байгуулагдсан Санкт-Петербургээс холгүй орших үзэсгэлэнт хөшөө юм. Тус нутаг дэвсгэрт доод ба дээд цэцэрлэгт хүрээлэн, Их ордон, хамгийн том системусан оргилуурууд, усан оргилуурууд, гоёмсог баримлын найрлага, суурь рельефүүд.

Пшадский хүрхрээ бол байгалийн өвөрмөц бүтэц юм. Гол дээр байрладаг. Пшада нь жижиг хүрхрээний бүхэл бүтэн каскадаас бүрдэнэ.
Горгипийн хуучин хотын туурь нь МЭӨ 4-р зууны үеийн эртний балгасуудыг харуулж байна. Энд эртний суурь, чулуурхаг гудамжууд хадгалагдан үлджээ. Тус нутаг дэвсгэр дээр томоохон археологийн музей байдаг бөгөөд эндээс Геркулесийн ордон, Мариа эхийн хөшөө, Туркийн цайзын үлдэгдэл болох "Оросын хаалга" зэргийг үзэх боломжтой.
Хотын орон нутгийн түүхийн музей нь Щетневийн биеийн тамирын зааланд байрладаг. Жуулчдад Анапагийн амьтан, ургамал, Боспорын хаант улсын түүхийн тухай сонирхолтой үзэсгэлэнг санал болгож байна.

Модлог цэцэрлэгт хүрээлэн нь хамгийн том ботаникийн цэцэрлэгт хүрээлэн бөгөөд дор байрлах нэг төрлийн музей юм задгай талбай. Энэхүү цэцэрлэгт хүрээлэн нь Баруун Кавказын ургамал, түүнчлэн экваторт ойрхон байрладаг өмнөд мужуудын өвөрмөц жишээг толилуулдаг.
Воронцовын агуй бол 240 метрийн өндөртэй газар доорхи хамгийн том бөөгнөрөл юм. Зарим хөндий нь усаар дүүрсэн байдаг бөгөөд нарийхан хэсгүүд нь заримдаа жолоодоход хэцүү байдаг. Агуйн зарим хэсэгт эртний хүмүүсийн эртний дурсгалт газрууд байдаг.
Сочигийн урлагийн музей бол урлагийн томоохон төв юм. Барилгад Поленов, Айвазовский, Шишкин нарын уран зургууд тавигдаж, орчин үеийн мастеруудын үзэсгэлэн тогтмол зохион байгуулагддаг.

Шувууны гэр - алдартай хөшөөтүүх, архитектур, Аврора хадан дээр байрладаг, далайгаас дээш 40 метрийн өндөрт өргөгдсөн. Барилга нь дундад зууны үеийн баатрын ордны хэв маягаар хийгдсэн. Барон Стейнгелийн ачаар ордон одоогийн дүр төрхийг олж авсан.
Воронцовын ордон нь диабазаас баригдсан Алупка хотод байрладаг бөгөөд зэргэлдээх нутаг дэвсгэрт үзэсгэлэнтэй цэцэрлэгт хүрээлэн байдаг. Ордны хэв маяг нь англи болон нео-Мавританийн хэв маягийг хослуулсан.
Ливадия ордон бол эзэн хааны ордон юм. Энэхүү цайзыг 19-р зуунд Италийн цайвар хэв маягаар барьсан. Энэ нь Крымын хамгийн тансаг ордон гэж тооцогддог бөгөөд Ялтагийн бага хурал болдог газар юм.
Ай-Петри уул нь тэгш өндөрлөгт байрладаг бөгөөд хавтгай оройтой. Өндөр нь 1234 м.Уул нь Крымын өмнөд эргийн бэлгэ тэмдэг гэж тооцогддог.
Никитскийн Ботаникийн цэцэрлэг нь ургамал судлал, жимс жимсгэний чиглэлээр ажилладаг судалгааны байгууллага юм. Энд хэд хэдэн цэцэрлэгт хүрээлэн байдаг - Монтедор, Приморский, Верхний, дэлхийн өнцөг булан бүрээс авчирсан ургамлын баялаг цуглуулгатай. Энэ бол сонирхолтой архитектурын бүтэцтэй дэлхийн хамгийн эртний ботаникийн цэцэрлэгт хүрээлэн юм.
Масандра ордон бол Гуравдугаар Александрын оршин суух газар байсан үзэсгэлэнтэй архитектурын байгууламж юм. Энэ барилгыг 19-р зуунд Францын дундад зууны үеийн цайзуудын хэв маягаар сэргээн босгосон. Ойролцоох газарт 250 гаруй төрлийн бут сөөг, модыг агуулсан гайхамшигтай цэцэрлэгт хүрээлэн байдаг.
Хаус A.P. Чехов бол Ялта хотод зохиолчийн дурсгалд зориулж нээгдсэн дурсгалын музей юм. Энэ байшинд тэр үеийн бүх тавилга хадгалагдан үлдсэн бөгөөд гадаадын зочдын оролцоотойгоор Чеховын уншлага байнга зохион байгуулагдаж, аялал зохион байгуулдаг.

Гурзуф

Ришельегийн өргөө - 1811 онд Ришельегийн герцог Европын хэв маягаар хоёр давхар чулуун байшин хэлбэрээр босгосон. Гүн энд амралтаараа ховор ирдэг байсан бөгөөд ихэнхдээ танил хүмүүстээ үл хөдлөх хөрөнгө өгдөг байв. Пушкин, Раевский болон бусад алдартай хүмүүс энд байсан.
Коровины зуслангийн байшин бол гайхамшигтай зураачийн гэр юм. урт хугацааГурзуф хотод ажиллаж байсан. Конструктивист хэв маягийн тодорхой геометрийн харьцаатай үзэсгэлэнтэй барилга.
Харуулын цамхаг нь 6-р зуунд Византийн легионерууд ирж байх үед Суук-Су хошуунд байрладаг. Энэхүү хөшөөг ихэвчлэн Гериа цамхаг эсвэл бүргэдийн үүр гэж нэрлэдэг.

Гэгээн Петрийн хүндэтгэлд зориулсан Адмиралтийн сүм хийд. Владимир нь 19-р зууны хамгийн том Ортодокс хөшөө гэж тооцогддог Төв толгод дээр байрладаг. Энэхүү барилга нь 9-11-р зууны Византийн архитектурыг онцолсон нэг том бөмбөгөртэй. Дотор танхимд дүрсний оронд гантиг хавтангууд байдаг.
Малахов Курган бол 19-р зууны хамгаалалтын цамхаг, хотыг баатарлаг хамгаалалт, чөлөөлөх музей, цутгамал төмрөөр хийсэн дурсгалын самбар, их буу, үзэсгэлэнт цэцэрлэгт хүрээлэн бүхий асар том хөшөө юм.
Херсонесос бол Севастополь хотын хамгийн эртний дурсгал бөгөөд Киевийн Владимир Христийн шашныг хүлээн зөвшөөрсөн эртний Грекийн эртний хотын балгас юм.
Хар тэнгисийн флотод зориулсан Цэргийн түүхийн музей нь дэлхийн хамгийн эртний музей гэж тооцогддог. Энэ нь 1869 онд нээгдсэн, үзэсгэлэнтэй байшинд байрладаг бөгөөд Оросын флотын хаант улсын үеэс өнөөг хүртэлх ёс суртахуун, амьдралыг харуулсан үнэ цэнэтэй үзэсгэлэнг толилуулж байна.
Чембало хэмээх сонирхолтой нэртэй Генуягийн цайз нь Балаклава булангаас дээш өндөрт байрладаг. 1357 онд байгуулагдсан, хамгаалалтын ханатай.

Мангуп бол дундад зууны үеийн Крымын агуй хот юм. Талбайн бүх периметрийн дагуу хаданд сийлсэн олон тооны агуй энд хадгалагдан үлдсэн байдаг.
Гурван морьтны сүмийг асар том буланд сийлсэн байдаг. Дотор танхимд эртний үеэс хадгалагдан үлдсэн фреск зураг байдаг.
Бахчисарайн ордон бол өмнө нь Крымын хаадын оршин суух газар байсан үзэсгэлэнтэй архитектурын байгууламж юм. Энэ барилга нь Крым Татарын архитектурын цорын ганц амьд үлдсэн дурсгалт газар гэж тооцогддог. Тус ордонд соёл, түүхийн музей, зэвсгийн үзэсгэлэн байдаг.

Модлог цэцэрлэг нь чулуурхаг шаварлаг хөрсөн дээр байрладаг байгалийн өвөрмөц нөөц газар юм. Дэлхий дээр ховор ургамал, бут сөөгний баялаг цуглуулга энд байна.
Saki Resort Park нь 1890 онд Мельниченко П.С. Тус нутаг дэвсгэр дээр үзэсгэлэнтэй усан оргилуурууд, гурван нуур, олон янзын ургамал байдаг.
Беляус суурин нь 20-р зуунд нээгдсэн бөгөөд 4-2-р зуунд оршин байсан. МЭӨ. Энэхүү хөшөө нь Тарханкун хойгт байрладаг.
1964 онд нээгдсэн Керкинидагийн малтлага нь орчин үеийн хотын суурин дээр Грекийн колоничлогчид байсныг нотолж байна. Тус нутаг дэвсгэрээс 30 оршуулга олдсон.
Кизяри бол хуучин хотын доор байрладаг хамгийн эртний газар доорх гарц юм. Шар бүрхүүлийн хаданд сийлсэн хонгилыг Евпаториагийн чухал үнэт зүйл гэж үздэг.

Генуягийн цайз бол дундад зууны үеийн үзэсгэлэнтэй, хатуу архитектуртай хотын хамгийн эртний дурсгал юм. Өнөөдөр эндээс Харуулын цамхаг, сүм хийд, Генуягийн консулын байр, цайзын хаалгыг харж болно.
Өршөөлийн өргөн чөлөөний сүм. Онгон Мариа бол Крымийг нэгтгэсний дараа эхэлсэн Оросын эрин үеийн анхны архитектурын дурсгал юм. Энэхүү барилга нь Оросын сонгодог үзлийн хэв маягаар баригдсан бөгөөд дурсгалын самбар дээр дурдсанчлан суурийн чулууг 1819 оны 9-р сарын 20-нд тавьсан юм.

Шинэ дэлхий

Голицын зам нь Хоба-Кайн хойд талын ногоон булангаас эхэлж, үүссэн байгалийн ангал руу хүргэдэг. далайн давалгааих хэмжээний чулуулагт.
Chaliapin's Grotto бол маш сайн акустик бүхий жижиг концертын танхим юм. Гротто нь 30 метр өндөрт хүрдэг бөгөөд түүний гүнд хөгжимчдийн тайз, түүний ард Голициний дарсны жижиг тасалгаа хадгалагдан үлдсэн чулуун нуман хаалгатай.

Суздаль

Кремль бол хотын хамгийн эртний хэсэг юм. Нутаг дэвсгэр дээр Христийн мэндэлсний баярын сүм, хонхны цамхаг, Гэгээн Николас, Успенийн сүм, Бишопын танхимууд байдаг. 11-р зуунд Кремль шавар доторлогоотой шороон ханаар хүрээлэгдсэн байв.
Архитектурын музей нь 11-р зууны Дмитриевскийн хийдийн суурин дээр байрладаг. Музейн цуглуулгад Оросын тариачдын гадаа барилга, гэр ахуйн эд зүйлс багтдаг.

Морин хашаа нь хотын төвд 18-р зууны үеийн барилгад байрладаг. Үзэсгэлэн нь хатгамал, сийлбэр, модон зураг, хувцас зэрэг ардын гар урлалаас бүрддэг.
Черниговын хийд нь 1844 онд байгуулагдсан агуйн хийд бөгөөд өнөөдөр энэ нь үйл ажиллагаагаа явуулж буй цогцолбор бөгөөд та агуйнуудад аялал хийх боломжтой.
Сергиево Посад Лавра бол 1337 онд С.Радонежийн үүсгэн байгуулсан хамгийн том хийд юм. Ортодокс Христэд итгэгчдийн хүндэтгэл хүлээсэн газар, эртний номын баялаг номын сан бүхий оюун санааны төв.

Детинец буюу Кремлийг Ярославль байгуулсан. Анх 1044 онд он тооллын бичигт дурдсан байдаг. 18-р зуунд баригдсан Детинец Кокуйгийн хамгийн өндөр цамхаг.
Хагиа София бол энэ зууны асар том барилга юм. Энэхүү сүмийг Мэргэн Ярослав хотын бүхэл бүтэн сүм болгон барьсан. Агуу бишопууд, ноёд, хотын дарга нар түүний галлерейд амар амгаланг олжээ.

Успен сүм бол Владимир хотын эргэн тойрон дахь бүх аялалд багтсан хотын хамгийн чухал сүм юм. Энэхүү сүмийг 12-р зуунд Андрей Боголюбский үүсгэн байгуулж, хожим нь улсын гол сүм болжээ.
Алтан хаалга нь 12-р зуунд баригдсан. Энэхүү барилга нь баялаг чимэглэлтэй бөгөөд өмнө нь хотын ёслолын үүдэнд ашиглагдаж байсан.
Владимир Централ бол Екатерина II-ийн захиалгаар баригдсан алдартай шорон юм. Нэгэн цагт Фрунзе, Пауэрс, Зоя Федорова нарыг тэнд байлгаж байсан. 1996 оноос хойш энэ нь зочдод нээлттэй музей юм.

Өөрчлөлтийн хийдийн цогцолборын музей. Архитектурын чуулга нь 12-р зуунд баригдсан бөгөөд энэ төрлийн хамгийн томд тооцогддог. 16-р зуунд улсын сан хөмрөг энд байрладаг байсан бол 1612 онд Пожарский, Минин нарын төв байрууд хийдэд байрладаг байв.
Прока Илья сүм нь 17-р зуунд Скрипиний худалдаачдын зардлаар модон сүм хийдүүд дээр байгуулагдсан. Барилга нь таван ногоон сонгины бөмбөгөр, битүү галерей, хонхны цамхаг, дээлний хязгаар зэргээр чимэглэгдсэн.

Углич

Кремлийг 15-р зуунд Большой Андрей байгуулжээ. Энэхүү байгууламж нь хоёр гарц, есөн хамгаалалтын цамхаг бүхий өндөр хэрмээр хүрээлэгдсэн байв. Өнөөдөр та Царевич Дмитрийд харьяалагддаг танхимуудыг харж болно.
Асгарсан цусан дахь Деметрийн сүмийг 1692 онд ханхүүгийн нас барсан газарт босгожээ. Барилга нь улаан өнгөөр будаж, бөмбөгөр нь цагаан өнгийн хээтэй цэнхэр өнгөтэй, дотоод засал нь 18-р зууны үеийн баялаг зургуудтай.

Переславль-Залесский

Горицкийн хийд бол архитектур, түүхийн томоохон музей юм. Үзэсгэлэн нь тавилга, сүмийн сав суулга, эртний дүрсний цуглуулга, Шишкин, Бенуа нарын уран зураг, эртний номын үнэт номын сан, модон баримлын цуглуулгаас бүрддэг.
"Агуу Петрийн завь" музей нь хамгийн эртний барилга юм. Музей нь Их Петр Плещеево нуур дээр хөгжилтэй усан онгоц барьсан гэдгээрээ онцлог юм. Өнөөдөр та хааны хөшөө, Ботны байшин, хаалганы байшин, Ялалтын хаалга, Цагаан ордон зэргийг харж болно.

Ростов

Борисоглебскийн хийдийн цогцолбор нь 1363 онд С.Радонежийн адислалаар Дмитрий Донскойн үед Устье голын ёроолоор хүрээлэгдсэн толгод дээр баригдсан. Тэр бол ариун сүм байх ёстой газрыг зааж өгсөн хүн юм.
Кремль бол Успенийн сүм, таван сүм, хүчирхэг хана бүхий хотын гол үзмэр юм. Өмнө нь Кремль бишопын оршин суух газар байсан.

Кострома

Ипатиевын хийд бол 13-р зуунд баригдсан Ортодокс соёлын хамгийн том дурсгал юм. Барилгын талбайд Михаил Романов хаанчлахаар сонгогдсон тул Романовын гэр бүлийн өлгий гэж нэрлэдэг.
Галын цамхаг нь Сусанинская талбайд байрладаг Оросын сонгодог үзлийн үзэсгэлэнт хөшөө юм. Барилга нь эрт дээр үеэс сүм хийдийн дүр төрхтэй бөгөөд багана, хонгилоор чимэглэгдсэн байдаг.

