Психосоматик: үймээн самуун, эсвэл ургамлын хямрал. Үймээн самууны халдлага нь хэт тэвчээрийн өвчин юм

Паник дайралт гэж юу вэ? Энэ эмгэгийн шалтгаан, шинж тэмдгүүд юу вэ? Үймээн самууныг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ нийтлэлээс та эдгээр бүх асуултын хариултыг олох болно.

“Сандрах довтолгооноос болж ядарсан хэдэн жилийн дараа гэнэт нам гүм болов. Одоо хэдэн долоо хоног биш. ТХГН-ийнхан өөрсдийгөө эдгээсэн байж болох уу, эсвэл эргэж ирэх болов уу?"Тодорхой хариулт энэ тохиолдолдбайж болохгүй. ТХГН-ийн механизмд дүн шинжилгээ хийцгээе (үймээн халдлага).

Үймээн самууны дайралт: шинж тэмдгүүд юу вэ, эмгэгийн шалтгаан, хэрхэн эмчлэх вэ

Нэгдүгээрт: ТХГН-ийн хам шинжийг эмч оношлох ёстой.Энэ синдром нь бусадтай маш төстэй юм түгшүүрийн эмгэг, заримдаа тэдэнтэй хослуулж, заримдаа илрэл болдог органик өвчин. Эдгээр эмгэгүүдийн химийн найрлага нь маш нарийн бөгөөд ялгаатай тул зөвхөн эмч үүнийг даван туулж чадна. Интернет эсвэл найз нөхдийнхөө зөвлөгөөгөөр өөрийгөө оношлох нь зөв биш юм.

Үймээн самуун бол мөсөн уулын орой юм.Аливаа соматоформ эмгэгийн нэгэн адил ТХГН нь бие махбодийн өвчинтэй холбоогүй олон тооны шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

Тийм ээ, бие махбодийн хувьд тодорхой шинж тэмдгүүдийн хослол байдаг:хурдан зүрхний цохилт, цээжээр өвдөх, амьсгал боогдох, толгой эргэх, чиг баримжаа алдах мэдрэмж. Гэхдээ марафонд гүйсэн бүх хүмүүст ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. ТХГН нь маш чухал сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүнээр ялгагдана: үймээн самуун. ТХГН-ийн биднийг маш их тамлаж байгаа гол зүйл эдгээр бүх шинж тэмдгүүдээс болж үхэхээс айдаг.

Гүйгчтэй адил биеийн шинж тэмдгүүдтэй санал нийлж байна, ялгаа нь зөвхөн сэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг. Гүйгч нь тодорхой ачаалал нь түүний сайн сайхан байдалд, заримдаа маш чухал өөрчлөлтүүдэд хүргэдэг гэдгийг сайн мэддэг. Тэр тэдэнд дассан бөгөөд гүйгч өөрөө хянадаг тодорхой нөхцөлд тэд өнгөрөх болно гэдгийг баттай мэддэг. Түүний хувьд энэ нь амжилтанд хүрэх зайлшгүй зардал юм.

Энэ эмгэг нь довтолгоонд хяналтгүй, гэнэтийн, хяналтгүй байдаг.Бусад соматоформын эмгэгүүдийн нэгэн адил ТХГН нь зардал ихтэй боловч өөр үйл явцтай байдаг - "буруу эрхтэнтэй" ярих үйл явц.

ТХГН бол ухамсаргүй эсвэл үл тоомсорлож буй дотоод зөрчилдөөний бие махбодийн илрэл юм.
Зарим шалтгааны улмаас хүн өөрийн мэдрэмж, хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлийг таньж, ялгах, хангалттай илэрхийлэх чадвараа алдсан. Нөхцөл байдал "ямар нэгэн зүйл болж байна, гэхдээ юу нь тодорхойгүй байна" гэж чанга олсоор мушгихад хүн энгийн бөгөөд ухамсар шаарддаггүй хариу үйлдэл, хүүхдийн биеийн хариу урвал руу буцдаг.

Жишээлбэл:Амьдралын тодорхой үе шатанд хүн (ихэвчлэн бага насандаа) амьд үлдэх боломжийг олгодог зан үйлийн хэв маягийг бий болгодог. "Чимээгүй суу, сайн хөвгүүд ээжийнхээ хажууд чимээгүй суу!" Тэгээд би ээжийгээ надад таалагдаасай гэж үнэхээр хүсч байна: тэр хооллож, хамгаалж, дуу дуулж, намайг унтуулдаг ... Тэгээд хүү чимээгүйхэн сууна ...

Он жил улиран одож, хүү нь эр хүн болж, авьяастай, ухаантай, сайхан сэтгэлтэй юм шиг... гэхдээ амжилт, амьдралдаа сэтгэл ханамж ирдэггүй... "Чимээгүй суу" гэдэг ойлголт өнөөгийн нийгэмд тохирохгүй байна. Тэр тодорхой амжилт, албан тушаал ахихыг хүсч байгаа ч чимээгүйхэн суух хэрэгтэй...

Тиймээс нэгэн цагт түүнийг амьд үлдэх боломжийг олгосон, цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөөгүй хүүхдийн хандлага нь өнөөгийн амьдралын нөхцөл байдалтай зөрчилддөг. Гэвч хүүхдийн хандлага тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох нь ихэнхдээ хүний ​​хүч чадлаас хэтэрдэг. Гэхдээ энэ нь тодорхойгүй таамаглал, эргэлзээ, дургүйцэлтэй "сонгодог".

Гэвч хүн өөрийн хүсэлдээ үл ойлгогдох зан авиртай тулгарах бүрт хурцадмал байдлыг мэдэрдэг. Цаг үе, жилээс жилд. Заримдаа хурцадмал байдал, зөрчилдөөн нь маш хүчтэй байдаг тул бие нь зүгээр л хяналтаас гардаг - манай тохиолдолд сандрах халдлага.

Өөр нэг сонирхолтой баримт бол энэ юм ТХГН нь өөрөө үхлийн айдас дээр суурилдаг. ТХГН-ийн үед хүн бие махбодид болж буй үйл явдлаас болж үхнэ гэдэгт гүнээ итгэлтэй байдаг бөгөөд үүнээс айдаг. Үхлийн айдас.

Дунджаар хүн бүр үхэл зайлшгүй гэдгийг ойлгодог. Тийм ээ, энэ тухай бодох нь тааламжгүй байдаг, гэхдээ ихэнхдээ энэ талаар бодох цаг байдаггүй. Амьдрал таны сэтгэлийг татдаг - зарим нь хүчтэй ололт амжилтаараа, зарим нь бэрхшээлүүдээрээ.

Амьдралыг бүрэн дүүрэн, үр дүнтэй амьдрахын зэрэгцээ шаардлагатай ядаргаа нь хөгшрөлтийн үед ирдэг гэдгийг ихэнх хүмүүс ойлгодог. ("Гал дээр байгаа нигүүлсэл" киног баатар бүсгүй үхлээс айж шөнө уйлж буй 11 настай охиноо "Өө, тэнэг ээ, чи 40 хүрээд зүүдлэх болно" гэсэн үгээр тайвшруулж байсныг санаж байна. хэзээ үхэж чадна!").

Гэхдээ хэрэв амьдрал "өнгөрдөг" эсвэл та өөрийгөө түүний эзэн биш гэж бодож байвал, эсвэл "жинхэнэ" эхлээгүй хэвээр байвал энэ бол зөрчил юм. Бас нэлээд өндөр түвшин.

Оршихуйн (семантик) хоосон байдал нь ерөнхийдөө соматоформын эмгэг, түүний дотор маш хүчтэй платформ юм. болон PA.

"Би хэн бэ?", "Яагаад би?" гэсэн асуултууд. бараг бүх хүнд тохиолддог. Өөрийнхөө арга замыг олсон хүн бүр энэ үзэгдлийг даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч гадаргуу дээр хангалттай загасчлах, туршлагаа үнэлж, тэдгээрийг шийдвэрлэх замаар явах чадваргүй хүмүүст бие нь эдгээр асуултын хариултыг шийддэг: шинж тэмдэг, хам шинж.

Гэхдээ бидний асуулт руу буцаж орцгооё: үймээн самууны довтолгоог эмчлэх үү, үгүй ​​юу?

Үймээн самууны дайралтыг эмийн эмчилгээний утгаар эмчлэх боломжгүй юм.Мэдээжийн хэрэг, шинж тэмдгийг эмээр удирдаж, зан үйлийг тухайн хүнд сургадаг. Гэхдээ ТХГН-ийг үүсгэсэн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх замаар арилгадаг.Үүнийг сэтгэлзүйн эмчилгээнд хийдэг.

Мэдээжийн хэрэг, амьдралын хэв маяг нь хүний ​​​​сэтгэлзүйн нөөц, оюун санааны дархлааг өргөжүүлэх боломжийг олгож, түүнийг зарим үйлдлүүд рүү түлхэж, дотоод зөрчилдөөнийг уйтгартай болгож магадгүй юм. Дараа нь мэдээж: "синдром, баяртай!"

Магадгүй тэр хүн хэсэг хугацаанд түүний амьдралын хандлагатай зөрчилдсөн орчинтой мөргөлдсөнөөс гарч ирсэн байх.

Гэхдээ миний бодлоор энэ тал дээр зориуд ажиллах нь дээр.хэвлэгдсэн.

