Bagaimana cara mengambil "Metana"? "Metana" untuk pertumbuhan otot. Penerimaan "Metana". Obesitas akibat steroid Bagaimana mencegah penumpukan lemak akibat steroid

- ini adalah salah satu "kursus" steroid anabolik yang paling dikenal luas, karena metana-dro-stenolon sendiri adalah obat legendaris yang pernah terdengar atau bahkan jerawat terakhir. Kursus metana dapat terdiri dari satu atau beberapa pra-pa-ra, tergantung pada pengalaman pelatihan atlet dan tujuan yang ingin dicapainya. Metana dapat disuntikkan secara oral, tetapi yang paling sering digunakan adalah bentuk oral. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa me-than-dro-ste-no-lon solo biasanya digunakan sebagai “kursus” pertama, dan dalam kombinasi dengan obat lain, biasanya obat lain disuntikkan. Faktanya, jika Anda menggunakan AAS jenis apa pun secara solo, maka itu harus berupa suntikan, karena tidak terlalu membahayakan bagian bawah organ, tetapi karena semua orang yang menyuntik mereka takut, maka dalam kursus tunggal, pemula menggunakan tablet. Namun perlu diingat bahwa steroid memilikinya efek samping, jadi sebaiknya Anda tidak menggunakannya tanpa anjuran dokter!

Aliran metana, seperti AAS lainnya, pertama-tama harus disertai dengan analisis, karena jika tidak maka akan dilakukan terapi pasca siklus , Anda harus mengarahkan jari Anda ke langit. Bagaimanapun, jika Anda memutuskan untuk menggunakan AAS, maka Anda harus mulai dengan me-tan-dros-te-no-lo-na, tetapi kursus pertama harus lembut. Secara umum, segala cara untuk merangsang kemajuan perlu diperkenalkan sepelan mungkin. Untuk apa? Karena organisme mengembangkan toleransi terhadapnya, oleh karena itu, untuk kemajuan lebih lanjut, tidak perlu berusaha lebih keras lagi. Misalnya, seorang atlet secara alami memperoleh 20 kg massa otot, kemudian mulai mengonsumsi peptida, menambahkan 10 kg lagi, kemudian mengikuti kursus metana ringan, lalu kursus solo yang lebih berat, lalu beralih ke kursus kompleks, sehingga memperoleh total 70 kg massa otot. otot. Atlet lain segera mulai mengambil kursus yang rumit, bertambah 30 kg, mungkin 40 kg, tapi lalu bagaimana? Jadi ternyata dengan langsung menggunakan artileri berat, kamu cukup menurunkan sendiri maksimalnya!

Apa yang terjadi methandrostenolone?

Methandrostenolone adalah steroid anabolik androgenik dengan aktivitas anabolik yang nyata, yang memungkinkan Anda membentuk keseimbangan nitrogen positif yang stabil dan mempercepat pemecahan jaringan lemak subkutan. Pada tingkat sel, metana, menembus inti sel, mengaktifkan sintesis DNA, RNA, dan protein struktural. Metana-drostenolon mempercepat sintesis ATP dalam sel, mengaktifkan enzim dalam rantai respirasi jaringan. Pada saat yang sama, selama penggunaan metana, konsentrasi lipo-protein densitas rendah meningkat dan konsentrasi lipo-protein densitas tinggi menurun, yang menyebabkan kerusakan pada sistem kardiovaskular. topik, fungsi hati juga terganggu. Itu sebabnya selama "kursus" Anda tidak boleh minum OMEGA-3, koenzim Q10 dan kolekinetika, yang mendorong aliran empedu dari kantong empedu ke usus.

Methandrostenolone mulai dijual di Amerika pada tahun 1958 dengan merek “Di-ana-bol”, dalam tablet 5 mg, saat ini metana diwakili oleh berbagai merek berbeda yang menawarkan tablet 5 dan 10 mg. Saat ini, ada juga bentuk suntikan “Dianoget” dari Golden Dragon Pharmaceuticals yang beredar di pasaran. Tentu saja ada banyak rumor yang beredar, hal ini disebabkan oleh popularitas dan ketenarannya di kalangan mereka yang hanya melihatnya dalam gambar. Minum obat setelah makan, 2-3 kali sehari, dengan dosis hingga 30 mg per hari, durasi kursus 6-8 minggu. Biasanya, penggunaan sabu dikombinasikan dengan nandrolone, testosteron, sustanon, trenbolone, dan pri-mo-bo-la-n.

