Эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудын талаархи оюутнуудын дунд явуулсан судалгааны үр дүн. Оюутнуудын эрүүл мэндийн асуудал, эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагын түвшинг үнэлэх асуулга Анагаахын оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийн судалгааны үр дүн
эрүүл байх зарчмын талаархи оюутнуудын дунд явуулсан судалгааны үр дүн амьдралын хэв маяг
орлогч Боловсролын ажил хариуцсан захирал Шмакова О.Ю.
Залуучуудад дүрэм, журмаа дагадаг зуршилтай болгох эрүүл дүр төрхамьдрал бол оюутнуудтай хийх боловсролын ажлын хамгийн чухал чиглэлүүдийн нэг юм. Энэ нь нууц биш орчин үеийн амьдралЗалуучууд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг зөрчсөн сөрөг жишээг нэлээд олон удаа харж байна.
Манай коллежийн оюутнуудтай боловсролын ажил хийгдэж байна янз бүрийн хэлбэрүүдхичээлээр дамжуулан хичээлийн цагаар, хяналтын цагаар, оюутнуудын чөлөөт цагаар. Багш нар онолын болон практик анагаах ухааны өгөгдөл, бүтээлийн жишээг ашигладаг уран зохиолтамхи, архины хор хөнөөлийг харуулах урлаг согтууруулах ундаахүмүүсийн амь нас, эрүүл мэндэд, ялангуяа залуучуудад зориулсан эм.
Оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудад хандах хандлагыг үнэлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудлаар оюутнуудын дунд нэрээ нууцалсан санал асуулга явуулсан.
Судалгаанд 194 оюутан оролцсон. Санал асуулгад 8 үндсэн асуулт багтсан бөгөөд хариултын сонголтыг хавсаргасан болно. Та оюутны хувийн санаа бодлыг тусгасан хариултуудыг сонгох эсвэл өөрийн саналаа оруулах боломжтой. 9-р зүйлд оролцогчдоос бүх оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд юу хийх талаар саналаа хэлэхийг хүсч байна.
гэсэн асуултад та чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ?, сурагчдын дийлэнх нь - "хөгжим сонсох", 2-р байранд - "найзууд (найз охид)той уулзах", 3-4-р байранд - "ном унших", "спортоор хичээллэх", дараа нь "зурагт үзэх" гэсэн хариултууд байна. , "эцэг эхчүүдэд туслах", "шинэ хүмүүстэй танилцах", "хэсэгт оролцох" гэх мэт цөөн тооны санал асуулгад оролцогчдын тэмдэглэсэн бусад бүх зүйл ("концерт болон бусад арга хэмжээнд оролцох", "мэдээлэл, хураангуй бэлтгэх", "клубт оролцох, хэсэг”, “компьютер тоглоом тоглох”, “их сургуульд туслах”, “бусдын төлөө ямар нэг зүйл хийх”, “бусад”).
Хүснэгт 1.
Оюутнууд чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ гэсэн асуултын боломжит хариултууд.
| Газар | Боломжит хариулт | Хариултын тоо |
| Эхлээд | Хөгжим сонсох | 100 |
| Хоёрдугаарт | Найзуудтайгаа уулзах | 80 |
| Гурав, дөрөв | Ном уншиж, спортоор хичээллээрэй | 70 |
| Дараагийн газрууд | Зурагт үзэх, Эцэг эхчүүдэд туслах, шинэ хүмүүстэй танилцах, хичээлд суух гэх мэт | 65 |
Гистограм 1. Оюутнууд чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ гэсэн асуултын хариултын сонголтуудын тоо.
Хэд хэдэн хариултын хувилбарыг зааж өгөх боломжтой байсан тул 28 сурагч 5 хариулт, 34 – 4, 52 – 3 хариулт, үлдсэн нь 1-2 хувилбарыг зааж өгсөн.
хүснэгт 2
Оюутнууд чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ гэсэн асуултын хариултын сонголтуудын тоо.
Зарим оюутнууд "бүжиглэх", "хамаатан садандаа анхаарал тавих" (эмээ, дүү, ах нар), "амттай хоол хийх", "найзуудад туслах", "морь унах", "хөгжим бичих, дуулах", " Интернетээр аялах", "ашигтай, эелдэг зүйл хий", "зүгээр л унт" гэх мэт (23 хариулт).
Тиймээс
, манай оюутнуудын сонирхол олон талт байдаг тул тэд чөлөөт цагаа үр дүнтэй өнгөрөөх ёстой гэдгийг ойлгодог.
2. “Эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлага, эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмыг баримтлах шаардлагатай гэж үзэж байна уу” гэсэн асуултад (нэг хариулт боломжтой) хариултыг дараах байдлаар тараав.
Хүснэгт 3.
Диаграм 1.
"Та эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэж үзэж байна уу" гэсэн асуултын хариултын хувилбаруудын хуваарилалт.
Тиймээс,
Ихэнх оюутнууд өдөр тутмын амьдралдаа эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг баримтлах шаардлагатай гэж үздэг.
Гурав дахь асуулт нь тухай байв ,
Оюутнууд эрүүл байхын тулд юу хийдэг вэ?. зочилно уу спортын хэсгүүд– 62 хариулт, татгалзсан Муу зуршил– 92, зөв хооллох – 42, өдрийн дэглэм баримтлах – 36, ариун цэврийн шаардлага хангасан байх – 104. Тэд юу ч хийхгүй, бүх зүйл сайхан байна гэж боддог - 12 хариулт.
Хүснэгт 4.
Эрүүл мэндийг сахихын тулд оюутнуудын сонгосон үйлдлүүдийн хуваарилалт.
Хариултын хэд хэдэн хувилбарыг зааж өгөх боломжтой байсан бөгөөд олон оюутнууд үүнийг хийсэн; 36 хүн 3 хувилбарыг зааж өгсөн; 16 сурагч 4 хувилбарыг зааж өгсөн; 76 сурагч 2 хувилбарыг зааж өгсөн; 50 сурагч 1 хувилбарыг зааж өгсөн; 4 сурагч 5 хувилбарыг зааж өгсөн.
Гистограм 2.
TO 
Оюутнуудын эрүүл мэндийг сахихын тулд сонгосон үйлдлүүдийн тоо.
Спортын тухайд сурагчид усанд сэлэлт, бокс, сагсан бөмбөг, волейбол, биеийн тамирын гимнастик, жүдо, самбо, теннисээр хичээллэдэг, фитнесс клубээр хичээллэдэг.
Зарим оюутнууд "Би алхдаг", "Би өглөө дасгал хийдэг", "Би зарчмыг баримталдаг" гэсэн хариултуудыг бичсэн. тусдаа цахилгаан хангамж, Би биеэ цэвэрлэдэг” гэсэн боловч “Би юу ч хийдэггүй” гэх мэт хариултууд бас байдаг.
Тиймээс, ихэнх оюутнуудын хариултаас харахад тэд эрүүл мэндээ хадгалах талаар боддог бөгөөд ердөө 12 хүн энэ асуултын талаар хараахан бодож амжаагүй байгаа бөгөөд тэдэнд бүх зүйл сайхан байгаа гэдэгт итгэдэг.
4. Асуултанд " Та архи уудаг уу?" - 36 сурагч (18.6%) 1-р хувилбарын дагуу хариулсан (хэзээ ч үгүй), нэг удаа оролдсон - 44 (22.7%), "хааяа" - 110 (56.6%), ихэвчлэн 4 (2.1%), байнга - нэг ч хариулт байдаггүй. .
Хүснэгт 5.
Согтууруулах ундааны хэрэглээ.
Диаграм 2.
Оюутнуудын архины хэрэглээний давтамж
Ийм нөхцөлд 1-р дамжааны оюутнуудын дийлэнх хувийг 17-18 насны залуучууд эзэлдэг бөгөөд тэдний хэврэг бие нь архины хортой нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг гэдгийг харгалзан архины эсрэг идэвхтэй сурталчилгаа явуулах хэрэгтэй.
Тиймээс
, ихэнх оюутнууд архи нь хортой гэдгийг ойлгоод уухгүй байхыг хичээдэг.
5. гэж асуухад мансууруулах бодис хэрэглэх– 187 хүн (96.4%) “үгүй” гэж эрс хариулсан бол ердөө 7 хүн (3.6%) нэг удаа уусан (эрчим хүчний ундаа гэсэн үг) гэж хариулжээ.
Тиймээс
, ихэнх оюутнууд хар тамхины хор хөнөөлийг ойлгодог, хэрэглэдэггүй.
6. Дараагийн асуулт тамхи татахтай холбоотой.
Оюутнуудын дийлэнх нь хэзээ ч хэрэглэж үзээгүй гэж хариулсан - 130 хүн (67.0%), 24 оюутан (12.4%) нэг удаа, 22 хүн (11.3%) хааяа тамхи татдаг, зөвхөн 18 хүн байнга, байнга тамхи татдаг (9.3%) гэж хариулжээ. .
Хүснэгт 6.
Оюутны хуваарилалт, тамхи татахэсвэл бусад бодисууд.
"Эрүүл амьдралын хэв маяг"-ын зарчмуудыг баримтлах талаар оюутнуудын санал бодлыг хуваарилах.
Диаграм 3. Тамхи татахад сурагчдын хандлага.