Оксана Фортунатова

Асуух зүйл байвал асуугаарай

P.S. Зөвхөн таны хэрэглээг өөрчилснөөр бид дэлхийг хамтдаа өөрчилж байгааг санаарай! © econet

Зарим энгийн зөвлөмжүүдЭнэ нь танд үймээн довтолгооны механизмыг ойлгоход тусална

Паник дайралт - бие махбодийн таагүй мэдрэмж дагалддаг өвдөлтийн түгшүүр, айдас, тайлагдашгүй давтан дайралт.

Өнөөдөр "сандрах халдлага" гэж нэрлэгддэг нэлээд түгээмэл эмгэгүүд нь өмнө нь нэртэй байсан - эдгээр нь автономит дисфункцийн хам шинжийн хамгийн тод илрэл юм. Хуучирсан нэр нь довтолгооны дагалддаг ургамлын эмгэгийг тусгасан; илүү орчин үеийн нэр нь "сандрах халдлага" нь сэтгэцийн илрэлийн тэргүүлэх үүргийг харуулж байна. Үймээн самуун, үймээн самуун, үймээн самууны эмгэг - эдгээр бүх нэрс нь эртний Грекийн Пан бурханы нэрнээс гаралтай. Домогт өгүүлснээр Пан гэнэт гарч ирснээр ийм аймшигт байдал үүссэн тул хүн нислэг нь өөрөө үхэлд хүргэж болзошгүйг мэдээгүй гүйхээр яаравчлав.

Паник дайралтын шинж тэмдэг

Паник халдлагыг оношлох шалгуур нь дараах байдалтай байна.

Хүчтэй айдас, таагүй байдал нь 4 ба түүнээс дээш 13 шинж тэмдэгтэй хавсарч, гэнэт үүсч, 10 минутын дотор дээд цэгтээ хүрдэг халдлага.

Судасны цохилт, зүрхний цохилт, хурдан судасны цохилт;

хөлрөх;

жихүүдэс хүрэх, дотоод чичрэх мэдрэмж;

Агаарын дутагдал, амьсгал давчдах мэдрэмж;

Амьсгалахад хэцүү, амьсгал давчдах;

Цээжний зүүн талд өвдөлт, таагүй байдал;

Дотор муухайрах эсвэл хэвлийн таагүй байдал;

Толгой эргэх, тогтворгүй болох, толгой эргэх, толгой эргэх;

Гар ба/эсвэл хөл мэдээ алдах, чичрэх (парестези) мэдрэх;

Дулаан ба / эсвэл хүйтэн долгион;

Бодит бус байдлын мэдрэмж;

Үхлийн айдас;

Галзуурах эсвэл хяналтгүй зүйл хийхээс айдаг.

Хэрэв өвчтөн удаа дараа үймээн довтолж байгаа бол эдгээр нь дайралт дахин давтагдах вий гэсэн байнгын санаа зовнил дагалддаг. болзошгүй үр дагавар(зүрхний шигдээс, цус харвалт, ухамсрын алдагдал гэх мэт), дайралттай холбоотой зан үйлийн өөрчлөлтүүд нь эдгээр тохиолдолд "сандрах эмгэг" үүсэх тухай ярьдаг.

Жагсаалтад ороогүй бусад шинж тэмдгүүд байдаг: хэвлийгээр өвдөх, өтгөний цочрол, ойр ойрхон шээх, хоолойд бөөн мэдрэмж, алхалт, харааны болон сонсголын бэрхшээл, гар, хөлний базлалт, хөдөлгөөний дутагдал.

Довтолгооны үргэлжлэх хугацаа хэдэн минутаас хэдэн цаг хүртэл, дунджаар 15-30 минут байж болно. Довтолгооны давтамж нь өдөрт хэд хэдэн удаа, сард 1-2 удаа байдаг. Ихэнх өвчтөнүүд аяндаа дайралт хийдэг гэж мэдэгддэг. Гэсэн хэдий ч идэвхтэй асуулга нь аяндаа гарч буй халдлагаас гадна "заналхийлсэн" нөхцөл байдалд тохиолддог нөхцөл байдлын халдлагуудыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Ийм нөхцөл байдал нь: тээврийн хэрэгсэл ашиглах, олон хүнтэй эсвэл хязгаарлагдмал орчинд байх, гэрээсээ гарах хэрэгцээ гэх мэт байж болно.

Энэ нөхцөл байдалтай анх удаа тулгарсан хүн маш их айж, зарим талаар бодож эхэлдэг хүнд өвчинзүрх, дотоод шүүрлийн эсвэл мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах, " түргэн тусламж" Тэрээр эмч нар дээр очиж, "халдлагын" шалтгааныг тогтоохыг хичээдэг. Өвчтөн үймээн самууны дайралтыг бие махбодийн зарим өвчний илрэл гэж тайлбарлах нь эмчид байнга очиж, янз бүрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэй (зүрхний эмч, мэдрэлийн эмч, эндокринологич, гастроэнтерологич, эмчилгээний эмч) олон удаа зөвлөлдөхөд хүргэдэг.

Үймээн самууны эмгэгийн тархалт хүн амын 4-5% байдаг бөгөөд өвчний арилсан хэлбэр нь хүн амын бараг 10% -д илэрдэг, өөрөөр хэлбэл дэлхий дээрх арав дахь хүн бүр үймээн довтолгооны талаар бага эсвэл бага мэддэг. ТХГН-ийн хамгийн түгээмэл нас бол 15-35 нас юм. Үймээн самууны дайралт, эсвэл эпизодын пароксизмийн түгшүүр нь одоогоор сэтгэл засалч дээр очих гол шалтгаануудын нэг юм. Түүнчлэн, ийм өвчтэй өвчтөнүүдийг зүрх судасны эмч, мэдрэлийн эмч, эндокринологич, эмчилгээний болон бусад эмнэлгүүдийн тасагт очиж үзэх боломжтой. Түргэн тусламжийн дуудлагын 10 хүртэлх хувь нь үймээн самуунтай холбоотой байдаг.

Нэн даруй анхаарах маш чухал тэмдэглэл:үймээн дайралт маш их дагалдаж байгаа хэдий ч тааламжгүй мэдрэмжүүд, тэдгээр нь амьдралд аюул учруулахгүй.

Үймээн самууны довтолгооны эмчилгээ нь өвчтэй хүмүүст нөлөөлдөг тул хүндрэлтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй өндөр хүч чадалТэд бүх зүйлийг дотроо нууж дассан байдаг.

ийм хүмүүс өөрсдийгөө даван туулж, хүнд уй гашууг мэдрэх үед уйлж чадахгүй;

тэд "Би хүсэхгүй байна" гэж өөрсдийгөө хүчлэх болно;

даргын бүх тайлбар, үндэслэлгүй зэмлэлийг чимээгүйхэн залгих;

муур сүнсээ маажих үед тэд өөрсдийгөө хүчээр инээмсэглэдэг.

Энэ нь ийм хүмүүс бүх зүйлийг хяналтандаа байлгахад дассан гэсэн үг юм. Илэрхийлээгүй сэтгэл хөдлөл, стрессийн үр дагавар нь далд ухамсрын түвшинд хадгалагдаж, тодорхой хугацааны дараа сандрах дайралт хэлбэрээр асгардаг.

Үймээн самууны дайралтын шалтгаанууд.

Үймээн самууны дайралт үүсэхэд удамшлын урьдал нөхцөл байдал ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжил гэсэн үг биш бөгөөд зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Сэтгэл судлаачийн ажилладаг өөр нэг хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулах нь бидний хувьд чухал юм - эдгээр нь хэд хэдэн бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой төв мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд (ялангуяа эмчилгээний курс дууссаны дараа бүрэн арилдаг) өөрчлөлтүүд юм. , серотонин ба норэпинефрин). Үймээн самууны эмгэг бүхий тав дахь өвчтөнд бага насны сэтгэцийн гэмтэл (эцэг эхийн архидалт, гэр бүл дэх байнгын зөрчилдөөн, түрэмгийллийн илрэл) оношлогддог бөгөөд энэ нь найдваргүй байдал, түгшүүр, хүүхдийн айдас зэрэг мэдрэмжийг бий болгодог. Гол шалтгаануудын нэг нь стрессийг тэсвэрлэхэд нөлөөлдөг өвчтөний хувийн шинж чанар (сэтгэлийн түгшүүр, сэжигтэй байдал, тодорхойгүй байдал, мэдрэмждээ хэт их анхаарал хандуулах, сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгдэх, анхаарал, тусламж, дэмжлэг авах хэрэгцээ) юм.

Анхны үймээн довтолгоо нь ихэвчлэн стресс эсвэл хэт ачаалалтай үед үүсдэг. Гэхдээ өдөөгч нь байсан тохиолдолд өвчний шалтгааныг хайх нь алдаа болно.

Үймээн самууныг хэрхэн эмчлэх вэ?

Үймээн самууны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын дотроос сэтгэлзүйн тайвшруулах арга, зан үйлийн болон танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал, санал болгох аргуудын үр нөлөө аль хэдийн батлагдсан.

Үймээн самууны довтолгооноос бие даан ажиллахын тулд цаг хугацаагаар туршсан сэтгэлзүйн техникийг ашиглахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, үймээн самуунтай холбоотой механизмыг тайлбарлах сэтгэл зүйчтэй ярилцсаны дараа техникийг бие даан ашиглах нь туслах болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Айдас, дарагдсан мэдрэмжүүдтэйгээ бие махбодод гүн шингээх тодорхой аргын тусламжтайгаар "нүүр тулж" нүүр тулан тууштай тэмцэж байж л үймээний дайралтыг бүрэн эмчлэх боломжтой.

