การวัดชีพจรของหลอดเลือดแดงบนหลอดเลือดแดงเรเดียล (ในโรงพยาบาล) การกำหนดชีพจรบนหลอดเลือดแดงเรเดียล แรงกระตุ้นประเภทใดที่มีความโดดเด่น?

งานห้องปฏิบัติการ 3

สถานะการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

ฝึกทักษะการนับและวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต.

พิจารณาความขึ้นอยู่กับความเร็วการไหลของเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจต่อการออกกำลังกาย

ประมาณการ สถานะการทำงาน ของระบบหัวใจและหลอดเลือด.

วัสดุและอุปกรณ์

นาฬิกาจับเวลา

โทโนมิเตอร์

ไม้บรรทัดเซนติเมตร.

ตาราง: โครงสร้างของหัวใจ, แผนภาพการไหลเวียนโลหิต

ทรัพย์ปิน ม.ร. กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาของมนุษย์ (ร่วมกับ ลักษณะอายุ ร่างกายของเด็ก): หนังสือเรียน ความช่วยเหลือสำหรับนักเรียน เฉลี่ย เท้า. หนังสือเรียน สถาบัน / ม.ร.ว. ซาพิน, วี.ไอ. ซิโวกลาซอฟ. – ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 2 แบบเหมารวม. – อ.: ศูนย์สำนักพิมพ์ “Academy”, 2542. – 448 หน้า

ปริชเชปา ไอ.เอ็ม. กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ / ไอ.เอ็ม. ไม้หนีบผ้า. – มินสค์, 2549. – หน้า.

คำถามสำหรับการเตรียมการทางทฤษฎี:

โครงสร้างของหัวใจคืออะไร? คุณสมบัติการใช้งานของมันคืออะไร?

ความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมต่างๆ เป็นอย่างไร ระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด?

“หัวใจอัตโนมัติ” คืออะไร?

ใจเด็กต่างจากใจผู้ใหญ่อย่างไร?

คุณรู้จักหลอดเลือดอะไรบ้าง? โครงสร้างของพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร?

วงกลมหมุนเวียน องค์ประกอบของเลือดเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในวงกลมใหญ่และวงกลมเล็ก?

เลือดประกอบด้วยอะไรบ้าง เลือดมีหน้าที่อะไร และส่วนประกอบต่างๆ ของมันคืออะไร?

เขียนคำจำกัดความของแนวคิด: สภาพแวดล้อมภายในของร่างกาย, หลอดเลือดแดง, หลอดเลือดดำ, เส้นเลือดฝอย, เซลล์เม็ดเลือดแดง, เซลล์เม็ดเลือดขาว, เกล็ดเลือด, อวัยวะเม็ดเลือด, โรคโลหิตจาง, หัวใจเต้นเร็ว, หัวใจเต้นช้า, ความดันโลหิตสูง, ความดันเลือดต่ำ

ภารกิจที่จะต้องทำให้เสร็จ

ภารกิจที่ 1. การกำหนดชีพจร

ชีพจรคือการสั่นเป็นจังหวะของผนังหลอดเลือดแดงที่เกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นในช่วงซิสโตล

การลงทะเบียนชีพจรจะขึ้นอยู่กับวิธีการคลำ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการคลำและการนับคลื่นชีพจร เป็นเรื่องปกติที่จะกำหนดชีพจรที่หลอดเลือดแดงเรเดียลที่ฐาน นิ้วหัวแม่มือโดยวางนิ้วที่ 2, 3 และ 4 ให้สูงขึ้นเล็กน้อย ข้อต่อข้อมือหลอดเลือดแดงกดทับกระดูก หลังจากออกแรงมาก คุณสามารถคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจได้แม่นยำยิ่งขึ้นโดยการวางมือบนบริเวณหัวใจ

ต้องวัดชีพจร:

อยู่ในท่าเดียวกัน (นอน นั่ง ยืน)

จะดีกว่าทันทีหลังการนอนหลับในท่านอน

แนะนำให้นั่งก่อนหรือหลังเรียน

ความคืบหน้า

คำนวณชีพจรของคุณเองในแบบต่างๆ สภาพร่างกาย: นั่ง, ยืน, หลังจากทำท่าสควอช 10 ครั้ง

เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับค่าเฉลี่ยทางสถิติ อธิบายว่าเหตุใดอัตราการเต้นของหัวใจจึงเปลี่ยนแปลงในสภาวะทางกายภาพต่างๆ

ตารางที่ 1

การวัดอัตราการเต้นของหัวใจในสภาวะต่างๆ

การประเมินผล

อัตราการเต้นของหัวใจปกติของผู้ที่มีอายุ 15-20 ปี คือ 60-90 ครั้งต่อนาที ในท่านอน ชีพจรจะน้อยกว่าท่ายืนโดยเฉลี่ย 10 ครั้งต่อนาที ในผู้หญิง ชีพจรจะเร็วกว่าผู้ชายในวัยเดียวกัน 7-1 ครั้ง/นาที อัตราชีพจรระหว่างทำงานในช่วง: 100–130 ครั้ง/นาที บ่งชี้ว่าภาระมีความเข้มข้นต่ำ 130–150 ครั้ง/นาทีแสดงถึงภาระที่มีความเข้มข้นปานกลาง 150–170 ครั้ง/นาที – โหลดเกินความเข้มข้นเฉลี่ย 170–200 ครั้ง/นาที – โหลดสูงสุด

ภารกิจที่ 2. ความดันโลหิต

ความดันโลหิต (ความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงของร่างกาย - ความดันโลหิต) เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับสภาพของหัวใจและหลอดเลือด ระดับความดันโลหิตถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ ปัจจัยหลักคือการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตระหว่างซิสโตลเรียกว่าซิสโตลิก และระหว่างไดแอสโตลเรียกว่าไดแอสโตลิก ความแตกต่างระหว่างความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตล่างคือความดันชีพจร เป็นลักษณะความเร็วของการไหลเวียนของเลือด