Дээрх мэдээллээс харахад зарим оюутнууд тамхи татах муу зуршилтай байдаг тул багш нар, ялангуяа кураторууд никотины эсрэг сурталчилгаа, тамхины эсрэг сурталчилгааны ажлыг илүү идэвхтэй явуулж, тамхины эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөлийг тайлбарлах хэрэгтэй. тухайн хүн өөрөө болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс.
Тиймээс, Ихэнх хүмүүс тамхи татах нь хортой гэдгийг ойлгодог. Судалгаанд хамрагдагсдын дөнгөж 9.3% нь байнга тамхи татдаг.
7. Дараагийн асуулт зарим оюутнуудын шалтгаан архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, тамхи татах.
Хамгийн олон буюу 54 хүн (27.8%) нь "компанийн төлөө" гэсэн шалтгаан, 50 хүн (25.8%) нь "амьдралын бэрхшээл, гэр бүлийн асуудлаас стрессээ тайлах зорилгоор", 44 хүн (22.7%) нь "сониуч зангаараа, Шинэ мэдрэмж авах хүсэл." . 8 хүн (4.1%) таалагдаж байна. "Үе тэнгийнхний дарамтанд, өөртөө итгэлтэй харагдах, илүү төлөвшсөн мэт харагдах, цаг алах арга" гэсэн хариултыг 2-10 хүн (нийт 38 хүн, 19.6%) "сурталчилгааны нөлөөн дор" гэж хариулсан байна. судалгаанд оролцогчдын аль нь ч заагаагүй.
Хүснэгт 7.
Оюутнууд тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхлэх шалтгаанууд.
Тиймээс, Оюутнууд тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхлэх олон шалтгаан байдаг ч орчин үеийн үр дүнтэй суртал ухуулга, багш, эцэг эхийн зорилтот арга хэмжээ нь залуучуудыг эдгээр бодисыг хэрэглэхээс татгалзахад тусалдаг.
Оюутнууд хариулав: “Эцэг эх, ойр дотны хүмүүс; дуртай спортдоо тогтмол оролцох; илүү сайн болох хүсэл; бусадтай адилгүй байх; таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж байгааг ойлгох; жирэмслэлт "болон бусад. Мөн ийм хариултууд байсан: "үзэх хөөрхөн охид, гэхдээ шар шүдтэй, үрчлээстэй"; "Хэрэв тэд надад ууттай мөнгө өгвөл"; "Бүх хар тамхичин залуу нас бардаг." Дээрх хариултуудаас харахад оюутнууд муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон.
Оюутнуудын тамхинд хандах хандлага
9. Хүн бүр эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг оюутнуудаас асуув.
Энд санал бодол маш өргөн хүрээтэй байдаг. Зөвхөн 24 хүн нэмэлт оруулаагүй. Бусад оюутнууд санал бодлоо илэрхийлэхэд маш идэвхтэй оролцсон. Тэдний хариултыг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно: спорт, боловсрол, хамаатан садан, сайн найз нөхдийн (ялангуяа охидын) үзэл бодол, эрүүл мэндийн боловсрол олгох ажил, муу зуршлын үр дагавар, жирэмслэлт, төрөлт, санхүүгийн урамшуулал зэргийг харуулсан баримтат болон урлагийн бусад арга хэмжээ. муу зуршлаас татгалзах. Мөн “Орчин үеийн оюутнуудын амьдралд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх боломжгүй”, “Энэ бол хүн бүрийн л хэрэг” гэх гутранги үзэлтэй мэдэгдэл, тамхи, архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн хүмүүст хариуцлага тооцох хууль санаачлах саналууд ч гарч байсан. Зарим асуулгад сургалтын үйл явцын ачаалал их байгаа, цайны газрын ажлын талаар шүүмжлэлтэй санал, тэтгэлгийг нэмэгдүүлэх саналууд орсон байна.
Ер нь оюутнууд “өөрийгөө нийгмийн бүрэн эрхт гишүүн, их зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ ухамсарлах ёстой” гэдгийг ойлгодог. Ирээдүйн эмч мэргэжилтнүүдийн хувьд оюутнууд аль хэдийн муу зуршилтай тэмцэж, эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг сурталчилж эхэлжээ.
Хавсралт 1
Санал асуулга
Эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудлаар
Эрхэм оюутнууд! Бид танаас асууж байна нэргүйасуулгад заасан асуултанд хариулна уу. Чин сэтгэлээсээ, үнэнч байхыг хүсье. Өөрийн бодолд тохирсон хариултын доогуур зурж эсвэл асуултын хариултаа бичнэ үү.
1.Чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ? Хэд хэдэн боломжит хариултууд байдаг.
B) ТВ, видео үзэх,
в) найз нөхөд, найз охидтойгоо уулзах,
D) хөгжим сонсох;
D) концерт болон бусад арга хэмжээнд оролцох;
E) тайлан, хураангуй бэлтгэх,
G) клуб, секц (аль нь) -д оролцох;
H) компьютер тоглоом тоглох,
i) спортоор хичээллэх
K) эцэг эхчүүдэд туслах;
K) их сургуульд туслах (юунд),
M) шинэ хүмүүстэй танилцах,
N) бусдын төлөө ямар нэгэн зүйл хийх (энэ),
O) бусад.
2. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар та ямар бодолтой байдаг вэ? Та эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэж үзэж байна уу?
Ганц л хариулт бий.
A) тийм ээ, та эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй,
B) үгүй, чи түүнгүйгээр сайхан амьдарч чадна,
B) хэсэгчлэн,
D) энэ асуудал надад одоохондоо хамаагүй.
A) Би спортоор хичээллэдэг, спортын клубт явдаг,
B) Би өдөр тутмын дэглэм барьдаг,
C) Би сайн иддэг,
D) Би муу зуршлаасаа татгалздаг,
D) Би ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрддөг,
E) Би юу ч хийдэггүй, надад бүх зүйл сайхан байна,
G) бусад.
4. Та архи уудаг уу?
A) хэзээ ч оролдож байгаагүй (a),
B) нэг удаа оролдсон,
B) хааяа
D) байнга.
5. Та хар тамхи хэрэглэдэг үү эсвэл хорт бодис?
A) хэзээ ч оролдож байгаагүй (a),
B) нэг удаа оролдсон,
B) хааяа
D) байнга.
6. Та тамхи (тамхи татах гэх мэт) хэрэглэдэг үү?
A) хэзээ ч оролдож байгаагүй (a),
B) нэг удаа оролдсон,
B) хааяа
D) байнга.
7.Хэрэв та тамхи татах, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх гол шалтгаан нь юу вэ?
A) сониуч зан, шинэ мэдрэмж авах хүсэл;
B) компанийн хувьд,
B) үе тэнгийнхний дарамтанд
D) Надад таалагдаж байна
D) өөртөө итгэлтэй харагдах
E) илүү боловсорсон харагдах,
G) цагийг "алах" арга,
I) амьдралын бэрхшээл, гэр бүлийн асуудлаас стрессийг арилгах.
8. Хэрэв та муу зуршилтай бол юу таныг өдөөж болох вэ?
A) тамхинаас гарах
B) хар тамхинаас татгалзах,
в) согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих.
9. Бүх сурагчдыг эрүүл амьдралын хэв маягтай болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй гэж та бодож байна вэ??
Хавсралт 2
Бүх оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохын тулд юу хийх ёстой талаар оюутнуудын санал бодоламьдрал.
Сурагчид "энэ бол хүн бүрийн хувийн асуудал" гэж бичдэг (3 хариулт),
"Муу зуршилтай тэмцэх нь бараг боломжгүй"
"Оюутнууд санаа зовохгүй байхын тулд хичээлдээ их ачаалал өгөх хэрэггүй"
"Боловсролын үйл явцад стресс багатай, гистологи, анатоми болон бусад сэдвээр хөтөлбөрөө өөрчлөхөө боль"
"Өөрийгөө нийгмийн бүрэн эрхт гишүүн, их зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ ухамсарла."
“Угаасаа бид эрүүл амьдралын хэв маягийг (хошин шог арга хэмжээ зохион байгуулах, муу зуршилтай болон зуршилтай хүмүүсийг шоолох, спортын арга хэмжээ зохион байгуулах) дэмжих хэрэгтэй. Тэгээд ерөнхийдөө муу зуршлаас гарах бүх үр дагаврын талаар ярь."
"Тэднийг үүнийг хийхийг урамшуул"
“Ачаалал багатай, хангалттай тэтгэлэгтэй”,
"Танд хүчтэй урам зориг, урам зориг хэрэгтэй, энэ нь хүнээс шалтгаална"
"Энэ бодит биш! Ямар нэг юм санал болгох боломжтой байсан ч манайд биш!”,
"Муу зуршлын хор хөнөөлийн талаар оюутнуудтай хийсэн яриа",
"Сурахад бүх зүйл туршлагаар ирдэг"
"Хүн бүр өөрийнхөөрөө сонгодог"
“Багш нараас муу зуршлын бүх үр дагаврын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон тайлбарлах жишээнүүдамьдралаас",
"Эрүүл амьдралын хэв маягийн эерэг талуудыг сурталчлах, ингэснээр хүн бүр үүнийг удирдахыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг (материаллаг болон ёс суртахууны аль алинд нь) бий болгох.
"Үнэнийг хэлэхэд би мэдэхгүй" (2 хариулт),
"Ариун цэврийн боловсролын ажил явуулах" (3 хариулт),
"Оюутнууд спортын амьдралын хэв маягт илүү сонирхолтой байх ёстой",
"Та гайхамшигт итгэдэг үү?"
