Гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэх ардын эмчилгээ. Үр нөлөөний хувьд - нэгдсэн арга

Ямар ч тохиолдолд гематологич гемоглобины бууралтын шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгөх ёстой. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэх арга хэрэгслийн талаар уламжлалт анагаах ухаан бидэнд юу гэж хэлдэг вэ?

Бие дэх төмрийг нөхөхийн тулд сарнай цэцгийн декоциний хэн ууж чадах вэ?

Хэрхэн эмчилгээЦус багадалтын хувьд сарнай хонго нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Сарнай хонгоны декоциний тогтмол хэрэглээ нь бие дэх төмрийн дутагдлыг нөхөх болно, ялангуяа дараа нь уухыг зөвлөж байна. мэс заслын үйл ажиллагаа, дархлааны системийг сулруулж, rosehip декоциний нь хөхүүл болон жирэмсэн үед дархлаа бэхжүүлэх бодис болгон маш сайн байдаг.

Гэсэн хэдий ч хязгаарлалтууд бас байдаг. Тиймээс жирэмсэн үед сарнайн хонго хэт хүчтэй дусаах нь 3-р гурван сард аюултай аяыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Та харшилд өртөмтгий байсан ч гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд сарнайн хонго болгоомжтой уух хэрэгтэй.

Сарнай хонготой хамт гемоглобиныг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?

Баримт нь энэ ургамлын жимсний декоциний нь цусан дахь гемоглобины түвшинг тодорхойлдог улаан эс гэж нэрлэгддэг цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг витамин, микроэлементүүдийн оновчтой багцыг агуулдаг. Витамин С-д агуулагддаг их хэмжээгээрсарнайн хонго нь цусны улаан өнгийг өгдөг улаан эсийн гол элемент болох төмрийг хүний ​​биед илүү сайн шингээхэд тусалдаг.

Rosehip нь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг гэж бид тодорхой хэлж чадна. Энэ нь эмнэлзүйн хувьд ч, өвөг дээдсийн маань олон мянган жилийн туршлагаар ч нотлогдсон. Бусад уламжлалт анагаах ухааны нэгэн адил үр нөлөөг авахын тулд декоциний хэрэглэх шаардлагатай. урт хугацаа, мөн үүнийг зөв бэлтгэх. Жор нь маш энгийн: та шинэхэн эсвэл асгах хэрэгтэй хатаасан жимсбуцалж буй ус хийгээд орхи. Хоёр сарын турш өдөрт нэг аяга декоциний ууна.

Сарнай хонго бүхий гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн өмнө гемоглобины цусны шинжилгээ авах шаардлагатай.

Сарнай цэцэг гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг үү?

Сарнайн хонго гэж нэрлэгддэг улаан жимстэй ургамал нь хүний ​​цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа өвөл-хаврын улиралд витамин дутагдалтай, гемоглобины хэмжээ буурах нь хүч чадал, дархлаа буурахад хүргэдэг. Энэ нь ханиад, халдварын өвчлөл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Жирэмсэн үед цус багадалт маш их тохиолддог тул төмрийн агуулсан эмийг байнга хэрэглэхгүй байхын тулд найрлагадаа энэ элементийг хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Цус багадалт ба түүний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Хүний цус нь янз бүрийн эсүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь шингэн хэсэг (плазм) -тай хамт эргэлддэг хүний ​​биед. Энэ нь олон шинж чанартай бөгөөд хоол тэжээл, амьсгалын замын болон хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг.

Гемоглобин нь цусны улаан эсэд агуулагддаг уураг бөгөөд тэдэнд улаан өнгө өгдөг бөгөөд бүх биеийг амин чухал хүчилтөрөгчөөр хангах үүрэгтэй.

Цусан дахь энэ уургийн элементийн түвшин буурах нь цус багадалт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө илэрдэг.

• байнгын ядрах мэдрэмж;
• амьсгал давчдах;
• цусны даралт буурах;
• хэврэг үс, хумс;
• сэтгэлийн байдал муудах;
• тахикарди.

Гемоглобины бууралт нь хүний ​​тархи, бөөрний байдал, жирэмсэн эмэгтэйн ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс сайн сайхан байдлыг сайжруулж, цус багадалтаас үүсэх сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь гемоглобины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд цусан дахь энэ элементийн найрлагыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн биш юм ургамлын хоол, гэхдээ уураг нь биед төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Rosehip ба түүний витамины найрлага

Өвлийн улиралд ургамал, цэцэг, жимс жимсгэнэ бэлтгэх эмийн ургамал, та тэдгээрийг өөр хувилбар болгон ашиглаж болно эмболон эмийн сангийн витаминууд.

Rosehip бол зэрлэг ургамалулаан жимстэй бол энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Эдгээр нь микроэлементүүд юм: кали, зэс, кальци, магни, марганец, төмөр, фосфор, түүнчлэн витамин B, C. A, K, E. Үүнээс гадна эдгээр жимс нь янз бүрийн сахар, пектин, чухал тосТэгээд органик хүчил.

Сарнай хонго болон агуулагдах төмрийн ачаар аскорбины хүчил, хүний ​​цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх чухал бүтээгдэхүүн болдог. Энэхүү хүчил нь гематопоэзэд оролцдог гол бодисуудын нэг болох төмрийн шингээлтийг сайжруулж, улмаар биеийн хэрэгцээг нөхдөг. Тиймээс гемоглобиныг нэмэгдүүлэх зорилгоор сарнайн хип нь эмчилгээний хоол тэжээлийн гол элементүүдийн нэг юм.

Сарнайн хонго хэрэглэх нь тэднийг эдгээхэд тусалдаг бусад олон өвчин байдаг.

Түүний ашигтай шинж чанарууд:

• Дархлааг бэхжүүлж, ханиад, янз бүрийн халдварт үйл явц үүсэхээс сэргийлдэг (биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг витамин С-ийн их хэмжээний найрлагад талархаж байна).
• Сарнай хонго нь маш их баялаг таннин өндөр агууламж нь уургийн хуваагдмал бүлэгнэлт, салст бүрхэвч эсвэл арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тэдний бүрэн бүтэн байдлыг янз бүрийн гэмтлийг эдгээдэг.
• Жирэмслэлт нь тодорхой хүнсний хэрэглээг хязгаарлахыг шаарддаг. Жимс, жимсгэнэ эмийн ургамалмөн болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэ хориг нь сарнайн хонгод хамаарахгүй. Энэ ургамлын декоциний уух нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд, хөгжиж буй ургийн биеийг бэхжүүлдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, шээс хөөх эмийн шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.
• Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь антигельминтик нөлөөтэй байдаг.

• Ясны хугарлын үед сарнайн хонгод агуулагдах K, P витаминууд нь нөхөн төлжих процессыг сайжруулж, ясны эд эсийн нэгдлийг сайжруулдаг.
• Бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг тэжээнэ ашигтай бодисууд, хэрэв та үүнийг нэг сар орчим хугацаанд авбал.

Цусны эргэлт муутай хүмүүс сарнайн хонгоыг болгоомжтой авах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг тул үүнтэй хүмүүс өндөр түвшин, тромбофлебит, цусны эргэлтийн эмгэг, эндокардит, та маш болгоомжтой rosehip декоциний уух хэрэгтэй.

Эмийн rosehip decoctions бэлтгэх

Сарнай хонго бүрэн эдгээх хүчийг мэдрэхийн тулд та үүнээс декоциний зөв бэлтгэх хэрэгтэй.

• Хэрэв та исгэж байгаа бол хатаасан жимс, дараа нь та буцалж буй ус хагас литр тутамд 2 хоолны халбагыг авч, паалантай аяга эсвэл халуун саванд бүгдийг нь хольж, хэдэн цагийн турш исгэж байх хэрэгтэй. Дараа нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолны өмнө нэг аяга декоциний шүүж ууна.

• Шинэхэн жимс зуурсан, 1 шил буцалсан ус тутамд нухсан сарнайн нэг халбага авч, хагас цагийн турш уусвэрийг татах. Дараа нь ундааг шүүж, амтыг нь сайжруулахын тулд зөгийн бал эсвэл чанамалаар уух хэрэгтэй.
• Хэрэв та шинэхэн манжин, лууван, нимбэгний шүүсийг хольж уувал хоолны өмнө 100 грамм уувал гемоглобины түвшин буурахгүй.

Төрөл бүрийн шүүс уух эмийн дусаалгаболон decoctions нь маш сайн нэмэлт байх болно хоолны дэглэмийн хоол тэжээл, энэ нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Тэдгээрийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодорхойлох эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Эрүүл хольц бэлтгэх өөр нэг арга бий: та нимбэг, манжин, анар, алим, лууванаас 200 грамм шүүс авч, 200 грамм зөгийн бал нэмж, бүгдийг нь холих хэрэгтэй. Энэ хольцыг 50 граммаар өдөрт 3 удаа хоолны өмнө ууна.
• Зуны улиралд та гемоглобины түвшинг төгс нэмэгдүүлдэг тарвас, амтат гуа, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, усан үзэм, үхрийн нүд, интоор идэх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд бусад нь байдаг эрүүл жимсжимс жимсгэнэ, эдгээр нь алим, анар, жимс, чавга, лийр, quinces, persimmons, жүрж, банана юм. Зуны улиралд бэлдэж болох өвлийн улиралд хатаасан жимс бас байдаг.
• Хүнсний ногоо, ургамлууд нь гематопоэзийн үйл явцад шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр баялаг бөгөөд эдгээр нь төмс, сонгино, сармис, эрдэнэ шиш, хулуу, рутабага юм. Ногоон нь фолийн хүчлээр баялаг.
• Цус багадалттай хүний ​​хоолны дэглэмд үр тариа асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тул тэдгээрийн хэрэглээ нь цэсийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой юм. Сагаган, улаан буудай, будаагаар хийсэн будаа овъёосны будаа, түүнчлэн самар, хатаасан мөөг зэрэг нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• Цус багадалттай хүмүүсийн хоолны дэглэмд өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, улаан мах, элэг заавал байх ёстой.
• Цусан дахь гемоглобин үүсэхийг нэмэгдүүлэхийн тулд олон зууны турш хамхуулын эмийн дусаахыг ашиглаж ирсэн. Буцалж буй ус литр тутамд 4: 2: 2 хоолны халбагын харьцаагаар Гэгээн Жонны вандуй, үхрийн нүд навч, хамхуул зэргийг хольж авах нь дээр. Халуун саванд уураар жигнэж 5-6 цаг байлгаад сарын турш хоол идсэний дараа өдөрт 2 удаа ууна.

Rosehip - өвлийн витамин

Зэрлэг хонго нь A, B, E, K, P витамин агуулдаг. Витамин С-ийн агууламжийн хувьд сарнайн хонго нь ердөө л жинхэнэ рекорд эзэмшигч юм: аскорбины хүчлийн хамгийн алдартай эх үүсвэрийн нэг гэдгээрээ алдаршсан нимбэг ч биш. энэ тал дээр түүнтэй өрсөлдөх боломжтой. Хурц улаан жимсний ул мөр элементийн найрлага нь бас гайхалтай юм: тэдгээр нь кали, кальци, төмөр, магни, марганец, натри, фосфор, хром, зэсээр баялаг юм. Үүнээс гадна сарнай хонго нь пектин, таннин, элсэн чихэр, органик хүчил, эфирийн тос агуулдаг. Товчхондоо, энэ бол витамин, шим тэжээлийн жинхэнэ тэсрэлт юм!

