Амны хөндийн эрүүл ахуй, шүдний өвчний хөгжил хоёрын хоорондын хамаарал. Амны хөндийн эрүүл ахуй ямар байх ёстой вэ Periodontitis, нойр булчирхайн хорт хавдар

Шүдний эрүүл мэндийг зөвхөн баталгаажуулах боломжтой зохих эрүүл ахуйамны хөндий. Хэрэв та үүнийг анхаарч үзэхгүй бол цаг хугацааны явцад асуудал үүсэх болно: цоорох, шүдний шүдний өвчин, ясны нэгжийн алдагдал. Ариун цэврийн шаардлага хангаагүйн тод шинж тэмдэг бол ярианы үеэр илт мэдрэгдэх үнэр юм. Арчилгааны дүрмийг үл тоомсорлосны улмаас өвчин үүсч болно.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай ойлголт

Хэрэв бид эрүүл ахуйн тодорхойлолтын талаар ярих юм бол амны хөндийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг шүдийг арчлах, товруу арилгах арга хэмжээг багтаасан болно. Уг процедурыг зөв хийх ёстой бөгөөд үүнд ордыг өнгөц арилгах, шүдний завсрын болон буйлны ховилыг гүн цэвэрлэх шаардлагатай.

Зөв эрүүл ахуйд дараахь зүйлс орно.

• шүдний оо, сойзоор угаах;
• хэрэглээ нэмэлт хөрөнгө(утас, зайлах бодис гэх мэт);
• эмчид үзүүлэх мэргэжлийн цэвэрлэгэээд эсийн төлөв байдлыг үнэлэх.

Шүдний эмчийн үзлэгийг зургаан сар тутамд хийх ёстой. Тусгай хэрэгслээр цэвэрлэхгүй бол эрүүл ахуй хангалтгүй байх бөгөөд энэ нь үрэвсэл, өвчин үүсэхэд хүргэдэг.

Эрүүл ахуйн төрлүүд

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Гэр

Өндөр чанартай гэрийн амны хөндийн эрүүл ахуй нь эмгэг төрүүлэгч бактерийн биед үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж чадна. Хувь хүний ​​шүдний эрүүл ахуйн мөн чанар нь үндсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглан арчилгаа юм.

• сойз ба оо;
• утас (шүдний утас) (бид уншихыг зөвлөж байна :));
• зайлах шингэн.

Мөн үйл явдлын жагсаалтад гэрийн эрүүл ахуйАмны хөндийд үрэвсэл, товруу, цоорох өвчнийг тодорхойлохын тулд өөрийгөө шалгаж үздэг. Доор бид эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Мэргэжлийн

Амны хөндийн мэргэжлийн эрүүл ахуйг эрүүл ахуйч тусгай төхөөрөмж, материал ашиглан хийдэг.

• янз бүрийн үстэй урттай хатуу ба зөөлөн сойз;
• услагч;
• хэт авианы төхөөрөмж;
• зүлгүүр;
• эмчилгээний тос.

Шүдний товруу арилгах нь шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Мэргэжилтэн эрүүл ахуйн түвшинг тодорхойлдог бөгөөд титэмийг цэвэрлэсний дараа цоорох гэмтэл, паалангийн байгалийн өнгө харагдах бөгөөд энэ нь хазуулсан газрыг нөхөн сэргээхэд чухал ач холбогдолтой юм. Дүрмээр бол процедурыг алгоритмын дагуу гүйцэтгэдэг.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн байдлыг үнэлэх арга зүй

1. Ойролцоогоор 30-40 см урж, хуруугаараа боож өгнө.
2. Түүнийг хүргэж өгч байна шүдний завсрын цоорхой, утсыг шүдэнд дарж, дээш доош 3-5 удаа хөдөлгөнө.
3. Дараагийн цоорхойг цэвэрлэхийн тулд хуруундаа утсыг эргүүлж, цэвэр хэсгийг ашиглана.
4. Бохь руу хүрэхгүй байх нь чухал - зөөлөн эд нь амархан гэмтдэг.

Өглөө, оройн амны хөндийн эрүүл ахуй нь зайлж угаана. Та 2 цайны халбага бүтээгдэхүүнийг амандаа хийж, нэг минутын турш өнхрүүлээрэй.

Эрүүл ахуйн бүх процедур нь 10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана. Хугацааг дагаж мөрдөх нь таны шүдний байдлыг хадгалахад тусална. өндөр түвшин. Болгоомжтой арчилгаа хийвэл ихэнх шүдний өвчин, ясны алдагдалаас зайлсхийх боломжтой.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйн үр дагавар

Амны хөндий нь бичил биетнийг хөгжүүлэх хамгийн тохиромжтой орчин юм. Энэ нь чийглэг, дулаан байдаг тул амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихгүй байх нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Аманд гарч ирсний дараа халдвар нь бүх биед тархаж, дотоод эрхтнүүдэд нэвтэрдэг. Бактерийн хортой хаягдал нь бөөр, ходоод гэдэсний зам, зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Амны хөндийн халдвар нь ирээдүйд үе мөчний үрэвсэл, сонсгол, үнэр, харааны эмгэгийг өдөөж болно.

Шүдний эрүүл мэндийг сахих тухай сонирхолтой баримтууд

Ухамсартай халамж амны хөндийӨдөр бүр шүдээ угаахад оролцдог. Гэсэн хэдий ч хүн бусад зүйлийн талаар бараг боддоггүй:

• Хоол хүнс хэрэглэх үед паалан нь стресст ордог. Хүчил, түүнчлэн бактерийн хаягдал бүтээгдэхүүн нь түүний хувьд онцгой аюултай байдаг - энэ бол баримт юм (бид уншихыг зөвлөж байна :)). Фтор нь цоорох өвчнийг сайн даван туулдаг - энэ нь бичил хагарлыг "битүүмжилж", гэмтсэн хэсгийг сэргээдэг. Фтор агуулсан шүдний оог өдөрт дор хаяж нэг удаа хэрэглэх нь чухал (өглөөний цайны дараа илүү тохиромжтой).
• Хоолны давтамж нь хоолны дэглэмээс илүү паалан дээр хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Зууш нь зүгээр л устгадаг хатуу эдүүд, хүн ихэвчлэн үдийн хоолны үеэр цардуул, элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс, ундаа хэрэглэдэг. Энэ нь хорт хүчил үүсгэдэг микробын үржлийг өдөөдөг. Тэд паалан дээр хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг.
• Хүүхдийн цэсэнд орсон амттан нь шүд цоорох өвчнийг өдөөдөг. Сайн сонголтөвчинтэй тэмцэх - чихэр, бялуу, амтат содын хэрэглээг хязгаарлаж, жимс жимсгэнэ, гар хийцийн тараг, бин зэргийг орлуулах.

Хүчтэй болон эрүүл шүд, амны хөндийн болон шүдний эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг бага наснаас нь дагаж мөрдөх шаардлагатай. Ажиглах зуршил эрүүл дүр төрхИрээдүйд таны амны хөндийн эрүүл мэндийг бүхэлд нь эрүүл байлгах болно. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн бүр шүдээ хадгалах талаар бодох ёстой, учир нь тэд үндсэн хэрэгсэлхүнсний анхан шатны боловсруулалтын талаар.

Зөв тэнцвэртэй хооллолт (чихэрлэг, исгэлэн бага, илүү их сүүн бүтээгдэхүүн, агуулагддаг кальци) – эрүүл шүдний баталгаа. Гэхдээ шүдээ эрүүл байлгахын тулд зөв хооллолтоос гадна эрүүл ахуйд нь анхаарах хэрэгтэй. Шүдний зөв арчилгааны үйл явцыг харцгаая.

Шүдээ ургаж эхэлсний дараа шууд угаах үйл явцыг эхлүүлэх шаардлагатай. Хүүхдүүдийн хувьд энэ нь хөвөн савх эсвэл ариутгасан зөөлөн даавуугаар хийгддэг. Тиймээс та хүүхэд ахуй наснаасаа эхлэн шүдээ угаах нь ерөнхий эрүүл ахуйн нэг хэсэг гэдгийг зааж өгч болно. Таны хүүхэд шүдээ харуулж эхлэх үед шүдний сойз хэрхэн хэрэглэхийг зааж өгөх шаардлагатай болно. Хэрэв сүүн шүд унавал ирээдүйд илүү олон асуудал гарч болзошгүй тул арчлахаа үл тоомсорлож болохгүй. ноцтой асуудлууд, ялангуяа байнгын шүд гарч эхлэх үед.

Амны хөндийн эрүүл ахуй

Өдөр тутмын шүд, амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрэм

Дүрэм 1.Та өдөрт дор хаяж 2 удаа шүдний оогаар шүдээ угаах эсвэл гадна болон гаднаасаа шүдний нунтаг хэрэглэх хэрэгтэй. дотор. Шүдний сойз нь товруу эсвэл хоолны үлдэгдлийг арилгах боломжтой шүдний ооэсвэл нунтаг нь амны хөндийд шинэ амьсгал өгч, хүсээгүй үнэрийг арилгаж, хортой микрофлорыг устгах болно.