Түүнчлэн үймээн самууны довтолгоог эмчлэхэд маш их тустай нь үүнийг ойлгох болно психосоматик өвчинмэдрэмжээ дарснаас үүдэлтэй. Аливаа дарагдсан мэдрэмжийг судлах нь ашигтай байдаг, ялангуяа ганцаардлын өвдөлтийг мэдрэхийг хориглодог.

Та айдас бол зүгээр л мэдрэмж гэдгийг ойлгох чухал зүйлийг сурах болно. химийн урвалорганизмд. Бусад мэдрэмжийн нэгэн адил тэд дохио өгөхгүй байж болно жинхэнэ аюул. Үймээн самууны дайралтын хувьд эдгээр нь зөвхөн өнгөрсөн үеийн айдсын цуурай юм. Үймээн самуун бол бодит аюул тохиолдсон үед үүсдэг физиологийн урвал юм. Өнгөрсөнд айдас түгшүүр дарагдаж, гарах арга замыг хайж байна. Тэд өмнө нь дарагдсан байх тусам одоо улам хачирхалтай харагдаж байна.

Үймээн самууны дайралтаас бүрэн ангижрахын тулд та сэтгэл зүйчтэй хэд хэдэн зөвлөгөө авах шаардлагатай эмчилгээний стратеги боловсруулах хэрэгтэй. бие даасан ажил, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, хэсэгчлэн нийгмийн орчинг засах. Үймээн самууныг зургаан сараас нэг жилийн дотор эмчилдэг. зөв ажиллагаа. Гэхдээ сэтгэл зүйчтэй хэд хэдэн удаа уулзсаны дараа та анхны үр нөлөөг мэдрэх болно.

Шалтгаангүйгээр юу ч тохиолддоггүй, гэхдээ бүх шалтгаан нь бидэнд харагдахуйц, ойлгомжтой байдаггүй. Сэтгэцийн эмгэгЭдгээр нь энэхүү дипломын ажлын үнэн зөвийг батлах хамгийн гайхалтай баталгаа юм. Ялангуяа сонирхолтой зүйл бол ноцтой гэж ангилдаггүй, гэхдээ маш их асуудал үүсгэдэг нөхцөлүүд юм. Эдгээр нь сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, сэтгэцийн довтолгоо, фоби болон үүнтэй төстэй үзэгдлүүд юм. Тэд хаанаас ирснийг ойлгохыг хичээцгээе.

Албан ёсны шинжлэх ухаан бол маш хэцүү зүйл. Таамаглал нь онол болохын тулд хэд хэдэн шалгуурыг хангасан байх ёстой бөгөөд дор хаяж нэг шинжлэх ухааны нийгэмлэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн байх ёстой. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол бид шинжлэх ухааны үзэл бодлын тогтолцооноос өөр зүйлтэй болно. Тиймээс олон хэрэгтэй, шаардлагатай онолууд, тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэзээ ч шинжлэх ухаанч болохгүй. Энэ тохиолдолд шинжлэх ухаан, шашин шүтлэг, урлагтай холбоотой байх нь бидний хувьд тийм ч чухал биш юм. Бид дэлхий нийтийн асуудлыг шийдэх зорилго тавиагүй ч нэг нээлт хийх болно.

Паник дайралт нь бусадтай адил юм Сэтгэцийн эмгэг, шалтгаан бий

Хэрэв та энэ асуултад хариулж чадвал зовлонгоос ангижрах арга замыг олох нь илүү хялбар байх болно. Гэхдээ эдгээр мөрийн зохиогчийн хувьд бүх зүйл зүгээр үү? Яг үүнтэй адил би эрдэмтдийн хараахан амжаагүй байгаа зүйлийг хийхээр санамсаргүй байдлаар шийдсэн. Наад зах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хөөрөгддөг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь сонирхолтой юм ... Хэрэв энэ нь бүтэж байвал яах вэ ...

Энэ асуултыг өргөнөөр судалснаар энгийн бөгөөд товч хариулт авах гэж оролдох нь тийм ч эх сурвалж биш гэдгийг харуулах болно. Энэ нь шашны болон ид шидийн сургуулиудад угаасаа байдаг. Жишээлбэл, Ортодокс шашин нь хүн Бурханаас холдсоноос болж сэтгэлийн хямрал үүсдэг гэж үздэг бөгөөд оккультистууд болон ид шидийн хүмүүс сөрөг биетүүдийн энерги, нөлөөний талаар ярьдаг. Ийм халдлагыг харьцангуй саяхан бие даасан өвчин, сэтгэл судлалын салбартай холбоотой асуудал гэж үзэж эхэлсэн тул энэ хүрээнд ТХГН-ийн талаар маш ховор дурдсан байдаг. Сэтгэл судлал нь үймээн дайралтыг зөвхөн 90-ээд оноос судалж эхэлсэн бөгөөд үүнээс өмнө тэдгээрийг ургамлын хямрал гэж үздэг байв. Ихэвчлэн VSD-ийн үед үймээн самууны үед юу хийх вэ гэдэг нь илүү тулгамдсан асуулт байв.

Эдгээр халдлагын өвөрмөц онцлог нь тэдний илэрхий бөгөөд маш гүн гүнзгий байдаг физик шинж тэмдэг. Энэ нь нэмэлт нарийн төвөгтэй байдлыг бий болгодог. Гомдол гаргаж буй хүн бодит асуудалгүй гэдэгт итгэлтэй байх шаардлагатай. зүрх судасны систем- ишемийн өвчин, цусны даралт ихсэх гэх мэт.

ТХГН-ууд үндсэн постулатын нэгийг санахаас өөр аргагүй болдог экзистенциал сэтгэл зүйтохиолдол бүрийг өвөрмөц гэж үздэг. Үнэхээр таталт өөр өөр хүмүүсижил төстэй боловч нарийвчилсан дүн шинжилгээ нь илэрхийлэлийн бие даасан хэлбэрийн тоо ерөнхий хэлбэрээс үргэлж их байдаг гэдгийг харуулж байна. Мөн өвчтөнүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг өөрөөр тайлбарладаг. Ялангуяа ТХГН-ийн үр дагавар нь авъяаслаг зохиолчийн хувьд ч нарийвчлан тайлбарлахад хэцүү байдаг derealization нөлөөг дагалддаг.

Хүн бүр сандралаас үүдэлтэй тахикардитай байдаггүй. Эхэндээ санагдсан шиг тийм олон нийтлэг, тодорхой шинж тэмдгүүд байдаггүй бололтой. Түүгээр ч зогсохгүй, бид энэ нэр томъёог өөрт нь өгөх ёстой гэсэн үндсэн мэдрэмжээсээ хийсвэрлэхийг оролдох үед үнэнд арай ойртох болно. сандрах айдас. Гэсэн хэдий ч энэ нь энгийн айдас шиг харагдахгүй байна. Зөвхөн тодорхой зүйлээс айгаад зогсохгүй эндоген шинж чанараас айдаг.

Хүмүүс сөрөг бүх зүйлийг аюултай холбодог тул ухамсар нь үймээн самуун гэж тайлбарладаг хурц, хүнд таагүй байдал. Сөрөг ангилалд хамаарах өөр нэг сэтгэл хөдлөл байдаг - түрэмгийлэл. Гэхдээ эдгээр халдлагууд түүнтэй холбоогүй бөгөөд өөр ямар нэгэн зүйл гаргах боломжгүй юм. Хэдийгээр ижил амжилтанд хүрсэн ч гэсэн энэ мэдрэмжийг бүрэн аюулгүй байдлын дутагдал эсвэл ерөнхийдөө өөртөө, ялангуяа бие махбодод ер бусын хурц үл итгэх байдал гэж нэрлэж болно. Хүнд үймээн дайралт нь тэднийг мэдэрсэн хүмүүсийг үргэлж оруулдаг хүндрэл. Тэд айхаасаа илүү айдас гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно.

Энэ айдас мөн үү?

Энэ нь сонирхолтой боловч зарим фобийн талаар, жишээлбэл, агорафоби эсвэл ганцаардлаас айх - аутофоби гэх мэт бараг ижил зүйлийг хэлж болно. Хэн ч айхгүй нээлттэй орон зайгэх мэт. Хүн хүсдэггүй, чаддаггүй, тэвчихгүй, гэхдээ энэ бүхнийг айдастай холбодог, гэхдээ хамгийн чухал нь айдас биш харин үл тэвчих үндэс юм. Та зүгээр л сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэгт ийм шошгыг хавсаргах хэрэгтэй, учир нь өөр юу хавсаргах нь тодорхойгүй байна. Та ийм улсын талаар хэлж чадахгүй - цэвэр агаарт алхах маш их дургүй.

Ганцаардлын айдасаас болж сандрах халдлага үүсч болно

ТХГН-ийг тайлбарлахыг хичээцгээе, гэхдээ дор хаяж "айдас" гэсэн үгтэй ижил утгатай байх ганц нэр томъёо ашиглахгүйгээр. Хурц бөгөөд шалтгаангүй тэсрэлтүүд байдаг гадаад шинж тэмдэгмөн ямар нэг аюул ойртож буй тэр мөчид гарч ирдэг зүйлийг маш их санагдуулдаг субъектив мэдрэмжүүд.Гэхдээ тэд зөвхөн сануулдаг. Энэ бүхнийг хуурамч айдас, хуурамч сандрал гэж нэрлэж болно.