ความคืบหน้า

ข้อมือวัดความดันโลหิตพันรอบไหล่ซ้ายของวัตถุ มีการติดตั้งโฟนเอนโดสโคปในบริเวณข้อศอก มือซ้ายผู้ถูกทดสอบหันกลับมาและวางฝ่ามือไว้ใต้ข้อศอกของเธอ มือขวา. ผู้ทดลองปั๊มอากาศเข้าไปในผ้าพันแขนเป็น 150–170 mmHg ศิลปะ. จากนั้นค่อยๆ ปล่อยอากาศออกจากข้อมือและฟังเสียง ในช่วงเวลาของสัญญาณเสียงแรก ค่าของความดันซิสโตลิกจะถูกบันทึกบนสเกลเครื่องมือ ค่อยๆ สัญญาณเสียงจะอ่อนแรงลงและจะมีการขับกล่อม เลือดไหลอย่างเงียบ ๆ ผ่านบริเวณที่ถูกบีบอัด ในขณะนี้ ค่าความดันไดแอสโตลิกจะถูกบันทึกบนสเกลโทโนมิเตอร์ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ผลลัพธ์ที่แม่นยำควรวัดซ้ำหลายครั้ง

ตารางที่ 2

ความดันเลือดแดง

เปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับค่าเฉลี่ยทางสถิติ (ตารางที่ 3) วาดข้อสรุป เป็นที่ทราบกันดีว่าความดันชีพจรปกติในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะอยู่ที่ประมาณ 45 mmHg ศิลปะ.

ตารางที่ 3

ค่าสูงสุดและต่ำสุดโดยเฉลี่ย

ความดันโลหิต

ภารกิจที่ 3 อิทธิพล กิจกรรมของกล้ามเนื้อเกี่ยวกับความเร็วของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำ วงกลมใหญ่การไหลเวียนโลหิต

ผู้ทดลองกระชับปลายแขนของผู้ถูกทดสอบโดยใช้ท่อยางอยู่ตรงกลางโดยประมาณ จุดเริ่มต้นของการทดลองจะถูกบันทึกโดยใช้นาฬิกาจับเวลา เมื่อมองเห็นการบรรเทาของหลอดเลือดดำได้ชัดเจน ผู้ทดลองจะบันทึกเวลาอีกครั้ง

เมื่อทำการทดลองซ้ำ ผู้ทดสอบจะกำมือของเขาแน่นแล้วคลายออก (งานจะดำเนินการด้วยความเร็วเฉลี่ย)

ผลการทดลองบันทึกไว้ในตารางที่ 4 ในกรณีใดการเติมหลอดเลือดดำด้วยเลือดจะรุนแรงขึ้นและเพราะเหตุใด

ตารางที่ 4

เวลาในการเติมเลือดในหลอดเลือดดำที่ปลายแขนภายใต้สภาวะต่างๆ

ภารกิจที่ 4 การกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและหลังออกกำลังกาย

นักเรียนทำงานเป็นรายบุคคลหรือเป็นคู่ วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก (ทำ 5-6 ครั้ง หาค่าเฉลี่ยเลขคณิต)

ทำสควอชต่ำ (ลึก) 20 ครั้ง (แยกเท้าออกกว้างประมาณไหล่ เหยียดแขนไปข้างหน้า) ด้วยความเร็วปานกลาง นั่งบนเก้าอี้อย่างรวดเร็วและนับชีพจรของคุณเป็นเวลา 10 วินาทีทันทีหลังออกกำลังกาย จากนั้นหลังจาก 30, 60, 90, 120, 150, 180 วินาที ป้อนผลลัพธ์ลงในตาราง

ตารางที่ 2

พลวัตของการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจ (HR)

วาดกราฟตามผลการวิจัย พิจารณาว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นเท่าใดเมื่อเทียบกับอัตราเดิม (เป็นเปอร์เซ็นต์)

ยู คนที่มีสุขภาพดีประเมินสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดว่าดีเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นไม่เกิน 30% หรือน้อยกว่า หากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นมากกว่า 30% ถือว่าแย่เนื่องจากออกกำลังกายไม่เพียงพอ หากอัตราการเต้นของหัวใจกลับคืนมาภายใน 2 นาทีหรือน้อยกว่านั้นก็ดี หากใช้เวลา 2 ถึง 3 นาทีก็น่าพอใจ หากใช้เวลานานกว่า 3 นาทีก็ควรดูแลตัวเอง

ภารกิจที่ 5 (การบ้าน) การวัดอัตราการเติมเลือดของเส้นเลือดฝอยบริเวณเตียงเล็บ

วัดความยาวของเล็บตั้งแต่โคนจนถึงปลายเล็บสีชมพูและเล็บใสเริ่มต้นขึ้น ซึ่งโดยปกติจะตัดออกเป็นระยะๆ กดนิ้วชี้ของคุณบนภาพขนาดย่อของคุณจนกระทั่งเปลี่ยนเป็นสีขาว ถอดนิ้วชี้ของคุณออก สักพักเล็บจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดง ทำการทดลองซ้ำอีกครั้งโดยใช้นาฬิกาจับเวลาเพื่อบันทึกเวลาจนกระทั่งเล็บกลายเป็นสีแดงสนิท

คำนวณอัตราการเติมเลือดฝอยของเตียงเล็บโดยใช้สูตร:

V=S/t โดยที่: V – อัตราการเติมเลือด; S – ความยาวของเส้นเลือดฝอยบริเวณเล็บ t คือเวลาที่เส้นเลือดฝอยเต็มไปด้วยเลือด

