Сонголтын айдас. Фобикийн эмгэгүүдийн жагсаалт (фоби): болзошгүй айдас, тэдгээрийг даван туулах

16.05.2019 -

TO фоби ихэвчлэн аливаа илрэлийг агуулдаг түгшүүр, айдас, айдас, айдас . Энэхүү ойлголт нь сэтгэлийн түгшүүр-фобик эмгэгийн шинж чанараар тодорхойлогддог - тэдгээрийн шинж тэмдгүүд нь маш өргөн хүрээтэй байдаг тул бараг бүх хүнээс хэт их айдас төрүүлэх боломжтой байдаг.

Гэхдээ фоби байгаа эсэхийг энгийн айдас, айдасаас хэрхэн ялгах вэ?

Энэ юу вэ?

Хүн төрөлхтний оршин тогтнох нь болзошгүй аюулаас хамгаалах хэрэгцээтэй үргэлж холбоотой байсаар ирсэн тул байгаль өөрөө бидний дотор аюулгүй байдлын механизмыг бий болгож, амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлж буй аюулын талаар цаг тухайд нь сэрэмжлүүлэх боломжийг олгодог.

Бид сэтгэлийн түгшүүр, айдсын мэдрэмжийн тухай ярьж байна сэтгэл хөдлөлийн хүрээбодит аюулын үед байгаа хүн.

Онцлог үндэслэлгүй, айдас түгшүүр-фобик эмгэгийн айдас нь дүрмээр бол ямар ч үндэслэлгүй байдаг - энэ нь амьд үлдэх эсвэл эрсдэл, аюулаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагагүй юм. Үүний зэрэгцээ хүний оюун санааны аюул хэд дахин нэмэгдэж, хор хөнөөлгүй үзэгдэл (объект, үйл явдал) хүртэл амь насанд аюул заналхийллийн зэрэглэлд хүрч болно.

Бодлын үйл явцын бусад танин мэдэхүйн шинж чанаруудын нэгэн адил хангалттай байдал, оновчтой байдал, логик нь ердөө л байхгүй. Туршлагууд оюун ухааныг маш их татдаг тул хүн хамгийн тэнэг, тайлагдашгүй үйлдлүүдийг хийх чадвартай болдог.

Энэ бол хамгийн их тайлбарладаг зүйл юм хачин фоби Хүмүүст үүсдэг: халзан хүмүүсээс айх - пеладофоби, эсвэл сахалтай хүмүүсээс айх - погонофоби, толь - эйзотрофоби, аквариумд - ихтиолакофоби, эртний эдлэл - антикофоби гэх мэт.

Түүгээр ч барахгүй хүмүүс ийм хүчтэй айдсыг юу шууд үүсгэдэг болохыг тодорхойлж чадахгүй.

Бие махбодь фобид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг

Фоби үүсэх үед биеийн физиологийн хариу үйлдэл нь болзошгүй аюулыг эсэргүүцэх бүх системийг бэлтгэхтэй холбоотой бөгөөд дараахь зүйл тохиолддог.

зүрх хурдан цохилж, цусны даралтургаж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж улам эрчимжиж, энэ нь зүрх судасны тогтолцоонд хүндрэл учруулдаг (шигдээс, зүрхний шигдээс);
нүдний сурагчид өргөжиж, энэ нь стресстэй байдлыг илтгэнэ;
амьсгалах-амьсгалах мөчлөгийн эрч хүч нэмэгдэж, уушигны хүчилтөрөгчийн ханалт нэмэгдэж, улмаар гипервентиляци үүсч, улмаар сандрах болно;
бөөрний дээд булчирхай нь стрессийн даавар (кортизол) -ийг эрчимтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдалд хортой нөлөө үзүүлдэг. дархлааны систем, булчин ба ясны эд;
биеийн хөргөлтийн механизмууд идэвхждэг - хөлрөх нь илүү хүчтэй болдог;
хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа тасалдсан.

Хүний фобийн төрлүүд

Мэргэжилтнүүд фобийн төрлүүдэд дүн шинжилгээ хийхдээ өөрсдийн гэсэн, маш олон янзын ангиллыг боловсруулдаг. Хэдийгээр ганц бие байдаг олон улсын ангилалфоби, түүний дотор наад зах нь 3 том бүлэг:

агорафоби;
нийгмийн;
тодорхой.

Орон зай аюултай

Агорафоби Энэ нь анх "зах зээлийн айдас" -тай холбоотой байсан бөгөөд энэ нь үгийн шууд орчуулгын утга юм.

Энэ төрлийн хяналтгүй айдсыг орчин үеийн ойлголтод багтаасан болно өргөн хамрах хүрээхолбоотой үзэгдлүүд: нээлттэй эсвэл эсрэгээр, хаалттай орон зай, олон хүн цугларсан, олон нийтийн аливаа газар, аялал, аюулгүй газар (жишээлбэл, гэр) шууд хүрч чадахгүй байх.

Дайсагнасан орчин

Хэт их түгшүүр, айдас нь нийгмийн орчны сөрөг үнэлгээ, хүмүүсийг шоолох, шүүмжлэх, буруушаах зэрэгт хариу үйлдэл үзүүлэх - энэ бүхэн нь илрэлийн боломжит үндэс суурь юм. нийгмийн фоби.

Нийгмийн фобууд нийгмийн амьдралд дасан зохицоход бэрхшээлтэй тулгардаг, хүмүүстэй харилцахдаа: танил, утсаар болон зочдод биечлэн харилцах, дарга нартай харилцах, шаардлагатай бол бусад хүмүүсийн дэргэд үйлдэл хийх (хоол идэх, бичих гэх мэт) .), олон нийтэд ярих.

Энэ төрөлд мөн багтана ажлын айдас. Энэ тохиолдолд фоби гэж юу болохыг хүн бүр санахгүй байх болно, гэхдээ олон хүн үүнийг мэдэрсэн эргофобишаардлагатай бол шинэ ажилд орох, хэт төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан ажлыг гүйцэтгэх, ажлын байран дахь гэмтлийн дараа, багтай таагүй харилцаатай байх.

Тусгаарлагдсан, олон нүүртэй айдас

Тодорхой эсвэл тусгаарлагдсан фоби нь тодорхой нөхцөл байдал, үзэгдэл, объекттой холбоотой айдсыг тодорхойлдог. Айдас сандрах нь амьтан, шавж, байгалийн үзэгдэл, биет зүйл (аянга цахилгаан, хүчтэй салхи, ус, чанга дуу чимээ, өндөр).

Хүний фоби: тайлбар бүхий жагсаалт

Америкийн анагаах ухааны нэр томьёоны толь бичигт 400 төрлийн фоби гэж тодорхойлсон байдаг.

Хамгийн түгээмэл жагсаалтад 50 орчим зүйл багтсан болно. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

Өвчний айдас ( нософоби). Хүн нэг, эсвэл хэд хэдэн өвчнөөр өвдөхөөс байнга, зайлшгүй айдаг. Заримдаа энэ нь бүрэн идэвхгүй байдалд хүргэдэг - өөрийгөө аюулд оруулахгүйн тулд гадаад ертөнцтэй харилцах бүх оролдлогыг дарангуйлдаг.
Үхлийн айдас ( танатофоби). Өмнөх фобитой бага зэрэг холбоотой боловч айдсын тодорхой объектын үүднээс авч үзвэл өвөрмөц. Хүн бүр үхлээс айдаг, гэхдээ таатофобигийн хувьд энэ айдас нь байнгын бөгөөд "өөр ертөнц рүү явах" бодит эрсдэлтэй холбоогүй юм. Хүн үхэх магадлалыг бодох төдийд л хүчтэй сандрах халдлагад өртдөг.
Нянгийн айдас ( спермофоби). Энэ фоби өвчтэй хүмүүс шороо, тоос шороо, бичил биетэн агуулсан орчиноос зайлсхийхийг бүх талаар хичээдэг. Тэд бүгдийг угааж, цэвэрлэж, бараг "нүх хүртэл" тэмцдэг.
өндрөөс айдаг ( акрофоби). Өндөрт байхтай холбоотой бүх зүйлийн талаархи ойлголт хангалтгүй. Тэр ч байтугай намхан өндөрт байсан ч тэр хүн мэдээ алдаж, хэт чангарч, нүүрээ гараараа дардаг. Дотор муухайрч, маш их толгой эргэх болно.
Нүхнээс айх ( трипофоби). Аливаа нүх, эс тэгвээс тэдгээрийн бөөгнөрөл (байгалийн объектод ч гэсэн) аюул заналхийлэлтэй холбоотой байдаг: та нүхэнд орж болно, тэнд унаж болно, хортой амьтад нуугдаж болно. Нүхний айдасаас үүдэлтэй таагүй байдал нь бүхэл бүтэн спектр дагалддаг сөрөг сэтгэл хөдлөл- зэвүүцэл, хэт дайсагнал.
Харанхуйн айдас ( ахлюофоби, никтофоби).
Гайхах, үл мэдэгдэх зүйлтэй холбоотой харанхуй нь амьтны аймшгийг төрүүлдэг. Хэдийгээр энэ нь бага насны айдастай илүү холбоотой байдаг ч никтофоби нь ямар ч насныханд байдаг. Төсөөлөлтэй хүмүүс илүү их хандлагатай байдаг - тэр үргэлж харанхуйд нуугдаж болох аймшигт төлөвлөгөөг дуусгахыг хичээдэг.
Хүмүүсээс айх ( антропофоби). Фобийн энэ хэлбэрийг нэг хүн байгаа ч гэсэн зовлонтойгоор мэдрэх үед нийгмийн айдсын туйлын илрэл гэж нэрлэж болно. Невротик байдал нь хувийн орон зайг зөрчсөн, ялангуяа хүнтэй шууд харьцах, ялангуяа танил бус хүнтэй харьцах үед тохиолддог.
Нохойноос айдаг ( канинофоби, цинофоби). Нохой бол хүнд ээлтэй амьтан гэдгийг мэддэг кинофобууд энэ үзэл бодлыг төдийлөн дэмждэггүй. Тэдний хувьд эдгээр амьтад айдас, зүрхний цохилт ихсэх, сандрах, эргэж харалгүйгээр зугтах хүслийн эх үүсвэр болдог. Хэмжээнээс үл хамааран, Гадаад төрхмөн хувь хүнээс хол зайд нохой нь хамгийн их айдас төрүүлдэг.
Могойн айдас ( ophidiophobia).
Могой бол хамгийн тааламжтай амьтан биш тул олон хүмүүс офидиофоби гэж ойлгодог. Могойтой холбоотой үндэслэлгүй айдас, эмгэгийн түгшүүр нь могойнууд амьдарч болох газруудын талаар бодохоос татгалзаж, тэдэнтэй уулзахаас татгалздаг. Ийм хүмүүс байгальд байх хугацааг зориудаар хязгаарлаж, майханд хоноглодог. Могойн эрэл хайгуулыг өөрийн гэр эсвэл ажлын байранд ч хийдэг - энэ нь ялангуяа хүнд фоби өвчний үед тохиолддог.
шавьжнаас айх ( энтомофоби, инсектофоби). Энэ фоби нь өмнөхтэй төстэй юм - энд ямар ч төрлийн шавьж эсвэл тэдгээрийн бие даасан төлөөлөгчөөс аймшигт үзэгдэл үүсдэг. Мөлхөж буй амьтдын дүр төрх, тэдний хөдөлж, нисэх үед гаргаж буй дуу чимээ нь сэтгэлийн хөдлөлийг тэсвэрлэдэггүй өвдөлттэй гэж үздэг.

