Маалингын үрийн будаа: эрүүл мэндэд тустай. Жин хасах зорилгоор хэрэглэнэ. Маалингын үрийн ашиг тус

Илүүдэл жинтэй залуу бүсгүйчүүд байнгын эрэл хайгуулд байдаг үр дүнтэй хоолны дэглэм. Тэд килограммаас салахад тусалдаг зөв бүтээгдэхүүн, тэнцвэртэй хооллолт, илчлэг багатай хоол. Жин хасахад маш сайн "ажилладаг". Таны биеийг галбиртай болгох энэ аргын тойм, үр дүнг доорх хавсаргасан нийтлэлд тайлбарласан болно.

Эрүүл өглөөний цай

Маалингын үрийн будаа нь хамгийн тохиромжтой өглөөний уулзалтхоол. Энэ нь маш эрүүл, амттай бөгөөд биеийн хэвийн, бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш олон бодисыг агуулдаг. Ходоод, гэдэсний өвчнөөр гомдоллодог хүмүүсийн хувьд энэ нь зүгээр л орлуулашгүй зүйл юм. Биеийн бүх хэсэгт өөх тос хуримтлагддаг хүмүүсийн хувьд жингээ хасах зориулалттай маалингын үрийн будаа нь тэдний хувьд жинхэнэ аврал болдог. Мэргэжилтнүүдийн тойм, энэ хоолны жор, түүний биед үзүүлэх нөлөө - энэ бүгдийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах үеэр олж мэдэх боломжтой. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө түүнд зочлох нь ердөө л шаардлагатай байдаг.

Мэргэжилтэн бусад зүйлсээс гадна будааны тусламжтайгаар нэг сарын дотор 7 кг жин хасах боломжтой гэдгийг танд хэлэх болно. Харамсалтай нь, Орос улсад маш цөөхөн хүн энэ хоолыг хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Манай улсаас ялгаатай нь Европын орнууд маалинга шүтлэгийг сурталчлах болсоор удаж байна. Жишээлбэл, хоёр дахь англи хүн бүр өглөөг будаагүйгээр төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд зөвхөн алдартай овъёосны будаа төдийгүй маалингын үрийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг.

Жор

Маалингын үрийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд энгийн бөгөөд энгийн хүмүүсийн үр дүн нь энэ үйл явц нь танаас их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардахгүй гэдгийг харуулж байна. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол зах дээр очиж, тавагныхаа гол найрлага болох үрийг худалдаж авах явдал юм. Тэдгээрийг самар, хатаасан жимс, амтлагчийн худалдаачдаас зардаг. Нэг үйлчлэхийн тулд танд 4 хоолны халбага үр хэрэгтэй болно. Холигч ашиглан гурил болгон нунтаглаж, амт нь давс, чинжүү нэмээд хийнэ халуун ус. Хоолыг шанцайгаар амталж болно, оливын тос, өөх тос багатай цөцгий, шар буурцаг сумс, үзэм эсвэл самар.

Будаа бэлтгэх өөр нэг арга бий. усаар дүүргэж, сайн хавдахын тулд бүтэн шөнө байлгана. Өглөө нь хольцыг хутгагч руу шидээд цохино. Дараа нь амтлах нэмэлт найрлагаар амтлана. Хамгийн гол нь дараах дүрмийг санаж байх хэрэгтэй: үр нь маш хатуу тул тэдгээрийг бутлах хэрэгтэй. Та мөн бэлэн маалингын гурил худалдан авч болно, гэхдээ энэ тохиолдолд таваг нь ашиг багатай байх болно.

Бэлэн будаа

Мэдээж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд давуу тал бий. Энэ бол "Хүдейка" маалингын үрийн будаа юм. Нэгдүгээрт, энэ хоол бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Та цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа ихээхэн хэмнэдэг. Хоёрдугаарт, бүтээгдэхүүний тойм ("Худейка" маалингын үрийн будаа маш их хүлээн авдаг) ихэнх эмэгтэйчүүдийн эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг. Тэд үүнийг баталж байна бэлэн хоолЭнэ нь маш зөөлөн болж хувирдаг, тууштай байдал нь зөөлөн, амт нь тод, үнэр нь баялаг юм. Харамсалтай нь энэ нь сул талгүйгээр ирдэггүй. Гол сул тал нь дулааны боловсруулалтанд ордог бөгөөд үүний үр дүнд будаа маш их хэмжээгээр алддаг. ашигтай бодисуудболон витаминууд.

Хатаасан жимс, самарыг ихэвчлэн үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд нэмдэг бөгөөд бусад үр тариа - овъёос эсвэл Сагаган будаагаар шингэлдэг. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амтыг сайжруулдаг. Өглөөний цайнд будаа хамгийн сайн хэрэглэдэг. Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс маалингын хоолны дэглэм нь нэг сар орчим үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд тэд дор хаяж 5 кг жин хасдаг гэж хэлдэг. Хүснэгтийг шинэхэн ногооны салат, цэцэгт байцаа, селөдерей дээр үндэслэсэн хөнгөн шөл зэргээр өөрчилж болно. эрүүл ундаа: ногоон цай ба эрдэст усхийгүй.

Нийлмэл

Аль аль нь бэлэн болон байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнмаш олон ашигтай бодисууд байдаг. Олон тооны витамин, микроэлементүүд нь бүтээгдэхүүний талаархи тоймыг агуулдаг бөгөөд түүнийг хэрэглэх үндсэн дүрмийг ямар ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс олж мэдэх боломжтой. Тэр хоол нь маш тэжээллэг гэдгийг танд хэлэх болно: энэ бүтээгдэхүүний 100 грамм тутамд 35 г уураг, 10 г хүртэл өөх тос, нүүрс ус байдаг. Үлдсэн хэсэг нь эрүүл эслэг, ханасан липидийн хүчил, үнс юм. 100 граммын калорийн агууламж 312 калори байдаг. Витаминуудын дотроос бид В бүлгийн бүх бодис, түүнчлэн C, E, PP, K-г ялгаж чаддаг.

Маалингын үрийн будаа нь янз бүрийн микроэлементүүдээр баялаг. Юуны өмнө кальци, төмөр, фосфор, магни, натри, зэс, цайр, селен, хром, манганыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү хоол нь цахиурын агууламжаараа аварга бөгөөд гадилаас долоо дахин их кали агуулдаг. Каша нь полисахарид, лигнин, цардуулаар сайрхаж чаддаг - эдгээр бүх бодисууд нь зүгээр л шаардлагатай байдаг. хэвийн үйл ажиллагааХүний бие.

Үл хөдлөх хөрөнгө

Илүүдэл жингээ хасах нь түүний "ажиллаж" байгаа гол ажил юм. цагаан хэрэглэл тоймхоолны дэглэмийн үр дүнгээс харахад уг хоол нь үзэн ядсан килограммаас салахаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулахад тусалдаг. Тиймээс будаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: цусан дахь сахарын хэмжээ байгалийн бууралтаас болж инсулины хамаарлыг бууруулдаг. Мөн зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зөвлөж байна: цусны даралт ихсэх, атеросклероз, титэм судасны өвчин. Шарсан үед будаа нь салст бүрхэвч үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сайн нөлөө үзүүлдэг хоол боловсруулах зам. Тиймээс гастрит, шархлаа, колит зэрэгт ихэвчлэн иддэг.