เปรียบเทียบความเร็วของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงใหญ่ หลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอยของเตียงเล็บ อธิบายว่าเหตุใดความเร็วของการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดจึงแตกต่างกัน

studfiles.net

วิธีวัดแรงกดที่ข้อเท้า

คำแนะนำ

โดยปกติชีพจรของหลอดเลือดแดงจะคลำได้เสมอ ชีพจรจากหลอดเลือดดำก็สามารถตรวจพบได้ และบางครั้งก็รู้สึกถึงชีพจรก่อนเส้นเลือดฝอย ชีพจรจะปรากฏขึ้นเนื่องจากการสั่นของผนังหลอดเลือดในระหว่างที่หัวใจหดตัว ดังนั้นจึงแสดงให้เราเห็นอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งปกติจะอยู่ที่ 60-80 ครั้งต่อนาทีสำหรับผู้ใหญ่ และบ่อยกว่ามากคือชีพจรปกติสำหรับเด็ก ในทารกแรกเกิด อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 140 ครั้งต่อนาที เมื่อสิ้นปีแรกของชีวิตจะอยู่ที่ 110-130 แล้ว จากนั้นอัตราการเต้นของหัวใจจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ เข้าสู่วัยผู้ใหญ่หรือหลังจากนั้นเล็กน้อยจนถึงค่ามาตรฐาน 60-80 . ส่วนใหญ่แล้วชีพจรจะถูกกำหนดที่หลอดเลือดแดงเรเดียล ในเด็ก ชีพจรจะวัดที่หลอดเลือดแดงขมับ การคลำของหลอดเลือดแดงคาโรติดช่วยให้คุณสามารถกำหนดลักษณะของชีพจรของหลอดเลือดแดงส่วนกลางได้ สถานที่มาตรฐานในการวัดชีพจรก็คือหลอดเลือดแดงบริเวณหลังเท้าด้วย โปรดทราบเมื่อวัดชีพจรของคุณว่า ตัวชี้วัดปกติอัตราชีพจรถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ที่อยู่ในท่านอนราบ หากยืน ชีพจรจะมากกว่าปกติ 5-15 ครั้งต่อนาที

เริ่มวัดชีพจรบนหลอดเลือดแดงที่อยู่ในตำแหน่งสมมาตร หากชีพจรเต้นพร้อมกันในหลอดเลือดทั้งสอง คุณสามารถตรวจสอบชีพจรในหลอดเลือดแดงเพียงเส้นเดียวจากสองเส้นได้เพิ่มเติม

เมื่อวัดชีพจรบนหลอดเลือดแดงเรเดียล ให้จับบริเวณข้อมือโดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ที่หลังมือ ส่วนอีก 4 นิ้วที่เหลือควรวางอยู่บนหลอดเลือดแดงที่ไหลไปตาม รัศมีนั่นก็คือที่ด้านในของแขน ชีพจรในหลอดเลือดแดงคาโรติดจะถูกตรวจสอบแบบสมมาตรทางด้านขวาและด้านซ้ายของกล่องเสียง

ไม่ควรตรวจชีพจรด้วยการกดหลอดเลือดแดงด้วยนิ้วเดียวไม่ว่าในกรณีใด เพราะอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้ วัดชีพจรอย่างน้อยสองนิ้ว (นิ้วชี้และกลาง) กดหลอดเลือดแดงเบา ๆ

เมื่อวัดชีพจรอย่ากดหลอดเลือดแดงมากเกินไป นี่อาจทำให้การเต้นของหัวใจหายไปโดยสิ้นเชิง เนื่องจากเมื่อบีบหลอดเลือดแดง คุณจะหยุดการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดนั้น

คำนวณชีพจรเป็นจังหวะเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที เพื่อให้มีความแม่นยำมากขึ้นในหนึ่งนาที หากคุณนับชีพจรเพียงครึ่งนาที อย่าลืมคูณผลลัพธ์ด้วย 2 เพื่อหาอัตราการเต้นของหัวใจต่อนาที

นอกจากความถี่แล้ว เมื่อวัดชีพจร แพทย์จะเป็นผู้กำหนดจังหวะ การเติม ความสูง และความตึงของชีพจร การศึกษาชีพจรแบบพิเศษดำเนินการโดยใช้การตรวจวัดความดันโลหิต, การตรวจปอดและการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ วิธีการเหล่านี้ช่วยให้สามารถแสดงตัวบ่งชี้ชีพจรเป็นกราฟิกเพื่อให้แพทย์สามารถวิเคราะห์เส้นโค้งชีพจรได้ในภายหลัง

ทุกวันนี้มักใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อตรวจวัดชีพจร อุปกรณ์ดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับผู้ที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและสำหรับนักกีฬา

บันทึก

สามารถวัดชีพจรในหลอดเลือดแดงต่อไปนี้: ขมับ (เหนือขมับ), คาโรติด (ตาม ขอบด้านในกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ใต้ขากรรไกร), brachialis (บนพื้นผิวด้านในของไหล่เหนือข้อศอก), ต้นขา (บนพื้นผิวด้านในของต้นขาตรงทางแยกของขาและกระดูกเชิงกราน), popliteal โดยปกติจะวัดชีพจรที่ข้อมือด้วย ข้างในมือ (บนหลอดเลือดแดงเรเดียล) เหนือฐานนิ้วหัวแม่มือ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

วิธีวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ต้องใช้นาฬิกาจับเวลาเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การมีนาฬิกาจับเวลาแบบสปอร์ตไว้ที่บ้านถือเป็นเรื่องดี แต่แทนที่จะใช้นาฬิกาจับเวลา มักใช้นาฬิกาแบบกลไกหรืออิเล็กทรอนิกส์-ไฟฟ้า (ควอทซ์) ที่มีชีพจรวินาที ควรกำหนดชีพจรโดยการสัมผัสหลอดเลือดแดงเรเดียลที่ฐานของนิ้วแรกของมือด้วยสองหรือสามนิ้ว คุณสามารถนับจำนวนการเต้นของหัวใจ โดยเฉพาะหลังการแข่งขัน โดยการวางมือบนบริเวณหัวใจตามแรงกระตุ้นของหัวใจ