Баярлалаа ачаалах тунаскорбины хүчил, сарнай хонго - зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юмдархлааны системийг бэхжүүлэх. Сарнай хонготой цай илүү олон удаа исгэж, энэ нь ханиад, халдварт өвчний биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Үрэвслийн үед тусалдаг амны хөндий, түлэгдэлт, арьсны өвчин

Сарнай хонго их хэмжээгээр агуулагддаг таннин нь уургийн хэсэгчилсэн коагуляци үүсгэдэг тул салст бүрхэвч эсвэл арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсдэг. Тийм ч учраас rosehip дусаах нь салст бүрхэвчийг гэмтээж, арьсны өвчинд тусалдаг.

Хамгийн энгийн арга хэрэгсэл Rosehip декоциний нь цус багадалт (цус багадалт) эмчлэхэд зориулагдсан гэж үздэг. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд та хоёр сарын турш өдөрт нэг шил дусаах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед ашигтай

Ирээдүйн эхчүүд бүх жимс, жимсгэнэ, ялангуяа эмийн бүтээгдэхүүнийг идэхийг хориглоно. Rosehip бол жирэмслэлтийн үед таны найдах ёстой зүйл юм. Декоциний тогтмол хэрэглээ нь биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг жирэмсэн эх, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, уушгийг хангана шээс хөөх эм нөлөөтэй. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй: жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 1 литрээс илүүгүй сарнайн дусаах эсвэл цай уухыг зөвшөөрдөг, эс тэгвээс эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хоол боловсруулалтыг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай

Rosehip декоциний нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, биеэс хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. IN ардын анагаах ухаанЭнэ нь ихэвчлэн өтний эсрэг эм болгон ашигладаг.

Жин хасах эм

Жингээ хасахын тулд та сарнайн хонго дээр мацаг барих шаардлагагүй, зөвхөн жимснээс нь декоциний уух хэрэгтэй. Энэ нь бидний бодисын солилцоог хурдасгадаг ашигтай бодисоор бие махбодийг хангахад тусалдаг. Хамгийн гол нь нэг өдрийг ч алдахгүй байх явдал юм: курс нь хоёр долоо хоногоос нэг сар хүртэлх хугацаанд зориулагдсан.

Хагарлын үед зайлшгүй шаардлагатай

Ховор Р, К витамин агуулдаг тул хонго нь хугарсан ясыг хурдан эдгээж, биеийн нөхөн төлжилтийг хурдасгахад тусалдаг.

Хэрэв та хэрэглэж байгаа бол шинэхэн жимс, жор нь ийм байна: жимс 1 халбага, бага зэрэг нухсан, буцалж буй ус нь шил асгаж, 30 минутын турш исгэж, омог байг. Ундаа уухад бэлэн боллоо. Хэрэв та зөгийн балаар бага зэрэг чихэрлэг болговол хандмал нь илүү ашигтай болно.

Хэрэв та хатаасан жимстэй бол жор нь арай өөр юм. 2 хоолны халбагын хатаасан жимсийг авч, дээр нь 500 миллилитр буцалж буй ус асгаж, таглаатай паалантай саванд нэг шөнө байлгана. Өглөө шүүнэ. Амтлахын тулд та чанамал, зөгийн бал нэмж болно. алимны шүүсэсвэл хэдэн дусал нимбэгний шүүс. Үүссэн декоциний нь хоолны өмнө шилэн аяганд хийх нь дээр.

Цусны эргэлтийн асуудалтай хүмүүс сарнайн декоциний болгоомжтой уух хэрэгтэй. Тромбоз, тромбофлебит, эндокардит өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс дусаахыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ходоодны шархлаа ба арван хоёр хуруу гэдэс, ходоодны үрэвсэлтэй хүчиллэг нэмэгдсэнМөн эмийн жимсийг болгоомжтой хэрэглэхийг шаарддаг.

Ерөнхийдөө сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ? дүрэм журам байдаг уу?

Хүүхэд байхдаа бид дандаа сарнайн хонго, ургамалтай цай уудаг байсан, энэ нь исгэлэн байсан

Би өвөл, зуны аль алинд нь сарнайн хонго исгэх дуртай. Зуны улиралд, ялангуяа. Цай нь бага зэрэг исгэлэн байдаг. Халуун зуны хувьд та илүү сайн зүйлийг төсөөлж чадахгүй)))

Энэ нь гарцаагүй! Мөн өвөл, хаврын улиралд бид үүнийг echinacea-тай хамт исгэж өгдөг. Дархлаа хадгалахад тустай гэж тэд хэлдэг. Гэхдээ бид маш сайхан санагдаж байна. Манай цэцэрлэгт эхинацея, сарнай хонго ургадаг.

Владимир Новиков, надад цэцэрлэг байхгүй. Би эмийн санд ургамал худалдаж авдаг. Тэгээд би үүнийг халуун саванд исгэж байна)))

Бид мөн халуун саванд исгэж байна. Хүчтэй декоциний, цайгаар шингэлнэ.

Владимир Новиков, та үүнийг цайгаар шингэлдэг үү, та цайны навчийг хэлж байна уу? Хэзээ ч оролдож үзээгүй.

Бид үүнийг Зваркагаар шингэлнэ. Сарнайн шөлийг хүчтэй болго.

Владимир Новиков бид хоёр үүнийг шууд ууж болохын тулд исгэж байна. Компот шиг. Надад том термос байна.

Бидэнд хагас литрийн термос байна. Гэхдээ бид үүнийг ашигладаггүй. Гэрт зуухтай Голланд эмэгтэй байдаг. Энд бид сарнайн хонго, echinacea бүхий паалантай шанага тавьдаг. Тиймээс уурын усанд орох нь зүйтэй.

Владимир Новиков, гайхалтай. Echinacea нэг наст эсвэл олон наст ургамал уу? Маш хачин юм уу? Магадгүй үүнийг хашаандаа тарьж, гишгүүлэхгүй гэж найдаж байна уу?

Echinocea бол олон наст ургамал юм. Та үүнийг нэг удаа, эхэндээ үрээр нь 2-3 нүхэнд тарь, тэгээд л болоо. Энэ нь эхний жилд цэцэглэж болно. Түүнийг хэн ч гишгэхгүй. Нэгэнт ургасан бол цэцэглэлтийн үеэр ч гэсэн хүрз ашиглан үндэслэг ишний нэг хэсгийг салгаж, бусадтай хуваалцаарай. Манай тосгоны тал хувь нь миний цэцэрлэгээс ургадаг. Үүнийг аль ч буланд тарь - нар байгаа тул. Тэгээд л болоо.

Владимир Новиков, би хэдэн сард тарих ёстой вэ? Дэвслэх тухай - бид байртай, үгүй хувийн байшин. Мөн талбай нь том боловч нийтлэг байдаг. Тэнд нохой зугаалдаг, хүүхдүүд гүйдэг гэх мэт. Товчхондоо, өндөр байшингийн жирийн хашаанд байдаг шиг.

Би ч мэдэхгүй. Гэхдээ, хэрэв та үрийг гэртээ саванд тарьвал (мөн тэд хурдан соёолж, хурдан ургадаг) дараа нь бутыг байшингийн урд тарьж болно гэж би бодож байна. Энэ нь эхлэхэд тэд гишгэхгүй. Мөн цэцэг түүхгүй. Хэдийгээр тэд өхөөрдөм боловч тэд гайхалтай биш юм. Тэдний хэлснээр: нүд айдаг - гар нь айдаг. Та харамсахгүй, энэ нь маш ашигтай.

Владимир Новиков, би байшингийнхаа ойролцоо самар тарьсан. Самар модны доор бут тарьж болно гэж би бодож байна. Дараа нь тэд гишгэхгүй нь гарцаагүй.

Сайн гарц! Энд бид шийдлийг олсон. Мөн үрийг ямар ч цэцгийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Владимир Новиков, тийм ээ, манай байшингийн ойролцоо цэцгийн дэлгүүрүүд байдаг)))

Агуу их! Цэцгийг Echinocea purpurea гэж нэрлэдэг. Намар ойртох тусам цэцгийн дэлбээ бүдгэрч эхлэхэд тэдгээрийг тайрах хэрэгтэй. Тэд бага зэрэг өргөст боргоцойтой адил юм. Тэгээд хатаа. Дараа нь - лонхтой эсвэл цаасан уутанд хийнэ. Эрүүл мэнд, амжилт хүсье!

Владимир Новиков, баярлалаа! Та олон наст, мадаггүй зөв өөр юу тарьж болох вэ?

Эмийн мэргэн тарих боломжтой, тэр ч байтугай шаардлагатай байдаг. Сайхан саарал ногоон навч, цэнхэр цэцэг, олон наст, тэр ч байтугай цасан дор зогсож байна. Энэ нь хоолой өвдөх, хоолой өвдөхөд сайн тусалдаг тул та декоциний хамт хоолойгоо зайлах хэрэгтэй. Санамж өгсөнд баярлалаа. Би маргааш Цэцэрлэг, ногооны цэцэрлэгт хүрээлэнд нийтлэл оруулах болно.

Владимир Новиков, баярлалаа))) Тэгээд та надад холбоосыг илгээх үү? Би үүнийг баяртайгаар унших болно.

Уг нийтлэлийг цэцэрлэгт хүрээлэн, хүнсний ногооны цэцэрлэгт хүрээлэнгийн анаашны үзэсгэлэнд аль хэдийн тавьсан байна. Гэхдээ би холбоос хийж чадахгүй байна. Уучлаарай. Мөн сайн олон наст ургамал байдаг - Амтлаг. Гайхалтай амтлагч. Сүүлд төлөвлөсөн.

Баярлалаа, би хичээх болно. Зүгээр л, би хэзээ ч ийм зүйл хийх шаардлагагүй байсан.

Бага гемоглобин нь бараг бүх хүмүүст танил болсон асуудал юм, ялангуяа та эмэгтэй хүн бол. Жирэмслэлт, хөхүүл, сарын тэмдэг, хаврын витамины дутагдал, үр дүнд нь цус багадалт. Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн төмрийн бэлдмэл хэрэглэхийг хүсэхгүй байна. Гемоглобиныг хангалттай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг хоол хүнс хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй, эрүүл, амттай байдаг.

Ургамал эсвэл амьтан уу?

Бага гемоглобин яагаад аюултай вэ? Юуны өмнө гемоглобины түвшин ердийн нормоос доогуур буурах нь эд, эрхтэнд хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Юуны өмнө эдгээр нь тархи, бөөр юм. ("Бие дэх төмрийн дутагдал: шинж тэмдэг ба урьдчилан сэргийлэх" нийтлэлээс төмрийн дутагдлын шинж тэмдгүүдийн талаар уншина уу)

Ямар ч хэлбэрээр төмрийг (гемоглобин) нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдэгт үргэлж итгэдэг (мөн одоо ч гэсэн та ийм үзэл бодолтой тулгардаг). Тиймээс Сагаган, алим, анар жимсийг "түшиж" байхыг зөвлөжээ. Гэсэн хэдий ч, онд Сүүлийн үедЭмч нар гемоглобиныг бий болгохын тулд бидний биед төмөр агуулсан амьтны уураг хэрэгтэй гэж үздэг. Энэ тохиолдолд энэ нь илүү сайн шингэдэг. Тиймээс улаан мах (үхрийн мах) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь махыг бүх үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог орлуулах шаардлагатай гэсэн үг биш юм ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнгемоглобин нэмэгдүүлэх. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.

Үүнээс гадна ходоод гэдэсний замын зарим өвчтэй хүмүүст төмөр нь цусанд огт шингэдэггүй. Энэ үед гемоглобиныг ихэсгэдэг аливаа хоол хүнсийг дор хаяж килограммаар хэрэглээрэй. Үр дүн гарахгүй. Тиймээс, гемоглобиныг бие даан нэмэгдүүлэхийг оролдохын өмнө эмчид хандах хэрэгтэй жинхэнэ шалтгаанбууруулах, үүний зэрэгцээ ийм байдалд хүргэсэн өвчнийг эмчлэх.

