วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง? การตรวจเต้านมด้วยตนเอง วิธีตรวจเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นโรคที่พบบ่อยมาก หากผู้หญิงสามารถสังเกตอาการได้ตั้งแต่ระยะแรก โอกาสที่จะรักษาให้หายขาดก็ค่อนข้างสูง คุณสามารถกำจัดเนื้องอกได้ด้วยการผ่าตัดง่ายๆ สถานการณ์จะซับซ้อนมากขึ้นหากเนื้องอกโตขึ้น ด้วยการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทำให้ง่ายต่อการตรวจพบโรคเล็ก ๆ น้อย ๆ ในสภาพของพวกเขา หลังจากการตรวจเต้านมและการตัดชิ้นเนื้อ จะเห็นได้ชัดว่าเนื้องอกคืออะไร ช่วยให้คุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยนที่สุด

เนื้อหา:

ทำไมต้องตรวจเต้านมด้วยตนเอง?

การตรวจเต้านมอย่างสม่ำเสมอโดยอิสระถือเป็นมาตรการสำคัญในการป้องกันการเกิดโรคที่เป็นพิษเป็นภัยและ เนื้องอกร้าย. เนื้องอกในเต้านมขึ้นอยู่กับฮอร์โมนนั่นคือการก่อตัวและการเจริญเติบโตได้รับผลกระทบจากการเบี่ยงเบนในอัตราส่วนของฮอร์โมนเพศ มีสาเหตุหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของการเบี่ยงเบนดังกล่าวในผู้หญิง (โรคของอวัยวะสืบพันธุ์และต่อมไร้ท่อ, การทำแท้ง, การบำบัดด้วยฮอร์โมนและการคุมกำเนิด)

ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นในผู้ที่ญาติผู้หญิงเคยพบเห็นมาก่อน โรคที่คล้ายกัน. ดังนั้นผู้หญิงควรใส่ใจเป็นพิเศษกับการตรวจเต้านมด้วยตนเองโดยคุณสามารถตรวจพบสัญญาณแรกของโรคเต้านมเพื่อขอความช่วยเหลือจากแพทย์

ความคิดเห็น:ผู้หญิงควรจำไว้ว่าการตรวจเต้านมด้วยตนเองนั้นไม่ได้ดำเนินการมากนักเพื่อตรวจหาเนื้องอกและโรคอื่น ๆ แต่เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดอยู่ ดังนั้นจึงควรถือเป็นขั้นตอนการป้องกันที่จำเป็น

การตรวจร่างกายด้วยตนเองจะดำเนินการเมื่อใดและบ่อยแค่ไหน?

เนื้องอกในบางกรณีปรากฏแม้ในวัยรุ่นในระหว่างการพัฒนาของต่อมน้ำนม ดังนั้นเด็กผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจึงควรคุ้นเคยกับเทคนิคการตรวจเต้านมด้วยตนเอง วัยเรียน. การตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำถือเป็นข้อบังคับตั้งแต่อายุ 18-20 ปี จนถึงวัยชรา ขั้นตอนนี้จะต้องดำเนินการเดือนละครั้ง การตรวจร่างกายด้วยตนเองบ่อยขึ้นไม่มีประโยชน์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสภาพของต่อมน้ำนมไม่ได้เกิดขึ้นเร็วนัก

ผู้หญิง วัยเจริญพันธุ์ผู้ที่มีวงจรคงที่จะต้องตรวจเต้านมด้วยตนเองในวันที่ 6-10 รอบประจำเดือน. ในวันนี้ เต้านมจะอ่อนนุ่มที่สุด และอาการบวมและปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนจะหายไป หากวงจรไม่เสถียร (ในช่วงวัยแรกรุ่นหรือวัยหมดประจำเดือน) การตรวจเต้านมด้วยตนเองจะดำเนินการวันใดก็ได้ สม่ำเสมอ เดือนละครั้ง

ในกรณีที่ไม่มีประจำเดือน (ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรในช่วงวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน) การตรวจจะดำเนินการในวันที่ใดก็ได้ของเดือนโดยพลการและทำซ้ำเป็นประจำหลังจาก 28-30 วัน ผู้หญิงใช้ ยาคุมกำเนิดแพทย์แนะนำให้ตรวจเต้านมด้วยตนเองในวันแรกหลังจากเริ่มรับประทานยาเม็ดจากแพ็คเกจใหม่ บรรจุ 21-28 เม็ด ระหว่างรับประทานแพ็คเกจ จะมีเลือดออกเกิดขึ้น (มีประจำเดือนโดยไม่มีการตกไข่) ซึ่งกินเวลาประมาณ 7 วัน คือสภาพของเต้านม ณ เวลาที่รับประทานยาเม็ดใหม่จะเหมือนกับในวันที่ 7 ของรอบประจำเดือนปกติ

วิดีโอ: การตรวจเต้านมดำเนินการตามลำดับใด?

การตรวจเต้านมด้วยตนเองมีขั้นตอนอย่างไร?

เพื่อที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในระหว่างการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ประการแรกจำเป็นต้องตรวจเต้านม (ในที่มีแสงสว่างเพียงพอและหน้ากระจกบานใหญ่) และประการที่สองคือการคลำ

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการมีคราบผิดปกติบนเสื้อชั้นในซึ่งอาจเป็นร่องรอยของการไหลออกจากหัวนม ความสำคัญอย่างยิ่งมีสีและความสม่ำเสมอ (อาจเป็นสีเหลือง, เลือด, หนา, แห้ง)

เมื่อตรวจเต้านม สิ่งสำคัญคือต้องไม่พลาดการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

• การจัดเรียงหัวนมไม่สมมาตร
• ขนาดเต้านมเบี่ยงเบนผิดปกติ
• การปรากฏตัวของพื้นที่ที่ยื่นออกมาเหนือผิวหนัง;
• การหดตัวหรือรอยย่นของผิวหนัง
• การปรากฏตัวของพื้นผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อ ("เปลือกมะนาว") ในส่วนใดส่วนหนึ่งของต่อมน้ำนม
• การก่อตัวของแผลบนผิวหนัง
• สีแดงของพื้นผิวของแต่ละพื้นที่พร้อมด้วยอาการคันหรือการเผาไหม้;
• หัวนมคว่ำ, มีสารคัดหลั่ง;
• ลักษณะของเส้นเลือดที่ยื่นออกมาใต้ผิวหนัง

การตรวจสอบจะดำเนินการตามลำดับที่แน่นอนในท่ายืนและท่านอน

การตรวจเต้านมด้วยตนเอง

เริ่มตรวจเต้านมหน้ากระจกขณะยืน ให้ความสนใจว่ามีการเปลี่ยนแปลงสภาพของต่อมน้ำนมหรือไม่ตั้งแต่การตรวจครั้งก่อน

การดำเนินการ 1.เปรียบเทียบหน้าอกทั้งสองข้างด้วยสายตาเพื่อสังเกตรูปร่าง ขนาด ดูว่าหัวนมมีความสมมาตรแค่ไหน และต่อมน้ำนมมีส่วนนูนหรือไม่

ศึกษาสภาพของผิว: ความเรียบเนียน ความสม่ำเสมอของสี ไม่มีความเสียหาย ตรวจสอบหัวนมอย่างระมัดระวัง: ไม่มีของเหลวไหลออก มีการเจริญเติบโต เปลือกแข็ง แผลบนหัวนมและลานนม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าลานนมมีระยะห่างเท่าๆ กันรอบหัวนมหรือไม่ รูปร่างของหัวนม (นูน กลับด้าน) และขนาด (เหมือนกันทั้งสองด้าน) มีความสำคัญอย่างยิ่ง

การดำเนินการ 2.การตรวจสอบซ้ำด้วยการยกมือขึ้น ให้ความสนใจกับบริเวณรักแร้: มีอาการบวมปรากฏขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่ามีการเพิ่มขึ้น ต่อมน้ำเหลือง.

การดำเนินการ 3.มือวางอยู่บนเข็มขัด ตรวจเต้านม เกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การดำเนินการ 4.ตรวจสอบว่ามีหรือไม่มีของเหลวไหลออกจากหัวนมระหว่างการกด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้นิ้วบีบหัวนม สังเกตสีและความสม่ำเสมอของของเหลวที่ปล่อยออกมา

ควรระลึกไว้ว่าโดยธรรมชาติแล้วต่อมน้ำนมด้านขวาและด้านซ้ายนั้นมีรูปร่างและขนาดไม่เหมือนกันทุกประการ ความแตกต่างเล็กน้อยอาจเป็นได้ทั้งโดยกำเนิดหรือได้มา การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่หน้าอก ความแตกต่างนี้มักพบเห็นได้ในหญิงตั้งครรภ์

ดังนั้นในระหว่างการตรวจเต้านมด้วยตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงล่าสุดเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการก่อตัวของเนื้องอก

การคลำของต่อมน้ำนม

ดำเนินการในท่ายืนและนอนซึ่งช่วยให้คุณตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในส่วนต่าง ๆ ภายในต่อมน้ำนม การคลำจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล

การคลำในท่ายืน

ก่อนทำหัตถการ มือจะต้องทาครีมด้วยครีมเพื่อให้เลื่อนผ่านผิวหนังได้ง่ายและไม่ทำให้ผิวหนังเสียหาย

ขั้นแรกให้ตรวจสอบสภาพของต่อมน้ำนมโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของฝ่ามือ เต้านมด้านขวาตรวจด้วยมือซ้าย ตรวจซ้ายด้วยมือขวา ในกรณีนี้จะต้องจับเต้านมที่ตรวจไว้ การคลำผิวเผินดังกล่าวช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าไม่มีซีลใต้ผิวหนังโดยตรงรวมทั้งตรวจสอบสภาพของผิวหนังด้วย อย่าบีบหน้าอกขณะทำเช่นนี้ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดรอยพับที่เข้าใจผิดว่าเป็นก้อน

จากนั้นจึงตรวจดูชั้นลึกของต่อม พวกเขากระทำโดยใช้แผ่นนิ้ว ขั้นแรก ต่อมจะถูกตรวจในแนวตั้ง (จากกระดูกไหปลาร้าถึงซี่โครงล่าง) จากนั้นในแนวนอน (จากตรงกลางถึงรักแร้ รวมถึงบริเวณรักแร้)

บันทึก:การคลำเต้านมขณะยืนใต้ฝักบัวจะสะดวกเมื่อมือเลื่อนไปเหนือหน้าอกอย่างอิสระและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การคลำอยู่ในท่าหงาย

คุณต้องนอนราบบนพื้นแข็งและเรียบ แขนข้างต่อมที่กำลังตรวจควรยื่นออกไปตามลำตัวหรือโยนไปด้านหลังศีรษะ การคลำต่อมน้ำนมมี 2 วิธี:

1. การคลำตามจตุภาค ตรวจดูแต่ละส่วนของต่อมตามเข็มนาฬิกาตามลำดับตั้งแต่กระดูกไหปลาร้าไปจนถึงขอบล่างของกระดูกซี่โครง โดยแบ่งทางจิตออกเป็น 4 ส่วน
2. การคลำเป็นเกลียว - เป็นวงกลมในทิศทางจากรักแร้ถึงหัวนม

วิดีโอ: ตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างไรและทำไม

คุณสมบัติของการตรวจตนเองระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติจะเกิดขึ้นในสภาพของต่อมน้ำนม: บวมลักษณะอ่อนแอ ปวดเมื่อย, การเพิ่มขนาดของเต้านมและหัวนม, ความรุนแรงของลวดลายหลอดเลือดดำบนพื้นผิว อาจมีตกขาวสีเหลืองใสไม่เพียงพอ (น้ำนมเหลือง) หากตรวจพบอาการดังกล่าว ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ควรทำการทดสอบการตั้งครรภ์ก่อน คุณควรระวังหากตรวจพบการบดอัดในต่อมน้ำนมและมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหากมีอาการดังกล่าว

การตรวจเต้านมด้วยตนเองทำได้ยากยิ่งขึ้นในระหว่างการให้นมบุตร เมื่อปริมาตรของต่อมมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา หลอดเลือดดำจะหนาขึ้นและมองเห็นได้ชัดเจน และการหลั่งน้ำนมก็เกิดขึ้น ปรากฏการณ์ปกติ. ในช่วงเวลานี้ก้อนที่เต้านม, บริเวณผิวหนังแดง, อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น, การเปลี่ยนสีของนมอาจเป็นสัญญาณของความเมื่อยล้าและ กระบวนการอักเสบ. ตามกฎแล้วผู้หญิงหันไปหาแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งเป็นผู้กำหนดลักษณะของพยาธิวิทยาให้ความช่วยเหลือและกำหนดความจำเป็นในการตรวจร่างกาย

เมื่อไปพบแพทย์

ผู้หญิงไม่สามารถวินิจฉัยตัวเองได้ ดังนั้นหากตรวจพบสัญญาณที่น่าสงสัย เธอต้องไปพบแพทย์ตรวจเต้านม เพื่อให้การวินิจฉัยชัดเจนขึ้น จึงใช้วิธีการต่างๆ เช่น การตรวจแมมโมแกรม (สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี) และอัลตราซาวนด์ (ส่วนใหญ่ใช้สำหรับผู้หญิงอายุต่ำกว่า 35 ปี เมื่อร่างกายมีความไวต่อรังสีเอกซ์สูง)

หากการตรวจร่างกายด้วยตนเองพบว่ามีการเปลี่ยนแปลง เช่น ก้อนเนื้อในเต้านมโดยไม่คาดคิด การแบนและหดกลับ หรือในทางกลับกัน หัวนมขยายใหญ่ขึ้นและเบี่ยงเบนไปด้านข้าง ผู้หญิงควรได้รับการตรวจเต้านมทันที เหตุผลก็คือการขยายตัวของต่อมน้ำเหลืองใต้กระดูกไหปลาร้าและบริเวณซอกใบ สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง

ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลการตรวจด้วยตนเอง การตรวจพบมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรกใน 95% ของกรณีรับประกันว่าจะหายขาด

วิดีโอ: สัญญาณของมะเร็งเต้านม ความสำคัญของการตรวจร่างกายด้วยตนเอง

วัตถุประสงค์ของการตรวจเต้านมในกระจกคือเพื่อตรวจหาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่อาจเป็นสัญญาณของโรคในระยะเริ่มแรก นี่อาจเป็นการถอนผิวหนังหรือหัวนมเข้าไปในต่อมน้ำนมหรือในทางกลับกัน การยื่นออกมาของส่วนของผิวหนังเหนือพื้นผิว การพับของผิวหนัง หรือในทางกลับกัน ความตึงเครียดที่มากเกินไป

ตรวจเต้านมด้วยตนเองเมื่อใด?

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ตรวจเต้านมด้วยตนเองโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 20 ปีและตลอดชีวิต การตั้งครรภ์ช่วงเวลา ให้นมบุตรและช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ควรเป็นข้อยกเว้น ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ และในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะตรวจพบการเปลี่ยนแปลงได้ยากกว่าปกติ ดังนั้นการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้
คุณต้องตรวจเต้านมด้วยตนเองในวันเดียวกันทุกเดือน ใน วัยเจริญพันธุ์จะดีกว่าถ้าทำการตรวจร่างกายด้วยตนเอง 3 ถึง 5 วันหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือน เนื่องจากในเวลานี้ต่อมน้ำนมมีความไวน้อยที่สุดและไม่บวม
ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ควรเลือกวันที่จำง่ายหนึ่งวันมาตรวจร่างกายด้วยตนเอง (เช่น วันแรกหรือวันสุดท้ายของเดือน) หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิด ควรทำการตรวจร่างกายด้วยตนเองในวันแรกหลังจากเริ่มรับประทานยาเม็ดใหม่

จำเป็นต้องตรวจเต้านม สำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนและหลังหมดประจำเดือนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไปโดยสิ้นเชิง แนะนำให้ตรวจเต้านมทุกต้นเดือน คือ 12 ครั้งต่อปี

การตรวจเต้านมด้วยตนเองไม่สามารถทดแทนได้ การตรวจปกติเต้านมเมื่อไปพบแพทย์นรีแพทย์ อัลตราซาวนด์ และการตรวจเต้านม วิธีนี้ช่วยให้คุณเป็นคนแรกที่ระบุการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายและสร้างการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น จากนั้นตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงที่พบโดยเฉพาะโดยใช้การตรวจเต้านมและวิธีการอื่น ๆ

ขั้นตอนที่ 1

ยืนหน้ากระจกโดยเปลือยหน้าอก วางแขนของคุณได้อย่างอิสระตามร่างกายของคุณ จำเป็นที่ในขั้นตอนนี้ของการตรวจเต้านมจะต้องได้รับแสงสว่างอย่างดี ในกรณีนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือให้แสงตกกระทบพวกเขาจากด้านหน้า โดยไม่สร้างเงาที่คมชัดซึ่งทำให้ยากต่อการตรวจสอบผิวหนัง

ขั้นตอนที่ 2

หลังจากตรวจหน้าอกอย่างละเอียดแล้ว ให้ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ สังเกตในกระจกว่าต่อมน้ำนมทั้งสองได้สัดส่วนกันหรือไม่ และมีอาการใด ๆ เหล่านี้บนพื้นผิวหรือไม่: ผิวหนังหดตัวเข้าด้านใน, หัวนมหดตัว, ผิวหนังยื่นออกมา ฯลฯ ซึ่งเป็นการสรุปการตรวจที่หน้ากระจก

ขั้นตอนที่ 3

ตอนนี้ไปยังขั้นตอนต่อไปของการตรวจ - คลำต่อมน้ำนมด้วยมือของคุณ นอนราบบนพื้นแข็ง วางผ้าเช็ดตัวหรือหมอนไว้ข้างใต้ สะบักซ้าย. ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจึงบรรลุผลสำเร็จ ด้านซ้าย หน้าอกจะโค้งงอและต่อมน้ำนมด้านซ้ายจะแบนขึ้นซึ่งจะช่วยให้ตรวจได้ง่ายขึ้น วางฝ่ามือซ้ายไว้ใต้หัว เริ่มตรวจเต้านมซ้ายด้วยมือขวา

เพื่อไม่ให้พลาดส่วนใดส่วนหนึ่งของต่อมน้ำนมเมื่อตรวจร่างกาย ให้แบ่งทางจิตออกเป็น 4 ส่วน คือ ส่วนภายในส่วนบน, ส่วนภายในส่วนล่าง, ส่วนด้านนอกส่วนบน และส่วนด้านนอกส่วนล่าง

เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบส่วนบน วางปลายนิ้วของมือขวาราบกับผิวหนังส่วนบนของเต้านมซ้าย ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเล็กน้อย ก่อนอื่นให้ตรวจดูส่วนขอบของเต้านม ในเวลาเดียวกันให้ลองตรวจสอบว่ามีเนื้อเยื่อแข็งอยู่ใต้นิ้วของคุณหรือไม่ จากนั้นดำเนินการตรวจสอบส่วนตรงกลางของปล้อง และสุดท้ายคือส่วนที่ตั้งอยู่ใกล้หัวนม

จากนั้น ให้ตรวจดูส่วนล่างของเต้านมด้านซ้าย ตรวจสอบในลำดับเดียวกันกับส่วนภายในส่วนบน

ขั้นตอนที่ 4

และตอนนี้ มือซ้ายวางตามร่างกาย เพื่อที่ว่าในระหว่างการตรวจเพิ่มเติม ผิวหนังบริเวณรักแร้ซ้ายจะไม่ตึงและไม่ทำให้การตรวจยุ่งยาก ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ โดยใช้ปลายนิ้วขวาออกแรงกดเบาๆ ตรวจดูรักแร้ซ้าย

ปล่อยให้แขนซ้ายอยู่ในตำแหน่งเดิม (ตามแนวลำตัว) และตรวจดูส่วนบนด้านนอกของเต้านมด้านซ้าย สุดท้าย ตรวจสอบส่วนล่างด้านนอกของเต้านมด้านซ้าย เสร็จสิ้นการตรวจเต้านมด้านซ้าย

ขั้นตอนที่ 5

เตรียมตัวตรวจเต้านมด้านขวาของคุณได้เลย นำผ้าเช็ดตัวหรือหมอนที่วางไว้ใต้สะบักซ้ายแล้ววางไว้ใต้สะบักขวา วางฝ่ามือขวาไว้ใต้ศีรษะแล้วตรวจเต้านมด้านขวาด้วยมือซ้ายตามลำดับเดียวกับที่คุณตรวจทางด้านซ้าย: ส่วนบนด้านใน ส่วนล่างด้านใน รักแร้ ส่วนบนด้านนอก และส่วนล่างด้านนอก

เมื่อคุณได้รับทักษะบางอย่างแล้ว ขั้นตอนทั้งหมดจะใช้เวลา 3 ถึง 4 นาที

หลังจากการตรวจสองสามครั้งแรก อย่าสรุปใดๆ ในผู้หญิงหลายๆ คน พื้นผิวของร่างกายของต่อมน้ำนมที่คุณคลำได้จริงๆ มักจะไม่เรียบและเป็นก้อน หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับการตรวจครั้งก่อน คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ เข้ารับการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรื่องโรคเต้านมได้ที่ คลินิกศัลยกรรมและ แผนกศัลยกรรมภูมิภาคและ โรงพยาบาลเขตหรือติดต่อนรีแพทย์ของคุณ

หากคุณอาศัยอยู่ในหมู่บ้านและห่างไกลจากคำปรึกษาพิเศษเกี่ยวกับโรคเต้านมหรือการให้คำปรึกษาทางนรีเวช โปรดติดต่อแพทย์ในพื้นที่ของคุณ

อย่ายอมแพ้ต่อความกลัวและความสิ้นหวัง แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นการแข็งตัว ความไม่สม่ำเสมอของผิว หรือ มีหนองไหลออกมาจากหัวนม นี่ไม่ได้บ่งชี้เสมอไป มะเร็งหรืออาจเป็นเพียงอาการของความผิดปกติของฮอร์โมนเท่านั้น

โปรดจำสุภาษิตโบราณที่ว่า “ความระมัดระวังเป็นบ่อเกิดแห่งปัญญา” ดังนั้นในทุกกรณีที่สงสัยควรปรึกษาแพทย์ อย่ารอช้าไปพบแพทย์นานกว่า 2 สัปดาห์ เราต้องสังเกตกรณีที่ผู้หญิงหลังจากพบว่ามีความแข็งขึ้นแล้วไม่ได้ปรึกษาแพทย์เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ส่งผลให้พลาดเวลาที่สะดวกในการรับการรักษา

ทุกๆ หกเดือน การตรวจและคลำของต่อมน้ำนมควรดำเนินการโดยนักเต้านม - เนื้องอกวิทยาหรือนรีแพทย์ นอกจากนี้ก็ไม่ควรลืมเกี่ยวกับ วิธีการเพิ่มเติมการตรวจเช่นอัลตราซาวนด์ (สำหรับผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปี) และการตรวจแมมโมแกรม (สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี)

หากคุณตรวจเต้านมเป็นประจำจะใช้เวลาไม่เกิน 3/4 ชั่วโมงต่อปี ในไม่ช้าคุณจะเห็นด้วยตัวเองว่าเวลานี้คุ้มค่าที่จะใช้กับความรู้สึกมั่นใจที่คุณได้รับ

วิ่งจากเขาไปหาคนที่รู้วิธีรักษาโรคนี้! Mastopathy มีเหตุผลในการพัฒนา: โดยการระบุโรคเหล่านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ Evgeniy Yakovlenko หัวหน้าแผนกตรวจเต้านมของคลินิก Women's World แพทย์ด้านเนื้องอกวิทยา - นักตรวจเต้านมแพทย์ระดับสูงสุดพูดคุยเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง สาเหตุและผลที่ตามมาของเต้านมอักเสบ

ทั้งในรัสเซียและตะวันตกยังไม่มีแพทย์ที่ตกลงกันอย่างชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการอธิบายโรคเต้านมอักเสบได้อย่างถูกต้องและครบถ้วนที่สุด - มีหลายแง่มุม ในรัสเซีย พวกเขาตัดสินใจใช้คำว่า "โรค fibrocystic ของต่อมน้ำนม"

กล่าวโดยสรุป โรคเต้านมอักเสบมีลักษณะเฉพาะโดยการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ร้ายแรงในเนื้อเยื่อของต่อมน้ำนม อะไรทำให้เนื้อเยื่อ เต้านมของผู้หญิงเปลี่ยน? สาเหตุหลักของโรคเต้านมอักเสบคือการรบกวนระบบฮอร์โมนของผู้หญิง

พายุฮอร์โมน

เต้านมของผู้หญิงเป็นเหมือนสีส้ม - เนื้อเยื่อของต่อม (อันเดียวกับที่ให้นมแก่หัวนมในช่วงให้นม) แบ่งออกเป็น 15-20 กลีบ มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่นระหว่างกลีบ ซึ่งช่วยให้เต้านมมีความกระชับและรองรับกลีบ

กุญแจสำคัญในการมีเต้านมที่แข็งแรงคืออัตราส่วนที่ถูกต้องของเนื้อเยื่อเหล่านี้ ความสมดุลที่ละเอียดอ่อนนี้ถูกควบคุมโดยฮอร์โมน

ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมน้ำนมนั้นผลิตโดยรังไข่และต่อมใต้สมอง มีฮอร์โมนเหล่านี้อยู่มากมาย แม้จะไม่ได้รับการศึกษาอย่างครบถ้วนทั้งหมด แต่เราสนใจฮอร์โมนที่มีลักษณะโดดเด่นที่สุด ได้แก่ เอสโตรเจน โปรเจสติน และโปรแลคติน

ในระยะแรกของวงจร เอสโตรเจนและโปรแลคตินจะถูกผลิตขึ้นอย่างแข็งขัน ฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้กระตุ้นให้เกิดการแบ่งตัวของเซลล์เต้านมทั้งหมดเพิ่มขึ้น ในระยะที่สอง รังไข่จะเริ่มผลิตโปรเจสติน ซึ่งจะจำกัดการแบ่งเซลล์ และกลับสู่ภาวะปกติ ทันทีที่สมดุลของฮอร์โมนถูกรบกวน กระบวนการต่างๆ จะไม่สามารถควบคุมได้ และเต้านมอักเสบก็สามารถเกิดขึ้นได้

การตรวจเลือดเพื่อระบุสาเหตุ

ความไม่สมดุลในการผลิตฮอร์โมนที่ระบุไว้ข้างต้นอาจทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบได้ แน่นอนว่าหากมีข้อสงสัยแม้แต่น้อย สุขภาพของตัวเองคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ และอย่าฟังข้อโต้แย้งของแพทย์เช่น “ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระ กลับมาอีกครั้งในหกเดือน” ยังไง การเจ็บป่วยก่อนหน้านี้ตรวจพบว่ายิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสกำจัดความรู้สึกไม่สบายได้เร็วเท่านั้นและ ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้. ดังนั้นนักตรวจเต้านมที่มีความสามารถจะส่งคุณไปขอคำปรึกษาจากแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อหาสาเหตุของโรคเต้านมอักเสบ และก่อนอื่นพวกเขาจะถูกมองหาด้วยความช่วยเหลือจากการตรวจเลือด จำเป็นต้องบริจาคเลือดเพื่อรับฮอร์โมนในระยะที่หนึ่งและสองของรอบแล้วจึงพิจารณาว่ามีการละเมิดหรือไม่ เมื่อพบว่าการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดแพทย์ต่อมไร้ท่อจะสั่งยาเพื่อทำให้สถานการณ์เป็นปกติ

วิธีตรวจสอบตัวเอง

ในกรณีที่เราทำซ้ำอีกครั้ง: ยิ่งคุณสังเกตเห็นโรคเต้านมอักเสบเร็วเท่าไรก็ยิ่งสามารถรักษาให้หายได้เร็วและไม่เจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ควรทำการตรวจร่างกายด้วยตนเองทุกเดือนในวันเดียวกันของรอบประจำเดือน วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกวันที่ 5-6 นับจากเริ่มมีประจำเดือนเพราะเมื่อถึงเวลานั้นต่อมน้ำนมจะอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย หากไม่มีรอบประจำเดือน (เช่น เนื่องจากวัยหมดประจำเดือน) ก็เพียงพอที่จะเลือกวันตามปฏิทินของเดือนนั้น

ภาพ: Commons.wikimedia.org

การตรวจสอบผ้าลินิน

สารคัดหลั่งจากหัวนมอาจไม่สำคัญและมองไม่เห็นด้วยตา แต่คุณควรใส่ใจกับสภาพของเสื้อชั้นใน - ไม่ว่าจะมีจุดเลือด สีน้ำตาล เขียว เหลืองอยู่หรือไม่

มุมมองทั่วไปของต่อม

จำเป็นต้องเปลื้องผ้าจนถึงเอวและลดแขนลงอย่างอิสระตรวจดูหน้าอก รูปร่าง ขนาด ความสมมาตรของต่อมทั้งสอง ความไม่สมดุลบางประการ (เต้านมข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างเล็กน้อย หัวนมไม่อยู่ในระดับเดียวกัน) ถือเป็นเรื่องปกติ จากนั้นวางมือไว้ด้านหลังศีรษะเลี้ยวขวาและซ้าย สังเกตการเปลี่ยนแปลงขนาด รูปทรง การยึดเกาะ หรือการเคลื่อนตัวของต่อมข้างใดข้างหนึ่ง ให้ความสนใจกับระดับความสูง การหด การหดของผิวหนังหรือหัวนม

ความรู้สึกขณะยืน

การคลำเต้านมทำได้โดยใช้เท่านั้น เครื่องสำอาง(โลชั่น ครีม) หรือขณะอาบน้ำด้วยมือสบู่

ใช้มือขวาสำรวจหน้าอกซ้าย และใช้มือซ้ายสำรวจหน้าอกซ้าย ดังนั้นการคลำจึงกระทำโดยใช้แผ่นอิเล็กโทรด (ไม่ใช่ปลายนิ้ว!) ของนิ้วปิดสามหรือสี่นิ้ว ใช้การเคลื่อนไหวแบบเจาะทะลุและสปริงเป็นวงกลม นิ้วหัวแม่มือไม่มีส่วนร่วมในการตรวจสอบ ในตอนแรกการเคลื่อนไหวควรจะตื้นเขินและคลำลึกลงไป การตรวจจะดำเนินการตั้งแต่กระดูกอกถึงแนวรักแร้รวมถึงบริเวณซอกใบ (เรากำลังมองหาต่อมน้ำเหลืองที่ขยายใหญ่ขึ้น)

ไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่เต้านมอักเสบจะพัฒนาเป็นมะเร็ง แต่ในผู้หญิงที่มีเนื้องอกไม่ร้ายแรง ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้น 5-6 เท่า ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ตรวจเต้านมอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน

รู้สึกขณะนอนราบ

คุณต้องนอนราบบนพื้นผิวที่แข็งและเรียบ เมื่อตรวจดู สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต่อมน้ำนมรู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัส เนื่องจากคุณจะต้องเปรียบเทียบความรู้สึกของคุณเองครั้งแล้วครั้งเล่า

ตรวจสอบเต้านมเป็นเกลียวอย่างสม่ำเสมอ: การเคลื่อนไหวทำจากรักแร้ถึงหัวนม การคลำจะทำเป็นเกลียว (ปลายนิ้วทำให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยเคลื่อนไปในทิศทางของหัวนม)

การตรวจหัวนม

บริเวณหัวนมในผู้หญิงนั้นบอบบางจึงอาจมี รู้สึกไม่สบายตั้งแต่สัมผัสแรกแล้ว

ขั้นแรก ตรวจสอบสี รูปร่าง และสภาพของหัวนม จากนั้นค่อย ๆ จับหัวนมด้วยหัวนมขนาดใหญ่ของคุณและ นิ้วชี้และกดเบา ๆ - มีของเหลวไหลออกมาหรือไม่?

ทันทีที่ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระหว่างการตรวจครั้งต่อไปคุณต้องปรึกษานักตรวจเต้านมทันที เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะเนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยจากมะเร็งได้ด้วยตัวเองการใช้ยาด้วยตนเองจะนำไปสู่ผลเสียเท่านั้น

คุณพบอะไร?

Mastopathy เริ่มต้นด้วยการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันโดยมีการก่อตัวของก้อนเล็ก ๆ โรคเต้านมอักเสบรูปแบบนี้เรียกว่ากระจาย

สัญญาณของมันคือความเจ็บปวดของต่อมน้ำนมซึ่งเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและหายไปเมื่อเริ่มมีอาการรวมทั้งปรากฏแมวน้ำทรงกลมเป็นระยะ ๆ ที่ส่วนบนของหน้าอก

นี่คือที่สุด ระยะเริ่มต้นโรคเต้านมอักเสบตอนนี้คล้อยตามการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้อย่างสมบูรณ์แบบนั่นคือการรักษาด้วยยา (ทั้งฮอร์โมนและไม่ใช่ฮอร์โมน)

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้หญิงคนใดก็ตามมีโอกาสเป็นโรคเต้านมอักเสบอย่างแน่นอน แต่ในปัจจุบันมีกลุ่มต่างๆ ที่มีความเสี่ยงต่อโรคนี้เป็นพิเศษ: 1. ผู้หญิงไม่ได้คลอดบุตร คลอดช้า หรือมีลูกเพียงคนเดียว นักวิจัยหลายคนมุ่งเน้นไปที่อายุที่เกิดครั้งแรกและครั้งต่อๆ ไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่ให้กำเนิดลูกสองคนก่อนอายุ 25 ปี มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเต้านมน้อยกว่าผู้หญิงที่ให้กำเนิดลูกเพียงคนเดียวในวัยเดียวกันถึงสามเท่า 2. มีกรรมพันธุ์ฝ่ายหญิง ปัจจัยทางพันธุกรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการมีโรคที่ไม่ร้ายแรงและเป็นมะเร็งในญาติของมารดาจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเต้านมอักเสบได้ 7-8 เท่า 3. ผู้หญิงไม่ให้นมลูก (หรือไม่ได้ให้นมลูกเป็นเวลานาน) 4. การทำแท้ง ในสตรีที่ทำแท้งมากกว่าสองครั้ง ความเสี่ยงในการเกิดโรคเต้านมอักเสบจะสูงกว่าสตรีที่ไม่ได้คลอดบุตรเลยถึง 8 เท่า 5.ขาดหรือผิดปกติ ชีวิตทางเพศ. 6. ความเครียด ภาวะซึมเศร้า การโจมตีเสียขวัญ, ปัญหาทางจิตวิทยา. 7. มีโรคตามอวัยวะต่างๆ ต่อมไทรอยด์,ตับ,เบาหวานหรือโรคอ้วน. 8. การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นี่เป็นปัจจัยทางอ้อมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเต้านมเนื่องจากการสัมผัสกับรังสีไอออไนซ์ 9. อาการบาดเจ็บเล็กน้อยที่หน้าอก จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้ความระมัดระวังในการขนส่งสาธารณะ - microtrauma จากการถูกกระแทกโดยไม่ได้ตั้งใจที่หน้าอกด้วยข้อศอกหรือถุงหรือการบดขยี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคเต้านมอักเสบได้

ที่ การพัฒนาต่อไปโรคในเนื้อเยื่อเต้านมทำให้เกิดโหนดที่มีความหนาแน่นตั้งแต่ขนาดถั่วจนถึง วอลนัท. โรคเต้านมอักเสบรูปแบบนี้เรียกว่าเป็นก้อนกลม อาการเจ็บหน้าอกจะรุนแรงขึ้นและอาจลามไปถึงไหล่หรือรักแร้ บางครั้งการสัมผัสหน้าอกเพียงเล็กน้อยก็ทำให้รู้สึกเจ็บปวด หัวนมอาจมีน้ำเหลืองไหลออกมาเป็นเลือดหรือ ของเหลวใส. เมื่อสัมผัสถึงเต้านม จะสามารถระบุ lobulation หรือ granularity ของเนื้อเยื่อได้อย่างง่ายดาย ในระยะนี้ของโรค ความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงของต่อมจะไม่หายไปเมื่อเริ่มมีประจำเดือน ในขั้นตอนนี้อาจจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดแล้วก็ได้

การรักษา

ปัจจุบันแพทย์แยกแยะระหว่างการผ่าตัดและ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมโรคเต้านมอักเสบ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม คือ การรักษาด้วยยา แบ่งออกเป็นแบบฮอร์โมนและไม่ใช่ฮอร์โมน ภารกิจหลักในระยะแรกคือการค้นหาและกำจัดสาเหตุของโรค ในระยะหลัง - เพื่อบรรเทาอาการปวดและกำจัดโรคออกจากระยะเฉียบพลัน

น่าสนใจ!

น่าแปลกที่ผู้ชายก็ประสบปัญหาเต้านมอักเสบเช่นกัน! ไม่บ่อยนัก แต่มันเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา ผู้ชายประมาณ 850–900 คนล้มป่วยต่อปี โรคในผู้ชายเรียกว่าแตกต่างกัน: gynecomastia นั่นคือหน้าอกที่อ่อนแอ

ถ้าโรคไม่ลุกลาม ตามกฎแล้วก็เพียงพอที่จะกำจัดโรคออกไปได้ สาขานรีเวช(ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน) ปรับการทำงานของตับให้เป็นปกติ ระบบประสาท. มีการใช้งาน ยาฮอร์โมนซึ่งเพิ่มปริมาณฮอร์โมนที่หายไปหรือลดปริมาณเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนมีประสิทธิผลในช่วงแรก จากนั้นจึงจำเป็นต้องมองหาสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนของตนเอง และปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ตามธรรมชาติ

Mastopathy เป็นก้อนกลมไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยฮอร์โมนได้ดีและต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด - การตัดออกของต่อมน้ำเมื่อตรวจพบ อย่างไรก็ตาม แพทย์กลับมีท่าทีสงสัย การแทรกแซงการผ่าตัดเนื่องจากไม่สามารถขจัดสาเหตุของโรคได้ ยังคงต้องมีการระบุและทำให้เป็นกลาง

วิธีการบำบัดโดยไม่ใช้ฮอร์โมน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การเลือกที่ถูกต้องบรา การใช้วิตามิน ยาขับปัสสาวะ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต สำหรับตับ สิ่งสำคัญคือต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บีเคราติน รวมทั้งวิตามิน A, B, E

ในทุกขั้นตอนของเต้านมอักเสบ ห้ามทำกายภาพบำบัด รวมถึงการไปโรงอาบน้ำ การอาบแดดและการฟอกหนังเทียม

การเยียวยาพื้นบ้าน

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเสนอ วิธีการทางเลือกการรักษาโรคเต้านมอักเสบ: โฮมีโอพาธีย์, ยาสมุนไพร, ยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน ปัจจุบันเพื่อป้องกันและ การรักษาที่ซับซ้อนโรคเต้านมอักเสบถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันทางชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่. วิธีการทั้งหมดนี้ดีต่อการฟื้นฟู ระดับฮอร์โมนเพราะดังที่เราได้กล่าวไปแล้วไม่เพียงแต่จะต้องปรับฮอร์โมนให้สมดุลในบางกรณีเท่านั้น แต่ยังต้องปรับร่างกายให้เข้ากับการผลิตในอนาคตไม่เช่นนั้นโรคจะกลับมาอีกครั้ง

Commons.wikimedia.org

หนึ่งในวิธีการหลักในการต่อสู้กับโรคเต้านมอักเสบคือ อาหารที่เหมาะสม: วิธีที่คุณกินส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนของคุณ

มีความจำเป็นต้องยกเว้นหรือลดการบริโภคไขมันสัตว์ อาหารเค็ม อาหารรมควัน อาหารกระป๋องให้น้อยที่สุด

แน่นอนว่าคุณควรเพิ่มผลไม้ ผัก และธัญพืชมากขึ้นในอาหารของคุณ แครอทและกะหล่ำปลีมีประโยชน์อย่างยิ่ง เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวทุกประเภท

คุณยังสามารถใส่ใจกับไฟโตฮอร์โมนจากธรรมชาติได้อีกด้วย (เช่น สมุนไพรที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงกับฮอร์โมนของเรา เป็นต้น ราชินีหมู, แปรงสีแดง) แน่นอนว่าไฟโตฮอร์โมนมีประโยชน์มากกว่าฮอร์โมนสังเคราะห์มาก แต่การใช้ฮอร์โมนเหล่านี้ต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ด้วย ไม่เช่นนั้นผลลัพธ์อาจทำให้โรคแย่ลงเท่านั้น

นอกจากนี้ผู้หญิงยังต้องดูแลร่างกายของตัวเองให้มากขึ้น ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต: เลิกดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ กินให้ถูกต้องและเคลื่อนไหวให้มาก นอนหลับอย่างน้อยแปดถึงเก้าชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเครียด

การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นการตรวจและคลำต่อมน้ำนมเป็นประจำซึ่งดำเนินการเพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของต่อมน้ำนม เป้าหมายหลักของการตรวจร่างกายด้วยตนเองคือการตรวจหามะเร็งเต้านมได้ทันท่วงที

มะเร็งเต้านมเป็นเนื้องอกมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในอวัยวะสืบพันธุ์สตรี และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตจากเนื้องอกมะเร็งในผู้หญิงเป็นอันดับแรก การตรวจจับทันเวลามะเร็งเต้านมสามารถเพิ่มอัตราการรอดชีวิตและปรับปรุงผลการรักษาได้อย่างมาก

นอกจากมะเร็งแล้ว การตรวจเต้านมด้วยตนเองยังช่วยตรวจหาโรคมะเร็งเต้านมที่ไม่ร้ายแรงส่วนใหญ่ และช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าของโรคได้ ทำให้สามารถติดตามช่วงเวลาที่เกิดมะเร็งได้ เนื้องอกอ่อนโยนและลบออกเมื่อมะเร็งยังไม่เกิดขึ้น

การตรวจเต้านมด้วยตนเองไม่ได้แทนที่การตรวจเต้านมเป็นประจำเมื่อไปพบแพทย์นรีแพทย์ อัลตราซาวนด์ และการตรวจเต้านม วิธีนี้ช่วยให้คุณเป็นคนแรกที่ระบุการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายและสร้างการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น จากนั้นตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงที่พบโดยเฉพาะโดยใช้การตรวจเต้านมและวิธีการอื่น ๆ

ตรวจเต้านมด้วยตนเองเมื่อใด?

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ตรวจเต้านมด้วยตนเองโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 20 ปีและตลอดชีวิต การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร และช่วงวัยหมดประจำเดือนไม่ควรมีข้อยกเว้น ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ และในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะตรวจพบการเปลี่ยนแปลงได้ยากกว่าปกติ ดังนั้นการตรวจร่างกายด้วยตนเองเป็นประจำจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้

คุณต้องตรวจเต้านมด้วยตนเองในวันเดียวกันทุกเดือน ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ ควรตรวจร่างกายด้วยตนเองในช่วง 2-3 วันแรกหลังการมีประจำเดือน เนื่องจากในเวลานี้ต่อมน้ำนมจะไวน้อยที่สุดและไม่บวม

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ควรเลือกวันที่จำง่ายหนึ่งวันมาตรวจร่างกายด้วยตนเอง (เช่น วันแรกหรือวันสุดท้ายของเดือน) หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิด ควรทำการตรวจร่างกายด้วยตนเองในวันแรกหลังจากเริ่มรับประทานยาเม็ดใหม่

ตรวจเต้านมด้วยตนเอง ทำอย่างไร?

การตรวจสอบตนเองประกอบด้วย 6 ขั้นตอนหลัก (หรือขั้นตอน)

ขั้นตอนที่ 1.ยืนหน้ากระจกโดยเหยียดแขนออกไปตามเอว

ตรวจสอบว่าหน้าอกทั้งสองมีขนาด รูปร่าง และขนาดเท่ากันหรือไม่ รูปร่างไม่ว่าจะมีความไม่สมมาตรหรือความแตกต่างอื่น ๆ ระหว่างต่อมทั้งสอง จากนั้นตรวจดูแต่ละต่อมอย่างละเอียดทีละอัน โปรดระวังการเปลี่ยนแปลงใดๆ ต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง (รอยแดง, การหดตัว, ริ้วรอย ฯลฯ );
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง, ความไม่สมดุล, การหดตัวของหัวนม, การคลายตัวจากหัวนม (ถ้ามี - ขึ้นอยู่กับลักษณะของการปลดปล่อย);
• การเปลี่ยนแปลงขนาด รูปร่าง ความผิดปกติที่มองเห็นได้ (โป่งหรือถอย) บนพื้นผิวของต่อม

ขั้นตอนที่ 2.ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วตรวจซ้ำ

ขั้นตอนที่ 3: วางมือบนเอวแล้วลองหลายๆ ครั้ง
กระชับและผ่อนคลายกล้ามเนื้อผนังหน้าอกด้านหน้าเป็นแถว ในเวลาเดียวกันให้ตรวจเต้านมต่อไป

ขั้นตอนที่ 4บีบหัวนมของต่อมด้านขวาและด้านซ้ายสลับกัน
นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ให้ความสนใจว่ามีของเหลวไหลออกจากหัวนมหรือไม่และหากเป็นเช่นนั้นลักษณะของการปลดปล่อยนี้ (นม, เมือก, เลือด, มีหนองไหลออก)

ขั้นตอนที่ 5นอนหงายแล้วพยายามผ่อนคลาย ใช้ 3-4 นิ้วแรกมารวมกันคลำสลับต่อมด้านขวาและด้านซ้าย ควรสัมผัสต่อมด้านขวาด้วยนิ้วมือซ้ายและในทางกลับกัน พยายามสัมผัสเต้านมด้วยปลายนิ้วแทนที่จะสัมผัสด้วยปลายนิ้ว เมื่อคลำจะต้องจับบริเวณจากกระดูกไหปลาร้าด้านบนไปยังบริเวณที่แนบกับต่อมน้ำนมเพื่อ ผนังหน้าอกด้านล่างและจากตรงกลางหน้าอกด้านหน้าถึง รักแร้ด้านข้าง เพื่อไม่ให้พลาดพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่ง ให้เลือกลำดับการตรวจวัดที่แน่นอนและยึดตามนั้น ทางเลือกที่สะดวกที่สุดคือศึกษาเป็นเกลียวจากหัวนมออกไปด้านนอก (ในวงกว้าง) หรือออกไปทางหัวนม (ในวงกลมที่แคบ) เมื่อคลำ ให้มองหาการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้:

• บริเวณที่มีการบดอัดหรือในทางกลับกันการอ่อนตัวลงอย่างเห็นได้ชัดในต่อมน้ำนม
• ความรุนแรงเมื่อคลำ;
• การเปลี่ยนแปลงอื่นใดในความสม่ำเสมอของเต้านม

ขั้นตอนที่ 6คลำเต้านมซ้ำขณะยืน

การตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งนี้จะทำให้คุณมีโอกาสศึกษาคุณสมบัติทั้งหมดของโครงสร้างปกติของต่อมน้ำนมของคุณ ระบุการมีอยู่ของแมวน้ำถาวร และจดจำตำแหน่งของพวกมัน เพื่อที่ว่าเมื่อ การสอบครั้งต่อไปคุณสามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่ารูปแบบนี้ปรากฏขึ้นอีกครั้งหรืออยู่ในสถานที่นี้มานานแล้ว

ในตอนแรกช่วยจำ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลคุณอาจต้องการจดบันทึกประจำวันเพื่อจดบันทึกก้อนเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ระบุ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีโรคเต้านมอักเสบ ซึ่งเป็นโรคที่มีก้อนเนื้ออยู่ในต่อมน้ำนมตลอดเวลา

คุณควรรายงานการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างต่อแพทย์ของคุณ?

คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่งตรวจพบ หากไม่หายไปในรอบประจำเดือนถัดไป ประมาณ 80% ของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่เป็นพิษเป็นภัย แต่มีเพียงนรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพและความสบายใจโดยหวังว่าจะข้ามส่วนที่เหลืออีก 20%

น่าเสียดายที่การตรวจเต้านมด้วยตนเองสามารถเปิดเผยได้เพียงพอแล้ว การก่อตัวขนาดใหญ่ต่อมน้ำนม และอาจเป็นมะเร็งระยะลุกลามอยู่แล้ว

ทุกๆ หกเดือน การตรวจและคลำของต่อมน้ำนมควรดำเนินการโดยนักเต้านม - เนื้องอกวิทยาหรือนรีแพทย์ คุณไม่ควรลืมวิธีการตรวจเพิ่มเติม เช่น อัลตราซาวนด์ (สำหรับผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปี) และการตรวจแมมโมแกรม (สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี)

ดังที่คุณทราบ การป้องกันปัญหาไว้ดีกว่าการแก้ปัญหาในภายหลัง ข้อความนี้ยังใช้กับ ร่างกายของผู้หญิง. ผู้หญิงทุกคนควรรู้จักตรวจสอบตัวเอง เต้านมว่าด้วยเรื่องของเนื้องอกเพราะว่า เนื้องอกมะเร็งมะเร็งเต้านมเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองทั่วโลก

วิธีตรวจเต้านมด้วยตัวเอง?

คุณต้องตรวจร่างกายด้วยตนเองห้าวันหลังจากประจำเดือนหมด นี่คือช่วงเวลาของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของต่อมน้ำนมสูงสุดและตามที่แพทย์ระบุทุกคนสามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเองและหากมีข้อสงสัยเพียงเล็กน้อยให้ติดต่อนักตรวจเต้านมหรือนรีแพทย์:

1. คุณต้องถอดเสื้อชั้นในแล้วยืนอยู่หน้ากระจก แสงสว่างควรจะดี
2. ก่อนอื่นเราควรพิจารณา ผิว– จะต้องมีสีสม่ำเสมอและไม่มี จุดด่างดำ, รอยแดง, บริเวณผิวที่หนาขึ้น
3. เมื่อตรวจสอบแล้ว ไม่ควรดึงหัวนมออก
4. โยนมันไว้ข้างหลังหัวของคุณ มือขวาโดยทางด้านซ้ายพวกเขาเริ่มคลำต่อมน้ำนมด้านขวา
5. ขั้นแรกคุณควรตรวจดูส่วนนอก รวมถึงบริเวณรักแร้ของต่อมน้ำเหลืองด้วย การเคลื่อนไหวแบบวงกลมทำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม
6. จากนั้นด้วยสองมือ - นิ้วมือข้างหนึ่งจากด้านล่างและฝ่ามือจากด้านบน ต่อมน้ำนมจะรู้สึก "ลึก"
7. เช่นเดียวกับต่อมด้านซ้าย
8. ใช้นิ้วบีบหัวนมเบาๆ เพื่อดูว่ามีของเหลวไหลออกจากเต้านมหรือไม่ หากมีสีเหลืองหรือมีเลือดปนควรไปพบแพทย์ทันที!
9. ผู้หญิงควรระวังก้อนที่เต้านมหรือ ความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งไม่ควรจะมีในช่วงรอบประจำเดือนนี้
10. โดยใช้การบีบนิ้ว คุณจะต้องตรวจสอบด้านในของหน้าอก เริ่มจากด้านล่างไปจนถึงตรงกลางหน้าอก

ผู้หญิงสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพได้เมื่อรู้วิธีตรวจเต้านมด้วยตนเอง ควรทำทุกเดือน และควรถ่ายภาพหน้าอกปีละครั้ง -