แหล่งที่มา:

www.kakprosto.ru

วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและหลังออกกำลังกาย - Lady Fitness

การวัดชีพจรช่วยให้คุณประเมินกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดของบุคคลได้อย่างเป็นกลาง สำหรับผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย ตัวเลขที่เหลือจะอยู่ที่ประมาณ 60–89 ครั้งต่อนาที อัตราการเต้นของหัวใจน้อยกว่า 60 ครั้งเป็นลักษณะของภาวะหัวใจเต้นช้า และมักพบในนักกีฬาที่กีฬาเกี่ยวข้องกับความอดทน (เช่น นักเล่นสกี นักว่ายน้ำ และนักวิ่งระยะไกล) แต่อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นมากกว่า 90 ครั้งบ่งบอกถึงภาวะหัวใจเต้นเร็วและพยาธิสภาพของหัวใจ หากคุณวัดชีพจรขณะนอนราบ ตัวบ่งชี้นี้จะต่ำกว่าท่ายืนประมาณ 10 ครั้ง นอกจากนี้ ผู้หญิงยังมีอัตราการเต้นของหัวใจสูงกว่าผู้ชายเล็กน้อย (ประมาณ 7-10 ครั้ง)

วิธีวัดชีพจรของคุณ

ขอแนะนำให้วัดชีพจรในตำแหน่งเดียว: ยืน นอนราบ หรือนั่ง หากทำการวัดทันทีหลังการนอนหลับ ควรอยู่ในท่านอนจะดีกว่า หากคุณต้องการวัดชีพจรหลังออกกำลังกายควรนั่งลงจะดีกว่า คุณยังสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจในท่านั่งก่อนออกกำลังกายได้ โดยเพียงแค่นั่งประมาณ 10 - 15 นาที แล้วจึงทำการวัด เนื่องจากระบบหัวใจและหลอดเลือดตอบสนองอย่างชัดเจน อิทธิพลต่างๆแม้กระทั่งต่อไป สภาพทางอารมณ์. ทันทีที่บุคคลตื่นขึ้นมา ร่างกายของเขาจะทำงานภายใต้สภาวะการเผาผลาญพื้นฐาน และชีพจรจะต่ำกว่าหลังจากตื่นนอน และยิ่งกว่านั้นหลังจากออกกำลังกาย

การนับชีพจรสามารถทำได้ที่หลอดเลือดแดงคาโรติดหรือหลอดเลือดแดงเรเดียล

ในกรณีแรกคุณต้องวางนิ้วชี้และ นิ้วกลางใช้มือข้างหนึ่งจับบริเวณคอส่วนล่างทั้งสองข้างของหลอดลม จากนั้นจึงกดเบาๆ จนรู้สึกได้ถึงจังหวะ

ในกรณีที่สอง จะต้องหงายฝ่ามือขึ้นและหันตรงกลางและ นิ้วชี้ส่วนมืออีกข้างอยู่ห่างจากฐานฝ่ามือ 2–3 ซม. ออกแรงกดเบาๆ เพื่อรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจ

เวลาในการวัดชีพจร

หากต้องการทราบชีพจรที่แน่นอน คุณต้องนับจังหวะเป็นเวลาหนึ่งนาที อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่สะดวกนัก คุณจึงสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นเวลา 15 หรือ 30 วินาที แล้วคูณด้วย 4 หรือ 2 ตามลำดับ หากทำการวัดอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย จะสะดวกในการนับชีพจรเป็นเวลา 10 วินาที แต่ควรคำนึงว่าข้อผิดพลาดในการนับชีพจรอาจมีจำนวนประมาณ 6 ครั้ง

ตอนนี้คุณรู้วิธีวัดชีพจรด้วยตัวเองแล้ว หากคุณต้องการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย ขอแนะนำให้อ้างอิงสูตรคาร์โวเนน นี่เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกโดยคำนึงถึงอายุและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก

lady-fit.org

อัตราชีพจรและคุณสมบัติของการวัด

ความถี่ของการเต้นเป็นลักษณะของกิจกรรมและสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ จากบทความนี้ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าชีพจรใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ นอกจากนี้ผู้อ่านจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของแรงกระตุ้นของหลอดเลือดที่แตกต่างกัน ในระหว่างการอ่านบทความ ผู้อ่านจะเข้าใจด้วยว่าสามารถวัดความถี่ของการเคลื่อนไหวสลับกันที่คำนึงถึงความตกใจได้อย่างไร

ชีพจรคืออะไร?

คำว่า "pulse" มาจากภาษาละติน "pulsus" ซึ่งแปลว่า "ระเบิด", "ดัน"

แรงกระตุ้นของหลอดเลือดเรียกว่าการกระทำที่สั่นเป็นระยะของปริมาตรของหลอดเลือด ผลของการสั่นเป็นระยะของปริมาตรหลอดเลือดสัมพันธ์กับการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ

โช๊คมีกี่ประเภท?

