ฉันท้องและปวดกระดูกก้นกบ สาเหตุหลักของอาการปวดบริเวณก้นกบ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น

ร่างกายของผู้หญิงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างแท้จริง สามารถเลี้ยงดูและอุ้มคนตัวเล็กไว้ในครรภ์ และเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตอิสระอย่างเต็มที่ ธรรมชาติจัดวางทุกอย่างไว้อย่างนั้น อวัยวะเพศหญิงปรับให้เข้ากับกระบวนการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดจะเกิดขึ้นที่นี่และที่นั่น แต่อย่างใดอย่างหนึ่ง อาการทั่วไปการตั้งครรภ์ - ปวดบริเวณก้นกบ ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุหลักของอาการปวดกระดูกก้นกบ และเข้าใจวิธีจัดการกับมันด้วย

ทำไมก้นกบถึงเจ็บระหว่างตั้งครรภ์?

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดได้ แต่คุณสามารถวิเคราะห์ประวัติการรักษาของคุณได้ ปัจจัยบางประการที่ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกก้นกบมีดังนี้

1. การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรส่วนใหญ่แล้วอาการปวดบริเวณก้นกบและอุ้งเชิงกรานสามารถรู้สึกได้เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ใกล้กับการคลอดบุตร นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ - ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร กระดูกจะยืดหยุ่นมากขึ้น และค่อยๆ เปิดออกเพื่อให้ทารกในครรภ์ผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น ในกรณีนี้ ความรู้สึกเจ็บปวดกระตุ้นไม่เพียง แต่จากการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อกระดูกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการแพลงของเอ็นด้วย
2. บาดเจ็บ.หากกระดูกก้นกบของคุณเจ็บ ระยะแรกการตั้งครรภ์ เป็นไปได้มากว่าการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง ก้นกบ และถุงน้ำศักดิ์สิทธิ์เป็นเวลานานจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ อาการบาดเจ็บดังกล่าวมักเกิดขึ้นหลังจากการล้มก้นหลังจากการกระโดดร่ม สิ่งเหล่านี้คือการบาดเจ็บจากการทำงานในกีฬา เช่น สกี ปั่นจักรยาน การแสดงผาดโผน และยิมนาสติก หากผู้หญิงได้รับบาดเจ็บดังกล่าว ก็มักจะแสดงออกมาในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าไม่เคยรบกวนเธอมาก่อนก็ตาม
3. ขาดองค์ประกอบขนาดเล็กบ่อยครั้งที่ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ต้องการองค์ประกอบจุลภาคบางอย่างเพิ่มขึ้นเนื่องจากส่วนแบ่งของวิตามินที่ได้รับจากโภชนาการนั้นถูกใช้ไปกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ กระดูกก้นกบอาจเจ็บได้หากมีการขาดแคลเซียมในร่างกาย สิ่งนี้อาจแสดงออกมาว่าเป็นตะคริวที่แขนขา อาการปวดกระดูกและกระดูกก้นกบอาจเป็นผลมาจากการขาดแมกนีเซียม การขาดสารอาหารสามารถระบุได้จากอาการต่างๆ เช่น ความหงุดหงิด หงุดหงิด คลื่นไส้ แม้ว่าจะผ่านภาวะเป็นพิษไปแล้วก็ตาม
4. โรคลำไส้ใหญ่บ่อยครั้งที่โรคลำไส้ใหญ่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงโรคริดสีดวงทวาร proctitis รอยแยกทางทวารหนักและโรคอื่น ๆ ในกรณีนี้อาการปวดมักไม่ได้อยู่ที่ทวารหนัก แต่อยู่ที่กระดูกก้นกบ
5. โรคประสาทนี้ กระบวนการอักเสบปลายประสาทที่อาจเจ็บเนื่องจากการอักเสบหรือการกดทับของกระดูกเชิงกราน โรคประสาทเป็นโรคที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งใช้เวลาในการรักษาค่อนข้างนาน ความเจ็บปวดมีลักษณะเป็นของตัวเอง - ผู้หญิงรู้สึกแสบร้อนความรู้สึกไม่สบายจะรุนแรงขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหว
6. การอักเสบกระบวนการอักเสบบางอย่างในอวัยวะอุ้งเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณก้นกบได้ การอักเสบของรังไข่, อวัยวะ, อวัยวะต่างๆ ระบบสืบพันธุ์อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันได้ เนื่องจากมีความใกล้ชิดกับทารกในครรภ์จึงไม่สามารถละเลยอาการดังกล่าวได้คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
7. การแท้งบุตรบางครั้งอาการปวดบริเวณก้นกบ (โดยเฉพาะในระยะแรกของการตั้งครรภ์) บ่งบอกถึงการยุติการตั้งครรภ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น คุณต้องสมัครโดยเร็วที่สุด ดูแลรักษาทางการแพทย์สำหรับอาการปวดเฉียบพลันบริเวณก้นกบเพื่อป้องกันการแท้ง
8. เกลือ.ในผู้หญิงบางคนเกลืออาจสะสมอยู่ในบริเวณ sacrum และก้นกบ ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง โดยส่วนใหญ่สามารถสังเกตได้ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกิน

อาการท้องผูกและท้องร่วงบ่อยครั้ง การนั่งในห้องน้ำเป็นเวลานาน อารมณ์ที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณก้นกบได้ หากต้องการทราบสาเหตุของอาการไม่สบายคุณต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถกำหนดความเสี่ยงของความเจ็บปวดดังกล่าวได้และ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นสำหรับทารกในครรภ์ แน่นอนในบางกรณี (การอักเสบของรังไข่หรือ ท่อนำไข่) จำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที มิฉะนั้นอาจทำให้ทารกเสียชีวิตได้ หากแพทย์ไม่พบสาเหตุร้ายแรงที่น่ากังวล คุณสามารถกำจัดอาการปวดบริเวณก้นกบได้โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

1. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะทำให้บริเวณกระดูกก้นกบอุ่นขึ้นได้ โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ในระหว่างกระบวนการอักเสบ แต่ถ้าอาการปวดเกิดจากการที่เอ็นแพลงและกระดูกแยกตัว ความร้อนแห้งมันจะมีประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิม ตั้งเกลือหรือทรายในกระทะให้ร้อน เทลงในผ้าแล้วมัดมุม วางถุงที่ได้ไว้บนกระดูกก้นกบของคุณ เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่อนุญาตให้คุณนอนคว่ำ คุณจึงต้องถือ "ขวดน้ำร้อน" ด้วยมือหรือพิงพนักโซฟา
2. เป็นสิ่งต้องห้าม เป็นเวลานานอยู่ในตำแหน่งเดียว อย่าเดินครั้งละเกินหนึ่งชั่วโมง คุณต้องหยุดพัก นั่งลง และพักผ่อน แต่คุณไม่สามารถนั่งเป็นเวลานานได้เช่นกัน หากคุณถูกบังคับให้ทำงาน ตำแหน่งการนั่งคุณต้องลุกขึ้นเดินและออกกำลังกายเบาๆ เป็นระยะ
3. หากคุณทำของตก ให้ลองนั่งลง แต่อย่าโน้มตัว วิธีนี้จะช่วยปกป้องกระดูกก้นกบจากความเครียดเพิ่มเติม
4. รองเท้าควรมั่นคง หลีกเลี่ยงส้นเท้าหากยังไม่ได้ทำ
5. บน ภายหลังในระหว่างตั้งครรภ์ ผ้าพันแผลสำหรับคลอดบุตรจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลัง รองรับน้ำหนักของช่องท้องและรองรับกระดูกก้นกบมากเกินไป
6. หากคุณมีอาการท้องผูกคุณต้องแก้ไขปัญหานี้โดยเร็วที่สุด ความเมื่อยล้าของอุจจาระในลำไส้ทำให้พวกมันแข็งตัวและเริ่มกดดันกระดูกก้นกบจากด้านใน เพื่อกำจัดอาการท้องผูก คุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น กินผักและผลไม้สด และกินไฟเบอร์ให้มากขึ้น แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และเคเฟอร์สดมีฤทธิ์เป็นยาระบาย หากยังคงมีอาการท้องผูก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาปัญหาด้วยการใช้ยา
7. สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงคุณสามารถใช้ ยา. ทานยาเม็ดพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน - ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ทรงพลังอีกด้วย อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้สามารถรับประทานได้ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์เท่านั้น ในระยะแรก อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
8. อย่าลืมออกกำลังกายหลายๆ แบบเพื่อสนับสนุนเครื่องรัดกล้ามเนื้อของคุณ การออกกำลังกายบนฟิตบอล การยืนทั้งสี่ข้าง และการว่ายน้ำจะช่วยลดอาการปวดบริเวณก้นกบได้ จะช่วยลดแรงกดบนบริเวณที่เจ็บปวดและบรรเทาภาระที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยสักระยะหนึ่ง

นี้ เคล็ดลับง่ายๆซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในกระดูกก้นกบระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดบริเวณก้นกบ

มีสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยคุณกำจัดความรู้สึกไม่สบายบริเวณก้นกบ สามารถถูผิวได้ น้ำมันเฟอร์. ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ทำให้ร่างกายอบอุ่น และลดอาการปวด ทาน้ำมันเป็นวงกลมในตอนเช้าและเย็น และหลังจากผ่านไป 2-3 วัน อาการปวดจะทุเลาลงมาก คุณยังสามารถอบอุ่นกระดูกก้นกบด้วยไอโอดีนธรรมดาได้ ใช้มันหล่อลื่นบริเวณที่เจ็บปวดแล้วพันตัวเองด้วยผ้าพันคอขนสัตว์อุ่น ๆ ในเวลากลางคืน

ลูกประคบดินขาวช่วยบรรเทาอาการปวดได้เป็นอย่างดี แต่คุณต้องผสมไม่ใช่กับน้ำเปล่า แต่ต้องผสมด้วย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์– จากนั้นผลของขั้นตอนจะสูงสุด ละลายผงดินเหนียวสีขาวกับน้ำส้มสายชูอุ่นจนแป้งมีความสม่ำเสมอ อบอุ่น แป้งน้ำส้มสายชูคุณต้องม้วนมันเป็นเค้กเล็ก ๆ แล้วทาลงบนบริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนัง ภายในไม่กี่นาทีความเจ็บปวดก็จะทุเลาลง