Ажлын гадаргуугийн хэмжээ, материал (синтетик материал эсвэл гахайн үсээр хийсэн), мөн хэлбэрийн хувьд өөр өөр шүдний сойзоор шүдээ угаах нь хамгийн сайн арга юм. Насанд хүрэгчдэд гурваас 3.5 см-ийн ажлын гадаргуутай сойз, муруй гадаргуутай хүүхдэд 2.5-3 см хэмжээтэй сойз хэрэглэх нь дээр.

Хамгийн үр дүнтэй аргаашигласан шүдний сойзыг цэвэр байлгах, нянгийн хэт их бохирдлоос сэргийлэх (79-85% тохиолдолд сойз дээр стрептококк илэрч болно, 4-5% нь). коли, болон 10% стафилококк) хэрэглэсний дараа урсгал усаар сайтар зайлж угаана. Мөн ажлын гадаргууг савангийн хөөсөөр хучихыг зөвлөж байна, дараагийн хэрэглээний өмнө үүнийг амархан угааж болно.

Шүдээ угаах ажлыг хоёр, гурван минутын турш хийх ёстой бөгөөд шүдний хоорондох зайг цэвэрлэхийн тулд шүдний дагуу болон хөндлөн гурван зуугаас таван зуу хүртэл хосолсон хөдөлгөөнийг оруулах шаардлагатай. Мөн буйлдаа массаж хийхээ бүү мартаарай. Хүн шүдээ угаахад тохиромжтой байхын тулд гадаргууг арван хоёр хэсэгт хувааж, тус бүрийг ээлжлэн цэвэрлэж, массаж хийж болно. Хоол идсэний дараа амаа сайтар зайлах хэрэгтэй бүлээн усэсвэл тусгай шийдэл. Шүдний сойзоо улиралд нэг удаа сольж, хуучирсан бол илүү олон удаа солихыг зөвлөж байна.

Шүдний сойзыг зөв сонгох:

• цэвэрлэх толгойн урт нь 20-30 мм байх ёстой;
• Гөлгөр, бөөрөнхий шилжилттэй цэвэрлэгээний толгойг сонгох нь дээр;
• та олон ширхэгтэй багс сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь янз бүрийн бие даасан боодол, хялгасаас бүрдэх бөгөөд тэдгээрийн төгсгөлд дугуйрсан байх ёстой;
• Дунд зэргийн үстэй сойз нь хамгийн сайн гэж тооцогддог;
• Хиймэл утаснаас үсийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.

Сойзыг шүдээ угаасны дараа усаар сайтар зайлж, хатааж, 3-6 сар тутамд сольж байх ёстой.

Шүднээс гадна шүдний орон зайг сайтар хянах хэрэгтэй. Шүдний завсарыг цэвэрлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол орой шүдээ угаахаас өмнө юм. Энэ зорилгоор тусгай сойз байдаг бөгөөд ингэснээр та шүдний орон зайг, ялангуяа хангалттай том хэмжээтэй үед цэвэрлэж болно. Хэрэв таны шүд хоорондоо нягт байрласан бол тусгай торгон утас ашиглан цэвэрлэж болно. Шүдний завсарт амархан оруулдаг тул лавтай утаснаас эхлэх нь дээр. Гэхдээ ийм тохиолдолд утаснаас авсан лав хэсэг нь шүдний хоорондох зайд гацах магадлалтай бөгөөд энэ тохиолдолд үр нөлөө нь лавгүй утаснаас бага байдаг.

Шүднээс хоолны үлдэгдлийг арилгахын тулд та модон шүдний оо ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд эмнэлгийн шүдний оо нь шүдний периний хэлбэрт илүү зохицож болно.

Шүдний нунтаг нь цагаан магни нэмсэн шохойн кальцийн ортофосфат дээр үндэслэсэн илүү нарийн төвөгтэй хольцыг хэлнэ. Шүдний нунтагт агуулагдах магнийн хэт исэл нь амны хөндийг үр дүнтэй ариутгаж, шүдийг цайруулж өгдөг.

Шүдний оог хоёр төрөлд хувааж болно: эрүүл ахуйн (цэвэрлэж, сэргээдэг) болон эмчилгээний-урьдчилан сэргийлэх (бохь, шүдний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг). Эдгээр шүдний оо нь шүдний гадаргууг үр дүнтэй өнгөлж, товруу арилгах зүлгүүрийн бодис агуулдаг. Ихэвчлэн эдгээр нь хөнгөн цагаан исэл ба гидроксид, кальцийн фосфатууд, цирконы ортосиликат, тунадасжуулсан шохой, цахиурын давхар исэл юм. Шүдний оо нь шинж чанараа илүү сайн хадгалахын тулд целлюлозоос нийлэгжсэн глицерин, сорбитол, желатинтай төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмдэг.

Нэмж дурдахад ариутгалын нөлөө үзүүлэхийн тулд шүдний оонд бага хэмжээний хлорфенол эсвэл формальдегид нэмнэ. Шүдний оо дахь хөөсрөлтийг сульфонжуулсан савангаар, жишээлбэл, ализарин тосны давсыг үрж өгдөг. Нэмж дурдахад үйлдвэрлэгчид фтор агуулсан бодисуудыг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зуурмагийн найрлагад оруулдаг - натрийн фторфосфат, натрийн фторид гэх мэт. Ийм бодисууд нь шүдний паалангийн гадаргуу дээр хатуу хамгаалалтын давхарга үүсгэх чадвартай.

Фторын нэмэлтүүд нь шүдэнд бактерийн товруу үүсч, улмаар цоорох өвчнийг үүсгэдэг. Үүнээс гадна үйлдвэрлэгчид амны хөндийн салст бүрхэвчийг бэхжүүлж, бохьны цус алдалтыг бууруулдаг зуурмагийн үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг. Шүдний оо нь тааламжтай үнэр, амттай байхын тулд ихэвчлэн бор, эвкалипт, гаа эсвэл хумсны тос нэмдэг.

Дүрмээр бол ил тод шүдний оо нь цахиурын давхар исэл (гель) дээр суурилсан бөгөөд тэдгээр нь эмийн болон амтлагч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг боловч шүдний механик цэвэрлэгээ нь бусад шүдний оотой харьцуулахад муу байдаг.

Дүрэм 2.Ихэнхдээ амны хөндийн болон шүдний эрүүл ахуйн дүрэм журмыг үл тоомсорлох нь ийм өвчинд хүргэдэг эвгүй үнэр. Амнаас эвгүй үнэр гарахгүй, буйлгаа бэхжүүлэхийн тулд нэг аяга усанд нэг халбага Гэгээн Жонны цэцгийн цэцгийн декоциний исгэж, дараа нь амаа зайлахыг зөвлөж байна. Гааны декоциний нь хоол идсэний дараа амаа сэргээхэд тусална. Шүдний шарлалтыг арилгахын тулд хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмээд жигд натри хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дүрэм 3. Шүдний эрүүл ахуйн хувьд хоолны дараа нэг хатуу алим идэх нь ашигтай байдаг. Түүний утаснууд нь товруу арилгахад тусалдаг бөгөөд сайтар зажлах үед ялгардаг шүлс нь үлдсэн нүүрс усыг угаахад тусална. Үүнээс гадна алимны хүчил нь нөхөн сэргээхэд тусална хэвийн түвшин хүчил-суурь тэнцвэраманд.

Дүрэм 4.Бусад зүйлсээс гадна шүдээ хэрхэн угаах, шүдний эрүүл ахуйг сахих, багаж хэрэгслийг сонгох талаар хэлж өгөх эрүүл ахуйн эмч дээр очих нь дээр. Шүдний эмчид жилд хоёр удаа очиж үзэхийг зөвлөж байна. Шүдний мэргэжлийн эрүүл ахуй нь оношлогоо, эмчилгээний хэд хэдэн арга хэмжээг багтаасан байх ёстой бөгөөд энэ нь шүдний товрууг илрүүлэх, сонгоход туслах болно. Хамгийн зөв замтэдгээрийг зайлуулах.

Амны хөндийн болон шүдний мэргэжлийн эрүүл ахуй- пародонтит (бохьны үрэвсэл) болон цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бөгөөд бусад зүйлсээс гадна гоо сайхны үр нөлөөгөөр тодорхойлогддог. Амны хөндийн эрүүл ахуйг бүрэн хангаж, цоорох өвчнийг оношлохын тулд зургаан сар тутамд нэг удаа шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Эмч рүү очих нь ирээдүйд стоматит, шүдний буглаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Шүдний товруу гэж юу вэ? Гэртээ шүдээ буруу арчлах, цэвэрлэх тохиолдолд бичил биетэн, хүнсний үлдэгдэл, шүлсний уураг зэргээс бүрдсэн шүдний товруу үүсч болно. Энэ нь ирээдүйд буйлны өвчин, шүд цоороход хүргэдэг. Мэргэжлийн шүдийг цэвэрлэх явцад шүдний бүх гадаргуугаас бүх төрлийн шүдний товруу арилдаг.

Мэргэжлийн эрүүл ахуйд дараахь зүйлс орно.