Фоби тест

Айдсыг оношлох нь наад зах нь ашиглан хийгддэг 2 сортТуршилтын аргууд:

сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тодорхойлох хувийн асуулга эсвэл асуулга;
проекцийн туршилтууд.

TO эхлээдЭнэ бүлэгт ерөнхий "асуулт-хариулт" схемийг (эсвэл шалгалт авагчийн "мэдэгдэл - түүний үнэлгээ") агуулсан сонгодог хувилбарын бүх тестийг багтаасан болно. Фоби нь хувь хүний болон нөхцөл байдлын ихээхэн түгшүүрийн түвшингээр үнэлэгдэж болно. IN энэ тохиолдолдСпилбергер-Ханин асуулгын хуудсыг ашигласан бөгөөд энэ нь бодитойгоор аюул учруулахгүй, харин фоби байгаа тохиолдолд эргэлзээгүй аюул заналхийлэлтэй холбоотой олон нөхцөл байдлын талаархи хүний хүссэн ойлголтыг бодитой үнэлдэг.

Фобийн хүнд байдлын талаархи мэдээллийг Занг хэмжигдэхүүнээр (ZARS тест) өгдөг бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэхэд сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самууны дайралт эсвэл фоби өөрөө тодорхойлох боломжийг олгодог.

Проекктив тесттехник нь далд ухамсартай ажиллахад зориулагдсан байдаг. Сэдвийн хувьд олон тооны холбоог өдөөдөг өдөөгч материал (жишээлбэл, зураг, зураг, хийсвэр дүрс хэлбэрээр) байдаг бөгөөд үүнээс сэтгэл зүйч айдас байгаа эсэх, түүний шинж чанаруудын талаар дүгнэлт хийх боломжтой болдог. .

Хамгийн алдартай проекцийн техникүүд:

Роршах толбо нь өдөөгч бодис нь олон тооны бэхний толбо юм - тэдгээр нь дарагдсан айдас, түгшүүрийг далд ухамсраас ухамсрын талбарт "өсгөх" үзүүлэлт болдог (хүнд бэхний толбыг харуулж, тэдгээрт тодорхойгүй танил зүйлийг "танидаг") ;

байхгүй амьтан: техник нь хүний сэтгэцийн хөдөлгөөний чадвар ба түүний дотоод сэтгэлзүйн мэдрэмж (сэтгэл хөдлөл) хоорондын нягт харилцаанд суурилдаг; Гаднах төрхийг нь зөвхөн өөрийн төсөөллөөр санал болгодог амьтныг зурах, булчингийн ая болон нарийн моторт ур чадваргар нь цаасан дээр өөрийнхөө айдсыг харуулдаг.

Эмчилгээ

-тай хамт эмийн нөлөө, сэтгэлзүйн залруулга ажил бол сэтгэлийн түгшүүр-фобик эмгэгийг даван туулах аргуудын нэг юм.

Фобийн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол зорилго нь гэмтлийн туршлагад бие махбодийн дасан зохицох үйл ажиллагааг бэхжүүлэх явдал юм.

Ямар нэг зүйл болж байна шинэ хандлагыг зохион бүтээхаймшигтай бодит байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд:

Өөрийн фобиа аажмаар эзэмшиж, түүнийг дарах үр дүнтэй арга юм мэдрэмжгүйжүүлэх . Өвдөлттэй айдас нь хүний бие махбодь, сэтгэл зүйд асар их хурцадмал байдлыг бий болгодог бөгөөд хэрэв хүн фоби өвчний үед сайн дураараа тайвшрах арга техникийг эзэмшиж чадвал айдас өмнөх шигээ болзолгүйгээр авахын оронд аажмаар арилдаг байдалд хүрч чадна. ухамсар, сэтгэл хөдлөлийн байдал дээр.

Фоби үүсэх, тархах нь хараахан бүрэн судлагдаагүй үзэгдэл боловч энэ үйл явцыг хөнгөвчлөх нь тодорхой байна. сэтгэцийнТэгээд психофизиологийн онцлогхүн.

Ядаргаа, хурцадмал байдал (сэтгэлзүйн), үндэслэлгүй, сөрөг сэтгэлгээ нь нэг талаас сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг боловч нөгөө талаас нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж олоход туслах чухал эх сурвалж болдог. хяналтгүй айдас, түүнийг ялан дийлэх.

Бид танд хүмүүсийн хамгийн хачирхалтай фобийн тухай видео үзэхийг санал болгож байна.

IN орчин үеийн ертөнцХүмүүсийн айдас, үүнтэй холбоотой фоби нь нэлээд түгээмэл байдаг. Үндсэндээ энэ бол хэлбэр юм Сэтгэцийн эмгэг, тодорхой хүчин зүйлийн хүчтэй айдас дээр үндэслэсэн. Нийгмийн фобиолон сорт, илрэлийн хэлбэрүүд байдаг тул үүнийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.

Хүмүүсээс айх нь нэлээд түгээмэл фоби юм.

Энэ эмгэг нь олон хэлбэртэй байдаг тул үймээн самууныг өдөөдөг тодорхой нөхцөл байдалд илэрдэг. Хүмүүсээс айдаг бол фоби гэж юу вэ? Хүмүүсээс айж, тэдний өмнө янз бүрийн үйл ажиллагаа явуулахыг нийгмийн фоби гэж нэрлэдэг. Энэ нь жишээлбэл, шинэ хүнтэй уулзах, олон нийтэд үг хэлэх, утсаар ярих гэх мэт нөхцөл байдалд илэрдэг.

Хэрэв гол онцлогфобиа - "Би гэрээсээ гарч чадахгүй" гэх мэт зүйл, харин энэ нь задгай орон зай, олон хүнийг үл тэвчихтэй холбоотой агорафоби юм. Хүмүүсээс айх фобийн өвөрмөц нэр нь антропофоби юм.

Өвчин эмгэгийн хэлбэрээс үл хамааран нийгмийн фобийн шинж тэмдгүүд нь дараахь байдлаар илэрхийлэгддэг.

зүрхний цохилт, амьсгал нэмэгдэх;
хүчтэй хөлрөх;
чичрэх;
толгой өвдөх;
хэвлийн өвдөлт, ходоодны хямралын шинж тэмдэг;
мэдрэлийн мэдрэмж;
арьсны улайлт, голчлон нүүр;
байгалийн бус алхалт;
цочмог айдас, сандрах мэдрэмж;
ярианд эргэлзэх, гацах;
ярилцагчаас харц буруулах.

Харилцааны үеэр өөр тийшээ харах нь нийгмийн фобийн шинж тэмдэг юм

Айдсын илрэл нь зан үйлийн болон физиологийн хазайлтаар илэрхийлэгддэг. Үүний үр дүнд хүн ийм стрессээс өөрийгөө аль болох хязгаарлахыг хичээдэг тул хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийж, зочлохоос зайлсхийдэг. олон нийтийн газар, энэ нь улам бүр хаалттай болж байна. Энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгахад хүргэдэг, гэхдээ үүнийг шийдвэрлэхэд тус болохгүй.

Шалтгаанууд

Хэрэв бид фоби үүсэх шалтгааныг илүү нарийвчлан авч үзвэл хүмүүстэй харилцахаас айх айдас үүсдэг. янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Зарим хүмүүс бүтэлгүйтсэн харилцаа, тэр байтугай олон нийтийн ичгүүртэй туршлагатай байсан. Бусад хүмүүсийн хувьд насжилттай холбоотой хөгжлийн нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Дараахь шалтгааныг тодорхойлж болно.

эцэг эхийн хэт хатуу байдал, боловсролын буруу арга;
сэтгэлийн хямрал;
гадны дэмжлэг байхгүй;
хэт их анхаарал халамж тавих;
сэтгэлзүйн эмгэг;
бага насны харилцааны дутагдал, зохих ур чадвар дутмаг;
бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байх хүсэл;
бусад хүмүүстэй, ялангуяа хайртай хүмүүстэйгээ харьцуулах;
өнгөрсөн үеийн муу туршлага;
хүчирхийлэл;
хүнд дарамт, сэтгэлзүйн гэмтэл;
генетикийн урьдач нөхцөл.

Ихэнх тохиолдолд нийгмийн фоби эрт үеэс эхэлдэг өсвөр нас. Насанд хүрэгчдэд энэ эмгэг нь ихэвчлэн хоёрдогч сэтгэцийн эмгэг, өөрөөр хэлбэл амьдралын тааламжгүй үйл явдлуудаар өдөөгддөг.

