อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นที่ยอมรับได้ อุณหภูมิร่างกายลดลง: สาเหตุ

อุณหภูมิร่างกายต่ำอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงในร่างกาย อันตรายไม่น้อยไปกว่าไข้ ยิ่งไปกว่านั้นบ่อยครั้งที่บุคคลไม่ใส่ใจกับความผิดปกติในร่างกายในขณะที่จำเป็นต้องส่งเสียงเตือนทันทีที่เขารู้สึกไม่สบาย อุณหภูมิร่างกายของมนุษย์ต่ำหมายถึงอะไร? ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? อะไรอธิบายมัน? สาเหตุใดที่ทำให้ร่างกาย “เป็นหวัด”? และจะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นอาการนี้กะทันหัน?

[ทรุด]

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณต่ำ? อาการ

เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลง สัญญาณบางอย่างจะเกิดขึ้นซึ่งบ่งชี้ถึงการเกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงบางครั้งอาจมาพร้อมกับการสูญเสียสติ
• ภาวะใกล้จะเป็นลมเป็นเวลานาน
• หนาวสั่น, ความรู้สึกขาดความอบอุ่น, ความปรารถนาที่จะอบอุ่นร่างกายอย่างต่อเนื่อง;
• ความซีดของผิว เหงื่อเย็น
• อาการชาที่แขนขามีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าลักษณะของขนลุกบนผิวหนัง;
• ความยากลำบากในการพยายามเพ่งความสนใจไปที่วัตถุ
• ความรู้สึกอ่อนแออึดอัด;
• รู้สึกง่วง;
• ความคิดที่สับสน
• คิดช้าพูด;
• อาการกระสับกระส่ายและวิตกกังวลอย่างกะทันหัน
• การกระตุกของกล้ามเนื้อแขนขาสั่นที่นิ้วและมือ

ทำไมอุณหภูมิจึงลดลง?

แน่นอนว่าทุกคนคงสังเกตเห็นว่าอุณหภูมิร่างกายของตนเองต่ำ สาเหตุของกระบวนการนี้ในร่างกายอาจแตกต่างกันมาก โดยส่วนใหญ่มักปรากฏภายใต้อิทธิพลของกระบวนการที่เกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อม หรือเนื่องจากความผิดปกติในร่างกาย นี่เป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งมีสาเหตุหลายประการในการพัฒนา มาดูสิ่งที่พบบ่อยที่สุดกันดีกว่า

การตั้งครรภ์

หากอุณหภูมิร่างกายต่ำยังคงอยู่เป็นเวลานาน ผู้หญิงควรสงสัยว่ามีพัฒนาการของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่แล้วค่าของมันจะต้องไม่เกิน 36 องศาเซลเซียส ในหญิงตั้งครรภ์ อุณหภูมิร่างกายลดลงอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการหยุดชะงักของร่างกาย สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุณหภูมิร่างกายต่ำในหญิงตั้งครรภ์:

• ภาวะทุพโภชนาการ: ร่างกายขาดทรัพยากรรวมทั้งวิตามิน
• ภูมิคุ้มกันลดลง: ผู้หญิง "ยอมแพ้" วัสดุก่อสร้างทั้งหมดเพื่อพัฒนาการของทารกโดยประสบกับความขาดแคลน สารอาหาร;
• การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง: ความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออาจทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายลดลง
• โรคโลหิตจาง: โรคที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ที่อาจทำให้อุณหภูมิลดลง
• ความเครียด ความเครียดทั่วไปและการทำงานหนักเกินไป
• การปรากฏตัวของโรคติดเชื้อในช่วงระยะฟื้นตัว
• แผนกต้อนรับ ยา;
• การวัดอุณหภูมิไม่ถูกต้องหรือละเลยกฎในการพิจารณา
• ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ: เกิดขึ้นหากผู้หญิงรับประทานอาหารไม่เพียงพอหรือมีการพัฒนา โรคเบาหวาน.

ขอแนะนำให้วัด อุณหภูมิพื้นฐาน, วี วันที่เริ่มต้นในระหว่างตั้งครรภ์ ค่าที่ต่ำอาจบ่งบอกถึงภัยคุกคามของการแท้งบุตร ผู้ที่เคยประสบกับการแท้งบุตรหรือพลาดการตั้งครรภ์มาก่อนควรระมัดระวังเป็นพิเศษ หากผู้หญิงไม่รู้สึกว่าสภาพโดยรวมของเธอแย่ลงก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ในกรณีนี้แนะนำให้สังเกตตัวเองสัก 2-3 วัน หากอุณหภูมิยังคงต่ำอยู่คุณควรปรึกษาแพทย์

อาหารระยะยาวอ่อนเพลีย

เมื่อขาดสารอาหารร่างกายจะเริ่มอ่อนแอลงส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายต่ำ เหตุผลนี้เป็นเรื่องซ้ำซาก: มีความร้อนสำรองไม่เพียงพอ หากบุคคลหนึ่งรับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือถูกบังคับให้อดอาหารเป็นเวลานาน เขาจะสูญเสียไขมันสำรองจำนวนมาก สารนี้ร่วมกับไกลโคเจนควบคุมสมดุลความร้อน - การผลิตความร้อนและการถ่ายเทความร้อน ดังนั้นคนที่ผอมหรือขาดสารอาหารจะเป็นหวัดอยู่ตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยเชิงรุก สภาพแวดล้อมภายนอก(อุณหภูมิอากาศต่ำ ความชื้นสูง ลม) อาจมีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำลง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุณหภูมิต่ำในสภาวะนี้อาจเป็น:

• การแช่น้ำเย็นเป็นเวลานาน
• การอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานานโดยมีอุปกรณ์ที่อบอุ่นไม่เพียงพอ
• การสวมเสื้อผ้าที่ชื้นและเปียกเป็นเวลานาน

ในตอนแรกร่างกายจะสร้างความอบอุ่นจากการสั่น แต่เมื่อเวลาผ่านไปภาวะอุณหภูมิร่างกายจะค่อยๆ ลดลง สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดการเผาผลาญเป็นอันตราย ร้ายแรง. อุณหภูมิร่างกายต่ำมี 3 องศา:

1. adynamic: บุคคลมีอาการเฉื่อยชาและง่วงนอน เขาตัวสั่น และผิวหนังของเขาซีดและเต็มไปด้วยขนลุก การหายใจไม่เปลี่ยนแปลง แต่ชีพจรเต้นช้า อุณหภูมิร่างกายในระยะนี้อยู่ที่ประมาณ 34.0-35.0 องศา;
2. น่าทึ่ง: การออกกำลังกายบุคคลนั้นลดลงอย่างเห็นได้ชัด, สติสัมปชัญญะบกพร่อง, ผิวกลายเป็นสีน้ำเงินและเย็นเมื่อสัมผัส ชีพจรเต้นช้า ความดันลดลง หายใจลำบาก องศานี้อุณหภูมิอยู่ที่ 31.0-32 องศา;
3. ชัก: ผู้ป่วยหมดสติ ชีพจรเต้นแรง หายใจไม่สม่ำเสมอ และความดันต่ำ ในระยะนี้ อาการชักจะเกิดขึ้นและมักเกิดขึ้นต่อไป เวลานาน. ค่าอุณหภูมิร่างกายไม่เกิน 30 องศา

ARVI ไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อไวรัส

สาเหตุของโรคหวัดจะปล่อยสารพิษที่ออกฤทธิ์ต่อไฮโปทาลามัส สิ่งนี้ทำให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงานของระบบประสาท ความล้มเหลวในการควบคุมอุณหภูมิ และเป็นผลให้อุณหภูมิร่างกายต่ำ เมื่อผู้ใหญ่หรือเด็กเป็นหวัดและรักษาการติดเชื้อไม่เต็มที่ การป้องกันจะอ่อนแอลงอย่างมาก ดังนั้นเมื่อเป็นโรคทางเดินหายใจอีกชนิดหนึ่ง ร่างกายที่อ่อนแอและอ่อนล้าจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่ออุณหภูมิร่างกายต่ำ เขาไม่สามารถต่อสู้กับการโจมตีของเชื้อโรคได้

โรคโลหิตจาง

ส่วนใหญ่มักจะพัฒนา โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก. มันอาจจะมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับ จุดอ่อนทั่วไป, เวียนศีรษะ เนื่องจากความจริงที่ว่าฮีโมโกลบินไม่สามารถสร้างได้ในปริมาณปกติเนื่องจากขาดธาตุเหล็กจึงเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำขึ้น

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ที่สุด พยาธิวิทยาทั่วไป โรคต่อมไร้ท่อเมื่ออุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงหรือผู้ชายต่ำ นี่คือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ด้วยโรคนี้การทำงานของ ต่อมไทรอยด์ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย หากปราศจากการมีส่วนร่วม ปฏิกิริยาทางชีวเคมีจะเกิดขึ้นช้าเกินไป ทำไมร่างกายถึงทำแบบนั้นขาดพลังงานเพียงพอและภาวะอุณหภูมิลดลง

เมื่อไร สัญญาณต่อไปนี้คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่ออย่างแน่นอน:

• ความรู้สึกหนาวเย็น
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน
• ความผิดปกติของลำไส้ - ท้องผูก;
• ความอ่อนแอทั่วไป, ไม่แยแส, รัฐง่วงนอน;
• ผิวแห้ง, ผมหมองคล้ำ;
• การพัฒนาความจำเสื่อม

การแทรกแซงทางการแพทย์

เมื่อแพทย์สั่งยาบางชนิด อุณหภูมิร่างกายจะลดลง ซึ่งรวมถึง:

• ยานอนหลับ;
• คลายกล้ามเนื้อ
• vasoconstrictor สำหรับจมูก;
• ยาแก้ซึมเศร้า

ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดอุณหภูมิของร่างกายอาจลดลงด้วย

ปัญหาผิวหนัง

โรคผิวหนังบางชนิดอาจส่งผลต่อความผันผวนของอุณหภูมิร่างกายในทิศทาง "ต่ำลง" ซึ่งรวมถึง:

• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคไหม้;
• กลากรุนแรง

ทุกอย่างอธิบายได้ด้วยการไหลเวียนของเลือดจำนวนมากไปยังบริเวณที่เสียหายซึ่งนำไปสู่การพัฒนาภาวะอุณหภูมิต่ำ

พิษพิษ

เมื่อมึนเมากับเอทิลแอลกอฮอล์และสารเสพติดบางชนิด บุคคลอาจมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ สาเหตุก็คือเมื่อถ่ายแล้ว สารที่คล้ายกันในปริมาณมาก หลอดเลือดเริ่มขยายตัว ระดับกลูโคสเปลี่ยนแปลง และอาการสั่นจะถูกระงับ บุคคลสูญเสียความร้อนอย่างมาก ส่งผลให้ร่างกายและอวัยวะภายในเริ่มเย็นลง บ่อยครั้งที่ผู้ที่เป็นพิษจากแอลกอฮอล์สามารถนอนหลับบนถนนได้เนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกหนาวภายใต้อิทธิพลของมัน ทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น หากภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าเกณฑ์วิกฤต อาการหัวใจหยุดเต้นและระบบหายใจจะเกิดขึ้น

การติดเชื้อแบคทีเรีย

เมื่อเกิดโรคติดเชื้อ ร่างกายต้องใช้พลังทั้งหมดของระบบภูมิคุ้มกัน หลังจากที่โรคสามารถเอาชนะได้ จะต้องผ่านไประยะหนึ่งเพื่อให้บุคคลนั้นฟื้นตัว อุณหภูมิของร่างกายจึงลดลง บ่อยครั้งอาการนี้รวมกับความอ่อนแอและความอึดอัดทั่วไป

พิษในเลือดเป็นระบบ ปฏิกิริยาการอักเสบเกี่ยวกับการพัฒนากระบวนการติดเชื้อในท้องถิ่น ในสภาวะทางพยาธิวิทยานี้แบคทีเรียเริ่มเพิ่มจำนวนในเลือดและทำให้บุคคลเป็นพิษด้วยสารพิษ ส่วนใหญ่มักสังเกตการพัฒนาของไข้เมื่อมีภาวะติดเชื้อ แต่ในผู้ป่วยที่อ่อนแอหรือสูงอายุปฏิกิริยาตรงกันข้ามจะเกิดขึ้น - อุณหภูมิร่างกายลดลง ความเสียหายเกิดขึ้นกับศูนย์กลางประสาทของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมการสร้างความร้อน แพทย์ถือว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นสัญญาณบ่งชี้การพยากรณ์โรคที่ไม่ดี มักมาพร้อมกับอาการซึมเศร้า ความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ และภาวะร้ายแรงของผู้ป่วย

โรคร้ายแรง

มีโรคที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายของผู้ใหญ่ลดลง สาเหตุของเงื่อนไขนี้ตามกฎแล้วขึ้นอยู่กับโรคที่มีอยู่ในแต่ละข้อ

โรคเบาหวาน

ด้วยการพัฒนาของโรคเบาหวานอาจสังเกตความผันผวนของอุณหภูมิโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุณหภูมิที่ลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความอดอยากของเซลล์: ระดับน้ำตาลในเลือดเกินอย่างมีนัยสำคัญ ตัวชี้วัดปกติ. กลูโคสไม่สามารถออกซิไดซ์ได้อย่างเหมาะสม และเนื้อเยื่อไม่ได้รับพลังงาน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาในโรคเบาหวาน ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่า 3.3 มิลลิโมล/ลิตร ร่างกายประสบภาวะขาดพลังงาน เหงื่อออกมากและมีอุณหภูมิลดลงอย่างมาก

พยาธิวิทยาของต่อมหมวกไต

ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอหรือโรคแอดดิสัน โรคนี้ร้ายกาจตรงที่ไม่มีอาการเป็นเวลานานและปรากฏเฉพาะเมื่อเข้าสู่ระยะเรื้อรังเท่านั้น

ดีสโทเนีย

ความผิดปกติของหัวใจต่างๆ ระบบหลอดเลือดเช่น VSD (ดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด), NCD (ดีสโทเนียทางระบบประสาท) อาจทำให้อุณหภูมิลดลงเล็กน้อย เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความผันผวนอย่างต่อเนื่อง ความดันโลหิตซึ่งส่งผลให้สูญเสียความร้อน

มะเร็ง

การพัฒนาเรื้อรัง เจ็บป่วยจากรังสีสาเหตุก็คือ การได้รับสารในระยะยาวรังสีไอออไนซ์จะมาพร้อมกับภาวะอุณหภูมิต่ำ สำหรับ แบบฟอร์มเฉียบพลันโดดเด่นด้วยอุณหภูมิร่างกายสูง

เมื่อไร เนื้องอกมะเร็งการอ่านอุณหภูมิอาจลดลง ส่วนใหญ่มักพบปรากฏการณ์นี้ในระหว่างการพัฒนาของมะเร็งสมอง เนื้องอกเติบโตและเริ่มบีบตัวหลอดเลือดสมอง บน ระยะเริ่มแรกไม่ลดลงต่ำกว่า 35 องศา แต่เมื่อเวลาผ่านไประดับอุณหภูมิอาจลดลงถึง 29 องศา นอกจากอาการนี้แล้ว บุคคลนั้นยังมีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ซึ่งไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยา

เอดส์

เหนื่อยล้า ช็อก

ขาดการพักผ่อนตามปกติ ความเครียด และจิตใจที่รุนแรงและ ความเครียดจากการออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติในที่สุด สิ่งนี้ปรากฏตัวครั้งแรกในภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง และจากนั้นการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบต่อมไร้ท่อของมนุษย์ โดยคำนึงถึงลักษณะความรุนแรงและการแปลที่มีอยู่ หลากหลายชนิดภาวะช็อก:

• ระบบประสาท;
• โรคหัวใจ;
• พิษติดเชื้อ;
• บำบัดน้ำเสีย;
• บาดแผล;
• ภูมิแพ้;
• รวมกัน

การกระแทกทุกประเภทจะมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ลดลงอย่างแน่นอน

อะไรเป็นตัวกำหนดความผันผวนของอุณหภูมิ?

ค่าอุณหภูมิร่างกายไม่ได้หมายถึงค่าคงที่ พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการ:

1. เวลาของวัน ในช่วงเช้าอุณหภูมิจะต่ำสุด และช่วงเย็นจะสูงสุด อย่างไรก็ตามความแตกต่างไม่ควรเกิน 1 องศา
2. การออกกำลังกาย. ในสภาวะพักผ่อนหรือนอนหลับ ค่านิยมของบุคคลจะลดลง และหลังจากรับประทานอาหารก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อย ภายใต้สภาวะความเครียดทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น มันอยู่ในกล้ามเนื้อที่สร้างความร้อนที่รุนแรงที่สุด: ในระหว่างการทำงานหนักจะเพิ่มขึ้น 4-5 เท่า แม้จะหนาวสั่น ร่างกายมนุษย์ก็เพิ่มการผลิตความร้อนถึง 2 เท่า
3. ระยะของรอบประจำเดือน อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำของผู้หญิงอาจบ่งบอกว่าเธอไม่ได้ตั้งครรภ์ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ในการดำเนินการนี้ คุณต้องทราบวงจร "จาก" และ "ถึง" ของคุณ หากไม่มีสิ่งรบกวนในวงจร “กราฟอุณหภูมิช่องคลอด” ในตอนเช้าจะมีรูปแบบสองเฟส ในระยะแรกอุณหภูมิต่ำไม่เกิน 36.6 องศา และต่อเนื่องเป็นเวลา 14 วัน ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ประการที่สองการตกไข่เกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นเป็น 37.5 องศาและมีอยู่เป็นเวลา 12-14 วันภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ก่อนมีประจำเดือน ค่าที่อ่านได้จะลดลง หากไม่เกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่าจะมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น

อันตรายแค่ไหน?

บ่อยครั้งที่ผู้คนกำหนดอุณหภูมิของตนเองอย่างไม่ถูกต้องหรือภายใต้สภาวะที่ทำให้ค่าของมันต่ำกว่าปกติ เชื่อกันว่าอุณหภูมิร่างกายในผู้ใหญ่ต่ำเพียง 35.5 ถือเป็นเรื่องปกติ ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำอาจเป็นอันตรายได้หากค่าของมันน้อยกว่าตัวบ่งชี้นี้ เมื่อเทอร์โมมิเตอร์ถึง 29.5 คนจะหมดสติและเมื่ออุณหภูมิลดลงเป็น 27 ก็เกิดอาการโคม่า

อุณหภูมิร่างกายต่ำของเด็กหมายถึงอะไร?

สาเหตุของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในบางกรณีไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของทารก แต่ในบางกรณีก็อาจเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของเขาได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุณหภูมิต่ำในเด็กคือ:

• การปรากฏตัวของอุณหภูมิร่างกายในทารก แต่กำเนิด แต่หายากมาก
• การใช้ยาลดไข้: ด้วยการใช้ยาในกลุ่มนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้อุณหภูมิอาจเกิดขึ้นได้
• โอนแล้ว การติดเชื้อนี่เป็นเหตุผลว่าทำไมอุณหภูมิร่างกายของเด็กจึงต่ำ โรคปอดบวม ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันทำให้ร่างกายของเด็กอ่อนแอลงอย่างมาก และกลไกการควบคุมความร้อนยังไม่สมบูรณ์ ในกรณีนี้ คุณต้องรอเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้อุณหภูมิกลับสู่ปกติ
• ความฝันล่าสุด เมื่อตื่นนอนตัวบ่งชี้อาจต่ำกว่าปกติ แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพของทารก แต่อย่างใด
• การใช้งาน ยาขยายหลอดเลือด. ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดจะทำให้เส้นเลือดฝอยในจมูกแคบลงซึ่งไม่เพียงทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง แต่ยังทำให้เป็นลมอีกด้วย
• การพัฒนาของการติดเชื้อไวรัส
• ความพร้อมใช้งาน โรคภายใน. หากระบบต่อมไร้ท่อหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานผิดปกติอุณหภูมิอาจลดลง
• ทำงานหนักเกินไป หากเด็กมีความกังวล มีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจมากเกินไป หรือนอนไม่หลับ ร่างกายสามารถส่งสัญญาณแสดงปฏิกิริยาดังกล่าวได้

อาการของภาวะอุณหภูมิต่ำคือ:

1. รัฐเซื่องซึมไม่แยแส;
2. การเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้งและฉับพลัน
3. ร้องเรียนเรื่องอาการปวดหัว;
4. ความอยากอาหารลดลง

หากผู้ปกครองสังเกตเห็นอาการดังกล่าวโดยมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ ควรขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ในพื้นที่ทันที แพทย์จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเหตุใดเด็กจึงมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ เขาจะทำการตรวจร่างกาย และหากจำเป็น จะส่งคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

วัดอุณหภูมิอย่างไรให้ถูกต้อง?

เพื่อให้ค่าถูกต้องต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ เทอร์โมมิเตอร์ดำเนินการได้หลายวิธี:

1. ที่รักแร้ ค่อนข้างเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสำหรับรัสเซีย แตกต่างในความเรียบง่าย แต่การวัดไม่ถูกต้อง สำหรับวิธีนี้ ระดับปกติอุณหภูมิอยู่ระหว่าง 35-37 องศาเซลเซียส
2. วี ช่องปาก. ส่วนใหญ่มักใช้ใน ประเทศในยุโรปและสหรัฐอเมริกา ไม่แนะนำให้เด็กใช้เนื่องจากอาจอ้าปากบ่อยและการวัดอุณหภูมิจะคลาดเคลื่อน
3. ในหู เป็นที่นิยมในบางประเทศ แต่วิธีนี้ถือว่าไม่ถูกต้องเนื่องจากมีข้อผิดพลาดขนาดใหญ่
4. วิธีทางทวารหนัก (ใน ทวารหนัก) ถือว่าแม่นยำที่สุดและใช้เพื่อกำหนดอุณหภูมิของเด็ก อย่างไรก็ตามในช่วงเดือนแรกของชีวิตวิธีนี้ไม่ได้ใช้เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะทำลายลำไส้ด้วยเทอร์โมมิเตอร์ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การคำนึงว่าคุณค่าต่างๆ อุณหภูมิเฉลี่ยทวารหนักสูงกว่ารักแร้ 0.5 องศา

ความสนใจ! เมื่อวัดอุณหภูมิร่างกายทางทวารหนัก ห้ามใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทไม่ว่าในกรณีใด ๆ !

ในการวัดจะใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่แตกต่างกัน:

• ปรอทใช้ในการกำหนดอุณหภูมิของรักแร้เป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที
• เทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์จะถูกถือไว้เป็นครั้งแรกจนกระทั่ง สัญญาณเสียงแล้วต่ออีก 1 นาที หากค่าไม่เปลี่ยนแปลงแสดงว่าขั้นตอนเสร็จสิ้น หากขึ้นให้กดค้างไว้อีก 2-3 นาที

ไม่แนะนำให้ทำการตรวจวัดอุณหภูมิกับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง เนื่องจากอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้โดยไม่มีเหตุผล

เมื่อไรจะไปพบแพทย์?

อุณหภูมิร่างกายต่ำ - จะทำอย่างไร? หากเกิดอาการนี้ภายใน 24 ชั่วโมง ก็ไม่ต้องตื่นตระหนก แต่หากบุคคลนั้นมีภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นเวลา 3 วัน และยังกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอ ความง่วง หรืออาการกึ่งเป็นลมด้วย จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันทีเพื่อทำการตรวจและระบุสาเหตุของโรค

การวินิจฉัยทางการแพทย์ - ทำอย่างไร?

นอกจากเทอร์โมมิเตอร์แล้ว ยังมีการดำเนินการดังต่อไปนี้: วิธีการเพิ่มเติมการสอบ:

• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ อวัยวะภายใน;
• เอ็กซ์เรย์หน้าอก;
• การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะทั่วไป
• การตรวจหาน้ำตาลและฮีโมโกลบินไกลโคซิเลตในเลือด
• การวัดความดันโลหิต
• การถ่ายภาพรังสี

จากข้อมูลนี้แพทย์จะสามารถทำการวินิจฉัยได้แม่นยำยิ่งขึ้น

วิธีเพิ่มอุณหภูมิร่างกายด้วยตัวเอง?

มีวิธีการต่างๆ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและ ยาแผนโบราณอนุญาตให้บุคคลเพิ่มอุณหภูมิได้โดยไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ แน่นอนถ้าคุณแน่ใจว่าไม่มีโรคร้ายแรงอยู่เบื้องหลัง แล้วถ้าอุณหภูมิร่างกายต่ำตลอดเวลา ควรทำอย่างไร? ก่อนอื่นคุณควรหันไปพึ่ง “วิธีของคุณยาย”

ยาแผนโบราณ

หากสาเหตุของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน คุณสามารถใช้ทิงเจอร์เอ็กไคนาเซียหรือการแช่สาโทเซนต์จอห์นได้ วาเลอเรียนและมาเธอร์เวิร์ตทำงานได้ดีสำหรับการทำงานหนักและความเครียด ยาที่เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายโดยตรงคือ Pyrogenal มีจำหน่ายในรูปแบบหลอดบรรจุและใช้เป็นยาฉีด ก่อนใช้ยาแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งจ่ายยาก่อน ปริมาณที่เหมาะสม. สูตรอาหารเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มอุณหภูมิของคุณ:

แง่งขิง

ปอกเปลือกรากพืชแล้วเสียดสี ชงมวลที่ได้ด้วยน้ำเดือด 200 มล. แล้วทิ้งไว้ ฝาปิดเป็นเวลา 5 นาที กรองเครื่องดื่มและเติมน้ำผึ้งลงไป ดื่มในจิบเล็กๆ วิธีการรักษานี้มักใช้สำหรับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติที่เกิดจาก โรคติดเชื้อหรืออุณหภูมิร่างกายต่ำ

ใบของวัชพืชไฟและตำแยที่กัดด้วยดอกบัควีตด้านบน

นำส่วนผสมในสัดส่วนเท่ากันมาทำ 3 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบบด ต้มน้ำเดือด 500 มล. แล้วทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง กรองเครื่องดื่มและดื่มตลอดทั้งวัน ใช้เวลาไม่เกิน 20 นาทีก่อนรับประทานอาหาร วิธีการรักษานี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำที่เกิดจากโรคโลหิตจาง

กาแฟ

ใช้เวลา 3 ช้อนชา กาแฟบด รับประทานโดยไม่ต้องดื่มน้ำ สินค้าสามารถเพิ่มอุณหภูมิได้อย่างรวดเร็ว

อบเชยและพริกป่น

เพิ่มเครื่องปรุงรสเหล่านี้ลงในจานครั้งละครึ่งช้อนชา พวกเขามีความสามารถในการเร่งการเผาผลาญเนื่องจาก เนื้อหาสูงพวกเขามีน้ำมันหอมระเหย

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สนใจด้วยซ้ำว่าเหตุใดอุณหภูมิร่างกายของพวกเขาจึงต่ำตลอดเวลาและอย่าพยายามรับมือกับอาการนี้ อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้ต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิดไม่น้อยไปกว่าการเพิ่มขึ้น ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติอาจเป็นอาการของความผิดปกติที่ร้ายแรงในร่างกาย ดังนั้นหากตัวบ่งชี้ลดลงอย่างต่อเนื่อง คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือ ดูแลรักษาทางการแพทย์พบผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการตรวจหลายชุดและช่วยระบุสาเหตุของพยาธิสภาพ

การสนทนา: 2 ความคิดเห็น

ฉันมี VSD และมักจะมีอุณหภูมิร่างกายต่ำ ดังนั้นฉันจึงพกกระติกน้ำร้อนขนาดเล็กพร้อมชาร้อนติดตัวไปด้วย)

ฉันมักจะมีอุณหภูมิ 35.8 เมื่อฉันเหนื่อย นี่คือที่มาของสิ่งนี้ อุณหภูมิสูงขึ้นในคน??? กลัวหนักมาก ทั้งที่เพื่อนบอกว่าเป็นฮอร์โมน...

การส่งความคิดเห็นแสดงว่าคุณยินยอมให้มีการรวบรวมและประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคล .

อุณหภูมิของร่างกายถือเป็นตัวบ่งชี้สถานะสุขภาพที่ให้ข้อมูลและเข้าถึงได้มากที่สุด ที่ โรคหวัดการติดเชื้อและการกำเริบของโรคเรื้อรังหลายชนิดมักได้รับการวินิจฉัยว่าเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาย้อนกลับของร่างกายก็เกิดขึ้นเช่นกัน - เมื่ออุณหภูมิของร่างกายลดลง นี่เป็นพยาธิวิทยาหรือไม่? อุณหภูมิที่ลดลงมีอันตรายแค่ไหนและควรทำอย่างไรเพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับปัญหาได้?

ขั้นแรก เรามาทำความเข้าใจก่อนว่าค่าเทอร์โมมิเตอร์ที่ต่ำกว่าค่าใดที่อ่านได้อาจเป็นอันตรายได้ และค่าใดถือเป็นค่าปกติ

บรรทัดฐานมาตรฐานสำหรับอุณหภูมิร่างกายมนุษย์บริเวณรักแร้คือ 36.6 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตาม นี่เป็นมาตรฐานโดยเฉลี่ยที่แตกต่างกันอย่างมากเมื่อวัดเป็นรายกรณี

ดังนั้นสำหรับคนคนเดียวกันใน เวลาที่แตกต่างกันในแต่ละวัน อุณหภูมิจะแตกต่างออกไป โดยในตอนเช้าจะลดลง (ผู้ทดสอบเพิ่งตื่นและระบบต่างๆ ของร่างกายยังคงปรับอยู่) ในช่วงบ่าย เทอร์โมมิเตอร์จะบันทึก 36.6 และในตอนเย็นเมื่อ บุคคลนั้นเหนื่อยเทอร์โมมิเตอร์จะแสดงตัวเลขที่ต่ำกว่าอีกครั้ง (พูด 36.4 )

ในขณะเดียวกัน บางตัวมีค่าปกติอยู่ที่ 36.6 ในขณะที่บางตัวมีค่าสูงกว่าหรือต่ำกว่าเล็กน้อยเล็กน้อย ช่วง 35.6 - 36.9 ถือว่าปกติ แต่โดยมีเงื่อนไขว่าผู้ถูกทดสอบรู้สึกดีไม่รู้สึกไม่สบายเหนื่อยล้าปวดศีรษะและตรวจพบตัวบ่งชี้ดังกล่าวในตัวเขามาเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม การลดลงของอุณหภูมิร่างกาย (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ) อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือสัญญาณของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเป็นอันตรายแม้ในระดับต่ำกว่า 35.0 หากอุณหภูมิลดลงอีกและเครื่องวัดอุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 34.0 ทุกอย่างจะช้าลง ระบบภายใน: ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจลำบาก หัวใจเต้นช้า หนาวสั่น และรู้สึกหนาว ผิวหนังจะซีดและ เหงื่อเย็น, มือและนิ้วสั่นเล็กน้อย, คำพูดช้าลง, สติจะสับสน, ภาพหลอน, คลื่นไส้, อาเจียนได้

เทอร์โมมิเตอร์ที่อ่านได้ต่ำกว่า 35.0 เป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์

หากอุณหภูมิต่ำลดลงต่ำกว่า 32.0 อันตรายถึงชีวิต คุณต้องรีบไปพบแพทย์ ตัวชี้วัดดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการโคม่าหยุดหายใจและเสียชีวิตของผู้ป่วย ทำเครื่องหมายต่ำกว่า 21.0 องศาถือว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อมนุษย์

เมื่อใดที่ภาวะอุณหภูมิต่ำในเด็กเป็นเรื่องปกติ?

สำหรับเด็กกลุ่มอายุต่างๆ เหตุผลในการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ต่ำจะแตกต่างกัน วิธีการกำจัดมันแตกต่างกันอย่างไร? รัฐนี้. ในหลายกรณี ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในเด็กมีสาเหตุเช่นเดียวกับในผู้ใหญ่ แต่บางครั้งก็เกิดจากปัจจัยเฉพาะ

ในทารก

ในช่วงแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดบางครั้งอาจมีอุณหภูมิต่ำ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าความเย็นช็อค ทารกประสบกับความเครียดตั้งแต่แรกเกิด และพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพใหม่ ระบบควบคุมอุณหภูมิของเขายังคงอยู่ระหว่างการปรับ ดังนั้นในวันแรก ค่าการอ่านปกติของทารกแรกเกิดจะสูงถึง 35.6 องศา ทารกเพียงแค่ต้องได้รับการปกป้องอย่างดีและให้ความอบอุ่น

ทารกคลอดก่อนกำหนดก็มีอุณหภูมิร่างกายต่ำเช่นกัน พวกเขาต้องการความอบอุ่นเป็นพิเศษจนกว่าจะมีการปรับอุณหภูมิของตัวเอง

ในช่วงวัยรุ่น

ฮอร์โมนพุ่งสูงขึ้น ซึ่งบางครั้งส่งผลต่อการควบคุมการแลกเปลี่ยนความร้อนในร่างกายของวัยรุ่น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไฮโปธาลามัสซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิของ "แกนกลาง" (อวัยวะภายใน) ตามปกตินั้นยังผ่านการกระชากของฮอร์โมนและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ผิดปกติเช่นนี้

สาเหตุทั่วไปของการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์ต่ำในผู้ใหญ่และเด็ก

อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นพยาธิสภาพที่แปลก อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นนั้นพบได้บ่อยกว่ามาก อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำก็มีสาเหตุร้ายแรงเช่นกัน และเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหา

สถิติกล่าวว่าประมาณ 80% ของทุกกรณีของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกตินั้นสัมพันธ์กับโภชนาการที่ไม่เพียงพอและการออกกำลังกายมากเกินไป ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ความมีชีวิตชีวา. ในบรรดาที่เป็นไปได้มากที่สุด เหตุผลทางพยาธิวิทยาจะกลายเป็น:

ความเครียด

เมื่ออยู่เป็นเวลานานใน สถานการณ์ตึงเครียดคนนอนหลับน้อยไม่มีความอยากอาหารและจากความเครียดอย่างต่อเนื่องเขาจะสูญเสียพลังงานจำนวนมากซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเขา

บุคคลรู้สึกเย็นอย่างต่อเนื่อง เหนื่อยล้า บางครั้งปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และคลื่นไส้

หากสาเหตุเกิดจากสถานการณ์ตึงเครียด คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อนและอุณหภูมิจะกลับสู่ปกติ ใน กรณีที่ยากลำบากจะต้องได้รับคำปรึกษาจากนักจิตอายุรเวท

ความเหนื่อยล้า

สาเหตุของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ได้แก่: ความเหนื่อยล้าเรื้อรังใช้พลังงานมากเกินไปจากการออกแรงมากเกินไปซึ่งส่งผลต่อการมีอยู่ของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย การขาดสารอาหารนำไปสู่ความอ่อนล้าและการควบคุมอุณหภูมิที่บกพร่อง ในกรณีเช่นนี้ จะเกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ปวดศีรษะและรู้สึกหนาวบางครั้งอาจสั่นและรู้สึกไม่สบาย เมื่อทำงานหนักเพื่อการฟื้นฟู อุณหภูมิปกติคุณจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ กินให้ถูกต้อง และนอนหลับให้เพียงพอ

อาหาร

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายมนุษย์ต่ำและความไม่สมดุลของคาร์โบไฮเดรต-โปรตีนก็คือการรับประทานอาหาร การจำกัดคาร์โบไฮเดรตและไขมันในระยะยาวส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก และการควบคุมอุณหภูมิที่บกพร่อง

ที่นี่มีอาการคลื่นไส้รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหนาวสั่นผมเปราะเล็บซีดและอ่อนแอผิวหนังแห้งและซีดมาก อาจเกิดอาการหูอื้อและเวียนศีรษะได้

เพื่อบรรเทาอาการคุณจะต้องไปพบแพทย์และรับการรักษา เฮโมโกลบินต่ำเป็นอันตรายต่อความผิดปกติที่ซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากมีความล้มเหลวในการส่งสารอาหารไปยังอวัยวะภายในทั้งหมดอย่างแท้จริง

การติดเชื้อที่ผ่านมา

ยิ่งไปกว่านั้น การติดเชื้อจาก ARVI ทั่วไปไปจนถึงโรคบอตคินหรือซิฟิลิสอาจทำให้อุณหภูมิต่ำได้ เมื่อไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกาย พลังภูมิคุ้มกันทั้งหมดจะถูกระดมเพื่อต่อสู้กับพวกมัน อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นหลังจากนั้นกระบวนการย้อนกลับเกิดขึ้น: ขั้นแรกไข้จะถูกแทนที่ด้วย ไข้ต่ำแล้วอาจลดลงเหลือ 35.6 ร่างกายจำเป็นต้องปรับอุณหภูมิ ที่นี่คุณเพียงแค่ต้องรอสักครู่แล้วหลังจากนั้นไม่กี่วันอุณหภูมิก็จะกลับมาเป็นปกติด้วยตัวเอง

ผลการรักษา (ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ)

อุณหภูมิร่างกายต่ำเกิดขึ้นหลังจากนั้น การผ่าตัดที่นี่เนื่องจากการดมยาสลบทำให้เกิดการปิดล้อม ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะควบคุมอุณหภูมิ

ท่ามกลางความคุ้นเคยและมากขึ้น เหตุผลทั่วไปการปั่นจะรุนแรงเกินไป อุณหภูมิสูง. นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยอายุน้อยซึ่งมารดาไม่สามารถคำนวณปริมาณยาได้อย่างถูกต้องเสมอไป ในกรณีเช่นนี้ อาจมีเหงื่อเย็น ผิวสีซีด ปวดศีรษะ มือและเท้าเย็น

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอุณหภูมิต่ำหลังจากรับประทานยาลดไข้มากเกินไป? อย่าลืมห่อผู้ป่วยด้วยผ้าห่มอุ่น วางแผ่นทำความร้อนบนเท้า จากนั้นคุณสามารถเสนอมัสตาร์ดแช่เท้าอุ่นๆ ให้กับผู้ป่วยได้ ดื่มชาอุ่นๆ กับราสเบอร์รี่หรือชาเขียวกับเอ็กไคนาเซีย อย่าให้กาแฟหรือชาร้อนเกินไป ควรดำเนินกิจกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยถูกกระแทกอย่างกะทันหัน

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

มนุษย์เป็นเลือดอุ่น จึงได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิแวดล้อมที่ต่ำ อุณหภูมิอาจลดลงเมื่อสัมผัสเป็นเวลานาน น้ำเย็นการต้องออกไปอยู่ในอากาศหนาวนานเกินไปโดยไม่ได้สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม

ที่สุด บันทึกที่มีชื่อเสียง(เด็กรอดชีวิต) - นี่คือเด็กผู้หญิงที่ต้องอยู่ในความหนาวเย็นโดยไม่มีเสื้อผ้าเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
ในการอุ่นเครื่องและเพิ่มอุณหภูมิ คุณจะต้องมีเครื่องดื่มอุ่น ๆ ผ้าห่มอุ่น ๆ และเสื้อผ้าจำนวนมาก เป็นการดีที่จะอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ วางแผ่นทำความร้อนอุ่นไว้ที่หน้าอกและด้านหลังศีรษะ ในกรณีที่ยากที่สุด สารละลายแคลเซียมคลอไรด์ที่อุ่นจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำในโรงพยาบาล

แต่คุณต้องทำให้คนอบอุ่นทีละน้อย ทำงานช้าๆ โดยเพิ่มความร้อน ดังนั้นสำหรับบุคคลที่มีอุณหภูมิร่างกาย 34.0 การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิ 37.0 จะไม่เพียงอุ่น แต่ยังร้อนอีกด้วย

หากบริเวณที่มีน้ำค้างแข็งกัดคุณไม่สามารถถูได้ คุณเพียงแค่ต้องใช้ผ้าพันแผลความร้อน (วิธีนี้จะทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้นจากภายในและได้รับความเสียหายน้อยที่สุด)

หากหยุดหายใจ ให้ทำการช่วยหายใจ

เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นอาการของโรคเรื้อรัง

ร่างกายมนุษย์สามารถซ่อนตัวอยู่ในอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้ การลดลงเป็นเวลานานควรแจ้งเตือนคุณอย่างแน่นอนหากคุณมีอาการต่อไปนี้:

• รู้สึกหนาวสั่นอย่างต่อเนื่อง
• ปวดศีรษะ.
• ปัญหาการหายใจ
• ความผิดปกติของหัวใจ
• ผมและเล็บเปราะ
• ผิวสีซีด.
• จดจำได้ยาก
• ความสับสน
• ความเหนื่อยล้าอ่อนแรงทั่วไป

อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำอย่างต่อเนื่องพร้อมกับอาการเหล่านี้ควรเป็นสาเหตุให้ไปพบนักบำบัด ในอนาคต จะต้องมีการตรวจหลายครั้งเพื่อสร้างการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

อุณหภูมิร่างกายต่ำนั้นไม่ใช่โรค แต่เป็นสัญญาณของโรคอื่น โรคที่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำ ได้แก่:

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ที่นี่อุณหภูมิต่ำจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความง่วง กระบวนการทางจิต,ผมและเล็บเปราะ,เหนื่อยล้า ภาวะนี้เกิดจากการขาดแคลน ฮอร์โมนทีเอสเอช(ไทรอยด์) การรักษาสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน พวกเขาเป็นลักษณะเฉพาะไม่เพียงแต่ในวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตรีมีครรภ์และสตรีด้วย วัยหมดประจำเดือน. อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงไม่ใช่เหตุผลในการรักษาเสมอไป ในการตรวจและการรักษาคุณจะต้องติดต่อนักบำบัดหรือนรีแพทย์

โรคเรื้อรังในรูปแบบแฝง ในบางโรค เช่น เนื้องอกในสมอง ภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงเป็นเวลานานถือเป็นหนึ่งในอาการของโรคได้ การมีอาการเฉพาะที่อุณหภูมิร่างกายต่ำอาจเกิดจากโรคของต่อมหมวกไต ไต ตับ และเลือดออกภายใน ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำจะสังเกตได้เมื่อความดันโลหิตลดลง

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีจุดมุ่งหมายแคบเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุและสั่งการรักษาได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษานักบำบัดก่อน

โรคผิวหนัง การเกิดขึ้น โรคผิวหนังซึ่งได้รับผลกระทบเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่อาจทำให้อุณหภูมิลดลงได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเลือดจะต้องให้บริการในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากการที่อวัยวะอื่นต้องทนทุกข์ทรมาน

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติด เอทิลแอลกอฮอล์ในร่างกายในปริมาณมากเกินไปยาเสพติดและพิษอื่น ๆ โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังการติดยาก็ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากมึนเมาในช่วงเย็น สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดมากขึ้น ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิซึ่งมักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองและความเสียหายต่ออวัยวะภายใน

หากเป็นผลจากอาการกำเริบ โรคเรื้อรังอุณหภูมิร่างกายต่ำ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าต้องทำอย่างไร ที่นี่คุณไม่เพียงต้องการคำปรึกษาเท่านั้น แต่ยังต้องการการรักษาระยะยาวที่มีความสามารถอีกด้วย

จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิต่ำ?

ในชีวิตประจำวันที่อุณหภูมิร่างกายต่ำควรดำเนินการหลายอย่าง:

1. วัดอุณหภูมิหากอ่านได้ต่ำกว่า 35.0 ให้เรียกรถพยาบาล
2. สำหรับการอ่านที่อยู่เหนือเครื่องหมายนี้ จะต้องระบุสาเหตุ ถ้า ปัญหานี้เนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ การเจ็บป่วยหรือการรับประทานอาหารเมื่อเร็วๆ นี้จะต้องได้รับเครื่องดื่มอุ่น การแช่เท้าร้อน และเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น
3. ในกรณีที่ทำงานหนักเกินไปจะต้องเสริมขั้นตอนข้างต้นทั้งหมดด้วยการนอนหลับพักผ่อนที่ดี
4. ด้วยการลดลงในระยะยาว (มากกว่า 1-2 สัปดาห์) ควรปรึกษานักบำบัดเพื่อพิจารณาว่าอุณหภูมิต่ำหมายถึงอะไร
5. การมีอาการเพิ่มเติมเช่นการยับยั้งการพูด, หมดสติ, สีซีดอย่างรุนแรงควรเป็นเหตุให้เรียกรถพยาบาลอย่างเร่งด่วน

รับการรักษาและมีสุขภาพดี!

หลายคนคุ้นเคยกับการใส่ใจเฉพาะอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น แต่ส่วนใหญ่มักไม่ใส่ใจกับการลดลงมากนัก ก ปรากฏการณ์นี้ก็สามารถส่งสัญญาณการพัฒนาได้ เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาและโรคบางชนิดรวมทั้งโรคร้ายแรงด้วย

ประการแรกต้องบอกว่าอุณหภูมิร่างกายผันผวนจาก 35.8°C ถึง 37°C เป็นบรรทัดฐาน ตัวชี้วัดอื่นๆ จะมีการเบี่ยงเบน ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิของร่างกายลดลงถึง 29.5°C อาจทำให้หมดสติได้ และสูงถึง 27°C - เริ่มมีอาการโคม่า เมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานผิดปกติและ ระบบทางเดินหายใจอวัยวะ

เพื่อระบุสาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำ จำเป็นต้องเข้าใจว่ากระบวนการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายเกิดขึ้นได้อย่างไร โดยจะรักษาอุณหภูมิร่างกายของบุคคลให้อยู่ในระดับที่ต้องการ (ประมาณ 36°C) สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีการควบคุมอุณหภูมิประเภทใด
ประเภทของการควบคุมอุณหภูมิและสาเหตุของการละเมิด

1. พฤติกรรม
เมื่อการควบคุมอุณหภูมิเชิงพฤติกรรมหยุดชะงัก บุคคลจะหยุดรับรู้อุณหภูมิของสภาพแวดล้อมอย่างเพียงพอ สาเหตุของการละเมิดดังกล่าวอาจเป็น:

• ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย
• โรคทางจิต;
• ผลกระทบของสารเสพติดต่อร่างกาย

เช่น อยู่ภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุคคลอาจไม่รู้สึกหนาว เป็นผลให้เขากลายเป็นอุณหภูมิร่างกายและหยุดนิ่งซึ่งมักจะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างมาก (สูงถึง 25°C) ภาวะนี้เป็นอันตรายไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย

2. ทางกายภาพ
อันเป็นผลมาจากความล้มเหลวในการทำงานของการควบคุมอุณหภูมิทางกายภาพ ร่างกายมนุษย์สูญเสียความร้อนเนื่องจากการขยายตัวมากเกินไป หลอดเลือดซึ่งอยู่ในสภาวะนี้มาช้านานแล้ว ภาวะนี้มักส่งผลต่อผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ - ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
นอกจากนี้สาเหตุของการรบกวนในการควบคุมอุณหภูมิทางกายภาพอาจเป็นโรคต่อมไร้ท่อซึ่งมีอาการเช่น เหงื่อออกเพิ่มขึ้น. การรบกวนเล็กน้อยของการควบคุมอุณหภูมิประเภทนี้พบได้ในผู้คนในช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์ แต่อาการนี้รักษาให้หายขาดได้ง่าย

3. สารเคมี
สาเหตุของการละเมิดการควบคุมอุณหภูมิของสารเคมี ได้แก่ :

• ความมึนเมาของร่างกาย
• ระยะเวลาตั้งครรภ์
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเรื้อรังของร่างกาย
• โรคต่อมไร้ท่อ
• ลดระดับฮีโมโกลบินในเลือด
• แรงดันไฟฟ้าเกิน

อุณหภูมิ 36°C: หมายความว่าอย่างไร?

ตัวบ่งชี้อุณหภูมินี้อาจมีอยู่อย่างสมบูรณ์ คนที่มีสุขภาพดี. สาเหตุของเงื่อนไขนี้อาจเป็น:

• การเจ็บป่วยล่าสุด
• เวลาเช้าเป็นช่วงที่กระบวนการต่างๆ ในร่างกายดำเนินไปช้ากว่าปกติ
• การตั้งครรภ์;
• การใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ปริมาณวิตามินซีไม่เพียงพอต่อร่างกาย
• ทำงานหนักเกินไปเหนื่อยล้า

นอกจากนี้ อุณหภูมิร่างกาย 36°C อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคบางชนิดและสังเกตได้ในสภาวะต่างๆ เช่น:

• ความผิดปกติของต่อมหมวกไต:
• ลดการทำงานของต่อมไทรอยด์;
• การอดอาหารเป็นเวลานานอันเป็นผลมาจากการที่ร่างกายหมดลง (มักสังเกตด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม)
• โรคทางสมอง
• การสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
• หลอดลมอักเสบเรื้อรัง

สัญญาณหลักของอุณหภูมิที่ลดลง

อาการที่อาจบ่งบอกถึงอุณหภูมิที่ลดลง ได้แก่ :

• อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น
• ภาวะไม่แยแส, อาการป่วยไข้ทั่วไป;
• สูญเสียความกระหาย;
• ความช้าของกระบวนการคิด
• ความหงุดหงิด

หากพบว่าอุณหภูมิร่างกายลดลง เด็กเล็กควรพาไปพบแพทย์อย่างแน่นอน หากผู้ใหญ่รักษาอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 36°C เป็นเวลานาน แต่ในระหว่างการตรวจไม่พบโรคใด ๆ บุคคลนั้นร่าเริงและรู้สึกดี อาการของเขาก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

อุณหภูมิร่างกายมนุษย์ลดลง: สาเหตุขึ้นอยู่กับโรคและสภาวะทางพยาธิวิทยาอื่นๆ

1. การกำเริบของโรคเรื้อรัง

บ่อยครั้งที่อุณหภูมิของร่างกายลดลงหากมีโรคเรื้อรังอยู่ในระยะเฉียบพลัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดลงของการป้องกันของร่างกาย (ภูมิคุ้มกัน) ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย หลังจากนั้นระยะหนึ่ง อาการของโรคเรื้อรังเริ่มปรากฏให้เห็น และอุณหภูมิอาจเพิ่มขึ้นในทางตรงกันข้าม สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนา กระบวนการอักเสบในสิ่งมีชีวิต นั่นคืออุณหภูมิที่ลดลงเป็นสัญญาณหลักของการกำเริบของโรคเรื้อรัง

2. โรคทางสมอง

อุณหภูมิที่ลดลงอาจเป็นหนึ่งในอาการของการเติบโตของเนื้องอกในสมอง ความจริงก็คือเนื้องอกเหล่านี้สร้างแรงกดดันต่อสมอง ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตในสมอง ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

นอกจากอุณหภูมิที่ลดลงแล้ว เนื้องอกในสมองยังสามารถแสดงออกได้โดยมีอาการอื่น ๆ ได้แก่ การละเมิด:

• ความสามารถในการพูด
• ความไว;
• ระดับฮอร์โมนบางชนิด
• งานของระบบอัตโนมัติ
• ความดันในกะโหลกศีรษะ (เพิ่มขึ้น) อาการนี้มาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนเวียนศีรษะ
• หน่วยความจำ;
• การไหลเวียนในสมองพร้อมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงซึ่งยากต่อการกำจัดโดยการใช้ยาแก้ปวด
• การประสานการเคลื่อนไหว
• การได้ยิน;
• จิตใจ (ภาพหลอนทางการได้ยินและภาพ ฯลฯ )

3. โรคต่อมไทรอยด์

บ่อยครั้งที่อุณหภูมิร่างกายลดลงจะมาพร้อมกับโรคเช่นภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติซึ่งมีความผิดปกติของการทำงานของต่อมไทรอยด์รวมถึงการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ ฮอร์โมนเหล่านี้สนับสนุนการทำงานปกติของร่างกาย รวมถึงการทำงานของระบบประสาทด้วย

อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะพร่องไทรอยด์คือ:

• เล็บเปราะ
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• ความหนาวเย็น;
• ปัญหาหน่วยความจำ
• ผิวแห้ง;
• ท้องผูกบ่อยครั้ง

4. การติดเชื้อครั้งก่อน

สหายที่พบบ่อยกับเงื่อนไขที่เกิดขึ้นหลังจากไวรัสและ การติดเชื้อแบคทีเรีย, มีอุณหภูมิต่ำ. ผลจากโรคนี้ทำให้ทรัพยากรของร่างกายหมดลง ประการแรก สิ่งนี้ใช้ได้กับระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน และศูนย์ควบคุมอุณหภูมิซึ่งตั้งอยู่ในไฮโปทาลามัสเป็นที่รู้กันว่าเป็นของระบบประสาทโดยเฉพาะ

5. พยาธิสภาพของต่อมหมวกไต

บ่อยครั้งที่อาการในรูปแบบของอุณหภูมิที่ลดลงเกิดขึ้นเมื่อมีโรคต่อมหมวกไต ประการแรก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ หรืออีกนัยหนึ่งคือโรคแอดดิสัน มันพัฒนาโดยไม่มีอาการเป็นเวลานานและทำให้ตัวเองรู้สึกเมื่อเข้าสู่ระยะเรื้อรัง
เงื่อนไขนี้มีลักษณะโดยอาการต่อไปนี้:

• ความแรงที่อ่อนแอ;
• รัฐซึมเศร้า;
• ปัสสาวะบ่อย
• ความหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดี
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ;
• สูญเสียความกระหาย;
• ลดน้ำหนัก;
• รู้สึกเสียวซ่าและชาในแขนขา;
• กระหายน้ำเพิ่มขึ้น

6. ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพนี้จะประสบปัญหาการควบคุมอุณหภูมิเนื่องจากความผันผวนของความดันโลหิตซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความร้อน ด้วยดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือดสามารถสังเกตทั้งอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอย่างต่อเนื่องและอุณหภูมิที่ลดลง

ไปจนถึงอาการที่พบบ่อยที่สุด ของโรคนี้สามารถพิจารณาได้:

• รบกวนการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
• ปวดบริเวณหัวใจ
• อิศวร;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• ความหนาวเย็นของแขนขา;
• เวียนหัว;
• เป็นลม

ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องนอกเหนือจากอุณหภูมิต่ำยังมาพร้อมกับ:

• หนาวสั่น;
• การเพิ่มขนาดของต่อมน้ำเหลือง
• เป็นหวัดบ่อย
• อุจจาระหลวม
• ความผิดปกติของระบบประสาท
• การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร
• การพัฒนาเนื้องอกเนื้องอก
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น (โดยเฉพาะตอนกลางคืน);
• ลดน้ำหนัก;
• ความอ่อนแอทั่วร่างกาย

8. ความมึนเมา

ดังที่คุณทราบอุณหภูมิมักจะสูงขึ้นในระหว่างที่มึนเมา แต่ในบางกรณีก็สามารถลดลงได้มาก นี่เป็นเพราะการยับยั้งระบบประสาทซึ่งมีส่วนร่วมในกระบวนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ความมึนเมาอย่างรุนแรงนอกเหนือจากอุณหภูมิต่ำสามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของอาการต่อไปนี้:

• สูญเสียสติ;
• ความผิดปกติทางระบบประสาท ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลเข้าสู่การนอนหลับ "ลึก" ซึ่งถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาแห่งความตื่นตัวสุดขีด
• ความเสียหายของตับและไต
• อาเจียน, คลื่นไส้, ท้องร่วง;
• ความอ่อนแอ;
• การตกเลือดที่มีความรุนแรงต่างกัน (จากจุดเล็ก ๆ ไปจนถึงรอยฟกช้ำที่กว้างขวาง);
• ลดความดันโลหิต
• กล้ามเนื้อหัวใจ;
• การไหลเวียนของเลือดบกพร่องในแขนขา;
• หินอ่อนของผิวหนัง

9. ดีสโทเนียในระบบประสาท

โรคเช่นดีสโทเนียในระบบประสาทมีลักษณะผิดปกติของระบบหลอดเลือดซึ่งก่อให้เกิดความดันเลือดต่ำ - ความดันโลหิตต่ำ ในภาวะนี้จะมีการขยายตัวของหลอดเลือด ตามมาด้วยการสูญเสียความร้อนและอุณหภูมิของร่างกายลดลง
นอกจากความดันเลือดต่ำแล้วโรคนี้ยังมีอาการดังต่อไปนี้:

• หายใจถี่;
• อิศวร;
• อาการสั่นที่แขนขา;
• การโจมตีเสียขวัญ;
• เหงื่อออกมากเกินไป;
• อาการวิงเวียนศีรษะ

10. อาการอ่อนเพลียของร่างกาย (cachexia)

ด้วยเงื่อนไขนี้จะสังเกตเห็นการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ (บางครั้งมากถึง 50% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด) ชั้นไขมันใต้ผิวหนังแทบจะหายไป ส่งผลให้ผิวหนังมีรอยย่นและกลายเป็นสีเทา "เอิร์ธโทน" มีอาการขาดวิตามินร่วมด้วย
นอกจากนี้เมื่อร่างกายเหนื่อยล้า เล็บจะเปราะและเส้นผมจะบางลงและหมองคล้ำ อาการท้องผูกบ่อยครั้งมักเกิดขึ้นกับ cachexia ในผู้หญิงปริมาณเลือดที่ไหลเวียนลดลงซึ่งทำให้ไม่มีประจำเดือน

นอกจากนี้ด้วยความอ่อนล้าก็อาจมี ผิดปกติทางจิต. ในช่วงเริ่มต้นอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเกิดขึ้น - น้ำตาไหล, ความขุ่นเคือง, หงุดหงิด, อ่อนแอและซึมเศร้า หากพยาธิวิทยาได้รับการรักษาให้หายขาด อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจะยังคงมีอยู่ระยะหนึ่งและจะมีอุณหภูมิร่างกายลดลงด้วย

11. โรคโลหิตจาง

ภาวะเหล่านี้มักเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างไม่เหมาะสม เช่น การบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ

อาการที่ปรากฏในการขาดธาตุเหล็ก:

• กลืนลำบาก ดูเหมือนว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในกล่องเสียงของเขา
• ติดผักดองเนื้อรมควันเครื่องเทศและอาหารรสเผ็ด
• ลีบของ papillae ที่อยู่บนพื้นผิวของลิ้น;
• การเสื่อมสภาพของเส้นผม เล็บ และผิวหนัง
• อิศวร;
• ปากแห้ง;
• ประสิทธิภาพลดลงความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

12. การเจ็บป่วยจากรังสี
ที่ หลักสูตรเรื้อรังการเจ็บป่วยจากรังสีเมื่อร่างกายได้รับสัมผัส รังสีไอออไนซ์อุณหภูมิร่างกายต่ำก็มักสังเกตเช่นกัน สำหรับระยะเฉียบพลันของโรคนี้ ภาวะนี้ตรงกันข้ามกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น

อาการที่เกิดจากอุณหภูมิต่ำระหว่างการเจ็บป่วยจากรังสี:

• ผิวแห้ง;
• การพัฒนาโรคผิวหนัง
• การปรากฏตัวของการบดอัดในพื้นที่ของพื้นที่ฉายรังสี;
• ต้อกระจก;
• การปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็ง;
• บริเวณอวัยวะเพศหดหู่;
• การป้องกันของร่างกายลดลง

13. เสียเลือดมาก
อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ หลอดเลือดแดงใหญ่อาจเสียหายส่งผลให้ปริมาณเลือดหมุนเวียนลดลง สิ่งนี้ทำให้เกิดการละเมิดการควบคุมอุณหภูมิและทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง

ถือว่าอันตรายที่สุด มีเลือดออกภายใน. ตัวอย่างเช่น ในช่องของสมอง ในเยื่อหุ้มปอด และ โพรงในช่องท้อง. เลือดออกดังกล่าวค่อนข้างยากในการวินิจฉัยและตามกฎแล้วจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อหยุดเลือดออก

14. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
น้ำตาลในเลือดต่ำยังส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้กับความอ่อนล้าของร่างกายและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหากมี จำนวนมากผลิตภัณฑ์แป้งและขนมหวาน บ่อยครั้งที่ภาวะนี้กลายเป็นลางสังหรณ์ของการพัฒนาโรคเบาหวาน
อาการอื่น ๆ ของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:

• ปวดศีรษะ;
• รูม่านตาขยาย;
• อาการคลื่นไส้อาเจียน
• เหงื่อออกมากเกินไป;
• พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
• อิศวร;
• การไหลเวียนโลหิตช้า
• แรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ
• ความผิดปกติของมอเตอร์
• ความสับสน (ผลที่ตามมาอาจเป็นลมและ/หรือโคม่า);
• อิศวร;
• สูญเสียความไว

15. ทำงานหนักเกินไป

อ่อนเพลียเรื้อรังซึ่งอาจร่วมด้วย เช่น คงที่ เป็นต้น ความเครียดทางอารมณ์หรือนอนไม่พออาจทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลงได้ หากร่างกายไม่ได้รับการฟื้นฟูชดเชยหลังจากทำงานหนักเกินไปเป็นเวลานาน อาจเกิดความล้มเหลวในระบบอวัยวะใดๆ ได้ นอกจากนี้ยังนำมาซึ่งการพัฒนาความอ่อนล้า

16. ภาวะช็อก

ภาวะช็อกทั้งหมดมักมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ลดลง ในทางการแพทย์มีการจำแนกอาการดังกล่าวขึ้นอยู่กับลักษณะ ความรุนแรง และตำแหน่งของความเสียหาย สถานะช็อกต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• neurogenic (ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง);
• cardiogenic (กิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดบกพร่อง);
• พิษติดเชื้อ (พิษเฉียบพลัน);
• รวมกัน (การรวมกันของสถานะช็อตประเภทต่าง ๆ );
• บำบัดน้ำเสีย (พิษในเลือดจำนวนมาก);
• บาดแผล (อาการปวด);
• ภูมิแพ้ (ปฏิกิริยาการแพ้)

ด้วยความตกใจแทบทุกประเภท เหยื่อจะมีอาการดังต่อไปนี้:

• การหยุดชะงักของระบบทางเดินหายใจ
• อิศวร;
• ผิวชื้นที่ซีดหรือเป็นสีฟ้า
• ความดันโลหิตต่ำ;
• ความสับสน (ความง่วงหรือในทางกลับกันความปั่นป่วน);
• ลดปริมาณปัสสาวะที่ถูกขับออกมา

การตั้งครรภ์และอุณหภูมิร่างกายต่ำ

บางครั้งเมื่อตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีอุณหภูมิร่างกายลดลง คุณสามารถทราบได้ว่าการตั้งครรภ์เป็นสาเหตุของอุณหภูมิที่ลดลงหรือไม่โดยการประเมินสภาพของผู้หญิงอย่างเป็นกลาง ใน ในกรณีนี้เธอจะมีอาการดังนี้

• การโจมตีของอาการคลื่นไส้;
• สูญเสียความกระหาย;
• อาเจียน;
• ความหนาวเย็นของแขนขาส่วนล่าง
• เป็นลม;
• อาการปวดหัวในระยะยาว

จะทำอย่างไรที่อุณหภูมิต่ำ?

หากต้องการทราบวิธีกำจัดอุณหภูมิต่ำคุณต้องค้นหาสาเหตุของการลดลง หากในระหว่างวันอุณหภูมิผันผวนระหว่าง 35.8°C ถึง 37.1°C ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เช่น ในช่วงเช้าตัวชี้วัดต่ำกว่าใน เวลาเย็นวัน

หากอุณหภูมิของคุณที่วัดได้สามครั้งต่อวันยังคงต่ำเป็นเวลาหลายวัน ให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดการตรวจที่จำเป็นและหลังจากพิจารณาสาเหตุที่ทำให้อุณหภูมิลดลงแล้วให้กำหนดวิธีการรักษาที่มีความสามารถ แพทย์อาจสั่งการทดสอบต่อไปนี้:

• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์และอวัยวะภายใน
• การถ่ายภาพรังสี;
• คลินิกทั่วไปและ การทดสอบทางชีวเคมีเลือด;
• เอ็กซ์เรย์หน้าอก

หากผลการทดสอบแสดงว่าคุณมี โรคร้ายแรงคุณจะได้รับการแนะนำไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมอย่างแน่นอน
หากตรวจพบภูมิคุ้มกันลดลง จะมีการนัดหมาย วิตามินเชิงซ้อน, สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันและยังปรับการรับประทานอาหารอีกด้วย
หากอุณหภูมิต่ำซึ่งเป็นผลมาจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ จำเป็นต้องให้ชาหวานร้อนแก่เหยื่อ และห่มผ้าอุ่นๆ คุณสามารถอบอุ่นร่างกายด้วยการอาบน้ำอุ่นได้เช่นกัน

สำหรับตัวแทนเพศยุติธรรม อุณหภูมิอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับรอบประจำเดือน
เพื่อป้องกันการพัฒนาเงื่อนไขพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่ลดลงให้ปฏิบัติตาม มาตรการป้องกัน. ใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงความเครียด ทานอาหารให้ถูกต้อง เล่นกีฬา และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง

เทอร์โมมิเตอร์ที่เหมาะสำหรับคนที่มีสุขภาพดีคือ 36.6 การเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐานค่อนข้างเป็นที่ยอมรับได้ เพราะ... กระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนเป็นเรื่องเฉพาะตัวสำหรับแต่ละคน การถ่ายเทความร้อนจะเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าอุณหภูมิของผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่ 35.9 นั้นไม่เพียงพอ แต่ก็ไม่สำคัญ

สำหรับบางคนอุณหภูมิ 35.9 ถือว่าปกติ พวกเขาไม่ได้รับผลข้างเคียงใดๆ จากความผิดปกติของการถ่ายเทความร้อน ลักษณะเฉพาะของการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายนั้นอยู่ที่ระดับพันธุกรรมและสามารถสืบทอดได้ ดังนั้นผลการตรวจวัดอุณหภูมิที่แสดงอุณหภูมิระหว่าง 35.5 ถึง 37 C อาจเป็นเรื่องปกติ

หากต้องการทำความเข้าใจว่าตัวบ่งชี้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 35.9 ในสถานการณ์ใดที่มีความสำคัญก็เพียงพอที่จะประเมิน รัฐทั่วไปป่วย. ผู้ที่เป็นโรคอุณหภูมิร่างกายต่ำอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ผิวสีซีด;
• รู้สึกหนาว;
• อาการสั่นของแขนขา;
• อาการง่วงนอน;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• รัฐไม่แยแส;
• ชีพจรอ่อนแอ
• สูญเสียความกระหาย

อาการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับความผิดปกติของการถ่ายเทความร้อนเล็กน้อยถึงปานกลาง ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น อาจมีอาการต่างๆ เช่น สับสนทางจิต ชัก หมดสติ และหยุดหายใจ

เมื่อเทอร์โมมิเตอร์ถึง 32 C ความตายจะเกิดขึ้น

สาเหตุ

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติมักเกิดจาก ปัจจัยภายนอก- อุณหภูมิร่างกายอย่างรุนแรง, โภชนาการที่ไม่เหมาะสม (ไม่เพียงพอ), เลือดออกภายในและภายนอก ในบรรดาโรคที่ทำให้เกิดอาการนี้มีดังต่อไปนี้:

• การขาดธาตุเหล็ก
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
• โรคอวัยวะ ระบบต่อมไร้ท่อ;
• ความมึนเมาของร่างกาย
• ปัญหาในการทำงานของระบบประสาท

ในบางสถานการณ์ การรบกวนเล็กน้อยในการถ่ายเทความร้อนในรูปแบบของการเบี่ยงเบนจากค่าปกติเพียงไม่กี่ในสิบองศา (เช่น อุณหภูมิ 35.8) สามารถอธิบายได้อย่างง่ายดาย มันสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการเจ็บป่วย ในกรณีนี้ บุคคลนั้นจะยังมีอาการไม่สบายเล็กน้อย ซึ่งอาจแสดงออกได้จากอาการง่วงนอนและเหนื่อยล้า ในกรณีนี้อุณหภูมิ 35.8 ถือว่าปกติ มันจะเพิ่มขึ้นสู่สภาวะปกติทันทีที่ร่างกายกลับคืนสู่ความแข็งแกร่งอย่างเต็มที่ สาเหตุของอุณหภูมิ 35.8 ในกรณีนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากนั้น โรคที่ผ่านมาการเผาผลาญช้าลงและกระบวนการผลิตความร้อนก็ช้าลงด้วย

การลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับค่าปกติ (เช่น อุณหภูมิ 35.6) อาจเกิดจากอุณหภูมิของร่างกายลดลง

การแลกเปลี่ยนความร้อนยังถูกรบกวนในระหว่างที่เกิดการขัดข้อง กระบวนการเผาผลาญเกิดจากการอดอาหารและการอดอาหาร หากไม่ได้รับอาหารเพียงพอ ร่างกายจะใช้พลังงานอย่างประหยัด ซึ่งรวมถึงการลดปริมาณพลังงานที่ใช้ไปกับการสร้างความร้อน อุณหภูมิ 35.8 ในผู้ใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่รุนแรงเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอีกด้วย ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งเมื่อเปลี่ยนมารับประทานอาหารมังสวิรัติ หลายคนเลิกรับประทานเนื้อสัตว์โดยไม่ได้เสริมอาหารอื่นที่มีธาตุเหล็ก ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับการรับประทานอาหารดีท็อกซ์บางอย่างที่มีผักและผลไม้สีเขียวล้วนๆ แม้ว่าชุดผลิตภัณฑ์นี้จะอุดมไปด้วยวิตามิน แต่ผู้ผลิตมักไม่ได้ให้องค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด โภชนาการ (แม่นยำยิ่งขึ้นการขาดธาตุเหล็กเช่นธาตุเหล็ก) ส่งผลต่อสภาวะของร่างกาย อุณหภูมิอาจลดลงต่ำกว่าปกติได้ถึงครึ่งองศาหรือมากกว่านั้น ในกรณีนี้สามารถกำจัดสาเหตุของอุณหภูมิ 35.2 และต่ำกว่าได้อย่างง่ายดาย

ในร่างกายมนุษย์ธาตุเหล็กในฐานะที่เป็นองค์ประกอบขนาดเล็กทำหน้าที่สำคัญมาก ช่วยให้ฮีโมโกลบินอิ่มตัวเซลล์ร่างกายด้วยออกซิเจน

ระดับธาตุเหล็กสามารถลดลงได้ไม่เพียงแต่เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการเสียเลือดภายในและภายนอก และโรคโลหิตจางประเภทต่างๆ ด้วย โรคโลหิตจางอาจเกิดจากความผิดปกติ ทางเดินอาหาร, ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, เนื้องอกหรือความบกพร่องทางพันธุกรรม (ธาลัสซีเมีย) สำหรับผู้ป่วยดังกล่าวเป็นเรื่องปกติ ไข้เรื้อรัง 35.7.

ชื่ออื่นของโรคโลหิตจางคือโรคโลหิตจาง สังเกตได้จากการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ที่ต่ำมาก เช่น อุณหภูมิ 35 (ในผู้ใหญ่) หรือสูงกว่าเล็กน้อย เช่น อุณหภูมิ 35.8 (ในผู้ใหญ่) นอกจากความโน้มเอียงของแต่ละบุคคลแล้ว ความรุนแรงของภาวะอุณหภูมิในร่างกายยังขึ้นอยู่กับระยะของโรค (เล็กน้อย - 110-90 กรัม/ลิตร ปานกลาง - 90-70 กรัม/ลิตร รุนแรง - ต่ำกว่า 70 กรัม/ลิตร)

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสตรีมีครรภ์ ที่อุณหภูมิ 35.1 ความเสี่ยงต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นแล้ว: การคุกคามของการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด, ความดันเลือดต่ำ, รกลอกตัวก่อนกำหนด, พัฒนาการล่าช้าของทารกในครรภ์, เลือดออกระหว่างคลอดบุตร

อุณหภูมิ 35 องศาในระหว่างตั้งครรภ์สามารถบ่งบอกถึงโรคประเภทอื่นได้ ตัวอย่างเช่น สาเหตุของอุณหภูมิ 35 อาจเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อันเป็นผลมาจากโรคนี้ผู้ป่วยจะรู้สึกอ่อนแอและบวม ควรจำไว้ว่าอุณหภูมิ 35.5 ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่อยู่ในเกณฑ์ปกติ ผู้หญิงที่คลอดบุตรในครรภ์มีแนวโน้มมากขึ้น ประสิทธิภาพสูงเทอร์โมมิเตอร์ (ประมาณ 37 C ขึ้นไป) นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก เมื่ออุณหภูมิร่างกายลดลงซึ่งไม่มีนัยสำคัญสำหรับคนธรรมดา (เช่น อุณหภูมิ 35.7 ในผู้ใหญ่) ก็สามารถบ่งบอกถึงภัยคุกคามของการแท้งบุตรได้ หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการดังกล่าว การขอคำแนะนำจากแพทย์ที่มีความสามารถเป็นสิ่งสำคัญมาก

Hypothyroidism เป็นโรคของต่อมไทรอยด์ แต่โรคของอวัยวะระบบต่อมไร้ท่อสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่ในหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น ต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ มีหน้าที่ในการเผาผลาญของร่างกาย การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไม่เพียงพอทำให้ทุกอย่างช้าลง กระบวนการทางชีวเคมีในร่างกายรวมถึงกระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อน ผู้ป่วยอาจมีอุณหภูมิ 35 องศาเซลเซียส ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์นอกจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำแล้วยังอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• ความผิดปกติของอุจจาระ
• ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังและเส้นผม (ผลัดเซลล์, แห้งกร้าน, ความหมองคล้ำ);
• ปัญหาหน่วยความจำ

หากสาเหตุของอุณหภูมิ 35 ในผู้ใหญ่เกิดจากโรคของระบบต่อมไร้ท่อ เช่น เบาหวาน ผู้ป่วยอาจรู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลา สูญเสียความรู้สึกในแขนขา กระตุ้นบ่อยครั้งเพื่อปัสสาวะ

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนจะเต็มไปด้วยผลร้ายแรงในรูปแบบของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ดังนั้นความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคดังกล่าว

ผู้ใหญ่อาจอุณหภูมิ 35.2 เนื่องจากพิษ (รวมถึงแอลกอฮอล์)

ตามกฎแล้ว ในกรณีเช่นนี้ การรบกวนการแลกเปลี่ยนความร้อนไม่มีนัยสำคัญนัก เนื่องจากการอ่านค่าเทอร์โมมิเตอร์จะลดลงเหลือประมาณ 35.4 อุณหภูมิของร่างกาย

สาเหตุของอุณหภูมิ 35.3 อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท มักเกิดจากอาการบาดเจ็บที่สมอง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมอุณหภูมิได้รับผลกระทบระหว่างการบาดเจ็บ สาเหตุบางประการของอุณหภูมิ 35.5 เกี่ยวข้องกับความเครียด

บางครั้งสาเหตุของอุณหภูมิ 35.6 ยังคงไม่ทราบแน่ชัด แต่บุคคลนั้นไม่พบอาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลง ควรจำไว้ว่าสำหรับบางคน อุณหภูมิร่างกาย 35.6 ถือเป็นเรื่องปกติ เพราะ... กระบวนการควบคุมอุณหภูมิเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล

วิธีการต่อสู้กับภาวะอุณหภูมิต่ำ

ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับอุณหภูมิ 35.8 (โดยมีค่าเบี่ยงเบนสองสามในสิบขององศา) คุณควรค้นหาว่าเป็นพยาธิสภาพสำหรับผู้ป่วยหรือไม่ คุณสามารถถามผู้ป่วยว่าผลลัพธ์ของเทอร์โมมิเตอร์เป็นเรื่องปกติสำหรับเขาหรือไม่ มีความจำเป็นต้องประเมินโดยรวม ภาพทางคลินิกค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะการร้องเรียนของภาวะอุณหภูมิในร่างกายในผู้ป่วย

การเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ของเทอร์โมมิเตอร์ในระหว่างวันสองสามสิบองศาเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนและอธิบายโดยลักษณะเฉพาะของ biorhythms ภายใน (ในตอนเย็นอุณหภูมิของบุคคลจะสูงกว่าในตอนเช้า)

หากอุณหภูมิไม่ปกติสิ่งที่ต้องทำที่อุณหภูมิ 35.5 ในผู้ใหญ่จะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำ ตัวอย่างเช่น ในอากาศหนาวจัด อุณหภูมิ 35 องศาถือเป็นเรื่องปกติ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อภาวะอุณหภูมิในร่างกายต่ำ การอุ่นเครื่องด้วยเครื่องดื่มร้อน เสื้อผ้า หรือผ้าห่มก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถอบอุ่นร่างกายได้ด้วยการอาบน้ำอุ่น

ในระหว่างการรับประทานอาหารอาจเกิดคำถาม: "อุณหภูมิ 35.7 เป็นเรื่องปกติหรือไม่" ควรประเมินสภาพทั่วไปของร่างกายอย่างเพียงพอ บางครั้งอาการนี้ไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเป็นเพียงสัญญาณว่าร่างกายใช้พลังงานสำรองในเชิงเศรษฐกิจเท่านั้น แนะนำให้หยุดกระบวนการลดน้ำหนักชั่วคราวโดยปรับอาหารเล็กน้อยจนกว่าอุณหภูมิจะกลับสู่ปกติ

คุณจะต้องผ่านการทดสอบหลายครั้ง เนื่องจาก... เมื่อเทียบกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารและความเครียดในร่างกายอาจเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้

สำหรับคำถาม “อุณหภูมิ 35.4 ถือว่าปกติหรือไม่” คำตอบส่วนใหญ่มักเป็นลบ ตัวชี้วัดที่ต่ำกว่า 35.5 ไม่ค่อยพบในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ตามกฎแล้วสิ่งนี้บ่งบอกถึงภาวะโลหิตจาง

จะทำอะไรที่อุณหภูมิ 35.4? ไม่สำคัญว่าอะไรทำให้เกิดโรคโลหิตจาง - โภชนาการที่ไม่ดีกับภูมิหลังของโรคหรือเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรม เพื่อกำจัดมัน อาหารจะต้องมีความหลากหลายด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ตับไก่และเนื้อวัว ไก่และเนื้อวัวต้ม ทับทิม และหัวบีท คุณอาจต้องใช้ยาที่มีธาตุเหล็ก: "Maltofer" ในรูปแบบเม็ด, "Ferum-lek" ในรูปแบบของการฉีด บางครั้งมีการสั่งวิตามินอีเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด

แม้ว่าเรามักจะประสบปัญหาการควบคุมอุณหภูมิในรูปแบบของไข้ แต่หลายคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรที่อุณหภูมิ 35 ในระหว่างการปฐมพยาบาล

คุณควรปรับกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหารของคุณ คุณสามารถอุ่นร่างกายด้วยเครื่องดื่มอุ่นๆ มากมาย เช่น ชาสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่ม ฝักบัวนวดและคอนทราสต์ช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย

ก่อนจะหาวิธีเพิ่มอุณหภูมิเป็น 35 ควรจำไว้ว่าควรป้องกันไม่ให้เกิดอาการจะดีกว่า ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องเสริมกำลัง ระบบภูมิคุ้มกันเล่นกีฬาแข็งตัวและเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

อุณหภูมิในช่วง 35.5 ถึง 37 องศาถือว่าเป็นเรื่องปกติ ในตอนเช้าตัวบ่งชี้มักจะต่ำ ในตอนเย็นตัวบ่งชี้จะสูงขึ้น ระบอบการปกครองของอุณหภูมิได้รับผลกระทบ สิ่งแวดล้อมทางกายภาพและ กิจกรรมทางจิตสภาวะตึงเครียด ฯลฯ หากตัวชี้วัดลดลงต่ำกว่า 35 องศา เราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปรากฏการณ์เช่นภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำได้ เครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ 34.5 บ่งชี้ว่า ระดับที่ไม่รุนแรงอุณหภูมิต่ำ

อาการ

• ความอ่อนแอความเมื่อยล้า;
• ผิวสีซีด;
• คน ๆ หนึ่งรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา
• อาการหนาวสั่นแขนขา;
• ความเกียจคร้าน;
• การอ่านค่าความดันโลหิตต่ำ
• คลื่นไส้;
• ความรู้สึกวิตกกังวลความกลัว
• เป็นลมก็เป็นไปได้

เว็บไซต์นิตยสารผู้หญิงดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าบุคคลอาจมีลักษณะของร่างกายของตัวเองดังนั้นบางครั้งการมีอุณหภูมิต่ำถึง 34.5 องศาอย่างต่อเนื่องจึงไม่ทำให้เกิดความกังวล

ลักษณะส่วนบุคคล

• สำหรับบางคนอุณหภูมิต่ำเป็นเรื่องปกติ พวกเขามี สุขภาพไม่พบผลกระทบด้านลบ
• การอ่านอุณหภูมิต่ำเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุ เกิดจากกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• อัตราต่ำอาจเนื่องมาจากประเภทของร่างกาย คนที่มีรูปร่างเตี้ย เปราะบาง ผิวซีด และกระบวนการเผาผลาญภายในช้า มีลักษณะตัวชี้วัดที่ต่ำอย่างต่อเนื่อง
• ระบอบอุณหภูมิจะลดลงในสตรีระหว่างตั้งครรภ์เมื่ออายุ 45-50 ปีในช่วงวัยหมดประจำเดือน ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อผู้หญิงรู้สึกดีและสามารถเพิ่มอุณหภูมิของตัวเองให้อยู่ในระดับที่สบายได้

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นพยาธิสภาพได้หากมีปัจจัยภายในเชิงลบที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ หากอุณหภูมิของคุณเป็นปกติและต่ำอย่างต่อเนื่อง คุณควรปรึกษาแพทย์

โรคที่ทำให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำ

• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ ด้วยภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ (hypothyroidism) ถึง คุณสมบัติลักษณะมีการเพิ่มอุณหภูมิต่ำ ระดับต่ำน้ำตาลในเลือดบวมและ น้ำหนักเกิน, สมาธิลดลง, ความจำเสื่อม;
• โรคโลหิตจางเรื้อรัง, ฮีโมโกลบินต่ำ;
• เอชไอวี;
• โรคหวัด;
• ไข้หวัดใหญ่;
• รัฐซึมเศร้า;
• กระบวนการอักเสบ
• การบิดเบือน พฤติกรรมการกิน– อาการเบื่ออาหาร, บูลิเมีย;
• โรคเรื้อรังในช่วงกำเริบ

ปัจจัยภายนอกที่กระตุ้นให้เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ

• อุณหภูมิร่างกายต่ำ;
• ความเครียดเป็นเวลานาน
• ภาวะช็อก;
• ขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
• ความอดอยากหรือการบริโภคสารอาหารไม่เพียงพอในระหว่างการรับประทานอาหารที่เข้มงวด
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด;
• พิษจากพิษ, สารเคมี, ยา;
• โดยปกติอุณหภูมิจะลดลงหลังการผ่าตัด
• แผลไหม้, ความเสียหายต่อผิวหนัง;
• โรควิตามินเอ

วิธีเพิ่มอุณหภูมิ

คุณจะเพิ่มอุณหภูมิอย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

1. ควรวางไอโอดีนสองสามหยดลงบนขนมปังน้ำตาลแล้วนำไป
2. ดื่มกาแฟหรือชาเข้มข้นพร้อมน้ำผึ้งและราสเบอร์รี่หนึ่งช้อนเต็ม คุณสามารถนำกาแฟในรูปแบบเม็ด 1-2 ช้อนแล้วเคี้ยว ไม่จำเป็นต้องดื่ม คุณสามารถตามด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม
3. กินซุปร้อนๆ เป็นการดีที่จะเติมพริกไทยดำลงไปเล็กน้อย
4. คุณสามารถรับประทานมันฝรั่ง ข้าว และช็อกโกแลตได้ โดยควรรับประทานเป็นสีดำ อาหารมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากการย่อยอาหารจะปล่อยพลังงานซึ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
5. คุณสามารถกินไส้ดินสอธรรมดาได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันเกิดคราบ สีเทาให้หักสไตลัสออกเป็นชิ้นๆ แล้วล้างด้วยน้ำเปล่า ต้องใช้วิธีนี้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและอาจสูงถึง 40 องศา
6. ยาต้มเอ็กไคนาเซีย โรสฮิป โสม และมิ้นต์ช่วยได้
7. อาบน้ำอุ่น
8. การแช่เท้าอุ่นช่วยได้ เพิ่มมัสตาร์ด 3-4 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ
9. ถู รักแร้พริกไทยป่น, มัสตาร์ดหรือผงกระเทียม;
10. ถ้ารู้สึกดีก็ทำไป การออกกำลังกายซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

บ่อยครั้งที่อุณหภูมิ 34.5 ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายลดลงเนื่องจากการสัมผัสกับน้ำค้างแข็งหรือน้ำเย็นเป็นเวลานาน

ปฐมพยาบาล

1. เปลี่ยนเสื้อผ้าเปียกเป็นเสื้อผ้าแห้งหากบุคคลนั้นอยู่ในน้ำ
2. ห่อตัวบุคคลให้อบอุ่นที่สุด ถูแขนขาด้วยผ้านุ่ม
3. ให้ชาหวานร้อนดื่ม
4. พยายามพาเหยื่อไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

โดยสรุปควรสังเกตว่าคำแนะนำทั้งหมดสำหรับการแก้ไขความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงอุณหภูมิร่างกายควรได้รับจากแพทย์ อย่าหลงไปกับการใช้ยาด้วยตนเอง