อุจจาระปกติควรมีลักษณะอย่างไร? ฉันไปเข้าห้องน้ำบ่อย: ทำไม, เป็นบรรทัดฐาน, ต้องทำอย่างไร

ความสม่ำเสมอของลำไส้ไม่ใช่คำถามที่พบบ่อยสำหรับการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ อย่างไรก็ตาม ความเกี่ยวข้องของหัวข้อนี้สำหรับเด็กผู้หญิงแต่ละคนอาจสูงมาก ภาพอยู่ประจำชีวิต, โภชนาการที่ไม่ดีและแม้กระทั่งประสบการณ์ที่ผู้หญิงที่น่ารักต้องเผชิญอยู่บ่อยครั้งก็อาจไม่ส่งผลดีที่สุดต่อการทำความสะอาดร่างกายตามธรรมชาติ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป

กระบวนการทำความสะอาดร่างกายตามธรรมชาติ

กระบวนการเคลื่อนไหวของลำไส้หมายถึงอะไรทุกคนคุ้นเคย หากไม่ได้กล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติม เป็นเพียงที่น่าสังเกตว่าการถ่ายอุจจาระเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักและสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของร่างกาย แต่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการทำความสะอาดทั้งหมด

เมื่ออยู่ในกระเพาะ อาหารจะสูญเสียสารอาหารบางส่วนและสลายตัวไป ใน ลำไส้เล็กส่วนต้นและ ลำไส้เล็กกระบวนการนี้ดำเนินต่อไป และเมื่อเหลือเพียงใยอาหาร เศษอาหาร ส่วนประกอบที่ย่อยไม่ได้ และหลั่งจากอวัยวะหลั่งเท่านั้นที่หลงเหลือจากอาหารที่บริโภค ก็พร้อมที่จะขับออกจากร่างกาย วิธีนี้จะช่วยกำจัดวัสดุรีไซเคิล นอกจากนี้ใยอาหารดังกล่าวยังทำหน้าที่ทำความสะอาดผนังลำไส้ ดังนั้นเมื่อไม่เพียงพออาจเกิดปัญหาขึ้นได้

โดยปกติความถี่ของการถ่ายอุจจาระไม่ควรเกิน 1-2 ครั้งต่อวัน แต่อย่างน้อยทุกๆ สองวัน เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของอุจจาระและความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและ สภาพทั่วไปการมีหรือไม่มีความสะดวกสบาย การถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งอาจบ่งบอกถึงอาการท้องร่วง ในขณะที่การถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งอาจบ่งบอกถึงอาการท้องผูก ทั้งสองอย่างนี้มักเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตหรือมีโรคประจำตัว

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับกระบวนการที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้คือช่วงเช้า หากคุณคุ้นเคยกับการเข้าห้องน้ำในภายหลัง นี่อาจเป็นหลักฐานที่แสดงถึงความผิดปกติในการรับประทานอาหารของคุณและการบริโภคน้ำเปล่าไม่เพียงพอ

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าการเบี่ยงเบนใด ๆ จากบรรทัดฐานทั่วไปของการถ่ายอุจจาระคือหากเกิดความรู้สึกไม่สบายในระหว่างกระบวนการนี้คือ โทรปลุกซึ่งควรได้รับความสนใจอย่างเหมาะสม สำหรับ ร่างกายของผู้หญิงสิ่งนี้มีบทบาทสำคัญเนื่องจากความสม่ำเสมอของอุจจาระทำให้มั่นใจได้ถึงความสบายในช่วงมีประจำเดือนและสภาวะที่เหมาะสมในขณะตั้งครรภ์และปกป้องระบบทางเดินอาหารจากการก่อตัวของกระบวนการอักเสบในนั้นไม่ต้องพูดถึงสภาวะทั่วไปของความสะดวกสบายและความมั่นใจ

ความอยากอุจจาระความเป็นไปได้และความถี่ถูกกำหนดโดยงานและสัญญาณของส่วนกลาง ระบบประสาท.

เหตุใดความสม่ำเสมอของลำไส้จึงมีความสำคัญหรืออาจเกิดปัญหาอะไรบ้าง?

ใน ชีวิตประจำวันหากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีไม่มากก็น้อยคุณก็คงไม่ใส่ใจว่าต้องไปเข้าห้องน้ำอย่างไรและเมื่อไหร่ เช้า บ่าย เย็น มากหรือน้อย อิสระหรือใช้ความพยายาม - ทั้งหมดนี้เป็นพารามิเตอร์ของความสม่ำเสมอและ "ปกติ" ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ ซึ่งจะช่วยระบุได้ว่าคุณมีปัญหาบางอย่างในด้านนี้หรือไม่ สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงคือเวลาที่ใช้ในห้องน้ำ ในสภาวะปกติลำไส้จะกำจัดของเหลวส่วนเกินออกภายใน 3-5 นาที ไม่ใช่อีกต่อไป ด้วยการเบี่ยงเบนเล็กน้อย การใช้น้ำน้อย ในแต่ละวัน คุณสามารถใช้เวลาประมาณ 8-10 นาที ในการทำงานใหญ่นี้ แต่ถ้า ตัวบ่งชี้นี้กลายเป็นปกติและเกินเวลาที่กำหนดด้วยซ้ำแล้วที่นี่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความผิดปกติเฉพาะของระบบทางเดินอาหารและร่างกายโดยรวมได้แล้ว

สัญญาณหลักของการหยุดชะงักของกระบวนการถ่ายอุจจาระและความสม่ำเสมอ:

• ผ่านบ่อยเกินไป
• ปรากฏทุกๆ 3-4 วันหรือน้อยกว่านั้น
• อุจจาระหลวมเป็นน้ำทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง
• อุจจาระมีความหนาแน่นและแข็งมากทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อเมือกที่บอบบาง
• การถ่ายอุจจาระเป็นเวลานาน (ถ่ายอุจจาระครั้งละหลายขั้นตอน);
• รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง (ความดันเพิ่มขึ้น, การเต้นเป็นจังหวะในขมับ, ผิวหนังแดง, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น) และอื่น ๆ.

สาเหตุของอุจจาระผิดปกติ:

• ปริมาณน้ำไม่เพียงพอ
• โภชนาการที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้อาหารแปรรูปในทางที่ผิด คาร์โบไฮเดรตเบา หนัก อาหารที่มีไขมันหรือโปรตีนจากเนื้อสัตว์
• ทานยาใด ๆ
• อาหาร (โดยเฉพาะองค์ประกอบเดียว);
• การพัฒนากระบวนการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร
• การพัฒนาของโรคตับ ไต กระเพาะอาหารและลำไส้โดยตรง
• โรคของระบบประสาทที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
• ชั่วคราว ความผิดปกติของประสาทและประสบการณ์ต่างๆ รวมถึงข้อจำกัด (การกลั้นอุจจาระอย่างมีสติ)
• การละเมิดแอลกอฮอล์และยาสูบ
• เสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว - กางเกงยีนส์, เข็มขัด, กางเกงรัดรูปแน่นที่บีบท้องอาจทำให้ปริมาณเลือดไปเลี้ยงลำไส้ลดลง, กิจกรรมของมันและทำให้อวัยวะเคลื่อนตัวจากตำแหน่งตามธรรมชาติไปด้านข้างซึ่งจะนำไปสู่การทำงานที่ไม่เหมาะสม
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงในบริเวณลำไส้ (ท้อง, กล้ามเนื้อเฉียงหน้าท้อง, หลังส่วนล่าง ฯลฯ );
• การออกกำลังกายไม่เพียงพอในระหว่างวัน
• แท้จริงแล้วคือวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่