Konsekuensi dari aliran metana

Namun adapun statistik review yang dikumpulkan di website sportwiki:

Cara membuat kursus metana

Saat membuat kursus, Anda harus melanjutkan dari pengalaman Anda sendiri dalam mengambil AAS. Jika ini adalah kursus pertama Anda, maka Anda dapat menggunakan skema 8 minggu untuk pemula kami, tautannya dapat Anda temukan di awal artikel. Minggu pertama 10 mg/hari, minggu kedua 15 mg/hari, minggu ketiga 20 mg/hari, minggu keempat 25 mg/hari, minggu kelima 7 Mei – 30 mg/hari dan minggu kedelapan 10 mg/hari. mg/hari. Ayo segera lakukan reservasi: Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 30 mg per hari sama sekali; jauh lebih masuk akal untuk menambahkan obat lain, yang akan memberikan efek sinergis dan dampak yang lebih kecil terhadap kesehatan Anda. Oleh karena itu, kursus meta-solo jangka panjang biasanya tidak dilakukan, jadi pada kursus berikutnya mereka dengan cepat meningkatkan norma harian menjadi 30 mg, misalnya, 2-3 hari 10 mg/hari, kemudian 2/3 hari 20 mg/ hari dan kemudian 6-7 minggu 30 mg/hari, dan pada minggu terakhir terjadi penurunan dosis terbalik.

Secara bertahap, Anda akan mengembangkan toleransi terhadap methandrostenolone dan tidak ada gunanya menggunakannya sendiri, kemudian kursus yang rumit akan ikut berperan, yang harus didiskusikan secara terpisah dan rinci. Sekali lagi saya tekankan bahwa kami tidak menyarankan penggunaan AAS, apalagi jika Anda hanya seorang amatir. Pada prinsipnya remaja, penderita tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, pemula, masalah hati dan saluran pencernaan sebaiknya tidak menggunakan AAS. Ingatlah bahwa mengambil AAS adalah keputusan yang sangat bertanggung jawab, yang harus didekati secara profesional, setelah mempelajari semua nuansa pelatihan, mempersiapkan hormonal, otot, saraf, dech-no-so-su-dis-tuyu, tulang, dan sistem lainnya untuk itu. kelebihan beban yang serius! Waspada, lebih baik mengukur tujuh kali daripada dengan bodohnya memotong sesuatu yang seharusnya tidak dipotong!

“Methane” adalah nama slang untuk Methandrostenolone (juga dikenal sebagai Danabol, Naposim, Nerobol, dll.). Ini adalah steroid anabolik yang dikonsumsi secara oral dalam bentuk tablet.

Methandrostenolone awalnya digunakan untuk tujuan medis untuk mempercepat pemulihan luka bakar. Namun kemudian banyak digunakan dalam binaraga sebagai sarana untuk meningkatkan massa otot.

Saat ini ada banyak informasi tidak menyenangkan tentang "metana", tetapi, seperti yang diperlihatkan oleh praktik, dengan kursus yang dirancang dengan baik yang berlangsung hingga 6 minggu, Anda dapat meningkatkan massa otot sebanyak 8-10 kg, diikuti dengan "kembalikan" sebesar 2 -5kg.

• peningkatan cepat dalam massa otot. Efek ini terjadi karena glikogenolisis dan aktivasi sintesis protein. “Metana” jauh lebih kuat daripada testosteron, karena tidak dihancurkan di hati dan tidak berikatan dengan globulin pengikat hormon seks;
• peningkatan indikator kekuatan;
• peningkatan nafsu makan;
• sedikit pembakaran lemak;
• efek androgenik yang lemah. Dibandingkan dengan testosteron - 50%.

Efek positif

Peningkatan indikator kekuatan. “Metana”, meningkatkan sintesis protein dalam tubuh, meningkatkan ketebalan miofibril: aktin dan miosin, yang bertanggung jawab untuk kontraksi otot. Namun hal tersebut hanya bisa dicapai dengan asupan protein yang cukup dan latihan yang keras. Selain itu, sebagian kekuatan dapat meningkat karena tertahannya air, yang akan “bergabung” setelah kursus berakhir.

1. Pembakaran lemak kecil. Fenomena ini terjadi karena pelepasan sejumlah besar asam lemak bebas, yang digunakan sebagai sumber energi selama latihan intensif.
2. Nafsu makan meningkat. Karena methandrostenolone mengaktifkan sintesis protein, tubuh membutuhkan lebih banyak makronutrien untuk membangun serat otot baru. Dan dia hanya bisa mendapatkan bahan bangunan dari luar, berupa makanan.
3. Efek androgenik. Meskipun “metana” memiliki aktivitas androgenik yang agak lemah, ia tetap ada. Dalam hal ini, ada efek anabolik yang nyata.

Efek samping dan pengurangannya

Efek samping sangat jarang terjadi dengan dosis harian kurang dari 20 mg.

• Ginekomastia. Ini terjadi sebagai akibat dari konversi sebagian methandrostenolone menjadi estrogen - hormon seks wanita.

Larutan: Untuk mencegah perkembangan ginekomastia, antiestrogen khusus digunakan: Nolvadex (tamoxifen) atau Clomid (clomiphene).

• Retensi cairan dalam tubuh. Cairan tertahan terutama di otot, yang menciptakan volume otot yang besar secara visual. Tetapi di akhir kursus, semua kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh dan berat badan berkurang 10-30% dari pertambahan.

Larutan: “sisi” ini juga dikaitkan dengan estrogen dan tidak diamati saat menggunakan antiestrogen.

• Toksisitas hati. Methandrostenolone memiliki efek toksik sedang pada hati.

Larutan: untuk mengurangi efek samping ini, Anda dapat mengonsumsi Corsil secara paralel, dan setelah menyelesaikan kursus, minum Heptral.

• Jerawat. Selama penggunaan methandrostenolone, aktivitas kelenjar sebaceous meningkat, yang menyebabkan munculnya jerawat.

Larutan: Scrub dan produk perawatan kulit dapat membantu mengatasi jerawat di wajah, dada, dan bahu.

• Penurunan produksi testosteron Anda sendiri. Hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi tribulus atau ecdysterone.

Skema kursus Methandrostenolone

Regimen dosis obat berdasarkan prinsip piramida sangat tidak efektif. Karena dalam hal ini tubuh akan terbiasa dengan kehadiran obat dan tidak ada efek yang akan terlihat.

Asupan “metana” harus stabil dan dalam dosis yang sama. Jam yang paling disukai untuk minum obat adalah pukul 06.00-9.00 dan 18.00-21.00. Ini adalah masa ketika kadar testosteron dalam darah meningkat pada pria.

Mengonsumsi “metana” dua kali sehari adalah yang paling alami. Dan biasanya 3-4 kali sehari bisa menimbulkan efek adiktif yang sama.

Durasi kursus optimal adalah 4-6 minggu

Dosis harian optimal untuk pemula adalah 20 mg. Atlet yang lebih berpengalaman dapat meningkatkannya hingga 40 mg per hari.

Di akhir kursus, untuk meminimalkan efek samping dan meminimalkan “rollback”, Anda perlu melakukan PCT - terapi pasca-siklus. Biasanya mengandung antiestrogen, obat yang mengembalikan kadar hormonal, hepatoprotektor dan beberapa lainnya.

Regimen pelatihan dan nutrisi saat mengonsumsi Methandrostenolone

“Di lapangan,” indikator kekuatan dan massa otot tumbuh lebih cepat, namun kekuatan tendon dan persendian tetap sama. Hal ini meningkatkan risiko cedera, jadi pastikan untuk melakukan pemanasan secara menyeluruh setiap saat.

Intensitas latihan meningkat, tetapi seperti halnya latihan teratur, otot perlu istirahat. Jangan lupa tidur 8-10 jam. Salah satu pilihan skema pelatihan adalah triple split.

Kebutuhan nutrisi tubuh pun meningkat. Asupan protein harian bisa mencapai 3 g per kg berat badan, dan jumlah lemak dan karbohidrat yang dibutuhkan juga meningkat.

Untuk mempertahankan penambahan berat badan dan memulihkan fungsi tubuh, dianjurkan untuk mengonsumsi sejumlah obat setelah menyelesaikan kursus. Untuk kursus “metana”, PCT harus mencakup:

1. Tamoxifen adalah anti-estrogen, memblokir reseptor estrogen. Mencegah perkembangan ginekomastia. Selama kursus Anda juga dapat menggunakan Proviron. Ini juga merupakan anti-estrogen. Jika Proviron diminum selama kursus, maka tamoxifen dalam PCT diminum untuk pencegahan.
2. Tribulus– obat herbal yang meningkatkan produksi testosteron Anda sendiri.
3. Karsil atau hepatoprotektor lainnya. Membantu “membersihkan” hati.

Pengunjung situs Farmamir yang terhormat. Artikel ini bukan merupakan nasihat medis dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti konsultasi dengan dokter.

Methandrostenolone adalah steroid anabolik yang dikonsumsi secara oral (yaitu tablet). Obat ini dirilis di AS pada awal tahun 60an abad lalu oleh CIBA.

Awalnya, obat ini digunakan untuk mempercepat pemulihan dan pengobatan TERBAKAR, serta oleh wanita untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun segera menyebar luas sebagai sarana untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot, hingga saat itu tidak dilarang oleh pemerintah AS - FDA (ini adalah Food and Drug Administration).

Metana (danabol)

Namun, metana masih tersedia tanpa resep di beberapa negara, misalnya:

• Meksiko (nama dagang obat REFORVIT-b)
• Moldova (Farmasi Balkan)
• Rumania (Terapia)
• Polandia (Jelfa)
• Rusia (metana dijual sebagai NEROBOL).

Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, pemberian SOLO METHANE yang berlangsung selama 6 minggu dengan dosis 30 mg per hari dapat meningkatkan massa otot sebanyak 8-10 kg, dengan rollback (2-5 kg, tergantung seberapa benar Anda menyusun kursus).

• Metana (nama paling umum)
• Danabol
• Dianabol
• Nerobol
• Mari bertanya
• Methandienon

Merek yang kurang umum

Bionabol, Metastenol, Anabolin, Dehydromethyltestosterone, Novabol, Perbolin, Perabol, Stenolone, Vanabol, Anaboral dan banyak lainnya.

Profil steroid

• Efek anabolik: 200% testosteron
• Efek androgenik: 50% testosteron
• Petunjuk penggunaan: secara oral (tablet)
• Durasi kerja obat: 6-8 jam
• Waktu deteksi: hingga 120 hari
• Aromatase (konversi menjadi estrogen): ya
• Hepatotoksisitas (toksisitas hati): ya

Pengaruh Metana Prim

1. Peningkatan cepat dalam massa dan kekuatan otot
2. Nafsu makan meningkat
3. Memperkuat sistem kerangka
4. Pembakaran lemak kecil
5. Metana, sebagaimana telah disebutkan, memiliki efek androgenik yang lemah (50% dibandingkan testosteron), namun efek samping mulai muncul, paling sering ketika atlet melebihi dosis dan durasi kursus (yaitu lebih dari 30 mg per hari, lebih banyak dari 6 minggu).

Efek samping dari penggunaan metana

• Ginekomastia - efek samping yang terjadi sebagai akibat dari konversi sebagian metana menjadi estrogen - metilestradiol, dan memiliki afinitas 30% lebih besar terhadap reseptor estrogen). Untuk mencegah perkembangan, Anda perlu mengonsumsi antiestrogan (tamoxifen, Clomiphene, Toremifene).
• Hepatoksisitas (toksisitas hati) adalah efek samping yang ditakuti oleh banyak ahli kimia. Singkatnya, mentana (seperti obat steroid oral lainnya) dapat memicu penebalan dinding hati, serta mengganggu konduksi saluran empedu, dan ini dapat menyebabkan stagnasi empedu dan NYERI di sisi kanan. Untuk menghindari hal ini, selama kursus Anda perlu minum obat koleretik (tapi itu saja, hanya HOLOSAS), yang lain seperti Karsil, Liv-52, Ovesol, Allohol, dll. hanya akan memperburuk situasi Anda.
• Retensi cairan (efeknya berhubungan dengan estrogen, retensi air terjadi terutama di otot, sehingga tercipta kesan otot besar). Dan setelah kursus, kelebihan air dihilangkan dan berat badan turun sekitar 10-15% dari perolehan Anda. Hal ini tidak terjadi jika Anda mengonsumsi inhibitor aromatase (anastrozole, letrozole) selama kursus.
• Peningkatan tekanan darah (masalahnya mudah diatasi jika Anda menggunakan antiestrogen selama kursus, tamoxifen adalah yang terbaik).
• Atrofi testis (hanya terjadi bila dosis dan durasi kursus terlampaui).
• Peningkatan aktivitas seksual (hanya selama kursus, setelah kursus terjadi penurunan sementara).
• Jerawat (jerawat) selama kursus
• Rambut rontok (alopecia)
• Pada wanita, maskulinisasi (pendalaman suara, munculnya rambut di tempat yang tidak perlu, dll.)
• Dalam kasus yang parah, ketika seorang atlet melakukan pelecehan atau memiliki kecenderungan genetik, perkembangan hipertrofi MIOKARDIAL mungkin terjadi - ini adalah gejala yang dapat menyebabkan penyakit jantung yang serius.

Kursus ini cocok untuk pria di atas 21 tahun untuk meningkatkan massa otot. Dan juga jika tidak ada kontraindikasi (misalnya penyakit jantung, penyakit liver, tekanan darah, hipertrofi prostat dan penyakit lainnya) secara umum, jika tidak ada kontraindikasi.

Durasi kursus adalah 6 minggu.

Seminggu setelah dimulainya kursus Anda, disarankan untuk memasukkan inhibitor aromatase (misalnya, ANASTROZOLE 0,5 mg setiap 3 hari). Ini akan membantu Anda mengurangi tingkat konversi menjadi estrogen, dan yang lebih penting, menghilangkan penumpukan cairan dan pembengkakan.

2 hari setelah akhir kursus, Anda perlu melakukan terapi pasca siklus PCT (PCT): TAMOXIFEN dengan dosis 20 mg, 2 minggu. Pada minggu ke-3, kurangi dosis secara bertahap dan hentikan sepenuhnya.

Juga jangan lupa tentang:

• Kebutuhan:

Kursus gabungan METAN

Karena farmakodinamik obat yang berbeda, menggabungkan obat dapat mengurangi frekuensi efek samping, serta meningkatkan efektivitas pengobatan Anda.

Untuk menambah massa otot, metana dapat dikombinasikan dengan:

• Metana + Nandrolone (pilihan terbaik)
• Metana + Sustanon
• Metana + Testosteron
• Metana + Primobolan
• Metana + Trenbolon

Hormat kami, administrator.

Saat ini, bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa jika kita ingin menurunkan berat badan, kita perlu memperhatikan apa yang kita makan - dan ini memang benar! Namun dalam olahraga profesional, di mana Anda perlu mempersiapkan diri untuk kompetisi dan berusaha menjadi yang terbaik dari yang terbaik, menurunkan berat badan atau menghilangkan sedikit lemak subkutan dari sisi tubuh Anda tidak akan berhasil (Anda akan selalu menjadi seorang amatir)…
Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang pembakar lemak, bagaimana dan dengan bantuannya Anda dapat membakar lapisan lemak, sekaligus menjaga otot kita tetap aman dan sehat, sehingga otot terlihat bervolume dan terpahat mungkin. Bagaimanapun, Anda harus setuju bahwa kelegaan dan kekeringan otot dalam penilaian visual dari luar mungkin memainkan peran yang paling penting: misalnya, mari kita ambil dua orang yang terlibat dalam binaraga, yang satu memiliki volume bisep sebesar 46 cm, dan yang lainnya 44 cm, dan menurut Anda lengan seperti apa? mungkin terlihat lebih baik, hanya ada satu jawaban di sini - yang terlihat lebih baik. Pria dengan lengan 44 cm bisa terlihat jauh lebih atletis dan sporty dibandingkan pria dengan bisep 46 cm, tapi jika kita ambil contoh bagian belakang, maka contoh di sini tidak akan tepat, menurut saya bagian belakang yang trapesium , berlian, dan lat terlihat dan otot punggung panjang akan selalu terlihat lebih baik daripada punggung besar lainnya..!
Dan ingat, kualitas selalu menang atas kuantitas dalam segala hal, jadi pertama-tama, apa pun yang Anda lakukan (tidak hanya dalam olahraga), kualitas harus diutamakan, maka segala sesuatunya pasti akan mengikuti seiring berjalannya waktu.
Saya ingin segera memperingatkan Anda bahwa sebelum Anda memutuskan untuk mengonsumsi obat apa pun yang saya jelaskan di artikel ini, Anda harus berkonsultasi dengan pelatih pribadi Anda atau, paling tidak, membaca secara pribadi notasi farmakologis dari setiap pembakar lemak yang Anda putuskan untuk dikonsumsi. .
Saya akan mulai dengan senyawa kimia paling sederhana - pembakar lemak, yang mempengaruhi lipolisis lemak - pembakaran lemak:

Piridoksin (vitamin B6)

Vitamin ini bukan pembakar lemak langsung, tetapi dengan pendekatan terpadu membantu mendefinisikan serat otot dengan lebih baik, karena memiliki sifat deuretik ringan dan meningkatkan sensitivitas neuron, yang memastikan dinamika kontraktil yang lebih baik pada otot, yang menghasilkan a efek yang lebih baik pada proses pembakaran lemak.
Efek fungsional vitamin B6 ( piridoksin):
- Vitamin B6 (piridoksin) mengatur metabolisme protein. Hal ini disebabkan partisipasinya dalam pengangkutan asam amino melalui membran sel.
- Pyridoxine meningkatkan kandungan kreatinin pada otot lurik yang berperan penting dalam proses kontraksi otot.
- Berperan dalam metabolisme lemak dan lipid, meningkatkan penyerapan asam lemak tak jenuh. Dengan kekurangan vitamin B6 (piridoksin), aktivitas glukosa-6-fosfat dehidrogenase, salah satu enzim untuk oksidasi langsung glukosa dalam siklus pentosa-fosfat, menurun. Pyridoxal-5-phosphate adalah bagian dari fosforilase, yang mengatur pemecahan glikogen.
Aplikasi: Agar vitamin ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai “alat” olahraga atau pembakar lemak, vitamin ini harus dikonsumsi dalam bentuk suntikan (intramuskular). Dalam bentuk tablet, zat ini tidak akan dapat memanifestasikan dirinya dalam semua kualitasnya, karena penyerapannya buruk secara oral dan hanya dikeluarkan melalui urin sebagai senyawa berlebih. Anda bisa membelinya hampir di setiap apotek, biasanya diproduksi dalam kemasan 10 ampul, tiap ampul mengandung 1 ml\50 mg piridoksin, suntikan diberikan dua hari sekali selama 20 hari.

L-Karnitin

Suplemen makanan, obat alami yang efektif untuk mengurangi volume lemak tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh selama latihan, dan mengaktifkan proses metabolisme.
L-karnitin adalah zat mirip vitamin yang mirip dengan yang disintesis oleh hati dan ginjal manusia. Di dalam tubuh, L-karnitin menjalankan fungsi mengangkut asam lemak melintasi membran sel dan menggunakannya sebagai sumber energi bagi tubuh. Yang lain
Dengan kata lain, L-karnitin adalah pemanfaatan lemak sel tubuh yang kuat namun sepenuhnya aman, mengubahnya langsung menjadi energi. Semakin banyak L-karnitin yang terkandung dalam tubuh, semakin besar volume lemak tubuh yang dapat terlibat dalam proses metabolisme dan dimanfaatkan dalam
proses aktivitas fisik. Pada saat yang sama, energi tambahan dihasilkan, memungkinkan Anda membuat latihan lebih intens.

Juga dalam latihan olahraga L-karnitin telah memantapkan dirinya sebagai agen non-doping alami dengan efek anabolik. Selain itu, L-karnitin secara signifikan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya trombosis dan infark miokard.
Selain itu, karnitin membantu menghilangkan asidosis pasca aktivitas dan, sebagai hasilnya, memulihkan kinerja setelah aktivitas fisik yang melelahkan dalam waktu lama, meningkatkan cadangan glikogen di hati dan otot, serta mendorong penggunaannya lebih ekonomis.
Aplikasi: L-carnine dapat ditemukan di rantai apotek, tetapi sebagai agen terapeutik diproduksi dalam dosis kecil, oleh karena itu lebih baik mencarinya di toko nutrisi olahraga. Dosis yang digunakan oleh atlet sangat bervariasi dari 200 mg (0,2 g) hingga 700 mg (0,7 g) untuk wanita, dan dari 800 mg hingga 2500 mg per hari untuk pria. Dosis harian biasanya dibagi menjadi 2-3 dosis, diminum dalam waktu 10 menit. sebelum makan dan 45 menit. sebelum pelatihan. Zat ini tidak memiliki efek samping dan bahkan pada dosis yang sangat tinggi tidak menimbulkan efek samping apapun, itulah sebabnya L-Carnitine sangat populer di kalangan wanita yang ingin memperbaiki postur tubuhnya.

lemak OMEGA-3

Faktanya, lemak omega-3 tidak termasuk dalam pembakar lemak, tetapi digunakan, seperti CLA, sebagai suplemen terpisah. Nama “omega-3” mencakup asam alfa-linolenat, serta asam (EPA dan DHA) yang diubah menjadi asam tersebut. Sumber alami utama lemak omega-3 adalah ikan (salmon, tuna, halibut), kacang-kacangan, biji-bijian (biji labu, dll).
Lemak omega-3 dipercaya dapat membantu tubuh membuang cadangan lemak yang tidak diperlukan; Belakangan ini suplemen ini semakin banyak digunakan dalam program penurunan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa lemak omega-3 yang dimasukkan ke dalam makanan sebenarnya mendorong penurunan berat badan lebih cepat saat berdiet. Jadi, salah satu penelitian di mana pasien (atau lebih tepatnya, pasien wanita) menjalani diet yang sangat dibatasi kalori menunjukkan bahwa memasukkan lemak omega-3 ke dalam makanan memungkinkan Anda kehilangan setengah kilogram lemak subkutan per minggu. , yang ternyata banyak sekali.
Selain itu, bahkan dalam kondisi diet yang tidak ketat, lemak omega-3 tidak hanya melindungi dari penambahan berat badan, tetapi juga memungkinkan Anda menghilangkan lemak sampai batas tertentu.
Selain sifat pembakaran lemak, lemak omega-3 memiliki kemampuan untuk memberikan efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, mengoptimalkan rasio lipoprotein densitas tinggi dan rendah dalam plasma darah. Dokter menyarankan untuk mengonsumsi 1-2 g lemak omega-3 per hari sebagai suplemen, tetapi jika mendapatkannya dari sumber alami, tidak ada batasan khusus.

Kafein

Mungkin pembakar lemak paling populer dan paling banyak dikonsumsi di dunia. Telah dibuktikan secara eksperimental bahwa konsumsi kafein mendorong peningkatan penggunaan lemak subkutan selama olahraga. Contoh berikut dapat menjadi buktinya: jogging dengan kecepatan rata-rata selama satu jam akan membakar sekitar 800 kkal, sekitar setengahnya diperoleh dari oksidasi lemak, separuh lainnya diperoleh dari pemecahan glikogen. . Jika Anda mengonsumsi kafein sebelum latihan, tingkat oksidasi lemak akan berlipat ganda, sehingga 600 dari 800 kkal dibakar dari lemak.
Waktu terbaik untuk mengonsumsi kafein adalah satu jam sebelum memulai olahraga. Dosis tunggal tidak boleh melebihi 200-300 mg (1-1,5 tablet kafein). Kita tidak boleh melupakan fakta bahwa kafein adalah stimulan sistem saraf dan dengan demikian menutupi rasa lelah secara umum. Kafein bisa dibeli di apotek mana saja, 10 tablet. Setiap bungkusnya mengandung 200 mg kafein per tablet.

Yohimbine

Ini adalah ekstrak herbal yang diperoleh dari kulit pohon Yohimbe Afrika. Yohimbine memblokir aktivitas reseptor alfa-adrenergik, yang pada gilirannya mengganggu pelepasan asam lemak dari sel-sel lemak. Ngomong-ngomong, sebagian besar ilmuwan menjelaskan keberadaan area masalah pada wanita di paha dan bokong justru dengan banyaknya reseptor alfa-adrenergik yang sama di area ini. Selain itu, yohimbine meningkatkan aliran darah ke organ panggul, termasuk alat kelamin, menghambat pusat ereksi dan ejakulasi tulang belakang, sehingga meningkatkan potensi dan libido. Mengkonsumsi obat juga merangsang pelepasan norepinefrin, yang tercermin dalam peningkatan denyut jantung, vasokonstriksi dan, sebagai akibatnya, peningkatan tekanan darah. Untuk alasan yang jelas, ini dikontraindikasikan pada orang dengan lemah jantung dan hipertensi. Yang terbaik adalah mengonsumsi yohimbine saat perut kosong, dua kali: di pagi hari dan sebelum latihan, waktu pemberian ini akan memberikan obat dengan efek mobilisasi lemak yang maksimal. Dosis harian yang biasa dianjurkan adalah 0,2 mg per kilogram berat badan.

Klor

Ini bukan hormon steroid, tetapi hormon simfatik 2-beta. Namun aksinya dapat dibandingkan dengan steroid. Seperti kombinasi Winstrol Depot dan Anavar, ini mendorong peningkatan massa otot berkualitas tinggi, yang dilengkapi dengan peningkatan kekuatan yang signifikan. Kualitas utama clenbuterol yang berharga adalah efek anti-kataboliknya yang kuat. Ini mengurangi persentase protein yang dihancurkan di jaringan otot dan meningkatkan pembesaran sel otot. Oleh karena itu, banyak atlet menggunakan clenbuterol pada akhir siklus untuk menghindari fase katabolik yang terjadi setelah menghentikan penggunaan steroid. Obat ini memiliki kualitas lain yang berharga, dan inilah yang lebih menarik minat kita, mengingat topik pembicaraan kita hari ini. Hal ini terletak pada fakta bahwa clenbuterol memiliki efek pembakaran lemak yang signifikan. Ini membakar lemak tanpa diet dengan sedikit peningkatan suhu tubuh, yang memaksa tubuh menggunakan lemak sebagai bahan bakar. Clenbuterol sangat populer di kalangan profesional, terutama dalam persiapan menghadapi kompetisi. Ketika dikonsumsi bersamaan dengan steroid, clenbuterol meningkatkan efeknya karena peningkatan suhu tubuh yang disebabkannya dan percepatan metabolisme protein dalam tubuh. Dosisnya tergantung pada berat badan dan suhu tubuh yang diukur. Atlet biasanya mengonsumsi 2-4 tablet per hari, masing-masing 40 mcg. Wanita puas dengan dosis 80-100 mcg per hari. Clenbuterol dimulai dengan satu tablet per hari, dan kemudian dosisnya ditingkatkan secara bertahap untuk mencapai dosis yang diinginkan. Ada berbagai cara penggunaan obat, yang tujuan utamanya adalah membakar lemak atau meningkatkan kekuatan dan massa otot. Karena clenbuterol bukan steroid anabolik, clenbuterol tidak menimbulkan efek samping khas steroid, itulah sebabnya wanita menyukainya.

Dan akhirnya...

Meringkas semua hal di atas, hal-hal berikut harus diperhatikan: komponen utama pembakaran lemak adalah dan tetap aktivitas fisik dan pola makan. Artikel ini mungkin menyajikan yang paling tidak berbahaya dari seluruh rangkaian pembakar lemak yang ada.
Apa pun itu, hanya Anda yang merupakan pematung tubuh Anda (seperti yang dikatakan Arnold Schwarzenegger - “Tubuh saya, urusan saya”) dan hanya Anda yang dapat memutuskan metode apa yang akan Anda gunakan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Saya tidak menyarankan siapa pun untuk menggunakan sesuatu yang spesifik, tetapi saya hanya mencoba menjelaskan sedikit yang perlu diketahui setiap atlet saat menghilangkan lemak - untuk menghindari buta huruf...

Mengonsumsi steroid anabolik androgenik adalah masalah yang bertanggung jawab, mengharuskan atlet atau pelatihnya memiliki kompetensi maksimal dalam hal tersebut dan terus memantau kadar hormonnya sendiri. Penggunaan hormon seks eksogen yang buta huruf dapat menimbulkan hasil yang sangat jauh dari yang diinginkan. Kita bahkan tidak membicarakan fenomena yang sangat tidak menyenangkan seperti: ginekomastia, penurunan libido dan potensi, dan sebagainya. Ada hal yang lebih nyata, seperti obesitas akibat steroid.

Ya, steroid tidak menjanjikan untuk menjadikan Anda seorang Apollo - dengan persentase lemak subkutan dan otot yang terbentuk rendah. Jika Anda melakukan kesalahan dan terjadi ketidakseimbangan proporsi hormon wanita dan pria, Anda berisiko menjadi gemuk akibat steroid di bagian samping, dada, paha, dan bokong, bahkan untuk sementara tetap memiliki libido rendah.

Jadi bagaimana Anda bisa mencegah lemak dari steroid? Mari kita selidiki dulu mekanisme fenomena ini.

Distribusi lemak tubuh diatur oleh rasio hormon seks. Jadi, pria memiliki banyak hormon pria dan sedikit hormon wanita. Sebaliknya, wanita memiliki sedikit hormon pria dan banyak hormon wanita. Inilah sebabnya mengapa lemak pada wanita tersebar di bagian samping, dada, pinggul, dan bokong. Ini menciptakan sosok wanita - pinggul lebar, dada, pinggang sempit.

Pada pria, lemak didistribusikan secara berbeda - sebagian besar masuk ke perut. Dan hanya setelah sejumlah lemak perut terakumulasi, ketika perubahan hormonal dimulai (bagaimanapun, lemak adalah organ paling aktif dari sistem endokrin), hormon wanita mulai mendominasi, dan timbunan lemak muncul di area “wanita”.

Mekanisme pengendapan lemak dari steroid

Nah, bagaimana dengan lemak dari steroid? Mekanismenya sepenuhnya identik. Pasti Anda pernah mendengar tentang fenomena aromatisasi. Tubuh kita selalu berusaha untuk homeostasis - keadaan seimbang. Jadi, ketika terlalu banyak testosteron yang masuk ke dalam tubuh, ia mencoba mengubah kelebihan hormon tersebut menjadi estradiol untuk menyamakan proporsinya. Namun dalam kasus kami, hal ini tidak diperlukan; kami perlu menjaga estradiol dalam nilai referensi dan pada saat yang sama mempertahankan tingkat estradiol yang tinggi.

Jika ada terlalu banyak estradiol, perubahan dimulai pada timbunan lemak. Itu mulai disimpan tepat sesuai dengan tipe wanita - di dada, samping, bokong dan paha. Selain itu, tingginya kadar estradiol (juga prolaktin dan progesteron) sendiri memicu tingkat penumpukan lemak yang jauh lebih tinggi. Jadi, wanita pada dasarnya memiliki lapisan lemak yang lebih besar.

Oleh karena itu, menjadi jelas bahwa kita perlu mencegah peningkatan kadar estradiol yang berlebihan dan menjaganya tetap dalam nilai acuan untuk pria. Bagaimana cara melakukannya?

Bagaimana cara mencegah penumpukan lemak akibat steroid?

Untuk menghentikan proses yang sangat tidak menyenangkan ini, kita perlu mengurangi aromatisasi. Caranya dengan mengonsumsi obat-obatan seperti anastrozole, letrozole, Selana, dan lain-lain. Inhibitor aromatase akan menurunkan aktivitas enzim aromatase, dan kadar estradiol akan tetap dalam batas normal. Inhibitor aromatase harus diminum berdasarkan kadar estradiol: lakukan tes hormon seminggu setelah memulai kursus, dan jika estradiol meningkat, mulailah mengonsumsi 0,5 mg anastrozole setiap dua hari sekali. Kemudian diuji di minggu berikutnya. Jika estradiol kembali normal, Anda dapat mengurangi dosisnya menjadi 0,25 mg setiap dua hari sekali atau membiarkannya sama. Jika masih tinggi, lanjutkan konsumsi dengan dosis yang sama atau tingkatkan.

Dan tentu saja, perhatikan kalori Anda. Anda harus memberi diri Anda kelebihan kalori, tetapi hanya melalui makanan berkualitas. Jika Anda rentan terhadap penumpukan lemak, batasi diri Anda pada karbohidrat sederhana (permen, tepung, makanan berlemak).