การสั่นมีหลายประเภท มีการกระทำสลับกันที่ใส่ใจต่ออาการช็อกหลายประเภท เช่น หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ และเส้นเลือดฝอย

จังหวะหลอดเลือดดำ

การสั่นของหลอดเลือดดำคือการสั่นของปริมาตรหลอดเลือดดำเป็นระยะ

หลอดเลือดดำเป็นหลอดเลือดที่เลือดไหลเข้าสู่หัวใจ หลอดเลือดดำได้รับเลือดจากเส้นเลือดฝอย หลอดเลือดดำจะรวมตัวเข้ากับระบบหลอดเลือดดำ

จังหวะหลอดเลือดแดง

การสั่นของหลอดเลือดแดงคือการสั่นเป็นระยะของปริมาตรของหลอดเลือดที่เลือดไหลผ่าน หลอดเลือดแดงเป็นหลอดเลือดที่เลือดไหลจากหัวใจไปยังอวัยวะต่างๆ

หลอดเลือดแดงสามารถยืดหยุ่น เปลี่ยนผ่าน หรือเป็นกล้ามเนื้อได้

• ลักษณะของหลอดเลือดแดงชนิดยืดหยุ่นนั้นเกือบจะเป็น การขาดงานโดยสมบูรณ์ในผนังหลอดเลือดแดงขององค์ประกอบกล้ามเนื้อประเภทนี้ เส้นใยยืดหยุ่นมีอิทธิพลเหนือผนังหลอดเลือดแดงยืดหยุ่น
• ประเภทของหลอดเลือดแดงเฉพาะกาลมีลักษณะเฉพาะคือการมีทั้งเส้นใยยืดหยุ่นและองค์ประกอบของกล้ามเนื้อในผนังหลอดเลือดแดงประเภทนี้
• ลักษณะของหลอดเลือดแดงประเภทกล้ามเนื้อคือการมีองค์ประกอบของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่อยู่ในผนังหลอดเลือดแดง

จังหวะเส้นเลือดฝอย

การสั่นของเส้นเลือดฝอยคือการสั่นของปริมาตรของเส้นเลือดฝอยเป็นระยะ

เส้นเลือดฝอยเป็นเส้นเลือดที่บางที่สุดในบรรดาเส้นเลือดทั้งหมด เส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นเลือดฝอยมีขนาดเล็กมาก พวกเขาเชื่อมต่อหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดง พวกเขายังมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญระหว่างเนื้อเยื่อและเลือด พวกเขาสามารถต่อเนื่อง, พรุน, ไซน์ซอยด์

วัดชีพจรได้อย่างไร?

การวัดการสั่นของเส้นเลือดฝอย หลอดเลือดดำ และหลอดเลือดแดงแตกต่างกัน

การวัดชีพจรของเส้นเลือดฝอย

สามารถวัดการกระทำของการสั่นของเส้นเลือดฝอยได้ วิธีทางที่แตกต่าง. ทางเลือกหนึ่งสำหรับการวัดแรงกระตุ้นของเส้นเลือดฝอยในการสลับกันคือการถูผิวหนังบริเวณหน้าผากแล้วสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับบริเวณที่มีเลือดคั่งของผิวหนังบริเวณหน้าผาก สีแดงจะเกิดขึ้นในบริเวณที่มีเลือดคั่งของผิวหนังหน้าผาก ผิวและความซีดของผิว สิ่งที่เกิดขึ้นในบริเวณที่มีเลือดคั่งมากเกินไปของผิวหนังบริเวณหน้าผากนั้นสัมพันธ์กับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจตาย

การวัดชีพจรหลอดเลือดดำ

ความผันผวนของหลอดเลือดดำสามารถวัดได้หลายวิธี ทางเลือกหนึ่งสำหรับการวัดการกระทำสลับกันที่คำนึงถึงแรงกระตุ้นของหลอดเลือดดำคือการเปรียบเทียบ venogram และ sphygmogram

การวัดชีพจรของหลอดเลือดแดง

ความผันผวนของหลอดเลือดแดงสามารถวัดได้หลายวิธี

การคลำเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการวัดการกระทำสลับกันเหมือนการกระตุกของหลอดเลือดแดง

หลังจากศึกษาวิธีการของ Elena Malysheva ในการรักษาอิศวร, เต้นผิดปกติ, หัวใจล้มเหลว, สเตนาคอร์เดียและการปรับปรุงร่างกายโดยทั่วไปอย่างรอบคอบแล้วเราจึงตัดสินใจเสนอให้คุณทราบ...

ในระหว่างการคลำจะทำการวัดการเต้นของหลอดเลือดแดงที่อยู่บนพื้นผิว การสั่นสะเทือนสามารถวัดได้โดยการคลำในบริเวณต่างๆ ของร่างกายดังต่อไปนี้

• บริเวณรักแร้. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของการกระทำสลับเหมือนกระตุกที่ซอกใบการคลำ หลอดเลือดแดงที่ซอกใบ.
• บริเวณไหล่. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของการกระทำสลับหลอดเลือด brachial หลอดเลือดแดง brachial จะคลำได้
• บริเวณข้อมือ. การสั่นสะเทือนที่ข้อมือเรียกว่ารัศมี เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของการกระทำการสั่นในแนวรัศมีหลอดเลือดแดงในแนวรัศมีจะคลำได้
• บริเวณข้อศอก. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของการกระทำสลับกันของหลอดเลือดท่อนท่อนหลอดเลือดแดงท่อนจะคลำ
• บริเวณต้นขา. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของการเคลื่อนไหวสลับของหลอดเลือดต้นขาโดยการคลำ หลอดเลือดแดงต้นขา.
• บริเวณเข่า. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของแรงกระตุ้นของหลอดเลือดแบบ popliteal หลอดเลือดแดงแบบ popliteal จะคลำได้
• บริเวณคอ. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของแรงกระตุ้นหลอดเลือดในหลอดเลือดแดง, การคลำ หลอดเลือดแดงคาโรติด.
• บริเวณปาก. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของแรงกระตุ้นของหลอดเลือดบนใบหน้าจะมีการคลำหลอดเลือดแดงบนใบหน้า
• บริเวณวัด. เมื่อพิจารณาลักษณะเชิงปริมาณของแรงกระตุ้นหลอดเลือดขมับหลอดเลือดแดงขมับจะคลำได้

การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นอีกวิธีหนึ่งในการวัดแรงกระตุ้นของหลอดเลือดแดง การตรวจวัดความดันโลหิตขึ้นอยู่กับการบันทึกการขยายตัวของหลอดเลือดแดงในขณะที่คลื่นชีพจรเคลื่อนผ่านหลอดเลือดแดง การตรวจวัดความดันโลหิตทำได้โดยใช้อุปกรณ์ เช่น เครื่องตรวจวัดความดันโลหิต

อัตราชีพจร

ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ว่าชีพจรปกติควรเป็นอย่างไรในผู้ใหญ่เพศชายและเพศหญิงจากตารางด้านล่าง จากตาราง ผู้อ่านจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจปกติที่เด็กควรมีในเวลาที่ต่างกัน ช่วงอายุ.

อัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้หญิง

อัตราชีพจรปกติในผู้หญิงและผู้ชายนั้นมีลักษณะเฉพาะคือความถี่ปกติของการเคลื่อนไหวกระตุก ในการกำหนดความถี่ของการเคลื่อนไหวกระแทกแบบกระตุก จำเป็นต้องนับจำนวนการเคลื่อนไหวกระแทกแบบกระตุกที่เกิดขึ้นในหนึ่งนาที

ในขณะที่นับจำนวนการเคลื่อนไหวกระตุก ผู้หญิงควรอยู่ในท่าแนวนอน ทันทีที่ผู้หญิงคนหนึ่งพาไป ตำแหน่งแนวตั้งจำนวนการเคลื่อนไหวเพอร์คัสซีฟกระตุกต่อหกสิบของชั่วโมงเพิ่มขึ้น 5-15 ครั้ง

มันจะดีกว่าถ้าสักพักก่อนที่จะเริ่มนับจำนวนการเคลื่อนไหวกระตุกต่อนาทีผู้หญิงจะเข้ามาเหมือนผู้ชาย รัฐสงบหรืออีกนัยหนึ่งคือพักผ่อน

อัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชาย

เพื่อกำหนดความถี่ของการเต้นของชีพจร จำเป็นต้องนับจำนวนการเต้นของชีพจรที่เกิดขึ้นในหนึ่งนาที

ในขณะที่นับจำนวนชีพจร ผู้ชายก็ควรอยู่ในแนวนอนเช่นเดียวกับผู้หญิง ทันทีที่ผู้ชายเข้าท่าในแนวตั้ง จำนวนชีพจรเต้นต่อหกสิบของชั่วโมงจะเพิ่มขึ้น 5-15 ครั้ง (เช่นเดียวกับเพศหญิง)

มันจะดีกว่าถ้าสักพักก่อนที่จะเริ่มนับจำนวนการสั่นของชีพจรในช่วงหกสิบของชั่วโมงผู้ชายจะอยู่ในสภาพสงบหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคืออยู่ในสภาวะพักผ่อน

แม้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจปกติจะเท่ากันทั้งชายและหญิงในวัยเดียวกัน แต่จำนวนการสั่นของชีพจรต่อนาทีในผู้หญิงจะมากกว่าผู้ชาย 6-8 ครั้ง

การเตะปกติในเด็ก

บรรทัดฐานของแรงกระตุ้นของหลอดเลือดในเด็กนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยความถี่ปกติของจังหวะของหลอดเลือด เพื่อกำหนดความถี่ของการเต้นกระตุก จำเป็นต้องคำนวณจำนวนการเคลื่อนไหวของพัลส์บีตที่เกิดขึ้นในหนึ่งนาที

ในขณะที่นับจำนวนการเคลื่อนไหวแบบกระตุก เด็กทุกวัยควรอยู่ในท่าแนวนอน เด็ก ๆ ควรอยู่ในสภาพสงบหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือพักสักพักก่อนที่จะเริ่มนับจำนวนจังหวะกระตุกต่อหกสิบของชั่วโมง

อย่างที่คุณเห็นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจังหวะของหลอดเลือดลดลง ตัวบ่งชี้ความถี่ปกติของจังหวะหลอดเลือดจะแตกต่างกันไม่เพียงแต่ในเด็กเท่านั้น อัตราการเต้นของหัวใจปกติในผู้ใหญ่ อายุที่แตกต่างกันแตกต่าง. ในผู้ที่มีอายุ 55-60 ปี จังหวะการเต้นของหัวใจอาจน้อยกว่า 60 ครั้งต่อนาที

นอกจากนี้

หากการสั่นของชีพจรเกิดขึ้นด้วยความถี่ที่ผิดปกติเราสามารถสรุปได้ว่ามีการทำงานผิดปกติและการรบกวนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถกำจัดได้ด้วยการรับประทาน การเยียวยาพื้นบ้าน.

ในการเตรียมยาที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายคุณต้องเตรียมตำแย 150 กรัมเทน้ำ 500 มล. ลงไปที่จุดเดือดเหนือตำแย ต้มประมาณ 5 นาที เย็น. เพิ่มน้ำผึ้ง ใช้ยาต้มตำแยวันละ 3 ครั้ง 70 มิลลิลิตร

131. ความดันโลหิตเรียกว่าอะไร? ขนาดของมันขึ้นอยู่กับอะไร?

ความดันที่เลือดอยู่ หลอดเลือดเรียกว่าความดันโลหิต ความดันสูงสุดอยู่ในเอออร์ตา และความดันต่ำสุดในหลอดเลือดดำใหญ่ เมื่อคุณเคลื่อนออกจากหัวใจ ความดันโลหิตในหลอดเลือดจะลดลง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในขณะที่เลือดไหลผ่านหลอดเลือด มันจะเอาชนะความต้านทานที่เกิดจากการเสียดสีกับผนังของมัน ยิ่งภาชนะแคบ ความดันก็จะยิ่งสูงขึ้น

132. เน้นคุณค่าของความดันโลหิตปกติในบุคคล

1. ความดันโลหิต = 100/60 3. ความดันโลหิต = 150/90

2. ความดันโลหิต = 120/70 4. ความดันโลหิต = 180/100

133. อะไรทำให้การไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดมีความต่อเนื่อง?

หัวใจสูบฉีดเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดงเป็นบางส่วน แต่จะไหลผ่านหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าผนัง เรือขนาดใหญ่ยืดหยุ่นมาก โดยแต่ละส่วนของเลือดจะเข้าสู่เอออร์ตาและอื่นๆ หลอดเลือดแดงใหญ่ยืด. เมื่อหัวใจผ่อนคลาย เมื่อความดันโลหิตลดลง หลอดเลือดแดงเนื่องจากความยืดหยุ่นจะบีบตัวและกลับสู่ตำแหน่งเดิม และบีบเลือดไปยังหลอดเลือดขนาดเล็กต่อไป

134. ชีพจรคืออะไร? อะไรคือสาเหตุของการเกิดขึ้น?

ชีพจรคือการขยายตัวของผนังหลอดเลือดแดงกระตุกเป็นระยะๆ พร้อมกันกับการหดตัวของหัวใจ

ในขณะที่เลือดส่วนหนึ่งถูกปล่อยออกมาทางช่องซ้าย ผนังของเอออร์ตาจะเกิดการสั่นสะเทือน โดยจะแพร่กระจายผ่านหลอดเลือดแดงอย่างรวดเร็วด้วยความเร็ว 7-10 เมตร/วินาที เราสามารถสัมผัสได้โดยการกดหลอดเลือดแดงผ่านผิวหนังและกล้ามเนื้อไปยังกระดูก

135. อธิบายกลไกการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือด ความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดดำคืออะไร?

หัวใจสูบฉีดเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดง ผนังภาชนะขนาดใหญ่มีความยืดหยุ่นสูง ในแต่ละปริมาณเลือด หลอดเลือดเอออร์ตาและหลอดเลือดแดงใหญ่อื่นๆ จะถูกยืดออก เมื่อหัวใจผ่อนคลาย เมื่อความดันโลหิตลดลง หลอดเลือดแดงเนื่องจากความยืดหยุ่นจะบีบตัวและกลับสู่ตำแหน่งเดิม และบีบเลือดไปยังหลอดเลือดขนาดเล็กต่อไป

การเคลื่อนไหวของเลือดผ่านหลอดเลือดดำมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ผนังหลอดเลือดดำมีความนุ่มและบางไม่เหมือนกับหลอดเลือดแดง ความดันโลหิตในหลอดเลือดดำเล็กแทบจะไม่ถึง 10 มม. ปรอท ศิลปะและในหลอดเลือดดำขนาดใหญ่จะยิ่งต่ำกว่านี้อีก ขึ้นมาจาก แขนขาส่วนล่างขึ้นไปถึงหัวใจ เลือดจะต้องเอาชนะแรงโน้มถ่วงของมันเอง นั่นเป็นเหตุผล บทบาทสำคัญการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างและความดันมีบทบาทในการเคลื่อนตัวของเลือดผ่านหลอดเลือดดำ อวัยวะภายใน. โดยการหดตัว กล้ามเนื้อจะบีบรัดหลอดเลือดดำและบีบเลือดออกจากเส้นเลือด เลือดเคลื่อนไปในทิศทางเดียว - มุ่งหน้าสู่หัวใจ เนื่องจากมีลิ้นหัวใจพิเศษที่คล้ายกับลิ้นหัวใจเซมิลูนาร์ หลอดเลือดดำทั้งหมดของแขนขาส่วนล่างและส่วนบนและอื่น ๆ อีกมากมายมีวาล์วดังกล่าว

136. ส่วนประกอบใดบ้างที่ประกอบขึ้นเป็นระบบน้ำเหลืองของมนุษย์? ระบบน้ำเหลืองมีความสำคัญอย่างไร?

ของเหลวในเนื้อเยื่อจะล้างเซลล์และเนื้อเยื่อ สารอาหารและออกซิเจนและในขณะเดียวกันก็อิ่มตัวด้วยผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ จากนั้นของเหลวในเนื้อเยื่อจะถูกดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือดฝอยเริ่มต้นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ซึ่งก่อให้เกิดเครือข่ายที่แตกแขนงออกไปอย่างกว้างขวาง เมื่อรวมเข้าด้วยกัน เส้นเลือดฝอยจะก่อตัวเป็นหลอดเลือดน้ำเหลือง ซึ่งในที่สุดจะไหลเข้าสู่หลอดเลือดดำขนาดใหญ่ที่ส่วนล่างของคอ ระบบน้ำเหลืองกรองของเหลวในเนื้อเยื่อเพื่อขจัดสิ่งแปลกปลอมออกไป

ตามเส้นทางของน้ำเหลืองก็มี ต่อมน้ำเหลือง, ทำหน้าที่ของตัวกรองทางชีวภาพ: ผ่านพวกมัน, น้ำเหลืองจะถูกกำจัดออกจากเซลล์ที่ตายแล้ว, เน่าเปื่อย, จุลินทรีย์และเข้าสู่หลอดเลือดดำที่ถูกกรองแล้ว

ระบบน้ำเหลืองก็ส่วนหนึ่ง ระบบภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการปกป้องร่างกายจากสารแปลกปลอม

137. ทำงานห้องปฏิบัติการให้เสร็จสิ้น “การกำหนดชีพจรและการนับจำนวนการเต้นของหัวใจ”

1. ใช้นิ้วมือขวาจับชีพจรที่ฐานของมือซ้ายตรงข้ามกับนิ้วโป้ง

2. ตามคำสั่งของครู ให้นับจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาทีขณะพักและหลังการแสดง การออกกำลังกาย. เขียนผลลัพธ์

จำนวนการเต้นของชีพจรที่เหลือ (1 นาที) คือ 60

จำนวนการเต้นของหัวใจหลังออกกำลังกาย (1 นาที) คือ 120

3. หาข้อสรุปว่าเหตุใดชีพจรจึงเพิ่มขึ้น มันสำคัญอะไร?

