อะไรทำให้เกิดอาการท้องอืดเพิ่มขึ้น? วิธีการที่มีชื่อเสียงที่สุด จำเป็นต้องรักษาอาการท้องอืดเพิ่มขึ้นหรือไม่?

อาการท้องอืดเป็นปัญหาละเอียดอ่อนที่มักไม่พูดถึง ผู้คนพยายามบรรเทาอาการด้วยการใช้ยาโดยไม่ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อย่างไรก็ตามสำหรับ การรักษาด้วยตนเองขอแนะนำให้ใช้เท่านั้น การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการบำบัดด้วยอาหาร ไม่คุ้มค่าที่จะรับ สารยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

อาการท้องอืดมักมาพร้อมกับความเจ็บปวด เสียงดังก้องและท้องอืด เรอ ท้องเสียหรือท้องผูก มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น พวกเขาเป็นทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา

ปริมาตรรวมของก๊าซ คนที่มีสุขภาพดีประมาณ 0.9 ลิตร ในระหว่างวัน จะถูกลบออกจากร่างกายในระหว่างการถ่ายอุจจาระและการปล่อยอากาศโดยสมัครใจและไม่สมัครใจ

ก๊าซปรากฏในลำไส้:

• เมื่อกลืนอากาศ
• การบริโภคน้ำอัดลม (เบียร์, kvass, โซดา);
• ในกระบวนการสลายอาหารและกิจกรรมสำคัญของจุลินทรีย์

ส่วนผสมประกอบด้วย: ไนโตรเจน, ออกซิเจน, คาร์บอนไดออกไซด์, ไฮโดรเจนซัลไฟด์, มีเทน, แอมโมเนียและ สารระเหย. ไฮโดรเจนซัลไฟด์และเมอร์แคปแทนให้กลิ่นเฉพาะ ก๊าซในลำไส้จะอยู่ในรูปของโฟม ประกอบด้วยฟองอากาศเล็กๆ จำนวนมากล้อมรอบด้วยเมือกหนืด ในช่วงที่มีอาการท้องอืดคน ๆ หนึ่งจะมาพร้อมกับความไม่สะดวกทางร่างกายเท่านั้น การย่อยอาหารข้างขม่อมในลำไส้หยุดชะงัก การหลั่งของเอนไซม์ลดลง และสารอาหารของร่างกายเสื่อมลง

สาเหตุทางสรีรวิทยาของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

เพื่อที่จะเข้าใจว่าปัจจัยใดที่มีอยู่ในบุคคลนั้นจำเป็นต้องฟังร่างกายและทำการสังเกต คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของการพัฒนาสภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้จากวิดีโอ

ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด:

• กินจุงเบย.ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการย่อยอาหารปริมาณมากได้ มวลเข้าสู่ลำไส้ซึ่งจะเริ่มสลายตัวและทำให้เกิดการหมัก
• กินอาหารหนักๆในช่วงเย็น
• อาหารที่ไม่สมดุลขณะรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจากธรรมชาติต่างกัน ตัวอย่างเช่น สัตว์ปีกและเนื้อหมู ถั่วและถั่วเปลือกแข็ง คอทเทจชีสและปลา ปัจจัยนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน พบว่าบางคนผสมอาหารต่างกันและไม่สังเกตเห็นผลข้างเคียงใดๆ
• แพ้แลคโตส.
• การบริโภคผลิตภัณฑ์จากพืชตระกูลถั่ว
• การปรากฏตัวของเส้นใยในเมนูซึ่งพบมากในผักและผลไม้ดิบ ในบรรดาผักผู้ร้าย ได้แก่ กะหล่ำปลี หัวไชเท้า ข้าวโพด มันฝรั่ง ผลไม้ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด: แอปเปิ้ลหวาน องุ่น ลูกพรุน เชอร์รี่ มะเดื่อ

หลังจาก การรักษาความร้อนคุณสมบัติเชิงลบลดลงปฏิกิริยาของร่างกายอาจหายไป ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไป หากคุณกินเชอร์รี่สองสามลูกและไม่ใช่ทั้งถังคน ๆ หนึ่งก็จะได้รับ วิตามินที่จำเป็นและสารอาหารจะช่วยรักษาสุขภาพที่ดี

อาการท้องอืดอาจปรากฏขึ้นระหว่างการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง ระหว่างการขึ้นเครื่องบิน การใช้ลิฟต์ หรือการเล่นเครื่องเล่นสุดหฤโหด ก่อนมีประจำเดือน ระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอดบุตร และวัยหมดประจำเดือน รู้สึกไม่สบายมีอยู่ในผู้หญิงหลายคนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สาเหตุทางพยาธิวิทยาของอาการท้องอืด

หากบุคคลใดปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดี, ปฏิบัติตาม เงื่อนไขที่เหมาะสมโภชนาการ แต่มีสัญญาณของปัญหาระบบทางเดินอาหารคุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

โรคภัยไข้เจ็บที่มีอยู่ การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น:

1. ดิสแบคทีเรีย- การรบกวนของจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและลำไส้, ความเด่น พืชที่ทำให้เกิดโรคมากกว่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ภาวะนี้มักตรวจพบในเด็กและผู้ใหญ่หลังจากรับประทานยาบางชนิด ซึ่งรวมถึง: ยาปฏิชีวนะ ยาต้านจุลชีพ ยาถ่ายพยาธิ กลูโคคอร์ติคอยด์
2. ตับอ่อนอักเสบผลจากพยาธิวิทยาทำให้การผลิตเอนไซม์ตับอ่อนลดลง สิ่งนี้นำไปสู่การหมักและการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
3. ถุงน้ำดีอักเสบ-การอักเสบของถุงน้ำดี
4. กระบวนการอักเสบในลำไส้ของสาเหตุใด ๆ
5. กระเพาะและลำไส้อักเสบติดเชื้อในเด็กเล็ก โรคนี้มักเกิดจากไวรัส ภาพคลาสสิก: ความเจ็บปวดและเสียงดังก้องในช่องท้อง อุจจาระหลวม,อาเจียน,มีไข้.
6. การยึดเกาะของลำไส้เนื้องอกด้านเนื้องอกวิทยาจะมาพร้อมกับอาการถาวรโดยมีอาการท้องผูกและมีอุจจาระอยู่ในรูปของนิ่ว

อาการท้องอืด

สภาพที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏในผู้ใหญ่และเด็ก มันนำมาซึ่งความไม่สะดวกมากมายและขัดขวางจังหวะปกติของชีวิต เพื่อกำจัดอากาศส่วนเกิน บุคคลจำเป็นต้องเข้าห้องสุขอนามัยบ่อยๆ การกำจัดก๊าซที่สะสมค่อนข้างยาก

มีพยาธิสภาพ:

• ปวดท้องจากอาการระเบิด
• ท้องอืด มีคนสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของเขารัดรูป เพื่อขจัดความรู้สึกนี้ คุณต้องปลดกระดุมเสื้อและกางเกงออกแล้วคลายเข็มขัดออก
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• การกำจัดก๊าซเพิ่มขึ้น
• เสียงดังก้องในท้อง เสียงของการถ่ายเลือด และการกรน
• เรอ.
• ท้องเสียหรือท้องผูก
• สุขภาพโดยทั่วไปลดลง
• ปวดศีรษะ.
• ขาดความอยากอาหาร

สำคัญ! หากอุจจาระของคุณเป็นสีดำหรือมีเลือด น้ำมูก หรือน้ำดี ให้ไปพบแพทย์ทันที อุณหภูมิเพิ่มขึ้นและ ปวดเฉียบพลันบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารซึ่งไม่สามารถกำจัดได้อย่างอิสระ

หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับเด็กไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์

การวินิจฉัยโรคระบบทางเดินอาหาร

แพทย์จะช่วยระบุสาเหตุของความผิดปกติในร่างกาย

แพทย์ระบบทางเดินอาหาร:

• กรอกข้อมูลส่วนตัวของคุณ บัตรแพทย์จะรวบรวมประวัติชีวิตและความเจ็บป่วยของผู้ป่วยและรับฟังข้อร้องเรียน
• จะดำเนินการตรวจสอบ. ประกอบด้วย: การคลำ (คลำ), การตรวจคนไข้ (การฟังด้วยอุปกรณ์พิเศษ), การเคาะ (การเคาะอวัยวะ)
• ดำเนินการมานุษยวิทยา (การวัดส่วนสูง น้ำหนัก เอว หน้าอก และเส้นรอบวงศีรษะของบุคคล)
• จะส่งคุณไปตรวจเลือด ปัสสาวะ และอุจจาระ ทั่วไปและ การทดสอบทางชีวเคมีเลือดจะบ่งบอกถึงการมีอยู่ กระบวนการอักเสบ. กำหนดระดับกลูโคส กรดยูริค,เอนไซม์,ปริมาณบิลิรูบินและส่วนประกอบอื่นๆ

• การเอ็กซ์เรย์ด้วยสารทึบแสงจะแสดงให้เห็นว่ามีสิ่งกีดขวางทางกลต่อการเคลื่อนที่ของมวลและก๊าซในลำไส้
• การวินิจฉัยโรคโดยใช้ FGDS ให้ภาพโดยละเอียดเกี่ยวกับสภาพของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารและช่วยให้คุณสามารถนำวัสดุไปวิจัยได้ การจัดการจะดำเนินการโดยใช้หลอดยืดหยุ่นพิเศษพร้อมไฟฉายกล้องและแหนบ
• การส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทำได้โดยใช้หัววัดแบบยืดหยุ่น แสง ช่องมองภาพ หลอด และคีม อุปกรณ์ถูกสอดเข้าไปในทวารหนักอย่างระมัดระวังหลังจากการเตรียมการเบื้องต้นที่จำเป็น

วิธีการรักษา

เพื่อขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์จำเป็นต้องระบุสาเหตุของการเกิดขึ้น หน้าที่หลักของผู้เชี่ยวชาญคือการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ!

อาหาร

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาที่ประสบความสำเร็จสำหรับทุกคน โรคระบบทางเดินอาหาร. เพื่อกำจัดอาการท้องอืดคุณต้อง:

1. รับประทานอาหารในส่วนเล็กๆ อาหารต้องเสิร์ฟอุ่นๆ
2. งดผลิตภัณฑ์จากนมโดยสิ้นเชิงหากคุณแพ้แลคโตส
3. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ย่อยยากก่อนเข้านอน
4. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่มี จำนวนมากสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย
5. ลดการบริโภคอาหารประเภทแป้งและหวาน
6. ระบุอาหารจำนวนหนึ่งที่ร่างกายทำปฏิกิริยาและกำจัดอาหารเหล่านั้นออกไป ในการระบุผู้ยั่วยุคุณต้องกินอาหารทีละจานและประเมินปฏิกิริยาต่อแต่ละจาน หากคุณแพ้ผักและผลไม้บางชนิดก็ควรหลีกเลี่ยง
7. บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมัก: โยเกิร์ตไขมันต่ำ, kefir, คอทเทจชีส, เวย์ หากคุณมีภาวะขาดแลคเตส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้าม
8. เลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่

ที่ ปัญหาที่ละเอียดอ่อนจะต้องรวมอยู่ในเมนู:

• แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ฟักทอง, แครอทที่ผ่านการอบด้วยความร้อน;
• เนื้อไม่ติดมัน (ไก่, กระต่าย, ไก่งวง);
• ไก่ต้มและไข่นกกระทา ไข่เจียวนึ่งและอบในเตาอบจะช่วยเสริมและเพิ่มคุณค่าทางอาหาร
• ซุปผักและสตูว์
• บัควีท, ข้าว, ข้าวโอ๊ต;
• การชงสมุนไพรและชาอ่อน
• น้ำในปริมาณที่เพียงพอ (ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน)

อาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาในร่างกายจะถูกแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง

การรักษาด้วยยา

การบำบัดด้วยยาใช้เพื่อขจัดอาการไม่พึงประสงค์ มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร

วิธีการรักษาปู่ย่าตายายนั้นง่าย ปลอดภัย และมี ประสิทธิภาพสูงในกรณีที่ไม่มีพยาธิวิทยา

1. ในการเตรียมน้ำผักชีลาว คุณต้องใช้น้ำเดือด 250 มล. และเมล็ดผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชา หลังจากรวมส่วนประกอบต่างๆ แล้ว ให้ห่อกระทะแล้วใส่สารละลายไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟควรกรองสารละลายก่อนเสิร์ฟ แทนที่จะใช้ผักชีลาวจะใช้ยี่หร่าบดหรือเมล็ดไทม์ เงินทุนปลอดภัยสำหรับเด็กเล็กและใช้ในเด็กในช่วงปีแรกของชีวิต สำหรับเด็กทารก น้ำผักชีฝรั่งให้ช้อนชาวันละ 4-5 ครั้งก่อนอาหาร แนะนำให้ผู้ใหญ่ดื่มยาวันละ 3-4 ครั้งก่อนอาหารหนึ่งในสี่แก้ว
2. น้ำมิ้นต์ช่วยบรรเทา ระบบประสาท, มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่าย ในการเตรียมเครื่องดื่มให้รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ สะระแหน่หนึ่งช้อนแล้วเทลงไป 250 มล น้ำร้อน. ต้มน้ำซุปในอ่างน้ำเป็นเวลา 5 นาที หลังจากนั้นต้องห่อกระทะทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง คุณต้องดื่มเครื่องดื่มวันละ 3-4 ครั้ง 1 แก้วหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง
3. เครื่องดื่มขิงจะช่วยกำจัดก๊าซที่สะสม ทำให้ระบบประสาทสงบ และป้องกันการเกิดก๊าซ ในการเตรียมขิงสดปอกเปลือก 1 รากเล็ก (2 ช้อนโต๊ะ) ขูดบนเครื่องขูดขนาดกลางวางในกระทะแล้วเทน้ำเดือด 250 มล. ปิดฝาเครื่องดื่มแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อปรับปรุงสุขภาพและรสชาติจึงเติมน้ำผึ้งและมะนาว คุณสามารถดื่มยารักษาได้ตลอดเวลา
4. ยาต้มคาโมมายล์จะทำให้ระบบประสาทสงบลง ขจัดเสียงดังก้องและความเจ็บปวดในกระเพาะอาหาร และขจัดก๊าซส่วนเกินออกจากร่างกาย เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ดอกไม้บดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในกระทะขนาดเล็ก เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือด 1 ถ้วย ปิดฝา ต้มและต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ปิดแก๊ส ปิดหม้อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ แล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาที ความเครียดก่อนรับประทาน ดื่ม 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนมื้ออาหาร
5. การแช่ดอกแดนดิไลอันจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการท้องอืดได้อย่างรวดเร็ว สูตรจะใช้เวลาไม่นานในการเตรียม ใส่รากแดนดิไลออนที่บดแล้วลงในกระติกน้ำร้อน เทน้ำต้มสุกหนึ่งแก้วลงไป น้ำอุ่น. ปิดฝา. ทิ้งไว้ 8 - 10 ชั่วโมง สะดวกในการเตรียมสารละลายก่อนเข้านอน กรองยาที่เสร็จแล้วใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนมื้ออาหาร

แม้ว่า วิธีการแบบดั้งเดิมช่วยในการรับมือกับการก่อตัวของก๊าซได้สำเร็จคุณไม่ควรถูกพาไป ผลที่ตามมา การใช้งานระยะยาวสามารถปรากฏได้ อาการแพ้การกระทำสะสม

สำหรับบุคคลใดๆ การก่อตัวของก๊าซเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ โดยปกติ จำนวนการปล่อยสารออกเป็นระยะจะอยู่ระหว่าง 6 ถึง 20 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามเมื่อก๊าซออกมาบ่อยขึ้นมากก็มาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์และบางครั้ง ความรู้สึกเจ็บปวดคุณอาจสงสัยว่ามีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้น การละเมิดการทำงานของร่างกายเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางประการการระบุปัจจัยที่จำเป็นในการกำจัดพยาธิสภาพและกำหนดวิธีการรักษาที่มีความสามารถหากจำเป็น

ท้องอืดในลำไส้ - มันคืออะไร?

พูดง่ายๆ ก็คืออาการท้องอืดคือการก่อตัวและการสะสมของก๊าซในร่างกายมากเกินไป ไม่สามารถพูดได้ว่าอาการท้องอืดเป็นโรคอิสระซึ่งมักแสดงออกมาในลักษณะเดียวกัน โรคต่างๆ ระบบทางเดินอาหาร. ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าเมื่อพิจารณาปัญหาแล้วปริมาณก๊าซที่สะสมอาจสูงถึงประมาณสามลิตร! ดังนั้นการหลั่งส่วนเกินผ่านทางทวารหนักก็เพิ่มขึ้นเช่นกันถึง 30 ครั้งขึ้นไปภายใน 24 ชั่วโมง

การปรากฏตัวของก๊าซในลำไส้เกิดจาก:

• การกลืนอากาศ - ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "aerophagia";
• การก่อตัวในรูของอวัยวะ;
• การแพร่กระจายจากเลือด

อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่หรือประมาณ 70% ก๊าซในทางเดินอาหารจะถูกกลืนเข้าไปในอากาศ นกนางแอ่นแต่ละตัวจะมีการสะสมอากาศหลายมิลลิลิตร ลำไส้จะดูดซึมบางส่วน และบางส่วนจะถูกขับออกโดยการเรอ อย่างไรก็ตามเมื่อมีความล้มเหลวในกลไกการกำจัดการสะสมดังกล่าวตามธรรมชาติ อาการไม่พึงประสงค์.

ประเภทของอาการท้องอืด

ในทางการแพทย์มีการกำหนดอาการท้องอืดหลายประเภทซึ่งการพัฒนาได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยเหตุผลบางประการ:

• ประเภททางเดินอาหารเกิดขึ้นจากพื้นหลังของการกินอาหารซึ่งการย่อยอาหารจะกระตุ้นให้เกิดการสร้างก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น
• อาการท้องอืดในลำไส้ปรากฏขึ้นเนื่องจากความผิดปกติในกระบวนการย่อยอาหาร บ่อยที่สุดสิ่งนี้ การขาดเอนไซม์,การไหลเวียนบกพร่อง กรดน้ำดีหรือปัญหาการดูดซึม
• พยาธิวิทยาประเภท dysbiotic เป็นผลมาจากความไม่สมดุลของจุลินทรีย์เนื่องจากการสลายของผลิตภัณฑ์เกิดขึ้นโดยปล่อยก๊าซในปริมาณที่เพิ่มขึ้นพร้อมกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• เนื่องจากการละเมิดฟังก์ชั่นการอพยพของระบบย่อยอาหารที่มีลักษณะทางกลทำให้เกิดอาการท้องอืดทางกล
• การปรากฏตัวของประเภทไดนามิกนั้นได้รับการอำนวยความสะดวกโดยความล้มเหลวของการทำงานของมอเตอร์ในลำไส้ ในกรณีนี้ปริมาตรของก๊าซที่ผลิตและถูกขับออกมาอาจไม่เปลี่ยนแปลง แต่การเคลื่อนที่ผ่านลำไส้จะช้าลงอย่างมาก
• เนื่องจากการก่อตัวของก๊าซบกพร่องและการดูดซึมไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการท้องอืดในระบบไหลเวียนโลหิต
• เมื่อลดลง ความดันบรรยากาศอาจเกิดอาการท้องอืดในที่สูงได้

ปัญหาอีกประเภทหนึ่งคือการแพร่กระจายของลำไส้ในขณะที่เหยื่ออาจไม่สังเกตเห็นปรากฏการณ์นี้เนื่องจากปัจจัยบางประการ ซึ่งมักจะช่วยได้ น้ำหนักเกินร่างกายมนุษย์หรือมีน้ำในช่องท้อง

สำคัญ. ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่เพียงแต่มีความหลากหลายเท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่กลไกหลายอย่างของกระบวนการนี้ส่งผลต่อร่างกายในคราวเดียว

สัญญาณของการก่อตัวของพยาธิวิทยา

มันค่อนข้างง่ายที่จะตรวจสอบการก่อตัวของอาการท้องอืดในบุคคลอาการของปรากฏการณ์นี้รวมถึงการขยายช่องท้องและความรู้สึกหนักในนั้นความรุนแรงปานกลางและอาการปวดตะคริวที่เกิดขึ้นกับการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นและลดลงหลังจากก๊าซ ออกจาก. โดยปกติแล้วไม่เพียง แต่สังเกตอาการของอาการท้องอืดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัญญาณของโรคที่กระตุ้นให้เกิดปรากฏการณ์ดังกล่าวด้วย

สังเกตบ่อยที่สุด:

• เมื่อท้องอืดจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน
• อุจจาระผิดปกติ มีอาการท้องเสียหรือท้องผูก
• ความอยากอาหารลดลง
• การปรากฏตัวของความหงุดหงิดและปวดหัว
• ความรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อหัวใจ, การพัฒนาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ความอ่อนแอทั่วไป, นอนไม่หลับ
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปัญหาการหายใจหายใจถี่
• อาจมีเสียงดังก้องในท้องและมีรสเปรี้ยวในปาก

สำคัญ. เมื่อมีอาการที่พิจารณาอยู่ตลอดเวลาอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่ามีอาการท้องอืดเรื้อรังเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่นำไปสู่การพัฒนาโดยทันที

ท้องอืดบ่อยที่สุดเกิดจากอะไร?

รายการสาเหตุหลักที่มีส่วนในการพัฒนา สภาพทางพยาธิวิทยา:

• จัดทำเมนูไม่ถูกต้อง อาหารไม่สมดุล
• ความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ถูกรบกวน
• สาเหตุที่ทำให้เกิดการเรอและเกิดแก๊ส ได้แก่ การดื่มเครื่องดื่มอัดลมบ่อยๆ
• นิสัยชอบดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็ว เคี้ยวอาหารไม่เพียงพอ และกินอาหาร “ระหว่างเดินทาง”
• ร่างกายไม่สามารถทนต่ออาหารบางชนิดได้ เช่น นม
• การใช้ยาต้านจุลชีพในระยะยาว
• การหดตัวเป็นพักๆ ของกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้
• ปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อนที่ผลิตเอนไซม์บางชนิดได้เพียงพอ
• การสะสมของก๊าซในลำไส้เนื่องจากอาการท้องผูกบ่อยครั้ง
• Dyskinesia เนื่องจากน้ำดีสำหรับกระบวนการย่อยอาหารได้รับในปริมาณไม่เพียงพอ

ปัญหายังอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่และการติดหมากฝรั่ง

การกำจัดก๊าซตามปกติอาจทำได้ยากเนื่องจากการอุดตันของลำไส้อันเป็นผลมาจากการก่อตัวของเนื้องอก โรคติดเชื้อยังสามารถทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นได้

วิธีการรักษาอาการท้องอืด

มีวิธีการและขั้นตอนหลายประการที่สามารถใช้เพื่อกำจัดปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้ได้ ในกรณีนี้เป้าหมายหลักของผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาคือการกำจัดพยาธิสภาพและกำจัดก๊าซส่วนเกินออกเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายความเจ็บปวดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของผู้ป่วย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องระบุสาเหตุของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและกำจัดหรือลดผลกระทบให้เหลือน้อยที่สุด

อาจจะกำหนด:

• การควบคุมอาหารหรือการปรับเมนูปัจจุบัน
• การใช้สวนล้างพิษและท่อพิเศษเพื่อกำจัดก๊าซส่วนเกิน
• การใช้เภสัชกรรม
• หากอาการบวมเกิดจากการอุดตันทางกล อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

ในบรรดายาที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษามักสั่งจ่ายบ่อยที่สุดสำหรับอาการท้องอืด ได้แก่ ถ่านกัมมันต์, Polysorb, Polyphepan, ดินเหนียวสีขาว สารเหล่านี้สามารถดูดซับและช่วยจับและกำจัดสารพิษ ก๊าซ และสารประกอบอื่นๆ ออกจากร่างกาย หากจำเป็น สามารถใช้การเตรียมเอนไซม์ เช่น Creon ได้ ยายอดนิยมในการต่อสู้กับพยาธิวิทยา ได้แก่ Espumisan, Cisapride หรือ Metoclopramide

สามารถรับผลเชิงบวกได้โดยใช้บางอย่าง สมุนไพร– ยี่หร่าและผักชีลาว คาโมมายล์และมิ้นต์ ผักชีและยี่หร่า ในกรณีที่ต่อมพร่องให้ใช้ยา การบำบัดทดแทน– Pepsin หรือ Pancreatin ซึ่งเป็นยาผสมบางชนิด

เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการควบคุมอาหาร

บ่อยครั้งคุณสามารถกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ได้โดยการทบทวนอาหารของคุณและปฏิบัติตามอาหารบางอย่าง วัตถุประสงค์ของมันคือเพื่อทำให้การทำงานของมอเตอร์ในลำไส้เป็นปกติ กำจัดกระบวนการหมักและกระบวนการเน่าเปื่อยในร่างกาย และฟื้นฟูจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ มีความจำเป็นต้องกำจัดอาหารที่ผู้ป่วยไม่สามารถทนได้จากเมนูในขณะที่อาหารจะต้องครบถ้วนและอุดมไปด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด

แม้ว่า โภชนาการบำบัดได้รับการพัฒนาเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละกรณี บรรทัดฐานรายวัน สารอาหารไม่เปลี่ยนแปลง:

• ปริมาณโปรตีนควรอยู่ระหว่าง 110 ถึง 120 กรัม
• ปริมาณไขมันคือ 50 กรัม
• ปริมาณคาร์โบไฮเดรตไม่ควรเกิน 200 กรัม ให้ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อจำกัดการบริโภคน้ำตาลเชิงเดี่ยว

มีลดด้วย มูลค่าพลังงานบริโภคผลิตภัณฑ์มากถึง 1,600 กิโลแคลอรีต่อวัน ลดปริมาณเกลือลงเหลือ 6 กรัม - ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่ผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่สำคัญและ ระบอบการดื่ม– คุณควรดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสามารถถ่ายอุจจาระได้ทันเวลาและจำกัดกระบวนการหมัก

กฎเกณฑ์ในการรับประทานอาหาร

หากเกิดอาการท้องอืด คุณควรพิจารณานิสัยการกินและพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่โต๊ะอีกครั้ง:

• ควรรับประทานอาหารในบรรยากาศที่เงียบสงบ ควรรับประทานอาหารแบบสบาย ๆ เคี้ยวให้ละเอียด
• ควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยขณะรับประทานอาหาร
• ไม่แนะนำให้ดื่มอาหารพร้อมกับอาหาร
• ควรกำหนดเวลารับประทานอาหารให้ชัดเจน
• มื้ออาหารควรเป็นเศษส่วน
• อุณหภูมิเป็นสิ่งสำคัญ - เสิร์ฟอาหารจานร้อน

ควรคำนึงถึงการยกเว้นผลิตภัณฑ์ร่วมกันที่เป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น การบริโภคนมและเส้นใยพืชพร้อมกันจะช่วยเพิ่มกระบวนการหมักและการบีบตัวของอวัยวะ เมื่อปรุงอาหารผลิตภัณฑ์จะถูกต้มตุ๋นอบหรือนึ่ง และสุดท้าย กลุ่มอาหารที่มีส่วนทำให้เกิดก๊าซมากขึ้นจะถูกลบออกจากเมนู มันเป็นเรื่องของโอ คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวเส้นใยพืชหยาบ และอาหารที่ผู้ป่วยทนไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ที่ต้องห้ามยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีสารระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร - สารกันบูด, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร,น้ำมันหอมระเหย

แต่ละคนมีความกังวลเกี่ยวกับอาการท้องอืด สาเหตุ และการรักษาที่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกและไม่สบายให้กับแต่ละคน อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต หลายคนต้องนึกถึงคำว่า “ท้องอืด” โรคนี้พบได้บ่อยในหมู่ประชากรเพราะการเปลี่ยนแปลงของชีวิต โภชนาการที่ไม่ดี- สาเหตุที่สำคัญที่สุดที่ทำให้คนส่วนใหญ่มีการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น

1 อาการท้องอืดคืออะไร

การก่อตัวของก๊าซในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ที่เพิ่มขึ้น หรือการกำจัดออกจากร่างกายไม่เพียงพอเรียกว่าอาการท้องอืด ใครๆ ก็สามารถประสบกับอาการไม่พึงประสงค์นี้ได้ ไม่ว่าจะเป็นชายและหญิง (โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์) ผู้ใหญ่และทารกแรกเกิด มันแสดงออกมาเป็นความรู้สึกหนักอึ้ง เสียงดังก้อง และเจ็บปวดในช่องท้อง ซึ่งหายไปเมื่อมีก๊าซผ่านไป

อาการบวมเพิ่มขึ้น ช่องท้อง- ไม่ใช่โรค แต่เป็นสัญญาณอย่างหนึ่ง มันสามารถสร้างปัญหามากมายให้กับแต่ละบุคคลได้ มีโรคมากมายที่ทำให้เกิดโรคแก้วหู สาเหตุของอาการท้องอืดแตกต่างกันไป อาจเกิดจากการกินมากเกินไปหรือบ่งบอกถึง โรคเรื้อรังระบบทางเดินอาหาร. จำเป็นต้องสมัคร ดูแลรักษาทางการแพทย์เพื่อทำความเข้าใจว่าร่างกายต้องการบอกอะไรเรา

2 สาเหตุของอาการท้องอืด

สาเหตุของอาการท้องอืดนั้นแตกต่างกันไป นี่คือสาเหตุบางส่วน

1. พยาธิวิทยาของระบบเอนไซม์

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดเมื่อมีองค์ประกอบของอาหารที่ไม่ได้แยกแยะจำนวนมากเข้าสู่บางส่วนของทางเดินสมุนไพร ในทางกลับกันก็กระตุ้นกระบวนการหมักและการสลายตัว การรบกวนระบบเอนไซม์เกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล

1. อาการทั่วไปต่อไปของอาการท้องอืดคือความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ใหญ่

ใน สภาวะปกติการทำงานของระบบทางเดินอาหารส่วนหลักของก๊าซที่สร้างขึ้นนั้นถูกใช้โดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่เพื่อการทำงานที่สำคัญ ความไม่สมดุลระหว่างจุลินทรีย์ที่สร้างก๊าซและแบคทีเรียที่ใช้ทำให้เกิดอาการท้องอืด

1. การดำเนินการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

การผ่าตัดเกือบจะขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยสิ้นเชิง การชะลอการเคลื่อนไหวของอาหารจะกระตุ้นให้เกิดกระบวนการหมักและส่งผลให้ท้องอืดเพิ่มขึ้น

1. โรคระบบทางเดินอาหาร:

• โรคกระเพาะ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคตับอักเสบ;
• โรคนิ่วในไต

หากมีโรคอยู่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับอาการท้องอืดในช่องท้อง เราต้องใส่ใจกับสาเหตุของมันอย่างใกล้ชิด เมื่อหายจากอาการป่วยแล้ว ก็สามารถขจัดปัญหาที่ตามมาได้อย่างง่ายดาย

1. อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแก้วหูเพิ่มขึ้น (ส่วนใหญ่มาจากผู้สูบบุหรี่) ก็คือพวกเขากลืนอากาศเข้าไปมากขณะสูบบุหรี่

คุณควรเรียนรู้ที่จะพ่นด้วยปอด ไม่ใช่ด้วยกล้ามเนื้อปาก แม้ว่าจะเป็นการดีกว่าถ้ากำจัดการเสพติดนี้ให้หมดไปเนื่องจากอาจนำไปสู่ผลร้ายมากกว่าอาการท้องอืดในทางเดินอาหารที่เพิ่มขึ้น

1. ลักษณะของโภชนาการ

การบริโภคอาหารในปริมาณมาก เช่น:

• ถั่ว;
• เมล็ดถั่ว;
• ผักกาดขาว;
• น้ำอัดลมหวาน
• เควาส;
• เนื้อแกะ;
• ขนมปังไรย์;
• นมธรรมชาติทั้งหมด
• เบียร์;
• ธัญพืช

1. ความเครียดและความหงุดหงิด
2. การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้ที่ได้รับการผ่าตัดระบบทางเดินอาหาร
3. กลืนอากาศขณะเคี้ยวอาหาร
4. อาการลำไส้แปรปรวน. ด้วยโรคนี้ ปลายประสาทตอบสนองต่ออาหารในฐานะ "ศัตรู" และส่งผลให้มีอาการกระตุกในลำไส้ใหญ่ อุจจาระเคลื่อนตัวไม่ได้และมีอาการท้องผูก ผนังลำไส้ยืดตัว การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น

3 อาการของโรค

อาการท้องอืดอย่างรุนแรงจะมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้:

• ท้องป่อง;
• ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่มีความรุนแรงต่างกัน (อาการจุกเสียดของแก๊ส);
• คลื่นไส้;
• อิจฉาริษยา;
• ท้องเสีย;
• ท้องผูก;
• ขาดความอยากอาหาร

บางครั้งในกรณีเช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องรักษาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น แต่เป็นโรคที่ทำให้เกิด:

• โรคประสาท;
• ท้องผูก;
• อาการลำไส้ใหญ่บวมเรื้อรัง
• เยื่อบุช่องท้องอักเสบ

ท้ายที่สุดหากไม่กำจัดสาเหตุออกไป การรักษาก็ไม่ช่วยอะไร

อาการท้องอืดอย่างรุนแรงในทารกแรกเกิดจะมาพร้อมกับอาการจุกเสียดหรือปวดในลำไส้ใหญ่ หากเด็กระหว่างหรือหลังดูดนมเริ่มกดขาไปที่ท้อง หน้าแดงและกรีดร้อง นี่เป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าเขามีอาการท้องอืด

บ่อยครั้งที่การสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในทารกเกิดจากการที่ลำไส้ของพวกเขายังไม่พัฒนาเพียงพอหรือเกิดก่อนกำหนด ทุกคนรู้วิธีรักษาอาการท้องอืดในเด็ก ก็เพียงพอที่จะซื้อหรือเตรียมน้ำผักชีฝรั่งด้วยตัวเอง

บน ระยะแรกอาการท้องอืดของการตั้งครรภ์สัมพันธ์กับการสะสมฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของผู้หญิงที่เพิ่มขึ้น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อมดลูกและลดการทำงานของมอเตอร์ของระบบทางเดินอาหาร ในไตรมาสที่สาม อาการนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามดลูกกดทับลำไส้ใหญ่

4 รูปแบบของการสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

1. โภชนาการ. เกิดขึ้นหากคุณกินอาหารประเภทแป้ง
2. เอนไซม์ เกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักของกระบวนการย่อยอาหาร
3. เครื่องกล หากมีสิ่งกีดขวางทางกลต่อการเคลื่อนไหวของอาหาร (เนื้องอก)
4. พลวัต. เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร (การติดเชื้อต่างๆ)
5. ไหลเวียนโลหิต หากการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำในลำไส้บกพร่อง
6. โรคจิต เกิดขึ้น เช่น เมื่อใด รูปแบบที่แตกต่างกันฮิสทีเรีย.

5 ต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์ด้วยยา

ก่อนอื่น มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกวิธีรักษาอาการท้องอืดได้ จำเป็นสำหรับเขาในการพิจารณาว่าอาการบวมเป็นอาการของโรคบางชนิดหรือไม่ อาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องสามารถถอดออกได้ด้วยความช่วยเหลือของ antispasmodics หากคุณต้องการลดการเกิดก๊าซและท้องอืด แพทย์แนะนำให้รับประทาน Smecta

ยอดนิยมและ วิธีการรักษาที่เข้าถึงได้ซึ่งทุกคนรู้ตั้งแต่เด็ก - ถ่านกัมมันต์. คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เป็นสารดูดซับที่ดีเยี่ยมแต่ไม่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ควรรับประทานหนึ่งเม็ดต่อน้ำหนักตัวสิบกิโลกรัม

แต่คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปเพราะมันจะดึงออกมา วัสดุที่มีประโยชน์จากลำไส้ สำหรับโรคกระเพาะ ไม่ควรรักษาด้วยวิธีนี้เว้นแต่แพทย์จะสั่งจ่าย เนื่องจากถ่านอาจทำให้ท้องผูกได้

6 การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

อาการท้องอืดในลำไส้สามารถรักษาได้ด้วยยาและ การเยียวยาพื้นบ้าน. เทคนิคและวิธีการบำบัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นมีความหลากหลายมาก

วิธีการรักษาอาการท้องอืด:

1. มะนาวครึ่งกิโล วอลนัทบดในเครื่องบดเนื้อ เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและดินเหนียวบริสุทธิ์ 30 กรัมลงในส่วนผสมนี้ ใช้วันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร
2. เพื่อปรับปรุงการทำงานของลำไส้ใหญ่ คุณควรรวมผักและผลไม้ไว้ในอาหารประจำวันของคุณ (ไม่ใช่แค่ในมื้อเดียว)
3. ดื่มน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง
4. ขนมปังที่มีรำควรอยู่บนโต๊ะของทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณสามารถกินได้ รำข้าวไรย์ครั้งละ 1 ช้อนชา เช้าและกลางวัน ล้างออก จำนวนมากน้ำ.
5. การบรรเทาที่มีประสิทธิภาพจากการสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้นสามารถทำได้โดยใช้สลัดต่างๆ ที่ทำจากแครอท พริกหยวก แตงกวา และบีทรูทดิบ
6. เทใบผักชีฝรั่งลงในน้ำหนึ่งลิตรทิ้งไว้แปดชั่วโมงแล้วใช้ครึ่งแก้ววันละครั้ง

ในทางปฏิบัติในการรักษาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในช่องท้องด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ยาต้มดอกคาโมมายล์ได้พิสูจน์แล้วว่าดีเยี่ยม เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนดอกไม้หนึ่งช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วรับประทานครึ่งแก้ววันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร ในช่วงระยะเวลาการรักษาแนะนำให้ดื่มน้ำโดยเฉพาะ

คุณยังสามารถลองดื่มชาที่ทำจากรากวาเลอเรียน ยี่หร่า และมิ้นต์ได้ หากท้องอืดมาพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น คุณสามารถใช้ชาเปปเปอร์มินต์ได้ คุณต้องดื่มจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

ในกรณีที่เบื่ออาหารและมีแก๊สในช่องท้องมาก ขิงแห้งก็ช่วยได้เช่นกัน

อาการท้องผูกเรื้อรัง อาการลำไส้ใหญ่บวม และการสะสมของก๊าซจำนวนมากสามารถรักษาได้ด้วยใบผักโขม มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ

ช่วยให้ทารกมีอาการท้องอืด น้ำผักชีฝรั่งไม่เพียงแต่สำหรับความเจ็บปวด แต่ยังช่วยส่งเสริมการกำจัดก๊าซที่ดีอีกด้วย

7 การแพทย์ทางเลือก

หากคุณลองวิธีการและวิธีการรักษาทั้งหมดแล้ว แสดงว่าคุณไม่มีโรค แต่มีการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น การแพทย์ทางเลือกสามารถบอกวิธีรักษาโรคนี้ได้ ศาสตร์แห่งจิตโซเมติกส์จะตรวจสอบกระบวนการเชิงลึกที่ส่งผลต่อร่างกายและระบบประสาท

ความหมายของคำสอนนี้: ความเจ็บป่วยและปฏิกิริยาทั้งหมดเกิดขึ้นเนื่องจากการถอดรหัสที่ไม่ถูกต้องและการรับรู้แรงกระตุ้นจากเส้นประสาท สามารถควบคุมสัญญาณเหล่านี้ได้ หากไม่มีแรงกระตุ้นก็จะไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ทิศทางของยานี้อธิบายอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นโดยการปฏิเสธสถานการณ์เชิงลบอย่างง่าย ๆ: คน ๆ หนึ่งกลัวพวกเขาและประสบกับความเครียด

8 ป้องกันอาการไม่พึงประสงค์

คนที่มีสุขภาพท้องอืดในช่องท้อง การดูแลเป็นพิเศษไม่จำเป็น. หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคอันไม่พึงประสงค์นี้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:

1. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาร์บอนไดออกไซด์ รับประทานเฉพาะบางช่วงเวลา บ่อยครั้ง และในปริมาณเล็กน้อย
2. กินเฉพาะอาหารที่ผ่านการแปรรูปง่ายเท่านั้น หากอาการไม่พึงประสงค์นี้เกิดขึ้นอีกบ่อยๆ คุณจะต้องงดกาแฟ ช็อกโกแลต และน้ำตาล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กระตุ้นกระบวนการหมักในลำไส้ใหญ่และเพิ่มอาการท้องอืดในช่องท้อง
3. นั่งตัวตรงขณะรับประทานอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องกดดันท้องขณะทำงาน
4. อย่ารับประทานผักและผลไม้ในมื้อเดียวกัน
5. งดอาหารประจำวันที่เพิ่มปริมาณก๊าซ (ถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอม)
6. อย่าดื่มแอลกอฮอล์ นม หรืออาหารที่ทำให้กระบวนการแปรรูปอาหารยุ่งยาก
7. เคลื่อนไหวมากขึ้น ทำมากขึ้น การออกกำลังกายคุณก็เล่นโยคะได้
8. ด้วย PMS ( โรคก่อนมีประจำเดือน) คุณสามารถทานวิตามินบีได้ อาการท้องอืดท้องเฟ้อลดลงเนื่องจากการสะสมของของเหลวในกระเพาะอาหาร หากปวดแก้วหูร่วมด้วย คุณสามารถนอนลงบนโซฟาได้ ประคบอุ่นบน ปวดท้องด้วยความช่วยเหลือ น้ำมันหอมระเหยนวดผ่อนคลาย
9. ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และลืมเรื่องโซดาทุกชนิดไปซะ

เพื่อที่จะกำจัดสาเหตุของอาการท้องอืดและการรักษาให้ผลลัพธ์คุณต้องปฏิบัติตามอาหารบางอย่างรวมถึงแครอทผลิตภัณฑ์นมหมักซีเรียลต้ม (บัควีท) หัวบีทลดปริมาณเนื้อทอดและผลไม้หวาน (แอปเปิ้ล , ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว).

โภชนาการสำหรับโรคนี้ควรมีปริมาณขั้นต่ำ ผักสด. ควรอบหรือนึ่งจะดีกว่าซึ่งจะช่วยดูดซึม

พื้นฐานในการป้องกันอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นคือโภชนาการที่สมดุลที่เหมาะสม

อาหารและอาหารที่ผิดปกติขัดขวางการทำงานของระบบย่อยอาหาร

หากคุณมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ เพื่อลดอาการท้องอืด ลดความเจ็บปวด และปรับลำไส้ให้ตรง คุณต้องลุกขึ้นเดินไปรอบๆ เล็กน้อย

หากคุณมีอาการท้องผูก ไม่ควรให้สวนทวารหรือดื่มยาระบายเป็นประจำ ซึ่งจะทำให้สาเหตุของอาการท้องอืดแย่ลง

คุณสามารถอดอาหารด้วยข้าวหรือเคเฟอร์ได้ ขอแนะนำให้ดื่มเฉพาะ kefir ตลอดทั้งวันหรือกินข้าวต้มก่อน สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียงแต่ปรับการทำงานของลำไส้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตรายอีกด้วย

เท่านั้น บุคลากรทางการแพทย์. ติดต่อผู้เชี่ยวชาญแล้วเขาจะแสดงเส้นทางที่ถูกต้องในการฟื้นตัวให้กับคุณ และจำไว้ว่า อุทธรณ์ทันเวลาการขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะช่วยคุณจากหลายๆ คน ผลที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งอาจทำให้ถึงแก่ความตายได้

หลังรับประทานอาหารทุกคนหลังรับประทานอาหารจะผลิตก๊าซในสัดส่วนเล็กน้อยซึ่งไม่รบกวนการทำงานปกติของร่างกายซึ่งจะถูกกำจัดออกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากมีอาการท้องอืดอย่างรุนแรง ผู้ป่วยจะรู้สึกหนักหน่วงราวกับว่าท้องพองจากด้านใน ในบทความนี้เราจะเปิดเผยเหตุผล รัฐนี้และเราจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในกรณีนี้

สาเหตุของการเกิดโรค

การก่อตัวของก๊าซที่รุนแรงอาจเป็นแบบถาวรหรือชั่วคราวก็ได้ ประเภทแรกเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของช่องท้อง เกิดขึ้นชั่วคราวเนื่องจากปัญหาทางเดินอาหารหรือของเหลว เมื่อมีการรบกวนการทำงานของช่องท้อง สาเหตุอาจมีได้หลากหลายมาก ตั้งแต่การรับประทานอาหารที่ผิดสูตรไปจนถึง ปัญหาร้ายแรงด้วยสุขภาพที่ดี ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• การบริโภคอาหารที่มีเส้นใยจำนวนมากที่ไม่สามารถควบคุมได้ คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายจะเริ่มกระบวนการหมัก ส่งผลให้ช่องท้องหนักหน่วง
• ระหว่างรับประทานอาหารจะมีการกลืนอากาศเข้าไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการรับประทานอาหารเกิดขึ้นขณะเคลื่อนไหว วิ่ง หรือพูดคุย ท้องของคนคนหนึ่งบวมและรู้สึกคลื่นไส้/
• การบริโภคอาหารจำนวนมาก การรับประทานอาหารจำนวนมากในคราวเดียวมักทำให้เกิดปัญหานี้
• การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่องมักนำไปสู่โรคกระเพาะที่ระคายเคือง
• เมื่อท้องบวมทันทีหลังรับประทานอาหาร อาจบ่งบอกถึงโรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะ ตับอ่อนอักเสบ ลำไส้อักเสบ
• มักมีเหตุผล. สภาพที่คล้ายกันทำหน้าที่เป็น dysbiosis ในลำไส้ หลังจากที่คุณสมบัติในการปกป้องร่างกายอ่อนแอลง ลำไส้จะถูกโจมตีโดยแบคทีเรียแปลกปลอม ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดอย่างรุนแรง
• ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ท้องจะบวมในระหว่างตั้งครรภ์ ในไตรมาสแรก เกิดจากการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ในไตรมาสที่สาม เนื่องจากความดันมดลูกเพิ่มขึ้น
• อาการท้องผูกเรื้อรัง
• การผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารไม่เพียงพอ

อาการท้องอืด

หลายคนไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าร่างกายของพวกเขาผลิตก๊าซที่รุนแรง สัญญาณของสภาพทางพยาธิวิทยาจะค่อยๆคืบหน้าในขณะที่บุคคลที่ไม่มีใครสังเกตเห็นจะคุ้นเคยกับความรู้สึกไม่สบาย

หากท้องบวมจะทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก เขาไปพบแพทย์ซึ่งมักจะบ่นเกี่ยวกับอาการต่อไปนี้:

• ปริมาณช่องท้องเพิ่มขึ้น
• เสียงดังก้องสดใสในทางเดินอาหาร, ได้ยินในท่าหงาย,
• ความตึงเครียดที่รุนแรงในไดอะแฟรมซึ่งสังเกตได้เมื่อโน้มตัวไปข้างหน้า
• หลังจากรับประทานอาหารแล้วผู้ป่วยจะถูกบังคับให้สำรอกอากาศ
• ความรู้สึกหนัก
• ความผิดปกติของอุจจาระ
• อาการจุกเสียดในลำไส้
• ท้องอืด

ตามกฎแล้วอาการข้างต้นจะหายไปหลังจากก๊าซผ่านไป หากผู้ป่วยเป็นโรคในระยะลุกลามแล้ว เขาอาจรู้สึกถึงอาการมึนเมาทั่วไป เช่น:

• ปวดศีรษะ,
• อาการไข้
• ความอ่อนแอ,
• สูญเสียความกระหายโดยสิ้นเชิง
• หายใจถี่,
• นอนไม่หลับ,
• จังหวะ,
• ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง

เมื่อใดควรไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน

โดยปกติแล้วผู้คนจะไม่สนใจว่าท้องของตนบวมหรือไม่ อย่างไรก็ตามมีอาการที่ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจบ่งบอกได้ การเจ็บป่วยที่รุนแรง, ยังไง ลำไส้อุดตัน. ซึ่งรวมถึง:

• หน้าท้องบวมไม่สมมาตร
• ท้องสัมผัสยาก;
• มีเลือดปนในอุจจาระ
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• ท้องเจ็บและบวมมาก
• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
• อาการเจ็บหน้าอก
• คลื่นไส้พร้อมกับอาเจียน

การวินิจฉัยอาการท้องอืด

หากผู้ป่วยมีอาการท้องอืด มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุและต้องทำอย่างไรหลังการตรวจ ก่อนอื่น ในระหว่างการสนทนา เขาจะพยายามระบุตัวตน ภาพทางคลินิกโรคและค้นหาว่าผู้ป่วยกินอะไร

หลังจากนั้นเขาจะสั่งการตรวจดังต่อไปนี้:

• การวิเคราะห์อุจจาระเพื่อตรวจสอบจุลินทรีย์ในลำไส้
• การศึกษาน้ำดี
• การศึกษาน้ำย่อย
• อัลตราซาวนด์ของอวัยวะในช่องท้อง
• การตรวจอุจจาระของแบคทีเรีย

ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้รับเท่านั้น แพทย์ที่เข้ารับการรักษาควรกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

การบำบัดปัญหา

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ว่าต้องทำอย่างไรหากท้องอืดเป็นประจำ ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาและกำจัดสาเหตุของอาการท้องอืดก่อน การรักษาพยาธิสภาพนี้ขึ้นอยู่กับหลักการดังต่อไปนี้:

• การแก้ไขอาหาร
• การรักษาโรคที่ทำให้ท้องอืด;
• การสั่งยาที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ในลำไส้
• การบำบัดที่ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
• กำจัดก๊าซที่สะสมอยู่ในร่างกาย

การออกกำลังกายทุกวันและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยกำจัดอาการท้องอืดได้

การรักษาด้วยยา

ยาต่อไปนี้ช่วยรักษาอาการท้องอืด:

• ถ่านกัมมันต์จะถูกนำมาก่อนอาหาร 2-3 เม็ดละลายในน้ำก่อนหน้านี้
• ขจัดก๊าซและ สารมีพิษสเมคทา, โพลีเฟปัน.
• Antispasmodics เช่น No-shpa, Spazmalgon จะช่วยบรรเทาอาการปวด
• Espumisan สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่กับอาการท้องอืดชั่วคราวเท่านั้น แต่ยังใช้กับอาการท้องอืดที่เกิดจากโรคเรื้อรังด้วย
• ถ่านขาวคือใยอาหารที่บวมซึ่งสะสมก๊าซและสารพิษ
• หากพยาธิสภาพเกิดจากความผิดปกติของตับอ่อนเอนไซม์ย่อยอาหารจะช่วยกำจัดสาเหตุเช่น Festal, Mezim Forte
• สำหรับ dysbacteriosis มีการกำหนดยาที่ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติเช่น Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex
• ดูฟาแลค กระชับกิจกรรม แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และยับยั้งเชื้อโรค

อาหารสำหรับท้องอืด

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืด นักโภชนาการแนะนำให้ทานบ่อยๆ แต่ มื้ออาหารที่เป็นเศษส่วน. คุณต้องกินช้าๆ ในขณะที่เคี้ยวอาหารช้าๆ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเงื่อนไขนี้:

• องุ่น;
• กล้วย;
• พืชตระกูลถั่ว;
• แอปเปิ้ล;
• แพร์;
• เบเกอรี่สด
• ปลาเค็ม
• นมไขมันเต็ม
• ข้าวบาร์เลย์มุก

สำหรับอาการท้องอืด แนะนำให้รับประทานอาหารต่อไปนี้:

• เนื้อไม่ติดมันตุ๋น;
• ปลาไม่ติดมัน;
• ซุปบด;
• สัตว์ปีกไม่ติดมัน;
• ซีเรียล;
• ระเบิด;
• บีทรูท;
• ชาเขียว;
• ลูกพรุน

บ่อยครั้งที่การรับประทานอาหารทอดและอาหารมันๆ อาจทำให้ท้องอืดมากเกินไป ผู้ยั่วยุของกระบวนการนี้ควรได้รับการยกเว้นโดยสิ้นเชิง เป็นการดีกว่าที่จะทดแทนนมด้วย ผลิตภัณฑ์นม, ขนมปังโฮลวีต - สำหรับขนมปังที่ทำจากเมล็ดหยาบ

ชาติพันธุ์วิทยา

ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วในการรักษาอาการท้องอืด ชาติพันธุ์วิทยา. อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าวิธีการแบบดั้งเดิมสามารถนำมาใช้ได้หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและใช้ร่วมกับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

• ส่วนใหญ่มักใช้ผักชีฝรั่งเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ในการทำเช่นนี้ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดผักชีลาวเท ½ ลิตร น้ำเดือด ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงในที่อบอุ่น ผู้ใหญ่ควรรับประทาน 1/3 ถ้วย 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร ผักชีลาวสามารถเตรียมเป็นยาต้มได้ 1 ช้อนชา เมล็ดผักชีฝรั่งเท 1 ถ้วย น้ำเย็น,เคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที เย็นๆ ดื่ม 1 แก้ว 2 ครั้ง
• เทรากผักชีฝรั่งที่เตรียมไว้ (1 ช้อนชา) ลงในน้ำเย็น 1 แก้ว ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นนำไปต้ม กรอง และจิบทุกๆ ชั่วโมง ดื่มยาต้ม 1 แก้วตลอดทั้งวัน
• รับประทาน 1 ช้อนชา ไธม์, เมล็ดผักชีฝรั่ง, เทน้ำเดือด 1 ถ้วย, แช่ไว้ 10 นาที จากนั้นนำไปต้ม, ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารทุกๆ 60 นาที
• สำหรับการแช่ครั้งต่อไปคุณควรรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ยี่หร่า วาเลอเรียน และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. สะระแหน่. 2 ช้อนชา คอลเลกชันผลลัพธ์เทน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงความเครียด ดื่ม 1/2 แก้ว 2 ครั้ง
• รากขิงยังช่วยได้ดี ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ฆ่าแมลง แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค. เพื่อแก้อาการท้องอืดควรละลายทันทีหลังรับประทานอาหาร

การออกกำลังกายสำหรับอาการท้องอืด

ช่วยขจัดอาการท้องอืด กายภาพบำบัดซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านเนื่องจากไม่ต้องเตรียมการเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงร้ายแรงในระบบทางเดินอาหาร

• คุณควรนอนตะแคงซ้ายแล้วดึงขาให้ชิดท้องมากที่สุด ขอแนะนำให้นอนในท่านี้เป็นเวลา 1 นาที จากนั้นค่อย ๆ หันหลังไปทางซ้าย จากนั้นดึงขาเข้าหาท้องด้วย
• ลุกขึ้นทั้งสี่และหายใจเข้าลึก ๆ ในขณะที่ยกกระดูกเชิงกรานและศีรษะขึ้นและลดหลังลง จากนั้นค่อยๆ โค้งหลังของคุณ โดยกดศีรษะไปที่หน้าอกขณะหายใจออก
• คุณต้องตั้งค่าจากท่าก่อนหน้า ขาซ้ายไปข้างหน้าเข่า ขาขวาดันกลับ ยกแขนขึ้นและยืดเหยียดในท่านี้เป็นเวลา 8 ครั้ง

การขจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องยากที่บ้านในการทำเช่นนี้คุณควรปรับสมดุลอาหาร เดินให้มากขึ้นและออกกำลังกายง่ายๆ

การสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไปตามมาด้วย ปล่อยมากมายเรียกว่าท้องอืด. ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารดังกล่าวทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ความเศร้าโศก และปัญหามากมายสำหรับผู้ใหญ่ ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในคนทุกวัยและเป็นอาการที่บ่งชี้ได้ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในสิ่งมีชีวิต สาเหตุและการรักษาอาการท้องอืดในผู้ใหญ่นั้นค่อนข้างหลากหลาย ดังนั้นผู้ที่ประสบปัญหาละเอียดอ่อนเช่นนี้จะสนใจข้อมูลต่อไปนี้

ท้องอืด - มันคืออะไร?

การปล่อยก๊าซออกจากร่างกายเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ก๊าซที่สะสมจะไหลออกจากไส้ตรง ทวารหนักโดยไม่ได้ตั้งใจหรือสมัครใจ โดยจะมีหรือไม่มีกลิ่น ในระหว่างและนอกเหนือจากการเททิ้ง ในปริมาตรเฉลี่ยต่อวันไม่เกินครึ่งลิตร

เมื่อมีอาการท้องอืดปริมาตรของก๊าซในลำไส้จะเกินเกณฑ์ปกติสองเท่าหรือมากกว่านั้น

ร่างกายไม่มีเวลารับมือกับเนื้อหาเสบียงที่เพิ่มขึ้นเช่นนี้ สัญญาณเตือนและอาการต่างๆ เช่น ไม่สบาย ความรู้สึกหนักและท้องอืด อาการท้องอืดที่ตามมาจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดได้ชั่วคราว

สาเหตุ

สาเหตุของอาการท้องอืดอย่างเจ็บปวดสามารถแบ่งได้เป็นสองกลุ่ม ประการแรกคือปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากความผิดของผู้คนเอง ประการที่สองคือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายของผู้ใหญ่ที่ต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษา

สาเหตุของอาการท้องอืดกลุ่มแรกแสดงว่าบุคคลไม่ปฏิบัติตามหลักการ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการละเมิด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่มากเกินไปรวมถึงการบริโภคอาหารที่เข้ากันไม่ได้

ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด การหมัก และกระบวนการเกิดก๊าซ มีดังนี้

• พืชตระกูลถั่ว: ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง, ถั่วลิสง, ถั่วเลนทิล;
• ผักและผลไม้: กระเทียม ผักกาดขาว หัวหอม แตงกวา แอปเปิ้ล องุ่น
• เครื่องดื่ม: เบียร์, kvass, น้ำมะนาวอัดลมรสหวาน;
• ผลิตภัณฑ์แป้ง: ขนมปังสีน้ำตาล, เนย, ขนมอบยีสต์;

สาเหตุทั่วไปของอาการท้องอืดทั้งในเด็กและผู้ใหญ่คือการบริโภคผลิตภัณฑ์นมที่มีการแพ้แลคโตสและการรับประทานอาหารที่เร่งรีบโดยกลืนอากาศเข้าไปมากเกินไป

ในผู้หญิง อาการท้องอืดและท้องอืดอาจเริ่มหลังคลอดบุตรโดยจะถูกแทนที่ด้วยก่อน สถานการณ์ที่น่าสนใจอวัยวะย่อยอาหารการกลับคืนสู่ตำแหน่งและรูปร่างตามที่ต้องการอาจทำให้เกิดความผิดปกติได้

อาการ

อาการท้องอืดที่น่ารำคาญอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และเริ่มการรักษา คุณสามารถลดการก่อตัวของก๊าซที่บ้านได้โดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่กำหนด ยาและไม่ใช่สถานที่สุดท้ายในบริเวณนี้ที่ถูกครอบครอง อาหารพิเศษสำหรับอาการท้องอืดซึ่งหมายถึงการยกเว้นอาหารที่กระตุ้น

ประเด็นต่อไปนี้ยังคงมีความสำคัญ:

1. การรักษาอาการท้องอืด (พื้นบ้านหรือแบบดั้งเดิม) ควรอยู่ภายใต้การดูแลและใบสั่งยาของแพทย์ ไม่เพียงแต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย
2. การรักษาควรครอบคลุมและยึดหลักเป็นหลัก ในทางที่ถูกต้องชีวิต;
3. การค้นหาสาเหตุของอาการท้องอืดที่ประสบความสำเร็จและการใช้วิธีการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณกำจัดพยาธิสภาพที่เจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว

การบำบัดด้วยยา

เหตุใดอาการท้องอืดจึงเกิดขึ้นและเกิดขึ้นในผู้ป่วยผู้ใหญ่หลายรายทราบดีว่า ประสบการณ์ส่วนตัว, เมื่อกินมากเกินไป, หลังจากงานเลี้ยงอันสนุกสนาน แต่หากอาการไม่พึงประสงค์จากพยาธิวิทยามักทำให้คุณทรมานหากคุณปฏิบัติตาม โภชนาการที่เหมาะสมควรระมัดระวังและไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการสะสมของก๊าซมากเกินไป การรักษาและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

วีดีโอ