"Чи хүн бүрийг албадаж болохгүй... Энэ бол хүн бүрийн хувийн ажил"
"Үүний тулд бүх нөхцлийг бүрдүүлэхийг хичээ"
"Хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийн тулд тэднийг сонирхох ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй. Залуучууд орчин үеийн нийгэм, үргэлж, хаа сайгүй, загварлаг, дажгүй зүйлийг хийж байсан, хийх ч болно, залуучууд бид үргэлж өөрсдийнхөө адил байхыг хүсдэг ямар нэгэн шүтээнтэй байдаг.Спорт, эрүүл мэнд бол ямар нэгэн байдлаар залуучуудад харуулах хэрэгтэй гэж бодож байна. зөвхөн ашигтай, гэхдээ бас маш загварлаг, орчин үеийн"
"Хэрэв эцэг эх маань мэдвэл намайг ална!"
"Хүн өөрөө үүнийгээ орхих хэрэгтэй гэж шийдэх хүртэл бүх зүйл дэмий"
"Олон тойрог хийх"
"хямдхан, сонирхолтой чөлөөт цагийг хангах",
"Бүх зүйлийг зөв хийх хэрэгтэй. Оруулна уу цаазын ял, мөнгөн торгууль, бөхийн тусгай хороо. Гэхдээ өөр арга байхгүй"
"Зөвхөн бүс хүн бүрт нөлөөлнө"
"амьжиргааны түвшинг дээшлүүлэх"
"үйлдэл",
“Бага наснаас нь сургаж, үлгэр дуурайл авах хүнгүй, муу зуршилд дас”
"Хүнийг муу зуршилд татахгүй байх нөхцөлийг бүрдүүлэх"
“Ярилцлага хийж, энэ нь юунд хүргэж болохыг жишээгээр харуул” (2 хариулт),
"Хүн өөрөө эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдлыг ойлгох хүртэл түүнд юу ч нотлох нь утгагүй юм."
"тамхигүй",
"Надад хэрэггүй гэж өөрийгөө итгүүлэх,
"компанийг өөрчлөх"
“Эрүүл амьдралын хэв маягийг багаасаа төлөвшүүлэх ёстой, учир нь Харамсалтай нь насанд хүрэгчдэд итгүүлэх боломжгүй юм. Архи, тамхи, хар тамхины хор хөнөөлийг хүн бүр маш сайн ойлгодог ч ийм зүйл хэрэглэсээр байна. Үүнийг хүүхдүүдэд харагдуулахгүйн тулд архи, тамхины сурталчилгааг ерөнхийд нь хориглох хэрэгтэй. Харин ч муу зуршлын хор хөнөөлийн талаар сурталчилгаа хийх хэрэгтэй. Мөн тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэрэглэхэд тавих хяналтыг чангатгах олон нийтийн газартэр ч байтугай хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжинд"
"Мэдэхгүй",
"Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар лекц уншина"
"Энэ бол хүн бүрийн бизнес, хүн бүр эрүүл мэнддээ анхаарах ёстой"
"Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэх (гуанзан дахь эрүүл хоол хүнс)"
"Энэ бол хүн бүрийн сонголт. Харамсалтай нь найзууд маань миний нөлөөнд автахгүй, архи, тамхи хэрэглэсээр байна” хэмээн ярьжээ.
"хор хөнөөлтэй нөлөөллийг эсэргүүцэх"
"Ямар ч хөндлөнгийн оролцоотой үр дүн нь адилхан байх болно гэж би бодож байна, өөрөөр хэлбэл. бүх зүйл өмнөх шигээ болно. Үүнээс гарах цорын ганц гарц бол муу зуршлаас татгалзах явдал юм"
"хатуу хууль"
"Бүх лангуунаас архи, тамхи арилга"
“Спортод илүү их цаг зав, хоолонд илүү их завсарлага, өндөр тэтгэлэг!!! гэх мэт",
боловсролын болон үзүүлэх яриа өрнүүлэх,
"Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах"
"Орчин үеийн амьдралд эрүүл амьдралын хэв маяг нь оюутнуудад бараг боломжгүй зүйл гэдэгт би итгэдэг."
"тамхи татахаа боль", "би тамхи татдаггүй",
"Бид ямар нэг спортыг оруулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр анатоми, гистологитой эн зэрэгцэх болно."
"Оюутан бүр юу хийж байгаагаа мэддэг байх ёстой"
“21 нас хүрээгүй хүнд архи, тамхи худалдахыг хориглоно”
"Тамхи, дарсны борлуулалтыг хориглож, эрүүл амьдралын хэв маягийг идэвхтэй сурталчлах хэрэгтэй гэж бодож байна"
"Илүү олон спортын арга хэмжээ"
"Ийм зүйл болохгүй, учир нь олон хүмүүс зэрлэг амьдралын хэв маягт дуртай."
"В Оросын нийгэмэнэ боломжгүй",
"Ямар нэгэн зүйл хийх нь огт ашиггүй"
"Бүх оюутнууд муу зуршлаасаа татгалзах нь боломжгүй зүйл"
"Тэтгэлгийг 20,000 рубль болгож, үнэ төлбөргүй сүү өгч, загнуулахыг багасгаж, багш нар (?) толгойгоо гашилгахгүй (?)"
"муу зуршлаас татгалзах",
"Хүн бүр өөрийнхөө амьдралын эзэн, түүнээс юу хүсч байгаагаа өөрөө шийдэж, сонголтоо хийдэг гэдэгт би итгэдэг"
"Бүх зүйл шалтгаална зөвхөноюутнуудын өөрсдийнх нь хүслээс"
"Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, спорттой холбоотой илүү их үйл ажиллагаа явуулах,"
"Юу ч биш",
"Муу зуршлын хор хөнөөлийг нотлох үйл ажиллагаа явуулах"
“Архи, тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй. Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарал тавь"
"Бүх тамхичид болон хэрэглэгчдийг буудах",
"Оюутнуудыг ухуулах, манекен дээр хар тамхи, мансууруулах бодис хэрэглэх туршилт хийх, оюутнуудад үзүүлэх",
“Муу зуршлаас болж гэмтсэн эрхтнүүдийн бичлэгийг үзүүлэх”
"Илүү чөлөөт цагаа өг"
"Тамхинаас гарахын тулд чихэр өгөх"
"Ирээдүйн хүүхэд"
"Энэ нь оюутнуудын өөрсдийнх нь ашиг сонирхолд нийцэж байгаа"
"хий ердийн хуваарьсудлах, хэрэгтэй арга хэмжээ явуулах"
"Өөрөөрөө бай, зөв, шударга, муу зуршлаасаа татгалз"
"маргах"
"үр дагаврыг тайлбарлах, спорт, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих, урамшуулах",
"Телевиз архи уух, хар тамхи хэрэглэх гэх мэтийг их анхаардаг гэж би боддог. Бид гарч байгаа нэвтрүүлгийг дагах хэрэгтэй”
"Гооны газрын үнийг бууруулах",
"Спорт, шашин шүтлэг, судалгаа"
"Архи, тамхины бүтээгдэхүүнийг маш үнэтэй болгох",
"Энэ бол утопи"
"Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахаас гадна уруу таталт маш их байгаа тохиолдолд юу хийхээ жишээгээр харуулах"
"Ийм ачаалалтай үед өдрийн дэглэм барьж, сайн хооллох боломжгүй,
“Ачаалал багасч, гуанзанд илүү чанартай хоол хийх”,
"Тархитай байж, өөрийнхөөрөө сэтгэ"
"Спорт өөр байж болно, заримдаа хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл хангалтгүй байдаг, танд бас өөртөө итгэх итгэл, зориг хэрэгтэй."
Улсын мэргэжлийн боловсролын байгууллага
"Строгановын коллеж"
БИ БАТЛСАН
Толгой GBPOU-ийн Частинскийн салбар
"Строгановын коллеж"
И.Н. Голдобин
2016 он
Судалгаа ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ БҮРДҮҮЛЭХ СУРАГЧДЫН ХАНДЛАГА
Гүйцэтгэгч: ________ O.P. Терёхина(гарын үсэг) (I.O. Овог)
-тай. Байнга, 2016 он
ОРШИЛ:
Судалгааны зорилго нь коллежийн оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хандлагыг тодорхойлох явдал юм.
Санал асуулгад оролцогчдын тоо - "Строганов коллеж" улсын төсвийн боловсролын байгууллагын 50 оюутан
СЭДЭВ:
Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд оюутнуудын хандлага.
ЗОРИЛТ:
Коллежийн оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хандлагыг тодорхойлох.
ДААЛГАВАР:
1. Сурагчид эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юуг ойлгодог болохыг олж мэд
2. Залуучуудын эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг төлөвшүүлэх
3. Оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдахыг хүсч байгаа эсэхийг олж мэдээрэй
4. Залуучууд хэрхэн эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг хичээдэг
5. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд саад болж буй шалтгаан, саад бэрхшээлийг тодорхойл
СУДАЛГААНЫ СЭДЭВ:
Оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хандлагад нийгэм-сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн нөлөөлөл.
СУДАЛГААНЫ ЗОРИЛГО:
оюутнуудGBPOU "Строгановын коллеж"
Сэдвийн хамаарал:
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь сүүлийн жилүүдэд халуун ярианы сэдэв болоод байгаа бөгөөд өмнө нь энэ асуудлыг зөвхөн эмчийн үзлэгээр л ярьдаг байсан бол өнөөдөр бид эрүүл амьдралын хэв маягийг уриалж байгааг телевиз, радио, сонин хэвлэлээр бараг хаа сайгүй сонсож, харж байна. Одоогийн байдлаар орчин үеийн залуучуудын эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг судалж, залуучуудын эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагад нийгэм-сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн нөлөөллийг авч үздэг судлаачдын тоо нэмэгдсээр байна.
Энэхүү судалгаагаар би оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг олж мэдэх болно. Мөн би коллежийн оюутнуудын амьдралын хэв маягт нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлохыг хичээх болно. Учир нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх нь эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулдаг бөгөөд хэрэв энэ нь тэр даруйдаа өөрийгөө илэрхийлэхгүй бол ирээдүйд хариу үйлдэл үзүүлэх нь гарцаагүй.
Эдгээр шалтгааны улмаас энэхүү судалгаа нь өнөөдөр онцгой ач холбогдолтой юм.
ТААМАГЛАЛ:
1.Орчин үеийн залуучууд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг.
2. Эрүүл амьдралын хэв маягаар ихэнх оюутнууд биеийн тамир, спорт, муу зуршлаас татгалзах, тэнцвэртэй хооллолт, ажил, амралтын хуваарийг ойлгодог.
3. Орчин үеийн залуучууд спортод идэвхтэй оролцож, хэв маягийг дагаж мөрддөг зохистой хоол тэжээл, ажил, амралт.
4. Орчин үеийн залуучууд эрүүл амьдралын хэв маягт эерэг хандлагатай байдаг.
5. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг хичээдэг.
6. Залуучууд янз бүрийн спортын секцүүд, заалуудад байнга зочилдог.
7. Оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг үргэлж хадгалж чаддаггүй янз бүрийн шалтгаанууд.
8. Залуучуудад эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хангалттай цаг хугацаа, мөнгө байдаггүй.
9. Муу зуршил нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдахад саад болдог.
ҮНДСЭН ОЙЛГОЛТ: 1. Эрүүл амьдралын хэв маяг - хүн эрүүл мэндээ хадгалах, сайжруулахад шаардлагатай бүх дүрмийг дагаж мөрддөг амьдралын хэв маяг
2. Эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлага - эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, сайжруулахад шаардлагатай дүрмийн талаархи хүний ойлголт
3. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихад тулгарч буй бэрхшээлүүд - эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихад саад учруулж буй хүчин зүйлсийн хослол
СУДАЛГААНЫ АРГА:
Энэхүү ажлын судалгааны үндсэн арга нь санал асуулгын судалгаа байв. Энэ нь өгөгдлийг боловсруулах, дүн шинжилгээ хийхэд хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ нь харилцан яриа, ярилцлага хийх арга барилд тохиолдохгүй мэдээлэл цуглуулах хугацааг эрс багасгах боломжийг олгодог.
СУДАЛГААНЫ ХҮРЭЭ:
Судалгаанд "Строганов коллеж" улсын төсвийн боловсролын байгууллагын оюутнуудын 28 нь эрэгтэй, 22 нь охин байв.
ХҮЛЭЭН АВСАН МЭДЭЭЛЛИЙГ БОЛОВСРУУЛАХ АРГА:
Хүлээн авсан мэдээллийг гараар болон компьютер ашиглан боловсруулсан.
САНАЛ АСУУЛГА
Эрхэм хариулагч, таныг асуулга бөглөхийг урьж байна социологийн судалгаа"Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд оюутнуудын хандлага" сэдвээр. Судалгаа нь нэргүй бөгөөд та овог нэрээ оруулах шаардлагагүй. Таны бүх хариултыг зөвхөн энэ судалгаанд ашиглах болно, нууцлалыг баталгаажуулна.
1. Та өссөн:
a) том хотод
б) жижиг хотод
в) хөдөө орон нутагт
2. Таны хүйс:
а) эрэгтэй;
б) эмэгтэй
3.Таны нас: _____ төгссөн жил
4. Та өөрийгөө муу зуршилтай гэж боддог уу?
а) тийм
б) үгүй
5.Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ?
б) Би найзуудтайгаа зугаалах гэж байна
в) спортоор хичээллэх;
6. Та дагаж мөрдөөрэй зөв горимхоол?
а) тийм в) яаж байна
б) үгүй
7.Та өглөөний дасгалыг хэр их хийдэг вэ?
a) өдөр бүр б) хэзээ ч
8. Та ямар нэгэн спортоор хичээллэж, спортын секцэнд очиж үзсэн үү (Тийм бол аль нь?)
а) тийм ________________________________
б) үгүй
9.Та хамгийн сүүлд хэзээ спортоор хичээллэсэн бэ?
а) өчигдөр б) сарын өмнө
б) долоо хоногийн өмнө d) Би санахгүй байна
10. Хэрэв та амьдралаа шинээр эхлүүлж чадвал ямар нэгэн спортоор хичээллэх үү?
11. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний үйл ажиллагааны бусад салбарт (сургалт, ажил гэх мэт) амжилтанд хувь нэмэр оруулдаг гэж та бодож байна уу?
a) тийм в) хариулахад хэцүү
б) үгүй
12.Та янз бүрийн спортын секц, заал, усан бассейн гэх мэтээр зочлох боломжтой юу?
a) Би чадна, би байнга очдог
в) Би чадахгүй, учир нь цаг байхгүй
13. Та амьдралынхаа зөв хэв маягийн талаар байнга боддог уу?
б) маш ховор
14.Эрүүл амьдралын хэв маягт хандах таны хувийн хандлага
а) гайхалтай;
в) заримдаа ажиглах хэрэгтэй;
г) би хариулж чадахгүй байна;
15. Та витаминд хэр их мөнгө зарцуулдаг вэ? эрүүл бүтээгдэхүүнхоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо гэх мэт)
а) маш их (бараг бүгд)
б) маш их
в) бага
г) Би бараг мөнгө зарцуулдаггүй
16. Амьдрах хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд шаардлагатай (бүгдийг нь сонго боломжит сонголтууд):
a) өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх
б) спортоор хичээллэх
г) архи уух
д) сүнслэг нөлөө бүхий уран зохиол
g) Таны сонголт ______________________________________________________
17. Та үнэхээр гэж бодож байна уу эрүүл үндэстэнЭнэ:
a) хуурмаг б) бодит байдал.
Хариулт өгсөнд маш их баярлалаа!
АВСАН ҮР ДҮНГИЙН БОЛОВСРУУЛАЛТ:
Асуулгын 1-р асуултанд хариулсан хүмүүсийн хариултад дүн шинжилгээ хийснээр бид дараах диаграммыг авлаа (тохиолдол №1)
Диаграмаас харахад судалгаанд хамрагдсан эрэгтэй, эмэгтэй оюутнуудын дийлэнх нь муу зуршилгүй байна.
2-р асуултыг авч үзье: Та чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрөөдөг вэ?
a) Би гэртээ суугаад зурагт үзэж эсвэл компьютер тоглоом тоглодог
б) Би найзуудтайгаа зугаалах гэж байна
в) спортоор хичээллэх;
г) Надад чөлөөт цаг алга.
Диаграмаас харахад судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын дийлэнх нь гэртээ чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг илүүд үздэг, судалгаанд хамрагдсан охидын дийлэнх нь найз нөхөдтэйгээ чөлөөт цагаа өнгөрүүлдэг байна. Гэхдээ хамгийн харамсалтай нь судалгаанд оролцогчдын эмэгтэй хэсэг нь спортоор хичээллэх хүслээ илэрхийлдэггүй.
Үүнээс үзэхэд охид хөвгүүд чөлөөт цагаа өнгөрөөх дуртай байдаг
3-р асуултыг авч үзье: Та зөв хооллолтыг баримталдаг уу?
Хүснэгт 3
Үр дүнгээс харахад оюутнууд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаггүй гэж дүгнэж болно зөв хооллолт
Асуулт 4: Та өглөөний дасгалыг хэр их хийдэг вэ?
a) өдөр бүр б) хэзээ ч
б) хоёр өдөрт нэг удаа г) энэ юу вэ?
Судалгаанд хамрагдсан сурагчдын дийлэнх нь охид, хөвгүүд өглөөний дасгал хийдэггүй нь хариултаас харагдаж байна
Хариултын үр дүнд үндэслэн диаграммыг хийсэн бөгөөд үүнээс харахад судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын дийлэнх нь янз бүрийн төрөлспорт
Мөн спортоор огт хичээллэдэггүй хүмүүс ч байсан нь илт.
а) өчигдөр б) сарын өмнө
б) долоо хоногийн өмнө d) Би санахгүй байна
Ихэнх оюутнууд спортоор хичээллэдэг.
a) тийм, мэдээж в) яагаад надад энэ хэрэгтэй байна вэ?
б) магадгүй биш г) хариулахад хэцүү
Судалгаанд хамрагдагсдын ихэнх нь шинэ амьдрал эхлүүлбэл спортоор хичээллэх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
a) тийм в) хариулахад хэцүү
б) үгүй
Хүлээн авсан үр дүнгээс бид дүгнэж болно; Судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын дийлэнх нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний үйл ажиллагааны бусад салбарт амжилтанд хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг
a) Би чадна, би байнга очдог
б) Би чадна, гэхдээ би үүний учрыг олж харахгүй байна
в) Би чадахгүй, учир нь цаг байхгүй
г) Би чадахгүй, учир нь хангалтгүй мөнгө
Гистограмаас харахад санал бодол хуваагдаж байна. Судалгаанд хамрагдагсдын 40% нь янз бүрийн спортын секцүүдэд хамрагдах боломжтой, өөр 40% нь оролцдоггүй, учир нь... тэдэнд цаг байхгүй.
a) ихэвчлэн б) Би энэ тухай огт боддоггүй
б) маш ховор
Диаграммаас харахад оюутнууд амьдралынхаа зөв хэв маягийн талаар эмэгтэй оюутнуудаас хамаагүй бага боддог.
Асуулт 11: Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх таны хувийн хандлага юу вэ?
а) гайхалтай;
б) та үүнгүйгээр хийж болно;
в) заримдаа ажиглах хэрэгтэй;
г) би хариулж чадахгүй байна;
Ихэнх оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг агуу гэж боддог.
Асуулт 12: Та витамин, эрүүл хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо гэх мэт) авахад хэр их мөнгө зарцуулдаг вэ?
а) маш их (бараг бүгд)
б) маш их
в) бага
г) Би бараг мөнгө зарцуулдаггүй
Охид, хөвгүүд ихэвчлэн витамин, эрүүл хоол хүнс худалдаж авахад нэлээд их мөнгө зарцуулдаг ч бага хэмжээний мөнгө зарцуулах эсвэл огт зарцуулахгүй байхыг илүүд үздэг оюутнууд цөөнгүй байдаг.
Асуулт 13 иймэрхүү сонсогдов: Амьдрах хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд шаардлагатай (бүх боломжит хувилбаруудыг сонгоно уу):
a) өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх
б) спортоор хичээллэх
в) байгальд тогтмол алхах
г) архи уух
д) зөөлөн эм хэрэглэх
д) сүнслэг нөлөө бүхий уран зохиол
g) Өөр нэг хариулт
Энэхүү диаграмаас харахад эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр тутмын дэглэмийг сахих, спортоор хичээллэх, байгальд тогтмол алхах шаардлагатай гэж ихэнх хүмүүс үзэж байна.
Асуулт 14: Та туйлын эрүүл үндэстэн гэж та бодож байна уу:
a) хуурмаг б) бодит байдал
Иймээс оюутнуудын дийлэнх нь туйлын эрүүл үндэстэн бол хуурмаг зүйл гэж үздэг нь илт байна. ДҮГНЭЛТ:
Социологийн судалгааны үр дүнд дараахь үр дүнд хүрсэн.
1) Судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын дийлэнх нь муу зуршилгүй болох нь тогтоогдсон. Гэсэн хэдий ч хөвгүүдийн дунд муу зуршилтай хүмүүсийн хувь охидынхоос өндөр байна.
2) Судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын дийлэнх нь гэртээ чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг илүүд үздэг бөгөөд судалгаанд хамрагдсан эмэгтэй оюутнуудын дийлэнх нь чөлөөт цагаа найз нөхөдтэйгээ зугаацаж өнгөрүүлдэг байна. Гэхдээ хамгийн харамсалтай нь судалгаанд оролцогчдын эмэгтэй хэсэг нь спортоор хичээллэх хүслээ илэрхийлдэггүй. Үүнээс үзэхэд охид хөвгүүд чөлөөт цагаа өнгөрөөх дуртай байдаг.
3) Оюутнууд зөв хооллолтод хангалттай анхаарал хандуулдаггүй.
4) Судалгаанд хамрагдсан сурагчдын дийлэнх нь охид, хөвгүүд өглөөний дасгал хийдэггүй.
5) Судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын ихэнх нь янз бүрийн спортоор хичээллэдэг. Мөн спортоор огт хичээллэдэггүй хүмүүс ч байсан.
6) Ихэнх оюутнууд спортоор хичээллэдэг.
7) Судалгаанд оролцогчдын ихэнх нь хэрэв тэд шинэ амьдралаа эхлүүлбэл спортоор хичээллэх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
8) Судалгаанд хамрагдсан оюутнуудын ихэнх нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний үйл ажиллагааны бусад салбарт амжилтанд хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг.
9) Судалгаанд хамрагдагсдын 40% нь янз бүрийн спортын секцүүдэд хамрагдах боломжтой, өөр 40% нь чөлөөт цаг байхгүй тул оролцохгүй байна.
10) Оюутнууд амьдралынхаа зөв хэв маягийн талаар эмэгтэй оюутнуудаас хамаагүй бага боддог.
11) Ихэнх оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг агуу гэж үздэг
12) Охид, хөвгүүд витамин, эрүүл хоол хүнс гэх мэт зүйл худалдаж авахад маш их мөнгө зарцуулдаг боловч бага хэмжээний мөнгө зарцуулах эсвэл огт зарцуулахгүй байхыг илүүд үздэг оюутнууд цөөнгүй байдаг.
13) Амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр тутмын дэглэмийг сахих, спортоор хичээллэх, байгальд тогтмол алхах шаардлагатай гэж олонхи үзэж байна.
14) Ихэнх оюутнууд туйлын эрүүл үндэстэн бол хуурмаг зүйл гэдэгт итгэдэг.
ТААМАГЛАЛ:
1. Орчин үеийн залуучууд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг -батлагдсан.
2. Эрүүл амьдралын хэв маягаар ихэнх оюутнууд: биеийн тамир, спорт, муу зуршлаас татгалзах, тэнцвэртэй хооллолт, ажил, амралтын хуваарь -батлагдсан.
3. Орчин үеийн залуучууд спортоор идэвхтэй хичээллэж, тэнцвэртэй хооллолтыг баримталж, ажиллаж, амрах -батлагдаагүй.
4. Орчин үеийн залуучууд эрүүл амьдралын хэв маягт эерэг хандлагатай байдаг -батлагдсан.
5. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хичээдэг -батлагдсан.
6. Залуучууд янз бүрийн спортын секц, заалуудад байнга зочилдог -хэсэгчлэн баталсан.
7. Оюутнууд янз бүрийн шалтгааны улмаас эрүүл амьдралын хэв маягийг үргэлж барьж чаддаггүй -батлагдсан.
8. Залуучуудад эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хангалттай цаг хугацаа, мөнгө байхгүй -батлагдаагүй.
9. Муу зуршлууд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахад саад болдог -батлагдсан.
Тус тэнхимийн хичээлийн жилийн эхэнд биеийн тамирэрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнддээ хандах хандлагыг тодорхойлох, биеийн тамирын дасгалын эсрэг заалт, түвшинг урьдчилан таамаглах зорилгоор биеийн тамирын талаархи асуулга боловсруулсан. биеийн фитнесс, биеийн тамир, спортоор хичээллэх хүсэл эрмэлзэл, хөгжүүлэх чадвар удирдамжруу моторын үйл ажиллагааоюутнуудыг эрүүл мэндийн үзлэгт хамруулахаас өмнө нозологийн зарчмын дагуу үндсэн, бэлтгэл, тусгай эмнэлгийн болон спортын бүлгүүдэд хуваарилах.
БИЕИЙН ТАМИРЫН САНАЛ АСУУЛГА
1. Өөрийн овог нэрээ бичнэ үү________________________________________________________________
2. Бүлгийн дугаар, багш (бүтцийн нэгж) ___________________________________________________
3. Нас_______хүйс_______өндөр________жин________ажлын цусны даралт______судасны цохилт______
5. Амьсгалаа хэдэн минут (сек.) барьж чадах вэ: амьсгалах________амьсгалах________
6. Өнөөдөр танд ямар сэтгэгдэл төрж байна (зохих ёсоор доогуур зурна уу): маш сайн; сайн; Сайн биш; муу
7. Таны эрүүл мэндийн шалтгаан юу вэ (бичих)________________________________
_______________________________________________________________________
8. Та яаж тэвчдэг вэ өндөр температурбие: сайн; их сайн биш; Муу
9. Өвдөлтийг хэрхэн тэвчих вэ: хэвийн; Би үүнийг сайн тэсвэрлэж чадахгүй байна; Би тэвчихгүй байна
10. Толгой эргэх нь элбэг үү: байнга; Заримдаа; эргэдэггүй
11. Та ихэвчлэн дотор муухайрдаг уу: ихэвчлэн; Заримдаа; хэзээ ч
12. Та ямар нэгэн спортоор хичээллэж байсан уу_________________________________________________
13. Та одоо ___________________________________________________ эрхэлж байна уу?
14. Спортын ангилал________________________________________________________________
15. Тэмцээнд оролцсон байдал, байр ______________________________________________________
16. Чи фитнесс төвд зочилдог уу_________________________________________________
17. Ямар төрлийн фитнесс ______________________________________________________________________
18. Та хэдэн өдөр зочилдог ______________________ зочлох цаг________________
19. Та сэлж чадах уу___________________________________________________________________
20. Та хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөг үү: Би үргэлж дагаж мөрддөг; заримдаа би дагаж мөрддөггүй; Би дагаж мөрдөхгүй байна
21. Та өглөөний дасгал хийдэг үү: тийм, үгүй, үргэлж биш
22. Өглөө хэрхэн босдог вэ (зохих ёсоор доогуур нь зурна уу): онц, сайн, тийм ч сайн биш, муу
23. Та хэдэн цаг унтдаг_______та ихэвчлэн хэдэн цагт унтдаг вэ______
24. Та өглөөний цайгаа уудаг уу: тийм ээ, үргэлж биш, би өглөөний цай уудаггүй
25. Та өдөрт хэдэн удаа хооллодог вэ (хэрэгтэй зүйлээ зураасаар): 1; 2; 3; 4; 5; 6
26. Та ямар нэгэн хоолны дэглэм баримталдаг уу: Би хийдэг; заримдаа би дагаж мөрддөг; Би дагаж мөрдөхгүй байна
27. Би илүүд үздэг: цагаан хоол; Би мацаг барих өдрүүдийг ажигладаг; Би хүссэн бүхнээ идэхийг илүүд үздэг
28. Хичээлдээ хоцорч байна уу: Би хоцрохгүй байна; Би бараг хэзээ ч хоцрохгүй; Би хоцорлоо
29. Та ой санамжаа хэрхэн үнэлдэг вэ: Би бүгдийг амархан санаж байна; Үүнийг санахын тулд надад хүчин чармайлт хэрэгтэй; Би судалж буй хичээлээ санахад хэцүү байдаг
30. Та өдөрт хэдэн цагийг компьютер дээр өнгөрөөдөг______ном_______
31. Та алсын хараагаа хэрхэн үнэлэх вэ: маш сайн; сайн; их сайн биш; муу
32. Та нүдний шил эсвэл контакт зүүдэг үү: Би нүдний шил зүүдэг; Би линз зүүдэг; Би өмсдөггүй
33. Та өөрийн сонсголыг хэрхэн үнэлдэг вэ: маш сайн, сайн, тийм ч сайн биш, муу
34. Та зан чанараа хэрхэн үнэлэх вэ: тэнцвэртэй, түргэн ууртай, намайг уурлуулахад хэцүү
35. Та өөрийн бие бялдрын хөгжлийн төлөв байдлыг хэрхэн үнэлдэг вэ?
маш сайн, сайн, тийм ч сайн биш, муу
36. Та сургуулийн биеийн тамирын хичээлд сууж байсан уу________________________
37. Хэрэв та очиж үзээгүй бол яагаад (шалтгааныг бичнэ үү):
___________________________________________________________________________________
38. Тэд ямар эрүүл мэндийн бүлэгт хамаарах вэ?
үндсэн; бэлтгэл, тусгай эмнэлгийн
39. Биеийн тамирын дасгал хийхэд эсрэг заалт байгаа эсэх: тийм ээ; Үгүй
40. Эсрэг заалт юу вэ (өвчнийг бичнэ үү)____________________________
41. Таны биеийн тамирын хичээлд хандах хандлага:
эерэг; үргэлж дургүй байдаг; сөрөг
42. Таны биеийн тамирын хичээлд хандах хандлага (шалтгааныг бичнэ үү):
__________________________________________________________________________
43. Биеийн тамирын хичээлээр юу хиймээр байна (бичих):______________
44. Та эхлээд хэрхэн хангахаа мэдэх үү анхны тусламж: Can; Би хэсэгчлэн чадна; би чадахгүй
45. Та дасгалын багцыг бие даан зохиохыг мэдэх үү: Би чадна; Би мэдэхгүй байна
Судалгаанд 1-р дамжааны 915 оюутан, их дээд сургуулийн 678 ажилтан оролцсон байна.
Санал асуулгад үндэслэн дараахь үр дүнд хүрсэн.
52% - гэж ангилж болно: үндсэн ба бэлтгэл бүлэг/ 43% - ажилчид.
46% - гэж ангилж болно: тусгай эмнэлгийн бүлэг / 54%.
2% - тодорхойлогдоогүй / 3%.
1-р дамжааны оюутнуудын эрүүл мэндийн үзлэгийн дүнгээс үзэхэд 62% нь ангилалд орсон байна43% нь үндсэн болон бэлтгэл бүлэгт/сургалтын жилүүдэд хуваарилагдсан.
38% нь: эмнэлгийн тусгай бүлэг / 54% гэж ангилагдсан.
84% - биеийн тамир, эрүүл амьдралын хэв маягт эерэг ханддаг / 93%.
11% - түдгэлзсэн / 4%.
5% - биеийн тамирын хичээлд сөрөг хандлагыг илэрхийлсэн нь үүний шалтгаан нь хичээлийн нэг хэвийн байдал, сургуулийн багш нар сурагчдад ганцаарчлан хандах боломжгүй байсан / 3%.
Асуултанд "Та ямар төрлийн үйл ажиллагаа хийхийг хүсч байна вэ?" Оюутнууд биеийн тамир, спортын олон төрлийг харуулсан.
36% - усанд сэлэх хүсэлтэй / ажилчдын 82%;
18% - янз бүрийн фитнессээр хичээллэх хүсэлтэй байна / 8%;
12% - гимнастик хийхийг хүсч байна / 1%;
5% - хөл бөмбөг / 2%;
4% - хоккей / 1%;
4% - бул / 1%;
3% - бадминтон / 0%;
2% - цанаар гулгах / 1%;
2% - аялал жуулчлал / 0%;
2% - волейбол / 2%;
2% - сагсан бөмбөг / 1%;
2% - тулааны урлаг, бөх / 1%;
1% - уран гулгалт / 0%.
Ерөнхийдөө санал асуулга нь биеийн тамир, эрүүл мэндийн тэнхимийн биеийн тамирын бүлгийг хуваарилах ажлыг урьдчилан таамаглах, эмчилгээний эмч, спортын эмч нарын ажлыг хөнгөвчлөх боломжийг олгосон.
Биеийн тамир, спортын үйл явцад бүх бүлгийн оюутнууд (үндсэн, бэлтгэл, тусгай эмнэлгийн болон спортын) хамрагддагсоматик эрүүл мэндийн түвшинг илэрхийлэх үнэлгээ (Г.Л. Апанасенкогийн хэлснээр):
1. Биеийн жин (кг).
2. Өндөр (м).
3. Артерийн даралтсистолын ("дээд").
4. Амьдралын хүчин чадал - амин чухал хүчин чадалуушиг (мл).
5. Гарын хүч (динамометр) (кг).
6. HR - зүрхний цохилт (судасны цохилт).
7. Стандарт ачааллын дараа зүрхний цохилтыг сэргээх хугацаа (минутаар) (30 секундын дотор 20 squats).
Шуурхай үнэлгээнд 3554 сурагч хамрагдсан байна. Үр дүнг тэмдэглэнэ цахим сэтгүүлжилд хоёр удаа: эхний болон эцсийн түвшин нь оюутнуудын бие бялдрын хөгжлийг динамикаар харах боломжийг олгодог. 2017 онд экспресс үнэлгээний үр дүнд үндэслэн дараахь зүйлийг тогтоов.
Оюутнуудын 18% нь эрүүл мэндийн түвшин доогуур;
Дунджаас доогуур - оюутнуудын 14%;
Эрүүл мэндийн дундаж түвшин - 46%;
Дунджаас дээш - 16%;
Өндөр - 6%.
Оюутнуудын эрүүл мэндийн асуудал, эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагын түвшинг үнэлэх асуулга.
Хайрт найз!
Эрүүл мэнддээ хандах хандлагыг судлахад та бүхнийг идэвхтэй оролцохыг хүсч байна.
Асуулт болон хариултын боломжит хувилбаруудыг анхааралтай уншина уу. Хамгийн тохиромжтой хариултыг сонгоод дугаарыг нь дугуйл.
Чин сэтгэлээсээ хариулах, бие даан ажиллах нь маш чухал юм.
Та овог нэрээ зааж өгөх шаардлагагүй. Нэрээ нууцлах баталгаатай.
Зана уу
1. Таны хүйс
Эрэгтэй
Эмэгтэй
Таны нас_________________(жилийн тоог бүтэн оруулна уу)
2.Та эрүүл мэндээ хэрхэн үнэлдэг вэ?
1.Сайн
2. Хангалттай
3. Муу
4.Хариулахад хэцүү
3. Доорх үнэт зүйлсийн аль нь танд хамгийн чухал вэ?
Материаллаг сайн сайхан байдал,
Чанартай боловсрол,
Сэтгэл татам дүр төрх,
Харилцаа холбоо тогтоох боломж сонирхолтой хүмүүс,
Баян гэр бүл,
Код ба бие даасан байдал.
4.Эрүүл мэндээ хадгалах ямар нөхцөлийг хамгийн чухал гэж үздэг вэ? Өгөгдсөн нөхцлүүдийн жагсаалтаас танд хамгийн чухал дөрвийг сонгоод тэмдэглээрэй.
Сайн удамшил
Байгаль орчны таатай нөхцөл,
Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж мөрдөх,
-тэй зөвлөлдөх, эмчлэх боломжтой сайн эмч,
Эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаарал тавих талаархи мэдлэг
Бие махбодийн болон оюун санааны хэт ачаалал байхгүй,
Тогтмол дасгал хийх
Материаллаг нөөц хангалттай сайн хооллолт, спорт гэх мэт.
5.Эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаарал тавих тухай мэдээлэл танд ямар санагддаг вэ?
Энэ нь үргэлж сонирхолтой бөгөөд хэрэгтэй мэдээлэл,
Заримдаа энэ нь нэлээд сонирхолтой бөгөөд хэрэгтэй мэдээлэл юм.
Маш сонирхолтой, хэрэгтэй мэдээлэл биш,
Энэ мэдээлэл надад сонирхолгүй байна.
6. Та эрүүл мэнддээ хангалттай анхаарал тавьдаг уу?
Маш хангалттай,
Хангалттай биш
Хангалтгүй.
7.Та эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаарал тавих талаар хаанаас сурсан бэ?
Ихэнхдээ
Цагаас цагт
Хэзээ ч үгүй
Эцэг эхээс
Найзуудаас
Сургууль дээр
Сэтгүүл, номноос
Телевизийн нэвтрүүлгүүдээс
Интернетээр дамжуулан
8.Та дараах зүйлсийг эрүүл мэндэд хортой гэж үзэж байна уу? (Та хүснэгтийн мөр бүрт хариулах ёстой.)
Хортой
Хэлэхэд хэцүү
Огт хор хөнөөлгүй
1. Буруу хооллолт (өөх тослог, чихэрлэг хоол их, маш цөөхөн ногоо жимс)\хэт идэх
2. Согтууруулах ундааны хэрэглээ
3. Мансууруулах бодисын хэрэглээ
4.Суурин амьдралын хэв маяг
5. Тамхи татах
6. Хоол тэжээлийн дутагдал
9. Та тамхи татдаг уу?
Тиймээ, тогтмол
Үгүй,
Заримдаа сэтгэл санааны дагуу эсвэл "компанийн төлөө"
Зүгээр л оролдсон
10. Та архи хэр их хэрэглэдэг вэ?
Хэзээ ч үгүй
Жилд хоёр удаа
Сард нэг юмуу хоёр удаа
Долоо хоног бүр
Бараг өдөр бүр.
11. Та хар тамхи, хорт бодис хэрэглэж үзсэн үү?
Тиймээ
Үгүй
12. Архи, тамхи, мансууруулах бодис, бэлгийн замын халдварт өвчний хор хөнөөлийн талаар таны бодлоор хэдэн насанд ярих ёстой вэ?
13. Таныг эрүүл мэндийн ямар сэдвүүд хамгийн их сонирхдог вэ?( Та нэгээс олон сэдвийг сонгож болно)
Тамхи татах
Жин хасах, нэмэгдүүлэх
Согтууруулах ундаа
Бэлгийн боловсрол
Идэх эмгэг
Мансууруулах бодисын нөлөө
Бэлгийн замаар дамжих халдварууд
Дасгал хийх, спортоор хичээллэх
Сэтгэл хөдлөлийг удирдах
Хувь хүн хоорондын харилцаа
Бусад (юуг тодорхой зааж өгнө үү)
Оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг тодорхойлох асуулга.
Насны жилүүд.
Хүйс: а-эрэгтэй; б-эхнэрүүд
Чи Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ?
a) Би ном уншдаг;
б) Би кино театр, театрт явдаг;
в) би зурагт үздэг;
г) найзтайгаа хамт алхах;
г) Би спортоор хичээллэдэг.
4. Та тамхи, архины талаар ямар нэгэн зүйл сонссон уу?
а) тийм;
б) үгүй.
5. Тамхи, архины талаар анх хэнээс мэдсэн бэ?
а) эцэг эхээс;
б) багш нараас;
в) найз нөхдөөсөө;
г) радио, телевиз, сониноос;
д) бусад эх сурвалжаас.
6. Архи, тамхи хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
а) сайжруулах;
б) муудах;
в) нөлөөлөхгүй байх;
г) би мэдэхгүй.
7. Та том болоод хүний биед хортой бодис (тамхи, архи) хэрэглэхгүй байж чадна гэж бодож байна уу?
а) тийм;
б) үгүй;
в) би мэдэхгүй.
Үйл явдлын төлөвлөгөө,
гадаргуугийн идэвхт бодисыг ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой
2014-2015 оны хичээлийн жил
Үйл явдал
Хариуцлагатай
Эцсийн хугацаа
Тамхи хэтрүүлэн хэрэглэдэг оюутнуудыг илрүүлж, мэдээллийн сан бүрдүүлэх.
Ангийн багш, нийгмийн багш.
Есдүгээр сар
Хүчирхийлэлд өртөж буй оюутнуудад хатуу хяналт тавина
тамхи татах.
Үйлдэл гаргах.
Гол удирдагчид, нийгмийн багш, эцэг эхийн хороо
Есдүгээр сар
Эрсдэлтэй хүүхдүүдийг чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх ажилд ажиллуулах зохион байгуулалт.
Есдүгээр сар
Тамхи татдаг оюутнуудад зориулсан KDN-д өргөдөл гаргах.
Сургуулийн захиргаа, нийгмийн багш.
Аравдугаар сар
“Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө” аяны хүрээнд сэтгэцэд нөлөөлөх бодисоос урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаа
Сургуулийн удирдлага,
Арваннэгдүгээр сар
Хичээлийн цагийг зориулав Олон улсын өдөрТамхинаас гарах: "Хоргүй тамхи гэж байдаггүй"
Арваннэгдүгээр сар
ДОХ-той тэмцэх өдөр:
"Үгүй гэж хэлж чадна!"
Хонгор минь. Ажилчин,
Сургуулийн сурагчдын дунд “Ерөнхийлөгчийн нэрэмжит тэмцээн”, “Ерөнхийлөгч спортын тоглоомууд»
Гол удирдагчид, биеийн тамирын багш, нийгмийн сурган хүмүүжүүлэгч.
Аравдугаар сар арванхоёрдугаар сар
Хууль зүйн мэдлэгийн сар
(тусдаа төлөвлөгөөний дагуу)
Сургуулийн удирдлага,
ангийн дарга, нийгмийн багш.
Нэгдүгээр сар хоёрдугаар сар
10.
Бүгд Найрамдах Казахстан Улсын гишүүдтэй хамт ангийн багш нарын дайралт
Сургуулийн захиргаа, эцэг эхийн хорооны гишүүд, нийгмийн багш.
Гуравдугаар сар
11.
“Хар тамхи буюу эрүүл амьдралын хэв маяг” сургалт явуулах
Гол удирдагчид, биеийн тамирын багш, нийгмийн сурган хүмүүжүүлэгч.
Гуравдугаар сар
12.
Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр.
Эрүүл мэндийн долоо хоног.
Гол удирдагчид, биеийн тамирын багш
13.
"Би хэрхэн сонгохоо мэднэ" - аюулгүй зан үйлийн сургалт
Гол удирдагч, нийгмийн багш.
Дөрөвдүгээр сар
14.
Цикл сэрүүн цагГадаргуугийн идэвхт бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх тухай (to Дэлхийн өдөртамхигүй)
Гол удирдагч, нийгмийн багш.
Тавдугаар сар
15.
“Архи, тамхи, хар тамхины хор хөнөөлийн тухай лекц”
Асуултууд:
сэтгэцэд нөлөөлөх бодис хэрэглэдэг өсвөр насныхны асуудал орчин үеийн ертөнц; гадаргуугийн идэвхтэй бодисыг ашиглах урьдчилсан нөхцөл, сэдэл;
эрсдэлт хүчин зүйлсийн загвар, бодис хэрэглэхээс хамгаалах хүчин зүйлс;
гадаргуугийн идэвхт бодисыг ашиглахаас урьдчилан сэргийлэх ажлын онцлог боловсролын байгууллагууд;
урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний үр нөлөөг үнэлэх.
Гол удирдагч, нийгмийн багш,
орлогч VR-ийн захирал
Тавдугаар сар
16.
"Тамхинаас гарах" видеог үзэж байна.
Гол удирдагч, нийгмийн багш.
VR хариуцсан дэд захирал
Тавдугаар сар
17.
Маргаан ба дугуй ширээ:
“Мансууруулах бодисын хордлогын тухай бүгд”, “Хар тамхинаас нэг алхам”, “Өөрийгөө хянаж сур”, “Архи ба өсвөр насныхан”.
-тай хийсэн уулзалтууд эмнэлгийн ажилчиддүүргийн төв эмнэлгээс
Ангийн багш нар
Амьдралын аюулгүй байдлын багш
Нэг жилийн хугацаанд
18.
Хууль эрх зүйн цаг “Танхай. Захиргааны болон эрүүгийн хариуцлага, "Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн нөлөө"
Амьдралын аюулгүй байдлын багш
Нэг жилийн хугацаанд
Өсвөр насныханд НӨЛӨӨЛӨХ АРГА ЗАМ
Анагаах ухаан - талаар оюутнуудад мэдээлэл өгөх боломжийг олгодог сөрөг үр дагаварбие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд мансууруулах бодис хэрэглэх;
Боловсролын – өсвөр үе, залуучуудын хангамжийг хангадаг бүрэн мэдээлэлсэтгэцэд нөлөөлөх бодисын хэрэглээний асуудлын талаар;
Сэтгэл зүйн - бүлгийн дарамтыг эсэргүүцэх, түүнээс гарах чадварыг хөгжүүлэх зөрчилдөөний нөхцөл байдал, зөв сонголт хийх чадварт;
Нийгмийн - туслах нийгмийн дасан зохицохсургуулийн сурагчид. Харилцааны ур чадварын сургалт.
Мэдлэгийн санд сайн ажлаа илгээх нь энгийн зүйл юм. Доорх маягтыг ашиглана уу
Мэдлэгийн баазыг суралцаж, ажилдаа ашигладаг оюутнууд, аспирантууд, залуу эрдэмтэд танд маш их талархах болно.