Хүн бүр нийтлэг шинж чанартай хэвээр байна. Үнэн бол үүнийг шинж тэмдгийн бус онтологийн аргаар тодорхойлж болно. Энэ нь өөртөө болон таны биед итгэх итгэлийг огцом алддаг. Тэгээд энэ үл итгэх байдал ямар нэгэн байдлаар хугарч эхэлдэг. Хамгийн хялбар арга бол зүрхний цохилт, агаар дутагдах, хүйтэн гар, удаан алхах гэх мэт илүү хүртээмжтэй өөрчлөлтүүдийг хийснээр таны эрүүл мэндэд маш муу гэдгийг өөртөө батлах явдал юм.

Сонирхолтой нь заримдаа өвчтөнүүд үүнийг маш сонирхолтой бэлгэдлийн нэр томъёо ашиглан тайлбарладаг. Зарим хүмүүс "тархины өмнөх байдал" гэж ярьдаг, гэхдээ тэд хэзээ ч цус харваж байгаагүй бөгөөд энэ нь юу болохыг мэддэггүй. Тиймээс үймээн самууны дайралт яагаад эрүүл мэндэд аюултай болохыг шаргуу эрэлхийлж байна. Хамгийн энгийн шалтаг бол бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ тохож, айх шалтгаан нь жинхэнэ байсан гэж хэлэх явдал юм - гэнэтийн тахикарди. Зүрх гэнэт ийм асар их давтамжтайгаар цохилж эхлэхээс хэн айхгүй байх вэ? Гэхдээ олон хувилбар байдаг. Боловсролтой хүмүүс үймээн самуун нь эпилепси болж хувирах эсэх талаар нухацтай ярилцдаг. Үүнийг ойлгоход хэцүү биш ... Энэ бүгдээс үүсэх боломжгүй хоосон зай? Бодит байдал дээр та айж болох зүйлийг гаргаж ирэх хэрэгтэй.

Шалтгаан ба үр дагаврын хэлхээ

Гэсэн хэдий ч энэ нь аль хэдийн зохион бүтээгдсэн байна. Довтолгоо нь өөрөө айх зүйл шиг ажилладаг. Тэгэхгүй бол ажиллахгүй. Гинж нь нэг иймэрхүү...

1. Амьдралын тодорхой үе шатанд хүн үхэхээс айдаг. Энэ бол хүний ​​гол, үндсэн, хамгийн чухал фоби юм. Энэ нь ойр дотны хэн нэгнийх нь үхэл эсвэл өөрийнхөө мөнх бус байдлын асуудлыг хөндсөн кино үзэх, ном унших зэргээс үүдэлтэй байж болно.
2. Үхлийн айдас нь ухамсаргүй байдлын түвшинд тодорхой цогцолборуудын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ нь өөрийн бэлгэдлийн системийг боловсруулдаг. Энэ шалтгааны улмаас зарим хүмүүс метронд, зарим нь онгоцонд байхдаа сандрах халдлагад өртдөг.
3. Ухаангүй нь бие махбодид дохио дамжуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн түвшинд үхэл хэрхэн харагдахад дасан зохицож эхэлдэг. Иймээс ухаан алдах, хөлрөх, хэм алдагдал, амьсгал боогдох гэж байгаа мэт хуурмаг байдал үүсдэг. Энэ бол ухаангүй байдлаас ирсэн дохионы биед үзүүлэх хариу үйлдэл юм.
4. Ухамсартаа хүн хардаг кардиопальмусмөн "баяр хөөртэй" сандарч эхэлдэг. Тийм шүү физик хэлбэрүүдилрэлүүд үхлийн тухай санаанууд.

Деперсонализаци нь сэтгэцийн хамгаалалтын механизм юм

Хэсэг хугацааны дараа энэ бүхэн алга болно. Бие нь үүрд амьсгалж, удаан хугацаанд хөлрөх боломжгүй юм. Энэ мөчид хүн өөрийгөө маш их үл ойлголцлын байдалд оруулдаг. Юу байсныг нь асуумаар байна.

Хамгаалах механизмын хувьд сэтгэцэд хувь хүнгүй болох, реализаци хийх, 15-20 минутын дотор иргэн бүрэн чадваргүй болдог. Гэхдээ дараа нь энэ нь өнгөрч, зөвхөн ерөнхий сэтгэлээр унах болно.

Гол шалтгааныг нь олсон

Тиймээс бид учрыг нь олсон. Паник дайралт хаанаас гардаг вэ? Үхлийн ерөнхий айдасаас болж.Тиймээс энэ сэдэв нь хоёрдмол байдлаар хүрээлэгдсэн байдаг. Нэг талаас айх зүйл бий. Гэсэн ч бид үхэх болно. Нөгөөтэйгүүр, айх нь тэнэг хэрэг, учир нь бид үхэх болно, хаашаа ч явахгүй. Тэд учрыг нь олсон ч энэ нь тийм ч амар болсонгүй.

Шашны тогтолцоонд энэ асуудалд олон зуун жилийн түүх бий. Христэд итгэгчдийн хувьд энэ бол сүнс ба түүнд тохиолддог зүйл, Буддистуудын хувьд энэ бол ухамсар, түүнийг цэвэр газар руу шилжүүлэх явдал юм. Дээрээс нь хойд дүрийн тухай сургаал. Материалист, оновчтой хүмүүсийн хувьд сэтгэдэг хүмүүсҮхэл бол тодорхой хариултгүй үндсэн асуулт хэвээр байна.

Анагаах ухааны сэтгэл судлалын аль салбар энэ асуудалд хамгийн ойр ирсэн бэ? Та гайхах болно, гэхдээ үнэндээ ганц л байдаг - оршин тогтнох. Гестал энэ асуудлыг "Дорнын философи", эерэг сэтгэл зүй, ерөнхийд нь хэдий хэр хэмжээгээр авчирсан, гэхдээ тухайн сэдэв рүү шууд системчилсэн түвшинд авч үздэг. Танин мэдэхүй нь шууд алга болдог. Тэд энэ чиглэлд сургаж чадахгүй. Энэ нь нэг төрлийн амиа хорлох сургууль байх болно. Өөр нэг чиглэл болох трансперсонал сэтгэл зүйг нэрлэх нь моод байх болно, гэхдээ энэ нь хүн бүрт таалагддаггүй бөгөөд энэ нь юу болохыг хэн ч мэдэхгүй.

Тиймээс, үймээн самууныг даван туулсан хүмүүсийн тоймыг хайх гэж яарах хэрэггүй. Энэ бол үхлээс айхаа больсон хүмүүсийн бодол байх болно. Мөн тэрээр үгээр биш, харин үйлдлээр зогссон, учир нь үг бол ухамсрын бүх зүйл бөгөөд шинж тэмдгийг бий болгодог биед тушаалуудыг ухамсаргүй хүмүүс өгдөг гэдгийг бид аль хэдийн ойлгосон. Ухамсар нь ийм соматик дүр төрхийг бий болгож чадахгүй.

Далд шинж тэмдэг

Тэр картуудыг маш их төөрөлдүүлдэг. Хямралын үед юу болох, хаана, яаж болох зэрэгт бүх анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв танд байнга сандрах халдлага байгаа бол энэ цуврал шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

1. Заримдаа цөхрөлийн мэдрэмж төрдөг.
2. Айдас нь зөвхөн цуутай дайралтын үеэр биш харин өөрөө тохиолддог. Өөрөөр хэлбэл, айдас биш, харин түгшүүрийн хурц мэдрэмж.
3. Оюун санааны хаа нэгтээ үхэж буй хоёр хувилбар нуугдаж байдаг бөгөөд энэ нь оюун санаанд үе үе давтагддаг.
4. Унтах эмгэг, хоолны дуршил буурах, бэлгийн харьцаанд орох олон асуудал үүсдэг.
5. Сэжигтэй байдал, хэт цочромтгой байдал нэмэгдэж, энэ нь гэнэт хайхрамжгүй байдлаар солигддог.
6. Та супер санаануудад амархан олзлогдоно.
7. Нийгмийн харилцааны тоо буурсан.
8. Амьдралын чухал асуудлуудыг үл тоомсорлодог боловч ихэнхдээ олон төрлийн жижиг сажиг зүйлд цаг хугацаа зарцуулдаг нийгмийн сүлжээнд, Компьютер тоглоомгэх мэт.
9. Нойрсох үед биеийн чичиргээ ажиглагддаг.
10. Архи, хар тамхинаас хамааралтай болох нь амархан.

Үхлийн айдас бол өөр нэг айдас юм боломжит шалтгаанүймээн дайралт

Дээр тайлбарласан - онцлог шинж тэмдэг танатофоби, эсвэл үхлийн айдас. Психосоматик нь маш их анхаарал татдаг үймээн дайралт нь чадварлаг бүтээсэн дэлгэц бөгөөд үүний ард гол айдас байдаг. Тиймээс үймээн самууны халдлага яагаад аюултай вэ гэсэн асуулт өөрөө утгагүй юм. Тэд хийсвэрлэл нь харагдахуйц зарим хэлбэрийг хүлээн авахын тулд зөвхөн оюун санааны лабиринтуудад төрсөн. Хэн нэгэн зүрх сэтгэлээ эмчилж эхлэх бөгөөд хэн нэгэн нь тахикардиа зогсоож, дөрвөлжин амьсгалыг судалж, айдсаа хэрхэн ухаалаг даван туулж чадсандаа баярлах болно. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр эргэж ирнэ ...

Бид нэлээн дотно сэдвийг хөндөж, сэтгэл судлал дуусч, гүн ухаан, шашин эхэлдэг тэр газарт орлоо. Та туслах олон аргыг өгч болно. Гэр бүл, найз нөхөддөө үлдсэн дурсамжийн талаар эргэцүүлэн бодох, амьдралын мөчлөгийн мөн чанарыг ухамсарлах, үхлийн тухай хөгжилтэй түүхүүдийг унших. Эдгээрийн аль нь ч ажиллахгүй байгаа юм биш. Энэ нь үр дүнтэй байж болох ч хэнийг ч үхэшгүй мөнх болгоогүй байгаа нь уйтгар гуниг, сэтгэл гутрал, үймээн довтолгоонууд эргэж ирэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй гэсэн үг юм.

