จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่ดี ทารกแรกเกิดควรนอนเท่าไหร่? ผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรก

เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสม ทารกแรกเกิดต้องการสารอาหารที่สม่ำเสมอและการนอนหลับที่ยาวนาน ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต เด็กจะนอนเกือบทั้งวัน และตื่นมาเพื่อรับประทานอาหารเป็นเวลาสั้นๆ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับมากแค่ไหนและกินอาหารบ่อยแค่ไหน เนื่องจากการนอนหลับมากเกินไปและขาดอาหารบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ

ทารกควรกินมากแค่ไหน

ปริมาตรของกระเพาะของทารกแรกเกิดมีขนาดเล็กมาก - ทันทีหลังคลอดจะจุได้ประมาณ 7 มล. แต่จะขยายได้ค่อนข้างเร็ว โดยปรับให้เข้ากับความต้องการอาหารที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย ทารกอายุสองเดือนสามารถกินนมแม่ได้มากถึง 150 กรัมหรือ ส่วนผสมเทียม.

กุมารแพทย์เชื่อว่าในสภาวะที่เอื้ออำนวย (ทารกถูกทาอย่างถูกต้องและมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง) ทารกจะกินอาหารได้มากเท่าที่เขาต้องการเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมและร่างกายของแม่จะปรับและผลิตน้ำนมในปริมาณที่ต้องการ

ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงจะตื่นขึ้นมาประมาณ 10 ครั้งต่อวันและต้องการอาหาร - น้ำนมแม่จะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและเขาต้องการส่วนใหม่ เด็กที่กระตือรือร้นไม่สามารถนอนหลับในขณะท้องว่างได้

ความเร็วในการย่อยอาหารไม่เพียงได้รับผลกระทบจากปริมาณนมที่บริโภคเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อปริมาณนมด้วย องค์ประกอบทางเคมี,ปริมาณไขมัน เพื่อให้เข้าใจว่าทารกแรกเกิดกินอาหารตามปริมาณที่ร่างกายต้องการหรือไม่ ก็เพียงพอที่จะนับจำนวนปัสสาวะต่อวัน - ควรมีผ้าอ้อมเปียกประมาณ 12 ชิ้น

หากเด็กกินน้อยและใช้เวลานอนเกือบตลอดเวลา นี่จะสะดวกสำหรับพ่อแม่ของเขาที่นอนหลับเพียงพอในตอนกลางคืนและมีเวลาจัดการกับเรื่องต่างๆ ในระหว่างวัน แต่คุณไม่ควรชื่นชมยินดีในความสงบของทารกเนื่องจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอเป็นสาเหตุและผลที่ตามมาของความผิดปกติบางอย่าง

ทารกแรกเกิดที่กินน้อยด้วยเหตุผลบางอย่างร่างกายของเขาเข้าสู่ "โหมดประหยัดพลังงาน" - นี่คือสิ่งที่อธิบาย อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง. ยิ่งเด็กอ่อนแอเท่าไร เขาก็ยิ่งตื่นได้ยากขึ้น แม้ว่าเขาจะหิวก็ตาม ปรากฎว่า วงจรอุบาทว์ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงได้

เด็กที่ไม่ค่อยกินและกินน้อยจะได้รับน้อยลงไม่เพียงเท่านั้น สารอาหารแต่ยังเป็นของเหลวอีกด้วยนั้นเอง สิ่งนี้คุกคามต่อภาวะขาดน้ำซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกมาก ในส่วนใหญ่ กรณีที่รุนแรงมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถช่วยคุณจากภาวะขาดน้ำและผลที่ตามมา

การให้อาหารน้อยไป: ผลที่ตามมา

การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานจะถือว่าถ้าทารกแรกเกิดต้องการเต้านมน้อยกว่าทุกๆ 3 ชั่วโมงและจำนวนผ้าอ้อมเปียกต่อวันน้อยกว่า 10 ตารางการให้อาหารดังกล่าวบ่งชี้ว่าเด็กไม่มีกำลังเพียงพอ ถึง ปัญหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวข้อง:

• ภูมิคุ้มกันต่ำ หากทารกแรกเกิดไม่ได้รับน้ำนมเหลืองและน้ำนมแม่ในช่วงแรกไม่เพียงพอ ซึ่งมีสารที่จำเป็นต่อการพัฒนาภูมิคุ้มกันของตนเองในปริมาณสูงสุด ร่างกายของทารกก็จะยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
• ดูดลำบาก สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องดูดนมเต้านมอย่างถูกต้องในวันแรก ไม่เช่นนั้นเขาจะไม่เพียงได้รับน้อยลงเท่านั้น วัสดุที่มีประโยชน์แต่ในอนาคตจะไม่สามารถดูดนมได้เต็มที่ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง โดยปกติปัญหาดังกล่าวจะเกิดขึ้นหากเต้านมของมารดา
• อาการตัวเหลืองอย่างรุนแรง เพื่อขจัดบิลิรูบินออกจากร่างกายของเด็กซึ่งเป็นคราบเนื้อเยื่อ สีเหลืองเขาจำเป็นต้องกินของเหลวมากขึ้น หากทารกกินน้อย อาการตัวเหลืองจะดำเนินไปนานขึ้นและยากขึ้น

• การจัดหาน้ำนมล่าช้า การให้นมแม่อย่างแข็งขันโดยทารกแรกเกิดในช่วงสองสามวันแรกของชีวิตมีส่วนช่วยให้น้ำนมไหลเต็มเปี่ยม การกระตุ้นหัวนมไม่เพียงพอโดยทารกดูดนมได้ไม่ดีจะทำให้กระบวนการล่าช้า และทารกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
• . หากทารกดูดนมได้ไม่ดี เขาจะไม่ดูดนมที่เข้ามาซึ่งคุกคามต่อความเมื่อยล้าและ กระบวนการอักเสบที่หน้าอก
• มีเลือดออกหลังคลอด การกระตุ้นหัวนมบ่อยครั้งและรุนแรงระหว่างการให้นมจะทำให้มดลูกหดตัว หากทารกแรกเกิดรับประทานอาหารได้ไม่ดี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดหลังคลอด

ภาวะทุพโภชนาการเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในทารก

สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในทารก:

