ข้อความเกี่ยวกับวิธีการดูแลฟันของคุณ การดูแลทันตกรรมที่เหมาะสม คำแนะนำในการแปรงฟันที่ถูกต้อง

เนื่องจากการที่ผู้คนสื่อสารกันมากมายทุกวัน รูปร่างหน้าตาของคนๆ หนึ่งจึงมีมาก ความสำคัญอย่างยิ่งวี โลกสมัยใหม่. เมื่อสื่อสารกันจึงมักจะมองตาและสีหน้าด้วย การดูแลทันตกรรมและช่องปากมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อการรับรู้เชิงบวกและเป็นมิตรต่อคุณจากผู้อื่น
ยอมรับว่าการสื่อสารกับคนที่มีฟันไม่ดีและมีกลิ่นปากค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ
การดูแลช่องปากเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของความซับซ้อนของสุขอนามัยทั่วไปของมนุษย์

ใครไม่ฝันถึงรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ? เพื่อรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรง คุณต้องดูแลฟันอย่างเหมาะสม

ควรแปรงฟันอย่างถูกต้องมากกว่าวันละครั้ง อย่างน้อยในตอนเช้าและตอนเย็นก่อนนอน ควรแปรงฟันหลังรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้เศษอาหารติดอยู่ระหว่างฟันและเน่าเปื่อยไม่ทำให้เสีย

ขั้นตอนการบ้วนปากถือว่ามีประโยชน์ โซลูชั่นพิเศษและการล้าง วันนี้ผู้ผลิตเสนอน้ำยาบ้วนปากให้เลือกมากมาย ได้แก่ สารออกฤทธิ์ซึ่งสามารถเจาะเข้าไปในจุดที่เข้าถึงยากได้ หากคุณไม่สามารถซื้อได้ คุณสามารถสร้างวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นแต่มีประสิทธิภาพได้ด้วยตัวเอง เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาเจือจางด้วยน้ำหนึ่งแก้วเหมาะสำหรับสิ่งนี้

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดคราบจุลินทรีย์บนฟัน ทันตแพทย์ทุกคนมักแนะนำ ใช้ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อการทำความสะอาด ไหมขัดฟัน . ขณะนี้ในตลาดมีการนำเสนอในหลากหลายประเภทเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลทันตกรรมอื่น ๆ ทางที่ดีควรแปรงฟันด้วยไหมขัดฟันก่อนนอน

เพื่อการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสมอีกด้วย แปรงสีฟันเป็นสิ่งสำคัญ .

วิธีการเลือกแปรงสีฟัน

ขนแปรงของแปรงสีฟันควรประกอบด้วยเส้นใยสังเคราะห์ ศีรษะควรอยู่บนก้านที่ยืดหยุ่นได้เพื่อให้ขนแปรงไปถึงมุมปากที่ไกลที่สุด เลือกความแข็งของขนแปรงแยกกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของเหงือก

เพียงจำไว้ว่าตามคำแนะนำของทันตแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกแปรงที่มีขนแปรงแข็ง นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปขนแปรงจะสูญเสียความฝืดและอ่อนนุ่มอย่างสมบูรณ์ สำหรับคนส่วนใหญ่ แปรงสีฟันที่มีความแข็งปานกลางก็ใช้ได้ เมื่อเวลาผ่านไป เชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจะสะสมบนขนแปรงของแปรงสีฟัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นระยะ แพทย์แนะนำให้ทุกสามเดือน

วิธีการเลือกยาสีฟัน

ในการตัดสินใจเรามาดูกันว่าแบ่งออกเป็นประเภทใด:
การรักษาและการป้องกันแปรงสีฟัน - มีสารปรุงแต่งยาพิเศษที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงหรือกำจัดได้ โรคบางชนิดเหงือกและช่องปาก
องค์ประกอบของน้ำพริกรวมถึงส่วนประกอบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อกำจัด กระบวนการทางพยาธิวิทยาในช่องปาก

ถูกสุขลักษณะแปรงสีฟัน - ใช้เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และกลิ่นปากออกจากปาก

หากคุณไม่ทราบ พาสต้าอะไรให้เลือก หากคุณไม่เชื่อถือข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต คุณสามารถติดต่อทันตแพทย์เพื่อถามคำถามนี้ได้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าไม่มียาสีฟันชนิดใดที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเลิศได้หากไม่มียาสีฟันชนิดแรก การทำความสะอาดอย่างมืออาชีพฟัน. แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดการกับคราบพลัคด้วยตัวเองที่บ้าน แม้ว่ามีวิธีทำให้ฟันขาวขึ้นที่บ้านก็ตาม

นอกจากนี้เพื่อให้ฟันแข็งแรงและมีสุขภาพดีต้องได้รับการดูแลจากร่างกายด้วย ปริมาณที่ต้องการแคลเซียมและฟลูออรีน

ในเวลาเดียวกัน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเติมเต็มร่างกายด้วยปริมาณที่ต้องการหากคุณเพียงแค่แปรงฟัน แม้ว่ายาสีฟันจะมีแคลเซียมและฟลูออไรด์ก็ตาม สามารถเสริมด้วยการสังเกต โภชนาการที่เหมาะสม. เวลาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งจำเป็นสำหรับการแปรงฟันใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที
เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่บางคนยังไม่รู้ว่าสมาชิกทุกคนในครอบครัวควรมีแปรงสีฟันเป็นของตัวเอง

ปากมีความสำคัญต่อมนุษย์พอๆ กับดวงตา หู และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เราพูด ร้องเพลง กิน และจูบด้วยปากของเรา ปากต้องได้รับการตรวจสอบและดูแลทุกวัน ดังนั้นการดูแลช่องปากจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขอนามัยประจำวันของบุคคล

หากคุณพบรอยแดงของเยื่อเมือกหรือการระคายเคืองในช่องปากส่วนใดส่วนหนึ่งของปาก นี่เป็นสัญญาณของปัญหาหรือโรค

การดูแลช่องปากเป็นประจำช่วยป้องกันปากเปื่อย , รูปร่าง กลิ่นเหม็นจากปากและในบางกรณีก็สามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารได้อีกด้วย

หากสังเกตเห็น อักเสบหรือรอยแตกที่มุมปาก บริเวณเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการบำบัดด้วยสารต้านเชื้อแบคทีเรียและการรักษาพิเศษ หล่อลื่นมุมริมฝีปากด้วยครีมบำรุงหรือขี้ผึ้งตามที่แพทย์สั่งเพื่อป้องกันรอยแตก

สำคัญไม่แพ้กัน ทำความสะอาดแก้มและลิ้น เนื่องจากสามารถสะสมได้ จำนวนมากจุลินทรีย์ การดำเนินการนี้สามารถทำได้โดยใช้ด้านหลังของแปรงหากแปรงของคุณได้รับการออกแบบสำหรับการอ่านลิ้นด้วย

แม้ว่าหมากฝรั่งจะได้รับความนิยมอย่างมากในสังคมของเรา แต่ในความเป็นจริงแล้ว หมากฝรั่งบางชนิดก็ทำการตลาดว่ามีประโยชน์พอๆ กับผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากอีกด้วย หมากฝรั่งมีประโยชน์มาก ผลกระทบที่เป็นอันตรายบนฟันและเหงือก .

การเคี้ยวหมากฝรั่งมีประโยชน์สำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อกรามในระหว่างการเคี้ยวเท่านั้น ในกรณีที่จำเป็นต้องมีการพัฒนาดังกล่าวจริงๆ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดมีผลเสียต่อปากและฟันอย่างมาก.

ดังนั้นการบริโภคขนมหวานเป็นประจำรวมถึงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจึงมีส่วนทำให้เกิดโรคฟันผุอย่างรวดเร็ว

และการใช้งาน อาหารรสเผ็ด เค็ม และเปรี้ยวตลอดจนการใช้งาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่, มีผลระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในช่องปาก และส่งเสริมการพัฒนา โรคต่างๆ. การสูบบุหรี่ยังก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อฟัน ดังนั้นหากคุณไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ได้ ให้จำกัดมันหากเป็นไปได้

กฎการดูแลช่องปากยังรวมถึง: ข้อห้ามในการบริโภคอาหารร้อนและเย็นพร้อมกันในมื้อเดียว เนื่องจากสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนารอยแตกขนาดเล็กในเคลือบฟันและเป็นผลให้เกิดฟันผุในรอยแตกเหล่านี้

กลิ่นปาก บ่งบอกถึงปัญหากระเพาะอาหารเป็นหลัก

เพื่อป้องกันโรคเหงือกและช่องปาก คุณควรไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้ง.

เนื่องจากช่องปากมีกิจกรรมมากเกินไปตลอดทั้งวัน จุลินทรีย์และแบคทีเรียหลายชนิดจึงสะสมและเพิ่มจำนวนในช่องปาก

การดูแลช่องปากอย่างเหมาะสมและการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการดูแลทันตกรรมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาช่องปากได้อย่างสมบูรณ์

ค้นหาตอนนี้ วิธีการทำน้ำตาลที่บ้านทีละขั้นตอน กำจัดขนด้วยน้ำตาล – ผิวเรียบเนียนไร้ขน!

เพื่อให้ฟันของคุณขาวและมีสุขภาพดีได้นานที่สุด คุณต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปาก แม้แต่เด็กๆ ก็รู้เรื่องนี้ แต่มีรายละเอียดปลีกย่อยหลายประการที่จะทำให้การดูแลทันตกรรมของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด

อย่าติดเชื้อ!

คุณรู้ไหมว่ามีอะไรอยู่ในแบคทีเรีย? ซึ่งหมายความว่าโรคฟันผุสามารถติดต่อได้โดยตรงผ่านการจูบ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์. ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณในฐานะคนซื่อสัตย์ไปพบทันตแพทย์ทุกๆ หกเดือนและยังมีโรคฟันผุอยู่ บางทีอีกครึ่งหนึ่งของคุณไม่ได้ตรวจสุขภาพฟันมานานแล้ว ดังนั้นปัญหาต่างๆ

การปฏิบัติไม่ใช่ทฤษฎี

คุณสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงคิดถึงวิธีแปรงฟันอย่างเหมาะสมด้วยการเคลื่อนไหวแบบ "กวาด" วิธีทำความสะอาดที่ไม่รวดเร็ว แต่ทั่วถึง... แต่ทฤษฎีทั้งหมดนี้ก็ไม่คุ้มเลยหากในทางปฏิบัติ "มือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง" หากต้องการเรียนรู้วิธีแปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องมาพบทันตแพทย์ที่มีสุขอนามัยพร้อมแปรงสีฟันของคุณเองและแปรงฟันต่อหน้าเขา ให้เขาแสดงสิ่งถูกและสิ่งผิด - เขาไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธ!

เวลาทำความสะอาดที่เหมาะสมที่สุดคือ 3 นาที หากต้องการฝึกตัวเองให้แปรงฟันอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นเวลานาน คุณสามารถตั้งเวลาได้ก่อน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะคุ้นเคยกับการแปรงฟันสามนาที และความจำเป็นในการจับเวลาจะหายไป

เชื่อแต่เช็ค.

ร้านขายยาจำหน่ายยาเม็ดหรือของเหลวพิเศษสำหรับ หลังจากแปรงฟันแล้ว ให้เคี้ยวแท็บเล็ตหรือบ้วนปากด้วยของเหลว - หากยังมีคราบจุลินทรีย์เหลืออยู่จะกลายเป็นสีน้ำเงิน (หรือสีเขียวหรือสีชมพู ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ผลิตผลิตภัณฑ์) ของเหลวบางชนิดสามารถสร้างรุ้งกินน้ำในปากได้ โดยเปลี่ยนคราบจุลินทรีย์ของเมื่อวานและคราบจุลินทรีย์ของวันนี้มีสีต่างกัน

จะกินหรือไม่กิน?

น้ำตาลเป็นที่เชื่อกันมานานแล้วว่าเป็นสาเหตุ ที่จริงแล้ว ไม่ใช่น้ำตาลที่เป็นต้นเหตุ แต่เป็นกรดที่ผลิตโดยแบคทีเรียในน้ำลายของคุณ เมื่อแบคทีเรียสัมผัสกับคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ในน้ำตาล พวกมันจะเริ่มหลั่งกรด และฟันก็เสี่ยงต่อการสูญเสีย แร่ธาตุที่จำเป็นและเกิดฟันผุ

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกของหวาน เพื่อรักษาสุขภาพของเคลือบฟันก็เพียงพอที่จะลดปริมาณขนมหวานไม่ได้ แต่ลดความถี่ในการบริโภคด้วย หากรูปร่างของคุณทำให้คุณกินเค้กได้ในแต่ละวัน ให้กินเค้กครั้งละชิ้นแทนที่จะกินเค้กต่อชั่วโมง แล้วฟันของคุณก็จะน้อยลงมาก แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องตลก การกวาดเค้กภายใน 10 นาทีนั้นไม่ดีสำหรับใครเลย แต่เราหวังว่าคุณจะเข้าใจสาระสำคัญของการดูแลฟันของคุณ

ที่พบบ่อยที่สุดคือลูกอม อมยิ้ม และแป้ง (อาหารที่มีความหนืด) ซึ่งติดอยู่กับฟันเป็นเวลานาน

ดังนั้นอย่าลืมแปรงฟันหรือล้างปากด้วยน้ำเปล่าหลังรับประทานขนมหวาน ทางเลือกที่ดีคือการเคี้ยวแครอทหรือแอปเปิ้ล ข้อควรจำ: แม้แต่แครอทวันละหนึ่งผลก็ช่วยให้ฟันของคุณไม่ผุได้

กรดต่อต้านเคลือบฟัน

ทันตแพทย์ยอมรับว่ากรดอาหารมีผลทำลายเคลือบฟัน พวกมันทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน และตกลงไปในรอยแตกอย่างมีความสุข แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค. นี่คือตารางที่รวบรวมโดย British Dental Health Foundation ซึ่งชาวอังกฤษระบุตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและปลอดภัยต่อฟัน

แน่นอนว่าตารางเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนต้องเปลี่ยนมาใช้ขนมปังและน้ำกะทันหัน ทันตแพทย์แนะนำให้ดื่มของเหลวที่เป็นอันตรายต่อฟันโดยเฉพาะ (โซดา ไวน์ ฯลฯ) โดยใช้หลอดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กรดสัมผัสกับสารเคลือบฟัน

อเล็กซานเดอร์ เปเรเวเซนเซฟ ผู้สมัคร วิทยาศาสตร์การแพทย์, ทันตแพทย์ หมวดหมู่สูงสุด, คลินิก "Seladent":

ฉันไม่แนะนำให้คนไข้ฟอกฟันขาว และนี่คือเหตุผล เคลือบฟันเป็นสารโปร่งแสงที่ปกคลุมฟัน ข้างใต้เป็นเนื้อฟันซึ่งเป็นตัวกำหนดสีของฟัน ลองนึกภาพกระดาษสีที่วางอยู่ใต้กระจก กระดาษ - เนื้อฟัน แก้ว - เคลือบฟัน เราจะเปลี่ยนสีของเคลือบฟันได้อย่างไร? โดยการกระแทกทางกลหรือทางกายภาพบนกระจกเท่านั้น คุณสามารถใช้กระดาษทรายและทำเครื่องหมายจำนวนมากซึ่งจะลดความโปร่งใสของกระจกและสร้างเอฟเฟกต์ความสว่าง คุณยังสามารถรักษากระจกด้วยกรดไฮโดรฟลูออริกได้ และกระจกจะเปลี่ยนเป็นสีขาว แต่ในทั้งกรณีแรกและกรณีที่สองสิ่งนี้มีผลกระทบต่อการทำลายกระจกนั่นคือบนเคลือบฟัน ดังนั้นการฟอกสีฟันจึงควรทำเป็นกรณีพิเศษ

หากมีคนตัดสินใจทำสิ่งนี้เพียงครั้งเดียว เขาจะต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก ๆ หกเดือน และในเวลาเดียวกันเขาจะต้องงดอาหารที่ทำให้เกิดคราบฟัน เช่น ชา กาแฟ บลูเบอร์รี่ ฯลฯ

ทุกคนรู้ดีว่าคุณต้องแปรงฟันทุกวัน สอง? สามครั้ง? หรือหลังอาหารทุกมื้อ? ก่อนอาหารเช้าหรือหลังอาหารเช้า? ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมาก แต่ยังคงมีคำถามเกิดขึ้น Tatyana Sardyk นักบำบัดทางทันตกรรมที่คลินิก EnSmile จะมาเล่าถึงวิธีดูแลสุขภาพช่องปากอย่างเหมาะสมในทุกสถานการณ์

คราบจุลินทรีย์คืออะไร

คราบจุลินทรีย์ก่อตัวบนฟันซึ่งเป็นสารตั้งต้นที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำงานของแบคทีเรีย ยิ่งคราบพลัคยังคงอยู่ แบคทีเรียก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้น ปล่อยกรดที่ทำลายโครงสร้างแข็งของฟัน และปล่อยสารพิษที่ทำให้เกิดการอักเสบของเหงือก คราบจุลินทรีย์จะมีแร่ธาตุเมื่อเวลาผ่านไปและกลายเป็นหินปูนซึ่งทำความสะอาดได้ยากกว่า แบคทีเรียสะสมอยู่ข้างใต้ สุขอนามัยกลายเป็นเรื่องยาก และปัญหาก็แย่ลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแปรงฟัน ขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากผิวฟัน และกำจัดอาหารที่เหลือ

แปรงฟันอย่างไร

เทคนิคการแปรงฟันมีความสำคัญมาก การเคลื่อนไหวควรเคลื่อนจากเหงือกไปยังผิวเคี้ยวของฟันหรือขอบตัด แปรงสีฟันควรจะสบายส่วนที่ใช้งานควรตรงกับขนาดของฟัน 2-2.5 ซี่นั่นคือไม่ใหญ่มาก แปรงขนาดใหญ่และแข็งมีความคล่องตัวน้อยกว่าแปรงขนอ่อนที่มีหัวเล็กอย่างมาก แปรงแข็งมักจะขูดเคลือบฟันและทำให้เหงือกเสียหาย มีแปรงพิเศษสำหรับผู้ที่ใส่เหล็กจัดฟัน โดยจะมีร่องตามแนวเส้นศูนย์สูตรของแปรง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทั้งแปรงและเทคนิคการแปรงฟันมีความสำคัญเมื่อแปรงฟัน

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงแปรงสีฟันไฟฟ้าซึ่งเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ดีและมีประโยชน์มาก อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามหลายประการ เช่น เหงือกอักเสบเรื้อรังทั่วไป ในสถานการณ์เช่นนี้ อาการอักเสบอาจแย่ลงได้เพียงเพราะวิธีการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้อง

แปรงฟันอย่างไร

เมื่อเราตัดสินใจเกี่ยวกับความหมายของการแปรงฟันได้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าควรแปรงที่ไหนและอย่างไร เราสามารถแยกแยะพื้นผิวของมงกุฎฟันได้ห้าแบบ (ท้ายที่สุดก็มีรากด้วย) ซึ่งสัมผัสกับน้ำลายและคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้น เหล่านี้เป็นพื้นผิวเรียบที่ด้านข้างของขนถ่ายและช่องปาก, พื้นผิวเคี้ยวหรือ คมตัดและพื้นผิวสัมผัสสองอันระหว่างฟัน พื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุมักเป็นที่ด้านข้างของพื้นผิวเคี้ยวและส่วนที่สัมผัสระหว่างฟัน ทำความสะอาดพื้นผิวขนถ่าย ช่องปาก และการเคี้ยวด้วยแปรงสีฟันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันในการทำความสะอาดบริเวณพื้นผิวสัมผัส

คุณสามารถและควรเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยตามลักษณะนิสัยและสุขภาพช่องปากของแต่ละบุคคล จะเป็นการดีที่สุดหากนักสุขอนามัยหรือทันตแพทย์สามารถช่วยคุณได้ ในกรณีที่สุขภาพสมบูรณ์ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้แปรงสีฟันขนนุ่มป้องกันแบบเป็นกลาง ยาสีฟัน,ไหมขัดฟันหรือแปรงอันเล็ก ต่อหน้าของ นิสัยที่ไม่ดีเช่น การสูบบุหรี่ แพทย์อาจแนะนำยาพอกที่มี คุณสมบัติต่างๆ: ยึดเกาะเม็ดสีจากยาสูบ ขจัดความรู้สึกปากแห้ง

สำหรับอาการเหงือกอักเสบ มักใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบ สิ่งสำคัญมากที่จะไม่รักษาตัวเองควรใช้ส่วนประกอบสำคัญของยาสีฟันจำนวนมากในหลักสูตรและไม่ต่อเนื่อง สำหรับเด็กเล็ก อายุก่อนวัยเรียน(1-6) ปี แนะนำให้ใช้เจลทันตกรรมที่ปลอดภัยและกลืนได้ซึ่งไม่มีฟลูออไรด์ ปริมาณฟลูออไรด์ในยาสีฟันจะขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่อยู่อาศัยและสถานการณ์ในช่องปาก ฟลูออไรด์ใน ปริมาณมากพิษ. สำหรับเด็กเล็ก ฉันแนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์ซึ่งมีส่วนประกอบของแคลเซียม

ยาสีฟันหลายชนิดมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ต้องใช้เวลาจึงแนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที

ในบันทึก...

การบ้วนปากและสเปรย์อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขั้นตอนสุขอนามัยในแต่ละวัน แต่ฉันต้องการทราบว่าในกรณีส่วนใหญ่ การบ้วนปากด้วยน้ำก็เพียงพอแล้ว สเปรย์และน้ำยาล้างต่างๆ อาจมีน้ำยาฆ่าเชื้อ แอลกอฮอล์ และฟลูออไรด์ ดังนั้นจึงควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนใช้น้ำยาล้างดังกล่าว

อย่าลืมเกี่ยวกับ สุขอนามัยระดับมืออาชีพช่องปากทุกๆ หกเดือน มันเกิดขึ้นว่ามันเพียงพอที่จะปรับอาหารเพื่อลดอัตราการสะสมแร่ของคราบจุลินทรีย์และหลีกเลี่ยงการก่อตัวของนิ่ว นอกจาก, เนื้อหาสูงเกลือขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของน้ำลายโดยตรงซึ่งถูกกำหนดทางพันธุกรรม

พ่อแม่สอนให้เด็กทุกคนแปรงฟันวันละสองครั้งตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะกลายเป็นพิธีกรรมที่เกิดขึ้นทุกวัน

การดูแลทันตกรรมเป็นประจำส่งเสริมสุขภาพฟันและการไปพบทันตแพทย์อย่างทันท่วงทีเป็นกุญแจสำคัญในการไม่มีโรคฟันผุและ โรคที่เกิดร่วมกันช่องปาก

การทำความสะอาดฟันกรามอย่างเดียวไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจเหงือกและลิ้น เคลือบฟันที่มีสุขภาพดีจะมีโทนสีน้ำเงินเล็กน้อย ทันทีที่เคลือบฟันเริ่มมีสีเหลืองหรือกลายเป็นสีเหลือง สีน้ำตาล– ควรคิดถึงการเสริมสร้างการดูแลช่องปากที่บ้านให้แข็งแรง

ด้านล่างนี้เป็นกฎพื้นฐานที่แม้แต่เด็กก็สามารถปฏิบัติตามได้:

1. ความถี่ในการดูแล. ความถี่ในการแปรงฟันที่แนะนำคือ 2 ครั้งต่อวัน

   ครั้งแรกที่ควรแปรงฟันคือหลังอาหารเช้า ครั้งที่สองก่อนนอน หากมีคราบจุลินทรีย์สะสมมากในระหว่างวัน คุณสามารถแปรงฟันครั้งที่สามได้

2. การใช้อุปกรณ์เสริม. หากต้องการนำอาหารออกจากมุมปากที่เข้าถึงยาก คุณสามารถใช้ไม้จิ้มฟันได้

   ในร้านขายยาคุณจะพบเครื่องมือเสริมจำนวนมากสำหรับการทำความสะอาดคุณภาพสูง

3. ทำความสะอาด ช่องปากขวา. คนส่วนใหญ่มักไม่ทราบเกี่ยวกับเทคโนโลยีการดูแลเคลือบฟันที่เหมาะสม: สิ่งสำคัญคือต้องขยับแปรงสีฟันไม่เพียงแต่ด้านข้างเท่านั้น แต่จากบนลงล่างและในทางกลับกัน
4. ระยะเวลา. การทำความสะอาดจะดำเนินการภายใน 3 นาที
5. ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก. นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้ยาอายุวัฒนะเพื่อล้างและทำให้เหงือกแข็งแรง
6. เปลี่ยนแปรงเป็นประจำ. แพทย์บอกว่าการซื้อแปรงสีฟันใหม่เป็นระยะเป็นสิ่งสำคัญ เปลี่ยนความถี่ - ทุกๆ 3 เดือน

อย่าลืมไปพบทันตแพทย์ทุกๆ หกเดือน นี่คือวิธีที่คุณสามารถติดตามโรคฟันผุที่เกิดขึ้นใหม่และดำเนินการได้ทันเวลา

ผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์ดูแลทันตกรรม

รอยยิ้มสีขาวราวหิมะที่สวยงามและลมหายใจที่รื่นรมย์ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้คนได้อย่างมาก. โดยมีการอำนวยความสะดวกโดย การรักษาทันเวลาช่องปากและการดูแลอย่างระมัดระวัง

การทำความสะอาดทุกวันสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ แต่อย่าลืมใช้ เงินทุนเพิ่มเติมสำหรับการดูแลช่องปาก

บันทึก! ตลาดอุปกรณ์ทันตกรรมสมัยใหม่แบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ อุปกรณ์ช่วยเหลือสำหรับการทำความสะอาดและส่วนผสมเฉพาะสำหรับการดูแลทั่วไป

หากระหว่างการรักษาทันตแพทย์ได้ติดตั้งโครงสร้างบางอย่างไว้แล้ว จะต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

อุปกรณ์ใดที่ใช้ดีที่สุดในการทำเช่นนี้มีดังต่อไปนี้:

การดูแลช่องปากหลังการถอนฟัน

• ถ้ามีเลือดหยุดที่รูควรถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกเพื่อป้องกันการติดเชื้อซึมเข้าไปในโพรงฟัน
• อย่าไปรบกวนบาดแผล.– ห้ามสัมผัสด้วยนิ้วหรือลิ้นภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า
• เพื่อบรรเทาอาการบวมขอแนะนำให้ถือน้ำแข็งไว้บนแก้มของคุณ
• ใช้ล้างสารละลายคลอเฮกซิดีนจากร้านขายยา
• แทนที่ร้านขายยาตัวเลือกอาจเป็นการแช่คาโมมายล์, สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตหรือสารละลายเกลืออ่อน
• ไม่ได้ใช้ให้แปรงฟันด้วยแปรงภายใน 8 ชั่วโมงหลังถอดออก
• คุ้มค่าที่จะยอมแพ้จากการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มร้อนในวันหลังการผ่าตัด

สำคัญ! สำหรับเด็ก มีวิธีพิเศษในการบ้วนปากหลังถอนฟัน ละลายยาตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์และมอบให้ลูกน้อยของคุณ

อย่าวางของร้อนบนแก้มของคุณ ต่อหน้าของ อุณหภูมิสูงหากมีเลือดออกหรือมีรอยแดง ให้ไปพบทันตแพทย์ทันที

นอกจากการทำความสะอาดเคลือบฟันทุกวันแล้วควรให้ความสนใจกับการดูแลช่องปากโดยเฉพาะ

ตัวอย่างเช่นฟัน เด็กอายุหนึ่งปีต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คุณแม่ต้องแช่สำลีในน้ำเดือดวันละสองครั้งหลังให้อาหารและเช็ดฟันที่ขึ้น

บันทึก! ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการรักษาสุขภาพฟัน เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคฟันผุครั้งแรก อย่าลืมไปเยี่ยมชมคลินิกทันตกรรม

การสังเกต กฎง่ายๆการดูแลการดูแลฟันและช่องปากของคุณไม่เพียงแต่สามารถรักษาสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความน่าดึงดูดใจอีกด้วย รอยยิ้มสีขาวเหมือนหิมะ- กุญแจสู่คนที่ประสบความสำเร็จ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การดูแลช่องปากและทันตกรรมเป็นขั้นตอนสุขอนามัยที่จำเป็นในกรณีที่ไม่มีเศษอาหารสะสมอยู่ในปากกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียที่กระตุ้นให้เกิดโรคทางทันตกรรมต่างๆ ในหมู่พวกเขามีโรคฟันผุ, โรคเหงือกอักเสบ, โรคปริทันต์อักเสบ, เปื่อย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่แปรงฟัน

หากคุณไม่แปรงฟันเป็นประจำ คราบพลัคจะก่อตัวบนเคลือบฟัน ชั้นของคราบพลัคบางๆ ซึ่งสามารถล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำเปล่า จะปรากฏบนฟันภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการแปรงฟัน ยิ่งมีคราบพลัคในช่องซอกฟันมากเท่าไร โอกาสเกิดโรคฟันผุก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ผ่าน เวลาอันสั้นคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่มจะกลายเป็นหินปูนแข็งซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยตัวเอง หากคุณไม่ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดฟันโดยมืออาชีพ หินจะทำลายเคลือบฟันและทำร้ายเหงือก ส่งผลให้เลือดออก

ใครก็ตามที่ไม่แปรงฟันทำให้เกิดอันตรายที่แก้ไขไม่ได้ไม่เพียง แต่สำหรับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย แบคทีเรียทำให้เกิดโรคฟันผุ ปริทันต์อักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคหูน้ำหนวก และโรคอื่น ๆ โดยการเพิ่มจำนวนในปาก เนื่องจากพวกมันมีแนวโน้มที่จะ "เดินทาง" ไปทั่วร่างกาย บ่อยครั้ง โรคเรื้อรังคอมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับการขาดสุขอนามัยในช่องปาก ในกรณีนี้มักมีการติดเชื้อในช่องปากซึ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของต่อมทอนซิลเป็นระยะ

แบคทีเรียสามารถเข้าไปได้ ผ้านุ่มเหงือกและมีส่วนทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ สัญญาณคลาสสิกของการพัฒนาทางพยาธิวิทยานี้คือเลือดที่ปล่อยออกมาเมื่อแปรงฟัน

หากไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม ลมหายใจจะเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ กลิ่นนี้ไม่ไม่พึงประสงค์เท่ากับกลิ่นเน่าเสียที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการอักเสบร้ายแรงในปาก แต่ก็ค่อนข้างสังเกตได้ชัดเจนเช่นกัน ในตอนแรก คุณสามารถกำจัดมันได้โดยการเคี้ยวมิ้นต์ธรรมดา เคี้ยวหมากฝรั่ง. แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลิ่นจะคงอยู่และเด่นชัดมากขึ้น

การขาดสุขอนามัยในช่องปากทำให้เกิดการสูญเสียฟัน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องของเวลาและกรรมพันธุ์ ทุกคนต้องการการดูแลฟันและเหงือกอย่างครอบคลุมโดยไม่มีข้อยกเว้น

กฎการดูแลช่องปาก

การดูแลช่องปากอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอควรประกอบด้วย:

• ทำความสะอาดผิวลิ้น
• การแปรงฟัน
• ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟัน
• การดูแลเหงือก

กฎการทำความสะอาดลิ้น

ควรทำความสะอาดลิ้นวันละ 2 ครั้ง (ในตอนเย็นและตอนเช้า) ในระหว่างขั้นตอนสุขอนามัยแบบดั้งเดิม เพื่อให้แน่ใจว่าลิ้นของคุณปราศจากคราบพลัคและสิ่งสกปรก คุณต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ:

• มีดโกน;
• ช้อนทันตกรรม
• แปรงพิเศษพร้อมลูกกลิ้ง

ยังสามารถใช้ได้ แปรงปกติหากด้านตรงข้ามกับขนแปรงจะมีพื้นผิวเป็นซี่สำหรับทำความสะอาดลิ้น

ควรทำความสะอาดลิ้นด้วยการเคลื่อนไหวอย่างสงบจากโคนจรดปลาย คุณสามารถกดเบาๆ บนมีดโกน ถาดทันตกรรม หรือแปรงได้ แต่ก็อย่ามากเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายอวัยวะรับรส

หากคุณไม่ทำความสะอาดลิ้น จะมีคราบสีขาวหรือสีเทาสะสมบนพื้นผิวซึ่งประกอบด้วยเศษอาหาร น้ำลาย และแบคทีเรีย ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของลิ้นต่างๆ กระบวนการอักเสบ.

การขูดพื้นผิวลิ้นคุณภาพสูงจะช่วยรับมือกับกลิ่นปาก - กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก นอกจากนี้การทำความสะอาดอวัยวะรับรสจากคราบจุลินทรีย์ยังช่วยกระตุ้นต่อมรับรส ทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้นหลายเท่า

การทำความสะอาดฟันแบบมาตรฐานประกอบด้วยหลายขั้นตอน ขั้นแรก คุณต้องล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำต้มสุกอุ่นๆ จะต้องดำเนินการนี้แม้ว่าจะเก็บอุปกรณ์เสริมไว้ในเคสก็ตาม จากนั้นให้บีบครีมเล็กน้อย (ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว) ลงบนแปรง

คุณต้องเริ่มแปรงฟันจากฟันกรามซี่ที่สาม กรามบนก้าวไปข้างหน้าอย่างระมัดระวัง แปรงควรทำมุม 45 องศากับผิวฟันด้านนอก การกวาดต้องทำตั้งแต่เหงือกจนถึงขอบฟัน หากคุณฝ่าฝืนกฎนี้ เศษอาหารอาจติดอยู่ใต้เหงือก

จากนั้นคุณจะต้องทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของฟันในลักษณะเดียวกัน เพื่อการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันในบริเวณเขี้ยวและฟันซี่ที่ดีขึ้นควรวางแปรงสีฟันในแนวตั้งฉากกับแถวฟัน

ฟันอยู่ กรามล่างได้รับการทำความสะอาดในลักษณะเดียวกับด้านบน: คุณต้องทำการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องจากฐานถึงขอบ ขั้นตอนนี้เสร็จสิ้นโดยการทำความสะอาดพื้นผิวด้านหน้าของฟันทั้งหมดเป็นวงกลมโดยปิดกรามไว้ ตามมาตรฐาน การแปรงเคลือบฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 นาที.

ประสิทธิภาพของการดูแลทันตกรรมและช่องปากขึ้นอยู่กับคุณภาพของแปรงที่ใช้ เกณฑ์การคัดเลือกจะขึ้นอยู่กับสภาพของเคลือบฟัน:

• ที่ ภูมิไวเกินแนะนำให้ใช้เคลือบฟันและมีเลือดออกเหงือก แปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม
• ปราศจาก ปัญหาทางทันตกรรมคุณสามารถใช้แปรงที่มีขนแปรงแข็งปานกลาง
• หากคุณมีฟันปลอมอยู่ในปาก ควรซื้อแปรงที่มีขนแปรงแข็งจะดีกว่า

แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาทันตแพทย์เท่านั้น

สำหรับ การทำความสะอาดที่เหมาะสมใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน หากคุณมีโรคปริทันต์ คุณต้องใช้ไหมแว็กซ์ธรรมดาซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำลายเยื่อเมือกของเหงือก หากมีการอักเสบในช่องปากควรใช้ไหมขัดฟันที่เคลือบด้วยสารต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณยังสามารถใช้ด้ายที่มีฟลูออไรด์พิเศษได้ แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน

สามารถใช้ไหมขัดฟันได้เฉพาะเมื่อมีช่องว่างระหว่างฟันตามปกติเท่านั้น หากฟันของคุณแน่น การใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ เนื่องจากอาจทำลายเคลือบฟันและเหงือกได้

การใช้บาล์มปากชนิดพิเศษ

การบ้วนปากด้วยบาล์มที่ถูกสุขลักษณะมีการระบุในกรณีต่อไปนี้:

• มีโรคทางทันตกรรมเรื้อรัง
• ติดตั้งฟันปลอม
• เพิ่มความไวของเคลือบฟัน
• คนดื่มกาแฟหรือชาทุกวัน
• หลังจากถอดยูนิตทันตกรรมออก

บาล์มสำหรับช่องปากเป็นวิธีการรักษาและป้องกัน ครั้งแรกควรกำหนดโดยแพทย์ส่วนที่สองสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

การป้องกันโรคทางทันตกรรม

สุขอนามัยช่องปากรวมถึงมาตรการป้องกันที่ดำเนินการในคลินิกทันตกรรมและที่บ้าน ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหงือกและฟัน

ขั้นตอนการป้องกัน ได้แก่ :

• รับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด
• เลิกสูบบุหรี่
• การรับประทานอาหารอุ่น ๆ
• ไปคลินิกทันตกรรมเป็นประจำ (อย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน)

โรคทางทันตกรรมบางอย่างไม่เกี่ยวข้อง สุขอนามัยที่ไม่ดีแต่ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นก่อนที่จะซื้อแปรง ยาหม่อง และยาสีฟัน ควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อน

วิธีดูแลช่องปากของเด็ก

มีความจำเป็นต้องสอนลูกให้ทำความสะอาดปากอย่างเหมาะสมตั้งแต่วินาทีแรกที่ปรากฏฟันซี่แรก แปรงอันแรกควรมีความนุ่มนวล เนื่องจากเคลือบฟันของฟันซี่หลัก เขี้ยว และฟันกรามนั้นอยู่ภายใต้แรงกดเชิงกลต่างๆ ได้ง่าย เมื่อเวลาผ่านไป ฟันน้ำนมจะหลุด แต่สภาพของมันขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของฟัน ฟันแท้. ดังนั้นสุขอนามัยในช่องปากจึงไม่สามารถละเลยได้แม้จะอายุยังน้อยก็ตาม

ยาสีฟันสำหรับเด็กไม่ควรมีฟลูออไรด์ เนื่องจากบางครั้งเด็กๆ เผลอกลืนยาสีฟันลงไปขณะแปรงฟัน เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการแพ้ ควรเลือกยาสีฟันออร์แกนิกสำหรับเด็กจะดีกว่า

ปัจจุบันมีการ์ตูนและหนังสือภาพสำหรับเด็กจำนวนมากที่บอกวิธีดูแลฟันและช่องปากอย่างเหมาะสม หากผู้ปกครองไม่สามารถอธิบายเรื่องสุขอนามัยขั้นพื้นฐานโดยใช้ตัวอย่างของตนเองได้ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากการ์ตูนและหนังสือที่คล้ายกันได้

หากคุณปฏิบัติตามกฎการดูแลช่องปากทุกข้อ คุณก็จะสามารถรักษาฟันให้อยู่ในสภาพที่ดีได้จนถึงวัยชรา ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องซื้อยาสีฟัน แปรง และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลอื่นๆ ที่เหมาะสม และดูแลฟันและเหงือกของคุณเป็นประจำ