Гарах арга зам бий - энэ бол шашны болон гүн ухааны тогтолцоогоор хангаж чадах сэтгэлгээний соёлын өөрчлөлт юм. Хэрэв үймээн самууны дайралт ажиглагдвал сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь шинж тэмдгийг арилгахад чиглэнэ. Жишээлбэл, сэтгэл судлаачид хурц, ойр ойрхон, гүехэн амьсгалыг хэмжсэн, ижил хугацаанд амьсгалах, амьсгалах замаар нөхөхийг заадаг. Та энэ зөвлөгөөг сонсох ёстой юу? Мэдээжийн хэрэг, гэхдээ бид юунд хүрэхийг хүсч байна вэ гэдэг асуулт. Аймшигт халдлагыг хэрхэн даван туулах эсвэл түүнээс бүрэн ангижрах талаар ойлгож байна уу?

Хэрэв та Ортодокс үзэл бодолтой танилцвал хоёрдмол утгагүй байдалд гайхах болно. Тэд цөхрөлөөс ангижрах боломжгүйтэй адил цөхрөлийг эмчлэх боломжгүй гэж хатуу бөгөөд хоёрдмол утгагүй хэлдэг. танатофобиматериалист итгэл үнэмшлийг хадгалахын зэрэгцээ. Ноцтой фоби мэдэрдэггүй материалистууд байдаг ч эдгэрч чадсан материалист байдаггүй.

ТХГН эсвэл сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой гэсэн албан ёсны үзэл бодол зөв юм. Гэхдээ зүгээр л юу гэсэн үг вэ? Нэгдүгээр сард нэг хүн ямар нэгэн эмгэгтэй гэж оношлогдсон бөгөөд сэтгэл засалч руу хандсан. Тэр түүнд курс эмчилгээ зааж өгсөн бөгөөд энэ нь тавдугаар сар хүртэл үргэлжилсэн. Зуны улиралд тэрээр асуудалтай тулгарахаа больсон. Намар юу болох вэ? Үймээн самуун, сэтгэлийн хямрал, ямар нэгэн фоби өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой юу? Таны азаас хамааран тэд ихэвчлэн буцаж ирдэг.

Дадлага хийх сануулга

Түүнээс гадна шашин ямар ч баталгаа өгдөггүй. Жилийн дараа хэн нэгэн хүн цөхрөнгөө барах эсэхийг яаж мэдэх вэ? Бид энэ түүхийг хэд хэдэн тезисээр дуусгах бөгөөд эдгээр нь хамтдаа жижиг бөгөөд хэрэгтэй сануулга болно.

Та үймээн самуунд өртөж байна уу? Гол айдсаа олоорой. Энэ нь үргэлж үхлээс айдаг хувийн илэрхийлэл юм. Энэ нь ганцаардлаас айх айдас болж хувирч магадгүй ч энэ нь зөвхөн үхлийг л бэлэгддэг. Америкийн зохиолч Карлос Кастанедагийн багш Дон Жуан хүн бүх амьдралаа зөвхөн нэг л асуудал буюу өөрийнхөө мөнх бус байдлын асуудлыг шийдвэрлэхэд зарцуулдаг гэж үздэг. Та үүнийг яаж хийж байгаагаа ойлгож байна уу? Гүн гүнзгий сэтгэлзүйн шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Бүх зүйл маш энгийн. Хэрэв та архи ууж байгаа бол энэ нь ийм гэсэн үг юм. Та дотроо ухарч, цонхоор олон цагаар ширтдэг үү? Энэ нь хайхрамжгүй байдлын тусламжтайгаар гэсэн үг юм. Үүнийг ямар бүтээлч зүйл орлож болох талаар бодож үзээрэй?

Амьдралын хамгийн хоцрогдсон зүйлсээ олоорой. Ном бичээгүй юу? Мод ургаагүй юм уу? Утсаа засаагүй юм уу? Тавилга худалдаж авахад хангалттай мөнгө байхгүй юу? Бид танд материаллаг үзлийг заагаагүй. Энэ бол хоосон орон зайг илрэлээр дүүргэх Акмеизмын дуудлага гэж үзэж болно эрч хүч. Үймээн самуун нь амь насанд аюултай юу? Үгүй ээ, гэхдээ амьдрал өөрөө бүх зүйл сайхан байна уу? Үүнээс илүү юу байна вэ - хоосон байдал эсвэл бүрэн дүүрэн байдал?

Хэрэв та өдөр бүр үймээн самуунтай бол яах вэ? Өдрийг дахин хий, тэгвэл тэд өөрсдөө явах болно. Энэ нь бас хуваарийн дагуу амьдрах уриалга биш юм. Бараа материал авах. Та 5-ыг нь тодорхойл сүүлийн өдрүүдцагаар. Хачирхалтай мэдрэмж... Даалгавар энгийн, гэхдээ та санахгүй байна. Чи биш өөр хүн амьдарч байгаа юм шиг. Тиймээс амьдралаа буцааж ав. Хийхийг хүсээгүй олон зүйлээ хаяж, хийх дуртай, хийхийг хүсдэг, дуртай зүйлээрээ соль. Дараа нь хариулт нь энгийн байх болно. Энэ схемийн дагуу дор хаяж гурван өдөр барихыг хичээ.

Бодоод үз! Паник дайралт аюултай юу? Бидний гол айдас гэдэгт бид аль хэдийн итгүүлж чадсан гэж найдаж байна Танатофоби.Түүний тухай юу? Амь насаа алдахаас айх нь зөвтгөгдсөн байдлаар амьдар. Амьдрал үнэхээр уйтгартай, жигшүүртэй, бүр алдахыг хүсэх үед үхлийн айдас үүсдэг. Тиймээс алдах, гэхдээ үхлийн тусламжтайгаар, гэхдээ бүхэл бүтэн амьдралаа дахин зохион байгуулах тусламжтайгаар.

Өглөө нь үймээний дайралт хийдэг үү? Энэ нь танд хүүхдийн дур сонирхлыг санагдуулахгүй байна уу? Жишээлбэл, хүүхэд сургуульд явахыг хүсэхгүй, өглөө нь жинхэнэ "хувьсгал" хийдэг. Тэр юунд ч хүрэхгүй, аймшигтай ааштай сургуульдаа явдаг. Үүнтэй төстэй зүйл бий - эцэст нь таны дургүй бүх зүйл байна. Шийдэл нь танд таалагдахын тулд амьдралыг өөрчлөхийг санал болгож байна. Энэ бол үнэхээр бодит зүйл. Олон мянган хүн ингэж амьдарч байна. Та үүнээс ч дордохгүй, бас үүнийг авах эрхтэй.

Ямар ч сэтгэл зүйч энэ зөвлөгөөг хортой гэж нэрлэх нь юу л бол. Үймээн самуун нь юу ч хийх нөхцөл биш юм. “За”, “Тийм байгаасай” гэсэн шидэт үгсийг дуудаж сур. Та тэдгээрийг аль хэдийн авсан уу? Чи үхээгүй юм уу? За, чи энэ удаад бас үхэхгүй. Шинээр гарч ирэнгүүт юу ч бүү хий. Тэдний эсрэг ч биш, ямар ч шинж тэмдэггүй. Та байнга амьсгалахыг хүсч байна уу? Чи тэгэх ёстой юу? Бүх хүмүүс зүгээр л амьсгалдаг, гэхдээ та байнга ажиллаж, амьсгалах ёстой юу? Үүнийг бүү хий - эдгээрийн аль нь ч байхгүй мэт аашил.

Эпилепси нь үймээн самууны дайралт үүсгэж болох ч эсрэгээрээ биш юм

ТХГН-ийн улмаас эпилепси биш, харин эпилепси нь үймээн халдлага байж болох юм. Хямралын бүх хэлбэрийн илрэлийн цаана юу ч байхгүй. Тэд өөрсдөө эдгээр шинж тэмдгүүд, тэдэнд байгаа бүх зүйл. Ямар ч шинэ зүйл тохиолдохгүй, эдгээр зүйлс тэр даруй алга болохгүй. Айгаад байх зүйл байхгүй... Зөвхөн зөрүүд зан л үүнийг ойлгоход саад болдог. Хэрэв та өдөр бүр үймээн самуунд өртөж, амьд хэвээр байгаа бол тэд юу ч хийхгүй. Тэгээд урам хугарах нь бий ... Энэ нь ямар нэгэн байдлаар ичмээр юм. Хий дэмий тийм их сэтгэлийн хөөрөл. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хэн нэгэн зүрхний шигдээс яг ижил хурдаар өвдвөл тэд аль хэдийн үхсэн байх болно. Чи бидэнтэй хамт байгаа болохоор юу ч болохгүй. Санаа зовох зүйл байхгүй.

Сэтгэл судлаачид үймээн дайралтыг бодит бус хийсвэр эсвэл хийсвэр гэж нэрлэхээ мартдаг. Энэ хоосон зайг нөхөж, эдгээр үгсийг нэмэхээ бүү мартаарай. Мөн "зохиомол", "зохион бүтээсэн". Хэрэв энэ нь үр дүнтэй бол та бараг эрүүл байна.