Нийтэлсэн http://www.allbest.ru/
Санал асуулга"Эрүүл амьдралын хэв маяг»
1. Ерөнхий мэдээлэл
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан цогц ойлголт юм. Үүнд хоол тэжээлээс эхлээд сэтгэл хөдлөлийн байдал хүртэл хүний оршин тогтнох бүхий л салбар багтана. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хоол хүнс, дэглэмийн талаархи өмнөх зуршлыг бүрэн өөрчлөхөд чиглэсэн амьдралын хэв маяг юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхмөн амрах.
Эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдол нь стрессийн шинж чанар нэмэгдэж, өөрчлөгдөж байгаатай холбоотой юм Хүний биетехноген болон байгаль орчны эрсдэл нэмэгдэж, хүндрэлтэй байгаатай холбоотой нийгмийн бүтэц. Өнөөгийн нөхцөлд хувь хүний эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө санаа тавих нь хүн төрөлхтөн амьд үлдэх, хадгалахтай холбоотой юм. эрүүл амьдралын хэв маягийн асуулга
Эрүүл амьдралын хэв маяг (HLS) гэж юу болохыг хэдхэн үгээр тайлбарлах боломжгүй юм. Албан ёсны тодорхойлолтоор бол эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн амьдралын хэв маяг юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжигчид философи, социологийн чиглэл гэж үздэг энэ үзэл баримтлалХэрхэн дэлхийн асуудалболон бүрэлдэхүүн хэсэг олон нийтийн амьдрал. Эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлалын бусад талууд байдаг - сэтгэл зүй-сурган хүмүүжүүлэх, анагаах ухаан-биологийн, гэхдээ тэдгээрийн хооронд эрс ялгаа байхгүй, учир нь тэд бүгд нэг асуудлыг шийддэг - хувь хүний эрүүл мэндийг бэхжүүлэх.
Эрүүл мэндийн 50% нь амьдралын хэв маягаас хамаардаг гэж эмч мэргэжилтнүүд үздэг бөгөөд бусад нөлөөлөгч хүчин зүйлсийг дараахь байдлаар хуваадаг: хүрээлэн буй орчин - 20%, генетикийн суурь - 20%, эрүүл мэндийн түвшин - 10%.
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь урьдчилсан нөхцөл бөгөөд шаардлагатай нөхцөлУчир нь:
§ Хүний амьдралын янз бүрийн талыг бүрэн хөгжүүлэх;
§ Хүний амжилт идэвхтэй урт наслалт;
§ Аль ч насны хүн нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцох.
Энэ сэдвийн сонирхол харьцангуй саяхан (20-р зууны 70-аад онд) үүссэн бөгөөд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлттэй холбоотой байв. орчин үеийн хүн, дундаж наслалт нэмэгдэж, хүний хүрээлэн буй орчны дэлхийн өөрчлөлт, нөлөөлөл нэмэгдэж байна хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдхүний эрүүл мэндэд.
Орчин үеийн хүмүүс бага идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэв их хэмжээнийхоол хүнс, илүү их чөлөөт цагтай. Үүний зэрэгцээ амьдралын хурд ихээхэн нэмэгдсэн нь стрессийн хүчин зүйлсийн тоог нэмэгдүүлсэн. Энэ тоог эмч нар тэмдэглэж байна удамшлын өвчинжил бүр нэмэгдэж байна. Үүнтэй холбоотойгоор хэрхэн эрүүл байх (сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд) байхын зэрэгцээ урт удаан, идэвхтэй амьдрах тухай асуулт маш их хамааралтай болж байна.
2. Санал асуулга
Асуултыг анхааралтай уншина уу, ямар нэгэн байдлаар гурваас илүүгүй оноог тэмдэглэ
1. Таны бодлоор эрүүл амьдралын хэв маяг гэж юу вэ?
a) эрүүл мэндийг сахихад чиглэсэн амьдралын хэв маяг;
б) энэ нь өдөр тутмын дэглэм, зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх явдал юм;
в) эдгээр нь спорт ба хатуурал юм.
г) би мэдэхгүй.
2. Таны амьдралын хэв маяг эрүүл үү?
в) хэсэгчлэн;
G) Мэдэхгүй ээ.
3. Хүний амьдралын амжилт нь түүний амьдралын хэв маягаас хэр хамаардаг вэ?
a) 80-100%
г) хамаарахгүй.
4. Та яагаад эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой вэ?
а) өвчинд нэрвэгдэхгүйн тулд;
б) урт наслах;
в) үзэсгэлэнтэй харагдах;
г) амьдралын бүх зүйлд хүрэх.
5. Ямар нөхцөл байдал таныг амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд хүргэж болох вэ?
а) эцэг эхийн жишээ;
б) миний хүндэлдэг хүмүүсийн жишээ;
в) өвчин;
г) тоо, баримтаар дүрсэлсэн мэдээлэл;
6. Та архи, тамхи, хар тамхи хэрэглэдэг үү?
в) оролдсон;
г) аль хэдийн татгалзсан.
7. Та эцэг эхтэйгээ асуудлаа ярилцдаг уу?
в) Би хичээж байна, гэхдээ би бүгдийг илэрхийлж чадахгүй, ичиж байна;
г) Би хичээж байгаа ч эцэг эх маань намайг буруугаар ойлгодог.
8. Та стрессээ хэрхэн даван туулдаг вэ?
a) Би сонгодог хөгжим сонсдог;
б) Би биеийн тамирын заал руу явж байна;
в) Би өөрийгөө хүйтэн усаар угаана;
г) Би тамхи эсвэл лааз шар айраг шүүрч авдаг.
9. Танд нандин гурван хүсэл бий юу?
Allbest.ru дээр нийтлэгдсэн
Үүнтэй төстэй баримт бичиг
Эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай ойлголт, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлөх хүчин зүйлүүд. Халдварт болон халдварт бус өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг боловсруулах. Үүрэг сувилагчхүүхэд, өсвөр насныханд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд хүүхдийн эмнэлэг.
дипломын ажил, 2019 оны 03-р сарын 13-нд нэмэгдсэн
Эрүүл амьдралын хэв маяг нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой хувь хүний амьдралын хэв маяг юм. Энэхүү амьдралын хэв маягийн хамаарал, ач холбогдол, түүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд: оновчтой ажил, хангалттай амралт, тэнцвэртэй хооллолт, өдөр тутмын дэглэм.
танилцуулга, 12/19/2011 нэмэгдсэн
Эрүүл мэнд бол бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдралын нөхцөл, баталгаа юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох дэглэм. Өдөр тутмын дэглэмийг яруу найргийн хэлбэрээр эмхэтгэх жишээ (босох, хувийн ариун цэврийг сахих, өглөөний цай, хичээл, өдрийн хоол, амрах, дуртай зүйлээ хийх, оройн хоол, унтах).
танилцуулга, 2014/10/26 нэмэгдсэн
Валеологи бол хүний эрүүл мэндийн талаарх цогц шинжлэх ухаан юм. Хүн төрөлхтний хөгжлийн явцад хүний дундаж наслалтын өөрчлөлт. Хөгшрөлт гэж юу вэ? Залуу насыг хадгалах хүчин зүйлүүд. Алдарт зуун настнууд, идэвхтэй урт наслах, эрүүл амьдралын хэв маягийн нууцууд.
танилцуулга, 2010 оны 12-14-нд нэмэгдсэн
Нийгмийн эрүүл ахуйболон эрүүл мэндийн байгууллага нь шинжлэх ухаан. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь нийгэм-философийн асуудал юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах. Хүний хувийн бүтцийн бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэх.
хураангуй, 2016 оны 4-р сарын 12-нд нэмэгдсэн
Эрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнддээ идэвхтэй хандах хандлага нь хүний сайн сайхан, урт наслалтыг тодорхойлдог гол цөм юм. Хоол тэжээлээс эрүүл мэндийн хамаарал, оновчтой хооллолт. Давуу тал биеийн тамирын дасгалэрүүл байдлыг хадгалах.
хураангуй, 2010 оны 03-р сарын 19-нд нэмэгдсэн
Эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлал, үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд, онолчид, сурталчлагч нар. Эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, оюун санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдал. Эрүүл мэндийг дэмжих амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх.
танилцуулга, 2011 оны 01-р сарын 27-нд нэмэгдсэн
Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын тодорхойлолт. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдал, түүний амжилтын шинж тэмдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог хүчин зүйлүүд: хоол тэжээл, дасгалын стресс, унтах хуваарь, ажил, амралтын хуваарь. Хүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал орчин.
хураангуй, 2010-01-30 нэмэгдсэн
Эрүүл мэндийн тухай ойлголт. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд биеийн тамирын дасгалын төрлийг санал болгож байна. тухай ойлголт эрүүл хооллолт. Зөв зохистой хооллолтын үндсэн зарчим. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын аюулгүй хүнсний үндсэн таван зарчим.
хураангуй, 2010 оны 07-р сарын 25-нд нэмэгдсэн
Эрүүл амьдралын хэв маягийн тогтолцоо, эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд. Хүний биед удамшлын болон хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлын нөлөө. Утга зөв хэвшилөдөр, ажил, хоолны дэглэм. Муу зуршлын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө.