แบบทดสอบ "คุณรู้สึกประหม่าหรือเปล่า?" ประสาทของคุณโอเคไหม? คุณใช้ไหมขัดฟันอยู่เสมอหรือไม่?

สำหรับผู้ที่มีระบบประสาท

ก้าวที่เร่งรีบของชีวิตของเราเพิ่มภาระให้กับเรา ระบบประสาท. และเริ่มแสดงออกมาให้เห็นมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยอาการหงุดหงิด อารมณ์ร้อน หงุดหงิด... เราจะรับมือกับอาการระคายเคืองในชีวิตประจำวันได้อย่างไร? เราควบคุมตัวเองในช่วงเวลาสำคัญและวิกฤติได้มากขนาดไหน? การทดสอบนี้อาจให้คำตอบโดยประมาณสำหรับคำถามนี้อย่างน้อย

คำตอบที่เป็นไปได้: มาก ไม่เฉพาะเจาะจง ไม่เลย

มันรบกวนคุณหรือไม่:

หน้าหนังสือพิมพ์ยู่ยี่ที่คุณต้องการอ่าน?

หญิงสูงวัยแต่งตัวเหมือนเด็กสาว?

ความใกล้ชิดของคู่สนทนามากเกินไป (เช่น บนรถรางในชั่วโมงเร่งด่วน)?

ผู้หญิงสูบบุหรี่ข้างนอกเหรอ?

เมื่อมีคนไอมาทางคุณ?

เมื่อไหร่จะมีใครกัดเล็บ?

เมื่อมีคนหัวเราะนอกสถานที่?

เมื่อมีคนพยายามสอนคุณว่าต้องทำอะไรและทำอย่างไร?

เมื่อสาว (หนุ่ม) สุดที่รักของคุณมาสายตลอด?

เวลาอยู่ในโรงหนัง คนที่นั่งข้างหน้าคุณเอาแต่หมุนไปรอบ ๆ และแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเนื้อเรื่องของหนัง?

เมื่อพวกเขาพยายามเล่าเรื่องนวนิยายที่น่าสนใจที่คุณกำลังจะอ่านให้คุณฟังอีกครั้ง?

เมื่อได้รับสิ่งของที่ไม่ต้องการ?

บทสนทนาเสียงดังบนรถสาธารณะ?

มากเกินไป กลิ่นแรงวิญญาณ?

คนที่ทำท่าทางขณะพูด?

เพื่อนร่วมงานที่มักใช้คำต่างประเทศบ่อยๆ?

สำหรับแต่ละคำตอบ "มาก" ให้เขียน 3 คะแนนสำหรับคำตอบ "ไม่เฉพาะเจาะจง" - 1 คะแนนสำหรับคำตอบ "ไม่เลย" - 0

มากกว่า 50 คะแนนคุณไม่ใช่คนไข้คนหนึ่งและ ผู้คนสงบ. ทุกสิ่งทำให้คุณรำคาญ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณเป็นคนอารมณ์ร้อนและอารมณ์เสียง่าย และทำให้ระบบประสาทอ่อนแรงมากเกินไปจนทำให้คนรอบข้างต้องทนทุกข์ทรมาน

จาก 12 เป็น 49 คะแนนคุณสามารถจัดเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่พบบ่อยที่สุด เฉพาะสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเท่านั้นที่ทำให้คุณหงุดหงิด แต่คุณไม่ได้สร้างละครออกมาจากความทุกข์ยากธรรมดา คุณรู้วิธี “หันหลัง” กับปัญหา และคุณลืมปัญหาเหล่านั้นได้ง่ายมาก

11 คะแนนหรือน้อยกว่าคุณเป็นคนใจเย็น มองชีวิตตามความเป็นจริง หรือการทดสอบนี้ไม่ครอบคลุมเพียงพอ และฝ่ายที่อ่อนแอที่สุดของคุณไม่เคยปรากฏตัวออกมา? ตัดสินด้วยตัวคุณเอง อย่างน้อยเราก็สามารถพูดเกี่ยวกับคุณได้อย่างมั่นใจ: คุณไม่ใช่คนที่เสียสมดุลได้ง่าย

คุณเสียสติในสถานการณ์สุดขั้วหรือควบคุมอารมณ์อยู่เสมอหรือไม่? ตอบคำถามและกำหนดประเภทของระบบประสาทของคุณ

ทัศนคติของคุณต่อหนังสยองขวัญเป็นอย่างไร? (1/6)

กิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์ประเภทใดที่คุณต้องการ เพราะเหตุใด (2/6)