• ง่วงนอนเพิ่มขึ้น - เป็นการยากที่จะปลุกทารกเขาผ่อนคลายและใช้เวลานอนหลับเกือบตลอดเวลา
• ความง่วง – เด็กไม่สนใจโลกรอบตัวเขา
• เหงื่อออกมาก - เสื้อชั้นในและผ้าอ้อมเปียกอย่างรวดเร็ว
• ตัวสั่นในการนอนหลับ
• หายใจตื้นอย่างรวดเร็ว
• ความซีดของผิวหนังและเยื่อเมือก
• ปฏิเสธที่จะกินหรือดูดช้า

หากสังเกตเห็นอาการใดๆ จากรายการข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนมากเกินไป?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ทารกแรกเกิดนอนหลับมาก

1. เภสัชวิทยาระหว่างคลอดบุตร ในกรณีของแรงงานที่ซับซ้อนและยืดเยื้อในระหว่างที่แม่ได้รับยาใด ๆ ทารกผ่านทางกระแสเลือดทั่วไปจะได้รับยาในปริมาณที่ส่งผลต่อกิจกรรมในชั่วโมงแรกและวันแรกหลังคลอด ในกรณีนี้ ทารกจะนอนหลับมากและข้ามการให้นม

2. ผิด กระบวนการจัดการให้อาหาร ทารกที่ดูดนมเต้านมไม่ถูกต้องเนื่องจากรูปร่างของหัวนมหรือท่าทางของร่างกายที่น่าอึดอัดใจจะใช้พลังงานมากเกินไปในการพยายามหาอาหารและหลับไปเนื่องจากความเหนื่อยล้าและยังคงหิวอยู่ หากลูกของคุณมีน้ำหนักไม่มากและไม่ได้ใช้งาน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อขจัดปัญหานี้

ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีน้ำนมไหลแรงซึ่งทำให้เต้านมแข็ง ในกรณีนี้ แค่บีบน้ำนมออกมาบางส่วนเพื่อให้หัวนมและบริเวณรอบๆ ยืดหยุ่นได้

3. สิ่งแวดล้อม. ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ว่าทารกแรกเกิดต้องการความเงียบและไม่มีแสงสว่างจึงจะหลับได้ ทารกจะนอนหลับได้ง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ซึ่งจะทำให้เกิดกลไกป้องกันที่ช่วยปกป้องระบบประสาทจากการโอเวอร์โหลด

ซึ่งหมายความว่าในบ้านที่เปิดทีวีหรือเปิดเพลงอยู่ตลอดเวลา ผู้คนพูดคุยกัน เปิดเครื่องใช้ในครัวเรือนที่มีเสียงดังเป็นประจำ ทารกจะอยากนอนตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน การนอนหลับของเขากระสับกระส่าย ร่างกายไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา

ตื่นมาก็ให้อาหาร.

ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการ แต่จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่ต้องการอาหาร แต่ยังคงนอนติดต่อกัน 5-6 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น? กุมารแพทย์เชื่อว่าช่วงเวลาสูงสุดที่อนุญาตระหว่างการให้นมบุตรในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือ 5 ชั่วโมง

เด็กบางคนขออาหารทุกชั่วโมง บางคนไม่แสดงความกังวลในช่วงเวลาให้นม 2-4 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับร่างกายของทารกและคุณสมบัติทางโภชนาการของนมแม่ แต่ถ้าคุณเห็นว่าลูกไม่ตื่นเกิน 4 ชั่วโมง ให้ปลุกเขาให้ป้อนอาหาร สิ่งนี้จะทำให้ทารกมีกำลัง และเมื่อแข็งแกร่งขึ้นแล้ว เขาจะเริ่มตื่นขึ้นมาเอง

แนะนำให้ปลุกลูกในระยะนี้ การนอนหลับแบบ REMเพราะร่างกายลังเลที่จะออกจากส่วนลึกซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

เพื่อกำหนดระยะการนอนหลับ ให้จับมือลูกน้อยของคุณ:

• ถ้ามือยังปวกเปียก - นอนหลับลึก;
• หากกล้ามเนื้อเกร็งแสดงว่าการนอนหลับเป็นเพียงผิวเผิน

บน นอนหลับสบายยังบ่งบอกถึงการแสดงออกทางสีหน้าบนใบหน้าของทารกที่กำลังนอนหลับ การเคลื่อนไหวของลูกตาใต้เปลือกตา การกระตุกของแขนและขา ไม่จำเป็นต้องปลุกทารกให้ตื่นเลย แค่ให้เต้านมเขา แล้วปฏิกิริยาสะท้อนการดูดของเขาก็จะได้ผล

ก่อนที่จะให้นมลูกน้อย ให้ถอดผ้าอ้อมส่วนเกินออกจากเขา - ทารกไม่ควรร้อนซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแสงสว่างในห้อง หลังจากรับประทานอาหารแล้วให้เปลี่ยนผ้าอ้อมและผ้าอ้อมเนื่องจากต้องให้นมเป็นเวลานาน

ทารกแรกเกิดต้องการนอนหลับพักผ่อนให้มาก! ทารกที่มีสุขภาพดีในเดือนแรกของชีวิตจะนอนหลับ 15-18 ชั่วโมงต่อวัน ในจำนวนนี้ 8-10 ชั่วโมงในเวลากลางคืนและ 6-9 ชั่วโมงในระหว่างวัน ขณะเดียวกันทารกแรกเกิด ให้นมบุตรกินทุกๆ 1.5 ชั่วโมงในระหว่างวันและอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมงในเวลากลางคืน แต่บ่อยครั้งที่แม่บ่นว่าลูกนอนไม่หลับเลย พวกเขารายงานว่าทารกตื่นครั้งละ 4 ชั่วโมงหรือ 5 ชั่วโมงด้วยซ้ำ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ ทำไม และเหตุใดจึงไม่ดี? เวลานานเราจะบอกคุณเกี่ยวกับความตื่นตัวในบทความนี้

ลูกน้อยของคุณไม่ได้นอนเป็นเวลา 5 ชั่วโมงติดต่อกันในระหว่างวัน สาเหตุอาจเกิดจากอะไร:

1. เขาเหนื่อยเกินไปแล้ว. บางทีเขาอาจได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ มากมายและของเขา ระบบประสาทตื่นเต้นมากจนหลับได้ยาก ความประทับใจที่สดใสอาจเป็นได้ทั้งกิจกรรมเชิงบวกและสนุกสนาน (ศูนย์การค้า คอนเสิร์ต วันเกิด) และสถานการณ์ต่างๆ เช่น การเดินทางไปคลินิก การเดินทางโดยรถไฟใต้ดิน สำหรับทารกอายุหนึ่งเดือน แต่ละสถานการณ์ดังกล่าวจะเต็มไปด้วยความรู้สึกใหม่ๆ มากมาย เช่น เสียง เสียง การเคลื่อนไหว และแสง ระบบประสาทอาจไม่สามารถทนต่อข้อมูลที่มีอยู่มากเกินไปได้ และเนื่องจากความเครียด เด็กอาจทำได้

1. ทารกไม่สบาย ความร้อน, อาการคัน, อาการคัดจมูกทำให้ทารกไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสงบและสบายและนอนหลับโดยไม่ตื่น ในกรณีนี้ทารกแรกเกิดอาจต้องการ แต่ไม่สามารถหลับและนอนต่อได้

1. อาการของแม่.ความเครียดซึ่งส่งไปยังทารก - ภายใต้อิทธิพลของคอร์ติซอล เขาอาจจะเหนื่อยเกินไปและไม่หลับไปเป็นเวลานาน

ลักษณะพิเศษของการรับประทานอาหารของมารดา (ยา แอลกอฮอล์ นิโคติน กาแฟ) อาจส่งผลต่อการนอนหลับของทารก ทำให้เขากระสับกระส่ายมากขึ้นหรือทำให้ทารกนอนไม่หลับเลย

สัญญาณของความเหนื่อยล้าคืออะไร และจะแยกความแตกต่างจากสัญญาณของการทำงานหนักเกินไปได้อย่างไร?

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาที่ต้องพาลูกเข้านอนเพื่อที่เขาจะได้ไม่เหนื่อยเกินไป?

ก่อนอื่น ให้สังเกตเวลาที่ทารกตื่นและสภาพของเขา สัญญาณของความเหนื่อยล้า และสัญญาณของการทำงานหนักเกินไป

เวลาตื่นในเดือนแรกของชีวิตมีตั้งแต่ 20 นาทีถึง 45 นาที (สูงสุด - ชั่วโมง - ภายในสิ้นเดือนแรกของชีวิต)

สัญญาณของความเหนื่อยล้า:

• ระดับกิจกรรมของทารกลดลง
• การจ้องมอง “เพ่งมอง” และมุ่งตรงไปที่ “ไม่มีที่ไหนเลย” ทารกอาจไม่ตอบสนองต่อของเล่นหรือคำพูดในทันที
• เด็กหาว
• ลูกขอจุกนม ขวดนม อยากอุ้ม
• หมดความสนใจในการสื่อสาร
• การประสานงานของการเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหว

เมื่อความเหนื่อยล้ากลายเป็นงานหนัก:

• เด็กซน
• หมดความอดทน
• ร้องไห้อย่างไม่มีเหตุผล
• อาจเกิดอาการตีโพยตีพายที่โค้งหลังได้
• ในความเป็นจริง สัญญาณของการทำงานหนักเกินไปเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าที่มองไม่เห็นได้ทันเวลา

อะไรผิดปกติกับการตื่นตัวเป็นเวลานาน?

1. เด็กหมดแรง เซื่องซึม ไม่แน่นอน การหยุดพักเช่นนี้เป็นภาระใหญ่ต่อระบบประสาท นอนไม่หลับ ร่างกายขาดโอกาสในการฟื้นตัวและเติบโต
2. ทารกอาจเริ่มกินอาหารได้น้อยลงซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาและอาจส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรของมารดาที่ให้นมบุตรด้วย
3. การอดนอนเป็นเวลานานเมื่อทารกแรกเกิดไม่ได้นอนจะลดภูมิคุ้มกันของเด็ก ทำให้ฟังก์ชันการปกป้องของร่างกายอ่อนแอลง

พ่อแม่สามารถช่วยลูกนอนหลับได้อย่างไร?

1. กฎที่สำคัญที่สุดที่พ่อแม่ของทารกอายุ 1 เดือนต้องจำไว้ก็คือ ช่วยเหลือได้ด้วยวิธีที่ไม่ผิด! สิ่งสำคัญคือทารกสามารถสงบสติอารมณ์ได้ด้วยความช่วยเหลือของคุณ เหมาะกับวัยนี้ วิธีใดก็ได้ที่จะช่วยได้-หน้าอกโยก ห่อตัว เสียงขาว ยิ่งคุณมีอาการคล้ายกับ “ภาวะมดลูก” และอาการเมารถมากเท่าไร ทารกก็จะสงบสติอารมณ์และหลับได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

1. ยืดอายุและปกป้องการนอนหลับ. หากทารกแรกเกิดไม่ได้นอนเป็นเวลานานแล้วหลับไปในที่สุด มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้เขานอนหลับได้นานขึ้น เพราะหลังจากการตื่นตัวเป็นเวลานาน ทารกอาจอยู่ภายใต้อิทธิพลของคอร์ติซอล ซึ่งเป็นผลมาจาก ซึ่งการนอนหลับของเขาอาจจะกระสับกระส่ายและอายุสั้น

แม่สามารถช่วยลูกได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ให้อาหารเขาเมื่อเขาง่วงนอน
• เอาไปไว้ในอ้อมแขนของคุณ
• เขย่า
• ปิดปากหรือร้องเพลงเบาๆ เพื่อให้ทารกได้ยินเสียงแม่อยู่ใกล้ๆ
• เปิดไวท์นอยส์
• วางฝ่ามือบนทารกที่กำลังหลับอยู่เพื่อให้เขาสัมผัสถึงความอบอุ่นจากสัมผัสของแม่

1. สังเกตอาการอ่อนล้าของลูกน้อยของคุณ. เด็กที่ไม่ได้นอนเป็นเวลานานจะมีอาการนอนไม่หลับ ในช่วงเวลาดังกล่าวเขาอาจจะเหนื่อยเร็วกว่าปกติ สิ่งสำคัญคืออย่าดูนาฬิกา จำไว้ว่าเมื่ออายุได้หนึ่งเดือนยังไม่มีกิจวัตรประจำวัน แต่ต้องสังเกตอาการอ่อนล้าของทารก อย่าทำให้เขาเหนื่อยเกินไป ให้อาหารตามต้องการ และให้เขาเข้านอนที่ อันดับแรก

ทำงานหนักเกินไป - ศัตรูหลัก หลับสบายทารกแรกเกิดและผู้ปกครองทุกคน!

1. ไม่รวมกิจกรรมที่กำลังดำเนินอยู่ในเดือนแรกของชีวิต และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีอาการตื่นตัวเป็นเวลานานตามอายุของเขาแล้ว (เมื่อทารกแรกเกิดไม่ได้นอนเป็นเวลาสี่ชั่วโมงขึ้นไปติดต่อกัน) ไม่แนะนำให้เข้าร่วม กิจกรรมสาธารณะที่มีเสียงดังมากซึ่งมีการเปิดเพลงดังและมีผู้คนจำนวนมาก นี่อาจกลายเป็นปัจจัยเสริมความเครียดเพิ่มเติมสำหรับทารกแรกเกิด จะดีกว่าถ้าเลือกกิจกรรมเงียบๆ กับครอบครัว ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยสำหรับลูกน้อย หรือในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ - ​​ในสถานที่เงียบสงบในสวนสาธารณะหรือร้านกาแฟเล็ก ๆ บรรยากาศสบาย ๆ ลูกน้อยจะยังคงมีโอกาสมากมายในการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ มากมาย และจะมีอีกมากมายในเร็วๆ นี้! ในระหว่างนี้ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับความเข้มแข็งและพลังสำหรับวันหยุดและงานปาร์ตี้ที่กำลังจะมาถึง

1. อาหารของแม่.ปัจจัยสำคัญในปัญหาการนอนหลับหรือขาดการนอนหลับของทารกคือการรับประทานอาหารของมารดา หากแม่ให้นมลูก สิ่งสำคัญสำหรับเธอคือต้องจำไว้ว่าอาหารที่มีรสชาติผิดปกติ (เค็มและเผ็ดมาก) อาจส่งผลต่อรสชาติของนมและทารกอาจดูดนมจากเต้านมได้น้อยลง ในทางกลับกันอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ส่งผลให้ทารกกระสับกระส่าย การดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ การสูบบุหรี่อาจเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความตื่นตัวเป็นเวลานานของเด็ก ดังนั้น แนะนำให้มารดาที่ให้นมบุตรงดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และหากไม่สามารถกำจัดอาการดังกล่าวได้โดยสิ้นเชิง ให้ดื่มกาแฟใน ลักษณะที่ จำกัด อย่างน้อยในช่วงระยะเวลาการนอนหลับของทารกให้เป็นปกติ

1. ความคิดริเริ่มในการให้อาหารมาจากแม่. คำว่า "ให้อาหารตามต้องการ" มักหมายถึงการให้อาหารตามต้องการ แต่ในกรณีที่ทารกรู้สึกเหนื่อย ระบบประสาทจะทำงานหนักเกินไป นอนหลับไม่เพียงพอ มีอาการอ่อนเพลีย ผู้เป็นแม่สามารถเริ่มป้อนนมได้ตลอดเวลา แม่สามารถให้นมลูกเพื่อช่วยให้เขานอนหลับได้

น้ำนมแม่มีสารที่ช่วยให้ทารกนอนหลับทั้งในเวลากลางคืนและระหว่างวัน นอกจากนี้ การดูดนมยังช่วยให้ทารกผ่อนคลายอีกด้วย

ดังนั้น หากเกิดว่าทารกแรกเกิดของคุณไม่ได้นอนเป็นเวลานาน สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกลัว แต่ต้องพิจารณาสถานการณ์ในทางปฏิบัติ - “ฉันจะช่วยให้ลูกของฉันนอนหลับได้อย่างไร” และทุกครอบครัวจะต้องมีไอเดียมากมายอย่างแน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างเงื่อนไขทั้งหมดให้กับทารกโดยที่เขาจะอบอุ่นเงียบสบายและสงบจากนั้นเขาจะสงบลงและหลับไปอย่างแน่นอน

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของทารกเป็นผลมาจากปัจจัยที่ซับซ้อนซึ่งสัมพันธ์กัน เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดจึง "ไม่ดี" จำเป็นต้องถามคำถามอื่นอีกหลายข้อ ทารกกินบ่อยแค่ไหนและมากแค่ไหน? เขานอนในห้องไหนและเปลอะไร? เขาใส่เสื้อผ้าอะไร ผ้าอ้อมอะไร? เขาใช้เวลานอกบ้านนานแค่ไหน?

ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนหลับไม่ดี? สาเหตุส่วนใหญ่มักอยู่บนพื้นผิว: การดูแลที่ไม่เหมาะสม, สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย, กิจวัตรประจำวันที่ไม่เป็นไปตามรูปแบบ ด้วยความขยันหมั่นเพียร ความสม่ำเสมอ และความอดทนของพ่อแม่ พวกเขาจึงหมดสิ้น และการนอนหลับก็ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าสำหรับความกังวล - ความผิดปกติของการนอนหลับที่มีลักษณะทางระบบประสาท

บางทีลูกน้อยอาจจะเหงา?

ทารกแรกเกิดรู้สึกเหงาได้ไหม? ไม่ต้องสงสัยเลย แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่มีอยู่จริงอย่างที่ผู้ใหญ่ประสบ ความเหงาของทารกเกิดจากสภาพแวดล้อมใหม่ที่เขาต้องปรับตัว ไม่มีใครนอกจากเขาจะทำเช่นนี้ แต่เขาทำไม่ได้หากปราศจากการดูแลจากพ่อแม่ ความอบอุ่น และความรัก นี่คือการสนับสนุนพลังงานขั้นพื้นฐานที่สำคัญ ฝันร้ายในทารกอาจเกี่ยวข้องกับการขาดการติดต่อกับแม่และญาติ

การนอนหลับของทารกและ "ทำไม" ของพ่อแม่

จังหวะของค่ำคืนและ งีบหลับไม่ได้มีมาแต่กำเนิด ค่อยๆ พัฒนาไปในตัวของทารก เป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องสร้างกิจวัตรประจำวันและฝึกให้ทารกคุ้นเคยกับจังหวะชีวิตที่แน่นอน

• ทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่นอนตอนกลางคืน?ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต เด็กทารกไม่สนใจว่าตนจะนอนช่วงไหนของวัน จังหวะส่วนบุคคลของเขาได้รับการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยได้รับความช่วยเหลือจากอิทธิพลภายนอก การตื่นกลางดึกเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกในวัยนี้ เขาตื่นมากินข้าว เป็นไปได้ว่าทารกแรกเกิดสับสนระหว่างกลางวันกับกลางคืน ในกรณีนี้พ่อแม่ต้องอดทนและปลุกลูกในระหว่างวันเป็นเวลาหลายวัน สิ่งนี้จะเพิ่มระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืน
• ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนหลับมาก?ในช่วงวันแรกและสัปดาห์แรกหลังคลอด ทารกอาจนอนหลับได้ประมาณ 18-20 ชั่วโมงต่อวัน นี้ ตัวบ่งชี้ปกติ. การนอนหลับเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาและสำคัญของร่างกาย ในระหว่างการนอนหลับ ระบบประสาทของทารกจะเติบโตเต็มที่ สมองจะพัฒนา และฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกสร้างขึ้น มีสาเหตุที่น่ากังวลหรือไม่? เกิดขึ้นเมื่อทารกอ่อนแอ เกิดมามีน้ำหนักน้อย นอนเยอะ และกินน้อย ในกรณีเช่นนี้ แพทย์แนะนำให้ค่อยๆ ปลุกคนขี้เซาเพื่อให้กินนม หากเด็กไม่ได้รับอาหารตามจำนวนที่กำหนดก็จะส่งผลต่อเขา สภาพทั่วไปส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้อาจเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดลดลง) หากทารกนอนหลับเหมือนกราวด์ฮอกและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นไปตามแผนที่วางไว้ แนะนำให้ให้อาหารไม่ใช่รายชั่วโมง แต่ตามความต้องการหลังจากตื่นนอน

• ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนน้อย?ที่สุด เหตุผลทั่วไปความจริงที่ว่าทารกแรกเกิดนอนน้อยและตื่นบ่อย: รู้สึกหิว ไม่สบาย ร้อนหรือหนาว ขาดอากาศบริสุทธิ์ ก่อนอื่น จำเป็นต้องพิจารณาหลักการดูแลและกิจวัตรประจำวันโดยทั่วไปของทารกอีกครั้ง ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาจะได้รับการแก้ไขหากปัจจัยลบถูกกำจัดออกไป มันเกิดขึ้นที่ทารกแรกเกิดนอนหลับน้อยโดยไม่มีเหตุผล ขณะเดียวกันก็มีสุขภาพแข็งแรงร่าเริงไปด้วย ความอยากอาหารที่ดี. หากทารกมีอาการเซื่องซึม ไม่แน่นอน น้ำหนักไม่ขึ้น และนอนน้อย จำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์ เมื่ออายุได้หกเดือน สาเหตุต่างๆ อาจขยายออกไป: ปฏิกิริยาทางอารมณ์ ขาดการสื่อสาร การติดต่อกับแม่ ความปรารถนาที่จะเล่น
• ทำไมลูกของฉันถึงไม่นอนทั้งวัน?ระบบประสาทของทารกเกิดขึ้นในครรภ์ ในช่วงเวลาเดียวกันนี้อารมณ์ของเขาจะเกิดขึ้น ทารกอาจนอนไม่หลับเพราะเขาไม่ต้องการ เขาสัมผัสโลก หากทารกแรกเกิดนอนไม่หลับเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมง ตื่นเต้นมากเกินไปหรือร้องไห้ จำเป็นต้องตรวจสอบอาการของเขาและปรึกษาแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตื่นตัวไม่ได้เป็นผลมาจากสภาวะที่ไม่สบาย (โภชนาการ ความเปียกชื้น อาการป่วยไข้ ฯลฯ)
• ทำไมลูกของฉันถึงนอนหลับไม่สนิท?ผู้ปกครองมักสังเกตเห็นว่าในการนอนหลับ ทารกจะสะอื้น เสียงฮึดฮัด หมุนตัว แขน ขา และกล้ามเนื้อใบหน้ากระตุก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับระยะการนอนหลับ REM และไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ อาการชักในทารกที่กำลังหลับควรแจ้งเตือนคุณ จะแยกพวกมันออกจากอาการสะดุ้งได้อย่างไร? ตะคริวเป็นจังหวะ กระตุกซ้ำๆ ตามร่างกายหรือแขนขา คล้ายกับการสั่นในช่วงหนาวสั่น หากมีข้อสงสัย ควรนำทารกไปพบนักประสาทวิทยา

การนอนหลับไม่เพียงแต่เป็นความต้องการทางชีวภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้แรกของสุขภาพของทารกอีกด้วย อาการง่วงนอนมากเกินไปหรือในทางกลับกัน กระสับกระส่าย การนอนหลับสั้นอาจเป็นอาการได้ โรคต่างๆ. หากเด็กนอนหลับมากหรือน้อยเกินไป เซื่องซึม หรือน้ำหนักไม่ขึ้น จำเป็นต้องปรึกษากุมารแพทย์หรือนักประสาทวิทยา

ทำความคุ้นเคยกับการนอนหลับตอนกลางวัน: 5 ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพ

การนอนหลับตอนกลางวันมีความสำคัญต่อเด็กทารกไม่น้อยไปกว่าการนอนหลับตอนกลางคืน และถ้าเด็กนอนน้อยในตอนกลางวันก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะนอนมากในตอนกลางคืน การขาดการนอนหลับตอนกลางวันทำให้ระบบประสาทตื่นตัวมากเกินไปและความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น ส่งผลให้กลางคืนอาจไม่สงบ จะสอนลูกให้นอนระหว่างวันได้อย่างไร?

1. ช่วงเวลาที่เหมาะสมบางครั้งปัญหาเรื่องการหลับก็เกิดขึ้นเมื่อแม่คิดว่า “ถึงเวลาแล้ว” แต่ลูกยังตื่นอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องไม่พลาดเวลาที่ทารกอยากนอนจริงๆ ขอแนะนำว่าช่วงเวลานี้ตรงกับการนอนอยู่ในเปลไม่ใช่ในอ้อมแขนของแม่
2. สถานที่ที่เหมาะสม.สำหรับเด็กทารกส่วนใหญ่ สถานที่นี้เรียกว่า "มือแม่" อบอุ่น เป็นกันเอง น่าเชื่อถือ ไม่สามารถโต้แย้งกับสิ่งนั้นได้ แต่ถ้าทารกมีนิสัยชอบนอนที่นี่โดยเฉพาะแล้วคุณจะไม่อิจฉาแม่ของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต สิ่งสำคัญคือทารกจะต้องพัฒนาเช่นกัน การสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข: ผู้คนนอนในเปล แต่เล่นกินและเดินเล่นที่อื่น
3. พิธีกรรมที่คุ้นเคยสำหรับทารก พิธีกรรมประกอบด้วยการกระทำง่ายๆ สม่ำเสมอ เช่น กิน เข้านอน ฟังเพลงสงบ หรือเพลงกล่อมเด็ก หากทารกนอนหลับไม่ดีทุกอย่างควรเป็นไปตามแผนอย่างเคร่งครัด อีกด้วย คุณแม่ที่มีประสบการณ์ขอแนะนำให้ทำควบคู่กับคำพูดที่ปรับให้เหมาะสม: "ตอนนี้เราจะนอนแล้ว" "ถึงเวลานอนแล้ว" ฯลฯ วลีควรเหมือนกันทุกวัน เช่นเดียวกับการกระทำ
4. ความอดทนและความอดทนมากขึ้นคำพูดเหล่านี้ส่งถึงผู้ปกครองที่เห็นว่าทารกไม่รีบร้อนที่จะหลับไปในเปล ไม่ใช่เด็กทุกคนจะปิดเครื่องทันที บางคนต้องใช้เวลาหันหลังกลับ ดูของเล่น ฯลฯ คนอื่นก็ต้องร้องไห้หรือ... หากจำเป็น คุณต้องเข้าใกล้ ลูบไล้ สงบสติอารมณ์ และลุกขึ้น แต่หากช่วงเวลาเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมและไม่ใช่ความจำเป็นที่แท้จริง คุณไม่ควรทำให้เขาคุ้นเคยกับสิ่งนี้ การนอนหลับไม่สนิทในทารกอาจสัมพันธ์กับการพึ่งพาทางจิตใจ: แม่ควรอยู่ใกล้ ๆ เป็นระยะเวลาหนึ่ง

ลุดมิลา เซอร์กีฟนา โซโคโลวา

เวลาในการอ่าน: 6 นาที

เอ เอ

บทความอัปเดตล่าสุด: 05/12/2019

พ่อแม่มือใหม่มักประสบปัญหาการนอนไม่หลับของทารกในเวลากลางคืน เส้นประสาทที่หลุดลุ่ยของแม่อาจทำให้ตัวเองรู้สึกได้จากการลดลงหรือแม้กระทั่งสูญเสียการให้นมบุตร และทารกจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณต้องสงบสติอารมณ์และเข้าใจสาเหตุที่ทารกแรกเกิดไม่นอนตอนกลางคืน

ทารกแรกเกิดควรนอนนานแค่ไหน?

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าเด็กควรนอนนานแค่ไหนต่อวัน ตัวบ่งชี้นี้ทำหน้าที่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพของทารก โดยธรรมชาติแล้วหากเด็กนอนหลับไม่เพียงพอก็มีเหตุผลสำหรับปรากฏการณ์นี้ และบางทีมันอาจจะร้ายแรงกว่าที่เราคิด

• เด็กอายุไม่เกิน 3 เดือนใช้เวลานอนหลับเกือบทั้งหมด ด้วยการพักให้อาหาร หลับสบายนานถึง 20 ชั่วโมง ความต้องการการพักผ่อนดังกล่าวลดลงทุกเดือน ขณะนี้มีความเสี่ยงอย่างมากที่เด็กจะสับสนทั้งกลางวันและกลางคืน
• หลังจากผ่านไป 3 เดือนและไม่เกิน 6 เดือน เด็กควรนอนหลับประมาณ 15 ชั่วโมงต่อวัน ระยะเวลาของการพักผ่อนหนึ่งคืนโดยไม่ต้องตื่นอาจนานถึง 6 ชั่วโมง แต่บ่อยครั้งที่ทารกยังคงตื่นหลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมงเพื่อกินนม เต้านมหรือส่วนผสม อย่างไรก็ตามหลังอาหารพวกเขาจะต้องกลับไปนอน การติดตั้งใหม่นั้นไม่ใช่เรื่องยาก
• เมื่ออายุครบ 1 ปี ระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมดจะลดลง ตามกฎแล้วทารกจะนอนหลับไม่เกิน 14 ชั่วโมง

เพื่อทำความเข้าใจวิธีช่วยให้คุณนอนหลับ คุณต้องมีการวิเคราะห์เหตุผลทั้งหมดอย่างชัดเจน

จะช่วยลูกน้อยของคุณได้อย่างไร?

ทั้งทารกแรกเกิดและพ่อแม่ของเขาต้องการการพักผ่อนอย่างเหมาะสม เป็นการดีที่จะสร้างตารางเวลาที่ชัดเจน จากนั้นร่างกายของทารกจะรู้ว่าเมื่อใดจำเป็นต้องเข้านอน ขอแนะนำให้ทำขั้นตอนเดียวกันทุกวันก่อนเข้านอนตอนกลางคืนซึ่งเป็นพิธีกรรม สำหรับเด็กเล็กมาก ตัวเลือกนี้ได้แก่: ให้อาหาร อาบน้ำ นอนหลับ ลำดับการกระทำจะช่วยสอนลูกของคุณให้หลับไปในช่วงเวลาหนึ่ง

หลังจากคลอดได้ประมาณ 2 สัปดาห์ ทารกก็เริ่มมีอาการเจ็บปวด อาการจุกเสียดในลำไส้. อาการปวดท้องสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวันในช่วงเวลาหนึ่ง และเวลานี้มักจะกลายเป็นกลางคืน ฉันจะช่วยให้ลูกน้อยสงบลงและทำให้เขาเข้านอนได้อย่างไร? ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องเตรียมยาพิเศษที่แพทย์สั่งไว้ให้พร้อม เป็นการดีที่จะวางผ้าอ้อมอุ่นไว้บนท้องหรือแค่อุ้มทารกไว้ใกล้ตัวคุณ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ทำสวนสวนหรือติดตั้งท่อแก๊ส แต่ในกรณีที่ทารกไม่เข้าห้องน้ำเลยและท้องบวมจากแก๊ส

มาตรการที่ดีมากถือเป็นการป้องกันการวางท้องทุกวันโดยงอเข่า ท่านี้จะช่วยระบายแก๊สได้ดีขึ้น และตอนเย็นท้องจะไม่บวมมากนัก ผู้เชี่ยวชาญยังคงมีความเห็นตรงกันว่าเหตุใดจึงมีอาการปวดลำไส้เกิดขึ้น แต่ด้วยเหตุนี้เสียงกรีดร้องจึงสามารถดำเนินต่อไปได้หลายชั่วโมงติดต่อกัน การนำทารกเข้านอนในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องยากมาก

โอ้ ช่างเป็นสถานการณ์ที่คุ้นเคยเช่นนี้! บ่อยแค่ไหนที่ฉันได้รับจดหมายจากคุณพร้อมข้อร้องเรียนและคำถาม: ทารกแรกเกิดนอนไม่หลับตอนกลางคืนฉันควรทำอย่างไร?

ท้ายที่สุดในขณะเดียวกันเขาก็ออกจากจังหวะที่ถูกต้องด้วยตัวเอง (แต่เขาจะนอนทีหลังเขามีเวลามาก!) ทำให้ทุกคนในบ้านหมดสภาพตามปกติ!

นี่เป็นเรื่องยากสำหรับแม่โดยเฉพาะ ซึ่งเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากนอนไม่หลับทั้งคืน ต้องเผชิญกับวันใหม่ “โดยไม่ต้องนั่งลง” เห็นด้วย สองสามสัปดาห์ของระบอบการปกครองนี้เพียงพอที่จะเปลี่ยนแม่ที่รักและสมดุลที่สุดให้กลายเป็นคนฮิสทีเรียที่เลวทรามและไม่เพียงพอ...

ฉันรีบสร้างความมั่นใจให้กับคุณ: ในกรณีส่วนใหญ่ปัญหาการนอนหลับของทารกแรกเกิดในเวลากลางคืนนั้นค่อนข้างง่ายที่จะแก้ไขหากคุณเข้าใจเหตุผลและเข้าใจวิธีกำจัดมัน

จะค้นหาและกำจัดสาเหตุได้อย่างไร?

ลองมาดูกันว่าทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่นอนตอนกลางคืน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือความรู้สึกไม่สบาย

• เช่น ความหิว ผ้าอ้อมเปียก อาการจุกเสียด

วิธีช่วยให้ลูกน้อยรับมือกับอาการจุกเสียดโดยไม่ต้องใช้ยา ดูสัมมนาออนไลน์ Soft Tummy >>>

• บางทีทารกอาจ “ตื่นมากเกินไป” และตอนนี้ระบบประสาทที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเขาไม่สามารถสงบลงและปรับตัวเข้ากับการนอนหลับได้

ทราบ!ไม่ควรให้ทารกแรกเกิดตื่นเกิน 40 นาที

• ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่รบกวนการนอนหลับคือการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ๆ ในการนอนหลับทารกแรกเกิดต้องการเสียงดังโยกแน่น - ทุกสิ่งที่เขาคุ้นเคยหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในท้องของแม่เป็นเวลา 9 เดือน

เมื่อเข้าใจคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว คุณสามารถเดาได้อย่างง่ายดายว่าจะทำอะไรได้บ้างหากทารกแรกเกิดของคุณไม่นอนตอนกลางคืน และเริ่มแก้ไขสถานการณ์โดยใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

1. เปลี่ยนผ้าอ้อม ให้อาหาร พยายามบรรเทาอาการจุกเสียด
2. เริ่มออกเสียง เสียง ซ-ช-ช-ช(นี่คือสิ่งที่ทารกได้ยินบ่อยที่สุดในครรภ์) หรือเปิดเครื่องเป่าผมแบบเงียบ ๆ เสียงสีขาว - เพื่อชดเชยการขาดเสียงสร้างพื้นหลังที่ซ้ำซากจำเจอย่างต่อเนื่อง (อ่านบทความ: เสียงสีขาวสำหรับทารกแรกเกิด >>> );
3. ในเวลากลางคืนก่อนเข้านอนต้องแน่ใจว่าได้ห่อตัวทารกแรกเกิด - เพื่อเลียนแบบความแน่นตามปกติซึ่งทารกเชื่อมโยงกับความสงบ
4. ร็อคใครก็ได้ก่อนนอน ในทางที่เข้าถึงได้: บนฟิตบอล, บนมือของคุณ, ในเปลโยกแบบพิเศษ - สร้างการเคลื่อนไหวที่เป็นนิสัย;
5. หากทารกแรกเกิดของคุณไม่ได้นอนบนเปลในตอนกลางคืน แต่นอนในอ้อมแขน ใต้อก หรือข้างคุณ แสดงว่าเขาต้องการการสัมผัสใกล้ชิดกับคุณ ฉบับนี้โปรดอ่านบทความ เรื่อง เด็กนอนในอ้อมแขนเท่านั้น >>>

โปรดจำไว้ว่าทารกแรกเกิดไม่คุ้นเคยกับคุณ แต่จะค่อยๆ หย่านมคุณ!

9 เดือนของชีวิตเด็กได้ผ่านไปแล้วในตัวคุณ เขาไม่มีประสบการณ์อื่น เขาคุ้นเคยกับการอบอุ่น ในพื้นที่คับแคบ รับอาหารตลอดเวลา และไม่ถูกแยกจากคุณแม้แต่นาทีเดียว

ตั้งแต่วันแรกของชีวิตเด็ก ไม่ใช่การเสพติดหรือผูกพันกับคุณมากเกินไป แต่เป็นการแยกจากกันอย่างราบรื่น

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่วงพักระหว่างการนอนหลับไม่เกิน 40 นาทีในเดือนแรก ซึ่งรวมถึงทุกอย่าง เช่น การให้อาหาร เปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำในอากาศ “โกโก้” กับแม่ ฯลฯ มิฉะนั้นทารกแรกเกิดจะเหนื่อยเกินไป และนี่คือสาเหตุโดยตรงของการนอนไม่พอในเวลาที่เหมาะสม
• ให้ปริมาณของลูกน้อยของคุณทุกวัน และโดยเฉพาะตอนเย็น

ฝูงชนของผู้มาเยือนส่งเสียงกระเพื่อมกับทารก, เสียง, ใบหน้าที่เปลี่ยนไปอย่างต่อเนื่อง, ความปรารถนาของแขกแต่ละคนที่จะสัมผัสทารก, หิน ฯลฯ ทั้งหมดนี้ถือเป็นภาระที่มากเกินไปซึ่งการนอนหลับของเด็กจะถูกรบกวนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สำคัญ!อย่ากลัวที่จะสอนลูกน้อยของคุณให้นอนหลับตอนนี้ด้วยความช่วยเหลือจากการโยกตัวหรือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยที่ไม่เช่นนั้นเขาจะทำไม่ได้ในภายหลัง: จนกระทั่งอายุ 3 เดือน เด็ก ๆ จะไม่พัฒนานิสัยใด ๆ มีความต้องการ! และเราทำให้พวกเขาพอใจ

“โหมดกลับหัว”: จะแก้ไขจุดบกพร่องได้อย่างไร?

มักเกิดขึ้นที่ทารกแรกเกิดไม่ยอมนอนในเวลากลางคืนแม้จะให้นมแล้วก็ตาม และที่นี่คุณต้องดูพฤติกรรมของเขา

1. ถ้าเขาร้องไห้ตามอำเภอใจ ตบริมฝีปาก มีแนวโน้มว่าเขาจะไม่อิ่ม
2. อย่างไรก็ตาม หากทารกแรกเกิดสงบ กระฉับกระเฉง ไม่แสดงอาการเจ็บป่วยหรือรู้สึกไม่สบาย มีความมุ่งมั่นอย่างชัดเจนที่จะตื่นตัวโดยไม่มีสัญญาณการนอนหลับแม้แต่น้อย เป็นไปได้มากว่าเรากำลังเผชิญกับ "โหมดกลับหัว" เมื่อทารก "สับสน" ”วันกับคืน

แน่นอนว่าเขายังคงไม่สามารถสร้างความสับสนให้พวกเขาได้ ในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ เพราะจังหวะ "กลางวัน-กลางคืน" เองก็เพิ่งได้รับการพัฒนา ซึ่งหมายความว่าร่างกายของเขายังไม่ได้เรียนรู้ถึงความแตกต่างระหว่างจุดประสงค์ของแต่ละช่วงเวลาของวัน

สิ่งนี้ทำให้เกิด "ตารางเวลา" ที่ไม่สะดวกเมื่อทารกแรกเกิดไม่ได้นอนเลยในเวลากลางคืน แต่ในระหว่างวันจะนอนหลับ "เหมือนเด็กทารก" - อย่างสงบและเงียบสงบทำให้พลังสุดท้ายของแม่หมดแรงด้วย "การเฝ้าระวังตอนกลางคืน"

ซึ่งหมายความว่างานของเราในสถานการณ์เช่นนี้คือการ "อธิบาย" ความแตกต่างระหว่างสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก กลางคืนมีไว้สำหรับการนอนหลับและการพักผ่อน กลางวันมีไว้สำหรับเล่นเกมและความสนุกสนาน แน่นอนว่าปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไขในชั่วข้ามคืน ทารกจะต้องได้รับเวลาในการ “เรียนรู้เนื้อหา”

ดังนั้น ในแต่ละวัน เราแสดงให้ทารกแรกเกิดเห็นความแตกต่างสูงสุดระหว่างกลางวันและกลางคืนอย่างเป็นระบบ:

• กิจกรรมใดๆ เสียงกรีดร้อง ทีวี แสงสว่าง, เกมคือวัน;

ดังนั้นในตอนกลางคืนแม้ว่าเด็กจะตื่นขึ้นมาและแสดงให้ชัดเจนว่าเขาต้องการเล่นอย่างไร ก็ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่จะเปิดไฟ พูดคุยกับทารกเสียงดัง สัมผัสตัวเขา

ให้เขาเล่นซอไปมาในความมืดมิดและความเงียบงัน ถ้าเขาเริ่มแสดงอาการ แม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ แต่เมื่อทำให้ทารกสงบลง คุณไม่จำเป็นต้องส่งเสียงดังหรือเปิดไฟมากเกินไป เงียบสงบและมืดมน กลางคืนคือความฝัน

• ในทางกลับกัน พยายามทำให้ร่างกายอิ่มด้วยความรู้สึกตื่นตัวสูงสุด

เปิดไฟหากวันนั้นมีเมฆมาก เปิดม่านเพื่อให้แสงสว่างเข้ามาในห้องมากขึ้น ออกไปเดินเล่นกับลูกน้อยบ่อยขึ้น - ภายนอกสว่างและมีเสียงดัง เป็นสิ่งที่เหมาะสมที่จะรู้สึกถึงจุดประสงค์ของวัน

ไม่ใช่ในทันที แต่ค่อนข้างเร็วที่คุณจะสังเกตเห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ถูกต้อง: ทารกกำลังปรับตัวเข้ากับจังหวะชีวิตที่ต้องการ

บันทึก!หากทารกแรกเกิดนอนไม่หลับในเวลากลางคืนกรีดร้องเป็นเวลานานเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เขาสงบลงแม้จะใช้เต้านมโยกหรือจุกนมหลอกก็ตามเขาตึงเครียดโค้งริมฝีปากเปลี่ยนเป็นสีฟ้าหรือคางสั่นเขาขว้างศีรษะ กลับหรือให้สัญญาณฝีปากอื่น ๆ - นี่คือเหตุผลในการติดต่อนักประสาทวิทยา

คงจะเข้านะ. ในกรณีนี้สาเหตุของการนอนไม่หลับก็มีบ้าง ปัญหาที่ซ่อนอยู่(ส่วนใหญ่มักเป็นระบบประสาทหรือหัวใจ) สิ่งสำคัญคือต้องระบุตัวตนและเริ่มกำจัดให้เร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยง ปัญหาร้ายแรงต่อไปในอนาคต.

นี่เป็นความฝันของทารกแรกเกิดที่เปราะบาง เข้าใจยาก และวุ่นวายเพียงใด มันง่ายมากที่จะสร้างและทำลายมัน

ทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับอย่างไร? เขียนและแบ่งปันในความคิดเห็น