Энэ нийтлэлд бид VSD-ийн психосоматик ба энэ эмгэгийн эмчилгээг авч үзэх болно.

"Психосоматик" гэсэн нэр томъёо нь сүнс, бие гэх мэт ангиллыг нэгтгэдэг. Энэ нь холболтыг илтгэнэ сэтгэл зүйн байдалбие махбодийн эрүүл мэндтэй өвчтөн. энэ холболтын хамгийн тод жишээнүүдийн нэг юм. Ихэнхдээ бүрэн эдгэрдэг сөрөг нөлөөЭнэ өвчин нь сэтгэлзүйн эмчилгээний аргыг ашиглахгүйгээр боломжгүй юм. Яагаад яг ийм зүйл болж байгааг бид нийтлэлдээ ойлгох болно. Мөн бид энэ өвчний шалтгааныг авч үзэж, түүний эмчилгээний аргуудтай танилцах болно.

VSD-ийн психосоматик гэж юу вэ?

Ургамлын судасны дистони ба түүний психосоматик

Хүний бие дэх мэдрэлийн систем нь бүх хүний ​​үйл ажиллагааны зохицуулагч юм дотоод эрхтнүүд. Энэ нь бие махбодийг хооронд нь холбодог. Ургамлын-судасны дистони нь аюултай өвчин гэж бараг л ангилагдахгүй. Гэхдээ энэ нь хүнийг амьдралын баяр баясгалантай болгодог.

Сэтгэцийн эмгэг нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий нөхцөлхүн бүрийн эрүүл мэнд. Сэтгэц нь гадаад ертөнцөд болж буй үйл явдалд шууд, онцгой мэдрэмжтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний дараа шинжилгээг хийдэг. Шинжилгээний зорилго нь болж буй бүх зүйл дээр үндэслэн яг ямар шийдвэр гаргах ёстой, бие нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, эрхтнүүдэд ямар тушаал өгөх ёстойг тодорхойлох явдал юм. Тиймээс VSD-д психосоматик маш чухал байдаг.

Мэдрэлийн системийн хоёр хэсэг

Ургамлын илрэл мэдрэлийн системсимпатик ба парасимпатик гэсэн хоёр чиглэлд хуваагдана. Эдгээр хоёр чиглэл нь урвалд нөлөөлдөг Хүний бие. Парасимпатик хэлтэсСэтгэц бүрэн тайван байдалд байх үед мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж болно. Өрөвч сэтгэлийн хэлтэс, дүрмээр бол хурцадмал хариу үйлдэл үзүүлэх үүрэгтэй.

VSD нь психосоматикаас шууд хамааралтай гэдгийг олон хүмүүс мэддэггүй.

Симпатик урвал нь ургамлын-судасны дистонид хүсээгүй үйл явц дагалддаг.

Сэтгэл заслын эмчилгээ яагаад хэрэгтэй вэ?

Энэ эмгэгийн талаар сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг мэдрэлийн омгийн нийт тоог багасгах ёстой. Энэ бол нөхцөл байдлыг хэвийн болгох гол түлхүүр юм. Психосоматик VSD нь дүрмээр бол аливаа гэмтлийн үйл явдлын дараа илэрдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь хүн стресст удаан хугацаагаар орсны үр дүнд үүсч болно. Дараа нь энэ өвчний шалтгаан, түүнчлэн психосоматикийг ойлгохыг хичээцгээе зүрх судасны дутагдал.

VSD-ийн шалтгаанууд

Ийм психосоматик асуудлын талаархи сэтгэл засалчдын зөвлөгөө, зөвлөмжүүд нь дүрмээр бол өвчтөнүүдийг тодорхой өвчнөөс хамгаалахад чиглэгддэг. стресстэй нөхцөл байдал. Тэд өвчний гол эх үүсвэр болдог. Гадаад төрх байдал, хөгжлийн шалтгаан нь дараах хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална.

• Өвчин үүсэхэд тодорхой тогтолцоо, тэр үед эрхтнүүдийн урьдал нөхцөл байдал. Энэ нь ихэвчлэн удамшил дагалддаг.
• Өвчтөний хувийн шинж чанарт үзүүлэх нөлөө.
• Нийгмийн статусын ялгаа. Энэ тохиолдолд бид эдийн засгийн байдал, нийгэм дэх байр суурь гэх мэтийг хэлж байна.

Тиймээс психосоматик нь VSD-ийн шалтгаан болдог.

Дээр дурдсан бүх хүчин зүйлүүд нь хүндрүүлэх хэрэгсэл, эсвэл эсрэгээр тодорхой хүнд байдлаас гарах найдвартай арга зам болж чадна. Хүсэл тэмүүлэл, үүнээс гадна тухайн хүний ​​хүсэл эрмэлзлээс шууд хамаардаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Сэтгэл засалч өвчтөнд бүрэн туслахын тулд түүний бодлыг өөрчлөхөд бэлэн байх ёстой.

Ургамлын-судасны дистони ба түүний эмчилгээний психосоматикийг үргэлжлүүлэн авч үзье.

Хувь хүний ​​​​төрлүүд, эсвэл VSD гэх мэт сэтгэлзүйн өвчинд хэн өртөмтгий байдаг вэ?

Юуны өмнө, хүсэл эрмэлзэлээ хянах чадваргүй хүмүүс ургамлын-судасны дистонид өртөмтгий байдаг. Эдгээр хүмүүс амжилтанд хүрэхийг хүсч, үргэлж урагшилдаг. Гэвч тэд төлөвлөгөөгөө биелүүлж чадахгүй бол, тэр ч байтугай энгийн жижиг зүйлсийн цаана ч гэсэн тэд маш их сандарч, тэр үед цочромтгой байдлыг мэдэрдэг. Тэд ихэвчлэн маш түрэмгий байж чаддаг. Титэм судасны шинж чанартай хүмүүс ихэвчлэн цусны судас, зүрхний эмгэгтэй байдаг.

Хэрэв хүн ямар нэгэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг бол түүний бие нь энэ төлөв байдлын бие махбодийн илрэлийг санаж байх шиг байна. Дараа нь бие нь ижил төстэй нөхцөл байдалд тэр даруй хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эмх замбараагүй байдлын давалгаа үүсгэдэг.

Халамж, хайрын хэт их хэрэгцээтэй хүмүүс VSD-д өртөмтгий байдаг. Энэ нь хүнийг ойр дотны хамаатан садан, гэр бүлтэй холбоотой болгодог. Тэд сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш их хамааралтай бөгөөд үүнээс гадна тэд өөртөө эргэлзэх хандлагатай байдаг. Энэ төрлийн хүмүүсийн байнгын хамтрагчид нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг.

VSD-д өртөмтгий зарим өвчтөнүүд байнгын түгшүүртэй байдаг. Тэд ихэвчлэн илүү хариуцлага хүлээдэг. Мөн тэд үүрсэн хариуцлагын ачааг үргэлж үүрч чаддаггүй. Нэгдүгээр төрлийн төлөөлөгчдийн нэгэн адил тэд зорилгоо ухамсарлаж, одоо байгаа зүйлээсээ илүү ихийг хүртэх ёстой гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг. Тэд ихэвчлэн өс хонзонтой байх хандлагатай байж болно. Ийм психосоматик өвчтэй хүмүүст хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин давамгайлдаг.

Хэрэв хүн өөрийгөө хянах гэж байнга оролддог бөгөөд мэдрэмжээ бараг илэрхийлэхгүй бол тэр бас тулгарч магадгүй юм ургамлын-судасны дистони. Амьдралд ийм хандлага нь ихэвчлэн үе үе сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт үүсгэдэг. Ийм нөхцөлд ургамлын-судасны дистони нь идэвхтэй хөгжилд шаардлагатай бүх зүйлтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв хүмүүс VSD өвчтэй бол эхлээд сэтгэл засалчтай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Ургамлын-судасны дистони өвчтэй хүмүүст энэ өвчний шинж тэмдэг хэрхэн илэрдэгийг олж мэдье.

Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая VSD шинж тэмдэгба психосоматик.

VSD-ийн шинж тэмдэг

Энэ өвчнийг дагалддаг гол шинж тэмдгүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.

VSD-ийн шалтгаан, түүнчлэн энэ өвчний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн стресстэй нөхцөлд өвчтөнүүд удаан хугацаагаар байхаас үүсдэг. Ийм учраас сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд үргэлж хамгийн үр дүнтэй байдаг.

VSD-ийн эмчилгээний аргууд

Та зөвхөн эмийн эмчилгээнд найдаж болохгүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг үргэлж байдаг үр дүнтэй аргаШинж тэмдгийг хөнгөвчлөхийн тулд эм нь харамсалтай нь энэ байдлаас гарах гол арга биш юм. Үе мөчийг хэвийн байдалд оруулах, толгой өвдөх эрчмийг багасгахын тулд эмч эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Халаалттай физик эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг.

VSD-ийн эмчилгээнд гар аргаар эрчим хүчийг дүүргэх амьсгалыг ихэвчлэн хийдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Өвчтөний дотоод эв найрамдлыг бий болгож, түүний бодлыг зохион байгуулахад нь туслахын тулд ижил төстэй зүйлийг хийдэг. Эдгээр процедурын дараа өвчнийг дагалддаг шинж тэмдгүүд ихэвчлэн алга болдог.

Бусад зүйлсээс гадна, ерөнхий зөвлөмжүүдҮүнийг өвчтөн эмчээс сонсох нь гарцаагүй. Эдгээрт ихэвчлэн өдөр тутмынхаа дэглэмийг оновчтой болгох, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах, цэвэр агаарт алхах хэрэгцээ гэх мэт зөвлөмжүүд багтдаг. VSD-ийн эмчилгээний үед хүчтэй эм хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд заримдаа уламжлалт аргуудыг ашиглан физик эмчилгээ хийлгэж болно.