คุณจอดรถไม่ดี ทำให้รถของคนอื่นเสียหาย คุณมีปฏิกิริยาอย่างไร? (3/6)

บางครั้งคุณพบว่าตัวเองนอนไม่หลับและคิดถึงวันข้างหน้าหรือไม่? (4/6)

คุณชอบเครื่องเล่นอะไรตั้งแต่ยังเป็นเด็ก? (5/6)

นึกถึงอะไรเมื่อได้ยินคำว่า (6/6)

คำถามก่อนหน้า คำถามถัดไป ทำแบบสำรวจให้เสร็จสิ้น

ผลลัพธ์ของคุณ: 6 - 9 คะแนน

คุณควบคุมตัวเองอยู่เสมอและสถานการณ์อยู่ภายใต้การควบคุม แต่อารมณ์เล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ เชื่อฉันเถอะว่ามันสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้!

ผลลัพธ์ของคุณ: 10 - 14 คะแนน

คุณมักจะรู้สึกมั่นใจในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่เมื่อเป็นเรื่องส่วนตัวแล้ว คุณสามารถกระทำการที่หุนหันพลันแล่นได้ นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป

ผลลัพธ์ของคุณ: 15 - 18 คะแนน

ตั้งสติให้เรียบร้อยทันที! อาจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งยาระงับประสาท ทำทุกอย่างอย่างสงบมากขึ้น

การทดสอบเพิ่มเติม

พวกเราบางคนพบว่ามันง่ายที่จะฟื้นความสัมพันธ์หลังจากการเลิกรา แต่บางคนก็ไม่ทำเช่นนั้น คุณเคยเลิกกันมาตลอด เกือบจะเลิกกัน หรือยังยังคงหวังที่จะเริ่มต้นใหม่? การทดสอบของเราจะช่วยคุณได้!

รูปถ่ายและโปสเตอร์ของพวกเขาแขวนอยู่ในลิ้นชักห้องล็อกเกอร์ของโรงเรียน และเราสาบานกับพวกเขา รักนิรนดร์ยืนอยู่แถวหน้าในการแสดงของพวกเขา แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงจินตนาการ แต่ใครๆ ก็สามารถจินตนาการได้อย่างง่ายดายว่าในเพลงของพวกเขาพวกเขากำลังพูดถึงเราโดยเฉพาะ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งนี้เป็นจริง? Chart King แบบไหนที่เหมาะกับคุณ? การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณค้นหา

คุณจะสวมชุดอะไรในวันแต่งงานของคุณ? การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณทราบว่าชุดแต่งงานแบบไหนที่เหมาะกับคุณ

แล้วเจ้าสาวก็มาถึง... ไม่ว่าคุณจะหมั้นหมายเป็นครั้งแรก แต่งงานครั้งที่สอง หรือมีประสบการณ์ในงานแต่งงาน การฝันถึงงานแต่งงานในฝันของคุณก็สนุกเสมอ! งานแต่งงานในอุดมคติของคุณคืออะไร? แบบทดสอบของเราจะช่วยคุณกำหนดสไตล์งานแต่งงานของคุณเอง

การเริ่มต้นชีวิตร่วมกันเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของความสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ใช่ความลับที่บางครั้งการตัดสินใจอาจเร็วเกินไป คุณพร้อมที่จะเสี่ยงหรือยัง? การทดสอบของเราจะช่วยคุณระบุสิ่งนี้!

สถานะของความรักเป็นหนึ่งในสิ่งที่สวยงามที่สุดในโลก แต่จนกว่าคนที่คุณรักจะตัดสินใจว่าเขาไม่มีความรู้สึกต่อคุณอีกต่อไป เมื่อถึงจุดหนึ่งสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นกับเราทุกคน และเราแทบจะคาดเดาเหตุการณ์ดังกล่าวไม่ได้เลย คุณต้องการที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ชายของคุณ? เขาหยุดรักคุณแล้วเหรอ? การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณค้นหา

คุณภูมิใจที่คุณเป็นคนรักที่ดีที่สุดของเขาหรือคุณแอบกังวลว่าคุณกำลังสูญเสีย "ความหลงใหล" ก่อนหน้านี้ของเขา? การถามโดยตรงไม่เพียงแต่น่าอึดอัดใจเท่านั้น แต่ยังไม่น่าจะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งใดได้ เนื่องจากไม่มีผู้ชายคนเดียวที่มีจิตใจดีจะบอกคุณว่า: “คุณรู้ไหมที่รัก คุณแย่กว่าผู้หญิงทุกคนที่ฉันเคยรู้จัก” ยังมีทางออก ผ่านการทดสอบของเราแล้วคุณจะประเมินความสามารถทางเพศของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ตารางสำหรับประเมินสามี ผู้สมัครเป็นสามี เสนอโดยนักเพศวิทยาชาวอเมริกันและแคนาดา ผู้ชายที่มีค่าควรจะต้องได้คะแนนบวกอย่างน้อย 100 คะแนน และคะแนนลบไม่เกิน 45 คะแนน

หรือคนอื่นกดดันคุณ?