Введенскийн хийдийн цогцолбор нь 19-р зуунд Дербеневын зардлаар Беген П. Патриарх Тихон сүмд үйлчилж байсан анхны дизайны дагуу байгуулагдсан. Түүний танхимд Эльнацкийн адислагдсан Алексийн дурсгалууд байдаг. Кинешмагийн лаврын болон бусад 168 гэгээнтэн.
Бубновын музей. Энэ байшинг 1860 онд худалдаачин гэр бүлд зориулан барьсан бөгөөд хотын эдлэн газар дээр байрладаг. Энэхүү барилга нь өнөөг хүртэл хадгалагдан үлдсэн бөгөөд аялал жуулчлалд нээлттэй.

Лермонтовын газрууд бол Пятигорскийн өргөн чөлөө, Лермонтовын халуун усны газар, Лермонтовын байшин, Пятигорск дахь Елизаветинскийн булаг, Ринг уул болон Кавказ дахь яруу найрагчийн амьдралтай холбоотой бусад газрууд юм.
Заль ба хайрын цайз нь Кисловодск хотод байрладаг - хад чулуугаар хийсэн байгалийн дурсгалт газар бөгөөд түүний тоймоос уйтгар гунигтай царайг ялгаж болно. Энэхүү цайз нь голын хавцлын ойролцоо байрладаг. Аликоновка.

Врангелийн цамхаг бол асар том түүхэн байгууламж бөгөөд хана, таазны зузаан нь гурван метр юм. 20-р зуунд уг барилгыг бэхлэлт болгон ашиглахаа больсон бөгөөд өнөөдөр энд агуулах, бөөний дэлгүүрүүд байдаг.
Бранденбургийн хаалга бол түүхийн үзэсгэлэнт дурсгал бөгөөд өнөөг хүртэл зориулалтын дагуу ашиглагдаж байгаа хотын цорын ганц хаалга юм. Уг барилга нь 1657 онд баригдсан.
Сүм хийд бол хотын бэлгэ тэмдэг болсон үзэсгэлэнтэй архитектурын дурсгал юм. Балтийн готик хэв маягаар баригдсан бөгөөд Орос дахь готик хэв маягийн ховор жишээнүүдийн нэг юм.

Буриад тосгон Олхонд байрладаг. Энэ бол буриадуудын амьдрал, соёлтой танилцах боломжтой задгай музей юм.
Хөхэйн-хадын багана нь Шумакын хөндийд байдаг онцгой ариун газар юм. Домогт өгүүлснээр та ирээдүйгээ эндээс харж болно.
Иволгинскийн дацан бол Буддын шашны чухал дурсгал юм. 1927 онд нирванд шилжсэн Хамбо лам Итигеловын ялзарсан бие нь үзэсгэлэнтэй, өнгөлөг сүмд байрладаг.

Гейзерийн хөндий бол 20-р зуунд олдсон байгалийн хамгийн том дурсгал юм. Энд 22 гейзер, олон тооны лугшилттай булаг, шавар шавхай, хөөстэй устай өнгөт нуурууд байдаг.
Ключевскийн галт уулын бүлэг нь 7 мянган м² талбайд байрлах 12 галт уулыг нэгтгэдэг. Энэ тив дэх хамгийн том, хамгийн өндөр галт уул Ключевская Сопка энд байрладаг.

Тээврийн бүрэлдэхүүн хэсэг

ОХУ-ын тээврийн системд агаарын тээвэр, төмөр зам, далай, авто замын харилцаа орно.

Агаарын тээвэр.ОХУ-д 236 нисэх онгоцны буудал байдгаас 70 гаруй нь олон улсын статустай. Тус улсын хамгийн том нисэх онгоцны буудлууд нь Москвагийн Домодедово, Шереметьево, Внуково, Санкт-Петербургийн Пулково, Екатеринбургийн Кольцово, Сочигийн Адлер зэрэг юм. Москвагийн нисэх буудлууд нийслэлтэй өндөр хурдны Aeroexpress галт тэргээр холбогддог. Оросын агаарын тээврийн компаниуд дотоодын болон олон улсын нислэг үйлддэг.

