Хамраа дусалгүйгээр яаж цоолох вэ: үр дүнтэй аргууд. Хамар цоолох энгийн бөгөөд боломжийн арга Ардын аргаар хамар цоолох

Хамар битүүрэх нь хамрын хамар, ханиад, харшлын ринитболон бусад нийтлэг өвчин. Иймээс хүн бүр хамраараа амьсгалах боломжгүй үед "бүдүүн" мэдрэмжийг мэддэг.

Энэ мөчид та хамраас гоожиж, ханиад хүрсэн үед хамраа цоолохын тулд юу хэрэглэхийг хайж байна уу?

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс тусламж хүсч байна тусгай дусал- альфа-адренергик агонистууд эсвэл деконгестантууд. Тэдний дунд хамгийн алдартай нь Називин, Нафтизин, Отривин юм. Өндөр үр дүнтэй хэдий ч чих хамар хоолойн эмч нар тэдгээрийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь эдгээр нь хамрын салст бүрхэвчийн гипертрофи (пролифераци) үүсгэдэг ба / эсвэл системчилсэн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд, жирэмслэлтийн хувьд маш аюултай. Энэ мөчид асуулт гарч ирж байна - хамрыг дусалгүйгээр яаж цоолох вэ?

Хамрыг тайвшруулах эм хэрэглэхгүйгээр "нүхлэх" аргуудын томоохон жагсаалт байдаг бөгөөд үүнд:

• Биеийн тамирын дасгал.
• Физик эмчилгээ.
• Хамар угаах.
• Үнэрт эмчилгээ.
• Хамарыг дулаацуулах.

Биеийн тамирын дасгал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Энэ дүрэм нь анагаах ухааны аль ч салбарын эмч нарт мэддэг бөгөөд чих хамар хоолойн эмч нь үл хамаарах зүйл биш юм. Энд гол зүйл бол зөв дасгалуудыг сонгох явдал юм, учир нь та хамраа дусалгүйгээр цоолж болно Физик эмчилгээнэлээд энгийн.

Хамрын хөндийн цочмог ба архаг өвчний эсрэг тэмцэхэд дараахь дасгалуудыг үр дүнтэй гэж үздэг.

1. Хоёр хамрын нүхийг хуруугаараа хааж, амаа хааж, амьсгалаа түгжинэ. Яаралтай амьсгал авах хүртэл хурдан алхаж, хөдөлж эхэл.
2. Суух. Нуруугаа тэгшлээрэй. Амьсгалахад аль болох анхаарлаа төвлөрүүл.
3. Хамраа орхи. Амаа нээхгүйгээр хэвийн амьсгалаа үргэлжлүүлэхийг хичээ. Энэ тохиолдолд та гүнзгий амьсгалах, амьсгалахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Бага зэрэг амьсгаа аваад амьсгалаа гаргахдаа мөрний бүс, цээжний бүх булчинг аль болох суллахыг хичээ. Дахин давт.
5. Амьсгалын энэ горимд аажмаар шилжихийн зэрэгцээ аль болох тайван байхыг хичээ.

тэмдэглэл

Тохиолдлын 90% -д эдгээр дасгалууд нь 2-3 минутын дараа түгжрэлээс ангижрах боломжийг олгодог. Хэрхэн илүү сайн тэвчээртэйбулчингаа (ялангуяа диафрагмыг) хэрхэн хянахаа мэддэг бол ийм дасгалууд илүү үр дүнтэй байх болно.

Массаж хийх.Хятад цэгэн массажЭнэ нь хамраа гоожиж хамар цоолоход маш хялбар байх болно. Өдөрт хэд хэдэн удаа хурууны үзүүрээр зөөлөн иллэг хийх шаардлагатай 7 цэгийг санахад л хангалттай.

Эдгээр цэгүүдэд:

1. Хамрын далавчны хонхорхой.
2. Хамрын доод ирмэгийн хооронд ба дээд уруул. Энд та жижиг булцууг мэдрэх хэрэгтэй.
3. Хамрын үзүүр.
4. Виски.
5. Глабелла. Цэг нь хөмсөгний яг дээгүүр, духангийн төвд байдаг.
6. Нүдний дотоод булангууд.
7. Чихний дэлбээний ард хонхорхой.

Зөвхөн массаж хийх шаардлагатай дулаан гар, даралт ба эргэлт нь тасралтгүй, удаан, дунд зэргийн хүчтэй, голчлон цагийн зүүний дагуу байх ёстой.

Физик эмчилгээ.Физик эмчилгээг амбулаторийн болон амбулаторийн нөхцөлд архаг ринит (архаг хамрын хамар) эмчилгээнд голчлон хэрэглэдэг боловч нийтлэг хамар гоожиж буй хамрын эмчилгээнд хэрэглэх боломжтой.

Хамрыг дусалгүйгээр цоолох, өвчнөөс ангижрах асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг физик эмчилгээний процедурт дараахь зүйлс орно.

• Хэт ягаан туяа - UHF. Эмчилгээний хугацаа 5-7 хоног, өдөрт 1 удаа өглөө.
• Лазер эмчилгээ.Хэрэв тусгай төхөөрөмж байгаа бол (жишээлбэл, Azor-IK) үүнийг гэртээ хийж болно. Эмчилгээний явцыг дангаар нь зааж өгдөг боловч дунджаар 3-5 хоног, өдөрт 2 процедурыг хийдэг.

Хамар угаах.Ихэнх чих хамар хоолойн эмч нар өвчтөнүүдийн "Хамрыг хамартай хамар хэрхэн цоолох вэ?" Гэсэн асуултанд хариулдаг. Хамар угаахыг зөвлөж байна. Ихэнхдээ тэд давс дээр суурилсан эсвэл тогтмол хэрэглэдэг давсны уусмал, энэ нь зөвхөн түгжрэлээс ангижрахад тусалдаг төдийгүй салст бүрхэвчийн хаваныг арилгаж, хамрын синусын ус зайлуулах (цэвэрлэгээ) -ийг дэмждэг.

Давсны уусмалыг гэртээ маш их хүчин чармайлтгүйгээр бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 1/3 халбага давсыг 250-300 мл халаасан буцалсан усанд уусгана. Дараа нь та хамраа өдөрт 2-3 удаа угаах хэрэгтэй.

Үнэрт эмчилгээ. Бага алдартай, бага зэрэг үр дүнтэй хэрэгсэл. Гэвч хэзээ зөв сонголтМансууруулах бодис нь хамарыг дусалгүйгээр цоолж, бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хамгийн алдартай зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүнхамар гоожих, ханиадыг эмчлэхэд - энэ нь амьсгалах үндэс болох эвкалипт ба гаа тос юм.

Хамарыг дулаацуулах. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд гэртээ хамрын түгжрэлийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Ихэнхдээ халаалтыг 65-75 хэм хүртэл хайруулын тавган дээр халаасан хоолны давс эсвэл энгийн элсээр дүүргэсэн даавууны уут ашиглан хийхийг зөвлөж байна.

Ардын эмчилгээг ашиглан гоожиж хамартай хамар хэрхэн цоолох вэ

Альтернатив анагаах ухаан нь ямар ч эм хэрэглэхгүйгээр хамрын хамартай хамрыг хэрхэн цоолохыг эртнээс мэддэг болсон. Түүний зэвсэглэлд хамрыг дусалгүйгээр цоолж, эмчилгээнд хувь нэмэр оруулах, тэр ч байтугай хүнийг бүрэн эдгээх боломжтой олон тооны хэрэгслийн жагсаалт байдаг.

Хамгийн үр дүнтэй, өргөн тархсан уламжлалт анагаах ухаанд дараахь зүйлс орно.

• Зөгийн балтай хөвөн арчдас.
• Эмийн ургамлын шүүс.
• Гичийн нунтаг.
• Сармистай амьсгалах.

Зөгийн балтай хөвөн арчдас. Маш энгийн арга. Хамгийн гол нь хөвөнгийн үзүүрийг зөгийн балаар тосолж, хамрын нүхэнд 10-20 минутын турш хийж, дараа нь хамрын амьсгал.

Эмийн ургамлын шүүс. Зуун настын шинэ навчийг сайтар буталж, шүүсийг нь шахаж, эмчилгээний явцад өдөрт 3 удаа хамар руу дусаана.

Гичийн нунтаг. 1 шөнийн дотор хамраа дусалгүйгээр цоолж, хамар гоожихоос бүрэн ангижрах боломжтой маш энгийн арга. Оймсдоо гичийн нунтаг асгаж, шөнө өмсөхөд л хангалттай.

Сармисаар амьсгалах.Хэдэн хумс сармисыг нарийн сараалж дээр нунтагласны дараа тэдгээрийг жижиг шилэн аяганд хийж, саванд хийнэ. халуун ус. Дараа нь шилийг энгийн цаасаар хийсэн юүлүүрээр таглаад хамрын нүх тус бүрт 2-3 минутын турш сармисны уураар амьсгална. Уг процедурыг өдөрт 2-3 удаа хийх шаардлагатай.

Үүнтэй харьцуулахад ардын эмчилгээний үр нөлөө бага байгаа хэдий ч фармакологийн эмүүд, тэд бас зураг авалт хийх чадвартай үрэвслийн урвалболон хамрын бөглөрөл, хангахгүйгээр сөрөг нөлөөбие дээр. Тиймээс туршлагатай эмч нар гол эмчилгээнд ихэвчлэн ордог ардын эмчилгээ, ялангуяа хүүхэд, эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед.

Хайлтын системд тусламж хүсэх хүсэлтээс харахад тийм ээ!

Хавдар арилгахын тулд (энэ нь түгжрэл үүсгэдэг) шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Бүгд ард түмний зөвлөлүүдЗөвхөн ханиадыг эмчлэхэд тохиромжтой. Синусит, харшил, таславчийн гэмтлийн улмаас үүссэн хаван нь бие даан эмчлэх нь туйлын зохисгүй юм. Сайнаас илүү хор хөнөөлтэй байх болно.

Бүх жорыг 3 ангилалд хуваадаг.

• дасгал, массаж, зүү
• энгийн ардын эмчилгээ
• чамин

Эхнийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг. Хоёр дахь нь - васоконстриктор нөлөө дээр. Гуравдугаарт ... хэлэхэд хэцүү. Сэтгэл зүйн хувьд илүү магадлалтай.