เหตุใดความผิดปกติที่เกิดขึ้นจึงเป็นอันตราย

• การหย่อนยานของร่างกายเพิ่มระดับสารพิษในเลือด
• การหยุดชะงักโดยตรงของกระบวนการถ่ายอุจจาระนั่นคือการเกิดอาการท้องร่วงหรือท้องผูกกับทุกคน ผลกระทบด้านลบ(การคายน้ำ, การเผาไหม้, อาการปวดและอื่น ๆ.);
• การกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารและการอักเสบในระบบนี้
• การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งหมายถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเพิ่มของน้ำหนักและการเสื่อมสภาพของสภาพผิว (สิว, ผื่น, ปฏิกิริยาการแพ้, comedones ฯลฯ );
• ท้องอืด (การผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น);
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ของสมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินปัสสาวะ และการทำความสะอาด

วิธีทำให้ปกติและรักษาความสม่ำเสมอของลำไส้

หากคุณสังเกตเห็นการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิวของคุณหมองคล้ำปัญหาปรากฏขึ้นสัญญาณของความชราแย่ลงความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปปรากฏขึ้นทุกอย่างอยู่ในมือของคุณ ในระยะแรก คุณสามารถและควรวิเคราะห์อาหาร ปรับและเพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวัน หากไม่มีข้อห้ามในเรื่องนี้

การเพิ่มค่าเฉลี่ยกิจกรรมประจำวันของคุณก็มีบทบาทเช่นกัน หากไม่มีเวลาไปเรียน ชมรมกีฬาหรือวิ่งในตอนเช้า อย่างน้อยก็อย่าละเลยการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในตอนเช้า รวมถึงการออกกำลังกายเพื่อความสงบก่อนนอน คุณสามารถยกตัวอย่างการฝึกโยคะและเลือกที่ซับซ้อนได้ แบบฝึกหัดการหายใจจากวูซู, กังฟูหรือศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ - สิ่งนี้จะช่วยทำให้กระบวนการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายเป็นปกติ, เร่งการไหลเวียนโลหิตและส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ บ่อยครั้งผลลัพธ์จะเกิดขึ้นทันทีหลังจากทำแบบฝึกหัด

แน่นอนว่าเพื่อควบคุมความสม่ำเสมอของลำไส้ ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารสด ผลิตภัณฑ์นมหมัก(ไม่มีไขมัน) ผักและผลไม้สดฉ่ำที่มีปริมาณน้ำตาลน้อยที่สุด รำข้าว ขนมปังโฮลเกรน พืชตระกูลถั่ว

แต่สวนบำบัดมีความสำคัญอย่างยิ่งในรายการควบคุมอุจจาระ เธอยังเป็นหนึ่งในที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพทำความสะอาดลำไส้ซึ่งในวันแรกจะนำมาซึ่ง ผลลัพธ์ที่เป็นบวก– การปรับปรุงผิวหนัง, ความเป็นอยู่ทั่วไป, การเสริมสร้างเล็บและเส้นผม, การเร่งการเผาผลาญ, การทำให้อุจจาระเป็นปกติ หากไม่กล้าที่จะเชี่ยวชาญด้วยตัวเอง ขั้นตอนนี้ที่บ้านแล้ววันนี้คุณสามารถนัดแพทย์เพื่อทำลำไส้วารีบำบัดได้ง่ายๆ ดำเนินการในคลินิกผู้ป่วยนอกและสามารถทำซ้ำได้เดือนละ 1-2 ครั้งตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือประมาณ 45 นาที

495 155

เก้าอี้หรือ อุจจาระ- นี่คือเนื้อหาในส่วนล่างของลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของการย่อยอาหารและถูกขับออกจากร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้

ลักษณะของอุจจาระส่วนบุคคลสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของบุคคลและช่วยในการวินิจฉัยโรค
ด้านล่างนี้คือการตีความคุณภาพอุจจาระในสภาวะปกติและพยาธิสภาพ

1. จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้
บรรทัดฐาน: สม่ำเสมอ 1-2 ครั้งต่อวัน แต่อย่างน้อย 1 ครั้งใน 24-48 ชั่วโมง โดยไม่ต้องเกร็งแรงเป็นเวลานาน ไม่เจ็บปวด หลังจากถ่ายอุจจาระความอยากจะหายไปรู้สึกสบายตัวและการเคลื่อนไหวของลำไส้สมบูรณ์ สถานการณ์ภายนอกสามารถเพิ่มหรือยับยั้งความถี่ของการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระได้ เช่น การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมตามปกติ การบังคับตำแหน่งบนเตียง ความจำเป็นในการใช้หม้อนอน การอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นต้น
การเปลี่ยนแปลง: ขาดการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลาหลายวัน (ท้องผูก) หรือถ่ายอุจจาระบ่อยเกินไป - มากถึง 5 ครั้งขึ้นไป (ท้องเสีย)

2.ปริมาณอุจจาระในแต่ละวัน
ปกติ: เมื่อรับประทานอาหารแบบผสมปริมาณอุจจาระในแต่ละวันจะผันผวนในช่วงค่อนข้างกว้างและเฉลี่ยอยู่ที่ 150-400 กรัม ดังนั้นเมื่อบริโภคเป็นส่วนใหญ่ อาหารจากพืชปริมาณอุจจาระเพิ่มขึ้นสัตว์ซึ่งมีสาร "บัลลาสต์" ต่ำก็ลดลง
การเปลี่ยนแปลง: เพิ่มขึ้นอย่างมาก (มากกว่า 600 กรัม) หรือปริมาณอุจจาระลดลง
เหตุผลในการเพิ่มปริมาณอุจจาระ (polyfecal):

• การบริโภคเส้นใยพืชจำนวนมาก
• เพิ่มการบีบตัวของลำไส้ซึ่งอาหารถูกดูดซึมได้ไม่ดีเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวเร็วเกินไปผ่านลำไส้
• การหยุดชะงักของกระบวนการย่อยอาหาร (การย่อยหรือการดูดซึมอาหารและน้ำ) ในลำไส้เล็ก (การดูดซึมไม่ดี, ลำไส้อักเสบ)
• การทำงานของตับอ่อนลดลงในตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง (การย่อยไขมันและโปรตีนไม่เพียงพอ)
• ปริมาณน้ำดีเข้าสู่ลำไส้ไม่เพียงพอ (ถุงน้ำดีอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ)

เหตุผลในการลดปริมาณอุจจาระ:

• อาการท้องผูกซึ่งเนื่องจากการกักอุจจาระในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานานและการดูดซึมน้ำสูงสุดทำให้ปริมาณอุจจาระลดลง
• การลดปริมาณอาหารที่รับประทานหรืออาหารที่ย่อยได้เป็นส่วนใหญ่ในอาหาร

3.ถ่ายอุจจาระแล้วลอยน้ำได้
ปกติ: ควรปล่อยอุจจาระออกอย่างง่ายดาย และควรจมลงไปในน้ำอย่างเบามือ
การเปลี่ยนแปลง:

• ที่ ปริมาณไม่เพียงพอในอาหารที่มีใยอาหาร (น้อยกว่า 30 กรัมต่อวัน) อุจจาระจะถูกขับออกมาอย่างรวดเร็วและกระเซ็นลงในน้ำในห้องน้ำ
• หากอุจจาระลอยได้ แสดงว่ามีปริมาณก๊าซเพิ่มขึ้นหรือมีไขมันที่ไม่ได้ย่อยมากเกินไป (การดูดซึมผิดปกติ) นอกจากนี้อุจจาระอาจลอยได้หากคุณกินไฟเบอร์มาก
• หากอุจจาระถ่ายยาก น้ำเย็นจากผนังห้องน้ำซึ่งหมายความว่ามีไขมันที่ไม่ได้ย่อยจำนวนมากซึ่งเกิดขึ้นกับตับอ่อนอักเสบ