Оросын төмөр замууд 124,000 гаруй км замд үйлчилдэг. Томоохон хотуудад зорчигчийн буудал, жижиг хотуудад төмөр замын буудал байдаг. Хотуудын хооронд холын зайн галт тэрэг явдаг бөгөөд цахилгаан галт тэрэг ч ажилладаг. Транссибирийн төмөр замын шугам нь Москва, Владивостокыг холбосон бүхэл бүтэн улсыг дайран өнгөрдөг. Та Оросын төмөр замын http://pass.rzd.ru вэбсайтаас холын зайн галт тэрэг, орон нутгийн галт тэрэгний хуваарийг үзэж, тасалбар худалдаж авах боломжтой.

Оросын хурдны замын нийт урт нь 1,000,000 км.

Далайн тээврээрХот хоорондын болон олон улсын зорчигч тээвэр хийж байна. Сочи, Санкт-Петербург, Мурманск, Находка хотод далайн терминалууд ажилладаг.

Навигацыг гол мөрөн, сувгийн дагуу явуулдаг. Гол мөрний замын урт 200 мянган км.

МетроМосква, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Екатеринбург, Новосибирск хотуудад байдаг. Дээрх хот бүрт метро нь өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг - жишээлбэл, нийслэл нь хамгийн өндөр хөгжсөн метроны сүлжээтэй, Новосибирскийн метро нь ердөө 12 буудалтай.

Оросын хотуудад газрын тээвэрЭдгээр нь автобус, троллейбус, трамвайн шугам, микроавтобус юм. Хотуудыг тойрон аялах хамгийн тохиромжтой, хүртээмжтэй арга бол автобус, микроавтобус юм. Тус бүрдээ харьцангуй том хотБүс нутгийн төвүүд рүү шууд нислэгээр холбогдсон автобусны буудал эсвэл автобусны буудал байдаг.

Такси, машин түрээслэх. ОХУ-ын хотуудад албан ёсны болон албан бус таксины жолооч нар байдаг тул хууран мэхлэх, хэт өндөр тариф төлөх эрсдэл өндөр байдаг тул сүүлийн үеийн үйлчилгээг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Албан ёсны таксины компаниудын диспетчерийн ширээ нь ихэвчлэн нисэх онгоцны буудал, галт тэрэгний буудал, автобусны буудлуудын ирэх танхимд байрладаг.

байлцуулан жолоочийн үнэмлэхдор хаяж нэг жил жолооны туршлагатай бол та машин түрээслэх боломжтой. Энэхүү үйлчилгээг олон улсын томоохон Sixt, AVIS, Europcar компаниуд болон хувийн жижиг компаниуд санал болгодог. Ихэнх компаниудад өөр хотод буцах түрээсийн үйлчилгээ цөөн тоогоор хязгаарлагддаг суурин газрууд, эсвэл огт өгөөгүй.

"OPTIMA" даатгалын хөтөлбөр (даатгалын даатгалын хэмжээ 50,000 евро*)
Даатгуулагчийн нас	Даатгалын төрөл	Даатгалын даатгал, руб.	Бодлогын нэг өдрийн зардал, урэх.	Даатгалын хугацаа
Даатгуулагчийн нас	Даатгалын төрөл	Даатгалын даатгал, евро*	Бодлогын өдрийн зардал, евро*	Даатгалын хугацаа

65-аас 79 нас хүртэл	"OPTIMA" эмнэлгийн даатгал
	"OPTIMA" эмнэлгийн даатгал

* захиалгын өдөр Төв банкны ханшаар (+ 2%) рублийн төлбөр

Даатгалын гэрээ байгуулах, цуцлах тухай мэдээлэл, даатгалын үүргийн хамрах хүрээ, даатгалын тохиолдол гарсан үеийн талуудын үйлдэл, даатгалын нөхөн төлбөр төлөх журам болон даатгуулсан жуулчинд шаардлагатай бусад мэдээллийг даатгалын дүрэмд тусгасан болно. .

Улирлын чанартай харшлыг хаана даван туулах вэ?

Цэцгийн тоос, хээрийн өвс болон бусад ургамлын цэцэглэлтийн харшилтай жуулчдаас бид энэ асуултыг ихэвчлэн сонсдог.

Жил бүрийн хаврын сүүл, зуны эхэн үед нийслэл хотын олон оршин суугчид дараахь асуултыг тавьдаг. Харшлаас хаанаас зугтах вэ? "

Харшилтай хүмүүст зориулсан эрүүл мэндийн тусгай хөтөлбөр, эмчилгээг санал болгодог олон амралтын газрууд байдаг.гэх мэт:

БаабэТэгээд Муу Хинделанг(Герман)
Эйн Бокек(Израиль, Сөнөсөн тэнгис)
Таполка(Унгар)
Керала(Энэтхэг)
Сандански(Болгар)

Дараах материалд бид эдгээр гайхамшигтай амралтын газруудын талаар танд хэлэх болно, гэхдээ одоо бид төрөлжсөн эмнэлгийн сувиллын өөр хувилбарыг авч үзэхийг санал болгож байна.

Хамгийн сайн эмчлэх улирлын чанартай харшилцэцгийн тоос, хээрийн өвс болон бусад ургамлын цэцэглэлт дээр- уулын агаар, шилмүүст ой бүхий амралтын газруудад далайн эргийн амралт.

Ихэнхдээ түрэмгий байдлыг өөрчлөхөд хангалттай байдаг хотын орчинЗөөлөн уур амьсгалтай далайн эргийн амралтын газруудад амарч, тайвширч, харшил арилсан метрополис!
Нар ба далайн усхүмүүст зүгээр л ид шидийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд далайн давстай агаар нь антигистамин шинж чанартай байдаг. Энэ нь харшлын шинж тэмдгийг дарж, зовж буй хүмүүст жинхэнэ тайвшралыг өгдөг.

Хар тэнгисийн амралтын газрууд

Харшлаар шаналж буй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд Кавказын нуруу, шилмүүст ой мод, эмчилгээний рашаан, нар, далайн усны ачаар Таманаас Анапа хүртэлх далайн эрэгт амарч болно.
Гэхдээ алдартай Сочи хот нь хэт чийглэг, халуун, харшилтай хүмүүст тохиромжгүй бүсэд байрладаг.

Крым дахь Евпатория нь зөөлөн бичил цаг уурын ачаар ЗХУ-аас хойш эрүүл мэндийн байгууллагуудаараа алдартай.

Адриатын эрэг

Оросын далайн эргийн амралтын газруудын маш сайн хувилбар бол Адриатын эрэг нь Оросын Хар тэнгисийн амралтын газруудын маш сайн хувилбар юм.

Свети Стефан, Боко-Корская буланТэгээд Герцег Нови(Монтенегро)
Струнжан(Словени)
Словенийн Струнжан амралтын газар нь харшлын өвчнийг эмчлэх дэлхийн хамгийн алдартай амралтын газруудын нэг юм. Энэ нь ялангуяа гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүүхдүүдэд тохиромжтой.
Лосинж, Дубровник, салгах(Хорват)

Балтийн тэнгисийн амралтын газрууд

Карибын тэнгисийн амралтын газрууд: , Доминиканы Бүгд Найрамдах Улс

Эдгээр амралтын газруудын ихэнх нь өвчтэй хүүхэдтэй гэр бүлүүдэд тохиромжтой гуурсан хоолойн багтраа, насанд хүрэгчдийн астма өвчтэй хүмүүс.

Амралтын газрыг сонгохдоо олон төрлийн харшилтай, харшилтай хүмүүст зориулсан бүх нийтийн амралтын газар байдаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. Жишээлбэл, нарс цэцгийн харшилтай хүмүүст, бидний жагсаасан бараг бүх амралтын газруудын хувьд эдгээр ургамлын цэцэглэлтийн үеийг тодруулах хэрэгтэй.
Тиймээс эцсийн чиглэлийг сонгохын өмнө эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Харшилтай өвчтөнд ямар сувиллын газруудыг санал болгож байна. Аялал жуулчлалын компани гэр бүлийн чемодан Хүнсний харшилтай хүүхдүүдэд зориулсан сувилал

Эмчилгээний курс

Улирлын чанартай харшлыг хаана даван туулах вэ?

Сүүлийн үеийн оруулгууд