ชั่วโมงเรียนในโรงเรียนประถมศึกษา ในหัวข้อ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี “ผิวหนังของมนุษย์ทำงานอย่างไร ระบบชั่วโมงเรียนเฉพาะหัวข้อ “สุขภาพ” หัวข้อห้องเรียนเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

บันทึกของชั้นเรียนใน โรงเรียนประถม. สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา!

เป้า:ปรับปรุงและพัฒนาความรู้ของนักศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพและ วิธีที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
งาน:สร้างทักษะ การวิเคราะห์ที่เป็นอิสระและการประเมินข้อมูลที่เสนอ
ให้ความรู้อย่างกระตือรือร้น ตำแหน่งชีวิตทัศนคติที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณ

ความคืบหน้าของชั่วโมงเรียน

1. องค์กร ช่วงเวลา.
- สวัสดีทุกคน! ฉันทักทายคุณซึ่งหมายความว่าฉันขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง อาจเป็นเพราะสุขภาพของบุคคลคือที่สุด ค่าหลัก.
- พวกคุณคิดว่าเราจะพูดถึงอะไรในวันนี้?
- หัวข้อชั่วโมงเรียนของเราคือ “สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา!”
- คำขวัญชั่วโมงเรียนของเราจะเป็นคำต่อไปนี้:
ฉันจะช่วยรักษาสุขภาพของฉัน
ฉันจะช่วยเอง
2. สนทนาเรื่องสุขภาพ
การมีสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร? คุณเข้าใจสิ่งนี้ได้อย่างไร? (คำพูดของเด็ก: ออกกำลังกาย ทำตามกิจวัตรประจำวัน แข็งแรงขึ้น เล่นกีฬา รักษาความสะอาด)
- ถูกต้องเลย เพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดี คุณต้องปฏิบัติตามและปฏิบัติตามกฎที่คุณตั้งชื่อไว้
มาเล่นเกม "มีประโยชน์ - เป็นอันตราย"
กฎของเกม:
- ฉันจะอ่านประโยคและคุณต้องบอกว่ามีประโยชน์หรือเป็นอันตรายและพยายามอธิบายว่าทำไม
อ่านนอน...
มองดูแสงอันสดใส...
ล้างตาตอนเช้า...
ดูทีวีปิด...
กินแครอท ผักชีฝรั่ง...
ทำพลศึกษา…
มีชิป...
กินข้าวต้มตอนเช้า...
กัดเล็บของคุณ...
กินให้ถูกวิธี…
ออกกำลังกายตอนเช้า...

เราต้องจำไว้ว่าการดูแลสุขภาพของคุณเริ่มต้นในตอนเช้าและต่อเนื่องไปจนถึงตอนเย็นทุกวัน
1) การสนทนาเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน
กิจวัตรประจำวันคือกิจวัตรประจำวัน (แปลจากภาษาฝรั่งเศสหมายถึงกิจวัตรประจำวันของชีวิต งาน โภชนาการ การพักผ่อน การนอนหลับ)
จำไว้ให้มั่นว่าระบอบการปกครอง
ผู้คนต้องการทุกสิ่ง
2) การสนทนาเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม
สุขภาพของเขาขึ้นอยู่กับวิธีการและสิ่งที่บุคคลกิน สิ่งสำคัญคือต้องกินไม่เพียงเพียงพอ แต่ยังต้องกินอย่างถูกต้องด้วย
สำหรับเด็กอายุ 7-14 ปี ควรรับประทานอาหาร 4-5 มื้อต่อวันอย่างเหมาะสมที่สุด การพักระหว่างมื้ออาหารเหล่านี้ควรใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง
หลักการโภชนาการที่เหมาะสม:
 ควรรับประทานอาหารวันละสี่ครั้ง
 อาหารควรมีความสมดุลและหลากหลาย
 คุณต้องกินช้าๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
 พยายามอย่าพูดหรืออ่านหนังสือขณะรับประทานอาหาร
 รักษามือให้สะอาด
 พยายามกินไปพร้อมๆ กัน
ร่างกายของเราควรได้รับอาหารที่หลากหลายซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ

3) เล่นกีฬาและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
ดีต่อสุขภาพของเรามากๆ กิจกรรมประจำวันกีฬาและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
การออกกำลังกายทุกนาทีช่วยยืดอายุขัยได้ 1 ชั่วโมง
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า: “ถ้าคุณเล่นกีฬาคุณจะสวย”

4) จะเป็น คนที่มีสุขภาพดีจำเป็นต้องละทิ้งเสียก่อน นิสัยที่ไม่ดี. คุณรู้นิสัยแย่ๆ อะไรบ้าง? (คำแถลงของเด็ก)
คนที่มีนิสัยไม่ดีไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ของเขากับผู้คนก็แย่ลงเช่นกัน ตรงกันข้ามกับบุคคลที่มี นิสัยดีไม่เพียงแต่ป่วยน้อยลงเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้สื่อสารกับเขาเนื่องจากรูปลักษณ์ที่ชาญฉลาด ความแม่นยำ และความเรียบร้อยของเขาทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกกับคนรอบข้าง
5) ปัจจุบันมีคอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ และโทรศัพท์มือถือเป็นจำนวนมาก
จากคอมพิวเตอร์ ทีวี โทรศัพท์มือถือรังสีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายถูกปล่อยออกมาและคอมพิวเตอร์ยังส่งผลกระทบอย่างมากต่อการมองเห็นอีกด้วย
คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง
ทำงานบนคอมพิวเตอร์ 30 นาที พักอย่างน้อย 30 นาที
อย่าดูทีวีเกิน 2 ชั่วโมง
อย่าสวมโทรศัพท์ของคุณบนร่างกายของคุณ
นาทีพลศึกษา
- ทำได้ดีมากเด็กๆ คุณคิดว่าบรรพบุรุษของเรากังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองหรือไม่ เพราะเหตุใด แน่นอนว่าเรากังวล และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นใน สุภาษิตพื้นบ้านและคำพูด
- สำหรับแต่ละแถวของคำและวลี คุณต้องสร้างสุภาษิตเกี่ยวกับสุขภาพ 2 ข้อและอธิบายความหมาย
4. ปริศนาอักษรไขว้
ตอนนี้เรามาไขปริศนาอักษรไขว้แล้วค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่ช่วยในการรักษาสุขภาพของเรา
1.ไม้พุ่มหอมชนิดใด?
รสชาติเบอร์รี่ของมันน่าพอใจ -
ห้อยเหมือนองุ่นดำ
และทุกคนก็ยินดีที่จะลอง!
มันเติบโตในสวนของคุณมาเป็นเวลานาน
เขาจะไม่ออกจากบ้านของเขาเขาจะไม่จากไป
ตอนนี้บ้านเกิดของเขาอยู่ที่นั่น
พุ่มไม้ชื่ออะไร? (ลูกเกด)
2. จมูกสีแดงงอกติดดิน
และมีหางสีเขียวอยู่ด้านนอก
เราไม่ต้องการหางสีเขียว
สิ่งที่คุณต้องมีคือจมูกสีแดง (แครอท)
3. กลม, แดงก่ำ,
ฉันกำลังเติบโตบนกิ่งไม้
ผู้ใหญ่รักฉัน
ฉันเป็นเด็กน้อย(แอปเปิ้ล)
4.ถ้าโยนลงแม่น้ำก็ไม่จม
คุณชนกำแพง - มันไม่ครวญคราง
คุณจะโยนฤดูหนาว
ลูกบอลจะเริ่มบินขึ้นไป
5. ม้าเบิร์ชสองตัว
พวกเขาพาฉันฝ่าหิมะ
ม้าแดงพวกนี้
และชื่อของพวกเขาคือ... (สกี)
6. ม้าตัวนี้ไม่กินข้าวโอ๊ต
แทนที่จะเป็นขามี 2 ล้อ
นั่งบนหลังม้าแล้วขี่มัน
แค่ขับล้อ (จักรยาน) ดีกว่า
ทำได้ดี! ปรบมือให้กับตัวเอง
รู้หรือไม่การปรบมือเป็นการนวดมือซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพ? ดังนั้นปรบมือให้ตัวเองดังๆ เลย!
นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าเมื่อคนเราหัวเราะ อากาศจะเข้าสู่ปอดมากขึ้นเกือบสามเท่า นอกจากนี้การหัวเราะยังเป็นการฝึกที่ดีอีกด้วย สายเสียง. ดังนั้นจงหัวเราะให้สุดหัวใจ!
5. สรุปบทเรียน
- พวกคุณควรปฏิบัติตามกฎอะไรเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ?
1) ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน
2) กินให้ถูกต้อง
3) เล่นกีฬาและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
4) เลิกนิสัยที่ไม่ดี
5) ใช้อุปกรณ์ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
6. การสะท้อนกลับ
- ประเมินงานของคุณ (แต่ละคนมีดอกไม้ 3 ดอกอยู่บนโต๊ะ นักเรียนเลือกมา 1 ดอกแล้วปักหมุดบนกระดาน)
1. ฉันคุ้นเคยกับกฎเหล่านี้และปฏิบัติตาม - ดอกไม้สีแดง
2. ฉันจะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ - ดอกไม้สีเหลือง
3. ฉันต้องการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ - ดอกไม้สีฟ้า
ฉันขอขอบคุณทุกคนสำหรับงานของพวกเขาและขอให้คุณ:
ไม่เคยป่วย
อาหารสุขภาพ;
ร่าเริง;
ทำความดี
โดยทั่วไปแล้ว จงมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!
และฉันอยากจะเตือนคุณเพื่อให้คุณจดจำเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอยู่เสมอ

การแนะนำ

ทางวิทยาศาสตร์และ ปัญหาในทางปฏิบัติที่กำลังเผชิญกับโรงเรียนที่ครอบคลุมมีความเกี่ยวข้องกับจุดประสงค์สูงสุดของระบบการศึกษา - การสร้าง เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพ กฎหมาย "ว่าด้วยการศึกษา" ซึ่งเป็นหลักการของนโยบายของรัฐได้ประกาศ "ลำดับความสำคัญของคุณค่าของมนุษย์สากล: ชีวิตและสุขภาพของมนุษย์" และด้วยเหตุนี้จึงเป็นหนึ่งในวัตถุประสงค์หลัก โรงเรียนสมัยใหม่คือการเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างอิสระ เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพดีทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย

มาตรฐานรุ่นที่สองซึ่งสะท้อนถึงระเบียบทางสังคมถือเป็นสัญญาทางสังคมที่ประสานข้อกำหนดด้านการศึกษาของครอบครัว สังคม และรัฐให้สอดคล้องกัน ทั้งผู้ปกครอง สังคม และรัฐต้องการให้ผู้สำเร็จการศึกษาไม่เพียงแต่ได้รับความรู้บางชุดเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็ประสบความสำเร็จและมีสุขภาพดีด้วย

งานนี้จะไม่ได้รับการแก้ไขหากวิชาของกระบวนการศึกษาไม่มีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับองค์ประกอบของสุขภาพและที่สำคัญที่สุดคือเกี่ยวข้องกับสุขภาพของพวกเขาอย่างมีสติ เราแต่ละคนรู้ดีว่าทัศนคติต่อสุขภาพและด้วยเหตุนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงไม่ปรากฏในตัวบุคคล แต่เกิดขึ้นจากอิทธิพลของการสอนบางอย่าง ดังนั้นในสถานศึกษาของเราจึงให้ความสำคัญกับงานป้องกันกับนักเรียนมากขึ้นโดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทัศนคติที่มีสติต่อ สุขภาพของตัวเองความสามารถในการต้านทานอิทธิพลของผู้อื่น ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ ประเมินผลที่ตามมาตามความเป็นจริง สุขภาพคือคุณค่าของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ความเป็นอยู่ที่ดีของเราตลอดชีวิตขึ้นอยู่กับว่าเราปฏิบัติต่อตนเองอย่างระมัดระวังเพียงใด รากฐานของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นวางอยู่ในตัวเราในวัยเด็ก จำเป็นต้องดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยง ผลกระทบที่เป็นอันตรายสภาพแวดล้อม การรักษากิจวัตรประจำวันและการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ประจำวันอื่น ๆ ควรกลายเป็นนิสัย การพัฒนาที่นำเสนอมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาทักษะดังกล่าว ชั่วโมงที่ยอดเยี่ยม.

ชั่วโมงเรียน“เรากำลังสร้างบ้านแห่งสุขภาพของเรา”

วัตถุประสงค์ของการจัดงาน: การสร้างทัศนคติตามคุณค่าของเด็กนักเรียนต่อสุขภาพของตนเอง

งาน: 1) ปรับปรุงแนวคิดเรื่อง “สุขภาพ”; 2) สร้างทัศนคติเชิงบวกต่อสุขภาพของคุณ 3) การสร้างแบบจำลองโอกาสในชีวิตจากมุมมองของทัศนคติตามคุณค่าต่อสุขภาพ 4) สร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาทักษะการสื่อสารของนักเรียนในกระบวนการทำงานกลุ่ม 5) สร้างเงื่อนไขในการพัฒนาทักษะในการใช้ทรัพยากรอินเทอร์เน็ต

คำอธิบายสั้น:

แบบฟอร์มบทเรียน:

งานส่วนบุคคล

งานกลุ่ม.

อาหารจะต้องมีผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อไม่ติดมัน ปลา ผักและผลไม้ และน้ำผลไม้ธรรมชาติ

ก่อน สามปีเป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้ช็อกโกแลตหรือลูกอมช็อกโกแลตแก่ลูกของคุณเลย

สำหรับเด็ก วัยเรียนไม่มีน้ำมะนาวรสเผ็ด มันๆ อัดลม มันฝรั่งทอด และแฮมเบอร์เกอร์ ควรบริโภคโกโก้ด้วยความระมัดระวัง อาหารควรมีผักและผลไม้น้ำผลไม้ธรรมชาติเพียงพอ

ในผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรม ความต้องการรายวันปริมาณแคลอรี่ของอาหารแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นทำงานทางร่างกายหรือจิตใจและเขามีโรคเรื้อรังหรือไม่

ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้และข้อห้าม อาหารทุกชนิดสามารถและควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

เพื่อเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ผู้สูงอายุต้องการแคลเซียมซึ่งมีแหล่งมาจากผลิตภัณฑ์จากนม ปลา และเนื้อสัตว์ ควรจำกัดการบริโภคของหวานจะดีกว่า กินผักและผลไม้น้ำผลไม้จากธรรมชาติมากขึ้น

ดังนั้นอาหารจะต้องสอดคล้องกับความต้องการพลังงานของร่างกายในยุคที่กำหนดมีสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอโดยมีอัตราส่วนที่สมดุลระหว่างกัน

ครู:คุณคิดว่าสีของอาหารมีส่วนสำคัญในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเราหรือไม่?

นักเรียนแสดงสมมติฐานของพวกเขา

ครู: สีของผลิตภัณฑ์ไม่เพียงแต่สามารถสร้างได้ อารมณ์ดีแต่ยังรักษาสุขภาพอีกด้วย

ขั้นต่อไปของงานของเราเชื่อมต่อกับเว็บไซต์ "ช่วยเหลือตัวเอง" http://rodn-I-k.narod.ru/

เราไปที่หน้าหลักของเว็บไซต์

ครู: ฉันขอแนะนำให้คุณแลกเปลี่ยนข้อมูลที่ได้รับ

นักเรียนแบ่งปันข้อมูลใหม่ซึ่งกันและกัน

ครู: อาหารอะไรบ้างที่มีประโยชน์ในการรักษาสภาวะสร้างสรรค์ของร่างกาย เสริมสร้างความจำ มีสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพและอารมณ์ดี?

นักเรียนยังคงค้นหาและแบ่งปันข้อมูลบนเว็บไซต์ช่วยเหลือตนเองต่อไป

ครู:ในความคิดของฉัน มีการเปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าสนใจและไม่ค่อยมีใครรู้

ดังนั้นนักเรียนจึงติด "บล็อก" สี่บล็อกไว้กับ "รากฐาน" โดยมีคำว่า "ไลฟ์สไตล์" อยู่บนแต่ละบล็อก ซึ่งจะสร้าง "กำแพง" ของสถานพยาบาลของเรา

ด่าน 4. เราเกือบจะถึงที่นั่นแล้ว

(รายงานนักเรียนเกี่ยวกับนิเวศวิทยาของบ้าน)

นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าแผ่นไม้อัดซึ่งมักใช้ทำเฟอร์นิเจอร์เป็นมลพิษทางอากาศภายในอาคารที่เป็นอันตราย ทำจากไม้บดและกาว โฟมหรือพลาสติกอะมิโนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นวัสดุยึดเกาะซึ่งปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เมื่อเวลาผ่านไป การปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ออกสู่บรรยากาศโดยรอบจะลดลง เฟอร์นิเจอร์เก่าจึงเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่เผาไหม้ไม่สมบูรณ์และสมบูรณ์ การระเหยของผงซักฟอกเหลว กาว น้ำหอมปรับอากาศ และควันบุหรี่ ก็เป็นอันตรายเช่นกัน

อันตรายไม่น้อย รังสีแม่เหล็กไฟฟ้า. ภายในอาคาร คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าถูกปล่อยออกมาจากโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ เตาไมโครเวฟ และโทรศัพท์มือถือ เมื่อซื้อ ให้เลือกใช้อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานต่ำและจอแสดงผลคริสตัลเหลว ปัจจัยเสี่ยงได้แก่ เสียงดังซึ่งทำลายระบบประสาทและอาจรบกวนการนอนหลับได้

ระบบนิเวศน์ของบ้านคือการเลือกพันธุ์ไม้ การออกแบบ และความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างคนอย่างถูกต้อง เหล่านี้คือ ความคิด และสภาวะจิตใจของแต่ละคน

ข้อความของนักเรียนเกี่ยวกับ การเลือกที่ถูกต้องพืชในบ้าน

ตอนนี้ออกไปข้างนอกบ้านของคุณกันเถอะ บุคคลอาจเผชิญปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างที่นี่

คำตอบของนักเรียน:

มลพิษทางอากาศและน้ำ

ดินแดนที่เกลื่อนกลาด

มลพิษทางดิน

การลดพื้นที่พื้นที่สีเขียว

ลานจอดรถธรรมชาติ.

นิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี

รายงานของนักเรียนโดยย่อ

นักเรียน 1 คน. รถยนต์กลายเป็นตัวก่อมลพิษหลักในเมืองต่างๆ ก๊าซไอเสียประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ คาร์บอนไดออกไซด์ ไนโตรเจนไดออกไซด์ สารออกซิไดซ์ที่มีฤทธิ์รุนแรง โลหะหนัก. อากาศปนเปื้อนจากโรงไฟฟ้าพลังความร้อนที่เผาถ่านหิน ซึ่งมักมีกำมะถันจำนวนมากและทำให้เกิดฝนกรด กรดซัลฟูริกที่ละลายในหยดความชื้นในบรรยากาศจะเข้าสู่ทางเดินหายใจและทำให้เกิดการรบกวนในกิจกรรมต่างๆ ดังนั้นในลอนดอนในปี 1952 ผู้คนนับหมื่นล้มป่วยจาก "หมอกดำ" (หยดฝนกรด + ฝุ่นแขวนลอย) และมีผู้เสียชีวิต 4,000 คน

คำพูดของครู.

ดังนั้นหลังคาของ “บ้าน” ของเราก็จะเป็น สิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความปลอดภัยของบุคคลในกรณีที่มีทัศนคติที่สมเหตุสมผลต่อสิ่งนั้น มันไม่อยู่ในความสามารถของเราที่จะหารือเรื่องคุณภาพในวันนี้ บริการทางการแพทย์ที่เป็นองค์ประกอบของสุขภาพ ตอนนี้เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นระเบียบในพื้นที่นี้ก็ตาม ในบ้านสัญลักษณ์ของเรา เราจะเป็นสัญลักษณ์ของการดูแลทางการแพทย์ที่ดีด้วยหน้าต่าง เพราะพวกเขาเปิดโอกาสให้บุคคลได้เห็นแนวทางใหม่ในการรักษาโรคและการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติเป็นเวลาหลายปี

สรุป.ดังนั้นเราจึงเสร็จสิ้นการเจรจาและสร้าง "บ้านแห่งสุขภาพ" ของเรา ปล่อยให้มันแข็งแกร่งเชื่อถือได้และทนทาน สิ่งสำคัญคือประสบการณ์ที่คุณได้รับในวันนี้
ชั่วโมงเรียน "วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ"

เป้าหมาย:

นำเสนอแนวคิด “วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ”

พัฒนาความสามารถในการทำงานเป็นกลุ่ม

ปลูกฝังทัศนคติที่ให้ความเคารพต่อสุขภาพของคุณ

ขั้นตอนกิจกรรม:

1. เวลาจัดงานคำแถลงปัญหา QTD (1 นาที).

2. คำจำกัดความของแนวคิด “วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี” (3 นาที)

3. คำอธิบายแนวคิด “วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ”

4. ครอบครัว อารมณ์ขัน กีฬา

5. มิตรภาพ.

6. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ.

วัสดุที่จำเป็น:หมวกสีแดง ต้นคริสต์มาสขนาดเล็ก 4 ต้น เกมและเพลงที่พิมพ์ได้ ผลไม้ มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ น้ำซุปก้อน แก้วมัคกี้ร้อน ช็อคโกแลต ฯลฯ

1. ช่วงเวลาขององค์กร.

เด็กคือสิ่งสำคัญของประเทศและทั้งโลกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว คุณมีชีวิตอยู่ในอนาคต สร้างสรรค์และทำงานเพื่อให้ดวงอาทิตย์ส่องแสงบนโลกของเรา สวนจะบานสะพรั่ง และนกร้อง

แต่มีเพียงคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขเท่านั้นที่สามารถสร้างได้ นี่คือสิ่งที่การสนทนาของเราเป็นเรื่องเกี่ยวกับ

วันนี้เราจะมาพูดถึง “ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ” เพราะว่า สุขภาพดี- พื้นฐานของชีวิตที่ยืนยาว มีความสุข และสมบูรณ์ และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กในปัจจุบัน

และวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องสุขภาพในรูปแบบที่ไม่ธรรมดาด้วยการเล่น “ตะกร้าตลก” เร็วๆ นี้ ปีใหม่และใครๆ ก็ชอบรับของขวัญ แต่สิ่งที่เราพอใจที่สุดคือความประหลาดใจ ความประหลาดใจดังกล่าวรอเราอยู่ในวันนี้ ให้แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม กลุ่มละ 5 คน และเลือกกัปตันในกลุ่ม และเพื่อให้ทุกอย่างดูเหมือนปีใหม่ กัปตันของเราจะเป็นซานตาคลอสที่ร่าเริง กรุณาใส่หมวกสีแดงที่อยู่ในตะกร้า

2. คำจำกัดความของแนวคิด “สุขภาพดี”

และแน่นอนว่าเราคิดถึงต้นคริสต์มาส และนี่คือ (วางต้นคริสต์มาสเล็ก ๆ ไว้บนโต๊ะ) แต่ในขณะที่ต้นไม้ไม่ได้ตกแต่ง มาตกแต่งด้วยของเล่นจากตะกร้าของเรา นำซองจดหมายสีน้ำเงินและของเล่นออกมา เงื่อนไข. แขวนไว้บนต้นคริสต์มาสเฉพาะของเล่นที่มีแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเขียนไว้เท่านั้น (1 นาที). (ภาคผนวก 1)

ระหว่างทำงานมีเพลงปีใหม่เล่น พอเพลงหยุด งานก็เลิก

ทำได้ดี. พวกเขากลายเป็นต้นคริสต์มาสที่สวยงามจริงๆ คุณแขวนอะไรบนต้นคริสต์มาสเขียนอะไรไว้บนของเล่น?

การอภิปราย (2 นาที)

ของเล่น: ด้วยแนวคิด ครอบครัว การกินเพื่อสุขภาพ อารมณ์ขัน เกม กีฬา การพักผ่อนที่ดี การศึกษา การตรวจสุขภาพ, สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี, ไม่สามารถสื่อสารได้, กระทำการที่ละอายใจ, เกียจคร้าน, นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา, มิตรภาพ

3. หนึ่งในแนวคิดของ “วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ”:

ครอบครัว กีฬา อารมณ์ขัน เกม

หนึ่งในแนวคิดของ "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี": ครอบครัว อารมณ์ขัน กีฬา เกม

ฉันชอบที่ในบรรดาของเล่นบนต้นคริสต์มาสมีของเล่นสำหรับครอบครัว จริงๆ แล้วสิ่งดีๆ ทั้งหมดเกิดขึ้นในครอบครัว และปีใหม่เป็นวันหยุดของครอบครัว ลองใช้เวลาปีใหม่อย่างร่าเริงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกันดีกว่าเพราะของเล่นที่แขวนอยู่บนต้นคริสต์มาสไม่ใช่เรื่องไร้สาระ: กีฬา, อารมณ์ขัน, เกม

ตอนนี้ฉันจะแสดงให้คุณดู เกมสนุกซึ่งคุณสามารถเล่นกลางแจ้งกับทั้งครอบครัวได้ เรียกว่า “กวางมีบ้านหลังใหญ่”

ในระหว่างเกมจะมีการเคลื่อนไหวเพื่ออ่านแต่ละครั้งเร็วขึ้นและเร็วขึ้น (หยิบซองสีชมพูจากตะกร้าวิเศษแล้วหยิบคำศัพท์ของเกมขึ้นมา ยืนขึ้น วางไว้บนโต๊ะตรงหน้าคุณ (5 นาที)

กวางมีบ้านหลังใหญ่

เขามองออกไปนอกหน้าต่าง

กระต่ายวิ่งข้ามสนาม

มีเสียงเคาะประตูของเขา

เคาะ. เปิดประตูนี่...

มีนักล่าชั่วร้ายอยู่ในป่า

กระต่ายกระต่ายวิ่ง

ให้อุ้งเท้าของคุณแก่ฉัน

เสร็จแล้ว นั่งลง

4. องค์ประกอบของ “วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ” คือมิตรภาพ

และแน่นอนว่าการเฉลิมฉลองปีใหม่จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการเต้นรำ บทสวด และเพลงตลกๆ มาร้องเพลงกันเถอะ แต่ไม่ใช่แค่เพลงเกี่ยวกับต้นคริสต์มาส แต่เป็นเพลงเกี่ยวกับมิตรภาพด้วย ฉันจะร้องเพลงและคุณจะพูดซ้ำตามฉัน

ริมฝั่งแม่น้ำใหญ่

ผึ้งต่อย

ตรงจมูกหมี

โอ้ ฮ่า ฮ่า หมีคำราม

นั่งบนผึ้ง

และเขาก็เริ่มร้องเพลง

เส้นด้ายบางๆพันรอบโลก

เส้นขนานและแม่น้ำสีเขียว

ทำปาฏิหาริย์ ยกมือขึ้น

คุณต้องเชื่อในมิตรภาพ

ทุกคน.

ไม่ใช่เรื่องไร้ประโยชน์ที่เราฝันถึงปาฏิหาริย์มหัศจรรย์

ให้พระผู้ทรงฤทธานุภาพโคจรรอบโลก

มันวิเศษมากที่ได้อยู่กับคุณ

คนเศร้าหมองที่ไม่คุ้นเคยจะยิ้ม

ทำได้ดีมากขอบคุณ

5. คำจำกัดความของ “การกินเพื่อสุขภาพ”

ปีใหม่จะเป็นอย่างไรหากไม่มีของขวัญและโต๊ะพร้อมอาหารทุกประเภท และแน่นอนว่าเพื่อที่จะไม่ต้องนอนบนเตียงตลอดวันหยุดก็จำเป็นด้วยซ้ำ โต๊ะปีใหม่,คิดถึงโภชนาการที่เหมาะสม โปรดนำถุงของขวัญออกจากตะกร้าวิเศษของเรา และให้ทุกคนเลือกสิ่งที่เกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม แม้ว่าคุณจะอยากทานอย่างอื่นจริงๆ ก็ตาม

อธิบายว่าทำไมคุณถึงเลือกผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะ

ใช่ คุณพูดถูก คุณไม่สามารถกินมันฝรั่งทอดหรือดื่มน้ำอัดลมได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ล้วนมีส่วนประกอบต่างๆ มากมาย สารประกอบเคมีที่ทำลายร่างกายของเรา เพื่อสุขภาพที่ดีคุณต้องกินให้ถูกต้องกินอาหารที่มีวิตามิน ไฟเบอร์ แร่ธาตุ แคลเซียม ไอโอดีน ฯลฯ

เมื่อคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นก็จะยังคงอยู่กับคุณเป็นของขวัญ

6. สรุป.

แล้วแนวคิดของ “วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี” ประกอบด้วยอะไรบ้าง? พวกตอบคำถาม

ขอบคุณสำหรับการทำงานของคุณ ทำได้ดีมากทุกคน

จำไว้ว่าสุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่บุคคลมี ดูแลมัน จำไว้ว่าคุณใช้ชีวิตและสร้างสรรค์ในศตวรรษที่ 21 อนาคตของโลกของเราขึ้นอยู่กับคุณ

ชั่วโมงเรียนเฉพาะเรื่องเพื่อการป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรัง การสูบบุหรี่ และการติดยาเสพติด
หัวข้อ : คนรุ่นใหม่เลือกชีวิต

วัตถุประสงค์ของบทเรียน:

ให้เด็กๆ เข้าใจถึงผลเสียของยาสูบ แอลกอฮอล์ และยาเสพติดที่มีต่อร่างกายมนุษย์

เพื่อส่งเสริมการศึกษาด้านคุณธรรมและสุนทรียภาพแก่เด็ก ๆ ผ่านทางชั่วโมงเรียนเฉพาะเรื่อง

ส่งเสริมทัศนคติเชิงลบต่อการสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และยาเสพติด

สร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาทักษะการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีส่งเสริมการอนุรักษ์ร่างกายและ สุขภาพจิตนักเรียน.

ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

พัฒนาความคิด ความจำ การสังเกต ความสนใจ

พวกคุณวันนี้สวยเป็นพิเศษ ฉันอยากให้ความงามนี้อยู่กับคุณไปนานๆ ในการทำเช่นนี้คุณต้องรักษาสุขภาพของคุณ! นี่คือคุณค่าหลักของบุคคล!
สุขภาพคือของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติ มันเปิดโอกาสให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์ในทุกรูปแบบ มันง่ายที่จะทำลายสุขภาพของคุณ ไม่สามารถซื้อด้วยเงินใดๆ ได้ เมื่อป่วย คุณจะไม่สามารถตระหนักถึงความฝัน ความคิด แผนการของคุณได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีรักษาและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงกันค่ะ

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

ชั่วโมงเรียนในโรงเรียนประถมศึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

อิวานชิโควา เอเลน่า อเล็กซานดรอฟนาครู ชั้นเรียนประถมศึกษา

– พวกคุณวันนี้คุณสวยเป็นพิเศษ ฉันอยากให้ความงามนี้อยู่กับคุณไปนานๆ ในการทำเช่นนี้คุณต้องรักษาสุขภาพของคุณ! นี่คือคุณค่าหลักของบุคคล!
สุขภาพคือของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติ มันเปิดโอกาสให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์ในทุกรูปแบบ มันง่ายที่จะทำลายสุขภาพของคุณ ไม่สามารถซื้อด้วยเงินใดๆ ได้ เมื่อป่วย คุณจะไม่สามารถตระหนักถึงความฝัน ความคิด แผนการของคุณได้ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีรักษาและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงกันค่ะ

สุภาษิต:

• สุขภาพสำคัญกว่าเงิน!
• คุณจะสุขภาพดีคุณจะได้ทุกอย่าง!
• ป่วยก็รักษา แต่ถ้าสุขภาพดีก็ดูแลตัวเองด้วย
• ดูแลชุดของคุณเมื่อยังใหม่ และดูแลสุขภาพของคุณเมื่อคุณยังเด็ก
• คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้ แต่จิตใจของคุณเป็นผู้ให้
• สุขภาพมีค่ามากกว่าความมั่งคั่ง

– แต่คนประเภทไหนที่เราเรียกว่ามีสุขภาพดีได้?

(คำเขียนบนกระดานและเด็ก ๆ เลือก)

หล่อ โก่ง แข็งแรง กระฉับกระเฉง ซีด แดงก่ำ น่ากลัว เรียว อ้วน แข็งแรง งุ่มง่าม พอดี

– สิ่งที่จำเป็นในการเป็นคนที่มีสุขภาพดี เราจะค้นหาคำตอบจากนิตยสาร: “Healthy Lifestyle”

หน้า 1: “สุขอนามัย”

สุขอนามัยคือมาตรการและการปฏิบัติการเพื่อรักษาและรักษาสุขภาพและความสะอาด

ฉันขอให้เด็ก ๆ อธิบายสุภาษิต:

• คนที่เรียบร้อยเป็นที่ชื่นชอบของผู้คน
• อย่าคิดที่จะฉลาด แต่จงคิดที่จะเรียบร้อย

– สิ่งแรกที่เราทำในตอนเช้า?
- ไปล้างหน้าแปรงฟันกันเถอะ

เขาล้างหน้าเร็ว
ฉันแปรงฟันและถูหู
สะอาดและเป็นระเบียบที่สุด
มีบีเวอร์ป่าอยู่ในป่า!
เราไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะแปรงฟัน -
เราทำความสะอาดวันละสองครั้ง
เราแปรงฟันวันละสองครั้ง
เราทำความสะอาดเป็นเวลานาน - สามนาที
ด้วยแปรงที่สะอาดไม่เป็นขน
พาสต้าอร่อยมีกลิ่นหอม
ทำความสะอาดด้วยแปรงขึ้นลง-
เชื้อโรคระวัง!
เพื่อให้ฟันของคุณไม่เจ็บ
เด็กรู้ สัตว์รู้:
ทุกคนควรปีละสองครั้ง
โชว์ปากหาหมอ!

1. แปรงฟันวันละสองครั้ง
2. กินเพื่อสุขภาพ
3. การเปลี่ยนแปลง แปรงสีฟันทุกสามเดือน
4. ไปพบทันตแพทย์ปีละสองครั้ง
5. ห้ามเคี้ยวถั่ว ปากกา ตะปู หรือวัตถุแข็ง

– ดูแลร่างกาย เสื้อผ้า และบ้านให้สะอาด ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ Korney Ivanovich Chukovsky กล่าวว่า: "เราต้องเราต้องล้างตัวเองในตอนเช้าและตอนเย็น ... "
แน่นอนว่าคุณต้องทำมากกว่าการล้างหน้า คุณต้องล้างมือ แปรงฟัน อาบน้ำ ล้างด้วยสบู่และผ้าสะอาด ทำความสะอาดรองเท้าและเสื้อผ้า ระบายอากาศในห้อง ทำความสะอาดแบบเปียกในอพาร์ทเมนต์ของคุณเป็นประจำ รักษาสวนให้สะอาด ไม่ทิ้งขยะบน ถนนผ่านถังขยะ... สุขภาพดี เริ่มต้นจากความสะอาด!

(ในขณะที่เด็กคนหนึ่งแจกคำเตือนให้ทุกคน แต่สรุปหน้าแรกของนิตยสาร)

หน้า 2: " โภชนาการที่เหมาะสม»

– การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งในรากฐานของการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ
อาหารประเภทไหนที่เรียกว่าดีต่อสุขภาพได้?
หลากหลาย จำเจ อุดมไปด้วยผักผลไม้ อุดมไปด้วยขนมหวาน เป็นประจำ เป็นบางครั้งคราว ไม่เร่งรีบ
ลองคิดดูว่าคุณรับประทานอาหารถูกต้องหรือไม่ ถ้าไม่ก็ลองปรับปรุงเรื่องดูครับ

ฉาก: “โภชนาการที่เหมาะสม”

Ilya เข้ามาและคร่ำครวญ:

- สวัสดีอิลยูชา!
- สวัสดี!
- ทำไมคุณถึงเศร้าตอบฉันหน่อยสิ?
- ฉันกินขนมมากเกินไป!
และมีคุกกี้
เค้กและแยมมากมาย:
อาหารกลางวันอร่อยมาก
และตอนนี้ฉันก็แย่มาก...
อ้าว ทำไมฉันถึงกินพายล่ะ?
- วันนี้คุณอยู่ที่ไหน?
– เซมยอนชวนฉันไปทานอาหารเย็น
ฉันปฏิเสธเขาไม่ได้
โอ้! ทำไมฉันถึงกินพาย?
- เป็นไปได้ไหมที่จะกินมาก?
คุณต้องไปไดเอท!
- ถ้าจะนั่ง คุณต้องมีเตียง!
และคุณไม่สามารถเข้าบ้านได้
- ใครจะช่วยฉันเข้าไปในโต๊ะ...
โอ้! ทำไมฉันถึงกินพาย?
อิลยูชา! อย่าบ่น!
เงียบเรื่องอาหารดีกว่า!
ทั้งหมดเป็นความผิดของคุณ:
คุณกินและกินทุกอย่าง!
- ฉันเป็นผู้ชายในวัยหนุ่มของเขา
คุณก็ไม่สนใจ!
เพียงเท่านี้ ลมหายใจสุดท้ายก็มาถึง
โอ้! ทำไมฉันถึงกินพาย?

- Ilyusha ให้ฉันช่วยคุณไปที่โต๊ะ ไม่งั้นคุณจะแย่จริงๆ! แต่พวกเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมแก่เรา:

พวกคุณอาหารต้องมีการกลั่นกรอง
เพื่อไม่ให้เหตุร้ายที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น
คุณต้องทานอาหารให้ตรงเวลา
ทีละน้อยแต่หลายครั้ง
ปฏิบัติตามกฎหมายนี้เสมอ
และอาหารของคุณจะดีต่อสุขภาพ!

คุณต้องรู้เกี่ยวกับแคลอรี่ด้วย
เพื่อที่คุณจะได้ไม่ผ่านมันภายในหนึ่งวัน!
อาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน
แล้วเราจะหายจากโรคภัยไข้เจ็บ!
ขนมปัง ลูกอม คุกกี้ เค้ก –
เด็ก ๆ ต้องการมันในปริมาณเล็กน้อย
โปรดจำไว้ว่า Ilya คำแนะนำง่ายๆของเรา:
สุขภาพก็เรื่องหนึ่ง แต่ไม่มีอย่างอื่น!

มาสรุปกัน

หน้า 3: “กิจวัตรประจำวัน”

- พวกเรามาคุยกันว่ากิจวัตรของเด็กนักเรียนควรเป็นอย่างไร คำตอบของเด็ก.

บทกวีเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม:
เพื่อขจัดความเศร้าโศกและความเกียจคร้าน
ลุกขึ้นมาทุกวัน
เราต้องการมันตอนเจ็ดโมงตรง
เมื่อเปิดกลอนหน้าต่างแล้ว
ออกกำลังกายเบาๆ
และทำความสะอาดเปลของคุณ!
อาบน้ำ
และรับประทานอาหารเช้า
แล้วนั่งลงที่โต๊ะของคุณ!
แต่จำไว้นะเพื่อนๆ
มันสำคัญมากที่จะต้องรู้สิ่งนี้
เดินไปโรงเรียนบนถนน
ไม่กล้าเล่น!
ระวังรถ
ยางสีดำร้ายกาจของพวกเขา
นั่งในชั้นเรียน
และฟังอย่างเงียบ ๆ
ทำตามอาจารย์ครับ
หูก็เงยขึ้น
พักผ่อนหลังเลิกเรียน
แต่อย่าเพิ่งโกหก
ช่วยแม่ที่บ้าน
ไปเดินเล่นให้แกร่งขึ้น!
หลังอาหารกลางวันคุณสามารถนั่งลงได้
เพื่อทำงานให้เสร็จสิ้น
ไม่เป็นไรถ้ามี
ความตั้งใจและความพยายาม
เราปฏิบัติตามเสมอ
กิจวัตรประจำวันที่เข้มงวด
เราเข้านอนตามเวลาที่กำหนด
เราตื่นนอนตามเวลาที่กำหนด
เราไม่สนเรื่องความเจ็บป่วย!

รวมงานและพักผ่อน

การเรียนที่โรงเรียนและการบ้านถือเป็นงานที่จริงจัง มันเกิดขึ้นที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 มีงานยุ่งไม่น้อยไปกว่าผู้ใหญ่ เพื่อรักษาสุขภาพจำเป็นต้องสลับการทำงานกับการพักผ่อน เด็กนักเรียนยุคใหม่มักจะมีโอกาสมากมายในการพักผ่อนหย่อนใจและความบันเทิง รวมถึงทีวี วิดีโอ เกมส์คอมพิวเตอร์. แต่เด็กบางคนเปิดทีวีในตอนเช้าแม้กระทั่งก่อนไปโรงเรียน และนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังเลิกเรียน สิ่งนี้เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ ระบบประสาทและวิสัยทัศน์ ทีวี วีดีโอ เกมคอมพิวเตอร์ก็ถือว่าดีพอสมควร อย่าไปยุ่งกับพวกมันมากนัก รวมการเดินเล่น เกมกลางแจ้ง และการอ่านหนังสือไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ

– ทีนี้มาสรุปกัน: กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร?

1. การชาร์จ;
2. ซักผ้า;
3. อาหารเช้า;
4. บทเรียนในโรงเรียน
5. อาหารกลางวัน;
6. เดิน;
7. การบ้าน;
8. เดิน;
9. เกมตามความสนใจ การอ่านหนังสือ
10. ฝักบัว;
11. นอนหลับ.

นาทีพลศึกษา

เราพรรณนาถึงยีราฟ(ยกศีรษะขึ้น ลดระดับลง เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ศีรษะไปทางขวา ซ้าย)
เราพรรณนาถึงปลาหมึกยักษ์(เราทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ไหล่ไปข้างหลังแล้วไปข้างหน้า สลับกันเหยียดแขนไปข้างหน้าไปด้านข้าง)
เราพรรณนาถึงนก(ยกและลดแขนของคุณเลียนแบบการเคลื่อนไหวของปีก เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยแขนของคุณ)
เรามาแกล้งทำเป็นลิงกันเถอะ(เอียงไปข้างหน้า ถอยหลัง ขวา ซ้าย เคลื่อนไหวเป็นวงกลม เท้าขวาแล้วใช้เท้าซ้าย)
มาทำเป็นแมวกันเถอะ(เหยียดร่างกายทั้งหมด ยืนเขย่งเท้า เหยียดแขนขวาออกก่อน จากนั้นจึงเหยียดแขนซ้าย)

หน้า 4: “กีฬา”

– ขยับมากขึ้น! ภาพอยู่ประจำชีวิตเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นพยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น ออกกำลังกายในตอนเช้า เล่นเกมกลางแจ้งให้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะกลางแจ้ง ทำแรงงานทางกายภาพและพลศึกษา ถ้าเป็นไปได้ให้ไปที่สระน้ำ เล่นสกี, ว่ายน้ำ, เกมกีฬาให้บริการด้านสุขภาพของเด็กและผู้ใหญ่ทั่วโลกได้อย่างน่าเชื่อถือ และผู้ฝึกสอนจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญกีฬาทุกประเภทและจะมีความแข็งแกร่ง ฟิตร่างกาย และกระฉับกระเฉง

ฉันไม่ต้องการโค้ช!
เพื่ออะไร? รู้เข้าใจ
ขยับขาอย่างไร?
ฉันจะทำพลศึกษา:
ฉันจะทำสี่สิบ pull-ups!

คุณเป็นคนโกหกและเป็นคนหยิ่ง!
เราอยู่ในยิมทุกวัน
และยอมรับตามตรงว่า
เกิดอะไรขึ้นกับคุณที่แถบแนวนอน?
เรายังไม่เห็นมันเลย
และในฤดูหนาวเราเล่นฮ็อกกี้
แต่พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นคุณ
ดังนั้นคุณไม่สามารถหลอกเราได้!
คุณโกหก! คุณโกหก! คุณโกหก!
ฉันไม่ได้โกหก ฉันกำลังฝัน
ฉันยังคงบินอยู่บนเมฆ...
ถึงเวลาที่จะมีชีวิตอยู่บนโลก
เป็นเพื่อนกับพลศึกษา!

- เหล่านี้เป็นบทกวีการ์ตูน ทุกคนในชั้นเรียนของเราชอบพลศึกษาและกีฬา ที่จริงแล้ว Yasha ไปว่ายน้ำ การเคลื่อนไหวคือชีวิต! เรามีไว้สำหรับกีฬา!
– ดังนั้นเราจึงได้กล่าวถึงสิ่งสำคัญทั้งหมดที่จะช่วยเรารักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเราให้กลายเป็นสิ่งที่เราวางแผนไว้เมื่อเริ่มบทเรียน:

สวย
แข็งแกร่ง
กระฉับกระเฉง
แดงก่ำ
บาง
แข็งแกร่ง
พอดี

– แต่ฉันมีงานเล็กๆ อีกงานหนึ่งสำหรับคุณ:

Crossword: "สุขภาพ"

1. ตื่นแต่เช้า
กระโดด วิ่ง วิดพื้น
เพื่อสุขภาพเพื่อความเป็นระเบียบ
ทุกคนต้องการ...(ที่ชาร์จ)

2. ฝนตกหนักและอบอุ่น
ฝนนี้ไม่ง่ายเลย:
เขาไม่มีเมฆไม่มีเมฆ
พร้อมลุยทั้งวัน(อาบน้ำ)

3. คุณต้องการทำลายสถิติหรือไม่?
สิ่งนี้จะช่วยคุณ...(กีฬา).

4. เขาอยู่กับคุณและฉัน
เดินอยู่ในป่าเย็บแผล
เพื่อนเดินป่าที่อยู่ด้านหลังของคุณ
บนเข็มขัดที่มีหัวเข็มขัด(กระเป๋าเป้สะพายหลัง).

5. อีกไม่นานจะกลายเป็นกรงเล็บ
ไม่ได้ตัดแต่ง...(เล็บ).

6.ในยามเช้าที่สดใสริมถนน
น้ำค้างส่องประกายบนพื้นหญ้า
เท้ากำลังเคลื่อนไปตามถนน
และสองล้อก็วิ่ง
ปริศนามีคำตอบ -
นี่เป็นของฉัน…(จักรยาน) .

7. เพื่อนๆ ฉันมี
ม้าเงินสองตัว
ฉันขี่ทั้งสองพร้อมกัน -

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2

	หัวข้อบทเรียน	งาน	แบบฟอร์มการทำงาน
	กิจวัตรประจำวันของชั้นประถมศึกษาปีที่ 2	เพื่อแนะนำกิจวัตรประจำวันของเด็กนักเรียนชั้นปีที่สอง	บทเรียนภาคปฏิบัติ
	กฎการปฏิบัติที่โรงเรียน	จำกฎการปฏิบัติที่โรงเรียน จัดทำ “แผน” เพื่อการดำเนินการที่ถูกต้อง
	ทำไมเราถึงป่วย?	แนะนำเด็กให้รู้จักประเภทของโรคและสาเหตุ
	สัญญาณของการเจ็บป่วย	สร้างความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของคุณ
	เราจามเป็นหวัด!	แนะนำเด็กให้รู้จักวิธีการป้องกันขั้นพื้นฐาน โรคหวัดโดยให้ความสำคัญกับการชุบแข็งเป็นพิเศษ เจาะลึกความรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษา ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมพัฒนาสุขภาพ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	ใครและอย่างไรจะปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ	แนะนำเด็กๆให้รู้จัก แนวคิด-การปรับตัวร่างกาย สร้างความต้องการ โหมดที่ถูกต้องวัน.
	วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี.	เพื่อสร้างแนวคิดสำหรับเด็กเกี่ยวกับสุขภาพและองค์ประกอบของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
	นิสัยที่ไม่ดี.	เพื่อสร้างความคิดของเด็กเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของนิสัย ปลูกฝังทัศนคติที่รับผิดชอบต่อนิสัยของคุณ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	ใครเป็นคนรักษาเรา? "เยี่ยมชมไอโบลิท"	แนะนำเด็กๆให้รู้จัก บุคลากรทางการแพทย์ความเชี่ยวชาญพิเศษต่างๆ (กุมารแพทย์, นักบำบัด, จักษุแพทย์, แพทย์บาดแผล, ศัลยแพทย์, พยาบาล.) ส่งเสริมการเคารพในผลงานของประชาชน	สนทนา-ทัศนศึกษา
	โรคติดเชื้อและการฉีดวัคซีนป้องกันพวกเขา	แนะนำเด็กให้รู้จักแนวคิดของ " โรคติดเชื้อ“และวิธีการแพร่เชื้อ ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับแนวคิดเรื่อง "ภูมิคุ้มกัน" พัฒนาทัศนคติที่ถูกต้องต่อการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	“ยาที่จำเป็นและไม่จำเป็นเหล่านี้”	แนะนำเด็กๆให้รู้จัก หลากหลายชนิด ยา. สอนเด็กถึงวิธีใช้ยาอย่างปลอดภัย
	ชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน.	สอนเด็กถึงวิธีจัดการอย่างถูกต้องและระมัดระวัง ยา. ใส่ใจกับการเก็บรักษายาอย่างเหมาะสม
	พิษ ประเภทของพิษ	เพื่อให้เด็กมีความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทของพิษ สาเหตุและอาการ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีการป้องกันพิษ คำแนะนำการปฏิบัติในกรณีที่เป็นพิษ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	ความปลอดภัยในทุกสภาพอากาศ	อัพเดทความรู้ของเด็กเกี่ยวกับมาตรการความปลอดภัยในสภาพอากาศที่มีแดดจัดและร้อนจัด ในสภาพอากาศฝนตกและมีลมแรง เตือนกฎความปลอดภัย
	พฤติกรรมที่ปลอดภัยที่บ้าน บนท้องถนน ในการขนส่ง	เพื่อพัฒนาความรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์การปฏิบัติตนที่บ้าน บนท้องถนน ในการขนส่ง แนะนำเด็กให้รู้จักกับบริการช่วยเหลือหลัก (รถพยาบาล หน่วยดับเพลิง บริการน้ำมัน ตำรวจ) สอนเด็กให้รู้จักการนำทาง สถานการณ์ที่แตกต่างกัน.	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	น้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ	ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับพฤติกรรมบนน้ำ การบำบัดน้ำ– การแข็งตัวของร่างกาย
	มาเป็นเพื่อนกับไฟ	เพิ่มความเข้าใจและความรู้ของเด็กเมื่อต้องจัดการกับไฟเมื่อจำเป็น ข้อปฏิบัติเมื่อเกิดอัคคีภัย
	ทำไมกระแสไฟฟ้าถึงเป็นอันตราย?	ขยายความรู้และความเข้าใจเรื่องไฟฟ้าให้เด็กๆ แนะนำวิธีการให้ความช่วยเหลือกรณีไฟฟ้าช็อต	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
		แนะนำประเภทของการบาดเจ็บ เรียนรู้การปฐมพยาบาลบาดแผล รอยฟกช้ำ กระดูกหัก และแมลงสัตว์กัดต่อย การป้องกันการบาดเจ็บ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	วันอนามัยโลก	ปลูกฝังให้เด็กสนใจเรื่องสุขภาพ ให้ผู้ปกครองและเด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมพัฒนาสุขภาพ จัดทำและจัดงานวันหยุด “เราคือครอบครัวกีฬา”	วันหยุด.
	คำที่รัก	ขยายความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับครอบครัวและความสงบสุขในครอบครัว เพื่อสร้างแนวคิดให้เด็กเห็นถึงความสำคัญของบรรยากาศเชิงบวกในครอบครัว ปลูกฝังทัศนคติที่เป็นมิตรต่อคนที่รัก	จัดฉาก.
	การเดินทางสู่อาณาจักร "จงมีสุขภาพที่ดี!"	การอัพเดตความรู้ของเด็ก ๆ เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี	วันหยุด.

ภาคผนวก 8

หัวข้อโดยประมาณสำหรับชั้นเรียนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3

№ พี/พี	หัวข้อบทเรียน	งาน	แบบฟอร์มการทำงาน
	กิจวัตรประจำวันของนักเรียนชั้น ป.3	แนะนำกิจวัตรประจำวันของนักศึกษาชั้นปีที่ 3
	กฎการปฏิบัติที่โรงเรียน	เตือนเกี่ยวกับกฎการปฏิบัติที่โรงเรียน
	วิธีพัฒนาความมั่นใจในตนเอง	เพื่อพัฒนาเด็กให้มีความมั่นใจในตนเองและปราศจากความกลัว ระบุเหตุผล ความกลัวในวัยเด็ก“เรากลัวอะไร?”	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	คำโกหกเล็กๆ น้อยๆ	แนะนำให้เด็กรู้จักแนวคิดเรื่อง "ความจริง" และ "เรื่องโกหก" พัฒนาทักษะการสื่อสารทางวัฒนธรรม ปลูกฝังคุณสมบัติทางศีลธรรม: ความซื่อสัตย์ความยุติธรรม
	เราเรียนรู้ที่จะคิดและทำความดี	เพื่อสร้างความเข้าใจภายในแก่เด็ก สติอารมณ์. เพื่อสร้างความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับความสำคัญของบรรยากาศเชิงบวกในทีมและการมีส่วนร่วมในการให้ความช่วยเหลือ
	รู้จักควบคุมตัวเอง	ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการ วิธีที่จะตอบสนองพวกเขา ปลูกฝังความสามารถในการควบคุมตัวเอง
	นิสัยที่ไม่ดีของคุณ	สอนให้เด็กเลิกนิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	การลงโทษและรางวัล	การสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อการลงโทษและรางวัล
	ความสามารถในการแต่งกายให้เหมาะสม	เพื่อสร้างแนวคิดให้เด็กๆ มีเสื้อผ้าที่เหมาะสม สวมใส่สบาย และดีต่อสุขภาพ สอนเด็ก ๆ ถึงวิธีดูแลเสื้อผ้าและรองเท้าของพวกเขา	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	คนแปลกหน้า - เขาคือใคร?	เพื่อสร้างความรู้และพฤติกรรมของเด็กเมื่อสื่อสารด้วย คนแปลกหน้า. เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างอันตรายและภัยคุกคาม หรือการมีส่วนร่วมและช่วยเหลือในพฤติกรรมของคนแปลกหน้า	บทสนทนาบทเรียนเชิงปฏิบัติ
	“โอ้ กฎพวกนั้น”	พัฒนาทักษะการสื่อสาร เพื่อพัฒนาทักษะพฤติกรรมที่ถูกต้องที่โต๊ะ ในงานปาร์ตี้ บนท้องถนน ในระบบขนส่งสาธารณะ โรงละคร โรงภาพยนตร์	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่อยากไปโรงเรียน?	ระบุสาเหตุที่เด็กไม่เต็มใจที่จะไปโรงเรียน ช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะความยากลำบาก การจัดชั่วโมงเรียน “คนไม่มีเพื่อนก็เหมือนต้นไม้ไม่มีราก”	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	การพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ	พัฒนาความสนใจของเด็กในเรื่องต่างๆ สายพันธุ์ที่มีประโยชน์กิจกรรมนอกเวลาเรียน พัฒนาความสามารถในการจัดเวลาว่างของคุณ จัดกิจกรรมสาธิต “ความสำเร็จของฉัน”	การสนทนา. ชั่วโมงเรียน.
	วันอนามัยโลก	ปลูกฝังความสนใจในเรื่องสุขภาพ ให้ผู้ปกครองและเด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จัดงานมหกรรมกีฬา.	การสนทนา. วันหยุด.
	หากใครต้องการความช่วยเหลือจากคุณ	สอนให้เด็กนำทางในสถานการณ์ต่างๆ พัฒนาความรู้ของเด็กเกี่ยวกับการปฐมพยาบาล	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	"สุนัขสามารถกัดได้"	เพื่อสร้างความรู้ให้เด็กๆเกี่ยวกับ พฤติกรรมที่ถูกต้องและการสื่อสารกับสัตว์บนท้องถนน เรียนรู้การปฐมพยาบาลเมื่อสัตว์ถูกสัตว์กัด	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	“ฉันกำลังเดินไปตามถนน”	ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เหมาะสมบนท้องถนน พัฒนาความสามารถในการแสดงความสนใจ ความเอาใจใส่ และความอดทนต่อผู้อื่น	ท่องเที่ยวไปตามถนนในเมือง
	วิธีที่จะเป็นกัลลิเวอร์	ขยายความรู้ของเด็กเกี่ยวกับการเจริญเติบโตเป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณและคุณภาพในร่างกาย สร้างทักษะ ภาพที่ถูกต้องชีวิต.	การแสดงละคร
	การเดินทางสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ	อัพเดทความรู้เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ	วันหยุด.
	การแข่งขันบทเรียน	จัดให้มีการมีส่วนร่วมของเด็กๆ ในการแข่งขันเกี่ยวกับความรู้เรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จัดการแข่งขันบทเรียน “วัฒนธรรมการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ”	การแข่งขัน.

ภาคผนวก 9

หัวข้อโดยประมาณสำหรับชั้นเรียนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4

	หัวข้อบทเรียน	งาน	แบบฟอร์มการทำงาน
	กิจวัตรประจำวันของนักเรียนชั้น ป.4	ร่วมกันสร้างกิจวัตรประจำวันให้กับนักเรียน	บทเรียนภาคปฏิบัติ
	กฎการปฏิบัติที่โรงเรียนและที่บ้าน	จำกฎเกณฑ์สำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยของนักเรียนที่โรงเรียนและที่บ้าน
	สุขภาพคืออะไร?	จำกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน สาเหตุและอาการของโรค ความสามารถในการปฐมพยาบาล ดูแลรักษาทางการแพทย์ในสถานการณ์ที่รุนแรงเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีและพฤติกรรมผื่น ส่งเสริมความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ
	อารมณ์ของเรา	ขยายความรู้ให้เด็กๆ เกี่ยวกับ ภาวะทางอารมณ์บุคคลเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากอารมณ์สลายอันยากลำบาก ปลดล็อคสิทธิประโยชน์ อารมณ์เชิงบวกเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของมนุษย์
	ความรู้สึกและการกระทำของเรา	เพื่อสร้างความคิดเกี่ยวกับตัวละครของมนุษย์ในเด็ก เพื่อส่งเสริมความรู้เกี่ยวกับโลกภายในของบุคคลอื่นและความรู้ในตนเอง ช่วยให้เด็กเข้าใจลักษณะนิสัยของตนเอง	การฝึกอบรมการสนทนา
		จะจดจำความรู้สึกกลัว ความตึงเครียด ความระแวดระวัง ความสิ้นหวัง สอนให้เด็กๆ ออกจากสภาวะเครียดและสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว
	พฤติกรรมที่ปลอดภัย	สร้างนิสัยของพฤติกรรมที่ปลอดภัย	บทเรียนภาคปฏิบัติ
	ความรับผิดชอบและหน้าที่	ขยายความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับความรับผิดชอบและความรับผิดชอบต่อผู้ปกครองและโรงเรียน
	ความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจ	เพื่อสร้างความสนิทสนมกันในเด็ก ความรู้สึกมีศักดิ์ศรี ความรับผิดชอบ การตัดสินใจ. เรียนรู้ที่จะดำเนินการในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ดำเนินการอภิปรายในหัวข้อนี้	บทสนทนา-การอภิปราย-เกม
	และนิสัยที่ไม่ดีอีก (ความเป็นอิสระ พฤติกรรมเอาแต่ใจ)	จำเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีป้องกันตนเองจากนิสัยที่ไม่ดี ขยายแนวคิดเรื่อง “การพึ่งพา” คือ การขาดความเป็นอิสระและการอยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้อื่น พัฒนากลวิธีเชิงพฤติกรรมสำหรับกรณีที่ถูกบังคับให้เข้าไปมีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย “พูดได้เลยว่าไม่!”	การสนทนาและการฝึกปฏิบัติ บทเรียนคือเกม
	แอลกอฮอล์	แนะนำเด็กๆให้รู้จัก อิทธิพลที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์ในร่างกายมนุษย์ พัฒนาทัศนคติที่ดีต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
	หยุดยา!	สร้างพฤติกรรมที่ชัดเจนในเด็กเมื่อพบปะกับคนแปลกหน้าตลอดจนเมื่อรับมือ สารเคมีในครัวเรือน. เผยแก่นแท้ของอิทธิพลและการพึ่งพายาเสพติด รวบรวมความรู้เกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ	การฝึกอบรมบทเรียนการสนทนา
	เด็กชายและเด็กหญิง	พัฒนาทักษะทัศนคติในการเคารพต่อเพศตรงข้าม พัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบต่อผู้ที่อ่อนแอกว่า ตระหนักถึงการกระทำของตนเอง ปลูกฝังความรู้สึก “ข้อศอก” ในเด็ก ขยายแนวคิดเช่น: "ตกหลุมรัก", "ความเห็นอกเห็นใจ", "ความรัก", "มิตรภาพ", "ความรัก"	เกมสนทนา.
	สุขอนามัยสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง	สร้างความคิดของเด็กเกี่ยวกับ การดูแลที่เหมาะสมด้านหลังร่างกายของคุณ สนทนาแยกกันกับเด็กชายและเด็กหญิงเกี่ยวกับปัญหาสุขอนามัยส่วนบุคคล	ข้อพิพาท KVN
	ครอบครัวของฉัน.	ขยายความเข้าใจของเด็กเกี่ยวกับครอบครัว สิทธิและความรับผิดชอบของสมาชิกทุกคนในครอบครัว จัดประชุมผู้ปกครองร่วมกับลูกๆ “my family is for” ในประเด็นที่แต่ละครอบครัวนำเสนอวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี	การประชุมสนทนา
	วันสุขภาพ	ไปเที่ยวกับพ่อแม่ของคุณ จัดอบรมเรื่องวัณโรค
	ความสะอาดและสุขภาพ	เพื่อสร้างความเข้าใจให้เด็กๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความสะอาดและสุขภาพ ปลูกฝังทักษะการดูแลตนเอง การเล่นเกมคือการเดินทาง "ในประเทศที่สิ่งสกปรกอาศัยอยู่"	เกมคือการเดินทาง
	KVN "สุขภาพของเรา"	การเตรียมและการดำเนินการของ KVN
	“ ฉันดูแลสุขภาพของฉัน - ฉันจะช่วยตัวเอง!”	การเตรียมและถือวันหยุด	วันหยุด.

ภาคผนวก 10การศึกษา ภาคผนวก 5 อนุมัติตามคำสั่ง คณะกรรมการโดยการศึกษา... ภายใน กิจการ, คณะกรรมการ โดยกิจการผู้เยาว์ โดยสถานที่...แห่งความสร้างสรรค์ท่ามกลาง ความเยาว์, สร้างเงื่อนไข...