Энэхүү хоол нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг. Маалингын үрээр баялаг лигин нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгож, хүмүүжил, хөгжлийг саатуулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. хорт хавдартай хавдар, ялангуяа эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд. Үүнээс гадна энэ нь тохиромжтой цогц эмчилгээамьсгалын замын өвчин, бөөрний өвчний хувьд. Каша нь зовж шаналж буй хүмүүст зориулагдсан байдаг сэтгэцийн эмгэг, түүнчлэн хар тамхи, согтууруулах ундааны дуршилтай идэвхтэй тэмцэж буй хүмүүс.

Үйл ажиллагааны зарчим

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийн будаа хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Хэрэв хүн илүүдэл жингээ хурдан хаяхыг хүсч байвал өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол идэхийг зөвлөж байна. Үүнийг сайжруулахын тулд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, үрийг ногооны шөл эсвэл өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнээр дүүргэж болно: тараг эсвэл kefir. Таргалалтаас сэргийлэхийн тулд будаа идэх үед хоолны дэглэм нь хоёр долоо хоногоос илүүгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ маалингын үрийн будаа өөрөө өглөө идэх ёстой. Үдийн хоол нь янз бүрийн, хөнгөн байж болно ногооны шөлмөн нэг хэсэг чанасан мах, оройн хоол - шатаасан загас, салат.

Маалингын хоолны дэглэм нь жингээ хасах дэвшилтэт аргуудын нэг юм. Спортоор хичээллэх, цэвэр агаарт алхах нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. Хэрэв таны зорилго жингээ тохируулах юм бол нэг хоолыг маалингын гурилаар хийсэн өтгөрүүлсэн будаагаар сольж болно. Хоолонд агуулагдах пребиотикууд нь гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ба баялаг хоол тэжээлийн найрлагаБүтээгдэхүүн нь биеийн урт хугацааны ханалтыг дэмждэг.

Хоолны дэглэмийн давуу болон сул талууд

Маалингын үрийн будаа нь жингээ хасахад маш эрүүл байдаг: түүний хэрэглээний тойм, үр дүн нь өөрөө ярьдаг. Тавагны эерэг талуудын дунд түүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бэлэн байдал, нэлээд богино хугацаанд үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийг онцлон тэмдэглэв. Үүний ашиг тус нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, байгалийн цэвэрлэгээбие махбодийг хорт хавдар үүсгэгч бодис, хорт бодисоос ангижруулж, витамин, микроэлементийн дутагдлыг нөхөх; эмчилгээний үр нөлөө. Үүнээс гадна, "маалингын курс" -ын дараа хүн илүү цагаан хоолтон эсвэл түүхий хоолны дэглэмд амархан шилжиж болно.

Алдаа дутагдалтай ч биш. Гол сул тал нь бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар ашиглах боломжгүй, хоол тэжээлийн хатуу шаардлагыг дагаж мөрдөх, ердийн хоолны дэглэмийг тодорхой хязгаарт хязгаарлах явдал юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь тавагны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай хүмүүст, өвчтэй хүмүүст хатуу эсрэг заалттай байдаг. архаг өвчинбөөр ба элэг. Үүнээс гадна, хэзээ үрийг хориглох ёстой үрэвсэлт үйл явцгэдэс дотор.

Маалингын үрийн будаа нь маш сайн байдаг хоолны таваг, энэ нь маш чухал юм эрүүл хооллолтямар ч хүн. Энэ бүтээгдэхүүнийг эрт дээр үеэс идэж байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь юуны түрүүнд удаан хугацааны дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч ихэнх хэсгийг нь хадгалж байдагтай холбоотой юм шим тэжээл, түүнчлэн ашигтай шинж чанарууд.

ерөнхий мэдээлэл

Бид танд маалингын үрийн будаа хэрхэн бэлтгэхийг доор хэлэх болно. Одоо би энэ бүтээгдэхүүн юу болохыг танд хэлэхийг хүсч байна.

Та бүхний мэдэж байгаагаар будаа нь ус эсвэл сүүнд чанасан үр тариагаар хийсэн хоол юм. Гэхдээ хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрээс асуувал байгальд байхгүй гэдгийг танд хэлэх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст, маалингын будаа нь зөвхөн маалингын үрээр хийгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүн бий болгоход тохиромжтой гэж хэлэхээс өөр аргагүй юм амттай хоолтүүнээс тос гаргаж авсны дараа л . Өөрөөр хэлбэл, энэ будаа нь маалингын үрийн бялуугаар хийгдсэн байдаг. Зөвшөөрч байна, энэ нь тийм ч таатай сонсогдохгүй байна. Гэхдээ ийм боловсруулсан бүтээгдэхүүнд бага хэмжээний өөх тос үлддэг боловч маш их уураг үлддэг. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Тийм ч учраас энэ бүтээгдэхүүн нь шударга сексийн дунд, мөн таргалалтад өртөмтгий эрчүүдийн дунд түгээмэл байдаг.

Маалингын үрийн будаа: ашиг тус, хор хөнөөл

Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө түүний заалт, эсрэг заалттай танилцахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, энэ нь та гэр бүлээ хоолны хордлого болон бусад харшлын урвалаас хамгаалах цорын ганц арга зам юм. Үүнээс гадна танилцуулсан бүтээгдэхүүний шинж чанаруудтай танилцах нь үүнийг тодорхой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглах боломжийг олгоно.

Маалингын үрийн ашиг тус

Маалингын үрийн будаа нь шар будаа эсвэл Сагаган будаатай бараг ижил калори агуулдаг. Гэхдээ их хэмжээний уураг, мөн омега-3 тосны хүчил, эрдэс бодис, витамин В, А, Е агуулагддаг тул сүү, усаар хийсэн бусад төрлийн хоолноос хамаагүй илүү ашигтай гэж үздэг.

Мэргэжилтнүүд маалингын үрийн будаа нь янз бүрийн өвчний дараа биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг гэж үздэг. Энэ нь үсний байдалд сайнаар нөлөөлдөг. арьс, хадаас болон дархлааны системийг ихээхэн бэхжүүлдэг.

Маалингын үрийн будаа (бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ нийтлэлд үзүүлэв) гэдэс дотрыг янз бүрийн хорт бодисоос маш хурдан цэвэрлэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь энэ бүтээгдэхүүнийг агуулсан байдагтай холбоотой юм олон тооныэслэг. Үүнээс гадна ийм хоол нь ихэвчлэн вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг бактерийн халдвар. Энэ өмчтүүний дотор фитогормон агуулагддагтай холбоотой.

Энэ нь бас ашиглах гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй маалингын үрийн будаабайгаа хүмүүст ялангуяа хэрэгтэй дотоод шүүрлийн эмгэг, түүнчлэн өвчин зүрх судасны систем, түвшин нэмэгдсэнцусан дахь сахар ба холестерин.