4. สีของอุจจาระ
ปกติ: เมื่อรับประทานอาหารแบบผสม อุจจาระจะมีสีน้ำตาล ในเด็กโดยธรรมชาติ ให้นมบุตรอุจจาระมีสีเหลืองทองหรือสีเหลือง
เปลี่ยนสีอุจจาระ:

• สีน้ำตาลเข้ม - เมื่อรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์, ท้องผูก, การย่อยอาหารบกพร่องในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, อาการอาหารไม่ย่อยเน่าเปื่อย
• สีน้ำตาลอ่อน - เมื่อรับประทานอาหารประเภทผักและนมทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น
• สีเหลืองอ่อน - หมายถึงอุจจาระผ่านลำไส้เร็วเกินไปซึ่งไม่มีเวลาเปลี่ยนสี (ท้องเสีย) หรือการหลั่งน้ำดีบกพร่อง (ถุงน้ำดีอักเสบ)
• สีแดง - เมื่อรับประทานหัวบีทเมื่อมีเลือดออกจากลำไส้ส่วนล่างเป็นต้น สำหรับริดสีดวงทวาร, รอยแยกทางทวารหนัก, ลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
• ส้ม – เมื่อบริโภควิตามินเบต้าแคโรทีนรวมทั้งอาหารด้วย เนื้อหาสูงเบต้าแคโรทีน (แครอท ฟักทอง ฯลฯ)
• สีเขียว - มีผักโขม, ผักกาดหอม, สีน้ำตาลจำนวนมากในอาหาร, มี dysbacteriosis, เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้
• Tarry หรือ black - เมื่อรับประทานลูกเกดบลูเบอร์รี่รวมถึงการเตรียมบิสมัท (Vikalin, Vikair, De-Nol) สำหรับเลือดออกจากทางเดินอาหารส่วนบน ( แผลในกระเพาะอาหาร,โรคตับแข็ง,มะเร็ง ลำไส้ใหญ่) เมื่อกลืนเลือดระหว่างมีเลือดกำเดาไหลหรือมีเลือดออกในปอด
• สีเขียวแกมดำ - เมื่อรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก
• อุจจาระสีขาวอมเทา หมายความว่า น้ำดีไม่ไหลลงลำไส้ (ท่อน้ำดีอุดตัน ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน, โรคตับอักเสบ, โรคตับแข็งของตับ)

5. ความสม่ำเสมอ (ความหนาแน่น) ของอุจจาระ
ปกติ: มีรูปร่างและอ่อนนุ่ม โดยปกติอุจจาระประกอบด้วยน้ำ 70% 30% มาจากเศษอาหารแปรรูป แบคทีเรียที่ตายแล้ว และเซลล์ลำไส้ที่ถูกทำลาย
พยาธิวิทยา:เหลว, ข้น, เหลว, กึ่งเหลว, คล้ายสีโป๊ว.
การเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอของอุจจาระ

• อุจจาระหนาแน่นมาก (แกะ) - สำหรับอาการท้องผูก, ชักและตีบของลำไส้ใหญ่
• อุจจาระอ่อน - มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น, เพิ่มการหลั่งในลำไส้ระหว่างการอักเสบ
• เหมือนครีม – สำหรับโรคตับอ่อน ( ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง) การไหลเวียนของน้ำดีเข้าสู่ลำไส้ลดลงอย่างรวดเร็ว (cholelithiasis, cholecystitis)
• ดินเหนียวหรืออุจจาระคล้ายสีโป๊ว สีเทา- มีไขมันที่ไม่ได้ย่อยจำนวนมากซึ่งจะสังเกตได้เมื่อมีปัญหาในการไหลเวียนของน้ำดีออกจากตับและถุงน้ำดี (ตับอักเสบ, การอุดตันของท่อน้ำดี)
• ของเหลว - ในกรณีที่การย่อยอาหารในลำไส้เล็กบกพร่อง การดูดซึมบกพร่อง และอุจจาระเคลื่อนตัวเร็ว
• ฟอง - เมื่อไหร่ อาการอาหารไม่ย่อยหมักเมื่อกระบวนการหมักในลำไส้มีชัยเหนือกระบวนการอื่นทั้งหมด
• อุจจาระหลวม เช่น ถั่วลันเตาบด - ร่วมกับไข้ไทฟอยด์
• อุจจาระเหลวไม่มีสี เช่น น้ำข้าว มีอหิวาตกโรค
• เมื่ออุจจาระมีความคงตัวของของเหลวและมีการขับถ่ายบ่อยครั้งมีคนพูดถึงอาการท้องร่วง
• อุจจาระเหลวหรือเป็นน้ำอาจเกิดขึ้นได้หากใช้น้ำปริมาณมาก
• อุจจาระที่มียีสต์ - บ่งบอกว่ามียีสต์อยู่และอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้ อุจจาระมีลักษณะเป็นฟองคล้ายแป้งเปรี้ยว อาจมีเส้นเหมือนชีสละลาย หรือมีกลิ่นยีสต์

6. รูปร่างของอุจจาระ
มาตรฐาน: ทรงกระบอก, รูปทรงไส้กรอก. อุจจาระควรออกมาอย่างต่อเนื่องเหมือนยาสีฟัน และมีความยาวประมาณกล้วย
การเปลี่ยนแปลง: มีลักษณะเป็นริบบิ้นหรือเป็นรูปลูกบอลหนาแน่น (อุจจาระแกะ) สังเกตได้จากปริมาณน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน รวมถึงอาการกระตุกหรือลำไส้ตีบแคบ

7. กลิ่นอุจจาระ
ปกติ: อุจจาระ ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่รุนแรง เกิดจากการมีสารอยู่ในนั้นซึ่งเกิดขึ้นจากการสลายโปรตีนและสารระเหยของแบคทีเรีย กรดไขมัน. ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของอาหารและความรุนแรงของกระบวนการหมักและการเน่าเปื่อย อาหารจำพวกเนื้อสัตว์จะให้กลิ่นฉุน ในขณะที่อาหารที่ทำจากนมจะให้กลิ่นเปรี้ยว
หากการย่อยอาหารไม่ดี อาหารที่ไม่ได้ย่อยก็จะเน่าในลำไส้หรือกลายเป็นอาหารของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค แบคทีเรียบางชนิดผลิตไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งมีกลิ่นเน่าเปื่อย
การเปลี่ยนแปลงกลิ่นอุจจาระ

• รสเปรี้ยว – สำหรับอาการอาหารไม่ย่อยจากการหมัก ซึ่งเกิดขึ้นจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป (น้ำตาล ผลิตภัณฑ์แป้ง ผลไม้ ถั่วลันเตา ฯลฯ) และเครื่องดื่มหมัก เช่น kvass
• มีกลิ่นเหม็น - ด้วยการทำงานของตับอ่อนบกพร่อง (ตับอ่อนอักเสบ), ลดการไหลเวียนของน้ำดีเข้าสู่ลำไส้ (ถุงน้ำดีอักเสบ), การหลั่งของลำไส้ใหญ่มากเกินไป อุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นมากอาจเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียมากเกินไป
• เน่าเปื่อย – ในกรณีของอาหารไม่ย่อยในกระเพาะอาหาร, อาการอาหารไม่ย่อยเน่าเสียที่เกี่ยวข้อง การบริโภคมากเกินไปผลิตภัณฑ์โปรตีนที่ย่อยช้าๆในลำไส้, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ท้องผูก
• กลิ่นหืนของน้ำมันเกิดจากการสลายไขมันในลำไส้ของแบคทีเรีย
• กลิ่นจาง ๆ - มีอาการท้องผูกหรืออพยพออกจากลำไส้เล็กอย่างรวดเร็ว