1. шүдний чулуу;
2. хатуу товруу;
3. бохь болон зөөлөн товруу дээрх хуримтлалыг арилгах.

Хэрэв гэртээ өдөр бүр шүдээ угаах нь хүлээгдэж буй үр дүнд хүргэхгүй бол та шүдний эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Шүдний эмч таны шүд, амны хөндийг мэргэжлийн түвшинд цэвэрлэнэ.

Шүдний эмчээс шүдний болон амны хөндийн эрүүл ахуй шаардлагатай юу? Хүний шүдний тогтолцоонд хүрэхэд хэцүү газрууд (шүдний шүдний халаас ба шүдний завсрын зай) байдаг бөгөөд энэ нь гэртээ хувийн ариун цэврийн хэрэглэл ашиглан бактерийн товруу арилгах боломжгүй юм. Шүдээ угаахдаа зарим газар, ялангуяа хүрэхэд хэцүү, хүртээмж нь бараг 0 байдаг газруудыг анзаарахгүй, анзаарахгүй байж магадгүй юм. Ийм хүрэхэд хэцүү газарт микробууд ихэвчлэн хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд шүдний товруу нэмэгдэж, шүдний чулуу үүсэх, улмаар үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг.

Зарим хүмүүсийн биед шүдний чулуу (хатуу товруу) үүсэх хандлагатай байдаг бөгөөд үүнийг гэртээ өөрөө арилгах боломжгүй байдаг. Ихэнхдээ энэ нь буруу хазуулсанаас, мөн шүдний тогтолцооны бүтцийн хэвийн бус байдлаас болж тохиолддог.

Мэргэжлийн шүдний эрүүл ахуй нь ихэвчлэн хэд хэдэн үе шаттайгаар явагдах ёстой.

1. Шүдний чулууг арилгах. Энэ процедурыг хийхийн тулд хэт авианы масштабыг ашигладаг бөгөөд энэ нь шүдний чулууг гэмтээхгүйгээр арилгахад тусалдаг. шүдний паалан;
2. Хүнсний будаг эсвэл никотины нөлөөн дор үүссэн пигментийн товрууг арилгахад туслах элс цацагчаар шүдээ угаах;
3. Фтор агуулсан нано зүлгүүрийн оо ашиглан шүдээ эцсийн өнгөлөх;
4. Шүдний пааланг дүүргэх кальцийн фтор агуулсан бэлдмэлээр шүдийг бүрэх.

Шүдний эмч нар амны хөндийн эрүүл ахуйн цогц процедурыг жилд дор хаяж хоёроос дөрвөн удаа хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь буйлны цус алдалтыг бууруулж, буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Ихэнхдээ үрэвсэлт үзэгдлийн шалтгаан, жишээлбэл, бохь цус алдах нь энэ хэсэгт эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй байж болно. Зарим хүмүүс ямар шүдний оо, сойз хэрэглэх нь дээр гэдгийг огт мэддэггүй. Үүнтэй холбогдуулан үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл ахуйчтай мэргэжлийн зөвлөгөө авах шаардлагатай эхний үе шатуудпародонтит (буйлны үрэвсэл).

Олон шүдний эмч нар амны хөндийн мэргэжлийн эрүүл ахуйд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Шүдний эмчилгээнд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь амны хөндийн эрүүл ахуйг бүрэн хангахад чиглэгдсэн бүхэл бүтэн хэсгийг бүрдүүлэх шаардлагатай болсон. Шүдний эрүүл ахуйчид буйлны супрагын ордуудыг арилгадаг. Эрүүл ахуйн мэргэжилтнүүд тусгай сойз, хэт авиан эсвэл цэвэрлэгээний оо ашиглан шүдний пааланг гэмтээхгүйгээр амны хөндийн супрагивал ордуудыг сайтар арилгана.

Буйлны супрагын ордыг арилгах процедурын үед шүд цайруулах боломжгүй ч шүд нь эрүүл, цэвэрхэн болдог. Зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүдэд мэргэжлийн шүд цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг харгалзан үзвэл хувь хүний ​​онцлог. Шүдний эрүүл ахуйчдад жилд хоёр удаа (дор хаяж) очиж үзэхийг зөвлөж байна. Хэрэв өвчтөн бохь цус алдаж, шүдний чулуу, цооролт, түүнчлэн кофе, хүчтэй цай, дарс, тамхи татдаг хүмүүс байвал шүдний эмчид улирал тутамд очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Шүдний эмчилгээ, протез, мэргэжлийн цайруулахаас өмнө мэргэжлийн эрүүл ахуй, шүдний цэвэрлэгээг шүдний эрүүл ахуйч эмчээр хийлгэх шаардлагатай.

Шүдний эмчтэй хийх ерөнхий ажлын хүрээнд шүдний эрүүл ахуйн эмчийн үндсэн үүрэг хариуцлага:

1. Эпидемиологийн судалгаа хийх, түүнчлэн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх ажлын хуваарь гаргах;
2. Шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бүх аргыг бэлтгэх, сургах;
3. Ариун цэврийн боловсролын ажил;
4. дээжийн эрүүл ахуйн индексийг тогтоох;
5. Мэргэжлийн эрүүл ахуй, шүд цэвэрлэх;
6. Фтор агуулсан ба эрдэсжүүлэгч уусмалаар амаа зайлах нөхцлийг бүрдүүлэх;
7. Битүүмжлэх байнгын шүдинвазив бус аргууд ба хөхний хагарал;
8. Фторын гель эсвэл лакаар шүдийг бүрэх;
9. Урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрийн үр нөлөөг үнэлэх.

Шүдний эрүүл ахуйч нь салст бүрхэвчийн өвчнийг (хэрэв байгаа бол) эмчлэх ёстой. Мөн фтор агуулсан тусгай бэлдмэлүүд (фторын гель эсвэл фторын лак) ашиглан цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хагарал цоорох өвчнийг эмчлэх шаардлагатай бөгөөд үүнээс гадна шүдний сойз, гель, зайлах, шүдний оо сонгох талаар зөвлөмж өгөх боломжтой.

Мэргэжлийн эрүүл ахуйн үнэ нь нөхцөл байдал, заалтаас хамааран зургаан мянгаас арван хоёр хүртэл хэлбэлздэг.

Шүд эрүүл байх нь зөвхөн хоол боловсруулах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, бие махбодийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх явдал биш юм.

Шүд эрүүл байх, шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, амны хөндийн зөөлөн эдийн гол түлхүүр нь амны хөндий, шүдний өдөр тутмын эрүүл ахуй юм.

Амны хөндийн эрүүл ахуйг тогтмол сахих нь өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулдаг янз бүрийн өвчин 80% -иар.

Тиймээс шүдээ хэрхэн зөв арчлахаа мэдэх нь маш чухал бөгөөд энэ мэдлэгээ амьдралд хэрэгжүүлж, дагаж мөрдөхөө бүү мартаарай. тэнцвэртэй хооллолт, шүдний эрүүл ахуйчдад товруу арилгахын тулд системтэй очиж үзэх гэх мэт.

Өдөр бүр шүдээ угаах журам

Шүдээ эрүүл байлгах эхний дүрэм бол хүнсний хог хаягдлыг системтэйгээр цэвэрлэх явдал юм. Уг процедурыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хийдэг. Манипуляцийн үргэлжлэх хугацаа 3-аас 5 минут байна.

Та 30 секундын турш үрэлээр амаа зайлах хэрэгтэй. Дараа нь нулим. Боломжтой бол шингэнийг "шүдээр нь хэд хэдэн удаа шүүж авах хэрэгтэй зөөлөн даавуухүрэхэд хэцүү газруудад байрладаг.

Амаа төгс цэвэр байлгахын тулд өдөр тутмын гэрийн шүдний арчилгааны амны хөндийн эрүүл ахуйн стандарт хэрэгсэл, бүтээгдэхүүнээс гадна хүрэхэд хэцүү газрыг цэвэрлэх тусгай хусуур, хэл дээрх товруу арилгах хусуур хэрэгтэй.

Шүдээ угаахын оронд та ердийн алим хэрэглэж болно. Хоол бүрийн дараа шүдний эмч нар нэг алим идэхийг зөвлөж байна, түүний целлюлоз нь пааланг товруунаас цэвэрлэж, бохь массаж хийж, биеийг витаминаар хангадаг.

Plantain навчны шүүс үүнийг арилгахад тусална. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжэээсрэг үрэвсэлт өвчин plantain-ийн дусаах усаар амаа зайлж байна.

Хоол тэжээлийн үндэс

Амны хөндийн болон шүдний эрүүл ахуй нь мөн зөв хооллолт юм. Шүд, буйланд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс байдаг ч тэдэнд хор хөнөөл учруулж, ноцтой асуудал үүсгэдэг хоол байдаг.

TO ашигтай бүтээгдэхүүнҮүнд:

• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• үр тариа;
• Загас, далайн хоол;
• махан бүтээгдэхүүн;
• ногоон цай, цэцэг;
• самар.

Ширүүн хоол нь шүд, буйланд сайн ургамлын гарал үүсэл, үүнд түүхий хэлбэрээр хатуу нухаш бүхий хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон ногоо орно.