การประคบแอลกอฮอล์วาเลอเรียนจะช่วยกำจัดความเจ็บปวดบริเวณก้นกบ คุณต้องชุบผ้าพันแผลสะอาดชิ้นเล็กๆ ลงไปแล้วทาบริเวณที่เจ็บปวด คลุมผ้าด้วยฟิล์มหรือถุงยึดด้านบนเพื่อไม่ให้แอลกอฮอล์กัดกร่อน จากนั้นคุณจะต้องคลุมด้านบนด้วยผ้าเช็ดตัวอุ่นหรือผ้าพันคอแล้วประคบทิ้งไว้สองสามชั่วโมง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการใช้เวลาอย่างเพลิดเพลินและดูแลทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไป ในระหว่างตั้งครรภ์ต่างๆ โรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพที่ผ่านมาทำให้ตัวเองรู้สึก ยิ่งไปกว่านั้น ยังพบปัญหาใหม่ ๆ มากมายที่แม้แต่ผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็สามารถมีได้ ไม่ว่าในกรณีใดก็อยู่ในอำนาจของเราที่จะแก้ไขความเจ็บปวดและ รู้สึกไม่สบาย. ในการทำเช่นนี้คุณต้องดำเนินการ ภาพที่ถูกต้องชีวิต. แล้วร่างกายของคุณเองและ เด็กเล็กในครรภ์พวกเขาจะขอบคุณคุณ

วิดีโอ: อาการปวดหลังส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดต่างๆได้ ในช่วงชีวิตนี้ค่อนข้างจะเป็นเรื่องธรรมชาติ อาการปวดก้นกบเป็นเรื่องปกติมากที่สุด และผู้หญิงหลายคนบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ รู้ว่าความเจ็บปวดในส่วนนี้ของร่างกายเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติ

อาโนคอปชิโควี อาการปวดหมายถึง proctalgia, ปวดบริเวณทวารหนัก, ปวดประสาททวารหนักและ coccydynia อาการหลักของกลุ่มอาการนี้คืออาการปวดใน ทวารหนัก, ฝีเย็บและก้นกบ

อาการปวดบริเวณก้นกบอาจเป็นอันตรายและคุกคามได้ ดังนั้นหากคุณมีข้อกังวลเพียงเล็กน้อย คุณควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะคอยบอกรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจคุณ หากมีความจำเป็น แพทย์จะส่งคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญที่จะค้นหาสาเหตุของอาการปวด

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดก้นกบ ประการแรก ความเจ็บปวดอาจสะท้อนถึงอาการบาดเจ็บเก่าๆ แม้ว่าอาการบาดเจ็บจะเกิดขึ้นมานานแล้วและไม่เคยรบกวนคุณ แต่ก็ไม่ควรตัดทิ้ง หากไม่มีอาการบาดเจ็บให้มองหาสาเหตุอื่น ในระหว่างตั้งครรภ์ กระดูกเชิงกรานจะขยาย กระดูกจะเปลี่ยนไป และกระดูกก้นกบจะโน้มตัวไปด้านหลังเพื่อไม่ให้รบกวนการเคลื่อนตัวของทารก เส้นประสาทที่ถูกกดทับบริเวณกระดูกก้นกบทำให้เกิดอาการปวด มดลูกอยู่ในกระบวนการขยายใหญ่ขึ้น ทำให้กระดูกเชิงกราน ก้นกบ และกระดูกเชิงกรานตึงตัว หากมีการขู่ว่าจะยุติการตั้งครรภ์กระดูกก้นกบก็เริ่มเจ็บเช่นกัน นอกจากนี้อาการปวดบริเวณก้นกบยังสัมพันธ์กับการขาดแคลเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายอีกด้วย กระบวนการอักเสบในช่องท้องส่วนล่างเช่นการอักเสบของท่อนำไข่มดลูกและอวัยวะสามารถแสดงออกมาด้วยความเจ็บปวดในบริเวณก้นกบ กระบวนการอักเสบระหว่างก้นกบและ sacrum การสะสมของเกลือ โรคของกระดูกสันหลังด้วย อาการทางระบบประสาท, ความผิดปกติของอุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน, โรคของไส้ตรง (proctitis, ริดสีดวงทวาร, sigmoiditis, รอยแยกทางทวารหนัก), อาการห้อยยานของอวัยวะ perineum, ท้องเสีย, ท้องผูก, การผ่าตัดทางทวารหนัก, โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ, นิสัยในการนั่ง ในห้องน้ำ เวลานานและ ความเครียดทางอารมณ์– รวมถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณก้นกบ

คุณควรทำอย่างไรหากคุณมีอาการปวดก้นกบ? ก่อนอื่นควรปรึกษาแพทย์ เป็นความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งมีความสำคัญในเรื่องนี้ ถ้าไม่มีอะไรอันตรายแล้วล่ะก็ ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างปกติ คุณเพียงแค่ต้องอดทนและใช้วิธีบรรเทาอาการปวดหลายวิธี ขั้นแรก เรียนรู้ที่จะคลายความตึงเครียดที่หลังส่วนล่างด้วยการออกกำลังกายหลายชุดที่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ ใน ในกรณีนี้ลูกบอลยิมนาสติกช่วยได้ จำไว้ การออกกำลังกายต้องสม่ำเสมอ ประการที่สอง ความร้อนแห้งช่วยบรรเทาอาการปวด เหมาะสำหรับสิ่งนี้ ไข่ต้มหรือเกลืออุ่นถุงเล็ก วางไว้บนกระดูกก้นกบของคุณ อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการใช้ความร้อน คุณตัดสินใจทุกอย่างร่วมกับแพทย์ของคุณ ประการที่สาม ลองฝังเข็ม ประการที่สี่คุณสามารถบีบอัดซึ่งจะประกอบด้วยส่วนผสม น้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อต่อและครีม Traumel + 5

อย่าลืมว่าในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามในการยกน้ำหนัก หากคุณมีปัญหากับกระดูกก้นกบ ไม่แนะนำให้นั่งบนกระดูกที่อ่อนนุ่ม แม้ว่าการนั่งบนกระดูกที่แข็งนั้นไม่เป็นที่พอใจก็ตาม ผ้าพันแผลพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะช่วยคุณได้ จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อนต่างๆ และที่สำคัญที่สุดคือขยับให้มากขึ้นและนั่งให้น้อยลง วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นไม่เคยรบกวนใครเลย ตราบใดที่คุณไม่หักโหมจนเกินไป

ปวดก้นกบระหว่างตั้งครรภ์ - อาการทั่วไปที่มีลักษณะเฉพาะคือ ประเภทต่างๆความเจ็บปวด. อาจเป็นอาการจู้จี้ ปวดเฉียบพลัน ในลักษณะกระตุก เป็นต้น แพทย์จะวินิจฉัยอาการที่ปรากฏและสั่งการรักษาที่เหมาะสม ผู้หญิงไม่ควรทนต่อความรู้สึกไม่สบายควรติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

สาเหตุอาจเป็นการบาดเจ็บพยาธิสภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ โรคทางประสาท, โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ ฯลฯ

สาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดในบริเวณ sacrum และก้นกบอาจแตกต่างกัน บ่อยครั้ง ความเจ็บปวดไม่รุนแรงมากนัก รุนแรงปานกลาง สามารถทนได้. แต่ในบางกรณีอาการกระตุกรุนแรงมากจนทำให้คุณภาพชีวิตลดลง

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น

ความรุนแรงในพื้นฐาน เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย. เอ็นในฝีเย็บถูกยืดออก ความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้จะไหลเข้าสู่บริเวณก้นกบ

กระดูกเชิงกรานยังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและค่อยๆ แยกออกจากกัน

ธรรมชาติของความเจ็บปวด

ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ในธรรมชาติ ราวกับว่ามีสารพื้นฐานระเบิดออกมาจากด้านใน ก็สามารถแผ่กระจายไปยังบริเวณเอวได้ ความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงยืนขึ้นหรือยืนเป็นเวลานานขณะเดิน รู้สึกไม่สบายกำลังลดลง

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

มีลักษณะทางสรีรวิทยาและไม่ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์

การวินิจฉัยและการรักษา

ไม่จำเป็นต้องใช้.

อาการบาดเจ็บเก่า

หากผู้หญิงไม่รักษาอาการบาดเจ็บเก่าตรงเวลา อาการแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแตกหัก การเคลื่อนตัว และการเคลื่อนตัวของกระดูกก้นกบ

ภาพทางคลินิก

ความรู้สึกไม่สบายไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่จะเกิดขึ้นหลังจากนั้นระยะหนึ่ง (นานหลายปี) ช่องท้องก้นกบและเอ็นศักดิ์สิทธิ์จะเกิดการอักเสบ

อาการจะรุนแรงขึ้นตามการเคลื่อนไหว (ลุกขึ้นยืน นั่งยองๆ งอตัวกะทันหัน) และเมื่อผู้ป่วยเดินอาการปวดจะน้อยลง

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยนักประสาทวิทยา โดยมีส่วนร่วมของนรีแพทย์และแพทย์บาดแผล

การวินิจฉัย

การรักษา

แพทย์จะสั่งยาแก้ปวด ดูความผิดปกติของกระดูกเชิงกรานที่เกิดจากการบาดเจ็บ และตัดสินใจว่าผู้ป่วยสามารถคลอดบุตรได้เองหรือไม่

ปลายประสาทอักเสบ

เส้นประสาท Sciatic - ใหญ่ที่สุดในร่างกายและเมื่อถูกบีบผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวด. เปลือกนอกของเส้นประสาทไม่ได้รับผลกระทบจากการบีบ มันเกิดขึ้นเนื่องจากพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง, การบาดเจ็บ, การสัมผัสกับความเย็นเนื่องจาก โรคติดเชื้อ, ในกรณีที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญ

ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับ เดือนที่ผ่านมาการตั้งครรภ์เนื่องจากทารกในครรภ์ยังเพิ่มน้ำหนักของกระดูกสันหลังอีกด้วย

ภาพทางคลินิก

อาการปวดอาจแตกต่างกัน: จากอาการปวดเมื่อยที่มีความรุนแรงต่ำไปจนถึงการโจมตีด้วยความเจ็บปวดจากการยิงของมีคม มันไหม้ไปตามเส้นประสาททั้งหมดผู้ป่วยรู้สึกชาที่ขา แขนขาอ่อนแรง การเดินไม่สม่ำเสมอ และเกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้และปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

การรักษาดำเนินการโดยนักศัลยกรรมกระดูกและนักประสาทวิทยา

การวินิจฉัย

เอ็กซ์เรย์, MRI, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การรักษา

ผู้ป่วยต้องการการรักษาที่ซับซ้อน:

• ยาแก้ปวด (ไดโคลฟีแนค, ไอบูโพรเฟน)
• การทานวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน
• นวด
• กายภาพบำบัด
• การบำบัดด้วยพาราฟิน
• การฝังเข็ม
• การแทรกแซงการผ่าตัด

อุจจาระผิดปกติ

หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการท้องผูกและท้องร่วง

เนื่องจากความผิดปกติของลำไส้ อาการไม่สบายมักเกิดขึ้นที่กระดูกก้นกบเนื่องจากแรงกดจากทวารหนัก

ภาพทางคลินิก

ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่จู้จี้ในธรรมชาติ

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ด้าน proctologist

การวินิจฉัย

การตรวจสอบ การตรวจนิ้วของทวารหนัก การใส่เครื่องถ่างเพื่อระบุว่ามีหรือไม่มีรอยแยกทางทวารหนัก

การรักษา

ไดเอทด้วย เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นไฟเบอร์ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้ทันเวลาระหว่างท้องผูก รับประทานยาเพื่อกำจัดความผิดปกติของอุจจาระ ผู้ป่วยควรดื่มของเหลวปริมาณมาก

หากมีรอยแตกร้าว จะมีการสั่งยาแก้ปวดเพื่อรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้น

ความเครียดและโรคประสาท

การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของผู้หญิงสภาพแวดล้อมที่ปั่นป่วนและสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ มักทำให้เกิดความเครียด

ภาพทางคลินิก

ความรุนแรงต่ำปวดเมื่อย

การวินิจฉัย

การสนทนาระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วย การทดสอบทางจิตวิทยา.

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

จำเป็นต้องปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด

การรักษา

โรคนี้รักษาได้ด้วยการฝังเข็ม การนวด และกายภาพบำบัด

โรคของไส้ตรง

มักมีอาการปวดใน sacrum และก้นกบ ผลที่ตามมาของโรคทางทวารหนัก(เช่น ริดสีดวงทวาร รอยแยกทางทวารหนัก ฯลฯ)

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรากฏตัว: วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิต การตั้งครรภ์ ความผิดปกติของอุจจาระ

ภาพทางคลินิก

อาการปวดเฉียบพลันขณะถ่ายอุจจาระ รูทวารอาจคันและบางครั้งมีเลือดออกจากทวารหนัก

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ด้าน proctologist

การวินิจฉัย

การตรวจสายตาบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยผู้เชี่ยวชาญ การทำ Rectoscopy การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ

การรักษา

หากสาเหตุที่แท้จริงคือโรคริดสีดวงทวารและโรคที่คล้ายกันจำเป็นต้องรักษาที่ต้นตอของโรค มิฉะนั้นความเจ็บปวดจะไม่หายไป

• บรรเทาอาการปวดด้วยยาแก้ปวด
• การใช้ยาเหน็บทางทวารหนักในท้องถิ่น
• การรับประทานยาร่วมกับยาชา

โรคกระดูกสันหลังและหลัง

มักมีอาการปวดบริเวณก้นกบ เนื่องจากมีภาระหนักใน บริเวณเอวและศักดิ์สิทธิ์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักรู้สึกโดยหญิงตั้งครรภ์หลังจากอายุ 35 ปีเมื่อเกิดภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลัง อาการปวดบริเวณก้นกบมักเป็นผลมาจากไส้เลื่อน โรคกระดูกสันหลังอักเสบ หรือกระดูกสันหลังคด

บ่อยครั้งที่กลุ่มอาการ Radical มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ด้วย

ภาพทางคลินิก

ประสบการณ์ของผู้ป่วยเป็นระยะ ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณเอวแผ่ไปยังขาหนีบ ทวารหนัก ต้นขา และขา ผู้ป่วยบ่นว่าถูกแทงและปวดแสบปวดร้อนในเนื้อเยื่ออ่อน

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

จำเป็นต้องปรึกษานักบำบัด นักศัลยกรรมกระดูก และศัลยแพทย์

การวินิจฉัย

พยาธิวิทยาสามารถวินิจฉัยได้โดยใช้ MRI

การรักษา

หากตรวจพบไส้เลื่อนและโรคอื่น ๆ ที่คุกคามสุขภาพ มันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการ การแทรกแซงการผ่าตัด . บรรเทาอาการปวดด้วยยาแก้ปวด (ไอบูโพรเฟน, นิซ) ผู้ป่วยควรอยู่บนเตียง ในบางกรณีแพทย์จะฉีดยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ

กระบวนการอักเสบ

บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดอาจเป็นผลมาจากการอักเสบในรูปแบบของถุงน้ำ pilonidal

ภาพทางคลินิก

บริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ บวมและเริ่มฉีกขาด, เกิดขึ้น ความเจ็บปวดเฉียบพลันในบริเวณช่องทวาร Fistulas เริ่มปรากฏขึ้น และอุณหภูมิของบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะสูงขึ้น มีหนองไหลออกมาจากรูทวาร

การวินิจฉัย

ตรวจดูบริเวณก้นกบด้วยสายตา การตรวจอัลตราซาวนด์, การย้อมสีของริดสีดวงทวารระหว่างการผ่าตัด

การแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญ

การรักษาจะดำเนินการโดยศัลยแพทย์

การรักษา

พยาธิวิทยา สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการผ่าตัดเท่านั้น.

สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของอาการปวดตามไตรมาส

ไตรมาสแรก

ในเวลานี้ผู้หญิงคนหนึ่ง พื้นหลังของฮอร์โมน. การผลิตเอสโตรเจนและผ่อนคลายเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะผ่อนคลายเอ็นและทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย

พวกเขายังทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบาย:

• เริ่มมีอาการท้องผูก
• ปรากฏไส้เลื่อน ในกรณีนี้ความเจ็บปวดจะไหลเข้าสู่ ภูมิภาคศักดิ์สิทธิ์และสะโพก
• อาการบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบหรือกระดูกสันหลังส่วนต่างๆ เป็นเวลานานซึ่งไม่ได้รบกวนคุณก่อนตั้งครรภ์
• โรคมะเร็งของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

ไตรมาสที่สอง

ในช่วงเวลานี้มดลูกมีการเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน

ทารกในครรภ์กดดันกระดูกบริเวณใกล้เคียงเอ็นยืดออกและไม่สบายเกิดขึ้นในบริเวณ sacrum และก้นกบ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดในช่วงเวลานี้คือ:

• กลุ่มอาการแรดิคูลาร์
• การขาดองค์ประกอบจุลภาคและมหภาค
• การอักเสบทางนรีเวช
• การพัฒนาของการอักเสบในข้อต่อที่อยู่ระหว่างก้นกบและ sacrum
• ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• โรคริดสีดวงทวารโรคทางทวารหนัก
• การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง
• อาการห้อยยานของมดลูกหรือฝีเย็บในผู้ป่วย

ไตรมาสที่สาม

ช่วงเวลานี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นการเตรียมการก่อนคลอดบุตรดังนั้นความเจ็บปวดในเวลานี้จึงมีลักษณะทางสรีรวิทยามากกว่าอาการของพยาธิสภาพที่ร้ายแรง

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด:

• การขยายตัวของกระดูกหัวหน่าว
• การเบี่ยงเบนของพื้นฐานเพื่ออำนวยความสะดวกในการผ่านของทารกในครรภ์ผ่านช่องคลอด
• เพิ่มภาระให้กับเอ็น ปลายประสาท, เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและกระดูก
• การบีบเส้นประสาทโดยทารกในครรภ์ขนาดใหญ่
• การขยายตัวของแอมพูลลาในลำไส้ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารที่เจ็บปวด เงื่อนไขบังคับก่อน: ท้องผูกเป็นระยะ ๆ บ่อยครั้ง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด?

หากมีอาการปวดรุนแรงต่อเนื่องจนไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด ไม่ทุเลาลงเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย และอุณหภูมิสูงขึ้น คุณต้องไปพบแพทย์โดยด่วน. เขาจะระบุปัญหาที่นำไปสู่ความเจ็บปวดและไม่สบายและสั่งการรักษา

หลังจากการตรวจเบื้องต้น เขาส่งต่อผู้ป่วยไปยังผู้เชี่ยวชาญคนอื่น:

• ในกรณีพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง นักกระดูกหรือนักประสาทวิทยาจะรักษา
• การอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์จะจัดการโดยนรีแพทย์ (ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ) ฯลฯ

วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยตัวเอง?

สูตรอาหารพื้นบ้านจะมาช่วยเหลือ:

• ครีมก้นกบ วิธีการรักษานี้ทำจาก analgin บด (10 เม็ด), แอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 300 มล., การบูร 10 มล. และไอโอดีนในปริมาณเท่ากัน ส่วนผสมเข้ากันและทิ้งไว้ 3 สัปดาห์ แล้วทาเหมือนครีมทุกวัน
• Mumiyo ละลายในน้ำผึ้งเหลวแล้วนำมาถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ขูดมันฝรั่งดิบ บีบเบา ๆ ห่อด้วยผ้ากอซแล้วทาบนจุดที่เจ็บเหมือนการประคบ
• ใช้แม่เหล็กแล้วนวดบริเวณ sacrum และก้นกบเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกา
• การรับประทานเมล็ดข้าวสาลีที่แตกหน่อจะทำให้เส้นเอ็นแข็งแรงขึ้น และความกดดันต่อกระดูกเชิงกรานจะลดลง
• ยาต้มโรสฮิปผสมจะช่วยขจัดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
• หากอาการปวดรุนแรงมาก ยาสลบหรือยาชาก็ช่วยได้

ยาต้องห้าม

ปัญหาในการรักษาอาการปวดในหญิงตั้งครรภ์คือยาบางชนิดไม่สามารถใช้บำบัดได้

บางส่วนส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์

ใช้ไม่ได้:

• อินโดเมธาซิน. มันยับยั้งการทำงานที่เหมาะสมของไตของทารกในครรภ์และมีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการได้
• อนาลจิน. ส่งผลต่อไตของทารกในครรภ์ ปิดหลอดเลือดแดง ductus และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอก
• คีโตโรแลค. ยังไม่มีการศึกษาผลของยาดังนั้นจึงอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์
• ไม่ได้ใช้การรักษาด้วยสารยับยั้ง COX-2 เช่น meloxicam เนื่องจากขาดข้อมูลและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
• แอสไพริน. ช่วยเพิ่มโอกาส มีเลือดออกภายในในหญิงตั้งครรภ์จะคุกคามความบกพร่องในการพัฒนาของทารกในครรภ์
• ไม่แนะนำให้ใช้ Mydocalm, tizanidine, tolperisone, sirdalud เนื่องจากไม่ได้รับการพิสูจน์ความปลอดภัย

ยาที่ใช้

ไดโคลฟีแนค

แท็บเล็ตใช้ในไตรมาสที่ 1 และ 2 ของการตั้งครรภ์ในขนาด 50 มก. ต่อวัน ระยะเวลาการรักษาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถึง 5 วัน แบบฟอร์มการเปิดตัว: การฉีด มีการฉีดเข้ากล้ามหนึ่งหลอดต่อวัน หลักสูตรการรักษา: ตั้งแต่ 3 ถึง 5 วัน รูปแบบการเปิดตัว: เจล ใช้ครั้งละ 2-4 กรัม ผิวพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษา: ไม่เกิน 14 วัน แบบฟอร์มการเปิดตัว: เหน็บทางทวารหนัก. ปริมาณ: 50 มก. วันละ 2 ครั้ง, ระยะเวลาการรักษา 5 ถึง 7 วัน

ยาเหน็บที่มีการเติมยาชาหรือปาปาเวอรีน ปริมาณ: 2-3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ Papaverine ยังถูกฉีดเข้ากล้ามเนื้อ 20 มก. 1 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

การปิดล้อม Novocaine ยังช่วยลดความเจ็บปวด มันถูกใช้เป็นอย่างมาก ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงไม่มีการใช้แอลกอฮอล์ในระหว่างการเตรียม

การออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวด

• เรานั่งบนลูกบอลยิมนาสติกจับมันด้วยเท้าของเราแล้วค่อย ๆ ยืดกระดูกก้นกบไปในทิศทางตรงกันข้าม ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 10 วินาทีก็เพียงพอแล้ว จำนวนวิธีอย่างน้อย 10
• เรางอขาของเราที่หัวเข่า เราวางเท้าบนพื้นแล้วจับลูกบอลด้วยเข่า ทำซ้ำหลายครั้งโดยเปิดและปิดลูกบอล
• เรานอนราบ ยกบั้นท้าย งอเข่า เราแยกขาออกจากกันโดยให้ความกว้างเท่าไหล่ ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นให้มากที่สุดโดยกดไหล่ของเราลงกับพื้น เรายังคงอยู่ใน "ตำแหน่งที่ถูกระงับ" นี้เป็นเวลา 10–15 วินาที จำนวนวิธี: 10 ครั้ง

• หากคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน ขอแนะนำให้วางหมอนหรือห่วงยางไว้ใต้บั้นท้าย
• เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและขจัดความเจ็บปวดผู้ป่วยสามารถเล่นโยคะหรือยิมนาสติกพิเศษได้
• ไม่จำเป็นต้องยืนหรือเดินนานๆ ลองเปลี่ยนเป็นโหมดอ่อนโยน
• อย่าก้มตัว นั่งลงเพื่อกระจายน้ำหนักบนร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม
• หลีกเลี่ยงส้นเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาเพิ่มภาระให้กับ sacrum และหลังส่วนล่าง
• เพื่อบรรเทาความเครียดเพิ่มเติม คุณสามารถสวมผ้าพันแผลได้
• สิ่งสำคัญคือต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้ตรงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
• กำจัด ปวดเมื่อยอาบน้ำอุ่นและประคบ

ติดต่อกับ

หญิงตั้งครรภ์มักบ่นถึงความเจ็บปวดต่างๆ ที่รบกวนจิตใจตนเอง ช่วงเวลาที่แตกต่างกันกำหนดเวลาและใน สถานที่ที่แตกต่างกัน. แต่อาการปวดบริเวณก้นกบถือเป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่ง แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าอาการปวดบริเวณก้นกบเป็นเรื่องปกติ

คำจำกัดความของ "อาการปวด anococcygeus" เป็นแนวคิดกว้าง ๆ ที่รวมอาการหลายอย่างเข้าด้วยกัน (proctalgia, ปวดประสาททวารหนัก, ปวดบริเวณทวารหนัก, ก้นกบ, coccydynia) อาการหลักคือความเจ็บปวดใน perineum ทวารหนักหรือก้นกบ

เนื่องจากสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้หากคุณรู้สึกเจ็บปวดคุณควรติดต่อนรีแพทย์ทันทีและพูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียดทุกอย่าง หากจำเป็นแพทย์จะส่งคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมซึ่งจะต้องค้นหาสาเหตุของอาการปวดก่อน

สาเหตุของอาการปวดบริเวณก้นกบระหว่างตั้งครรภ์:

1. ก่อนอื่น ด้วยวิธีนี้ การบาดเจ็บที่บริเวณนี้ในอดีตสามารถทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักได้ แม้ในอดีตอันไกลโพ้น และแม้ว่าจะไม่เคยรบกวนคุณมาก่อนก็ตาม หากคุณยกเว้น เหตุผลนี้แล้วคุณควรดูเพิ่มเติม
2. ในระหว่างตั้งครรภ์กระดูกจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกระดูกเชิงกรานของผู้หญิงจะขยายออกและกระดูกก้นกบเองก็โน้มตัวไปด้านหลังเพื่อไม่ให้รบกวนการคลอดบุตร
3. ในไตรมาสที่สอง มดลูกที่กำลังเติบโตทำให้เกิดความตึงเครียด กระดูกเชิงกราน, sacrum, ก้นกบและเอ็นของมัน
4. เส้นประสาทถูกกดทับที่ทางออกของกระดูกก้นกบ
5. อาการปวดบริเวณก้นกบอาจสัมพันธ์กับการคุกคามของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด
6. การขาดแมกนีเซียมและ/หรือแคลเซียม
7. โรคอักเสบในช่องท้องส่วนล่าง (เช่น adnexitis - การอักเสบของส่วนต่อของมดลูก, ท่อนำไข่และรังไข่)
8. การสะสมของเกลือหรือการอักเสบในข้อต่อระหว่าง sacrum และก้นกบ
9. ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อบริเวณทวารหนักด้านหลังและอุ้งเชิงกรานทั้งหมด
10. โรคกระดูกสันหลังที่มีอาการทางระบบประสาท
11. โรคของทวารหนักแม้ว่าจะหายขาดแล้วก็ตาม (ริดสีดวงทวาร รอยแยกทางทวารหนัก ต่อมลูกหมากอักเสบ ซิกมอยด์อักเสบ ฯลฯ)
12. การผ่าตัดทางทวารหนัก ทำให้เกิดความผิดปกติของซิกาตริเชียลของทวารหนัก
13. เชื้อสายของฝีเย็บ
14. การคลอดบุตรยาก โดยทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่จะขยายข้อต่อออกไปพร้อมกับมีน้ำตาไหลออกมาด้านนอก
15. นิสัยการนั่งชักโครกเป็นเวลานาน
16. อาการท้องผูกท้องเสีย
17. โรคต่างๆ อวัยวะสืบพันธุ์;
18. ความเครียดทางจิตอารมณ์

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวดกระดูกก้นกบระหว่างตั้งครรภ์?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในกรณีนี้จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ แต่หากไม่พบสิ่งใดร้ายแรงในตัวคุณ อาการปวดที่ก้นกบในกรณีนี้ถือเป็นเรื่องปกติ และคำแนะนำทางการแพทย์ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องอดทน คุณสามารถลองใช้วิธีที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวดได้:

1. เรียนรู้ที่จะคลายความเครียดจากหลังส่วนล่างและร่างกายส่วนล่าง แบบฝึกหัดพิเศษที่รวมอยู่ในศูนย์ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ลูกบอลยิมนาสติกแบบพิเศษช่วยได้มาก ชั้นเรียนจะต้องเป็นประจำ
2. ความร้อนแห้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดอีกด้วย สำหรับสิ่งนี้ควรใช้ถุงเกลืออุ่นหรือไข่ต้มซึ่งจะต้องนำไปใช้กับบริเวณก้นกบ แม้ว่าหลายๆ คนจะระวังขั้นตอนการระบายความร้อนใดๆ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า
3. การฝังเข็มช่วยได้บ้าง แต่คุณควรระวังให้มาก
4. หากจำเป็นคุณสามารถประคบบริเวณ sacrum ได้: ครีม Traumel + ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย "ข้อต่อ" 5 หยด

โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถยกของหนักใดๆ ได้ในขณะนี้ (ซึ่งรวมถึงกระเป๋าถือที่มีน้ำหนักมากด้วย) หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกก้นกบ ไม่แนะนำให้นั่งบนกระดูกที่อ่อนนุ่ม แม้ว่าการนั่งบนกระดูกที่แข็งจะยากมากก็ตาม อย่าลืมสวมผ้าพันแผลพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งเป็นการป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างได้อย่างดีเยี่ยมและบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก และพยายามอย่านั่งเป็นเวลานาน - ลุกขึ้น เดิน ขยับตัวให้บ่อยขึ้น