Istilah nafsu makan berarti keinginan untuk makan. Ini adalah sinyal bagi tubuh bahwa ia perlu mengisi kembali nutrisi. Untuk menjaga kesehatan dan menyediakan unsur mikro yang diperlukan, nutrisi harus seimbang dan tepat waktu. Hal ini menjadi sulit jika seseorang tiba-tiba kehilangan keinginan untuk makan, dan pikiran tentang makanan, seperti makanan, menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan. Ini menandakan kondisi yang menyakitkan. Jika Anda merasa sehat, ketika seseorang ceria dan energik, makan adalah ritual yang menyenangkan dan menyenangkan.

Seseorang memerlukan dukungan medis jika tidak ada nafsu makan selama lebih dari 2 minggu. Dokter akan menentukan mengapa nafsu makan Anda hilang dan meresepkan pengobatan yang tepat. Nafsu makan tidak bisa hilang tanpa alasan, setiap tubuh yang sehat mengalami emosi positif saat makan.

Untuk menyadari bahwa nafsu makan Anda benar-benar menurun dan menemukan akar permasalahannya, tentukan fenomena apa yang diungkapkan dalam:

• Seseorang tidak diliputi oleh rasa lapar. Keinginan untuk makan muncul setelah neuron otak memberi sinyal bahwa diperlukan penguatan. Jika tidak ada sinyal berarti ada gangguan pada fungsi beberapa organ.
• Mual, muntah. Tubuh menyebabkan proses ini untuk membersihkan isi lambung jika terjadi bahaya bagi kesehatan manusia. Gejala ini sangat penting karena... dalam kombinasi dengan tanda-tanda lain memungkinkan Anda untuk menegakkan diagnosis.
• Ketidakmampuan. Terjadi ketika tubuh melemah akibat penyakit, stres fisik atau mental yang parah. Sulit bagi seseorang untuk melakukan ritual perawatan diri sehari-hari, ia cepat lelah, tubuh melindungi dirinya dari kelelahan yang lebih besar, tanpa membuang energi bahkan untuk mencerna makanan.

Penyebab

Kurangnya nafsu makan merupakan faktor berbagai jenis penyakit atau pola logis dalam fungsi tubuh manusia. Pada orang dewasa, terdapat prasyarat berbeda untuk terjadinya gangguan makan.

Non-patologis:

Patologi

Disebabkan oleh adanya penyakit, antara lain sebagai berikut:

Apa yang harus dilakukan jika nafsu makan Anda buruk

Jika kondisinya tidak kritis dan tidak memerlukan intervensi medis, disarankan untuk menggunakan cara berikut untuk meningkatkan nafsu makan:

1. Minumlah setidaknya 1,5-2 liter air setiap hari, ini akan membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.
2. Mempercepat pencernaan makanan dengan dukungan obat-obatan - Pancreatin, Mezim. Mereka akan membantu mengolah sisa makanan yang tidak dicerna oleh tubuh dengan sendirinya.
3. Untuk sindrom pramenstruasi pada wanita, infus jelatang, teh kamomil, dan jus cranberry akan membantu.
4. Untuk penyakit virus, ARVI, minum obat antibakteri. Pertahankan keseimbangan air minum untuk mengeluarkan racun dari tubuh secepat mungkin.
5. Membangun sistem nutrisi yang tepat. Gantilah fast food dengan makanan sehat, makan lebih sering, dalam porsi kecil, hindari makanan berlemak, makan daging tanpa lemak dan sayur segar saja, makan tepat waktu, dan jangan kelaparan.
6. Selesaikan pemeriksaan kesehatan setiap tahun dan ikuti rekomendasi yang ditentukan oleh dokter Anda.

Anda tidak bisa memaksakan diri untuk makan, ini akan memperburuk keadaan. Hanya makanan yang disantap dengan senang hati yang menyehatkan, makanan seharusnya hanya memberikan sensasi yang menyenangkan.

Anda sebaiknya tidak mengobati sendiri jika nafsu makan buruk terjadi dalam waktu lama, lebih dari 2 minggu. Anda perlu mencari bantuan dari terapis. Setelah pengujian, penyebab penyakit dapat diidentifikasi dan dihilangkan. Jika patologi yang memerlukan perawatan lebih khusus teridentifikasi, dokter akan merujuk Anda ke spesialis yang sesuai.

Seringkali keluhan nafsu makan menurun memerlukan bantuan psikolog, psikoterapis, atau dokter saraf. Nafsu makan bisa hilang karena adanya gangguan pada jiwa manusia, yang menentukan perilaku sadar dan tidak sadar. Depresi klinis memerlukan pengobatan.

Metode pengobatan modern untuk kesulitan makan menormalkan kondisi, mengembalikan nafsu makan, memberikan kepuasan dari makanan, sehingga meningkatkan kualitas hidup seseorang. Kesehatan secara otomatis meningkatkan standar hidup secara signifikan, seseorang menjadi lebih efisien, dan menyelesaikan masalah saat ini jauh lebih mudah baginya daripada seseorang yang kelelahan karena kelaparan.

Bahaya kehilangan nafsu makan

Untuk memahami bahaya dan kemungkinan kerusakan pada tubuh yang disebabkan oleh rasa lapar yang berkepanjangan, penting untuk memahami mengapa makan sangat penting. Makanan merupakan elemen penghubung tubuh manusia dengan dunia luar. Ia melakukan fungsi-fungsi penting. Pertama, menyediakan energi untuk proses tubuh. Kedua, mereproduksi sel-sel baru yang membantu menutupi pengeluaran energi, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit, dan membantu pembentukan enzim dan hormon. Dan yang terakhir, mereka berkontribusi pada terkoordinasinya fungsi proses internal tubuh. Penurunan nafsu makan mengganggu keharmonisan rasio nutrisi penting dalam tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi. Jika gula tidak masuk ke dalam tubuh, maka akan terbentuk badan keton berlebih di dalam tubuh manusia yang menjadi racun. Penolakan makanan yang terus-menerus menyebabkan anoreksia, suatu kelainan yang menyebabkan kematian.

Fakta yang menarik adalah pada saat berburu, pada saat berburu, kadar zat-zat yang diperlukan untuk kehidupan dalam tubuh nenek moyang kita menurun, sehingga dalam proses memperoleh makanan, kebutuhan akan makanan menjadi sangat penting. Kini masyarakat tidak perlu lagi memperoleh makanan melalui berburu, waktu dan frekuensi makan kini bergantung pada munculnya nafsu makan.

Hilangnya nafsu makan bukanlah manifestasi yang tidak berbahaya, seperti yang terkadang terlihat. Jika disertai rasa enggan makan, Anda mengalami mual, gangguan tinja, mulas, perut kembung, atau bau mulut, segera konsultasikan ke dokter. Jika Anda melihat setidaknya dua gejala di atas, ini mungkin mengindikasikan maag atau maag. Mengabaikan tanda-tandanya dapat menyebabkan komplikasi serius, yang dapat mengakibatkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Menunda pengobatan sangat berbahaya.

Hilangnya nafsu makan merupakan manifestasi klinis yang bersifat nonspesifik, yang dapat merupakan manifestasi penyakit gastroenterologi tertentu atau akibat faktor fisiologis tertentu. Dalam hal ini, psikosomatik tidak bisa dikesampingkan, yang mungkin mengindikasikan hilangnya nafsu makan karena gugup. Bagaimanapun, metode untuk menghilangkan gejala seperti itu harus dipilih oleh spesialis medis yang berkualifikasi, setelah melakukan metode pemeriksaan laboratorium dan instrumental yang diperlukan. Pengobatan sendiri tidak dapat diterima, terutama bagi anak-anak.

Etiologi

Nafsu makan yang buruk atau tidak adanya nafsu makan sama sekali dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, paling sering bersifat gastroenterologis, atau faktor fisiologis.

Penyakit yang gambaran klinisnya meliputi gejala ini antara lain:

• lesi menular pada saluran pencernaan;
• , bentuk apa pun;
• radang usus;
• anoreksia;
• diabetes melitus dan penyakit sistemik lainnya;
• keracunan makanan yang sering terjadi (dalam hal ini, hilangnya nafsu makan mungkin bukan disebabkan oleh proses patologis yang terjadi melainkan karena psikosomatik);
• penyakit endokrin;
• proses patologis di pankreas;
• gagal ginjal kronis;
• alergi makanan;
• dan kanker usus besar;
• Penyakit celiac;
• gangguan metabolisme;
• gangguan gastrointestinal kronis;
• penuh atau sebagian.

Secara terpisah, perlu disoroti faktor etiologi yang juga dapat menyebabkan penurunan nafsu makan, tetapi bukan penyakit:

• kehamilan, terutama pada tahap awal;
• tumbuh gigi pada anak-anak - dalam hal ini, nafsu makan yang buruk dapat terjadi dari 3 bulan hingga 3 tahun;
• sering stres, ketegangan saraf hampir konstan;
• kelelahan fisik.

Kurangnya nafsu makan dapat diamati pada gangguan psikologis, khususnya pada penyakit berikut:

• gangguan afektif musiman;
• depresi kronis;
• demensia;
• gangguan skizoafektif.

Kurangnya nafsu makan pada awal kehamilan tidak selalu merupakan tanda penyakit tertentu - ini mungkin merupakan reaksi normal tubuh terhadap perubahan fisiologis dan perubahan hormonal. Namun jika manifestasi klinis tersebut terjadi dalam waktu yang cukup lama dan terdapat gejala tambahan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Kondisi pada ibu hamil ini tidak hanya berbahaya bagi kesehatannya, tetapi juga bagi perkembangan janin.

Klasifikasi

Ada beberapa jenis kehilangan nafsu makan:

• anoreksia – kehilangan nafsu makan sepenuhnya;
• pengurangan sebagian;
• perubahan rasa.

Apapun bentuk yang terjadi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan. Diagnosis yang tepat waktu akan membantu menghilangkan penyakit secara tepat waktu atau bahkan mencegah perkembangannya.

Gejala

Jika penurunan nafsu makan pada orang dewasa atau anak-anak bukan disebabkan oleh proses patologis dalam tubuh, maka tidak akan ada gambaran klinis tambahan. Gejala hanya akan berkembang dengan puasa berkepanjangan, yang disebabkan oleh kekurangan zat yang diperlukan tubuh untuk berfungsi normal.

Pada penyakit diabetes melitus, nafsu makan yang buruk akan disertai dengan gambaran klinis sebagai berikut:

• penurunan berat badan, disertai dengan kemunduran atau kurang nafsu makan;
• rasa haus yang terus-menerus;
• sering buang air kecil;
• kulit gatal;
• pusing, peningkatan kelelahan;
• gangguan siklus tidur;
• pada wanita, ketidakteraturan menstruasi;
• pria mungkin mengalami impotensi;
• eksaserbasi penyakit kronis yang ada;
• gatal di daerah perineum;
• pemulihan jangka panjang dari penyakit menular;
• penyembuhan lambat berbagai kerusakan mekanis pada kulit;
• mati rasa pada anggota badan, bengkak;
• nyeri di daerah jantung, yang bisa menyebar ke seluruh dada;
• Anak mengalami penurunan berat badan dan pertambahan tinggi badan, meski dengan asupan makanan yang cukup.

Jika penyebab penurunan nafsu makan adalah maag dan penyakit sejenisnya, maka dapat terjadi gambaran klinis sebagai berikut:

• sakit perut, sifat dan lokasinya akan tergantung pada faktor yang mendasarinya;
• mual, yang sering disertai. Dalam kebanyakan kasus, muntah terjadi setelah makan. Mungkin mengandung kotoran darah dan empedu;
• pelanggaran frekuensi dan konsistensi tinja - diare, sembelit berkepanjangan. Makanan yang tidak tercerna, darah, dan lendir mungkin ada di tinja;
• kelemahan, penurunan kinerja;
• perubahan rasa;
• , dengan bau yang tidak sedap;
• terhambatnya makanan melalui usus, sehingga seseorang sering kali harus meminumnya;
• keengganan terhadap makanan, karena seringnya makan memicu serangan mual dan muntah baru;
• suhu tubuh tingkat rendah;
• peningkatan keringat.

Perlu juga dipahami bahwa seringnya muntah dan diare menyebabkan dehidrasi, yang mengancam jiwa dan bisa berakibat fatal jika tidak adanya perawatan medis yang tepat waktu.

Hilangnya nafsu makan sepenuhnya dapat mengindikasikan perkembangan anoreksia, karena kegugupan atau karena faktor etiologi lainnya. Dalam hal ini penurunan nafsu makan akan disertai dengan gambaran klinis sebagai berikut:

• tekanan darah rendah;
• kelemahan, kelelahan, apatis;
• suhu tubuh rendah, itulah sebabnya pasien mungkin mengeluhkan rasa dingin di tangan dan kaki;
• orang tersebut hampir selalu merasa mual;
• sering pingsan, pusing;
• kerapuhan rambut dan kuku, peningkatan kerentanan kulit terhadap tekanan mekanis;
• pembengkakan pada kaki dan lengan, bahkan tanpa adanya aktivitas fisik atau beban statis;
• rambut rontok;
• disfungsi usus – sering sembelit dapat diikuti dengan serangan diare;
• bau tidak sedap dari mulut;
• perut kembung;
• sakit perut;
• ketidakteraturan menstruasi;
• penurunan gairah seks;
• seseorang mencoba makan secara terpisah, terus-menerus berusaha mengurangi porsinya;
• ketakutan patologis terhadap penambahan berat badan, meskipun tidak ada faktor yang jelas yang menyebabkannya;
• pasien mulai mengenakan pakaian longgar untuk menyembunyikan kegemukannya.

Jika pasien memiliki riwayat penyakit kronis, maka eksaserbasinya akan diamati. Perlu juga dipahami bahwa jika pengobatan yang memadai tidak dimulai tepat waktu, maka tahap perkembangan cachexia dimulai, yang ditandai dengan penipisan total tubuh dan itu sendiri merupakan proses patologis yang tidak dapat diubah.

Penurunan nafsu makan pada orang lanjut usia dapat ditandai dengan perubahan terkait usia dan perkembangan demensia. Gambaran klinis penyakit ini juga mencakup penurunan nafsu makan, diikuti dengan kelelahan total. Dalam sebagian besar kasus, hal ini menyebabkan kematian.

Kurangnya nafsu makan pada orang dewasa dapat disebabkan oleh penyakit hepatitis yang ditandai dengan gejala sebagai berikut:

• kekuningan pada kulit dan sklera;
• sering buang air kecil, urin berwarna gelap pekat;
• disfungsi saluran pencernaan;
• ketidakstabilan siklus menstruasi;
• kelemahan, lekas marah;
• rasa berat di hipokondrium kanan;
• penurunan kinerja, apatis.

Gejala serupa juga dapat diamati pada tahap perkembangan penyakit yang ekstrim, yang menyebabkan sirosis hati. Dalam hal ini, penurunan berat badan yang tajam akan menambah gambaran klinis keseluruhan.

Manifestasi klinis seperti kurang nafsu makan mungkin muncul pada penyakit celiac, yang ditandai dengan gejala tambahan berikut:

• serangan diare, maksimal 6 kali sehari. Kotoran mungkin berwarna hitam karena bercampur darah;
• , peningkatan perut kembung;
• nyeri paroksismal di daerah pusar;
• mual disertai muntah;
• kelemahan;
• ruam kulit;
• peningkatan kerentanan terhadap infeksi, yang akan ditandai dengan seringnya stomatitis, penyembuhan luka yang lambat;
• kulit kering, mengelupas;
• ketidakteraturan menstruasi pada wanita, impotensi pada pria;
• serangan migrain, sering depresi, keadaan psiko-emosional seseorang yang tidak stabil.

Dalam kasus yang lebih jarang, dengan latar belakang gambaran klinis seperti itu, hepatitis yang disebabkan oleh infeksi dapat berkembang.

Pada alergi makanan, gejala kurang nafsu makan dan secara klinis hampir sama dengan keracunan makanan. Selain itu, mungkin ada ruam pada tubuh, gatal, dan peningkatan lakrimasi.

Terlepas dari gambaran klinis pastinya, jika Anda kehilangan nafsu makan, Anda harus mencari pertolongan medis dan tidak mengobati sendiri.

Diagnostik

Dalam hal ini, diperlukan diagnosis komprehensif, yang mungkin mencakup metode penelitian laboratorium dan instrumental berikut:

• analisis umum urin dan darah;
• tes darah untuk hormon;
• tes darah untuk mengetahui adanya alergen dan gula;
• tes darah biokimia terperinci;
• USG organ perut;
• tes hati;
• diagnosis kelenjar tiroid;
• tes HIV dan PMS.

Tergantung pada gejala saat ini dan riwayat kesehatan yang dikumpulkan, program diagnostik dapat berubah. Seorang dokter dapat menentukan alasan pasti mengapa nafsu makan hilang hanya setelah melakukan semua tes yang diperlukan.

Perlakuan

Untuk menghilangkan penyebab yang mendasarinya, metode pengobatan konservatif dan radikal dapat digunakan. Terapi obat mungkin termasuk obat-obatan berikut:

• antiemetik;
• untuk meningkatkan motilitas lambung;
• campuran nutrisi berkalori tinggi (diperlukan jika orang tua atau anak-anak tidak nafsu makan);
• antibiotik;
• sorben;
• antispasmodik;
• penghambat pompa proton;
• antidiare.

Jika faktor yang mendasarinya adalah penyakit gastroenterologi, maka nutrisi makanan dapat dimasukkan dalam pengobatannya.

Penggunaan obat tradisional untuk menghilangkan manifestasi klinis ini tidak terkecuali. Dalam hal ini Anda dapat menggunakan yang berikut ini:

• memasukkan sayuran segar ke dalam makanan, karena merangsang nafsu makan dengan baik;
• ramuan herbal lemon balm, kamomil, peppermint, motherwort.

Sebelum menggunakan produk tersebut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, karena seseorang mungkin alergi terhadap komponen tertentu. Selain itu, beberapa komponen dikontraindikasikan selama kehamilan dan menyusui.

Pencegahan

Tidak ada rekomendasi pencegahan yang ditargetkan, karena ini hanya manifestasi klinis yang bersifat nonspesifik, dan bukan penyakit yang terpisah. Secara umum, Anda perlu menjaga pola makan yang optimal untuk tubuh dan tidak melakukan pengobatan sendiri. Anda juga perlu menjalani pemeriksaan pencegahan secara sistematis dengan dokter, yang akan membantu mencegah penyakit atau memulai pengobatannya tepat waktu.

Bahan serupa

Nafsu makan yang buruk pada anak merupakan fenomena yang dapat menjadi tanda adanya proses patologis tertentu, atau akibat faktor fisiologis tertentu. Perlu diketahui juga bahwa penurunan nafsu makan pada anak mungkin tidak selalu disebabkan oleh penyakit gastroenterologi. Hanya dokter yang dapat menentukan etiologi pastinya setelah pemeriksaan. Pengobatan sendiri tidak dapat diterima.

Nafsu makan pada orang tua

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Apa tanda nafsu makan buruk pada orang lanjut usia?

Apa penyebab kurang nafsu makan pada orang lanjut usia?

Tes apa yang harus dilakukan oleh orang lanjut usia untuk mengidentifikasi penyebab nafsu makan yang buruk?

Cara menambah nafsu makan pada lansia di rumah

Apa yang harus dilakukan jika nafsu makan orang lanjut usia meningkat

Apa yang harus diperhatikan saat merencanakan pola makan untuk orang lanjut usia

Memiliki nafsu makan yang baik dan sehat merupakan tanda bahwa seseorang sehat. Biasanya, kemundurannya berhubungan dengan masalah emosional dan fisik. Nafsu makan yang buruk bisa disebabkan oleh banyak penyakit, misalnya gangguan pencernaan. Baca di bawah ini mengenai cara meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia.

Apa tanda nafsu makan buruk pada orang lanjut usia?

Kurangnya nafsu makan pada lansia dapat disebabkan oleh :

Penyakit kardiovaskular;

Pneumonia, flu, hepatitis atau infeksi;

Sirosis, gagal jantung akut atau gagal ginjal kronik;

Kanker lambung, usus besar, darah;

Peradangan pada saluran pencernaan, usus;

Diabetes melitus, kadar hormon tiroid rendah, masalah endokrin;

Jenis demensia tertentu;

Penyakit autoimun;

Berbagai gangguan jiwa. Misalnya, nafsu makan orang lanjut usia mungkin menurun karena skizofrenia;

Obat-obatan tertentu. Misalnya, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia dapat disebabkan oleh obat bius, antibiotik, obat diabetes, atau kemoterapi.

Alasan di atas tidak terbatas pada daftar faktor penyebabnya nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia. Kita tidak boleh lupa bahwa kemundurannya mungkin disebabkan oleh kebiasaan buruk, konsumsi berlebihan makanan berlemak dan makanan manis. Terkadang tidak mungkin untuk menentukan apa yang menyebabkan hilangnya nafsu makan pada orang lanjut usia.

Apa penyebab kurang nafsu makan pada orang lanjut usia?

Jika orang lanjut usia tidak nafsu makan, maka hal ini penuh dengan penurunan berat badan, kehilangan kekuatan, dan kelemahan umum. Terkadang karena ini, semua sistem tubuh gagal. Omong-omong, skenario terburuknya adalah terganggunya fungsi otak, karena seorang pensiunan tidak makan apa pun, yang berarti nutrisi dan unsur mikro yang dibutuhkannya tidak masuk ke dalam tubuh bersama makanan. Seperti yang bisa Anda bayangkan, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia merupakan masalah yang serius.

Nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia dapat menyebabkan atrofi otot dan masalah pada sistem muskuloskeletal. Anoreksia merupakan penyakit umum yang juga terjadi pada lansia. Biasanya, pasien tidak memiliki keluhan, berat badannya turun secara bertahap, tetapi tidak merasa lapar. Dalam situasi sulit seperti itu, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia dapat menyebabkan kematian. Hanya spesialis yang dapat membantu pasien. Dia perlu menemui ahli endokrinologi, gastroenterologi, atau psikoterapis dan mengeluh tentang nafsu makan yang buruk.

Tes apa yang perlu Anda ambil?

Jika nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia menyebabkan penurunan berat badan, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis. Biasanya, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia menandakan adanya penyakit serius. Dokter memeriksa pasien, meresepkan tes, dan mencari tahu alasan kurangnya rasa lapar.

Berkat tes darah, dokter spesialis akan mengetahui penyebab buruknya nafsu makan pada orang lanjut usia. Misalnya kita berbicara tentang penyakit liver, diabetes, gangguan fungsi hormonal tubuh. Tes urin dilakukan untuk memeriksa apakah nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia disebabkan oleh infeksi pada ginjal, dan rontgen dada diperlukan untuk mendeteksi kanker paru-paru dan pneumonia.

Untuk mengetahui penyebab menurunnya nafsu makan pada lansia, diperlukan tindakan medis. Kita berbicara tentang barium enema, tes darah (lengkap), USG organ perut, tes fungsi hati, tes fungsi ginjal, pemeriksaan tiroid, urinalisis dan rontgen saluran cerna bagian atas.

Jika nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia tidak kunjung hilang, maka hal ini penuh dengan kelelahan tubuh. Munculnya akibat lain ditentukan tergantung penyakit apa yang menyebabkan kurang nafsu makan. Misalnya, jika nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia disebabkan oleh diabetes, maka hal ini dapat menyebabkan gangguan pada mata dan ginjal.

Cara menambah nafsu makan pada lansia di rumah

Jika orang lanjut usia tidak nafsu makan, apa yang harus mereka lakukan? Bagaimana cara mengembalikan nafsu makan yang sehat? Pertama-tama, Anda perlu memahami alasan ketidakhadirannya. Misalnya, seorang pensiunan khawatir akan mual. Kemudian pengobatan melibatkan penggunaan obat, menghilangkan rasa mual.

Jika pasien menderita demensia, dokter akan meresepkan nutrisi buatan menggunakan selang gastrostomi atau campuran nutrisi berkalori tinggi. Jika nafsu makan yang buruk pada lansia disebabkan oleh penyakit usus buntu, maka pembedahan tidak dapat dihindari. Jika penurunan nafsu makan disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, maka Anda perlu minum obat khusus pengganti hormon. Jika kanker, maka lansia harus menjalani kemoterapi dan terapi radiasi.

Bagaimana cara meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia? Gunakan tip kami:

Pertimbangkan untuk memasukkan makanan kaya protein, camilan bergizi, dan minuman untuk meningkatkan nafsu makan pada lansia.

Suplemen makanan efektif yang mengandung vitamin B kompleks - ragi. Bagaimana cara meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia? Tambahkan sayuran hijau dan makanan yang mengandung zinc ke dalam diet Anda.

Anda dapat meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia dengan bantuan infus herbal, yang sebaiknya diminum setengah jam sebelum makan. Chamomile, dill, lemon balm, dan peppermint membantu memulihkan nafsu makan jika kehilangan nafsu makan dikaitkan dengan masalah emosional dan mental.

Cara menambah nafsu makan pada orang lanjut usia dengan menggunakan obat tradisional

1. Kepahitan pada makanan.

Konsumsi apsintus membantu memulihkan nafsu makan. Infusnya dikonsumsi 1 sdt diencerkan dalam 100 ml air 30 menit sebelum makan. Produk ini tidak hanya membantu memulihkan nafsu makan pada orang lanjut usia, tetapi juga merangsang sekresi empedu.

2. Chicory sebelum makan siang.

Chicory akan membantu memulihkan nafsu makan pada orang lanjut usia jika diminum 30 menit sebelum waktu makan yang diinginkan. Omong-omong, penggunaannya tidak akan mempengaruhi tingkat tekanan darah.

3. Jus lemon untuk nafsu makan.

Peras jus dari setengah buah lemon dan tambahkan air hangat ke dalamnya. Untuk meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia, minumlah minuman tersebut segera sebelum makan.

4. Infus rimpang dandelion.

Di musim semi, ada baiknya mengonsumsi daun dandelion. Kepahitan seharusnya tidak membuat Anda takut, karena inilah yang dibutuhkan tubuh. Kami merekomendasikan menyiapkan infus dari rimpang dandelion. Untuk melakukan ini, tuangkan 2 sdt. akar dihaluskan dengan air dingin (200 ml) dan biarkan hingga meresap. Untuk meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia, Anda perlu meminum infus empat kali sehari, ¼ gelas.

5. Jus wortel dan selada air.

Anda dapat meningkatkan nafsu makan pada orang tua dengan bantuan selada air dan jus wortel. Ambil empat wortel dan seikat abs, peras sarinya dan encerkan dengan air dengan perbandingan 1:1. Ambil campuran tersebut 30 menit sebelum makan.

6. Jus yarrow.

Yarrow biasa membantu memulihkan nafsu makan pada orang tua. Peras jusnya dan ambil 1 sdt. 3 kali sehari.

7. Centaury, angelica, bijak, rue.

Campur ramuan centaury (20 g), sage (10 g), daun rue wangi (20 g), akar angelica (10 g). Tuangkan air mendidih (600 ml) di atas ramuan herbal, diamkan selama 40 menit, lalu saring. Untuk meningkatkan nafsu makan pada lansia, mereka perlu meminum segelas infus tiga kali sehari sebelum makan.

8. Apsintus, willow, yarrow, dandelion.

Ambil rumput apsintus (1 bagian), kulit pohon willow putih (setengah bagian), rumput dandelion (1 bagian) dan rumput yarrow (1 bagian). Tuang 1 sdm. aku. campur dengan air mendidih (400 ml). Biarkan kaldu terendam selama 30 menit. Untuk mengembalikan nafsu makan pada lansia, dianjurkan meminum infus tiga kali sehari, 100 ml, 20 menit sebelum makan.

Ngomong-ngomong, ketika dihadapkan pada masalah yang berkaitan dengan penurunan nafsu makan pada orang lanjut usia, penting untuk mengingat konsep seperti "anoreksia imajiner". Orang yang sakit menolak makan karena merasa kurang mendapat perhatian. Terkadang orang lanjut usia memakan makanan secara sembunyi-sembunyi dari kerabatnya.

Peningkatan nafsu makan pada orang tua: apa yang harus dilakukan

Meningkatnya nafsu makan pada lansia dapat disebabkan oleh berbagai sebab. Terkadang masalah ini muncul karena gangguan ingatan, yaitu seorang pensiunan lupa apa yang dia makan dua puluh menit yang lalu. Dalam beberapa kasus, seorang lansia kehilangan rasa kenyang akibat penyakit pada salah satu organ pencernaan.

Para pensiunan rentan terhadap kekhawatiran dan kekhawatiran, yang seringkali menyebabkan peningkatan nafsu makan pada orang lanjut usia. Orang-orang tua berusaha menghilangkan rasa sakit dan pikiran mereka tentang masalah makanan. Terkadang kakek-nenek tidak memberi tahu orang yang mereka cintai tentang pengalaman mereka, dan mereka hanya dapat memahami bahwa ada sesuatu yang salah jika Anda terus-menerus ingin makan.

Kerakusan juga bisa disebabkan oleh faktor endokrin. Peningkatan nafsu makan pada orang lanjut usia terkadang dikaitkan dengan penyakit jangka panjang dan gangguan metabolisme.

Jika peningkatan nafsu makan pada orang lanjut usia menyebabkan obesitas, maka kebutuhan mendesak untuk mencari bantuan dari dokter spesialis.

6 aturan diet untuk orang tua

1. Makanan harus banyak mengandung protein, unsur mikro, vitamin, dan juga seimbang.

Kesehatan yang buruk mungkin disebabkan oleh asupan protein yang tidak mencukupi. Biasanya, pasien mengeluhkan kelemahan dan kelelahan terus-menerus. Jika protein dalam makanan tidak mencukupi, maka jaringan organ rusak dan hancur, fungsi fisik tubuh menurun, dan nafsu makan pada lansia memburuk.

Untuk menghindari kekurangan protein, kalsium dan zat besi, maka perlu rutin mengonsumsi daging dalam jumlah tertentu. Berkat kalsium, tulang menjadi tidak terlalu rapuh dan kepadatannya meningkat secara signifikan. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan perkembangan anemia.

Terkadang seorang lansia menolak daging karena sulit mengunyahnya. Untuk mengembalikan nafsu makan pada lansia, perlu dipastikan bahwa pensiunan dapat dengan mudah mengonsumsi makanan yang disajikan kepadanya. Para lansia dianjurkan makan satu hidangan daging atau ikan per hari. Selain itu, hati juga bermanfaat jika dikonsumsi tidak lebih dari sekali dalam seminggu. Berkat susu, produk susu fermentasi, keju dan telur, Anda dapat mengkompensasi kekurangan kalsium, vitamin dan protein, serta mengembalikan nafsu makan pada orang tua.

Penyerapan vitamin di usia tua berkurang setengahnya. Hal ini disebabkan karena nafsu makan orang lanjut usia menurun seiring bertambahnya usia, kondisi kehidupan semakin memburuk, dan mereka harus minum obat dalam jumlah besar.

vitamin A memiliki sifat antioksidan dan memberikan perlindungan terhadap beberapa bentuk kanker. Ditemukan dalam jumlah besar pada buah-buahan dan sayuran, produk hewani, misalnya susu, hati, dan kuning telur. Prekursor vitamin A adalah beta-karoten dan likopen, yang kaya akan makanan ini. Vitaminnya membuat kulit kita sehat dan juga meningkatkan penglihatan.

Vitamin D meningkatkan fungsi tulang yang baik. Kebanyakan pensiunan hanya mengonsumsi setengah dari dosis harian vitamin D. Biasanya, orang lanjut usia jarang menghabiskan waktu di bawah sinar matahari atau udara segar. Selain itu, kemampuan sel ginjal dalam memproses vitamin ini berkurang. Hal ini ditemukan pada ikan dari keluarga salmon, sarden, dan udang. Omong-omong, untuk meningkatkan nafsu makan pada orang lanjut usia, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen makanan.

Vitamin C larut dalam air. Paprika, buah jeruk, brokoli, kiwi, stroberi, dan tomat mengandungnya dalam jumlah banyak. Metabolismenya dalam tubuh pria dan wanita berlangsung berbeda. Sekalipun seorang pria menerima dosis vitamin yang sama atau lebih besar, kadar vitamin dalam darahnya akan lebih rendah dibandingkan wanita. Untuk mengembalikan nafsu makan pada orang lanjut usia, dianjurkan mengonsumsi asam askorbat. Pria 150 mg per hari, dan wanita 75-80 mg.

Vitamin E memiliki sifat antioksidan. Sebagian besar ditemukan dalam minyak nabati dan margarin.

Vitamin B12. Dengan kekurangannya, gangguan pada jaringan ikat muncul. Pada orang tua, konsentrasi asam klorida di lambung menurun, sehingga vitamin tidak dapat diserap. Untuk mengembalikan nafsu makan pada orang lanjut usia, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin ini sebagai suplemen makanan.

2. Makanan harus mengandung jumlah kalori yang dapat menutupi biaya energi orang lanjut usia dan menjaganya tetap dalam kondisi fisik yang baik.

Semakin tua usia kita, semakin sedikit kalori yang kita konsumsi. Jika seorang pensiunan mengalami peningkatan atau, sebaliknya, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia, maka pertama-tama perlu menjaga nutrisi yang tepat, yang akan membantu memulihkan berat badan normal. Penting untuk diingat bahwa obesitas dan kelelahan pada lansia biasanya disebabkan oleh salah satu masalah psikologis. Peningkatan atau, sebaliknya, nafsu makan yang buruk pada orang lanjut usia dapat dikaitkan dengan stres, depresi, dll.

3. Makanan harus mempunyai komposisi yang dapat mencegah sembelit dan dehidrasi.

Usus besar pada orang lanjut usia memiliki jumlah lendir yang sedikit, sehingga sering menyebabkan sembelit. Tentu saja kondisi ini juga mempengaruhi nafsu makan. Pastikan pensiunan meminum air putih, teh, jus, dan makan sup cair. Selain itu, makan sayur dan buah yang direbus atau dipanggang juga bermanfaat. Ini akan membantu orang lanjut usia mendapatkan kembali nafsu makannya secara bertahap.

Jika orang lanjut usia minum sedikit cairan, pembuangan produk metabolisme dari tubuh menjadi sulit, dan nafsu makan orang lanjut usia memburuk. Ginjal kelebihan beban kerja, dan di usia tua jumlah nefron aktif secara bertahap menurun.

Untuk meningkatkan nafsu makan pada lansia, Anda perlu memastikan asupan cairan secara teratur. Penting bagi pensiunan untuk minum sedikit tetapi sering. Ngomong-ngomong, seringkali orang lanjut usia tidak bisa minum air dingin dan lebih memilih air hangat. Untuk mengembalikan nafsu makan pada lansia, berikan mereka minuman hangat.

4. Saat menyiapkan makanan, Anda bisa dan harus menambahkan sedikit bumbu berbeda.

Rempah-rempah membantu mempercepat metabolisme. Selain itu, mereka memberi rasa khusus pada makanan, yang meningkatkan nafsu makan pada orang tua. Tentu saja, penting untuk memastikan rempah-rempah yang Anda pilih akan disukai oleh pensiunan Anda. Jika tidak, efeknya mungkin sebaliknya, dan orang lanjut usia akan kehilangan nafsu makan sepenuhnya.

5. Anda perlu menjaga pola makan.

Untuk mengembalikan nafsu makan pada lansia, sebaiknya berikan makanan pada waktu tertentu. Yang terbaik adalah menyajikan makanan dalam porsi kecil beberapa kali sehari. Persiapkan hal ini terlebih dahulu dan pikirkan apa yang akan dimakan orang lanjut usia untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Terkadang nafsu makan orang lanjut usia meningkat di malam hari, sehingga Anda bisa minum segelas susu atau kefir saat makan malam kedua.

6. Jangan menekan orang lanjut usia atau memaksa mereka makan.

Pernyataan ini tidak berlaku bagi orang lanjut usia yang kehilangan nafsu makan akibat anoreksia. Namun semua pensiunan lainnya dapat menentukan sendiri berapa banyak makanan yang mereka butuhkan. Jika kakek dilanda depresi dan kehilangan nafsu makan, maka Anda perlu menyajikannya makanan ringan dan enak. Beri dia makan dalam porsi kecil, tapi sering. Hormati preferensi kerabat Anda. Nafsu makan pada lansia tidak perlu dikontrol kecuali ada alasan kuat untuk melakukannya. Jangan berdebat dengannya jika dia menolak suatu hidangan. Jika tidak, nafsu makan orang lanjut usia akan selalu buruk.

Penyebab hilangnya nafsu makan mungkin terdapat kondisi fisiologis yang berhubungan dengan usia atau perubahan kebiasaan, perubahan musim atau kondisi tempat tinggal seseorang, tetapi dapat juga merupakan manifestasi dari kondisi patologis, dalam hal ini hilangnya nafsu makan mungkin merupakan gejala yang “dangkal”. flu atau indikator sesuatu yang lebih serius.

Terakhir, salah satu yang utama alasan kurang nafsu makan- gangguan psikologis seperti stres atau kecemasan.

Apa penyebab kurang nafsu makan

Hilangnya nafsu makan merupakan kelainan makan yang ditandai dengan penurunan rasa lapar secara tajam, dan seringkali disertai dengan perasaan lapar keengganan terhadap makanan.

Kondisi ini bisa muncul tiba-tiba bila dikaitkan dengan faktor patologis atau emosional, namun terkadang bisa menjadi kronis dan berujung pada gangguan makan yang lebih serius.

Hilangnya nafsu makan mempengaruhi semua kategori orang: remaja, anak-anak, orang tua dan orang dewasa, dan dapat terjadi kapan saja dalam hidup.

Hilangnya nafsu makan kronis - risiko dan konsekuensi

Kurang nafsu makan untuk jangka waktu terbatas seharusnya tidak menimbulkan masalah khusus. Namun jika nafsu makan tidak kembali dan nafsu makan menjadi kronis, maka risiko kesehatan yang sangat serius dapat muncul.

Di antara akibat kurang nafsu makan yang berkepanjangan yang kita alami:

• Kekurangan Gizi: Makan sedikit atau tidak makan dalam jangka waktu lama menyebabkan defisiensi mikronutrien, seperti vitamin dan mineral, dan makronutrien, seperti protein, karbohidrat dan lipid. Hal ini menyebabkan keadaan tidak nyaman, kelelahan dan munculnya penyakit seperti anemia defisiensi besi.
• Dehidrasi: Kurangnya nafsu makan biasanya disertai dengan penurunan asupan air yang menyebabkan dehidrasi. Inilah salah satu risiko utama kurang nafsu makan pada anak-anak dan orang lanjut usia.
• Penurunan berat badan yang berlebihan: Kurangnya nafsu makan dalam jangka panjang dapat menyebabkan konsumsi jaringan lemak dalam tubuh, yang menyebabkan ketipisan berlebihan. Menurunkan berat badan bisa menimbulkan komplikasi serius karena melemahkan seluruh tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh.
• Pembentukan badan keton: jika gula tidak disuplai dari makanan lebih dari 24-48 jam, maka akan terbentuk badan keton di dalam tubuh, zat yang dibutuhkan tubuh untuk memperoleh energi dari asam lemak, namun sekaligus bersifat racun bagi tubuh. Fenomena ini sering terjadi pada anak yang mengalami demam tinggi.
• Munculnya gangguan makan: Jika penolakan makan menjadi kronis, kurang nafsu makan bisa berkembang menjadi anoreksia - kelainan makan yang sangat parah yang bisa berakibat fatal.

Penyebab hilangnya nafsu makan

Hilangnya nafsu makan bisa disebabkan oleh beberapa hal, tergantung pada usia dan orang tertentu, namun alasan berikut dapat dibedakan:

• Alasan fisiologis: berhubungan dengan periode tertentu, seperti pergantian musim, masa tumbuh gigi bayi, atau periode kelelahan fisik tertentu.
• Alasan psikosomatis: Terkait dengan periode stres ekstrem, kecemasan ekstrem, atau kelelahan mental.
• Penyebab patologis: Mungkin kondisi sementara seperti pilek atau flu, gangguan pencernaan kronis, atau masalah metabolisme. Perhatian khusus harus diberikan pada kurangnya nafsu makan baik pada anak-anak maupun orang dewasa jika disertai dengan fotosensitifitas, karena kondisi ini dapat menjadi awal terjadinya meningitis (penyakit fatal jika tidak segera ditangani).
• Penyebab kejiwaan: Terkait dengan gangguan makan seperti bulimia atau anoreksia.
• Penyebab genetik: Tampaknya ada hubungan genetik yang menyebabkan kurangnya nafsu makan pada anak-anak yang orang tuanya memiliki masalah nafsu makan saat masih kecil.

Jelas bahwa hilangnya nafsu makan merupakan masalah multifaktorial dan sangat kompleks, dan penyebabnya sangat bervariasi dari orang ke orang.

Kurangnya nafsu makan pada anak-anak dan remaja

Hilangnya nafsu makan pada anak dapat terjadi pada semua masa pertumbuhannya (dari masa kanak-kanak hingga remaja), dan disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeda-beda tergantung usia.

Penyebab kurang nafsu makan pada anak, sebagai suatu peraturan, bersifat patologis dan psikologis atau hanya dikaitkan dengan momen pertumbuhan tertentu.

Penyebab patologis: penyakit, infeksi dan influenza

Berbagai penyakit menjadi penyebab umum kurang nafsu makan pada anak. Hilangnya nafsu makan dapat disebabkan oleh kelainan itu sendiri atau efek samping dari obat yang diminum.

Hilangnya nafsu makan juga mungkin berhubungan dengan perubahan fisik yang terjadi selama masa kanak-kanak dan remaja.

Mari kita lihat faktor apa saja yang mempengaruhi nafsu makan berdasarkan kelompok umur:

• Bayi dan anak-anak: Pada bayi, balita dan anak di bawah satu tahun, kurang nafsu makan dapat disebabkan oleh dua faktor utama: tumbuh gigi dan menyapih.
  • Tumbuh gigi dimulai sekitar bulan ke-5 kehidupan dan berlangsung hingga 9-11 bulan, kemudian terbentuk sempurna sekitar tahun ke-2 kehidupan. Pada masa ini, anak sering mengalami kehilangan nafsu makan.
  • Menyapih biasanya dilakukan pada bulan keenam. Pada titik ini, anak mungkin kehilangan nafsu makannya, karena anak harus terbiasa dengan perubahan rasa. Selain itu, pada masa penyapihan terjadi perlambatan laju pertumbuhan yang berhubungan dengan perubahan fisiologis saluran cerna yang harus terbiasa dengan makanan baru, dan hal ini dapat menyebabkan berkurangnya nafsu makan.
• Anak usia 18 hingga 24 bulan: Sejak usia 18 bulan 2 tahun, terjadi sejumlah perubahan fisiologis pada tubuh anak yang menyebabkan penurunan nafsu makan. Hal ini terjadi karena sampai umur 2 tahun laju pertumbuhannya sangat tinggi, dan setelah umur 24 bulan lajunya melambat, dan pada saat yang sama kebutuhan pangannya menurun.
• Dari 3 hingga 5 tahun: Pada periode ini, hilangnya nafsu makan bisa terjadi karena “amukan” sederhana saat memasukkan makanan baru ke dalam menu makanan anak atau mengubah kebiasaan tertentu, seperti mulai masuk taman kanak-kanak atau memiliki adik laki-laki.
• Anak muda: Perubahan hormonal yang terjadi pada masa remaja seringkali menyebabkan hilangnya nafsu makan pada masa ini. Periode khusus ini harus tetap terkendali karena hilangnya nafsu makan terjadi secara tiba-tiba dan menjadi kronis sehingga menyebabkan munculnya gangguan makan seperti anoreksia, terutama pada remaja putri.

Alasan psikologis: sosial dan keluarga

Kurangnya nafsu makan pada anak atau remaja mungkin merupakan gejala kesulitan psikologis atau sosial.

Di antara penyebab paling umum yang berhubungan dengan jiwa yang kita miliki:

• Sekolah: Mulai masuk TK dan kemudian sekolah merupakan keadaan yang mengkhawatirkan bagi anak-anak dan remaja, yang seringkali berujung pada hilangnya nafsu makan dan rasa berat di perut.
• Teman-teman: Selain belajar, anak juga dipaksa untuk memperhitungkan teman-temannya. Hubungan dengan teman sebaya tidak selalu indah, kelompok dapat terbentuk di mana anak tetap dikucilkan, atau intimidasi dapat terjadi di kalangan remaja. Semua ini menyebabkan ketidaknyamanan psikologis yang parah, yang juga diwujudkan dengan hilangnya nafsu makan atau minat terhadap makanan.
• Keluarga: Orang tua yang terus-menerus bertengkar, ketidakharmonisan dalam keluarga, atau kemunculan adik laki-laki merupakan tekanan emosional bagi anak, yang mungkin bereaksi dengan kehilangan nafsu makan. Penolakan makan dalam hal ini dimaksudkan untuk menarik perhatian orang yang dicintai kepada diri sendiri.

Alasan non-patologis - pergantian musim dan vaksinasi

Hilangnya nafsu makan pada anak dapat disebabkan oleh sebab-sebab yang belum tentu bersifat patologis atau psikologis.

Misalnya:

• Perubahan musim: Peralihan dari musim dingin ke musim semi lalu ke musim panas dapat menyebabkan anak kehilangan nafsu makan. Di musim semi, hilangnya nafsu makan dikaitkan dengan perubahan lamanya siang hari, dan di musim panas, terutama dengan berkurangnya rasa lapar karena panas.
• Vaksin: Pada tahun-tahun pertama kehidupannya, anak-anak diberikan cukup banyak vaksin untuk melawan berbagai penyakit. Semua vaksin tersebut memiliki efek samping ringan yang terjadi setelah pemberiannya, salah satunya adalah hilangnya nafsu makan.

Kurangnya nafsu makan pada orang dewasa

Fenomena kurang nafsu makan pada orang dewasa sedikit lebih rumit karena dapat dikaitkan dengan banyak faktor yang terkadang saling bersinergi.

Pada orang dewasa mungkin ada alasannya luar, yaitu pengaruh lingkungan tempat seseorang tinggal dan bekerja, atau intern, yang terbagi menjadi alami, patologis dan organik. Oleh karena itu, penentuan penyebab kurang nafsu makan secara tepat hanya dapat dilakukan berdasarkan gejala yang ada.

Jadi, mari kita lihat penyebab paling umum yang menyebabkan kurang nafsu makan pada orang dewasa.

Penyebab psikologis: stres, kecemasan dan depresi

Kurangnya nafsu makan secara psikologis berkaitan dengan masalah individu seseorang atau hubungan dengan orang lain dan lingkungan.

Berbagai faktor psikologis yang menjadi penyebab kurang nafsu makan, antara lain:

• Cinta: selama periode jatuh cinta, kita “diberi makan” oleh cinta yang kita rasakan terhadap pasangan kita: semua kesenangan lainnya memudar ke latar belakang! Selain itu, kesedihan dan rasa sakit yang berasal dari cinta adalah salah satu penyebab paling umum dari kurangnya nafsu makan.
• Kecemasan dan stres: Kecemasan dan stres seringkali menyebabkan kurang nafsu makan. Selain itu, kelelahan yang berlebihan, terutama setelah hari yang penuh tekanan atau melelahkan, melambangkan stres yang nyata pada tubuh, yang mungkin memerlukan istirahat sedemikian rupa sehingga kita bahkan tidak merasakan keinginan untuk lapar.
• Depresi: Mereka yang mengalami depresi mungkin juga menderita kehilangan nafsu makan. Keadaan depresi seringkali memanifestasikan dirinya sebagai ketidakpedulian terhadap segala benda di sekitarnya, termasuk makanan. Jika tidak diobati, kehilangan nafsu makan akibat depresi bisa berkembang menjadi anoreksia.
• Gangguan Makan: Salah satu penyebab hilangnya nafsu makan adalah anoreksia, yaitu kelainan makan yang menyebabkan penurunan nafsu makan hingga hilang sama sekali. Dalam hal ini, kurang nafsu makan menjadi kronis dan bisa berujung pada kematian.
• Lingkungan: Lingkungan kerja atau keluarga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan jika tidak disesuaikan dengan kebutuhan dan harapan individu. Ketegangan yang berlebihan dapat berkembang menjadi ketidaknyamanan fisik, yang diwujudkan dengan kurangnya rasa lapar.

Penyebab patologis

Kebanyakan penyakit, dari yang paling ringan hingga yang paling parah, menyebabkan hilangnya nafsu makan. Hubungan antara kurang nafsu makan dan penyakit disebabkan oleh keadaan stres dan hilangnya kekuatan pada tubuh penderita.

Di antara penyakit yang menyebabkan kurang nafsu makan, kami memiliki:

• Gangguan usus dan lambung: sakit perut, kram perut, sering diare atau sebaliknya sembelit, sindrom iritasi usus besar, pencernaan lambat, sering disertai mual dan kurang nafsu makan. Bahkan mereka yang menderita gastroesophageal reflux, tukak lambung, maag, mulas dan mual seringkali mengalami kurang nafsu makan.
• Masalah tiroid: Mereka yang menderita hipotiroidisme jarang merasa lapar, karena patologi ini menyebabkan metabolisme lebih lambat, yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan.
• Infeksi: segala jenis infeksi (di rongga mulut, sistem genitourinari, gigi) menyebabkan rasa tidak enak badan secara umum, yang juga dapat ditandai dengan kurang nafsu makan. Infeksi pada mulut, seperti mononukleosis atau pilek disertai sakit tenggorokan, atau infeksi gigi akibat kerusakan gigi, menyebabkan hilangnya nafsu makan.
• Onkologi: Semua tumor (organ dan darah), seperti leukemia atau limfoma, menimbulkan banyak stres, baik fisik maupun psikologis. Hilangnya nafsu makan mungkin disebabkan oleh kondisi ini, serta perawatan medis yang diberikan.
• Gagal ginjal atau hati: Mereka yang menderita penyakit ginjal atau hati mengalami kehilangan nafsu makan karena organ-organ tersebut tidak mampu membersihkan darah dari produk sisa metabolisme yang menumpuk di dalam darah dan menyebabkan rasa tidak enak badan secara umum.

Penyebab hilangnya nafsu makan non-patologis

Ada banyak penyebab non-patologis dari kurang nafsu makan, yang berhubungan dengan berbagai faktor, seperti:

• Vaksin: Seperti halnya pada anak-anak, vaksinasi pada masa dewasa mempunyai efek samping berupa hilangnya nafsu makan jangka pendek, yang hilang dalam beberapa hari.
• Kehamilan: Pada masa awal kehamilan, terutama pada trimester pertama, mungkin terjadi penurunan nafsu makan akibat mual dan muntah yang menjadi ciri awal kehamilan.
• Perubahan musim: datangnya musim semi dan musim panas, panjangnya siang hari dan kenaikan suhu secara signifikan mempengaruhi tubuh kita, yang diwujudkan dengan gejala seperti kurang nafsu makan, kelelahan dan kantuk.
• Gangguan tidur: Penderita insomnia mungkin mengalami kurang nafsu makan, terutama di pagi hari, karena insomnia mengganggu regulasi ritme tidur-bangun tubuh.
• Kebiasaan makan: Kebiasaan makan yang buruk, seperti melewatkan sarapan karena tidak lapar di pagi hari atau melewatkan makan siang karena tidak punya waktu, dapat menyebabkan berkurangnya nafsu makan.
• Obat-obatan dan perawatan: Beberapa obat seperti antibiotik dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan. Kurangnya nafsu makan selama kemoterapi dan terapi radiasi sering terjadi.
• Periode pasca operasi: Setelah operasi, sering terjadi kondisi yang ditandai dengan kurangnya nafsu makan. Hal ini terutama umum terjadi pada orang yang telah menjalani operasi pada saluran pencernaan atau setelah pengangkatan amandel.

Kurangnya nafsu makan pada orang lanjut usia

Hilangnya nafsu makan di usia tua merupakan fenomena yang sangat umum terjadi. Kurangnya nafsu makan pada orang lanjut usia, pada kenyataannya, dikaitkan dengan usia, yang menyebabkan perlambatan metabolisme basal, penurunan kebutuhan energi karena rendahnya aktivitas fisik dan, dengan demikian, penurunan rasa lapar.

Penurunan nafsu makan pada orang lanjut usia mungkin disebabkan oleh:

• Masalah pencernaan: Seiring bertambahnya usia, mungkin terjadi penurunan efisiensi proses pencernaan yang disebabkan oleh penurunan aktivitas metabolisme dan tingginya kejadian sembelit.
• Awal dari berbagai penyakit: Gagal ginjal, gagal hati, tumor dan infeksi sering terjadi seiring bertambahnya usia.
• Masalah gigi: Penjajaran gigi pada orang lanjut usia seringkali menyebabkan masalah pada mengunyah dan kurang nafsu makan, serta infeksi gigi yang berulang juga menjadi masalah.
• Depresi pikun: kesepian, penyakit, kurangnya otonomi, membuat lansia rentan terhadap depresi, yang dapat bermanifestasi sebagai penurunan nafsu makan dan sikap apatis secara umum.

Cara merangsang nafsu makan

Sedangkan bagi orang dewasa, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi penyebab berkurangnya nafsu makan dan kemudian menerapkan pengobatan yang tepat.

Situasinya berbeda pada anak-anak dan orang lanjut usia, yang kehilangan nafsu makan sering kali merupakan penyakit yang berkaitan dengan usia. Oleh karena itu, daripada berobat, mungkin lebih tepat mengikuti beberapa tips mengatasi kurang nafsu makan.

Cara mengembalikan nafsu makan pada anak

Reaksi alami pertama orang tua terhadap hilangnya nafsu makan pada anak adalah memaksa mereka makan, yang hanya akan memperburuk masalah.

Bagaimana menyikapi situasi tersebut, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi anak kurang nafsu makan?

Mari kita lihat beberapa tips bermanfaat:

• Jangan memaksa anak Anda untuk makan, karena dengan melakukan hal tersebut Anda mungkin mengasosiasikan makan dengan citra negatif.
• Selalu pastikan tidak ada patologi.
• Pastikan anak Anda makan pada waktu yang sama dan makan dalam porsi yang cukup (tidak terlalu besar, namun juga tidak terlalu kecil).
• Jika kurang nafsu makan berhubungan dengan demam, berikan minuman dan makanan dingin (tetapi tidak dingin).
• Gunakan stimulasi visual: Makanan yang cantik, warna-warna cerah, dan disajikan dengan cara yang menarik dapat menggugah rasa ingin tahu dan nafsu makan anak Anda.

Seperti yang Anda lihat, pada orang lanjut usia, hilangnya nafsu makan erat kaitannya dengan usia dan masalah kesehatan. Oleh karena itu, untuk menghindari malnutrisi pada lansia, perlu dilakukan beberapa anjuran.

Berikut beberapa di antaranya:

• Lakukan diet, yang akan memenuhi semua kebutuhan orang lanjut usia dan termasuk produk yang merangsang motilitas usus (sembelit adalah salah satu masalah paling umum di usia tua). Produk yang digunakan harus mudah dicerna bahkan oleh mereka yang kesulitan mengunyah makanan.
• Buatlah demikian pria tua makan bersama, lanjutkan percakapan sambil makan. Berguna untuk mengundang seseorang yang Anda kenal, orang lanjut usia.
• Siapkan makanan lezat, baik secara penampilan maupun rasa, mungkin dengan tambahan bumbu, karena indra perasa orang lanjut usia melemah.

Pola makan lansia harus mengandung semua zat gizi yang diperlukan untuk kebutuhan tubuh, rendah lemak dan terutama mengandalkan konsumsi daging dan ikan tanpa lemak (minimal 3 kali seminggu).

Hari ini saya akan memberi tahu Anda mengapa hal itu hilang dan bagaimana cara meningkatkan nafsu makan pada orang dewasa dan lanjut usia. Anoreksia pada orang dewasa dan orang tua dimanifestasikan oleh kurangnya nafsu makan. Sering terjadi pada usia 75-80 tahun. Muncul secara tiba-tiba. Orang tua itu mengatakan bahwa tidak ada yang menyakitinya, dia tidak kesal dengan apa pun, tidurnya normal, tidak ada kekhawatiran, tetapi dia tidak mau makan.

Kurang nafsu makan maksudnya apa?

Jika anoreksia tidak dapat segera dihilangkan, maka akan sangat sulit dan terkadang tidak mungkin dilakukan di kemudian hari. Kelemahan, apatis, dan pusing terjadi. Gaya berjalan menjadi tidak stabil, kelelahan berkembang, dan kematian terjadi.

Bagaimana cara mengobatinya

Sedangkan untuk obat-obatan, Anda perlu mengonsumsi tonik seperti tingtur aralia, lure, eleutherococcus, leuzea, dan serai cina.

Kepahitan dalam makanan

Wormwood adalah stimulan nafsu makan yang sangat baik. Berikan infus apsintus satu sendok teh dalam setengah gelas air hangat setengah jam sebelum makan. Dengan cara yang sama, Anda bisa memberikan infus akar dandelion.

Chicory sebelum makan siang

Secangkir sawi putih, diminum setengah jam sebelum makan siang, adalah cara yang bagus untuk membangkitkan nafsu makan Anda. Chicory tidak meningkatkan tekanan darah, sehingga bisa diminum tanpa batasan umur.

Selain meningkatkan sekresi lambung, rasa pahit juga merangsang sekresi empedu, yang juga sangat penting, terutama pada orang tua.

Jus lemon untuk nafsu makan pada lansia

Teh yang lezat

Penolakan imajiner terhadap makanan

Namun ingat juga tentang kemungkinan anoreksia imajiner, ketika pasien, yang yakin bahwa mereka tidak mendapat perhatian, secara nyata menolak makan. Paling sering hal ini terjadi pada pria berusia 70-80 tahun, dan mereka bisa makan makanan secara diam-diam.