การแพทย์แผนตะวันออกคืออะไร? การแพทย์แผนตะวันออก. ทิศทางอายุรเวทของหมอในอินเดีย

การแพทย์แผนตะวันออกและปรัชญาด้านสุขภาพของมนุษย์มีประสบการณ์มานับพันปี โดยมีแนวทางที่แตกต่างจากการแพทย์แผนตะวันตกโดยพื้นฐาน หยินหยาง หลักการแพทย์แผนตะวันออก
โรคและสุขภาพเป็นหมวดหมู่หลักที่ใช้การแพทย์แผนตะวันออก

นอกเหนือจากความเจ็บป่วยแล้ว การแพทย์ตะวันออกยังคำนึงถึงสภาวะการเปลี่ยนผ่าน: ก่อนเจ็บป่วย (สุขภาพไม่สมบูรณ์)

ประสบการณ์ทั้งหมดของการแพทย์แผนตะวันออกแสดงให้เห็นว่าในชีวิตจริงของผู้คนไม่มีโรคประจำตัวหรือสุขภาพที่สมบูรณ์ แต่มีรูปแบบและความเชื่อมโยงที่ไม่มีที่สิ้นสุด

การพัฒนาของโรคเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อสุขภาพของบุคคลไม่เพียงพอ นั่นคือยิ่งระดับสุขภาพสูงเท่าไรโอกาสที่จะเกิดโรคก็จะน้อยลงเท่านั้น

การแพทย์ตะวันออกแบ่งโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ออกเป็นสี่ระดับ: ร่างกายเป็นระบบช่องทางพลังงาน อารมณ์ และจิตใจ

ตามหลักการแพทย์แผนตะวันออก ความเจ็บป่วยมักเกิดขึ้นจากส่วนลึกของจิตใจ และเมื่อนั้นเท่านั้นจึงจะตระหนักได้ในระดับร่างกาย ในทางกลับกัน โรคทางกายจำเป็นต้องก่อให้เกิดการรบกวนในระดับอารมณ์และจิตใจเสมอไป

ความสามัคคี ระดับที่สูงขึ้น(อารมณ์และจิตใจ) กำหนดความสามัคคี ระดับล่าง(ร่างกาย).

ดังนั้นการแพทย์แผนตะวันออกจึงคำนึงถึงความเชื่อมโยงและความสมบูรณ์ของร่างกายมนุษย์ทั้งสี่ระดับ

การแพทย์แผนจีนถือว่าหน้าที่ของตนคือ:

1. ส่งเสริมสุขภาพของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง

2. การเพิ่มทุนสำรองด้านสุขภาพของผู้ที่อยู่ในภาวะก่อนเจ็บป่วย

3.การรักษาคนไข้อยู่แล้ว

การแพทย์แผนตะวันตกไม่ได้ถือว่าบุคคลโดยรวม แต่รวมถึงสถานะของอวัยวะแต่ละส่วน (ร่างกาย) และจิตสำนึกของเขาเช่น จิตใจ.

แต่น่าเสียดายที่การรักษาอวัยวะเดียวจะมีสุขภาพดีเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นวิธีการและวิธีการของการแพทย์แผนตะวันตกจึงรักษาเฉพาะผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงอันเจ็บปวดในอวัยวะและระบบของมนุษย์เท่านั้น และไม่ได้ขจัดสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงอันเจ็บปวดเหล่านี้

นอกจากนี้ การแพทย์แผนตะวันตกยังเกี่ยวข้องกับผู้ป่วย และในความเป็นจริง ไม่สามารถช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในภาวะก่อนเจ็บป่วยได้

ยาที่ใช้ การแพทย์แผนตะวันตกแบ่งออกเป็นสองประเภท: สารกระตุ้นและสารยับยั้ง

สารกระตุ้นช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะมากขึ้น

สารยับยั้งช้าลงหรือเพิ่มขึ้น กระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งในร่างกายมนุษย์มีความสมดุลอย่างมาก

ยายังไม่สามารถควบคุมปริมาณสารเคมีได้อย่างแม่นยำ บุคคลที่เฉพาะเจาะจง. ส่งผลให้เกิดการรบกวนอย่างร้ายแรงใน กระบวนการทางชีวเคมีรบกวนการทำงานของระบบสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนที่สุดต่อไปอีก - ร่างกายมนุษย์.

เราทุกคนอยู่ภายใต้กฎธรรมชาติแห่งชีวิต: การเกิด การเติบโต การเจริญวัย การแก่และการตาย เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก

ด้วยความพยายามบุคคลสามารถปรับปรุงการพัฒนาเสริมสร้างสุขภาพของเขาชะลอความชราของร่างกายและเลื่อนความตายออกไปเป็นเวลานานนั่นคือเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพชีวิต

หลายศตวรรษก่อน ใน “หนังสือการรักษาของจักรพรรดิ Huangdi” (“Huangdi Neiqing”) มีข้อความว่า: “ คนฉลาดป้องกันโรคเมื่อยังไม่มี เช่นเดียวกับผู้ปกครองที่ฉลาดป้องกันปัญหาเมื่อยังไม่เกิดกบฏ”

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จะต้องป้องกันโรค และหากบุคคลใดป่วย จะต้องรักษาโรคให้เร็วที่สุด ระยะเริ่มต้นเพื่อป้องกันการพัฒนา

คนที่ดูแลสุขภาพของเขามักจะขจัดภัยคุกคามจากโรคและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งต่างๆ ปัจจัยที่เป็นอันตรายที่ซ่อนอยู่ภายในและภายนอกตัวเรา

ปรัชญาสุขภาพตะวันออกมองว่าบุคคลเป็นเพียงพิภพเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ในจักรวาลมหภาคของจักรวาลและแยกออกจากจักรวาลไม่ได้

บุคคลเชื่อมต่อกับจักรวาลด้วยพลังงานของ Qi ซึ่งเขาได้รับจากโลกพร้อมอาหารและจากอากาศเมื่อหายใจ

เนื่องจากอาหารยังแบ่งออกเป็นหยินและหยาง อาหาร สารสกัดจากพืช และอาหารเสริมจึงสามารถใช้เพื่อเติมเต็มหยินหรือหยางได้

คำสอนของ Wu Xing ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลัก 5 ประการ ได้แก่ น้ำ ดิน โลหะ ไม้ และไฟ ซึ่งแต่ละองค์ประกอบสอดคล้องกับอวัยวะของมนุษย์โดยเฉพาะ

ปรัชญาตะวันออกด้านสุขภาพของมนุษย์พิจารณาสาเหตุหลักสามประการของโรค: ภายใน (Seven Moods), ภายนอก (Six Too) และเป็นกลางซึ่งสามารถทำได้ทั้งจากภายในและภายนอก

อารมณ์ 7 ประการ (ความรู้สึกที่มากเกินไป): ความโศกเศร้า ความยินดีมากเกินไป ความกลัว ความโกรธ ความรัก ความโหยหา ความปรารถนา

หกมีมากเกินไป: ไฟ ลม ความแห้ง ความชื้น ความเย็น ความร้อน

สาเหตุที่เป็นกลาง: พิษและความผิดปกติทางโภชนาการ

หลักการแพทย์แผนตะวันออก

1. รักษาด้วยวิธีธรรมชาติและพยายามไม่ใช้สารเคมี

2. เสริมสร้างศรัทธาในการฟื้นตัว ปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ

3. การรักษาเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดเสมอ และไม่เพียงมุ่งเป้าไปที่อวัยวะที่เป็นโรคเท่านั้น แต่ยังมุ่งเป้าไปที่อวัยวะของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะนั้นด้วย

4. ปล่อยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคด้วยตัวมันเองโดยใช้กำลังภายในร่างกาย

5. ขึ้นอยู่กับ biorhythms และระยะเวลาที่อวัยวะอ่อนแอต่อการรักษาสูงสุด

คุณคิดว่าการแพทย์แผนตะวันออกและปรัชญาสุขภาพถูกต้องในการรักษาโรคหรือไม่ และหลักการหยินหยางได้ผลสำหรับเราหรือไม่? ความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา!

ให้คะแนนบทความนี้

ความลับของการมีอายุยืนยาว Avicenna ยังอธิบายไว้ในสูตรของเขาสำหรับการมีอายุยืนยาวอีกด้วย เขาถือว่า “ร่างกายแห้ง” เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของความชรา

เห็นด้วยกับเรื่องนี้และ. วิทยาศาสตร์สมัยใหม่- ตามจำนวนอายุ น้ำในร่างกายลดลง

สิ่งนี้ทำให้เลือดและน้ำเหลืองหนาขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวหนัง กล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ ปวดข้อ และอื่นๆ ลดลง

แล้วต้องทำอย่างไร? คำตอบนั้นง่าย - ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ชุ่มชื้นด้วยความชื้น นั่นคือ ดื่มน้ำ แต่เมื่อไหร่อย่างไรและอันไหน?

คุณรู้ไหมว่าน้ำเป็นพื้นฐานของร่างกายของเรา และน้ำก็เป็นพาหะของข้อมูลและพลังงาน ในการถ่ายโอนพลังงานในร่างกายก็จำเป็นเช่นกัน จำนวนมากน้ำ. มากมาย แนวทางปฏิบัติด้านพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดแบบทีต้าสามารถทำได้เมื่อมีน้ำในร่างกายเพียงพอเท่านั้น

และที่สำคัญที่สุด น้ำจะบันทึกข้อมูลต่างๆ ทั้งไม่ดีและดี หากคุณสาบานใกล้ๆ เธอ เธอจะบันทึกด้านลบ ให้เธอฟังเพลงดีๆ หรือบอกรัก และน้ำจะบันทึกด้านบวก

และน้ำที่มีประจุบวกเท่านั้นจึงดีต่อสุขภาพ!