Эцэг эхийн хэт хатуу байдал нь хүмүүсийн айдас шалтгаан болдог

Эрсдлийн бүлэг

Хүн амын тодорхой бүлгүүдийн дунд нийгмийн фоби үүсэх давтамжийг тодорхой хэмжээгээр ажиглах боломжтой. Хүмүүсээс үндэслэлгүй айдас, фоби нь одоо байгаа өнгөрсөн үеийн бүтэлгүйтлийн илэрхийлэл юм. Тиймээс бага насны эрсдэлт хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

10 наснаас хойшхи хүүхдүүд хамгийн эмзэг байдаг, учир нь энэ үе нь хувь хүний төлөвшилд эргэлтийн үе юм. Бусдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, тохуурхах, үйлдлийг хэт их сонгох нь холбогдох зөрчлийг үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ хатуу хүмүүжил, хэт их асран халамжлах нь ирээдүйд харилцааны асуудлыг хөгжүүлэх хурдасгуур юм.

Генетикийн хүчин зүйлийг тусад нь тодорхойлдог. Ажиглалтууд нь хамаатан садан нь нийгмийн фобийн нэг хэлбэрээс болж зовж шаналж буй хүмүүст эмгэг үүсгэх магадлал өндөр байгааг харуулж байна. Тэдний зан үйлийн загварыг хуулбарлах эсвэл хүүхдүүдэд айдас төрүүлэх замаар тэднийг өсгөх нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүмүүстэй холбоотой айдас

Хамгийн их тохиолддог нийгмийн фобийн хэлбэрүүдийг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй орчин үеийн нийгэм. Энэ эмгэг нь хүмүүстэй шууд харьцах, түүнчлэн тодорхой үйлдлүүдийг агуулдаг тул эдгээр хоёр ангиллыг тусад нь шинжлэх хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдээс айдаг. Фобигийн нэр юу вэ? Андрофоби. Эрэгтэй төлөөлөгчдийн өмнө сандрах айдас, ичгүүртэй холбоотой. Энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд эцэг эхийн гэр бүлийн хүчирхийлэл, бэлгийн хүчирхийлэлтэй холбоотой байж болно.
Эмэгтэйчүүдийн айдас (охид). Фоби гэж юу вэ: эмэгтэйчүүдийн фоби. Үүний илрэлийн жишээ бол залуу охидтой уулзах эсвэл ямар ч насны эмэгтэйчүүдтэй харилцахаас айх айдас юм.
Гетерофоби- эсрэг хүйстний айдас. Хэрэв өмнөх хэлбэрүүд нь ижил хүйсийн төлөөлөгчдөд тохиолдож болох юм бол хүйс хоорондын харилцааны бэрхшээлийг тусдаа эмгэг гэж тодорхойлдог.
Хүүхдээс айх фоби - педофоби. Энэ нь зөвхөн хүүхдүүдтэй харилцахаас гадна төрөхөөс айдаг. Тус тусад нь хуваарилах эфебифоби- өсвөр насныхны айдас.
Олон хүнээс айх фоби. Хэрэв бид үй олныг гэрийнхээ гадаа цуглардаг хүмүүс гэж үзвэл энэ эмгэгийг агорафоби гэж нэрлэдэг. Хэрэв бид олон хүнтэй шууд харьцаж байгааг харгалзан үзвэл энэ нь тийм юм демофоби.
Фоби: согтуу хүмүүсээс айдаг архины офби. Ийм айдас нь согтуу хүмүүсийн түрэмгийлэл, тэдний зохисгүй зан авираас үүдэлтэй байж болно. Үүний гарал үүсэл нь бага наснаасаа, согтуу аав нь эх, хүүхдийн эсрэг хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй юм.

Gynecophobia - эмэгтэйчүүдтэй уулзах, харилцахаас айдаг

Та нийгмийн фобийг янз бүрийн өнцгөөс харж, түүний илрэлийн шинэ нэрийг хайж олох боломжтой, жишээлбэл, хүнийг хүнд тулгах фоби, бусад хүмүүсийг хайрлах (филофоби) гэх мэт фоби гэж юу вэ.

Нийгмийн фобийн тодорхой хэлбэрүүд

Нийгмийн айдсын илүү ер бусын хэлбэрүүд байдаг бөгөөд энэ нь үндсэндээ тодорхой төрлийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Тэдний заримд нь нийгэм, сэтгэл судлаачид эргэлзсээр байна. Хамгийн алдартай хэд хэдэн төрлийн эмгэгийг нарийвчлан авч үзье.

Ажлын айдас. Фоби гэж юу вэ: эргофоби. Гол бэрхшээл бол үйл явц өөрөө биш, харин жүжигчний мөрөн дээр унадаг хариуцлагын ачаа юм. Алдаа гаргах, чанаргүй ажил хийх, багаа урам хугарах вий гэсэн айдас нь нийгэмд улиг болсон залхуурал, хариуцлагагүй байдал гэж ойлгож болохуйц зан авирыг өдөөдөг.
Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг фоби - пеирафоби. Компанид төсөл танилцуулах, хичээлийн самбар дээр асуултанд хариулах, их сургуульд диссертаци хамгаалах - эдгээр энгийн ажил нь олон хүний хувьд пейрафобуудын хувьд тэвчихийн аргагүй стресс болдог. Бусад хүмүүсийг ажиглах, тэдний гүйцэтгэлийг үнэлэх, бүтэлгүйтлийн тухай хэт их бодол, олон нийтийн ичгүүрийг харах нь хамгийн их эвгүй байдалд хүргэдэг. Бодит гүйцэтгэлээс нэлээд өмнө сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг бөгөөд "X" цаг ойртох тусам шинж тэмдгүүд нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд хүн өөрийгөө эвддэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хямрал, толгойн төөрөгдөл, улмаар хэвийн үг хэлэх чадваргүй болоход хүргэдэг.
Фоби үе шатны айдас - глоссофоби. Нийгмийн фобийн нэг хэлбэр нь ихэвчлэн пейрафобитай тодорхойлогддог. Ийм айдастай хүмүүс тайзан дээр тоглох гэх мэт үйл ажиллагааны аль ч салбарт маш хэцүү байдаг. Тэд гадаад төрх, биеэ авч явахдаа таагүй мэдрэмж төрдөг. Глоссофобуудын хувьд бусдын үнэлгээ маш чухал байдаг. Айдсаасаа болж тэд эргэлзэж, гацаж, бодол санаа нь эргэлзэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь төөрөгдөлд хүргэж, фоби улам гүнзгийрдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг даван туулах нь маш энгийн бөгөөд гүйцэтгэлийн явцад тав тухыг мэдрэхийн тулд дадлага, дадал зуршлыг хөгжүүлэх шаардлагатай.
Сургуулиас айх фоби - дидаскалейнофоби. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд зарим тохиолдолд айдас нь хуурамч бөгөөд хичээлд оролцох дургүй байдагтай холбоотой байдаг. Ерөнхийдөө энэ эмгэг нь самбар дээр хариулах, нийгэмд байх, багш нар, бусад хүүхдүүдийн шүүмжлэл, шүүмжлэл, доог тохуу зэрэгтэй холбоотой байдаг. Ангийнхантайгаа зөрчилдөх нь дидаскалейнофобияг амьд байлгаж чаддаг урт жилүүдмөн үүнийг нийгмийн фобийн өөр хэлбэр болгон хувиргах.

Ийм эмгэгийн хөгжилд тухайн хүний хүрээлэн буй орчноос хүмүүс голчлон нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нийгмийн фобитой шууд холбоотой сөрөг шинж чанаруудын илрэл юм. Иймэрхүү зан байдал, хариу үйлдэл, багаас салахыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байх нь ийм айдас үүсэхэд хүргэдэг. Энэ үзэгдэл нь ялангуяа өөрийн тав тухтай бүсээс хамаардаг интроверт хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг.

Дидаскалейнофоби нь ихэвчлэн хичээлд оролцох дургүй байдагтай холбоотой хуурамч айдас юм.

Эмчилгээний арга

Фобийн эмчилгээ нь нэлээд урт бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм.. Энэ нь зөвхөн эмчийн мэргэжлийн ур чадвар төдийгүй өвчтөний асуудлын талаархи мэдлэг, сэтгэлзүйн "дөнгө" -өөс ангижрах хүсэл эрмэлзэлийг шаарддаг.

Дараах эмчилгээний аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт сайнаар батлагдсан.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь субъектив үйл явцаас объектив болж хувирдаг, өөрөөр хэлбэл сөрөг бодолилүү оновчтой өнцгөөс харж болно. Ингэснээр хүн өөрийн төсөөлж байсан тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой сөрөг хүчин зүйлсийг таньж, арилгахад суралцдаг.
Гипносуггестив сэтгэлзүйн эмчилгээ. Далд ухамсарт чиглэсэн нөлөөлөл байдаг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхийн тулд асуудлын шалтгааныг хайж байдаг. Гипнозоор дамжуулан айдас, таагүй байдлыг арилгах эсрэг санааг бий болгосноор тухайн хүний нийгэм дэх зан үйлийг засах боломжтой.

Хамтдаа илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд сэтгэлзүйн сургалтуудхэрэгжүүлэх эмийн эмчилгээ. Орчин үед эмнэлгийн практикНийгмийн фоби өвчний үед дараахь эмүүдийг хэрэглэдэг.

трициклик ба гетероциклийн бүлгийн антидепрессантууд;
норэпинефрин ба серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч;
анксиолитик эм;
бензодиапезин;
бета хориглогч;
5HT1a рецепторын хэсэгчилсэн агонистууд.

Сэтгэлзүйн сургалтууд нь фобитэй тэмцэхэд тусалдаг

Ийм эм нь хүний мэдрэлийн системд нөлөөлж, түүний сэтгэл зүйн туршлагыг засч залруулж, үймээн самууны дайралтыг хаадаг.

Гэсэн хэдий ч эм дангаар нь салгаж болно хийсвэр айдасболомжгүй, ийм эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эмчлэхэд хэцүү донтолт үүсгэдэг.

Нийгмийн фобиг даван туулах арга замууд хүний оюун санаанд нуугдаж байдаг, тиймээс зөвхөн өөрийн хүчин чармайлтаар л эцэст нь үүнээс ангижрах боломжтой. Нөхцөл байдлыг нарийвчлан шинжилж, асуудлын голд хүрч, өөртөө итгэж сурах нь чухал юм. Эргэн тойрноо хар: бусад хүмүүс ч гэсэн алдаа гаргаж, шүүмжилдэг, гэхдээ энэ бүхэн байгалийн жам бөгөөд сайн зүйл биш юм.