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэх ТОП 10 бүтээгдэхүүн

1. Дээр дурдсанчлан, хэрэв таны гемоглобины түвшин бага байвал малын гаралтай бүтээгдэхүүнийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна: мах, элэг, цөцгий, цөцгийн тос, сүү (зүгээр л нэг амьсгаагаар биш, бага багаар ууна).
2. Самар, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, усан үзэм, сармис, улаан буудай, банана, анар зэрэг гемоглобиныг ихэсгэдэг ийм энгийн бөгөөд боломжийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хямдруулах шаардлагагүй.
3. Манжин нь гемоглобиныг сайн нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ энэ нь нэг удаагийн хэрэглээ биш, 2-4 сарын турш тогтмол байх ёстой: 30 грамм шинэхэн манжингийн шүүс, эсвэл чанасан манжин (та олон төрлийн салат хийж болно).
4. Тарвас, амтат гуа (улирлын чанартай) нь мөн гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс юм. Тиймээс хүүхдүүддээ өгч, хязгаарлалтгүйгээр өөрөө идээрэй (хамгийн гол нь хатуу нитратуудтай "үрэхгүйн тулд амтат гуа, тарвасыг хэрхэн сонгохоо мэдэх явдал юм).
5. Мэдээж алим. Ямар ч тохиолдолд та тэдгээрийг өдөр бүр идэх хэрэгтэй. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 0.5 кг идэх хэрэгтэй. Алимны дараа 1-2 цагийн турш цай уухгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь төмрийг шингээхэд саад болдог.
6. Роуэн бол маш ашигтай. Энэ нь витамин С-ийн рекорд агууламжтай тул цус багадалтыг эмчлэхэд тусалдаг.Руван жимсний шүүсийг 1 tbsp ууна. халбагаар өдөрт 4 удаа. Мэдээжийн хэрэг та замын ойролцоо жимс түүж чадахгүй!
7. Энгийн ба хүртээмжтэй эмчилгээ- сарнайн декоциний. Зүгээр л нэг шөнийн дотор 2 tbsp хийнэ. халуун саванд буцалсан устай шилтэй жимсний халбага. Өдөрт 0.5 - 1 шил декоциний ууна. Өглөө нь жинхэнэ эмчилгээнээс гадна декоциний нь аяга кофеноос ч дордохгүй таныг эрч хүчтэй болгоно!
8. Цөцгийтэй лууван нь гемоглобины хувьд амттай, эрүүл салат бөгөөд хүүхдүүдэд ч дуртай байдаг. Гэхдээ илүү үр дүнтэй - шинэхэн луувангийн шүүс: өдөрт 3 удаа хоолны өмнө угаана.
9. Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа өөр нэг гемоглобин нэмэгдүүлэх эм болох хамхуул ургах болно. Энэ нь хогийн ургамал, тэр ч байтугай хорсох шинж чанартай учраас та үүнийг хямдруулж болохгүй. Өвс дээр буцалсан ус асгавал хатгахгүй. Салатанд нэмж болно. За, эмчилгээний хувьд нэг аяга буцалж буй усаар хамхуул (эсвэл хатаасан) халбага хийнэ, хагас цаг байлгана. Өдөрт 3-4 удаа халбагаар ууна.
10. Төмрийн сайн эх үүсвэрүүд хушга. Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд өдөрт 100 гр самарыг байгалийн зөгийн балтай хольж (нэг халбага орчим) 3-4 тунгаар идэх хэрэгтэй.

"Дархлааг сайжруулдаг хоол хүнс: хаврын витамины дутагдалд орно!" - гадаадад үнэтэй амттан байхгүй (үр дүн нь эргэлзээтэй) - дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд ердийн хулуу, сарнайн хонго, лууван, чацаргана...

Би манжинд үнэхээр дургүй, би гемоглобиныг голчлон хушгагаар өсгөж, нэмэлт ногоон ялгадас нэвтрүүлсэн, ямар нэг байдлаар сайжирсан. Би үргэлжлүүлэн эмчид үзүүлсээр байна.

Бүтээгдэхүүнийг буруу холих нь хор хөнөөлийн талаархи санал бодол байдаг тул лууванг цөцгийтэй, самарыг зөгийн балтай хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цөцгий ходоодонд, лууван 12 хуруу гэдэс дотор, самар зөгийн балтай хольж исгэдэг.

Лууванд агуулагддаг Д аминдэм нь өөх тосгүйгээр шингэдэггүй тул зөвхөн цөцгийтэй хамт идэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь лууван өөрөө ашиггүй гэсэн үг юм. Мөн зөгийн балтай самар хоёр дахин эрүүл байдаг.

Ээж нэг удаа эмнэлэгт төмрийн хэмжээг нэмэгдүүлсэн эм уусан. Маш амттай металл амт. Иймэрхүү зүйлийг хайж олох нь дээр байх. Энэ нь бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаг.

ТОТЕМ ГЭДЭГ, САВАЛДААНД 20 ШҮГЭЭР ТОМ АМПУЛЬДАА... ИЙМ ҮНЭГТЭЙ ЧАМТАТ ТӨМӨР... УСАНД СЭРҮҮЛЭЭР УУЖ БАЙХ БОЛОМЖТОЙ БАЙНА. НЭГ БАГЦЫГ ХАТАЙЛААД ТӨМРИЙН АГУУЛГАТЭЙ DI ETA ДЭЭР ИЛҮҮ ИЛҮҮ ДЭЭР ШИЙДСЭН...

Би маш олон жил амьдарсан, тэд үргэлж өөр өөр зүйл ярьдаг бөгөөд нэгдмэл саналд хүрч чаддаггүй - хэрхэн зөв хооллох, хэрхэн буруу идэх вэ ... Би эргэлзэж байна. Тийм ч учраас би бага гемоглобины асуудалтай тулгарах үед би зүгээр л Сидерал курс ууж, одоо амьдралаас таашаал авч байна =) гемоглобин хэвийн байна, гэхдээ надад юу, яаж хооллох тухай бүр бодох зав байдаггүй, хэн ч чадахгүй. түүний үзэл бодол үнэхээр үнэн гэдгийг бүрэн нотлох.

Элэгний пате нь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг үү? Учир нь нөхөр маань гранат авахыг хүсдэггүй. Түүний иддэг цорын ганц мах бол тахиа юм. Би түүнд элэгний нухаш хийж өгье гэж бодож байна.

ЯМАР Ч ЭЛЭГ ГЕМОГЛОБИНИЙГ МАШ САЙН ӨСГӨГДӨГ... ТӨМӨР ИХ БАЙДАГ... ГЭХДЭЭ ГЭМОГЛОБИН ЗӨВХӨН ТӨМРӨӨС БОЛОХГҮЙ БА В АМИТАМИНТАЙ БАЙДАГ БУЮУ БОДИТ БАЙДАЛ В12...

Үхрийн элэг, манжин - байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнгемоглобин. Ерөнхийдөө сайн төмрийн шахмалууд байдаг

Елена, би байгаатай бүрэн санал нийлж байна сайн эм. Хамгийн гол нь тэднийг ойлгох чадвартай байх явдал юм. Жишээлбэл, төмрийн давсны бэлдмэл нь олон тооны эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь ийм эмийн хоруу чанар юм. Мөн гем төмрийн үндсэн дээр суурилсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хоргүй, 12 хуруу гэдэс дотор идэвхтэй шингэдэг (био хүртээмж нь 90% -иас дээш), цус багадалтаас хурдан үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ энэ мэдээллийг өөрөө ойлгохгүй, харин эмчид хандах нь илүү хялбар байдаг.

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

• Бүх өдөр, 2017.09.17 – Ойн ажилчдын өдөр
• Бүх өдөр, 2018 оны 06/15 - Дэлхийн салхины өдөр

• Хүнсний болон хүнсний бус хуванцар бүтээгдэхүүний шошго: урьдчилан сэрэмжлүүлэв! 380 үзсэн | Анти-эко дор

Дизайн ба дэмжлэг: GoodwinPress.ru

Шинэчлэлтүүдийг хүлээн авахыг хүсч байна уу?

Шинэ хэвлэлийг алдахгүйн тулд бүртгүүлээрэй

Ямар хоол хүнс цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг вэ?

Гемоглобин бол хүний ​​хамгийн алдартай уураг бөгөөд зөвхөн хүмүүсийн сонссон уургууд юм эмнэлгийн мэргэжил. Үүний хамгийн бага шалтгаан нь шифрлэлтийн эхний догол мөрний нэр юм ерөнхий шинжилгээбараг бүх хүн хандивласан цус.

Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн дийлэнх олонхи нь гемоглобины хэмжээ багасах нь удаан хугацааны туршид юунд хүргэж болохыг мэддэггүй. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• ерөнхий архаг ядаргаа;
• концентраци буурсан;
• амны хөндийн салст бүрхэвч, ходоод гэдэсний зам, амьсгалын замын үрэвсэл;
• дархлаа буурсан;
• цус багадалт;
• кардиомиопати үүсэх эрсдэл.

Бага гемоглобины түвшинтэй тэмцэж болох бөгөөд үүнийг хийх ёстой бөгөөд ихэнх нь үр дүнтэй аргатэмцэл - хоолны дэглэмийг өөрчлөх. Гэхдээ хоол хүнсээр гемоглобиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Бид энэ талаар цааш нь ярих болно.

Геморрой өвчнийг эмчлэх хөхөөр хооллохманай сайтын хэвлэлд хянан үзсэн.Манай сайтын нийтлэлд хянан үзсэн.

Спазган эмийг хэрэглэх зааврыг энэ нийтлэлд оруулсан болно.

Эндээс та цус сэлбэх нь батгад тусалдаг эсэхийг мэдэх болно.

Гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс

Насанд хүрэгчдийн гемоглобины түвшинг тодорхойлох эмнэлгийн норм: эрэгтэйчүүдэд - литр тутамд грамм, эмэгтэйчүүдийн хувьд - литр тутамд грамм.

Гемоглобины түвшин бага байгаа нь хүний ​​биед төмрийн дутагдалтай шууд холбоотой. Насанд хүрсэн эрэгтэй хүнд өдөрт мг төмөр, эмэгтэй хүнд мг хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдийн цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг ямар хоол хүнс:

• Хүнсний ногооны дунд төмрөөр баялаг хоол хүнс бол манжин, төмс, лууван юм. Тодорхой агууламжийн хувьд тэдгээр нь жимс жимсгэнэээс ч хамаагүй доогуур байдаг тул тэдгээрийг уурын ногооны салат хэлбэрээр, хамгийн сайн нь шинэхэн шахсан шингэрүүлсэн шүүс хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• Сагаган, овъёос эсвэл улаан буудайгаар хийсэн будаа нь гемоглобины түвшин багатай хүмүүст зориулсан гол хачир байж болно. Хэзээ гэдгийг санах нь зүйтэй дулааны эмчилгээБүтээгдэхүүнд агуулагдах байгалийн төмрийн хувь хэмжээ алдагддаг тул будааг шаардлагатай хэмжээнээс удаан хугацаанд гал дээр байлгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм;
• Жимсний "төмрийн" аварга бол нэрс, сарнайн хонго юм. Нэрс нь ямар ч хоолонд амттангаар маш тохиромжтой байдаг ч сарнай хонго нь декоциний хэлбэрээр (250 мл ус тутамд 20 грамм жимсийг 10 минут буцалгаж, 12 цаг байлгаад омог) авах нь дээр. Энэ декоциний нь нярай хүүхдэд ч өгч болно;
• Жимс нь хүнсний ногоотой харьцуулшгүй төмрөөр баялаг. Үүний зэрэгцээ хамгийн их өндөр агуулгатайэнэ металлын хатаасан жимс - prunes, үзэм, хатаасан чангаанз. Жишээлбэл, хатаасан алим шинэхэн алимаас зургаа дахин их төмрөөр баялаг! Ердийн боловсруулаагүй жимснүүдийн дотроос тоор идэх нь хамгийн сайн арга боловч цитрус жимс (нимбэг, жүрж) нь төмрийн эх үүсвэрийн хувьд бараг хэрэггүй юм;
• Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээр бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг. амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн ( үхрийн махны элэг, бөөр, зүрх) нь хамгийн их хэмжээний төмрийг агуулдаг боловч тэдгээрийг бэлтгэх үед дээрх асуудал дахин гарч ирдэг (дулааны боловсруулалтын явцад зарим ашигтай бодис алдагдах). Үүн дээр үндэслэн, дотор эрхтнийг шарсан (чанаж) хүртэл биш байх ёстой бүрэн бэлэн байдал. Хэрэглэхийн өмнө анхны бүтээгдэхүүнд хамгийн бага хэмжээний цус үлдэх нь зүйтэй (жишээ нь: "цустай стейк"). Гэхдээ үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь аюултай - хагас түүхий хоолоор хордох нь амархан. Дараагийнх нь төмрийн агууламж юм өндөгний шар, дараа нь шинэ мах. Жагсаалтын доод хэсэгт хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн (хиам, хиам, котлет болон бусад) байна. Хэт хэтрүүлэлгүйгээр сүүн бүтээгдэхүүнд төмөр огт байдаггүй гэж хэлж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн талаар доод түвшингемоглобин эрсдэлтэй байдаг.

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​бие махбодь нь зөвхөн өөрөө төдийгүй урагт хүчилтөрөгч өгөх ёстой бөгөөд энэ нь гемоглобины хэмжээ 110 г / л хүртэл буурахад хүргэдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалэхийн төмрийн дутагдлын цус багадалт гэж нэрлэгддэг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь янз бүрийн түвшинд ажиглагддаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төмрийн дутагдлын асуудлыг эм уух замаар шийдвэрлэхийг зөвлөдөггүй. Нэгдүгээрт, бүгд биш эмЭнэ нь хүүхдэд аюулгүй, хоёрдугаарт, тэдгээрийн аль нь ч удаан хугацаанд ашиглагдах боломжгүй.

Хамгийн хялбар арга бол хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Хоолны дэглэмд оруулах янз бүрийн төрөлХүнсний ногооны хачиртай хослуулсан мах нь эмэгтэй хүнийг уушигны байдлаас гаргахад тусална төмрийн дутагдлын цус багадалт(г/л).

Үүнээс гадна, гемоглобины түвшинг хамгийн бага зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүргэх нь туслах болно өдөр тутмын хэрэглээсамар, хатаасан жимс, түүнчлэн анар жимсний шүүс.

Жирэмсэн эмэгтэй төмрөөр баялаг "шок" авах нь маш их ашиг тустай байх болно. витамины холимог" Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: инжир, үзэм, огноо, самар, хатаасан чангаанз зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авч, аль болох их хэмжээгээр бутлана (махан бутлуурт).

Үүссэн массын хагас килограмм нь зөгийн бал хоёр халбага, нэг нимбэгний шүүстэй холилдоно. Энэ хольцыг өглөө, оройд нэг халбага авна.

наснаас доош насны хүүхдүүд гурван жил. Төмрийн дутагдлын цус багадалтын шалтгаан нь ихэвчлэн хүүхэд эсвэл эхийн зарим өвчинтэй холбоотой байдаг.

Хэрэв гемоглобины түвшин хор хөнөөлгүй буурсан бол нялх хүүхэдхамгийн энгийн аргаарЭнэ нь эхийн хоолны дэглэмийг засах замаар нэмэгдэх болно. Төмөр агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь асуудлыг аль болох хурдан шийдэх болно.

Хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа аскорбины хүчил (ижил зорилгоор) авах боломжтой.

Аливаа өвчинтэй холбоотой хүүхдийн цусан дахь гемоглобины түвшин мэдэгдэхүйц буурсан (нэг наснаас дээш насны хүүхдэд 90 г/л-ээс бага) байвал зөвхөн хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх оролдлого гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. эрүүл мэндэд хортой, бүр аюултай байж болно. Ийм нөхцөлд эрсдэлд орохгүй, эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хэрэв та хурдан арга хэмжээ авах шаардлагатай бол

Доорх нь төмрийн агууламж маш өндөр эсвэл энэ элементийг маш хурдан шингээдэг хоол хүнс юм.

Тэгэхээр ямар хоол хүнс гемоглобиныг хурдан нэмэгдүүлэх боломжтой вэ:

1. Халва (тахини халва). Бүх хүнсний бүтээгдэхүүний дунд төмрийн агууламжийн рекорд эзэмшигч (хүнсний хэмжээнээс 2 дахин их). гахайн элэг, сарнай хонготой харьцуулахад 5 дахин их).
2. Пистачиос. Тэд халвагаас арай доогуур байдаг ч гемоглобиныг нэмэгдүүлэхээс гадна холестериныг бууруулдаг.
3. Улаан мах. Төмрийн шингээлтийн маш өндөр хувиар тодорхойлогддог.
4. Хар түрс. Гемоглобины түвшин бусад бүх хоол хүнснээс илүү хурдан нэмэгддэг. Үнэн бол энэ мэдэгдэл нь түрсийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэсэн тохиолдолд л үнэн юм.
5. Анар. Энэ нь биед маш зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд анарыг бүхэлд нь (хүсвэл хуваалттай байсан ч) идэх нь дээр.

Анхааруулга

Гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх үед гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Зарим талаараа гемоглобин өндөр байх нь бага байхаас хамаагүй муу (хэрэв гемоглобин нэмэгдсэнцус өтгөрч, цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэлтэй).

Хэрэв таны гемоглобины түвшин ямар нэгэн байдлаар нэмэгдвэл дараах хоол хүнсээс татгалзах хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол төмрийг шингээхгүй эсвэл биеэс зайлуулна.

At цочмог шинж тэмдэгТөмрийн дутагдлыг өөрөө эмчилж болохгүй.

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тустай хүнсний бүтээгдэхүүний талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах видеог үзнэ үү.

Миний бодлоор гэртээ гемоглобиныг нэмэгдүүлээрэй хувийн туршлагаБи чамд хэлье. Аливаа чанасан элэг, мах нь гемоглобиныг сайн нэмэгдүүлдэг бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнээс төмрийг биед сайн шингээдэг. Чамд амжилт хүсье!

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд би элэг хоол хийдэг. би хийнэ элэгний бялуу, би зүгээр л буцалгаж эсвэл шарсан байна. Мэдээжийн хэрэг, дулааны боловсруулалтын явцад зарим шим тэжээл алдагддаг, гэхдээ одоо ч гэсэн. Мөн хушга хэрчиж зөгийн балтай хольж болно. Мөн гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тустай.

Сарнай хонготой гемоглобиныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Жирэмсэн үед би бага гемоглобин гэх мэт асуудалтай тулгарсан. Би байнга толгой эргэж, сул дорой мэдрэмж төрж байв. Эмч зарим эмийг зааж өгсөн. Харамсалтай нь би яг ямар эм байсныг санахгүй байна, гэхдээ би үүнийг авч чадаагүй. Учир нь ямар ч химийн бодис намайг өвтгөж байсан. Дараа нь өвөө маань (тэр эм зүйч) цусан дахь гемоглобины түвшинг эмгүйгээр яаж нэмэгдүүлэхийг санал болгосон.

Энэ нь тодорхой болсон маш сайн хэрэгсэлгемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд анар ба сарнайн хонго юм. Та анар жимсний шүүс уух эсвэл сарнайн декоциний уух хэрэгтэй байсан. Энэ бүхний цорын ганц сул тал нь ус шиг их уух хэрэгтэй болдог. Би ийм хэмжээний шингэнийг бие махбодийн хувьд даван туулж чадаагүй. Би бусад жүүс, цай, сүүнээс татгалзаж чадаагүй. Тэгээд би анар жимсний шүүс, хонго хоёрыг ээлжлэн сольж эхлэв.

Сарнайн сироп нь төмөр агуулдаг уу, цус багадалтыг эмчлэхэд тустай юу?

Гэхдээ гемоглобин багатай тул төмрөөр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь хангалтгүй юм. Кальциар баялаг хоол хүнс нь төмрийн шингээлтийг эрс бууруулдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс биеийн гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд ядаж хэсэг хугацаанд сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь зүйтэй. Хэрэв энэ боломжгүй бол төмөр, кальци агуулсан хоолыг өөр өөр цагт идээрэй.

Цай, кофе нь төмрийн шингээлтийг бууруулдаг тул гемоглобин багатай бол хоолны үеэр болон дараа нь ууж болохгүй. Гэхдээ витамин С бол таны холбоотон бөгөөд цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд жүрж эсвэл улбар шар ууна улаан лоолийн шүүс, шинэхэн нимбэгний шүүсийг хоолондоо нэмж, байцаа даршилсан ногоо, амтат чинжүү, сонгино, ургамал, rosehip шөл, сироп.

Улаан буудай болон бусад үр тариа нь гэдэс дотор төмрийг холбож, шингээхээс сэргийлдэг, өөрөөр хэлбэл гемоглобин багатай тул талх, гоймон, будаагүйгээр мах идэж, хажуугийн таваг болгон төмс сонгох нь дээр. ногоон вандуй, байцаа, шош болон бусад хүнсний ногоо.

Мөн цус багадалттай. Жирэмсэн үед цус багадалттай байсан тул эмч надад анар жимсний шүүс уухыг зааж өгсөн. 1990 онд би гурван литрийн сав аваад ууж, уухад бүх зүйл хэвийн болж байсныг санаж байна.)

Цусан дахь гемоглобин өндөр байвал сарнайн декоциний хор хөнөөл учруулах уу?

Хэрэв танд гемоглобины өсөлттэй холбоотой асуудал байгаа бол сарнайн хонгоны декоциний өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Энэ нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэх, цус багадалт, цус багадалтыг эмчлэхэд ашигладаг сарнайн декоциний хэлбэрээр хийгдсэн тул ийм эмнэлгийн зөвлөмж байдаг. өөрөөр хэлбэл цус багадалт.

Сарнайн хонго нь хүний ​​биед хэрэгтэй олон төрлийн эрдэс, амин дэм агуулсан бүтээгдэхүүн гэдгийг бид бүгд мэднэ.Мөн ардын эмчилгээнд эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Хэрэв хүн гемоглобины түвшин өндөр байгаа бол тэр ерөнхийдөө олон жимс, жимсгэний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.Энэ нь тоор, чангаанз, лийр, төрөл бүрийн сортуудогноогоор хязгаарлагдмал чавга, түүнчлэн хурма, алимтай анар болон бусад.

Гэхдээ та хоёр ба хагас литр хүртэл энгийн ус ууж болно.

Сарнайн хонгоны декоциний эсвэл архины хандмал нь цусны өтгөрөлтийг ихэсгэдэг тул гемоглобин ихэссэн бол сарнайн хонгоны декоциний/дуслаар уухыг зөвлөдөггүй, ихэвчлэн гемоглобин ихэссэн тохиолдолд сарнайн хонго ямар ч хэлбэрээр ууж болно. цусан дахь бага, бага байна артерийн даралт, өөрөөр биш.

Тийм ээ, сарнай хонго нь олон тооны ашигтай бодисуудтай боловч зөвхөн ашиг тустай төдийгүй хор хөнөөлтэй тул зарим өвчний хувьд сарнайн хонго нь эсрэг заалттай байдаг тул цусны даралт ихсэх, гастрит, пепсины шархходоод, тромбофлебит, зүрхний зарим өвчин.

Асуулт нь бүрэн тодорхой бус байна. Өндөр гемоглобин нь өөрөө аль хэдийн өвчний шинж тэмдэг бөгөөд аскорбины хүчил, фитофлавоноидоор баялаг сарнайн декоциний үүнийг багасгахад тусалсан бол сайхан байх болно. Гэсэн хэдий ч өндөр гемоглобиныг илүү ноцтой аргаар эмчлэх шаардлагатай.

Rosehip нь гемоглобин ихтэй тул хортой байж болно өтгөн цус. Гемоглобин нь зөвхөн гемийн төмрийг төдийгүй гемийн бус төмрийг нэмэгдүүлдэг. Rosehip нь хоёрдугаарт багтдаг. Энэ нь төмрийн түвшин, гемоглобины түвшинд нөлөөлдөг.

Сарнай хонго дахь аскорбины хүчил нь гемоглобиныг өөрөө нэмэгдүүлдэггүй, зөвхөн төмрийн шингээлт, хурдан шингээлтийг дэмждэг. Тиймээс төмрийн бэлдмэлийг зааж өгөхдөө гемоглобин багатай уухыг зөвлөж байна. Асуултанд хариулахын тулд та хоолны дэглэмээ мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь төмөр, жимсний хүчил агуулсан хоолыг оруулаагүй бол бага хэмжээний сарнайн декоциний нь гемоглобины түвшинд нөлөөлөхгүй. Дээрээс нь витамин С нь биед хуримтлагдах чадваргүй тул гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд сарнайн хонго хувингаар уух ёстой.

Бага хэмжээгээр хэрэглэвэл ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Аливаа эм нь амь насанд аюултай хор боловч хүнд тустай тийм хэмжээгээр сонгон авдаг. Энд ч гэсэн, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал, гэхдээ болгоомжтой, боломжийн хязгаарт багтааж болно. Та декоциний усаар шингэлж болно. Эцсийн эцэст энэ нь биед маш их ашиг тустай бөгөөд витамин, ялангуяа витамин С агуулдаг бөгөөд энэ улиралд хамааралтай xD. Хамгийн гол нь энэ нь ашигтай бөгөөд танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэх явдал юм.

Бага гемоглобин нь бараг бүх хүмүүст танил болсон асуудал юм, ялангуяа та эмэгтэй хүн бол. Жирэмслэлт, хөхүүл, сарын тэмдэг, хаврын витамины дутагдал, үр дүнд нь цус багадалт. Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн төмрийн бэлдмэл хэрэглэхийг хүсэхгүй байна. Илүү үр дүнтэй, эрүүл, амттай - хангалттай хэмжээгээр идээрэй гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс.

Ургамал эсвэл амьтан уу?

Ямар ч хэлбэрээр төмрийг (гемоглобин) нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдэгт үргэлж итгэдэг (мөн одоо ч гэсэн та ийм үзэл бодолтой тулгардаг). Тиймээс Сагаган, алим, анар жимсийг "түшиж" байхыг зөвлөжээ. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед эмч нар гемоглобиныг бий болгохын тулд бидний биед төмрийг агуулсан амьтны уураг хэрэгтэй гэж үздэг. Энэ тохиолдолд энэ нь илүү сайн шингэдэг. Тиймээс улаан мах (үхрийн мах) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь мах нь бүх үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо - гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг орлуулах ёстой гэсэн үг биш юм. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.

Үүнээс гадна ходоод гэдэсний замын зарим өвчтэй хүмүүст төмөр нь цусанд огт шингэдэггүй. Энэ үед гемоглобиныг ихэсгэдэг аливаа хоол хүнсийг дор хаяж килограммаар хэрэглээрэй. Үр дүн гарахгүй. Тиймээс, гемоглобиныг бие даан нэмэгдүүлэхийг оролдохын өмнө түүний бууралтын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд үүний зэрэгцээ үүнтэй холбоотой байж болох өвчнийг эмчлэх хэрэгтэй.

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэх ТОП 10 бүтээгдэхүүн

1. Дээр дурьдсанчлан, хэрэв таны гемоглобины түвшин бага байвал амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн: мах, элэг, цөцгий, цөцгийн тос, сүүг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна (үүнийг нэг балгасаар биш, харин бага багаар ууна).
2. Самар, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, усан үзэм, сармис, улаан буудай, банана гэх мэт гемоглобиныг ихэсгэдэг ийм энгийн бөгөөд боломжийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хямдруулах шаардлагагүй.
3. Манжин нь гемоглобиныг сайн нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ энэ нь нэг удаагийн хэрэглээ биш, 2-4 сарын турш тогтмол байх ёстой: 30 грамм шинэхэн манжингийн шүүс, эсвэл 100-150 гр чанасан манжин (та олон төрлийн салат хийж болно).
4. Тарвас, амтат гуа (улирлын чанартай) нь мөн гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс юм. Тиймээс хүүхдүүддээ өгч, хязгаарлалтгүйгээр өөрөө идээрэй (хамгийн гол нь хатуу нитратуудтай "үрэхгүйн тулд амтат гуа, тарвасыг хэрхэн сонгохоо мэдэх явдал юм).
5. Мэдээж алим. Ямар ч тохиолдолд та тэдгээрийг өдөр бүр идэх хэрэгтэй. Гемоглобиныг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 0.5 кг идэх хэрэгтэй. Алимны дараа 1-2 цагийн турш цай уухгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь төмрийг шингээхэд саад болдог.
6. Роуэн бол маш ашигтай. Энэ нь витамин С-ийн рекорд агууламжтай тул цус багадалтыг эмчлэхэд тусалдаг.Руван жимсний шүүсийг 1 tbsp ууна. халбагаар өдөрт 4 удаа. Мэдээжийн хэрэг та замын ойролцоо жимс түүж чадахгүй!
7. Энгийн бөгөөд боломжийн арга бол rosehip decoction юм. Зүгээр л нэг шөнийн дотор 2 tbsp хийнэ. халуун саванд буцалсан устай шилтэй жимсний халбага. Өдөрт 0.5 - 1 шил декоциний ууна. Өглөө нь жинхэнэ эмчилгээнээс гадна декоциний нь аяга кофеноос ч дордохгүй таныг эрч хүчтэй болгоно!
8. Цөцгийтэй лууван нь гемоглобины хувьд амттай, эрүүл салат бөгөөд хүүхдүүдэд ч дуртай байдаг. Гэхдээ илүү үр дүнтэй шинэхэн луувангийн шүүс: 100-150 мл хоолны өмнө өдөрт 3 удаа.
9. Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа өөр нэг гемоглобин нэмэгдүүлэх эм болох хамхуул ургах болно. Энэ нь хогийн ургамал, тэр ч байтугай хорсох шинж чанартай учраас та үүнийг хямдруулж болохгүй. Өвс дээр буцалсан ус асгавал хатгахгүй. Салатанд нэмж болно. За, эмчилгээний хувьд нэг аяга буцалж буй усаар хамхуул (эсвэл хатаасан) халбага хийнэ, хагас цаг байлгана. Өдөрт 3-4 удаа халбагаар ууна.
10. Мөн хушга нь төмрийн сайн эх үүсвэр юм. Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд өдөрт 100 гр самарыг байгалийн зөгийн балтай хольж (нэг халбага орчим) 3-4 тунгаар идэх хэрэгтэй.

Цус багадалт нь намар-өвлийн хамгийн түгээмэл өвчин юм. Цусан дахь гемоглобины бууралт нь нэн даруй хүч чадал алдаж, огцом сулардаг дархлааны системулирлын чанартай тахлын үед маш аюултай организм.

Үнэтэй эм хэрэглэхгүйгээр ардын эмчилгээг ашиглан цусан дахь гемоглобины түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Уламжлалт анагаах ухааны жорууд аврах ажилд ирдэг.

Жор 1.Шинэхэн шүүсний хольц бэлтгэх - шинэхэн шахсан улаан лууван, лууван, амтат манжингийн шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэ шүүсийг хүйтэн газар 30 цагаас илүүгүй хугацаагаар хадгалж болно. Хоолны өмнө 3 хоолны халбагыг авна - өдөрт дор хаяж гурван удаа. Эмчилгээний хугацаа - 3 сар. Шүүс нь ходоодны шарх, гастрит, зүрхний шарх зэрэгт эсрэг заалттай гэдгийг анхаарна уу.

Жор 2.Цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол өдөр бүр хэрэглэх явдал юм ургамлын дусаах. Халгайн навч 2 халбага, Гэгээн Жонны цэцгийн цэцэг 4 хоолны халбага, Үхрийн нүдний навч 2 халбага холино. Уураар жигнэх нь дээр Ургамлын цайхалуун саванд 4 цаг исгэж, зөгийн балтай хамт ууна. Та өдөрт хоёр удаа цай уух хэрэгтэй - хоолны дараа нэг цагийн дараа нэг шил дусаах хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 1 сар байна.

Жор 3.ТУХАЙ ашигтай шинж чанаруудӨө, сарнайн хонго нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Бидний ихэнх нь ханиадны үед rosehip декоциний хэрэглэдэг өндөр температур. Сарнайн декоциний нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тустай. Сарнай хонгоны өөр нэг ашигтай шинж чанар: энэ нь бидний биед хоол хүнсээр ордог төмрийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Мэдэгдэж байгаагаар төмөр нь гемоглобин үүсэхэд оролцдог. Эмийн дусаахыг бэлтгэхийн тулд хуурай буталсан сарнай хонгог халуун саванд хийнэ, буцалж буй ус хийнэ (1 литр ус тутамд 4 хоолны халбагын жимс). Та 6 цагийн турш декоциний дусаах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хоол бүрийн өмнө хагас шил ууна. Сарнайн цай нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ rosehip нь бас хүчтэй шээс хөөх эм юм. Тиймээс энэ нь хүүхдэд шөнийн шээс хөөх шалтгаан болдог.

Жор 4.Цус багадалтыг эмчлэх хамгийн хүчирхэг ардын эмчилгээний нэг бол сармис гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Үүнийг ашиглаж болно янз бүрийн хэлбэрээр. Хэрвээ та сармисаа яг ингэж хоолонд нь зууш болгон идэж чадахгүй бол туршаад үзээрэй архины хандмалсармиснаас. Хандмал бэлтгэхийн тулд та 200 гр сармисыг хальсалж, нилээд цавчих хэрэгтэй. Үүнийг харанхуй шилэн саванд хийж, 1 литр цэвэр спирт нэмнэ. Лонхыг битүүмжилж, 3 долоо хоногийн турш сэрүүн, харанхуй газар байрлуулна. Үүний дараа хандмал хэрэглэхэд бэлэн болно: 20 дуслыг сүмс, ногооны салатанд нэмж (эсвэл зүгээр л нэг хэсэг хар талханд дусааж) - хоолны дараа өдөрт нэг удаа хэрэглэнэ. Эмчилгээний курс 1 сар байна. Хандмалыг 2 жилийн турш хадгалах боломжтой.

Rosehip бол эрүүл жимс юм. Энгийн декоциний эсвэл дусаах нь зөвхөн ханиад төдийгүй, тэр ч байтугай эмчлэх боломжтой гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг хорт хавдар. Зэрлэг сарнайн жимс нь амттай ундаа бэлтгэхийн тулд хатааж, хадгалахад хялбар байдаг.

Rosehip бол өтгөн цэцэглэдэг, дараа нь уртааш жимс хэлбэртэй улаан жимс бүхий алдартай бутлаг ургамал юм. Rosehip нь бусад эмийн хамт олон давуу талтай байдаг тул уламжлалт болон өөр (ардын) анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Витамин агууламжийн хувьд rosehip нь ихэвчлэн аварга болдог бөгөөд энэ нь ашигтай ургамал болгодог.

Сарнайн хонгоноос олон тооны цай, декоциний, дусаах бэлдмэл хийх эмийн зорилгоорҮүнийг хэрэглэхэд урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээ байдаг гэдгийг та бас мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ ургамлын ашигтай шинж чанарууд нь тийм ч олон биш юм. Ихэнх тохиолдолд, жимс жимсгэнэ халуунд өртөх замаар сарнай хонгоноос декоциний болон дусаахыг бэлтгэдэг.

Сарнай хонго, ашиг тус, хор хөнөөлийн декоциний

Сарнайн декоциний болон дусаах ашиг тус:

• Энэ ундаа нь ажилд сайнаар нөлөөлдөг зүрх судасны систем. ялангуяа тэр чадна цусны судасны ханыг бэхжүүлэх, үүний үр дүнд тэд илүү уян хатан болдог. Ийм учраас ийм зүйлээс айх шаардлагагүй ноцтой өвчинатеросклероз шиг
• Зүрхний үйл ажиллагаа сайжирнасарнайн хонго цай, декоциний болон дусаахыг тогтмол уух. Нэмж дурдахад сарнай нь хүний ​​цусны даралтыг хэвийн болгож, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
• Rosehip нь агуулгын хувьд бусад ургамлын дунд аварга юм витамин С. Энэ витамин тоглодог чухал үүрэгхүний ​​биеийн амьдрал, эрүүл мэндэд. Түүний элбэг дэлбэг байдал нь таны дархлааг бэхжүүлж, ханиад, халдварт тэсвэртэй болгох боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, хэрэв хүний ​​бие нь витамин С-ийн нөөцийг тогтмол авдаг бол шаардлагатай тоо хэмжээ, хүн хөгжилтэй, эрч хүчтэй байдаг
• Rosehip декоциний нь бас сайн, учир нь энэ нь хангаж чадна цөсний хүүдийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Rosehip нь цөсийг маш сайн, маш үр дүнтэй арилгадаг тул хүчирхэг холеретик бодис гэж нэрлэж болно.
• Энэ нь бас чухал биш юм rosehip элэгний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг
• Rosehip болон түүний декоциний хангалттай хэмжээний төмөр агуулсан,Энэ нь эргээд хүнийг цус багадалтаас хамгаалдаг. Байгаа тохиолдолд энэ өвчний, сарнайн хонго декоциний үүнтэй тэмцэж, цусан дахь гемоглобины шаардлагатай түвшинг нөхдөг.
• Сарнайн хонго декоциний шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.Энэхүү ундааны ачаар та хүчтэй урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой Давсагболон бөөр
• Сарнайн хонго декоциний нь хүчтэй антисептик.Энэ ундаа нь ямар ч дотоод эрхтэнд ямар ч байгалийн биед үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байх болно.
• Витамин өндөр агууламжтайсарнай хонго олонтой үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгоно ханиад, хүний ​​нөхцөл байдлыг сайжруулах. Үүнтэй ижил шалтгаанаар ундаа нь хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, залуу хөхүүл эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг
• Rosehip декоциний нь хүчтэй антиоксидант,Энэ шинж чанарын ачаар ундаа нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй гоо сайхныг хадгалахаас гадна аливаа хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.
• Rosehip ундааны гайхалтай шинж чанар нь чадвар юм цус алдалтыг багасгах.Энэ ундаа нь өртөмтгий хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг хүнд цус алдалт, хамрын цус алдалт, сарын тэмдэг ихтэй эмэгтэйчүүд
• Сарнай хонго нь тулайны хөгжлийг өдөөдөг уратын давсыг биеэс зайлуулах чадвартай.

сарнайн хонгооор хийсэн ундаа нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй

Хэрэв сарнайн хонго буруу хэрэглэвэл эсвэл эсрэг заалтыг анхаарч үзэхгүй бол энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Сарнайн декоциний болон дусаах нь болзошгүй хор хөнөөл:

• Тусдаа тохиолдолд, хэрэв хүн ноцтой бол зүрх судасны өвчин- эндокардит, тууралт ба хэтрүүлэн ашиглах rosehip ундаа хүргэж болно сөрөг үр дагаварболон хүндрэлүүд
• Цусны эргэлт муудах хандлагатай хүмүүс сарнай цэцгийн декоциний хэрэглээгүйгээс болж цусны бүлэгнэл үүсэх боломжтой байдаг.
• Биеийн ус-давсны тэнцвэрт байдал алдагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, зөвхөн дараа нь ямар нэгэн сөрөг үр дагавар гарахгүйн тулд сарнайн ундааг их хэмжээгээр ууна.
• Төрөлхийн болон олдмол өвчтэй хүмүүст сарнайн хонго хэт их уухыг хориглоно. бөөрний эмгэг, түүнчлэн бөөрний дутагдал
• Сарнай цэцгийн ундаа ууна их хэмжээгээрХүнд хэлбэрийн urolithiasis өвчтэй хүмүүст зориулагдаагүй
• Цөсний чулуутай хүмүүс сарнайн гуяны декоциний болон дусаахыг их хэмжээгээр ууж болохгүй.
• Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаатай хүмүүст сарнайн декоциний болон дусаахыг хориглоно, учир нь ийм ундаа нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.
• Ходоодны үрэвсэл, хүчиллэг ихтэй хүмүүст Rosehip ундаа уухыг хориглоно
• Эдгээр ундаа нь өндөр хүчиллэг шинж чанартай байдаг тул хэт туранхай хүмүүс ууж болохгүй. шүдний паалан, түүнчлэн бохь, шүдний хэт мэдрэмтгий байдал

Хор хөнөөл нь зөвхөн эсрэг заалтаас гадна сарнай цэцгийн ундааг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Сарнайн хонго хэт их хэмжээгээр уух нь ходоодонд байнга, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Энэ бүтээгдэхүүнээс хүн харшилтай болох магадлалтай. Сарнай хонго нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь шүдний паалангийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Витамин С-ийн хэт их хэрэглээ нь бас байж болно Сөрөг нөлөөжирэмсэн үед умай дээр, түүний аяыг нэмэгдүүлнэ.

Сарнайн декоциний хэт их хэрэглээ нь ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг

Витаминыг хадгалахын тулд хатаасан сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ?

Сарнай хонго нь амттай, нэрэх чадвартай байхын тулд ихэвчлэн хатаадаг эрүүл цай. Хатаасан жимс нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй, харин эсрэгээрээ нэг төрлийн баяжмал юм. Хатаасан жимсийг даавуун уутанд хийж, ямар ч шавьж орохгүйн тулд агааржуулалт сайтай газар хадгалахыг зөвлөж байна. Та энэ төлөвт жимсээ хэдэн жилийн турш хадгалж болно, гэхдээ өвлийн улиралд болон шинэ ургац хураахад шаардагдах хэмжээний сарнайн хонго хатаах нь хамгийн сайн арга юм.

Шар айраг исгэх хатаасан жимс нь маш энгийн. Энэ нь зөвхөн таны хүчин чармайлт, дулааныг удаан хугацаанд хадгалах дулааныг шаарддаг.

термосоор исгэх зориулалттай хатаасан сарнай хонго

Хуурай сарнайн гуяыг термосоор исгэж:

• Шар айраг исгэхийн тулд танд арван таван жимс хэрэгтэй болно. Энэ бол энэ хэмжээ юм - өдөр тутмын нормнэг хүнд (хоёр халбага, илүү биш)
• Ийм хэмжээний жимс авахын тулд танд жижиг халуун ус, хагас литр буцалж буй ус хэрэгтэй болно.
• Шар айраг исгэхийн өмнө халууныг буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй.
• Хуурай, цэвэр жимсийг термосны ёроолд асгаж, буцалж буй усаар хийнэ.
• Термосыг шөнийн турш ийм байдалд үлдээх хэрэгтэй.
• Хэрэв та дулааныг нь үслэг алчуураар боож өгвөл сайн байна, ингэснээр дулаанаа удаан хугацаанд хамгаална.
• Цаг хугацаа өнгөрсний дараа та жимс, хальснаас ундаагаа шүүж авах хэрэгтэй
• Үүссэн ундаа нь өдрийн турш хэд хэдэн удаа халуун эсвэл хүйтэн ууж болно.

Сарнайн хонгог ийм аргаар халуун саванд хийж исгэж хийвэл бүх витаминыг хадгалж, танд хамгийн эрүүл ундаа болно.

Сарнайн хонгог халуун саванд хэр удаан дусаах вэ?

Халуунд сарнайн исгэх хамгийн энгийн арга бол нэг шөнийн дотор, өөрөөр хэлбэл арван хоёр цагийн турш исгэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч, жимс жимсгэнэ зарцуулах ёстой хамгийн бага хугацаа халуун ус- долоон цагт.

Сарнайн хонго зөв исгэх нь дараахь зүйлийг агуулна.

• Дулаан хадгалах чадвартай өндөр чанартай халуун устай
• Хамгийн багадаа 80 градусын буцалсан ус байгаа эсэх
• Элсэн чихэр, зөгийн балгүйгээр шар айраг исгэх (бэлэн ундаанд элсэн чихэр, зөгийн бал нэмж болно)
• Халуун дулааныг удаан хугацаанд хадгалахын тулд халууныг урьдчилан түлэх (халсны хүйтэн хана нь усны температурыг шингээж, исгэж чанаргүй болгодог)
• Хадгалах явцад илүүдэл шороо, тоосыг угаахын тулд хуурай сарнайн хонгог урьдчилан түлэх.

хуурай сарнай хонго исгэх зориулалттай термос

Дулаангүйгээр сарнайн хонго хэрхэн нэрэх вэ: удаан агшаагчаар уу?

Орчин үеийн гал тогооны хэрэгсэл байгаа нь сарнайн хонго шар айраг исгэх зэрэг олон хоол бэлтгэхэд хялбар болгодог. Энэ зорилгоор танд ердийн олон тогооч хэрэгтэй болно.

Удаан агшаагчаар сарнайн хонго исгэж:

• Ийм декоциний бэлтгэхийн тулд та бүтэн шил сарнай хонго бэлтгэх хэрэгтэй.
• Хадгалах явцад тоосыг нь угаахын тулд хатаасан жимсийг буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй.
• Үүний дараа тэдгээрийг олон тогоочийн аяганы ёроолд хийнэ.
• Энэ тооны жимсийг хоёр литр цэвэр хүйтэн усаар хийнэ.
• Хэрэв хүсвэл ундаанд чихэрлэг амт нэмэхийн тулд элсэн чихэр нэмж болно.
• Хэрэв хүсвэл та нимбэгний зүсмэлийг нэмж болно, энэ нь сарнайн ундаанд тааламжтай исгэлэн нэмнэ.
• Үүний дараа та олон тогоонд "унтраах" горимыг олж, хоёр цагийн турш асаах хэрэгтэй (та үүнийг нэг цагийн турш хийж болно)
• Мэдээжийн хэрэг, үүссэн ундааг нэн даруй ууж болно, гэхдээ тагийг нь нээхгүйгээр олон тогоочийг хөргөх нь дээр. Ингэснээр ундаа нь дусааж, хамгийн тааламжтай, баялаг амтыг олж авах болно.
• Зөвхөн хөргөсөн ундаа нь олон тогоочийн аяганаас асгардаг. Энэ нь өдрийн турш хэд хэдэн удаа согтуу байх ёстой.

Удаан агшаагчаар хуурай сарнай хонго хэрхэн исгэх вэ?

Та сарнайн хонго хэдэн удаа исгэж чадах вэ?

Сарнайн хонгооор хийсэн ундааны ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Түүний исгэлэн амт нь олон хүмүүст таалагддаг бөгөөд энэ нь тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлж, олон өвчнийг эдгээхэд тусалдаг. Та шинэхэн болон хатаасан сарнайн хонго хоёуланг нь исгэж болно, гэхдээ хүн бүр хэдэн удаа исгэж болохыг мэдэхийг хүсч магадгүй юм.

• Сарнайн хонгог халуун саванд хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр та жимсгэний ашиг тусыг хадгалах бөгөөд шар айраг исгэх явцыг хянах шаардлагагүй болно.
• Шинэ жимсийг декоциний эсвэл цай болгон исгэх нь хамгийн сайн арга юм.
• Ижил жимсийг дараагийн шар айраг исгэх бүрт тэдний ашиг тус алдагддаг.
• Хэрэв та нэг жимсийг хоёр удаа исгэж байвал ундааны амт, баялаг чанар мууддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
• Та ундаагаа төрөлжүүлж, бусад жимсийг сарнайн хонготой хамт исгэж болно: чавга, хатаасан чангаанз, үзэм (гэхдээ энэ нь хүн бүрийн хүсэлтээр)
• Шар айраг исгэх явцад элсэн чихэр нэмж болохгүй, зөгийн бал хамаагүй бага. Үндсэн шар айраг исгэх процессын дараа аливаа нэмэлтүүд сайн байдаг
• Бэлэн болсон ундааг шингэлж, бүлээн эсвэл хүйтэн ууж, эсвэл ундаанд хольж ууж болно

Та ижил сарнайн хонго хэдэн удаа исгэж чадах вэ?

Сарнайн хонго болон долоогоно жимсний хослол нь маш амттай байдаг. Та хуурай эсвэл шинэхэн сарнайн хонгоыг хамгийн энгийн цайны аяга эсвэл бүр аяганд хийж, тавагтай таглаад арван таван минутын турш өндөр чанартай уураар жигнэх боломжтой.

Rosehip үндэс нь декоциний хэрхэн бэлтгэх вэ?

Цөөхөн хүн юу хоол хийхээ мэддэг амттай ундааТа зөвхөн сарнайн хонго төдийгүй ургамлын үндэсийг ашиглаж болно. Rosehip үндэс нь олон өвчнийг даван туулахад тусалдаг алдартай эм юм.

• ходоод гэдэсний замын асуудал
• элэг, бөөрний үйл ажиллагааны доголдол
• бөөр, цөсний хүүдий дэх чулууг зайлуулах зориулалттай

Та ашигтай үндсийг өөрөө бэлтгэж болно, эсвэл эмийн санд амархан худалдаж авч болно ( энэ үйлдэлтаны ажлыг хөнгөвчлөх, чанартай бүтээгдэхүүнээр хангах Дэлгэрэнгүй тодорхойлолтсавлагаа дээр шар айраг исгэх).

шар айраг исгэх зориулалттай rosehip үндэс

Сарнайн үндэс дусаах бэлтгэл:

• Үндэсээс декоциний бэлтгэх нь ургамлын жимс бэлтгэхтэй маш төстэй юм
• Шаардлагатай хэмжээний буталсан үндэс (ойролцоогоор хоёр том халбага) буцалсан устай шил рүү хийнэ.
• Та энэ дусаахыг халуун саванд хийж болно, эсвэл бага дулаанаар 20 минут буцалгаж болно.

Таны сарнайн үнсний ундаа нь бараан өнгөтэй байх тусам таны эрүүл мэндэд тустай гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Харанхуй ундаа агуулсан хамгийн их концентрацибодисууд.

Жин хасах сорбитол бүхий сарнайн хонго декоциний

Хачирхалтай нь, сарнай цэцэг нь хүний ​​эрүүл мэндийг өгдөгөөс гадна хэт таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг. Бүх зүйл өвөрмөц байдлын ачаар болдог химийн найрлагажимс, энэ нь нэмэлт фунтыг "шатахад" тусалдаг.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна сарнай хонго нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Нэг зуун грамм жимс нь зөвхөн 100 ккал байдаг. Сарнайн хонго жингээ хасах нууц юу вэ? Бүх зүйл маш энгийн, юуны түрүүнд энэ бүтээгдэхүүн нь хүний ​​хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог. Хоол боловсруулах систем хэвийн ажиллаж, хоол хүнсийг сайтар задалж, олон жилийн турш хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Rosehip нь жингээ хасахад тусалдаг:

• Калийн агууламж. Кали нь хэвийн байдлыг дэмждэг ус-давсны тэнцвэрхүний ​​биед илүүдэл шингэнийг байгалийн аргаар зайлуулдаг
• Сарнай цэцгийн ундаа уух нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, целлюлит үүсэхээс сэргийлдэг.
• Сарнайн хонгод маш их байдаг витамин С нь жингээ хасах үйл явцад чухал ач холбогдолтой цусны эргэлтийг чанарын хувьд сайжруулдаг.

турах зорилгоор rosehip

Жингээ хасахын тулд сорбитол хэрэглэх нь ердийн зүйл биш юм.

• Гурван том халбага жимсийг эхлээд хагас литр буцалж буй усаар хийнэ. Жимс нь шөнөжингөө халуун саванд хийнэ
• Сорбитол (гурван том халбага) нь жимс дусаахад шингэлнэ
• Үлдсэн ундаа нь өдөрт сорбитолгүй, 20 минутын дараа, 45-аас хойш ууна

Зөвхөн бүхэл бүтэн ундаа уусны дараа та идэж эхлэх боломжтой.

Сарнайн декоциний бүхий овъёосны вазелин: жор

Овъёос вазелин бол ер бусын ундаа боловч маш эрүүл юм. Энэ нь хүнийг сэргээхэд тусалдаг төдийгүй түүний биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос сайтар цэвэрлэж чаддаг. Ийм вазелин нь биеийн бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасахад тусалдаг.

Ийм вазелин нь сарнайн хонготой хамт зөвхөн эм биш, харин жинхэнэ амттан болно. Энэ нь өглөөний цай эсвэл өдрийн цагаар энгийн зууш хийхэд тохиромжтой.

Цэлцэгнүүр бэлтгэх:

• Ийм вазелиныг үндэс болгон та сарнай хонго нь урьдчилан бэлтгэсэн декоциний ашиглах ёстой.
• Brewed rose hips нь чанаж, бэлтгэсэн oatmeal дээр цутгаж байх ёстой
• Танд 200 орчим грамм ширхэг хэрэгтэй болно
• Халуун шөл нь арван таван минутын турш хайрс дээр цутгаж байна.
• Үр тариа исгэж дууссаны дараа исгэсэн массыг бүхэлд нь шигшүүрээр эсвэл бяслагаар шахаж гаргах хэрэгтэй.
• Үүний дараа дусаах процедурыг хоёр удаа давтах ёстой. Нэг удаа буцалгаад авчирдаг ижил ширхэгтэй, шөлийг хэрэглэдэг. Энэ нь овъёосны бүх "цардуул" -ыг "угаахын тулд" шаардлагатай.
• Гурав дахь процедурын дараа үүссэн вазелиныг ууж болно
• Шахсан ундааг илүү тааламжтай, амттай болгохын тулд хагас цагийн турш хөргөгчинд хийхийг зөвлөж байна. Мөн амтыг сайжруулахын тулд халуун ундаанд бага хэмжээний элсэн чихэр хийж болно.

овъёос, хонго зэргээс вазелин хэрхэн хийх вэ?

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед rosehip декоциний хэрхэн уух вэ?

Нойр булчирхайн үрэвсэл - ноцтой өвчин, Энэ үрэвсэлт үйл явцнойр булчирхайд. Сарнайн нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрхэн тустай вэ?

• rosehip өвдөлтийг бууруулдаг
• сарнай хонго нь спазмыг арилгах болно
• Rosehip нь биеийн эрүүл эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг
• Rosehip нь биеийн үрэвслийг бууруулдаг
• Rosehip нь бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулдаг
• Rosehip нь хүний ​​дархлааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх боломжийг олгодог

Сарнай хонго нь хүнийг нойр булчирхайн үрэвсэлээс салгахад тусална

Тулайд зориулсан Rosehip: жор

Тулайны эмчилгээнд өдөрт гурван удаа хоол бүрийн өмнө гучин дусал дуслаар уух ёстой rosehip хандмал нь маш үр дүнтэй байдаг.

Сарнайн хандмал бэлтгэх:

• 100 грамм сарнайн хонго (хатаасан жимс) -ийг тоос, шорооноос угаах хэрэгтэй.
• Сарнайн махыг бага зэрэг жигнэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хийхийн тулд буцалж буй усанд 15 минут байлгана.
• Үүний дараа усыг зайлуулж, аяга таваг дээр нэмнэ ( шилэн сав) хагас шил элсэн чихэр
• бүх найрлагыг хагас литр архигаар хийнэ
• Уг ундаа нь сэрүүн, хуурай газар хоёр долоо хоног орчим байх ёстой.

Rosehip хандмал нь тулай эмчлэхэд үр дүнтэй тусалдаг

Гемоглобиныг нэмэгдүүлэх Rosehip: жор

Сарнайн хонгооор хийсэн ундааг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь илүүдэл төмөр, гемоглобиныг нөхөхөд тусална. Үүнийг хийхийн тулд та энгийн декоциний бэлтгэх хэрэгтэй болно.

• хоёр аяга буцалж буй усаар хоёр хоолны халбага жимс хийнэ
• жимс жимсгэнэ долоон цагийн турш уусвэрийг татах
• хэрэв хүсвэл ундаанд элсэн чихэр нэмнэ
• Хоол бүрийн өмнө 100 мл ундаа ууна

Төрөл бүрийн хувьд та сарнайн хонго болон бусад хатаасан жимснээс компот бэлтгэж, өдөрт хэд хэдэн удаа идэж болно.

Гуурсан хоолойн үрэвсэлд зориулсан Rosehip: жор

Бронхит өвчний эмчилгээнд сарнайн хип сироп нь ашигтай байж болох бөгөөд үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно, эсвэл та өөрөө бэлтгэж болно.

• 1,5 литрийн лонхтойжимс жимсгэнэ угааж, хоол хийхэд бэлтгэх хэрэгтэй
• Зөвхөн цэвэр, бүхэл бүтэн жимс нь сироп хийхэд ашигтай байдаг.
• Энэ тооны жимсийг хоёр литр ус руу асгаж, буцалгана
• Шөлийг бага дулаанаар дөчин минутын турш буцалгана
• Буцалсны дараа аяга таваг нь үслэг алчуураар ороож, хөргөнө
• Хөргөлтийн дараа шөлийг шүүж, жимс нь cheesecloth-ээр дамжин өнгөрдөг
• элсэн чихэрийг 1.5 кг хэмжээтэй шөлөнд нэмнэ
• та аяга тавгаа гал дээр тавиад буцалгах хэрэгтэй
• Буцалгах ажлыг өөр гучин минутын турш хийх ёстой
• Үүний дараа сиропыг хадгалах саванд хийж, бронхитыг эмчлэхэд хэрэглэнэ

бронхитыг эмчлэхэд сарнайн сироп хэрхэн бэлтгэх вэ?

Түрүү булчирхайн үрэвсэлд зориулсан Rosehip: жор

Сарнай хонго нь түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

• Эмийн дусаахыг бэлтгэхийн тулд эхлээд гурван том халбага жимс нунтаглах хэрэгтэй
• Хамгийн түгээмэл бахө нь жимсийг амархан, хурдан цавчихад тусална (тэдгээрийг согтууруулах ундаагаар урьдчилан эмчлэх шаардлагатай)
• Үүний дараа буталсан жимсийг хоёр шил буцалж буй усаар асгаж, шилэн халуун саванд хийнэ.
• Энэ ундааг шөнийн турш дусаах ёстой (дор хаяж арван цаг)
• Үүссэн ундааг нэг өдрийн дотор уух хэрэгтэй: ойролцоогоор хоёр тунгаар

Уг процедурыг нэгээс хоёр сарын турш өдөр бүр давтах ёстой. Үүний дараа та хоёр долоо хоногийн турш богино завсарлага аваад курсээ дахин давтах хэрэгтэй.

