Open
Close

Может ли быть менструационный цикл. Особенности разных фаз менструального цикла. Овуляторная фаза менструационного цикла - промежуточная

Стабильный менструальный цикл - показатель здоровья репродуктивной системы женщины. Его общая длительность и продолжительность отдельных частей могут быть индивидуальными. Однако изменения в организме, происходящие в определенные промежутки цикла, у всех одинаковы.

Фазы менструального цикла: фолликулярная, лютеиновая, менструация и овуляция

Продолжительность и тяжесть менструального кровотечения варьируются от женщины к женщине. Он известен как меноррагия, если менструальный цикл женщины чрезмерно тяжелый, длительный или нерегулярный. Симптомы меноррагии включают менструальный период, который длится дольше семи дней, а кровотечение настолько тяжелое, что вы должны менять свой тампон или подушечку более одного раза в час. Вы должны увидеть своего врача, если у вас чрезмерно тяжелые или длительные менструальные периоды, которые мешают вашей повседневной жизни.

Что вызывает тяжелые или нерегулярные менструальные периоды?

Чрезмерное кровотечение может вызвать анемию, или дефицит железа, и может сигнализировать о лежащем в основе состоянии здоровья. В большинстве случаев врач может успешно лечить аномальные периоды. Тяжелые или нерегулярные периоды могут быть обусловлены рядом факторов, в том числе.

Процессы, происходящие в репродуктивной системе на разных этапах цикла, зависят от секреции различных гормонов. Любое значительное отклонение может сигнализировать о наличии патологии. По этой причине так важно знать, сколько периодов входит в состав женского цикла и какие особенности для них характерны.

Структура цикла

Менструальный цикл состоит из 4 периодов. Это промежуток времени отсчитывается от первого дня месячных. Заканчивается цикл непосредственно перед началом новых менструальных выделений. Стандартная его продолжительность составляет 28 дней, но возможны небольшие отклонения. Выделяют следующие фазы:

Некоторые противовоспалительные препараты, антикоагулянты или гормональные препараты могут влиять на менструальное кровотечение. Тяжелое кровотечение может быть побочным эффектом внутриматочных устройств, используемых для контроля рождаемости. Гормоны эстрогена и прогестерона регулируют нарастание подкладки матки. Избыток этих гормонов может вызвать сильное кровотечение. Гормональные дисбалансы наиболее распространены среди девочек, которые начали менструацию в течение последних полутора лет. Они также распространены у женщин, которые приближаются к менопаузе.

  • менструальная;
  • фолликулярная;
  • овуляционная;
  • лютеиновая.

Названия фаз отражают сущность процессов, протекающих в организме женщины. Однако часто рассматривают двухфазный цикл. В данном случае изучают две самые длительные его стадии: фолликулярную и лютеиновую.

Временной промежуток, начинающийся с первого дня менструации и продолжающийся до момента овуляции, принято называть фазой пролиферации. Оставшаяся часть цикла - фаза секреции.

При кровотечении во время беременности вам следует обратиться к врачу. Нормальная беременность прерывает менструацию. Некоторые пятна во время беременности, особенно в течение первого триместра, часто не о чем беспокоиться. Немедленно обратитесь к врачу, если вы сильно кровоточите во время беременности. Это может быть признаком того, что оплодотворенное яйцо имплантировано в фаллопиевую трубку, а не в матку, что называется эктопической беременностью. Он также может указывать на выкидыш. Ваш врач сможет помочь вам выяснить, что вызывает кровотечение во время беременности.

Изменения, происходящие на разных стадиях, контролируются гормонами гипоталамо-гипофизарной системы. Именно от этих структур зависит работа яичников.

Гипоталамус и гипофиз контролируют фазы менструального цикла

Менструальная фаза

Первая стадия цикла характеризуется наличием кровянистых выделений разной степени интенсивности. Длится эта фаза в норме от 3 до 7 дней. Общий объем кровопотери не должен превышать 80 мл. Отклонение от указанных данных может свидетельствовать о нарушении работы репродуктивной системы. Исключением являются периоды полового созревания и климакса.