Тогтвортой зөөлөн, хатуу товруу үүсэхийг алим, нимбэг, усан үзэм, сарнайн декоциний исгэлэн сортууд дэмждэг. Хоолны дэглэмд нухаш, өөх тос, зөөлөн хоол, гурилан бүтээгдэхүүнийг байнга оруулахыг зөвлөдөггүй.

Ялангуяа аюултай бүтээгдэхүүнбүх төрлийн түргэн хоол, чихэр, чихэр, шоколад, мюсли, попкорн, чипс, зажлах чихэр, баар орно. Шүдэнд хортой ундаанд жимсний шүүс, ямар ч энергийн ундаа, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа, нимбэгний ундаа орно.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж

Хүүхдийн шүд эрүүл байхын тулд хоёр наснаас эхлэн шүдийг нь эрүүл байлгах хэрэгтэй. Хүүхдийг сургах нь эцэг эхийн үүрэг юм. зөв хэрэглээшүдний сойз, шүдний оо, эрүүл ахуйн журмын тогтмол байдлыг хянах.

Өдөр бүр шүдээ угаах нь яагаад ийм чухал байдаг, үүнийг хийхгүй бол юу болох талаар хүүхдэдээ хэлэх нь бас чухал юм.

Шүдний сойзыг тусгайлан худалдаж авах хэрэгтэй - зөөлөн үстэй, жижиг ажлын гадаргуутай. Мөн хүүхдэд зориулсан тусгай зориулалтын зуурмаг, ам зайлагчийг худалдаж авах шаардлагатай.

Зөв тэнцвэртэй хооллолтыг хангах нь эцэг эхийн үүрэг юм. Хүүхдийн хоолны дэглэмд их хэмжээний кальци, кали, фтор, фосфор, уураг, ургамлын эслэг агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Ашиглах хортой бүтээгдэхүүнхатуу хязгаарлах ёстой.

Хүүхдийг 3 настайгаасаа эхлэн шүдний эмчид үзүүлж, урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамруулна. Энэ нь бага наснаасаа хөгжиж эхэлдэг тул маш чухал юм. Эмчилгээг цаг тухайд нь хийх нь өвчний явцыг урьдчилан сэргийлэх, шүд цоорох өвчнийг гэмтээхгүй байх болно.

Шүдний мэргэжлийн амны хөндийн эрүүл ахуй

Шүдний эмч нар үүнийг жилд нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Уг процедурын зорилго нь шүдний гадаргуу, буйлны болон шүдний завсрын хэсэгт зөөлөн, хатуу товруу арилгах явдал юм. Уг процедурыг техник хангамж эсвэл гарын авлагын техник ашиглан гүйцэтгэдэг. Нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана.

Шүдний эрүүл ахуйчаар тогтмол мэргэжлийн шүдээ цэвэрлэсний ачаар үүсэх эрсдэл, болон.

Үүнээс гадна пигментийн товруу арилгахад паалангийн өнгө хэд хэдэн тонн цайвар болж, тусгай өнгөлгөөний оо, гель хэрэглэсний үр дүнд шүдний паалан бэхжиж, хор хөнөөлтэй бодисын нөлөөнд бага мэдрэмтгий болдог.

Тиймээс эмчид тогтмол очиж үзээрэй цаг тухайд нь эмчилгээшинээр гарч ирж буй өвчин, шүдний эмчийн мэргэжлийн шүдийг цэвэрлэх чанд сахихгэрийн амны хөндийн эрүүл ахуй ба зөв хооллолтхамгийн их үр дүнтэй арга хэмжээшүдний янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Шүдний эрүүл мэнд нь тухайн хүний ​​хариуцлага, үйлдэл, амьдралын хэв маягаас бүрэн хамаардаг гэдгийг санаарай!

Амны хөндийн эрүүл ахуй гэдэг нь амны хөндий, шүд, буйлны товруу, бактерийг арилгах замаар шүдний өвчнөөс зайлсхийхийн тулд ам, шүд, буйлны цэвэр, эрүүл байлгах явдал юм. Үүнд шүдээ угаах, угаах, хэлээ угаах, шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх зэрэг орно. Ихэнх хүмүүс жилд хоёр удаа шүдний эмчид хандах шаардлагатай байдаг бол амны хөндийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй хүмүүс жишээлбэл. тамхи татдаг хүмүүс, та үүнийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй. Шүдний эмчийн үзлэгийн хооронд гэртээ амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих нь чухал юм.

Шүдээ сойзоор угаах нь товруу арилгахаас гадна шүдний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Товруу нь шүд, буйланд үүсдэг наалдамхай хальс бөгөөд буйл, шүдний пааланг гэмтээж буйл, шүд цоорох, буйлны үрэвсэл үүсгэдэг бактери агуулсан байдаг. Шүдэнд товруу хатуурахыг зөвшөөрвөл шүдний чулуу болж хувирдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн мэргэжлийн шүдний цэвэрлэгээгээр арилгах боломжтой. Та амны хөндийн эрүүл ахуйн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг GARANT шүдний эмчийн вэбсайтаас авах боломжтой - http://moigarant.ru/services/oral-hygiene. Шүднээс гадна та хэлээ угаах хэрэгтэй, учир нь нян, мөөгөнцөр хуримтлагдаж, улмаар хэлээ угаахад хүргэдэг. шүдний асуудалмөн амнаас эвгүй үнэр гарч ирдэг.

Шүдний сойзоор шүдээ тогтмол угаах нь амны хөндийн эрүүл ахуйн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг боловч энэ нь дангаараа хангалтгүй, учир нь амны хөндийд шүдний сойзоор хүрэхэд хэцүү газрууд байдаг. Шүдний хоорондох зайг олж авах, шүд, буйлгаа цэвэрлэхийн тулд шүдний утас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шүдний утаснаас өөр сонголт бол шүдний завсрын сойз бөгөөд зарим мэргэжилтнүүд буйланд илүү зөөлөн байдаг тул энэ төхөөрөмжийг илүүд үздэг. Шүдний завсрын утас нь шүдний завсрыг цэвэрлэхээс гадна буйлны булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Шүдний утаснаас гадна шүдний сойз эсвэл резинэн үзүүрээр буйлдаа массаж хийх нь буйлны эрүүл мэндэд тустай.

Амны хөндийн эрүүл ахуйг дэмжих өөр нэг хэрэгсэл бол амны хөндийн амны хөндийг усны урсгалаар цэвэрлэдэг амны хөндийн усалгаа юм. Хэдийгээр энэ төхөөрөмжийг шүдний аппараттай хүмүүс гэх мэт шүдээ угаах чадваргүй хүмүүс ихэвчлэн ашигладаг ч бараг бүх хүнд хэрэгтэй хэрэгсэл байж болно. Энэ төрлийн усалгаа нь шүдний сойз эсвэл бохьны доорх хэсгүүдэд илүү гүн нэвтрэх боломжийг олгодог шүдний утас. Үүнээс гадна амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихын тулд ам зайлагч, шүдний бохь хэрэглэж болно.

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээс хамаардаг. Тамхи татах, зажлах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд хортой. Элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс, ялангуяа сахароз эсвэл ширээний сахар нь бусад нүүрс ус (бага хэмжээгээр) адил шүд цоорох өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна жимсний шүүс, ундаа, цуу зэрэг хүчиллэг хоол хүнс нь шүдний пааланг гэмтээж, цооролт үүсгэдэг. Шүдэнд сайнаар нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүнд сүүн бүтээгдэхүүн, мах, өндөг, шинэ жимс, хүнсний ногоо орно. Ногоон цайболон ус.

Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих нь биеийн бүхэлдээ чухал ач холбогдолтой. Амны хөндийн асуудал нь зүрх судасны өвчин, бактерийн гаралтай уушигны үрэвсэл, ясны сийрэгжилт, чихрийн шижин өвчний хүндрэл зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Амны хөндийн ариун цэврийг сахидаггүй эмэгтэйчүүд бага жинтэй хүүхэд төрүүлдэг.

Зөвхөн нөхцөлд өөртөө анхаарал тавихЭрт орой хэзээ нэгэн цагт шүдний эмчид очих нь өвдөлт эсвэл бүрэн шүд цоорох өвчний улмаас шүдээ арчлах шаардлагатай болно.

Зөвхөн мэргэжлийн эрүүл ахуйг сахих нь ийм өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой таагүй үр дагаварамны хөндийг хангалттай үр дүнтэй эмчилдэггүй, шүдийг олон жилийн турш сайн байлгадаг.

Процедурын багцад юу багтсан бэ?

Мэргэжлийн амны хөндийн эрүүл ахуй нь үндсэн болон нэмэлт процедурыг агуулдаг.

Үндсэн зүйлүүд нь:

Мэргэжлийн амны хөндийн эрүүл ахуй нь үндсэн процедураас гадна дараахь зүйлийг агуулж болно.

1. . Үндсэн процедур нь шүдний бат бөх чанарыг өгч, товрууг арилгаж, байгалийн өнгө өгдөг. Олон хүмүүс гадаад төрхийг нь гоо зүйн харагдуулдаг тод цагаан шүдтэй болохыг хүсдэг. Паалан дээр түрэмгий бодис хэрэглэдэг тул цайруулах ажлыг тусгай төхөөрөмж, багаж хэрэгсэл ашиглан гүйцэтгэдэг. Тэднээс хортой нөлөөБохь, салст бүрхэвчийг хамгаалах ёстой. Орчин үеийн шүдний эмчилгээнд хэрэглэж буй бүх аргууд нь найдвартай бөгөөд олон тооны туршилтанд хамрагдсан боловч энэ үйл ажиллагаа нь шүдэнд ямар ч үр дагаваргүйгээр явагдах болно гэдгийг батлах боломжгүй юм. Хамгийн нийтлэг нэг сөрөг нөлөөцайруулах нь нэмэгддэг. Процедурын үр нөлөө нь таван жил хүртэл үргэлжилдэг;
2. . Шүд унахад хэрэглэдэг. Энэ үйл ажиллагаанд суулгац суулгадаг ясны эдэрүү. Энэ нь ястай нийлсний дараа суулгац нь титэм үндэс болох процедурыг гүйцэтгэдэг. Суулгахад янз бүрийн материалыг ашигладаг бөгөөд голчлон титан дээр суурилсан хайлшийг ашигладаг. Энэ ажиллагаа нь хамгийн хэцүү ажил бөгөөд зөвхөн өндөр чанартайгаар хийгддэг эмнэлгийн төвүүд. Хийхээс өмнө өвчтөнд шалгалтын курс хийлгэж, үр дүнд үндэслэн суулгацын материал, хэлбэрийг сонгоно.

Мэргэжлийн амны хөндийн эрүүл ахуйг үе шаттайгаар явуулдаг. Нэгдүгээрт, үзлэг, дараа нь чулууг зайлуулах, анхан шатны цайруулах, өнгөлөх, фторжуулах.

Шалгалт хийсний дараа эрүүл ахуйч шүдний нөхцөл байдлаас шалтгаалан зарим алхмуудыг хасч болно. Нэмэлт журамЗөвхөн өвчтөний хүсэлтээр хийгддэг.

Шүдний эрүүл ахуйчдад тогтмол үзлэг хийх нь амны хөндийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Процедуруудаар дамжина мэргэжлийн эрүүл ахуйшүд, бохь нь жилд дор хаяж хоёр удаа шаардлагатай байдаг. Зарим хүмүүсийн амьдралын хэв маяг нь шүдний эрүүл ахуйн мэргэжилтэнд илүү олон удаа очихыг шаарддаг.

Жишээлбэл, хэзээ хэт их хэрэглээШүдээ цайруулахын тулд хоёр сар тутамд нэгээс доошгүй удаа цай, кофе хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тамхи татдаг хүмүүст мөн адил хамаарна. Өмссөн хүмүүс гурван сард нэг удаа эрүүл ахуйн эмчид үзүүлж байх ёстой.

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь шүд, салст бүрхэвч, шүдний завсрын орон зайг гэрийн болон мэргэжлийн арчилгаа юм. Шүдний эмчийн процедурыг жилд 2 удаа хийх ёстой. Гэрийн нөхцөлд та өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах хэрэгтэй. Оройн процедур нь өдрийн турш хуримтлагдсан хүнсний хэсгүүдийг арилгахад тусалдаг тул гол арга гэж тооцогддог.

Шүдний эмчийн амны хөндийн эрүүл мэндийн үнэлгээ

Шүдний эмч нар амны хөндийн бохирдлын түвшинг үнэлэхийн тулд тусгай индексийг ашигладаг. Шалгуур үзүүлэлтийг паалан дээр түрхсэн будагч бодисоор үнэлдэг. Уг процедур нь бүрэн өвдөлтгүй байдаг тул өвчтөнүүд энэ шинжилгээнээс айх ёсгүй. Будаг нь урд, урд шүд, vestibular болон дунд гадаргууэлементүүд.

Индексийг амны хөндийн элемент тус бүрээр тодорхойлно. Үнэлгээний шатлал нь дараах байдалтай байна.

• 1-1.5 - сайн;
• 1.5-2 - хангалттай;
• 2-2.5 - хангалтгүй;
• 2.5 - 3.4 - муу;
• 3.4 - 5 - маш муу.

Эмнэлэг бүр шүдний эрүүл ахуйг үнэлэх өөрийн аргыг ашигладаг.

Процедурын төхөөрөмж

Амны хөндийг товруу, хүнсний хог хаягдлаас үр дүнтэй цэвэрлэх нь зөвхөн цогцолборыг хэрэглэснээр л боломжтой юм эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Арчилгааны хэрэгслийн жагсаалтад хэд хэдэн төрлийн шүдний оо, утас, сойз, усалгааны хэрэгсэл орно. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь шүдний эмчид очих тоог багасгах болно.

Шүдний сойз сонгох

Цахилгаан сойзны үйл ажиллагааны зарчим нь үслэг үстэй дискийг нөлөөн дор байнга эргүүлэх явдал юм цахилгаан гүйдэл. Цахилгаан сойзыг ердийнх шигээ олон удаа сольдог - 2-3 сар тутамд нэг удаа.

Хоёр үндсэн төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг - энгийн ба цахилгаан сойз. Төхөөрөмжүүд нь үсний хөшүүн байдлын түвшинд ялгаатай байдаг. Бохь цус алдах, эмзэг паалантай бол зөөлөн үстэй сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээрээс гадна шүдний утас, усалгааны хэрэгслийг ашиглах шаардлагатай, учир нь ийм бүтээгдэхүүн нь шүднээс бүх товрууг үр дүнтэй арилгаж чадахгүй. Хэрэв хүн шүдний өвчингүй бол дунд зэргийн хатуу үстэй сойз хэрэглэх нь дээр. Амны хөндийн арчилгааны хэрэгслийн сонголт нь хүний ​​эрүүний бүтэц, шүдний байдлаас ихээхэн хамаардаг.

Услагчийг сонгох онцлог

Усалгааны төхөөрөмж нь энгийн болон цахилгаан шүдний сойзоор хүрэх боломжгүй, хүрэхэд хэцүү газраас хүнсний хэсгүүдийг зайлуулах зориулалттай. Эрүүл ахуйн арчилгаахүчтэй тийрэлтэт ус ашиглан гүйцэтгэсэн эсвэл эмтөхөөрөмжөөс ялгардаг.

Үйл ажиллагааны зарчим, хэмжээнээс хамааран хэд хэдэн төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг.

• зөөврийн;
• усан хангамжаар ажилладаг;
• суурин.

Зөөврийн усалгааны төхөөрөмж нь жижиг хэмжээтэй байдаг. Энэ нь цахилгаан шүдний сойзтой адилхан ажилладаг - батерейгаар ажилладаг. Уг төхөөрөмжийг замд авч явах, гэртээ ашиглах боломжтой. Хөдөлгөөнгүй усалгааны усалгааны төхөөрөмж нь том хэмжээтэй бөгөөд залгуурт холбох шаардлагатай. Энэ шалтгааны улмаас шүдний эмнэлгүүдэд илүү их ашиглагддаг. Хамгийн энгийн бөгөөд хямд сонголт бол усан хангамжид холбогдсон төхөөрөмж юм.

Төхөөрөмжийн төрлийг сонгох нь шүдний өвчний шинж чанараас хамаарна.

• шүд цоорох, бохь үрэвсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар ч төрлийн усалгаа хийдэг;
• Эмгэг судлалын эсрэг тэмцэхийн тулд тэд тусгай эм асгаж болох төхөөрөмжийг ашигладаг.

Усжуулалтын хэрэгсэлд юу багтсан бэ? Төхөөрөмж нь хэд хэдэн төрлийн хавсралттай ирдэг. Эдгээр нь амны хөндийн янз бүрийн хэсгийг эмчлэхэд зориулагдсан: бохьны халаас, хажуугийн болон урд шүд, хаалт.

Төхөөрөмжийг ашиглахад эсрэг заалт бараг байдаггүй, гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө зааврыг унших хэрэгтэй. Бохь их хэмжээний цус алдалт, салст бүрхүүлийн гадаргуу дээр шарх байгаа тохиолдолд төхөөрөмжийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та усалгааны төхөөрөмж ашиглах боломжийн талаар эргэлзэж байвал шүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Шүдний утас эсвэл шүдний утас хэрэглэх хэрэгцээ

Энэхүү төхөөрөмж нь шүдний завсрын зайг үр дүнтэй цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Дагалдах хэрэгсэл нь эрчилсэн, хавтгай, дугуй гэсэн хэд хэдэн төрлөөр ирдэг. Гэрийн амны хөндийн эрүүл ахуйн дараа сойз, оо ашиглан утас хэрэглэдэг. Утас нь дэвтээсэн байх ёстой антисептикболон лав. Төхөөрөмжийн хэмжээ нь шүдний хоорондох зайнаас хамаарч тодорхойлогддог.