Та үймээн самуунд хүргэдэг нөхцөл байдлыг дахин бүтээх замаар сэтгэлзүйн саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой. Эхлээд үүнийг оюун ухаанаараа тогло, гэхдээ ая тухтай бүсээсээ аажмаар гарч, зарим үйлдлүүдийг сандрахгүйгээр хийж сурах хүртлээ өөрийгөө давж гар. Жишээлбэл, тайзны айдсыг ийм байдлаар даван туулж болно: эхлээд хоосон танхимын өмнө, дараа нь итгэдэг хүмүүсийн өмнө үзүүлбэр үзүүлээрэй. Үзэгчдээ бага багаар өргөжүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та ярихаас айхаа болих төдийгүй, бүр таашаал авч магадгүй юм.

Та эсрэгээр явж болно, ямар төрлийн фоби байгаагаас их зүйл шалтгаална. Жишээлбэл, ажил хийх айдас нь өөрийн даалгавраа ухамсарлаж, загварчлах замаар арилдаг өөр өөр сонголтуудтэдний шийдвэр. Тиймээс, хүн ажиллахаас татгалзах нь үүнийг хамгийн сайн биш хэлбэрээр хийхээс хамаагүй илүү буруушаалт, сөрөг зүйлтэй холбоотой гэдгийг ойлгох болно.

Та айдастайгаа тэмцэх хэрэгтэй!

Үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм тодорхой хүнНэг үйлдэл нь аймшигт үймээн самуунд хүргэж болзошгүй (жишээлбэл, танил бус бүлгийн өмнө үг хэлэх), харин нийгмийн фоби гэсэн ойлголтод багтах өөр нэг үйлдэл нь бүрэн тайван байж болно (жишээлбэл, худалдааны төвд дэлгүүр хэсэх, худалдагчтай харилцах).

Эвдрэлийн гол шалтгаан нь хүний оюун ухаанд байдагТиймээс сэтгэл хөдлөл, зан авираа өөрөө удирдаж сурах нь чухал. Тохиромжтой үйлдлүүдийг хийснээр айдсаа олон удаа даван туулах боломжтой болох түгшүүр, аюулын мэдрэмж арилмагц асуудал аяндаа арилах болно!

Айдсыг төвийг сахисан байдлаар эмчлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ ийм байх ёстой байгалийн хамгаалалтын механизм, энэ нь хүнийг эрүүл мэнд, амь насанд нь хэт их эрсдэл учруулахыг зөвшөөрдөггүй, зөвхөн өөртөө төдийгүй аюултай үйлдэл хийхээс хамгаалдаг.

Гэхдээ тодорхой нөхцөлд энэ нь хяналтаас гарч, хүний оршин тогтнолыг хордуулдаг фоби болж хувирах чадвартай.

Сэтгэцийн эмч нар үндэслэлгүй айдсыг сайтар судалдаг. Тэдний судалгаа бидэнд томъёолох боломжийг олгосон Хамгийн түгээмэл фобийн жагсаалттайлбартай, тэд хэрхэн үүсдэгийг ойлгож, олж мэдээрэй үр дүнтэй аргуудэмчилгээ.

Ганцаардлын айдсаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ талаар манайхаас олж мэдээрэй.

Айдас - энэ юу вэ?

дагуу айдсын тодорхойлолт тайлбар толь бичигУшакова байна аймхай байдал, түгшүүрзолгүй явдал, аюулын тухай урьдчилан мэдээлснээс үүдэлтэй.

Энэ нь хүүхэд, хөгшид хүртэл бүгдэд танил бөгөөд сэтгэцийн эмгэгтэй ямар ч холбоогүй юм.

Олон хүмүүс "айдас" ба "айдас" гэсэн ойлголтыг салгаж, эхнийх нь хоёр дахь нь илүү хүчтэй бөгөөд бага зэргийн айдас айдас, түгшүүр гэж нэрлэх нь илүү үндэслэлтэй гэж үздэг. Гэхдээ ерөнхийдөө "айдас", "айдас" гэсэн үгс ижил утгатай бөгөөд ихэвчлэн солигддог.

Айдас- энэ нь ямар нэгэн аюултай (бодит эсвэл зохиомол) зүйлтэй харьцах үед үүсдэг хүчтэй илэрхийлэгддэг айдас юм.

Айдастай объекттой харьцахдаа адреналиныг хүний цусанд шахдагболон кортизол зэрэг нь түүнд аюулаас зайлсхийхийн тулд хүч чадлыг дайчлах боломжийг олгодог.

Адреналин нь айдас төрүүлдэг ургамлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг: хүний зүрхний цохилт нэмэгдэж, хөлрөх, цусны даралт ихсэх.

Сэтгэл судлал нь айдсыг мэдрэмж биш харин сэтгэл хөдлөл гэж ангилдаг. Гэсэн хэдий ч айдас нь хангалттай удаан үргэлжилдэг, байнга илэрдэг, хүний зан чанарт нөлөөлөх чадвартай бол мэдрэмж гэж ангилж болно.

айдас бол сэтгэл хөдлөл юмудаан үргэлжлэхгүй бөгөөд биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлэхэд зориулагдсан;
айдас бол мэдрэмж юмхадгалсан урт хугацаа, өөрчлөх чадвартай, гүнзгийрэх чадвартай.

Хэрэв бид нэр томьёо руу гүнзгий орвол айдас нь тодорхой илрэлүүдээр илэрдэг. нөлөөлөхтэй холбоотой: бие махбодид ихээхэн нөлөөлдөг маш хурц боловч богино хугацааны нөхцөл байдал сэтгэцийн байдалхүн.

Нэг ангиллын дагуу аффект нь сэтгэл хөдлөлийн дөрвөн үйл явцын нэг бөгөөд хамгийн хүчтэй, богино хугацаанд үргэлжилдэг.

Үр нөлөө нь айдас, ихэвчлэн айдас дагалддаг. сандрах.

Айдас нь үргэлж оновчтой байдаггүй: хүн өөрт нь аюул учруулахгүй зүйлээс айдаг байж болно. Ийм тохиолдолд айдсыг үндэслэлгүй гэж нэрлэдэг. Үүний шалтгааныг тогтоох нь үргэлж боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бага нас, нярайд тохиолдсон сөрөг үйл явдлуудтай холбоотой байдаг.

Заримдаа үндэслэлгүй айдасжинхэнэ зүйлийг орлоно. Жишээлбэл, муурны зурагт хуудас бүхий өрөөнд хүчиндүүлсэн бяцхан охин муурнаас, ялангуяа зурагт хуудас дээрх муур шиг харагддаг муурнаас маш их айдаг.

Түүгээр ч барахгүй насанд хүрсэн тэрээр хүчингийн үйл явдлыг санахгүй байх эсвэл бүрхэг санахгүй байж болох ч фоби нь түүнд үлдэх болно.

Зарим хүмүүс бусдаасаа илүү айдас төрүүлэх хандлагатай байдаг. Үүний шалтгаан нь сэтгэл судлалд мэдрэг чанар гэж нэрлэгддэг хувь хүний мэдрэмж юм.

Мэдрэмтгий хүмүүс фоби үүсэх магадлал өндөр байдаг янз бүрийн сэтгэцийн эмгэг.Энэ зан чанараас үүдэлтэй айдсыг мэдрэмтгий гэж нэрлэдэг.

Айдас ба фоби - шугам хаана байна вэ? Сэтгэл судлаачийн тайлбар:

Нийгмийн: тэдгээрийн илрэлийн төрөл ба онцлог

Нийгмийн айдас - айдсын өргөн бүлэг, нийгмийн харилцааны салбарт асар их сөрөг туршлага байгаатай холбоотойгоор хөгжиж байна. Тэднийг нийгмийн фоби гэж бас нэрлэдэг.

Нийгмийн айдасыг дараахь төрлүүдэд хуваадаг.

Нийгмийн айдас нь ихэвчлэн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс, жишээлбэл, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс (ялангуяа гадны согогтой, хөдөлгөөний зохицуулалт, хэл ярианы эмгэгтэй бол), өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн үүсдэг. илүүдэл жин, мөн гадаад төрх нь олонхийн гоо үзэсгэлэнгийн үзэл бодолтой нийцэхгүй байгаа хүмүүс, хэл ярианы бэрхшээлтэй хүмүүс болон бусад олон хүмүүс.

Нийгмийн айдастай хүмүүс фобик халдлагад өртөж болно. тэд нийгэмд байхдаа. Энэ нь дараахь шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Нийгмийн айдастай хүмүүсийн хувьд ажиллахад маш хэцүүХүмүүстэй идэвхтэй харилцах шаардлагатай байгаа газарт тэд хамтрагч, найз нөхөд олох нь тийм ч амар биш бөгөөд харилцааны асуудалгүй хүмүүс тэдэнд сөрөг эсвэл болгоомжлолтой ханддаг.

Айдас, нийгмийн фобиг хэрхэн даван туулах вэ? Видеоноос олж мэдээрэй:

"Фоби" гэдэг үг ямар утгатай вэ?

Фоби гэж юу вэ? Айдас ба фоби хоёрын хоорондох шугам нэлээд нимгэн боловч нэгийг нь нөгөөгөөс нь ялгах боломжгүй юм.

Айдас- байгалийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, энэ нь таагүй байдал үүсгэж болох ч хүний амьдралыг дордуулахгүй. Үүнийг хянахад маш хялбар бөгөөд түүний үүсэх механизмыг тайлбарлах боломжтой.

Фобиамьдралыг хордуулж, байнга дасан зохицоход хүргэдэг, зарим фоби нь хүний зан чанарыг өөрчилдөг, түүнийг маш сэжигтэй, түгшүүртэй, хөндийрүүлж, хамгаалахын тулд ижил үйлдлийг давтахад хүргэдэг (жишээлбэл, нянгаас айдаг хүн угаахаас өөр аргагүй болдог). түүний гар өдөрт хэдэн арван удаа).

Түүгээр ч барахгүй айдас нь аюул учруулахгүй өдөөгчтэй харьцах үед ч гарч ирдэг тул фобиг үндэслэлгүй айдас гэж нэрлэдэг.