Уламжлалт аргууд нь хэрэглэхийг санал болгож байна ашигтай ургамалдотоод эв найрамдлыг сэргээхийн тулд. Жишээлбэл, эдгээр зорилгод маш тохиромжтой гаа, мөн үүнээс гадна мэргэн ба орегано.

Маш чухал үүрэгЭмчилгээний бүх үйл явцад хамгийн түрүүнд өвчтөн ямар үе шатанд эмчид хандсан нь чухал юм. Энэ өвчний хөгжил нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг харгалзан мэргэжилтнүүд эмнэлэгт очихыг зөвлөж байна эрт үе шатуудэмгэг, түүнчлэн түүний илрэлийн өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд.

Сэтгэл засалчтай эмчилгээ хийх

Сэтгэл судлал нь хүн бүрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэн нь онцгой анхаарал болгоомжтой байх ёстойг олж мэдээд, мөн VSD-ийг эмчлэх шалтгаан, аргуудын хамт шинж тэмдгүүдийг олж мэдээд сэтгэлзүйн эмчилгээний хэсэг, өөрөөр хэлбэл психосоматик руу шууд шилжье. энэ өвчний. Ургамлын-судасны дистони гэх мэт эмгэг нь хүний ​​мэдрэл хязгаарлагдмал үед дуртай байдаг. Олон өвчтөнүүд өртөмтгий байдаг ижил төстэй нөхцөл байдалмөн тэд өөрсдөө тэр бүр энэ байдлаас гарч чаддаггүй. Сэтгэл заслын эмчилгээний онцлог нь дараахь чиглэлүүд юм.

• Асуудлыг ойлгоход туслалцаа үзүүлэх.
• Мэдрэлийн системийг зохицуулахад туслах.
• Хүндрэлийг арилгах ажлыг хийж байна.
• Орчин үеийн эмчилгээний аргуудыг ашиглах.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд

Орчин үеийн аргууд, одоо олон сэтгэл засалчид байдаг нь үндсэндээ чиглэсэн байдаг хурдан эмчилгээ. Ийм курс дууссаны дараа өвчтөнүүд маш их тав тухтай байдлыг мэдэрч, эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь аажмаар буурдаг. Тиймээс Эриксоны гипнозыг танин мэдэхүйн зэрэгцээ ашиглаж болно зан үйлийн эмчилгээгэх мэт. Энэ бүхэн арилгахад тусална

Психосоматикийг засах нь маш чухал боловч бие махбодийн эрүүл мэндэд шаардлагатай анхаарал хандуулахгүй бол бүрэн үр дүнг өгдөггүй. Энэ нь юуны түрүүнд хамаатай эрүүл хооллолт, мөн үүнээс гадна, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

Үнэн рүү оч

Хэдийгээр сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг идэвхтэй хослуулсан байдаг уламжлалт эмчилгээ, энэ бол сэтгэлзүйн эмч нар юм жинхэнэ шалтгаанөвчний илрэл. Үнэн хэрэгтээ VSD-ийн психосоматикийг ямар ч хүндрэлгүйгээр засч залруулах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ өвчин нь эмчилгээний эцсийн амжилт нь өвчтөний хүслээс хэрхэн хамаардаг болохыг харуулсан гайхалтай жишээ юм.

Гэхдээ гол нөхцөл бол тусламж авахын тулд аль болох эрт мэргэжилтнүүдтэй шууд холбоо барих явдал юм. Та зөвхөн өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй ардын эмчилгэээсвэл ямар нэгэн эм. Энэ тохиолдолд хүрч болох хамгийн дээд тал нь халдлагыг зогсоох явдал юм, гэхдээ асуудал нь зөвхөн тухайн хүнд үлдэх төдийгүй цаашид ч хөгжих болно.

VSD-ийн психосоматик: Луиза Хэй, Доктор Синельников

Сэтгэл судлаач Луиза Хэй эерэг сэтгэлгээг сурталчлах цуврал ном хэвлүүлсэн нь асуудлыг даван туулахад ихээхэн тусалдаг. янз бүрийн өвчин. VSD мөн энэ тоонд багтсан болно.

Луиза Хэй номондоо ургамлын-судасны дистони өвчний психосоматикийн талаар юу бичсэн бэ?

Өмнө нь эмгэг судлалаар өвчилсөн, энэ зохиолчийн бүтээлийг уншиж байсан өвчтөнүүд ижил төстэй асуудалтай бусад хүмүүст уншихыг зөвлөж байна. Эдгээр нь өвчтэй хүний ​​сэтгэл санааг эдгээдэг маш эерэг бүтээлүүд гэдгийг тэмдэглэжээ. Луиза Хэй номондоо VSD гэх мэт асуудлыг даван туулахыг оролдож буй хүн бүрийн оюун ухаанд нэгтгэх шаардлагатай бодлуудыг илчлэхийг хичээсэн.

Луиза Хэй сэтгэл зүйд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.

Энэхүү сэтгэл судлаачийн бүтээлүүд өвчтөнүүдэд тэмцэж, ертөнцийг илүү тод өнгөөр ​​харах хүчийг олж авахад тусалдаг гэж хүмүүс шүүмжлэлдээ бичжээ. Эдгээр номыг өвчтөнүүддээ ургамлын-судасны дистони, психосоматик өвчнийг даван туулахад нь тусалдаг сэтгэл заслын эмч нар уншихыг зөвлөж байна.

Хүн бүр өөрийгөө болон ертөнцийг хайрлах сэтгэл зүйг мэддэг байх ёстой.

Доктор Синельников ч ийм зохиол бүтээлээрээ алдартай. Ялангуяа өвчтөнүүд түүний “Өвчиндөө хайртай” номыг магтдаг. Энэхүү ном нь хүмүүсийн сэтгэл санааг өөдрөг болгож, сайн сайхныг найдвар төрүүлдэг хэмээн түүний бүтээлийг уншсан хүмүүс ярьдаг.

Ургамлын-судасны дистони зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ өвчин нь бие махбодь, сэтгэлийн бусад эмгэгүүдийн нэгэн адил үүсэх үе шатанд эмчлэхэд илүү хялбар байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гэвч харамсалтай нь ихэнх өвчтөнүүд зөвхөн бие махбодид нь эсвэл эмч нарт ханддаг сэтгэцийн байдалэгзэгтэй цэгт хүрдэг. Тиймээс, хэрэв хүн сэтгэлзүйн эмгэг бүхий VSD-ийн шинж тэмдгийг олж мэдвэл Синельников тэр даруй эмчтэй уулзахыг зөвлөж байна, ялангуяа эхлээд сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Үнэн хэрэгтээ энэ эмгэгийн психосоматик нь маш их засч залруулах боломжтой байдаг. Тиймээс хүн энэ өвчнөөс хэдий чинээ хурдан ангижирна төдий чинээ хурдан бүрэн дүүрэн, нэгэн зэрэг аз жаргалтай амьдарч эхэлнэ.

Бид VSD-ийн психосоматик болон энэ өвчний эмчилгээг авч үзсэн.

Анагаах ухаанд ургамлын хямрал (үймээний дайралт) нь ихэвчлэн аяндаа үүсдэг түгшүүрийн байдал, аймшигт байдалд орж, янз бүрийн соматик (ургамлын) илрэлүүд дагалддаг. Айдас, үймээн самууны довтолгооны шалтгаан нь эмнэлгийн эмгэг биш, харин хүний ​​сэтгэл зүйд оршдог. Тэд хэрхэн холбогдсон бэ? үймээн самуун ба психосоматик, бид цаашид дүн шинжилгээ хийх болно.

Автономит шинж тэмдэг ба психосоматик

Үймээн самууны дайралтыг оношлоход тулгардаг гол бэрхшээл бол өвчнийг зүрх судасны тогтолцооны өвчинтэй төстэй болгодог ургамлын шинж тэмдгүүдийн элбэг дэлбэг байдал юм. гипертоны өвчин, зүрхний ишеми гэх мэт).

Хамгийн тод руу автономит шинж тэмдэгДараах эмнэлзүйн илрэлүүд нь:

• амьсгалын замын асуудал - агаар дутагдах, хоолойд "бөөн" мэдрэх, амьсгал боогдох;
• , нэмэгдүүлэх цусны даралт, зүрхний бүсэд өвдөлт;
• халуурах, жихүүдэс хүрэх, хөлрөх;
• ухаан алдахад ойрхон байдал - толгой эргэх, булчин сулрах;
• мөчдийн чичиргээ;
• дотор муухайрах;
• булчинд мэдээ алдах эсвэл хорссон мэдрэмж.

Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд дээрх шинж тэмдгүүд нь хоёрдогч шинж тэмдэг бөгөөд гол шинж тэмдэг болох сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй байдаг. Тэр бол дайралтыг өдөөж, ургамлын болон психосоматик шинж тэмдгүүдийн цувааг үүсгэдэг.

Сүүлийнх нь дараахь шинж тэмдгүүдийг агуулдаг.

• галзуурах айдас, өөрийгөө хянах чадвараа алдах;
• амьсгал боогдохоос айх;
• шууд үхэх айдас;
• тусламжгүйгээр үлдэхээс айдаг эгзэгтэй нөхцөл байдалЭнэ нь гарцаагүй тохиолдох ёстой;
• ухаан алдах.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр бүх айдас нь ганцаараа аюулд өртөж, тусламж дутмаг байснаас болж үхэх вий гэсэн түгшүүрийг дагалддаг. Үүнээс болж эмийн эмчилгээАсуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй: өвчтөн далд ухамсарт нуугдаж буй үнэнийг ойлгохыг хүсдэггүй, эмч нарын тусламжийг хүлээж, бүр шаарддаг.

Үймээн самууны дайралт үүсэх

Үймээн самууны дайралт үүссэнийг тайлбарлахдаа өвчтөнүүд "бодит" шалтгааныг, жишээлбэл, цус харвалтын өмнөх нөхцөл байдлыг харуулахыг хичээдэг. Үнэн хэрэгтээ тэд энэ нөхцлийн талаар ямар ч ойлголтгүй байж болох ч айдас төрүүлэх шалтгаан болж байна.

Гэсэн хэдий ч ийм тайлбарт шалтгаан-үр дагаврын холбоо тасардаг: энэ нь тахикарди биш, харин айдас нь тахикарди үүсгэдэг.

Үйл явдлын бодит зураг дээр шалтгаан, үр дагаврын гинжин хэлхээ нь дараах байдалтай байна.

1. Үүсэх. Энэ фоби нь бусад бүх айдсын үндэс суурь юм. Энэ нь хүний ​​​​амьдралын зарим бодит үйл явдлууд (хайртынхаа үхэл, хүнд өвчин) эсвэл ном, киноны тод сэтгэгдэлтэй холбоотой гарч ирж болно.
2. Үхлийн айдсын нөлөөн дор далд ухамсарт үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ нь үхлийн ойртож буйг илэрхийлдэг өөрийн бэлгэдлийг бий болгодог. Энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд (метро, ​​онгоц гэх мэт) халдлага үйлдэх хувь хүний ​​хандлагатай яг холбоотой байдаг.
3. Далд ухамсрын дохиог хүлээн авснаар бие нь үхлийн хувилбарыг бие махбодийн түвшинд хуулбарладаг - ухаан алдах, амьсгал давчдах, хэм алдагдал.
4. Нөхцөл байдлыг үнэлэхдээ хүн ургамлын илрэлийг харж, үхэл ойрхон байна гэж дүгнэж, улмаар сандрах байдалд ордог.

Энэ харилцаа нь эмзэг байдлыг тайлбарладаг: бие нь объектив шалтгаангүйгээр байнга хөлрөх, амьсгал боогдох боломжгүй юм.

Үймээн самууны довтолгооны сэтгэл зүйн шалтгаанууд

Хийх эмийн эмчилгээЭнэ нь зөвхөн дайралтын явцыг хөнгөвчлөх, уйтгартай айдас, түр зуурын тайвшралыг авчрах болно. Гэсэн хэдий ч та өвчний сэтгэл зүйг судлахгүй бол түгшүүрийн дайралтаас бүрэн ангижрах боломжгүй болно. Үймээн самууны халдлага нь ихэвчлэн үүнээс үүдэлтэй байдаг сэтгэл зүйн асуудлуудхүн, тэр өөрөө даван туулж чадахгүй байгаа дотоод зөрчилдөөн. Тиймээс үймээн самуунаас ангижрах, тэдний психосоматик нь салшгүй холбоотой юм.

Маш сайн оюутны цогцолбор

Энэ асуудал нь хүүхэд насандаа үе тэнгийнхнээсээ илүү сайн суралцах, дуулгавартай байх, авъяас чадвараа харуулах гэсэн өндөр хүлээлттэй байсан бага наснаасаа үүдэлтэй байж магадгүй юм. Эсвэл хүн өөрийнхөө бодит чадварт дүн шинжилгээ хийхгүйгээр хэн нэгний хүлээлтийг хангах гэж оролдсон үед төгс төгөлдөрт хандах хандлага нь амьдралынхаа туршид хөгжиж болно. Тиймээс хүн бүрт сайн байхыг хичээхдээ өөрийгөө урхинд оруулдаг бөгөөд шалтаг хайхдаа тэднийг үймээн самууны дайралт хэлбэрээр олж авдаг.

Хүн ямар нэгэн чухал зүйлд хүрсэн ч гэсэн төгс төгөлдөр байдал нь түүнд хэрцгий хошигнол хийж, түүнийг илүү сайн, илүү сайн хийхийг албаддаг. Үүний үр дүнд амьдрал уралдаан болж хувирч, жижиг алдааны үр дүнд хүн өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст бүтэлгүйтлийн шалтаг болгон "шагнал" болгон сандрах дайралт авдаг.

Эдгээр тохиолдолд үймээн довтолгоо нь хүнийг буруушаахаас хамгаалах нэг далд ухамсарт үйлчилдэг. Тэр залхуу, тэнэгдээ биш, өвчтэй болохоороо амжилтад хүрдэггүй. Хэрэв тэр өвдөөгүй байсан бол тэр хүссэн зүйлдээ хүрэх байсан. Энд л урхи оршдог: бүтэлгүйтэх айдас. Хүний өөрийн бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөхгүйн тулд далд ухамсар нь дахин дахин сандрах дайралтыг өдөөж, өвчний бодит байдлыг нуун дарагдуулдаг.

Сэтгэл зүйн тусламжЭнэ тохиолдолд хүн хандлагаа өөрчлөх, амьдралын талаархи үзэл бодлоо өөрчлөх явдал юм. Өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг хүлээн зөвшөөрсний дараа хүн алдаа гаргахыг зөвшөөрч, энэ нь механизмыг зогсоох болно - өөрийгөө зөвтгөх шаардлагагүй бол өвчин зүгээр л хэрэггүй болж, дайралт зогсох болно.

Шийтгэл, гэм буруугаас айдаг

Эндээс бид гэм буруу болон шийтгэлийн эргэлт буцалтгүй байдлын хоорондын хамгийн энгийн хамаарлыг олж харж болно. Энэ тохиолдолд өндөр хариуцлагатай хүмүүс, түүнчлэн өрөвдөх, өөрийгөө золиослох хандлагатай хүмүүс үймээн самуунд өртдөг.

Ихэнхдээ ийм тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмж нь түүний өвдөлт, сэтгэлзүйн өөрийгөө хамгаалах хүсэл эрмэлзлээс болж огтхон ч ойлгогддоггүй. Түүгээр ч барахгүй энэ нь маш тааламжгүй бөгөөд тааламжгүй байдаг тул хүн үүнээс зайлсхийхийн тулд бүх хүч чадал, цаг заваа бусдаас зөвшөөрөл авахад чиглүүлж, үүнийг мартаж орхидог. өөрийн хүсэл. Гэсэн хэдий ч өвчтөн энэ тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмж, нийгмийн идэвхжилд уриалан дуудаж, бусдад анхаарал халамж тавьж, тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст туслахад бэлэн байгаагаа эрс үгүйсгэдэг.

Гэм буруутай байдгаас болж сандрах дайралт үүсэх үед сэтгэлзүйн хамгаалалтын хоёр механизм байж болно.

• хүн гэм буруутай учраас тэр шийтгэл хүлээж байна гэсэн үг;
• өөрийгөө шийтгэх халдлагын улмаас нийгмээс "шийтгэл" -ээс зайлсхийх.

Ийм механизм бүхий сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бусад хүмүүсийн үзэл бодолд ("хүмүүс юу хэлэх вэ") найдах хандлагаас ангижрахад чиглэгддэг. Сэтгэл заслын эмчийн зорилго бол өвчтөний дэлхийд итгэх итгэлийг сэргээх явдал юм.

Сексээс удаан хугацаагаар татгалзах

Хүн хийх ёстой нөхцөл байдалд урт хугацаандАмьдралын ийм чухал бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр хийх хүсэл нь түүнийг зовоохоо больсон юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч байх биологийн мөн чанарХүний биед бэлгийн сэтгэл ханамжийн хэрэгцээ нь далд ухамсрын түвшинд дарагдаж, улмаар түгшүүрийн дайралт хэлбэрээр гарч ирдэг.

Энэ тохиолдолд туслах талбарууд нь далд ухамсрын бэлгийн хавьталд орохыг хориглох, арилгах, бие махбодийн блокуудыг арилгах, эсрэг хүйстэндээ итгэх чадварыг бий болгох явдал юм.

Өөртөө тусал

Тодорхой тохиолдолд үймээн самуун ба психосоматик хэрхэн холбогдож байгааг олж мэдэхийн тулд та зарим сэдвүүдийн талаар бодож болно.

• гэр бүлд бэлгийн болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн мөчүүд байгаа эсэх;
• таны амьдрал эсвэл ойр дотны хүмүүсийн дунд гэнэтийн эмгэнэлт явдалтай нягт холбоотой гэмтэл байгаа эсэх;
• тусламж, дэмжлэг хүссэн хүн ойр дотны хүмүүсээсээ татгалзсан хариу авсан нөхцөл байдал;
• үймээн довтолгооны өмнөх байдал ямар байсан: стресс, айдас, зөрчилдөөний нөхцөл байдал;
• эцэг эхтэй харилцах хялбар байдал: бага насандаа тэд хэрхэн харилцаж байсан, ямар мэдрэмж төрж байсан, тэднийг юу гунигтай эсвэл баярлуулсан.

Заримдаа халдлагын шалтгааныг маш энгийнээр олж болох бөгөөд үүний дараа та үүн дээр ажиллаж эхлэх боломжтой боломжтой арга хэрэгсэл: бясалгал, урлагийн эмчилгээ гэх мэт Эдгээр сэдвээр нэгэн алдартай сэтгэл зүйч видео бичлэг хийжээ