Маалингын үрийн будаа: тавагны хор хөнөөл

Бид энэ бүтээгдэхүүн авчрах ашиг тусын талаар ярилцлаа. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ийм будаа нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг. Хэдийгээр танилцуулсан тавагнаас нөхөж баршгүй хохирол хүлээх ёсгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Эцсийн эцэст энэ нь одоо байгаа бүх үр тарианы хамгийн хор хөнөөлгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хааяа энэ бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүс байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүд дэлгүүрт худалдаж авсан будаа идэхээ болихыг зөвлөж, гэрийн хийсэн хоолыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, маш олон удаа харшлын урвалхайхрамжгүй бизнес эрхлэгчид хуурай будаа руу янз бүрийн будагч бодис, муудсан жимс, амтлагч нэмдэгтэй холбоотой.

Маалингын үрийн будааны шинж чанар

Ихэнхдээ энэ хоолыг жингээ хасах зорилгоор шударга секс хэрэглэдэг. Жин хасах зориулалттай маалингын үрийн будаа нь маш олон янз байдаг тул эмийн санд ихэвчлэн зарагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь яг одоо юутай холбоотой болохыг харцгаая.

• Калорийн агууламж багатай. Энэ бүтээгдэхүүний 100 грамм нь ойролцоогоор 312 ккал агуулдаг ч жингээ хасахад ихэвчлэн зөвлөдөг. Эцсийн эцэст ийм эрчим хүчний нэгжээс айх шаардлагагүй юм. Энэ нь маалингын үрийн будаа нь нүүрс уснаас 2 дахин их уураг агуулдагтай холбоотой юм. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар ийм элементийг өөх тос болгон хувиргаж, хажуу талд нь байрлуулж болохгүй.
• Бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар. Улаан буудайн үр хөврөл, түүнчлэн бусад нэмэлт найрлагатай маалингын үрийн будаа нь цэвэр хэлбэрээр маш баялаг байдаг. химийн найрлага. Энэ нь бие махбод дахь олон ашигтай бодисын дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог.
• Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох. Та бүхний мэдэж байгаагаар янз бүрийн үр тарианы үндсэн дээр бэлтгэсэн олон будаа нь ходоодонд өтгөн хатах, хүндрэх шалтгаан болдог. Маалингын гурилаар хийсэн тавагны хувьд, энэ нь эсрэгээр, үдийн хоолны дараа хурдан гэдэсний хөдөлгөөн, хөнгөн байдлыг дэмждэг.

Үзэм, зөгийн балтай амттай хоол бэлтгэ

Маалингын үрийн будаа хэрхэн хоол хийхийг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ байдлыг засахын тулд бид танд хэд хэдэн нарийвчилсан жорыг танилцуулахаар шийдсэн.

Зөгийн бал, үзэм нэмсэн ийм хоол нь үйлчилж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй төгс өглөөний цайзөвхөн танд төдийгүй үр хүүхдэдээ зориулав. Эцсийн эцэст, эдгээр найрлагыг ашигласнаар будаа нь эрүүл бөгөөд гайхалтай амттай болно. Үүний тулд бидэнд хэрэгтэй болно:

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх

Маалингын үрийн будаа бэлтгэхийн өмнө дээрх бүх найрлагыг боловсруулах хэрэгтэй. Эхлээд та цэгцлэх хэрэгтэй Сагаган, дараа нь коланд руу хаяж, шингэн нь тунгалаг болтол хүйтэн усаар сайтар угаана. Үүний дараа хайруулын тавган дээр тавьж, бага дулаанаар хатаана. Дараа нь та кофе бутлуурын тусламжтайгаар Сагаганыг нунтаглах хэрэгтэй.

Бидний бэлтгэж буй маалингын будаа нь зөвхөн сэтгэл хангалуун, тэжээллэг төдийгүй амттай болгохын тулд түүнд цөөн тооны бараан, үргүй үзэм нэмэхийг зөвлөж байна. Үүнийг угааж, буцалж буй ус асгаж, хагас цаг байлгаад дахин сайтар зайлж угаана.

Хоол хийх үйл явц

Бүх найрлагыг нь бэлтгэсний дараа та маалингын үр, Сагаган гурилыг нэг аяганд хольж, дараа нь бага хэмжээний дунд хэмжээний давсаар амтлах хэрэгтэй. Дараа нь та бүтээгдэхүүнд уурын үзэм нэмж, буцалж буй ус эсвэл халуун сүү асгах хэрэгтэй. Зууханд будаа хийхийг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст, дулааны боловсруулалтын явцад энэ нь маш их ашигтай бодис алдаж болно. Гэхдээ таваг бүрэн чанаж болгохын тулд сайтар таглаж, үслэг алчуур эсвэл хөвөн хөнжилөөр ороосон байх ёстой.

Эцсийн шат ба үйлчлэх

Маалингын үр, Сагаган гурил хавдсаны дараа будаа нь хутгаж, амтлах ёстой. Хэрэв хангалттай давс байхгүй бол та нэмж нэмж болно.

Үйлчлэхээсээ өмнө таваг дээр давсгүй цөцгийн тос (заавал биш) нэмээд зөөлрөх хүртэл хүлээнэ үү. Будаатай хамт гэр бүлийн гишүүдэд ямар ч төрлийн шинэ зөгийн бал бэлэглэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бэлтгэх явцад найрлагад нунтагласан элсэн чихэр нэмээгүй.

Маалингын гурилаар хийсэн хоолны дэглэм

Бид амттай маалингын будаа хэрхэн бэлтгэх талаар ярилцсан. Гэхдээ хэрэв та ийм хоолыг байнга хэрэглэдэг бол жингээ хасаад зогсохгүй илүүдэл жинг нэмж болно. Эцсийн эцэст танилцуулсан будаа нь илчлэг ихтэй найрлага (зөгийн бал, цөцгийн тос, үзэм). Үүнтэй холбогдуулан бид энэ хоолыг ямар ч нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр хоол хийхийг санал болгож байна. Дэлгүүрт худалдаж авсан маалингын үрийн будаа "Хүдейка" нь үүнд тохиромжтой. Энэ талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Энэ нь сайн ханасан, гэдэс цэвэрлэж, нэлээд хурдан алдагдлыг дэмждэг. илүүдэл жин. Гэхдээ та өөрөө яаж хоол хийх вэ? Энэ процессыг хуурай бүтээгдэхүүний савлагаа дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Гэсэн хэдий ч бид нийтлэлдээ үүнийг таны анхаарлыг татахаар шийдсэн.

Хоол хийх арга

"Худейка" маалингын үрийн будаа нь идэхэд бараг бэлэн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь маалингын гурил, нунтагласан арвай, паприка, орегано (эсвэл орегано), газрын шанцай болон бусад ургамлуудыг агуулдаг. Энэхүү багц найрлага нь будаа нь зөвхөн эрүүл, тэжээллэг төдийгүй маш амттай болгодог. Хэдийгээр шударга сексийн зарим төлөөлөгчид анх удаа үүнийг маш их дурамжхан ашигладаг. Эцсийн эцэст, халуун ногоо болон бусад нэмэлтүүдээр амталсан ердийн өөх тостой хоолноос татгалзах нь нэлээд хэцүү байдаг.