Шүдний чигчлүүр, сойз

Шүдний эмгэгийн гол шалтгаан нь нөхөн үржихүй юм эмгэг төрүүлэгч бактериамны хөндийн эрүүл ахуй хангалтгүйгээс болж. Эмгэг төрүүлэгч ургамал нь ихэвчлэн цэвэрлэхэд хэцүү байдаг шүдний завсрын зайд амьдардаг. Цоорох процессоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний оо, сойз хэрэглэдэг.

Шүдний савх нь нэг үзүүртэй, нимгэн модон саваа юм. Бохь болон зөөлөн эдийг гэмтээхгүйн тулд төхөөрөмжийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Сойзны загвар нь шүдний сойзноос ялгаатай. Эдгээр нь нимгэн төмөр баазаас бүрддэг бөгөөд утаснууд нь бэхлэгдсэн байдаг.

Шүдний оо сонгох дүрэм

Шүдний өвчин байхгүй тохиолдолд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд урьдчилан сэргийлэх оо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зуурмагийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дасахгүйн тулд найрлагыг 2 сар тутамд нэг удаа өөрчлөх шаардлагатай.

At эмгэг процессуудамны хөндийд оо сонгохдоо шүдний эмчтэй тохиролцоно. Жишээлбэл, бохь цочрох үед үрэвслийн эсрэг болон хаван арилгах бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй оо, зайлж угаана.

Шүдээ ердийн сойз, оо ашиглан угаах алгоритм

Амны хөндийн эрүүл ахуй нь шүдний сойз, шүдний оо зэргийг өдөрт хоёр удаа хэрэглэх явдал юм. Тиймээс паалангын гадаргуу нь зөөлөн товруунаас цэвэрлэгддэг.

Сойз нь бохь руу 45 градусын өнцгөөр байрлуулж, бохьны ёроолоос шилжинэ захын ирмэгбүрэлдэхүүн. Хөдөлгөөнийг бүс бүрт 10 хүртэл удаа давтана. Энэ аргыг зөвхөн урд талын элементүүд болон нохойнуудыг цэвэрлэхэд ашигладаг.

Шүдний зүсэх ирмэг рүү шилжих үед сойз нь 90 градусын өнцгөөр барина.

Хажуугийн шүдийг арчлахын тулд сойзыг мөн шүдний зөв өнцгөөр байрлуулна. Хөдөлгөөнийг урд болон дотоод гадаргуугийн хувьд зүүн, баруун тийш хийдэг. Шүдний хооронд үлдсэн хүнсний хэсгүүдийг шүдний утасаар цэвэрлэнэ.

Процедурын явцад амны хөндийн эрүүл ахуйн дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

• цэвэрлэгээ зүүн булангаас эхэлнэ доод эрүүурд талын шүднүүд рүү, дараа нь төв элементүүдээс баруун талын хажуугийн шүд рүү шилждэг;
• доод эрүүний дотор талыг цэвэрлэх нь баруунаас зүүн тийш чиглэсэн;
• Дээд эрүү нь ижил аргаар ажилладаг.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа 4 минут хүртэл байна. Хувийн ариун цэврийг сахихаас өмнө амаа цэвэр усаар зайлахыг зөвлөж байна.

Цахилгаан сойзоор амаа цэвэрлэх

Олон өвчтөн энгийн зүйлээс илүү цахилгаан бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Эдгээр нь ердийн сойзноос хамаагүй үнэтэй боловч практикээс харахад насанд хүрэгчдэд амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихад мэдэгдэхүйц ашиг тусаа өгдөггүй.

Шилэн утаснуудын хөдөлгөөн нь ажиллаж байгаа моторын ачаар хийгддэг өндөр давтамжтай(минутанд 50 гаруй толгойн эргэлт). Цахилгаан сойзШүдний эмч нар үүнийг ердийн сойз хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэдэхгүй хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Хөдөлгөөний зохицуулалттай холбоотой асуудалтай ахмад настнуудад мөн адил хамаарна.

утас хэрэглэх дүрэм

Хавтгай бүтээгдэхүүн нь шүдний хоорондох зайг нягт нямбай эмчлэхэд илүү тохиромжтой зогсож байгаа элементүүд. Шүлс болон тусгай шингээгч нэгдлүүдийн үйл ажиллагааны ачаар утас гулсдаг.

Та амны хөндийн эрүүл ахуйн зөвлөмжийг харгалзан утас хэрэглэх хэрэгтэй.

• 30-40 см урттай жижиг туузыг тасдаж, дунд хурууны эхний залгиурт бэхэлсэн;
• туузыг сунгаж, бохь хүртэлх шүдний завсрын зайд байрлуулсан;
• Урагш хойш хөдөлж, үлдсэн хоолыг зүсэх ирмэг рүү түлхэнэ.

Үеийн утас хэрэглэх үед нэг гарын хурууг амандаа хийнэ. Эрхий эсвэл долоовор хуруугаараа утас нь хүссэн байрлал руу чиглэнэ.

Заримдаа шүдний утсыг шүдний утастай хамт оруулдаг. Утсыг чанга байрлалд барих шаардлагатай.

Усжуулалтыг ашиглах дүрэм

Услагч гэж юу болох, түүнийг хэрхэн зөв ашиглах талаар бүх өвчтөнүүд мэддэггүй. Интернэтээр худалдаж авсан бүтээгдэхүүнд орос хэл дээрх зааврыг тэр бүр өгдөггүй тул нөхцөл байдал улам хүндэрч байна.

Бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн дараах тохиргоотой байдаг:

• үйлдлийн горимыг өөрчлөх;
• минутанд эргэлтийн тоог өөрчлөх;
• минут тутамд даралтын хяналт;
• тодорхой хугацааны дараа автоматаар унтрах.

Энэхүү төхөөрөмж нь амны хөндийн бохь болон хүрэхэд хэцүү газруудын эрүүл ахуйд зайлшгүй шаардлагатай. Усалгааны хэрэглээг бараг үргэлж угаалгын өрөөнд хийдэг тул ашиглахаасаа өмнө төхөөрөмжийн утас эсвэл батерейны тасалгаа нь шингэн нэвтрэхээс найдвартай хамгаалагдсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Зарим усалгааны төхөөрөмж нь хэт авианы чийдэнгээр тоноглогдсон байдаг. Эдгээр чийдэнгээс гарч буй цацраг нь амны хөндийд эмгэг төрүүлэгч бактерийн үхэлд хувь нэмэр оруулдаг.

Төхөөрөмжийг ашиглах дүрэм:

• Шүд, бохь нь усны хүчтэй урсгалд шууд дасдаггүй тул анх удаа усны хангамжийг хамгийн бага хэмжээнд тохируулах хэрэгтэй. Дасгах тусам даралт нэмэгддэг.
• Нэгдүгээрт, амны хөндийн нээлттэй хэсгийг эмчилдэг - урд шүд, тагнай, хэл, дараа нь хажуугийн элементүүд болон эгнээний дотоод гадаргууг эмчилдэг. Шүдний эмч нар өвчтөнд эрүүгээ 4 хэсэгт хувааж, тус бүрийг дараалан эмчлэхийг зөвлөж байна.
• Бохь руу ус болгоомжтой чиглүүлэх шаардлагатай, учир нь тэдгээрийг гэмтээх нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Мэргэжлийн шүдний эмчилгээ

Мэргэжлийн процедурын гол үзүүлэлт бол гэртээ амны хөндийн эрүүл ахуй хангалтгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм сойзны үр дүнд шүдэнд зөөлөн товруу үүсч, улмаар хатуурч, шүдний чулуу болж хувирдаг. Хүн өөрөө асуудлыг даван туулж чадахгүй.

Мэргэжлийн журамд дараахь зүйлс орно.

• Хэт авианы цэвэрлэгээ. Энэ арга нь паалангын гадаргуугаас хатуу ордуудыг хурдан, өвдөлтгүй арилгах боломжийг олгодог. Шүдэнд үзүүлэх нөлөөг чичиргээ ашиглан гүйцэтгэдэг. Хэт авианы техник нь пааланг гэмтээхгүй бөгөөд байдаг өндөр үр ашигтай. Жирэмсэн эмэгтэйн амны хөндийн эрүүл ахуйд энэ аргыг хэрэглэхийг хориглоно.
• Агаарын урсгалын арга. Тусгай төхөөрөмж ашиглан содын уусмал, усыг даралтын дор өвчтөний амны хөндийд гаргадаг. Элементүүд нь товруу, шүдний чулуунаас цэвэрлэгдэж, хэд хэдэн сүүдэрт цайвар болно.
• Цирконийн бичил мөхлөг агуулсан мэргэжлийн нэгдлээр шүдээ өнгөлнө.
• Фторжуулах. Гель бүхий тавиуруудыг 1 минутын турш хатаасан паалан руу түрхэнэ. Энэ хугацаанд шүд нь фторын ионыг шингээх цагтай байдаг.

Мэргэжлийн шүд цэвэрлэх чухал үе шат бол шүдний эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Эмч нь тухайн өвчтөнд тохирсон амны хөндийн арчилгааны тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог

Хүүхдэд зориулсан эрүүл ахуйн дүрэм

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд шүдээ угаах алгоритм, дүрэм нь тийм ч их ялгаатай биш юм. Та хүүхдийнхээ амны хөндийг нялх наснаас нь эхлэн арчлах хэрэгтэй. Хооллох болгоны дараа хүүхдийн бохийг дэвтээсэн даавуугаар арчина содын уусмалэсвэл хурууны үзүүр.