Амьсгалыг хамгаалдаг физиологи

Дасгал. Хамрын хаван арилгахын тулд та дулаан хэрэгтэй. Мөн дулаарахын тулд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Сайхан сэтгэлтэй хүмүүс биеийн тамирын дасгалТолгойн түшлэгтэй байхыг зөвлөж байна. Муутай - гүйх эсвэл хурдан алхах, шатаар явах нь дээр.

Ойролцоох шат байна уу? Дэмий юм! Squat, хэвлийн савлуур, хөл дүүжин. Аливаа нэмэгдсэн Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхцусны урсгалыг хурдасгадаг.

За, арга нь өөрийн гэсэн байр суурьтай байдаг. Зөвхөн бие махбодод хүчилтөрөгч хэрэгтэй байгаа бол. Мөн амаараа амьсгалахад хэтэрхий бага нь орж ирдэг. Хүссэн ч хүсээгүй ч хамраараа амьсгалах хэрэгтэй болно.

Массаж хийх. Бүтэн биеийг дулаацуулах массаж нь тийм ч муу санаа биш, гэхдээ энэ нь тийм ч их тус болохгүй. Гэхдээ хамрын синус болон хамрын гүүрэнд болгоомжтой массаж хийх нь хаван арилгах гайхалтай үйл ажиллагаа явуулдаг. Шууд биш, гэхдээ үр дүнтэй.

Зүү эмчилгээ. Хэрэв та хаана дарахаа мэддэг бол түгжрэлийг маш хурдан арилгах боломжтой. Зөвхөн нэг цэгийг дараад суллах биш, дор хаяж нэг минутын турш цэгэн массаж хийх нь чухал юм. Шүүмжээс үзэхэд арга нь даалгавраа сайн биелүүлдэг.

Энгийн байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Хамгийн түгээмэл арга бол ардын аргууд юм. Тэд хамар гоожих шалтгааныг арилгадаггүй ч түгжрэлийг маш үр дүнтэй даван туулдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та зүгээр л логик тохируулга хийх хэрэгтэй.

Энэ арга нь хаван арилгахын зэрэгцээ синусыг царцдас, бактериас цэвэрлэхэд тусалдаг тул сайн байдаг. Угаах ажил хийгдсэн:

1. Цэвэр бүлээн ус. Хэдийгээр энгийн боловч энэ арга нь үр дүнтэй байдаг. Энгийн бүлээн усыг тариур эсвэл зүүгүйгээр том тариурт хийнэ. Дараа нь хамрын хоёр нүхийг ээлжлэн зөөлөн угаана.
2. Давстай ус. 250 мл шингэний хувьд 1 халбага авна. дээд хэсэггүй далайн давс. Хамарыг хутгаж, зайлж угаана. Та хольцыг атга руу юүлж, амаараа дамжихын тулд хамраараа соруулж үзээрэй. Уг процедур нь тааламжгүй байдаг (ханиалгах, найтаах нь хүлээгдэж буй). Гэхдээ энэ нь найтаах үед механик цэвэрлэгээтэй нэгэн зэрэг ажилладаг. Зөвлөгөө. Далайн давс байхгүй юу? Энэ асуудал мөн үү? Ердийн иод, сод үргэлж бэлэн байдаг. 2 дусал иод, 1 tsp. хужир 250 мл тутамд хоолны давс бүлээн ус. Сайн холино, уусгаагүй хэсгүүд нь ёроолд нь тогтохын тулд хэсэг хугацаанд байлгана. Мөн энд бараг ижил төстэй байна далайн усбэлэн. Та хамрын нүхээ зайлж болно.
3. Угаалгын саван. Тэд хамгийн нийтлэг, харанхуйг авдаг. Хуруугаа хөөсөрч, хамрынхаа дотор талыг тосолж, минутын дараа зайлж угаана цэвэр ус. Энэ арга нь салст бүрхэвчийг сайн хатааж, түгжрэлийг хурдан арилгадаг.
4. Сармисны шингэн. Дунд зэргийн 2 хумсыг нилээд хэрчиж, 200 мл буцалсан ус нэмээд хутгана. 10 минут байлгаад дараа нь шүүнэ. Дээр дурдсанчлан угаах. Зөвлөгөө. Сармисны фитонцид нь ямар ч ханиадны биед сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс энгийн хоол хүнс эсвэл уураар амьсгалах нь ч тустай.

Хамгийн энгийн техник болох "амьсгалах" нь чанга нэртэй болсон. За тэгээд хамар чинь бөглөрөөд байгааг хэзээ ч мэдэхгүй, хичээх хэрэгтэй. Өөрийнхөө төлөө! Хэрэв та гэртээ ингалятортой бол санаа зовох хэрэггүй. Eucalyptus эфирийн тос нь ямар ч тусгай дусалгүйгээр хамар дээр гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв ийм төхөөрөмж байхгүй бол үүнийг хуучин хэв маягаар хий. Дээрээс нь зузаан, том алчуур бүхий аяга эсвэл саванд хийнэ. Бид биеэ нөмөрч, хөөрөв. Бид зүгээр л хөөрч байна. Түгжрэл багасмагц бид амьсгалж байна. Хэр удаан? Уйдахдаа бас арай илүү.

Бид яг юугаар амьсгалж байна вэ:

• чанасан халуун төмс дээр
• ментол эсвэл эвкалипт тос нэмсэн буцалж буй усан дээр
• уурын мэргэн болон chamomile ургамал дээр

Хамар, амаараа ээлжлэн амьсгалахаа мартуузай, ингэснээр эдгээх уур нь хаа сайгүй нэвтэрнэ.

2-3 дусал дотоод талхамрын нүх бүр гайхамшгийг бүтээж чадна. Та яг юу шүршихээ мэдэх хэрэгтэй:

1. Сонгино, сармис, манжингийн шүүс. Хүнсний ногоог үрж, шахаж ав. Үүссэн шингэнийг хамрын эмчилгээнд хэрэглэнэ.
2. Coltsfoot, Kalanchoe эсвэл зуун настын шүүс. Түүхий эдийг модон эсвэл чулуу бутлагчаар зуурч, шингэнийг нь шахаж авна. Хамрын нүх тус бүрт 3 дусал дуслаарай.

Өвлийн улиралд анхны цэцгийн шинэхэн навчийг авах нь хэцүү байдаг, гэхдээ жилийн яг энэ үед ханиад ихэвчлэн уурладаг. Гэхдээ хоёр дахь, гурав дахь нь тус улсын бараг бүх цонхны тавцан дээрээс олж болно.

Зөвлөгөө. Том алчуур дээр нөөцлөх нь зүйтэй, учир нь хяналтгүй найтаах, хамрын урсац эхлэх болно. Айх шаардлагагүй, бие нь ингэж цэвэрлэгддэг.

Бага наснаасаа мэддэг арга. Хамрын синус болон гүүрийг дулаацуулахад үндэслэсэн. Тэд олон боломжит хэрэгслийг ашигладаг:

• халуун чанасан өндөгалчуураар ороосон
• өтгөн шар будаатай будаа (нүүрэндээ түрхэж болохгүй, даавуунд боох)
• халуун давс (даавуун уутанд хийнэ)
• "Од" домогт бальзам (сүм, хамрын гүүрийг тослох)
• гавар тос (газар цээж)
• гичийн нунтаг (оймс руу асгаж, өмсөж, орондоо ор)

Дашрамд хэлэхэд, өглөө нь нунтаг хэлбэрээр чихэндээ сэрээхгүйн тулд бэлэн гичийн гипс хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Үр нөлөө нь адилхан боловч орны даавууны цэвэр байдал баталгаатай.

Зөвлөгөө. Бальзам нь богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг тул та 2 цаг тутамд түрхэх хэрэгтэй.

Этгээд... үнэхээр нууцлаг

Хэрэв бүх заль мэхийн дараа хамар нь хэвийн ажиллахаас татгалзвал хүнд их буу тулалдаанд орно. Шүүмжээс харахад аргууд нь үр дүнтэй бөгөөд нэлээд үр дүнтэй байдаг. Ийм ийм арга хэрэгсэлтэй юм уу? За, хэн эргэлзэх билээ.

1. Цонхны чийг. Ууртай цонхноос хамараараа ус сорж байна. Тэгэхээр энэ зураг таны нүдний өмнө зогсож байна: нэг эр шилний дагуу хамраа мөлхөж, ямар нэгэн зүйл сорохыг оролдож байна. Нүүрний бүх булчинд зориулсан гимнастик нь туслах болно.
2. Хонгор минь. Хоёрыг нь дүрнэ хөвөн нахиа, хамрын нүхэнд оруулаад 15 минутын турш мартаарай. Үр дүн гарах нь дамжиггүй. Глюкоз нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн хувьд маш сайн хоол юм. Бид зөгийн балаар хооллож халдварыг эрчимжүүлдэг.
3. Сармис. Хумсыг хайчилж, хамрын нүхэнд хийж, 30 минутын турш алхаарай. Муугүй шүү. 5 минутын дараа зэрлэг шатаж буй мэдрэмж эхэлж, хагас цагийн дараа ойн түймэр хамар руу дүрэлзэнэ. Ямар түгжрэл? Дараа нь асгах ус нь зовиураас ангижрах нь хамрыг цоолох нь бүү хэл тайгыг унтраахад хангалттай.
4. Өлссөн шүлс. Өглөө нь хуруугаа бүү тоож, хамраа дотроос нь сайтар тослох хэрэгтэй. Яахав, амнаас болон хамрын нүхэнд нян, нян орж ирдэг. Юу эмчлэх вэ, хамарт нь холино, магадгүй тэд бие биенээ алах болно. Ямар ч байсан өмнөх жороор салст бүрхэвч шатсан тул энэ нь аймшигтай байхаа больсон.
5. Хуурай сармисны ишийг асааж, шатаж байхад нь уураар амьсгална. Хэрэв шаталтын явцад уур гарах юм бол энэ арга мэдээж хэрэг болно. Гэхдээ ихэвчлэн утаа байдаг. Гэхдээ сармисны иш нь онцгой байдаг. Энэ нь зөвхөн уур гаргадаг бөгөөд энэ нь ашигтай уур юм. Тиймээс бид гал тавьж, амьсгалж байна. Нүд минь урсаж, ханиалгаж уушиг минь тасарч, хонхорхой минь урсаж байна... Тэгээд яах вэ? Эмчилгээ - энэ нь хэзээ ч энгийн зүйл биш юм.
6. Халуун ногоотой. Хүчтэй зүйл идэхийг зөвлөж байна. Түүхий сонгино, тунхууны болон гичийг халбагаар, цагаан гаа хаздаг. За, тийм ээ, хамар нь түлэгдсэн, одоо ам нь бас овоолж байна. Мөн ачаалах ходоод. Гэхдээ хаван үүсэхгүй.