Тиймээс, Худэйка будаа бэлтгэхийн тулд та хуурай хольцыг металл эсвэл керамик саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, шаардлагатай бол давс нэмж, тагийг нь сайтар таглах хэрэгтэй. Таваг сайн хоол хийхийн тулд хөвөн хөнжил эсвэл үслэг алчуураар ороосон байх шаардлагатай.

Үйлчилж байна

Жингээ хасахын тулд будаа бэлтгэхийн тулд танд ердөө 15 минут хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст энэ нь хуурай бүтээгдэхүүн сайн хавдах цаг хугацаа юм. Үйлчлэхээсээ өмнө нилээд жижиглэсэн ургамлаар амтлахыг зөвлөж байна. Энэхүү нэмэлт нь таны өдрийн хоолыг илүү амттай, тэжээллэг болгоно.

Шоколад, ванильтай хоолны дэглэмийн үдийн хоол бэлтгэх

Маалингын үрийн будаа "Faberlic"-ийн тоймыг зөвхөн оруулсан болно эерэг зан чанар, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг, гэхдээ амттай, сэтгэл хангалуун хоолноос татгалзахыг хүсдэггүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь харьцангуй хямд гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, нэг удаа амттай хоол хийхэд 40 орчим Оросын рубль төлөх шаардлагатай болно.

Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт

Шар айраг исгэсний дараа маалингын үрийн салст нь ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг бүрэн бүрхэж, цочролоос хамгаалж, өвдөлт намдаах, хамгаалах, тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэхүү будаа нь ходоод гэдэсний замын үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, пепсины шархлаа, гастрит, гэдэсний үрэвсэл, архаг холецистит, колит, хоолны хордлогоба hemorrhoids.

Буталсан маалингын үр нь асар их хэмжээний лигнан, өөрөөр хэлбэл стрессийг даван туулж, хүний ​​​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, ялангуяа бие махбод дахь дааврын тэнцвэргүй байдлын үед байгалийн фитогормон агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ваниль, какао нэмсэний хувьд эдгээр найрлага нь хоолыг эрч хүчтэй болгож, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, мөн өгдөг. сайн төлөв байдалбүх өдөр. Эдгээр бүтээгдэхүүний шинж чанарыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Будаа бэлтгэх үйл явц

Faberlic маалингын будаа нь ижил төстэй хоол шиг хялбар бөгөөд энгийн байдлаар бэлтгэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд жижиг уутны агуулгыг 200-250 мл халуун, гэхдээ буцалж буй усаар шингэлэх ёстой. Энэ төлөвт таваг доор үлдээхийг зөвлөж байна хаалттай таг 3-5 минутын турш. Энэ хугацааны дараа будаа сайн хавдах ёстой. Гаднах төрхөөрөө бол энэ хоол нь пудинг эсвэл вазелинтай нэлээд төстэй харагдаж байна. Энэ нь тийм ч амттай биш, гэхдээ давслаг биш, харин зөөлөн амттай.

Хоол хийх явцад гарч болзошгүй алдаанууд

Маш их авахын тулд амттай будааТааламжтай тууштай Faberlic-ээс та жорны бүх шаардлагыг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та хуурай бүтээгдэхүүнд их хэмжээний ус нэмбэл таваг нь шөл шиг шингэн байх болно. Хэрэв та буцалж буй ус нэмбэл аарцалж, тааламжгүй үр тариатай энгийн усны дүр төрхийг олж авна.

Энэ нийтлэлээс та маалингын үр ашигтай эсвэл хортой эсэх, тэдгээрийг хэрхэн яаж авах талаар мэдэх болно. эмийн зорилгоорөөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд. Ямар тунг хэрэглэх вэ, буруу хэрэглэвэл ямар үр дагавар гарах вэ. Мөн маалингын үрийн амттай будаагаар эрүүл мэндээ хэрхэн сайжруулах талаар, жорыг нь хуудасны доод хэсгээс олох болно.

Маалингын үрийн будаа нь маалингын үрээр хийсэн бусад жоруудын нэгэн адил эмийн санд тооцогддог тул курсээр хэрэглэх ёстой. Бага хэмжээний үрийг салат эсвэл гурилан бүтээгдэхүүнд нэмэлт болгон өдөр бүр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч тун нь 1/3 tsp-ээс их байдаг. аль хэдийн эдгээх гэж тооцогдох бөгөөд энэ нь та байгалийн бэлгийг чадварлаг ашиглах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Өдөрт маалингын үрийн норм нь 2 tbsp хүртэл байдаг. л.!Энэ тохиолдолд та эхний удаад 1 халбагаас илүүгүй идэж, дараа нь биеийн хариу үйлдлийг хараарай. Ховор тохиолдолд бага хэмжээний үрийг ч үүсгэж болно тав тухгүй байдал, дүрмээр бол хэвлийн хөндийн өвдөлт, цочрол.

Ямар ч бүтээгдэхүүн ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь авчирдаг. Тиймээс идээрэй эрүүл хоол хүнсдунд зэрэг.

Маалингын үрийн ашиг тус

Маалинга нь хамгийн их хэмжээгээр агуулдаг омега 3 өөх тос, бусад хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад. Эдгээр бяцхан үр нь загас, далайн хоол, самар, хүнсний үр, ногоон навчит ногоотой харьцуулахад илүү их омега-3 агуулдаг!

Омега-3 нь биед юу хийдэг вэ?

• Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд оролцдог (цус харвалт, зүрхний шигдээс, ялангуяа хөгшрөлтийн эрсдлийг бууруулж, цусны даралтыг тогтворжуулж, холестерины хэмжээг хэвийн болгодог).
• Биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлдэг - дархлааны системийг эмх цэгцтэй болгодог.
• Нөхөн үржихүйн системд эерэгээр нөлөөлдөг.
• Омега-3 тосны хүчил psoriasis болон бусад арьсны өвчнөөс хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.
• Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: сайн санах ой, мэдээллийг хурдан хүлээн авдаг.
• Хүчил нь үсний гоо сайхныг хариуцдаг (үс уналт (зогсоох), хүч чадал, гялалзах), хумс, арьсанд нөлөөлдөг.
• ба бусад..

Маалингын үр нь мөн агуулдаг целлюлоз. Эслэгийн ачаар хүний ​​хоол боловсруулах систем "цаг шиг" ажилладаг гэдгийг сануулах нь зүйтэй болов уу. Үрийг дэвтээсэн үед үүсдэг нян устгах салиа нь хоол хүнсийг илүү хялбар шингээхэд тусалдаг ба ходоод гэдэсний зарим өвчний үед үрэвссэн салст бүрхэвчийг гэмтээхгүй. Гэдэс нь "хоёр дахь тархи" гэдгийг бид бүгд мэддэг учраас гэдэсний үйл ажиллагаа сайн байна.

тухай мартаж болохгүй лигнанууд, ямар маалингын үрээр баялаг вэ. Лигнан бол фитоэстроген, ургамлын гормон юм. Хиймэл байдлаар бүтээгдсэн нийлэгээс ялгаатай нь лигнанууд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй сөрөг нөлөөхүний ​​биед хор хөнөөл учруулахгүй. Фитоэстрогений найрлага нь ижил төстэй байдаг эмэгтэй даавар- өндгөвчинд үүсдэг эстроген.

Үүнээс гадна бүх үрийн нэгэн адил маалингын үрийг агуулдаг уураг, 7 чухал амин хүчлийг агуулсан.

Мөн багтана нарийн төвөгтэй нүүрс ус- полисахаридууд. Мөн өөх тос.

"Ухаалаг" арга барил, зөв ​​тунгаар маалингын үр нь ашигтай боловч илүүдэл хэрэглээ нь хор хөнөөл учруулна.

Эсрэг заалтууд. Маалингын үрийн биед үзүүлэх хор хөнөөл

Маалингын үрийг асуудалтай хүмүүс болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй ходоод гэдэсний зам. Зарим тохиолдолд бүтээгдэхүүн байж болно эмчилгээний үр нөлөө, гэхдээ ходоодны шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит - зөвхөн эмчийн зааврын дагуу. Үр нь тод холеретик нөлөөтэй байдаг.

Маалингын үрийн декоциний эсвэл маалингын үрийн будаа нь бөөр, цөсний хүүдий дэх чулуу, элсийг зайлуулахад тусалдаг. Энэ цэг нь хэрэглэх заалт болон эсрэг заалтуудын аль алинд хамаарна. Энэ бүхэн чулууны хэмжээ, түүний байршлаас хамаарна. Асуудалгүйгээр, элсгүйгээр суваг дамжин өнгөрөх жижиг чулууг маалингын тусламжтайгаар амархан арилгадаг. Гэхдээ том чулуу нь шээсний суваг эсвэл сувагт гацаж болзошгүй тул яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно.

Түүнчлэн, маалингын үр нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ талаар ноцтой судалгаа хийгдээгүй боловч хулганад хийсэн туршилтууд муу үр дүн үзүүлсэн тул үрийг нь арилгаж, хүүхэд төрж, хооллож дууссаны дараа хэрэглээгээ буцаах нь дээр.

Маалингын үр: яаж авах вэ

Маалингын үрийг түүхийгээр нь эхлэн авах ёстой бага тун- 1/3 tsp. нэг өдрийн дотор. Ихэнхдээ уурын үр эсвэл чанасан маалингын будаатай жор байдаг. Гэхдээ дулааны боловсруулалт нь устгадаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй их хэмжээнийбууруулдаг ашигтай бодисууд эдгээх нөлөөхүчин зүйл.

Шинэхэн салат, гурилан бүтээгдэхүүн, амттан дээр цацаж, маалингын түүхий будаа бэлтгэ (доорх жор). Өдөр тутмын хамгийн их хэсэг нь 2 tbsp. л. үр Курс нь 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй (эсвэл эмчийн зааж өгсөн дагуу).

Нунтагласан маалингын үр (нунтаг) хурдан исэлддэг тул маалингын гурилыг зөвхөн шинэхэн нунтагласан үед хэрэглэнэ.

-аас декоциний, вазелин, дусаах маалингын үрэмчийн зааврын дагуу бэлтгэсэн. Ийм эмчилгээний явцад ус, үрийн харьцаа, тууштай байдал, хэрэглэх хугацаа (хоолны өмнө эсвэл дараа), хэрэглэх хугацаа гэх мэт нь чухал юм. Үгүй бол эмчилгээ нь хүлээгдэж буй ашиг тусын оронд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Маалингын үрийн будаа жор - түүхий хоол

Тиймээс бид үүнийг аль хэдийн мэддэг болсон хамгийн их ашигөөртөө авч явах түүхий наранцэцгийн үр, тиймээс түүхий хүнсний будаа бэлтгэх нь дээр. Энэ хоол хурдан бэлтгэгдсэн!

Маалингын үртэй будаа нь жимсний пудинг шиг амттай байдаг. Зузаан (нялцгай, вазелин шиг) амттан нь маш ер бусын амттай байдаг. Энэхүү жор нь гадил ба маалингын үр гэсэн 2 чухал найрлагатай. Үлдсэнийг нь өөрийн үзэмжээр өөрчилж болно.

Найрлага:

• 1 боловсорсон банана;
• 2 tbsp. л. слайдгүй маалингын үр;
• 1-2 самар;
• тоор эсвэл хүссэн жимс, жимсгэнэ;
• будаа дэвтээхэд бага зэрэг ус.

Маалингын үрээр хийсэн амттай будаа

Бид үрийг нь ангилж, зайлах шаардлагагүй. 1-ээс 2-ийн харьцаатай усаар дүүргэнэ. Ус нь үрийг бага зэрэг бүрхсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэд салиа ялгаруулна. 1-2 цагийн турш дэвтээнэ.

Холигч руу шилжүүлнэ. Бараг нэгэн төрлийн болтол нь цохино.

Үр нь задарч, цагаан идээ шиг болно.

Жижиглэсэн гадил жимсний хагасыг нэмнэ.

Бүгдийг дахин хутгана.

Будаагаа тавган дээр тавь. Дээрээс нь гадил жимсний болон тоорын үлдэгдлийг хэрчинэ.

Самартай шүрших.

Тэгээд тэр даруй үйлчил! Сайхан хооллоорой!

Маалингын үрийн будаа - эрүүл хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн, эмийн шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч дулааны эмчилгээмаалингын үр, хоол хийх явцад ихэнх шим тэжээл нь түүнд хадгалагддаг. Тогтмол хоол хүнс хэрэглэх нь бие махбодийг антиоксидант, витамин, микроэлементүүдээр хангаж, хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Гэхдээ ямар ч супер хүнсний нэгэн адил маалингын үрийн будаа нь эсрэг заалттай байдаг.

Будаа нь А, Е витамин, В бүлгийн витамин, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Микроэлементийн хувьд маалингын болон түүний деривативууд нь жинхэнэ аварга (кальци, магни, манган, цайр, төмөр, молибден, зэс, хром, фосфор, кали) юм. 700 гаруй ургамлын даавар нь харшил үүсгэдэггүй.

Элсэн чихэр болон бусад нэмэлтгүйгээр бэлэн хэлбэрээр калорийн агууламж: 100 грамм тутамд 82 ккал. Гэхдээ энэ үзүүлэлтээс хазайх нь брэнд, маалингын үрийн хувь, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарч боломжтой.

Ашигтай шинж чанарууд

Маалингын үртэй будаа нь хүний ​​эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүн юм. Түүний найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг эмийн шинж чанарцагт янз бүрийн өвчин, тэдгээрийн хүнд байдлаас үл хамааран. Бүх эрхтэн, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ.

Эмэгтэйчүүдийн ашиг тус

Эрэгтэйчүүдийн дунд маалингын үрийн будаа нь өвөрмөц амт, тууштай байдлаасаа болж цөөн тооны шүтэн бишрэгчид байдаг тул бид энэ бүтээгдэхүүний эмэгтэйчүүдэд ашигтай шинж чанаруудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

• Илчлэг багатай, уураг, өөх тос, нүүрс ус (BJU) -ийн оновчтой харьцааны ачаар энэ нь дэлхийн бүх эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр богино хугацаанд жингээ хасах боломжийг олгодог.
• Бие дэх коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг бөгөөд энэ нь үс, арьс, хумсны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Эмэгтэйчүүдийн хувьд өөр нэг чухал зүйл бол үүнийг даван туулах чадвар юм сарын тэмдгийн өмнөх синдром(PMS) болон сарын тэмдгийн өвдөлт.
• Бүтээгдэхүүн дэх витамин, микроэлементийн агууламж нэмэгдэж байгаа нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Гэхдээ будаа нь ургамлын гормон агуулдаг тул цэсэнд оруулахын тулд эмчээс зөвшөөрөл авах шаардлагатай.

Ашигтай сортууд

Өнөөдөр үйлдвэрлэгчид өргөн хүрээний маалингын үр тариаг хэрэглэгчдэд санал болгож байна. Тэдгээр нь зөвхөн маалингын үрийг агуулсан, эсвэл нэмэлт бодис агуулсан цэвэр байж болно.

Амаранттай

Энэ нь ходоодны шүүрлийг сайжруулж, хүчиллэг, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг Амарант үрийг агуулдаг.

Амарант нь вирус, хорт хавдар үүсгэгчтэй амжилттай тэмцдэг. Энэ нь эсийг залуужуулах байгалийн гаралтай скваленийг агуулдаг. Мөн сквален нь үүсэх, өсөх магадлалыг бууруулдаг хорт хавдар. Кали, өөх тосны хүчил нь зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Кунжутын хамт

Гүнжидийн үр нэмсэн бүтээгдэхүүн нь цэвэрлэх үйлчилгээнээс гадна элэг, бөөр, ходоод, гэдэс, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Кунжутын үртэй маалингын үрийн будаа:

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг;
• жингийн алдагдалыг дэмждэг.

Сүү Thistle хамт

Үйлдвэрийн будаа нь 20 орчим хувийг агуулдаг сүүн Thistle үрийн гурил:

• удаан хугацааны өвчний дараа эдгэрэхэд тусалдаг;
• хорт бодисыг зайлуулдаг;
• ажлыг идэвхжүүлдэг дархлааны системба элэг;
• арьсны нөхцөл байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн будаа идэхэд эсрэг заалт байхгүй. Олон тооны судалгаагаар бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг баталсан.

1. Хэрэв та маалингын үр эсвэл тавагны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий бол сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой.
2. Харшил нь ховор тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ байгалийн болон хиймэл нэмэлтүүд (чихэрлэг, будагч бодис, жимс жимсгэнэ) зэргээс болж үүсдэг. Тиймээс дэлгүүрт байгаа цэвэр маалингын үртэй будаа сонгох эсвэл өөрөө хоол хийж сур.
3. Та хэт автагдах ёсгүй. Бүтээгдэхүүн нь цианоген гликозид агуулдаг. Бага хэмжээгээр эдгээр нэгдлүүд нь хүний ​​хувьд ашигтай бөгөөд бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
4. Маалингын үрийн будаа идэхдээ маш их хэмжээний эслэг агуулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс тэд жижиг хэсгүүдтэй бүтээгдэхүүнтэй танилцаж, уух усныхаа хэмжээг нэгэн зэрэг нэмэгдүүлж эхэлдэг.

Гэртээ хоол хийх

1. Нэг удаа хэрэглэхэд 3 tbsp хангалттай байх болно. л. Тэдгээрийг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор гурил болгон нунтаглана.
2. Үүссэн гурилыг гүн гүнзгий аяганд хийнэ, өрөөний температурт бага хэмжээний ус нэмнэ.
3. Нэг төрлийн массыг олж авахын тулд сайтар холино: маалингын гурил нь усыг маш хурдан шингээх болно.
4. Үлдсэн зүйл бол будаагаа хүссэн зузаан хүртэл авчирч, аажмаар жижиг хэсгүүдэд ус нэмж, хутгах явдал юм.
5. Холимогийг 15-20 минут байлгана. Энэ хугацаанд маалингын үрийн гурил хавдаж, нарийн тууштай будаа үүсгэдэг.

Хэрэв та харшилгүй бол зөгийн бал, самар, дуртай жимс, жимсгэнэ (хуурай эсвэл шинэхэн) аяганд нэмж болно.

Шуурхай будаа

Маалингын үрийн будааны тухай ярихад шуурхай хоол хийх(BP), олон хүн түүний ашиг тусад эргэлзэж эхэлж байна. Тэгээд дэмий л.

Үйлдвэрлэлийн явцад химийн бодис хэрэглэдэггүй. Өндөр чанартай бэлэн будаа нь маалингын үрийг буталж, уураар жигнэх үед тусгай технологийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ тохиолдолд үнэхээр ашигтай бодисуудын зарим нь алга болдог. Гэхдээ янз бүрийн хүнсний нэмэлтүүд нь будаа эрүүл мэндэд аюултай болгодог.

Хэрэв та бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхийг хүсч байвал элсэн чихэр, хүнсний будагч бодис, амтыг сайжруулагчаас зайлсхий.

Маалинга үрийн будаа хэр олон удаа идэж болох нь таны зорилгоос хамаарна. Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд үүнийг тогтмол, өглөөний цай эсвэл ажил дээрээ хөнгөн зууш болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шилдэг үйлдвэрлэгчид

Оросын зах зээл хоолны дэглэмийн хоол тэжээлянз бүрийн үйлдвэрлэгчдээс өргөн сонголттой. Зах зээлийн тэргүүлэгчид нь "Pleza", "Khudeika", "FitParad" брэндүүд юм.

Pleza нь зөвхөн элсэн чихэр болон бусад нэмэлт найрлагагүй цэвэр бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх чиглэлээр мэргэшсэн. Төрөл бүрийн амттай (шоколад, гүзээлзгэнэ, нэрс, интоор гэх мэт), мөн хөлдөөж хатаасан бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, хулуу, мөөг зэрэг үр тарианы цуваа байдаг.

"Khudeika" нь маалингын суурьаас гадна Сагаган, арвайн гурил, анхилуун үнэрт ургамал (дилл, яншуй, орегано), хатаасан ногоо (лууван, сонгино) агуулдаг.

FitParad бүтээгдэхүүнүүд нь өвөрмөц амтыг хослуулсан тансаг хоолчдыг баярлуулах болно: цөцгийтэй бяслагтай мөөг, цөцгийтэй селөдерей, цөцгийтэй гүзээлзгэнэ, сарнайн хонготой чангаанз.

Зах зээлд өөрийгөө нотолсон "Эрүүл мэндийн луужин" компани эрүүл хоол хүнсуусдаг chicory-ийн ачаар хоол тэжээл, хүүхдэд зориулсан тусгай маалингын үрийн будаа зардаг бөгөөд үүнд: овъёос гурил, Сагаган, арвай болон маалингын үрийн холимог, үзэм. Энэ будаа нь 3-аас 11 насны хүүхдэд өгөх ёстой, гэхдээ байнгын бус, харин курсээр.

Ижил үйлдвэрлэгч нь "Богатырская" нэртэй маалингын будааны өөр хувилбарыг хэрэглэгчдэд санал болгодог. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан бөгөөд үүнээс гадна овъёосны будааболон Сагаган нунтаг нь байгалийн афродизиакууд - сонгино, яншуйны үндэс агуулдаг.

“Эрүүл мэндэд тустай амттан”, “Тосон хаан”, “Сайн маалингын” үйлдвэрүүд эрүүл нэмэлт (амарант, кунжут, сүүн шар, улаан буудайн үр, хушны гурил гэх мэт) бүхий маалингын үрээр будаа үйлдвэрлэдэг.

Та мөн Phytocode компанийн бүтээгдэхүүнийг тавиур дээрээс олж болно. "Гурван үр тариа" (улаан буудай, овъёос, арвай) нь стевиа (байгалийн чихэрлэг бодис), Иерусалим артишок, галега (өөрөөр ямааны шар гэгддэг) зэрэгт хэрэглэгчдийн эрэлт их байсан.

Power of Altai брэнд хөгжлийн сонирхолтой чиглэлийг сонгож, байгалийн гаралтай маалингын үр тариаг танилцууллаа. ургамлын тос, хуш мод, цагаан хэрэглэл гэх мэт.

Энэхүү эрүүл хоолыг хоолны дэглэмд оруулахын өмнө та хэд хэдэн дүрмийг сурах хэрэгтэй.

1. Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангах, гаж нөлөөний магадлалыг үнэлэх хэрэгтэй.
2. Маалингын үртэй будаа нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд баталгаатай брэндийг сонгох эсвэл өөрөө хоол хийх хэрэгтэй.
3. Мэргэжилтнүүд будаа хоол хийхийг зөвлөдөггүй. Зүгээр л бөглөнө үү бүлээн ус. Буцалж буй ус нь буржгар болоход хүргэдэг.
4. Маалингын гурил нь шингэнийг сайн шингээдэг тул нэмсэн усны хэмжээг хянах шаардлагатай.

Хэрэв та хэрэглэх журам, тунг дагаж мөрдвөл үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд ерөнхий сайн сайхан байдал, гадаад төрх байдал сайжрах болно. Маалингын үрийн будаа нь урт хугацааны туршид сайхан галбир, эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг хадгалахад тусалдаг гайхалтай бүтээгдэхүүн юм.

Жирэмслэлт, төрсний дараа шинэ эхийн дархлааг тогтворжуулах нь хөхүүл үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тэргүүлэх чиглэлүүдийн нэг юм. Хөхөөр хооллох үед маалингын үр нь өнөөдөр эмэгтэйчүүдийн эмч, хүүхдийн эмч нарын дунд нэлээд маргаантай бүтээгдэхүүн хэвээр байна. Эмч бүр өөрийн үзэл бодлыг хамгаалдаг. Энэ ургамлыг сувилахуйн эмэгтэйн хоолны дэглэмд хэрэглэх нь хэд хэдэн давуу болон сул талуудтай байдаг.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Үүнийг идэж болох уу?

Маалингын үр, энэ ургамлаас гаргаж авсан тосыг дархлаа султай хүмүүст маш их тустай гэж үздэг. Биологийн хувьд агуулгын дагуу идэвхтэй бодисууд, витамин, микроэлементүүд, энэ ургамлын үр жимсийг ихэвчлэн чидун, оливын тостой харьцуулдаг.

Гадаадын хэд хэдэн эрдэмтэд залуу эхийн маалингын болон түүний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь жирэмсний сүүлийн гурван сард болон хөхөөр хооллох эхний 6 сард эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай гэж үздэг. Энэхүү дүгнэлт нь энэ бүтээгдэхүүний нөлөөлөл нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм хоол боловсруулах системхонгор минь, юугаар дүүрэн байна болзошгүй эмгэгүүдходоод гэдэсний замын ажил.

Үүний зэрэгцээ, олон эмч нар эмэгтэйчүүдэд ургамлын үрийг зөвхөн янз бүрийн аяганд амтлагч хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага маалингын тос уух нь гастрит, тэр ч байтугай ходоодны шархлаа үүсэхэд хүргэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Ийм дүгнэлт нь ихэнхдээ баталгаагүй мэдээлэл эсвэл лабораторийн ажиглалтын өгөгдлийг гажуудуулсан боловсруулалтад үндэслэдэг. Маалингын үр, тэдгээрээс гаргаж авсан хүнсний бүтээгдэхүүн нь хөхүүл эхийн хувьд маш чухал юм.

Хөхөөр хооллоход маалингын болон түүний жимсний эерэг талууд

Цөөхөн ургамал ийм багцаар сайрхаж чаддаг. Маалингын үрийн тосны ашиг тусын талаар маш их зүйл мэддэг. Гэхдээ үрэнд суурилсан эмийн бэлдмэлийг ихэвчлэн мартдаг.

Саалийн үед энэ ургамлын ашиг тус юу вэ?

• Маалингын үрийн декоциний нь эмэгтэйчүүдэд гельминт халдварын эсрэг тэмцэхэд маш сайн тусалдаг янз бүрийн үрэвсэл. Энэ нөлөө нь ашигтай үйл ажиллагааны улмаас боломжтой болдог эмийн ургамалтөрсний дараа эмэгтэй хүний ​​дархлааны талаар.
• Энэ ургамал нь төрсний дараа залуу эхийн биед дааврын тэнцвэрийг тогтворжуулахад түлхэц болно. Маалинга дээр суурилсан эмүүд нь окситацин, прогестерон дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. эрт сарын тэмдэгхөхүүл эх, төлөвлөөгүй жирэмслэлтийн аюул.
• Ихэнх мэргэжилтнүүд маалингын болон түүний уламжлалыг хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг өдөөгч гэж зөвлөж байна. нөлөөллийн ачаар Бамбай булчирхайэмэгтэй хүний ​​цусанд дааврын ялгаралт ихсэх тусам сүүний хэмжээ 25-40% -иар нэмэгдэх боломжтой.
• Маалингын үр нь залуу эхийн дархлааны системийг бэхжүүлж, улмаар халдвар авах эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг вируст өвчинхүүхдийн дээр.
• Олон мэргэжилтнүүд хүлээн зөвшөөрдөг маалингын декоцинийэсвэл түүнээс гаргаж авсан тос, сувилахуйн эмэгтэйн гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвар. IN төрсний дараах үеӨтгөн хаталт нь энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд тосыг авах нь үүнийг шийдвэрлэхэд тусална.

Хөхөөр хооллох үед маалингын үр нь эмэгтэй хүнийг залуужуулахад тусалдаг гэж үздэг. Үүнд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь нүүр, хүзүү, гарны арьсны эсийн тэжээлийг сайжруулдаг.

Мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна эерэг нөлөөсувилахуйн эмэгтэйн үсний хүч чадал, гэрэлтэлт дээр энэ ургамлын .

Үрэнд ямар ашиг тус агуулагддаг вэ?

Ихэнх хүүхдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар гол зүйл гэдгийг онцолж байна эерэг чанарХөхөөр хооллох үед энэ ургамал нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​сүүний хэмжээ нэмэгдэхээс гадна түүний агууламжийг өөрчилдөг. Энэ нь үр тарианы өвөрмөц химийн болон физик найрлагатай холбоотой юм.

• Эрдэмтэд эмийн өвсний үрнээс 22 гаруй амин хүчлийг илрүүлсэн бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь хүний ​​биеийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг.
• Уураг маш их байдаг бөгөөд үүний 80% нь бүрэн байдаг ижил төстэй бодисэмэгтэй хүнд, боловсруулахад их хүчин чармайлт шаарддаггүй.
• Маалингын үрэнд кали, зэс, төмөр, фосфор зэрэг 20 төрлийн эрдэс бодис агуулагддаг. Бид их хэмжээний эслэг, хэд хэдэн төрлийн өөх тос, ханасан хүчлүүдийн талаар мартаж болохгүй.
• Зургийг гүйцээхийн тулд энэ эмийн ургамлын үр нь эмэгтэй хүний ​​цусан дахь эстрогений урсгалыг бууруулдаг байгалийн даавар агуулдаг гэдгийг бид санаж байна.
• Хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэгмаалингын үр нь омега хүчил юм. Тэдний эзлэх хувийн жингийн хувьд энэ ургамал нь мэдэгдэж байгаа зүйлээс хамаагүй илүү юм загасны өөх. Эдгээр бодисууд нь эмэгтэйд төрсний дараах энцефалопатийг даван туулахад туслах бөгөөд хүүхдийн тархины эсийн хөгжлийг дэмжих болно.

Хөхөөр хооллох үед маалингын хэрэглээ нь хөхүүл эхийн хөхүүл үед шууд нөлөөлж, хөхүүл эхийн PMS-ээс урьдчилан сэргийлж, дутагдлыг бууруулахад тусалдаг. эмэгтэй биеургамлын гаралтай эстроген. Эдгээр бүх бодисууд үүнийг хийдэг эмийн ургамалба түүний деривативууд нь сувилахуйн эмэгтэйн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Үүнийг авах нь ямар нэгэн хор хөнөөлтэй юу?

Юуны өмнө шинжээчид үүнийг өдөр бүр хоол хүнс эсвэл ардын эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг тэмдэглэж байна. эмэнэ ургамлын олон тооны үр тариа. Үрийг 30-40 граммаар хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Хүүхдийн ходоод гэдэсний замын түр зуурын доголдолд хүргэж болзошгүй хүүхдийн биед үзүүлэх эмгэгийн нөлөөнөөс гадна энэ ургамлыг дараахь эмгэгийн түүхтэй эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хориглоно.

• Бөөрний өвчин ба шээсний зам. Маалинга идэх нь urolithiasis өвчтэй хүмүүст онцгой аюултай.
• Ходоод гэдэсний замын архаг өвчин. Эсрэг заалтууд орно архаг панкреатит, холецистит, цөсний чулуу.
• Умайн фибройдтой залуу эх жирэмслэлтийг аюулгүйгээр даван туулж, хүүхэд төрүүлж чадсан бол хөхөөр хооллох үед маалингын хэрэглээ нь өсөлтийг өдөөж болно. хоргүй формацууднөхөн үржихүйн эрхтэний хөндий ба хана.

Маалинга болон түүнээс гаргаж авсан бүтээгдэхүүн нь ихэнх үрийн ургамлуудтай харьцуулахад хамгийн бага харшилтай байдаг ч хөхүүл эхчүүд үр тариа авч эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

Саалийн үед эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэмд орсон шинэ бүтээгдэхүүн бүр хүүхдэд аюул занал учруулдаг.

Маалингын үрийн ашиг тусын тухай видеог үзээрэй.

Сувилахуйн эмэгтэйн хоолны дэглэмд маалинга хэрэглэх зөвлөмжүүд

Саалийн үед залуу эхэд маш чухал байдаг. Энэ нь түүнд сайн тус болж магадгүй юм цэвэрлэх байгууламжба түүний деривативууд.

Яаж хэрэглэх вэ

Энэ ургамлын үр тариа нь хөхүүл эхэд хэрэгтэй маш олон бодис агуулдаг. Үүнд үечилсэн хүснэгтийн тал хувь болох В, С, Е витаминууд орно. Хоолны дэглэмд хамгийн үнэ цэнэтэй нь төмөр, кальци, магни байх болно.

тухай мартаж болохгүй эрчим хүчний үнэ цэнэбүтээгдэхүүн. Маалингын үрийн гуравны нэг нь уураг, 10% нь эслэг бөгөөд эх, хүүхдийн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Мэргэжилтнүүд энэ ургамлыг бэлтгэх хэд хэдэн аргыг санал болгодог.

• Маалингын үр тарианы декоциний нь маш их алдартай байдаг. Эдгээх ундаа авахын тулд 20 грамм хуурай үр тариаг 1 литр усаар асгаж, 3-4 цагийн турш уураар жигнэнэ. Энэ зорилгоор термос төгс тохирно. Ихэвчлэн өдөрт 2-3 удаа 150 грамм ундаа уухыг зөвлөж байна.
• Ургамлын үр нь залуу эхийн хоолны дэглэмээс ихэнх аяганд маш сайн амтлагч юм. Тэд салат, үр тарианы өвөрмөц амтыг нэмдэг.
• Та зүгээр л холигчоор нунтагласан 30-40 грамм үрийг идэж болно, ая тухтай байлгахын тулд тэдгээрийг энгийн усаар угааж болно.

Та маалингын үрийг бүхэлд нь эсвэл аль хэдийн буталсан эмийн сангийн сүлжээнээс худалдаж авч болно.Ургамлыг хадгалдаг шилэн лонхтой, нарны шууд температур, хэт халуунд өртөхөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Маалингын тосны талаар эмэгтэй хүн юу мэдэх ёстой вэ

Хөхөөр хооллох үед эмийн ургамлыг тос хэлбэрээр хоолны дэглэмд оруулах нь илүү тохиромжтой. Үүнийг аль хэдийн бэлтгэсэн аяганд нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг шарсан маханд хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь хүргэж болзошгүй юм өндөр температурТүүний найрлагад орсон ихэнх эдгээх бодисууд хүчээ алддаг.

Тэгэхээр эх нь хөхөөр хооллох үед маалингын үрийг идэж болох уу? Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хөхүүл үед тосонд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Энэ нь хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн учраас хадгалах үндсэн дүрмийг баримтлах ёстой. Маалинган тоснягт битүүмжилсэн таглаатай харанхуй шилэн саванд хийж, хөргөгч эсвэл зооринд үргэлж хадгална.

Энэ ашигтай эмчилгээЭнэ нь эмийн сан, дэлгүүрт янз бүрийн саванд зарагддаг тул жижиг савлагаанд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, ийм тос нь илүү үнэтэй байх болно, гэхдээ эмэгтэй хүн цаг хугацааны явцад муудна гэж айх шаардлагагүй болно.

Эдгэрэлт ба амттай бүтээгдэхүүнЭмч нар үүнийг найрлага нь маш их хэмжээний витамин, ялангуяа Е, В6 агуулсан хоолонд нэмэхийг зөвлөж байна. Энэ нь эдгээр бодисуудтай хослуулан ашиг тустай ба эдгээх шинж чанармаалингын үр.