8. ก๊าซในลำไส้
ปกติ: ก๊าซเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติจากการย่อยและการหมักอาหารขณะเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร ในระหว่างและนอกการเคลื่อนไหวของลำไส้ ก๊าซ 0.2-0.5 ลิตรจะถูกขับออกจากลำไส้ของผู้ใหญ่ต่อวัน
การก่อตัวของก๊าซในลำไส้เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากกิจกรรมสำคัญของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ พวกมันสลายตัวต่างๆ สารอาหารโดยปล่อยก๊าซมีเทน ไฮโดรเจนซัลไฟด์ ไฮโดรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ ยิ่งอาหารที่ไม่ได้ย่อยเข้าสู่ลำไส้ใหญ่มากเท่าไร แบคทีเรียก็จะยิ่งทำงานมากขึ้นและมีการผลิตก๊าซมากขึ้นเท่านั้น
ปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติ

• เมื่อรับประทานคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก (น้ำตาล, ขนมอบ);
• เมื่อรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก (กะหล่ำปลี, แอปเปิ้ล, พืชตระกูลถั่ว ฯลฯ );
• เมื่อบริโภคอาหารที่กระตุ้นกระบวนการหมัก (ขนมปังสีน้ำตาล, kvass, เบียร์)
• เมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์นมหากคุณแพ้แลคโตส
• เมื่อกลืนอากาศจำนวนมากขณะรับประทานอาหารและดื่ม
• เมื่อดื่มเครื่องดื่มอัดลมจำนวนมาก

การเพิ่มขึ้นของปริมาณก๊าซในพยาธิวิทยา

• การขาดเอนไซม์ในตับอ่อนซึ่งทำให้การย่อยอาหารบกพร่อง (ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง)
• dysbiosis ในลำไส้
• อาการลำไส้แปรปรวน.
• โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• โรคตับเรื้อรัง: ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับอักเสบ, โรคตับแข็ง
• โรคลำไส้เรื้อรัง – ลำไส้อักเสบ, ลำไส้ใหญ่อักเสบ
• การดูดซึมผิดปกติ
• โรค Celiac

ความยากในการผ่านก๊าซ

• ลำไส้อุดตัน;
• atony ลำไส้กับเยื่อบุช่องท้องอักเสบ;
• บ้างก็เผ็ด กระบวนการอักเสบในลำไส้

9. ความเป็นกรดของอุจจาระ
บรรทัดฐาน: ที่ อาหารผสมความเป็นกรดอยู่ที่ 6.8–7.6 pH และเกิดจากกิจกรรมสำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่
การเปลี่ยนแปลงความเป็นกรดของอุจจาระ:

• มีสภาพเป็นกรดมาก (pH น้อยกว่า 5.5) – มีอาการอาหารไม่ย่อยจากการหมัก
• เป็นกรด (pH 5.5 - 6.7) - หากการดูดซึมกรดไขมันในลำไส้เล็กบกพร่อง
• อัลคาไลน์ (pH 8.0 - 8.5) - ด้วยการเน่าเปื่อยของโปรตีนในอาหารที่ไม่ได้ย่อยและการกระตุ้นของจุลินทรีย์ที่เน่าเสียง่ายด้วยการก่อตัวของแอมโมเนียและสารอัลคาไลน์อื่น ๆ ในลำไส้ใหญ่โดยมีการหลั่งของตับอ่อนบกพร่อง, ลำไส้ใหญ่อักเสบ
• อัลคาไลน์อย่างรวดเร็ว (pH มากกว่า 8.5) - สำหรับอาการอาหารไม่ย่อยที่เน่าเปื่อย

โดยปกติอุจจาระไม่ควรมีเลือด เมือก หนอง หรือเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อย

การถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งในทารกแรกเกิดถือเป็นสัญญาณของสุขภาพ ตามกฎแล้วเด็กจะอุจจาระเป็นก้อนอ่อนสีของอุจจาระเป็นสีเหลืองหรือสีเขียวและสามารถสังเกตการปรากฏตัวของอนุภาคของนมแปรรูปหรือสูตรได้ นี่เป็นเหตุการณ์ปกติและผู้ปกครองไม่ควรกังวล หากลูกน้อยของคุณถ่ายอุจจาระบ่อยขึ้นหรือถ่ายไม่บ่อยนัก รู้สึกไม่สบายจากอาการท้องอืดหรือจุกเสียด น้ำหนักไม่ขึ้นและกินอาหารได้ไม่รู้สึกอยากอาหาร นี่เป็นสัญญาณให้ไปพบกุมารแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา

บรรทัดฐานอายุสำหรับความถี่อุจจาระ

สำหรับเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เรามาพูดถึงบรรทัดฐานของการเคลื่อนไหวของลำไส้ในทารกแรกเกิดกันดีกว่า พ่อแม่มือใหม่ควรตระหนักว่าสี ความสม่ำเสมอ และปริมาณการเคลื่อนไหวของลำไส้ของทารกจะไม่เหมือนกันเสมอไปเมื่อให้นมลูก

คุณภาพของอุจจาระได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย ได้แก่ ปริมาณน้ำและประเภทของอาหาร เวลาของวัน และลักษณะที่ปรากฏ ร่างกายของเด็ก. ภูมิหลังทางอารมณ์และ สภาพร่างกายมารดาที่ให้นมบุตรยังส่งผลต่อจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วย

คุณสมบัติของอุจจาระของเด็กอายุต่ำกว่า 2 เดือน

ให้เราแสดงรายการการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของความถี่อุจจาระ:

• 1 วัน. มีโคเนียมเป็นอุจจาระตัวแรก มีลักษณะชักช้าและเป็นสีดำ ซึ่งเป็นลักษณะของทารกแรกเกิดทุกคน เด็กในวันแรกของชีวิตสามารถถ่ายอุจจาระได้หนึ่งหรือหกครั้งต่อวัน
• 2-7 วัน. มีโคเนียมอาจหยุดทำงานแล้ว แต่การมีอยู่ของมันก็ค่อนข้างปกติเช่นกัน อุจจาระเดิมจะสะสมอยู่ในลำไส้ของเด็กในช่วงพัฒนาการของมดลูก ต้องออกมาให้หมดเพื่อที่อุจจาระปกติจะเข้ามาแทนที่ได้ สำหรับ ของวัยนี้อุจจาระลักษณะมีตั้งแต่หนึ่งถึงสามครั้งต่อวัน
• สัปดาห์ที่ 2 (เราแนะนำให้อ่าน: )สำหรับทารกแรกเกิดในช่วงเวลานี้ การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกตินั้นค่อนข้างยอมรับได้ (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) จำนวนการถ่ายอุจจาระของทารกแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับการให้นมบุตรของมารดา การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของนมแม่อย่างต่อเนื่องในช่วงเดือนแรกเนื่องจากการให้นมบุตรส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของอุจจาระของทารก ในวัยนี้ทารกอาจเริ่มต้นได้ การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นและอาจเกิดอาการจุกเสียดได้
• 3-5 สัปดาห์ น้ำนมแม่ทำหน้าที่เป็นยาระบาย จึงมักสังเกตการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง - มากถึง 10 การเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อวัน จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ขึ้นอยู่กับจำนวนการให้อาหารโดยตรง การเคลื่อนไหวของลำไส้เพียงเล็กน้อยต่อเดือน (น้อยกว่า 4 ครั้ง) บ่งชี้ว่าคุณแม่ยังสาวมีนมไม่เพียงพอ
• เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่หกในช่วงเวลานี้ผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นว่าจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลงอย่างรวดเร็ว การไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจคงอยู่เป็นเวลาหนึ่ง สอง หรือสามวันด้วยซ้ำ สาเหตุคืออะไร? วิกฤตเอนไซม์คือการตำหนิสำหรับทุกสิ่ง การต่ออายุของน้ำนมแม่จะกระตุ้นให้เกิดเอ็นไซม์ใหม่ซึ่งตอนนี้ร่างกายตัวเล็กได้นำไปใช้แล้ว กระบวนการปรับตัวอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ - ในช่วงเวลานี้คุณสามารถสังเกตเห็นทั้งความปรารถนาที่จะดูดนมเพิ่มขึ้นและการปฏิเสธนมแม่

หลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ เด็กๆ จะประสบกับวิกฤตของเอนไซม์ - ระบบทางเดินอาหารของทารกจะถูกสร้างขึ้นใหม่ทั้งหมดเพื่อส่งให้แม่ เต้านมเนื่องจากมีการผลิตเอ็นไซม์ใหม่ขึ้นมา

จำนวนอุจจาระหลังจาก 2 เดือนถึงหนึ่งปี

เราศึกษาการเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของลำไส้ต่อไป:

• 2 เดือน. จังหวะของระบบทางเดินอาหารของแต่ละบุคคลเริ่มต้นตั้งแต่อายุนี้ การเคลื่อนไหวของลำไส้ในวัยนี้ไม่บ่อยอีกต่อไป กุมารแพทย์สังเกตว่าทารกอายุ 2 เดือนแต่ละคนอาจมีลักษณะและปริมาณอุจจาระเป็นของตัวเอง บ้างก็ถ่ายอุจจาระวันละครั้งหรือสองครั้ง ในขณะที่คนอื่นๆ ยังคงถ่ายอุจจาระมาก - มากถึงหกครั้ง ตัวเลือกทั้งสองถือว่าเป็นเรื่องปกติ
• 6 เดือน. ร่างกายของทารกอายุ 6 เดือนที่เตรียมไว้และเอนไซม์จำนวนมากทำให้สามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้ คุณภาพของอุจจาระจะเปลี่ยนไปก่อนที่จะเริ่มให้อาหารเสริม: มีกลิ่นเฉพาะปรากฏขึ้น ความหนาแน่นของอุจจาระเพิ่มขึ้น และจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดลง
• เด็กอายุ 1 ขวบอาจถ่ายอุจจาระ 1-3 ครั้งต่อวัน

ไม่มีมาตรฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับจำนวนการถ่ายอุจจาระของเด็ก วัยเด็ก. การปรากฏตัวของอุจจาระหลังการให้นมแต่ละครั้งถือเป็นภาพปกติอย่างสมบูรณ์ เด็กที่อุจจาระมากสามารถชั่งน้ำหนักได้บ่อยขึ้นโดยเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง เนื่องจากสัปดาห์แรกของชีวิตมีลักษณะของการลดน้ำหนัก และสัปดาห์ที่สอง - จุดเริ่มต้นของการได้รับกรัมอันมีค่า ไม่ว่าทารกจะถ่ายอุจจาระกี่ครั้งต่อวัน การเพิ่มขึ้น 150 กรัมต่อสัปดาห์ถือเป็นสัญญาณของภาวะปกติ

เมื่ออายุได้หนึ่งปี ความถี่ในการอุจจาระของเด็กจะอยู่ที่ประมาณ 1-3 ครั้งต่อวัน และความสม่ำเสมอและกลิ่นก็เปลี่ยนไปเช่นกัน นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงอาหารและการเริ่มรับประทานอาหาร "ผู้ใหญ่"

สำหรับเด็กที่กินนมจากขวด

มีข้อสังเกตว่าเด็กๆ การให้อาหารเทียมพวกเขาสามารถถ่ายอุจจาระได้รุนแรงพอๆ กับทารก แต่โดยส่วนใหญ่ ทารกเทียมจะถ่ายอุจจาระได้น้อยกว่า ความแตกต่างนี้เกิดจากการดูดซึมสูตรดัดแปลงได้นานกว่าเมื่อเทียบกับนมแม่:

• จำนวนการให้นม = จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้สำหรับเด็กที่กินอาหารประเภทเทียมหลักการเดียวกันนี้ก็มีลักษณะเช่นเดียวกันกับ ให้นมบุตร. ทารกจะได้รับส่วนผสมทุกๆ 3.5 ชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้จะลดลงด้วย
• ความหนาของอุจจาระ อุจจาระของทารกที่กินนมผสมจะมีความหนาแน่นมากกว่าซึ่งส่งผลกระทบ เวลาที่แตกต่างกันการเคลื่อนไหวของลำไส้และความสม่ำเสมอ การถ่ายอุจจาระผ่านลำไส้เป็นเวลานานทำให้เกิดอาการท้องผูกและอาจมีอาการท้องผูกได้
• การเก็บอุจจาระ สัญญาณของการอุจจาระค้างในทารกเทียมคือการไม่ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่ได้รับนมแม่

ทารกอาจมีอาการท้องผูกหรือมีอาการบ่อยครั้ง อุจจาระหลวมเนื่องจากเลือกส่วนผสมไม่ถูกต้อง การปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ การเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมร่วมกันและการเปลี่ยนไปใช้อย่างราบรื่นจะช่วยสร้างอุจจาระ

การเปลี่ยนแปลงส่วนผสมที่ดัดแปลงบ่อยครั้งจะเป็นอันตรายต่อ ระบบทางเดินอาหารเด็ก. ร่างเล็กจะต้องคุ้นเคยกับองค์ประกอบใหม่ของส่วนผสมและการเปลี่ยนแปลงอาหารบ่อยครั้งหรือกะทันหันทำให้ความถี่ของอุจจาระเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันลดลงอย่างมาก

บรรเทาอาการท้องผูกใน 4 ขั้นตอน

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

คำถามของคุณ:

คำถามของคุณถูกส่งไปยังผู้เชี่ยวชาญแล้ว จำหน้านี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อติดตามคำตอบของผู้เชี่ยวชาญในความคิดเห็น:

อาการท้องผูกในเด็กที่กินนมแม่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก คุณไม่ต้องกังวลหากลูกน้อยของคุณถ่ายอุจจาระเองทุก ๆ สามวัน ซึ่งบ่งชี้ถึงการดูดซึมน้ำนมแม่อย่างเหมาะสม กุมารแพทย์ถือว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกๆ 5 วันเป็นเรื่องปกติสำหรับทารก สุขภาพเด็ก.

หากแม่สังเกตเห็นความผิดปกติบ่อยครั้ง, การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น, อาการจุกเสียดหรือการปฏิเสธที่จะกินก็คุ้มค่าที่จะหันไปใช้วิธีเสริม:

1. น้ำเชื่อมแลคโตโลส (เราแนะนำให้อ่าน :)น้ำตาลนม-แลคโตโลสช่วย งานที่ใช้งานอยู่ลำไส้ ยาระบายที่ปลอดภัยนี้สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่งโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา กุมารแพทย์แนะนำให้เก็บไว้ในภาชนะส่วนบุคคลของทารก จาก ผลข้างเคียงอาจมีปริมาณก๊าซเพิ่มขึ้นในวันแรกที่รับประทานยา การรักษาควรเริ่มต้นด้วย ขนาดเล็กไม่อนุญาตให้เกินปริมาณ
2. เหน็บกลีเซอรีนสำหรับเด็ก (เราแนะนำให้อ่าน :)ควรวางเทียนดังกล่าวเมื่อจำเป็นเท่านั้น ตามกฎแล้วเทียนหนึ่งเล่มสามารถแก้ปัญหาได้ อุจจาระผิดปกติและเด็กไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้ด้วยตัวเองความจำเป็นที่จะต้องใช้ยาเหน็บเป็นประจำเป็นสัญญาณให้ขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์
3. สวนทวารหรือท่อแก๊สไม่แนะนำให้ทำขั้นตอนเหล่านี้เป็นประจำ ควรใช้เป็นยาบรรเทาอาการท้องอืดรุนแรงและไม่มีอุจจาระเป็นเวลาหลายวันเท่านั้น อ่านเกี่ยวกับเรื่องนั้นและสวนในบทความของเรา
4. ยิมนาสติกและการนวดหน้าท้องเช่น การออกกำลังกายจะช่วยให้ลำไส้เริ่มทำงาน ในกรณีนี้จะสังเกตการเคลื่อนไหวของอุจจาระและการปล่อยก๊าซ

เหน็บกลีเซอรีน - การเยียวยาฉุกเฉินซึ่งช่วยให้คุณแก้ปัญหาอาการท้องผูกในวัยเด็กได้อย่างรวดเร็ว (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ:

อุจจาระหรือ เก้าอี้, หรือ สิ่งขับถ่าย, หรือ อุจจาระ(ละติน อุจจาระ) - เนื้อหาของส่วนล่างของลำไส้ใหญ่ที่ถูกลบออกจากร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ อุจจาระเป็นผลสุดท้ายของการย่อยอาหารอันเป็นผลมาจากความซับซ้อน กระบวนการทางชีวเคมีในทางเดินอาหาร เชื่อกันว่าอุจจาระเกิดจากไคม์ในลำไส้ใหญ่

ปริมาณอุจจาระในแต่ละวันของคนที่มีสุขภาพดีอาจแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด อาหารจากพืชทำให้ปริมาณอุจจาระเพิ่มขึ้น ส่วนอาหารสัตว์ก็ลดลง เมื่อรับประทานอาหารแบบผสมปริมาณอุจจาระในแต่ละวันจะไม่เกิน 190-200 กรัม

อุจจาระเดิมของทารกแรกเกิดเรียกว่ามีโคเนียม อุจจาระสีดำที่มีกลิ่นเหม็นเรียกว่าเมเลนา

ขนาดรูปร่างทางการแพทย์ อุจจาระของมนุษย์ซึ่งประกอบด้วยอุจจาระ 7 ระดับตั้งแต่ก้อนสีเข้มที่แข็งตัวไปจนถึงอุจจาระที่เป็นน้ำเรียกว่า ""

ลักษณะของอุจจาระ คนที่มีสุขภาพดี

อุจจาระปกติมีความหนาแน่นสม่ำเสมอและมีรูปทรงกระบอก จำนวนมากอาหารจากพืชจะทำให้อุจจาระหนาและเละ อุจจาระอาจมีเนื้อบาง เละ หรือมีลักษณะเป็นน้ำหากคุณดื่มน้ำมาก ๆ

สีของอุจจาระเมื่อรับประทานอาหารแบบผสมปกติจะเป็นสีน้ำตาลเข้มโดยรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ - น้ำตาลดำโดยรับประทานอาหารมังสวิรัติ - สีน้ำตาลอ่อนและอาหารที่ทำจากนม - สีน้ำตาลอ่อนหรือสีเหลืองอ่อน การทานยาที่มีบิสมัทและบิสมัท (De-Nol, Ventrisol, Novobismol, Pilocid, Vikanol Life, Bismuth tripotassium dicitrate, Vitridinol, Ulcavis, Escape, Tribimol, Gastro-norm, Pepto-Bismol) ทำให้อุจจาระเป็นสีดำ เหล็กทำให้อุจจาระมีสีดำและมีสีเขียว สีน้ำตาลและผักโขมทำให้อุจจาระมีสีเขียว เนื้อหมู - สีแดง บลูเบอร์รี่และ ลูกเกดดำคราบอุจจาระสีดำหรือสีน้ำตาลดำ

อุจจาระมักจะนิ่ม กลิ่นเหม็นซึ่งเกิดจากการมีอยู่ของอินโดล, สกาโทล, ฟีนอล, ครีโซลและสารอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสลายโปรตีนของแบคทีเรีย

โดยปกติอุจจาระไม่ควรมีเมือก เลือด หนอง หรือเศษอาหาร

จุลินทรีย์ในอุจจาระของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

องค์ประกอบเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณของจุลินทรีย์หลักของลำไส้ใหญ่ในบุคคลที่มีสุขภาพดีในหน่วยสร้างอาณานิคม (CFU) ในรูปของอุจจาระ 1 กรัม (ตาม OST 91500.11.0004-2003 “ โปรโตคอลสำหรับการจัดการผู้ป่วย dysbiosis ในลำไส้” ):

ประเภทของจุลินทรีย์	อายุปี
	น้อยกว่า 1	1–60	มากกว่า 60
ไบฟิโดแบคทีเรีย ( ไบฟิโดแบคทีเรีย)	10 10 –10 11	10 9 –10 10	10 8 –10 9
แลคโตบาซิลลัส ( แลคโตบาซิลลัส)	10 6 –10 7	10 7 –10 8	10 6 –10 7
แบคเทอรอยด์ ( แบคทีเรีย)	10 7 –10 8	10 9 –10 10	10 10 –10 11
เอนเทอโรคอคซี ( เอนเทอโรคอคคัส)	10 5 –10 7	10 5 –10 8	10 6 – 10 7
ฟูโซแบคทีเรีย ( ฟิวโซแบคทีเรียม)	<10 6	10 8 –10 9	10 8 –10 9
ยูแบคทีเรีย ( ยูแบคทีเรียม)	10 6 –10 7	10 9 –10 10	10 9 –10 10
เปปโตสเตรปโตคอคกี้ ( เปปโตสเตรปโตคอคคัส)	<10 5	10 9 –10 10	10 10
คลอสตริเดีย ( คลอสตริเดียม)	⩽10 3	⩽10 5	⩽10 6
อี. โคไล ( เอสเชอริเคีย โคไล) ทั่วไป	10 7 –10 8	10 7 –10 8	10 7 –10 8
E. coli แลคโตสลบ	<10 5	<10 5	<10 5
ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก Escherichia coli	0	0	0
แบคทีเรียฉวยโอกาสอื่นๆ: Klebsiella ( เคล็บซีเอลลา), เอนเทอโรแบคเตอร์ ( เอนเทอโรแบคเตอร์), แฮฟเนียม ( ฮาฟเนีย), เซอร์ราเทีย ( เซอร์ราเทีย), โพรทูส ( โพรทูส), มอร์แกนเนลลา ( มอร์กาเนลลา) ความรอบคอบ ( โพรวิเดนเซีย), ซิโตรแบคเตอร์ ( ซิโตแบคเตอร์) และคนอื่น ๆ	<10 4	<10 4	<10 4
สแตฟิโลคอคคัส ออเรียส ( สแตฟิโลคอคคัส ออเรียส)	0	0	0
สแตฟิโลคอคคัส ซาโปรไฟติก ( สแตฟิโลคอคคัส ซาโปรไฟติคัส) และผิวหนังชั้นนอก ( Staphylococcus หนังกำพร้า)	⩽10 4	⩽10 4	⩽10 4
เห็ดในสกุล แคนดิดา	⩽10 3	⩽10 4	⩽10 4
แบคทีเรียที่ไม่ผ่านการหมัก: pseudomonas ( ซูโดโมแนส), อะซิเนโทแบคเตอร์ ( อะซิเนโทแบคเตอร์) และคนอื่น ๆ	⩽10 3	⩽10 4	⩽10 4

เชื้อราพบได้ในอุจจาระประมาณ 65-70% ของคนที่มีสุขภาพแข็งแรง แคนดิดา อัลบิกัน(บูโรวา เอส.เอ.)

ความเป็นกรดของอุจจาระ

ความเป็นกรดของอุจจาระของคนที่มีสุขภาพดีที่รับประทานอาหารแบบผสมนั้นถูกกำหนดโดยกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้และมีค่าเท่ากับ 6.8–7.6 pH ความเป็นกรดของอุจจาระถือว่าปกติในช่วงตั้งแต่ 6.0 ถึง 8.0 pH ความเป็นกรดของมีโคเนียมคือประมาณ 6 pH การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของความเป็นกรดของอุจจาระ:

• ความเป็นกรดอย่างรวดเร็ว (pH น้อยกว่า 5.5) เกิดขึ้นพร้อมกับอาการอาหารไม่ย่อยจากการหมัก
• ความเป็นกรด (pH ตั้งแต่ 5.5 ถึง 6.7) อาจเกิดจากการดูดซึมกรดไขมันในลำไส้เล็กบกพร่อง
• อัลคาไลน์ (pH ตั้งแต่ 8.0 ถึง 8.5) อาจเกิดจากการเน่าเปื่อยของโปรตีนในอาหารที่ไม่ได้ย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กและสารหลั่งอักเสบอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นจุลินทรีย์ที่เน่าเปื่อยและการก่อตัวของแอมโมเนียและส่วนประกอบที่เป็นด่างอื่น ๆ ในลำไส้ใหญ่
• ความเป็นด่างอย่างรวดเร็ว (pH มากกว่า 8.5) เกิดขึ้นพร้อมกับอาการอาหารไม่ย่อยที่เน่าเปื่อย (ลำไส้ใหญ่)

เกี่ยวกับอาการท้องผูก ท้องร่วง อุจจาระมักมากในกาม

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการท้องผูก: คำแนะนำของ American Gastroenterological Association “อาการท้องผูก แก่นแท้ของปัญหา" ส่วนที่ 1 และส่วนที่ 2 “อาการท้องผูก คู่มือปฏิบัติขององค์การระบบทางเดินอาหารแห่งโลก", "โภชนาการในเด็กที่มีอาการท้องผูก", "มาตรการที่ไม่ใช่ยาสำหรับอาการท้องผูก", "เคล็ดลับ 10 ประการจาก American College of Gastroenterology สำหรับอาการท้องผูกและอุจจาระมักมากในกาม" และบทความ "อาการท้องผูก"

เกี่ยวกับอุจจาระไม่หยุดยั้ง: ทรัพยากรของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา "อุจจาระไม่หยุดยั้ง"

อุจจาระในเด็กที่มีโรคต่างๆ

ในวันแรกหรือสองของชีวิตทารกแรกเกิดที่มีสุขภาพดีจะหลั่งมีโคเนียม - อุจจาระซึ่งเป็นมวลหนาและมีความหนืดของสีมะกอกเข้มไม่มีกลิ่นสะสมในลำไส้ก่อนที่เด็กจะเกิดก่อนที่จะทาที่เต้านมครั้งแรก การไม่มีเซลล์เยื่อบุผิวในมีโคเนียมอาจเป็นสัญญาณของการอุดตันในลำไส้ในทารกแรกเกิด ส่วนผสมของมีโคเนียมในน้ำคร่ำในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบ่งชี้ถึงภาวะขาดอากาศหายใจในมดลูก อุจจาระในเด็กที่กินนมแม่ในปีแรกของชีวิตจะมีลักษณะเละมีสีเหลืองทองมีกลิ่นที่เป็นกรดเล็กน้อย จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้มากถึง 7 ครั้งต่อวันในช่วงครึ่งแรกของปีและ 2-3 ครั้งต่อวันในช่วงครึ่งปีหลัง ด้วยการให้อาหารเทียมอุจจาระจะหนาขึ้นสม่ำเสมอเหมือนสีโป๊วมีสีเหลืองอ่อนมีกลิ่นไม่พึงประสงค์จำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้คือ 3-4 ครั้งต่อวันนานถึงหกเดือนและ 1-2 ครั้งต่อวันขึ้นไป ถึงหนึ่งปี ในเด็กโต อุจจาระจะมีรูปร่าง (แบบไส้กรอก) มีสีน้ำตาลเข้ม และไม่มีสิ่งเจือปนทางพยาธิวิทยา (เมือก เลือด) การเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้น 1-2 ครั้งต่อวัน ด้วยโรคต่าง ๆ ลักษณะของอุจจาระจะเปลี่ยนไป:

• อุจจาระไม่สบาย, ของเหลวที่มีส่วนผสมของเมือก, ผักใบเขียว, ก้อนสีขาว, ฟอง, กลิ่นเปรี้ยว, เกิดขึ้นกับอาการอาหารไม่ย่อยง่าย ๆ - "อาการอาหารไม่ย่อยหมัก"
• อุจจาระ “หิว” ไม่เพียงพอ ชวนให้นึกถึงอุจจาระไม่สบาย แต่หนาขึ้น เข้มขึ้น เกิดจากการขาดสารอาหาร
• อุจจาระที่มีอาการอาหารไม่ย่อยที่เป็นพิษนั้นมีน้ำมีสีเหลืองอ่อนผสมกับเมือก
• ด้วย colienteritis อุจจาระเป็นของเหลวสีเหลืองสดสีเหลืองไม่ค่อยมีสีเขียวผสมกับเมือกและก้อนสีขาว
• ด้วยเชื้อ Salmonellosis อุจจาระเป็นของเหลวมีสีเขียวขุ่นมีน้ำมูกเล็กน้อยไม่มีเลือด
• ด้วยโรคบิดอุจจาระบ่อย (มากถึง 15 ครั้ง) มีเมือกหนองและเลือดจำนวนมากแทบไม่มีอุจจาระถ่ายอุจจาระจะมาพร้อมกับเบ่ง
• ด้วยไข้ไทฟอยด์ อุจจาระจะบ่อย (มากถึง 10 ครั้ง) ของเหลว มีกลิ่นเหม็น ในรูปของถั่วบด บางครั้งมีส่วนผสมของน้ำดี
• ด้วยอหิวาตกโรคอุจจาระจะถ่ายเกือบต่อเนื่อง (มากถึง 100 ครั้งต่อวัน) มากมายในรูปของน้ำข้าวไม่มีเลือด
• ในกรณีอาหารเป็นพิษ อุจจาระจะเหลว บ่อย มาก มีสีเหลืองแกมเขียว มีเสมหะผสม ไม่ค่อยมีเลือดปน
• ด้วยโรคอะมีบาอุจจาระมักมีสีราสเบอร์รี่เยลลี่
• ด้วยโรคไจอาร์เดียส, อุจจาระ 3-4 ครั้งต่อวัน, สีเหลืองสีเขียว, ความนุ่มนวล
• ด้วยไวรัสตับอักเสบอุจจาระจะมีสีอะฮอลิคสีเทานวลไม่มีสิ่งเจือปนทางพยาธิวิทยา
• กลุ่มอาการ Malabsorption มีลักษณะเป็น polyfecalia เมื่อปริมาณอุจจาระเกิน 2% ของอาหารที่กินและเมาของเหลว กลุ่มอาการนี้สังเกตได้จากการขาดไดแซ็กคาไรด์ (แลคโตสและซูโครส), โรค celiac (แพ้กลูเตน, gliadin), แพ้โปรตีนนมวัว

มีหัวข้อที่เป็นข้อห้ามในสังคมของเรา หัวข้อหนึ่งคือความถี่ในการอุจจาระในผู้ใหญ่

• คุณเข้าห้องน้ำวันละกี่ครั้ง?
• อุจจาระควรเป็นอย่างไร?
• ความสม่ำเสมออะไร?
• จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการท้องผูก?

แน่นอนว่าคุณแต่ละคนเคยถามคำถามเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าฉันพบคำตอบสำหรับพวกเขา

คือเรากินอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง แต่ลำไส้เราถ่ายวันละกี่ครั้ง? ขณะที่พวกคุณแต่ละคนกำลังคิดหาคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถามนี้ ผมขอพูดนอกเรื่องเล็กน้อย ฤดูใบไม้ผลินี้ ระหว่างเดินทางไปอินเดียเพื่อรับโปรแกรมสุขภาพ ส่วนหนึ่งของกลุ่มของเราได้รับการทำความสะอาดลำไส้

หลายวันผ่านไปหลังจากงานจบลง และเด็กผู้หญิงคนหนึ่งบอกฉันว่า “ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันต้องเข้าห้องน้ำหลังอาหารทุกมื้อ บางทีฉันควรดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีโปรไบโอติก” ฉันถามว่า:“ ทำไม? เป็นการดีที่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติและไม่มีอาการท้องผูก” เธอตอบฉัน:“ ทั้งหมดนี้ไม่สะดวกเลย กินเสร็จก็วิ่งเข้าห้องน้ำทันที ฉันกลัวว่าจะทำไม่ได้”

คุณเข้าใจความเชื่อประเภทใดที่อยู่ในหัวของเพื่อนร่วมชาติของเรา? อุจจาระบ่อย (ถ้าไม่ใช่ของเหลว ถ้าไม่ท้องเสีย) ถือเป็นสิ่งผิดปกติ! ตอนนี้ฉันใช้อินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะเพื่ออ่านสิ่งที่พวกเขาเขียนบนพื้นที่เปิดโล่งเกี่ยวกับความถี่ที่คุณต้องไปเข้าห้องน้ำ และฉันก็ตกใจมากที่เว็บไซต์ซึ่งมีความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญที่ผู้คนควรฟัง รับรองว่าการเข้าห้องน้ำมากกว่าวันละครั้งเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ยังอนุญาตให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเข้าห้องน้ำได้มากถึง 2 ครั้งต่อวัน โดยไม่ทำให้พวกเขากลัวด้วยโรคและโรคอันตราย ส่วนอย่างอื่นก็ส่งคนไปพบจิตบำบัด!! คุณจินตนาการได้ไหม! ไม่ ฉันเป็นนักจิตบำบัดและไม่ได้ต่อต้านลูกค้ารายใหม่ แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามีคนที่นี่คิดไกลเกินไปหรือหลอกลวง

ลองกลับไปสู่หัวข้อที่ธรรมดากว่านี้: ผู้หญิงผอมสามารถเข้าห้องน้ำได้วันละครั้ง ผู้หญิงอ้วน - วันละ 2 ครั้ง แค่นั้นเอง...กรณีที่บุคคลเดินบ่อยขึ้นโดยไม่มีอาการท้องเสียจะไม่ได้รับการพิจารณาหรืออธิบายด้วยซ้ำ เห็นได้ชัดว่านี่คือสิ่งหายากที่เหมาะสมที่จะรวมอยู่ใน Guinness Book of Records

ใช่แล้ว เราทุกคนเข้าใจดีว่าสิ่งสำคัญคือการถ่ายอุจจาระอย่างน้อยวันละครั้ง และเมื่อคุณเข้าห้องน้ำไม่บ่อย คุณจะท้องผูกอย่างแน่นอน และคุณต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ เปลี่ยนอาหารของคุณ ออกกำลังกายการหายใจแบบพิเศษเพื่อนวดลำไส้ และใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้น

แต่ทำไมแทบไม่มีใครคิดว่าอาหารที่เรากินไปอยู่ที่ไหนถ้าเรากินวันละ 2-3-4-5 ครั้งแล้วเข้าห้องน้ำวันละครั้ง? หากคุณเพียงแค่คิดอย่างมีเหตุผลแล้ว การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ควรวันละครั้ง. และหลายครั้งตามที่คุณกิน

คุณจำเด็กทารก โดยเฉพาะเด็กทารกหรือเด็ก ๆ ที่ได้รับอาหารผัก ผลไม้ และผลเบอร์รี่ดิบในช่วงฤดูร้อนหรือไม่? แม้ว่าคุณจะไม่มีลูก แต่คุณคงเคยได้ยินว่าอุจจาระของทารกมีลักษณะดังนี้: กิน - อึ - กิน - อึ

อีกครั้ง: ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงเด็กทารกที่แม่รับประทานอาหารอย่างเหมาะสมไม่มากก็น้อย และให้ความสำคัญกับเมนูมังสวิรัติมากกว่านมและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เด็ก ๆ ของแฟน ๆ ของทฤษฎีที่ว่า "ทารกไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีโปรตีน" คุ้นเคยกับยาระบาย ยาสวนทวารหนัก และโปรไบโอติกทุกประเภทในบริเวณก้นมาตั้งแต่เด็ก

• คุณสามารถอวดการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติได้หรือไม่?
• คุณมีอาการท้องผูกบ่อยแค่ไหน?
• ปัญหาเกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่: “ฉันไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำได้อย่างน้อยวันละครั้ง”?

ฉันขอรับรองกับคุณว่าเป็นเรื่องง่ายที่สุดสำหรับผู้หมิ่นประมาท ผู้เป็นมังสวิรัติ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ทานอาหารดิบที่จะตอบคำถามเหล่านี้ โดยหลักการแล้วพวกเขามักไม่มีปัญหาดังกล่าว ตัวอย่างเช่น อาหารของฉันประกอบด้วยอาหารดิบและไม่แปรรูปมากกว่า แต่ในฤดูใบไม้ผลิในภูมิภาคมอสโกฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างยิ่งกับ "นิสัยใจคอ" ของฉัน: มีการขาดแคลนผักและผลไม้อย่างหายนะ (ตามฤดูกาลที่ปลูกในฟาร์ม) การรับประทานอาหารที่ไม่ "มีชีวิตชีวา" มากนักในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิของมอสโกสะท้อนให้เห็นในอุจจาระ: การไปเข้าห้องน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันไม่ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษ แต่เมื่อต้นเดือนมิถุนายน ฉันและลูกชายย้ายไปที่ภูมิภาคครัสโนดาร์ตลอดฤดูร้อน และที่นี่ฉันก็เต็มไปด้วยผลไม้ ผลเบอร์รี่ ผักและสมุนไพร

ในตอนเช้าเรามีน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ทุกวัน และเครื่องปั่นก็เตรียมสมูทตี้สีเขียวที่ยอดเยี่ยม เหมือนกับหม้อโจ๊กจากเทพนิยาย ฉันใช้เตาที่นี่เพื่อต้มน้ำเพื่อบำบัดน้ำสมุนไพรเท่านั้น

น้ำตาลและขนมหวานที่ทำจากมันขาดจากอาหารของเราในชั้นเรียน ผู้ผลิตไอศกรีมที่ยากจนไม่สามารถสร้างรายได้จากเราได้เลย เรากินเฉพาะอาหารเย็นของตัวเองเท่านั้น (จากผลเบอร์รี่และน้ำผึ้งเท่านั้น)

และฉันจะพูดอะไรได้บ้าง? ส่วนใหญ่ฉันสามารถเข้าห้องน้ำได้โดยไม่มีปัญหาหรือท้องผูก. รู้ไหม วันละกี่ครั้ง? วันละ 3-4 ครั้งแน่นอน. ทุกครั้งหลังตื่นนอน หลังอาหารเช้า และหลังอาหารสดที่ยังไม่แปรรูปทุกมื้อ

ดังนั้นความถี่ในการอุจจาระของคุณโดยตรงขึ้นอยู่กับรูปแบบและคุณภาพของอาหารของคุณ ยิ่งอาหารที่สำคัญและมีชีวิตเข้าสู่ร่างกายมากเท่าไร ลำไส้ก็จะทำงานได้อย่างมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น หากคุณปรนเปรอตัวเองด้วยใบผักชีฝรั่งสีเขียวเฉพาะในวันหยุดสำคัญ ๆ และคุณได้รับคาร์โบไฮเดรตไม่ได้มาจากผลไม้ที่ปลูกบนต้นไม้ แต่จาก "เค้กไอศกรีม" ที่ซื้อในร้าน คุณไม่ควรแปลกใจกับการทำงานของ peristilsis ที่ไม่ดี: ลำไส้อุดตันด้วยอุจจาระและก้อนหินจะเป็นเรื่องปกติของคุณ

อลีนา โกรซอฟสกายา