Хэрэв та хүчтэй хордлого авсан бол юу идэж болох вэ? Хордлогын дараа юу идэж болох вэ: хоолны дэглэмийн цэсийн дээж

Хордлогын дараа зөв сонгосон хоол тэжээл нь үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үүрэгхоол боловсруулах систем болон бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг сэргээх, сэргээхэд. Энэ нийтлэлд бид хордлого, суулгалт өвчний дараа юу идэж болох, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр вэ гэдгийг нарийвчлан судалсан. заагч цэс. Мөн та манай вэбсайтаас хүүхдийн хордлогын дараах хоол тэжээлийн онцлогуудын талаар уншиж болно.

Та яагаад хоолны дэглэм хэрэгтэй байна вэ?

Хордлогын дараах хоолны дэглэм шаардлагатай бүрэн сэргээхмөн өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх.Энэ нь биед дараах эмгэгүүдийг сэргээхэд тусалдаг.

• Ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл. Энэ эрхтэн хордлогын үед хамгийн түрүүнд өвддөг. Чанар муутай эсвэл хортой хоол хүнс нь түүний хананд үрэвслийг үүсгэдэг.
• Электролитийн түвшинг зөрчих, уургийн дутагдал, цусны рН-ийг зөрчих. Бөөлжих, суулгахтай зэрэгцэн бие нь алддаг олон тооныуураг, микроэлементүүд. Зөв зохистой хооллолт нь энэ асуудлыг арилгадаг.
• Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол. Архаг нойр булчирхайн үрэвсэлИхэнх тохиолдолд хордлогын үед хүүхдүүдэд үүсдэг. Нойр булчирхай нь хоол боловсруулахад оролцдог гол эрхтэн юм. Энэ нь таны идэж буй хоолыг шингээдэг ихэнх ферментийг үүсгэдэг.
• Элэгний гэмтэл. Жишээлбэл, архины хордлогын хоолны дэглэм нь энэ эрхтнийг амрах боломжийг олгодог, учир нь түүгээр дамжуулан бүх согтууруулах ундаа дамждаг бөгөөд саармагжуулдаг. Мөөг, хордлогын хордлого нь энэ эрхтэнд голчлон нөлөөлдөг.
• Бөөрний үйл ажиллагааны доголдол. Тэд шингэн алдалтаас болж зовж шаналж байна. Ихэнх хорт бодис, хор нь бөөрөөр дамжин гадагшилдаг. Мөөг, архи орлуулагч, химийн бодисоор хордсон тохиолдолд бөөрний дутагдал үүсч болно.
• Бие махбодийг согтууруулах ундаагаар хордуулах. Дараа нь хоолны дэглэм архины хордлогосогтууруулах ундааг саармагжуулж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэд идэх шаардлагатай юу?

Өмнө нь хордлогын дараа зөвхөн 3 дахь өдөр идэж болно гэж үздэг байсан. Эмнэлгийн шинэ протокол, зөвлөмжийн дагуу хордлогын дараа мацаг барих нь бие махбодид аюултай бөгөөд хор хөнөөлтэй байдаг. Хоол тэжээл нь эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд дараахь зүйлийг хэрэглэж болно.

1. Бөөлжих, суулгалт өвчний улмаас хүний ​​алдагдсан шим тэжээл, шингэн, электролит, эрдэс бодисыг нөхөж өгнө.
2. Ходоодыг сэргээж, ханыг нь давсны хүчлийн цочроох нөлөөнөөс хамгаална.
3. Бие махбодийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангана шим тэжээл(уураг, өөх тос, нүүрс ус).

Үүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй уух дэглэм. Бөөлжих, суулгахын зэрэгцээ өвчтөн маш их хэмжээний шингэн алдаж, шингэн алдалт үүсдэг. Хүнсний хордлогын дараа насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2.5-3 литр шингэн уух ёстой.

Хордлогын дараа идэж болох зүйлсийн жагсаалт нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тийм ч их ялгаатай биш юм. Үл хамаарах зүйл бол хүүхдүүд юм нялх нас. Тэдний хоолны дэглэм хөхний сүү, үүнийг орхих шаардлагагүй.

Мөөгний хордлогын үед та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, мөн тасагт эмчилгээ хийлгэнэ эрчимт эмчилгээнийба токсикологи. Энэ хордлогын үед хоол тэжээлийн боломжийн талаар эмчлэгч эмчтэй ярилцана.

Хордлогын дараах хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм

Хордлого, бөөлжилтийн дараа уух, идэх нь өвчний эхний өдрөөс эхлэх ёстой. Эхний долоо хоногт та хоол боловсруулах систем болон биеийг сэргээхэд туслах хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Байнга, жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Хоолны хоорондох завсарлага 3 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Нэг удаагийн хоолны хамгийн оновчтой хэмжээ нь таны алганы хэмжээтэй тэнцүү байна. Хэрэв та идэх хүсэлгүй байвал түүний хэмжээг багасгаж болно, гэхдээ та өлсөж чадахгүй.
• Хоол хүнс, ундаа нь өрөөний температурт байх ёстой. Хүйтэн, халуун хоол нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох болно.
• Хоолыг уураар жигнэх, буцалгах эсвэл чанах. Сэргээх үед шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Танд байгаа бол архаг өвчинхоол боловсруулах систем, жишээлбэл: гастрит, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл, дараа нь хоолны дэглэм бэлтгэхдээ тэдгээрийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Ходоодны хордлогын дараа юу идэж болохгүй талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт нь хувь хүн байж болно. Хоолны дэглэмийг томилохдоо эмч үүнийг анхаарч үздэг дагалдах өвчинболон өвчтөний нөхцөл байдал.

Хоолны хордлогын дараах эхний өдрүүдэд хэвтрийн дэглэм барьж, амрах, биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийх нь дээр гэдгийг анхаарна уу.

Эхний өдөр юу идэж болох вэ?

Эхний өдөр хордлогын дараа идэж болох зүйлсийн жагсаалт маш хязгаарлагдмал байдаг. Эхний өдөр шингэн алдалт, электролитийн алдагдалтай тэмцэх, ходоодны ханыг хорт бодис, давсны хүчлээс хамгаалах шаардлагатай.

Та шүлтлэг карбонатлаг бус ундаа уух хэрэгтэй. Энэ нь сул чихэрлэг хар цай, чихэрлэг компот байж болно. эрдэст ус, chamomile эсвэл St. John's wort-ийн декоциний. Хүчиллэг ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр, энэ нь хордлого, ходоодны үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Та цаг тутамд 1 аяга шингэн уух хэрэгтэй.

Хоолны хордлогын эхний өдөр та дараахь зүйлийг идэж болно.

• Хатаасан цагаан талх. Үүнийг гэртээ хатаах нь хамгийн сайн арга юм. Дэлгүүрт худалдаж авсан давсалсан жигнэмэг нь эсрэг заалттай байдаг.
• Буцалсан будааны будаадавс, тосгүй. Үүнийг бэлтгэхдээ ердийнхөөсөө хоёр дахин их ус нэмэх хэрэгтэй (нэг аяга будаа - 4 аяга ус).
• Галет жигнэмэг. Зөвхөн хамгийн энгийн жигнэмэг нь нэмэлт, дүүргэлтгүйгээр хийх болно.
• Банана. Боловсорч гүйцсэн, муудаагүй жимс сонгох хэрэгтэй. Нэг удаад гадил жимсний хагасыг идэж болно, хутгагчаар нунтаглаж, будаатай будаатай хольж болно.
• Буцалсан овъёосны будаа, нялцгай тууштай байдал. Энэ нь ходоодыг бүрхэж, цочролыг арилгадаг.

2 дахь өдрийн хоолны дэглэм

Маргааш нь хордлогын дараа хоолны дэглэмийг бага зэрэг төрөлжүүлж, өргөжүүлж болно. Дараахь бүтээгдэхүүнийг цэсэнд нэмж болно.

• Чанасан туранхай тахиа эсвэл цацагт хяруул. Хачиргүйгээр тусад нь идэх нь дээр. Хордлогын дараа хоёр дахь өдөр та маш бага, 100-150 грамм мах идэж болно. Биеийн уураг, амин хүчлийн хэрэгцээг хангах шаардлагатай.
• Өндөг. Тэднийг уурын омлет эсвэл хатуу чанасан хэлбэрээр идэх нь дээр.
• Жигнэсэн алим, лийр. Энэхүү хоол нь маш их хэмжээний эслэг, пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
• Лууван, төмс, цуккини зэрэг ургамлын тосонд ногооны шөл.

Архи уух дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хоёр дахь өдөр ус, нимбэгтэй цай уухыг зөвлөж байна. Баримт нь бөөлжихийн зэрэгцээ бие нь их хэмжээний давсны хүчлийг алдаж, алкалоз үүсч болно. Алкалоз нь цус шүлтлэг болж, рН нь нэмэгддэг эмгэгийн эмгэг юм. Энэ нь хүчиллэгжүүлсэн ундаагаар хордсон тохиолдолд засч залруулж болно.

Эхний долоо хоногийн хоолны дэглэм

Хоолны хордлогын үед 1 долоо хоногийн турш зөөлөн хоолны дэглэм баримтална.Гурав дахь өдөр болон дараагийн 4 хоногт та дараах хоолоор цэсээ өргөжүүлж болно.

• Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Та өөх тос багатай зуслангийн бяслаг идэж, исгэсэн шатаасан сүү, kefir, тараг ууж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорыг сэргээж, үйл ажиллагааг нь сайжруулна.
• Чанасан эсвэл шатаасан загас. Далайн загасны өөх тос багатай сортуудыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
• Өөх тос багатай тахианы шөл. Энэхүү хоол нь алдагдсан микроэлементүүд болон өөх тосны хүчлийг сэргээхэд тусална.
• Жигнэсэн, чанасан ногоо. Та тэдгээрийг хоолны дэглэмийн винигретт хэлбэрээр (майонез, шошгүйгээр) бэлтгэж болно.
• Сагаган, шар будаа будаа, гоймон.

Хэрэв та кофегүйгээр амьдрахад хэцүү бол 3 дахь өдөр нь ууж болно, гэхдээ зөвхөн сүүтэй. Ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүйн тулд хоол идсэний дараа кофе уух нь дээр.

Доорх хүснэгтэд хордлогын дараах эхний долоо хоногт (1.2 хоногоос бусад) дагаж мөрдөх цэсийн жишээг харуулав.

Хордлогын үед юуг хатуу хориглодог вэ

Хоолны хордлогын үед ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвч үрэвсэж, цочроож, гэдэсний микрофлор ​​алдагдана. Хоол тэжээлийн аливаа алдаа нь гастрит, холецистит, дуоденит зэрэг өвчин үүсгэдэг. Хамгийн ихдээ хурдан сэргээхХордлогын дараах эхний долоо хоногт та зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараахь бүтээгдэхүүнүүдТа хордлогын үед болон түүнээс хойш долоо хоногийн турш идэж болохгүй.

1. Тамхи татах. Тамхины утааулаан хоолой, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, өдөөж болно пепсины шархболон хорт хавдрын хөгжил.
2. Согтууруулах ундаа, түүний дотор согтууруулах ундаа агуулсан эм.
3. Хийжүүлсэн чихэрлэг ундаа, дэлгүүрээс худалдаж авсан, шинэхэн шахсан шүүс.
4. Өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, чипс, самар, шоколад, чихэр.
5. Шинэ жимс, хүнсний ногоо. Эдгээр нь гэдэс дотор исгэх процессыг сайжруулж, хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь шатаасан эсвэл чанаж болно.
6. Буурцагт ургамал, түүний дотор вандуй, шош, вандуй.
7. Хар талх.
8. Амтат гурилан бүтээгдэхүүн.
9. Гахайн өөх, цөцгийн тос.
10. Бүх төрлийн байцаа.
11. Сармис, сонгино, халуун ногоо.

Энэ жагсаалтыг эмч нар өргөжүүлж болно. Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн байгаа бол чихрийн шижин, тэр цайндаа элсэн чихэр, зөгийн бал нэмж, жигнэмэг, талх идэж чадахгүй.

Хордлогын үед хоол хүнс нь чухал бүрэлдэхүүн хэсэгэмчилгээ. Хордлого, суулгалттай бол яг юу идэж болохыг олж мэдэхийн тулд тодорхой хүнд, мөн хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эмчтэйгээ холбоо барина уу. Эхний долоо хоногт хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Эхний 2 хоногт хоолны дэглэм хязгаарлагдмал, зөөлөн байдаг. Архи уух дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны хэмжээ өдөрт хоёр литрээс багагүй байх ёстой.

Шинэ хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлж, хоолны дэглэмээс гарах вэ

Хордлогын дараах хоолны дэглэм 2 долоо хоног орчим үргэлжилнэ. Энэ хугацаа дууссаны дараа та алдсан хоолондоо шууд үсэрч болохгүй. Та өдөрт нэг шинэ хоол, бүтээгдэхүүнийг танилцуулж болно.

-аас огцом шилжилт хоолны дэглэмийн хоол тэжээлнойр булчирхайн үрэвсэл (нойр булчирхайн үрэвсэл), ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг тасалдуулж болно.

Тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөлж, хоолны дэглэмд оруулсан шинэ хоол хүнсээ бичиж, түүнд бие махбодийн хариу үйлдлийг тэмдэглэ. Хэрэв ямар нэг зүйл ходоод өвдөх, цээж хорсох, суулгах шалтгаан байвал түүнээс зайлсхий.

Хоолны дэглэм нь хордлогын эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх, бие махбод дахь уураг, микроэлементүүдийг нөхөх шаардлагатай. Хоолны дэглэмийг эмчлэгч эмч бэлтгэдэг. Та хордлогын дараах эхний өдөр идэж болно. Эмчилгээний бүх хугацаанд та тамхи татахыг хязгаарлаж, кофе, тамхинаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй согтууруулах ундаа. Хоолны дэглэмээ дуусгасны дараа та үүнийг зөв орхиж, шинэ хоол хүнсийг аажмаар, аажмаар нэвтрүүлж, бие махбодийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.

- хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг. Бараг хүн бүр үүнийг мэдэрч байсан ч үүнээс хэрхэн гарахаа хүн бүр мэддэггүй. энэ мужХоолны хордлогын дараа хэрхэн зөв хооллох вэ. Эцсийн эцэст, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдлыг хамгийн их хэмжээгээр бий болгосноор саармагжуулах шаардлагатай. тав тухтай нөхцөлцаашдын ажилд.

Хордлогын шинж тэмдэг нь суулгалт, дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг байж болно.

Хэд хэдэн төрлийн хордлого байдаг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь энгийн байдлаар хэрэгждэг ахуйн хордлогохүнсний бүтээгдэхүүн. Хэрэв энэ эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл (суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх) нөхцөл байдлыг тогтворжуулахын тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Хэрэв температур 38 хэмээс дээш байвал холбоо барих нь дээр эмнэлгийн тусламж. Хордлогын стандарт шинж тэмдгүүдээс гадна дараахь шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр хийж чадахгүй.

• хүнд сул дорой байдал
• таталт,
• хэвлийн доод хэсэгт байнгын базлалт,
• амьсгалахад хэцүү.

Ийм шинж тэмдэг нь ноцтой хөгжлийн дохио байж болно Халдварт өвчин. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сальмонеллёз болон бусад зарим өвчний шинж тэмдэг юм.

Зөвхөн ходоодны хямралын стандарт шинж тэмдгүүд ажиглагдвал та нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авч, гэртээ амарч болно. Юуны өмнө танд амар амгалан хэрэгтэй. Бие махбодь аль болох шаргуу ажиллах шаардлагатай болно, зэрэгцээ ачаалал нь нөхөн сэргээхэд саад болно. Хоёрдугаарт, биед нэвтэрсэн хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгох шаардлагатай.

Хэрэв та суулгалтыг зогсоох эм уувал хорт бодисууд нь суулгалтанд үлдэж, эмгэгийн байдал үргэлжлэх болно. Хүний үйлдэл нь бие махбодийг цэвэрлэхэд туслах зорилготой байх ёстой. Тиймээс хоолыг тусгай дүрмийн дагуу зохион байгуулдаг.

Бие махбодийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Хайлмал ус - хамгийн сайн сонголтбиеийг цэвэрлэх.

Хамгийн сайн сонголт бол хайлсан ус юм. Хэрэв энэ боломжгүй бол та чанасан хэлбэрээр сольж болно. Шингэн нь дотроос бүх хорт бодисыг угаахад шаардлагатай байдаг. Хэрэв ус уусны дараа бөөлжиж эхэлбэл энэ нь аюултай шинж тэмдэг биш юм. Энэ процесс нь ходоодыг сайтар цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Цэвэрлэгээ явагдаж байх үед та хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй; бие нь хоол боловсруулахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа тул шаардлагагүй бүх зүйлээс салах хэрэгтэй. Хордлогын эсрэг бүх нөөц хүчийг дайчлан ажиллаж байна. Хоол идэж болох мөч нь хүн бүрт хувь хүн байдаг тул та мэдрэмжээ шинжлэх хэрэгтэй. Өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь идэж болно гэсэн дохио болно. Гэхдээ өлсгөлөнгийн дүр төрх нь таны дуртай хоолыг санах шалтгаан биш юм.

Зөвхөн зарим зүйлийг дагаж мөрдөх нь таныг бүрэн сэргээхэд тусална.

Зөөлөн хоолны дэглэм нь хордлогын дараах гол дүрэм юм.

Хоол тэжээлийн гол дүрэм бол зөөлөн дэглэм юм. Түүнээс гадна химийн, дулааны хувьд. Эхлээд та жигнэмэгээр чихэрлэг цай ууж үзээрэй. Дараа нь тахианы шөлийг хоолны дэглэмд оруулдаг боловч өөх тос багатай байх ёстой.

Та мөн нухсан төмс авч болно, гэхдээ үүнийг бэлтгэхдээ тос хэрэглэж болохгүй. Будаа эсвэл сагаган будаа, усанд буцалгана. Тэдний тууштай байдал нь нимгэн байх ёстой. Та нэг дор хэт их идэж болохгүй. Нэг үйлчлэлд хэдэн халбага хангалттай.

Дараагийн өдөр нь хоолны дэглэмийн хувьд илүү үйл явдал болж магадгүй юм. Та нөхцөл байдлыг харах хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл хэвийн байвал чанасан мах идэж болно, гэхдээ энэ нь өөх тос байх ёсгүй. Шувууны хөх эсвэл түгалын махыг илүүд үзэх нь дээр. Та зөвхөн цай ууж болохгүй. Kissel нь зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Жэлли ч бас өвдөхгүй.

Та нэг удаад том хэсгийг идэж болохгүй. Ходоод гэдэсний замын өндөр ачаалал нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Бага багаар идэх нь дээр. Хэрэв та өдөрт 6 удаа бага багаар хооллодог бол ходоод нь ирж буй хоолыг даван туулахад хялбар болно. Хоол идсэний дараа та өөрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Хэрэв нөхцөл байдал муудаагүй бол сонгосон схемийн дагуу ажиллах ёстой.

Хэвийн нөхцөлд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ үргэлж хоолны дэглэмд байх ёстой. Гэхдээ хордлогын дараа тэдгээрийг хасах нь дээр. Та ердийн хоолоо аажмаар идэж эхлэх хэрэгтэй. Хордлогын үр нөлөөг мэдрэхгүй байсан ч долоо хоногийн турш хоолны дэглэм барих хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд та шарсан, халуун ногоотой, согтууруулах ундаа агуулсан хоол идэж болохгүй. Амттан идэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүх төрлийн хоол хүнс нь таны нөхцөл байдалд тэнцвэргүй байдлыг бий болгодог. хоол боловсруулах зам. Цөцгийн тос, сүү нь элгэнд нэмэлт ачаалал өгдөг тул та үүнийг хэрэглэж болохгүй.

Бие махбодь дохио өгөх үед та хэвийн байдалдаа орж болно. Энэ нь хоол идсэний дараа бага зэргийн дотор муухайрахгүй байх үед илэрдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэвийн байдал эргэж ирнэ, өөрийгөө яарах шаардлагагүй, бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг.

Хоолны хордлогын дараа хэрхэн хооллох талаар мэдэхийн тулд видеог үзээрэй.

Бие махбодийг сэргээх арга хэмжээ

Linex бол ашигтай бактерийг нөхөн сэргээхэд туслах маш сайн эм юм.

Дууслаа - та бие махбодоо өмнөх шигээ ажиллахад нь туслах хэрэгтэй. Үүнд ашигтай бактери чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдгээрийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт авч болно. Тэд ихэвчлэн kefir, исгэсэн шатаасан сүү, тараг уудаг.

Хэрэв хордлого нь хүнд байсан бол энгийн айрагны бүтээгдэхүүн хангалтгүй. Гэдэсийг колоничлохын тулд бактерийн тусгай бэлдмэл шаардлагатай болно ашигтай бактери. Тэд эмийн сан бүрт зарагдах боломжтой. Эдгээр нь "Acipol", "Bifiform", "Bactistatin", " Бифидумбактерин"", "", "Бактисубтил", "Бифилонг", "Бифилиз", "Лактобактерин", "Субалин", "Колибактерин", "Энтерол" болон бусад.

Зарим хүмүүс нэг эмийг дахин дахин хэрэглэхийг илүүд үздэг бол зарим нь бүр шинэ зүйл туршиж үздэг. Бүтээгдэхүүн бүр өөрийн хэрэглэх арга, тунтай байдаг. Тэдгээрийг зааварт заасан болно. Та ашигтай микрофлорын өсөлтийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Ийм бүтээгдэхүүний жишээ нь "Hilak Forte" эсвэл "Lactulose" байж болно.

Та хоол боловсруулахад тусалж чадна фермент агуулсангэх мэт аргаар "

Хоолны хордлого нь харамсалтай нь хэн ч дархлаагүй байдаг нөхцөл юм. Хордлогын дараа юу идэж болох вэ? Бие махбодийг цэвэрлэхэд хэрхэн туслах вэ? Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд ямар хоолны дэглэм баримтлах ёстой вэ? Эрүүл мэндээ дордуулахгүйн тулд ямар хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй вэ?

Хоолны хордлого нь хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, халуурах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Хордлогын дараа бие махбодийг цэвэрлэж, нөхөн сэргээх хүч чадал хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хоол тэжээлээр хүлээн авдаг. Гэсэн хэдий ч одоо бидний бие ердийн хоолыг бүрэн хүлээн авч, шингээж чадахгүй байна. Тиймээс, хордлогын дараа хэт ачаалал өгөхгүй, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм нь хурдан сэргэхэд тусална ус-давсны тэнцвэр, мөн механик, дулааны болон химийн өртөлтходоод, гэдэсний салст бүрхэвч дээр аль болох зөөлөн байдаг.

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэд юу идэх вэ

Хордлогын дараах өдөридсэн хоолны хэмжээ хамгийн бага байх ёстой. Хордлогын дараах эхний өдөр хоол идэхээс татгалзах нь зүйтэй. Энэ хугацаанд шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд маш их уух хэрэгтэй. Энэ нь энгийн байж болно буцалсан ус, rosehip дусаах, ногоон цай, рашаан, элсэн чихэр халбагаар сул цай, будаа дусаах. Та гар хийцийн жигнэмэг идэж болно. Орой болоход энэ нь илүү хялбар байх болно. Та өөх тос багатай тахианы шөл ууж эсвэл усанд чанаж болгосон шингэн будаатай зууш (цагаан будаа, Сагаган, манна) идэж болно. Цөцгийн тос, сүүгүй нухсан төмсийг бага хэмжээгээр зөвшөөрдөг.

Цагаан будаа нь шингээх шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл гэдэснээс илүүдэл хий, хорт бодисыг шингээдэг. Тиймээс хордлогын үед болон хордлогын дараах эхний өдрүүдэд бага зэрэг давсалсан будаатай будаа идэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та суулгалт өвчний талаар санаа зовж байгаа бол та astringent шинж чанартай декоциний ууж болно (сарнай хонго, нэрс, хар үхрийн нүд, Гэгээн Жонны вандуй).

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэдхоол хүнс нь ихэвчлэн нухаш эсвэл будаатай байх ёстой. Хоёр дахь өдөр та бага хэмжээний тахианы мах, уурын котлет, хоол боловсруулах системийг хэт ачаалахгүй хөнгөн туранхай хоол идэж болно. Гурван өдрийн турш хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Хоолыг зөвхөн чанаж идэх хэрэгтэй. Шингэн будаа, татсан хэлбэрээр туранхай чанасан мах, нимгэн шөл идэхийг зөвлөж байна. алимны амтлагч, хатаасан жимсний компот. Та жижиг хэсгүүдэд (өдөрт 6 удаа) идэх хэрэгтэй бөгөөд ерөнхийдөө идэж буй хоолныхоо хэмжээг багасгах хэрэгтэй.

Гурван өдрийн дараа та хоолны дэглэмээ өргөжүүлж болно, гэхдээ үүнийг аажмаар хийх ёстой. Хүн ходоодоо цочрохоо больсон гэж үзвэл та ердийн хоолны дэглэмд шилжиж болно. Хордлогын дараа хоёр долоо хоногийн турш хоолны дэглэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бүрэн сэргээхнэлээд урт.

Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн хоолноос зайлсхий - хоол нь дунд зэрэг дулаан байх ёстой.

Ямар хоол хүнс нөхөн сэргэлтийг удаашруулдаг вэ?

Хоол боловсруулах системийг хэт ачаалахгүйн тулд хордлогын дараах эхний өдрүүдэд зарим хоол хүнс хэрэглэх нь зохисгүй юм. Үүнд үрэвслийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн, түрэмгий орчинтой хоол хүнс, ундаа орно.

Хүсээгүй хоолонд хуурай, маш их хэмжээний эслэг агуулсан хоол (шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ), шарсан хоол, утсан мах, хиам, арвай, сувдан будаа, лаазалсан хоол, чихэр, шоколад, жимс, түүхий ногоо, сүү, буурцагт ургамал, мөөгөнцрийн зуурмагийн бүтээгдэхүүн. Өөх тос, давслаг, давслаг хоолноос зайлсхий халуун ногоотой хоол. Сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Үүнээс гадна та зарим төрлийн ундаа уухаас татгалзах хэрэгтэй: хүчтэй хар цай, кофе, какао, жүүс, карбонатлаг ус, согтууруулах ундаа.

Таны эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирсны дараа хэд хоногийн дараа та гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд анхаарах хэрэгтэй. Будаа, жимс, бифидобактери агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, байгалийн тараг, тараг) үүнд тусална.

Хоолны хордлогоос хэрхэн сэргийлэх вэ

Хордлогын улмаас амссан зовлонг дахин давтахаас сэргийлэхийн тулд та үргэлж санаж байх ёстой.

• Хоол хийх, хооллохдоо цэвэр ариун байдлыг сахих. Гараа сайтар угааж, хоолны үлдэгдэлээ хогийн саванд хийж, аяга тавгаа ариутга халуун ус-тай угаалгын нунтаг. Хоолыг битүү саванд хадгалах ёстой. Амьтдыг хоол бэлтгэх газраас хол байлга.
• Түүхий хоолыг боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс тусад нь байлга. Түүхий мах, загас нь бусад бэлэн бүтээгдэхүүн рүү "шилждэг" эмгэг төрүүлэгч бактери агуулдаг.
• болзошгүй аюултай бүтээгдэхүүннягтлан шалгах шаардлагатай дулааны эмчилгээ. Ихэнх аюултай бичил биетүүд өндөр температурт үхдэг.
• бага температурт хоол хүнс хадгалах. Дулаан газар үлдээсэн хоол, аяганд эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд өндөр хурдтай үрждэг.
• ус, хоол хүнс өндөр чанартай байх ёстой. Хугацаа нь дууссан, муудсан бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хаях хэрэгтэй.

Бид бүгд хоолны дэглэмээ хянаж, ходоод гэдэсний замыг шаардлагагүй стресс, эрсдэлд оруулахгүй байхыг хичээдэг. Гэхдээ та ямар ч үед, тэр ч байтугай хамгийн тохиромжгүй нөхцөл байдалд хяналт тавихаас татгалзаж болно. Юу идэх вэ гэсэн асуултын талаар хэн нэгэн ховор боддог уу? хордлогын үед? Үйл явцын явцад аливаа зүйлийн талаар бодол төрдөг, гэхдээ мэдээж хоолны тухай биш.

Хордлого авсан бол юу идэх вэ?

Гэхдээ таны эргэн тойронд байгаа халамжтай хүмүүс хамгийн түрүүнд бодох болно. би чамайг юу тэжээх вэ?хордсон хөөрхий.

Хэрэв бөөлжих нь ерөнхий эмгэгийн үед нэмэгдвэл тусламж үйлчилгээний түвшин эрс нэмэгддэг.

Ийм байдалд байгаа хүнийг тэжээх гэсэн бүх оролдлогын утгагүй байдлыг тайлбарлах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. бөөлжих рефлексхордсон хүний ​​ходоодны агуулгыг гадагшлуулахад хүргэдэг. Ходоодыг дүүргэх оролдлого нь хэдхэн минутын дотор бүх хоолыг буцааж өгөх болно. Мөн бүх тусламж нь аль хэдийн тийм ч таатай бус нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно.

Хоолны хордлогын үед юу хийх вэ?

Хоолны хордлого үүсгэх ёсгүй юм шиг санагддаг онцгой асуудлууд, эдгээр нь ямар ч төрлийн хор, хорт бодис биш юм. Бүр давс ч биш хүнд металлууд. Гэхдээ хүнсний бүтээгдэхүүнДээр дурдсан бүх зүйлийг агуулж болно, ялангуяа бид муудсан хоолны тухай ярьж байгаа бол. Мөөг эсвэл зэрлэг жимсний хордлоготой холбоотой байж болно тусдаа ангилал , жил бүр манай олон мянган иргэд тэднээс болж нас бардаг.

Хордлогын үед хийх алхам алхмаар арга хэмжээ:

1. Түргэн тусламжтай холбоо барина уу. Баг нь 20-30 минутын дотор ирж мэргэжлийн туслалцаа үзүүлнэ.
2. Хэрэв тусламж хүсэх арга байхгүй эсвэл нөхцөл байдал тийм ч ноцтой биш бол оролдоорой аль болох тайвшир, биеийн бүх нөөцийг одоогийн нөхцөл байдалтай тэмцэхэд ашиглах ёстой.
3. Та туслахыг хүсч байна уу? өөрийн бие? Ходоод угаахбүх агуулгыг нүүлгэн шилжүүлэхээс өмнө аль болох хурдан эхлүүлэх нь дээр жижиг гэдэс. Бие дэх үлдсэн хоол хүнс нь хорт бодисын байнгын эх үүсвэр болж, цус руу аажим аажмаар орж, долгионы дарааллаар урсдаг.
4. Бүх агуулгыг арилгасны дараа та хийх ёстой биеэс зайлуулах шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх. Та илүү их уух эсвэл шээс хөөх эм уух хэрэгтэй.
5. Хордлоготой өвчтөнийг болгоомжтой тойрон хүрээлж, түүний нөхцөл байдлыг байнга хянаж байх нь дээр. Хэрэв доройтол илэрсэн бол та үүнийг хийх хэрэгтэй яаралтай түргэн тусламж дуудах.

Хэрэв та хоолны хордлого авсан бол юу идэж болох вэ?

Эхний өдрийн туршХоолны хордлого авсан хүн юу ч гуйхгүй, хоолны талаар бодох ч дэндүү муухай санагддаг. Гэвч амжилтгүй өглөөний цай, үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үр дүн хэсэг хугацааны дараа буурч эхлэх бөгөөд ходоод нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг хангахын тулд дахин хооллох шаардлагатай болно.

Бүх шаардлагыг бүрэн хангасан байх ёсгүй, бидний ходоод гэдэсний зам сайн сэгсэрч, хэвийн ажиллаж эхлэхээс өмнө бүх үр дагавраас ангижрах ёстой. Түүний одоогийн байдлыг мэс заслын дараах өвчтөнтэй харьцуулж болох бөгөөд хоолны дэглэмийг ижил зарчмын дагуу тогтооно.

Нэг дорХүн ходоод нь үүнийг шаарддаг ч хэт их идэж чадахгүй, гэхдээ ерөнхий байдалхэтэрхий сул хэвээр байна.

1. Нэг аяга цай, хэдэн жигнэмэгээр өөрийгөө хязгаарлахад хангалттай, болж өгвөл баян биш. Элсэн чихэртэй цай, глюкоз нь одоо биед хэрэгтэй бөгөөд чухал юм.
2. Маргааш нь өвчтөн бага зэрэг хүчтэй болоход та чадна нухсан төмс бэлтгэх.
3. Заавал цөцгийн тос, сүү хэрэглэхээ боль, төмсийг зөвхөн усанд чанаж болгосон байх ёстой. Энэ нь хамгийн амттай, сэтгэл ханамжтай хоол биш байж болох ч эрүүл байх болно.
4. Үүнтэй ижил зарчмаар та хоол хийж эхлэх боломжтой будаа, шөл.

Хэрэв та хордлого, суулгалттай бол юу идэж болох вэ?

Бөөлжих, суулгах нь хоёр юм хамгаалах механизмбидний бие. Тэдгээрийг ашиглах нь:

• Ус-давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг.
• Гаралт хорт бодисбиеэс.
• Ходоодны агуулгыг нүүлгэн шилжүүлдэг.
• Хорт бодисын хэмжээ багасна.

Энэ бүхэн нь онцгой гоо зүйн дүр төрхгүй байж болох бөгөөд нөхцөл байдал нь өвчтөний амьдралд ноцтой санаа зовдог. Гэхдээ бид эдгээр илрэлүүдэд баярлах ёстой, учир нь одоо хорт бодисууд зөвхөн шээс, хөлсөөр гардаг.

Бөөлжилтийн эсрэг эмийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэйба суулгалт өвчний эсрэг эмүүд нь таны биед хорыг хэсэг хугацаанд хадгалахад тусална.

Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах эсвэл одоогийн нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах боломжгүй юм.

Бөөлжих, гүйлгэх үед хордлоготой хүн их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд энэ нь цочролд хүргэж болзошгүйг санаарай.

Өвчтөн аль болох их уух хэрэгтэй, бага багаар ч гэсэн. Ус, чихэрлэг цай, рашаан- энэ бүхнийг ямар ч байшингаас олж болно. "Rehydron" худалдаж авахын тулд та эмийн сан руу гүйх хэрэгтэй болно, гэхдээ эм нь ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд зориулагдсан тул алдагдлыг хамгийн үр дүнтэй сэргээхэд тусална.

Мухар олгойн үрэвсэл нь хордлоготой андуурч болно

Хордлого нь ихэвчлэн андуурч болно аппендицит халдлага. Гэхдээ хордлого нь арилвал л болно мэс заслын оролцоо, дараа нь танд хэрэгтэй үрэвсэлт мухар олгойн эмчлэх өвчтөнийг мэс заслын өрөөнд аль болох хурдан хүргэх.

Хэрхэн шалгах вэ? Хамгийн хялбар арга - гэдсэн дээр бага зэрэг дар(хэвлийн урд хана), дараа нь алгаа огцом арилгана. Гараа авсны дараа өвдөлт нэмэгддэг гэж нэрлэдэг Щеткин-Блюмбергийн эерэг шинж тэмдэг . Энэ нь 100% баталгаа өгдөггүй, гэхдээ энэ нь аль хэдийн дохио өгөх сайн шалтгаан юм.

Заримдаа эмч нар өвчтөнд үзэг эсвэл маркер өгдөг бөгөөд ингэснээр тэд хамгийн их өвдөлтийн хэсгийг тоймлох боломжтой. Мухар олгойн үрэвслийн үед хүмүүс мухар олгойн проекцын дагуу шугам зурдаг. Энэ нь зэрэгцээ гүйж буй ташуу шугам юм ilium. Үүнийг үгээр тайлбарлахаас илүү зургаар нэг удаа харах нь илүү хялбар байдаг.

ХалуурахХэдийгээр энэ нь мухар олгойн цочмог дайралтын шинж тэмдэг боловч улиг болсон хордлогын үр дүнд үүсч болно.

Чухал ба өвдөлтийн босго, бүхий хүмүүс доод түвшинмэдрэмтгий байдал нь ноцтой халдлагыг анзаардаггүй ч гэсэн - ходоод нь бага зэрэг өвдөж байна, тэгвэл яах вэ? Энэ бүхэн болно сарнисан перитонит үүсэхэд хүргэдэг, энэ үе шатанд эмчилгээ нь ашиггүй байж болно.

Би тусламж гуйх уу эсвэл бүх зүйлийг ганцаараа шийдэх үү?

Ирэх үед хоолны хордлогын тухай, тусгай антидот байхгүй. Үүнтэй холбогдуулан та хамгийн ойрын эмийн санг хайх, гүйх шаардлагагүй. Ходоод угаах нь хамгийн үр дүнтэй тусалдаг, өвчтөнийг ямар ч үнээр хамаагүй ятгаж, үүний тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах ёстой.

Ходоодны бүх агууламж нь цусанд шууд шингэдэггүй нь үнэн юм. Шингээх үйл явц нь өөрөө тодорхой хугацаа шаарддаг бөгөөд хоол хүнсний ихэнх хэсэг нь цаашаа шилжиж, хоол боловсруулах үйл явц үргэлжилдэг. Тааламжгүй мэдрэмжүүд Хоол идсэнээс 40 минутын дараа Энэ бол мөсөн уулын зөвхөн үзүүр юм; цусан дахь хорт бодисын хэмжээ ихсэх тусам өвчтөний сайн сайхан байдал улам дорддог. Хэрэв энэ нь таталтын тухай ярих юм бол мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх цаг болжээ.

Хордлоготой хүнийг асрахдаа хамгийн гол нь түргэн тусламж дуудах, хэзээ өөрөө хийх боломжтойг мэдэх явдал юм. Хордлого авсан бол юу идэж болох вэ гэх мэт асуултууд ар араасаа бүдгэрнэ яаралтайэнэ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Видео: хордлогын үед хоол тэжээл

Видео бичлэг дээр хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Аркадий Укупов танд дараахь зүйлийг хэлэх болно. хоолны хордлогын дараа юу идэх вэТа ямар хоолны дэглэм баримтлах ёстой вэ:

Хоолны хордлогын дараах хоолны дэглэмийг сонгохдоо гол алдаа нь ихэвчлэн тохиолддог - хүн ердийн хоолны дэглэмд хурдан эргэж ирдэг. Үүний үр дүнд, тааламжгүй шинж тэмдэгудаан зовоож, зарим тохиолдолд бүр хөгждөг янз бүрийн өвчинхоол боловсруулах систем. Бид хоолны дэглэмийг хэрхэн зөв боловсруулах, эхний өдрүүдийн хоол тэжээлд юу багтдаг, хязгаарлалтыг хэзээ арилгах боломжтойг олж мэдсэн.

Хордлого нь нөхцөл байдалд үргэлж нөлөөлдөг ходоод гэдэсний зам(GIT) - салст бүрхэвч үрэвсэж, зам нь өөрөө хоолыг хангалттай шингээж чадахгүй. Тийм ч учраас хүнд хордлогын дараах эхний гурван хоногт хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Эхний өдөр. Хэрэв суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг нь таныг зовоож байвал ямар ч хоол хүнснээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолтУчир нь энэ өдөр их хэмжээний шингэн уухаас бүрдэх болно. Баримт нь аливаа хоол хүнс нэмэлт өдөөн хатгасан хүчин зүйл болж чаддаг - хордлого үргэлжлэх болно. Энэ үед та энгийн ус, хийгүй рашаан, сарнай хонго эсвэл chamomile-ийн сул декоциний ууж болно. Амны хөндийн шингэн сэлбэх бүтээгдэхүүн (жишээлбэл, Регидрон) нь маш ашигтай бөгөөд энэ нь ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусална. Мөн шингээгч хэрэглэх нь ашигтай байх болно - Phosphalugel, Enterosgel, идэвхжүүлсэн нүүрсболон бусад эмүүд.
• Хоёр дахь өдөр. Та гэрийн хоолны дэглэмд аажмаар хоол хүнс оруулж болно. Гэрийн жигнэмэг, жигнэмэг, сайн чанасан будаагаар эхлэх нь дээр. Та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй - эхний хоолонд нэг эсвэл хоёр жигнэмэг хангалттай байх болно. Архи уух нь хоолны дэглэмийн үндэс хэвээр байгаа бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдсөн ундааны жагсаалт өргөжиж байгаа бол сул цай, шинэхэн жимс, хатаасан жимснээс хүчиллэг бус компот нэмж байна.
• Гурав дахь өдөр. Хоол тэжээл нь илүү олон янз, нягт болдог. Буцалсан ногоо, түүний дотор нухаш эсвэл шөл, будаа (сувдан арвайгаас бусад) хэлбэрээр хийхийг зөвшөөрдөг. Мах, загасны хоол, өндөг, мөөг, буурцагт ургамал, сүүн бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай хэвээр байна. Хоол нь бутархай байх ёстой бөгөөд хэсэг нь өөрөө бага байх ёстой.

Эхний гурван өдөр нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээхэд хамгийн чухал байдаг тул энэ үед гэрийн хоолны дэглэм аль болох хатуу байх ёстой. Дараа нь өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан хоолны дэглэмийг бий болгоно. Хэрэв дөрөв дэх өдөр шинж тэмдгүүд бүрэн арилсан бол цэсийг мэдэгдэхүйц өргөжүүлж болно. Гэхдээ суулгалт, өвдөлт, сул дорой байдал, дотор муухайрах зэрэг нь таныг нэг хэмжээгээр зовоож байгаа бол эхний долоо хоногт гурав дахь өдрийн хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хоолны хэмжээг багасгах нь бас ашигтай байх болно - нэг удаад та ердийн хоолныхоо талаас илүүгүй идэхийг хичээх хэрэгтэй.

Хордлогын дараах эхний долоо хоногт гар хийцийн хоолны дэглэм дараахь хоолыг агуулж болно.

• Шар, жигнэмэг, өдрийн талх. Үүний зэрэгцээ та чихэрлэг гурилан бүтээгдэхүүн авч болохгүй, учир нь тэдгээр нь исгэх процессыг өдөөдөг, түүнчлэн хивэгтэй талх нь салст бүрхэвчийг цочроох болно.
• Үр тариа эсвэл гоймонгийн амтлагчтай хүнсний ногооны шөл. Нойр булчирхай үрэвссэн ногоог тэсвэрлэдэггүй тул үл хамаарах зүйл бол байцаатай шөл юм.
• Хүнсний ногооны шөл, бага хэмжээний чанасан ногооны салат ургамлын тос. Халуун ногоотой амтлагчийг оруулаагүй болно.
• Усанд сайн чанасан будаа - будаа, Сагаган, шар будаа.
• Чанасан туранхай мах эсвэл өөх тос багатай загас. Уурын котлет эсвэл татсан мах хэлбэрээр үйлчилнэ. Хордлогын бүх шинж тэмдгүүд арилснаас хойш 2-3 хоногийн дараа хоолны дэглэмд оруулна.
• Ундаа: хийгүй рашаан, цай (хар, ногоон), ургамлын гаралтай дусаах (гаа, chamomile, линден), rosehip дусаах.
• Кисели.

Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, гэмтсэн эрхтнүүдийг нөхөн сэргээх боломжийг олгох нь маш чухал юм. Энэ үйл явц хэрхэн үргэлжлэх, хордлого нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин болж хувирах эсэх нь цэснээс ямар хоолыг хасахаас хамаарна. Хоолны дэглэм нь төвийг сахисан амттай, шингэн эсвэл нухаш хэлбэрээр хийсэн хоолноос бүрддэг. Тиймээс хордлогын дараах эхний 7 хоногт хоолны дэглэмээс хасах нь дээр.

• Аливаа давслаг, халуун ногоотой хоол.
• Шарсан хоол.
• Сүү. Хэрэв хүүхэд хордсон бол энэ хоригийг ялангуяа хатуу мөрдөх ёстой.
• Сүүн бүтээгдэхүүн.
• Хэт их өөх тостой хоол хүнсгахайн мах, хурга гэх мэт өөх тос агуулсан мах орно.
• Буурцагт ургамал.
• Мөөг.
• Сонгино, сармис, улаан лууван, улаан чинжүү.
• Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол. Энэ хугацаанд гэртээ бэлдсэн хоолоо оффис руу авч явах хэрэгтэй болно.
• Исгэлэн эсвэл хэт чихэрлэг ундаа, түүний дотор нимбэгтэй цай.
• Кофе, хүчтэй цай.
• Нарийн боовны тос, зайрмаг, шоколад.
• Согтууруулах ундаа.

Хэдийгээр шинж тэмдгүүд арилсан ч эхний долоо хоногт хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлаж, сонгох нь дээр хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнтэжээл. Мөн их хэмжээний хоол идэхгүй, хоолоо алгасахгүй байх нь тустай. Энэ үед та зугаалга хийх ердийн найр, хоолноос татгалзах хэрэгтэй болно.

Зарим өвчин нь байнгын хордлоготой ижил шинж тэмдгээр илэрдэг. Нэгийг нь нөгөөгөөс нь ялгаж, тухайн нөхцөл байдлын аюулын зэргийг ойлгох нь чухал. Түргэн тусламжХодоодны хямралын хамт дараахь зүйл ажиглагдвал зайлшгүй шаардлагатай.

• Дулаан.
• Хүнд сул тал.
• Хатуу гэдэс, өтгөн хатах, бөөлжих арын дэвсгэр дээр.
• Нутагшуулсан хүчтэй өвдөлтходоодонд (ямар ч хэсэгт).
• Өтгөн эсвэл бөөлжих цус.

Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч болно гэдэсний халдвар, төрөл бүрийн эмгэгийн нөхцөл, жишээлбэл, гэдэсний түгжрэл, мухар олгойн үрэвсэл гэх мэт Ийм тохиолдолд зөвхөн хоол тэжээлээр асуудлыг шийдэхэд хэцүү байх болно - мэргэжилтний тусламж, эмчилгээ шаардлагатай.

Хүнд хордлого, түүнчлэн сул дорой тохиолдолд хоол боловсруулах систем, хордлого нь өөрөө тодорхой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тэдний дунд:

• Вируст бус гепатит.
• Бөөрний үрэвсэл.
• Нойр булчирхайн үрэвсэл.
• Гастрит.
• Гэдэсний цочромтгой хам шинж.
• Дисбактериоз.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр тулгуурладаг зөв хооллолтхордлогын дараа анх удаа дагаж мөрдөх ёстой.

Хордлого нь дараахь тохиолдолд хамгийн их эрсдэлтэй байдаг.

• Хүүхэд хордсон эсвэл хөгшин хүн.
• Хүн хоол боловсруулах тогтолцооны архаг өвчинтэй байдаг: гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, элэгний өвчин, чихрийн шижин болон бусад.
• Хоолны хордлого нь сард нэгээс илүү удаа тохиолддог.
• Сэргээх үе шатанд би цээж хорсож, хэвлийгээр өвддөг.
• Хордлогын шинж тэмдэг 2-3 хоногоос удаан үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд буураагүй.

Хэрэв эрсдэл байгаа бол гэрийн хоолны дэглэмийг зөвхөн нэг долоо хоног төдийгүй илүү удаан дагаж мөрдөх шаардлагатай болно. Хамгийн багадаа 14-20 хоног. Их хэмжээний шингэн уухад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь энэ нь хордлогын нөлөөг бууруулахад тусалдаг.

Хоолыг халуун дулаанаар өгөх ёстой. Бүх хоолны дэглэмийн туршид та хэт хүйтэн эсвэл халуун хоол идэж болохгүй - энэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочрооход хүргэдэг. Хэрэв хордлогын дараа 7-10 хоногийн дараа ямар нэгэн, бүр бага зэрэг өвчний шинж тэмдэг илэрвэл (дотор муухайрах, өтгөний хямрал, өвдөлт гэх мэт) гастроэнтерологчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.