Каковы симптомы тяжелых или нерегулярных периодов?

Длительность менструального цикла и количество кровотока уникальны для каждой женщины. Однако у большинства женщин есть цикл, который колеблется от 24 до 34 дней. Кровоток в среднем составляет около четырех или пяти дней, при кровопотере около 40 см3. Важно помнить, что это только средние значения, и что ваш «нормальный» может выпасть за пределы этих диапазонов.

Потеря крови 80 см 3 или более является аномально тяжелым потоком. Признаки того, что ваш поток может быть ненормально тяжелым, включают пропитку через несколько тампонов или гигиеническую прокладку в течение часа, в течение нескольких часов за раз. Вам может потребоваться удвоить гигиенические прокладки или использовать тампон и подушечку. Аномально тяжелый поток может вызвать пробуждение в течение ночи, потому что вам необходимо изменить защиту. Возможно, вы не сможете или не хотите участвовать в вашей обычной деятельности, потому что ваш поток слишком тяжелый.

Кровянистые выделения представляют собой отторгающийся эндометрий - внутренний маточный слой. В предыдущем цикле он рос и уплотнялся, чтобы предоставить возможность оплодотворенной яйцеклетке закрепиться внутри полости матки. В том случае, если беременность не наступает, организм избавляется от ненужного эндометрия. Вместе с кровью выходит и неоплодотворенная яйцеклетка.

Иногда аномально тяжелый поток будет содержать большие сгустки крови или длится больше недели. Кроме того, аномально тяжелый поток может вызвать у вас следующие симптомы, которые могут быть признаком анемии. Усталостная бледность дыхания. . В то время как цикл каждой женщины различен, нарушения, такие как кровотечение в середине цикла или кровотечение после полового акта, являются аномальными симптомами.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью?

Вы должны видеть своего гинеколога один раз в год для проверки. Тем не менее, вы должны немедленно записаться на прием, если у вас есть кровотечение или пятнистость в следующих случаях. Между периодами после половой жизни после менопаузы. . Другие показатели, которые вы должны проконсультироваться со своим врачом, включают следующее.

В этот период могут отмечаться слабость и головные боли. Подавляющее большинство женщин жалуется на болезненные ощущения внизу живота.


Началом цикла считается фаза месячных

Вторая фаза менструального цикла начинается сразу после прекращения кровянистых выделений. Иногда месячные рассматривают в составе фолликулярной фазы. Отсчет стадии пойдет с первого дня выделений, а средняя ее продолжительность составит 14 дней. Фолликулярная фаза соответствует первой половине цикла.

Если ваши периоды постоянно продолжаются больше недели, вам требуется более одного тампона или гигиенической прокладки в течение часа, в течение нескольких часов в седле, без болевого синдрома, или в результате увеличения веса или потери веса. Следите за своими менструальными циклами, включая продолжительность вашего кровотока и количество тампонов или гигиенических прокладок, которые вы используете в течение каждого цикла. Эта информация будет полезна при вашем гинекологическом назначении.

Как диагностируются тяжелые или нерегулярные менструальные периоды?

Избегайте продуктов, содержащих аспирин, потому что они могут увеличить кровотечение. Если у вас ненормальные менструальные периоды, ваш врач, вероятно, начнет с тазового обследования. Они возьмут вашу медицинскую историю, и вы должны перечислить все лекарства и добавки, которые вы принимаете.

В это время в организме женщины запускается подготовка к предполагаемой беременности. В гипофизе под влиянием гипоталамуса начинается активная секреция фолликулостимулирующего гормона. Этот процесс провоцирует выработку эстрогенов яичниками.

Благодаря этим гормонам фолликулы - структурные единицы яичников - начинают усиленно расти. В одном из них созревает яйцеклетка. Фолликулярная фаза характеризуется постепенным утолщением эндометрия. Формируется благоприятная среда для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

В зависимости от ваших конкретных симптомов диагностическое тестирование может включать. Этот тест должен проверять на наличие различных инфекций или раковых клеток. Анализы крови будут использоваться для проверки на анемию, проблемы свертывания крови и функцию щитовидной железы.

Ультразвук таза будет производить изображения вашей матки, яичников и таза. Если ваш врач хочет оценить возможные проблемы с маточкой, они могут заказать биопсию эндометрия, в которой будет взята проба вашей маточной ткани, чтобы ее можно было проанализировать. Они также могут использовать диагностическую гистероскопию для просмотра внутренней части матки. Для гистероскопии ваш врач будет использовать освещенную трубку для просмотра матки и удаления полипа.

Концентрация эстрогена растет на протяжении всей фолликулярной фазы, достигая своего пика в последний день перед овуляцией. Это явление неразрывно связано с максимальной секрецией лютеинизирующего гормона гипофиза.

Внешние проявления гормональных колебаний на протяжении фолликулярной стадии варьируются от чрезмерной раздражительности женщины в начале до эмоционального подъема в конце.

Они также могут использовать соногистерограмму, ультразвук, который включает в себя введение жидкости в вашу матку, чтобы помочь сделать изображение вашей полости матки. Затем ваш врач сможет искать полипы или миомы. Ваш врач может запросить тест на беременность.

Каковы варианты лечения тяжелых или нерегулярных менструальных периодов?

Лечение будет зависеть от вашего общего состояния здоровья, причины ваших менструальных нарушений, вашей репродуктивной истории и будущих планов. Вашему врачу также необходимо будет обратиться к любым основным заболеваниям, таким как дисфункция щитовидной железы. Лечение может включать следующее.


Фолликулярная фаза характеризуется усиленным ростом фолликулов в яичниках

Приблизительно в середине менструального цикла наступает овуляция. Это процесс выхода созревшей яйцеклетки. Оболочка фолликула лопается, а ооцит начинает медленно продвигаться по маточным трубам. Овуляционная фаза является самой короткой. Длительность ее равняется двум дням, а средняя продолжительность жизни яйцеклетки не превышает суток.

Возможные лекарства, которые может предложить ваш врач, включают. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут уменьшать умеренную потерю крови.

  • Добавки к инертному препарату могут лечить анемию.
  • Инъекции замещения гормона могут лечить гормональные дисбалансы.
  • Оральные контрацептивы могут регулировать ваш цикл и сокращать периоды.
Вы можете работать со своим врачом, чтобы найти альтернативы, если ваши нарушения вызваны лекарствами, которые вы уже принимаете.

Как посчитать по дням фазы

Это довольно распространенная процедура и обычно сокращает менструальное кровотечение. Хирургия является распространенным методом лечения злокачественных опухолей. Хирургия также является вариантом лечения миомы, но это не всегда необходимо. Удаление полипов может происходить с использованием гистероскопии.

С этой фазы менструального цикла интенсивная секреция эстрогена яичниками прекращается. Основное влияние на организм женщины начинает оказывать другой гормон - прогестерон.

Процесс выхода яйцеклетки контролируется гипофизом. На 14 день цикла секреция лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов наиболее интенсивна. Такое явление обуславливает максимальные шансы женщины забеременеть.

Овуляторная фаза менструационного цикла - промежуточная

Эндометриальная абляция - это процедура, используемая женщинами, которые не имели успеха с лекарствами для борьбы с тяжелыми кровотечениями и связанными с ними симптомами. В этой процедуре врач уничтожит маточную подкладку, практически не получая менструального цикла. Резекция эндометрия устраняет подкладку матки. Эта процедура значительно снижает ваши шансы на будущую беременность, поэтому женщины, планирующие иметь детей, должны обсудить и рассмотреть другие варианты лечения.

Именно в это время у женщин усиливается либидо. Влагалищный секрет приобретает слизистый характер. Кроме того, могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения, которые сопровождаются легкой болезненностью в области живота. Это является нормой. Еще одним внешним проявлением овуляционной фазы является незначительное повышение температуры тела.

Гистерэктомия - хирургическое удаление матки и шейки матки. Это может быть предпочтительным лечением тех, у кого рак или фибромы. Он также может лечить эндометриоз, который не реагирует на другие менее инвазивные формы лечения. Гистерэктомия прекратит вашу способность рожать детей. При необходимости ваш врач также удалит ваши яичники. Это приводит к преждевременной менопаузе.

Каковы осложнения, связанные с тяжелыми или нерегулярными менструальными периодами?

Тяжелый кровоток не всегда является признаком того, что что-то не так. Однако чрезмерная потеря крови может привести к истощению запаса железа в организме и вызвать анемию. Мягкий случай анемии может вызвать усталость и слабость. Более серьезный случай может привести к следующим симптомам.


Овуляционная фаза — оптимальное время для зачатия

Лютеиновая фаза

В случае если созревшая яйцеклетка не была оплодотворена, наступает время следующей фазы менструального цикла. Длительность лютеиновой фазы у женщин неодинакова. Чем продолжительнее данная стадия, тем большее количество дней входит в полный цикл.

Головные боли. . Очень тяжелый поток может также вызвать болезненные спазмы или дисменорею, которые иногда требуют лекарств. Менструальные циклы часто вызывают множество неудобных симптомов, ведущих к вашему периоду. Предменструальный синдром охватывает наиболее распространенные проблемы, такие как легкие спазмы и усталость, но симптомы обычно исчезают, когда начинается ваш период.

Однако могут возникать и другие, более серьезные менструальные проблемы. Менструация, которая слишком тяжелая или слишком светлая, или полное отсутствие цикла, может указывать на то, что есть другие проблемы, которые способствуют аномальному менструальному циклу.

На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Продолжается секреция лютеинизирующего гормона гипофизом. Он запускает выработку яичниками прогестерона. Концентрация последнего резко возрастает сразу после овуляции и остается стабильно высокой до начала менструальных выделений в следующем цикле.

Из-за влияния прогестерона эндометрий становится рыхлым. При беременности это позволяет легкой имплантации зародыша в его стенки. В конце лютеиновой фазы эндометрий достигает максимальной толщины. Он начнет отторгаться с первого дня следующего цикла.

Помните, что «нормальный» менструальный цикл означает что-то другое для каждой женщины. Цикл, который является регулярным для вас, может быть ненормальным для кого-то другого. Важно следить за своим телом и разговаривать со своим врачом, если вы заметите какие-либо существенные изменения в вашем менструальном цикле.

Кто сказал, что вылечить бесплодие тяжело?

Есть несколько различных менструальных проблем, которые могут возникнуть у вас. Некоторые женщины испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов. Другие испытывают несколько симптомов или даже вообще ничего. Раздувание раздражительность боль в спине головные боли грудь болезненность пищевые пристрастия чрезмерная усталость депрессия беспокойство чувство стресса бессонница запоры диарея слабые желудочные судороги. Каждый месяц у вас могут возникать различные симптомы, а также серьезность этих симптомов также может различаться.

Женщина под влиянием прогестерона становится раздражительной. Ухудшение настроения и самочувствия достигают своего пика в самом конце лютеиновой фазы. Это состояние принято называть предменструальным синдромом. Может наблюдаться и другие симптомы месячных:

  • набухание груди;
  • отечность лица и конечностей;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • кожный зуд;
  • угревая сыпь;
  • тошнота;
  • головокружения.

Интенсивность симптомов является индивидуальным показателем.

Именно текущая фаза менструального цикла определяет вероятность наступления беременности. Кроме того, гормоны, вырабатываемые яичниками, влияют на внешний вид женщины, ее эмоциональное состояние и самочувствие. Следует помнить, что главным условием, позволяющим планировать беременность, является стабильность цикла. При любых изменениях в одной из его стадий требуется получить консультацию гинеколога-эндокринолога.

В организме женщины ежемесячно происходят физиологические изменения, направленные на то, чтобы она могла зачать и выносить ребенка. До тех пор, пока эти волнообразные изменения наступают, длится репродуктивный (детородный) возраст.Фазы менструационного цикла могут незначительно различаться по длительности, но гормональный фон и физиологические ощущения у всех женщин в мире сходны.

3 фазы цикла

Длина менструального цикла может колебаться в пределах 20-40 дней (бывает, что и дольше). Но в среднем цикл длится 28-30. Началом нового цикла считается день наступления менструального кровотечения, именно с него ведется отсчет. Так же, как и срок беременности отсчитывается именно с первого дня крайней менструации.

Женщины, до определенного возраста, проявляют половое поведение не зависимо от фазы цикла, но, тем не менее, необходимо знать, что каждая фаза характеризуется вполне конкретными физиологическими и гормональными изменениями, поэтому и возможность зачатия присуща определенным дням цикла.Фазы менструального цикла по дням не равны, первая длится 5-7 дней, вторая около 14, третья 7-10.

Цикл делится на фазы:

  • Менструальная фаза начинает цикл, для нее характерно наступление маточного кровотечение, происходящего в результате отторжения верхнего слоя эндометрия. Менструальная фаза свидетельствует о том, что беременность не наступила: либо не произошло зачатие, либо оплодотворенная яйцеклетка не закрепилась в полости матки. Первое кровотечение наступает в возрасте 11-13 лет и называется менархе. Кровотечение может быть скудным или, напротив, обильным. Некоторые женщины в это время чувствуют недомогание, слабость, болевые ощущения в области живота и малого таза. Если нет гормонального сбоя, и в организме созрел один-единственный фолликул, то беременность во время менструации наступить не может, поскольку «команда» была дана другая. В полости матки не созданы подходящие условия для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка закрепилась и начала делиться.


  • Вторая фаза - фолликулярная, самая длинная и для зачатия — решающая. После того, как менструальное кровотечение прекратится, эндометрий матки под воздействием эстрогена начинает нарастать вновь. С другой стороны, фолликулостимулирующий гормон (название которого говорит само за себя) стимулирует рост и созревание фолликула в яичнике. Фолликул содержит яйцеклетку и к концу второй фазы готов к зачатию один (редко больше) фолликул. Вторая фаза менструационного цикла - это подготовительный этап к беременности. В это время молочные железы набухают, становятся чувствительными, влагалищные выделения становятся обильными, они прозрачны, гормон эстроген, уровень которого неуклонно растет, обеспечивает цервикальную слизь для более легкого проникновения сперматозоидов. Несмотря на то, что яйцеклетка в фолликулярной фазе находится внутри фолликула и пока не способна к зачатию, сперматозоиды могут сохранять возможность движения и жизнеспособность на протяжении нескольких дней. Поэтому считать, что до наступления овуляции половые отношения не могут привести к беременности, неправильно.
  • Овуляция венчает фолликулярную фазу. Визуально определить овуляцию можно по прозрачному липкому секрету шеечной слизи, которая образует длинные тягучие нити. Пик эстрогена приводит резкому выбросу лютеинизирующего гормона. Именно благодаря ему доминантный фолликул лопается, яйцеклетка получает свободу и возможность стать зиготой. Яйцеклетка движется по маточной трубе к матке, а фолликул начинает продуцировать гормон прогестерон, отвечающий за подготовку матки к возможной беременности. Длительность жизни яйцеклетки мала, около 24 часов, после чего, если не наступило оплодотворение, яйцеклетка погибает. С ее гибелью заканчивается фертильная фаза менструационного цикла.
  • Лютеиновая фаза продолжается от овуляции до наступления менструации. Фолликул накапливает лютеинизирующий гормон и превращается в желтое тело, активно вырабатывающее прогестерон и эстроген. Матка готова к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Если беременность наступает, то прогестерон желтым телом будет вырабатываться до образования плаценты (которая возьмет на себя эту функцию). Если нет, то уровень этих гормонов падает и начинается новый цикл. Этот период характеризуется перепадами настроения, вялостью, сонливостью, повышенным аппетитом.

%0A%0A

%D0%9D%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D1%84%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%D1%85%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BD%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.%20%D0%9E%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE,%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%20%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%BC,%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83,%20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D1%84%D0%B0%D0%B7%D1%8B,%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D0%B2%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%85.%20%D0%9F%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BF%20%D0%B2%20%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20-%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B0,%20%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D0%BE%20%D1%82%D0%BE%D0%BC,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%20%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B5%D0%BD.%0A%20