สรุป: อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากเราเริ่มออกกำลังกาย และทำให้ร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น หัวใจจึงเริ่มเต้นเร็วขึ้นเพื่อปั๊ม เลือดมากขึ้นด้วยออกซิเจนต่อหน่วยเวลา

ภารกิจการฝึกอบรม 7.

งานระดับ A

หัวใจวาย

จังหวะ

การปฏิบัติงาน №1

“การวัดความดันโลหิต”

วัตถุประสงค์ของบทเรียน: ทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์และกฎเกณฑ์ในการวัดความดันโลหิต

อุปกรณ์: อุปกรณ์วัดความดัน (tonometer)

ความคืบหน้าของบทเรียน:

เครื่องวัดความดันโลหิตใช้วัดความดันโลหิต (รูปที่ 1) เครื่องดนตรีประกอบด้วย:

ข้อมือ;

ลูกแพร์ (การฉีดยาง, อุปกรณ์);

ระดับความดัน

ข้าว. 1. การวัดความดันโลหิตโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิต

เรามาดูวิดีโอสาธิตวิธีการวัดความดันโลหิตกันอย่างชัดเจน

ส่วนฟิล์ม (คอลเลกชัน TsOR)

ความดันโลหิตวัดด้วยมาโนมิเตอร์ อุปกรณ์วางอยู่บนมือ ความดันในนั้นเพิ่มขึ้นเป็นปรอทประมาณ 200 มิลลิเมตร จากนั้นอากาศจะถูกปล่อยออกจากเครื่องวัดความดันโลหิตอย่างช้าๆ ขณะที่ฟังชีพจรอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นความดันโลหิตจะพบตามลำดับก่อนแล้วจึงพบความดันเลือดดำ

ความดันโลหิตขึ้นอยู่กับวงจรการเต้นของหัวใจ เมื่อเลือดถูกผลักออกจากโพรง ความดันในหลอดเลือดแดงจะสูงสุด ก่อนที่วาล์วเซมิลูนาร์จะเปิด แรงดันจะน้อยที่สุด ความดันต่ำสุดเรียกว่าต่ำกว่า และความดันสูงสุดเรียกว่าด้านบน ความดันโลหิตเขียนเป็นเศษส่วน (ตัวเศษคือความดันบนและตัวส่วนคือความดันล่าง) ตัวอย่างเช่น หากความดันโลหิตของคนๆ หนึ่งถูกบันทึกไว้ = 140/70 แสดงว่าเขามี ความดันบนคือ 140 mmHg และอันล่างคือ 70 mmHg

งาน. “มรดกของดูเรมาร์”

Robinson Crusoe และ Friday อาศัยอยู่บนเกาะร้าง วันศุกร์ในขณะที่เขาเองก็ยอมรับว่ามี ความดันโลหิตสูง- เป็นโรคที่มีเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต. วันหนึ่งวันศุกร์เริ่มป่วยหนัก และโรบินสันไปหายารักษาโรค - เขาจำเป็นต้องลดความดันโลหิตลง

โรบินสันใช้อะไรเป็นยาได้บ้าง?

คำตอบ:โรบินสันอาจใช้ปลิง

วัดความดันโลหิตกัน บันทึกผลความดันโลหิตของคุณลงในสมุดบันทึก ทำ บทสรุปเกี่ยวกับสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงแรงกดดัน

บทสรุป:

สาเหตุของความดันโลหิตสูงคือการรับประทานอาหารมากเกินไปต่ำ การออกกำลังกาย, น้ำหนักเกินส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไป

สาเหตุของความดันเลือดต่ำคือความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่เพียงพอหรือไม่สม่ำเสมอ ภาวะทุพโภชนาการ, ความเครียด ความวิตกกังวล การออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงความดันทำให้เกิดการหยุดชะงักของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะ

งานภาคปฏิบัติหมายเลข 2« การนับชีพจรขณะพักและระหว่าง การออกกำลังกาย»

วัตถุประสงค์ของบทเรียน: เรียนรู้กฎและเทคนิคในการนับการเต้นของหัวใจในผู้ใหญ่ขณะพักและหลังออกกำลังกาย

อุปกรณ์ : ดูมือสอง.

ความคืบหน้าของบทเรียน

เป็นเรื่องปกติที่จะวัดชีพจรโดยการนับจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที ในการทำเช่นนี้ ที่ฐานของมือ คุณต้องรู้สึกถึงจุดที่ได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจเป็นพิเศษ และนับจำนวนจังหวะที่จะเต้นในหนึ่งนาที

น่าสนใจ,อัตราการเต้นของหัวใจของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับความสูงของพวกเขา สังเกตได้ว่า คนสูงอัตราการเต้นของหัวใจต่ำกว่าในคนที่อายุน้อยกว่าเล็กน้อย

ปฏิบัติงาน: นับชีพจรที่ข้อข้อมือ (ต้นนิ้วหัวแม่มือ) ขณะนั่ง บันทึกผลลัพธ์ลงในสมุดบันทึกของคุณ ทำสควอช 20 ครั้งหรือวิ่งลงไปที่ชั้น 1 ขึ้นไปที่ออฟฟิศ - นับชีพจรอีกครั้ง

ป้อนผลลัพธ์ในตาราง:

สรุปการเปลี่ยนแปลง อธิบายเหตุผล

สรุป: ในระหว่างออกกำลังกาย กิจกรรมการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น ชีพจรจึงเพิ่มขึ้นตามไปด้วย