อาจมีรอบประจำเดือนได้หรือไม่? คุณสมบัติของระยะต่างๆ ของรอบประจำเดือน ระยะตกไข่ของรอบประจำเดือน - ระดับกลาง

รอบประจำเดือนที่มั่นคงเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพ ระบบสืบพันธุ์ผู้หญิง ระยะเวลารวมและระยะเวลาของแต่ละส่วนสามารถเป็นรายบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาหนึ่งของวงจรจะเหมือนกันสำหรับทุกคน

เฟส รอบประจำเดือน: ฟอลลิคูลาร์, ลูทีล, ประจำเดือน และการตกไข่

กระบวนการที่เกิดขึ้นในระบบสืบพันธุ์ในระยะต่างๆ ของวงจร ขึ้นอยู่กับการหลั่งของฮอร์โมนต่างๆ การเบี่ยงเบนที่สำคัญอาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของพยาธิสภาพ ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่ามีกี่งวดรวมอยู่ใน วงจรหญิงและมีคุณสมบัติอะไรบ้างที่เป็นลักษณะเฉพาะของพวกเขา

โครงสร้างห่วง

รอบประจำเดือนประกอบด้วย 4 ช่วงเวลา ช่วงเวลานี้นับจากวันแรกของการมีประจำเดือน วงจรจะสิ้นสุดลงก่อนที่จะเริ่มวงจรใหม่ การไหลของประจำเดือน. ระยะเวลามาตรฐานคือ 28 วัน แต่อาจมีการเบี่ยงเบนเล็กน้อยได้ ขั้นตอนต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• ประจำเดือน;
• ฟอลลิคูลาร์;
• การตกไข่;
• ลูเทล

ชื่อของเฟสสะท้อนถึงแก่นแท้ของกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม มักพิจารณาถึงวงจรสองเฟส ใน ในกรณีนี้มีการศึกษาสองขั้นตอนที่ยาวที่สุด: follicular และ luteal

ช่วงเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนไปจนถึงช่วงตกไข่มักเรียกว่าระยะการแพร่กระจาย วงจรที่เหลือคือระยะการหลั่ง

หากคุณมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรติดต่อแพทย์ การตั้งครรภ์ตามปกติจะทำให้การมีประจำเดือนหยุดชะงัก จุดบางจุดระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก มักไม่มีอะไรต้องกังวล โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีเลือดออกมากในระหว่างตั้งครรภ์ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าไข่ที่ปฏิสนธิถูกฝังอยู่ในท่อนำไข่มากกว่ามดลูก ซึ่งเรียกว่าการตั้งครรภ์นอกมดลูก นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตร แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยให้คุณทราบสาเหตุที่ทำให้คุณมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ได้

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ขั้นตอนที่แตกต่างกันถูกควบคุมโดยฮอร์โมนของระบบไฮโปทาลามัส-ต่อมใต้สมอง การทำงานของรังไข่ขึ้นอยู่กับโครงสร้างเหล่านี้

ไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองควบคุมระยะของรอบประจำเดือน

ช่วงมีประจำเดือน

ระยะแรกของวงจรมีลักษณะเป็นเลือดไหลออก องศาที่แตกต่างความเข้ม โดยปกติระยะนี้จะใช้เวลา 3 ถึง 7 วัน ปริมาณเลือดที่เสียทั้งหมดไม่ควรเกิน 80 มล. การเบี่ยงเบนจากข้อมูลที่ระบุอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ ข้อยกเว้นคือช่วงวัยแรกรุ่นและวัยหมดประจำเดือน

การปล่อยเลือดหมายถึงการหลุดของเยื่อบุโพรงมดลูก - ชั้นในของมดลูกในรอบที่แล้ว ไข่จะขยายตัวและหนาขึ้นจนไข่ที่ปฏิสนธิสามารถฝังตัวอยู่ในโพรงมดลูกได้ หากไม่มีการตั้งครรภ์ ร่างกายจะกำจัดเยื่อบุโพรงมดลูกที่ไม่จำเป็นออกไป ไข่ที่ไม่ได้รับการผสมพันธุ์จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับเลือดด้วย

ในช่วงเวลานี้อาจเกิดอาการอ่อนแรงและปวดศีรษะได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นว่า ความรู้สึกเจ็บปวดช่องท้องส่วนล่าง

จุดเริ่มต้นของรอบเดือนถือเป็นช่วงมีประจำเดือน

ระยะที่สองของรอบประจำเดือนจะเริ่มทันทีหลังจากที่เลือดหยุดไหล บางครั้งการมีประจำเดือนถือเป็นส่วนหนึ่งของระยะฟอลลิคูลาร์ ระยะจะเริ่มนับจากวันแรกที่ปลดประจำการ และระยะเวลาเฉลี่ยคือ 14 วัน ระยะฟอลลิคูลาร์สอดคล้องกับครึ่งแรกของวงจร

ในเวลานี้ การเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์โดยตั้งใจเริ่มต้นในร่างกายของผู้หญิง ในต่อมใต้สมองภายใต้อิทธิพลของมลรัฐการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนจะเริ่มขึ้น กระบวนการนี้กระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจากรังไข่

ต้องขอบคุณฮอร์โมนเหล่านี้ รูขุมขน - หน่วยโครงสร้างรังไข่ - เริ่มเติบโตอย่างรวดเร็ว หนึ่งในนั้นไข่จะสุก ระยะฟอลลิคูลาร์มีลักษณะเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป มีการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยสำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ

ความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นตลอดระยะฟอลลิคูลาร์ โดยจะถึงจุดสูงสุดในวันสุดท้ายก่อนการตกไข่ ปรากฏการณ์นี้เชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับการหลั่งฮอร์โมน luteinizing สูงสุดจากต่อมใต้สมอง

อาการภายนอกของความผันผวนของฮอร์โมนในระยะฟอลลิคูลาร์นั้นแตกต่างกันไปตั้งแต่ความหงุดหงิดมากเกินไปของผู้หญิงในช่วงแรกไปจนถึงอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นในตอนท้าย

ระยะฟอลลิคูลาร์มีลักษณะเฉพาะคือการเจริญเติบโตของฟอลลิเคิลในรังไข่เพิ่มขึ้น

การตกไข่เกิดขึ้นประมาณกลางรอบประจำเดือน นี่คือกระบวนการปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ เปลือกฟอลลิเคิลจะแตก และโอโอไซต์จะเริ่มเคลื่อนตัวผ่านท่อนำไข่อย่างช้าๆ ระยะการตกไข่จะสั้นที่สุด ระยะเวลาของมันคือสองวันและ ระยะเวลาเฉลี่ยอายุการใช้งานของไข่ไม่เกินหนึ่งวัน

จากระยะนี้ของรอบประจำเดือน การหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างรุนแรงจากรังไข่จะหยุดลง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอีกชนิดหนึ่งเริ่มมีผลสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิง

การปล่อยไข่จะถูกควบคุมโดยต่อมใต้สมอง ในวันที่ 14 ของรอบเดือน การหลั่งฮอร์โมนลูทีไนซ์และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนจะรุนแรงที่สุดปรากฏการณ์นี้เป็นตัวกำหนดโอกาสสูงสุดที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์

ในเวลานี้ความใคร่ของผู้หญิงเพิ่มขึ้น การหลั่งในช่องคลอดมีบุคลิกที่ลื่นไหล นอกจากนี้อาจมีรายย่อย ปัญหานองเลือดซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดเล็กน้อยบริเวณช่องท้อง นี่คือบรรทัดฐาน อาการภายนอกอีกประการหนึ่งของระยะการตกไข่คืออุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

ระยะการตกไข่ - เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับความคิด

ระยะลูทีล

หากไข่ที่โตเต็มที่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ก็ถึงเวลาของรอบประจำเดือนระยะต่อไป ระยะเวลาของระยะ luteal แตกต่างกันไปในผู้หญิง ยิ่งระยะนี้นานเท่าไร ปริมาณมากวันเข้าสู่วงจรเต็ม

บริเวณที่รูขุมขนแตก จะมี Corpus luteum เกิดขึ้น การหลั่งฮอร์โมน luteinizing โดยต่อมใต้สมองยังคงดำเนินต่อไป กระตุ้นให้รังไข่ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ความเข้มข้นของสารหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทันทีหลังจากการตกไข่และยังคงสูงอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะมีประจำเดือนในรอบถัดไป

เนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เยื่อบุโพรงมดลูกจึงหลวม ในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยให้สามารถฝังตัวอ่อนเข้าไปในผนังได้ง่าย ในตอนท้ายของระยะ luteal เยื่อบุโพรงมดลูกจะมีความหนาสูงสุด จะเริ่มถูกปฏิเสธตั้งแต่วันแรกของรอบถัดไป

โปรดจำไว้ว่ารอบประจำเดือน "ปกติ" มีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน วงจรที่เป็นปกติสำหรับคุณอาจไม่ปกติสำหรับคนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบร่างกายของคุณและพูดคุยกับแพทย์หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในรอบเดือนของคุณ

ใครว่าการรักษาภาวะมีบุตรยากเป็นเรื่องยาก?

มีปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนหลายประการที่คุณอาจประสบ ผู้หญิงบางคนมีอาการทางร่างกายและอารมณ์หลากหลาย บางรายอาจมีอาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยด้วยซ้ำ ท้องอืด หงุดหงิด ปวดหลัง ปวดหัว เจ็บหน้าอก ความอยากอาหาร เหนื่อยล้ามากเกินไป ซึมเศร้า วิตกกังวล รู้สึกเครียด นอนไม่หลับ ท้องผูก ท้องร่วง ปวดท้องเล็กน้อย คุณอาจพบอาการที่แตกต่างกันในแต่ละเดือน และความรุนแรงของอาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปด้วย

ผู้หญิงที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะหงุดหงิด อารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นจะถึงจุดสูงสุดเมื่อสิ้นสุดระยะลูเทียล เงื่อนไขนี้มักจะเรียกว่า โรคก่อนมีประจำเดือน. อาการประจำเดือนอื่นๆ อาจรวมถึง:

• เต้านมบวม;
• อาการบวมที่ใบหน้าและแขนขา
• ความอ่อนแอ;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• อาการคันที่ผิวหนัง;
• สิว;
• คลื่นไส้;
• อาการวิงเวียนศีรษะ

ความรุนแรงของอาการเป็นตัวบ่งชี้ส่วนบุคคล

เป็นระยะปัจจุบันของรอบประจำเดือนที่กำหนดโอกาสในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ฮอร์โมนที่ผลิตโดยรังไข่ยังส่งผลต่ออีกด้วย รูปร่างผู้หญิง เธอ สภาพทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี ควรจำไว้ว่าเงื่อนไขหลักในการวางแผนการตั้งครรภ์คือความมั่นคงของวงจร สำหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งคุณต้องปรึกษานรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อ

ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านทุกเดือน การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยามุ่งหวังให้เธอตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ ตราบใดที่การเปลี่ยนแปลงคล้ายคลื่นเกิดขึ้น อายุการเจริญพันธุ์ (การคลอดบุตร) จะคงอยู่ ระยะ รอบประจำเดือนอาจมีระยะเวลาต่างกันเล็กน้อยแต่ พื้นหลังของฮอร์โมนและ ความรู้สึกทางสรีรวิทยาผู้หญิงทุกคนในโลกก็คล้ายกัน

วงจร 3 เฟส

ความยาวของรอบประจำเดือนอาจแตกต่างกันระหว่าง 20-40 วัน (บางครั้งก็นานกว่านั้น) แต่โดยเฉลี่ยแล้วรอบจะอยู่ได้ 28-30 การเริ่มต้นของรอบใหม่ถือเป็นวันที่เริ่มมีประจำเดือนและนับจากวันนี้เป็นต้นไปจะเริ่มนับถอยหลัง เช่นเดียวกับระยะเวลาตั้งครรภ์นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย

ผู้หญิงจนถึงช่วงอายุหนึ่งจะแสดงพฤติกรรมทางเพศโดยไม่คำนึงถึงระยะของวงจร แต่ถึงกระนั้นก็จำเป็นต้องรู้ว่าแต่ละระยะนั้นมีลักษณะเฉพาะโดยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจงมากดังนั้นความเป็นไปได้ของความคิดจึงมีอยู่ในตัว บางวันวงจร ระยะของรอบประจำเดือนไม่เท่ากันในแต่ละวัน ระยะแรกประมาณ 5-7 วัน ระยะที่สองประมาณ 14 วัน ระยะที่สาม 7-10

วงจรแบ่งออกเป็นระยะ:

• ช่วงมีประจำเดือนเริ่มวงจร โดยมีลักษณะเฉพาะคือการโจมตี เลือดออกในมดลูกซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการปฏิเสธชั้นบนของเยื่อบุโพรงมดลูก ระยะมีประจำเดือนบ่งชี้ว่าไม่ได้ตั้งครรภ์: การปฏิสนธิไม่เกิดขึ้นหรือไข่ที่ปฏิสนธิไม่ได้ฝังอยู่ในโพรงมดลูก เลือดออกครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่ออายุ 11-13 ปี และเรียกว่าการมีประจำเดือน เลือดออกอาจไม่เพียงพอหรือในทางกลับกันมีมากมาย ผู้หญิงบางคนรู้สึกไม่สบาย อ่อนแอ ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณช่องท้องและเชิงกราน หากไม่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนและมีรูขุมขนในร่างกายเจริญเติบโตเต็มที่ การตั้งครรภ์จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากได้รับ "คำสั่ง" ที่แตกต่างกัน สภาวะที่เหมาะสมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในโพรงมดลูกเพื่อให้ไข่ที่ปฏิสนธิเกาะติดและเริ่มแบ่งตัว

• ระยะที่สองคือระยะฟอลลิคูลาร์ ซึ่งเป็นระยะที่ยาวที่สุดและเด็ดขาดสำหรับการปฏิสนธิ หลังจากที่เลือดประจำเดือนหยุดลง เยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูกจะเริ่มเติบโตอีกครั้งภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ในทางกลับกัน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (ซึ่งมีชื่อเรียกตัวเอง) ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและการสุกของรูขุมขนในรังไข่ ฟอลลิเคิลประกอบด้วยไข่ และเมื่อสิ้นสุดระยะที่สอง ฟอลลิเคิลจำนวนหนึ่ง (มีไม่มากนัก) ก็พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ ระยะที่สองของรอบประจำเดือนคือระยะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ ช่วงนี้ต่อมน้ำนมบวม ไวต่อความรู้สึก ตกขาวมีมากมายมีความโปร่งใสฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้มีมูกปากมดลูกเพื่อให้ซึมผ่านอสุจิได้ง่ายขึ้น แม้ว่าไข่ในระยะฟอลลิเคิลจะอยู่ภายในฟอลลิเคิลและยังไม่สามารถปฏิสนธิได้ แต่สเปิร์มสามารถเคลื่อนที่ได้และมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องที่จะสรุปว่าความสัมพันธ์ทางเพศไม่สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ก่อนการตกไข่จะเกิดขึ้น
• การตกไข่จะทำให้ระยะฟอลลิคูลาร์ถึงจุดสูงสุด การตกไข่สามารถกำหนดได้ด้วยสายตาโดยการหลั่งเหนียวโปร่งใสของมูกปากมดลูกซึ่งก่อตัวเป็นเส้นยาว จุดสูงสุดของฮอร์โมนเอสโตรเจนนำไปสู่การหลั่งฮอร์โมนลูทีไนซ์อย่างรวดเร็ว เป็นการขอบคุณเขา รูขุมขนที่โดดเด่นเมื่อระเบิด ไข่จะได้รับอิสรภาพและมีโอกาสที่จะกลายเป็นไซโกต ไข่ก็เคลื่อนตัวไปตาม ท่อนำไข่ไปยังมดลูกและฟอลลิเคิลเริ่มสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งทำหน้าที่เตรียมมดลูกให้พร้อม การตั้งครรภ์ที่เป็นไปได้. ไข่มีอายุขัยสั้นประมาณ 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นหากไม่เกิดการปฏิสนธิ ไข่ก็จะตาย เมื่อเธอเสียชีวิต ระยะเจริญพันธุ์ของรอบประจำเดือนจะสิ้นสุดลง
• ระยะ luteal เกิดขึ้นตั้งแต่การตกไข่จนถึงเริ่มมีประจำเดือน รูขุมขนจะสะสมฮอร์โมน luteinizing และกลายเป็น Corpus luteum ซึ่งผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนอย่างแข็งขัน มดลูกพร้อมรับไข่ที่ปฏิสนธิ หากตั้งครรภ์ก็มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ตัวสีเหลืองจะถูกผลิตขึ้นก่อนการก่อตัวของรก (ซึ่งจะทำหน้าที่นี้) ถ้าไม่เช่นนั้น ระดับของฮอร์โมนเหล่านี้จะลดลงและเริ่มวงจรใหม่ ช่วงนี้มีอาการอารมณ์แปรปรวน เซื่องซึม ง่วงซึม และความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

%0A%0A

%D0%9D%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD %D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%20%D0 %BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B3%D1%80%D0 %B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D1%84%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1 %8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0% B1%D1%8B%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1% 82%D1%8C%20%D0%B8%D1%85%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0% BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BD% D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20% D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.%20 %D0%9E%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE,%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D1%81% D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%20%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0% BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0% BD%D1%8B%D0%BC,%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83,% 20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C% 20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D1%84%D0%B0%D0%B7%D1%8B,%20%D0%BD %D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D0%B2 %D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0 %B5%D0%บีบี%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0 %B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82 %D0%BE%D0%BA%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0 %B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8 %D1%82%D0%B5%D0%บีบี%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5 %D0%BB%D0%B0%D1%85.%20%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5% D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81% D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%บีบี%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D1%80%D0%BE% D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%D1%81% D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D1% 8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%20%D0%B2%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%B6%D0% B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20-%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BF%D0%B0 %D1%83%D0%B7%D0%B0,%20%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1% 8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D0%BE%20%D1%82%D0%BE% D0%BC,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0 %BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0 %B4%20%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%BD. %0A%20