Хүүхдэдээ сүүн шүд гарч ирсний дараа амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрмийг зааж өгөх шаардлагатай. Хүүхдэд зориулж зөөлөн үстэй сойз, төвийг сахисан шүдний оо зэргийг тусгайлан худалдаж авдаг химийн найрлага. Эхний процедур нь богино байх ёстой - 30 секунд хүртэл. Цэвэрлэгээний үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэх бүрт.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ сойз дээр бага хэмжээний оо (вандуйнаас илүүгүй) шахаж сургах хэрэгтэй. Хүүхдэд амны хөндийн нэмэлт эрүүл ахуйн хувьд та хэрэглэж болно тусгай салфетка, ксилитолоор шингээсэн. Уг бодис нь паалан, бохь дээр үрждэг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгадаг. Эдгээр салфетка нь хөргөгчинд хадгалагддаг.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйн үр дагавар

Чанартай амны хөндийн арчилгааны үзүүлэлт бол бохьтой холбоотой асуудалгүй байх явдал юм. Уг процедур нь шүдний янз бүрийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог: цоорох, эрт шүд алдах, пародонтит, амнаас эвгүй үнэр гарах.

Процедурын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь шүдний зөөлөн товруу нь талстжиж, чулуу болж хувирдаг.

Хатуу тогтоц нь шүдний хүзүүнээс бохь салгахад хүргэдэг. Бактери нь periodontal халаасанд идэвхтэй үрждэг.

Эрдэмтэд гэрийн амны хөндийн эрүүл ахуйн зохисгүй байдлын үр дагавар болох 60 гаруй төрлийн өвчнийг тодорхойлжээ.

• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдал;
• мэдрэлийн эмгэг;
• бөөрний эмгэг;
• зүрх судасны эмгэг;
• хэрх өвчин.

Идэвхтэй нөхөн үржихүй эмгэг төрүүлэгч ургамаламанд халдварын архаг голомт үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, янз бүрийн гэмтэлд хүргэдэг дотоод эрхтнүүд. Тиймээс амны хөндийн эрүүл ахуйг бүрэн сахих нь чухал юм цасан цагаан инээмсэглэлболон ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалах.

Шүдээ арчлах нь маш чухал юм. Амны хөндийн эрүүл ахуйг зөв сахих нь шүдийг хүчтэй байлгахад тусална. урт хугацаанд. Амны хөндийн эрүүл ахуй нь мэргэжлийн болон хувийн гэсэн хоёр төрөл байдаг бөгөөд үүнийг ажигласнаар та инээмсэглэлээ маш сайхан болгож чадна.

Мэргэжлийн арчилгаа

Мэргэжилтэнтэй уулзахдаа шүдээ хэт авиан шинжилгээгээр цэвэрлэнэ. Тусгай төхөөрөмж нь шүдний ёроол, буйлны доорхи паалан, үүссэн чулууг арилгах болно. Энэ процедур нь бараг өвдөлтгүй байдаг. Та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй. Цай, кофе, тамхи уусны дараа чулуу, товруу гарч ирдэг.

Эмч амны хөндийг өвчин (), паалан () гэмтсэн эсэхийг шалгана. Шаардлагатай бол сонгох болно зөв эмчилгээ, санал болгох болно зохих арчилгаашүдний хувьд.

Шүдний пааланг бэхжүүлэхийн тулд мэргэжилтэн фторжуулах ажлыг хийж болно. Шүдний ёроолд тусгай бэлдмэлийг байрлуулж, пааланг хурдан сэргээдэг бол энэ нь энгийн бөгөөд гүнзгий байж болно.

Шүд цайруулах ажлыг систем ашиглан хийдэг. Энэ нь шүднийхээ байгалийн өнгийг сэргээж, бактерийг устгах боломжийг олгоно. Тусгай элс цацах машин ашигладаг бөгөөд дотор нь тусгай уусмал, зүлгүүрийн хольц байдаг. Түүний тусламжтайгаар товруу арилгаж, шүдний паалан өнгөлдөг.

Хувийн ариун цэвэр

Тусгай бүтээгдэхүүн ашиглан өдөр тутмын амны хөндийн арчилгааг илэрхийлнэ.

• тусгай сойз;
• шүдний оо эсвэл нунтаг;
• утас;
• ангижруулагч бальзам.

Эрүүл ахуйн гол арга бол шүдний паалан, эдийг гэмтээж буй хүнсний хог хаягдлыг өдөр бүр зайлуулах явдал юм. Салст бүрхэвч нь цусаар сайн хангагдсан бөгөөд колоничлол, бактерийн халдварын голомт болдог. Хэрэв та эрүүл ахуйд хангалттай анхаарал хандуулахгүй бол эмгэг төрүүлэгч ургамлын идэвхтэй нөхөн үржихүй эхэлнэ.

Амны хөндийн эрүүл ахуйн ач холбогдол

Эрүүл ахуйд буруу, хайхрамжгүй хандах нь зөвхөн шүд, бохь сүйрэхэд хүргэдэг. Эмгэг төрүүлэгч ургамлын тархалт нь бүх биед сөргөөр нөлөөлнө. Таны мэдэж байгаагаар хоол хүнс эхлээд аманд ордог. Энд түүний хоол боловсруулах эхний үе шат нь шүлс, сайтар зажлах тусламжтайгаар тохиолддог. Дараа нь ходоодонд ордог. Хэрэв шүдний өвчлөлийн улмаас муу боловсруулагдсан бол хоол боловсруулалт бүрэн гүйцэд болохгүй. Энэ үзэгдэл нь гастрит болон бусад эмгэгийн хөгжилд хүргэнэ.

Эрүүл ахуйн ерөнхий дүрэм

Шүд, амны хөндийг арчлах энгийн дүрэм байдаг. Тэднийг бага наснаас нь сургах ёстой. Хамгийн сайхан зүйл бол насанд хүрэгчдийн үлгэр жишээ юм. Ийм зуршил бий болгох нь ирээдүйд "Холливудын инээмсэглэл"-ийг бий болгох маш чухал алхам юм. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• Өглөө бүр шүдээ сайтар угаа. Хоёр дахь удаагаа унтахаасаа өмнө байх ёстой;
• зуушны дараа тусгай утас (флосс) ашиглан цэвэрлэнэ;
• фтор агуулсан оо хэрэглэх;
• жилд 2 удаа шүдний эмчид үзүүлэх.

Зөв зохистой хооллолт бас байдаг их ач холбогдоламаа эрүүл байлгахын тулд. Фторын дутагдал нь шүдний пааланг эрт устгахад хүргэдэг. Олон тооны химийн дүүргэгч (чипс, жигнэмэг, хийжүүлсэн чихэрлэг ус) агуулсан бүтээгдэхүүн нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Гадаад төрхшүд, харанхуйлахад хүргэдэг.

Цэвэрлэгээний хэрэгслүүд

Хүн бүр өөрийн гэсэн шүдний сойзтой байх ёстой. Шүдний сойз хэрхэн сонгох вэ? Тэд юу вэ? Худалдан авагчид дэлгүүрт ирэхдээ гадаад үзэмжээрээ илүү таалагдсан бараагаа сонгодог. Олон төрлийн шүдний сойз байдаг бөгөөд хүн бүр зөвлөмжийн дагуу нэгийг нь сонгох ёстой.

Сойзны төрлүүд

1. Механик бол хамгийн алдартай бөгөөд хямдхан юм.
2. Цахилгаан нь илүү үнэтэй байдаг. Цэвэрлэхийн тулд бага хүчин чармайлт шаардагдана.

Үүнээс гадна та сүрэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь янз бүрийн хатуулагтай байдаг. Та зөв сонголт хийх хэрэгтэй:

• маш зөөлөн, эмзэг паалантай хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тохиромжтой;
• зөөлөн - бохь цус алддаг насанд хүрэгчдэд зориулсан;
• дунд - хамгийн алдартай бөгөөд 12-аас дээш насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд тохиромжтой;
• хатуу нь товруу хурдан үүсч, хаалт зүүдэг хүмүүст тохиромжтой.

Ердийн сойз сонгогдсон боловч та зөв шүдний оо сонгох хэрэгтэй. Таны амны хөндийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмч шүдний оо сонгохыг зөвлөж болно.

Зуурмагийн төрлүүд

• цайруулах;
• бохь бэхжүүлэх;
• фтор агуулсан;
• мэдрэмтгий шүдний хувьд;
• хүүхдийн.

Зуурмагийг худалдаж авахаасаа өмнө ямар асуудлыг шийдэх ёстойг яг таг мэдэх хэрэгтэй. Найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Хамгийн хамгийн сайн пастадээр хийсэн байгалийн үндэс. Химийн нэмэлтүүд их хэмжээгээр, хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Шүдээ зөв арчлахад шүдний утас эсвэл утас хэрэгтэй. Хүний шүд таван гадаргуутай бөгөөд сойз нь бүх талдаа хүрч чадахгүй. Ялангуяа маш их хоол нь хажуу тал дээр тогтдог. Урсгалыг арилгахад ашигладаг. Тэд янз бүрийн төрөл, чанараараа ирдэг:

• дугуй эсвэл хавтгай;
• лавласан эсвэл үгүй;
• өөр өөр хүч чадал;
• янз бүрийн нэгдлүүд (хлоргексидин, ментол, антисептик) шингээсэн.

Ийм утас худалдаж авахдаа чанарт анхаарлаа хандуулаарай.

Олон шүдний эмч зөвлөж байна гэрийн хэрэглээамны хөндийг цэвэрлэх орчин үеийн төхөөрөмж - усалгааны төхөөрөмж. Гаргасан янз бүрийн төрөлтөхөөрөмж. Энэ нь шүдний сойзны нэмэлт хэрэгсэл бөгөөд амны хөндийг илүү бүрэн цэвэрлэх зорилгоор шүдээ угаасны дараа хэрэглэнэ.

Амны хөндийг цэвэрлэх алхам алхмаар арга

Шүдээ хэрхэн зөв угаахыг сургах хэрэгтэй бага нас. Тэгвэл энэ зуршил насан туршдаа үлдэнэ. Хэл, хацрыг цэвэрлэж байх ёстой гэдгийг бид санаж байх ёстой. Эдгээр газруудад нянгууд бас хуримтлагддаг. Олон хүмүүс шүдээ буруу угаадаг. Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ:

• сойзоо норгоод оо түрхэх;
• Бид дээд хэсгийг бохьноос шүдний ирмэг хүртэл цэвэрлэнэ. Тус бүрийн ойролцоо 4-5 хөдөлгөөн байдаг. Бид араас эхэлж, урд зүг рүү шилждэг;
• Бид дотоод ирмэгтэй ижил зүйлийг хийдэг;
• Бид өргөн шүдийг дээрээс нь хэвтээ байдлаар угаадаг;
• Бид доод эгнээтэй ижил зүйлийг хийдэг;
• Эцэст нь хэлэхэд бид хэлээ цэвэрлэдэг;
• Бид шүдээ хааж, сойз дээр бага зэрэг дарж, дугуй хөдөлгөөнөөр буйлны массаж хийдэг.

Шүдний эмч нар шүдний завсар хоол гацахгүйн тулд бохьноос ирмэг хүртэл угаахыг зөвлөж байна.

Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйн үр дагавар

Амны хөндийн буруу арчилгаа нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв хувийн ариун цэврийг сахихгүй бол энэ нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.

• муу амьсгал;
• пааланг устгах, цоорох өвчний илрэл;
• periodontal өвчин;
• бохьны үрэвсэл, цус алдалт;
• буйл, шүд алдах;
• шүдгүйн улмаас хоол боловсруулалт муу;
• инээмсэглэлийн гоо зүйг зөрчих.

Эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх, нүд гялбам инээмсэглэлтэй байхын тулд та бага наснаасаа хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг сурч, мартаж болохгүй.

Цасан цагаан, эрүүл шүд нь эрүүл мэндийн гадаад шинж чанаруудын нэг бөгөөд үүнээс үүдэн амны хөндийн эрүүл ахуй нь өдөр тутмын хэрэгцээ болж байна. Үүнээс гадна шүдний эрүүл мэнд байдаг том нөлөөдотоод эрхтнүүдийн эрүүл мэнд, ялангуяа зүрх, ходоод.

Араас хөөцөлдөх эрүүл шүдөнөөдрөөс эхлээгүй, эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. 30-р зуунд МЭӨ. Хятадууд шүдээ цэвэрлэхдээ тусгай хавтгай саваа, төрөл бүрийн хусуур, металл шүдний оо зэргийг ашигладаг байжээ. Гиппократ зохиолдоо нунтаг найрлагыг санал болгосон. Ромын баян эмэгтэйчүүд шүдээ арчлах тусдаа боолуудтай байсан бөгөөд шатаасан эвэр, шүрэнээс шүдний нунтаг бэлтгэдэг байв.

Өнөөдөр оо, усыг фторжуулж, цоорох өвчний эсрэг хоолны дэглэмийг бий болгож байна. Харамсалтай нь зарим хүмүүс үүнийг үл тоомсорлодог. Дэлхий дээрх хүмүүсийн 90% нь шүд цоорох өвчнөөр өвчилдөг бол зарим оронд 100% нь шүд цоорох өвчнөөр өвчилдөг. Гэхдээ газрын зураг дээр шүд цоорох өвчний талаар огт сонсоогүй газрууд байдаг: өмнөд Памирын аборигенууд ба Эскимосууд. Энэ нь амттан иддэггүйтэй холбоотой байж болох юм.

Хүний аманд 300 гаруй төрлийн бичил биетүүд амьдардаг бөгөөд тэдний үйл ажиллагаа нь өвчний хөгжилд "байна". Амны экосистем тэнцвэртэй байхад тэд чимээгүй байдаг. Шүдээ тогтмол угаах, DSPR (амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн) хэрэглэх - энэ бүхэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Шүдний зөв арчилгаа нь сургуулийн сурагчид болон бага насны хүүхдүүдийн шүд цоорох өвчний тохиолдлыг хоёр дахин бууруулдаг. Хоол идсэний дараа амны хөндийн пааланг зэврүүлдэг хүчил байнга байдаг, энэ нь нимгэрч, хагарал үүсч, шүд нь устаж үгүй ​​болдог. Хүчил нь гадаргуугаас цэвэрлэж байх ёстой, учир нь тэдгээр нь хуримтлагдах үед шүдний чулуу үүсдэг бөгөөд энэ нь шүдийг найдвартай сулруулдаг.

Хоолны дэглэмээс их зүйл хамаардаг: нүүрс ус, исгэлэн хоол хүнс давамгайлж байгаа нь шүдэнд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Амны хөндийн эрүүл ахуй нь хувь хүн байж болох бөгөөд үүнийг гэртээ тогтмол, өдөр бүр, мэргэжлийн хувьд үе үе шүдний эмчийн өрөөнд хийдэг.

Шүдээ зөв угаах

Амны хөндийн эрүүл ахуйн хамгийн түгээмэл аргууд:

1. Дүрэм - сойзны хөдөлгөөн нь дугуй хэлбэртэй, чичиргээтэй, сэгсэрч, шүдэнд 45º өнцгөөр барина. Бохь массаж хийхэд голчлон хэрэглэдэг.
2. Стиламана - бохь дээр цайвар болтол нь чанга дарж, сойзоор эргүүлэх хөдөлгөөнийг ашиглан цусны урсгалыг сэргээнэ.
3. Леонардо - сойз нь перпендикуляр, шүд нь хаалттай босоо чиглэлд хөдөлдөг.
4. Басса - уруулын гадаргууг цэвэрлэх, дараа нь шүдний дотоод гадаргуу, дээд араа шүд. Сойз нь шүдтэй харьцуулахад 45º өнцгөөр байрладаг; улаанаас цагаан руу шилжих хөдөлгөөн. Тэд шүд бүрт 10 хөдөлгөөнөөр эргэлддэг. Бийрээ эргүүлж, эсрэг чиглэлд хөдөл. Дотор болон гадна гадаргууг шүүрдэх хөдөлгөөнөөр цэвэрлэнэ. Молярын дээд гадаргууг аажмаар хэвтээ байдлаар цэвэрлэнэ.
5. Тармуур - сойз нь шүдний тэнхлэгтэй зэрэгцээ байна. Спираль хөдөлгөөнийг бохьноос хийж, зажлах гадаргууг урагш хойшоо чиглүүлж, аажмаар цэвэрлэнэ. Энэ арга нь бохь массаж хийх боломжийг олгодог бөгөөд ихэнхдээ пародонтит, шүдний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөдөг.
6. Шүдээ угаах шинэ арга - Solo. Solo техник нь нэг дугуй үстэй зөөлөн үстэй сойз хэрэглэхэд суурилдаг. Энэ тохиолдолд шүдийг нэг нэгээр нь цэвэрлэж, тэдгээрийн аль ч гадаргуу, тэр ч байтугай контактыг цэвэрлэдэг боловч энэ нь SGPR-ийг заавал хэрэглэхийг үгүйсгэхгүй.

Амны хөндийн арчилгааны дүрэмд буйл эрүүл байхын тулд буйлыг бүрэн цэвэрлэж, тусдаа зөөлөн сойзоор 3 минутын турш массаж хийж, дараа нь халдваргүйжүүлнэ. Шүдээ угаахад дор хаяж 3-3.5 минут шаардагдана.

Зуурмагийг сойз дээр вандуй хэлбэрээр биш, харин бүтэн урт тууз болгон шахдаг. Та шүдээ өдөрт 2 удаа угаах хэрэгтэй: өглөө - эхний хоолны дараа, орой унтахын өмнө. Тамхичдын урьдчилсан нөхцөл бол цэвэрлэгээг 3 удаа хийх ёстой. Цэвэрлэсний дараа сойз нь үсийг нь доошлуулсан шилэнд хийнэ. Та тэдгээрийг буцалгаж чадахгүй.