Түгжрэл арилахгүй юу? Дараа нь зөвхөн хяналтын цохилт - бохир оймс! Тийм, тийм, зөвхөн хардкор. Удаан өмссөн оймс аваад амьсгалаа аваарай. Мэдээжийн хэрэг, ийм эмчилгээ хийсний дараа бие нь насан туршдаа ханиаднаас дархлаа авах болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм эмчилгээ хийсний дараа та амьд үлдэх хэрэгтэй. Энд та хавдахаа мартаж, үнэрлэх мэдрэмжээсээ үлдсэн зүйлээ хадгалах болно.

Энэ бүхэн тийм харгис байгаагүй бол инээдтэй байх байсан. Эцсийн эцэст хэн нэгэн эдгээр галзуу жоруудыг бичдэг. Мөн бусад нь хайртай хүмүүстээ уншиж, хэрэгжүүлж, зөвлөгөө өгдөг. Яагаад өөрийгөө ингэж тамлаж байгаа юм бэ? Эдгээр бүх "баяр баясгалан" нь эмнэлэгт нэг удаа очиход үнэтэй юу? Туршилтууд нь сонирхолтой байж болох ч таны эрүүл мэндэд биш.

Хамрын түгжрэлийг арилгах уламжлалт аргыг хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл өвчтөнүүд бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, өвчтэй хүмүүс юм эмнэлгийн эсрэг заалтууд. Тэд эм ууж чадахгүй. За, үнэхээр эдгээр ангиллыг хамраа цонхоор цухуйлгах, эсвэл бүр муугаар нь бохир оймсоор хордуулах боломжтой юу?

1. Гичийн нунтаг бүхий халуун хөл банн нь хамрын бөглөрөлтийг сайн арилгадаг. Энгийнээр хэлэхэд бид сав газарт сарвуугаа ууршуулдаг. Халуурах үед эсрэг заалттай.
2. 10 минутын халуун шүршүүр эсвэл ментол, эвкалипт тос агуулсан ванн нь хаван арилгахад тусалдаг.
3. Хэрэв та хамраа цоолж чадахгүй ч үнэхээр унтахыг хүсч байвал хажуу тийшээ хэвтээд үзээрэй. Хамрын дээд нүх амьсгалж эхлэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та шидэж, эргүүлэх хэрэгтэй болно, гэхдээ гол зүйл бол унтах явдал юм. Зүүдэндээ бие нь өөрөө зөв сэтгэл санааг тохируулах болно.
4. Зөгийн бал хэрэглэх хүсэл эрүүл ухааныг дарангуйлж байгаа үед зөгийн сархинагийг хамар руу хийхээс илүүтэйгээр зажлах нь дээр.
5. Бүрэн мэдрэхийн тулд эдгээх нөлөөчухал тос, амьсгалахаас гадна та тавган дээр буулгаж, толгойн толгойд байрлуулж болно. Үүнийг туршиж үзсэн, энэ нь зүүдэндээ сэрүүн байх үеийнхтэй адил ажилладаг.

Гэртээ хамраа дусалгүйгээр яаж цоолох вэ? Дээр дурдсан аргуудын аль нэг нь. Зүгээр л өөрийнхөө биеийг сонсож, тааламжтай аргаар эмчил. Илүү сайн, Линден цайг илүү олон удаа ууна бөөрөлзгөнө чанамалмөн бүү өвд!

Видео: хамрын түгжрэлийг дусалгүйгээр хэрхэн арилгах вэ

Витамин С хэтрүүлэн хэрэглэх - шинж тэмдэг, үр дагавар

Доргоны өөх - эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Галууны өөх - эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Овъёосны декоциний - эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Хануур хорхойгоор эмчлэх - эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Хушны сүү - эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Шагайны өвдөлт: шалтгаан ба эмчилгээ

Эрэгтэйчүүдэд өвдөлтгүй байнга шээх: шалтгаан ба эмчилгээ

Илгээх

Сод, иодоор угаах нь + дараа нь угаалгын савангаар угаахад тусалдаг.

Одоогоор сэтгэгдэл алга! Бид үүнийг засахаар ажиллаж байна!

Хавайн эмэгтэй ардаа цэцэг тавьбал зүүн чих, дараа нь тэр гэрлэсэн. Хэрэв тэр эрхийнхээ төлөө байгаа бол түүнийг эрчүүд шүүхэд өгөх боломжтой.

Хэрхэн гэртээ дусалгүйгээр хамраа цоолох вэ?

Хамрын түгжрэлийн мэдрэмж нь салст бүрхэвчийн хэмжээ хүчтэй нэмэгдсэний үр дагавар юм. Хамрын бөглөрөл нь бие даасан өвчин биш, энэ нь зөвхөн өөр өвчний шинж тэмдэг юм: ханиад, илүү ноцтой. Халдварт өвчинэсвэл харшлын үйл явц. Салст байнга байх нь хамрын болон идээ бээр үүсэхэд хүргэдэг урд талын синусууд, үр дүнд нь синусит, ринит болон бусад эмгэгүүд үүсдэг. Хамрын эмчилгээг хэрэглэх боломжгүй үед цорын ганц шийдэл нь эмчилгээний уламжлалт аргыг ашиглах явдал юм. Амьсгалах, физик эмчилгээ, массаж, зайлах гэх мэт аргаар хамраа дусалгүйгээр цоолж болно.

Түгжрэлийг дусалгүйгээр яаж шийдвэрлэх вэ?

Эмчилгээний уламжлалт аргууд олон арван байдаг үр дүнтэй жорүүнийг даван туулах боломжийг танд олгоно янз бүрийн өвчин, хамараар амьсгалах нь эвдэрсэн. Та ардын эмчилгээг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хамрын дусаалга нь үргэлж ойрхон байдаггүй, заримдаа эмч боломжтой бол хэрэглэхийг хориглодог. хавсарсан өвчинэсвэл хувь хүний ​​онцлогбие, жишээлбэл, жирэмсэн үед. Дараа нь хамгийн сайн шийдэл бол ардын эмчилгээг ашиглах явдал бөгөөд хамгийн сайн нь:

• Aloe эсвэл Kalanchoe. Энэ бол түгжрэлийн эсрэг тэмцэх хамгийн үр дүнтэй ургамлын эмчилгээний нэг юм. Эхлээд та ургамлаас шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг усаар тэнцүү хэмжээгээр шингэлнэ. Та хамрын нүхэнд 3 дусал дуслаарай - хамгийн тохиромжтой сонголт нь 24 цагийн дотор 4 удаа байх болно (хүүхдийн хувьд тунг багасгах хэрэгтэй). Энэ арга нь түгжрэлийг хурдан арилгах боломжийг олгодоггүй боловч 100% ургамлын шүүс нь өвчтөний байдлыг сайжруулж, эдгэрэлтийг хурдасгах болно.
• Зөгийн балаар бүрсэн хөвөн арчдас. Энэ арга нь энгийн, үр дүнтэй байдлаараа ялгагдана. Зөгийн баланд хөвөнг дүрээд хамрын нүхэнд хийнэ, та үүнийг нэг дор эсвэл хоёр нүхэнд хийж болно. Эмчилгээний хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ процедур нь хамрын амьсгалыг ихээхэн сайжруулдаг.
• Coltsfoot шүүс. Шингэн авахын тулд ургамлыг аль болох нунтаглаж, шүүсийг нь шахаж авах шаардлагатай. Энэ хүртэл өдөрт гурван удаа хамар руу дусаах хэрэгтэй бүрэн сэргээх. Шинж тэмдэг арилсны дараа эмчилгээг даруй зогсоож болохгүй, өвчний дахилтаас өөрийгөө хамгаалахын тулд хэдэн өдрийн турш шүүсийг дусаахыг зөвлөж байна.
• гич. Энэ бол 24 цагийн дотор бөглөрөлтийг арилгах, хамраас гоожиж буй хүнийг бүрэн арилгахад тусалдаг маш үр дүнтэй арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та оймс руугаа гичийн нунтаг асгах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та үүнийг шөнө өмсвөл хамрын хамар арилна.
• Сармисаар амьсгалах. Хоёр хумс сармисыг нилээд үрж, жижиг саванд хийж, халуун усаар дүүргэсэн том саванд хийхэд хангалттай. Үүний дараа сармистай савыг цаасан боргоцойгоор хучих ёстой бөгөөд энэ нь амьсгалах цорго болно. Сармисны уурыг хамрын нүх тус бүрээр хэдэн минутын турш амьсгална. Бид энэ процедурыг өдөрт 3 удаа хийхийг зөвлөж байна.
• Угаалгын саван. Хуруугаа угаалгын савангаар тосолж, хамрын доторх гадаргууг тослох шаардлагатай. 30 секундын дараа бүх зүйлийг сайтар зайлж угаана. Саван нь хуурайшдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг арьс, энэ нь хамар гоожих бүх шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
• Манжин, сонгино, сармисны холимогоос дусал. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуур эсвэл шүүс шахагчаар сайтар нунтаглана, хэрэв целлюлоз байгаа бол шүүсийг шүүнэ. 24 цагийн дотор та хамраа хэд хэдэн удаа булах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бага зэрэг таагүй байдал, бүр өвдөлт үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.

Түгжрэлийг эмчлэх үед чухал талЭнэ нь өрөөний чийгшил юм. Хамгийн сайн үзүүлэлт нь 55% байна. Шингэний жижиг дуслыг шүрших замаар агаарын цэвэр байдлыг нэмэгдүүлдэг янз бүрийн төхөөрөмж байдаг. Гэсэн хэдий ч та хиймэл аргаар даван туулж чадна. Та радиаторууд дээр өлгөгдсөн нойтон даавууг ашиглан чийгшлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Та мөн байшингийн эргэн тойронд устай өргөн сав байрлуулж болно.

Салстыг шингэлэхийн тулд та илүү халуун ундаа уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь түгжрэлийг арилгахад тусална. Маш сайн сонголт бол chamomile, нимбэг, бөөрөлзгөнө, зөгийн бал, гаа гэх мэт янз бүрийн цай юм.

Биеийн тамирын дасгал

Хамрын бөглөрөлтэй тэмцэх аргуудын нэг бол биеийн тамирын дасгал юм. Эдгээр нь зөвхөн амьсгалын замыг цэвэрлэхээс гадна эерэг нөлөө үзүүлдэг цогц арга хэмжээг төлөөлдөг ерөнхий байдалэрүүл мэнд. Өвчний хөгжлийг хүндрүүлэхгүйн тулд зөв эмчилгээг сонгох нь чухал юм. Архаг болон цочмог өвчнийг дараахь дасгалын тусламжтайгаар арилгах боломжтой.

1. 1. Хамрын хоёр нүхийг хуруугаараа зэрэг хааж, амаа аниад амьсгалахгүй байх хэрэгтэй. Энэ байдалд амьсгалаа барих боломжгүй болтол хурдан алхаж эхлэх эсвэл бусад идэвхтэй үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай.
2. 2. Зээл авах суух байрлал. Нуруугаа аль болох тэгшлээд амьсгалаа төвлөрүүл.
3. 3. Үүний дараа та хамраасаа гараа авч болно. Амаа нээхгүйгээр амьсгалаа сайжруулж, хэвийн байдалд оруулахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнээс зайлсхийх нь чухал юм хурц амьсгалболон амьсгалах, эс тэгвээс бүх заль мэх дэмий хоосон байж болно.
4. 4. Амьсгалаа бага зэрэг аваад амьсгалаа гаргахдаа цээж, мөрний булчинг сулруулна. Эдгээр алхмуудыг хэд хэдэн удаа давт.
5. 5. Хамгийн сүүлчийн цэг нь амьсгалыг хэвийн болгох болно. Энэ нь аль болох тайван байх ёстой.

Ийм заль мэхийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй, гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй юм. Хэт их биеийн тамирын дасгалүүсгэж болно хүчтэй хаван, биеийн температурыг нэмэгдүүлж, биеийн хамгаалалтын функцийг бууруулдаг.

Массаж хийх

Массаж нь хамрын түгжрэлийн эсрэг тэмцэлд сайнаар нотлогдсон. Тусгай мэдлэгтэй байх, массажны нарийн төвөгтэй арга техникийг сурах шаардлагагүй. Зөвхөн 7 гол зүйлийг санахад л хангалттай бөгөөд тэдгээрийг хурууны үзүүрээр хийснээр та нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Эдгээр цэгүүдэд:

1. 1. Хамрын далавчны хэсгийн хонхорхой.
2. 2. Дээд уруул ба хамрын доод хэсгийн хоорондох хэсэг. Энэ газарт жижиг булцуунууд байдаг бөгөөд эдгээрийг яг мэдрэх хэрэгтэй.
3. 3. Хамрын төгсгөл.
4. 4. Хөмсөгнөөс бага зэрэг дээш, духангийн яг голд, толгойн хамгийн чухал цэгүүдийн нэг болох глабелла байдаг.
5. 5. Виски. Эдгээр цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь цус алдалтыг сайжруулж, толгой өвдөхөөс салж, халууралтыг бууруулж, синусын салстыг цэвэрлэнэ.
6. 6. Дотор талаасаа нүдний булангууд.
7. 7. Сүүлчийн цэг нь чихний дэлбээний ард байрлах хонхорхой юм.

Засвар хийхээсээ өмнө гараа дулаацуулахаа мартуузай. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг нунтаглах эсвэл дулаан гадаргуу дээр барих хэрэгтэй. Та цэгүүдийг бага хүчээр дарж, дунд зэргийн хурдтайгаар эргүүлэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Судалгаанаас үзэхэд цагийн зүүний дагуу хөдөлгөөн хийх нь хамгийн сайн үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Та хэд хэдэн цэг дээр нэг дор дараалан ажиллах хэрэгтэй.

At өндөр температурбиеийн массаж нь хүндрэлд хүргэж болзошгүй тул хэрэв энэ шинж тэмдэг илэрвэл эдгээр заль мэхийг орхих хэрэгтэй.

Физик эмчилгээ

Хамрын түгжрэлийг арилгахад туслах бусад төрлийн эмчилгээ байдаг. Физик эмчилгээний процедур нь хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй байдаг. Олон хүмүүс эдгээр аргуудыг гэртээ ашигладаггүй гэж үздэг бөгөөд энэ нь ноцтой алдаа юм. Хамгийн үр дүнтэй процедурууд нь:

• Хэт ягаан туяанд өртөх. Тусгай төхөөрөмж ашиглан та хамрын синусыг хэт ягаан туяагаар нөлөөлж, хортой бичил биетнийг устгах, хавдах, цочролыг арилгах боломжийг олгодог. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь 1 долоо хоног хүртэл, өдөрт нэг процедур бөгөөд эдгээр заль мэхийг өглөө хамгийн сайн хийдэг.
• Лазер эмчилгээ. Та Azor-IR төхөөрөмжийг худалдан авч болно, энэ нь хамрын синусыг дулаацуулдаг лазер туяа үүсгэдэг. Эмчилгээг мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг боловч лазер төхөөрөмжтэй бол процедурыг гэртээ хийдэг. Дунджаар эмчилгээний курс ойролцоогоор 5 хоног, өдөрт 2 удаа хийдэг.
• Үнэрт эмчилгээ. Энэ нь үр ашиг багатай тул маш түгээмэл арга биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнийг зөв сонговол дусал дусалгүйгээр хамраа цоолж болно. Нэмж дурдахад үнэрт эмчилгээ нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол чухал тос бөгөөд ихэнхдээ эвкалипт эсвэл гаа дээр үндэслэдэг.
• Синусыг дулаацуулах. Энэхүү процедур нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь гэртээ түгжрэлийг даван туулах боломжийг олгодог. Мэргэжилтнүүд элс эсвэл хоолны давсаар дүүргэсэн даавууны уут ашиглан дулаацахыг зөвлөж байна. Эдгээр задгай бодисыг эхлээд ° C хүртэл халаана.
• Физик эмчилгээ нь давсны уусмалаар хамарыг зайлж угаана (доороос үзнэ үү).

Эдгээр заль мэхийг бусад ардын аргуудтай хослуулан хийх нь дээр. Тэд хурдан нөлөө үзүүлж чадахгүй ч бие махбодийг өвчинөөс хурдан ангижруулах боломжийг олгодог. Ардын эмчилгээ нь хамрын хамартай тэмцэхэд сайнаар нөлөөлдөг тул гэртээ хэрэглэхэд хялбар байдаг.

Хамар угаах

Хамгийн энгийн ба хүртээмжтэй аргауусмалаар зайлж амьсгалахад хялбар байдаг ширээний давс, энэ процедурыг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Та ширээний эсвэл далайн давс, буцалсан уснаас хольц бэлтгэж болно. Уусмалыг шаардлагатай концентрацитай байлгахын тулд пропорцийг ажиглах нь чухал юм - 1 аяга усанд 1 халбага давс авна. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн уусгах хүртэл сайтар холино. Сүүлд нь онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь давсны жижиг талст ч гэсэн эмзэг салст бүрхэвчийг гэмтээж, цус алдахад хүргэдэг.

Уг процедурыг 3 цаг тутамд нэг удаа хийх ёстой бөгөөд хэрэв түгжрэл их байвал та эрүүл, эрүүл унтахын тулд шөнийн цагаар зайлж болно. Угаалтуур дээр бөхийж, толгойгоо хажуу тийш нь эргүүлж, хольцыг тариур, цайны сав, тариур эсвэл бусад төхөөрөмж ашиглан хамрын дээд нүхэнд шахах шаардлагатай. Эдгээр залруулга хийсний дараа та хамраа сайтар үлээж, бүх алхмуудыг давтах хэрэгтэй, гэхдээ хоёр дахь нүхтэй. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол уусмалыг хамрын дээд нүхэнд тарих үед хамрын доод нүхнээс урсах болно. Угаахаас айх шаардлагагүй, халуурах үед ч хүндрэл учруулахгүй, харин хаван багасгаж, амьсгалын замыг цэвэрлэнэ.

Та эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр давсны уусмалаар өөрөө зайлж болно. At янз бүрийн эмгэгүүдМэргэжилтнүүдийн үзлэгт хамрагдах хүртэл синусыг ийм үйлдэл хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Их хэмжээний шингэн уух нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм

Синусит болон бусад өвчинд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй уух дэглэмтэвчээртэй. Асуудал нь салст бүрхэвчийг янз бүрийн цочроох үед салстын хэмжээ (ойролцоогоор 5 дахин) нэмэгддэг бөгөөд үүний үр дүнд усны балансорганизмд. Үүнийг байнга нөхөж байх хэрэгтэй, үүний тулд та илүү их ус ууж, бүр илүү сайн төрөл бүрийн эдгээх ундаа уух хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн шингэний нөөцийг нөхөж зогсохгүй өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно, үүнд дараахь зүйлс орно.

• гүзээлзгэнэтэй цай;
• элсэн чихэргүй алимны хальс декоциний;
• интоорын цай (навчнаас);
• зөгийн балтай нимбэгний ус, үүний тулд та 3 халбага нимбэгний шүүсийг 1 халбага зөгийн балтай хольж, ус нэмнэ;
• шарилж дээр суурилсан дусаах (үүнд навч эсвэл үндэслэг ишийг ашигладаг);
• бөөрөлзгөнө, rowan, oregano болон meadowsweet (цэцэг) хандмал;
• сарнай хонго, гаа, хуурай chamomile-ийн декоциний;
• хамхуул, lingonberry, үхрийн нүд, хамхуулын хандмал.

Хэрэглэсэн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Бууж өгөх хэрэгтэй исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа пастержуулсан сүү. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол өвчний шинж тэмдэг зөвхөн хаван зэрэг нэмэгдэх болно амьсгалын замынхамар дотор.

Синусит өвчний улмаас хамрын бөглөрөлтэй тэмцэх

Синусит өвчний ердийн шинж тэмдэг болох парамаксилляр синусуудад төвлөрсөн хүнд үрэвслийг өөрөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Үгүй бол хүндрэлүүд амархан өдөөж болох бөгөөд энэ нь хүргэж болзошгүй юм огцом муудахөвчтөний нөхцөл байдал. Та зөвхөн давсны уусмалаар зайлж салстаас хамрын хөндийг цэвэрлэж болно.

Халаалт гэх мэт аливаа дулааны нөлөөлөл нь эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр үйлдлүүд нь идээ бээр үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд өвчний энэ хэлбэрийг эмчлэхэд илүү хэцүү байдаг. хүртэл бид илүү радикал аргуудыг ашиглах хэрэгтэй болно мэс заслын оролцоо. Хэрэв хамар нь их хэмжээний гоожиж, салиа, бөглөрөл, халуурах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол та заавал эмнэлгийн байгууллагад хандах хэрэгтэй.

Ардын аргыг ашиглан синусит өвчний эсрэг эмчилгээнд голчлон зайлах орно. Энэхүү процедурын тусламжтайгаар та хамрын хөндийг салиа, идээ бээрээс цэвэрлэж, өвчний шинж тэмдгийг багасгах боломжтой: хамрын гүүрэнд хүндрэх мэдрэмж, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Синуситаар угаах хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийг авч үзье.

1. 1. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг шийдэл бол зөгийн бал юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 халбага зөгийн балыг нэг аяга усаар уусгах хэрэгтэй. Энэ уусмалаар хамраа зайлж, үүнийг хийхийн тулд хамрын нүх тус бүрээр ээлжлэн зөгийн балны бүлээн шингэнийг сорох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь дээд эрүүний синусын хуримтлагдсан салстыг үр дүнтэй арилгадаг. Эдгээр угаалга нь аль болох олон удаа, өдөрт дор хаяж 5 удаа хийх ёстой. Эмчилгээний явцад гадаа удаан алхахыг хязгаарлах шаардлагатай, ялангуяа тэнд хүйтэн байгаа бол та ихэнх цагаа дулаан өрөөнд өнгөрөөх хэрэгтэй.
2. 2. Синусит өвчнийг эмчлэхэд маш сайн эдгээх ургамал. Хамрын хөндийг угаахын тулд та декоциний бэлтгэх хэрэгтэй, жор нь дараах байдалтай байна: та календула, chamomile, мэргэн зэргийг ижил хэсгүүдэд, тус бүр 2 халбага исгэх хэрэгтэй. Ургамлыг 400 мл усаар хольж, декоциний зохих концентрацийг авахын тулд 1 цаг байлгана. Энэ декоциний нь сул даавуу эсвэл самбайгаар дамжин өнгөрч, дараа нь шахаж авна. Энэ шөлийг хоёр тэнцүү саванд хуваах ёстой. Эхний шилийг нэг хамрын нүхийг угаахад, хоёр дахь нь нөгөөг нь угаахад хэрэглэнэ. Бүх эзлэхүүнийг нэг процедурт ашиглах ёстой. Эхний сайжруулалт нь гурван процедурын дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Өндөр бүтээмжтэй John's wort дээр суурилсан декоциний харуулж байна. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та хуурай ургамал (15 гр) бэлтгэж, буцалсан устай шил хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг хөргөсний дараа процедурт ашиглаж болно.
3. 3. Далайн давс эсвэл иодын уусмал. Эдгээр нь янз бүрийн түвшний синуситыг эмчлэхэд идэвхтэй ашиглагддаг маш үр дүнтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Холимог бэлтгэхийн тулд та 2 дусал иодын уусмал эсвэл 1 халбага давсыг нэг аяга халсан усаар холих хэрэгтэй. Иод нь нэг бодис юм өндөр концентрациТиймээс түлэгдэлтийн үр дүнд салст бүрхэвч гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтоосон тунг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Уг процедурын дараа хамрын нүх бүрийг дотроос нь тослох хэрэгтэй. цөцгийн тосмөн дотор байх тайван байдалдор хаяж хагас цаг.
4. 4. Furacilin нь ариутгах үйлчилгээтэй тул үрэвсэлтэй тэмцэхэд хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүнийг нунтаг эсвэл бэлэн уусмал хэлбэрээр ашигладаг. Эмийн хольц бэлтгэхийн тулд та эмийн хагас шахмалыг 1 литр усаар холих хэрэгтэй. Угаах ажлыг ердийнхөөрөө хийдэг.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь битүүрсэн хамарыг арилгахад маш сайн бөгөөд хамгийн бага тооны эсрэг заалттай байдаг. Эдгээрийг янз бүрийн түвшний хамрын түгжрэлийг арилгахад ашиглаж болно, дүрмийг дагаж мөрдөх, зарим нюансуудыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эмчилгээ хийхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна, ингэснээр тэр таны биеийг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжгүй эсэхийг шалгаж, аргуудын зохистой эсэхийг шалгах боломжтой.

Амьсгалах

Амьсгалах нь синусит өвчний эсрэг үр дүнтэй тусалдаг бөгөөд энэ арга нь хамгийн их үр дүнтэй болохыг харуулж байна эхний шат. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно янз бүрийн бодисуудэсвэл тэдгээрийн хослол. Залруулга хийхийн тулд та мананцар үүсгэгч гэж нэрлэгддэг тусгай төхөөрөмжийг ашиглаж болно. Хэрэв танд ийм төхөөрөмж байхгүй бол буцалсан устай хайруулын тавган дээр амьсгалж болно. Эдгээр амьсгалыг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 10 минут орчим, өдөрт 3 удаа давтамжтай байх ёстой. Уг процедурын үр дүнд та хаван арилгах, үрэвслийн процессыг арилгах, салстыг нимгэрүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь тэдгээрийг арилгах ажлыг хурдасгах болно.

Синусит өвчний үед амьсгалах боломжгүй хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.

• өвчний цочмог хэлбэр;
• хамрын түгжрэл хэт их байдаг;
• амны хөндийн эмгэгүүд байдаг;
• өндөр температур эсвэл халуурах;
• харшил.

Эдгээр тохиолдолд амьсгалах аргыг хэрэглэх нь өвчний хөгжлийг улам хүндрүүлдэг. Амьсгалах зориулалттай декоциний нь булан навч эсвэл эвкалипт ашиглан бэлтгэж болно. Эдгээр ургамлыг буцалж буй усаар асгаж, бүрэн хөргөнө. Үүний дараа процедурыг хийхийн тулд хольцыг дахин буцалгах шаардлагатай.

Сайт дээрх бүх мэдээллийг мэдээллийн зорилгоор өгсөн болно. Аливаа зөвлөмжийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Идэвхтэй холбоосгүйгээр сайтаас мэдээллийг бүрэн буюу хэсэгчлэн хуулбарлахыг хориглоно.

Хамраа дусалгүйгээр яаж цоолох вэ

Хамрын бөглөрөл нь ханиадны хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм харшлын өвчин. Тиймээс бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ийм өвчинтэй тулгарсан. Гэсэн хэдий ч олон хүн энэ шинж тэмдгийг анзаардаггүй бөгөөд "энэ нь өөрөө арилна" гэж итгэдэг. Бусад нь эсрэгээрээ байнгын эрэл хайгуулд байдаг үр дүнтэй эмчилгээхамрын түгжрэлээс. Ямар ч тохиолдолд ийм хор хөнөөлгүй мэт санагдах асуудал нь нэлээд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул та асуудлыг мартаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч эмийн хамрын дуслыг бас байнга хэрэглэж болохгүй. Хэрэв хамрын хэсгүүд чинь бөглөрч, дусал дусаах нь тус болохгүй бол яах вэ? Энэ болон хамрын бөглөрөлтэй холбоотой бусад олон асуултанд бид өнөөдрийн нийтлэлдээ хариулахаар шийдлээ.

Үрэвслийн үр дүнд салст бүрхэвч хавдсаны улмаас хамрын бөглөрөл үүсдэг гэдгийг эхэлье. Хамар амьсгалахад хүндрэлтэй, үнэрлэх мэдрэмж муудаж, сул дорой байдал үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм байдалд бид хамраа аль болох хурдан цоолохыг хүсдэг. Зүгээр л юу? Бидний олонхи нь энэ асуудлыг эм, тухайлбал хамрын дусал дуслаар шийдвэрлэхэд дассан байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь олон давуу талтай байдаг: тэд хамрыг салстаас хурдан цэвэрлэж, дэмждэг чөлөөтэй амьсгалах, мөн тэдгээрийг ямар ч нөхцөлд ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд сул талууд бас бий: бүх дусал нь донтуулдаг, донтуулдаг, хүлээгдэж буй үр нөлөөг нь бий болгодог (дуслыг хэрэглэсний дараа хамар нь бүр битүүрдэг), маш их зардалтай байдаг. Үүнээс гадна жирэмслэлт, хөхүүл үед олон эмхүлээн зөвшөөрөх боломжгүй. Тийм ч учраас өөр сонголтУламжлалт анагаах ухаан нь асуудлыг шийдэх арга зам гэж үздэг. Яг тухай ардын аргаХамарыг "нүдлэх" нь бидний илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч буй зүйл юм.

Дусалгүйгээр хамраа хэрхэн цоолох вэ: жор

Өмнө дурьдсанчлан, таагүй байдлыг арилгах хамгийн энгийн, хямд, үр дүнтэй арга бол ардын эмчилгээ юм. Тэдгээрээс хамгийн алдартайг нь авч үзье.

Цэвэр бүлээн усаар зайлж угаана

Хэрэглэх арга: Гараа бүлээн усаар дүүргээд, ам руугаа ус орох хүртэл нэг хамрын нүх рүү, нөгөө нүх рүү ээлжлэн татна. Усыг нулимж, хэдэн цагийн дараа процедурыг давтана.

Хамарыг зөгийн балаар "нүхэх"

Хэрэглэх арга: Зөгийн баланд хөвөнг дүрээд хамрын нүхэнд хийнэ. Ингэж нэг минут алхвал хамрын амьсгал сэргэнэ.

Давстай усаар зайлах

Хэрэглэх заавар: 0.5 аяга бүлээн усанд 1 цайны халбага давс (далайн давсыг илүү сайн) уусгаад зүүгүй тариураар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээрээ хамрын нүхээ зайлна.

Хамар гоожих эмийн ургамлын шүүс

Хэрэглэх заавар: Зуун настын шүүс эсвэл үхрийн хөлийн шинэхэн навч нь хамрын бөглөрөлтийг маш хурдан арилгана. Үүнийг хийхийн тулд ургамлын навчийг нунтаглаж, шүүсийг нь шахаж, хамрын нүх тус бүрт өдөрт гурван удаа булна.