Үг ч гэсэн айдас төрүүлэхүйц дайралтыг идэвхжүүлдэг өдөөгч агуулсан- фобитэй холбоотой ямар нэг зүйл.

Онгоцноос айдаг хүн "ниссэн", "онгоц", онгоцны зураг, нислэгийн талаархи материал, өөрөөр хэлбэл түүнд хор хөнөөл учруулахгүй зүйлээс айдаг.

Фоби тооцохгүй сэтгэцийн эмгэг, гэхдээ ихэвчлэн бусад сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг болдог: невроз, хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг, сандрах болон сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг, шизофрени.

Нийгмийн айдас, фобиас гадна дараахь зүйлүүд байдаг.

Фоби үүсэх цаг хугацаанаас хамааран дараахь байдлаар хуваагддаг.

Үндсэн.Эдгээр фоби нь эхлээд гарч ирдэг бөгөөд хоёрдогч айдсын үндэс болдог. Жишээлбэл, танатофоби буюу үхлээс айдаг хүн байдаг. Энэ хүчтэй айдас нь түүний гол айдас юм.
Хоёрдогч.Амьдрал ахих тусам хүн өөрийн фобид дүн шинжилгээ хийж, түүний үндсэн фобитэй логик уялдаатай байх өдөөлтийг агуулсан шинэ мэдээлэлтэй тулгардаг. Тиймээс танатофоби өвчтэй хүмүүст бусад фоби үүсч болно: хөгшрөлтөөс айх, учир нь энэ нь үхэлд хүргэдэг, хүнд өвчтэй болохоос айдаг. эдгэршгүй өвчин, зүүдэндээ үхэх айдас, оршуулгын хангамж, цогцос, оршуулгын газраас айдаг.

Чиглэлээс хамааран тэдгээрийг дараахь байдлаар ялгадаг.

айдсын эх үүсвэр нь хүрээлэн буй ертөнцөөс байдаг фоби.Эдгээрт зоофоби (герпетофоби, инсектофоби, айлурофоби болон бусад олон), гидрофоби, астрапофоби болон бараг бүх биологийн болон нийгмийн фобигийн цогцолбор орно;
фоби, түүний эх үүсвэр нь хүний дотор байдаг.Эдгээрт танатофоби, нософоби болон бусад зүйлс орно.

Цагаан толгойн үсгийн дарааллаар хүний фоби ба тэдгээрийн утга.

Хамгийн түгээмэл

Хүмүүст тохиолддог хамгийн түгээмэл фоби нь:

Танатофоби- эмгэг. Энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчид болон өндөр настанд төдийгүй 5-7 насны хүүхдүүдэд ч тохиолддог. Танатофоби нь хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байсан ихэнх фобиас хамаагүй илүү эмчлэхэд хэцүү байдаг, учир нь түүний үүсэх мөн чанар нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд тэр байтугай нэр хүндтэй сэтгэл засалчид өвчтөнүүдэд туслахыг оролдоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Хамгийн хурц хэлбэрүүддунд насны хүмүүст үхлийн айдас ажиглагддаг. Энд фобик өдөөлтүүдийн хүрээ асар том бөгөөд үүнээс хамаардаг хувь хүний онцлогхүн. Мөн ихэвчлэн өдөөгч нь гадны мэдээлэл биш харин бодол санаа, үндэслэл байдаг.
Нософоби- аливаа өвчин, ялангуяа эдгэршгүй, эмчлэхэд хэцүү, хүнийг хөгжлийн бэрхшээлтэй болгож, амьдралыг нь тэвчихийн аргагүй болгодог хүчтэй айдас. Үндсэндээ нософоби гэдэг нь хорт хавдар тусахаас айх айдас, кардиофоби - зүрхний өвчнөөс айх айдас, маниофоби - сэтгэцийн эмгэгээс айх, тэмбүү - тэмбүү өвчнөөр өвчлөхөөс айх айдас зэрэг үндэслэлгүй айдсын бүлэг юм. Нософобе нь сэжигтэй байдаг, тэр ихэвчлэн гипохондри өвчтэй байдаг бөгөөд биеийн байдал нь бага зэрэг муудсан нь түүнийг хүнд өвчтэй гэж бодоход хүргэдэг.

Тиймээс нософобуудыг хэт олон удаа шалгаж, эсвэл эсрэгээр нь сонсохгүйн тулд эмнэлгээс зайлсхийдэг. аюултай өвчинүнэхээр байдаг.

Акрофоби- . Өндөрт өөрийгөө олж харсан акрофоб хүн хүчтэй сандралд өртдөг бөгөөд энэ нь дагалддаг. хэт их хөлрөх, зүрхний цохилт ихсэх, дотор муухайрах, толгой эргэх. Тиймээс акрофобууд ямар ч аргаар хамаагүй өндрөөс зайлсхийх хандлагатай байдаг. Акрофоби нь ихэвчлэн аэрофобитой хавсардаг.
Аэрофоби- . Хүмүүсийн 15 орчим хувь нь ийм фоби өвчтэй байдаг. Тэр байж магадгүй өөр өөр механизмЖишээлбэл, зарим аэрофобууд онгоцны осолд орохоос айж онгоцонд нисэхээс айдаг, зарим нь зүгээр л өндрөөс айдаг, зарим нь хязгаарлагдмал орон зайд байхдаа сандардаг.
Зоофоби- амьтны ертөнцтэй холбоотой айдсын бүлэг: орнитофоби - шувуудаас айх, цинофоби - нохойноос айх, - аалзнаас айх (энэ нь бас маш түгээмэл айдас юм - хүмүүсийн 40-50 орчим хувь нь ийм айдастай байдаг, гэхдээ үргэлж байдаггүй. фобийн хэлбэр), инсектофоби - шавьжнаас айх, элурофоби - муурнаас айх.
Клаустрофоби- . Хүмүүсийн 4-8% нь ийм фоби өвчтэй байдаг. Тэд цахилгаан шатаар явахаас айдаг, хүссэнээрээ гарч чадахгүй хаалттай газар (онгоц, галт тэрэг, нисдэг тэрэг, машин) байх үедээ сандарч, ариун цэврийн лангуу, цонхгүй өрөөнөөс зайлсхийдэг.
Агорафоби- . Ихэнхдээ энэ нь 20-25 жилийн дараа үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн хүний сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Агорафобууд талбай, задгай зах, цэцэрлэгт хүрээлэн, талбайгаас айдаг. Айдас нь олон хүн цугларах, олон нийтийн газар (дэлгүүр, эмнэлэг, ресторан) гэх айдастай хослуулдаг. Зарим агорафобууд гэрээсээ аль болох бага гарахыг хичээдэг.
Некрофоби- цогцос, авс, загалмай, булшны чулуу, оршуулгын сэдэвтэй холбоотой бүх зүйлийн эмгэгийн айдас. Некрофобууд оршуулгын ёслолоос зайлсхийдэг бөгөөд оршуулж байсан ч оролцохоос татгалздаг. хайртай хүн. Тэд цогцос, үхэх үйл явц, оршуулгын үйл явцыг кино, уран зураг, номноос уншиж байхдаа сандардаг.

Зарим үхжил үхсэн хүмүүс эсрэгээрээ энэ сэдвийг фанатик байдлаар сонирхож, биширдэг.

Никтофоби- . Энэ фоби нь хамгийн түгээмэл тохиолддог бага нас- Хүүхдүүдийн 80 орчим хувь нь харанхуйгаас айдаг бөгөөд тэдний зарим нь насанд хүрсэн үедээ үүнийг авч явдаг: насанд хүрэгчдийн 5-10% нь харанхуйгаас айдаг. Зарим нь дотор нь нуугдаж байгаа зүйлээс айдаг, нарийн төвөгтэй дүрсийг хараад айдаг бол зарим нь өөрөө харанхуйгаас айдаг. Никтофобууд шөнийн гэрэлгүйгээр унтахад хэцүү байдаг бөгөөд зарим нь бүр гэрэл асаалттай унтдаг.

Хамгийн түгээмэл 10 фоби:

Хамгийн хачирхалтай нь

Хүмүүс бас маш хачирхалтай фоби байдаг, жишээлбэл:

Хэрэв та аль болох эрт эмчлэгч эмчтэй уулзах юм бол ихэнх фоби өвчнийг эмчлэх боломжтой.

Фоби хүнтэй удаан амьдрах тусам түүнээс салах тусам хэцүү байх болноЭнэ нь түүний зан чанарыг өөрчилдөг тул хоёрдогч фоби болж, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, гипохондри зэрэг сэтгэцийн эмгэгийн шалтгаан болдог.

Сэтгэл засалчид хэрэглэдэг янз бүрийн аргаүндэслэлгүй айдсаас ангижрах, эм бичиж өгөх, өөрийгөө хянах чадварт сургах, аажмаар фоби суларч, чөлөөтэй амьсгалах боломжийг олгодог.

ШИЛДЭГ 20 хамгийн итгэмээргүйфоби:

Амьдралын хэмнэл, мэдээллийн болон сэтгэл хөдлөлийн ачаалал нэмэгдэж, хүний сэтгэл санаа стресс, хэт ачааллыг даван туулахаа больсон. Ийм байдлаар неврозууд үүсдэг. Энэ бол сэтгэлзүйн гэмтэл, хэт ачаалал дээр үндэслэсэн бүхэл бүтэн бүлэг эмгэг юм мэдрэлийн систем. Гэмтэл нь нэг удаагийнх байж болох ч хүчтэй сэтгэл хөдлөл (хайртай хүнийхээ үхэл, салалт) эсвэл янз бүрийн эрч хүчтэй байнга давтагдах нөлөөлөл (гэр бүл, ажил дээрх зөрчилдөөн, ажлын ачаалал ихтэй хариуцлагатай ажил) байж болно. Тиймээс мэдрэлийн эмгэг, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зэрэг өвчний хувьд ижил төстэй нөхцөл байдал, өвчний хөгжлийн эхний шинж тэмдгүүд нь олон хүмүүст хэрэгтэй мэдээлэл юм.

Невротик эмгэгийн нэг хэлбэр хийсвэр айдасэсвэл фоби (фобикийн эмгэг). Фоби бол зүгээр л айдас биш, гэхдээ энэ үгийг ингэж орчуулдаг. Энэ бол тодорхой нэг хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг, тодорхой логик үндэслэлгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал, тэр ч байтугай үймээн самуун юм.

Өнөөдөр мега хотуудын амьдрал, хувийн орон зайг багасгах, хувийн амьдралаа танихгүй хүмүүст хүртээмжтэй болгох нь фобигийн нэг нь бүх зүйлийг хамардаг. их хэмжээнийхүмүүс бол антропофоби буюу хүмүүсээс айх явдал юм. Антропофоби нь залуу хүмүүсийн өвчин гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч хүн амын айдас нь хүн амын бүх насны бүлэгт тохиолддог фоби юм.

Фобикийн эмгэгийн төрлүүд

Хамгийн түгээмэл мэдрэлийн эмгэгүүдийн нэг бол хүний фоби юм - тайлбар бүхий жагсаалт нь хүмүүст тохиолддог гурван зуу гаруй мэдэгдэж, тайлбарласан айдсыг агуулдаг. өөр өөр нас, үндэстэн ба хүйс. Ямар төрлийн фоби байгаагаас хамааран тэдгээрийг төрөл, бүлэгт хувааж болно.

Айдас ба фоби нь яг ижил зүйл биш юм. Айдас бол илүү ерөнхий нэр юм. Г.Капланы онолоор айдас нь хүний амь насыг аврахад тусалдаг үр бүтээлтэй, эмгэг (фоби эсвэл сандрах айдас), амьдралыг хүндрүүлдэг, заримдаа маш их байдаг. Фобиа - эдгээр нөхцөлүүд юу вэ? Мөн тэдгээрийг ямар үндэслэлээр хувааж болох вэ? Сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаачид ийм эмгэгийг ангилах өөр өөр шалгуурыг сонгосон. Энэ ангиллын бүх төрлийн эмгэгийг гурван үндсэн фобийн төрөлд хувааж болно.

биологийн;
оршин тогтнох;
нийгмийн.

Эхний ангилалд байгалийн үзэгдэл, амьтан, дайнаас айх айдас орно. Хоёр дахь нь эрх чөлөөний аймшиг, үхэл, орон зай эсвэл ирээдүйн айдас юм. TO нийгмийн фобиҮүнд карьер, сурталчилгаа, дарга, ядууралд унах айдас орно. Фоби нь мөн зүйлийн уулзвар дээр үүсч болно, жишээлбэл, бионийгмийн айдас (өвчнөөс айх).

Фобийн сэдвийн зарчимд үндэслэн айдсыг дараахь байдлаар ялгадаг.

өөрийнхөө төлөө;
хайртай хүмүүстээ.

Объектуудын тоогоор:

монофоби (нэг объект нь айдас үүсгэдэг);
полифоби (айдас үүсгэдэг хэд хэдэн объект).

Чиглэлээр:

гадаад (олон хүнээс айх);
дотоод (үхлийн айдас).

Гарах аргын дагуу ангилах (А. Свядощийн дагуу):

анхан шатны (хүчтэй стрессийн хүчин зүйлд өртсөний үр дүнд үүсдэг);
криптоген ( тодорхой шалтгаануудБайхгүй).

Хүний фоби нь тодорхой үйл явдал, үзэгдэлтэй (бронтофоби - аянга цахилгаанаас айх айдас) эсвэл үзэгдэл, үйлдэл, үйл явдлын зохиомол үр дагавартай (онанофоби - мастурбацияны үр дагавраас айх) холбоотой байж болно. Сэтгэцийн эмч Карвасарский бүх эмгэгийн айдсыг 8 бүлэгт хуваасан.

Карвасарскийн дагуу фобийн бүлгүүд

Бүлэг болгон хуваах нь нэлээд дур зоргоороо байдаг хэдий ч энэ нь ямар фоби байгааг тодорхойлох, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийн үндсэн төрлүүдийг тодорхойлж, хамгийн үндсэн зүйлийг бүлэглэх боломжийг олгодог.

I бүлэгторон зайд чиглэсэн фобик эмгэгийг ялгах. Жишээлбэл, хаалттай орон зайнаас айх (клаустрофоби). Үүний эсрэг тал нь агорафоби (том задгай талбайгаас айх гэх мэт) бөгөөд энэ бүлэгт өндөр, гүнээс айдаг.

II бүлэгнийгэмтэй холбоотой айдсыг илэрхийлдэг. Энэ бүлэгт дээр дурдсан антропофоби, гамофоби (гэр бүлийн харилцаанд орохоос айдаг) багтаж болно. Үүнд афефоби - бусад хүмүүсийн хүрэлцэхээс татгалзах, демофоби - олон хүнээс айх, пейрафоби - айдас орно. Олон нийтийн өмнө үг хэлэх, энэ төрлийн бусад айдас байж болно, gynecophobia - эмэгтэйчүүдээс айх, androphobia - эрчүүдээс айх, гетерофоби - эсрэг хүйсийн хүнтэй уулзахаас айх, неофоби - аливаа өөрчлөлтөөс айх айдас.

III бүлэг- айдас бүрддэг фобик эмгэгүүдийн өргөн жагсаалтыг багтаасан болно янз бүрийн өвчин. Үүнд нософоби буюу ерөнхийдөө өвдөхөөс айх, кипридофоби - бэлгийн замын халдварт өвчин тусахаас айх, гермофоби - "өвчлөх" айдас орно. Халдварт өвчин, болон бусад олон хийсвэр фоби.

IV ангилалүхлийн шинж чанар, үхлийн төрлүүдтэй холбоотой аймшигт байдлыг дүрсэлдэг. Ерөнхийдөө үхэхээс өмнө (танатофоби) Тафофоби бол амьдаар нь булшлах айдас юм. Энэ бүлэгт цус харвалт, зүрхний шигдээсээр нас барах гэх мэт зарим өвчний улмаас амьдралд баяртай гэж хэлэх айдас бас багтдаг.

V бүлэг- орно том бүлэгамьдралын бэлгийн талтай холбоотой хэт их айдас. Жишээлбэл, бэлгийн харьцаанд орохоос айх (coitophobia), үнсэлтээс айх (фелимафоби), бэлгийн дарамтад өртөхөөс айх (agraphobia), intimophobia - анхны бэлгийн хавьталд орохоос айх. Энэ бүлэгт мөн холбоотой бусад айдас багтдаг хэвийн илрэлүүддотно харилцаа, гажуудал, түүний дотор тэднээс айх (парафоби).

VI бүлэгбусад хүмүүст хор хөнөөл учруулах айдастай холбоотой айдсыг нэгтгэдэг.

VII бүлэгттодосгогч айдас гэж нэрлэгддэг зүйлс багтсан болно. Энэ бүлэг нь нийгмээс ялгарах айдас дээр суурилдаг фобийн төрлүүдийг нэгтгэдэг тул энэ нэрийг авсан. Энэ нь шашны зарчмуудыг зөрчих (нүгэл үйлдэх), ёс суртахууны хэм хэмжээ гэх мэт айдас байж болно.

VIII бүлэг- Эдгээр нь хамгийн ойлгомжгүй айдас юм; үнэндээ тэд айдас өөрөө эсвэл фобофоби айдас юм.

Олон төрлийн фоби байдаг тул бүх айдсыг тоолох боломжгүй тул бид хамгийн нийтлэг зүйл дээр анхаарлаа хандуулах болно.

Хамгийн алдартай фоби

Хамгийн түгээмэл айдас нь амьд организмтай холбоотой байдаг: амьтад (зоофоби), шавж (инсектофоби), хэвлээр явагчид (герпетофоби).

Мөлхөгч амьтдаас айх, шавьжнаас айх айдас нь зоофоби өвчний онцгой тохиолдол гэж тооцогддог фоби юм. Айдас нь акул (галеофоби), нохой (цинофоби) зэргээс үүдэлтэй байж болно. Аалзнаас айх нь маш түгээмэл фоби бөгөөд үүнийг арахнофоби гэж нэрлэдэг. Өөр нэг нэлээд "алдартай" айдас бол опиодиофоби (могойн айдас) ба мусофоби (хүний саарал хамтрагчид болох хулганагаас айх айдас) юм.

Бүлгийн харьяаллаар хуваарилалтыг энэ зүйлд заагаагүй болно. олон тооныбүх төрлийн айдас. Жишээлбэл, хэрэв хүн өндрөөс айдаг бол энэ төрлийн фоби гэж юу вэ? Энэ эмгэгийг акрофоби гэж нэрлэдэг. Хариуцлага хүлээхээс айдаг хүмүүс байдаг бөгөөд үүнийг гипенгиофоби гэж нэрлэдэг. Хэрэв хүн харанхуйгаас айдаг бол фоби гэж юу вэ? Энэ бол никтофоби юм.

Фобиа - хамгийн түгээмэл хүмүүсийн жагсаалт нь эх сурвалжаас хамааран өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс хамгийн түгээмэл фоби бол ямар нэг зүйлээс айх айдас гэж үздэг. Бусад эх сурвалжийн мэдээлснээр энэ нь арахнофоби, дараа нь буурах дарааллаар:

ксенофоби (өөр өөр, харь гаригийн бүх зүйлээс айх, уур хилэн дагалддаг);
таатофоби;
никтофоби;
акрофоби;
клаустрофоби;
аэрофоби (нисэхээс айх);
алгофоби (өвдөлтөөс айх).

Бага зэрэг бага тохиолддог боловч ихэнхдээ тулгардаг нь верминофоби (халдвараас айх), агорафоби, гемофоби (цусны айдас), аутофоби (ганцаардах айдас), amaxophobia (аялахаас айх айдас) юм. тээврийн хэрэгсэл, хэрэв үүнийг зохицуулах шаардлагатай бол), dentophobia (шүдний процедураас айх).

Хэрэв хүн сандралд автсан бол сэтгэл засалч руу ханддаг. Хэрэв хүн монофоби өвчнөөр шаналж байгаа бол стресс үүсгэгчийг амьдралаас нь арилгахыг оролдох замаар бодит байдалд дасан зохицож болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн мэргэжилтний зөвлөгөөг гэмтээхгүй. Дараа нь бид хүний бүх фоби - тодорхой фоби бүрийн тайлбар бүхий жагсаалтыг тайлбарлах болно.

