วิธีบรรเทาอาการปวดฝีเย็บหลังคลอดบุตร อาการปวด คัน และบวมหลังคลอดบุตรบริเวณฝีเย็บ (ระหว่างขา) - สาเหตุและเคล็ดลับ แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อฟื้นฟูท่าทางของคุณแม่ยังสาวหลังคลอดบุตร

ปาฏิหาริย์ที่คุณรอคอยมาตลอด 9 เดือนได้เกิดขึ้น - ลูกของคุณเกิดแล้ว ความสุขจากการคลอดบุตรจะลบล้างความทุกข์ทรมานที่คุณต้องประสบระหว่างการคลอดบุตร ดูเหมือนว่าสิ่งเลวร้ายที่สุดจะจบลงแล้ว และตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการมีความสุขกับชีวิต - ของคุณ เต็มไปด้วยความหมายใหม่ และลูกคนใหม่ของคุณ

แต่ความสุขที่เติมเต็มของผู้หญิงหลังจากที่เธอได้มอบชีวิตให้กับคนใหม่นั้น กลับถูกบดบังด้วยความเจ็บปวดหลังคลอดเล็กน้อย สตรีหลังคลอดมีอาการปวดอะไรและสาเหตุของพวกเขาคืออะไร?
โดยปกติหลังคลอดบุตรผู้หญิงจะถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดใน perineum ก้นกบและ sacrum ในบริเวณหัวหน่าวในช่องท้องหลังและหลังส่วนล่าง

ปวดในฝีเย็บ

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกเจ็บปวดหลังคลอดบุตรในบริเวณฝีเย็บ พวกเขายังรบกวนผู้หญิงที่คลอดบุตรโดยไม่แตกเพราะทารกผ่านบริเวณนี้และเนื้อเยื่อของฝีเย็บถูกยืดออกอย่างรุนแรง แต่อาการปวดเหล่านี้ไม่รุนแรงมากนัก และมักจะหายไปใน 2-3 วันหลังคลอดบุตร

หากในระหว่างการคลอดบุตรผู้หญิงคนหนึ่งมีการแตกในเนื้อเยื่อของฝีเย็บจากนั้นจนกว่าพวกเขาจะหายดีความเจ็บปวดจะทรมานผู้หญิงในขณะคลอด รอยเย็บเจ็บมากโดยเฉพาะในวันแรกหลังการใช้ เนื้อเยื่อที่เสียหายจะเกิดการอักเสบและทำให้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก การนั่งและยืนทำให้เธอเจ็บ แต่เธอสามารถนอนได้ในท่าใดท่าหนึ่งเท่านั้น โดยปกติเมื่อเย็บแผลอักเสบ มารดาหลังคลอดจะมีไข้และหนาวสั่น ในกรณีเช่นนี้ คุณควรแจ้งแพทย์เพื่อสั่งยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ โดยเฉลี่ยแล้วการเย็บจะใช้เวลา 7-10 วันในการรักษา
อาการปวดฝีเย็บอาจดำเนินต่อไประยะหนึ่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ถ้า ความรู้สึกเจ็บปวดอย่าหายไปนานเกินสองสัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาอื่นๆ

ปวดก้นกบและ sacrum

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรหลังคลอดบุตรจะมีอาการปวดบริเวณก้นกบและมีอาการปวดบริเวณถุงน้ำดี สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและเอ็นในอุ้งเชิงกรานซึ่งมีส่วนร่วมในการคลอดบุตร อาการปวดเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้นเมื่อปัสสาวะ เดิน หรือก้มตัว หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณนี้ควรปรึกษานรีแพทย์

ปวดบริเวณหัวหน่าว

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณหัวหน่าวหลังคลอดบุตร หากสตรีหลังคลอดรู้สึกถึงความเจ็บปวดนี้ สาเหตุของมันคือความเสียหายต่อกระดูกอ่อนที่เชื่อมกระดูกหัวหน่าวทั้งสอง ในระหว่างการคลอดบุตร กระดูกจะเคลื่อนออกจากกัน และกระดูกอ่อนจะยืดออก อาการปวดบริเวณหัวหน่าวบ่งชี้ว่ากระดูกอ่อนนี้ยังคงยืดอยู่เนื่องจากกระดูกหัวหน่าวไม่สมมาตรกัน ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดการรักษาพิเศษซึ่งแพทย์จะสั่งให้คุณหากคุณติดต่อเขาโดยมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกหัวหน่าว

ปวดท้องน้อยหลังคลอด

อาการปวดท้องน้อยหลังคลอดบุตรอาจเป็นตะคริวหรือดึงได้ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับ ช่วงหลังคลอดเนื่องจากมดลูกหดตัวอย่างเข้มข้นและกลับสู่สภาวะเดิม จากขนาดของลูกบอลขนาดใหญ่จะลดลงเหลือขนาดกำปั้นเล็ก ๆ และกระบวนการนี้จะทำให้ผู้หญิงเจ็บปวดเล็กน้อย ความเจ็บปวดเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อผู้หญิงให้นมบุตร เนื่องจากในเวลานี้ออกซิโตซินจะถูกผลิตอย่างเข้มข้น ซึ่งจะทำให้มดลูกหดตัว

อาการปวดท้องหลังคลอดบุตรมักเกิดขึ้นประมาณ 4-7 วัน เพื่อลดอาการปวดเหล่านี้ คุณสามารถออกกำลังกายแบบพิเศษหลังคลอดได้ หากท้องของคุณเจ็บมากหลังคลอดจนคุณไม่สามารถทนความเจ็บปวดได้ ให้ปรึกษาแพทย์เรื่องการใช้ยาแก้ปวด

อาการปวดหลังและหลังส่วนล่าง

หากผู้หญิงมีอาการปวดหลังหลังคลอดบุตรหรือมีอาการปวดหลังส่วนล่างจำเป็นต้องเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด อาการปวดหลังและเอวอาจรุนแรงมากและเคลื่อนผ่านเส้นประสาทได้ ตัวอย่างเช่น อาการปวดดังกล่าวอาจส่งผลต่อขา กำลังทดสอบโหลด แผ่นดิสก์ intervertebralแต่หลังคลอดบุตร ผู้หญิงจำเป็นต้องเคลื่อนไหวค่อนข้างแข็งขันเพื่อให้การดูแลที่จำเป็นแก่ทารก การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างทำให้กระดูกสันหลังต้องอยู่ในท่าตั้งตรงบ่อยขึ้น เพื่อบรรเทาอาการปวดดังกล่าว การเดินอย่างสงบและการว่ายน้ำในสระก็มีประโยชน์

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างหลังคลอด ควรติดต่อนักประสาทวิทยาด้านกระดูก
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีการคลอดบุตรที่ซับซ้อนมักมีอาการปวดหลังคลอด สาเหตุของความเจ็บปวดหลังคลอดบุตรก็อาจเป็นได้เช่นกัน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. เมื่อมีความผิดปกติทางจิตและอารมณ์บางอย่าง เช่น ความวิตกกังวล กระวนกระวายใจ ความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บปวด

ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น กิจวัตรและจังหวะชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป ความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรได้ หลากหลายชนิด. แม้ว่าอาจจะไม่มีพยาธิสภาพใด ๆ จากมุมมองทางการแพทย์ก็ตาม ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากผู้เชี่ยวชาญหลายท่านรวมทั้งนักจิตอายุรเวทด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงควรปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรับผิดชอบที่มากขึ้น เพราะความรู้สึกของทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิตขึ้นอยู่กับสุขภาพของเธอ

ทุกสิ่งที่ยากที่สุดอยู่ข้างหลังเราแล้ว การคลอดสิ้นสุดลงแล้ว และแม่และลูกที่มีความสุขก็กลับบ้าน แต่ปัญหาใหม่อาจรอเธออยู่ที่นี่ - ตั้งแต่การนอนไม่เพียงพอและเจ็บหัวนมเมื่อให้นมลูกไปจนถึงอาการกำเริบของโรคต่างๆ แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่สิ่งสำคัญคือต้องสงบสติอารมณ์และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำให้อาการเป็นปกติ

1. ปวดท้องหลังคลอดบุตร

ปวดท้องหลังคลอดบุตร – ปรากฏการณ์ปกติไม่จำเป็นต้องกลัวพวกเขา พวกเขาสามารถดึงหรือเป็นตะคริวได้ นี่แสดงให้เห็นว่ามดลูกที่ขยายใหญ่จะหดตัวและค่อยๆ กลับไปสู่ขนาดเดิม ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากในขณะนี้ฮอร์โมนออกซิโตซินถูกผลิตขึ้นซึ่งส่งเสริมการหดตัวของมดลูก ดังนั้นในสตรีที่ให้นมบุตรการลดและฟื้นฟู มดลูกกำลังจะมาเร็วขึ้น. อาการปวดท้องสามารถรู้สึกได้ตั้งแต่หลายวันถึง 1 สัปดาห์หลังคลอด

ในโรงพยาบาลคลอดบุตร บางครั้งแพทย์จะแนะนำให้ถ่ายอุจจาระทุกครั้งหลังถ่ายอุจจาระ กระเพาะปัสสาวะให้ประคบเย็นที่ช่องท้องส่วนล่างเป็นเวลา 10-15 นาทีในช่วง 1-2 วันแรก นอนคว่ำให้มากขึ้น เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถใช้ยาต้านอาการกระตุกได้

อาการปวดท้องหลังคลอดบุตรก็เกิดขึ้นตามมาด้วย ในโรงพยาบาลคลอดบุตรจะใช้ยาแก้ปวดไม่เกิน 3-4 วัน และตามข้อบ่งชี้อย่างเคร่งครัด โดยปกติในวันที่ 4-5 จะเฉียบพลัน รู้สึกไม่สบายแทบจะหายไปและ ช่วงหลังคลอดโดยทั่วไปจะคงอยู่เช่นเดียวกับในสตรีที่คลอดบุตร ตามธรรมชาติแม้ว่ามดลูกจะใช้เวลานานกว่าในการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอด - 2-3 สัปดาห์

2. ปวดฝีเย็บหลังคลอดบุตร

ความเจ็บปวดในฝีเย็บหลังคลอดบุตรก็เป็นเรื่องปกติ แม้ว่าการคลอดจะเกิดขึ้นโดยไม่มีการตัดเนื้อเยื่อก็ตาม ตามกฎแล้วเมื่อคลอดบุตรการยืดและการบีบอัดจะเกิดขึ้นและอาจเกิดรอยแตกขนาดเล็กได้

หากผู้หญิงทำแล้ว ความเจ็บปวดในฝีเย็บหลังคลอดบุตรจะคงอยู่นานขึ้นเล็กน้อย นานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน โดยจะรุนแรงขึ้นด้วยความเครียด (ไอ จาม หัวเราะ เกร็ง ก้มตัวไปข้างหน้า นั่งยองๆ)

หลังจากนั้นไม่แนะนำให้นั่งเป็นเวลาหนึ่งเดือน แต่วันที่ 5-7 ให้นั่งบนโถส้วมได้ โดยมีเก้าอี้แข็งอยู่บนสะโพกตรงข้ามกับทิศทางของแผล คุณแม่ต้องตรวจกับแพทย์ ทำการกรีดด้านไหน เมื่อลุกจากเตียง คุณต้องหันตะแคงก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงท่านั่ง ใช้เวลา และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกะทันหัน ควรให้อาหารทารกหลังจากเย็บขณะนอนตะแคง การยกน้ำหนักในช่วงสองเดือนแรกหลังคลอดบุตรเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน หากมีการคายประจุจำเป็นต้องเปลี่ยนให้ทันเวลา ผ้าอนามัย– อย่างน้อยทุกๆ 3 ชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด “ภาวะเรือนกระจก”

หากมีการระบายออกร่วมด้วย กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ความเจ็บปวดในฝีเย็บเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทั้งขณะพักและเคลื่อนไหวอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน - คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

3. โรคริดสีดวงทวาร

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการพัฒนาโรคริดสีดวงทวารในสตรีซึ่งสัมพันธ์กับแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นบนผนังลำไส้จากมดลูกที่ตั้งครรภ์ ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น และปริมาณเลือดไปยังหลอดเลือดดำลดลงเนื่องจากการชะลอตัว การไหลของหลอดเลือดดำ. ในกรณีนี้ หลอดเลือดดำที่ขยายตัวจะก่อตัวเป็น "ถุงเลือด" ซึ่งเป็นโหนดริดสีดวงทวารที่เกิดขึ้นจริง ในระหว่างการคลอดบุตร ศีรษะของทารกในครรภ์จะบีบอัดหลอดเลือด รวมถึงหลอดเลือดดำที่ทวารหนักด้วย ยิ่งใช้แรงงานนานเท่าไร เลือดก็จะยิ่งซบเซามากขึ้นเท่านั้น หลังคลอดบุตร รูทวารและ โรคริดสีดวงทวารค่อยๆลดลงและอาจหายไปหมดแต่บางครั้งก็ยังคงอยู่

ริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตรอาจเป็นภายนอกหรือภายในได้ ริดสีดวงทวารภายนอกหลังคลอดบุตรจะง่ายขึ้น ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ริดสีดวงทวารภายนอกรบกวนผู้หญิงน้อยลง แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ทวารหนัก, คัน, เลือดออกน้อย. ริดสีดวงทวารภายในมักทำให้เกิดอาการปวด อาจหลุดออกมาขณะขับถ่าย ไอ และระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณทวารหนัก กรวยที่ร่วงหล่นสามารถบีบได้จากนั้นความเจ็บปวดก็ทนไม่ไหวเกิดเนื้อร้ายของเยื่อเมือกอุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 38 ° C และอาจเกิดลิ่มเลือดอุดตันของหลอดเลือดดำโป่งขดได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที

มีบทบาทสำคัญ โภชนาการที่เหมาะสม. มีความจำเป็นต้องปรับปรุงการทำงานของลำไส้เพื่อไม่ให้มีอาการท้องผูกและถ่ายอุจจาระโดยไม่ทำให้เครียด การกินผักผลไม้ให้มากขึ้น (บรอกโคลี ข้าวโพด แครอท แอปเปิ้ลสุก บีทรูท ดอกกะหล่ำ มันฝรั่ง ลูกเกด ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง) และซีเรียล (โดยเฉพาะข้าวบาร์เลย์มุกและข้าวโอ๊ต) มีประโยชน์มากขึ้น ควรยกเว้นอาหารรสเผ็ด รสเค็ม รสเผ็ด และอาหารหมักดอง เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดดำริดสีดวงทวาร ขอแนะนำให้จำกัด อาหารที่มีไขมัน: ทำให้การย่อยอาหารช้าลงทำให้เกิดภาวะท้องผูก

การออกกำลังกายเบา ๆ ที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ใหญ่และลดความแออัดในหลอดเลือดดำในอุ้งเชิงกราน แพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถแนะนำชุดการออกกำลังกายที่ได้รับอนุญาตได้

ขอแนะนำให้นอนหงายโดยยกกระดูกเชิงกรานขึ้น 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15 นาที เช่น วางบั้นท้ายบนหมอนใบเล็ก มันสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ (โดยเฉพาะร่างกายส่วนล่าง) อย่านั่ง พื้นผิวเย็นหลีกเลี่ยงการเดินเป็นเวลานาน (มากกว่า 1 ชั่วโมง) และการทำงานระยะยาวในท่ายืนและนั่ง เนื่องจากอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง ความแออัดในหลอดเลือดดำริดสีดวงทวารเพิ่มขึ้น และส่งผลให้ริดสีดวงทวารกำเริบ

มีอยู่ วิธีการอนุรักษ์นิยมการรักษาโรคริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตร: อาบน้ำอุ่น การใช้ครีมและยาเหน็บที่ประกอบด้วยโนโวเคน ยาระงับความรู้สึก พิษ ยาเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มีฤทธิ์ฝาดสมาน ทำให้แห้งและมียาชาเฉพาะที่ ใน ระยะเวลาเฉียบพลันใช้โลชั่นตะกั่ว, โลชั่นที่มีของเหลวเจาะ, ฟูรัตซิลินซึ่งมีฤทธิ์ฝาดสมาน, น้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ มักกำหนดขี้ผึ้งที่มีคุณสมบัติ venotonic, angioprotective (บวม, ปวด, มีเลือดออก) และสารอื่น ๆ

การผ่าตัดรักษาจะแสดงเมื่อมีเลือดออกปานกลางเป็นระยะเวลานานหรือมีเลือดออกเป็นครั้งคราว มีเลือดออกหนัก, การพัฒนาของโรคโลหิตจาง, การติดเชื้อ, การเกิดลิ่มเลือด, การก่อตัวของรอยแตกและรูทวารของทวารหนัก

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัย ในช่วงระยะเฉียบพลันของโรคคุณต้องอาบน้ำเย็น ๆ วันละ 2-3 ครั้งและล้างฝีเย็บหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้แต่ละครั้งหรือใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก

4.ท้องผูกหลังคลอดบุตร

อาการท้องผูกหลังคลอดบุตรเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของระบบย่อยอาหารในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลัง ลำไส้จะถูกบีบอัดโดยมดลูกที่ตั้งครรภ์ที่ขยายใหญ่ขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะหยุดชะงัก (ความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำเกิดขึ้นในหลอดเลือดในอุ้งเชิงกราน) การเปลี่ยนแปลงของปกคลุมด้วยเส้นซึ่งนำไปสู่การอ่อนแอของ peristalsis กระบวนการหมักและท้องอืดรุนแรงขึ้น ท้องผูกเกิดขึ้น และโรคริดสีดวงทวารก็แย่ลงในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งหลั่งออกมาระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบรวมทั้งลำไส้ซึ่งช่วยลดการบีบตัวของเลือด

การควบคุมกิจกรรมของลำไส้มีให้โดยส่วนกลางและอัตโนมัติ ระบบประสาทซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรด้วย หลังคลอดบุตร มักเกิดความกลัวว่าไหมเย็บจะหลุดออกระหว่างการขับถ่าย นอกจากนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องจะหย่อนยานมากขึ้น ยืดออก และใช้เวลาในการปรับสี

เพื่อให้อุจจาระเป็นปกติ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการขั้นพื้นฐาน จำเป็นต้องมีใยอาหารเพียงพอในอาหาร คุณควรบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมทุกวัน (ดิบหรือในรูปแบบปรุงสุก) ผลไม้แห้งแช่น้ำ (โดยเฉพาะลูกพรุน) รำข้าว และผลิตภัณฑ์นมหมัก

ขอแนะนำให้ยกเว้นอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น (พืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลี, ผลไม้ดิบ)

หากอาการท้องผูกยังคงรบกวนจิตใจคุณหลังคลอดบุตร แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้ ยา. การเตรียมแลคโตโลสปลอดภัยที่สุดในการแก้ปัญหานี้

5. ความผิดปกติของปัสสาวะและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

กระเพาะปัสสาวะของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรรวมถึงลำไส้ของเธอรู้สึกถึงอิทธิพลของมดลูกที่ตั้งครรภ์ซึ่งทำให้ความไวลดลงชั่วคราว อาการนี้จะผ่านไป 3-5 วันหลังคลอด ผู้หญิงบางคนอาจไม่มีความรู้สึกอยากปัสสาวะ ในขณะที่บางคนอาจมีอาการดังกล่าว แต่คุณแม่มือใหม่ไม่สามารถถ่ายปัสสาวะได้ เชื่อมต่อแล้ว ปรากฏการณ์นี้ด้วย atony ของกระเพาะปัสสาวะหรือในทางกลับกันด้วยอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูด อย่างไรก็ตาม มีความจำเป็นต้องล้างกระเพาะปัสสาวะภายใน 6-8 ชั่วโมงหลังคลอดบุตร - และหากไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ผู้หญิงคนนั้นจะได้รับสายสวน เนื่องจากกระเพาะปัสสาวะเต็มสามารถป้องกันไม่ให้มดลูกหดตัวตามปกติ

ที่บ้าน คุณต้องล้างกระเพาะปัสสาวะอย่างน้อยทุกๆ 4 ชั่วโมง หากมีอาการปวดหรือปวดเมื่อปัสสาวะนี่คือสัญญาณ กระบวนการอักเสบกระเพาะปัสสาวะได้ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร เกิดขึ้นเมื่อรัด (ไอ จาม หัวเราะ) อาจเป็นไปได้ว่าปัสสาวะรั่วก่อน ระหว่าง หรือหลังปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ อาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบสะท้อนกลับ เช่น เมื่อมีเสียงเทน้ำ เหตุผลก็คือการยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานลดลง อุปกรณ์เอ็นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน, ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะ

บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้พบได้ในผู้หญิงและสตรีหลายรายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการคลอดที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ยังเกิดขึ้นในสตรีที่มีการคลอดบุตรโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีประสบการณ์ ความดันโลหิตสูงการบีบอัดเนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการรบกวนการปกคลุมด้วยเส้นการไหลเวียนโลหิตและผลที่ตามมาคือความผิดปกติของอวัยวะทางเดินปัสสาวะ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดบุตรไม่ใช่เรื่องน่าละอาย สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ทันเวลาซึ่งจะสั่งการรักษาที่เหมาะสม อาจเป็นได้ทั้งแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด (ในกรณีที่รุนแรง) การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมโดยปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายพิเศษที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน: ในระยะเวลาหนึ่งจำเป็นต้องถือ "น้ำหนัก" ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษกับกล้ามเนื้อในช่องคลอดเกร็งกล้ามเนื้อขณะปัสสาวะ ฯลฯ

กำหนดไว้ด้วย ยาซึ่งช่วยลดการหดตัวของกระเพาะปัสสาวะ ระงับการปล่อยปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ เพิ่มช่วงเวลาระหว่างการปัสสาวะ เพิ่มปริมาณของปัสสาวะที่ปล่อยออกมา และส่งผลให้การหายไปหรือทำให้การกระตุ้นที่จำเป็น (เท็จ) ลดลง การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมสามารถอยู่ได้นานถึง 1 ปี ในกรณีที่ไม่มีประสิทธิผล การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมใช้วิธีการผ่าตัด

6. เจ็บหัวนม

ปัญหานี้มักมาพร้อมกับการเริ่มให้นมบุตร ผิวหนังที่บอบบางของหัวนมยังคงบอบบางมาก และแม่อาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อให้นมลูก รอยแตกและความเสียหายต่อหัวนมมักเกิดขึ้นเมื่อใด แอปพลิเคชันไม่ถูกต้องทารกไปที่เต้านม จำเป็นที่ทารกจะต้องจับไม่เพียงแต่หัวนมเท่านั้น แต่ยังต้องจับบริเวณหัวนมด้วย

เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด คุณสามารถใช้ที่ครอบหัวนมแบบพิเศษในช่วงให้นม รักษาด้วยครีมที่มีเด็กซ์แพนธีนอล - ไม่จำเป็นต้องล้างออกก่อนให้นมแต่ละครั้ง นอกจากนี้แนะนำให้เปิดหน้าอกทิ้งไว้บ่อยขึ้น

ไม่จำเป็นต้องล้างต่อมน้ำนมด้วยสบู่ก่อนให้นมแต่ละครั้งก็เพียงพอที่จะอาบน้ำวันละ 2 ครั้งคุณสามารถล้างเต้านมด้วยน้ำอุ่น - ควรต้มจนกว่ารอยแตกจะหายดีเพื่อหลีกเลี่ยง การติดเชื้อ.

เมื่อมีการให้นมบุตร (จะเกิดขึ้นภายในประมาณ 1 เดือน) ผิวหนังของหัวนมจะค่อนข้างหยาบขึ้นและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

7. เย็บแผลหลังการผ่าตัดคลอด

ปัจจุบันในทางปฏิบัติทางสูติศาสตร์สมัยใหม่มีการใช้วัสดุเย็บที่ดูดซับได้สำหรับการเย็บหลังการผ่าตัดคลอด (จะหายไปอย่างสมบูรณ์ในวันที่ 40–45) ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรงพยาบาลคลอดบุตร บางครั้งใช้ไหมเย็บที่ไม่สามารถดูดซึมได้ ซึ่งจะถูกเอาออกก่อนออกจากโรงพยาบาลในวันที่ 7-10 ตะเข็บไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรส่วนใหญ่ ไม่มีการใช้ผ้าปิดแผลหลังผ่าตัดบริเวณรอยเย็บเท่านั้น การรักษาในท้องถิ่นวันละ 2 ครั้งพร้อมแอลกอฮอล์หรือสีเขียวสดใส ไม่จำเป็นต้องรักษาตะเข็บที่บ้านหรือสวมผ้าพันแผล คุณสามารถอาบน้ำได้ในวันที่สอง แต่ไม่ควรถูบริเวณตะเข็บแรงๆ ด้วยผ้าขนหนู แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าเลื่อนการนอนในอ่างอาบน้ำออกไปเป็นเวลา 1–1.5 เดือน

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีของเหลวไหลออกจากบริเวณรอยเย็บ มีรอยแดง อุณหภูมิเพิ่มขึ้น หรือเริ่มมีอาการปวดอย่างรุนแรงมากขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

ในพื้นที่ แผลเป็นหลังการผ่าตัดความรู้สึกชาไม่สบาย (นานหลายเดือน) คันและแสบร้อนอาจคงอยู่เป็นเวลานาน - และนี่เป็นเรื่องปกติ คุณสามารถสวมผ้าพันแผลเพื่อบรรเทาอาการได้

หากอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นหลังคลอดบุตร...

การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิหลังคลอดบุตรไม่ถือเป็นพยาธิสภาพหากอุณหภูมิไม่สูงเกิน 37.5–38 °C และคงอยู่ไม่เกินสองวัน นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ระดับฮอร์โมนหลังคลอดบุตร การปรากฏตัวของกล้ามเนื้อสั่น (ดูเหมือนหนาวสั่น) ทั่วร่างกาย “การมาถึงของน้ำนม” ซึ่งเป็นปฏิกิริยาต่อการบริหารยา อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้น ส่วนใหญ่มักเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ (การอักเสบของโพรงมดลูก), โรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของต่อมน้ำนม) หรือแลคโตสตาซิส (ความเมื่อยล้าของนม), pyelonephritis (การอักเสบของไต), chorioamnionitis (การอักเสบของเยื่อหุ้มและมดลูกในระหว่างการคลอดบุตร), เยื่อบุช่องท้องอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุช่องท้อง), ภาวะติดเชื้อ (การติดเชื้อในเลือดทั่วไป) ด้วยเหตุนี้อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นควรปรึกษาแพทย์ทันที

ฉันอยากนอนจริงๆ!

ผู้หญิงไม่กี่คนที่เพิ่งคลอดลูกไม่บ่นเรื่องการนอนหลับไม่เพียงพอ เป็นที่ชัดเจนว่าผลลัพธ์หลักคือ อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง, สูญเสียความแข็งแรง, ความสนใจลดลง และแม้แต่การให้นมบุตร แม่อาจจะปวดหัวหงุดหงิดหงุดหงิด ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น(การผลิตฮอร์โมนความอยากอาหารหยุดชะงัก) อารมณ์ซึมเศร้า

เพื่อให้นอนหลับได้เพียงพอ ทุกคนต้องนอนประมาณ 8 ชั่วโมง และคุณแม่ยังสาวก็ไม่มีข้อยกเว้น วางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วพยายามนอนหลับในระหว่างวันพร้อมกับลูกน้อยของคุณ คุณสามารถฝึกร่วมกันได้ นอนหลับตอนกลางคืนกับเด็กหรือย้ายเปลไปข้าง ๆ คุณเพื่อไม่ให้ลุกขึ้นมากินนมตอนกลางคืน ขอให้พ่อหรือยายพาลูกไปเดินเล่นในระหว่างวันในขณะที่คุณนอนหลับหรือพักผ่อน เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะโตขึ้นและคุณจะสามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอ

การคลอดบุตรเป็นบททดสอบที่ทรงพลังที่สุดที่ผู้หญิงต้องเผชิญ การกำเนิดคนใหม่ทำให้ชีวิตของแม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงไม่ง่ายเลย อย่างไรก็ตาม ความยินดีที่ได้คลอดบุตรนั้นยิ่งใหญ่มากจนเพียงเท่านี้ก็สามารถชดเชยความทรมานทั้งหมดที่เกิดขึ้นได้

น่าเสียดายที่การทดลองไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องทนต่อความเจ็บปวดต่างๆ หลังคลอดบุตร และที่นี่คุณต้องเข้าใจว่ากระบวนการทางสรีรวิทยาคืออะไรและอะไรที่น่าตกใจ ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งความเจ็บปวดก็เป็นสัญญาณที่บอกล่วงหน้าถึงผลที่ตามมาซึ่งไม่น่าพึงพอใจนัก...

สภาพหลังคลอดปกติ

สิ่งแรกที่ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรควรเข้าใจคือทันทีที่ทารกมาถึง เธอจะไม่เหมือนเดิมในทันที การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา แต่มีความเสี่ยงมหาศาล ร่างกายได้รับความเครียดมากที่สุด แม้แต่กระบวนการคลอดบุตรซึ่งเกิดขึ้นแบบคลาสสิกโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ก็ทำร้ายอวัยวะหลายแห่งได้

ตัวอย่างเช่น พื้นผิวด้านในของมดลูก หลังคลอดจะมีแผลเลือดออก ท้ายที่สุดแล้วรก เป็นเวลานานถูกเรือหลายลำติดอยู่ซึ่งได้รับความเสียหายระหว่างการคลอดบุตร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงทุกคนจะมีอาการปวดท้องหลังคลอดบุตร และจะมีเลือดออกร่วมด้วยในช่วงสามถึงสี่วันแรก

ประการที่สอง มดลูกเริ่มหดตัวและฟื้นตัว โดยกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป และกระบวนการนี้ก็ไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์เช่นกัน บ่อยครั้งที่แม่ลูกอ่อนต้องทนต่ออาการกระตุกอย่างรุนแรงคล้ายกับการหดตัว มักจะเข้มข้นขึ้นในเวลาที่ทารกเริ่มดูดนมจากเต้านมหรือต้องบีบเก็บน้ำนม นี่เป็นเรื่องปกติและมีประโยชน์ด้วยซ้ำ ฟื้นฟูร่างกายของมารดาใน ในกรณีนี้เกิดขึ้นเร็วกว่าผู้ที่ไม่มีโอกาสหรือไม่อยากเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ความเจ็บปวดมักทำให้ผู้หญิงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหลังคลอด เนื่องจากการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง ทำให้รู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่างเกิดขึ้นเป็นระยะๆ ในระหว่างการออกกำลังกาย อาการปวดสามารถ "แผ่" ไปถึงหลังส่วนล่างจนถึงกระดูกก้นกบ บางครั้งดูเหมือนเธอจะ "ดึง" ขาและเป้าของเธอ สิ่งที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ค่อยๆ ความรู้สึกเจ็บปวดผ่าน. เนื่องจากข้อต่อสะโพกแยกออกจากกันอย่างมากในระหว่างการคลอดบุตรอาการปวดท้องส่วนล่างและหลังอาจทำให้ผู้หญิงวิตกกังวลเป็นเวลานาน บางครั้งกระบวนการกู้คืนอาจใช้เวลานานถึงหกเดือน แต่นี่ก็ค่อนข้างเป็นธรรมชาติเช่นกัน

เก้าอี้ไม่ได้เป็นเพียงเฟอร์นิเจอร์...

มดลูกอยู่ใกล้กับทวารหนักมาก อุจจาระโดยเฉพาะการสะสมใน ปริมาณมากสร้างความกดดันให้กับเธอ สิ่งนี้รบกวนการฟื้นตัวตามปกติของเธอ เพื่อให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้น คุณต้องล้างลำไส้เป็นประจำ และการทำเช่นนี้หลังคลอดบุตรอาจเป็นเรื่องยากทีเดียว และบ่อยครั้งมาก แทนที่จะตอบคำถามของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร: “ทำไมมดลูกถึงเจ็บ” แพทย์ถามว่าอุจจาระครั้งสุดท้ายเกิดขึ้นเมื่อใดและหนักแค่ไหน

มันสำคัญมากที่จะต้องกู้คืนโดยเร็วที่สุด ทำงานปกติลำไส้ สิ่งนี้ไม่เพียงกำหนดว่าท้องจะหายไปเร็วแค่ไหนและรูปร่างจะเท่าเดิม แต่ยังรวมถึงระยะเวลาที่ความรู้สึกเจ็บปวดในมดลูกจะหายไปด้วย และนอกจากนี้ยังมี อุจจาระปกติมารดามักจะรับประกันสุขภาพของทารก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน เนื่องจากการใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอาจส่งผลต่อสภาพของทารกได้ จึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้จะดีกว่า

อาการท้องผูกและอุจจาระแข็งอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร แม้ว่าโรคนี้มักจะปรากฏในผู้หญิงบางคนทันทีหลังคลอดบุตร - จากการออกแรงมากเกินไปอย่างรุนแรง ในทั้งสองกรณี อาการของโรคนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าน่าพอใจและไม่เจ็บปวด ยกเว้น โภชนาการที่สมดุลผู้หญิงจะได้รับการช่วยเหลือโดยการอาบน้ำเย็น โลชั่นทำความเย็น และครีมป้องกันริดสีดวงทวาร

สำคัญ! คุณไม่ควรอาบน้ำอุ่นในช่วงที่ทวารหนักอักเสบ นี่อาจทำให้อาการแย่ลง

โภชนาการที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดได้มากกว่าแค่อาการท้องผูก กำลังโทร การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นกระตุ้นให้เกิดการหมักในลำไส้ทำให้รู้สึกไม่สบายกดดันมดลูกรบกวนการฟื้นฟูตามปกติ ด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดและความรู้สึกท้องอืดจึงเกิดขึ้นในช่องท้อง โดยทั่วไปแล้ว การกำจัดอาหารบางชนิด (นม ใยอาหาร อาหารที่มียีสต์) ออกจากอาหารจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

เช่นเดียวกับอาการท้องผูกบ่อยๆ อุจจาระหลวม. อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ อ่อนแรง และโลหิตจางได้ และแน่นอนว่าสิ่งนี้ก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเช่นกัน

นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนที่ทำงานอยู่ในวัยทำงานควรเอาใจใส่ความรู้สึกของเธอเป็นอย่างมาก และจำไว้ว่าเก้าอี้ไม่ได้เป็นเพียงเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งเท่านั้น สุขภาพของผู้หญิงและลูกน้อยขึ้นอยู่กับลักษณะเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ

บางครั้งอาการปวดท้องส่วนล่างอาจสัมพันธ์กับการปัสสาวะ มันมาพร้อมกับความดิบและการเผาไหม้ นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาด้วย โดยปกติหลังจากผ่านไปสองสามวัน ทุกอย่างก็จะหายไปอย่างไร้ร่องรอย

อาการปวดท้องเป็นอันตรายเมื่อใด?

เป็นที่ชัดเจนว่าโดยปกติแล้วกระบวนการทางสรีรวิทยาของการฟื้นตัวของร่างกายในช่วงหลังคลอดจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด และนี่คือสภาพที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ เกิดจากการหดตัวของมดลูกและการทำความสะอาดโพรงมดลูก หากความเจ็บปวดรุนแรงเพียงพอและไม่หยุดหนึ่งเดือนหลังคลอด คุณควรส่งเสียงเตือน นี่อาจเป็นอาการที่อันตรายมาก

สาเหตุหนึ่งของพยาธิวิทยาคือซากรกในมดลูก อนุภาคของสถานที่ของทารกบางครั้งเกาะ (เติบโต) เข้ากับโพรงมดลูก หลังจากการคลอดบุตร ชิ้นเนื้อที่ตายแล้วดังกล่าวไม่สามารถออกมาได้เองตามธรรมชาติ พวกมันเริ่มเน่าอยู่ข้างใน นี่เต็มไปด้วยการติดเชื้อ

โดยปกติกระบวนการนี้จะมาพร้อมกับอาการท้องอืด ปวด มีไข้ คลื่นไส้ และไม่สบายตัว นอกจากอาการเหล่านี้แล้วคุณควรให้ความสนใจกับการตกขาวด้วย อาจมีลิ่มเลือดและหนอง นอกจากนี้ยังมีกลิ่นเฉพาะตัวอีกด้วย

หากแพทย์วินิจฉัยว่ามีรกค้างอยู่ในมดลูก มักจะต้องตัดสินใจทำการ "ทำความสะอาด" แม้ว่า ยาสมัยใหม่มีโอกาสแก้ไขสถานการณ์ด้วยการใช้ยาในบางกรณีแล้ว

สำคัญ! หากสังเกตเห็นอนุภาคของเนื้อเยื่อที่ตายแล้วในโพรงมดลูกนี่เป็นการละเมิดกระบวนการหลังคลอดที่ร้ายแรงมาก คุณไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยตัวเองที่บ้านคุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

ด้วยพยาธิสภาพนี้คุณไม่ควรทานยาที่เปิดปากมดลูกใช้แอลกอฮอล์ อาบน้ำร้อน. ขั้นตอนเหล่านี้อาจทำให้ มีเลือดออกหนักซึ่งแม้แต่หมอก็ยังไม่สามารถหยุดยั้งได้ คุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตของคุณ

อาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างอาจบ่งบอกถึงการเริ่มกระบวนการอักเสบในเยื่อบุมดลูก โรคนี้เรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ ส่วนใหญ่มักพบในผู้หญิงที่ถูกบังคับให้ผ่าตัด - พวกเขาทำ” ส่วน C" ระหว่างการผ่าตัด เชื้อโรคและการติดเชื้อจะเข้าสู่แผล นอกจากความเจ็บปวดแล้วผู้ป่วยยังได้รับประสบการณ์อีกด้วย ความร้อนตกขาวมีคราบเลือดมากและมีหนองอยู่ในนั้น

เยื่อบุช่องท้องอักเสบเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงมาก นี้ การติดเชื้อยังมาพร้อมกับความเจ็บปวดและไข้ที่ทนไม่ไหว

น้ำตาระหว่างการคลอดบุตร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักพบเห็นได้ในลูกหัวปีและเมื่อมีเด็กตัวใหญ่ปรากฏขึ้น น้ำตา รอยแตก และบาดแผลอาจอยู่ที่ริมฝีปากหรือปากมดลูก บางครั้งสูติแพทย์จะเย็บแผล ไม่ว่าในกรณีใดนี่คือ - การบาดเจ็บเพิ่มเติมซึ่งโดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะไม่รู้สึกในทางที่น่าพอใจที่สุด บาดแผลจะแสบและบางครั้งก็ทำให้เกิดอาการปวดจู้จี้จุกจิก

สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือสามารถติดเชื้อได้ ดังนั้นกฎข้อแรก: รักษาความสะอาด!

• หลังจากการปัสสาวะแต่ละครั้ง คุณควรล้างฝีเย็บ น้ำอุ่นเป็นไปได้ด้วยการเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต
• ในช่วงวันแรกแนะนำให้ใช้สบู่เด็กในการซักเป็นประจำหลังเข้าห้องน้ำ
• แนะนำให้หล่อลื่นตะเข็บภายนอกและน้ำตาวันละสองครั้งด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเข้มข้น (สีน้ำตาล)
• หากรอยเย็บของคุณเจ็บหลังคลอดบุตร แนะนำให้ประคบเย็นบริเวณนั้น
• คุณไม่ควรนั่งลงในตอนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเจ็บปวด หากจำเป็นคุณสามารถใช้แผ่นพิเศษได้
• คุณไม่สามารถยกน้ำหนัก วิ่ง เดินเยอะๆ หรือเคลื่อนไหวกะทันหันได้
• แนะนำให้เปลี่ยนแผ่นหลังการปัสสาวะแต่ละครั้ง
• ห้ามมิให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหลังคลอดบุตรจนกว่าจะเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกโดยเด็ดขาด!

การปลดปล่อยที่ถูกต้องรับประกันการฟื้นตัวตามปกติ

สัปดาห์แรกหลังคลอดบุตรมีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิง เมื่อมดลูกหดตัว เลือดและน้ำคาวปลาจะถูกปล่อยออกมา แต่ไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งนี้ แต่คุณต้องกังวลหากพวกเขาไม่อยู่ นี้ สภาพทางพยาธิวิทยาเรียกว่า โลคิโอมิเตอร์ มันมาพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและมักจะขยายใหญ่ขึ้นรู้สึกอิ่ม

สำคัญ! หากคุณสังเกตเห็นว่าแผ่นอนามัยยังคงสะอาดหมดจดในสัปดาห์แรก คุณควรปรึกษานรีแพทย์โดยด่วน

การปลดปล่อยจะมาพร้อมกับการหดตัวของมดลูกเป็นเวลา 42-56 วัน สีของพวกเขาค่อยๆเปลี่ยนไป Lochia ในช่วงปลายยุคนี้มีความอุดมสมบูรณ์น้อยกว่าคล้ายกับ "แต้ม" ใน วันสุดท้ายการมีประจำเดือนจางลงและโปร่งใสมากกว่าตอนเริ่มแรก และหากหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตรผู้หญิงยังมีเลือดไหลออกมาจำนวนมากซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดท้องและเป็นตะคริวก็ไม่ควรปล่อยให้โอกาส แน่นอนว่าเงื่อนไขนี้เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีนี้

กระบวนการกู้คืนควรเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ทุกๆ วัน ท้องจะหดตัว น้ำคาวปลาจะน้อยลง และอาการปวดจะทุเลาลง

สำคัญ! หากคุณสังเกตเห็นว่ากระบวนการกำลังไปในทิศทางตรงกันข้าม (ช่องท้องเพิ่มขึ้น, ความเจ็บปวดเพิ่มเติมปรากฏขึ้น, ความรู้สึกไม่สบายภายใน, กลิ่นแปลกปลอม) คุณไม่ควรพยายามกำจัดอาการด้วยตัวเอง

นี่อาจเป็นโรคติดเชื้อที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ที่บ้าน ควรทำซ้ำหรือไม่ว่ายิ่งผู้ป่วยไปสถานพยาบาลทีหลังผลที่ตามมาจะยิ่งรุนแรงมากขึ้นหรือไม่?

เช่นเดียวกับน้ำคาวปลาที่ไม่เพียงพอก็เป็นอันตรายเช่นกัน ปล่อยมากมาย. โดยปกติแล้วจะมีอาการปวดท้องส่วนล่างร่วมด้วย อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งก็ได้ การติดเชื้อต่างๆการโจมตีของกระบวนการอักเสบรวมถึงการออกกำลังกายความเครียดและการบาดเจ็บที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าร่างกายของเธออ่อนแอมากหลังคลอดบุตร สิ่งที่ไม่มีใครสังเกตเห็นก่อนตั้งครรภ์โดยไม่มีผลกระทบใดๆ สามารถกลายเป็นสาเหตุได้ การเจ็บป่วยที่รุนแรง. และไม่เพียงแต่ตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคคลที่เธอรักมากที่สุดด้วย นั่นก็คือลูกของเธอด้วย

Symphysiopathy - มันคืออะไรและจะรักษาได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงความเจ็บปวดที่ผู้หญิงต้องทนหลังคลอดบุตร เราจะไม่พลาดที่จะพูดถึงข้อหัวหน่าว เป็นกระดูกหัวหน่าวที่มักเริ่มทำร้ายคนจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ และความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้ก็ไม่ทิ้งอะไรไว้แม้แต่หลังคลอดบุตร

Symphysis คือการเชื่อมโยง กระดูกเชิงกรานด้านหน้า. ประกอบด้วยกระดูกอ่อนและเอ็น ในระหว่างตั้งครรภ์ข้อต่อหัวหน่าวจะทนทานต่อภาระอันมหาศาล บางครั้งข้อต่อก็ยืดมาก กระบวนการคลอดบุตรมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ ผู้หญิงที่มีกระดูกเชิงกรานแคบและทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่จะรู้สึกไวต่อสิ่งนี้เป็นพิเศษ เส้นเอ็นของซิมฟิซิสไม่ยืดหยุ่นมากนัก กระบวนการฟื้นตัวจึงช้ามาก

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาอาการทางจิต การฟื้นตัวมักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์ทำได้เพียงช่วยลดอาการ บรรเทาแรงๆ เท่านั้น อาการปวด. บางครั้งอาการของ symphysiopathy จะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปหลายปีเช่นเพิ่มขึ้น การออกกำลังกาย. บางครั้งอาการปวดข้อหัวหน่าวอาจเกิดจากการสวมรองเท้าส้นสูง ตำแหน่งที่ไม่สบายตัว (เช่น ระหว่างเล่นโยคะ) การบาดเจ็บ หรือการปั่นจักรยาน สิ่งนี้อาจจะค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดแต่ สภาพทั่วไปสุขภาพไม่ได้สะท้อนให้เห็นในทางปฏิบัติ

หากผู้หญิงยังคงมีอาการปวดกระดูกหัวหน่าวหลังคลอดบุตร แนะนำให้ทำดังนี้

• รับประทานยาที่มีแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดีเป็นประจำ
• การบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียม
• อาบแดดหรือเดินเล่นกลางแจ้งทุกวัน
• เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายทุกครึ่งชั่วโมง
• การลดการออกกำลังกาย
• สวมผ้าพันแผลพิเศษ (ก่อนคลอดและหลังคลอด)
• การเรียนหลักสูตรการฝังเข็ม
• นวด;
• อิเล็กโตรโฟรีซิส;

หากอาการปวดรุนแรงมากแพทย์อาจสั่งการรักษาแบบผู้ป่วยในด้วย ยา. ในบางครั้ง ในกรณีที่รุนแรงมาก จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

ปวดหลัง

บ่อยครั้งหลังคลอดบุตรผู้หญิงถูกทรมานด้วยความเจ็บปวดซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการคลอดบุตร แล้วจะอธิบายได้อย่างไรว่าตอนนี้ไม่มีทารกในครรภ์แล้วและภาระลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่หลังส่วนล่างยังคงเจ็บอยู่? ปรากฎว่านี่ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ

ปวดท้องและหลังเป็นเวลานานหลังคลอดบุตร สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะในระหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อหน้าท้องจะแยกออกและผิดรูป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลให้เกิด "โพรง" ที่หลังส่วนล่าง ตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ถูกต้องส่งผลให้เส้นประสาทระหว่างกระดูกสันหลังถูกบีบ อาการเหล่านี้จะค่อยๆ หายไป แต่ในช่วงแรกเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะรู้สึกไม่สบายตัว

เนื่องจากกระดูกสันหลังสิ้นสุดที่กระดูกก้นกบ จึงสามารถนำความทุกข์ทรมานมาสู่ผู้หญิงได้เช่นกัน ผู้หญิงที่มีความโค้งของกระดูกสันหลังก่อนตั้งครรภ์มักถูกถามเป็นพิเศษว่าทำไมกระดูกก้นกบถึงเจ็บ โดยปกติแล้วในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าจะรู้สึกเจ็บปวดในส่วนนี้ แต่ก็ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าหลังคลอดทุกอย่างจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม การคลอดบุตรไม่ได้ช่วยลดความเจ็บปวด แต่ยังเพิ่มความเจ็บปวดอีกด้วย

สาเหตุนี้อาจเกิดจากการยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ผลไม้ขนาดใหญ่จะกระตุ้นให้เกิดอาการเหล่านี้ สถานการณ์นี้ชัดเจนเป็นพิเศษในสตรีที่คลอดบุตรโดยมีกระดูกเชิงกรานแคบ ข้อร้องเรียนจำนวนมากมาจากผู้ที่ไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทดสอบเหล่านี้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเล่นยิมนาสติกและพลศึกษาก่อนที่จะตัดสินใจเป็นแม่จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก

มักจะกลายเป็นปัญหา การบาดเจ็บที่เกิด. ส่งผลให้กระดูกสันหลังมีการเคลื่อนตัวในบริเวณ sacrolumbar และ ข้อต่อสะโพก. และถ้าคุณคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนด้วยก็จะชัดเจนว่าทำไมข้อต่อถึงเจ็บ ในระหว่างตั้งครรภ์กระดูกอ่อนจะนุ่มขึ้นและเคลื่อนที่ได้มากขึ้นไม่เช่นนั้นผู้หญิงจะไม่สามารถทนต่อภาระดังกล่าวได้ หลังคลอดบุตรจะมีการกระจายจุดศูนย์ถ่วงอีกครั้ง ทั้งหมดนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของผู้หญิงได้ อวัยวะจะค่อยๆเข้ามาแทนที่ แต่กระบวนการนี้ใช้เวลานานและอนิจจาก็ไม่เจ็บปวด

สม่ำเสมอ อวัยวะภายในมักเปลี่ยนตำแหน่งระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ไต พวกเขาสามารถลงไปหรือเลี้ยวกลับได้ และหลังคลอดบุตรจะรู้สึกได้เป็นเวลานาน ความเจ็บปวดที่น่าเบื่อที่หลังส่วนล่างซึ่งสามารถแผ่ลงมาได้เช่นบริเวณฝีเย็บและขา

แต่ควรสังเกต: ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและผู้ที่ออกกำลังกายน้อยจะต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด การฝึกทางกายภาพก่อนตั้งครรภ์

ทำไมหน้าอกของฉันถึงเจ็บ?

หลังคลอดบุตรการให้นมบุตรจะเกิดขึ้น - การก่อตัวของน้ำนมในต่อม และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มประสบกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจก็คือ อาการเจ็บหน้าอกอาจเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่ให้นมบุตรน้อยมาก ใช่ ทารกมีนมไม่เพียงพอสำหรับโภชนาการ และรู้สึกเหมือนเต้านมจะแตก!

ในกรณีใดฝ่ายหญิงจะต้องระบุเหตุผล อาการไม่พึงประสงค์. อะไรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างแท้จริง?

อาจมีสาเหตุหลายประการ:

• ความเมื่อยล้าของนมในต่อม (lactostasis);
• การอักเสบ (โรคเต้านมอักเสบ);
• การยืดตัวของผิวหนังและการเสียรูปของกล้ามเนื้อหน้าอก
• หัวนมแตก

แลคโตสเตซิส

พยาธิสภาพนี้พบได้ในผู้หญิงส่วนใหญ่โดยเฉพาะในพรีมิกราวิดา สาเหตุของพยาธิสภาพนี้คือ:

• ความผูกพันที่ไม่เหมาะสมของทารก
• การแสดงน้ำนมที่เหลือจากเต้านมไม่สมบูรณ์
• ชุดชั้นในแน่น
• อุณหภูมิ;
• รอยฟกช้ำ;
• นอนคว่ำหน้า;
• การให้นมมากเกินไป;
• ช่องแคบ
• การคายน้ำ;
• ผู้หญิงนอนไม่หลับ
• ความเครียด;
• ทำงานหนักเกินไป;
• การหยุดให้อาหารทารกอย่างกะทันหัน

อาการของแลคโตสเตซิสคือ:

• เจ็บแปลบอย่างรุนแรงที่หน้าอก;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นถึง 38 องศาขึ้นไป
• การคัดตึงอย่างรุนแรงของต่อมน้ำนม, ความหนักเบา;
• สีแดงของหัวนม;
• การก่อตัวของการบดอัด

สำคัญ! หญิงให้นมบุตรควรวัดอุณหภูมิไม่เข้า รักแร้และในการงอข้อศอก มิฉะนั้นรับประกันผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากการไหลของน้ำนม

โรคเต้านมอักเสบ

การอักเสบ (เต้านมอักเสบ) เกิดขึ้นกับพื้นหลังของแลคโตสตาซิสหรือเนื่องจากจุลินทรีย์ (สเตรปโตคอกคัส, สตาฟิโลคอกคัส) เข้าสู่รอยแตก

อาการของโรคเต้านมอักเสบคือ:

• ความหนาแน่นของเต้านมสูงมาก
• สีผิวสีม่วง
• อุณหภูมิสูงกว่า 38 องศา;
• อาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณหน้าอก
• การขยายตัวของต่อมน้ำนม
• มีหนองในหัวนม

สำคัญ! เป็นการดีกว่าที่จะไม่รักษาแลคโตสตาซิสและโรคเต้านมอักเสบด้วยตัวเอง แต่ควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่สัญญาณแรก ด้วยการวินิจฉัยที่ถูกต้องและทันท่วงทีโรคเหล่านี้จึงสามารถรักษาได้ด้วยยา ด้วยกระบวนการขั้นสูง บางครั้งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

ผิวหนังยืดออกและหัวนมแตก

สิ่งเหล่านี้เป็นโรคที่ง่ายกว่าซึ่งมักจะสามารถแก้ไขได้ที่บ้าน โดยปกติแล้วอาการของพวกเขาจะไม่เกี่ยวข้องกับ อุณหภูมิสูงขึ้นเป็นธรรมชาติของท้องถิ่น แต่หากรอยแตกในหัวนมนั้นลึกเพียงพอและไม่สามารถจัดการได้ การติดต่อผู้เชี่ยวชาญจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้

โดยปกติเมื่อมีความเสียหายเกิดขึ้นบนผิวหนัง แนะนำให้หล่อลื่นบาดแผลด้วยสีเขียวสดใสและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ขี้ผึ้งสมานแผลช่วยได้ดี แต่ที่นี่คุณควรระวัง: สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นยาที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกหากเข้าปาก และไม่ควรมีรสขมหรือมีรสที่ไม่พึงประสงค์

ปัจจุบัน อุตสาหกรรมนี้ผลิตผ้าคลุมยางชนิดพิเศษที่ช่วยปกป้องหัวนมจากความเสียหายระหว่างการให้นม หากบาดแผลเจ็บปวดมากจนไม่สามารถทำได้หากไม่มีบาดแผลก็ควรพิจารณาตัวเลือกนี้

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บหน้าอก ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในช่วงนี้ก็คือ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ, โภชนาการที่ดีเดินเล่นกลางอากาศ เงียบสงบ และ อารมณ์ดี. แน่นอนว่าการบีบน้ำนมที่เหลืออยู่ ชุดชั้นในที่ไม่กระชับหรือบีบเต้านมอย่างเหมาะสมถือเป็นกฎพื้นฐานของคุณแม่ลูกอ่อน

สำคัญ! อย่าละเลยยกทรงเลย หน้าอกบวมค่อนข้างหนัก หากไม่ได้รับการสนับสนุนจากเสื้อท่อนบน เธอจะไม่เพียงแต่สูญเสียรูปร่างอย่างรวดเร็วซึ่งไม่สามารถกู้คืนได้ แต่ยังมีรอยแตกลาย ความเจ็บปวด และผื่นผ้าอ้อมก็จะปรากฏใต้หน้าอกด้วย

และผู้หญิงทุกคนควรเริ่มเตรียมหน้าอกสำหรับการคลอดบุตรแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับการนวดหัวนมด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ ผิวควรหยาบเล็กน้อย แต่มีกฎอยู่: ห้ามทำอันตราย! คุณควรดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ทำร้ายเยื่อบุผิวที่ละเอียดอ่อนนวดแทนที่จะฉีกผิวหนัง

ร่างกายของผู้หญิงต้องเข้าสู่ระยะฟื้นตัวหลังคลอดบุตร แพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าช่วงนี้จะเท่ากับช่วงตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณต้องอดทน สงบ และอย่าวิตกกังวลกับเรื่องมโนสาเร่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครสามารถไร้กังวลและไม่รอบคอบได้ การเอาใจใส่อย่างชาญฉลาดต่อความรู้สึกของคุณความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการทำงานของกระบวนการหลังคลอดจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีสวยงามและมีความสุขในการเลี้ยงดูลูกที่รักและมีสุขภาพดี

5 / 5 ( 2 โหวต)

ผู้หญิงหลายคนมักมีอาการปวดหลังคลอด แพทย์บอกว่านี่ไม่ปกติเลย โดยเฉพาะถ้าอาการปวดกินเวลานาน ดังนั้นหากเกิดอาการปวดหลังคลอดบุตรก็ไม่ควรมองข้ามปัญหาดังกล่าว

ผู้หญิงหลายคนไม่สามารถฟื้นตัวได้เป็นเวลานานหลังคลอดบุตร พวกเขาถูกบางสิ่งทรมานอยู่ตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงรูปร่างเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของปัญหาทั้งหมด นอกจากนี้อาการปวดหลังคลอดยังเกิดขึ้นอีกด้วย ซึ่งทำให้ผู้หญิง “ปีนกำแพง”

การอุ้มเด็กเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวและจริงจัง ผู้หญิงทนได้ 9 เดือน ความเจ็บปวดเหลือทน. แต่เพื่อลูกพวกเขาพร้อมที่จะอดทนทุกอย่าง แต่การคลอดบุตรนั้นยากยิ่งกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กผู้หญิงยังเด็กและให้กำเนิดทารกที่ค่อนข้างใหญ่เป็นครั้งแรก หลังคลอดบุตรดูเหมือนว่าทุกสิ่งเลวร้ายจะจบลงแล้ว เพียงเท่านี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ผู้หญิงเกือบ 7.5% มีอาการปวดหลังคลอด แพทย์บอกว่าโดยทั่วไปแล้วการรอดชีวิตในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกเป็นเรื่องยาก อาจมีเลือดออกมากในเวลานี้

ไม่น่าแปลกใจเพราะด้วยวิธีนี้การมีประจำเดือนจะกลับมา หากก่อนมีประจำเดือน คนส่วนใหญ่มีอาการปวดท้องสาหัส ในกรณีนี้ อาการปวดจะรุนแรงขึ้นหลายร้อยเท่า จะมีความรู้สึกว่าการคลอดบุตรเกิดขึ้นอีกครั้ง แต่ไม่ใช่ทารกเพียงคนเดียวที่เกิด แต่เกิดห้าคนพร้อมกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ตุนยาแก้ปวดไว้ แม้ว่าในสถานการณ์เช่นนี้พวกเขาจะไม่ค่อยช่วยอะไรก็ตาม

คุณจะต้องรอสองสามวัน หลังจากนั้นทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติ ฉันอยากจะทราบว่า "การกลับมามีประจำเดือน" นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน ว่ากันว่าสำหรับผู้หญิงที่ระบบการเผาผลาญบกพร่อง การมีประจำเดือนครั้งแรกหลังคลอดบุตรจะเจ็บปวด แต่ผู้ที่ระบบย่อยอาหารดีก็ไม่ต้องกังวล จะมีอาการปวดแต่ไม่รุนแรง โดยทั่วไปแล้วบางคนนอนหลับในช่วงเวลาดังกล่าวและไม่สังเกตเห็นความเจ็บปวด การเข้านอนให้ตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญ

นอกจากนี้หลังคลอดบุตรยังมีปัญหาเรื่อง “ห้องน้ำ” อีกด้วย ในบางครั้งผู้หญิงจะทำธุรกิจในห้องน้ำได้ยาก เธอจะผ่อนคลายตัวเองเกือบทุกชั่วโมง นั่นคือในช่วงแรกจะมีปัญหาเรื่องการปัสสาวะ ที่แย่กว่านั้นคือปัญหาเก่าจะถูกแทนที่ด้วยปัญหาใหม่ที่เรียกว่าอาการท้องผูก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนมารับประทานอาหารอื่น

กล่าวคือ รับประทานผักผลไม้และอาหารทะเลให้มากขึ้น ห้ามมิให้บริโภคขนมอบโดยเด็ดขาด ผู้หญิงคนนี้มีแต่จะยืดเยื้อปัญหาของเธอเท่านั้น แนะนำให้ดื่มอย่างน้อยหนึ่งลิตรต่อวัน น้ำสะอาด. ซึ่งจะช่วยกำจัดสารที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย คุณควรใส่ใจกับคำแนะนำเหล่านี้ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารได้ และที่นี่คุณจะต้องหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าหลังคลอดบุตรผู้หญิงมักเป็นลม โดยส่วนใหญ่แล้วสาเหตุนี้เกิดจาก ความดันต่ำหรือโรคโลหิตจาง ควรดื่มกาแฟหวานกับนมแล้วรีบไปพบแพทย์เพื่อสั่งยารักษา แพทย์แนะนำอย่างยิ่งว่าอย่ารักษาตัวเอง วิธีนี้ไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี แต่ทำให้สถานการณ์ของหญิงสาวแย่ลงเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ประชากรเพศชายมีความกังวลเกี่ยวกับประเด็นนี้มากที่สุด ความสัมพันธ์ใกล้ชิด. ท้ายที่สุดมีไม่เพียงพอ เวลานาน. และตอนนี้ด้วยสิ่งใหม่ ฉันอยากจะเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่สดใสเหล่านั้นอีกครั้ง และในที่สุดก็ได้รับความสุขที่รอคอยมานาน ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องลืมเรื่องนี้ไปสักพัก

เด็กผู้หญิงสามารถเริ่มกิจกรรมทางเพศได้เพียง 6-7 สัปดาห์หลังคลอด ร่างกายจะต้องฟื้นตัวเต็มที่ กล่าวคือคุณควรรอจนกว่ามดลูกของผู้หญิงที่ได้รับความเสียหายระหว่างคลอดบุตรจะหายดี นอกจากนี้, โอกาสที่ดีว่าระหว่างมีเพศสัมพันธ์อาจเกิดการติดเชื้อได้ ผลที่ตามมาของการติดเชื้อนี้ค่อนข้างน่ากลัว เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ (การอักเสบ) อาจเริ่มพัฒนาอย่างแข็งขัน และแน่นอนว่าอาจมีเลือดออกรุนแรงเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรรออีกสักหน่อยดีกว่าและไม่เสี่ยง เมื่อผู้หญิงเห็นว่าทุกอย่างเริ่มเยียวยาเธอแล้ว เธอก็สามารถเริ่มความใกล้ชิดครั้งแรกได้

แต่ก็ควรจำไว้ว่าหลังคลอดบุตรการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้ผู้หญิงเจ็บปวดมาก สิ่งที่น่ากลัวอีกประการหนึ่งคืออาจเกิดอาการไม่สบายขึ้น ในกรณีนี้ความตื่นเต้นจะหายไปและช่องคลอดจะแห้ง ดังนั้นคู่สมรสจึงต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดให้ดีที่สุด ขอแนะนำว่าเด็กไม่อยู่บ้านในเวลานี้ คุณสามารถมอบให้พ่อแม่ของคุณได้หนึ่งวัน ท้ายที่สุดแล้วการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังจากการคลอดบุตรอาจเป็นภัยคุกคามต่อภาวะซึมเศร้า แน่นอนว่าคุณไม่ควรจริงจังกับทุกสิ่งจนเกินไป คุณเพียงแค่ต้องไว้วางใจและไม่คิดถึงเรื่องเลวร้าย เพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดอยู่ข้างหลังคุณแล้ว

อย่างไรก็ตาม สตรีหลังคลอดส่วนใหญ่จะมีอาการปวดฝีเย็บ จริงอยู่ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้หญิงจึงเขินอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่มีอะไรน่าละอายหรือน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่เป็นความเจ็บปวดหลังคลอดบุตรที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ มีเพียงแม่ที่ให้กำเนิดลูกใหญ่เท่านั้นที่ต้องอดทน ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงภายใน 1-2 เดือน บริเวณฝีเย็บในเด็กผู้หญิงมีความอ่อนไหวมาก

และเมื่อเด็กที่มีน้ำหนัก 2.5 กิโลกรัมขึ้นไปจะมีอาการคันและระคายเคืองเกิดขึ้น ผู้หญิงอาจรู้สึกละอายใจที่ต้องยอมรับสิ่งนี้ หากทารกเกิดมาไม่ใหญ่มาก การรักษาจะเกิดขึ้นภายใน 14-18 วัน ผู้ที่มีลูกโตควรเตรียมตัวรับความทรมานเป็นเวลาหนึ่งเดือน นอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายจะปรากฏขึ้นและผู้หญิงจะรู้สึกว่าไม่จำเป็น

นักจิตวิทยากล่าวว่าอาการนี้เป็นเรื่องปกติหลังคลอดบุตร หลังจากผ่านไป 3-4 เดือนทุกอย่างจะผ่านไป และสามีต้องคอยช่วยเหลือภรรยาอยู่เสมอ คุณควรบอกพวกเขาว่าพวกเขาสวยงาม มีความสุข และมหัศจรรย์แค่ไหน คุณต้องพูดคำว่ารักอย่างแน่นอน ผู้หญิงควรรู้สึกถึงความอบอุ่น ความเอาใจใส่ และเสน่หา ในตอนแรกอาจมีเจตนาร้ายและเป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติตาม มีหลายกรณีที่ผู้หญิงฆ่าตัวตายหลังคลอดบุตร

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผู้หญิงมีความรู้สึกไร้ประโยชน์ต่อสังคม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องหันเหความสนใจและเฝ้าดูไม่เพียงแต่ภรรยาของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกของคุณด้วย สถานการณ์นี้ต้องอาศัยความรับผิดชอบและความจริงจัง บางทีชะตากรรมในอนาคตของสมาชิกทุกคนในครอบครัวก็ขึ้นอยู่กับการกระทำบางอย่าง

ความเจ็บปวดหลังคลอดบุตรมักเกิดขึ้นเสมอ ดังนั้นอย่ากังวลล่วงหน้า ท้ายที่สุดแล้วทุกอย่างจะผ่านไปในไม่ช้าและไม่จำเป็นต้องหงุดหงิดโดยไม่จำเป็น แต่ถึงกระนั้น เพื่อลดความเจ็บปวด ควรทำอะไรบางอย่างกับมัน เช่น ซื้อยาแก้ปวดที่ร้านขายยา แน่นอนว่าความเจ็บปวดจะไม่หายไปนาน แต่อย่างน้อยคุณก็จะได้พักผ่อนบ้าง ในช่วงสองสามวันแรก คุณต้องรับประทานยาพาราเซตามอล ไม่แพงโดยเฉลี่ย 8-15 รูเบิลต่อแพ็คเกจ 10 เม็ด

ควรรับประทานเมื่อมีอาการปวดเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 20-30 นาที อาการปวดจะหายไป โดยทั่วไปไม่แนะนำให้สัมผัสบริเวณฝีเย็บ อาจมีการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3 ชั่วโมง จะต้องทำอย่างระมัดระวัง ไม่แนะนำให้สัมผัสบาดแผลหรือบริเวณที่มีเลือดออก ก่อนทำเช่นนี้คุณควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ก่อน และหลังจากติดปะเก็นแล้วคุณต้องตรวจสอบว่ามีการเคลื่อนที่หรือไม่ มิฉะนั้นอาจเกิดการระคายเคืองได้

นอกจากนี้ห้ามใช้หลังจากเข้าห้องน้ำแต่ละครั้ง กระดาษชำระ. ทางที่ดีควรเข้าไปอาบน้ำแล้วล้างออก สถานที่ใกล้ชิดน้ำอุ่น. คุณต้องชุบผ้าเช็ดตัวและเริ่มเช็ดบั้นท้ายและหัวหน่าวด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ คำแนะนำที่สำคัญและจำเป็นมากมอบให้โดย Elena Vasilyevna Malysheva แพทย์ชาวรัสเซีย เธอบอกว่าควรเก็บแผ่นอิเล็กโทรดไว้ในช่องแช่แข็ง เมื่อใช้ในอนาคตจะบรรเทาอาการปวดโดยทำให้บริเวณที่ปวดเย็นลง

นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายแบบเบา ๆ ซึ่งจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อบริเวณขาและก้น ใน ร้านขายยาคุณสามารถหาแผ่นเจลเย็นที่ต้องทาบริเวณฝีเย็บได้ แต่ห้ามมิให้บันทึกและใช้น้ำแข็งโดยเด็ดขาด คุณอาจเป็นหวัด

Ksenia Borodina ผู้จัดรายการทีวีกล่าวว่าความรู้สึกหลังคลอดบุตรค่อนข้างเจ็บปวด ตอนแรกหญิงสาวรู้สึกเหมือนเป็นผัก หลังจากนั้นไม่กี่เดือน เธอก็เริ่มมีสติสัมปชัญญะ แม้ว่าเมื่อพิจารณาจากการออกอากาศแล้ว แต่ก็ยากที่จะบอกว่า Ksenia ต้องทนทุกข์ทรมาน เธอมักจะเดินด้วยดวงตาที่สนุกสนานและรอยยิ้มที่ใจดี และผู้หญิงคนนั้นก็ได้รับความช่วยเหลือในเรื่องนี้ตามคำแนะนำของแพทย์ที่ดูแลเธอ

เธออาบน้ำแบบพิเศษด้วยปัญญาชน ตามที่เธอพูด การอาบน้ำเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความเครียด ผู้นำเสนอรายการทีวียังซื้อหมอนที่ช่วยลดแรงกดบนฝีเย็บด้วย คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่งในราคาต่ำ และสิ่งสำคัญสำหรับ Ksenia ก็คือการสนับสนุนจากญาติ คนรู้จัก เพื่อน และคนใกล้ชิดที่อยู่รอบตัวเธอ

ดังนั้นสาวๆคนไหนก็ทนความเจ็บปวดหลังคลอดได้ ไม่จำเป็นต้องกลัว คุณเพียงแค่ต้องผ่อนคลายและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่จะให้ก่อนออกจากโรงพยาบาล

ในครอบครัวจะต้องมีลูกไม่เช่นนั้นจะเรียกสามีภรรยาว่าครอบครัวได้ยาก ท้ายที่สุดแล้ว แม้จะมีความยากลำบาก แต่การเกิดของเด็กก็ทำให้คุณยิ้มได้ เพราะเด็ก ๆ คือความสุขอย่างแท้จริง

การคลอดบุตรทำให้ผู้หญิงไม่เพียงแต่มีความสุขจากการร้องไห้ครั้งแรกของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของความเจ็บปวดหลังคลอดด้วย อาการปวดหลังคลอดจะกินเวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ และอาจไม่เป็นที่พอใจเล็กน้อยหรือเจ็บปวดอย่างยิ่ง อาจไม่สังเกตเห็นเลยหลังจากการคลอดบุตรคนแรก แต่มักจะรุนแรงมากขึ้นหลังจากการคลอดบุตรในครั้งต่อๆ ไป หากคุณให้นมบุตร อาการปวดหลังคลอดอาจสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากมีการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโตซิน ให้นมบุตร,ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัว

ปวดหลังคลอดบุตร

อาการปวดหลังคลอดอาจมีได้หลายประเภท: ปวดฝีเย็บ ช่องท้องส่วนล่าง กระดูกเชิงกราน หลังส่วนล่าง และอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งหมดนี้ไม่ว่าจะรวมกันหรือแยกกันทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายและไม่เพียงทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของเธอด้วย

ปวดฝีเย็บหลังคลอดบุตร

อาการปวดฝีเย็บซึ่งทำให้เกิดอาการไม่สบายอย่างรุนแรงถือเป็นเรื่องปกติและพบได้ในผู้หญิงทุกคน นี่เป็นเรื่องปกติเพราะไม่น่าเป็นไปได้ที่เด็กที่มีน้ำหนัก 3-4 กก. จะสามารถผ่านฝีเย็บได้โดยไม่ทิ้งผลกระทบใด ๆ อวัยวะสืบพันธุ์บริเวณนี้ถูกยืดและบีบอัดดังนั้นจึงได้รับการบาดเจ็บมากมายไม่ว่าจะมีน้ำตาหรือไม่ก็ตามไม่ว่าแพทย์จะทำการผ่าตัดหรือหลีกเลี่ยงก็ตาม หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและประสบความสำเร็จ ความเจ็บปวดจะหายไปภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน

หากทำการผ่าตัดตอน (กรีดฝีเย็บระหว่างคลอดบุตร) ความเจ็บปวดจะคงอยู่นานขึ้น และจะทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อไอ หัวเราะ หรือจาม แผลหลังการผ่าตัดควรหายภายใน 7-12 วัน ในกรณีนี้ผู้หญิงไม่ได้รับอนุญาตให้นั่ง เพราะตะเข็บอาจหลุดออกได้ เฉพาะวันที่หกเท่านั้นที่คุณสามารถนั่งชักโครกโดยให้สะโพกไม่มีตะเข็บ

ปวดกล้ามเนื้อหลังคลอด

อาการปวดหลังคลอดบุตรในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของผู้หญิงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

ขั้นแรกให้ยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เอ็นของหัวหน่าว และกระดูกสันหลัง นี่คือจุดที่อาการปวดหลังส่วนล่างปรากฏขึ้นซึ่งต่อมาลามไปที่ขา อย่างไรก็ตามร่างกายที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถทนต่อภาระนี้ได้ง่ายกว่าผู้หญิงที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาทางร่างกาย

ประการที่สอง ในระหว่างการคลอดบุตร กล้ามเนื้อจะหดตัวไม่จำกัดจำนวนครั้ง ดังนั้นจึงไม่สามารถไปถึงระดับที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้กระดูกสันหลังจึงสร้างแรงกดดันต่อกันมากขึ้น ดังนั้นหลังคลอดบุตร โรคกระดูกสันหลังมักจะแย่ลง โดยเฉพาะเนื่องจากการที่คุณแม่ต้องแบกของหนักอยู่ตลอดเวลา เช่น เด็ก รถเข็นเด็ก และของอื่นๆ

ประการที่สาม อาการปวดกล้ามเนื้อหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย ขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อที่ผู้หญิงต้องเกร็งในระหว่างกระบวนการคลอดบุตรโดยตรง ส่วนใหญ่มักเป็นกล้ามเนื้อหลัง ขา ไหล่ และ หน้าอก. อาการปวดนี้มักจะหายไปอย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน

ปวดท้องน้อยหลังคลอดบุตร

อาการปวดท้องส่วนล่างอาจมีลักษณะคล้ายการหดตัว ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับภาวะหลังคลอด หลังคลอดบุตรมดลูกจะหดตัวกลับสู่สภาวะปกติและจะมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด ในระหว่างให้นมบุตร อาการปวดอาจรุนแรงขึ้น เนื่องจากขณะนี้มีการผลิตออกซิโตซินซึ่งช่วยให้มดลูกหดตัว ความรู้สึกดังกล่าวจะหายไปประมาณในวันที่ 10 ของช่วงหลังคลอด ในกรณีนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานหลังคลอดบุตร

ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นเรื่องอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานด้วย ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าซิมฟิสิโอไลซิส กระดูกหัวหน่าวทั้งสองจะเคลื่อนออกจากกันและไม่มั่นคง โดยปกติแล้วการร้องเรียนดังกล่าวอาจเกิดขึ้นอีกอันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ครั้งถัดไป

ตามสถิติหลังคลอดบุตรจะเจ็บหลังมากที่สุด ช่วงเวลานี้อาจคงอยู่ตั้งแต่หลายสัปดาห์ถึงสองปี ตามกฎแล้วผู้หญิงทุก ๆ วินาทีจะประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดเช่นนี้ ไม่น่าแปลกใจที่มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายนี้ ใหญ่ โหลดรายวันในรูปแบบของทารกในอ้อมแขนของคุณ, การยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง, การเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง - ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อระบบเอว

อาการปวดหลังส่วนล่างหลังคลอดบุตร

เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อหน้าท้องจะยาวและยืดออกหลายครั้งกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างจึงเปลี่ยนไปเช่นกัน: ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า ขณะเดียวกันท้องก็ยื่นออกมา ความเจ็บปวดดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อถือของหนัก นั่งยองๆ และก้มตัว นอกจากนี้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังยืดออกอีกด้วย

ผู้หญิงที่เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกพิเศษรู้สึกถึงความเจ็บปวดนี้น้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้ฝึก นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนโครงสร้างของเอ็นและข้อต่อได้ หลังคลอดบุตรจะบอบบางและเปราะบางมากขึ้น ควรสังเกตด้วยว่าหากผู้หญิงเป็นโรคกระดูกสันหลังคดก่อนคลอดบุตร หลังจากที่ทารกเกิด เธอก็จะมีอาการปวดหลัง ตามกฎแล้วผู้หญิงที่มีท่าทางปกติไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ ผู้หญิงที่คลอดบุตรที่มีน้ำหนักตัวมากอาจประสบปัญหาข้อสะโพกและกระดูกสันหลังเคลื่อนตัว ผู้ที่หายใจไม่ถูกต้องหรือไม่เข้าท่าที่อ่อนโยนระหว่างการหดตัวก็เสี่ยงที่จะทำให้บริเวณเอวตกอยู่ในความเสี่ยงเช่นกัน