Хамрын түгжрэлд зориулсан гич

Хэрэглэх заавар: маш үр дүнтэй аргаХамрын амьсгалыг сэргээх нь гичийн нунтаг юм. Энэ нь унтахынхаа өмнө оймс руу цутгаж, өмсөж, унтах хэрэгтэй. Маргааш өглөө нь хамраас чинь ямар ч ул мөр үлдэхгүй!

Хамрын түгжрэлийн үед амьсгалах

Хэрэглэх заавар: Сармисаа нилээд сармисаа үрж, аяганы ёроолд целлюлозыг хийж, аяга халуун устай аяганд хийж, зузаан цаасан юүлүүрээр таглана. Нарийхан үзүүрийг хамрын нүхэндээ түрхээд хэдэн минутын турш утаагаар амьсгална. Уг процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Мөн хамрын түгжрэлийг арилгах хэд хэдэн үр дүнтэй арга:

1. Гураваас таван дусал эвкалипт тос бэлтгэж, тэдгээрийг нэмнэ халуун усанд орох. 10 минутын турш усанд орох хэрэгтэй.
2. Ашиглах халуун ногоотой хоол(чинжүү, гич) мөн хамар цоолоход тусалдаг.
3. Та хамрын түгжрэлийг ашиглан арилгах боломжтой гавар тос. Унтахынхаа өмнө цээжиндээ бага зэрэг тос түрхвэл маргааш өглөө нь та "өргөст хэмх шиг" болно!
4. Хамар битүүрэхээс зайлсхийхийн тулд унтаж байхдаа толгойгоо бага зэрэг дээшлүүлээрэй.

Битүү хамарыг яаж тайлах вэ? Түгжрэлийн шалтгаан, эмчилгээний болон уламжлалт аргууд

Хамрын бөглөрөл нь үрэвсэлт үйл явцын үр дүнд салст бүрхэвч хавагнах явдал юм. Тохиолдог энэ үзэгдэлаль ч насны насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Хамрын түгжрэлийн үед хүчилтөрөгч бага зэрэг биед ордог бөгөөд энэ нь шалтгаан болдог толгой өвдөх, ерөнхий сул тал, нойр нь эвдэрч, амьсгалахад хэцүү болдог. Битүү хамарыг эмээр хэрхэн яаж арилгах вэ ардын эмчилгээхүүхдэд хурдан бөгөөд үр дүнтэй юу? Үүнийг энэ нийтлэлд хэлэлцэх болно.

Хүүхдэд хамрын бөглөрөл үүсэх гол шалтгаанууд

Үүний улмаас хамрын бөглөрөл үүсч болно янз бүрийн шалтгаанууд. Хамгийн түгээмэл:

• ханиад;
• харшлын урвал;
• салст бүрхүүлийн халдварт гэмтэл;
• температурын өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл.

Эдгээр шалтгааныг олж авдаг. Гэхдээ бас байдаг архаг өвчин, хамрын салст бүрхэвч хавагнах шалтгаан болдог. Үүнд хамрын хамрын синусын төрөлхийн үрэвсэл, архаг хамрын хамар зэрэг орно.

Эрчилсэн хамрын таславчмөн түгжрэлд хувь нэмэр оруулдаг. Зарим тохиолдолд хамрын нарийн хэсгүүдтэй хүүхэд төрдөг. Хүүхэд өсч томрох тусам энэ нь алга болж, зөвхөн дотогш ордог онцгой тохиолдолэмнэлгийн оролцоо шаардлагатай.

Бага насны хүүхдүүдэд жижиг тоглоом гэх мэт гадны биет хамрын хөндий рүү орж ирснээр хамрын бөглөрөл үүсдэг.

Салст бүрхэвчийн үрэвсэл, түгжрэл нь синусит гэх мэт өвчнийг илтгэнэ. IN энэ тохиолдолдХамрын хэсгүүдээс шингэн урсдаггүй.

Хамрын түгжрэлийн шинж тэмдэг

Хүүхдийн түгжрэлийг тодорхойлох нь хэцүү биш юм. Эхний шинж тэмдгүүд:

1. Амьсгал хүндэрч, амьсгал давчдах болно.
2. Хүүхэд толгой өвдөх, хамар нь түлэгдэх мэдрэмжийг гомдоллодог.
3. Зарим тохиолдолд 37 градусын температур гарч ирдэг.
4. Ханиалга гарч, хоолой өвдөж, шингэн ялгардаг.
5. Хуухдийн нойр муудаж, ядаргаа, ааш муутай байдаг.

Хамрын түгжрэлийн шалтгааныг зөв тодорхойлохын тулд эхлээд эмнэлэгт очиж шаардлагатай шинжилгээ хийлгэх, эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хүүхдэд хамрын түгжрэлийг эмчлэх

Түгжрэлийн асуудлаа яаралтай шийдэх нь дээр. Нөхцөл байдал улам дордох тусам үр дагавар нь илүү ноцтой байх болно. Эмнэлгийн байгууллагуудад хүүхэд хамрын синусыг оношлох болно. Ийм шалгалтын хэд хэдэн арга байдаг:

Хамгийн ховор тохиолдолд үүнийг тогтоодог CT скан paranasal sinuses-тай холбоотой асуудлууд. Мөн чих хамар хоолойн эмч хүүхдийг байгаа эсэхийг шалгах ёстой ханиад, бүгдийг ав шаардлагатай туршилтуудмөн өмнө нь ямар өвчнөөр өвчилсөн, хэрхэн эмчилсэнийг олж мэдээрэй. Харшлын урвал байгаа эсэхийг хасахын тулд харшил үүсгэгчийг илрүүлэх тестийг томилно.

Хүүхдэд хамрын түгжрэлийг эмчлэх нь насанд хүрэгсдийн адил асуудлыг эмчлэхээс олон талаараа ялгаатай байдаг. Ашиглахыг зөвлөдөггүй эмийн бүтээгдэхүүн, эдгээр нь васоконстриктор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Хамрын түгжрэлийг эмчлэхэд ямар аргыг хэрэглэдэг вэ?

Хүүхдэд хамрын түгжрэлийг эмчлэхийн тулд дараахь зорилтот аргуудыг ашигладаг.

Үүнийг хийхийн тулд давсны уусмалтай байх хэрэгтэй. Амьсгалах төхөөрөмжтэй далайн усэмийн сангаас худалдан авч болно. Гэхдээ та ийм шингэнийг гэртээ бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд далайн давс, бүлээн, шүүсэн (буцалсан) ус (1 аяга ус тутамд 1 халбага) хэрэгтэй. Үүссэн шингэнээр хамрын хэсгүүдийг жижиг бургуй эсвэл тариураар эмчил. Өдөрт ойролцоогоор гурван процедурыг хийж болно. Үүний үр дүнд бүх хортой, халдварт бичил биетүүд угааж, хамар нь илүүдэл салстаас цэвэрлэгддэг.

Амьсгалах нь өвчтөн гүнзгий амьсгалах замаар уурын хэлбэрээр эмийг хүлээн авах процедур юм. Эмчилгээний энэ арга нь зөвхөн хамрын түгжрэлээс гадна ларингит, фарингит, тонзиллит зэрэг өвчнийг даван туулах боломжийг олгодог. Гэртээ та энэ процедурыг усан ваннд хийж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй халуун ус, түүнд сод, хагас цайны халбага, хэдэн дусал эвкалипт тос нэмнэ. Гацуур тосыг зарим амьсгалахад хэрэглэдэг. Өдөрт 2-3 удаа утаагаар амьсгалахыг зөвлөж байна. Хүүхдүүдийн хувьд амьсгалах хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Уг процедурын дараа үлдсэн салстыг арилгахын тулд хамраа үлээх хэрэгтэй.

Eucalyptus дээр суурилсан тос нь дулаарах нөлөөтэй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг толгойн түр зуурын хэсэг, синусын ойролцоо түрхэх шаардлагатай. Хэрвээ хүүхэд бронхит, уушгины үрэвсэлтэй бол цээж, нуруунд тос түрхэнэ.

Хэрвээ хүүхэд таславчийн хазайлттай бол эмийн эмчилгээ үр дүнг авчрахгүй. Энэ тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийдэг.

Эмийн эмчилгээ

Хамгийн ховор тохиолдолд дусал хэлбэрээр эмийг тогтоодог. Васоконстрикторын эм нь хамрын архаг гоожих шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь эргээд хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явц, амьсгалын замын эмгэг, ховор тохиолдолд дүлийрэл, цусны эргэлтийн эмгэгийг үүсгэдэг. Мөн ийм эм нь хамрын цус алдалт, амьсгалын замын микрофлорыг устгахад хүргэдэг.

Хэрэв эмчлэгч эмч дуслыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдний дунд хамгийн түгээмэл нь називин, нафтизин, глазолин юм. Мансууруулах бодисыг зааврын дагуу хатуу хэрэглэдэг бөгөөд эхний үед сөрөг нөлөөнэн даруй цуцлагдана. Хэрэв салст бүрхэвч бөглөрсөн бол эдгээр эмийг хэрэглэхгүй, харин хамарнаас шингэн гарахгүй.

Харшлын урвалын улмаас үүссэн түгжрэлийг эмчлэх

Хэзээ үрэвсэлт үйл явцХаршлын хувьд дараахь эмчилгээг тогтооно.

1. Харшлын урвалын эх үүсвэрийг тодорхойлно.
2. Харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг эмийг тогтоодог.
3. Антигистаминыг тогтооно.
4. Хүнд хэлбэрийн харшлын үед хүүхдэд цочроох эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг антибиотикийг тогтоодог. Антибиотиктой хамт ууна витамины цогцолбор, энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Антибиотик эмийг мөн синусит, синусит өвчний үед тогтоодог.

Хэрэв хүүхэд цаг уурын нөхцөлд ерөнхий үл тэвчих шинжтэй бол крио эмчилгээ хийдэг. Энэхүү процедур нь уур амьсгалын талаархи ерөнхий ойлголтыг хэсэгчлэн зохицуулж чадах эсрэгбиеийн үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Энэ өвчин нь харшилтай төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг бөгөөд анагаах ухаанд үүнийг васомотот ринит гэж үздэг.

Хамрын түгжрэлийг арилгах ардын эмчилгээ

Хүмүүс хэд хэдэн ашигладаг үр дүнтэй арга замуудхамрын бөглөрөлтэй тэмцэх:

1. Хамарыг эмийн бодисоор эмчлэх.

Салст бүрхүүлийн үрэвслийг бага зэрэг арилгахын тулд та зуун настын шүүсийг дусааж болно. Энэ ургамал нь сайн үрэвслийн эсрэг болон нөхөн сэргээх шинж чанартай байдаг. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд ургамлын шүүсийг бага хэмжээний бүлээн усанд шахаж авна. Энэ хэрэгсэлөдрийн турш хэрэглэж болно.

Халаалтыг халаасан алчуур ашиглан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та жижиг зөөлөн алчуур авч, өнхрүүлж, жишээлбэл, халуун хайруулын тавган дээр байрлуулах хэрэгтэй. Дараа нь хамрын гүүрэнд бүлээн даавуу түрхээрэй. Өдрийн турш дулаан байлга. Ийм халаалтын дэвсгэр дээр та бага зэрэг эвкалиптыг хаяж болно.

Суларсан дархлааны системихэнх өвчинд өртөмтгий. Дархлааг бага зэрэг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдэд витаминжуулсан цай өгөхийг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Жишээлбэл, зөгийн бал, бөөрөлзгөнө бүхий линден цай. Дараах бүтээгдэхүүнүүд ашигтай байх болно: бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, нимбэг, viburnum, сарнай хонго гэх мэт.

Хүлээн авалт эрүүл мэндийн хангамжДархлааг бэхжүүлэхийн тулд эмчийн зөвшөөрлөөр хийх ёстой. Бие махбодид тодорхой витамин дутагдалтай байгаа нь зохих шинжилгээнд хамрагдсаны дараа тодорхойлогддог.

Хүүхдийг “өөрөө арилна” гэж орхилгүй яаралтай эмчлэх шаардлагатай. Нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүйн тулд та хүүхдээ өөрөө эмчлэх ёсгүй. Эмчилгээний бүх арга хэмжээг эмчийн зөвшөөрлөөр хийх ёстой.

Хамар гоожих үед та үүнийг тэвчиж, амаараа амьсгалж чадна гэдэгт итгэдэг хүмүүс гүн андуурч байна. Хэрэв та энэ жишээг дагаж мөрдвөл ам нь удаан хугацаагаар амьсгалахад зориулагдаагүй тул хамар битүүрэхээс гадна хоолой, толгой өвдөж болно. Хамар чинь бөглөрсөн даруйд яаралтай арга хэмжээ аваарай. Эмийн сангийн дусал, шүршигч нь үүнийг амархан бөгөөд хурдан шийдвэрлэхэд тусална.

Гэсэн хэдий ч ойролцоох эмийн сан байхгүй тул ханиадны эсрэг эмийг гэртээ, ажил дээрээ гэх мэт амархан мартдаг. Сандарч зовох шаардлагагүй, эм хэрэглэхгүйгээр хамрын хэсгүүдийг богино хугацаанд арилгах олон арга бий.

Дасгал хийх, массаж хийх

• янз бүрийн чиглэлд толгой дээгүүр эргүүлэх;
  
• толгой дээрээ зогсох (нэг минутаас илүүгүй);
  
• үсрэх;
  
• хүчтэй толгой сэгсрэх;
  
• хамрын далавч, чих, хөмсөгний ирмэгийн цэгийн массаж.
  

үед биеийн тамирын дасгалНэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр хамраараа амьсгалж чадна гэдгээ мэдрэх хүртэл амаараа амьсгална.

Битүү хамартай тэмцэх уламжлалт аргууд

1. Толгойн ар талыг хөргөнө.Үүнийг хийхийн тулд савыг 4-5 см-ийн давхаргатай усаар дүүргэнэ. Толгойн ар талыг 10 градусын температурт усанд 1 минут, 2 минут хэвтүүлнэ. 15 хэмд 3 минут байлгана. 20 хэмд. Тоо хэмжээ ижил төстэй журамөдөрт хоёроос илүүгүй байх ёстой.
   
2. Хамрын хэсгүүдээ цэвэрлэ.Хуруугаа норгоно хүйтэн ус(та бага зэрэг саван нэмж болно) хамрын нүхийг цэвэрлэж, хамрын бүх салиа, царцдасыг арилгах хүртэл процедурыг давтана.
   
3. Хамар, хөл, гараа дулаацуулаарай.Хамрынхаа ойролцоо 2 чанасан өндөг, дулаан хүрэмтэй төмс эсвэл халаасан давс, элстэй ууттай байлгана. Халуун усанд хөл, гараа сайтар ууршуулна.
   

Хамар гоожихын эсрэг ардын эмчилгээ

1. Сармис.Энэ ургамал нь нян устгах шинж чанараараа алдартай. Нэг хумс сармисыг уртын дагуу хоёр хэсэг болгон хайчилж, нимгэн материалаар боож, хамрын нүхэндээ хэдэн минут наана. Сармисны цөмийг (хуурай гол) сонгож, галд аван, хамраараа шатаж буй голын уурыг амьсгална. Та мөн хатаасан цагаан гаа, зөгийн бал нэмээд 5 толгой сармисаар амьсгалж, энэ хольцыг бүхэлд нь буцалж буй ус асгаж, исгэж, зузаан хөнжилөөр хучиж, савны дээгүүр амьсгалж болно.
   
2. Оддын бальзам.Хамрын гүүрнээс эхлээд хамрын гадна талд түрхэнэ.
   
3. Хуурай гич.Унтахынхаа өмнө гичийг хөвөн оймс руу хийнэ, хөлөндөө хөхөрсөн, шарх, зураас, экзем гэх мэтийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүний тулд та энгийн гичийн гипс хэрэглэж болно. наалттай өсгий рүү. Суурилуулсан гичийн гипсийг 2 цагаас илүүгүй хугацаагаар байлга. Гичийн тос нь хамрын ойролцоо, сүм хийд, нүдний дээд хэсэгт түрхэхэд тусална.
   
4. Хонгор минь.Өдрийн турш зөгийн сархинагийг 15 минутын турш аажмаар зажилж, процедурыг цаг тутамд давтан хийх хэрэгтэй. Зажилсан массыг нулимна. Тунхууны болон зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хоолны дараа нэг халбага авна.
   

Эдгээр бүх арга, аргууд нь хамрын түгжрэлээс ангижрахгүй бол ядаж амьсгалыг хэсэг хугацаанд хөнгөвчлөхөд тусална, энэ нь бас чухал юм. Эцсийн эцэст бид зөв амьсгалах бүрт бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангаж, чухал үйл ажиллагааг хангах боломжийг олгодог.

Гэртээ битүү хамарыг хэрхэн яаж эвдэх вэ? Олон бий янз бүрийн аргааруламжлалт анагаах ухаан санал болгодог. Амьсгалыг сэргээхэд яг юу тусалдаг талаар нарийвчлан авч үзье.

Бид халаалттай хамартай хамарыг эвддэг

Хэрхэн хамраа цоолохоо мэдэхгүй байгаа бол дусал байхгүй бол дулаацуулж болно. Хамгийн гол нь биеийн температур одоогоор нэмэгдээгүй, эс тэгвээс ийм аргыг ашиглах боломжгүй юм.

угсаатны шинжлэх ухаансанал болгож байна янз бүрийн төрөлдулаарч байна.

1. Шар будаатай будаа өтгөн болтол нь бэлтгэ. Будаа хөргөхийг хүлээх хэрэггүй. Та нэн даруй маалингын уутанд хийх хэрэгтэй. Дээд тал нь 10 минутын турш дээд талын синусыг түрхэнэ.
2. Буцалгана өндөгмөн алчуураар боож өгнө. Өндөгийг хөргөх хүртэл хамрын далавчны хэсгийг халаана.
3. Хайруулын тавган дээр давс халааж, цэвэр оймс руу хийнэ. 5-10 минутын турш дээд талын синусыг түрхэнэ.

Ийм ардын эмчилгээ нь хамарыг амархан цоолоход тусалдаг. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, тодорхой аргад заасан хугацаанд дулаан байлгах явдал юм.

Битүү хамарыг дусаах, арчих

Хэрэв та дулаан байлгах дургүй, гэхдээ амьсгалаа хурдан сэргээхийг хүсч байвал дусал эсвэл тампон бэлдэж болно. Уламжлалт анагаах ухаан ийм жор хэрэглэхийг санал болгож байна.

1. Шинэхэн Kalanchoe навчийг урсгал усаар зайлж, шүүсийг нь шахаж авна. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж, хамрын суваг бүрт 3-4 дусал дуслаарай. Уг процедурыг 3 цаг тутамд давтан хийх ёстой. Kalanchoe-ийн оронд та зуун настын эсвэл манжин авч болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд үр дүнтэй байдаггүй.
2. Шилэн давсны уусмалд 1 tbsp шингэлнэ. л. шингэн зөгийн бал. Хамрын суваг бүрт 3 дуслыг өдөрт 3-4 удаа хийнэ. Энэ арга нь зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүст тохиромжгүй.
3. Газрын тосны арчдас. Энэ жорны хувьд танд хэрэгтэй болно:

• хөвөн арчдас;
• 5 tsp. оливын тос;
• 5 дусал эвкалипт тос.

Тосыг хольж, хөвөн арчдасыг үүссэн хольцонд дэвтээнэ, энэ нь хамрын хэсгүүдэд тавигдах ёстой. 5 минутын дараа амьсгал сэргэнэ.

Хамар гоожиж хамар хэрхэн цоолох вэ гэсэн асуулт хэзээ ч ач холбогдлоо алдахгүй. Эцсийн эцэст, хамрын хамар нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиолддог маш түгээмэл бөгөөд тааламжгүй үзэгдэл юм. Энэ үзэгдэл нь ханиад, харшил болон бусад нийтлэг өвчний улмаас үүсдэг. Хүн бүр хамрын түгжрэлийн асуудалтай нэгээс олон удаа тулгарч байсан бөгөөд амаараа амьсгалах энэ өвдөлтийг мэддэг.

Хамар гоожиж хамар хэрхэн цоолох вэ? Ихэнх тохиолдолд хүмүүс васоконстрикторын дуслыг хэрэглэдэг, жишээлбэл, Називин, Отривин, Пиносол гэх мэт. Гэсэн хэдий ч дусал нь түгжрэлийг арилгах боломжтой хэдий ч чих хамар хоолойн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд тэдгээрийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамрын дуслыг удаан хугацаагаар эсвэл байнга хэрэглэх нь хамрын салст бүрхэвч ургахад хүргэдэг төдийгүй дусал нь бие махбодид системчилсэн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд маш их тааламжгүй байдаг.

Риниттэй хамрын бөглөрөл үүсэх шалтгаанууд

Хамар гоожихыг эмчлэхийн тулд та түүний шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

• синусит;
• синусит;
• урд талын синусит;
• полип синусит;
• ARVI;
• ханиад;
• аденоидууд;
• хоолойн өвчин;
• харшил.

Үүнээс гадна хэд хэдэн тоо байдаг гадаад хүчин зүйлүүд, энэ нь хамар гоожихыг өдөөж болно:

• хамар залгиурын мэс засал;
• мэдрэлийн өвчин;
• дотоод шүүрлийн өвчин;
• байнга хэрэглэдэг васоконстрикторын дусал;
• хазайсан хамрын таславч ба хамрын гэмтэл;
• цочроох нөлөөтэй химийн бодисууд;
• хуурай агаар;
• сул дархлаа.

Хамар гоожих, түгжрэлийг арилгах аргууд

Васоконстрикторын талаар ярих нь утгагүй юм, хүн бүр ямар дусал байдаг, тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэхийг мэддэг; үүнээс гадна зовж шаналж буй хүмүүс. архаг ринит, хамгийн их магадлалтай, үргэлж тэдэнтэй хамт байх. Хэрэв дусал байхгүй бол хамраас гоожиж хамраас салах боломжтой юу, ялангуяа хамрын хамарыг эмчлэх дусал байхгүй тул бүгд шинж тэмдгийг намдаадаг уу? Мэдээжийн хэрэг, риниттэй бол заримдаа дусал дуслах шаардлагатай байдаг, гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэдэг бол гипертрофи салст бүрхэвч нь бүр ч илүү асуудал үүсгэдэг.

Тиймээс, хэрэв түгжрэлийг нэн даруй арилгах шаардлагагүй бол давсны уусмал гэх мэт бусад эмчилгээг туршиж үзэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд далайн эсвэл ширээний давс, ус хэрэгтэй болно. 1 аяга буцалсан бүлээн усанд 1 халбага давс авах шаардлагатай бөгөөд үүнийг маш сайн уусгах шаардлагатай бөгөөд хэрэв талстууд үлдвэл хамрын хөндийн нарийн салст бүрхэвч гэмтэх эрсдэлтэй. Уусмалыг тариур, урт хошуутай цайны саванд хийнэ, эсвэл зүгээр л тариурт хийнэ. Угаалтуур дээр бөхийж, толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгана. Уусмалыг дээд талын хамрын нүх рүү нимгэн урсгалаар хийнэ, дараа нь хамраа цэвэрлээд нөгөө хамрын нүхээр ижил зүйлийг давтана. Одоо та хамраа үлээж болно. Уг процедурыг 3 цаг тутамд давтан хийхийг зөвлөж байна. Ийм угаах нь бүрэн аюулгүй байдаг. Хүүхэд халуурч байсан ч тэдгээрийг хийж болно.

Гэртээ хамар гоожих эмчилгээг амьсгалах замаар хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та декоциний бэлтгэх хэрэгтэй эмийн ургамалэсвэл цуглуулж, тэдгээрийн уураар амьсгалах. Та мананцар үүсгэгч хэрэглэж болно, эсвэл халуун (гэхдээ түлэхгүй) шөл дээр бөхийж, толгойгоо алчуураар боож болно. Декоциний бэлтгэхийн тулд та календула, эвкалипт, амтат гэрийн хошоонгор, линден, chamomile, yarrow, мэргэн, шарилж болон бусад олон зүйлийг ашиглаж болно.

Хэрэв танд эрүүл мэнддээ илүү их цаг зарцуулах боломж байгаа бол физик эмчилгээ эсвэл массаж хийлгэх нь дээр. Та гэртээ өөрөө массаж хийж болно.

Зуун настын болон Kalanchoe шүүс нь өөрсдийгөө сайн нотолсон. Хамарыг сайн цэвэрлэж, салст бүрхэвч дээр нян устгах үйлчилгээтэй. Ургамлын шинэ навчийг сонгож, нэг өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь навчнаас шүүсийг шахаж, хамар руугаа дусаана - хамрын нүх тус бүрт 2-3 дусал дуслаарай. Хүүхдүүд шүүсийг шингэлэх хэрэгтэй буцалсан ус 1: 2 харьцаатай.

Ринитийн үед та маш их шингэн уух хэрэгтэй, ялангуяа таны хүүхэд өвчтэй бол. Хүүхдүүдэд цай, компот, эмийн ургамлын дусаах, шүүс, жимсний ундаа, rosehip декоциний өгч болно. Унтахынхаа өмнө хөлийн халуун усанд орох нь олон хүмүүст ашигтай байдаг бөгөөд үүнд та эмийн ургамал эсвэл чухал тос нэмж болно. Та янз бүрийн дулаацуулах тосоор цээжийг үрж болно.

Хамар гоожих үнэрт эмчилгээ

Гэрийн нөхцөлд хамрын хаван арилгахын тулд үнэрт эмчилгээ хийж болно. Эфирийн тосоор хамраа хэрхэн цоолох вэ? Эхлээд та энэ эсвэл бусад тос ямар шинж чанартай болохыг мэдэх хэрэгтэй.

1. Chamomile, мэргэн, арц зэрэг нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
2. Хэрэв хамар гоожих нь вирусын шинж чанартай бол гаа, нимбэгний бальзам, гераниум тос тохиромжтой.
3. Анис, гүгэл, лаванда, герани зэрэг нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.
4. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд chamomile, нарс, арц, эвкалипт зэргийг ашигладаг.
5. Шанцай, цагаан гаа, эвкалипт, chamomile тос зэрэг нь бактерийн гаралтай хамар гоожихын эсрэг сайн ажилладаг.
6. Хэрэв та хамартай хамартай халуурч байвал энэ нь туслах болно нимбэгний тос, ба цайны мод, гаа, chamomile болон эвкалипт.
7. Eucalyptus тос нь хамрын түгжрэлийг арилгахад тусалдаг.

Ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхэд, өндөр настнуудад хэрэглэхэд тос хэрэглэх тунг нарийн ажиглах шаардлагатай.

Нэг тосыг 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь байгалийн, сайн чанартай байх ёстой, эс тэгвээс сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

Тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, үнэндээ зарим тос нь бактерийн эсрэг эмийн нөлөөг сайжруулж, гомеопатик эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

Та үнэрт чийдэнг ашиглан эфирийн тосыг хэрэглэж болно, тэдгээрийг арьсанд түрхэж, ваннд дусааж, амьсгалж, үрж, халдваргүйжүүлж, бүр бага хэмжээгээр хольж, хамар руу дусааж болно.

Ашиглахад зориулагдсан чухал тосэсрэг заалтууд байдаг: гуурсан хоолойн багтраа, өвчин зүрх судасны систем. Ховор тохиолдолд байдаг сөрөг нөлөө: толгой өвдөх, толгой эргэх болон харшлын урвал. Хэрэв тэдгээр нь тохиолдвол үнэрт эмчилгээний эмчилгээг зогсоох хэрэгтэй.

Хамар гоожихын тулд массаж хийнэ

Массаж хийснээр хамраас ус гоожихыг хэрхэн арилгах вэ? Хамрын бөглөрөлтэй зөв массаж хийхийн тулд та рефлексийн бүс болон талаар мэдэх хэрэгтэй идэвхтэй цэгүүд. Мэргэжилтэн танд үзүүлсэн бол сайн байх болно, гэхдээ энэ боломжгүй бол өөрөө массаж хийх зарим зөвлөмжийг доор харуулав.

Acupressure нь хамрын хамарыг дусалгүйгээр яаж эмчлэх вэ гэсэн асуултанд хариулахад тусална.

1. Хамрын далавч (цэвэр). Нэг минутын турш тэгш хэмтэй цэгүүдийг массаж хий.
2. Хамрын нүхний доорх хэсэгт булцууг мэдрэхийг хичээж, дугуй хөдөлгөөн хийж, нэгэн зэрэг массаж хийнэ.
3. Гурав дахь цэг нь хамрын хамгийн үзүүрт байрладаг бөгөөд дээр нь зөөлөн дарж, дараа нь массаж хийнэ.
4. Виски. Нэг минутын турш тэдгээрийг нэгэн зэрэг массаж хий.
5. Хөмсөгний хоорондох цэг нь "гурав дахь нүд" гэж нэрлэгддэг, цагийн зүүний дагуу массаж хийдэг.
6. Нүдний дотоод булангууд.
7. Чихний дэлбээний ард. Эдгээр цэгүүдэд удаан хугацаагаар массаж хийх шаардлагагүй, цагийн зүүний дагуу хэд хэдэн хөдөлгөөн хийхэд хангалттай.
8. Үүнээс гадна, том болон хооронд цэгүүд байдаг долоовор хурууалга, өвдөгний доор, толгой ба хүзүүний уулзварт.

Массажийг зөвхөн цэвэрхэн, бүлээн гараар хийх ёстой бөгөөд цэгүүд дээр хэт их ачаалал өгөхгүй, болгоомжтой, зөөлөн массаж хийх, зөвхөн хурууны үзүүрийг ашиглана. Эргүүлэх нь зөвхөн цагийн зүүний дагуу байх ёстой бөгөөд хөдөлгөөн нь тасралтгүй байх ёстой. Өндөр температурт массаж хийхийг хориглоно!

Хамрын түгжрэлээс салахын тулд хамрын хамрын эхний шинж тэмдгүүдээс эхлэн массажийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд хурууны үзүүрт дулаацуулах бальзам түрхээрэй. Массажны дараа халуун ногоон цай эсвэл эмийн ургамлын декоциний уухыг зөвлөж байна.

Таны харж байгаагаар та хамрын түгжрэлийг зөвхөн дусал дуслаар арилгах боломжтой, мэдээжийн хэрэг, илүү их цаг хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ та зөвхөн хамрын хөндийг цэвэрлэхээс гадна туслах болно. эерэг нөлөөбүхэл бүтэн биеийн хувьд.