Фоби өвчнийг эмчлэх аргууд

Ийм мэдрэлийн эмгэгийн хувьд эмчилгээг голчлон хийдэг сэтгэл зүйн залруулга. Авто сургалт, йогоос эхлээд гештальт сэтгэл зүй хүртэл янз бүрийн аргыг ашигладаг. Обсессив эмгэгийг эмчлэх орчин үеийн эмчилгээ нь ийм эмийг хэрэглэх явдал юм орчин үеийн техник, TOS болон SVT гэх мэт. Фобик өвчний эмчилгээ нь удаан хугацаа шаарддаг хувь хүний хандлагаөвчтөн бүрт. Хүнд тохиолдолд, фоби нь сандрах халдлага үүсгэдэг бол эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Фоби ба айдас, төвөгтэй үймээн дайралтэсвэл сэтгэлийн хямралыг бензадиапезин (Диазепам, Элениум) -аар эмчилдэг. Урт хугацааны хэрэглээГаж нөлөөний улмаас ийм эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Фобийн илүү хөнгөн хэлбэрийг эмчлэхийн тулд хөнгөн анксиолитик (Мепробамат) болон серотонины шингээлтэнд нөлөөлдөг эмүүдийг (Aurox,) хэрэглэдэг.

Неврозын хувьд эмчилгээ нь урт хугацаа шаарддаг бөгөөд тийм ч таатай биш байдаг тул урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Харамсалтай нь ихэнх айдас бага наснаасаа улбаатай байдаг. Энэ нь тэдний хөгжилд тухайн хүн өөрөө биш, гэр бүл, орчин нөлөөлнө гэсэн үг.

Невроз: фоби өвчнийг эмээр эмчлэх (Дизепам, Элениум, Флуоксетин)

Хүүхдүүддээ айдас төрүүлэхгүйн тулд та тэднийг жинхэнэ дүрүүд, гайхалтай "алдаанууд"-аар бага айлгах хэрэгтэй, амьд амьтдад (аалз, могой, хулгана) өөрийн хариу үйлдэл үзүүлэх замаар тэднийг айлгахгүй байхыг хичээ. Сэтгэлийг нь хатууруулахын тулд айсан хүүхдийг өрөөнд бүү орхи.

IN гүйцсэн насХангалттай амрах нь мэдрэлийн эмгэг үүсэхээс зайлсхийхэд тусалдаг. гүн нойр, багасгах Компьютер тоглоом, телевизийн нэвтрүүлэг (аймшгийн кино, гэмт хэргийн нэвтрүүлэг) үзэхээс илүү идэвхтэй амралтыг илүүд үздэг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол ердийн хар цайны оронд хоолны дэглэмд оруулж болно. ургамлын гаралтай цайтайвшруулах нөлөөтэй (гаа, нимбэгний бальзам, долоогоно, эхийн ургамалтай).

Видео: Неврозын эмчилгээ, байнгын айдас нь бие биенээ орлодог (айдас үүсгэх шалтгаан)

Мэргэжлийн сэтгэл судлаачдын эмхэтгэсэн фобийн жагсаалтыг заримдаа шинэ зүйлээр шинэчилдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой бөгөөд бусад хүмүүсийн шинж чанаргүй шинж чанаруудыг харуулж чаддаг. Зарим хүмүүс хүний фоби нь ямар нэг зүйл биш гэж үздэг хүнд өвчин. Ийм хүмүүс зүгээр л өөрсдөдөө нэмэлт анхаарал татахыг хүсдэг, эсвэл дутагдлынхаа ач холбогдлыг хэтрүүлэн харуулахыг хүсдэг мэт санагддаг. Энэ нийтлэлд хүний фоби - тайлбар бүхий жагсаалтыг авч үзэх болно.

Гэсэн хэдий ч хүний фоби байдаг сэтгэцийн эмгэгэмчилгээ шаардлагатай. Тэдний ангилал одоог хүртэл тодорхойгүй байгаа тул фоби болон тэдгээрийн утгыг нийтлэг шинж чанарт үндэслэн бүлэг болгон ангилдаг.

Хүний фобийн дараах төрлүүдийг ялгадаг.

нийгмийн;
харилцааны чадвартай;
нас;
хүрээлэн буй орчны үзэгдэл, үйлдлээс үүдэлтэй.

Хүний бүх фоби, жагсаалт, тэдгээрийн утгыг эндээс харж болно орчин үеийн хэвлэлүүдмөн зарим вэбсайтын хуудсан дээр. Тэднийг форум дээр хэлэлцэж, хувийн санал бодлоо илэрхийлдэг, эсвэл амьдралын туршлагаасаа хуваалцдаг. Жагсаалтыг бүхэлд нь жагсаах нь нэлээд хэцүү байх тул хамгийн түгээмэл, ховор фобигийн талаар ярих нь илүү үндэслэлтэй юм.

"Айдас дотор амьдардаг хүн айдсаасаа болж үхдэг."

Леонардо да Винчи

фоби ямар төрлүүд байдаг вэ?

Хүүхэд насандаа ихэнх хүмүүс харанхуй, ганцаардал, танихгүй хүмүүсээс айдаг. Хүүхдүүд шавьж, зарим амьтдаас айдаг. Гэсэн хэдий ч ийм айдас нь хожим амьдралдаа ч үлдэж магадгүй юм.

Гайхамшигт сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейдийн хэлснээр, хэрэв хүүхдэд анхаарал хандуулахгүй, санаа зовнилыг нь үл тоомсорловол тэрээр олдмол фобиа удаан хугацаанд хадгалж, гадны тусламжгүйгээр даван туулах чадваргүй болно. Тэр насанд хүрэгчидтэй туршлагаа хуваалцаж, анхааралтай сонсдог бол энэ нь өөр асуудал юм. Тайлбарлашгүй айдсын энэ саадыг даван туулах нь түүнд илүү хялбар болж, тэр үүнээс ангижрах нь гарцаагүй.

Хүн аажмаар төлөвшиж, түүний өртөмтгий байж болох фобийн төрлүүдийн жагсаалт өргөжиж эхэлдэг. Үүн дээр катагелофоби нэмэгдэх болно - шоолохоос айдаг. Дүрмээр бол хүний олон төрлийн айдас нь хоорондоо холбоотой байдаг. Элэг дооглохоос айх нь эритрофоби, эвгүй нөхцөл байдалд нүүр улайхаас айдаг. танихгүй хүмүүс. Гипенгиофоби өвчтэй өсвөр насныханд самбар дээр хариулахад хэцүү байх болно. Мөн скоптофобид өртөмтгий хүмүүс анхаарлын төвд байх боломжгүй болно. Тэд инээдтэй харагдахаас айдаг тул бусдын харцнаас зайлсхийж, сүүдэрт үлдэхийг илүүд үздэг.

IN өсвөр насхүн бэлгийн бойжилттой холбоотой бэрхшээлтэй тулгардаг. Бие махбодид байгалийн өөрчлөлтүүд тохиолддог боловч хүү эсвэл охин эдгээр илрэлүүдээс ичиж, төвөгтэй болж эхэлдэг. Эндээс - батга гарахаас айдаг батга, онэйрогмофоби, залуу эрэгтэй хүн өөрийн эрхгүй үрийн шингэнээ гадагшлуулахаас айдаг, охидыг гэмгүй байдлаа алдахаас айдаг primaisodophobia.

Хамгийн түгээмэл фобийн жагсаалт

19-р зууны төгсгөлд невропатологич, сэтгэцийн эмч Карл Вестфал хүний айдсын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг тодорхойлсон. нээлттэй орон зай. Агорафобиг нээсний дараа мэргэжилтнүүд хүмүүст үндэслэлгүй түгшүүр төрүүлдэг бусад шалтгааныг судалж эхлэв. үндэслэлгүй айдас. Фоби болон тэдгээрийн утгын жагсаалтыг эсрэг үзэгдэл, хаалттай орон зайгаас айх, эсвэл клаустрофоби гэх мэт зүйлсээр нэмсэн.

Энэ хоёр эмгэг нь бусад өвчний бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно, эсвэл тусдаа байдаг. Хүмүүс сандрал, түгшүүрээс өөрийгөө хамгаалж чадахгүй нөхцөл байдалд орохоос айдаг.

Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийснээр хүн өөртөө шинэ хязгаарлалт тавьдаг. Эцсийн эцэст, бүх зовлон зүдгүүрээс бүрэн даатгалд хамрагдахын тулд түүний хувьд хамгийн сайн шийдэл бол аливаа үйлдлээс татгалзах явдал юм. Фобийн тоо цасан бөмбөг шиг өсч эхэлдэг. Оргил нь байнгын фобофоби буюу панофоби үүсэх болно. Энэ бол айдас, бидний эргэн тойрон дахь бүх ертөнцөөс айх айдас юм.

Хүмүүсийн нийтлэг фобигийн жагсаалт улам өргөжих болно. Үүнийг нэмэх болно:

стенофоби, нарийхан газраас айх, жишээлбэл, коридор;
коенофоби, хоосон өрөөнөөс айдаг;
агирофоби, талбай, гудамж, замаас айх;
патофоби, өвчин тусах, халдвар авах гэсэн айдас;
зоофоби, амьтдаас зайлсхийх хүсэл.

Хэрэв тухайн хүний мэргэжлээр үе үе үзэгчдийн өмнө үг хэлэх шаардлагатай бол тэр хүн зөв үгээ мартах, тоондоо будилах, хөгжмийн зохиол тоглохдоо эргэлзэх айдсыг мэдэрч эхэлдэг. Сэтгэл зүй нь механизмыг өдөөж чаддаг тул ийм байдал нь түүний хувьд ердийн зүйл болж хувирдаг нь анхаарал татаж байна.

Ихэвчлэн фобийн илэрхий шинж тэмдэгтэй хүмүүсийг нийгэм маш сөрөг байдлаар хүлээж авдаг. Хэрэв хүн патофоби өвчтэй бол бусад хүмүүстэй харьцахаас айдаг бөгөөд тэднийг вирус тээгч гэж үздэг. Нософобууд нь эргээд өөрт байхгүй өвчнөөс ангижрахыг эрмэлзэж, ойр дотны хүмүүс, танилуудынхаа зан авирыг өдөөж бухимдуулдаг. Тэдний хийдэг зүйл бол эмчилгээний явцын талаар хүн бүрт хэлэх бөгөөд энэ нь зөвхөн төөрөгдөл, үл ойлголцлыг бий болгодог.

Айдас: хүмүүст ямар үр дагавар гарах вэ?

Ихэнхдээ хүмүүс санал хүсэлтийн хохирогч болдог. Хэрэв хүн угаасаа сэжигтэй байвал түүнд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох нь дамжиггүй юм шиг санагдаж эхэлдэг. Тэрээр өөртөө айдас төрүүлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө улам сул дорой, хамгаалалтгүй болгодог гэж сэжиглэхгүй байна. Хархнаас айдаг, эсвэл земиофоби нь хүнийг амьд амьтдаас гадна зураг дээрх дүр төрхөөс нь хүртэл айхад хүргэдэг. Тэр ч байтугай хархнууд түүн рүү дайралт зохион байгуулах нь гарцаагүй гэж мэдэгдэнэ. Үүнийг анзааралгүйгээр тэрээр өөрийн нөхцөл байдлыг сэтгэцийн эмгэгийн ангилалд шилжүүлэх болно.

Фобийн жагсаалтад зарим ховор тохиолддог боловч сонирхолтой фобихүн. Үүнд chorophobia, бүжиглэхээс айх зэрэг орно. Неофоби нь таныг шинэ, ер бусын бүх зүйлээс айхад хүргэдэг. Зарим хүмүүс нүүрээ угаахаас айдаг бөгөөд энэ нь аблутофобийн илрэл юм. Хоргүй үс, трихофоби гэх айдас нь хүнийг үсчинд очихоос зайлсхийхэд хүргэдэг.

Нарны туяанаас айдаг гелиофоби нь фотофоби ба селарофоби, фотоауглифоби, фенгофоби үүсгэдэг. Энэ бол гэрэл гялалзах, гялалзсан объект, тод зүйлээс айдаг. Иймэрхүү илрэлүүд нь сэтгэл судлаачдын онцгой анхаарал хандуулдаг сэдэв юм. Нарны гэрлээс зайлсхийснээр хүн биеийн хөгжилд шаардлагатай Д аминдэмийг алддаг.Энэ нь түүний биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлнө, учир нь түүний биеийн байдал нь бөхийж, яс, шүдэнд асуудалтай болно.

Сонирхолтой, бүр инээдтэй фоби нь тодорхой өнгө, сүүдэрээс айдаг.

меланофоби - хар;
эритрофоби - улаан;
лейкофоби - цагаан;
хромофоби - хэд хэдэн өнгө, тэдгээрийн хослолууд.

Хамгийн ховор фоби

Хүн ямар төрлийн фоби байдгийг жагсаахдаа айдсын ховор тохиолддог илрэлүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. НийтБүх фоби нь 500 оноог итгэлтэйгээр давсан бөгөөд энэ нь хязгаар биш юм. Эцсийн эцэст хүний сэтгэл зүй бол хязгааргүй үйл ажиллагааны талбар учраас сэтгэл судлаачид нэгээс олон үзэгдлийг олж нээгээгүй байна. Тэд муур, хулгана, 5-ын тоо, тоглоом, нян, модноос айдаг байж магадгүй юм. Ийм хүмүүс нэг зүйлийг мэддэг байх ёстой: ямар ч антидепрессант тэднийг эмчлэхгүй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхсэний дараа үүссэн сорви шиг эмгэгүүд далдлах боловч хаана ч алга болохгүй. Тэднийг эмчлэхийн тулд мэргэжлийн сэтгэл судлаачдыг дууддаг.

Ховор фобийн жагсаалт:

Цэцгийн айдас.

Антофоби нь хүмүүсийг өөрт нь баглаа бэлэглэх нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Зарим хүмүүс зөвхөн тодорхой ургамал, тэдгээрийн хэмжээ, сүүдэрээс айдаг, гэхдээ ямар ч өнгийг огт мэдэрдэггүй хүмүүс бас байдаг.

Муурнаас айдаг.

Ailurophobia нь бага наснаасаа үргэлжилсэн айдастай холбон тайлбарлаж болно. Хэрвээ хүүхэд муур маажсан эсвэл айсан бол тэр айдастайгаа ганцаараа үлддэг бол энэ нь олон жилийн турш, тэр ч байтугай насан туршдаа үлдэж болно. Насанд хүрэгчид түүнд тусламж үзүүлж, амьтантай болсон явдлын дараа үүссэн дотоод зөрчлийг даван туулахад нь тусалж чадсан бол энэ нь өөр асуудал юм.

Хөлрөхөөс айдаг.

Байнга хөлрдөг хүмүүс нөхцөл байдлаасаа айж эхэлдэг. Эцэст нь их хөлрөхстресс, түгшүүртэй холбоотой тул өвчтөнүүд ойр ойрхон усанд орж, өдөрт хэд хэдэн удаа хувцас солих шаардлагатай болдог.

Мэдлэгээс айдаг.

Гнозиофоби нь хүмүүсийг бүх мэдээллийг өөрөөсөө холдуулахыг албаддаг. Энэ нь ксенофоби эсвэл неофобитэй холбоотой боловч өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.

Өөрийнхөө гадаад төрх байдлын алдаанаас айдаг.

Бодисморфофоби нь төгс төгөлдөр байдал эсвэл хэт сэжигтэй байхтай адил биш юм. Зарим хүмүүс энэ фоби өвчтэй хүмүүсийг ойр дотны хүмүүсээсээ тайтгарлыг хүлээн авахын тулд өөрийн согогийг зориудаар хэтрүүлдэг ааштай, сээтэгнүүр хүмүүс гэж үздэг. Энэ бол амиа хорлоход хүргэдэг ноцтой эмгэг юм.

Унтах айдас.

Олон хүмүүс гипнофобид өртөмтгий байдаг алдартай хүмүүс. Сталин энэ эмгэгээс болж зовж шаналж байсан гэж үздэг. Нойрсож, нойрондоо үхэх вий гэсэн айдас түүнийг өөрийн биеийг ядрааж шөнөжин ажиллахад хүргэжээ. Фобиг нойрны эм, тайвшруулах эмтэй хослуулан йог, бясалгалаар эмчилж болно.

Харилцаа холбоогүй үлдэхээс айдаг.

Номофоби бол сүүлийн 10 жилд бий болсон шинэ фобид хамаарах эмгэг юм. Олон хүмүүс мессеж эсвэл утсаар харилцахдаа маш их дассан байдаг тул тэдний дуртай хэрэгсэл байхгүй байгаа нь тэднийг сандрах халдлагад хүргэдэг. Тэд мессеж эсвэл ямар нэгэн мэдээ алдахаас айдаг тул төхөөрөмжөө орхидоггүй.

Дөрөвийн тооноос айдаг.

Дөрөв дэх тоо нь Япон, Хятадын ард түмний дунд үхлийг сануулдаг тул тетрафоби нь Азийн орнуудад түгээмэл байдаг. Энэ нь давхрын эсвэл байшингийн дугаарыг дөрөвгүйгээр хийдэг бөгөөд гурвын дараа шууд зургаа байдаг.

Цаг хугацааны айдас.

Хронофоби нь эрх чөлөөгөө хасуулсан газарт ял эдэлж буй хүмүүст анх удаа илэрсэн. Зарим ялтнуудын айдас түрэмгийлэл, үндэслэлгүй сандрал, гистерик зэргээр илэрчээ. Энэ фоби нь хүмүүс хөгшрөлтөөсөө айж эхэлдэг гераскофобитой нягт холбоотой байдаг. Цаг хугацаа тэдний эсрэг ажиллаж байгаа бололтой, тэд үүнийг жинхэнэ дайсан гэж үздэг.

Айдсаас хэрхэн ангижрах вэ

"Төгсгөлд нь хүрсний дараа хүмүүс эхэндээ тэднийг тарчлааж байсан айдасдаа инээдэг."

Пауло Коэльо

Фобийн жагсаалт олон хүнийг түр зогсоодог. Тодорхой эмгэгийн тодорхойлолтыг уншаад хүн өөрөө ямар ч шалтгаан, тайлбаргүй тодорхой айдастай байдаг гэдгээ аймшигтайгаар ойлгож эхэлдэг. Тэрээр хэт автсан бодлуудаас ангижрах арга замыг хайж олохыг хүсдэг. Сэтгэл судлаачид фоби нь мэдрэлийн сэтгэцийн эмгэг гэж үздэг. Хүн бүр айдсаа даван туулж, сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах оролдлого хийж чадна. Шилдэг зөвлөгөө- Энэ бол өөрийгөө гипноз юм, учир нь хүмүүсийн дийлэнх нь сэтгэл судлаачдад хандаж зүрхлэхгүй байна.

Тэдэнд ичгүүр, ижил айдас саад болж, өөрсдийнхөө фобигийн барьцаанд амьдарсаар байх болно. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтний мэргэжлийн тусламж нь ихэвчлэн цорын ганц арга зам юм зөв шийдвэрУчир нь бүрэн сэргээх. Сэтгэл зүйч өвчтөнд өрөвдөх сэтгэлээр хандаж, фоби гэж юу болох, тэдгээрийн утгыг хэлж, сонгох болно. тохиромжтой сонголтэмчилгээ.

Фобиас ангижрах нийтлэг аргуудын дунд гипноз нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эмгэгийн үр дагаврыг арилгах боломжтой бөгөөд зөвхөн тодорхой хугацаанд. Эцсийн эцэст өвчний үндэс нь далд ухамсарт оршдог бөгөөд хүний оюун санааны ухамсартай нөөцийг ашиглах нь үр дүнгүй, үр дүнгүй үйлдэл болно.

Гипнозын сессийн дараа хүн тодорхой өөрчлөлтийг мэдрэх боломжтой болно. Тэрээр ухамсаргүй сэтгэлгээг устгахад чиглүүлнэ сэтгэл зүйн асуудал, энэ нь түүний гадаад ертөнцийн талаарх ойлголтын ерөнхий дүр зургийг өөрчлөхөд түлхэц өгөх нь дамжиггүй.