ผู้คนรอบตัวเรามักจะประเมินเราไม่ได้จากจุดแข็งที่แท้จริงของเรา แต่จากการประเมินว่าเราจัดการได้มากเพียงใดเพื่อสร้างความประทับใจ แสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติอันมีค่าของเรา และมีอิทธิพลต่อผู้อื่น

คนที่มีเสน่ห์หลายคนไม่ได้รับความเคารพเพราะพวกเขาขี้อายและประหม่า ในทางกลับกัน คนอื่นๆ พยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อสร้างความประทับใจที่สดใส แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ "ไปไกลเกินไป" และทำให้ผู้อื่นหงุดหงิดด้วยความทะเยอทะยานของพวกเขา คุณรู้วิธีนำเสนอตัวเองอย่างถูกต้องเมื่อสื่อสารกับผู้อื่นหรือไม่?

คำถามที่จะช่วยคุณพิจารณาว่าคุณเกี่ยวข้องกับชีวิตที่เรียกว่า "เกม" แค่ไหน

สำหรับบางคน การช็อปปิ้งคือความสุขที่แท้จริง แต่สำหรับบางคน มันเป็นการทำงานหนักอย่างแท้จริง

ผู้หญิงบางคนเก็บตัวและเก็บความลับมากเกินไป ส่วนบางคนอาจเรียกได้ว่าเป็นคนช่างพูดเท่านั้น คุณเป็นยังไงบ้างกับเรื่องนี้?

“ สภาพอากาศกระซิบ:“ ยืมและดื่ม” - ใครในพวกเราที่ไม่ได้อ้างถึงบรรทัดเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา?

ผู้ชายมักเข้าใจยาก และคนที่คุณรักก็ไม่มีข้อยกเว้น คุณจะสามารถช่วยเมื่อเขาประสบปัญหาหรือไม่? การทดสอบของเราจะแสดงสิ่งนี้

วิญญาณชายลึกลับ... พวกนี้เป็นสัตว์ประเภทไหนกันนะ? ผู้หญิงทุกคนมีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทดสอบตัวเอง: คุณมีความรู้เกี่ยวกับเพศตรงข้ามเท่าที่คุณคิดหรือไม่? การมีความคิดที่ชัดเจนว่าคุณกำลังติดต่อกับใครเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกความสัมพันธ์ รวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวด้วย

ทุกคนต้องการที่จะเข้าใจตัวเอง คุณเป็นคนแบบไหน: ขี้อาย, กังวล, มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือในทางกลับกัน, สงบ, สมดุล, สามารถรับมือกับสถานการณ์ใด ๆ ได้? เพื่อทำความเข้าใจสิ่งนี้ ให้ตอบคำถามแบบทดสอบโดยนักจิตวิทยาชาวเช็ก

ความเข้าใจ ความอดทน และการสนับสนุนเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ บ่อยแค่ไหนที่พวกเขาลืมความสัมพันธ์ด้วย ลูกของตัวเอง! เราอาจหงุดหงิดและไม่ยุติธรรม เข้มงวดมากเกินไปและไม่ตั้งใจ การสั่งสอนและการตำหนิมักเป็นเพียงเครื่องมือเดียวในการศึกษาของผู้ปกครอง คำถามในแบบทดสอบนี้จะช่วยให้คุณคิดถึงความถูกต้องของสายเลือดของคุณเอง

ผู้ชายพวกนี้เป็นสัตว์ประเภทไหน? ผู้หญิงทุกคนมีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทดสอบตัวเอง: คุณมีความรู้เกี่ยวกับเพศตรงข้ามเท่าที่คุณคิดหรือไม่? การมีความคิดที่ชัดเจนว่าคุณกำลังติดต่อกับใครเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกความสัมพันธ์ รวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัวด้วย

เวลาว่างเกี่ยวข้องกับความสำเร็จในชีวิตอย่างแน่นอน สูตรอันโด่งดังของไอน์สไตน์ยืนยันสิ่งนี้: U=X+Y+Z โดยที่ U คือความสำเร็จในชีวิต X คือความสามารถในการทำงาน Z คือความสามารถในการสื่อสาร

คุณอารมณ์เสียเรื่องมโนสาเร่บ่อยแค่ไหน? คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองหงุดหงิดหรืออารมณ์ร้อนต่อผู้อื่นมากเกินไป ถึงความคิดเห็นของผู้อื่น? จากนั้นคุณต้องสงบสติอารมณ์และเดินสักหน่อยก่อน การทดสอบทางจิตวิทยา. คุณมีความประหม่าและคุณสงบและภักดีต่อคนใกล้ตัวแค่ไหน แบบทดสอบจะตอบคำถามเหล่านี้ให้คุณ

สิ่งแรกที่คุณไม่ชอบคืออะไร อะไรทำให้เกิดการระคายเคือง? เมื่อพวกเขาหัวเราะเสียงดังในเรื่องอื่นที่ไม่ใช่เรื่องตลกของคุณ คุณนึกถึงอะไร คุณตลกดีขึ้นมากหรือตลกกว่าจริงๆ? เส้นประสาทของบุคคลเป็นเกราะป้องกันซึ่งทำให้สามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกได้อย่างสมบูรณ์ คนที่สงบไม่ค่อยมีพฤติกรรมหยาบคาย เขาจะไม่โจมตีผู้ที่อ่อนแอ และจะไม่ปฏิบัติตามนิสัยเชิงลบของเขา

หากบุคคลไม่สามารถควบคุมตัวเองได้และสามารถกรีดร้องเพื่อตอบคำถามง่ายๆ ได้ก็ถือว่าไม่ถูกต้องและไม่ดี ลองทำความเข้าใจในตัวเราสักหน่อยถาม "ฉัน" ภายในของเรา - อะไรทำให้ฉันหงุดหงิดมากในผู้คน? ทำไมฉันถึงทนนิสัยของพวกเขาไม่ได้ อะไรทำให้ฉันโมโหมากในวลีของพวกเขา? ขั้นแรก ให้จดรายละเอียดที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับตัวคุณเอง คุณรู้สึกหงุดหงิดกับทุกคนในสภาพแวดล้อมของคุณหรือคุณสามารถรับรู้ถึงคนใกล้ชิดคุณด้วยความอ่อนโยน หากเกิดความแตกแยกเช่นนี้ ก็ไม่ใช่ว่าจะหายไปทั้งหมด และมีโอกาสสำหรับคุณและ "ฉัน" ภายในของคุณในการแก้ไขและสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับโลกรอบตัวคุณ

เริ่มจากสิ่งสำคัญกันก่อน เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ แม้จะมีความซับซ้อน แต่ทุกอย่างก็ค่อนข้างง่าย แทนที่ความโกรธด้วยสิ่งอื่น เช่น ก่อนที่คุณจะเริ่มโกรธและกระทืบเท้า ให้นับตัวเองถึงสิบก่อน หรือมากถึงห้าขั้นเป็นขั้นแรก วิธีการนี้จะทำให้สามารถสงบสติอารมณ์และเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้จากมุมมองของการระคายเคือง แต่อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น เหตุใดคุณจึงต้องเสียความกังวลใจเป็นพิเศษหากคุณมีความกังวลน้อยอยู่แล้ว? อดทนไว้ดีกว่า มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าการกรีดร้องใดๆ

ตอนนี้ หากคุณมีความกล้าที่จะเอาชนะตัวเองและปัญหาในการสื่อสาร ให้ดำเนินการขั้นต่อไป พยายามยิ้มให้ทุกคนที่คุณพบว่าสื่อสารด้วยได้ยาก ถ้าเมื่อก่อนคุณหน้าบูดบึ้งเมื่อพบกัน ตอนนี้ยิ้มให้เขาสิ ไม่ใช่เรื่องยากและคุณจะสังเกตได้ทันทีว่าผู้คนยิ้มให้คุณบ่อยขึ้น จากนั้นคุณจะเริ่มยอมรับคำวิจารณ์ที่ส่งถึงคุณหรือคำแนะนำอันชอบธรรมที่คุณเคยรับรู้ด้วยความเกลียดชังได้ง่ายขึ้น

ก้าวเล็กๆ น้อยๆ เข้าหาผู้คนจะเปิดขอบเขตใหม่ของการสื่อสารให้กับคุณ มันจะเป็นที่น่ายินดีสำหรับคุณมากขึ้นหากถูกมองว่าเป็น "ชีวิตของงานปาร์ตี้" มากกว่า "ต้นบีชที่อยู่ตรงหัวมุม" คุณไม่ควรเสียความกังวลไปกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้และหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เข้าใจ อารมณ์เชิงลบกลับมา ดังนั้นจงมีน้ำใจและอ่อนโยนมากขึ้นโดยเร็วที่สุด ชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นอย่างแท้จริง! และการทดสอบทางจิตวิทยาเล็กๆ ของเรา ซึ่งใช้เวลาเพียงห้านาที จะช่วยให้คุณเอาชนะและปฏิเสธความคิดเชิงลบได้

สำหรับแต่ละคำตอบ "a" ให้ 1 คะแนนสำหรับคำตอบ "b" - 2 คะแนน เพิ่มคะแนนของคุณและดูสิ่งที่คุณค้นพบ

1. คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าบางครั้งเหงือกของคุณมีเลือดออกเมื่อแปรงฟันหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

2. ฟันมีปฏิกิริยาต่อหวาน เปรี้ยว ร้อน เย็น หรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

3. คุณไม่ค่อยเป็นหวัด ไซนัสอักเสบ หรือเจ็บคอใช่หรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

4. ปกติคุณใช้แปรงสีฟันนานกว่าสองเดือนหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

5. คุณไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

6. คุณกำลังทุกข์ทรมาน โรคอักเสบข้อต่อหรือไต?

ก) ไม่; B: ใช่.

7. คุณมีปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

8. คุณใช้ไหมขัดฟันอยู่เสมอหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

9. คุณกินขนมหวานทุกวันหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

10. เมื่ออายุ 20 ปี คุณเคยอุดฟันตั้งแต่ 3 ซี่ขึ้นไปแล้วหรือยัง?

ก) ไม่; B: ใช่.

11. คุณกัดคำที่ถูกต้องหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

12. คุณไม่ค่อยเทชาร้อนหนึ่งถ้วยหลังไอศกรีม หรือในทางกลับกัน คุณกินอะไรเย็นๆ มากหลังซุปร้อนในชามหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

13. คุณสามารถใช้อะไรก็ได้เป็นไม้จิ้มฟัน ตั้งแต่ซี่ส้อมไปจนถึงหมุดได้หรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

14.หลังรับประทานอาหารถ้าไม่แปรงฟันอย่างน้อยพยายามบ้วนปากให้สะอาดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

15. คุณชอบผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

16. คุณไม่ค่อยกินแครกเกอร์ ถั่วเค็ม หรือมันฝรั่งทอดบ่อยนักใช่หรือไม่?

ก. ใช่; B: ไม่.

17. คุณมักจะกัดเมล็ดพืชหรือใช้กรามเป็น “แครกเกอร์ถั่ว” หรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

18. คุณประสบปัญหาทางเดินอาหารหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

19. คุณมักประสบกับความเครียดหรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

20. ทนเคี้ยวแครอทหรือแอปเปิ้ลไม่ได้ แต่คุณชอบอาหารประเภทแป้งและอาหารที่มีไขมันไหม?

ก) ไม่; B: ใช่.

21. คุณอยู่ในกลุ่มผู้สูบบุหรี่หรือไม่?

ก) ไม่; B: ใช่.

เพิ่มคะแนนของคุณและดูสิ่งที่คุณค้นพบ.

21–24 แต้มผลลัพธ์ที่คุณแสดงบ่งชี้ว่าคุณดูแลฟันของคุณเป็นอย่างดี ดำเนินต่อไปด้วยจิตวิญญาณเดิม และจากนั้นหลายปีผ่านไปคุณก็จะยังคงมีรอยยิ้มที่สวยงาม

25–30 คะแนนบางทีทุกอย่างอาจดูค่อนข้างดีจากภายนอก แต่นี่ก็ทำให้เกิดความรับผิดชอบเพิ่มเติมเช่นกัน คุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้โรคฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบนอนไม่หลับ! ทำให้เหงือกของคุณแข็งแรงขึ้นด้วยการบ้วนด้วยยา ยาต้มจากปราชญ์ ดอกคาโมมายล์ และเปลือกไม้โอ๊คมีประโยชน์มากสำหรับสิ่งนี้ อย่าละเลยสลัดผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี กินผลไม้สด ผัก และผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น

31–42 แต้มเห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฟันของคุณ อย่าสิ้นหวัง ทันตแพทย์ได้เรียนรู้วิธีการบูรณะฟันแล้ว แม้ว่าจะเหลือเพียงรากเดียวก็ตาม ดูแลฟันของคุณอย่างมีความรับผิดชอบโดยไม่ต้องถอดออก และที่สำคัญอย่ายอมแพ้ครึ่งทาง!