โยคีแนะนำให้ดื่มน้ำในตอนเช้า ไม่เย็น แต่อุ่น-ร้อน อุณหภูมิประมาณ 40 องศา

ความลับของการมีอายุยืนยาว ดื่มให้มากที่สุด - 1 แก้ว 2 3...

เพียงแค่เริ่มต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเสมอ

หากคุณไม่เคยดื่มน้ำในตอนเช้ามาก่อนและโดยทั่วไปดื่มเพียงเล็กน้อย ให้เริ่มด้วยการจิบ 2-3 ครั้งแล้วค่อยๆ เพิ่มขนาดยาในแต่ละวัน

ทำไมน้ำที่อุณหภูมินี้ถึงมีประโยชน์?
เรียกอีกอย่างว่า "น้ำเร็ว" หรือไม่?

ว่าแต่คุณรู้ไหมว่าน้ำถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายส่วนไหน? ด้วยเหตุผลบางอย่างหลายคนตอบฉันว่ามันอยู่ในท้อง

กระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร และน้ำถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้เล็ก น้ำเร็วหมายถึงไปถึงที่นั่นอย่างรวดเร็ว กล่าวคือ เข้า ลำไส้เล็ก!

หากคุณเคยสนใจโครงสร้างกระเพาะอาหารของเราคงเคยเห็นภาพดังกล่าวแล้ว (ดูภาพที่ด้านบนของบทความ) ตามขอบท้องมีร่องสำหรับผ่านกระเพาะอาหารโดยตรงโดยไม่ชักช้า

อะไรสามารถไปโดยตรงโดยไม่ต้องย่อยอาหาร?

น้ำเท่านั้น! ไม่มีชา ไม่มีกาแฟ ไม่มีเลย แช่สมุนไพร, ผลไม้แช่อิ่ม! จำเป็นต้องใช้เอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อสลายพวกมันอยู่แล้ว

ทำไมมันอบอุ่น?

และความเย็นของกระเพาะจะไม่ปล่อยให้เข้าไปโดยตรงจะทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น

ความลับของการมีอายุยืนยาว และชาวจีนเชื่อว่าการให้น้ำร้อนและอาหารอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเนื่องจากพลังงานของไต ดังนั้นฉันจึงแนะนำอย่างยิ่งให้อย่ารับประทานและดื่มอาหารเย็น

เพราะพลังงานของไตต้องได้รับการปกป้องเพิ่มขึ้นและไม่สูญเปล่า

และอีกอย่างหนึ่ง จุดสำคัญ. กระบวนการย่อยอาหารไม่ควรเกิดขึ้นในกระเพาะเมื่อมีน้ำเข้า! มิฉะนั้นร่างกายที่ฉลาดจะนำน้ำทั้งหมดไปเจือจางเอนไซม์ย่อยอาหารและไม่ปล่อยให้ผ่านเข้าไปในลำไส้!

ดังนั้นมีเพียงน้ำเท่านั้นอุ่นและในขณะท้องว่าง! ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขสามประการสำหรับการดื่มน้ำอย่างรวดเร็ว และอย่าลืมบอกรักและขอบคุณเธอด้วย

และคุณจะได้อะไรตามมา?

น้ำจะไหลเข้าสู่พื้นที่รอบเซลล์โดยตรง ไม่ใช่ภายในเซลล์ (กล่าวคือ น้ำในเซลล์จะเกิดอาการบวมน้ำ) และน้ำระหว่างเซลล์จะทำให้เลือดและน้ำเหลืองบางลง ลดน้ำตาลและคอเลสเตอรอล

การขาดน้ำที่สะสมในเวลากลางคืนจะถูกเติมเต็ม - หลังจากนั้นกระบวนการในร่างกายก็ดำเนินไป แต่ไม่มีน้ำประปา และบางคนถึงกับเหงื่อออกตอนกลางคืน!

น้ำในตอนเช้าในขณะท้องว่างจะล้างสารพิษและอาหารที่ไม่ได้ย่อยออกจากผนัง ระบบทางเดินอาหาร,ส่งเสริมการล้างลำไส้

เตรียมระบบทางเดินอาหารให้พร้อมทำงาน ภายในครึ่งชั่วโมงคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าได้

ก งานที่ถูกต้องระบบทางเดินอาหาร - กุญแจสำคัญในการดูดซึมของทั้งหมด สารอาหารและยาว ชีวิตที่มีสุขภาพดี. เคล็ดลับอายุยืน!

วัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์และดั้งเดิมของทิเบตได้รักษาและนำความรู้อันยิ่งใหญ่เกี่ยวกับอารยธรรมโบราณเกี่ยวกับโครงสร้างของจักรวาลและการดำรงอยู่ของมนุษย์ในจักรวาลที่กลมกลืน (ถูกต้อง) มาสู่ยุคของเรา เป็นเวลาหลายพันปีที่การแปลข้อความโบราณ (จากภาษาสันสกฤต จางจุง จีน เปอร์เซีย กรีก และภาษาอื่น ๆ ) ในหัวข้อต่าง ๆ ดำเนินการในทิเบต (จักรวาลวิทยา จักรวาลวิทยา อภิปรัชญา ปรัชญา การแพทย์ โหราศาสตร์ ฯลฯ) ด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถสัมผัสได้ถึงภูมิปัญญาของคนโบราณ ซึ่งเป็นความรู้ที่คนโบราณที่อาศัยอยู่ในโลกของเราเมื่อหลายพันปีก่อนครอบครอง

ตามหลักการแพทย์ของทิเบตน้ำมีประโยชน์ต่อระบบประสาท - ช่วยคลายความเครียด

(มีสูตรที่รู้จักกันดี - หลังจากสถานการณ์ตึงเครียดให้ดื่มน้ำร้อนหนึ่งแก้วในจิบเล็ก ๆ - แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันทีและร่างกายจะ "ละลาย" ความเครียดโดยไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง) ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า .

และยังสังเกตด้วยว่าผู้ที่ดื่มในตอนเช้า น้ำร้อน,ริ้วรอยน้อยมาก!

ฉันได้ปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ด้านความงามหลายคนที่ฉันรู้จัก และทุกคนก็ยืนยันสมมติฐานนี้

ยิ่งกว่านั้นพวกเขากล่าวว่าทันทีที่ผู้หญิงสังเกตเห็นว่าผิวของตนดีขึ้นมากเพียงใด หลายคนก็เริ่มดื่มน้ำไม่ใช่ 1 แก้วในตอนเช้า แต่ 2 หรือ 3 แก้ว และผลที่ได้ก็จะเข้มข้นขึ้น

ควรดื่มน้ำเมื่อไหร่? ทางที่ดีที่สุดคือตั้งแต่ตี 5 ถึง 7 โมงเช้า และในตอนเย็นก่อนเข้านอน

แม้ว่าจะดื่มหรือไม่ดื่มก่อนนอนก็ขึ้นอยู่กับคุณ

หากคุณไม่เคยดื่มตอนกลางคืนเลย เพราะกลัวอาการบวมหรือไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน คุณก็ควรเริ่มค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับร่างกายทีละน้อย แต่สิ่งสำคัญคือการดื่มในตอนเช้า! คุณสามารถทำให้น้ำเป็นกรดได้เล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว

แต่ไม่ใช่ชาหรือผลไม้แช่อิ่มหรือของเหลวอื่นใด น้ำสะอาดจะไม่ถูกแทนที่

ความลับของการมีอายุยืนยาว ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนการบริโภคของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน!

ขึ้นอยู่กับวัสดุจาก econet.ru

การรักษาแบบตะวันออกมีอายุหลายพันปี ยาจีนทิเบตหรืออินเดียมีความโดดเด่นด้วยวิธีการทั่วไปในการวินิจฉัยการรักษาและการป้องกันโรค แต่แต่ละทิศทางมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง

การแพทย์แผนตะวันออก: ทิศทางหลัก

ความรู้และคำสอนชั้นนี้รวมถึงแนวปฏิบัติของชาวเกาหลี อินเดีย ญี่ปุ่น และ ยาจีน. รวมถึงการแพทย์ทิเบตและสาขาอื่นๆ ที่ได้รับการพัฒนาและปฏิบัติในประเทศแถบเอเชียมาเป็นเวลาหลายพันปี

ตามบันทึกของต้นฉบับโบราณรากฐานของการแพทย์ตะวันออกถูกวางย้อนกลับไปในสหัสวรรษที่สามก่อนคริสต์ศักราช จากนั้น กิ่งก้านก็ถูกสร้างขึ้นในแต่ละประเทศ หมอได้นำคุณลักษณะ วิธีการ และเทคนิคของตนเองมาสู่การสอน ก่อให้เกิดยาประจำชาติที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

เราจะเลือกและจดบันทึก
ไปพบแพทย์ฟรี

ดาวน์โหลดแอปฟรี

อัพโหลดไปที่ Google Play

มีจำหน่ายที่ App Store

วันนี้แพทย์แผนตะวันออกมีให้สำหรับทุกคน แพทย์แผนตะวันออกใช้ความสำเร็จของนักวิทยาศาสตร์และการวิจัยล่าสุดในการปรับปรุงวิธีการรักษาแบบโบราณอย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยชาวยุโรปซึ่งไม่คุ้นเคยกับหลักการและวิธีการของตน กลับไม่ไว้วางใจแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างจากที่เคยเห็นในคลินิกและโรงพยาบาลทั่วไปมากนัก

ในการรักษาโรคบางชนิด แพทย์ในประเทศแถบเอเชียจะใช้แนวทางปฏิบัติและประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานชาวยุโรปควบคู่ไปกับแนวทางปฏิบัติแบบดั้งเดิม การฝังเข็มมีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อมีอิทธิพลต่อทางชีวภาพ คะแนนที่ใช้งานอยู่ร่างกาย การนวด การทำสมาธิ การนวดกดจุดสะท้อน

แพทย์ “ตะวันออก” เก่งด้านการฟื้นฟูหลังได้รับบาดเจ็บสาหัสและเจ็บป่วยหนัก ทิศทางการป้องกันที่ได้รับความนิยมไม่น้อยคือการปรับปรุงสุขภาพของร่างกายโภชนาการบำบัดและยาสมุนไพรโดยใช้พลังแห่งธรรมชาติเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพจนถึงวัยชรา

คุณสมบัติของยาทิเบต

แพทย์ชาวทิเบตใช้ชาม "ร้องเพลง" กันอย่างแพร่หลาย

ยาทิเบตถือเป็นทิศทางชั้นนำของการรักษาแบบตะวันออก รวมถึงประสบการณ์การปฏิบัติของจีนและอินเดีย พื้นฐานสำหรับ ยาธิเบตเมื่อหลายศตวรรษก่อน การทำงานร่วมกันระหว่างแพทย์ประจำศาลสองคนได้เริ่มต้นขึ้น

แพทย์คนหนึ่งมาถึงกลุ่มเจ้าหญิงชาวจีน และคนที่สองมาจากเนปาล พวกเขาสรุปแนวทางปฏิบัติหลักไว้ในหนังสือเล่มใหญ่เรื่อง “อาวุธแห่งความไม่เกรงกลัว” ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาและจนถึงทุกวันนี้ คำแนะนำของพวกเขาถือเป็นแนวทางปฏิบัติสำหรับแพทย์ชาวทิเบต

ผู้เชี่ยวชาญชาวทิเบตมุ่งมั่นที่จะฟื้นฟูสุขภาพไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงจิตวิญญาณด้วย ความกลมกลืนและการฟื้นฟูสามารถทำได้โดยการปฏิบัติในระยะยาว รวมถึงโภชนาการเพื่อการบำบัด การโดดเดี่ยวจากโลกในสถานที่ที่งดงาม การทำความสะอาดร่างกายด้วยความช่วยเหลือของยารักษาโรคและการออกกำลังกาย

การบำบัดด้วยเสียงช่วยให้ผู้ป่วยของแพทย์ชาวทิเบตเสริมการรักษาและฟื้นฟูความสามัคคีที่หายไป ในทิเบต มีการใช้ชาม "ร้องเพลง" ที่สร้างเสียงและการสั่นสะเทือนแบบพิเศษกันอย่างแพร่หลาย เชื่อกันว่าช่วยส่งผลต่อจิตใต้สำนึกและการเผาผลาญของผู้ป่วย

ทิศทางอายุรเวทของหมอในอินเดีย

ในอินเดีย ทิศทางอายุรเวชของการแพทย์แผนตะวันออกได้พัฒนาและพัฒนามานานหลายศตวรรษ แท้จริงแล้ว คำว่า "อายุรเวช" แปลว่า "ศาสตร์แห่งชีวิต" หรือ "ความรู้เรื่องการมีอายุยืนยาว"

ยาอินเดียมีพื้นฐานมาจากแนวคิดเชิงปรัชญาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ เป้าหมายหลักของอายุรเวชคือการคืนความสมดุลของจิตวิญญาณ ร่างกาย และจิตใจ ที่ถูกรบกวนเนื่องจากความเจ็บป่วยหรือความทุกข์ทางอารมณ์ ความสมดุลเกิดขึ้นได้โดยใช้เทคนิคการรักษา เช่น โยคะ การทำสมาธิ โภชนาการ ซึ่งเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับชาวยุโรป

การรักษาเสริมด้วยขั้นตอนที่ส่งผลต่อร่างกาย - นี่คือการใช้ยาสมุนไพรผลต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพและการกัดกร่อนในการรักษา การบำบัดจะดำเนินการโดยไม่ต้องใช้ยาเม็ด การฉีด และโลชั่นแบบดั้งเดิม

การแพทย์แผนจีนและพลังงานชี่

การแพทย์แผนจีนมีพื้นฐานอยู่บนความรู้ทางปรัชญาโบราณซึ่งเป็นพื้นฐานหลักคำสอนเรื่องการไหลเวียนของ Qi - การไหลของพลังงานที่สำคัญ การไหลเวียนของ Qi ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างวุ่นวาย แต่ผ่านบางช่องทางภายใน ร่างกายมนุษย์(เรียกว่าเส้นเมอริเดียน)

การไหลของพลังงานสามารถได้รับอิทธิพลผ่านเครือข่ายของจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่อยู่บนพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายของผู้ใหญ่และเด็ก โดยรวมแล้วชาวจีนมีคะแนนดังกล่าวมากกว่าหนึ่งพันคะแนน

พวกเขาใช้เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานและมีอิทธิพลต่อจุดเหล่านี้ในการแพทย์แผนจีน เทคนิคที่แตกต่างกัน- การนวด การฝึกหายใจ และการฝังเข็ม (ฝังเข็ม) รวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรงต่อสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสม

แพทย์จีนใช้ยาธรรมชาติจากสัตว์และ ต้นกำเนิดของพืช. เชื่อกันว่าเกิดจากทางชีววิทยา สารประกอบออกฤทธิ์ชาวจีนสามารถควบคุมระดับพลังงานชี่ที่สำคัญและควบคุมการไหลของพลังงานได้

การคืนความสามัคคีภายในร่างกายเป็นวิธีการของจีนในการรักษาโรคทั้งหมด อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากประเทศจีนแล้ว กระแสการแพทย์แผนจีนอีกประการหนึ่งก็มีชื่อเสียงเช่นกัน นั่นคือการวินิจฉัยและการแก้ไขโรคโดยอาศัยชีพจรและข้อมูลการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด

การแพทย์แผนตะวันออก: แนวคิดและสาระสำคัญ

แพทย์ตะวันออกอ้างว่าเฉียบพลันและ โรคเรื้อรังการติดเชื้อตลอดจนผลที่ตามมาของการบาดเจ็บและการผ่าตัด นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญยังสามารถระบุและกำจัดแหล่งที่มาได้ ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่หลังคอและขา

แพทย์แผนตะวันออกบรรเทาอาการประสาท โรคทางจิต และ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง. ช่วยในการฟื้นฟูหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสซึ่งคุกคามความพิการและการสูญเสียความสามารถในการทำงาน แต่การแพทย์แผนตะวันออกมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกายและการป้องกันโรคที่พบบ่อยที่สุด

อย่างไรก็ตามคุณสามารถพึ่งพาการแพทย์แผนตะวันออกได้อย่างเต็มที่เฉพาะในการรักษาอาการป่วยทางจิตและการฟื้นฟูสมรรถภาพเท่านั้น หากคุณต้องการการผ่าตัดหรือต้องรักษาโรคติดเชื้อ คุณต้องหันไปพึ่งยาที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์แบบดั้งเดิม

อย่างไรก็ตาม ทั้งในรัสเซียและต่างประเทศมีผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญวิธีการ "ตะวันตก" และ "ตะวันออก" เท่าๆ กัน เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกทางการแพทย์ของแอพ Medical Note จะช่วยคุณค้นหาผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้!

ในการเริ่มใช้คำแนะนำจากหมอในทิเบต จีน เกาหลี และอินเดีย คุณจำเป็นต้องทราบความแตกต่างระหว่างแนวทางปฏิบัติของประเทศเหล่านี้การแพทย์แผนตะวันออกมีมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว แต่ถึงกระนั้น ก็เริ่มมีการใช้กันในตะวันตกเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่แล้ว ระบบดังกล่าวไม่เพียงแต่รักษาโรคบางชนิดเท่านั้น แต่ยังรักษาบุคคลได้อย่างสมบูรณ์ช่วยให้เขาฟื้นความสงบภายในรวมถึงความสามัคคีกับตัวเองและโลกรอบตัวเขา การแพทย์แผนตะวันออกมีความหลากหลายมาก วิธีการรักษาและระบบที่นำมาจากประเทศจีน เกาหลี ทิเบต และอินเดียด้วย จึงแบ่งเป็นจีน ทิเบต อินเดีย และเกาหลี ความแตกต่างระหว่างทิศทางเหล่านี้คืออะไร?

การแพทย์แผนตะวันออก: สาระสำคัญคืออะไร และแตกต่างจากการแพทย์แผนตะวันตกอย่างไร

การแพทย์แผนตะวันออกแตกต่างจากตะวันตกอย่างเห็นได้ชัด ในประเทศตะวันตก แพทย์จะรักษาเฉพาะอาการของโรคและ อวัยวะส่วนบุคคลในขณะที่ชาวตะวันออกให้ความสำคัญกับร่างกายทั้งหมด

หลักการสำคัญของการแพทย์แผนตะวันออกคือการหมุนเวียนพลังงาน "ชี่" ผ่านช่องทางพลังงานของมนุษย์ และเป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูสมดุลของพลังงานและกลไกการรักษาตนเอง

ความลับหลักของการแพทย์ตะวันออกคือใช้กำลังภายในของร่างกายมนุษย์เพื่อการรักษา ไม่ใช่ยา การแพทย์แผนตะวันออกเกี่ยวข้องกับการขจัดอาการของโรคไม่ใช่การกำจัด แต่สาเหตุและปัจจัยที่นำไปสู่โรค

พลังงาน "ฉี" - นี่คือพลังงานสำคัญหลักที่ส่งผ่านเส้นเมอริเดียนเข้าไป ปริมาณที่ต้องการมีส่วนทำให้ร่างกายทำงานเหมือนนาฬิกา และวัยชราไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกเป็นเวลานาน แต่เพื่อให้มันไหลเวียนได้ตามปกติคุณต้องเคารพตัวเอง ลืมเรื่องการกินอาหารจานด่วนและอื่นๆ อาหารขยะนอนหลับให้เพียงพอ สูดอากาศบริสุทธิ์ และนั่งสมาธิให้มากขึ้น

หากการเคลื่อนไหวของพลังงานหยุดชะงัก บุคคลนั้นจะป่วย ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจาก ภาพผิดชีวิตถาวร สถานการณ์ที่ตึงเครียด, อารมณ์เชิงลบและการรับรู้โลกรอบตัวด้วยสีสลัว ดังนั้นเพื่อที่จะกำจัดโรคและบรรลุการเคลื่อนไหวที่กลมกลืนของพลังงานที่สำคัญจึงจำเป็นต้องใช้เคล็ดลับแห่งความเยาว์วัยและการมีอายุยืนยาว ได้แก่ การแพทย์แผนตะวันออก มันให้ วิธีการที่ซับซ้อนเพื่อรักษา สิ่งนี้ไม่เพียงคำนึงถึงอาการของโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะของร่างกายของผู้ป่วยและวิถีชีวิตของเขาด้วย ตอนนี้เรามาดูทิศทางหลักของระบบตะวันออกกัน

การแพทย์แผนจีน: แนวทางการรักษาผู้ป่วยแต่ละราย

การแพทย์แผนจีนมีพื้นฐานมาจาก แนวทางของแต่ละบุคคล. ก่อนทำการรักษาผู้ป่วย แพทย์จะศึกษาสภาพและลักษณะเฉพาะของเขาอย่างรอบคอบ เขาทำการวินิจฉัยไม่เพียงแต่จากอาการของโรคเฉพาะเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสีผิว ลิ้น เล็บ และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ตลอดจนโดยการหายใจ การพูด ชีพจร สภาพของข้อต่อและกล้ามเนื้อ การแพทย์แผนจีนไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องสัมภาษณ์ผู้ป่วย แพทย์ชาวจีนค้นพบจากผู้ป่วยไม่เพียงแต่ว่าเขารู้สึกอย่างไร แต่ยังรวมถึงอารมณ์ของเขา สิ่งที่เขาต้องการ ชีวิตแบบไหนที่เขาดำเนิน และลักษณะส่วนบุคคลอื่น ๆ

บ่อยครั้งที่กระบวนการทั้งหมดนี้ใช้เวลานาน เมื่อได้รับข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะมองเห็นภาพรวมทั้งหมดเกี่ยวกับประเภทของการละเมิดที่มีอยู่ จากนั้นเขาก็เลือกชุดวิธีที่ไม่รักษาโรค แต่รักษาร่างกายโดยรวม

มีเทคนิคมากมายในการแพทย์แผนจีน ตั้งแต่การฝังเข็มไปจนถึงการกดจุด

ยาเกาหลี - ทิศทางที่ตัดกับการแพทย์แผนจีน

ยาเกาหลีผสมผสานยาแผนโบราณของยุโรปและ ยาตะวันออก. มีลักษณะเช่นเดียวกับทิศทางของจีน คือ แพทย์เกาหลียังทำการวินิจฉัยหลังจากคลำชีพจรอย่างระมัดระวัง ตรวจดูลิ้น ผิวหนัง และเล็บ ผู้เชี่ยวชาญชาวเกาหลี เช่น ชาวจีน ทำการฝังเข็มและรักษาด้วยสมุนไพร ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเมื่อเลือกวิธีการรักษาสำหรับการฝังเข็ม จะเน้นไปที่ลักษณะร่างกายและประเภทร่างกายของผู้ป่วย ไม่ใช่นิสัยในชีวิต สภาพภูมิอากาศในที่อยู่อาศัย และลักษณะอื่นๆ

แพทย์เกาหลีใช้เข็มเฉพาะบางจุดของร่างกาย ในขณะที่คนจีน - ทั่วร่างกาย

ในส่วนของยาสมุนไพรนั้น สมุนไพรจะใช้ในปริมาณที่น้อยกว่าในระบบของจีน

ยาธิเบต - บำบัดด้วยความสามัคคี

ใน ยาธิเบตเช่นเดียวกับสองแนวทางก่อนหน้านี้ การวินิจฉัยและการรักษาเน้นไปที่ลักษณะเฉพาะของร่างกายเป็นหลัก บุคลิกภาพของแพทย์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญคนนี้จะต้องเป็นมิตรและมีความสามารถ เขาไม่เพียงต้องรักษาโรคเท่านั้น แต่ยังต้องค้นหาและกำจัด "ราก" ของมันด้วย

ในส่วนของการรักษานั้น ในการแพทย์ของทิเบตจะรักษาด้วยอากาศที่สะอาด แสงแดด และ โภชนาการบำบัด. รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการป้องกันด้วย โรคต่างๆ. มียาประมาณ 1,000 ชนิด ส่วนผสมจากธรรมชาติต้นกำเนิดของพืชหรือสัตว์

แพทย์ชาวทิเบตเชื่อว่าโรคต่างๆ เกิดจากความไม่ลงรอยกันระหว่างบุคคลกับโลกภายนอก ดังนั้นเป้าหมายหลักของการแพทย์ทิเบตคือการประสานกันอย่างสมบูรณ์ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาได้

ยาอินเดีย (อายุรเวช) - การบำบัดด้วยของขวัญจากธรรมชาติ

ในการแพทย์อินเดียหรืออายุรเวช การวินิจฉัยจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับในด้านอื่น ๆ เนื่องจากที่นี่ผู้คนถือเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ การเยียวยาธรรมชาติที่ได้รับจากภูเขา ทุ่งนา และป่าไม้ของอินเดียจึงถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัด นี้ น้ำมันพืชแร่ธาตุ เครื่องเทศ หิน และอื่นๆ นอกจากนี้ การรักษายังรวมถึงขั้นตอนการรักษาที่แตกต่างกันมากมายที่ดำเนินการในคลินิกอายุรเวท เช่นเดียวกับที่รีสอร์ทในอินเดียและศรีลังกา

ที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ทำความสะอาดและนวดศีรษะด้วยน้ำมันอุ่นพร้อมสมุนไพร
• การนวดตัวทั่วไป
• ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำมันและสารสกัดจากสมุนไพร
• การดูดซึมน้ำมันเนย

ผู้ป่วยยังได้รับอาหารและการออกกำลังกายบางอย่างด้วย

ทิศทางทั้งหมดนี้เป็นไปตามธรรมชาติ ปลอดภัย และไม่มีเลย ผลข้างเคียง. ดังนั้นใครๆ ก็สามารถหันมาใช้สิ่งเหล่านี้ได้ โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ ประสิทธิภาพของพวกเขาขึ้นอยู่กับระดับของความเสียหายของอวัยวะความรุนแรงของโรคและ สติอารมณ์ผู้ป่วยเอง แต่ถ้ามี ปัญหาร้ายแรง,กรณีจำเป็นต้องผ่าตัดต้องติดต่อ ยาแผนโบราณ, เพราะว่า ยาตะวันออกเหมาะสำหรับการฟื้นฟูและความวุ่นวายทางจิตเท่านั้น เราหวังว่าความแตกต่างที่อธิบายไว้ข้างต้นจะช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการแพทย์แผนตะวันออกได้ดีขึ้น และคุณจะเลือกทิศทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองที่จะรักษาร่างกายและจิตใจของคุณ

การแพทย์แผนตะวันออก ทิเบต และจีน - อะไรคือความแตกต่าง?

สำหรับหลายๆ คน แนวคิดเหล่านี้ดูเหมือนจะเหมือนกัน และในความเป็นจริง พวกเขาเป็นหนึ่งเดียวกัน หลักการทั่วไปแนวทางการรักษาโรคและการรักษา วิธีการป้องกัน แต่ถึงกระนั้นก็มีความแตกต่างกัน มีดังนี้:

การแพทย์แผนตะวันออก- นี่เป็นแนวคิดที่กว้างขวางที่สุด ซึ่งรวมถึงยาญี่ปุ่น เกาหลี อินเดีย ทิเบต จีน และยาประเภท "เอเชีย" อื่น ๆ อีกมากมาย เกิดขึ้นในสหัสวรรษที่สามก่อนคริสต์ศักราช จ. บนพื้นฐานดังกล่าว ยาเวียดนามดั้งเดิม ทิเบตดั้งเดิม เกาหลีดั้งเดิม และยาประจำชาติอื่น ๆ เกิดขึ้น ในทุกประเทศเหล่านี้ การแพทย์ตะวันออกได้พัฒนาอย่างต่อเนื่องบนพื้นฐานของประเพณีโบราณและก้าวไปสู่ระดับใหม่ที่สมบูรณ์ - ขึ้นอยู่กับความทันสมัยล่าสุด การวิจัยทางวิทยาศาสตร์และใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุด
ตอนนี้แบบดั้งเดิม ยาตะวันออกมนุษยชาติทุกคนสามารถเข้าถึงได้ โดยผสมผสานกับวิธีแบบตะวันตกและเสริมด้วยวิธีการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ อาการปวด, ความผิดปกติทางระบบประสาท, โรคของอารยธรรม (ภาวะซึมเศร้า, โรคประสาท, นอนไม่หลับ, อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังส่วนใหญ่) โรคเรื้อรัง) รวมถึงวิธีการฟื้นฟูหลังการเจ็บป่วยร้ายแรง

การแพทย์แผนตะวันออกมีมากที่สุด ระบบที่มีประสิทธิภาพการป้องกันและการฟื้นฟู

ยาธิเบตเป็นส่วนสำคัญของการแพทย์แผนตะวันออก ทั้งการแพทย์แผนจีนและอินเดีย ตำนานที่มาของมันนั้นน่าสนใจ “กาลครั้งหนึ่ง ในศตวรรษที่ 7 มีเจ้าชายผู้กล้าหาญและมั่งคั่งอาศัยอยู่ พระองค์ทรงรับเจ้าหญิงสองคนมาเป็นภรรยา - ชาวจีนและชาวเนปาล แต่ละคนมาที่ศาลพร้อมกับแพทย์ของตนเอง และเจ้าชายก็มีปราชญ์ของเขาเอง - จากเปอร์เซีย นักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่ทั้งสามคนนี้เป็นผู้เขียนงานสากลที่ก่อตั้งการแพทย์ทิเบต หนังสืออันยิ่งใหญ่นี้มีชื่อว่า "อาวุธแห่งความไม่เกรงกลัว" อาวุธแห่งความไม่เกรงกลัวเป็นแนวทางทางการแพทย์หลักมานานหลายศตวรรษ ยาธิเบตจากตำราเหล่านี้จึงเรียกว่า "โรงเรียนแพทย์เก่า" ท้ายที่สุดแล้วชาวจีนก็เป็นคนกำหนดน้ำเสียง

อินเดียได้กลายเป็นแหล่งกำเนิดของอายุรเวท - (แปลจากภาษาสันสกฤตว่า "ความรู้เรื่องการมีอายุยืนยาว" หรือ "ศาสตร์แห่งชีวิต") ซึ่งเป็นการแพทย์แผนโบราณของอินเดียที่มีพื้นฐานอยู่บนระบบความคิดเชิงปรัชญาเวทเกี่ยวกับธรรมชาติและมนุษย์ เป้าหมายของอายุรเวชคือความสมดุลของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ซึ่งสามารถทำได้โดยระบบโภชนาการ การทำสมาธิ และขั้นตอนพิเศษ

ยาจีนเป็นส่วนสำคัญของการแพทย์ทิเบตและการแพทย์แผนตะวันออก การแพทย์แผนจีนมีพื้นฐานมาจากปรัชญาโบราณและขึ้นอยู่กับหลักคำสอนเรื่องการไหลเวียนของพลังงานสำคัญ "QI" ผ่านช่องทางพิเศษภายในบุคคล (เส้นเมอริเดียน) และจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพบนพื้นผิวของร่างกายของเขา (มีมากกว่าหนึ่งพันจุด) ).
ทฤษฎีนี้กลายเป็นพื้นฐานของวิธีการรักษาและการรักษาของการแพทย์แผนตะวันออกทั้งหมด - การฝังเข็ม (การฝังเข็ม) การนวด แบบฝึกหัดการหายใจโภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิต ยาจีนเนื่องจากเป็นศิลปะแห่งการรักษาในประเทศจีนโบราณและประเทศอื่นๆ ในเอเชียตะวันออก ซึ่งรวมเอาความรู้ต่างๆ มากมายไว้ด้วย ยาต้นกำเนิดของพืชและสัตว์ ผลิตภัณฑ์ยาเหล่านี้ประกอบด้วยสารทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์ซึ่งสามารถควบคุมพลังงานที่สำคัญและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน หนึ่งในความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของแพทย์ จีนโบราณกลายเป็นแนวคิดเรื่องการเคลื่อนที่เป็นวงกลมของเลือดและการวินิจฉัยโรคด้วยชีพจร

วิธีการแพทย์แผนจีน

การแพทย์แผนจีนถือว่าการไหลเวียนของพลังงานฉีอย่างไม่ จำกัด เป็นหนึ่งในสัญญาณของสุขภาพ การอุดตันหรือความเมื่อยล้าของพลังงานมีส่วนทำให้เกิดโรค เป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูการไหลเวียนที่บกพร่องโดยใช้วิธีการต่างๆ แต่สิ่งที่อันตรายที่สุดต่อสุขภาพคือความเหนื่อยล้า การขาดพลังงานฉี ซึ่งยากต่อการเติมเต็มมากขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปกป้องระดับฉีดั้งเดิมในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ และเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด จนกว่าพลังชี่ในการป้องกันและถ่ายทอดทางพันธุกรรมของร่างกายมนุษย์จะหมดลง และโรค (จุดเริ่มต้นทางพยาธิวิทยา) ยังไม่ทะลุผ่านจากพื้นผิวของ ร่างกายเข้าสู่อวัยวะภายใน

มาดูหลักกันดีกว่า วิธีการการรักษา ยาจีน.

แพทย์โบราณเชื่อว่าโรคเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักของความสัมพันธ์ปกติทั้งในร่างกายและระหว่างร่างกายมนุษย์กับธรรมชาติ เพราะมนุษย์ถือเป็นส่วนสำคัญของธรรมชาติมาโดยตลอด การเชื่อมโยงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งระหว่างบุคคลกับโลกภายนอกคืออาหาร ตั้งแต่สมัยโบราณ แพทย์ได้สังเกตเห็นว่าสุขภาพของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับว่าการรับประทานอาหารของบุคคลนั้นมีความสมดุลเพียงใด

โภชนาการที่เหมาะสมหรือการบำบัดด้วยอาหารได้กลายเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่เก่าแก่ที่สุด สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับการแพทย์แผนจีนหรือตะวันออกเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการแพทย์ของยุโรปด้วย เนื่องจากคำกล่าวของผู้ก่อตั้งซึ่งเป็นแพทย์ชาวกรีกโบราณชื่อฮิปโปเครติส เป็นที่ทราบกันดีว่า “ยาควรเป็นอาหาร และอาหารควรเป็นยา” ทัศนคติที่สมเหตุสมผลในการเลือกอาหารทัศนคติที่ดีในกระบวนการเตรียมและการบริโภคเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคและการรักษาที่ประสบความสำเร็จด้วยความช่วยเหลือของอาหาร

วิธีการรักษาโรคโดยใช้จุดที่ใช้งานบนเส้นเมอริเดียนเรียกว่า การฝังเข็ม หรือ การฝังเข็ม . เธอเป็นเหมือน วิธีการที่ไม่ใช้ยาการรักษาคือ เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ อาการแพ้และการแพ้ยา การฝังเข็มทำให้ฟังก์ชันเป็นปกติ ระบบประสาท(ทั้งส่วนกลางและพืช): สงบและทำให้เสียงและการทำงานของอวัยวะเป็นปกติ การเผาผลาญ (รวมถึงการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ) เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและโรคอื่น ๆ และยังทำให้การทำงานของระบบอื่น ๆ เป็นปกติอีกด้วย

การนวดกดจุดสะท้อนแบบตะวันออกแบบดั้งเดิมเป็นวิธีการตามอาการซึ่งการรักษามีวัตถุประสงค์หลักเพื่อทำให้การทำงานบกพร่องของอวัยวะที่เป็นโรคเป็นปกติ ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่าพลังงานในร่างกายมีความสอดคล้องกันและกระตุ้นการป้องกัน

การฝังเข็มไม่มีข้อห้ามโดยตรง ศิลปะแห่งการฝังเข็มได้รับการสอนมาหลายปีแล้ว และแพทย์ที่มีทักษะด้านนี้อย่างสมบูรณ์แบบก็ถือเป็นแพทย์ที่ยอดเยี่ยมและยังคงถือว่าเป็นแพทย์ที่ยอดเยี่ยม

ชี่กง - มีเอกลักษณ์ วิธีการแพทย์แผนจีน. นี่คือภาษาจีน กายภาพบำบัดซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และบรรลุความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว ยิมนาสติก ชี่กงทำหน้าที่ไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณสามารถเปิดใช้งานทรัพยากรภายในทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ได้ ด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวที่ช้าและราบรื่น สมาธิ และเทคนิคการหายใจบางอย่าง พลังงานภายนอกและภายในของ Qi จะถูกควบคุมและเปลี่ยนแปลง เป็นผลให้ศักยภาพด้านพลังงานชีวภาพของบุคคลได้รับการฟื้นฟูและทรัพยากรพลังงานของร่างกายเพิ่มขึ้น

การบำบัดด้วยสุญญากาศ - วิธีการรักษาแบบโบราณ เข้าถึงได้ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการรักษา หลักการบำบัดด้วยสุญญากาศนั้นขึ้นอยู่กับผลกระทบของกระป๋องสุญญากาศที่มีขนาดและปริมาตรต่างๆ ต่อจุดและบริเวณที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น ทำให้การไหลเวียนของเลือดฝอยเป็นปกติ การหายใจของเนื้อเยื่อ และช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย บอกตามตรงว่าเห็นหมอจีนใส่ขวดโหลประมาณ 3 ลิตร ฉันรู้สึกไม่สบายใจ แต่คนไข้ก็รู้สึกดีมาก!

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่งในการแพทย์แผนจีนคือ ประเภทเฉพาะนวด - ทูน่า ซึ่งเป็นวิธีการรักษาด้วยมือที่เก่าแก่ที่สุด ใช้ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันโรคเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยเป็นหลัก การดูแลการช่วยชีวิตที่ไหน ยาไม่มีพลัง วิธีการนวดนี้เป็นผลกระทบทางกลต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งทำให้ผิวหนังเสียรูปและเปลี่ยนความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ชั้นเรียนนวด Tuina ตะวันออกจะสอนให้คุณกระจายพลังงานที่สำคัญ นำหยินและหยางเข้าสู่สภาวะที่สมดุล และเพิ่มความสามารถทางร่างกายและสติปัญญาของบุคคล วิธีนี้เข้ากันได้ดีกับการบำบัดแบบจีนประเภทอื่นๆ

ไฟโตเทอราพี เช่นเดียวกับวิธีการรักษาแบบโบราณอื่นๆ ที่มีพื้นฐานอยู่บนหลักการทางทฤษฎีพื้นฐานของการแพทย์แผนจีน ความสนใจในสมุนไพรและวัตถุดิบยาพืชอื่น ๆ เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะใน เมื่อเร็วๆ นี้เนื่องจากการพัฒนา ผลข้างเคียงและอาการแพ้เมื่อใช้ยาเคมีบำบัด เมื่อเลือกสูตรเฉพาะสำหรับการรักษาอาการและอาการของโรคบางอย่างจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะและลักษณะของพืช (ความอบอุ่น ความเย็น รสชาติ สี) ซึ่งเป็นการแสดงออกของตัวละครหยินหรือหยาง: โรคหยินรักษาด้วยสมุนไพรหยาง โรคหยางรักษาด้วยพืชหยิน ตามกฎแล้ว สูตรอาหารจะมีความสมดุลตามองค์ประกอบหลัก 5 ประการ ได้แก่ ไฟ ดิน โลหะ น้ำ และไม้

หนึ่งในคนโบราณ วิธีการแบบจีนการรักษา - การบำบัดด้วยโลหะ . หากการฝังเข็มเป็นที่รู้จักมาเป็นเวลานานและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในรัสเซียและยุโรป วิธีการนี้กำลังเริ่มดำเนินการในขั้นตอนแรก นำไปสู่การฟื้นฟูสมดุลพลังงานโดยรวมของร่างกายและอาการหายไป กระบวนการทางพยาธิวิทยา. บริเวณเท้าเป็นพื้นที่ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาโรคภายในและ เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาโดยใช้โลหะ

การใช้โลหะกับเท้าและบริเวณที่ใช้งานอื่น ๆ ของร่างกายสามารถทำหน้าที่เป็นได้ วิธีการอิสระและเสริมเทคนิคการแพทย์แผนตะวันออกอื่นๆ ได้อย่างลงตัว ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือการลดปริมาณ การบำบัดด้วยยาซึ่งนำไปสู่การลดลง ผลข้างเคียง. สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยวิธีการมีอิทธิพลทางกายภาพราคาถูกและใช้แรงงานเข้มข้นซึ่งไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่ซับซ้อน

หลักการบำบัดแบบตะวันออกโบราณยังรวมถึงการรักษาโรคเดียวกันด้วยวิธีการต่างกัน หรือโรคต่างกันด้วยวิธีเดียว การรักษาโดยคำนึงถึง ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลป่วย. ข้อกำหนดบังคับเป็นแนวทางเฉพาะบุคคลอย่างเคร่งครัดเมื่อสั่งจ่ายยา

เพื่อให้ภาพการใช้งานสมบูรณ์ วิธีการที่แตกต่างกันควรเพิ่มยาแผนจีนว่าข้อห้ามโดยตรงสำหรับการใช้งานคือ: โรคไข้เฉียบพลัน สาเหตุที่ไม่รู้จัก; พิษแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด เผ็ด โรคติดเชื้อ. ข้อห้ามสัมพัทธ์รวมถึงการไม่ยอมรับจากผู้ป่วย ขั้นตอนทางการแพทย์หรือทัศนคติเชิงลบต่อบุคลิกภาพของแพทย์ตลอดจนวัยทารกและวัยชรา

ยาจีนให้ความสำคัญกับการป้องกันโรคมาโดยตลอดจากประสบการณ์นับพันปีพบว่าทุกคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางอย่างขึ้นอยู่กับเวลาเกิดของเขา (การวินิจฉัยโดยใช้ USIN ฉันจะ พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความต่อไปนี้)

ความสมบูรณ์ของแนวทางการแพทย์แผนจีนนั้นแสดงออกมาในความปรารถนาที่จะมีอิทธิพลต่อร่างกายมนุษย์ในลักษณะที่ครอบคลุมที่สุดโดยคำนึงถึงให้มากที่สุด ปริมาณมากการเชื่อมต่อ

การใช้วิธีรักษาแบบแพทย์แผนจีนมาเป็นเวลาหลายพันปีได้พิสูจน์ประสิทธิภาพที่ไม่อาจปฏิเสธได้!

สาระสำคัญของการแพทย์แผนจีนคืออะไร?

การแพทย์แผนจีนผสมผสานทั้งการสังเกตทางวิทยาศาสตร์ตามธรรมชาติและหลักจริยธรรมทางปรัชญา การพัฒนาตนเองด้านศีลธรรมของบุคคลถือเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพทั้งทางจิตวิญญาณและร่างกายซึ่งโดยวิธีการแล้วในความคิดของชาวจีนไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนเช่นเดียวกับในหมู่ชาวยุโรป

ลักษณะสำคัญของการคิดแบบจีนคือความสำคัญเป็นพิเศษของสัญลักษณ์และการกระทำเชิงสัญลักษณ์ ไม่เพียงแต่ในปรัชญา วิทยาศาสตร์ วัฒนธรรม แต่ยังรวมถึงในชีวิตประจำวันด้วย ดังนั้นเมื่อเรียนรู้แนวคิดและแนวคิดเหล่านี้เราต้องคำนึงถึงธรรมชาติที่ครอบคลุมมากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับแนวคิดและแนวความคิดของอารยธรรมยุโรป

ในบทความปรัชญาฉบับแรก ("I Ching" - "Book of Changes" และ "Shu Jing" - "Book of History") มีการกำหนดบทบัญญัติพื้นฐานทั้งหมดเกี่ยวกับกองกำลังฝ่ายตรงข้ามในความสามัคคี หยินหยางเกี่ยวกับพลังงาน ซีไอ, เกี่ยวกับ “ขีดจำกัดอันยิ่งใหญ่” ไทเก็กหลักคำสอนของธาตุห้าหลักและการเคลื่อนไหวห้าประการ ยู ซิน. ก่อตั้งขึ้นในช่วงกลางสหัสวรรษแรกก่อนคริสต์ศักราช กลายเป็นพื้นฐานของการแพทย์แผนจีน

ในทุกโอกาสตำแหน่งทางปรัชญาของนักคิดชาวจีนพัฒนาขึ้นอันเป็นผลมาจากการสังเกตไม่เพียง แต่ธรรมชาติโดยรอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของร่างกายมนุษย์โครงสร้างด้วยซึ่งผลที่ตามมาก็นำไปสู่การเกิดขึ้นของส่วนรวมและความสามัคคีอย่างมาก แนวคิดทางปรัชญาที่เชื่อมโยงมหภาคและพิภพเล็ก ความสำเร็จของการรักษาตามแนวคิดเหล่านี้เป็นการยืนยันความถูกต้อง

การไตร่ตรองถึงปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องทำให้นักคิดชาวจีนโบราณสร้างหลักการพื้นฐานของการดำรงอยู่และการเคลื่อนไหวในโลก - การกระทำอย่างต่อเนื่องของคุณสมบัติหรือหลักการที่ขัดแย้งกันของทั้งสองที่ขัดแย้งกันและในเวลาเดียวกันก็เชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกหรือหลักการ - หยินและหยาง ความหมายดั้งเดิมของอักษรอียิปต์โบราณที่แสดงถึงแนวคิดเหล่านี้คือด้านมืดและด้านสว่างของภูเขา ความมืด ความเย็น ความชื้น ความตาย ความเป็นผู้หญิง สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติของหยิน แสง ความอบอุ่น ไฟ การเกิด - YANG

พวกมันเกิดขึ้นในฐานะคุณสมบัติของพลังงาน QI (หรือ CHI) ที่รวมเป็นหนึ่งเดียวแต่เดิม สิ่งนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของเรื่องดึกดำบรรพ์ TAI CHI (ความหมายตามตัวอักษรว่า "ขีดจำกัดอันยิ่งใหญ่") อันเป็นผลมาจากการควบแน่นของ Qi การแบ่งส่วนเกิดขึ้นเป็น Yang Qi ของแสง แสงสว่าง และบริสุทธิ์ ซึ่งลอยขึ้นมาและก่อตัวเป็นท้องฟ้า และ YIN QI ที่มีเมฆมาก หนัก และสกปรก ซึ่งตกลงมาและก่อตัวเป็นโลก ปฏิสัมพันธ์ที่สมดุลของหยินและหยางเป็นตัวกำหนดลำดับของจักรวาล ธรรมชาติ รัฐ ครอบครัว บุคคล และอื่นๆ

การเผชิญหน้าระหว่างหยินและหยางทำให้เกิดการเคลื่อนไหวทั้งหมดในโลกและหลักการทั้งห้า (หรือองค์ประกอบหลัก องค์ประกอบหลัก): น้ำ ไฟ ไม้ ดิน และโลหะ “สวรรค์สร้างหลักการห้าประการ และผู้คนก็ใช้หลักธรรมเหล่านั้นทั้งหมด หากสิ่งใดสิ่งหนึ่งถูกยกเลิก ชีวิตก็จะเป็นไปไม่ได้” (จากบทความ “Zozhuan”) องค์ประกอบทั้งห้านี้เป็นพื้นฐานของทุกสิ่งและเป็นสภาวะต่อเนื่องของธรรมชาติ หลักการทั้งหมดมีความเชื่อมโยงและการพึ่งพาซึ่งกันและกัน และทุกสิ่งเกี่ยวข้องกัน สิ่งแวดล้อมกาลเวลาที่ผ่านไปและอิทธิพลของจักรวาล

องค์ประกอบหลักสร้างและเอาชนะ (ควบคุม) ซึ่งกันและกันพร้อมกัน การสร้างร่วมกันขึ้นอยู่กับคุณสมบัติตามธรรมชาติของหลักการแรก: น้ำสร้างและบำรุงต้นไม้ (น้ำจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของต้นไม้); ต้นไม้เมื่อถูกเผาก็ก่อกำเนิดและป้อนไฟ ไฟสร้างและหล่อเลี้ยงโลก (เถ้า); โลกให้กำเนิดโลหะ (เนื่องจากโลหะได้มาจากบาดาลของโลก) โลหะทำให้เกิดน้ำ (เมื่อละลายจะกลายเป็นของเหลว) และอื่น ๆ - การสร้างร่วมกันทั้งหมดจะถูกปิดไปสู่อนันต์เป็นวงแหวน (รูปที่ 1)

องค์ประกอบปฐมภูมิแต่ละอย่างเป็นทั้ง "แม่" และ "ลูก" พร้อมกัน โดยกำเนิดและเลี้ยงดู และตัวมันเองให้กำเนิดและบำรุงเลี้ยง นี่คือวิธีที่เปิดเผยการเชื่อมต่อทั้งทางตรงและทางอ้อมของจักรวาล อย่างไรก็ตาม เพื่อให้โลกที่มีอยู่มีความสมดุล จะต้องมีการตอบรับด้วย สิ่งเหล่านี้คือการกดขี่ซึ่งกันและกัน การควบคุมร่วมกัน หรือการจัดการแบบดั้งเดิม การควบคุมน้ำ (ดับ) ไฟ การควบคุมไฟ (ละลาย) โลหะ การควบคุมโลหะ (ทำลาย) ไม้ ต้นไม้ปกครองโลก (ทำลายด้วยราก) โลกควบคุม (ดูดซับ) น้ำ

ความสัมพันธ์ดังกล่าวเรียกว่า "ปู่" - "หลานชาย" ในบทความจีน ความสามัคคีของหลักการหยินหยางที่ตรงกันข้ามกัน รูปแบบที่เข้มงวดของการสลับและการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาประกอบขึ้นเป็นกฎแห่งการดำรงอยู่สากล ในเวลาเดียวกัน ปรัชญาจีนประเภทหนึ่งที่สำคัญคือการเกื้อกูลกัน หยินและหยางไม่เพียงแต่ต่อต้านเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมซึ่งกันและกันอีกด้วย เป็นการเกื้อกูลกันที่เป็นบ่อเกิดแห่งการดำรงอยู่

หยินจะต้องเสริมด้วยหยางและในทางกลับกัน - เพื่อรักษาความเป็นอยู่ หากคุณเพิ่มหยินในหยิน และเพิ่มหยางในหยาง นั่นคือเพิ่มชอบ ความสามัคคีของพวกเขาจะหยุดชะงักซึ่งนำไปสู่ความตาย การเสริมเป็นหมวดหมู่สากลและเป็นพื้นฐานของหลักการรักษาของการแพทย์แผนจีน - กฎ BU-SE (แปลตามตัวอักษรของ "บวกลบ")

หยินหยางปรากฏตัวในสารตั้งต้น สิ่งของ กระบวนการ ปรากฏการณ์ใดๆ: ในหลักการของชายและหญิง ในความสว่างและความมืด กลางวันและกลางคืน ความร้อนและความเย็น ดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ และอื่นๆ การสลับหยินและหยางทำให้เกิดวัฏจักรของกระบวนการทั้งหมดในธรรมชาติ หากลำดับของฉีในธรรมชาติหยุดชะงัก ภัยพิบัติก็จะเกิดขึ้น: ภูเขาไฟระเบิด แผ่นดินไหว น้ำท่วม หรือภัยแล้ง หากไม่สังเกตลำดับของฉีในร่างกายมนุษย์ก็จะเกิดโรคขึ้น

จากแนวคิดเชิงปรัชญาดังกล่าวทำให้เกิดแนวคิดเรื่ององค์รวมเดียวซึ่งครอบคลุมทั้งจักรวาลและมนุษย์ มนุษย์ถือเป็นโลกขนาดจิ๋ว ซึ่งเป็นภาพสะท้อนของจักรวาลมหภาค จักรวาล และประกอบด้วยองค์ประกอบหลัก 5 ประการที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร ภาพสะท้อนของความสมบูรณ์ทางอินทรีย์นี้คืออวัยวะกลวงห้าอวัยวะและอวัยวะแข็งห้าอวัยวะ พวกมันมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันและกับสิ่งแวดล้อม และแต่ละอวัยวะก็สอดคล้องกับต้นกำเนิดที่เฉพาะเจาะจง ในระบบที่รวมเป็นหนึ่งนี้ ทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกันและพึ่งพาซึ่งกันและกัน ทุกส่วนของจักรวาลมหภาค (จักรวาล) และพิภพเล็ก ๆ (มนุษย์) มีโครงสร้างการทำงานที่เหมือนกัน

หลักการทั้งห้ากลายเป็นพื้นฐานสำหรับคำสอนของ Wu Xing (ความหมายตามตัวอักษรว่า "ห้าองค์ประกอบ ห้าการเคลื่อนไหว") แพทย์ตะวันออกโบราณใช้คำสอนของ Wu Xing กับการแสดงการทำงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์และเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ หนังสือ “ซ่างซู ต้าฉวน” กล่าวว่า “น้ำและไฟเป็นของจำเป็นที่สำคัญ อาหารและเครื่องดื่มที่ผู้คนต้องการ โลหะและไม้มีอยู่เพื่อความบันเทิงและการผลิต โลกเป็นแหล่งกำเนิดของทุกสิ่งและทำหน้าที่เพื่อประโยชน์ของมนุษย์” แนวคิดของ U SIN เป็นพื้นฐานสำหรับการวินิจฉัยและการรักษาตลอดจนคำแนะนำในการป้องกันโรค

ข้อสรุปเชิงปฏิบัติหลักจากคำสอนของ Wu Xing คือการรับรู้ถึงความเชื่อมโยงที่แยกไม่ออกขององค์ประกอบหลักทั้งห้าองค์ประกอบ การสร้างร่วมกันอย่างต่อเนื่อง และการเอาชนะร่วมกัน คำสอนทางการแพทย์ตะวันออกทั้งหมดรวมอยู่ในแนวคิดทางปรัชญานี้ ความเชื่อมโยงระหว่างรุ่นและการกดขี่มีอยู่ในวัตถุและปรากฏการณ์ทั้งหมด ความสมดุลแบบไดนามิกของกระบวนการทางสรีรวิทยาคงที่และปฏิกิริยาของร่างกายสามารถถูกรบกวนโดยอิทธิพลภายนอก ตัวอย่างเช่น ความเสียหายต่ออวัยวะหรือระบบใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโลกดั้งเดิมทำให้การควบคุมอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับน้ำอ่อนแอลง ซึ่งเสริมความแข็งแกร่งและกดขี่อวัยวะดับเพลิง อย่างนี้โรคก็แพร่กระจายไป

เป้าหมายที่การแพทย์แผนจีนกำหนดไว้ในตอนแรกคือการดำรงอยู่อย่างมีความสุขของบุคคล โดยมีลักษณะ 5 ประการ คือ “ความสุขประการแรกคือการมีอายุยืนยาว ประการที่สองคือทรัพย์สมบัติ ประการที่สามคือสุขภาพกายและความสงบในจิตใจ ประการที่สี่คือความรัก พรหมจรรย์ ประการที่ห้าคือการตายอย่างสงบ ชีวิตสุดท้าย” (“ซู่จิง”)

นักคิดชาวจีนตอบคำถามว่า "อะไร" ไม่ใช่ "ทำไม" หรืออย่างไร?". เพื่อระบุความเชื่อมโยงและการพึ่งพาระหว่างปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ร่างกาย ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค และการรักษา - นี่คือเป้าหมายของความพยายามของพวกเขา สำหรับพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้นไม้ให้กำเนิดและคงไฟไว้ ไม่ใช่ว่าทำไมมันถึงไหม้ แต่เป็นไฟชนิดไหน องค์ประกอบทางเคมี, ปฏิกิริยาแบบใดเกิดขึ้น.

เพียงตระหนักถึงความแตกต่างเหล่านี้ในการรับรู้ของโลกรอบข้างความเข้าใจในคุณสมบัติของวิธีการอุปนัยนั่นคือการก่อสร้าง บทบัญญัติทั่วไปขึ้นอยู่กับปรากฏการณ์เฉพาะเจาะจงโดยไม่ทำลายความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเหล่านั้นจะช่วยให้เข้าใจและใช้ยาตะวันออกได้สำเร็จ

โภชนาการที่เหมาะสมในภาคตะวันออก

โภชนาการที่เหมาะสม

ภูมิปัญญาโบราณกล่าวไว้ว่า “ถ้าคุณป่วย จงเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้เปลี่ยนความคิดและความคิดของคุณ หากวิธีนี้ไม่ได้ช่วย เปลี่ยนอาหารของคุณ “.

กุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาวก็คือ ในหลาย ๆ ด้าน โภชนาการที่เหมาะสม. ลองพิจารณาดู โภชนาการที่เหมาะสมในมุมมองของแพทย์แผนตะวันออก

ในภาคตะวันออก ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนมีความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นจังหวะเวลามื้ออาหาร คุณภาพของอาหาร และอัตราส่วนมื้ออาหารต่อการนอนหลับ การออกกำลังกายและสภาวะทางอารมณ์ที่คุณนั่งลงที่โต๊ะ .

1. สัมพันธ์กับช่วงเวลาของวัน:

คนโบราณเชื่อว่าพลังงานฉีซึ่งเคลื่อนที่ภายในร่างกายทำให้เกิดการปฏิวัติเต็มรูปแบบในหนึ่งวัน ดังนั้นทุกๆ สองชั่วโมง มันจะเคลื่อนจากเส้นแวงหนึ่งไปยังอีกเส้นหนึ่ง () ตัวอย่างเช่น ท้องมีการเคลื่อนไหวตั้งแต่ 7 ถึง 9 โมงเช้า ในเวลานี้ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเช้า ไม่ใช่กาแฟหนึ่งแก้วและแซนด์วิช แต่เป็นอะไรที่มีความสำคัญมากกว่า ตั้งแต่ 13 ถึง 15 ลำไส้เล็กจะทำงาน ให้แน่ใจว่าได้รับประทานอาหารกลางวันในเวลานี้ แต่ช่วง 19 ถึง 21 ชั่วโมงเป็นช่วงที่มีกิจกรรมกระเพาะน้อยที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยก่อนอาหารเย็น ควรกินก่อนเวลานี้ดีกว่า และถ้าไม่ได้ผลก็ควรกินทีหลัง

2. เกี่ยวข้องกับชั้นเรียน การออกกำลังกาย:

คุณสามารถรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยได้ไม่เกิน 3 ชั่วโมง (ของว่างเบาๆ - ไม่เกิน 1 - 1.5 ชั่วโมง) ก่อนเริ่มเรียนและไม่เร็วกว่า 40 นาทีหลังสิ้นสุดการออกกำลังกาย

3. เกี่ยวกับเวลานอน:

หากคุณทานอาหารเย็นมื้อหนักแนะนำให้กินก่อนเข้านอนไม่เกิน 3 ชั่วโมงสำหรับมื้อเย็นมื้อเบา - ไม่เกิน 2 - 1.5 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เป็นการดีที่สุดที่จะไม่นอนเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหลังจากมื้ออาหารใดๆ ในตอนเช้าหรือตอนบ่าย แต่ควรเดินเล่นแทน (เพื่อไม่ให้ไขมันส่วนเกินสะสม!)

4. เกี่ยวกับสถานที่รับประทานอาหารที่เลือกและการปฐมนิเทศไปยังจุดสำคัญ:

ในภาคตะวันออก แม้แต่ทิศทางที่คุณนั่งรับประทานอาหารก็มีความสำคัญ! แนะนำให้นั่งหันหน้าไปทางทิศตะวันออก และไม่ควรรับประทานอาหารขณะนั่งหันหน้าไปทางทิศใต้ การหันหน้าไปทางทิศตะวันออกจะได้ผลดีที่สุด เพราะในทิศทางนี้ร่างกายของมนุษย์และกระแสพลังงานจะถูกปรับทิศทางและประสานกับกระแสพลังงานของโลก สิ่งสำคัญคือเมื่อรับประทานอาหารคุณต้องอยู่ในสถานที่ที่คุณชอบและเป็นที่ชื่นชอบสำหรับคุณ

5. เกี่ยวกับการดื่มน้ำ:

ควรดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารจะดีกว่า ในทางตะวันออกพวกเขากล่าวว่า: “ของเหลวก่อนอาหารคือทองคำ ระหว่างมื้ออาหารคือเงิน และหลังอาหารคือโลหะ” ควรดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนมื้ออาหารไม่เกิน 20 นาที และหลังมื้ออาหารไม่ช้ากว่าครึ่งชั่วโมง แม้ว่าคุณจะกินเฉพาะผลไม้ก่อนหน้านั้นก็ตาม หากดื่มขณะรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารทันทีน้ำที่เข้าไปจะเข้าไป ระบบทางเดินอาหารดับไฟทางเดินอาหารได้อย่างมากทำให้เจือจาง น้ำย่อยในกระเพาะอาหารซึ่งมีผลเสียต่อการย่อยและการดูดซึมอาหาร ดังนั้นอาหารที่ไม่ได้ย่อยหรือย่อยได้ไม่ดีจำนวนมากอาจยังคงอยู่ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของสารพิษในร่างกายด้วย

6. เกี่ยวกับกระบวนการขับถ่าย:

การทำงานของลำไส้ในอุดมคติคือการถ่ายอุจจาระออกทุกครั้ง 2-3 ชั่วโมงหลังจากที่คุณรับประทานอาหารอย่างทั่วถึง ไม่แนะนำให้เข้าห้องน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร ในภาคตะวันออกเชื่อว่าสิ่งนี้จะทำลายร่างกาย

7. ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์อาหารนั้น:

หากคุณเคยไปประเทศจีน คุณก็สามารถจินตนาการถึงลักษณะเฉพาะของอาหารของพวกเขาได้ มักจะมีชามข้าวอยู่บนโต๊ะ แต่ไม่มีขนมปัง ใบ ลำต้น มีหลายชนิด โดยทั่วไปเขียวขจี แต่ไม่สด แต่ต้ม ลวก ทอด เนื้อไม่พอ. เครื่องปรุงรสและซอสต่างๆ มากมาย

เมื่อฉันไปรักษาที่ศูนย์การแพทย์แผนจีน มีคนบอกให้งดอาหาร 3 อย่าง ไก่ เบียร์ และโคล่า จริงอยู่ที่ฉันไม่ได้ใช้สองตัวสุดท้ายเลย แต่ไก่ทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันคิดว่าทัศนคติต่อเนื้อไก่นี้เกิดจากการเลี้ยงไก่ในฟาร์มสัตว์ปีก: ยาปฏิชีวนะและฮอร์โมนการเจริญเติบโตจำนวนมาก

8. เกี่ยวกับคุณสมบัติหยินและหยางของผลิตภัณฑ์อุปโภคบริโภค:

ในการแพทย์แผนตะวันออก หลักการที่สำคัญที่สุดของสุขภาพคือความสมดุลหรือความกลมกลืนระหว่างพลังงานหยางของตัวผู้และพลังงานหยินของตัวเมีย คนจีนเชื่อว่าหากรับประทานอาหารอย่างสมดุลจะไม่เจ็บป่วย พวกเขาจำแนกผลิตภัณฑ์ใด ๆ ว่าเป็นหยินหรือหยาง ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความแยกต่างหาก การรู้ว่าพลังงานที่ยังขาดอยู่ในปัจจุบันช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนอาหารและบริโภคอาหารที่จำเป็นได้

9. เกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของคุณ:

ในภาคตะวันออกมีความสำคัญมาก สภาพทางอารมณ์ก่อนรับประทานอาหาร อย่านั่งที่โต๊ะหากคุณหงุดหงิด โกรธ เศร้า เราชอบที่จะ "กิน" ความเครียด สิ่งนี้ทำให้คุณรู้ว่าอะไร: ความเจ็บป่วยและ น้ำหนักเกิน. อย่างไรก็ตาม ในจีนไม่มีคนอ้วนเลย

ดังนั้นเรามาเริ่มรับประทานอาหารด้วยความรู้สึกเบิกบาน สงบ และซาบซึ้งกันดีกว่า แล้วอาหารก็จะดีต่อร่างกาย ในหลายศาสนา มีการสวดมนต์ก่อนรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยสงบและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการรับประทานอาหาร คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากทานอาหารมื้ออร่อยกับเพื่อนฝูง? ทำให้วันหยุดเล็กๆ น้อยๆ กลายเป็นเรื่องไร้สาระ: ดินเนอร์ใต้แสงเทียนกับคนที่คุณรัก รับประทานอาหารกลางวันกับครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์กับลูกๆ หรือพ่อแม่

แล้วอาหารก็จะกลายเป็นของขวัญให้กับร่างกายของคุณและคุณจะมีอายุยืนยาว!