Rosehip нь эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд тусална

Staphylococcus aureus-ийн сарнай хонго: жор

Стафилококк - эмгэг төрүүлэгч бактери, энэ нь хүний ​​биед нэлээд олон өвчнийг өдөөж болно. Сарнайн декоциний энгийн жор нь үүнээс салахад тусална.

• Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага хатаасан хонго, долоогоно жимсний халбагаар нэг аяга буцалсан ус хийнэ.
• Халуун саванд дусаахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь температурыг удаан хугацаанд хадгалах боломжийг танд олгоно.
• Хэрэв хүсвэл үүссэн дусаахыг чихэрлэг болгож болно
• Энэ нь өглөө, оройд хоёр тунгаар уух ёстой
• Бүрэн эдгэрэхийн тулд ижил төстэй ундааг өдөр бүр нэгээс нэг сар хагасын хугацаанд уух ёстой.

Хавдар судлалын хувьд нарс зүү, сарнай хонго, сонгины хальс: жор

Сарнай хонго нь асар их хэмжээний витамин, антиоксидант агуулдаг тул энэ ургамал нь бараг гайхамшигтай бөгөөд олон хүнийг эмчилж чаддаг. онкологийн өвчиндээр эрт үе шатуудтэдний хөгжил.

Та тусгай дусаах бэлтгэхийг оролдож болно, үүний тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• нарс зүү - тэдгээр нь маш олон ашигтай эфирийн тос, аскорбины хүчил, таннин агуулдаг
• Сарнай хонго - витамин С, антиоксидантуудын хамгийн их концентрацийг агуулдаг
• сонгины хальс - Е витамин, кверцетин ихтэй

Бэлтгэл ажил:

• чимх сонгины хальснэг аяга ус, буцалгаад 10 минутын турш хооллоорой
• Үүссэн декоциний нь сарнайн хонго халбага, нарс зүү халбага руу хийнэ.
• найрлагыг нь урьдчилан бэлтгэсэн халуун саванд хийнэ
• Уг ундааг шөнийн турш, өөрөөр хэлбэл дор хаяж 10 цагийн турш уусгана
• Бэлэн ундааг хоолны өмнө нэг халбага уух хэрэгтэй

Сарнай хонго нь декоциний болон дусаах бүхий аливаа эмчилгээ нь жимс жимсгэнэ болгоомжтой исгэж, зөвхөн эмийн ундаа тогтмол хэрэглэхийг шаарддаг. Та жимсээ өөрөө хатааж болно, гэхдээ жилийн аль ч үед эмийн сангаас худалдаж авч болно.

Жимсийг уураар жигнэхдээ дотор нь шилэн колботой хуучин загварын халууныг хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ функц нь дулааныг аль болох удаан хадгалах боломжийг танд олгоно, энэ нь та жимсийг илүү сайн исгэж чадна гэсэн үг юм.

Видео: "Халуун саванд сарнайн хонго декоциний"

Сарнайн хонго гэж нэрлэгддэг улаан жимстэй ургамал нь хүний ​​цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа өвөл-хаврын улиралд витамин дутагдалтай, гемоглобины хэмжээ буурах нь хүч чадал, дархлаа буурахад хүргэдэг. Энэ нь ханиад, халдварын өвчлөл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Жирэмсэн үед цус багадалт маш их тохиолддог тул төмрийн агуулсан эмийг байнга хэрэглэхгүй байхын тулд найрлагадаа энэ элементийг хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Цус багадалт ба түүний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Хүний цус нь янз бүрийн эсүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь шингэн хэсэг (плазм) -ын хамт хүний ​​​​биед эргэлддэг. Энэ нь олон шинж чанартай бөгөөд хоол тэжээл, амьсгалын замын болон хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг.

Гемоглобин нь цусны улаан эсэд агуулагддаг уураг бөгөөд тэдэнд улаан өнгө өгдөг бөгөөд бүх биеийг амин чухал хүчилтөрөгчөөр хангах үүрэгтэй.

Цусан дахь энэ уургийн элементийн түвшин буурах нь цус багадалт үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө илэрдэг.

• сул тал;
• цайвар арьс;

• байнгын ядрах мэдрэмж;
• амьсгал давчдах;
• цусны даралт буурах;
• хэврэг үс, хумс;
• сэтгэлийн байдал муудах;
• тахикарди.

Гемоглобины бууралт нь хүний ​​тархи, бөөрний байдал, жирэмсэн эмэгтэйн ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс сайн сайхан байдлыг сайжруулж, цус багадалтаас үүсэх сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь гемоглобины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд цусан дахь энэ элементийн найрлагыг нэмэгдүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн ургамлын гаралтай хоол биш, бие махбод дахь төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг уургийн хоол юм.

Зөвхөн хоол хүнсээр гемоглобиныг нэмэгдүүлэх боломжгүй олон тооны өвчин байдаг. Жишээлбэл, төмрийн чухал ул мөр элементийн шингээлт муудсан ходоод гэдэсний замучир нь эмгэг өөрчлөлтүүдтүүнд. Эсвэл энэ нь улаан өнгөний эвдрэл байж болно Ясны чөмөгТиймээс та гемоглобиныг засах аргуудын талаар эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Rosehip ба түүний витамины найрлага

Өвлийн улиралд эмийн ургамал, цэцэг, жимс жимсгэнэ бэлтгэсний дараа та тэдгээрийг эм, эмийн сангийн витаминаас өөр хувилбар болгон ашиглаж болно.

Rosehip бол улаан жимстэй зэрлэг ургамал бөгөөд олон ашигтай бодис агуулдаг. Эдгээр нь микроэлементүүд юм: кали, зэс, кальци, магни, манган, төмөр, фосфор, түүнчлэн витамин B, C. A, K, E. Үүнээс гадна эдгээр жимс нь янз бүрийн сахар, пектин, чухал тос, органик хүчил агуулдаг.

Сарнайн хонгот агуулагдах төмөр, аскорбины хүчлийн ачаар хүний ​​цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх чухал бүтээгдэхүүн болдог. Энэхүү хүчил нь гематопоэзэд оролцдог гол бодисуудын нэг болох төмрийн шингээлтийг сайжруулж, улмаар биеийн хэрэгцээг нөхдөг. Тиймээс гемоглобиныг нэмэгдүүлэх зорилгоор сарнайн хип нь эмчилгээний хоол тэжээлийн гол элементүүдийн нэг юм.

Сарнайн хонго хэрэглэх нь тэднийг эдгээхэд тусалдаг бусад олон өвчин байдаг.

Түүний ашигтай шинж чанарууд:

• Дархлааг бэхжүүлж, ханиад, янз бүрийн халдварт үйл явц үүсэхээс сэргийлдэг (биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг витамин С-ийн их хэмжээний найрлагад талархаж байна).
• Сарнай хонго нь маш их баялаг таннин өндөр агууламж нь уургийн хуваагдмал бүлэгнэлт, салст бүрхэвч эсвэл арьсан дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тэдний бүрэн бүтэн байдлыг янз бүрийн гэмтлийг эдгээдэг.
• Жирэмслэлт нь тодорхой хүнсний хэрэглээг хязгаарлахыг шаарддаг. Эмийн ургамлын жимс, жимсгэнэ нь бас болгоомжтой байх ёстой. Энэ хориг нь сарнайн хонгод хамаарахгүй. Энэ ургамлын декоциний уух нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд, хөгжиж буй ургийн биеийг бэхжүүлдэг. Энэ нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, шээс хөөх эмийн шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.
• Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь антигельминтик нөлөөтэй байдаг.

• Ясны хугарлын үед сарнайн хонгод агуулагдах K, P витаминууд нь нөхөн төлжих процессыг сайжруулж, ясны эд эсийн нэгдлийг сайжруулдаг.
• Сар орчим уувал бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбодийг ашигтай бодисоор хангана.

Цусны эргэлт муутай хүмүүс сарнайн хонгоыг болгоомжтой авах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь гемоглобиныг ихэсгэдэг тул гемоглобин ихтэй, тромбофлебит, цусны эргэлтийн эмгэг, эндокардит өвчтэй хүмүүс сарнайн хонгоны декоциний маш болгоомжтой уух хэрэгтэй.

Мөн өвчин хоол боловсруулах систем: ходоодны үрэвсэлтэй түвшин нэмэгдсэнхүчиллэг, пепсины шархходоод, арван хоёр нугасны хувьд эдгээр жимсний декоциний хэрэглэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Эмийн rosehip decoctions бэлтгэх

Сарнай хонго бүрэн эдгээх хүчийг мэдрэхийн тулд та үүнээс декоциний зөв бэлтгэх хэрэгтэй.

Жишээлбэл:

• Хэрэв та хатаасан жимс исгэж байгаа бол хагас литр буцалж буй ус тутамд 2 хоолны халбагыг аваад паалантай аяга эсвэл халуун саванд хийж хольж, хэдэн цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолны өмнө нэг аяга декоциний шүүж ууна.

• Шинэхэн жимс зуурсан, 1 шил буцалсан ус тутамд нухсан сарнайн нэг халбага авч, хагас цагийн турш уусвэрийг татах. Дараа нь ундааг шүүж, амтыг нь сайжруулахын тулд зөгийн бал эсвэл чанамалаар уух хэрэгтэй.
• Хэрэв та шинэхэн манжин, лууван, нимбэгний шүүсийг хольж уувал хоолны өмнө 100 грамм уувал гемоглобины түвшин буурахгүй.

Шүүс, янз бүрийн эмийн дусаах, декоциний уух нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт байх болно. Тэдгээрийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодорхойлох эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүний цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг бусад бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

• Эрүүл хольц бэлтгэх өөр нэг арга бий: та нимбэг, манжин, анар, алим, лууванаас 200 грамм шүүс авч, 200 грамм зөгийн бал нэмж, бүгдийг нь холих хэрэгтэй. Энэ хольцыг 50 граммаар өдөрт 3 удаа хоолны өмнө ууна.
• Зуны улиралд та гемоглобины түвшинг төгс нэмэгдүүлдэг тарвас, амтат гуа, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, усан үзэм, үхрийн нүд, интоор идэх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд бусад эрүүл жимс, жимсгэнэ байдаг: алим, анар, эгнээний жимс, чавга, лийр, quinces, persimmons, жүрж, банана. Зуны улиралд бэлдэж болох өвлийн улиралд хатаасан жимс бас байдаг.
• Хүнсний ногоо, ургамлууд нь гематопоэзийн үйл явцад шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр баялаг бөгөөд эдгээр нь төмс, сонгино, сармис, эрдэнэ шиш, хулуу, рутабага юм. Ногоон нь фолийн хүчлээр баялаг.
• Цус багадалттай хүний ​​хоолны дэглэмд үр тариа асар их үүрэг гүйцэтгэдэг тул тэдгээрийн хэрэглээ нь цэсийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой юм. Сагаган, улаан буудай, овъёосны будаа, самар, хатаасан мөөгөөр хийсэн будаа нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• Цус багадалттай хүмүүсийн хоолны дэглэмд өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, улаан мах, элэг заавал байх ёстой.
• Цусан дахь гемоглобин үүсэхийг нэмэгдүүлэхийн тулд олон зууны турш хамхуулын эмийн дусаахыг ашиглаж ирсэн. Буцалж буй ус литр тутамд 4: 2: 2 хоолны халбагын харьцаагаар Гэгээн Жонны вандуй, үхрийн нүд навч, хамхуул зэргийг хольж авах нь дээр. Халуун саванд уураар жигнэж 5-6 цаг байлгаад сарын турш хоол идсэний дараа өдөрт 2 удаа ууна.

Цус багадалтыг эмчлэхийн тулд сарнайн декоциний болон бусад ардын эмчилгээг ашиглан тусгай хоолны дэглэм баримталснаар цусан дахь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой.