Хэрвээ хүүхэд удаан хугацаанд унтаагүй бол яах вэ. Хүүхэд шөнийн цагаар нойрмоглоход бэрхшээлтэй байдаг - цочроох хүчин зүйлүүд, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх. Бие даан унтах арга техник

Яагаад хамгийн бэлтгэлтэй эцэг эхчүүд ч гэсэн маш их хэрэгтэй үед унтахыг хүсдэггүй хүүхэдтэй байдаг вэ? Нөхцөлийг нь бүрдүүлсэн, шөнө амрах бүх зүйлээр хангасан ч хүүхэд тогтож чадахгүй байна. Тэр үлгэрт гардаг шиг цаг арван хоёр удаа цохиход унтдаг бөгөөд өглөө нь их буугаар буудвал түүнийг сэрээхгүй. Ядарсан хүүхэд унтаж чадахгүй байгаа шалтгаан юу вэ?
Асуудлыг өөрөө шийдэхгүй. Тиймээс онолын тооцоо, эцэг эхийн туршлагыг хоёуланг нь авч үзэх, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай байна. Дараа нь хүүхэд яагаад унтахыг хүсч байгаа ч унтаж чадахгүй байгаа тухай мэдлэг илчлэгдэх болно

Нас болгонд унтах хүсэлгүй байх өөрийн гэсэн шалтгаан бий. Хүүхдүүд, ойр дотны хамаатан садан, тэр байтугай хөршүүд нь хангалтгүй амралтаас болж зовж шаналж байгаа тул нөхцөл байдал ноцтой байна! Асуудал нь ерөнхий ба тусгай, объектив ба субъектив, нийтлэг ба тусгаарлагдсан байж болно. Хамгийн гол нь тэдгээрийг зөв тодорхойлж, яаралтай шийдэж эхлэх явдал юм.

Төрсөн цагаас 3 сар хүртэлх нас

Нярайн аз жаргалтай үе бол төрсний дараах эхний гурван сар юм. Бяцхан нар өдөрт хорин цаг унтдаг. Тэр сүүгээ идээд буцаж хажуу тийшээ явна. Үйл ажиллагааны хугацаа аажмаар нэмэгддэг.

Хэрвээ сартай хүүхэд унтаж чадахгүй бол бүх зүйл түүнд хамаарна. Физик нөхцөл. Гэдэсний коликийн улмаас нялх хүүхэд мэдэгдэхүйц өвдөлттэй байж магадгүй бөгөөд нярай хүүхэд энэ тухай гистерик хашгирах болно. Энэ нь ойролцоогоор хоёр долоо хоногоос эхэлж арван хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.

Эмийн тусламжтайгаар хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байх нь энд чухал юм. Батлагдсан ардын жорыг ашиглан бүх зүйлийг хэвийн болгох боломжтой.

Колик ихэвчлэн дөрөв дэх сард алга болдог. Энэ бол түр зуурын үзэгдэл бөгөөд гадаад ертөнцийн нөлөөллөөс хэт их өдөөхтэй адил юм. (Шинэ хүмүүс, өнгөлөг тоглоом, гэрийн тэжээвэр амьтантай уулзах.)

Хэрэв таны хайртай хүүхэд байнга муухай аашилж байвал огт өөр төрлийн бэрхшээлүүд үүсдэг. Тэр цагтаа унтахаас татгалзаж, өөрийн дур хүслээр хайртай хүмүүсээ тарчлаадаг. Нөхцөл байдлыг дангаар нь хянах ёстой.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь ижил төстэй үр дүнд хүргэх магадлалтай. Хүүхэд эргэн тойронд нь тогтмол байдал байхгүй гэж мэдрэх үед тэр гол хүн болох ээждээ захирагдахгүй байж магадгүй юм. Шинээр төрсөн хүүхэд ихэвчлэн өдрийн цагаар, шөнийн турш гурван удаа унтдаг. Хоол идэхээр сэрээд тэр даруй нүдээ анилаа... Энэ бол хамгийн тохиромжтой! Гэвч бодит байдал дээр хүүхэд унтаж чадахгүй, тэр уйлдаг. Бяцхан хүний ​​бие бүрэн сэргэж чадахгүйгээс болж стресст ордог.

Нас 3 сараас зургаан сар хүртэл

Аз болоход эцэг эхчүүд хоол боловсруулаагүйгээс болж хүүхдүүдийнхээ уйлах нь мартагдаж эхэлжээ. Гэхдээ өөр цаг ирж, өөр бэрхшээлүүд гарч ирэв.

1. Шүдний өвдөлттэй харагдах байдал;
2. Хоолны хомсдолоос үүдэлтэй базлалт;
3. эндорфины дутагдал;
4. Ямар нэг зүйлээс айх.

Шүдлэх нь маш өвдөлттэй үйл явц юм. Тиймээс хүүхдэд энэрэнгүй, хайраар хандах ёстой. Бяцхан хүний ​​биеийн температур хүртэл нэмэгддэг үрэвсэлт үйл явцбохь дотор. Тэр өвдөж уйлах болно.

Энэ нь маш хачирхалтай сонсогдож байна: хүүхэд өлсөж уйлж байна. Гэхдээ эцэг эхээ загнах гэж яарах хэрэггүй, бид энд өөр зүйлийн талаар ярьж байна. Олон хүүхэд эхийн сүүг хязгааргүй хэмжээгээр идэж дассан байдаг. Эхний хүсэлтээр тэдэнд найр хийх боломжийг олгосон. Гэхдээ шөнө идэх нь хортой тул ходоод, гэдсээ амрах боломжийг олгох хэрэгтэй. Эхлээд та өлсөж байгаагаа мэдрэх болно.

Аз жаргалын гормон болох эндорфины дутагдал нь уйлах шалтгаан болдог. Хэрэв хүнээс эрхэм зүйл авч, хариуд нь юу ч өгөөгүй бол тэр үед нүднээс нулимс урсдаг! Хэрэв хүүхэд маш бага хайр халамжийг хүлээж, ээж, аавынхаа хэрүүлийг байнга сонсдог бол удаан хугацааны стрессийн үед эндорфины дутагдал үүсдэг.
Өөр нэг хүчин зүйл бол хүүхдийн сэтгэл зүйд нөлөөлдөг. Энэ бол үл мэдэгдэх бүх зүйлээс далд ухамсартай айдас бөгөөд таныг айлгаж, нулимс унагадаг.

Нас: 6 сараас нэг жил хүртэл

Хэрэв бяцхан хүнЗургаан сар эсвэл нэг жилийн хугацаанд тэрээр 15 орчим одон орны цагийг унтаж өнгөрөөх ёстой.

Хэрэв хүүхэд шөнө унтаж чадахгүй бол энэ нь сайн шалтгаантай. Жишээлбэл:

1. ядрах (өмнөх шөнө хангалттай унтаагүй);
2. Хэт их сэтгэлийн хөөрөл (зочид ирсэн);
3. Үзэсгэлэнгийн өөрчлөлт (таны гарт унтсан, танихгүй газар сэрэх);
4. Стресстэй нөхцөл байдал (зогсох хөхөөр хооллох);
5. Дулаан (агааржуулагчгүй унтлагын өрөө);
6. Битүү байдал (агааржуулалтгүй өрөө, хуучирсан агаар);
7. Тав тухгүй ор (хатуу эсвэл тэгш бус гадаргуу);
8. Шавж (бүгд дуугарах, хазах);
9. Аливаа өвдөлт (шүд хавдсан буйл руу түлхэж байна).

Хүүхэд 1 нас хүртлээ 20.00 цагт унтдаг тодорхой хэв маягийг бий болгосон байх ёстой. Шөнийн сайхан амрахад тусалдаг даавар ялгарах үед. Тэр хүүхдийг хэдхэн хормын дараа "ятгах" болно.

Нэг жилээс дээш настай

Сонирхолтой нас! Хүүхэд биш, хүүхэд биш! Бүх томчуудын адил төрсөн өдөртэй хүн. Эцэг эхийн эцэс төгсгөлгүй асуултууд эцэг эхчүүдийг зовоож, бяцхан хүн ертөнцийн талаар олон хөгжилтэй, ноцтой зүйлийг олж мэдэх үед шидэт калейдоскопоор тод шилний хэсгүүдийг нэгтгэх мэт эргэн тойрон дахь ертөнцийн олон өнгийн мозайк аажмаар дүүрдэг.

Нэг наснаас дээш настай хүн 13 цагийн дотор нойроо сэргээдэг бөгөөд энэ хугацаанд мэдрэлийн систем тэнцвэртэй болж, бүх бие нь үргэлжлүүлэн ажиллахад бэлэн байдаг.

Хүүхдийг хөхөөр хооллохоос ердийн хоолонд шилжүүлэхэд тэр өөрийгөө мэдэрдэг хүнд стресс. Тэр бол шалтгаан муу унтах. "Нойртой" цаг байхгүй байх нь таны сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдалд нөлөөлнө. Хүүхэд нэг жилийн турш унтаж чадахгүй, стресс нь хэсэгчлэн тайлагдах болно сайхан массажТэгээд сайхан үлгэр. Ямар ч тохиолдолд хүүхдүүд ганцаараа байх ёстой унтах газар 20.00 цагт.

Таны хүүхэд 1.5 настай, унтаж чадахгүй байна уу? Бид асуудлыг шийдэх арга замыг хайж байна

Саяхан л гэр бүл эрүүл нойр хэмээх эгц шумбалтаас гарч ирэв. Бүх зүйл цэгцэрсэн, тохируулагдсан юм шиг байна. Гэвч дараа нь шүдлэнгийн асуудал санаачлагыг гартаа авав. Тэд хавдсан бохь нь аажмаар гарч эхэлсэн, шалтгаан хүчтэй өвдөлтбяцхан хүнд. Унтах тухай сэдэв дахин эргэж ирэв. Хүүхэд удаан хугацаанд унтаж чадахгүй, цочромтгой, сандарч байна. Сонсохоо больсон.

Гагцхүү нөхцөл байдлыг засахад зөвхөн хайр халамж тусална. Зөвхөн тэвчээр, ойлголт! Ийм нөхцөлд хүүхэд үнэхээр хэн болох нь шууд тодорхой болно. Насанд хүрсэн хүн өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж, дараагийн сорилтыг даван туулахын тулд бяцхан зовсон хүнд аль болох туслах ёстой.

2-3 настай хүүхдүүд. Тэдний тухай хэдэн үг

Энэ насны хүүхдүүд үнэхээр сонирхолтой байдаг. Тэд насанд хүрсэн байхыг хичээдэг, бусдын зан авирыг хуулбарлаж, хувцас, гутал өмсөж, үл үзэгдэх ярилцагчтай утсаар ярьдаг.

Тэд тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлох, гэр бүл дэх амьдралын нөхцөлийг тогтоохыг хичээдэг. Хүүхдүүд бүгдийг удирдаж, шийдэхийг хүсдэг! Олон хүүхэд насанд хүрэгчдийг удирдаж чаддаг. Орилж хашгирах замаар хүрэхийн тулд шинэ тоглоом, чихэр. IN хамгийн сүүлчийн арга, та шалан дээр хэвтэж, хөлөө худалдаж авах хүртэл нь өшиглөж болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэн цагтаа унтахыг хүсдэг вэ? Энд хашгираад ялж болохгүй. Зөвхөн нинжин сэтгэл л бүх зүйлийг байранд нь эргүүлж чадна! Нөхцөл байдлыг хурцатгахгүйгээр өөрчилж чаддаг насанд хүрсэн хүний ​​мэргэн ухаан.

Ердийн унтах алгоритм

Одоо хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй байна вэ гэсэн асуулт гарч ирэхээ болихын тулд тодорхой арга хэмжээ авч байна. Хүүхэд эрүүл, зүгээр л дур булаам, дуулгаваргүй. Энэ нь бид байшингийн жинхэнэ дарга хэн бэ гэдгийг нэг удаа харуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Өдөр тутмын нэлээн хатуу дэглэмийг нэвтрүүлэхээсээ өмнө нэлээд шаргуу урьдчилсан ажил хийх хэрэгтэй.

• гэрэл, хөгжмийн чимээ эсвэл ярианы дэргэд унтахыг заа.
• гар эсвэл тэргэнцэрт хөдөлгөөний эмгэгээс татгалзах;
• унтаж байгаа хүнийг тэрэгнээс хүүхдийн ор руу шилжүүлж болохгүй;
• унтах бэлтгэлийг хянах;
• боломжийн тууштай байдлыг харуулах;
• тайвшир, зөөлөн, сайхан бүүвэйн дуу дуулах;
• энхрийлэх, өглөө болтол орондоо хэвтэх, сэтгэл санааны хувьд хамгийн аз жаргалтай зүүд зүүдлэхийг хүсэх;

Юуны өмнө харанхуй, туйлын чимээгүй байдалд хэвтүүлсэн хүүхдүүдийг нойрмоглох асуудал тархана. Гэвч амьдралд ийм тохиромжтой нөхцөл маш ховор байдаг. Зурагтаар чимээгүй яриа, алга ташилт саад болно.

Тогтмол хөдөлгөөнтэй тэргэн дээр унтуулсан аялагчид тайван бус амарна. Хүүхдийн тэрэг хөдөлж байх хооронд хүүхэд унтаж байв.
Түүнийг зогссон даруйд хүүхэд сэржээ.

Өөр нэг алдаа бол хүүхдийн тэрэгнээс хүүхдийн ор руу шилжүүлэх явдал юм. Хүүхэд нэг орчинд унтаж, өөр орчинд сэржээ. Өөрчлөлт нь нулимстай цочрол үүсгэдэг.

Оройн цагийн үнэ цэнэтэй минутыг хэмнэхийн тулд унтахынхаа өмнө урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Оройн хоол, зөвхөн хөнгөн хоол, усанд орох эсвэл шүршүүрт орох. Хүүхдийн орыг дэлгэ. Өрөөнд тухтай уур амьсгалыг бий болго: гэрэл, хөгжмийг бүдэгрүүл.

Орой яг найман цагт унт.
Бяцхан босогч эсэргүүцэх болно
Гэхдээ та бууж өгч чадахгүй. Шаардлагатай бол сануул
Яагаад энэ цагийг сонгосон бэ?
Хуваарь хэлэлцэх хэрэггүй, үүнийг хууль гэж хүлээн зөвшөөр.
Хуруугаа өг, тэгвэл тэд үзэг шүүрэх болно!

Асуусан бүх онооны шалтгааныг хэлээрэй!

Хамгийн хүмүүнлэг сонголт бол хамт унтах. Эцэг эх нь үдшийг өөрөөр өнгөрүүлэхийг илүүд үздэг юм байна гэдгийг л нэг зүйл л хэлээд байна... Тэд насанд хүрсэн хүмүүс, хэзээ, хэнтэй унтахаа өөрсдөө шийддэг.

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт:

• Giedd JN, Rapoport JL; Рапопорт (2010 оны 9-р сар). "Хүүхдийн тархины хөгжлийн бүтцийн MRI: бид юу сурч, хаашаа явж байна?" Нейрон
• Пулин-Дюбуа Д, Брокер I, Чоу В; Брокер; Чоу (2009). "Бага насны гэнэн сэтгэл судлалын хөгжлийн гарал үүсэл." Хүүхдийн хөгжил, зан үйлийн ахиц дэвшил. Хүүхдийн хөгжил, зан үйлийн ахиц дэвшил.
• Stiles J, Jernigan TL; Жерниган (2010). "Тархины хөгжлийн үндэс." Мэдрэлийн сэтгэл судлалын тойм

Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн хэвийн ярьж сурах, үгээр өөрийгөө тайлбарлах хүртэл хамгийн гол дохио нь уйлах юм. IN бага насЭнэ нь харилцааны бүх нийтийн механизмд багтдаг бөгөөд үүний тусламжтайгаар хүүхэд өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн бүхэл бүтэн палитрыг илэрхийлж, хүсэл, сэтгэл хөдлөлөө харуулдаг. Шинээр төрсөн хүүхэд ихэвчлэн хашгирч, уйлж, өөртөө болон эцэг эхдээ амар амгаланг өгдөггүй. Унтах асуудал болон түүний уйлах шалтгаан юу байж болох вэ? Хүүхдийн дохиог хэрхэн таньж, шалтгааныг нь яаралтай арилгах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Уйлах, унтах асуудал үүсэх

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн хувьд уйлах нь аливаа таагүй, таагүй, өвдөлтийг илтгэх арга юм.

Шинээр төрсөн хүүхэд эрүүл, сайн хооллодог бол түүнд юу ч саад болохгүй, амьдралынхаа эхний долоо хоногт ихэнх цагаа унтаж өнгөрөөдөг. Тиймээс ихэнх тохиолдолд хүүхэд уйлах замаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, гомдол гаргадаг муу мэдрэмж, эцэг эхчүүд ийм дохиог үл тоомсорлож болохгүй.

Гэвч залуу эцэг эхчүүд хүүхэд яагаад хашгирч, тайвшрахгүй уйлж, унтаж чадахгүй байгааг ойлгодоггүй. Аажмаар, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд асуудлын эх үүсвэрийг уйлах дууны өнгө, хүч чадал, түүний өнгө аяс, нялх хүүхдийн зан авираар аль хэдийн ялгадаг. Нойр дутуу, уйлах нь харьцангуй энгийн бөгөөд арилгахад хялбар шалтгаанууд байдаг ч илүү ноцтой, өвдөлттэй, аюултай нөхцөл байдал нэлээд боломжтой байдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд уйлах гол шалтгаанууд

Хүүхдэд уйлах бүрэн физиологийн, тодорхой шалтгаанууд байдаг бөгөөд үүнээс болж тэр унтаж чадахгүй. Үүнд:

Хөхөө түрхэх эсвэл хүүхдэд сүүний сүү өгөх үед тэрээр тайвширч, чимээгүй болдог. Нярай хүүхэд мөн хөхөө тэврээд цангаа тайлах боломжтой бөгөөд үүний тулд хөхүүл хүүхдэд саванд ус өгөх шаардлагатай. Эхлээд хооллох хэмнэл тогтоогдох хүртэл хүүхэд өлссөн үедээ байнга уйлдаг.

тэмдэглэл

Нялх хүүхдийн шаардлагыг үл тоомсорлож, хооллохын тулд тодорхой цаг хүлээхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс уйлах нь гистерик болж хувирах бөгөөд энэ үеэр уурлаж буй хүүхдийг тайвшруулж, хооллоход маш хэцүү байх болно. Хэрвээ хүүхэд нэн даруй ойлгож, цаг тухайд нь хооллож байвал тэр ихэвчлэн унтдаг.

Хэт их цочролд орсон үед уйлж, унтах асуудал гардаг

Ихэнх тохиолдолд хүүхэд унтаж чадахгүй, хэт их цочролоос болж хашгирч, уйлдаг. Түүний мэдрэлийн систем нь маш эмзэг бөгөөд төлөвшөөгүй тул үр ашгийг сэргээх, бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хянах, хөгжүүлэхийн тулд амрах шаардлагатай байдаг.

Ядаргаа мэдрэлийн үйл явцЭнэ нь хүүхэд бага байх тусам хурдан тохиолддог.

тэмдэглэл

Хэрэв ядрахтай зэрэгцэн хүүхэд хэт олон шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авсан бол энэ нь улам бүр ядрах болно. мэдрэлийн систем. Үүний үр дүнд хүүхэд маш их ядарсан ч унтаж чадахгүй, иймээс тэр хашгирч, уйлж, тайвширч чадахгүй. Үүний үр дүнд амьсгал боогдох хашгирах, уйлах зэргээр гистерик үүсдэг бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдийг ихээхэн айлгадаг.

Хэт их ачаалал, гистерикээс зайлсхийх нь чухал юм, хүүхдийн нөхцөл байдал, сайн сайхан байдлыг хянах. Энэ нь өдөр тутмын хатуу дэглэм, унтах хангалттай цаг, эрүүл ахуйн шаардлагатай бүх журам, тав тухтай байх, унтах бүх нөхцлийг дагаж мөрдөх замаар хүрч болно. Энэ бол тохь тухтай, цэвэрхэн, агааржуулалт сайтай, тохь тухтай температур, чийгшил бүхий өрөө юм. Та төрсөн цагаасаа эхлэн унтахын тулд хамгийн тохиромжтой чимээгүй үйрмэгийг бий болгож болохгүй, түүнтэй хамт унтах хэрэгтэй хэвийн нөхцөлгэр бүлийн амьдрал, энэ нь нойрыг бага мэдрэмтгий, тасалдалтай болгоход тусална.

Хүүхдийг хэт их цочирдуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмч нар түүнийг дуу чимээ ихтэй, олон нийтийн арга хэмжээ, концерт, урт аялалд оролцохыг зөвлөдөггүй. Түүнийг олон тооны зочид, танихгүй хүмүүсээс хамгаалах нь наад зах нь анх удаа үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь хүүхдэд сэтгэлийн амар амгаланг өгөөд зогсохгүй нойрыг нь алдагдуулж, уйлахад хүргэдэг халдварын шаардлагагүй тулгарахаас хамгаалах болно.

Хэрвээ хүүхэд зочдод зочилсныхоо дараа ядарсан, удаан унтаагүй, хашгирч эхэлбэл та түүнийг өргөж, цээжиндээ нааж, гараараа савлаж, тайвшруулах хэрэгтэй. Зарим хүүхдэд хатуу ороолт, хөнжил нөмрөх нь ашигтай байдаг бол зарим нь бүлээн усанд орох нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулдаг.

Нойрны асуудал, гэдэсний эмгэгийн үед уйлах

Ихэнхдээ хүүхэд унтаж чаддаггүй бөгөөд байгалийн хэрэгцээтэй холбоотой асуудлуудаас болж байнга уйлдаг - бие засах эсвэл шээх. Олон хүүхэд гэдэсний хөдөлгөөнөөс өмнө уйлж, уйлж болно. ДавсагЭрүүл мэндийн асуудалгүй байсан ч тэдэнд юу тохиолдож байгааг ойлгохгүй, энэ баримтаас айдаг. Энэ тохиолдолд санаа зовох шаардлагагүй, ихэвчлэн живх нь чийглэг, дараа нь бага зэрэг гаслах шинж тэмдэг илэрдэг. Гэсэн хэдий ч нойргүйдэх, байнга уйлах, шээх үед хөлөө савлах, хашгирах, дотуур өмдөө норгохоос өмнө хүчтэй чангалах зэрэг нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм. Энэ нь бүтцийн гажигийн шинж тэмдэг байж болно шээсний зам, давсагны хананы талбайн үрэвсэлт үзэгдэл, хөвгүүдэд - шодой, түүний бүтэцтэй холбоотой асуудлууд.

Хэрвээ хүүхэд байнга тайван бус байвал шээс ялгарах үйл явц нь хашгирах, биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг бол та даруй эмчид хандаж, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй (ядаж ерөнхий шинжилгээ).

Ихэнхдээ гэдэсний хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудлууд нь нойргүйдэл, хашгирах зэрэгт хүргэдэг. Ялангуяа цаана нь хиймэл хооллох, хольцыг буруу сонгох, буруу шингэлэх эсвэл биед шингэн дутагдахад хүргэдэг. Хошногны амсарт хагарал үүссэн тохиолдолд бие засах нь ялангуяа тааламжгүй байдаг бөгөөд энэ нь ачаалал, өтгөн өтгөний улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд шидэж, эргэж, гиншиж, уйлж, чангаар хашгирах болно, ялангуяа өтгөний удаан хугацаагаар байхгүй үед. Хашгираан, байнгын үр дүнгүй оролдлогын улмаас хүүхэд муу унтдаг, гэдэс нь хавдаж, өтгөн хатах шалтгааныг олж тогтоох, арилгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Коликийн улмаас муу унтах, уйлах

Ойролцоогоор гурван долоо хоногоос гурван сар хүртэлх хугацаанд гэдэсний хана аажмаар боловсорч, микрофлор ​​үүсэх үед олон хүүхэд зарим хүүхдүүдийг зовоож, амралт, нойргүйдэлд хүргэдэг өвчинд нэрвэгддэг. Колик бол өвчин биш бөгөөд энэ нь гэдэс дотор хий хуримтлагдахтай холбоотой түр зуурын, түр зуурын үзэгдэл юм.. Тэд гэдэсний гогцоог сунгаж, цочроодог өвдөлтийн рецепторууд, ялангуяа үдээс хойш мэдрэлийн систем аль хэдийн ядарсан, цочромтгой болсон үед спазм, таагүй мэдрэмжийг бий болгодог. Коликийн арын дэвсгэр дээр хүүхэд ихэвчлэн муу унтдаг, уйлж, хашгирч сэрдэг. оройн цагуйлах хугацаа нь спазм, өвдөлт намдаах хүртэл хэдэн цаг хүртэл үргэлжилж болно.

тэмдэглэл

Коликийн шинж тэмдэг нь хурц уйлж, хашгирах, хөлийг нь чангалах, нүүр улайх, фонтанел товойх, заримдаа гистерик руу шилжих зэрэг болно. Уйлах нь хурц, чанга, өвдөлттэй, гар нь нумандаж, хэвлийн хурцадмал байдаг.

Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд хэрхэн туслахаа мэддэг байх нь чухал. Та гэдсэнд нь иллэг хийж, хий гадагшлуулахын тулд хөлийг нь нугалж, гэдсийг нь доошлуулж, гартаа барьж, сэгсэрч, тайвшруулах хэрэгтэй. Хэрэв колик нь өдөр бүр, хүндэрч байвал та заримдаа эмчийн санал болгож чадах эмээр тусалж болно; тэдгээрийг тус тусад нь сонгодог; тэдгээр нь үргэлж тусалдаггүй, бүх хүүхдэд байдаггүй.

Температурын хямрал нь уйлах шалтгаан болдог

Хэрэв насанд хүрэгчид төгс дулаан зохицуулах системтэй, цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцаслах, тайлах чадвартай бол температурын хэлбэлзэлд тийм ч их өртдөггүй бол нярай хүүхдэд ноцтой асуудал. Тэд хөлдөж, хэт халах үед маш эвгүй байдаг ч биеэ задлах, дулаан хувцаслах боломжгүй тул муу унтаж, уйлдаг. Бага насандаа гипотерми нь хүнд, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд аюултай бөгөөд үүний тулд хүүхдийг маш сэрүүн өрөөнд, тэр ч байтугай хүйтэнд дор хаяж хагас цаг тайлах шаардлагатай байдаг. Бусад тохиолдолд бага зэргийн хөлдөлтөөр хүүхдүүд сэрж, хашгирч, уйлж, хөл, гараа идэвхтэй хөдөлгөж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, халаадаг. Энэ бол хамгаалалтын механизм юм. Тэд тайвширч, дулаарсны дараа нойр нь хэвийн байдалдаа ордог.

Гэхдээ хүүхдэд хэт халах нь бага зэрэг хөлдөхөөс хамаагүй илүү аюултай, учир нь энэ тохиолдолд хамгаалалтын механизм ажиллахгүй, ялангуяа ээж, эмээ нар нялх хүүхдэд зузаан ороолт эсвэл их хэмжээний хувцас өмссөн бол.

Хэт халалт нь тоормослоход хүргэдэг бодисын солилцооны үйл явц, дархлаа дарангуйлах, тархины хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Нярайн үе ба эхний зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд хөлрөх механизм төгс бус, хүүхэд биеийг бүрэн хөргөж чадахгүй. Дараа нь нойр нь зовж, хүүхэд унтаж чадахгүй, хашгирч, уйлж, улайдаг. Арьсны атираа хэсэгт хэт халалтын дэвсгэр дээр живх тууралт, биеийн бүх хэсэгт халуу оргих шинж тэмдэг илэрч болох бөгөөд энэ нь зөвхөн хүүхдийн таагүй байдал, зовлон зүдгүүрийг нэмэгдүүлдэг. Арьс загатнах, өвдөх, улайх, халдвар авах эрсдэл нь нойрыг тасалдуулж, байнга уйлахыг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд энэ нь нэг тэмдэглэл дээр, гаслан руу шилжих, эсвэл гистерик руу урсах зэрэг нь тогтмол бөгөөд нэгэн хэвийн байх болно.

Тайван нойрсож уйлах

Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ нойр муутай байгаад маш их санаа зовдог бөгөөд нойрондоо байнга сэрж, уйлж байдаг тул дараа нь унтуулах нь хэцүү байдаг. Энэ нь ихэвчлэн амархан салдаг, аюултай биш боловч ээж, аавын анхаарлыг шаарддаг хэд хэдэн шалтгаантай холбоотой юм. Энэ:

Та хүүхдийг бүрэн сэрээж, хашгирахыг хүлээх ёсгүй, та түүний дохиог шууд хариулах хэрэгтэй бөгөөд түүнийг өргөж, тайвшруулах, цээжиндээ наах, лонх, хөх өгөх хэрэгтэй. Энэ нь таныг гистерик байдалд орохгүй, тайвширч, тайван унтахад тусална.

Гадны шалтгаан, таагүй байдал, уйлах

Хэрэв хүүхэд өлсөөгүй, ядраагүй, уйлж, унтахыг хүсэхгүй байвал үүний шалтгаан нь нойтон живх, гоожсон эсвэл хэт дүүрсэн живх, хувцасны оёдол зэргээс шалтгаална. Живхийг хэмжээгээр нь цаг тухайд нь сонгох нь чухал.ингэснээр тэд нарийхан арьсыг дарж, үрэхгүй байхаас гадна өтгөн, шээс нь перинумыг цочроохгүй, өвдөлт мэдрэхүйд хүргэхгүйн тулд тэдгээрийг цаг тухайд нь солино.

Унтах, уйлах эмгэгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болно Сайн унтахэсвэл нойрмоглоход хүндрэлтэй байх, түүнчлэн гистерик, уйлах шалтгаанууд, оршихуй арьсны өвчин, эсвэл .Тиймээс арьсны эмгэг, харшлын тууралтаас болж энэ нь ихэвчлэн тохиолддог хүчтэй загатнахТаныг унтахыг зөвшөөрдөггүй арьс, хүүхэд хашгирч, ор дэрээ үрж, санаа зовдог бол та эмчтэй зөвлөлдөж, арьсны гэмтлийн шалтгааныг тодорхойлж, үрэвсэл, загатналтын эсрэг орон нутгийн болон системийн эм хэрэглэх замаар түүний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. эмчийн зааврын дагуу харшлын эсрэг.

Ихэнх хүүхдүүдэд шүд нь зургаан сарын дараа эхэлдэг боловч зарим нь энэ үзэгдлийг эрт мэдэрч болно. Тиймээс жилийн хоёрдугаар хагаст гистерик, уйлах, нойрны хямралд хүргэдэг тэргүүлэх асуудлуудын нэг бол бохь загатнах, хавдах, өвдөх зэрэг таагүй байдал юм. тааламжгүй мэдрэмжүүд. Ихэнхдээ хүүхэд бүх зүйлийг амандаа хийж, тоглоом зажилж, нударгаа хөхөх гэж оролддог, тэр маш их шүлстэй байдаг. Эдгээр тохиолдолд тусгай хөргөх шүд, хатаагч, резинэн тоглоом, түүнчлэн хүчтэй түгшүүртэй шүдний гель хэрэглэх нь тусалдаг.

Байнга уйлах, нойргүйдэх нь ямар аюултай вэ?

Олон эцэг эх, ахмад үеийнхэн хүүхдүүдийнхээ уйлж буйд буруу зүйл олж хардаггүй, тэднийг "хашгируулж", тайвшруулах гэж оролддоггүй. Энэ нь ямар ч шалтгаантай, ялангуяа хүүхэд муу унтдаг бол уйлахтай тэмцэх физиологийн арга биш юм.

Уйлах нь мэдрэлийн системд ачаалал өгч, хэт их өдөөж, амьсгалын замын саатал, тархины цочмог гипокси зэрэг "эргэлт" үүсэхэд заналхийлдэг. Энэ нь хүүхдийн хөгжилд маш сөргөөр нөлөөлж, мэдрэлийн ядаргаа, түгшүүр, сурахад бэрхшээл, сэрэл үйл явцыг саатуулахад хүргэдэг.

Алена Парецкая, хүүхдийн эмч, эмнэлгийн тоймч

Эцэг эхчүүд дэглэмийн ашиг тусыг сайн мэддэг. Ялангуяа хүүхэд оройн есөн цагт хаа нэгтээ унтдаг байх ёстой. Гэхдээ таны хүүхэд удаан унтдаг бол яах вэ? Хүүхдийг зөв цагт унтахыг хэрхэн заах вэ?

Эцэг эхчүүд дэглэмийн ашиг тусыг сайн мэддэг. Ялангуяа хүүхэд оройн есөн цагт хаа нэгтээ унтдаг байх ёстой. Энэ нь хүүхдэд сайн. Мөн эцэг эхчүүдэд ч тустай. Хэрэв энэ үед хүүхэд унтсан бол насанд хүрэгчид бүрэн харилцах боломжтой хэвээр байна.

Гэхдээ та хүүхдээ зөв цагт нь унтуулж сургах вэ? Тиймээс нандин мөч ирж, охин эсвэл хүү орон дээрээ нүдээ аниад сэтгэл хангалуун хурхирдаг. Практикт эцэг эхчүүд хүүхдээ эхлээд орондоо түлхэж, дараа нь удаан хугацааны турш гаслахыг сонсож, ус авчирч, шээх гэж авдаг. Хүүхэд удаан хугацаанд унтдаг тул энэ үйл явц үүрд үргэлжлэх боломжтой юм шиг санагддаг. Магадгүй орчин үеийн хүүхдүүд ийм байгаа болов уу?

Та дуртай телевизийн цувралаа хамгийн сонирхолтой газар үзэхээ болих уу эсвэл тоглохоо болих уу? Компьютерийн тоглоом, ялалт аль хэдийн ойрхон байхад, тайван унтах уу? Тиймээс хүүхэд тоглоомоос унтахад хэцүү байдаг. Тиймээс хүүхдүүдээ хэрхэн зөв унтуулах талаар сурцгаая.

1. Унтах зан үйлийг зохион байгуул

Та унтах цагийн хуваарьтай байх ёстой. Жишээлбэл:
чимээгүй тоглоом;
усанд орох;
шүд цэвэрлэх;
хувцас солих;
ном унших;
унтахаар хэвтэхдээ;
бүүвэйн дуу;
унтах.

Энэ алгоритм нь хүүхдэд үнэхээр таалагддаг мөчүүдийг агуулсан байх ёстой. Энэ нь усанд орохдоо усаар тоглох, тусгай үлгэр, хөнгөн массаж, эсвэл ээжтэйгээ тэврэлдэн хэвтэх боломж байж болно. Хамгийн гол нь орондоо орох нь тааламжтай байх ёстой бөгөөд хүүхэд энэ цагийг ойртуулахыг хүсдэг.

2. Зөв чимэглэлийг бэлтгэх

Хүүхдэд зориулсан тусдаа унтлагын өрөө нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ олон хүмүүсийн хувьд энэ нь зүгээр л гайхалтай сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хязгаарлагдмал орон зайд ч гэсэн "унтах тусгай бүс" бий болгох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та "унтаж буй" тоглоом, шөнийн гэрэл эсвэл зөвхөн унтахын өмнө гарч ирдэг дэлгэцийг ашиглаж болно. Хүүхэд эдгээр нарийн ширийн зүйлийг зөвхөн нойртой холбох ёстой бөгөөд үүнээс өөр зүйл байхгүй. Та мөн энэ үед зөв уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд бүүвэйн дуу тоглож болно.

3. Сануулах сануулагч үүсгэх

Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн, зан үйл нь хүүхдийг унтахад хялбар болгож, дараа нь унтдаг. Унтах харааны хэрэгсэл нь хүүхдийг цаг хугацааны явцад бүх үйлдлийг бие даан хийхийг заах болно. Сануулагчийг өөр өөр хувилбараар хийж болно.

— Whatman цаасан дээр шаардлагатай үйлдлүүд (угаах, шүдээ угаах гэх мэт) бүхий зургуудыг наа. Хуудсыг соронзон самбар дээр өлгөх боломжтой бөгөөд дууссан үйлдлийг чипсээр тэмдэглэж болно.
— Энэхүү хуваарийг зурагт ном хэлбэрээр гаргаж, хүүхэдтэйгээ хамт уншиж, шаардлагатай үйлдлүүдийг хий.

Энэ нь таныг унтах цагийг хөгжилтэй, хүлээгдэж буй болгоход тусална. Энэ нь анхаарал болгоомжгүй хүүхдүүдэд ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

4. Өөртөө зориулж үйл ажиллагаа зохио

Хэт их эрч хүчтэй хүүхэд унтахад удаан хугацаа шаардагддаг, учир нь орондоо орсныхоо дараа ч жүжиглэхээ зогсоож чаддаггүй. Унтах хүртэл нь түүнтэй ойр байх хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр өөрийнхөө ажлыг хийхээр амархан зугтаж чадна.

Ийм хүүхдийн хажууд чимээгүйхэн хэвтэж болно. Та суугаад маргаашийнхаа төлөвлөгөөг бичиж, цэс хийж, ном уншиж болно. Та хувцас индүүдэх гэх мэт энгийн чимээгүй ажил хийж болно. Энэ тохиолдолд илүү үр дүнтэй байхын тулд та бүүвэйн дуу дуулж эсвэл эдгээр дууны бичлэгийг асааж болно. Та тэдгээрийг http://dreamsong.ru вэбсайтаас олж болно. Орос хэл дээр бүүвэйн дуу ихтэй, бас сайхан бүүвэйн дуунууд бий. Хэрэв таны унтахын өмнөх зан үйлд хүүхэлдэйн кино үзэх зэрэг багтсан бол сүүлийнх нь хэрэг болно.

5. Өдрийн цагийн хуваариа тохируул

Үнэндээ энэ үеэс эхлэх нь зүйтэй болов уу. Хүүхэд үнэхээр унтахыг хүсэхгүй байгаа тул оройн цагаар унтах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Өдрийн нойр хэт урт байвал энэ нь тохиолддог. Тиймээс, хэрэв та орой тайван унтахыг хүсч байвал өдрийн цагаар хүүхдээ илүү цагаар унтуулж болохгүй.
Хүүхдээ унтахын өмнөх сүүлийн хоёр цагийг чимээгүй үйл ажиллагаанд өнгөрүүлэхийг хичээгээрэй. Хэрэв та үдшийн алхалт зохион байгуулж чадвал хамгийн тохиромжтой. Мөн ямар ч тохиолдолд унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.

6. Эелдэг үг хүүхдэд сайхан байдаг

Хэт удаан унтахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд унтах явцад хүүхэд хамгийн их эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах ёстой. Тиймээс түүнийг бүх жижиг амжилтын төлөө магт. Шүдээ сайн угаасных нь төлөө, үлгэр анхааралтай сонсож, бүүвэйн дуу дуулж, нүдээ чанга анисных нь төлөө.

Гайхалтай амжилтын төлөө агуу шагналыг хүртэж болно. Жишээлбэл, бямба гаригт дуртай бялуугаа худалдаж авах эсвэл ням гарагт таныг трамплин руу аваачих гэх мэт.

7. Бага зэрэг ид шид

Манай элэнц эмэг эхчүүд хүртэл удаан хугацаанд нойрмоглох асуудалтай тулгарсан. Гэхдээ тэд үүнийг өөр өөрийнхөөрөө, ид шидээр шийдсэн. Хүүхдийг унтуулахын өмнө тэд түүнийг нойргүйдэлээс нь ангижруулахдаа: "Бурханы өршөөлөөр түүнийг унтуулж, тайтгаруулахын тулд би биш, харин ээж нь, шөнийн цэнгэл юм. Шөнө унтаж, цагаар өсөх болно!" Эдгээр нь зүгээр л үг, гэхдээ хэрэв хүсвэл тэдгээрийн үр нөлөөг шалгаж болно.

Хүүхдээ унтаж байхдаа орчлонгийн төв мэт мэдрэмж төрүүлээрэй, гэхдээ гэр бүлд хүүхдээс гадна өөр хүмүүс байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Хүүхдийг орондоо оруулах хувилбар нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой. Гэрт байгаа тайван, найрсаг уур амьсгал нь хүүхдийг тайван унтаж, өөртөө итгэлтэй өсөхөд тусалдаг.

Мөрөөдөл - чухал үйл явцхүний ​​амьдралын төлөө. Энэ үед тархи хуримтлагдсан мэдээллээс ангижирч, улмаар сэргээгддэг мэдрэлийн сэтгэцийн байдалболон гүйцэтгэл. Унтах нь хүүхдийн биед төрсөн цагаасаа эхлээд өсч томрох явцад онцгой ач холбогдолтой юм. Гэхдээ хүүхэд унтаж чадахгүй байх нь олонтаа тохиолддог.

Унтах нь физиологийн функцийг гүйцэтгэдэг: энэ үед хүүхдийн биеөсөлт, хөгжлийн даавар болох соматропиныг үүсгэдэг. Нойр дутуу байх нь бие махбодийн, сэтгэцийн болон бусад асуудлуудад хүргэдэг сэтгэцийн хөгжилҮүнээс гадна хүүхдийн сайн сайхан байдал алдагддаг.

Нойргүйдэл - нойргүйдэл - хүргэж болно ноцтой өвчин. Мэргэжилтнүүд хүүхэд яагаад удаан хугацаанд унтаж чадахгүй байгаа шалтгааныг сэтгэл зүй, физиологи, хүрээлэн буй орчинтой холбоотой гэж хуваадаг.

Унтахгүй байх шалтгаанууд

Хэрэв хүүхэд эрүүл бөгөөд бие махбодийн хувьд юу ч саад болохгүй бол дараахь шалтгааны улмаас унтахаас татгалзаж болно.

• унтахын өмнө гадаа тоглоом, өөрөөр хэлбэл хэт их сэтгэлийн хөөрөл;
• өдрийн идэвхгүй байдлаас болж зарцуулагдаагүй эрчим хүч;
• өдрийн цагаар болон унтахын өмнө хүчтэй сэтгэл хөдлөл;
• нууц айдас, хар дарсан зүүд;
• дэглэм зөрчсөн.

Орондоо орохоос татгалзах шалтгаанууд

Заримдаа хүүхэд унтахыг хүсдэггүй төдийгүй орондоо орохыг ч хүсдэггүй. Хүлээн зөвшөөрөх зөв арга хэмжээ, та нөхцөл байдлыг зөв ойлгож, шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй.

Хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ.

Үүний шалтгаан нь өмнөхтэй төстэй боловч ялгаа бий.

• хэрэв хүүхэд унтахын тулд ердийнхөөс бага хугацаа шаардагддаг бол;
• хэрэв тэр сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагааг тасалдуулахыг хүсэхгүй бол;
• Хэрэв та орноосоо айдаг бол таны төсөөлөл орон дор мангас эсвэл сүнсийг дүрсэлдэг.

Тэр яагаад унтаж чадахгүй байна вэ?

Хүүхэд унтахыг хүсдэг ч зарим шалтгааны улмаас унтаж чадахгүй - энэ байдал түүнийг болгоомжлоход хүргэдэг. Дүрмээр бол энэ тохиолдолд тэрээр дур булаам болж, уйлдаг. Энэ нь хүүхдийг ямар нэг зүйл зовоож байгаа дохио юм.

Хэт ачаалал, хэт өдөөлтөөс гадна энэ үзэгдлийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

• физиологийн: хүүхэд тайлбарлаж чадахгүй өвчин;
• сэтгэл зүйн: уй гашуу, сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал, өнгөрсөн өдрийн үйл явдлыг эргэн санах;
• хүрээлэн буй орчин: цочромтгой дуу чимээ, гэрэл, ер бусын орчин (жишээлбэл, аялалд), танил шинж чанаргүй байх.

Өдрийн цагаар нойр авахгүй байх шалтгаанууд

Тогтсон стандартын дагуу хүүхэд 6-7 нас хүртлээ өдрийн цагаар унтах ёстой. Гэсэн хэдий ч эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчид өдрийн цагаар нойрмоглох шаардлагагүй хүүхдүүдтэй тулгарч байна. Хэрвээ хүүхэд сайн тогтсон дэглэмтэй бол шөнийн цагаар тайван, тайван унтдаг бол өдрийн цагаар амрах шаардлагагүй байж магадгүй юм.

Хөдөлгөөн ихтэй, хэт идэвхтэй, заримдаа зохисгүй зан авиртай хүүхдүүд онцгой анхаарал шаарддаг. Тэд хэрхэн тайвшрахаа мэддэггүй тул хэт их догдолж, улмаар хэт их ажил хийдэг. Ийм хүүхдүүд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх, сэтгэл санааны тайван байдал, хатуу дэглэмтэй байх шаардлагатай.

Ямар ч горим байхгүй

Хүүхдүүд унтахаас татгалздаг шалтгаануудын нэг. Зөв зохион байгуулалттай дэглэмийн үүрэг бол зөвхөн хүүхдэд тодорхой ур чадварыг бий болгох явдал биш юм. Горим нь байна физиологийн үндэс: энэ бол боловсрол нөхцөлт рефлексүүд , энэ нь төв мэдрэлийн системийн оновчтой өдөөлтийг бий болгодог.

Зөрчил, ялангуяа дэглэмгүй байх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь энэ нь хүүхдийн сэтгэл зүйд байнгын дарамт болдог. Өдөр тутмын тодорхой дэглэмгүй байх нь ядаргаа нэмэгдэж, улмаар цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалд хүргэдэг. Хүүхдийн эмч, мэдрэлийн эмч нар үүнийг неврозын хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл гэж үздэг.

Иймэрхүү нөхцөл байдлыг засахын тулд тэвчээр, тэвчээр шаарддаг. Хүүхдэд дарамт үзүүлэх, хүчлэхийг хатуу хориглоно. Зөвхөн ятгах нь л нөлөөллийн хэрэгсэл болж чадна. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд өдөр тутмын бүх зан үйлийг тоглоом хэлбэрээр хийж болно., тэдэнд ийм арга хэмжээ авах шаардлагатай болтол.

Сэтгэл хөдлөл

Сэтгэл хөдлөл нь янз бүрийн үйл явдал, үзэгдлийн эсрэг хүний ​​хариу үйлдэл юм. Хүүхэд бусдын мэдрэмж, сэтгэл санааг ойлгох нь маш чухал юм. Хэрэв энэ ойлголт байхгүй бол айдас, үл итгэх байдал, тэр ч байтугай дайсагнал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь нойргүйдэл үүсгэдэг.

Хүүхдүүдийн атаархал, атаархал, түрэмгийлэл нь тодорхой үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм.Шинжээчдийн үзэж байгаагаар илрэлийг дарах сөрөг сэтгэл хөдлөлХүүхдэд энэ нь боломжгүй зүйл, учир нь тэр тэднийг удирдаж сурдаггүй, харин тэднийг дотогш оруулдаг.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн хуримтлал нь зохисгүй зан үйлийг өдөөж, түүнийг дарах нь сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг.

Залруулах зорилгоор сэтгэл хөдлөлийн хүрээХүүхдийн хувьд насанд хүрэгчид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө удирдаж чаддаг байх нь чухал бөгөөд учир нь тэдний сөрөг илрэл нь хүүхдийн дутуу байдлын цогцолбор, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлыг бий болгодог. Эерэг сэтгэл хөдлөл, эсрэгээр, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгодог.

Айдас

Хүүхдийн айдас нь ердийн үзэгдэл бөгөөд хэрэв тэд хэт их санаа зовдоггүй бол эмгэг биш боловч унтахаас сэргийлдэг. Алдаа амьдралын туршлага, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаархи мэдлэг, ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл нь айдас үүсэх урьдчилсан нөхцөл болдог.

Сэтгэл судлаачид хэд хэдэн ердийн шалтгааныг тодорхойлдог.

• хожмын амьдралд төлөвлөгдсөн тодорхой нөхцөл байдал;
• үлгэр, кино, аймшигт түүхээс үүссэн уран зөгнөл;
• гэр бүл дэх дуулиан, зөрчилдөөн;
• үе тэнгийнхэнтэйгээ амжилтгүй харилцах - шоолох, доромжлох;
• невроз бол мэргэжилтний тусламж шаарддаг нөхцөл байдал юм.

Эдгээр айдсыг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг нь хүүхдүүд ихэвчлэн тэдний тухай ярьдаггүй. Та тэдний тухай зөвхөн сандарч, тайван бус нойронд тулгуурлан таамаглаж болно.Хүүхдийн айдсыг оношлох тусгай арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг сэтгэл судлаачид ашигладаг.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ илэн далангүй байхыг нь зөөлөн дэмжиж, хулчгар гэж загнаж, дооглож болохгүй, харин түүний фобид хандах хандлагыг өөрчлөхөд нь итгүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа юунаас айдаг байсан, айдсаа хэрхэн даван туулсан тухайгаа ярина уу. Хүүхдийн итгэл, аюулгүй байдлын мэдрэмж нь түүнийг хэт их айдасаас ангижруулахад тусална.

Хайрын дутагдал

Хүүхдэд эцэг эхийн хайр дутмаг байгаагийн тухай ярихдаа энэ нь ямар хэлбэрээр илэрч байгааг хэлэхийг хэлдэг. Жишээлбэл: Зарим эцэг эхчүүд хүүхэддээ түүний алдаа, алдааг байнга зааж, бусад хүүхдүүдтэй харьцуулж, ийм алдаа гаргахгүй байхыг зааж, түүний сайн сайхны төлөө ажилладаг гэж үздэг.

Энэ бол маш аюултай буруу ойлголт юм. Хүүхдийн оюун санаанд логик хэлхээ үүсдэг: би буруу зүйл хийсэн - бусад хүүхдүүд надаас илүү - би хайранд зохисгүй - тэд намайг хайрладаггүй, энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, улмаар сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. зөв унтах.

Насанд хүрэгчдийн амьдралд үүний үр дагавар нь доод түвшний цогцолбор эсвэл бусад туйлшрал юм: гэмт хэргийг эсэргүүцэх зан үйл юм. Хүүхэд үүнийг маш ихээр мэдэрч, сандарч, өөртөө итгэлгүй болж, тэр ч байтугай сэтгэлээр унадаг. Эцэг эхийн халуун дулаан сэтгэл, ойлголтын оронд тэрээр зөвхөн конвенц, үүрэг хариуцлагын хатуу хүрээг мэдэрдэг.

Ийм нөхцөл байдлын жүжиг нь хүүхэд өөрөө үүнийг даван туулж чадахгүйд оршино.Зөвхөн насанд хүрсэн хойноо л тэр тэдгээрийг ойлгож, хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар амьдралаа өөрчлөх чадвартай болно - эсвэл тэр үүрд цогцолбортой хүн хэвээр үлдэх болно.

Хүүхэд яагаад заримдаа унтаж чадахгүй байна вэ - хүчтэй туршлага, бага насны айдас, эцэг эхийн хайргүй байдал зэрэг нь ноцтой шалтгаан бөгөөд үүнээс ангижрахын тулд насанд хүрэгчид - эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдийн тууштай, тэвчээртэй, оюун санааны хүчин чармайлт шаардлагатай байдаг. Бусад онцгой тохиолдлуудыг зогсооход илүү хялбар байдаг.

Хэт их ажил

Хүүхэд хэт ядрах шинж тэмдэг нь:

• төвлөрөл буурах;
• унтах үед байрлалыг байнга өөрчлөх;
• ер бусын хөдөлгөөн;
• өвөрмөц бус нойрмог байдал, эсвэл эсрэгээр нойргүйдэл.

Хүүхдийн хэт ядаргаа эмчлэхийн тулд дараахь зүйлийг ашигладаг: дасгалын эмчилгээ, аутоген сургалт, массаж нь мэргэжилтнүүдийн бүрэн эрх юм. Эцэг эхчүүд багасгах хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалхүүхэд (жишээлбэл, спортын бэлтгэл), хоолны дэглэмийг (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, амархан шингэцтэй уураг) хянаж, нөхөн сэргээх зөв горимөдөр.

Өвчин

Өвчний эхэн үеийн анхны илрэлүүд нь эхлээд анзаарагдахгүй байж болох ч хүүхдийг унтахыг зөвшөөрдөггүй. Тэр шидэж, эргэж, уйлж эхэлдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн удалгүй гарч ирдэг бөгөөд хэрэв эцэг эх нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг олж мэдсэн бол - өвчин эмгэг бол та яаралтай эмчид хандаж, түүний бүх зааврыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Үүнийг хэтрүүлсэн

Хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй байна вэ - шалтгаан нь өдрийн цагаар хэт их хөдөлгөөнтэй байж болно. Гадаа урт удаан тоглоом, хязгааргүй хөгжилтэй, тод сэтгэл хөдлөл - энэ бүхэн хүүхдийг байнгын сэтгэлийн хөөрөлд хүргэдэг.

"Тормосны горим" -ыг асаахын тулд мэргэжилтнүүд усанд орохыг зөвлөж байна бүлээн ус, гэрт нь тайван орчин, нам гүм байдлыг хангах, түүнд төвийг сахисан хуйвалдаан бүхий ном уншина уу (та үүнийг чимээгүйхэн, хэмжиж унших хэрэгтэй). Үүний зэрэгцээ тайвширч, хүүхэд тайван унтдаг.

Би хангалттай тоглоогүй

Өдрийн турш зарцуулагдаагүй энерги ялгарах шаардлагатай. Хүүхдийг ердийн биоритм руу буцаахын тулд та түүний удирдамжийг дагаж, тогтоосон дэглэмийг зөрчих ёсгүй. Дээр дурдсан тайвшруулах аргуудад та нэмж болно chamomile цайзөгийн балтай, бүлээн сүүтэй бол бас сайн ажилладаг. Дэрэн доор тавьсан хатаасан лаванда, мелиса, хоптой уут нь нойрмоглож, тайван унтахад тусална.

Хангагдаагүй хэрэгцээ

Энэ нөхцөл байдал нь тэднийг унтахаас юу сэргийлж байгааг тайлбарлаж чадахгүй байгаа хамгийн залуу хүмүүст хамаатай. Шалтгаан нь өлсгөлөн, цангах, өрөөний температурын таагүй байдал байж болно. Жорлонгийн сургалтанд хамрагдсан хүүхдүүд шээх гэх мэтийг мэдрэх болно. Анхааралтай эцэг эхчүүд хүүхдээ өдөр бүр ажигласнаар түүний дохиог ойлгож, таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой.

3 сараас доош насны хүүхдэд унтахаас зайлсхийх

3 сар хүртэлх насны хүүхдэд энэ нь физиологийн шалтгаанаас шалтгаална. Хүйтэн эсвэл эсрэгээр хэт халалт, өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь тайван унтахад саад болдог. Энэ насны нийтлэг асуудал гэдэсний колик, Хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжүүд нь таны хүүхдийг эдгээрээс ангижруулахад тусална.

Хэрэв нойрмоглох асуудал байнга гардаг бол ихэнхдээ энэ нь дэглэмийг зөрчсөний үр дагавар юм. Хүүхэд төрснөөс 3 сар хүртэл өдөрт 3-4 удаа, шөнийн цагаар 1 удаа унтдаг. Хэрэв дэглэм төөрөгдвөл тэр стресстэй нөхцөл байдал, стрессийн даавар ялгарч, хуримтлагдаж, хүүхэд унтаж чадахгүй. Зөвлөмж нь ойлгомжтой: сэрүүн байдал, унтах горимоо тохируулаарай.

3-6 сартай хүүхдэд унтахаас татгалзах

Энэ насанд хүүхдүүд шүдээ хавирч эхэлдэг. Загатнах, хавдсан бохь нь хүүхдийг маш ихээр зовоож, унтахаас сэргийлдэг. Хүүхдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх арга замууд байдаг тул хүүхдийн эмч эцэг эхчүүдэд танилцуулах ёстой.

Түүнээс гадна физиологийн шалтгаанууд, 3-6 сартай хүүхдүүд ердийн орчны өөрчлөлтөөс үүдэлтэй айдас аль хэдийн илэрч болно.

Хэрвээ хүүхэд хөдөлж байхдаа тэргэнцэрт унтдаг бол өлгий, ээжийнхээ дэргэд унтдаг бол ганцаараа үлдэхээс айдаг гэх мэт. Эцэг эхчүүд өөрсдөө танилцах хэрэгтэй насны онцлогхүүхэд, залуу эхчүүдэд (эцгүүдэд) зориулсан сургалтанд хамрагдах, мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах.

Зургаан сараас нэг жил хүртэлх хүүхдэд унтахаас татгалзах

6-12 сартай хүүхэд өдөрт дор хаяж 15 цаг унтдаг байх ёстой. Хэрэв энэ нормыг дагаж мөрдөөгүй бол нойргүйдэл хуримтлагдаж, улмаар хэт их ажил хийдэг. Энэ нөхцөл байдал нь шүд цоорох асуудал дээр давхардсан байдаг бөгөөд хүүхэд эрч хүчтэй, сандардаг.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ унтуулахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй шаардлагатай тоо хэмжээ. Зөвлөмж: Хүүхдээ 20.00 цагаас хэтрэхгүй унтаарай, учир нь энэ үед нойрны даавар мелатонин ялгарч, унтах нь илүү хялбар болно.

1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдэд унтахаас татгалзах

Нэг жилээс дээш насны хүүхдийн унтах өдрийн хэрэгцээ нь өдрийн цагаар хоёр удаа нойрсохыг оруулаад 13 цаг байна. Энэ дэглэмийг нэг удаа зөрчихөд хангалттай бөгөөд унтах нь асуудалтай болно. IN энэ насандХүүхэд унтаж чадахгүй байх ердийн шалтгаанууд нь: хэт их сэтгэлийн хөөрөл, шинэ тод сэтгэл хөдлөл, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт гэх мэт.

Хүүхэд унтаж, тайван унтахын тулд тодорхой нөхцөл шаардлагатай.

• Зөв зохион байгуулалттай дэглэм(зөвшөөрөгдөх хазайлт - 30 минутаас ихгүй);
• унтах хамгийн тохиромжтой цаг (20.00 цагаас хэтрэхгүй);
• тохиромжтой орчныг бүрдүүлэх.

Хэрэв та хүүхэд унтахад бэлэн байгаа мөчийг алдвал дараагийн үе шат нь хэт их хөдөлгөөн, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх болно. Энэ тохиолдолд түүнийг унтуулах нь хэцүү байх болно, хүүхдийн нойр нь түгшүүртэй, хуваагдмал, унтаж байхдаа уйлж, сэрж, дараа нь унтдаггүй. урт хугацаанд.

3-аас дээш насны хүүхдэд унтахаас татгалзах

3-аас дээш насны хүүхдэд нойрмоглох асуудал, тэдгээрийг арилгах шалтгаанууд:

• богино хугацааны дараа сэрүүн нойр авах- үл хамаарах зүйл бол үүнийг бага зэрэг дараа нь тавь;
• идэвхтэй үйл ажиллагаанаас унтах руу шилжихэд хүндрэлтэй байдаг - хүүхдийг чимээгүй үйл ажиллагаанд урьдчилан шилжүүлэх;
• гадны өдөөлт - нөлөөллийг арилгах эсвэл багасгах;
• дотоод өдөөлт: айдас, сэтгэл хөдлөл - хүүхэдтэй ярилцах, түүнийг тайвшруулах;
• ер бусын орчин - нойрмоглох зан үйлийг дор хаяж хэсэгчлэн дагаж мөрдөхийг хичээ;
• хэт өдөөлт - усанд орох эсвэл угаах, тайвшруулах массаж, тайван монотон яриа.

Хүүхдээ хэрхэн орондоо оруулах вэ

Хүүхдээ ямар ч асуудалгүйгээр орондоо оруулахын тулд та тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• нойр, сэрүүн байдлыг дагаж мөрдөх;
• унтахын тулд зохих бэлтгэл: идэвхтэй үйлдлээс тайван байдалд шилжих, өдөр тутмын зан үйл - усанд орох, хооллох, орондоо оруулах;
• тав тухтай орчин: агааржуулалттай өрөө, тохь тухтай ор, дуу чимээ багатай, гэрэл;
• тайвшрахад чиглэсэн үйлдлүүд: танил үлгэр, бүүвэйн дууг нэг хэвийн унших; хэрэв тэд хүүхэлдэйн кино бол тэд тайван байна.

Мөн хүүхдийг унтуулах тусгайлан боловсруулсан аргууд байдаг.

Өөрөө унтах арга

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн бие даан унтаж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд 1-ээс доош насны хүүхдүүдийг өөрсдийнхөө өлгийд, ямар ч тохиолдолд гартаа унтахыг заах шаардлагатай. Хэрэв хүүхэд уйлж байвал түүнийг барьж авах, дуу дуулах эсвэл түүнд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг зөвлөж байна (гэхдээ түүнийг унтуулахгүй байх), буцааж тавихыг зөвлөж байна. Аажмаар хүүхэд үүнд дасаж, өөрөө унтдаг.

3-аас дээш насны хүүхдэд Доктор Эстивиллийн аргыг хэрэглэж болно.Өдрийн цагаар та хүүхэддээ өнөөдөр өлгий дээрээ ганцаараа унтна гэж дахин дахин хэлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр түүнийг энэ санаанд дасгана.

Орой нь хүүхдээ хэвтүүлээд ээж нь удахгүй ирнэ гэж хэлээрэй. Эхлээд та дор хаяж нэг минут хүлээх хэрэгтэй. Аажмаар ганцаараа байх хугацаа нэмэгдэж, хүүхэд өөрөө унтаж хэвшдэг.

Өөрийгөө тайвшруулах арга

Энэ арга нь амаар болон хүрэлцэхүйц тайвшруулах үйлдлүүдийн цогцыг агуулдаг. Шөнийн зан үйлийг дуусгасны дараа та хүүхдийг орондоо хэвтүүлж, хэсэг хугацаанд ойрхон байх ёстой.

Хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй байна вэ, нулимсгүй байхын тулд түүнд яаж туслах вэ

Хүүхэд нүдээ анисныг хараад чимээгүйхэн өрөөнөөс гар. Хэрэв тэр үүнийг сонсоод гонгиносон бол буцаж очоод чимээгүйхэн ярь. Ээжийн дууг сонсоод хүүхэд тайвширдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эцэг эхийн дэргэд байх шаардлага ихэвчлэн 7-12 хоногийн дотор алга болно.

Арга - "урт баяртай"

Энэ арга нь хүүхдийн орноос аажмаар зайлуулахад суурилдаг. 3 хоногийн турш та сандлаа цааш нь хөдөлгөж, 4 дэх өдөр аль хэдийн өрөөний голд, 7 дахь өдөр хаалганы хажууд байх ёстой. Ээж нь ойрхон байгааг мэдээд хүүхэд тайван унтаж, аажмаар цэцэрлэгт ганцаараа байх дасдаг.

Арга - нулимс байхгүй

Үүнтэй ижил оройн зан үйл нь хүүхдээ нулимсгүй орондоо оруулахад тусална. Хүүхэд тодорхой үйлдлүүдийн дараа дахин тоглоом, "жорлон" эсвэл "уух" байхгүй болно гэдгийг мэдэж байх ёстой, тиймээс тэр аль хэдийн орондоо бэлдсэн байна.

Дараа нь эцсийн шатыг шинэ үйлдэл болгон өөрчлөхийг зөвлөж байна: бүх зүйл таныг түүнийг нэг минутын турш ганцааранг нь үлдээхийг албадаж байна гэж хэлээрэй. Хүүхдийн дуудлагад хариу өгөх нь зайлшгүй боловч байхгүй байх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Тэр өөрөө унтдаг гэдгээ ойлгох өдөр ирнэ.

Таны хайртай хүн ч гэсэн таныг ганцаараа унтахад тусалдаг зөөлөн тоглоом, үүнийг хүүхэд орондоо авч явдаг.

Ферберийн арга

Профессор Р.Ферберийн аргыг ашиглахын тулд дараах нөхцөлүүд шаардлагатай.

• зургаан сараас дээш насны хүүхдэд хэрэглэх;
• боловсруулсан өдөр тутмын дэглэмтэй;
• ямар ч өвчингүй.

Бүх ердийн процедурыг дуусгасны дараа хүүхдийг тавиад өрөөнөөс гарна. Түүний эсэргүүцлийг үл харгалзан хэсэг хүлээсний эцэст өрөөнд ор. Орноосоо босохгүйгээр хүүхдийг тайвшруулж, дахин гар. Аажмаар эцэг эхийн эзгүй байх хугацаа нэмэгдэж байгаа ч хүүхдээ удаан хугацаагаар орхих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш хэвээр байна.

Ферберийн арга нь Эстивиллийн ижил төстэй аргатай адил мэргэжилтнүүдийн дунд ширүүн маргаан үүсгэдэг гэж хэлэх ёстой. сөрөг үр дагавархүүхдийн сэтгэцийн хувьд. Үүнийг харгалзан нэг эсвэл өөр аргыг сонгох шаардлагатай хувь хүний ​​онцлогхүүхэд ба тодорхой нөхцөл байдал.

Эцэг эхийн алдаа

Хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй байна вэ - ихэнхдээ үүний шалтгаан нь залуу эцэг эхчүүд буруу үйлдлээр шаардлагатай ур чадварыг суулгахад хэцүү болгодог.

Хамгийн нийтлэг алдаанууд:

• хэтэрхий оройтсон унтах;
• зан үйлийн нэг хэсэг болох хөдөлгөөний өвчин;
• орондоо зугаа цэнгэл - тоглоом, модуль, тойруулга;
• үйл ажиллагааны үл нийцэх байдал, үдшийн зан үйлийг зөрчих.

Унтах эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

• гэрэлтүүлгийн зөв горим нь шөнийн болон өдрийн хоорондох ялгааг онцлон тэмдэглэх явдал юм;
• унтахын өмнөх зан үйл;
• унтахын өмнөх хүүхдийн зан байдал;
• тодорхой цагт сэрэх;
• өдрийн цагаар зөв унтах;
• тав тухтай температурын нөхцөл;
• түр зогсоох арга.

Алдарт хүүхдийн эмч Е.Комаровский "алтан хүүхдийн унтах" 10 дүрмийг томъёолжээ.

1. тэргүүлэх чиглэлүүд - бид зөвхөн хүүхэд биш, харин гэр бүлийн бусад гишүүдийн тухай ярьж байна;
2. хүүхдийн унтах хуваарь - гэр бүлд хамгийн тохиромжтой цагийг сонгох;
3. унтах газрыг тодорхойлох;
4. түр зуурын өдрийн цагаар унтах хуваарийг хадгалах;
5. хооллох эрчмийг тодорхойлох (хүүхдийн онцлогоос хамааран);
6. баялаг өдрийн цагаар, эерэг сэтгэгдэл;
7. үржүүлгийн газарт оновчтой температур, чийгшил;
8. усанд орох - чухал хүчин зүйл сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд;
9. зохих ёсоор бэлтгэсэн ор;
10. Өндөр чанартай живх нь тайван унтахад чухал ач холбогдолтой зүйл юм.

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ төрснөөс нь эхлэн дүрмийн дагуу унтуулдаг бол хүүхэд яагаад удаан унтаж чадахгүй, нойр нь тайван бус байна гэсэн асуудал гардаггүй. Энэ нь эцэг эхийн бүрэн амралтыг баталгаажуулж, гэр бүлийн бяцхан гишүүний хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг.

Хүүхдээ хэрхэн унтуулах тухай видео

Хүүхдээ уйлахгүйн тулд орондоо хэрхэн бэлдэх вэ?

Доктор Комаровский хүүхдийг хэрхэн зөв унтуулах талаар:

Унтах нь салшгүй хэсэг юм нялх хүүхэд, хувь нэмэр оруулж байна хөгжиж буй организмтайвшир. Үүний зэрэгцээ эцэг эхчүүдэд хүүхэд шөнө унтахад хэцүү, орон дээрээ уйлж, сэтгэл хөдлөм байдаг.

Үүний үр дүнд хүүхэд хангалттай унтдаггүй бөгөөд өдрийн цагаар эрч хүчтэй байдаг. Хүүхэд унтаж чадахгүй, шөнө унтахаасаа өмнө удаан хугацаанд эргэлдээд байвал яах вэ - асуудлын эх үүсвэрийг олох нь танд үүнийг ойлгоход тусална.

Хүүхдийн нойр муутай байх шалтгаанууд

Хүүхэд оройн цагаар унтдаггүй гэх мэт асуудалтай тулгардаг эцэг эхчүүд ихэвчлэн төөрөлддөг бөгөөд гадны тусламжгүйгээр зохих арга хэмжээ авч чадахгүй. Үүний зэрэгцээ хүүхэд оройн цагаар унтахад бэрхшээлтэй байдаг ч өдрийн цагаар хэвийн унтдаг.

Хэвтэхэд хүндрэлтэй байгаа нь өвчин туссан эсвэл хүүхдийн хэв маяг өөрчлөгдсөнийг илтгэдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Доктор Комаровскийн хэлснээр шалтгаан нь дараахь байж болно.

• нялх хүүхдэд унтах хүсэлгүй байх;
• хүүхэд өдөр шөнөгүй төөрөлдсөн;
• шинэ төрсөн хүүхэд өлсөж, цангаж, эсвэл хүүхэд өвдөж байна;
• эцэг эхийн сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал - сэтгэлийн хямрал, хэт ачаалал нь хүүхдийн унтах чадварт муугаар нөлөөлдөг;
• таагүй мэдрэмж - нойтон живх, тав тухгүй унтлагын хувцас;
• Өрөөн доторх гэрэлтүүлэг, дуу чимээ - чанга дуу чимээТэгээд тод гэрэлнялх хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлэх;
• шинэ төрсөн хүүхэд унтахынхаа өмнө хэт их үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийг харуулдаг;
• Хэт их сэтгэлийн хөөрөл нь шөнийн цагаар муу унтдаг гол шалтгаануудын нэг юм.

Комаровскийн хэлснээр хүүхэд сайн унтаж чадахгүй байгаа хүчин зүйл нь унтах цагийн тогтсон горим байхгүй эсвэл өөрчлөгдсөн байж магадгүй юм. Үүнийг зурах шаардлагатай байна нарийн хуваарьхүүхдийн хувийн онцлогт тулгуурласан өдөр. Жишээлбэл, усанд орох эсвэл ном унших нь дараа нь унтахтай холбоотой байх болно.

Тиймээс нойргүйдэл нь шилжилтийн мөчүүдэд боломжтой байдаг. Хүүхэд удахгүй алхах үед тэр ярих болно, эсвэл шүд нь ургах болно. Та эдгээр мөчүүдийг хүлээх хэрэгтэй, нойр хэвийн байдалдаа орно.

Хэрэв өрөөний нөхцөл байдал өөрчлөгдсөн эсвэл хүүхэд шөнө ганцаараа унтахаас айдаг бол энэ нь унтах цагийг өдөөж болно.

Төрөл бүрийн өвчний үр нөлөө нь эрүүл унтахад саад болдог.

• астма;
• зүрхний шарх;
• хүйтэн;
• чихний халдвар;

Хэрэв та олж мэдвэл жинхэнэ шалтгаанХэрэв та хүүхэд тань яагаад шөнө унтаж чадахгүй байна гэж гайхаж байгаа бол унтах цагийн хуваарийг хялбархан тохируулж болно.

Бие даан унтах арга техник

Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ бие даан унтахыг хэрхэн заах вэ гэж гайхдаг уу? 4 байна үр дүнтэй техникүүд, энэ нь хүүхдээ шөнийн цагаар бие даан унтаж хэвшүүлэх боломжийг олгодог.

Өөрийгөө тайвшруулах арга

Энэ арга нь хүүхдэд амаар болон хүрэлцэхүйц нөлөөг агуулдаг бөгөөд өөрөө өөртөө тогтож, сэрэх үед нь тайвшрахад тусалдаг.

Хүүхэд өөрөө унтахыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Энэ нь тодорхой цагт орондоо бэлтгэх шаардлагатай. Хүүхдээ унтуулахын тулд дараахь зүйлс тус болно.

• халуун усанд орох;
• унших;
• бага гэрэлтүүлэг;
• намуухан тайвшруулах аялгуу.

Унтах цаг болоход та хүүхдийг өлгийд оруулж, ойрхон байх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн унтсан бол чимээгүйхэн орхи. Хэрэв хүүхэд анхаарал халамж тавьж, гаслах юм бол та эргэж очих хэрэгтэй. Та түүнийг авч чадахгүй, чи ярих хэрэгтэй.

Аргын гол зорилго нь хүүхэд эхийнхээ дууг сонсоход тайвширч, өөрөө унтдаг. Хэсэг хугацааны дараа хүүхэд шөнө босохдоо түүнийг авахгүй байхад дасах болно. Энэ дэглэмийн 3 долоо хоногийн дараа хүүхэд өмнөхөөсөө хамаагүй удаан ганцаараа унтах боломжтой болно.

Энэ арга нь урт баяртай байна

Энэ арга нь хүүхэд уйлахыг тэсвэрлэдэггүй эцэг эхчүүдэд тохиромжтой. Ээжийгээ өрөөнөөс гарахад хүүхэд нь уйтгар гунигтай болж эхлэхэд шөнө унтахыг түүнд хэрхэн заах вэ?

Эцэг эх нь өлгийөөс аажмаар холдохыг зөвлөж байна. Хүүхдээ унтуулахдаа өрөөнөөс бүрэн гарах хүртэл өдөр бүр бага зайд суух хэрэгтэй. Хүүхэд ээжийгээ хажууд нь байгааг мэдээд дур сонирхол, айдасгүйгээр өөрөө унтаж сурах болно.

Хүүхэд унтсан ч бүрэн унтаагүй байхад орондоо оруулах шаардлагатай. Эцэг эх нь харагдахын тулд та суух хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд уйлж, гараараа гараа сунгаж эхэлбэл та хүүхдээ энхрийлж, тайвшруулах үгсийг шивнэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд маш их харгис хэрцгий бол гистерикээр уйлахыг хүлээн авч, хариу үйлдэл үзүүлэх нь зүйтэй.

Хүүхэд тайван болсны дараа та өмнөх байрандаа буцаж болно. Түүнийг унтаж байгаа гэдэгт итгэлтэй болсны дараа та үржүүлгийн газраас гарах хэрэгтэй. Хүүхэд шөнө дахин сэрэх үед түүнийг оройн цагаар унтахтай адил аргаар унтах шаардлагатай болно. 2 долоо хоногийн дараа хүүхэд өрөөнд өөрөө унтах болно.

Арга нь нулимсгүй байдаг

Техникийн зарчим нь шөнийн цагаар унтахтай холбоотой нялх хүүхдэд тохиолддог ассоциатив өөрчлөлтийг үнэлэх, шаардлагатай бол өөрчлөх явдал юм. Хэрэв та хөхөөр хооллох үедээ эсвэл гараараа савлаж байхдаа унтдаг зуршилтай болсон бол мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг орондоо оруулахад хүүхэд гаслах болно. Тэгвэл яаж өөрийгөө шөнө унтаж сургах вэ?

Хэрэв хүүхэд зөвхөн ээжийнхээ гарт унтдаг бол хүүхэд шөнийн цагаар унтахтай холбоотой харилцаа холбоог өөрчлөх шаардлагатай болно. Хүүхэд янз бүрийн нөхцөлд унтахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь машин, найз нөхөдтэйгээ эсвэл тэргэн дээр эргэлдэж байхдаа байж болно. Та мөн хүүхэд дараа нь орондоо авч явах тоглоомыг сонгож болно.

Шөнийн хооллох хугацааг багасгаж, хүссэн үедээ хүүхэд рүү гүйхгүй байх шаардлагатай. Хүүхэд унтаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд та хүүхдийн гаргаж буй дуу чимээг ялгаж сурах хэрэгтэй. Хүүхэд босоод уйлж эхлэхэд та хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллох хэрэгтэй.

Ферберийн техник

Профессорын арга нь бага наснаасаа хүүхдийг шаардлагатай тав тухыг олж авахын тулд зөвхөн өөрийн хүч чадалд найдахыг заадаг бөгөөд тэвчээр, даруу байдлыг хөгжүүлдэг.

Хэрэв таны хүүхэд нойрмоглоход бэрхшээлтэй байгаа бол та ердийн дүрмийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ бол усанд орох, хооллох, бүүвэйн дуу хийх явдал юм. Дараа нь та түүнийг өлгийд оруулаад гарах хэрэгтэй. Хүүхэд уйлж магадгүй. Буцаж ирээд үгээр эсвэл хүрэлтээр тайвшруулах хэрэгтэй болно. Хүүхдийг өлгийөөс гаргах шаардлагагүй.

Та үүнийг хийх шаардлагатай байж магадгүй гэдэгт бэлэн байх ёстой олон тоонышөнө нэг удаа. Дараагийн шөнө та хол байх хугацааг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй болно.

Хэрэв та хүүхдээ тайвшруулах шаардлагатай бол хөх, савыг санал болгохгүй байх нь дээр. Тэр уйлсан тохиолдолд л цэцэрлэгт орно. Хэсэг хугацааны дараа энэ арга ажиллах болно. Шөнийн цагаар бие даан унтах зуршил гарч ирдэг.

Хэрэв хүүхэд оройн цагаар шууд унтдаггүй бол энэ нь өдрийн цагаар муу унтдаг шалтгааныг илтгэж магадгүй юм. Хүүхэд маргааш өглөө нь амарч, эрч хүчээр дүүрэн босохын тулд 21 цагаас өмнө хүүхдээ унтуулах шаардлагатай.

Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар унтаж чадахгүй бол эцэг эх нь асуудлын шалтгааныг тогтоохыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та эмгэг судлалын мөрөөдлийн үзэгдлүүдийн аль нэгийг илрүүлбэл эмчид хандах хэрэгтэй.

1. Зөрчлүүд 3 сар гаруй үргэлжилж байна.
2. Эвдрэл нь сэтгэлийн байдал муудаж, зан үйлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг.
3. Амьсгал нь нойргүйдэх гэсэн санал байдаг.

Шалгаж үзээд бага тэвчээртэй, мэргэжилтэн юуны түрүүнд суулгацыг тохируулахыг зөвлөж байна. Өрөөнд тав тухтай уур амьсгалыг бүрдүүлж, тав тухтай хувцаслаж, чимээ шуугиан, идэвхжил нэмэгдэж, өдрийн цагаар унтах цагийг тогтоож, хооллолтыг оновчтой болгох (хооллолтын дараа шууд унтах нь дээр).

Мэргэжилтэн хүүхдэд тайвшруулах ундаа, цай зэргийг зааж өгч болно. Коликийн хувьд тохирох эмийг дангаар нь тогтоодог.

Нярай хүүхдийн амьсгалын дутагдалд орсон тохиолдолд Комаровский болон бусад эмч нар хүүхдийг хажуу тийш нь тавьж, 40 минут тутамд байрлалаа өөрчлөхийг зөвлөж байна. Температур нь амьсгалын үйл явцыг удаашруулах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул боож, хэт халааж болохгүй. Мөн унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.

Шөнийн цагаар муу нойртой тэмцэхэд эцэг эхчүүд уламжлалт аргыг хэрэглэж болно.

1. Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар тайван бус унтдаг бол валерианы үндэсийг орны толгойд уутанд хийнэ. Унтахаасаа нэг цагийн өмнө ¼ аяга уух ёстой chamomile-ийн декоциний нь бас тусална. Бэлтгэхийн тулд бүтээгдэхүүний том халбага авч, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Жижиг халбага элсэн чихэр нэмээд 15 минут буцалгана. Халуунаар үйлчил.
2. Хүүхдийг knotweed, tansy, immortelle, elecampane-ийн декоциний усаар угаахыг зөвлөж байна. Танд 50 грамм ямар ч өвс хэрэгтэй болно, усан ваннд 15 минут буцалгаж, шүүж, ваннд нэмнэ. Та мөн үнэрт тос нэмж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Шөнийн нойронд өөрчлөлт орох магадлалыг багасгахын тулд эцэг эхчүүд өдөр тутмын тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхдийг цаг тухайд нь байрлуулж, өсгөх. Хэрэв та заасан хугацаанаас илүү удаан унтвал дараа нь хүсэл тэмүүлэл, бухимдал үүсэх боломжтой. Тарихаасаа өмнө хэт их хооллож болохгүй. Хүүхдээ декоциний нэмсэн халуун усанд угаана эмийн ургамал. Өрөөг хангалттай цэвэр агаараар хангах.

Хүүхэд шөнийн цагаар удаан унтсан, хангалтгүй унтсан шалтгааныг цаг тухайд нь тодорхойлж, шаардлагатай арга хэмжээг авах нь чухал юм. Эрүүл унтахХүүхэд бол эрүүл мэндийн салшгүй хэсэг юм.